「肩凝り」とは症候名の一つ！肩凝りとは言っても肩の部分だけとはかぎらず首も凝ることがおおい。「肩がはる」と言う方もいます。肩凝り（かたこり）は主に僧帽筋に発症する症状です。

肩凝りは、僧帽筋周りに生じる主観的な症状で、こわばった感じや重苦しさ、凝り感や痛みなどの不快感の症候の名称です！

肩凝りの原因にはいろいろなあるようです！確定的な診断方法や治療方法はなくわからない点も多い病気です！長い時間、首や背中がこわばるような状態をつづけたり、前かがみの姿勢や猫背などの姿勢の悪さなど要因とされているようです！これらの肩凝りは、原発性肩凝りと言われるようです。それに対し、症候性肩凝りと呼ばれている肩凝りがある！疾患によって発症する肩凝り（かたこり）であり、頸椎性、心因性、眼疾患、肩関節疾患、心臓疾患、肺疾患などなど様々な原因がある！

肩凝り（かたこり）の場所は僧帽筋を中心にその周辺、背中や首にまで広がります。凝りや圧痛、重苦しさやこわばり感など病状の出方も色々です！

肩凝り（かたこり）の治療は通常薬物療法と理学療法の2種類に分かれます。。

肩凝りの薬による治療には、抗不安剤・消炎鎮痛剤・筋弛緩剤などが用いられます！またトリガーポイントや神経ブロックなどの局部麻酔も用いられる！

マッサージや鍼灸、運動療法や手技療法、温熱療法や電気治療、水治療やカッピング療法、などの方法がおこなわれる。

肩凝りの治療としてとても有効な方法が整体と言われています！肩凝りの症状と首や背中の骨の歪みは密接に関係していることがおおく整体の治療法は脊椎、骨盤の歪みを治療し肩凝りの症状を治します。首や背中の歪みは背骨の神経や血管を圧迫しそれが肩凝りの要因になっている事がおおく整体の治療により血管や神経の圧迫を無くすことで肩凝りは解消されます！肩凝りを改善したいなら整体をいちど受診するのをおすすめします。

日本語一般には、この病態、大きな荷物などを持ち上げようとした時などに激しい腰痛が発症して立つことさえ困難になることを「ぎっくり腰（ぎっくりごし）」の通称をもって表します。病院ではギックリ腰は急性腰痛症といい腰に突然痛みが出る病で関節捻挫・筋肉の損傷・筋膜性炎症などの症状を言います。急性の筋・筋膜性腰痛の他、腰椎椎間板ヘルニア、腰椎椎間関節捻挫や仙腸関節性腰痛などの病状がおおいようですが、しばしばスプラング・バックでも同様の症状を発症する。発生要因も色々であるが、主に年齢や運動不足などが考えられる。なお、腫瘍が原因で起こっている場合は、安静痛や夜間痛が起こることが多いので「ギックリ腰」などのように損傷事由を特定できることは少ない。近頃では、要因を断定することができない腰痛を非特異的腰痛と呼びストレスの影響（側坐核）があるのではないかといわれている。

予防策としては、重量物など持つ時に足場の悪いところで不安定な状態で持つなどしないように気を付けることや重量物はできるだけ運ばずに済むように荷物の収納方法を普段から考えておくことが有効である。また、睡眠不足でかつ過労ぎみの時なども発生しやすいようでそんな労働環境におちいらないように予防策を講じるのも一つの方法になります。可能なら日頃からちょっとした運動をして腰部周りから背中にかけての筋肉が弱くならないようにしておくこともある程度有効である。

病院で行われる検査では、主に、レントゲンとMRIです。整形学検査をする場合もありますが、最近ではMRIとレントゲンのみという場合がおおいようです。ギックリ腰は、MRIとレントゲンなどの診断を受けても原因は不明といわれることが多く、それらの原因は、骨折、脱臼、筋肉や靱帯などの大きな損傷がなければ、レントゲンやMRIなどの診断には写らないので、少しの損傷に関してはレントゲンやMRIなどで検査してもわからないということになるようです。「ギックリ腰」でレントゲンやMRIなどの画像診断を受けても「骨には異常ありません」といわれるだけです。

突然起こる「ぎっくり腰」の初めの対処は、動かず安静にして患部を冷却することです。「ぎっくり腰」などの急性腰痛のおおくは軟部組織（筋肉や靱帯）の損傷を伴うことが多く、損傷してすぐに安静にすることと冷却することが重要です。「ぎっくり腰」の中には痛みはあるものの動ける場合も多くあります。しかし、「ぎっくり腰」の疼痛は時間をかけて少しずつ悪くなる場合が多くて頑張れば仕事ができるからといって動いてしまうと、後々症状が悪くなる一因になります。軟部組織（靱帯や筋肉）の損傷がある可能性が高いということを考慮して冷やすことで炎症を抑える効果があると言われています。しかし、冷却しても痛みが極端に減ることがないため、痛みの減少を実感するほどのことはないようです。

一般的に「ぎっくり腰」では、鎮痛剤を処方されます。鎮痛剤で「ぎっくり腰」の痛みを抑えて自然に治るのを目指します。

湿布なども病院で一般的に出されます。だが「ぎっくり腰」みたいな急性の腰痛では、痛み止めの方が疼痛を軽くするにはいいみたいです。

疼痛が強い時は注射をします。痛み場所の局部的な麻酔と背骨に注射をおこなうブロック注射があります。ブロック注射は疼痛にとても効くことが多いがしばしば医療事故も起こります。

少し動くだけでも疼痛をはっする「ぎっくり腰」に、腰を固定するコルセットはすごく効果的な方法の一つになります。疾患部位に負荷がかかると患部を刺激して疼痛が出るので、患部を固定してその動きを制限することで痛みを軽減します。

病院の治療に加えて整体みたいな民間療法も「ぎっくり腰」の治療法として考えている人達もいることでしょう。整体で行われているぎっくり腰の施術は、どのようなものでしょうか？整体というと骨をボキボキしている印象が強いと思います。整体は、一般的に背骨の歪みを矯正して体を整える治療法です。「整体で治療をしたら帰るときには疼痛は消失して歩いて帰れた」とか「一度の治療で治ってしまった」などの話はよく聞きます。原則的に腰部を損傷しているぎっくり腰は、ボキッとするような大きな力を加える施術はすることはありません。やさしく歪んだ脊椎や骨盤を整えます。微妙な脊椎のズレでも腰周辺に疼痛を発することがあるようです。この場合には整体はすごく効果を発揮するようです。脊椎の歪みや骨盤の関節などこのわずかな関節の歪みを矯正することによって、疼痛があっという間に消失することがある。ただ、「ぎっくり腰」のような急性の腰痛に対しボキッってしてしまうような強烈な施術をする所に通うのは要注意です。中には、ぎっくり腰みたいな急性腰痛に対して過激な治療を受けてひどくなる場合がある。良心的な整体では、急性の腰痛に対しどのようなときも強い施術をおこなうことはありえません。

日本で脚の悩みでO脚の次におおくいる脚の悩みがX脚なんです。日本の女性にかなり多いO脚ととは違ってX脚の人は少ないのでご存じない人もいるのではないでしょうか？X脚は、脚をそろえて立つと踵や足首の間がくっつかずにアルファベットのXのようになることからX脚と言われています。X脚は、ルックス的に変なだけでなく、身体にもすごく変化を与えます。また、歩く時や走る時にも不都合な面があり、X脚の方達はできるだけ早く修正することをおすすめします。X脚の歩き方や走り方は特徴があり膝どうしが触りやすく膝が絡んで躓きやすい。左右の脚が当たって転倒するのを防止するために両脚を左右に開いて着地するので身体が左右に揺れた歩行の仕方や走り方になります。X脚の人は、歩き方が変だとか走り方が変だとか指摘されて、整体に来院して初めてX脚だと気づく場合もあります。外見を気にする方達には、この揺れて歩くX脚の歩行の仕方はすごくマイナス。歩き方が変だとか、段差の無い場所で転倒するなどする人は、X脚の可能性があります。一度自分の脚をX脚か確かめてみることをお奨めします。X脚じゃあないと思っていてもよく見るとX脚になっているかもしれませんよ。

X脚の要因には先天的な（遺伝的な）ものと、後天的な（後から身につける）ものが、ある。先天的なものは遺伝子により受け継がれるものです。後天的なものは、日常生活で脚の関節が歪んでしまったものです。イスや床に座る時のくせや歩行時の癖などで股関節や膝関節や足首の関節が歪みます。特に成長期の骨格が大きく成長する時の影響は大きく、ほとんどの場合、成長する時にX脚になります。また、X脚は中年以降、筋肉や骨が弱くなってくると急激に歪みが悪化する事がおおく、これは膝関節が年齢と共に変形してくるのが要因になっています。

昔は、X脚の要因は分かっていなくて一度X脚になってしまったら改善できないと思われていましたが、近頃では、X脚の大部分は治るということが分かってきました。湾曲してしまった骨は真っ直ぐにすることはできないのですが、膝関節、股関節、骨盤などの骨格を調整することによってX脚を真っ直ぐに近付けるように調整することができます。X脚でお悩みでしたら、一度X脚矯正受診してみるのもいいと思います。

X脚の治療ですごく効果的なのが整体です。整体は骨を調整する治療で、もちろん脚の治療のプロでもあります。整体のX脚矯正では、骨盤、股関節、足首の関節、膝関節などを様々な方法で修正することによって湾曲した脚を真っ直ぐに修正していきます。X脚の状態によっては機械を使用することもありますが、基本的に手技療法によって調整します。整体のX脚矯正は、一回目から効果が出ることが多く、すごく効果的なのがわかります。ただ、整体のX脚矯正といっても治療院ごとに矯正方法が違い、とこの整体院でも同じような矯正が受けられる訳ではありません。整体は、技術です。整体師の力量に大きな差があります。ちゃんと調べてからいくのがいいと思います。X脚矯正をおこなっている治療院でもホームページに治したX脚の画像を掲載していない治療院とかは行くのを考えた方がいい場合もあります。X脚の矯正の実績がまったく無い整体かも…。あと危険なのが、最初から高額な回数券をススメてきたり、カードローンなどを薦めてくる所も行くのをちょっと待った方がいいかもしれません。初めの何回かは様子を見る為に、回数券やローンを組まずに通った方がいいと思います。

X脚は歳をとると膝の痛みだけでなく体全体に悪影響を及ぼします。改善するにしても早く改善しないとX脚の矯正じたいが困難なものになります。整体の骨格矯正で治るといっても、股関節や膝関節などの変形が進行してからではどうにもできません。X脚に気づいたら早急に治療することをお奨めします。整体が効果的といっても限界があるので、改善できなくなってからでは遅すぎます。X脚を治したいのであれば一回整体に行ってみることをおすすめします。

日本人の脚の歪みの悩みで凄く多いのがO脚なんですがこのO脚が日本人の女の人に多くいることを知ってますか？女性の方でO脚をきにしている人はたくさんいると思われますが最近では男の方もO脚を気にして治療を受けにくることの多いみたいです。O脚のように湾曲した脚は見た目が悪いだけでなく脚が太く見えます。夏など脚を露出することの多い方には、見た目の悪さが大問題になってしまいます。また見た目だけでなくO脚は、腰痛、肩凝り、便秘、脚のむくみ、生理痛、頭痛のような病気の原因になっている事もあって、将来膝の大きな変形をきたし、膝関節が曲がらない、膝関節に水が溜まる、痛みで歩けない、などで苦労することになる。

O脚の原因には先天的な（遺伝的な）ものと、後天性なものがある。先天性のものは遺伝によって受け継がれたものです。後天的なものは、生活習慣によって脚が歪んできてしまったものです。床やイスに座る時の癖や歩く時の癖などで脚の関節が歪みます。成長する時期の身長が大きく伸びる時期の影響力は大きく、だいたいの場合、成長する時にO脚なっていきます。また、O脚は、歳をとって筋肉や骨が弱まってくると急激にO脚の歪みが悪化してくる事が多く、これは関節が歳をとるにしたがって大きく変形するのが要因になります。

昔は、O脚の原因は不明でひとたびO脚になってしまったら真っ直ぐにならないといわれていましたが、最近ではO脚の大部分は真っ直ぐに近づけることができることが分かってきました。湾曲してしまった骨は真っ直ぐにすることはできませんが、股関節、膝関節、骨盤などの骨格を調整することによってO脚を真っ直ぐに近づけるように治していくことができます。O脚でお悩みでしたら、一度O脚矯正に行ってみるのもいいかもしれません。

O脚の治療方法で最も効果があるのが整体なんです。整体は関節を調整する治療法で、当然脚の調整の専門家でもあります。整体で行うO脚矯正では、骨盤、股関節、足首の関節、膝関節などを色々な方法で矯正することによってO脚になった脚を真っ直ぐに修正していきます。O脚の状況によっては器具を用いることもあるのですが、基本的に手によって調整していきます。整体のO脚矯正は、一回目から違いが出ることが多く、効果的なのが分かります。ただ、整体のO脚矯正といっても整体師ごとに矯正方法が違い、とこの治療院でも同じ矯正ができる訳ではないのです。整体は技術職です。治療師の力量に差があるからです。よく調べてから行ってもるのがいいと思います。O脚矯正をおこなっている治療院でもホームページに治療したO脚の写真を載せていない治療院とかは行くのをちょっとまった方がいい場合もあります。O脚の治療の実績がまったくない整体かもしれません。あと危険なのが、最初から回数券をすすめたり、カードローンなどを薦めてくる所も考えなおした方がいいかもしれません。最初の何回かはようすを見るために回数券やローンを組まずにいた方がいい。

O脚は歳をとると膝の痛みだけではなく全身に影響を及ぼします。治療するにも早く治療しないとO脚の矯正ができなくなります。整体の治療法で治ると言っても、膝関節や股関節の変形が始まってからではどーしようもありません。O脚に気が付いたら、早急に矯正することをおすすめします。整体が効果的といっても限度がるので改善できなくなってからでは手遅れです。O脚を治したいのであれば試しに整体に通ってみることをおススメします。

整体（せいたい）とは日本では一般的に手技をもちいた民間療法、代替医療（だいたいいりょう）を示す言葉。
また身体を整える治療法（ちりょうほう）全てに使われる言葉。
日本語として大正時代に使用され始めた言葉で、アメリカで誕生した手技療法・整骨医術を「整体」と訳したのが始まりのようである。
現在世間一般に使用される意味では、カイロプラクティック Chiropractic に似た脊椎矯矯正法（主に背骨・骨盤）を目的とした施術法を指して使われるケースが多い。
脊椎・骨盤・四肢など、からだ全体の骨格や関節のズレの調整、骨格筋の調整を、手を使った手技療法と矯正器具でおこなう治療およびそれらの方法を示しているという人もいるが統一された形態は無い。
手技的療法により多種多様の病態を治癒させることを目的とする療法はマニピュレーションと称されるが、この代表的なものがカイロプラクティック（背骨矯正術）と「オステオパシー」である。治癒力を高めることと手技療法が中心であるという共通点があるが、セラピー哲学や着手方法の仕方は異なります。
どちらも19世紀に米国（アメリカ）で生まれた施術方法です。カイロプラクティック（脊椎矯正療法）は脊椎間の「サブラクセーション」（亜脱臼）を徒手的手技で調整「アジャスト」することで、身体を自然回復させようとする施術法。オステオパシー (Osteopathy)は身体の構造の歪みは血液やリンパ液の循環に悪い影響をあたえ、神経の伝達や内分泌、血液やリンパ液の循環を妨げると考え、背骨だけでなくすべての筋肉繊維や骨格、内臓諸器官、頭蓋骨が施術方法の対象となります。
脳髄液の循環の改善やリンパ液の流れの回復も目的とされる。カイロプラクティック（脊椎指圧療法）や「オステオパシー」の論理・技法は、整体（せいたい）や指圧といった日本の手技療法に大きな影響を与えた。

整体にお決まりの方法はなく、やる人により治療する事は違う。大正の頃日本に伝えられた「オステオパシー」やカイロプラクティック 「Chiropractic」 などの欧米より伝来の矯正法を中心とする整体、古武術の柔術（じゅうじゅつ）や骨法などの流派に伝わる手技を取り入れた整体、中医学の手技療法を利用した整体、各団体の独特の施術法などを加味した整体（せいたい）などがあるといわれています。
民間療法であり、医療制度から見て代替医療の一つですが、保険適用外ですので、一般医療と一緒に通常の医療現場で補助療法として利用されることはない。法律からは医業類似行為の一種とされています。「整体術」・「整体法（せいたいほう）」・「整体療法（せいたいりょうほう）」 とも言われる。明治末ごろから現れた民間療法で、指圧、カイロプラクティック（背骨矯正法）、「オステオパシー」、光線治療、電気治療などの方法で病気回復の目的で業をなすことを「療術」と言うが、整体もこの一種とされた 。
整体は論理・技術の両方とも統一されていないため、整体を冠する療法家それぞれが、自論を語っている。
カイロプラクティック（背骨矯正術）のような科学的・「物理的」方法と、中医学・漢方医学の経絡理論・通常の医療で臨床に使われる「内臓体壁反射（ないぞうたいへきはんしゃ）」などの理論の寄せ集めとなっている。
身体の骨の関節（脊柱・骨盤・・四肢・顎関節等）の歪み・ズレの矯正と筋繊維のバランスの調整など中心に手足を使用した矯正法で行う治療である。

整体は日本では普通手技を使った民間療法、代替医療（だいたいいりょう）を表す言葉です。
また肉体を整える施術の多くに用いられる言葉。
日本語として大正時代に使用されるようになった用語で米国（アメリカ）で誕生した手技療法・整骨医学を整体と言い換えたのが始まりのようです。
今現在一般にもちいられる意味ではカイロプラクティック(Chiropractic) に似た背骨矯正（主に脊椎・骨盤）を主目的とした療法を指してもちいられる場合が多い。
脊椎・骨盤・上肢・下肢など、からだ全体の骨格や関節のズレの矯正、骨格筋の調整を、手を使った手技（しゅぎ）と調整器具で行う治療およびその行為を指しているという人もいるが統一された体系はない。
手技的治療により種々の病状を改善することを目的とする治療方法はマニピュレーションと称されるが、この代表的なものがカイロプラクティック（脊椎矯正法）・「オステオパシー」です。治癒力（ちゆりょく）を活かすことと手技療法が治療の中心であるという共通点があるが、治療哲学や着手方法の方法は異なる。
どちらも19世紀後半に米国（アメリカ）で生まれた治療法（ちりょうほう）であります。カイロプラクティック（背骨矯正術）は椎骨関節の「サブラクセーション」（亜脱臼）を徒手的手技で調整（アジャストメント）することによって、体を治そうとする療法。オステオパシー (Osteopathy)は肉体の構造のアンバランスは体の循環に悪影響を及ぼし、神経の伝達や内分泌、血液・リンパ液などの循環を妨害すると確信し、脊柱だけでなく全ての筋肉繊維や骨格構造、内臓器、頭蓋骨が療法の対象とします。
脳髄液の流れの改善やリンパ液の流れの改善も目的とされています。「カイロプラクティック」 Chiropractic やオステオパシー (Osteopathy)の論理・技法は整体や指圧などの日本の徒手矯正療法に影響をあたえた。

整体（せいたい）に定められた手順は無く、治療する人によって行う事は違う。大正のころに伝えられた「オステオパシー」やカイロプラクティック（脊椎矯正術）などの欧米より伝来の徒手療法を中心とする整体（せいたい）、日本武術の柔術や骨法などの流派に伝承される手技療法を使った整体、中医学の手技療法を利用した整体、団体の独自の治療法など加えた整体（せいたい）などあるといわれています。
民間療法であり、医療制度から見て代替医療の一種ですが、保険の適応外ですので、一般医療と同時に一般の医療現場で補助療法として用いられることはない。法律からは医業類似行為の一つとされる。「整体術」・「整体法（せいたいほう）」・「整体療法（せいたいりょうほう）」 とも言われています。明治頃に現れた民間療法で、指圧、カイロプラクティック（脊椎矯正療法）、「オステオパシー」、光線療法、電気治療などの手段で病気改善の目的で業をなすことを「療術（りょうじゅつ）」と言うが、整体（せいたい）もこの一つとされた 。
整体は理論・技術が共通でない為、整体（せいたい）を冠する治療家それぞれが、自論を展開しています。
カイロプラクティックのような「科学的」・物理的手法と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常の医療で普通に使われる内臓体壁反射（ないぞうたいへきはんしゃ）などの論理の混合形となっている。
肉体の各関節（背骨・骨盤（こつばん）・肩甲骨・四肢・顎関節等）の歪み・ズレの矯正と骨格筋のバランスの調整などを中心に手足を使った矯正法(矯正器具を使うことも）でする施術です。

カイロプラクティック（背骨矯正療法）とは、1895年にアメリカのD.D.パーマー によって生みだされた手技療法です。
カイロプラクティックの命名は、ギリシャ語で「カイロ」は「手」、「プラクティック」は「技術」を意味する造語。
(WHO)世界保健機関では補完代替医療として位置づけています。
発祥国の米国や、オーストラリア、ヨーロッパなどの一部の国では、おもに筋肉系・骨格系の障害を取り扱う骨格健康管理の専門家として法制化されています。
WHOの定義では「筋骨格系の障害とそれがあたえる健康への影響を診断・治療・予防する専門家である。

治療方法としては、手技によって行われるアジャストもしくは脊椎マニピュレーションを特徴として、背骨の亜脱臼に注目している」。
ただしカイロプラクティック(Chiropractic) の定義は、いろいろな団体や教育機関で異なっている場合も多く見られます。
疾病の元が背骨などの骨（運動分節）の構造的、機能的な異常(サブラクセーション)にあると考え、その亜脱臼(サブラクセーション)を手や矯正器具で正しい位置に矯正することで痛み・痺れを治すことがカイロプラクティック（脊椎矯正療法）という考えを持っている人々もいます。
例えば米国カイロプラクティック協会が定義するカイロプラクティック 「Chiropractic」 は、筋肉系・骨格系と神経系疾患に専門化した施術と定められています。
カイロプラクティック施術者は薬品・手術療法はすることなしに、オリジナルの手技による矯正方法を施術の主な手段とし、検査、診断と治療をしています。
カイロプラクティック施術者は体に関する広範囲の知識を持ち、治療法に加え、理学療法・リハビリ、栄養/食事指導や日常生活の習慣の指導も行っている。
「カイロプラクティック」 (Chiropractic) の名称はギリシャ語の Chiro「手」と Prakticos「技術」を組み合わせて造った造語である。
これは上記の「サブラクセーション」（脊椎の少しの歪み）の治療のに「アジャスト」と呼ばれている施術を使うことに由来する。
WHO世界保健機関 は、カイロプラクティックを代替医療と位置づけています。
「カイロプラクティック」 (Chiropractic) は、脊椎矯正術の一つです。

「カイロプラクティック」 Chiropractic の他にもオステオパシー (Osteopathy)・スポンディロセラピ-など脊椎矯正術があります。
アメリカ（米国）の治療師D.D.パーマー が生みだされた。
疾患は神経の機能障害によって発現するという考えに基づき、身体、主に脊椎関節の矯正によって神経の機能の回復をはかろうとする治療法です。
19 世紀末米国で生みだされた神経機能障害に対して行う施術方法です。
椎骨の歪（ズレ）みを調整、神経の機能を整えさせ、各組織や各器官の不具合を治療する。
「カイロプラクティック」 「Chiropractic」 は背骨の障害とそれが及ぼす肉体への影響を診断、治療、予防をする専門家であり、関節矯正もしくは脊椎マニピュレーション（アジャストメント）を含む手技を特徴とし、特に背骨の亜脱臼（神経系の働きを妨げ生理学的変化を起こす因子）に注目する施術です。
簡単に言えば…、骨格の歪み、特に背骨（椎骨）のズレを手技や矯正ベッドによって治すことで神経の働きを治す施術法。
人間の身体を制御するのは脳・脊髄繋がっている神経組織であり、その神経系の働きが良くなれば自然と人は疾病の治癒とともに健康になると考えるわけです。
健康管理システムの中における脊椎健康管理のプロフェッショナルです。
神経系、骨格系の機能、能力、健康全般そして日常生活の質を高める機能を有する。
最新のリサーチと臨床に基づき、主に脊椎と神経系の関係を重視し治療、検査、診断に専門的な着手方法を行う。
手技、体操、患者の教育など含みながら、特に椎骨アジャストメントをする訓練を受けた専門家です。
「カイロプラクティック」 「Chiropractic」 では病歴を聞き、姿勢バランス検査など各種検査を行っていきます。
そして体のアンバランスを統合的に判断して治療の方法を統合、様態や個人差に合った治療のカイロ・テクニックを用います。

背骨の曲がりを治したいと思ったことはないですか？近頃背骨がズレていると指摘された。頭痛、腰痛、肩こりで苦労しているのは背骨のズレが根本の原因の可能性もあるのでは？外見の印象を良くしたい。たくさんの人達がさまざまな「背骨」のズレのことで苦しい思いをしています。「背骨」の湾曲で悩まされているにも関わらず、背骨の湾曲を治療したいという方達はあまりいません。ネットを見て自分の力で「背骨」の曲がりを調整しようとやってみたけど治らなかった。ストレッチやヨガなどに行ったけど背骨の歪みが改善できない。スポーツジムでで筋トレしながら脊椎の曲がりの「背骨」を試してみても良くならない。「整体」に試しに通院しても改善しないなど、「背骨」の歪みを改善しようとしてもできる方がおおくないのが現実です。背骨のズレを真面目に治療しようと思い立ったら効果的な修正法で「背骨」の湾曲を矯正することが必要である。正しい背骨のズレの調整方法をわかっていることが「背骨」の歪みを改善する一歩になるのです。

「背骨」は首が前湾、肋骨が付いている部分の背骨が後方にカーブ、腰の骨が前に湾曲になっているのが普通の状態で、「背骨」が後方に丸く突出する「猫背」や体を反らして「背骨」を真っ直ぐにした背骨の湾曲は、理想的な「背骨」の歪みにはならない「背骨」の歪みです。背中が後方に湾曲する猫背のような背骨のカーブは見るからにいけない背骨の歪みだと分かります。だがしかし、胸を張った「背骨」が伸びた背骨の歪みは、なんとなく良い「背骨」の湾曲のように見えてしまいますが、生理学的には正常な背骨の湾曲とはならない。正常な背中の湾曲から逸脱した「背骨」の状態は、筋肉や靱帯に負担がかかるだけでなく、背骨より出ている神経網にも影響を与えます。人体は、神経の伝達で操られているので神経の伝達に影響が起こると関節や筋肉などの運動能力だけでなく、内臓にも大きく影響を及ぼしさまざまな疾病を起こします。良くない脊椎のズレは、外見だけでなく内臓の疾患などの大変な疾病の原因にもなるので、自分自身がよくない「脊椎」の歪みだと気付いたら、なるべく早く背骨の歪みを施術をする必要がある。

脊椎の状態について詳し方達はたくさんいません。良い背骨の湾曲とは、前後の生理的湾曲があり、左右に歪みが無い状態です。背骨が良い状態であればバランスがとれ運動の能力も上がります。靱帯、神経、筋肉、などに負担が小さく、内臓の機能も正常に機能するので健康に対してとても効果があります。その為、背骨の湾曲している人達は背骨の湾曲のの治療が必要になります。背骨の歪みは、健康面だけでなく、外見の印象にも影響を与えます。正常な状態の姿勢は綺麗で見た目の魅力を演出します。綺麗な姿勢は、美しく誠実で、自信があり、信頼感があるように見えます。「脊椎」の歪みのいいとか悪いとか人間関係にも影響を与えます。これほど沢山いろいろなことに悪影響を与える背骨の曲がりは、悪いより、良い方がいいに決まっている。背骨のカーブを矯正して、理想の姿勢の状態を手に入れましょう。

脊椎の湾曲を施術できれば見た目も良くなり健康になって、いいことばかりです。「背骨」の歪みを治療しない理由はないでしょう。「背骨」の曲がりを修正の方法には、どのようなやり方があると思いますか？いくつか代表的な改善法をあげてみましょう。

柔軟性を高めることによって「背骨」のカーブを脊椎調整しようとする手段は一番頻繁に用いられる方法で、ヨガ、ストレッチ、真向法、などいろいろな方法があります。しかしながら、ストレッチなどで柔軟性が高まったからといって正しい「背骨」の湾曲の癖が付くわけではない。ストレッチなどの柔軟の効果は、肉体の柔らかさを高めることによって良い背骨の姿勢の状態を取りやすくすることです。脊椎が曲がった状態で肉体が硬くなってしまった場合は、背骨を正常な姿勢にもっていくこと自体が困難な事があります。そんなときは、まず初めに正常な背骨の姿勢になることができることが、正常な背骨の状態になる初めの一歩です。ですから、体が硬くいい「背骨」の状態になれない人にとって、理想的な「背骨」の状態に治療する有効な第一歩になるのです。しかし、体が柔らかい場合、柔軟自体は「背骨」の湾曲の治療には意味が無い。正しい脊椎の状態なれるだけの肉体の柔らかさがあれば柔軟体操などの肉体の柔らかさを高めるような運動はする必要はありません。

スポーツジムでは背筋や腹筋の筋肉の低下により筋トレが曲がる説明し、筋トレにより「背骨」のズレを治療することをススメます。筋力があったら理想の「脊椎」の状態を保持しやすくなるのです。だがしかし、簡単に筋肉があれば理想の背骨の状態になるとは限らない。筋力トレーニングにより脊椎のズレが悪化する場合も沢山あります。良い脊椎の姿勢を保とうとすると筋肉に負担がかかり筋肉痛が出たりするため、筋肉が強くなれば「背骨」を正しい位置にキープするのも楽になり「背骨」の曲がりがよくなるというのが筋トレで背骨の曲がりを矯正する人達の理論です。たしかに、効果的な方法で正しい筋力の増強の仕方をすれば「背骨」の曲がりの改善とっても有効です。しかしながら、筋力トレーニングをしている人達でも有効なやり方でやらないと背骨の曲がりが良くなるどころかひどくなることもあります。どのような場合でしょうか？それらは、筋力トレーニングをおこなっても「背骨」の歪みをひどくするようなトレーニングでは、脊椎の曲がりが治るどころか悪くなります。効果的な脊椎のズレの矯正の筋力トレーニングを行うようにしよう。

脊椎を矯正する「カイロプラクティック」などの手技療法もある。カイロプラクティックの脊椎のズレの矯正は、背骨や骨盤を動かして理想の脊椎の姿勢にする矯正法です。「背骨」を直接調整するのでとても効果的な方法ですが、基本的に整体だけでは良い脊椎の位置にするのは大変でしょう。カイロプラクティックの治療で脊椎を正常な位置まで治しても、良い「脊椎」の位置のクセが付く訳ではないのです。元々いい「背骨」の位置の方達が何かの要因でで「脊椎」の状態がズレた場合は、「脊椎」に癖が付く前であれば「カイロプラクティック」の脊椎の湾曲の矯正はとても効果的で一度の治療で良い脊椎の位置に回復できることこともある。

「背骨」の湾曲の調整を効率よく効果のある方法でしたいのであれば筋トレ、ストレッチ、カイロプラクティックの治療を組み合わせて行うのが効果的です。前述のように、柔軟性があれば柔軟体操などのストレッチはおこなう必要がないし筋力があったら筋トレは、必要ないです。「カイロプラクティック」の脊椎のカーブの治療はできるだけしてみる方がいいでしょう。まずは自分自身の背骨の湾曲がどんな脊椎の歪みをしているのか理解している必要があります。どんな脊椎の湾曲なのかを分かっていなければどんなふうに矯正したらいいかわかりません。またカイロプラクティックの脊椎の歪みの修正は小さな曲がりも治療することができるのです。カイロプラクティックの「脊椎」の曲がりの矯正をすることで「脊椎」の湾曲の施術は短期で治すことがでいるのです。だがしかし、これだけでは一番大切なことが抜けています。「背骨」の曲がりの修正に一番大切な事は何だろう？

正常な「背骨」の姿勢を手に入れようとする時、最も大切なのは正常な脊椎の状態をいつも保持することです。どれだけストレッチやトレーニング、「カイロプラクティック」の施術をしてみても常日頃から良くない座り方や立ち方をされてたのでは、いい「脊椎」の姿勢の状態の癖はつかない。少なくとも最低限必要とされるのは、悪い姿勢でいる期間よりいい背骨の位置でいる時間の方が長くなる必要がある。ストレッチ、筋力トレーニング、カイロプラクティックの治療を行っても常日頃から良くない座り方やたい方をしているのであれば、脊椎の歪みのクセが悪くなるだけで理想の「背骨」の姿勢の状態にはなることができない。つまり、背骨のズレの治療でとっても大切なのは日頃から正しい「背骨」の状態を保持することで、ストレッチ、トレーニング、「整体」の施術はいい脊椎の姿勢の状態を保ちやすくする、または、いい「脊椎」の姿勢にしようとする為の補助的なものです。

良い「背骨」の状態を手に入れて、健康で美しい身体を手に入れる。カイロプラクティックの背骨の曲がりの治療は、とてもおすすめです。カイロプラクティックは、「脊椎」のカーブを治療するだけでなく背骨の神経圧迫を取ることができるので、脳と脊髄で操られている肉体の機能を正常な状態に戻すことができます。このような効果は、カイロプラクティックなど脊椎矯正でしかできない。「脊椎」の歪みを調整する効果は、正しい背骨の姿勢の状態が見に付くだけじゃなく健康面にも影響するので「背骨」がズレていると悩んでいたら「背骨」のズレの矯正をしてみるといいですよ。

猫背などを理想的な姿勢によくしたいとおもったことはありませんか？友達から猫背みたいになっていると言われた。頭痛、肩凝り、腰痛などで苦しいのは猫背が要因かも？見た目の印象を良くしたい。たくさんの人が猫背などで苦しんでいる。猫背などで悩んでいるのに猫背などをよくしたいという方のことはさほど聞くことはありません。ネットなどを見て自分で猫背を治そうとためしたけどよくならなかった。ヨガのような柔軟体操に行ったけど猫背が解消されない。トレーニングジムで筋トレしながら「猫背」の調整をしても良くならない。整体に行っても改善されないなど猫背を改善しようとしても成功する方が多くないのが現状です。「猫背」をちゃんと修正しようと思ったら実績のある矯正方法で猫背など治療する必要がある。実績のある「猫背」の矯正方法を調整前に理解することが「猫背」を治す第一歩になります。

脊椎は首の湾曲が前湾、肋骨が付いている部分の背骨が背中側に湾曲、腰椎が前方に湾曲になるのが普通で、背中や腰が後方に丸く出っ張る姿勢を「猫背」という。姿勢が円形になる「猫背」の外見は見るからにいけない状態だと分かります。理想的な脊椎の湾曲から外れた脊椎は、筋肉や靱帯に無理をかけるだけじゃなく、背骨より出てくる神経にも影響を及ぼします。肉体は、神経の伝達によって操られているので、神経の伝達に影響が起こると靱帯や筋肉などの運動機能だけでなく、内臓にもとても大きく影響し様々な体調不良を発症させます。猫背は外見だけでなく内臓の病気などの大変な疾患の原因にもなりうるので、自らが猫背と気が付いたら、早めに猫背の治療を行う必要があります。

猫背について詳しい方はあまりいない。理想的な背骨とは、前後の生理的湾曲があり、左右に歪みが無い姿勢です。正常な姿勢はバランスが良く運動能力も良くなります。筋肉、靱帯、神経、に負荷が少なく、内臓諸器官も正しく機能しやすいので健康を保つのにすごく有効です。そのため、猫背の人達には猫背の治療が必要になります。「猫背」は、健康面だけでなく、見た目にも影響が出ます。正常な脊椎は綺麗で、外見の魅力もかもしだします。良い姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があります。姿勢の良い悪いは友人関係にも影響を与える。これだけ様々なことに影響を与える姿勢は、良くないより、良い方がいいに決まっています。「猫背」を調整して、理想の脊椎を手に入れましょう。

猫背を治療するとルックスも良くなり健康になり、いいことばかりです。「猫背」を修正しない理由はないのでは？「猫背」を矯正する方法には、どんな矯正法があると考えていますか？いくつか代表的なやり方を並べてみましょう。

背骨の柔軟性を高めることによって猫背を調整しようとする改善法はよく使用される修正法で真向法などなどいろいろな種類がある。しかし、ストレッチや柔軟で体の柔軟性が高まったからといって猫背が改善されるわけではない。ストレッチの役目は、脊椎の柔軟性を増進することによって理想的な姿勢の状態をとりやすくすることなんです。「猫背」の状態で肉体が硬くなった場合、背骨を正しい姿勢にすること自体ができない事があります。そのようなときは、まず理想の状態になることができるようになれることが、正しい脊椎の状態になる第一歩です。ですから、身体が硬く癖がついて正常な姿勢になれない方達にとっては、猫背を修正する為の大切な第一歩になります。しかしながら、身体に柔軟性があるときは、ストレッチは猫背矯正には意味がないのです。正常な姿勢になれるだけの背骨の柔軟性があったならストレッチなどの身体の柔軟性を増すようなトレーニングはすることはありません。

ジムでは、筋力の低下により猫背などになると考えてトレーニングで猫背を改善することを奨めます。筋肉があれば正しい姿勢を保ちやすくなる。しかしながら、単純に筋力があれば理想の状態になるとは限らない。筋トレによって「猫背」の状態が悪化する場合もあります。理想の脊椎を保持しようとすると骨格、筋肉に無理がかかり筋肉を傷めたりする為、筋肉が強化されれば脊椎を維持するのも楽になり姿勢が改善されるというのが筋力トレーニングで「猫背」を矯正しようとする方達の考えです。確かに、正しい筋トレの方法で正しい筋力の付け方をすれば「猫背矯正」にとっても効果的です。しかし、筋力トレーニングをしている方でも正しいやり方でやらないと猫背が良くなるどころか悪くなることもある。どのような場合でしょうか？それは、筋力トレーニングをしても「猫背」を悪化させるようなトレーニングでは猫背が改善するどころか悪くなってしまいます。理論的な猫背矯正の筋トレを行うようにしよう。

背骨や骨盤を施術するカイロプラクティックなど手技療法のような調整法もある。整体の猫背矯正は脊椎や骨盤を矯正して良い状態に戻す治療です。背骨、骨盤を直に動かすのでとっても効果がある手段ですが、これだけで猫背を修正するのは難しいでしょう。「カイロプラクティック」で骨格を理想の位置まで動かしても、理想の姿勢の状態になる訳ではありません。元々理想の姿勢の癖が付いている人がなんらかの原因で「猫背」になってしまったばあい、猫背の悪い癖が付く以前であれば「カイロプラクティック」の「猫背矯正」は、とっても有効でたった一回の治療で猫背が改善されることも珍しくないのです。

「猫背矯正」を最も効果的にしたいのであれば、ストレッチ、筋力トレーニング「カイロプラクティック」の施術を一緒に実行するのが効果的です。前述のように、身体に柔軟性があればストレッチは必要無いし、筋力があれば筋力トレーニングはしなくて大丈夫です。「カイロプラクティック」の猫背矯正はなるべく受けてみる方が良いでしょう。まずは、自分の姿勢がどんな姿勢をしているのかを理解している必要があるのです。どのような姿勢であるか分からなければどんなふうに修正したらいいか分からない。またカイロプラクティックの猫背の矯正は小さな歪みも調整することができます。カイロプラクティックの「猫背矯正」を行うことで猫背は早く治すことができます。しかし、これだけでは最も大切なものが抜けているのです。「猫背矯正」に最も重要なものは？

「猫背」を改善しようとするとき、最も重要なのは理想的な姿勢をつねに維持することです。どれだけストレッチ、柔軟や筋力トレーニングや「カイロプラクティック」の「猫背矯正」をやっても、普段から猫背姿勢をしてては理想的な姿勢の癖は付かない。最低限必要になるのは、猫背でいる時間よりいい姿勢でいる時間の方が圧倒的に長くいる必要がある。ストレッチ、筋力トレーニング、　「カイロプラクティック」の「猫背矯正」をおこなっても常日頃から猫背の姿勢でいるのであったのなら癖がひどくなるだけでいい姿勢にはなりません。つまり、「猫背矯正」で一番必要なのは常日頃から理想的な姿勢を保持することで、ストレッチ、柔軟、筋力トレーニング、　カイロプラクティックの猫背矯正は、理想的な姿勢の状態を維持しやすくなる、あるいは、理想の姿勢に早く近付ける為の補助的な治療です。

「猫背」を治して、健康で綺麗な身体を手に入れる！「カイロプラクティック」の猫背の矯正はとってもおススメです。カイロプラクティックは、猫背を改善するだけでなく脊椎の神経の圧迫を改善することができるので、神経機能で操られている身体の機能を回復させることができる。これらの効果は、カイロプラクティックのような手技療法でしかできないのです。猫背を治療する効果は、正常な姿勢が身に着くだけでなく、健康にも影響するので「猫背」で悩んでいるなら猫背の治療をするといいのではないでしょうか。

頭痛（ずつう）は頭に生じる痛みで表面に生じる痛みではないものです！いろいろな種類の痛みを含んだ幅の広い症状の概念なのです！珍しくない痛みである他方これを主な症状とする致命的疾患もあり、他方で明確な原因が特定できないことも多いようです。要因は様々といわれますが基本的に全ての頭痛（ずつう）の原因は一つとされています！日本人の3～4人に1人が「頭痛持ち」だと言われています。男性より女性のほうが頭痛（ずつう）の症状を訴えることが多く筋緊張性頭痛の8割、片頭痛の8割が女である。

頭痛は大きく分けて基礎疾患の無い一次性頭痛と、別の原因疾患による二次性頭痛に分けられます！

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）がが現れる要因としては、精神的ストレスや筋肉の緊張などが組み合わさっていると考えられています。

「片頭痛（へんずつう）」は偏頭痛とも書き「へんずつう」または「へんとうつう」と呼びます！朝起きた時から頭痛を自覚する時や、まぶしい光などを受けて痛みが発症した場合は「片頭痛」の可能性が高いようです！片頭痛（へんずつう）は激しく体を動かした後や緊張が解けた時休日などにも起こりやすいようです！片頭痛を持っている人の約1割で前兆現象がみられるようです！「片頭痛」の発生原因については解らない部分もあるが有力な説には「神経血管説」と「セロトニン説」のの2種類があるようです。それ以外にも、遺伝的な関係もあると考えられているみたいです。片頭痛は血管による拍動性の症状で、若い女の子に多く発症し、時々家族性です！

発生する仕組みについては、まだあきらかにされていない点が多いが頭の血管の拡張が関わっているのではないかと考えられています！「群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）」の特徴は3～4年に数回程度、1ヶ月～3ヶ月間の「群発期」に毎日のように決まった時間に発生することが多いようです。

基本的に頭痛の治療には薬物による対症療法が行われることが多いようです！頭痛を引き起こす原因が生活習慣に存在する場合は、それを改善し取り除くことも推奨されています。カイロプラクティックなども頭痛をにとても有効性があると考えられているようです。頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）の多くは、頭の血管が関連しているためカイロプラクティックの頸椎矯正が頸椎の血管の圧迫を改善し頭痛をを改善すると考えられています。

一般に頭痛（ずつう）の治療といえば普通薬物による治療が普通だと思われますが、薬物以外にもカイロプラクティックなどの治療法も頭痛（ずつう）の効果的な治療の一つなのです！カイロプラクティックは頭痛（ずつう）の原因になる首の歪みによる頸椎の血管の圧迫を頸椎を調整することによって圧迫を取り除き頭痛を改善します。カイロプラクティックの矯正で治る頭痛（ずつう）はおおく、緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、のどれも解消された例がたくさんあります。頭痛、筋緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、などでお悩みでしたら、一度だけでもカイロプラクティックの矯正を受けてみるのもいいでしょう。頭痛、筋緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、でお悩みでしたらカイロプラクティックの矯正がおススメです！