頭痛を改善するカイロプラクティックの矯正

頭痛

頭痛（ずつう）とは、頭部に生じる痛みのうち、表面痛ではない頭の痛みのことです！様々な種類の痛みを含んだ幅の広い痛みの概念になります！珍しくない症状である他方頭痛（ずつう）を主な症状とする致命的な疾患もあり、その一方で明確な原因が分からないことも多い。原因は様々といわれるが、基本的には、ほとんどの頭痛（ずつう）の原因は一つとと言われているようです。日本人の3～4人に1人が頭痛持ちだといわれているようですi男より女のほうが頭痛（ずつう）の症状を訴えることが多く筋緊張性頭痛の8割、片頭痛の8割が女性のようです。

頭痛の分類

頭痛は大きく、基礎疾患の無い一次性頭痛と、べつの疾患による二次性頭痛に分けられるようです！

緊張型頭痛

緊張型頭痛がが発症する要因としては、精神的ストレス・身体的ストレスや筋肉の緊張などが絡み合っていると考えられているようです！

片頭痛

片頭痛（へんずつう）は偏頭痛とも書き、「へんずつう」又は「へんとうつう」と呼ぶ。朝起きた時から頭痛を感じる時や、太陽の光などの刺激を受けて頭痛が発症した場合は片頭痛の可能性が高い。片頭痛（へんずつう）は激しい運動の後や緊張がゆるんだ時、休日などにも起こりやすいと言われています。また片頭痛で悩む人の1割前後で前兆がみられるとのことです。片頭痛（へんずつう）の発生する仕組みについては解らない所もあるが可能性の高い説として神経血管説とセロトニン説のの2つがあるがみたいです！また遺伝の要因もあるのではないかと考えられている。「片頭痛（へんずつう）」は血管による拍動性の症状で、若い女性に多くしばしば家族性だということです。

「群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）」

発症する仕組みについては、未だあきらかにされていない点が多いが頭の血管の拡張が関わっているのではないかと考えられているみたいです。「群発頭痛」の特徴は3～4年に数回程度、1ヶ月～3ヶ月に渡る「群発期」に毎日のように同じ時間に発生する場合が多いとのことです！

頭痛（ずつう）の治療と予防

基本的には頭痛の治療には薬物による対症療法がおこなわれることが多いとのことです。頭痛を引き起こす要因が生活習慣に存在する場合はそれを取り除くことも推奨されています。カイロプラクティックも頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）にとても効果的だと言われています。頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）大多数は、頭の血管の拡張が関連している為カイロプラクティックの頸椎矯正が首の血管の圧迫を改善し頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）を治すと考えられています！

頭痛とカイロプラクティック

一般的に頭痛（ずつう）の治療法といえば普通薬による治療法が普通だと思うかもしれませんが薬以外にもカイロプラクティックのような治療法も頭痛の効果的な治療の一つです。カイロプラクティックでは頭痛（ずつう）要因になる頸椎の歪みによる頸椎の血管の圧迫を首の骨を調整することによって血管の圧迫を取り除き頭痛（ずつう）を治します！カイロプラクティックの施術で治る頭痛（ずつう）はおおく、緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、のいずれも解消された例がたくさんあります。頭痛（ずつう）、筋緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、などでお悩みでしたら、一度だけでもカイロプラクティックの治療を受けてみるのもいいと思います。頭痛、緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、でお悩みでしたらカイロプラクティックの調整がお薦めです！

整体と頭痛

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頭痛（ずつう）

頭痛（ずつう）は頭に発症する痛みの中で表面で発症するものではない症状のことです！いろいろなタイプの症状を含んだ幅広い症状の概念です！普通にある痛みである他方頭痛（ずつう）を主症状とする致命的疾患もあり、他方で原因が分からない場合も多いようです。原因は様々といわれるが、基本的には、すべての頭痛の原因はひとつとされているようです！日本人の三～四人に一人が「頭痛持ち」だといわれているようです。男性より女性のほうが頭痛を訴えることが多く筋緊張性頭痛の8割、片頭痛の8割が女性のようです。

頭痛の分類

頭痛は大きく、基礎疾患のない一次性頭痛と、べつの疾患による二次性頭痛に分けられるようです！

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）

緊張型頭痛がが現れる要因としては、精神的ストレス・肉体的ストレスや筋肉の緊張などが複雑に絡みあっていると考えられている！

片頭痛（へんずつう）

片頭痛（へんずつう）は「偏頭痛」とも書いて、「へんずつう」又は「へんとうつう」と呼びます。朝起きた時から痛みを感じる時や、太陽の光などを受けて頭痛が発現した場合は「片頭痛（へんずつう）」の可能性が高い。片頭痛は激しい運動の後や緊張がとけた時、お休みの日にも起こりやすい。片頭痛で悩む人の約1割で前兆がみられる！片頭痛（へんずつう）の発生する仕組みについては、解明されていない所もありますが、可能性の高い説として「神経血管説」と「セロトニン説」のの2種類があるとのことです！その他にも遺伝の要因もあるのではと考えられている！片頭痛は、血管の拍動性の痛みで、女性に多くしばしば家族性だと言うことです！

「群発頭痛」

発生メカニズムについては未だあきらかにされていない点が多いが頭部の血管の拡張が関わっている可能性があるのではないかと考えられています。「群発頭痛」の最大の特徴は3～4年に数回、1ヶ月～3ヶ月間の「群発期」に毎日同じ時間に発症する場合が多いようです。

頭痛（ずつう）の治療と予防

基本的に頭痛（ずつう）の治療は薬物などによる対症療法が行われることが多いようです。頭痛を引き起こす要因が生活習慣に存在する場合は、それを改善し取り除くことも推奨されています！整体なども頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）にとても効果的だと言われています。頭痛をの大半は、頭の血管が関係しているため整体の骨格矯正が頸椎の血管の圧迫を改善し頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）をを改善すると考えられています！

整体と頭痛の治療

一般的に頭痛（ずつう）の治療法というと普通薬による治療が一般的だと思われますが、薬物以外にも整体など治療法も頭痛（ずつう）の有j工な治療の一つなのです。整体は頭痛（ずつう）の原因になる頸椎の歪みによる血管の圧迫を首の骨を調整することで圧迫を取り除き頭痛（ずつう）を改善します！整体の施術で治る頭痛（ずつう）はおおく、緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、のいずれも治った例がたくさんあるようです。頭痛、緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、でお悩みでしたら、一回整体の施術を受けてみるのもいいのではないでしょうか。頭痛、緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、でお悩みでしたら整体の治療がお奨めです！

脊椎側弯症の矯正

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側弯症とカイロプラクティックの施術

側弯症ってなに？

側弯症は脊椎側弯症とか脊柱側弯症などと言われています。脊椎は、理想的な状態であったならば前面あるいは後面から見ると脊椎は真っ直ぐ伸びています。しかし、横方向に彎曲したり、背骨が捻じれていることがあり、このような脊椎を脊椎側弯症または側弯症いいます。「側弯症」は、痛みなどを伴うことはほとんど無いため発症早期での発見はすごく困難で、ある程度成長してから気付く事が多い。気づいた頃には、すでに大きく曲がってきている事もあり、成長期にはときどき背骨の歪みを調べて「側彎症」になっていないかを確かめることが必要なんです。

側弯症の原因

最近では、「側弯症」を原因ごとに分類するようになっています。側弯症には下記のような分類があります。

特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)

特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)とは、原因の分かっていない「側彎症」の総称である。この特発性側彎症が「側弯症」の80-85%をしめています。成長期に側弯症は出現し、そのおおくが思春期に発症することから小学4年生くらいから中学校3年生が特に注意が必要とされます。おおよそ1対7の割合で女性に多くとくに初潮前後の女に多く発現し、やせ形の中学生でも出現しやすく、日常生活は関係ない。体の発育や成長が止まるまで歪み続ける傾向があることから、発現年齢が早く残っている成長する時間が長いほど湾曲が大きくなる可能性が高く、一般に骨成長が成熟期になると背骨の曲がりがが急速に進行することはなくなる。

胸郭不全症候群（きょうかくふぜんしょうこうぐん）

胸郭不全症候群（きょうかくふぜんしょうこうぐん）などの遺伝的または発育段階に生じた背骨の異常によって発症します。

神経原性側弯症

脳や脊髄（せきずい）の異常によって発症します。

筋原生側弯症（きんげんせいそくわんしょう）

筋肉などのの異常により正常な姿勢を保てないことで発現する。

外傷性側弯症

ケガをした為に発症する。交通事故など身体に力が加わったことが要因で脊椎が湾曲してしまうことがあります。骨折や捻挫、などそれらの後遺症によって背骨が歪み側弯症になります。

姿勢からくる側弯症

日常の生活で姿勢が悪いと側弯症になることがあったりします。この側弯症は脊椎の脊椎の変形を伴うことは少数みたいです。長時間の歪んだ姿勢は肋骨や脊椎が変形する場合もありますが、特発性側弯症のような変形のしかたはしないようです。姿勢が要因で発生する側弯症は、整体の治療や生活の中の姿勢を良いしせいでいることで治すことができます。

体に及ぼす影響

背骨が大きく曲がる「側彎症」は、全身に多種多様な影響をおよぼします。見た目上の問題、運動機能への悪影響、肩こりや腰痛などのような痛みや不快な症状など。

見た目

背骨が横方向に曲がるだけではなく、骨自体が捻じれながら彎曲するため、だんだん肋骨なども変形し、凸側の肋骨が後ろに張りだすと、女の場合は乳房が左右不均等になり背中が出っ張るなど外観に影響が出てくる。それらの脊椎や姿勢の変形により、羞恥心や劣等感など精神に影響を与えることもあるようです。重度の側弯症では、子供に受け継がれるかもしれないと考え結婚の妨げになる場合もあるようです。

身体機能への側弯症の影響

肺への圧迫と変形からくる循環器障害・呼吸器障害など内臓にも影響を及ぼします。症状が進むと凸側の肋骨の前後幅がつぶれたようになり肺、心臓など内臓を圧迫することでさまざまな悪影響が出る。側湾が70度を超えたときは肺活量が極度に減少し、90度を超えると肺や心臓の機能にも大きく影響し寿命が短くなると言われる。

側湾による凝りや痛み

腰椎は、肋骨がなく、筋肉と靭帯により支えられる為、胸椎よりも負荷が大きい。また椎間板への影響もあり、側弯が45度を超えると椎間板（ついかんばん）への負担が左右不均衡になり椎間板の痛み、腰の痛みの原因となります。脊椎の湾曲は、関節や骨格を支える靱帯、筋肉に負担をかける為に、凝りや痛みの原因になる。急性の症状や慢性の症状などのいろいろな凝りや痛みの原因なるのですが、「側彎症」のなり初めや軽い側弯症では痛みや凝りが出現することは少なく、ほとんどの場合痛みや凝りが出るのは曲がりが大きくなったひどい「側彎症」になってからです。

側弯症の検査

日本は、乳幼児や学校の検診で脊柱検査がおこなわれており、1980年（昭和55年）頃よりモアレ検査による検診が普及し、早期発見ができるようになった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診が学校の検診の必須項目になりました。予防の方法はわかってなくて早目に発見して非観血的治療を行うことに効果がある。非観血的治療には、整体やカイロプラクティックなどの手技療法もあるようです。しかし、カイロプラクティックや整体などの脊椎の矯正を専門とする治療法でも「側彎症」に特に有効な予防法や治療は確立されていない。

側弯症の治療方法

一般の病院でされる「側弯症」の治療は、装具などによる治療法と手術による治療法にわけられます。

コルセットによる側弯症の治療

25度以上と診断されると、専用のコルセットなどの装具による固定が行われることがおおい。コルセットで曲がりが消えることはありませんが、装具は確実に側弯症の進行を遅らせる為、手術をしなければならなくなったとしてもそのタイミングを遅らせることが期待できる。しかしながら、コルセットを付けての日常の生活は苦痛を伴う為、コルセットの装着を途中でやめてしまう方も数多く、現実には、効果を実感する人達はごく少数です。また長期的に装着することが必要であるが、「側弯症」の進行が終わる時期、つまり成長期が止まるまで着用する必要があって側弯症の装具での治療はすごく忍耐が必要なものになる。

手術による治療法

50度以上と診断されると、ロッドやスクリューを挿入して脊椎を調整するする手術を行う。この場合も完治することはありません。外科手術による「側彎症」の治療の後は、背骨の動ける範囲は減ってしまいます。また、「側弯症」の湾曲に伴い、肋骨の変形がありその肋骨の歪みの度合いによっては、肋骨の切除が行われることもある。大がかりな手術になるため、身体への負担を心配し手術をためらう人達もいます。

カイロプラクティックによる矯正

背骨・骨盤の矯正を主とするカイロプラクティックには「側彎症」の人が沢山来られます。カイロプラクティックは昔から側弯症の矯正を研究してきた歴史がある。しかし、今でも全ての「側弯症」に効果的な治療法は発見されていないのが現実です。だが、ある一部の側弯症に限ってはすごく効果的で大きな改善がみられる事があるようです。注意したほうがいいのは、「「側彎症」は簡単に治ります」とか「側湾症専門」など、あたかも側弯症が簡単に治る病気のように宣伝す整体は詐欺みたいな整体院かもしれません。カイロプラクティックの治療で良くなる側弯症は、側弯症全体の一部のある条件が合った側弯症のみです。「側弯症」が治るなどと気軽に言うエステや整体に行くのは考え直した方がいいかもしれません。そのようなことも考慮した上であれば、カイロプラクティックの矯正をを受けてみるのはいいと思います。

カイロプラクティックと背骨の矯正

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カイロプラクティックと背骨矯正

背骨の歪みの治療

「背骨」の湾曲を修正したいと思ったことはありませんか？近頃「背骨」が、歪んでいると彼氏や彼女に言われた。肩凝りや腰痛で苦労しているのは背骨の曲がりが根本要因なのではないか？外見を改善したい。多くの方が色々な背骨のズレのことで苦しんでいます。「背骨」の湾曲で悩んでいるにも関わらず、背骨の歪みを矯正したいという人達は少数です。ネットや雑誌をみて自ら背骨の歪みを調整しようとやってみたけど改善されなかった。ヨガなどにかよってみたけど「背骨」の曲がりが良くならない。スポーツジムでで筋力トレーニングしながら背骨の曲がりの「背骨」を試してもよくならない。整体に試しにいってもよくならないなど、背骨の湾曲を治療しようとしても改善できる人がおおくないのが事実です。背骨の歪みをしっかり矯正しようと思ったら理想的な手段で背骨のズレを治療することが必要である。効果のある背骨のズレの治療方法を知ることが背骨の湾曲を矯正する第一歩になる。

悪い背骨の曲がりとは？

背骨は首が前湾、肋骨が付いている部分の胸椎の背骨が後方に湾曲、腰の部分が前に湾曲になっているのが普通で、背骨が背中の方に丸く突出する猫背や身体を反らして背骨を真っ直ぐにした「背骨」の湾曲は、正しい「背骨」の湾曲にはほど遠い悪い「背骨」の湾曲です。背中が後方に湾曲する猫背みたいな背骨の歪みは一目見て悪い「背骨」の状態だと分かります。だがしかし、胸を張って「背骨」が真っ直ぐになった「背骨」の姿勢は、一見良い背骨の歪みのように見えるのですが、構造的には正しい「背骨」の湾曲とはならない。正常な背中の湾曲から外れた背骨の状態は、人体や筋肉に負担がかかるだけじゃなく、「背骨」より出ている神経系にも悪影響を及ぼします。肉体は、脳で操られているので神経の伝達に悪影響が起きると関節や靱帯や筋肉などの運動機能だけでなく、内臓の機能にもすごく影響を与えいろいろな病を引き起こします。良くない脊椎のズレは、印象だけでなく内臓の疾患などの大変な疾病の要因にもなるため、自らがよくない「背骨」の湾曲だと気が付いたら、早急に「脊椎」の歪みを治療をする必要がある。

正常な背骨の湾曲とは？

「脊椎」のことに関して詳し人は数少ないです。良い背骨の状態とは、生理的な湾曲があり、左右に歪みが無い状態です。脊椎が良い状態ならバランスがとれ運動能力も向上します。筋肉、靱帯、神経、に無理が少なく、内臓の機能も正常に機能しやすいので健康などに対してもとても効果的です。その為、「背骨」のカーブしている人達は脊椎のズレのの治療が必要になります。「背骨」のズレは、健康だけでなく、見た目の印象にも影響を与えます。いい状態は綺麗で外見の魅力もかもしだします。美しい姿勢は、誠実で美しく、信頼感があり自信があります。背骨の湾曲のいいとか悪いとか人間関係にも影響があります。これだけいろいろな事に悪影響を与える「脊椎」の曲がりは、悪いより、いい方が良いに決まっています。背骨のズレを矯正して、理想の背骨を手に入れよう。

背骨の歪みを矯正しよう！

脊椎のカーブを治療すればルックスも良くなり健康になり、いいことばかりです。「脊椎」の歪みを治療しない理由はないでしょう。「背骨」の歪みを修正するやり方には、どんなやり方があるのでしょうか？何個か代表的な矯正方法を上げてみます。

柔軟体操などのストレッチ

肉体の柔軟性を高めることによって「脊椎」の歪みを「脊椎」矯正しようとするやり方は最も頻繁に用いられる手段でストレッチ、真向法、ヨガ、などのさまざまな方法がある。しかし、柔軟で柔軟性が高まったからといって正常な背骨の状態の癖が付くわけではない。ストレッチなどの柔軟の意味は、肉体の柔らかさを増すことによって理想の背骨の状態を取りやすくすることです。背骨が湾曲した姿勢の状態で身体が固まってしまった場合、背骨を正しい姿勢にもっていくこと自体が難しい場合があります。このようなときは、まず一番に正しい脊椎の姿勢になることができることが、理想の背骨の状態になる一歩です。だから、身体が固まって良い「背骨」の姿勢になれない方にとって、正しい背骨の位置に治療する効果的な一歩になります。しかし、身体が柔らかい場合、柔軟自体は背骨の湾曲の治療には意味がないのです。正しい「脊椎」の状態なれるだけの身体の柔らかさがあればストレッチなどの体の柔らかさを増すような訓練はする必要はありません。

筋力増強

スポーツジムでは筋肉の低下により筋力トレーニングが湾曲するいいトレーニングによって「脊椎」のズレを矯正することをお奨めします。筋肉があれば良い「脊椎」の姿勢の状態を保ちやすくなる。しかしながら、単に筋肉があれば正常な「背骨」の状態になるとは限らない。トレーニングで「背骨」の曲がりが悪くなる事もたくさんあります。正常な「背骨」の位置を保とうとすると身体に無理がかかり筋肉痛が出たりするため、筋力が強くなれば「脊椎」を正常な位置に保つのも簡単になり脊椎の湾曲がよくなるというのが筋力トレーニングで脊椎のカーブを矯正する人の理論です。確かに、理想的な方法で正しい筋肉の増強の仕方をすれば脊椎の曲がりの治療にとても効果があります。しかし、筋トレをしている方達でも理想的なやり方でおこなわないと背骨の湾曲がよくなるどころか悪化することもある。どのようなときでしょうか？それらは、筋力トレーニングをしても「背骨」のズレを悪化させるようなトレーニングでは、脊椎の湾曲が改善するどころかひどくなります。効果的な「背骨」のズレの矯正の筋トレをするようにしよう。

背骨の矯正とカイロプラクティック

「背骨」を調整する「カイロプラクティック」など治療法もあります。「カイロプラクティック」の脊椎の歪みの治療は、「背骨」や骨盤を直接修正して正しい脊椎の姿勢にする療法です。「脊椎」を直接矯正するのでとても効果があるやり方ですが、基本的に整体だけでは理想の脊椎の位置にするのは大変でしょう。「カイロプラクティック」の矯正で背骨を理想的な位置まで動かしても、良い「脊椎」の状態のクセが付く訳ではないのです。元々理想的な「脊椎」の位置の人達が何らかのきっかけでで脊椎の状態がズレた場合、脊椎に悪い癖が付く前であったならば「カイロプラクティック」の「脊椎」の湾曲の矯正はすごく有効で一回の治療で良い脊椎の状態に戻すこともある。

有効な背骨の歪みの矯正

「脊椎」の歪みの調整を最も効果的にしたいのであればトレーニング、ストレッチ、「カイロプラクティック」の矯正を一緒におこなうのが有効です。前述のように、肉体が柔らかければ柔軟体操などのストレッチは必要ないし、筋肉があったら筋トレはする必要はない。「カイロプラクティック」の脊椎の歪みの治療はなるべくされてみる方がいいと思います。まずは自らの脊椎の歪みがどんな脊椎の曲がりをしているのかを知る必要がある。どのような「背骨」の歪みなのか知らなければ、どんなふうに調整したらいいかわかりません。またカイロプラクティックの「脊椎」のズレの治療は部分的な小さなカーブも調整することができる。「カイロプラクティック」の「背骨」の歪みの調整をやることで「背骨」のカーブの調整は、短期で修正することができる。だがしかし、これだけでは最も大切な物が抜けている。「脊椎」のズレの施術にとっても大切なものはなんでしょうか？

背骨の歪み矯正で最も重要なものは？

理想の背骨の姿勢を身に着けようとする時に、すごく大切なのはいい背骨の状態をまいにち維持することです。どれだけたくさん筋力トレーニングやストレッチ、カイロプラクティックの矯正を頑張ってみても日頃から悪い座り方や立ち方をされていたのでは、いい脊椎の姿勢の状態の癖はつかない。最低限必要とするのは、良くない姿勢の状態でいる期間よりいい背骨の位置でいる時間の方が長くなる必要があります。ストレッチ、筋トレ、「カイロプラクティック」の施術を受けても普段からよくない姿勢でいれば、「背骨」の歪みのクセが強くなるだけで正常な背骨の姿勢にはなれません。つまり、脊椎の曲がりの矯正でとっても大切なのは常日頃から理想的な背骨の姿勢を維持することでストレッチ、筋トレ、整体の施術はいい背骨の姿勢の状態を保ちやすくする、又は、良い脊椎の姿勢にするための補助的なものです。

背骨の歪みを矯正して綺麗で健康な身体に

理想の「背骨」の姿勢を身に付けて美しく健康な肉体を手に入れよう！カイロプラクティックの「脊椎」のカーブの治療はすごくおすすめです。「カイロプラクティック」は、脊椎のズレを矯正するだけでなく「脊椎」の神経圧迫を取り除くことができる為、脳と脊髄でコントロールされている全身の機能を正常な状態に戻すことができます。このような効用は、「カイロプラクティック」など背骨の矯正でしかできない。脊椎のカーブを矯正するときの効果は、正常な「背骨」の姿勢の状態が身に着くだけでなく、健康面にも影響するので脊椎がカーブしていると悩んでいたら脊椎の湾曲の矯正を受けてみるといいのではないでしょうか。

肩こり、整体

浜松市の整体院・カイロプラクティック

整体

整体（せいたい）は日本では主に手技をもちいた民間療法（みんかんりょうほう）民間療法、代替医療（だいたいいりょう）を表す言葉。
また、体を整える療法全般について使用される言葉です。
日本語として、大正時代に用いられるようになった用語で、アメリカ（米国）で体系づけられた手技療法・整骨医術を整体（せいたい）と訳したのが始まりだと言われています。
今、俗に使われる意味では、カイロプラクティック(Chiropractic) に似ている骨格の矯正（主に背骨）を主目的とした治療法を指してつかわれるケースがおおい。
脊椎・骨盤・肩甲骨・四肢（上肢・下肢）など、身体全体の骨格や関節の歪み・ズレの矯正、骨格筋の調整を、手を使った手技療法（しゅぎりょうほう）と補助器具でおこなう施術およびその方法を指しているという人もいるが統一された形態はない。
徒手的療法により色々な病気を改善することを目的とする治療方法は「マニピュレーション」と称されるが、この代表といえるのが「カイロプラクティック」 (Chiropractic) ・オステオパシー (Osteopathy)です。自然治癒力を活かすことと手技が施術の中心であるという共通の部分があるが、治療哲学やアプローチの仕方は違っています。
どちらも19世紀に米国（アメリカ）で生まれた治療方法（ちりょうほうほう）です。カイロプラクティック「Chiropractic」は椎骨関節の「サブラクセーション」（亜脱臼）を徒手的手技によって矯正（アジャストメント）することによって、肉体を自然回復させようとする治療法。オステオパシーは、肉体の異常な構造は血液・リンパ液などの循環に悪影響をあたえ、神経の伝達や内分泌、血液の循環んを阻害すると確信し、脊椎だけでなく全ての筋肉や骨格構造、内臓器、頭蓋骨が療法の対象となります。
脳髄液の循環の改善やリンパの流れの改善も目的とされる。カイロプラクティック・オステオパシー (Osteopathy)の論理・技法は整体や指圧（しあつ）などの日本の手技療法に大きな影響を与えた。

施術方法

整体（せいたい）に決められた方法は無く、治療する人によって治療する事は違います。大正のころ日本に伝わった「オステオパシー」やカイロプラクティック（脊椎矯正術）など西洋伝来の矯正法を中心とする整体（せいたい）、日本古来の格闘術の柔術や骨法（こっぽう）などの流派に伝わる手技療法を取り入れた整体、中医学の手技療法を取り入れた整体（せいたい）、団体の独特の理論や思想などを加味した整体などがあるといわれています。
民間療法で、医療の制度から見れば補完代替医療の一つですが、保険適用外ですので、一般の医療と一緒に一般医療の現場で補助療法として使用されることはない。法制度からは医業類似行為の一種とされます。「整体術」・「整体法（せいたいほう）」・「整体療法（せいたいりょうほう）」 ともいわれています。明治末ごろから出現した民間療法で、指圧、「カイロプラクティック」「Chiropractic」、オステオパシー、光療法、電気治療などの手段を用いて病気治療の目的で業をなすことを「療術（りょうじゅつ）」といいますが、整体もこの一つとされています。
整体は論理・術共に共通でないため、整体を冠する治療家おのおのが自論を展開しています。
カイロプラクティック（背骨矯正法）の様な「科学的」・物理的施術と、中医学・漢方医学の経絡理論・通常医療で臨床に使われる内臓体壁反射などの論理の寄せ集めとなっています。
体の各関節（脊柱・骨盤（こつばん）・・四肢・顎関節等）の歪み・ズレの補正と骨格筋のバランス調整などを中心に手を使用した矯正（道具を使うことも）で行う施術です。

首の痛みを治す浜松市のカイロプラクティック・整体院

整体、背骨の歪みの治療

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整体と背骨矯正

背骨の歪みを矯正する

「背骨」のズレを矯正したいと考えたことはありますか？最近「背骨」が、歪んでいると家族に言われた。頭痛、腰痛、肩こりで悩まされるのは背骨のズレが根本要因なのかもしれない。外見を改善したい。たくさんの方が色々な背骨のズレのことで悩まされています。背骨の歪みで苦しい思いをしているにも関わらず、「背骨」のズレを矯正したいという人は少数です。ネットや雑誌をみて自分の力で「背骨」の曲がりを改善しようと頑張ってみたけど治らなかった。ストレッチやヨガなどに行ったけど「背骨」の曲がりが修正できない。ジムでで筋トレしながら背骨の曲がりの背骨を試しても治せない。「整体」に試しにかよっても良くならないなど、「背骨」の歪みを矯正しようとしても成功する方が少ないのが事実です。背骨の湾曲を真面目に矯正しようと思い立ったら有効な治療法で「背骨」のズレを施術することが必要。効果的な「背骨」の歪みの矯正法を分かっていることが「背骨」の歪みを修正する第一歩になります。

悪い背骨の湾曲とは？

背骨は首が前方に湾曲、肋骨部分の背骨の胸椎が後ろにカーブ、腰の湾曲が前方に湾曲になるのが正常で、背骨が後方に丸く出る猫背や胸を張って背筋をを真っ直ぐにした「背骨」の状態は、理想の背骨の湾曲にはほど遠い悪い背骨の湾曲です。脊椎が後方に湾曲する「猫背」みたいな「背骨」のズレは明らかによくない背骨の状態だとわかります。だがしかし、胸を張って「背骨」が真っ直ぐに伸びた背骨の姿勢は、なんとなく良い「背骨」の湾曲のように見られがちですが、人体の構造的には正常な「背骨」の歪みとは言えません。理想の湾曲から逸脱した背骨の状態は、筋肉や靱帯に負担をかけるだけでなく、背骨から出ている神経網にも影響を与えます。人体は、神経網で操られているので神経に影響が出ると関節や筋肉や靱帯などの運動機能だけじゃなく、内臓の機能にも凄く影響を与えいろいろな身体的不調を起こします。よくない脊椎のズレは、見た目だけでなく内臓の疾患などの大変な疾患の原因にもなるため、自分がよくない「背骨」の歪みだと気が付いたら、少しでも早く背骨の歪みを治療をする必要がある。

理想的な背骨の湾曲とは？

背骨のことについてくわしい方は数少ない。良い脊椎の湾曲とは、生理的湾曲があり、左右に歪みが無い姿勢です。背骨が理想的な状態ならバランスが良く運動能力も向上します。神経、靱帯、筋肉、などに負担が少なく、内臓の機能も正常に機能しやすいので健康などに対してもすごく効果的です。そのため、脊椎のカーブしている方達は背骨の歪みの矯正が必要です。「脊椎」のカーブは、健康面だけでなく、見た目の印象にも影響を与えます。理想の状態の姿勢は美しく、見た目の魅力をかもしだします。綺麗な姿勢の状態は、誠実で美しく、信頼感があり自信があるように見える。「背骨」のカーブのいいとか悪いとか人間の関係にも影響を与えます。このようにいろいろなことに影響を与える脊椎の曲がりは、悪いより、良い方が理想的に決まっている。「背骨」の曲がりを治療して、理想の姿勢の状態を手にしよう。

背骨の歪みを調整しよう！

背骨の曲がりを調整すれば外見も良くなり健康的になって良い事ばかりです。「脊椎」の歪みを治療しない理由はないでしょう。「背骨」のズレを治療するやり方には、どのような方法があるか知ってますか？何個か知られている矯正法をあげてみましょう。

柔軟体操などのストレッチ

体の柔軟性を高めることによって「背骨」の湾曲を脊椎矯正するやり方は一番多く使われる手段でヨガ、ストレッチ、真向法、など様々な方法があります。しかしながら、柔軟性が高まったからといって良い背骨のカーブの癖が付くわけではないのです。柔軟の意味は、体の柔らかさくぉ増すことによって正常な脊椎の姿勢の状態をしやすくすることです。「背骨」がズレた状態で体が固まってしまった場合は、「背骨」を理想の姿勢の状態にもっていくこと自体が難しい事がある。そのような時は、まず正常な「脊椎」の姿勢になることができるようになることが、正しい「背骨」の状態になる一歩です。ですので、身体が固まって理想の「背骨」の姿勢の状態になれない方達にとって、いい背骨の位置に矯正するための効果的な一歩になるのです。しかし、肉体が柔らかい時、ストレッチなどの柔軟体操自体は「背骨」の曲がりの治療には無意味です。正しい脊椎の状態になれる肉体の柔らかさがあればストレッチなどの体の柔らかさを増すような訓練はする必要はないのです。

筋トレ

トレーニングジムでは、筋肉の低下により筋力トレーニングが歪むと解説し、筋力トレーニングによって「背骨」の湾曲を施術するべきと奨めます。筋肉があると正しい背骨の姿勢を保ちやすくなるのです。しかしながら、単に筋肉があれば理想の「脊椎」の状態になるとはかぎらない。筋トレで「背骨」の湾曲がひどくなる時も多くあります。理想の「背骨」の状態を保持しようとすると筋肉に負担がかかり筋肉痛が出たりする為、筋力が強ければ背骨を正常な位置にキープするのも楽になり脊椎のカーブが修正されるというのが筋トレで「脊椎」の湾曲を矯正する人の理論です。確かに、理想的なやり方で正しい筋力の付け方をすれば「背骨」の曲がりの調整すごく効果があります。しかしながら、トレーニングをしている人達でも有効な仕方で行わないと「脊椎」の曲がりが改善するどころか悪くなることもあるのです。どんな時でしょうか？それらは、トレーニングを行っても「背骨」のズレを強化するようなトレーニングでは、「背骨」の歪みが改善するどころかひどくなります。有効な「脊椎」のカーブの矯正のトレーニングをおこなうようにしよう。

整体

「背骨」を修正する整体など治療法もあります。整体の背骨の歪み矯正は、脊椎や骨盤（こつばん）を直接修正して理想的な「脊椎」の状態にする調整法です。「背骨」を直に修正するのでとても有効なやり方ですが、基本的にこれだけでは理想的な「背骨」の位置にするのは無理があるでしょう。「整体」の治療で「背骨」を正しいところまで調整できても正常な「背骨」の場所の癖が付く訳ではない。元々良い脊椎の状態の方達が何かの要因でで脊椎の位置がズレた場合、「背骨」にクセが付く前であれば整体の背骨のカーブの治療はとても効果的で一度の矯正で正常な背骨の位置に戻すこともある。

効果的な背骨の歪みの矯正

「背骨」の歪みの矯正を最も効果のある方法でおこないたいのであればストレッチ、トレーニング、「整体」の治療を合わせて行うのが効果があります。前述のように、身体が柔らかければストレッチは行う必要がないし筋力が強いのであったら筋力トレーニングは、必要ないのです。整体の「背骨」の歪みの修正は、できるだけしてみる方がいいと思います。まず自分の「脊椎」の歪みがどのような「脊椎」の湾曲をしているのかを理解する必要がある。どんな「背骨」の曲がりなのか理解していなければどのように矯正したらいいか計画を立てれません。また「整体」の背骨の歪みの矯正は小さな歪みも矯正することができます。整体の背骨の曲がりの修正を受けることによって背骨のカーブの治療は、早くスムーズに改善することがでいるのです。だが、これだけではとっても大切な物が抜けてしまっている。背骨の湾曲の調整に最も大切なことは何だろう？

背骨の歪み矯正で最も重要なものは？

いい「脊椎」の姿勢の状態を身に着けようとする場合に、凄く重要なのは良い脊椎の姿勢をいつでも保持すること。どれだけたくさん筋トレやストレッチ、整体の調整をされてみても普段からよくない座り方や立ち方をしてては、いい背骨の状態のクセはつかない。最低限必要とするのは、よくない姿勢の状態でいる期間より理想の脊椎の状態でいる時間の方が圧倒的に長くなる必要がある。筋力トレーニング、ストレッチ、「整体」の治療をおこなっても常日頃からよくない姿勢でいれば、背骨の曲がりの癖が悪くなるだけで理想の「背骨」の姿勢にはなれません。つまり、「脊椎」の湾曲の施術で最も有効なのは日頃から良い背骨の状態を保持することで、ストレッチ、筋力トレーニング、整体の矯正は理想的な脊椎の姿勢をキープしやすくする、または、正しい背骨の状態にするための補助的なものです。

背骨の歪みを治して綺麗で健康な身体に

正常な背骨の姿勢の状態を手に入れて、綺麗で健康な体を手に入れる。「整体」の背骨の湾曲の治療は、すごくお奨めです。「整体」は、背骨の曲がりを治すだけでなく「背骨」の神経の圧迫を取ることができるので、神経で操られている全身の機能を正常な状態にすることができます。これらの効用は、「整体」など脊椎矯正でしかできません。「脊椎」の歪みを修正する時の効果は、理想の「脊椎」の姿勢の状態が見に付くだけじゃなく健康にも影響を与えるので「背骨」が湾曲してると悩んでいたら背骨の湾曲の治療をうけてみるといいですよ。

猫背の治療

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猫背は治る

猫背矯正を知ろう

「猫背」を理想的な姿勢にしたいと考えたことはありませんか？最近、奥さんから「猫背」になっていると指摘される。腰痛、頭痛、肩凝りなどで悩まされているのは「猫背」などが要因かもしれない？印象を良く見せたい。多くの人が「猫背」などで苦しんでいます。猫背などで悩まされているにも関わらず、猫背などを良くしたいという人達のことはさほど聞きません。ネットや本を見て一人で猫背を改善しようと試したけどよくならなかった。ヨガや真向法のような柔軟体操に通ってみたけど猫背がよくなたない。トレーニングジムで筋力トレーニングで「猫背」の調整をしても解消されない。整体に行ってみても良くならないなど、「猫背」を改善しようとしても良くなる人達がほとんどいないのが実際です。「猫背」をちゃんと解消しようと思ったら効果のあるやり方で「猫背」など修正する必要があります。理論的な猫背の修正を知ることが「猫背」を治療する基本になります。

猫背矯正とは？

背骨は頸椎が前にカーブ、肋骨部分の背骨が背中側にカーブ、腰椎が前方に湾曲になるのが普通で、背中が背中側に出っ張る脊椎を「猫背」と言われます。背中が円形になる「猫背」の容姿は一目見てよくない状態だとわかる。正常な背骨の湾曲から外れた背骨は、筋肉や靱帯に負荷をかけるだけじゃなく、背骨から出てくる神経網にも影響を与えます。人体は、神経系によってコントロールされるので、神経系に影響が出ると筋肉などの運動能力だけでなく、内臓機能にも大きく影響し多様な体調不良をまねきます。猫背は見た目だけでなく内臓疾患などの重大な病の要因にもなってしまうので自らが「猫背」だと思ったら急いで「猫背」の矯正をする必要があるのです。

いい姿勢とは？

「猫背」のことに詳し人は少ない。いい姿勢とは、正しい前後の湾曲があり、左右の歪みが無い背骨です。理想的な背骨はバランスがとれていて運動能力も良くなります。筋肉、靱帯、神経、などに負担が少なく、内臓機能も正しく活動しやすいので健康に凄く効果があります。なので「猫背」の人達には猫背の治療が必要です。「猫背」は、疾患だけでなく外見にも影響が出ます。正常な背骨は綺麗で、外見的な魅力も演出します。理想的な姿勢は、美しく誠実で自信があり、信頼感があります。姿勢の良し悪しは、人との関係にも変化を与える。このように色々なことに影響を与える姿勢は、良くないより、いい方が良いに決まっている。「猫背」を調整して、美しい脊椎を手に入れよう。

猫背の矯正をしよう！

猫背を調整すればルックスもよくなり健康になり、良いことばかりです。猫背を修正を行わない理由はないでしょう。猫背を調整する治療法には、どんな方法があるのでしょうか？何個か代表的な矯正法を紹介しましょう。

猫背矯正とストレッチ

脊椎の柔軟性を増進することによって「猫背」を解消する調整法は最も多く用いられる治療法で真向法などなど様々なやり方がある。しかし、柔軟で柔軟性が増加したからといって「猫背」が治るわけではないんです。ストレッチの役目は、体の柔軟性を高めることによって正常な姿勢の状態をとりやすくすることなんです。「猫背」の姿勢で肉体が硬くなった場合、脊椎を理想的な姿勢にすること自体ができないことがある。そのような場合は、まず第一に理想的な状態になることができるようになることが、正常な姿勢になる手始めです。ですから、脊椎が硬くなって正常な状態になれない人たちにとっては、「猫背」を治療する為の重要な第一歩になります。しかしながら、体に柔軟性がある時は、柔軟体操は「猫背矯正」には無意味です。理想の状態になることができるだけの体の柔軟性があったらストレッチのような脊椎の柔軟性を増すような運動はする事はありません。

筋トレ

トレーニングジムでは、筋肉の低下により「猫背」になると考えて筋トレによって「猫背」を修正することをススメます。筋肉の力が強ければ正しい状態を保持しやすくなります。しかしながら、筋肉があれば正常な姿勢になれるとは限らない。トレーニングによって猫背がひどくなる事も多くあります。理想の脊椎を維持しようとすると靭帯や筋肉に負荷がかかり筋肉痛が出たりするので、筋肉が強化されれば姿勢を維持するのも楽になり姿勢が改善されるというのが筋トレで「猫背」を矯正しようと思う方の考えです。確かに、理論的な筋力トレーニングの方法で正しい筋肉の付け方であれば猫背矯正にとても有効です。しかし、筋トレをやっている人達でも正しい方法でやらないと猫背が治るどころか悪くなることもあります。どのような場合でしょうか？それは、筋力トレーニングを行っても「猫背」を強化するような筋力トレーニングでは「猫背」が治るどころか悪化してしまいます。正しい猫背矯正の筋力トレーニングをするようにしよう。

「整体」

背骨を施術する「整体」など手技療法のような調整法もあります。整体の「猫背矯正」は脊椎や骨盤を動かして正しい姿勢に戻す治療です。骨を直に調整するのですごく効果的な手段ですが基本的にはこれだけでは「猫背」を修正するのは難しい。整体で骨格を元の場所まで動かしても、良い姿勢の状態になるわけではない。元々正しい姿勢の人達が何かの要因で猫背になってしまったばあい、猫背の悪い癖が付く以前であれば「整体」の「猫背矯正」は、すごく有効でたった一度の施術で猫背が治ることもめずらしくありません。

有効な姿勢矯正

猫背矯正を最も効果がある方法でおこないたいのであれば、トレーニング、ストレッチ、整体の調整を組み合わせて行うのが効果があります。前に述べたように、体が柔らかければ柔軟体操は必要無いし、筋肉があればトレーニングはしなくて大丈夫です。整体の猫背矯正はできることならやってみるのがいい。まず自らの姿勢がどのような姿勢の状態をしているのかを知る必要があります。どんな姿勢になっているかわかっていなければどんなふうに矯正したらいいか分かりません。また整体の矯正は小さな歪みも矯正することができます。「整体」の「猫背矯正」を受けることによって猫背はできるだけ早く改善することができる。だがしかし、これだけでは大切なものが抜けているのです。猫背矯正に最も重要なものはなんでしょうか？

猫背治療で最も大切なものは？

猫背を治療しようとする場合、とても重要なのは理想の姿勢を常に維持すること。どれほど柔軟、ストレッチや筋トレや整体の「猫背矯正」を受けても、普段から猫背の姿勢をしてては理想の姿勢の癖は付かないのです。最低限必要になるのは、猫背でいる時間より理想的な姿勢でいる時間の方が圧倒的に長くいる必要があります。柔軟、ストレッチ、筋トレ、整体の「猫背矯正」をしても日頃から日頃から猫背の姿勢でいたのであれば、癖がひどくなるだけで理想の状態にはなれません。つまり、「猫背矯正」で最も必要なのは日頃から理想の姿勢の状態を保持することで、柔軟、ストレッチ、トレーニング、整体の猫背矯正は、正常な姿勢の状態を保持しやすくなる、または、正常な姿勢に早く近付けるための補助的な方法です。

猫背矯正で健康な体に

「猫背」を改善して、健康で綺麗な背骨を手に入れる！整体の猫背矯正はとってもおススメです。整体は、猫背を治療するだけでなく脊椎の神経の圧迫を治すことができる為、脳でコントロールされている全身の機能を正常に回復させることができます。このような効用は整体のような骨格矯正でしかできない。「猫背」を改善する効果は、正常な姿勢が身に着くだけでなく、健康にも影響があるので「猫背」で困っているなら「猫背」の修正をするといいのではないでしょうか。

ぎっくり腰、カイロプラクティック

浜松市のカイロプラクティック・整体院

整体

整体とは日本語では一般に手技（しゅぎ）を用いた民間療法、代替医療（だいたいいりょう）を示す言葉です。
また体を整える施術法の多くに対して用いられる言葉です。
日本語としては、大正時代に利用され始めた語句で、アメリカ（米国）で体系づけられた療法・整骨医学を「整体」と訳したのが始まりのようである。
今現在一般的にもちいられる意味ではカイロプラクティック Chiropractic に似た背骨矯正（主に背骨・骨盤）を主目的とした治療を指して用いられるケースがおおい。
脊椎・骨盤・肩甲骨・四肢（上肢・下肢）など、からだ全体の骨格や関節の歪みの矯正、筋肉の調整などを、手を使った手技療法（しゅぎりょうほう）と補助器具でおこなう治療及びそれらの方法を指しているという人もいるが統一された体系はない。
手技的療法により多種多様の症状を改善することを目指す治療法は「マニピュレーション」と称されるが、この代表的なものがカイロプラクティック（背骨矯正法）とオステオパシーです。自然治癒力（しぜんちゆりょく）を活性化することと手技が中心であるという共通の部分があるが、セラピー哲学や着手方法の仕方は違っています。
どちらも19世紀にアメリカ（米国）で体系づけられた療法であります。カイロプラクティック Chiropractic は背骨の関節の「サブラクセーション」（亜脱臼）を手によって矯正「アジャスト」し、身体を改善しようとする治療法（ちりょうほう）。オステオパシーは体の構造の歪みは体液の循環に悪い影響をあたえ、神経の伝達や内分泌、血液やリンパ液の循環を阻害すると確信し、脊椎だけでなく全ての筋肉や骨格構造、内臓諸器官、頭蓋骨が治療法の対象とします。
脳脊髄液の流れの回復やリンパ液の流れの回復も目的としています。カイロプラクティック（脊椎指圧療法）・オステオパシーの論理・技法は、整体や指圧といった日本の徒手矯正療法に影響を与えました。

施術方法

整体にお決まりの方法は無く、治療する人により治療することは異なります。大正のころに伝えられたオステオパシー (Osteopathy)やカイロプラクティック（脊椎指圧療法）などの欧米より伝来の矯正法を主とする整体（せいたい）、日本武術の柔術や骨法などの流派に伝承される徒手矯正を取り入れた整体、中国医学の徒手矯正を使った整体、各団体の独特の施術方法など加えた整体（せいたい）などが存在するともいわれる。
民間療法で、医療制度から見て代替医療の一種ですが、保険の適応外であるので、通常の医療と共に通常の医療現場で治療として使用されることはない。法律からは医業類似行為の一つとされます。「整体術」・「整体法」・「整体療法（せいたいりょうほう）」 ともいわれる。明治に現れた民間療法で、指圧、カイロプラクティック（脊椎矯正療法）、オステオパシー (Osteopathy)、光線療法、電気治療などの方法を用いて病気治療の目的で業をなすことを「療術」というが、整体（せいたい）もこの一つとされました。
整体は理論・術共に統一されていない為、整体を冠する治療家めいめいが、自論を語っている。
カイロプラクティック(Chiropractic) のような科学的・「物理的」治療と、中医学・漢方医学の経絡理論・通常医療で普通に使われる「内臓体壁反射（ないぞうたいへきはんしゃ）」などの理論の集合形となっている。
肉体の骨格を形作る関節（背骨・骨盤（こつばん）・肩甲骨・四肢・顎関節等）の歪み・ズレの補正と筋繊維のアンバランスの補正など中心に手による矯正方法(矯正器具を使うことも）でする治療です。

慢性疲労を治す浜松市のカイロプラクティック・整体院

背骨矯正

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背骨のズレを治すカイロプラクティック

背骨の歪みを治す

「背骨」の歪みを治したいと思ったことはありますか？近頃背骨が曲がっていると言われた。腰痛、肩こりで悩んでいるのは背骨の湾曲が根本原因なのでは？外見を綺麗に見せたい。たくさんの人が様々な「背骨」の湾曲のことで苦しい思いをしています。「背骨」のズレで苦労しているにも関わらず背骨のズレを矯正したいという人は多くありません。自分の力で「背骨」の湾曲を修正しようとやってみたけれど良くならなかった。ヨガなどにかよってみたけど背骨の湾曲が改善されない。トレーニングジムでトレーニングしながら脊椎の曲がりの「背骨」を試してもよくならない。「整体」に通院しても改善されないなど、「背骨」の湾曲を治療しようとしてもできる人達が多くないのが事実です。背骨の湾曲を真剣に治そうと決めたら効果のある方法で背骨の湾曲を治療することが必要。効果的な「背骨」の曲がりの矯正法を分かっていることが「背骨」のズレを矯正する一歩になるのです。

悪い背骨の曲がりとは？

「背骨」は首が前湾、胸椎が背中側にカーブ、腰の湾曲が前方に湾曲になっているのが普通で、「背骨」が後方に丸く出っ張る「猫背」や体を反らして「背骨」を真っ直ぐにした背骨の歪みは、正しい背骨の湾曲にはほど遠い悪い「背骨」の姿勢です。脊椎が後方に湾曲する「猫背」のような背骨の湾曲は明らかに悪い背骨の姿勢だと分かる。しかし、胸を張った背骨が伸びた背骨の状態は、一見良い背骨のカーブのように見られてしまいますが、生理学的には正しい背骨の状態とはならないのです。正しい背骨の湾曲から逸脱した脊椎の姿勢は、人体や筋肉に負担がかかるだけじゃなく、「背骨」より出てくる神経網にも変化を与えます。人間の体は、脳でコントロールされるので、神経機能に影響が現れると関節や筋肉などの運動機能だけでなく、内臓にも凄く影響を及ぼし色々な身体の異常をまねきます。よくない「背骨」の歪みは、ルックスだけでなく内臓の疾患など深刻な疾患の原因にもなりうるので、自分が良くない「脊椎」の状態だと気付いたら、早めに脊椎のズレを矯正をする必要があります。

理想の背骨の湾曲

「背骨」の生理的湾曲に関してくわしい方達は多くいません。良い「脊椎」の状態とは、生理的湾曲があり、左右に歪みがいない脊椎です。背骨が理想の状態ならバランスがとれて運動の能力もアップします。筋肉、靱帯、神経、などに負担が少なく、内臓諸器官の機能も正常に活動するので健康に対してとても有効です。だから、脊椎のカーブしている方は背骨のズレのの修正が必要です。脊椎の歪みは、健康だけでなく、見た目にも影響を与えます。良い姿勢の状態は美しく、外見の魅力も演出します。綺麗な姿勢は、美しく誠実で、信頼感があり自信があります。「背骨」の湾曲のいい悪いは、人間関係にも影響があります。これほど沢山色々な事に影響を与える脊椎の歪みは、悪いより、いい方が理想的に決まっている。背骨のカーブを調整して、理想の背骨を手に入れましょう。

背骨の歪みを修正しよう！

脊椎の湾曲を矯正できれば見た目も良くなり健康的になり良いことばかりです。脊椎の歪みを治療しない理由はないでしょう。背骨の歪みを矯正するやり方には、どのようなやり方があると思いますか？何個か代表的な修正法を並べてみましょう。

柔軟体操

体の柔軟性を高めることによって脊椎の曲がりを脊椎矯正しようとする方法は最も頻繁に使われる手段でヨガ、ストレッチ、真向法、などいろいろな種類がある。しかし、柔軟性が増したからといって正常な「背骨」の湾曲の癖が付くわけではないのです。柔軟の意味は、身体の柔らかさを増すことによって良い「脊椎」の位置を維持しやすくすることです。「脊椎」が歪んだ状態で身体が固まってしまった場合、背骨を良い姿勢にもっていくことじたいが困難な場合がある。このような場合は、まず一番に正しい「脊椎」の姿勢になることができることが、理想的な「背骨」の状態になる初めの一歩です。ですので、肉体が固まって理想の「背骨」の姿勢の状態になれない人達にとっては、正常な「背骨」の位置に治療する大切な第一歩になります。しかしながら、体が柔らかい時、ストレッチなどの柔軟自体は背骨の歪みの施術には意味が無い。正しい脊椎の状態になれる柔軟性があれば、柔軟などの柔軟性を増すような運動はする必要はないのです。

筋力トレーニング

ジムでは背筋や腹筋の筋肉の低下により筋トレがズレる説明し、筋トレにより「脊椎」の湾曲を修正することをお奨めします。筋力があったら理想の脊椎の姿勢の状態を保持しやすくなります。だがしかし、単純に筋力があれば正しい脊椎の状態になるとはかぎりません。筋力トレーニングにより背骨のズレが悪化するときもあります。正しい背骨の姿勢の状態を保とうとすると筋肉に負荷がかかり筋肉痛が出たりするため、筋力が強ければ「脊椎」を正しい姿勢の状態に維持するのも簡単になり背骨のカーブが改善するというのがトレーニングで脊椎の湾曲を調整する人達の理屈です。たしかに、有効な仕方で正しい筋肉の増強の仕方をすれば「脊椎」の歪みの調整とっても効果的です。だがしかし、筋トレをおこなう方でも有効な方法で行わないと「背骨」のカーブがよくなるどころか悪化することもあります。どのような場合でしょうか？それは、筋トレを行っても「背骨」の曲がりを悪化させるようなトレーニングでは、「背骨」の曲がりが良くなるどころかひどくなります。理想的な「背骨」の曲がりの矯正のトレーニングをするようにしよう。

カイロプラクティックを背骨矯正

脊椎を治療するカイロプラクティックなど手技療法もある。「カイロプラクティック」の「脊椎」の湾曲の治療は「脊椎」や骨盤を直接修正して良い背骨の状態にする治療です。「背骨」を直に調整するのでとっても有効なやり方ですが、本来整体の矯正だけではいい「脊椎」の位置にするのは困難でしょう。「カイロプラクティック」の治療で背骨を正しい所まで治しても、正常な背骨の場所のクセが付く訳ではないのです。元々いい脊椎の状態の人が何らかの要因でで脊椎の位置が悪くなった場合は、「背骨」にクセが付く前であったならば「カイロプラクティック」の脊椎の歪みの治療はすごく効果がありたった一度の治療でいい「背骨」の状態に元通りに戻すこともある。

効果のある背骨の歪みの矯正

「脊椎」のカーブの矯正を効率よく効果的におこないたいのであれば筋力トレーニング、ストレッチ、カイロプラクティックの治療を合わせてするのが効果的です。前述のように、体が柔らかければストレッチはおこなう必要がないし筋肉が強いのであればトレーニングは、する必要はないのです。「カイロプラクティック」の背骨のカーブの矯正は、できるだけやってみる方がいいと思います。まず自らの「背骨」の湾曲がどんな「背骨」の湾曲をしているのかを分かる必要がある。どんなふうな「背骨」の歪みなのかを理解していなければどんなふうに治療したらいいかわかりません。また「カイロプラクティック」の「脊椎」の曲がりの治療は小さな歪みも治療することができるのです。「カイロプラクティック」の背骨の曲がりの調整を受けることで「背骨」の曲がりの矯正は、スムーズに早く修正することができます。しかし、これだけでは最も大切なことが抜けている。背骨の湾曲の施術にとても大切な事は何？

背骨の歪み矯正で最も大切なものは？

正しい「脊椎」の状態を身に着けようとするとき、最も大切なのは正常な脊椎の姿勢をまいにち維持することです。どれだけストレッチやトレーニング、「カイロプラクティック」の修正をされてみても日頃からよくない座り方や立ち方をされてたのでは、正常な「背骨」の姿勢の癖は付きません。少なくとも必要とされるのは、良くない姿勢でいる期間よりいい背骨の位置でいる期間の方がはるかに長くなる必要がある。筋力トレーニング、ストレッチ、「カイロプラクティック」の調整をしても日頃から悪い姿勢でいれば、背骨のズレの癖が強くなるだけで良い「背骨」の姿勢の状態にはなれない。つまり、脊椎のズレの矯正でとても重要なのは日頃からいい「背骨」の姿勢を保持することで、筋力トレーニング、ストレッチ、整体の治療は良い脊椎の状態を保持しやすくする、あるいは、理想的な「脊椎」の姿勢の状態に早く近付ける為の補助的なものです。

背骨の歪みを治療して綺麗で健康な身体に

良い「背骨」の状態を手に入れて、美しく健康な肉体を手に入れよう！「カイロプラクティック」の「脊椎」の曲がりの調整はとってもおススメです。カイロプラクティックは、「脊椎」の歪みを矯正するだけでなく脊椎の神経の圧迫を取り除くことができる為、脳と脊髄で支配されている全身の機能を正しい状態に戻すことができる。こんな効果は、「カイロプラクティック」のような脊椎矯正でしかできません。背骨の曲がりを調整するときの効果は、理想の脊椎の状態が身に着くだけでなく、健康にも影響を与えるので「脊椎」がズレていると悩んでいるのなら「背骨」のズレの矯正をうけてみるといいでしょう。

背骨の治し方と整体

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背骨矯正

背骨の矯正

背骨のズレを調整したいと思ったことはありませんか？最近「背骨」が、歪んでいると彼氏や彼女に言われた。頭痛、肩凝り、腰痛で苦労しているのは背骨の歪みが根本要因なのでは？外見の印象を改善したい。沢山の方達が様々な「背骨」の曲がりのことで辛い思いをしています。背骨の曲がりで悩まされているにも関わらず、背骨の歪みを治療したいという人はあまりいません。自分で「背骨」の歪みを治そうと努力してみたけど良くならなかった。ヨガなどにかよってみたけど背骨の曲がりがよくならない。トレーニングジムでトレーニングしながら背骨の湾曲の「背骨」をおこなっても改善されない。「整体」に行ってもよくならないなど、背骨のズレを治療しようとしても改善できる人がおおくないのが現実です。「背骨」の歪みを本当に修正しようと思い立ったら有効な矯正法で背骨の曲がりを矯正することが必要である。有効な「背骨」のズレの治療法をわかっていることが背骨の歪みを治療する初めの一歩になります。

悪い背骨の湾曲とは？

背骨は首の湾曲が前方にカーブ、肋骨が付いている部分の胸椎の背骨が背中側にカーブ、腰の部分が前湾になっているのが理想の状態で背骨が後ろに丸く突出する「猫背」や体を反らして「背骨」を真っ直ぐにした「背骨」の歪みは、正しい背骨の姿勢にはならない背骨の歪みです。背中が後方に湾曲する猫背みたいな背骨のズレは一目見ていけない「背骨」の歪みだと分かる。だがしかし、体を反らして背骨が真っ直ぐになった背骨の姿勢は、一見良い背骨のカーブのように見えてしまいますが、構造的には良い背骨の湾曲とは言えない。正常な脊椎の湾曲から逸脱した「脊椎」の湾曲は、筋肉や靱帯に無理をかけるだけではなく、「脊椎」より出てくる神経系にも悪影響を与えます。体は、神経の伝達でコントロールされるので、神経機能に異常が起こると関節や筋肉や靱帯など運動能力だけでなく、内臓にもすごく影響を及ぼしさまざまな疾患をまねきます。悪い脊椎の曲がりは、外見だけでなく内臓の疾病などの大きな疾病の原因にもなる為、自らが悪い「脊椎」の湾曲だと気付いたら、早めに「脊椎」の歪みを治療をする必要がある。

正常な背骨の湾曲

背骨の状態についてくわしい人達は多くありません。良い脊椎のカーブとは、生理的湾曲があり、横方向に曲がっていない姿勢です。脊椎が良い状態ならバランスが良く運動能力も上がります。神経、靱帯、筋肉、などに無理が小さく、内臓機能も正常に機能しやすいので健康に対してすごく有効です。そのため、脊椎のズレている人達は背骨の湾曲のの治療が必要になる。「脊椎」の曲がりは、健康だけでなく、見た目にも影響します。理想的な状態の姿勢は綺麗で見た目の魅力を演出します。美しい姿勢の状態は、誠実で美しく、信頼感があり自信があるように感じられます。「背骨」の湾曲のいい悪いは、人間の関係にも影響があります。これだけいろいろなことに影響を与える背骨の曲がりは、悪いより、いい方が良いに決まっています。背骨のズレを修正して、理想的な姿勢を手に入れよう。

背骨の歪みを治そう！

背骨のカーブを調整できれば外見も良くなり健康的になって良い事ばかりです。「背骨」の歪みを治療しない理由はないでしょう。「背骨」のカーブを矯正する方法には、どんなやり方があるのでしょうか？いくつか代表的な矯正方法をあげてみます。

ストレッチなどの柔軟体操

柔軟性を高めることによって「脊椎」の湾曲を「背骨」治療するやり方は最も頻繁に用いられる手段でストレッチ、真向法、ヨガ、などのさまざまな手段があります。しかし、ストレッチなどで柔軟性が増したからといって理想の「背骨」のカーブのクセが付くわけではありません。柔軟体操の意味は、体の柔軟性を高めることによって正しい「背骨」の姿勢の状態を保持しやすくすることです。「脊椎」が湾曲した状態で肉体が硬くなってしまった場合、背骨を理想の状態にもっていくこと自体が苦労することがあります。そんな時は、まず一番に正常な背骨の姿勢の状態になることができることが、理想的な「背骨」の状態になる第一歩です。ですから、肉体が固まって正しい背骨の姿勢の状態になれない人達にとっては、良い「背骨」の位置に矯正する有効な一歩になります。だがしかし、柔軟性があるとき、ストレッチなどの柔軟体操自体は背骨の歪みの治療には効果がない。正しい背骨の状態なれるだけの体の柔らかさがあればストレッチなどの体の柔らかさを高めるような運動はする必要はない。

筋力トレーニング

スポーツジムでは筋肉の低下により筋力増強が歪むと言い筋力トレーニングにより脊椎の歪みを矯正するべきと奨めます。筋力があれば良い脊椎の姿勢の状態を維持しやすくなるのです。しかし、単純に筋肉があれば良い「脊椎」の状態になるとは限りません。トレーニングにより「背骨」のズレがひどくなる時も多くあります。理想の「背骨」の姿勢の状態を保持しようとすると肉体に負担がかかり筋肉を傷めたりするため、筋肉が強くなれば脊椎を良い位置にキープするのも楽になり背骨の湾曲がよくなるというのがトレーニングで背骨の歪みを矯正しようとする人達の理論です。たしかに、理想的な方法で正しい筋力の付け方をすれば脊椎の歪みの調整すごく効果的です。しかしながら、筋トレをおこなう方達でも効果的な仕方で行わないと脊椎のズレがよくなるどころかひどくなることもあります。どのようなときでしょうか？それは、トレーニングをしても脊椎のカーブを悪化させるような筋力トレーニングでは、「脊椎」のズレが良くなるどころか悪くなります。効果のある背骨のズレの矯正の筋力トレーニングをおこなうようにしよう。

背骨矯正と整体

「背骨」を矯正する整体など治療法もある。整体の脊椎のズレの治療は、背骨や骨盤（こつばん）を直接矯正して良い「背骨」の姿勢にする療法です。「脊椎」をダイレクトに動かすのでとっても有効なやり方ですが、基本的に整体だけではいい「背骨」の位置にするのは無理があるでしょう。「整体」で「背骨」を良い場所まで動かしても、正しい「脊椎」の位置の癖が付く訳ではありません。元々良い背骨の状態の人が何らかの原因で背骨の位置が悪くなった場合、「脊椎」に悪いクセが付く前でなければ、整体の「背骨」の曲がりの調整はとても効果的で一度の治療で正しい「背骨」の状態に回復できることこともあります。

効果的な背骨の歪みの矯正

「背骨」の湾曲の施術を最も有効なほうほうでおこないたいのであれば筋トレ、ストレッチ、「整体」の治療を一緒に合わせて行うのが有効です。前述のように、柔軟性があれば柔軟などのストレッチは必要ないし、筋力があれば筋力トレーニングは、する必要はないのです。整体の背骨の歪み修正は、できればやってみる方がいいのではないでしょうか。まずは自らの「脊椎」の歪みがどのような脊椎の湾曲をしているのかを分かっている必要があります。どんな「脊椎」の曲がりなのかを理解してなければどんなふうに矯正したらいいか分かりません。また整体の脊椎のカーブの治療は小さなカーブも矯正することができます。「整体」の「脊椎」の湾曲の施術をすることで脊椎の歪みの施術は早くスムーズに調整することができます。だがしかし、これだけでは最も大切な事が抜けてしまっている。背骨のカーブの治療に最も大切なことは何だろう？

背骨の歪み矯正で最も重要なものは？

良い背骨の姿勢の状態を身に着けようとするときに、とても大事なのは理想的な脊椎の姿勢の状態を常に保つことです。どれだけストレッチやトレーニング、「整体」の修正をされてみても常日頃から良くない姿勢をしてては、いい「脊椎」の姿勢の状態のクセは付きません。最低限必要なのは、悪い状態でいる時間より正しい「脊椎」の状態でいる期間の方が圧倒的に長くなる必要がある。ストレッチ、筋力トレーニング、「整体」の調整をおこなっても常日頃から良くない姿勢でいるのであれば、「脊椎」のズレの癖が悪くなるだけで良い背骨の状態にはなることができません。つまり、「脊椎」の歪み矯正で最も重要なのは毎日理想的な「脊椎」の姿勢を維持することでストレッチ、筋トレ、整体の矯正はいい「脊椎」の姿勢の状態を保ちやすくする、または、正しい背骨の姿勢の状態にしようとするための補助的な方法です。

背骨の歪みを治療して綺麗で健康な身体に

理想の「脊椎」の姿勢の状態を手に入れて、健康で綺麗な身体を手に入れる。「整体」の「脊椎」の湾曲の治療はすごくお奨めです。整体は、「脊椎」の曲がりを調整するだけでなく背骨の神経の圧迫を取ることができるので、脳でコントロールされている体の機能を正しい状態に戻すことができます。このような効用は、整体など背骨の矯正でしかできません。脊椎の湾曲を治療する時の効果は、理想的な脊椎の状態が身に着くだけでなく、健康面にも影響を与えるので脊椎がカーブしていると悩んでいるのなら脊椎の歪みの修正をしてみるといいのではないでしょうか。