最近では「骨盤矯正」と言うのをネットやテレビで見ることが多くなってきました。「骨盤矯正」とは、どんなものなのかわかっている人は少ない。「骨盤矯正」はなんなのか説明してみる。骨盤矯正のことを理解して間違いのない骨盤矯正を受けることができるようにしましょう。

「骨盤」は、左右一対の腸骨とその中間にある仙骨（せんこつ）、それと仙骨（せんこつ）の先についている尾骨からなっています。整形外科などの病院の治療では一般に骨盤の治療はすることはありません。なぜか？病院では「骨盤」は歪まないと考えていて「骨盤」が日常生活でズレてその歪みが身体の不調の原因になるようなことは無いと思っているからなのです。（だがある一部の病院で「骨盤」の施術を独自の方法でやっている病院も少しですがあります）。例外になるものとしては、高い所から落下したり交通事故にあったりしたときのように大きな負荷が「骨盤」に加わり骨盤の関節が大きく歪んだ場合（骨盤の関節の捻挫、脱臼のようなこと）、元の状態に戻すように「骨盤」を矯正する場合があります。この場合は、外科手術で骨盤の調整をすることが多いみたいです。また婦人科では、出産後に骨盤の関節のズレを調整するように骨盤を閉めつけて安定させる骨盤ベルトのような装具を奨める病院が増えてます。

病院などの一般の医療では、「骨盤」は歪まないとされており「整体」などでは骨盤は歪むと考えられていてどちらが正しいのでしょう？答えを出す前に、どんな理由でそんな考え方の違いが出るのかを説明してみようと思います。まず、「整体」でいう骨盤がズレると言うのは、病院などでいう骨盤の関節の脱臼や捻挫のようにレントゲン写真などの画像診断で分かるようなひどいズレは扱うことはありません。

外科などの医療ではレントゲン写真などの画像で見ることのできない程度のズレは痛みなどの身体の不調の要因にはならないと考えているのです。これ以外にも骨盤の可動性はわずかで例外的なのは出産するときに動く程度。中年くらいになると仙骨と腸骨はくっついてしまうので骨盤は通常では可動することはないと考えらているようです。

整体で行われている骨盤矯正は、普段の治療で「骨盤」のすこしのひずみを調整していくことで患者の症状がよくなるのをよく目にします。現実に骨盤の仙腸関節の周辺には筋肉、神経、靱帯などが存在して微妙なひずみでも筋肉、靱帯、神経を充分刺激する。MRIやレントゲンのような写真で歪みがみられなくても骨盤がひずんでいてそのズレを施術する必要があると「整体」で言うのはこのためです。

ひずんだ骨盤は、様々な不調などを身体にもたらします。骨盤が歪むと骨盤に乗っている背骨がひずみます。背骨がズレると脊椎の中を通る神経や血管、肉体を支える筋肉や靱帯、全身に酸素や栄養を送る血管に大きな負担がかかりこれらは、どれも身体にとってとても重要なもので、どれか一つが障害されても身体に異常が起こります。

背骨が歪むと脊椎から出ている神経の伝達が障害されます。内臓諸器官の異常や運動機能の障害など身体のあらゆる部分が神経で操られているのですべての肉体の障害に関係してきます。

ひずんだ体は、関節の動き、筋肉、靱帯に異常な負担がかかるため、慢性の凝りや痛みの要因になったり、運動能力の低下などももたらします。

身体の歪みによって血管などを圧迫すつことで、血管圧迫にる「むくみ」や「冷え」などの原因なってしまう。

民間療法などの整体の骨盤矯正では、多くの場合手によってされます。矯正器具や矯正ベッドを使用する場合もあるようではあるが、一般には手技でするようです。また、骨盤ベルトのような「骨盤」を固定する道具も用いる事もあるみたいです。一般に矯正の痛みをともなわないのが普通のようですが、中にはすごく強い力で無理に矯正を行う方法を使う治療師もいる。正常な骨盤の場合は、骨盤の関節の可動域はとても狭く大きく可動することはありません。この少しの動きを調整で動かすので、普通大きな力を用いることはありません。

骨盤の関節は靱帯や筋肉でつながっていますが、靱帯や筋肉などの柔軟性のゆるす範囲でしか「骨盤」の仙腸関節は可動することはできないのです。「「骨盤」が開いているから、「骨盤」を閉じれば骨盤が小さくなってヒップも小さくなってスタイルが良くなります」なんてことをネット、テレビ、雑誌などで見ますが、騙されないで。骨盤にどれほど力を加えても眼で見て分かるほどの動きはしません。このような宣伝をする「整体」は、骨盤の上に乗るなど強い力を加えるなどして調整します。すごく強い力を加えれば眼で見て分かるくらい可動すると考える方達もいるようですが、目に見えて分かるほど動いた時は骨盤の仙腸関節を支える筋肉や靱帯の柔軟性の限度を超えてしまうため、靱帯や筋肉を損傷してしまいます。治療した後に変化したと感じる方もいるみたいですがプラシーボ効果みたいなもので変ったような感じがしているだけです。「骨盤」の仙腸関節に損傷が無ければ「骨盤」が見た目で違いが自覚できるほど可動していることはありません。仮に見た目で変化が分かるほど骨盤が可動したのであれば、仙骨と腸骨の関節の間の筋肉や靱帯は傷めているはずであり、腸骨と仙骨の間の関節の強い痛みが発生するはずです。

例外として「骨盤」が通常以上に動く場合がある。それは出産する時です。出産時は、ホルモンの作用によって骨盤の関節がゆるんで「骨盤」が、開くように動きやすくなったりします。出産の時には恥骨間が2㎝ほど広がりますが出産時以外では骨盤の仙腸関節はこのような柔軟性は無いのです。出産時でもそんなに大きく可動しない骨盤が、外見で分かるほど施術で大きく可動することはありえません。歯列矯正のように何年か力をかけるようなベルトなど使えばすこしずつですが矯正していくことは可能でよしょうが現実では無理だと思います。

整体でおこなう「骨盤矯正」は体形などを変えるものではなく、肉体をバランスの整った理想の状態に戻すことが目的です。「骨盤」の腸骨と仙骨の関節が多少のズレでも痛みを発症することもありますし、「骨盤」のちょっとの歪みを体全体をひずませ健康などに大きな影響を与えます。「骨盤」を整え体をバランスのとれたいい状態に保つことで、健康を保ち凝りや痛みを解消します。もしも「骨盤」がズレていると思うのであれば、「骨盤矯正」を受けてみるのもいいのではないでしょうか？骨盤は、肉体の土台です。「骨盤」が傾けば体全体が傾きます。健康な体は姿勢から！整体の治療はとっても効果的な助けになる。

良い姿勢になりたいと思ったことはないですか。最近姿勢が悪くなっていると注意された。肩こりや腰痛で苦しめられているのは姿勢が要因なのでは？外見の感じを良くしたい。沢山の人達が様々な姿勢のことで悩んでいる。姿勢で苦しんでいるのに、姿勢を改善したという人達はあまりいません。自分で姿勢を正そうと頑張ってみたけど綺麗な姿勢にならなかった。ヨガなどのストレッチに試しに行ったけど姿勢が治らない。トレーニングジムで筋トレしながら姿勢の矯正しても改善しない。接骨院や整体に通っても治らないなど、姿勢を治そうとしても良くなる方達があまりいないのが現状です。姿勢を本気で正そうと思い立ったら効果のある方法で姿勢を調整する必要があります。効果的な姿勢の調整法を知っていることが姿勢を整える第一歩になります。

背骨は頸椎が前に湾曲して胸椎が後ろに湾曲して腰椎が前湾になっているのが理想的な姿勢で脊椎が後ろに円形に出っ張る猫背や胸を張って脊椎を真っ直ぐ伸ばした姿勢は、理想的な姿勢にはほど遠い良くない姿勢なんです。背中が丸くなる猫背みたいな姿勢は見るからに変な姿勢だとわかります。しかし胸を張った背骨が真っ直ぐになった姿勢は一見いい姿勢に見えるのですが、生理的には良い姿勢とはなりません。生理的湾曲から逸脱した背骨は筋肉や靱帯に負担をかけるだけでなく、背骨より出ている神経生理機能にも悪影響を与えます。肉体は、神経によって働いているので神経機能に悪影響が出ると筋肉の筋骨格系だけでなく内臓機能にも大きく影響しいろいろな症状をおこします。良くない姿勢は、外見だけでなくいろいろな疾患などの大きな疾患の原因にもなる可能性があるので自ら良くない姿勢になってしまっていると気付いたらはやく姿勢の矯正をする必要があります。

姿勢のことに詳しい方達はあまりいません。理想の姿勢とは、生理的湾曲があって、左右に曲がりが無い状態です。理想的な姿勢はバランスが良く運動能力も向上します。神経、靱帯、筋肉に負荷が少なく、内臓機能も正しく機能し健康に対してとっても有効です。その為、姿勢の悪い人には、姿勢の治療が必要です。曲がった姿勢は、健康だけでなく見た目にも悪影響があります。理想の姿勢は、綺麗で、外見のいい雰囲気を演出します。良い姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があるように感じられます。姿勢の印象は、人間関係にも影響を与えます。このようにさまざまなことに影響がある姿勢は、歪んでいるより美しい方がいいに決まっていると思います。良くない姿勢を矯正して、理想の姿勢を手に入れよう。