O脚と整体院

O脚矯正

O脚の矯正

脚の悩みで最も多いのがO脚なんですが、このO脚が日本の女子達に多くいることを知っている方達は少ない。女性の方でO脚が気になっている方達はたくさんいると思うのですが、近頃では男性もO脚を気にして矯正を受けることも多いと言われています。O脚のように曲がった脚は、見た目が悪いだけでなく下半身が太って見えます。特に夏など脚を露出することの多い方には、外見の悪さがポイントになってしまいます。また見た目だけでなくO脚は、腰痛、肩凝り、便秘、脚のむくみ、頭痛、生理痛などの原因になっている事もあって、将来膝の関節の変形をきたし膝関節を曲げられない、膝に水が溜まる、膝の痛みで歩けない、などで苦しむことになるかもしれません。

O脚の原因は？の原因

O脚の原因には先天性な（遺伝的な）ものと、後天性なものがある。先天的なものは、遺伝によって受け継がれたものです。後天的なものは生活習慣などによって下半身の骨が少しずつ歪んできたものです。床に座る時のクセや歩き方の癖などで脚が歪んできます。成長する期間の骨格が大きく伸びる時期の影響力は大きく、だいたいの場合、成長する時期にO脚なっていきます。また、O脚は、歳をとって筋肉や骨が弱くなってくると急にO脚の歪みが悪化してくる事が多く、膝関節が歳をとるにしたがって変形するのが要因になります。

O脚って真っ直ぐになるの？

以前は、O脚の要因は不明でひとたびO脚になってしまったら治らないと思われていましたが、近頃ではO脚のほとんどは治るということが知られるようになりました。湾曲してしまった骨格は真っ直ぐに伸ばすことはできないのですが、膝関節、股関節、骨盤などの関節を修正することによってO脚を真っ直ぐに近付けるように調整することが可能です。O脚でお悩みでしたら、一度O脚矯正に行ってみるのもいいですよ。

整体とO脚矯正

O脚の矯正方法ですごく有効なのが整体なんです。整体は、背骨を治療する治療法で、もちろん脚の矯正の専門家です。整体のO脚矯正では、股関節、骨盤足首の関節、膝関節などをいろいろな方法で修正することで曲がった脚を真っ直ぐに改善していきます。O脚の状態によっては道具を用いることもあるのですが、基本的に手技療法によって矯正します。整体のO脚矯正は、一回目から違いが出る事が多く、有効なのがわかります。ただし、整体のO脚矯正といっても整体院ごとに治療方法が違い、どこでも同じような矯正が受けられる訳ではないのです。整体は技術職です。整体師の力量に大きな差があります。しっかり調べてからいってみるのがいいと思います。O脚矯正をしている整体院でもホームページに矯正したO脚の画像を掲載していない所とかは行くのを考えた方がいい場合もあります。O脚の治療の実績が無い整体院かも…。危険なのが初めから高額な回数券を薦めてきたり、カードローンをススメてくる所も考えなおした方がいいかもしれません。最初の何回かはようすを見る為に回数券やローンを組まずにいた方がいい。

O脚を改善しよう

O脚は歳をとると脚腰の痛みだけではなく体全体に影響を及ぼす。矯正するなら早く治療しないとO脚の矯正じたいができなくなります。整体の矯正方法で改善できると言っても、膝関節や股関節などの変形が始まってからではどーにもできません。O脚に気が付いたら、早急に改善することをお奨めします。整体が有効だと言っても限度がるので治らなくなってからは手遅れになります。O脚を気にしているのであれば、一回整体に通ってみることをおすすめします。

肩こりの治療法、カイロプラクティック

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肩凝り（かたこり）

肩凝りとは症候名のひとつです。肩凝りといっても肩だけではなく首の部分も凝ることがおおいようです。肩が張るという方もいます。肩凝りは主に僧帽筋に発症する症状です！

「肩凝り」の症状

肩凝りとは、僧帽筋に生じる主観的な症状で、重苦しさやこわばった感じ、痛みや凝り感などの不快感の症状の名称です。

肩凝り（かたこり）の原因

「肩凝り」の原因には色々なあるようです！確実な診断法や治療方法はなく分からない点もとてもおおい症状です。長い時間背中や首が負担がかかるような姿勢を続けたり、前かがみの姿勢や猫背など姿勢の悪さなどが原因とされているようです。これらの肩凝りは、原発性肩凝りと言われるようです！これらに対し、症候性肩凝りと呼ばれる肩凝りがある！疾病が原因で発生する肩凝り（かたこり）であり、心因性、頸椎性、肩関節疾患、目疾患、眼疾患、肩関節疾患、など多様な要因がある。

肩凝りの症状

肩凝りの場所は主に僧帽筋とその近辺、首や背中にまで広がります。凝りや圧痛、重苦しさやこわばりなど症状の出方も様々です。

「肩凝り」の治療

肩凝り（かたこり）の治療は主に薬物療法と理学療法になるようです！

肩凝り（かたこり）の薬物療法

肩凝りの薬物療法には、消炎鎮痛剤・筋弛緩剤・抗不安剤などの薬物が用いられます。また神経ブロックやトリガーポイントなどの局部麻酔ももちいられる！

「肩凝り」の理学療法

マッサージや鍼灸、運動療法や各種手技療法、電気療法や温熱療法、水治療やカッピング療法、などの方法が行われます！

肩凝りとカイロプラクティック

肩凝りの治療方法としてとても有効なのがカイロプラクティックのようです。肩凝りと頸椎の歪みは密接に影響している場合がおおくカイロプラクティックの施術は脊椎、骨盤の歪みを修正し肩凝りの症状を解消します！背骨の歪みは背骨の血管や神経を圧迫しそれが肩凝りの要因になっている場合が多くカイロプラクティックの施術により神経や血管の圧迫をなくすことで肩凝りは改善されます！肩凝りでお悩みならカイロプラクティックを試しに一度受診してみるのをお奨めします。

整体、ギックリ腰の治療法

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「ギックリ腰」

ぎっくり腰

日本語一般には、この状態は、重量のある荷物などを持とうとした時などに強い腰痛が発生して立つことさえ困難になる状況を「」の通称で表す。一般医療ではギックリ腰は、急性腰痛症といい腰部に突如疼痛が発生する疾患で、筋肉の損傷・筋膜性炎症・関節捻挫などの症状をいいます。急に発生する筋・筋膜性腰痛のほか、腰椎椎間板ヘルニア、腰椎椎間関節捻挫や仙腸関節性腰痛などの病状が多いが、まれにスプラング・バックでも同じような痛みを発症する。発生要因等も多様であるが、だいたい運動不足や年齢などが考えられます。なお、腫瘍などが原因で発症している場合は、夜間痛・安静時痛があるので「ぎっくり腰」みたいに損傷の原因を特定できることは少ない。また近頃では、要因を断定できない腰痛を「非特異的腰痛」と呼びストレスの影響（側坐核）があるのではないかといわれている。

ぎっくり腰の予防

予防としては、重量物など運ぶ時に足場の悪いところで不安定な姿勢で持たないように気を付けることや重い物はできるだけ持たずに済むように、物の収納の方法などを日頃から考えておくことが有効である。また、睡眠不足でかつ疲れ気味の時に起こりやすく、そんな労働環境におちいらないように防衛策を講じるのもひとつの方法である。できれば日頃から軽度の運動をして腰部周りから背中にかけて筋肉全体が弱くならないようにすることがそこそこ効果的です。

ぎっくり腰の検査

一般に行われる病院の検査は、主にレントゲンとMRIです。整形学検査をすることもありますが、近頃ではレントゲンとMRIだけという場合がおおいようです。「ギックリ腰」は、MRIとレントゲンの診断を受けても原因不明と言われる事が以外に多く、それらの原因としては、脱臼、筋肉、骨折や靱帯などの大きな損傷でなければ、MRIとレントゲンなどの画像診断には写らない為、微妙な損傷に関してはレントゲンやMRIを受けてもわからないということになるようです。ぎっくり腰でMRIとレントゲンなどの検査をしても「異常はありません」と言われるようです。

ぎっくり腰の一般的な治療

ぎっくり腰の発症初期の対応

突如発症する「ぎっくり腰」の初期の対処法は、動かず安静にして患部を冷やすことです。ぎっくり腰などの急性腰痛のおおくは、軟部組織（筋肉や靱帯）の損傷を伴うことがおおく、傷めてすぐに動かないことと冷却することが大事です。「ぎっくり腰」の中には疼痛は出ているものの動くことができることもあります。しかし、ぎっくり腰の疼痛は数時間をかけて少しずつひどくなる事が多く、頑張れば動けるからといって動いてしまうと、後々腰痛がひどくなる原因になります。軟部組織（筋肉や靱帯）の損傷がある可能性があることを考えてすぐに冷やすことで炎症を抑える効果があるといわれます。しかし、冷却しても痛みが極度に減ることがない為、疼痛の減少を実感するほどのことはありません。

痛み止めなど

一般的に「ぎっくり腰」では、鎮痛剤を処方されます。痛み止めでぎっくり腰の疼痛を抑えて自然治癒を目指します。

痛み止めの湿布

湿布なども一般的に出されます。だがしかし、「ぎっくり腰」みたいな急性の腰痛では、鎮痛剤の方が痛みを軽くするにはいいみたいです。

注射

痛みがひどい時は、ブロック注射をします。痛む所の局部的な麻酔と脊椎の神経に注射を行うブロック注射があるのです。ブロック注射は疼痛にとても効果的なことが多いが時々事故も発生しています。

患部を保護するコルセットなど

少し動くだけでも激痛を発する「ぎっくり腰」に、腰部を固定するコルセットなどはとても有効な対処の一つです。痛む部分に負荷がかかると腰部を刺激して痛みが出るので、患部を固定してその動きを制限し患部の痛みを軽減します。

ぎっくり腰を整体の治療

一般の治療に加えて整体みたいな手技療法も「ぎっくり腰」の治療法として考えている方達もいるのではないでしょうか？整体でおこなう「ぎっくり腰」の施術は、どんなものでしょうか？整体は、関節をボキッとする印象が強いと思います。整体は、一般的に関節の歪みを修正して体を整える治療法です。「整体で矯正をしたら帰りには疼痛は消失して歩いて帰れた」とか「一回の施術で治った」のような話はよく聞きます。一般に腰を損傷している「ぎっくり腰」は、ボキボキするような強い力を加える施術は行いません。やさしく歪んだ背骨を修正します。わずかな骨格の異常でも腰部に疼痛を発症することがあるようです。このような場合には整体はすごく効果を発揮する。背骨の歪みや骨盤の関節などこの微妙な骨の歪みを調整することによって、痛みが瞬時に良くなることがあります。ただ、ぎっくり腰のような急性腰痛に対しボキッっとするような強い治療をする治療院に行くのは注意が必要です。その中には「ぎっくり腰」みたいな急性腰痛に対して過激な施術を受けてひどくなることがあるのです。良心的な整体は、急性腰痛に対しどんな時も過激な矯正をおこなうことはないのです。

腰痛の治療と整体

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腰痛を改善する整体の矯正

腰痛の治療と整体

「腰痛」とは、腰の部分の痛みや炎症などを症ずる状況をいいます。大部分の腰痛はおおよそ発現から数週間以内に改善されます。しかし大多数の「腰痛」は再発を何回も繰り返しその中の何割かは運動に大きな支障をもたらす重大な状態になります。腰痛は大きく分類すると急性腰痛と慢性の腰痛に分けられます。急性の腰痛は、いきなり痛くなる、「ギックリ腰」を含めて痛みが出てからすこししか時が経ってないものです。慢性の腰痛は、長い期間痛みなどの不快な状態が腰の部分につづく「腰痛」で痛みの消失と発現を何回も繰り返し長期間継続する場合もある。人生で80％以上の人達が、一度は腰痛を経験するといわれている。

腰痛の分け方

「腰痛」は急性腰痛と慢性の腰痛という痛みが出てからの日数で分類されるだけではなく、当然のこと症状によっても分けられます。症状による「腰痛」の種類には、急性腰痛症腰部椎間板症、腰部椎間板ヘルニア、骨粗鬆症、腰部脊柱管狭窄症、変形性脊椎症、腰椎圧迫骨折、感染性脊椎炎、腫瘍（ガン）、心因性腰痛、などあります。椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症（せきちゅうかんきょうさくしょう）などの腰痛は、高齢者には普通にみられる「腰痛」で、MRIなどの画像診断をするとほとんどの老人に認められますが、これらは高齢の人の「腰痛」の要因ではないという話もあるみたいです。これは、手術などによってこれらの原因を取り去っても「腰痛」が治らないことが多いためである。緊張性腰痛（筋筋膜性腰痛）は筋肉などに過度な力が加えられることによって筋肉や筋膜などが収縮することによって発現する腰痛である。慢性腰痛は、「腰痛」が3ヶ月以上つづく長期の「腰痛」です。原因がはっきりしない「腰痛」も沢山ありストレスや不安などが要因の心理的な腰痛ではないかとも考えられる。急性の腰痛を悪化させて慢性腰痛になることもあるのです。

それ以外の腰痛

腰痛は大きな疾病が潜んでいる場合もあり緊急性があり、死ぬ可能性のある疾病もある。緊急性があり、死亡率のすごく高い「腰痛」の要因に腹部大動脈瘤、大動脈解離、急性膵炎、腎梗塞、などがあります。とくに注意を要する腰痛には、脊椎感染症、悪性腫瘍、腹部感染症、などがある。「腰痛」の原因になるこれらの病気に関しては要因である疾病を取り除かないかぎり「腰痛」がよくなることはありません。「腰痛」症状以外に症状がある人は、他の疾病があるかどうか調べてみることが重要になります。只の腰痛と思っていると命取りにもなりかねません。腰痛の中には生命に係る恐ろしい「腰痛」もあるということを知っておきましょう。

非特異的腰痛

精神的な要因（不安、ストレス）、肥満、妊娠、運動不足、年齢、腰い負担おかかる職業、など。精神的な要因による「腰痛」は、原因がはっきりしない「腰痛」にたいしておおく使用されます。しかしレントゲンやMRIなどに要因が写らなかったからといって精神的原因と言うのは違います。レントゲンやMRIにすべての原因が写し出されることは無く、反対にMRIやレントゲンに写し出されない要因の方がはるかに多いことからも、心因性の腰痛だと判断されたからといって肉体的な原因がないと安心することはできません。

腰痛と整体

「腰痛」の治療方法は色々な治療が用いられる。これは、「腰痛」の原因がいろいろあるというだけでなく、根本的な治療が無いということです。一般的に鎮痛剤や湿布や注射など薬を使う治療と、姿勢の改善、ストレッチや筋力トレーニング、などの運動療法。コルセットやテーピング。電気治療や温熱療法。マッサージや鍼治療。いろいろな治療法が腰痛治療で使われますが、中でもすごく効き目があると言われているのが、「整体」などの骨格矯正です。整体は背骨や骨盤などの身体のバランスを調整することで「腰痛」を治します。骨盤の歪みや背骨の歪みが腰痛の重要な原因になります。整体は「腰痛」の原因になる背骨や骨盤を調整します。

整体の腰痛の施術方法

「整体」の腰痛治療は、ふつうボキッって関節を鳴らすのを想像する場合がおおいのではないですか？基本的には急性腰痛には、そのようなボキボキする治療を整体で行うことはありません。また、急性の腰痛に対してぼきぼきするような矯正をする「整体」には、注意したほうがいいでしょう。「ぎっくり腰」のような急性腰痛に対して「整体」はボキボキしない治療で背骨や骨盤の施術をします。整体にもやさしい施術方法が使われます。慢性腰痛に関しては、「整体」の治療にもよりますがボキッっとする修正をする場合もある。整体は、ぼきぼきするやり方やボキッっとする矯正方法に関係なく背骨や骨盤を治療するためとても効き目が高いので「腰痛」で困っているのでしたら一度「整体」の施術を試してみることをおススメします。

産後の骨盤の歪みとカイロプラクティックの骨盤矯正

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産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正を受けたことありますか？

出産後に行われる、産後の骨盤矯正を聞いたことはありますか？近頃出産された人で知らない方はいないんじゃないでしょうか？産後の「骨盤矯正」が行われるようになったのは、今から30年くらい前からくらいです。30年前にも産後の「骨盤矯正」はありましたが、昨今のように一般には知られていませんでした。30年前くらいに雑誌やテレビに取り上げられるようになりだんだんと産後の「骨盤矯正」は、一般人にも知ってもらえるようになってきました。

産後の骨盤はズレるの？

出産時骨盤は赤ちゃんが骨盤を通過しやすいように骨盤の関節が左右に広がります。いつもは可動しない「骨盤」の関節は子供を産むのが少しでも苦痛が楽になるようにホルモンで可動性が増し広がります。一番に恥骨の間と坐骨の間が左右に広がります。腸骨と仙骨の間の仙腸関節は動きはありますが大きく広がったりしません。「骨盤」の骨盤の関節が緩み始めるのは出産前からで、出産後最大に広がります。少し広がった骨盤は、産後元の位置になります。

骨盤は産後に歪む？

普通、出産後「骨盤」は元の状態になります。だがしかし、産後元の位置に戻らず腰痛や背中の痛みなどを発症することがあります。どうして「骨盤」は歪むのでしょうか？

赤ちゃんによって歪む

妊娠中に赤ちゃんが徐々に大きくなります。大きくなってきたお腹の赤ちゃんに骨盤が内側から押し広げられて「骨盤」がズレます。

生活習慣で歪む

日常生活で、「骨盤」が歪むような癖がある。もともと骨盤が歪んでいれば、産後にそのズレが続くことがあります。出産後骨盤は出産前の状態に戻るが、元々の骨盤の関節が歪んでいれば、ズレた状態になってしまいます。

産後元に戻らなかった場合

出産後に「骨盤」は元の状態に戻ろうとしますが、何かの要因で元に戻らず、歪んだ状態になってしまう場合がある。このような場合、痛みが出ることがある。痛みを発する所は恥骨周辺の場合もあるが、腰に出現する場合もある。

出産後の生活で骨盤が歪む

産後暫くの間は、「骨盤」の関節は緩くなった状態になっていたりします。その時期に赤ちゃんの授乳などの悪い姿勢でいる時間が長かったりすると、出産後「骨盤」が元に戻った後でも少しずつ歪んでしまいます。

自分でできる産後の骨盤矯正

近頃では、婦人科などでも骨盤の歪みに対して「骨盤」を安定させるように締める骨盤ベルトのようなものを使用するように奨める場合もあるようです。また、ネット、雑誌、テレビで自分自身で骨盤のズレを整える骨盤矯正体操も流布されるようになりました。婦人科ですすめるような骨盤ベルトは、骨盤を固定するように「骨盤」の関節を圧迫するだけです。産婦人科では、どのように骨盤が歪んでいるかを確かめることはありません。産後「骨盤」がズレていることを大前提に単純に締め付けてあげるだけなのです。骨盤矯正体操は、柔軟などのエクササイズや骨盤にゴムを巻いて腰を動かしたりして骨盤を正しい状態に戻そうとするものですが、自分自身の「骨盤」がどのようにズレているかを知ることのできる方法を教えてくれないので自分自身の骨盤の歪みの状態を知ることはできない。柔軟や「骨盤」を動かす体操をしても自分の「骨盤」の歪みを分かっていなければ正しい骨盤の状態に調整するには、どちらの方向に動かしていいかわかりません。自分自身の状況がわからないのにおこなう「骨盤矯正」のヨガなどのストレッチは、動かしている間に運よく理想的な位置になってくれるのではないかという「奇跡を願う神頼み」と同じです。

カイロプラクティックでおこなう骨盤矯正

脊椎矯正の専門家である「カイロプラクティック」は、「骨盤矯正」のプロでもあります。カイロプラクティックは骨盤の歪みを検査して、骨盤のズレを理想の状態に整えるように骨盤を施術する。「骨盤」を正しい状態に正すには、骨盤の曲がっている状態を知っておく必要がある。骨盤の状態を理解していなければ、どのように骨盤を調整すれば元の骨盤に戻すことができるのかわかりません。前述の一般的な骨盤矯正は、骨盤の状態を考えずに調整を加える為、悪くすると骨盤の歪みが大きく悪化することもあります。このようなことは珍しくない。産後の骨盤矯正を考えるのであれば、カイロプラクティックで治療するのが最も推奨されます。またエステの骨盤矯正は、個人的な印象なんですが、「骨盤」のズレがまったく無いのに大げさに骨盤が歪んでいると来た人を不安にさせ不必要な治療を長期間に渡って行う傾向が強いように思います。正直信用できないところも多いような気がします。

産後に骨盤矯正は必要？

近頃の「骨盤矯正」の広告を見ると、産後の骨盤矯正は必ずしなければならない言わんばかりの宣伝が目につきます。骨盤矯正は出産後絶対するべきなのでしょうか？その答えは「NO」。「骨盤矯正」が絶対必要なくらい身体に影響するのであれば、骨盤矯正が存在しなかった時はどーだったのか？骨盤矯正が無かった時代でも何の問題も無く皆さん出産していました。出産後の骨盤のほとんどは、妊娠前の正常な状態に自然にもどります。しかし中には出産後に「骨盤」がズレてしまう方達が少ないながらいます。ほとんどの人は、産後の「骨盤矯正」はする必要はありません。「骨盤矯正」が必要な方は、産後何らかの異常を生じた場合だけです。産後の「骨盤」のズレが心配であれば、正しく骨盤の検査をしてくれる「カイロプラクティック」に通うべきです。しっかりした「カイロプラクティック」では、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと言って骨盤矯正を奨めることはありません。しっかりしたカイロプラクティックは、歪んでいない「骨盤」をズレていると言って必要のない「骨盤矯正」をすすめることはありません。普通の方達は、産後の骨盤矯正はしなくていいことを知っておいてください。

営業トークに要注意！

骨盤の歪みを放置すると「太りやすくなる」「体形が崩れる」「下半身太りになる」など必要以上に産後の骨盤矯正を奨めるエステは一度良く考えてからにしてみて下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは骨盤が歪んだのが要因なのでしょうか？このようなことの原因の大多数は骨盤ではなく日常の生活習慣です。赤ちゃんができて習慣が変化すると、太ったりして体形が変化することは珍しくない。しかし産後の骨盤矯正を宣伝するエステや治療院は、産後の体の変化をすべて「骨盤」のズレのせいにして、「「骨盤矯正」をすれば体形を戻せます」と宣伝をするのです。体形が崩れる原因が骨盤のズレであれば、骨盤の歪みを修正するだけで体形を元にもどすことができるはずですが、骨盤矯正だけで体形が元どうりもどる方達は少数です。ですので、ダイエットサプリやストレッチや筋力トレーニングなどの運動も同時にさせようとする治療院が多く、骨盤矯正では体形は元にもどせないと自白しているのと同じです。骨盤矯正に期待をすることは大きな間違いです。騙そうとする治療院やエステには気を付けて下さい。

整体と姿勢の直し方

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姿勢の改善

姿勢を治してみよう！

いい姿勢になれたらと考えたことはありますか？最近姿勢が悪いといわれた。肩こりや腰痛で悩まされるのは姿勢が要因だったのでは？外見の雰囲気を良くしたい。沢山の方達がさまざまな姿勢のことで苦しんでいます。姿勢で悩んでいるのに、姿勢を治したという方達は多くありません。自分で姿勢を治そうとがんばってみたけど正しい姿勢にならなかった。真向法とかストレッチに通ったけど姿勢が治らない。トレーニングジムで筋トレをしながら姿勢の矯正しても正しい姿勢にならない。接骨院や整体に通っても治らないなど姿勢を良くしようとしても治る方達があまりいないのが現状です。姿勢を真剣に正そうと考えたら効果的な方法で姿勢を矯正する必要があるのです。効果のある姿勢の矯正法を知っていることが姿勢を治す第一歩になるのです。

悪い姿勢とは？

背骨は、首の骨が前に湾曲して胸椎が後方に反って腰椎が前に湾曲しているのが正常な姿勢で背骨が後ろに丸く突出する猫背や胸を反らして脊椎を真っ直ぐにした姿勢は、理想の姿勢にならない良くない姿勢です。背骨がが丸くなる猫背のような姿勢は、見るからによくない姿勢だと見て感じます。しかし体を反らした背骨が真っ直ぐになった姿勢は、一見正しい姿勢のように見えますが、生理的に正しい状態とは言えません。理想的湾曲からハズれた背骨は筋肉や靱帯に負担になるだけではなく、背骨よりでている神経の生理機能にも悪影響をあたえます。体全体は、神経の情報によってコントロールされるので、神経の流れに障害が出ると筋肉・靱帯の運動能力だけでなく、内臓・血管系にもとても影響を及ぼしいろいろな症状をおこします。歪んだ姿勢は外見だけでなくいろいろな疾患などの重要な疾患の原因にもなりうるので、自分で悪い姿勢だったと気が付いたら、はやく姿勢を治すようにする必要がある。

理想の姿勢とは？

姿勢のことに詳しい人達は多くありません。いい姿勢は、生理的湾曲があり、左右方向に湾曲がない脊椎なんです。理想的な姿勢はバランスが良く運動能力もアップします。筋肉、靱帯、神経に負担が少なく、内臓機能も正常に機能しやすいので健康にもすごく効果的です。そのため、姿勢の悪い人には、姿勢の施術が必要です。良くない姿勢は健康だけでなく見た目にも悪影響があります。正しい姿勢は美しく、見た目の魅力をかもしだします。理想的な姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があります。姿勢の印象は、人間関係にも影響を与えます。このように様々なことに影響を与える姿勢は、曲がっているよりいい方が良いに決まっていると思います。歪んだ姿勢を調整して、良い姿勢を手に入れましょう。

姿勢矯正をしよう！

良くない姿勢を修正できれば見た目も良くなり健康になり、良いことばかりです。姿勢を治療をやらない理由はないのではないでしょうか？姿勢を治療する手段には、どんなやり方があるのか？何個か一般的な手段を並べてみましょう。

ストレッチなどの柔軟体操

身体の柔軟性を増すことによって姿勢を修正しようとする方法は最も多くされている手段で、姿勢矯正ストレッチ、ヨガ、真向法などのさまざまな種類がある。だがしかし、柔軟などで柔軟性が増しても良い姿勢の癖が付くわけではないのです。柔軟体操の効果は、身体の柔らかさを増すことによっていい姿勢をしやすくすることです。歪んだ姿勢の状態で姿勢が固まってしまった場合、背骨をいい姿勢にもっていくことじたいが困難なことがある。こんな状況では、まず初めにいい姿勢になることができるようになることが、良い姿勢にする最初の一歩です。ですから、脊椎が硬くなっていい姿勢になることができなくなった方にとっては、正しい姿勢に修正する為のとても効果的な一歩になります。しかし、体の柔らかさがある場合、柔軟自体は姿勢矯正には無意味です。理想の姿勢になれる柔軟性があったら、ストレッチや柔軟体操などの身体の柔らかさを増すようなトレーニングはすることはありません。

　筋トレ

トレーニングジムでは、筋肉の低下により姿勢が歪むを説明し、筋力トレーニングをすることで姿勢を治療していくことをススメます。筋肉があれば理想の姿勢を維持しやすくなる。だがしかし、単純に筋力があれば良い姿勢になれるとはかぎらない。筋トレにより姿勢がひどくなることも多くあります。いい姿勢を保持しようとすると靱帯や筋肉に負担がかかり筋肉の痛みが出たりするため、筋力が強くなれば姿勢を保持するのも楽になり姿勢が改善するという考え方が筋力トレーニングで姿勢を修正しようとする方達の考えです。間違いなく正しいやり方で良い筋肉の鍛え方をすれば姿勢矯正にすごく有効です。しかし、筋力トレーニングをする人でも正しい方法で行わないと姿勢が改善するどころかひどくなることもあるみたいです。どんな場合でしょうか？それは、筋トレをやっても歪んだ姿勢を強化するような筋力トレーニングでは、姿勢が良くなるどころか悪くなってしまいます。理想的な姿勢矯正の筋力トレーニングをするようにしましょう。

整体

背骨を治療する整体などの手段もある。整体の姿勢矯正は脊椎を矯正して良い姿勢にする調整法です。背骨をダイレクトに調整するのですごく有効な方法ですが、単純にこれだけでは理想の姿勢治すのは困難でしょう。整体などの手技療法で背骨を良いところまで調整してもいい姿勢の癖が付く訳ではない。もｔもといい姿勢の人が何かの原因で姿勢がひどくなった場合、骨の悪い姿勢の状態が身に付く前であったなら整体の治療は、びっくりするほど有効で一回目の治療で良い姿勢に修正することも普通にあります。

最も効果的な姿勢矯正

姿勢矯正を最も有効におこないたいのであればストレッチ、筋トレ、整体の調整を合わせてするのが有効です。前に述べたように体が柔らかければストレッチは必要ないし、筋力があれば筋トレはいらないです。整体の姿勢矯正は、できれば受けてみる方がいいでしょう。まず最初に自分の姿勢がどんなふうな姿勢をしているか分かる必要がある。どんなふうな姿勢なのか分からなければどのように改善したらいいかわからない。さらに整体の姿勢矯正は部分的な脊椎の歪みも調整することができる。整体の姿勢矯正をすることによって姿勢矯正は、簡単に調整することができる。しかし、これだけでは大事なものが抜け落ちています。姿勢矯正に最も大切なものはなんでしょうか？

姿勢矯正で最も重要なのは？

いい姿勢をものにしようとするのに重要なのはいい姿勢を常に保ことです。どれだけ沢山ストレッチや筋トレや整体の姿勢矯正をしても普段から曲がった姿勢をしいては理想の姿勢の脊椎は付かない。最低限必要なのは、曲がった姿勢でいる時間より理想の姿勢の時間の方が絶対的に長くいる必要がある。筋力トレーニング、ストレッチ、整体の矯正をしても普段から悪い姿勢になっていれば、悪い姿勢の状態が強くなるだけで良い姿勢になることはありません。つまり、姿勢矯正で大切なのは日頃から良い姿勢を保持することでストレッチや筋力トレーニング、整体の修正は正しい姿勢を保ちやすくする、またはいい姿勢に早く近付ける為の補助的な行為です。

姿勢矯正をして綺麗な身体に

良い姿勢を手に入れて、健康で綺麗な身体を手に入れよう！整体の姿勢矯正はおススメです。整体は、姿勢を改善するだけでなく脊椎の神経の圧迫を取り除くことができる為、神経でコントロールされている身体の機能を正常に維持することができるようになります。このような効果は、整体のような脊椎矯正しかできない。姿勢を矯正する効果は、正しい姿勢が身に着くだけでなく、健康にも影響するので姿勢がよくないと困っているなら姿勢の矯正をうけてみるといいでしょう。

姿勢の直し方、カイロプラクティック

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カイロプラクティックと姿勢の治し方

悪い姿勢と姿勢矯正

綺麗な姿勢になってみたいと想像したことはありませんか。近頃姿勢が変になっていると注意された。肩こりや腰の痛みで苦しめられているのは姿勢が原因だったかも？外見の雰囲気を良くしたい。たくさんの方がさまざまな姿勢のことで悩んでいる。姿勢で苦労しているにも関わらず、姿勢を治したという方達は多くありません。自分の力で姿勢を改善しようとがんばったけど改善されなかった。ヨガなどのストレッチに行ったけど姿勢が治らない。ジムで筋力トレーニングしながら姿勢の矯正しても正しい姿勢にならない。エステや接骨院に通っても良くならないなど姿勢を治そうとしても改善する方が少ないのが事実です。姿勢を本当に治そうとしたら効果的な方法で姿勢を治す必要があります。正しい姿勢の矯正方法を知ることが姿勢を整える第一歩になるのです。

良くい姿勢

脊椎は頸椎が前方に反って胸椎が後方に反って腰の骨が前方に湾曲しているのが理想的な姿勢で脊椎が後方に丸く出っ張る猫背や胸を張って背骨を真っ直ぐにした姿勢は、理想的な姿勢にほど遠い悪い姿勢です。脊椎がが丸くなる猫背になるような姿勢は明らかに変な姿勢だと分かります。しかし、体を反らした背中がが真っ直ぐな姿勢はちょっと見理想の姿勢みたいに見えるのですが、生理的には理想の背骨とはいえません。理想的脊椎の湾曲からハズれた脊椎は、筋肉や靱帯に負担になるだけじゃなく、脊椎からでている神経にも影響をあたえます。体は、神経によってコントロールされるので、神経の情報に影響がでると筋肉・骨格の運動系だけでなく内臓・血管系にも大きく影響しさまざまな不調を引き起こします。歪んだ姿勢は、見た目だけでなく内臓の異常など大きな疾病の誘因にもなるかもしれないので自分が異常な姿勢だと気が付いたら、はやく姿勢を改善する必要があります。

正しい姿勢とは？

姿勢についてよくしっている人はあまりいない。正しい姿勢とは、生理的湾曲があって、横方向に歪みがない脊椎なんです。いい姿勢は、バランスが良く運動能力もアップします。神経、筋肉、靱帯、に負担が減り内臓諸器官も正常に機能しやすいので健康に対してとっても効果的です。そのため、姿勢の歪んでいる人には、姿勢の修正が必要になるのです。良くない姿勢は、健康面だけでなく、外見的にも悪影響があります。良い姿勢は、綺麗で、外見のいい雰囲気を演出します。正しい姿勢は美しく誠実で自信があり、信頼感があるように感じます。姿勢の印象は、人間関係にも悪影響を与えます。これだけいろいろなことに影響がある姿勢は曲がっているよりいい方が良いに決まっています。良くない姿勢を矯正していい姿勢を手に入れよう。

姿勢矯正をしよう！

良くない姿勢を治療できれば印象も良くなり健康になって良いことばかりです。姿勢を調整しない理由はないのではないでしょうか？姿勢を調整するやり方には、どのような方法があるのか？いくつか代表的な手段を並べてみましょう。

ストレッチ

身体の柔軟性を増すことによって姿勢を調整する手段はとても多くおこなわれているやり方で、ヨガ、姿勢矯正ストレッチ、真向法などのさまざまな方法がある。しかし、柔軟体操で柔軟性が増えてもいい姿勢の癖が付く訳ではないのです。柔軟体操の意味は、柔軟性を増すことによって理想の姿勢を保ちやすくすることなんです。悪い姿勢の状態で姿勢が硬くなってしまった場合、脊椎を理想的な姿勢にもっていくこと自体が困難なことがあります。こんな状態では、まず第一に理想的な姿勢になることができるようになることが、正しい姿勢になる最初の一歩です。ですから、脊椎が硬くなって正しい姿勢になれない方にとって理想的な姿勢に修正する為のとても効果的な一歩になります。だが、柔軟性がある時柔軟は姿勢矯正には意味が無いです。いい姿勢になれる柔軟性があれば、ストレッチや柔軟などの身体の柔らかさを上げるような体操はする事はありません。

　筋トレ

ジムでは、筋力の低下によって姿勢が歪むを解説し、筋トレをすることで姿勢を矯正していくことをすすめます。体力があれば理想の姿勢を保ちやすくなります。しかし、単に筋肉があれば正しい姿勢になれるとはかぎらない。筋トレによって姿勢が悪くなる事も多くあります。いい姿勢を維持しようとすると筋肉に負荷がかかり筋肉痛が出たりするため、筋肉が強化されれば姿勢を保持するのも楽になり姿勢が良くなるというのが筋力トレーニングで姿勢を調整しようとする方達の理屈です。確かに、正しいやり方で良い筋力のトレーニングをすれば姿勢矯正にとても効果的です。しかし、筋力トレーニングをする人でも理にかなった方法でやらないと姿勢が改善するどころかひどくなることもあります。どのような場合でしょうか？それは、筋トレをしても歪んだ姿勢を強化するような筋力トレーニングでは、姿勢が改善するどころか悪くなります。いい姿勢矯正の筋力トレーニングをするようにしましょう。

姿勢矯正とカイロプラクティック

背骨を治療するカイロプラクティックなどの方法もあります。カイロプラクティックの姿勢矯正は骨盤や背骨を治療して理想の姿勢に修正する修正法です。骨を直接修正するのでとても有効な手段なのですが基本的にこれだけでは理想の姿勢改善するのは難しいでしょう。などでで背骨を理想の場所まで動かしても、良い姿勢の癖が付く訳ではありません。元々理想的な姿勢の人達が何かの要因で姿勢が湾曲した場合、脊椎の良くない姿勢の状態の癖が付く前ならばカイロプラクティックの姿勢矯正はびっくりするほど効果があり一回の修正で正しい姿勢に改善することも珍しくありません。

有効な姿勢の矯正

姿勢矯正をすごく有効におこないたいのであれば筋力トレーニング、ストレッチ、整体の矯正を合わせてするのが効果的。前に述べたように体が柔らかければストレッチや柔軟は必要ないし、体力があれば筋トレは必要ないです。カイロプラクティックの姿勢矯正はできれば受けてみる方がいいのではないでしょうか！まず初めに自分の姿勢がどんなふうな姿勢をしているか知る必要があります。どんなふうな姿勢なのか知らなければ、どのように改善したらいいか分からない。さらにカイロプラクティックの姿勢矯正は、部分的な脊椎のズレも治すことができます。カイロプラクティックの姿勢矯正をすることで姿勢矯正は、早く調整することができます。だがしかし、これでは最も大切なものが抜けています。姿勢矯正にもっとも重要なものはなんでしょうか？

最も姿勢矯正で重要なのは？

いい姿勢を手に入れようとするのに最も重要なのは理想の姿勢をいつも保持することです。どれだけたくさん筋力トレーニングやストレッチやカイロプラクティックの治療をしてもいつも歪んだ姿勢をしていたのであれば理想的な姿勢の背骨は付かない。最低限必要なのは、悪い姿勢でいる長さよりいい姿勢の方が絶対的に長くいる必要があります。筋トレ、ストレッチ、カイロプラクティックの治療をしたとしても普段から曲がった姿勢でいるのであれば、良くない姿勢の癖が悪化するだけで理想的な姿勢になりません。つまり、姿勢矯正で重要なのは毎日いい姿勢を保つことで、ストレッチ、筋トレ、カイロプラクティックの修正は理想の姿勢を保ちやすくする、またはいい姿勢に早急に近付ける補助的な行為です。

姿勢を矯正して綺麗な体に

いい姿勢を身に着けて健康で綺麗な体を手に入れよう！カイロプラクティックの姿勢矯正はとてもお奨めです。カイロプラクティックは、姿勢を改善するだけでなく背骨の神経圧迫を取り除くことができるので神経で操られている全身の機能を整えることができるようになります。このような効果は、カイロプラクティックのような背骨矯正しかできない。姿勢を調整する効果は、理想的な姿勢が身に着くだけでなく、健康にも影響するので姿勢が良くないと困っているなら姿勢の調整を受けてみるといいでしょう。

カイロプラクティックとぎっくり腰

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「ギックリ腰」

一般にこの状況、重い物を運搬しようとした時に急に激しい腰痛が出現して立つことさえ難しくなる事を「ぎっくり腰（ぎっくりごし）」の通称をもっていいます。医学的に「ギックリ腰」は急性腰痛症といい腰にいきなり痛みが発症する腰痛で筋膜性炎症・関節捻挫・筋肉の損傷などの症状をいう。急性の筋・筋膜性腰痛の他、腰椎椎間関節捻挫、腰椎椎間板ヘルニアや仙腸関節性腰痛などの病状が多いようですが、時々スプラング・バックでも同様の疼痛を発する。発生要因等も多種多様であるが、主に運動不足や年齢などが考えられる。なお、腫瘍が原因で起こっている場合は、安静痛や夜間痛があるこことが多いので「ぎっくり腰」などのように損傷の要因を断定できることは多くない。最近では、要因を特定することができない腰痛を「非特異的腰痛」と呼ぶことがあり、ストレスの影響があるのではないかといわれている。

ぎっくり腰の予防

予防対策としては、荷物など持つ際に足場の良くない所で不安定な状態で持たないように気を付けることや重い物はなるべく持たずに済むように、物の収納の方法などを普段から工夫しておくことも有効である。また、睡眠不足でかつ過労ぎみの時なども起こりやすく、そのような労働環境に陥らないように予防を講じるのも一つの方法である。可能ならば常日頃からちょっとした運動をして腰部周りから背中にかけて筋肉が弱くならないようにしておくこともあるていど効果的です。

ぎっくり腰の検査

一般に行われる検査では、おもにMRIとレントゲンです。整形学的検査をする事もありますが、近頃ではMRIとレントゲンだけという事がおおいみたいです。「ぎっくり腰」は、レントゲンとMRIの診断を受けても原因は分からないと判断されることが以外に多く、それらの原因には、脱臼、筋肉、骨折や靱帯のひどい損傷が無ければ、MRIとレントゲンなどの診断には写らないので、少しの損傷に対してはMRIとレントゲンなどを受けても分からないということになります。「ぎっくり腰」でMRIとレントゲンなどの診断を受けても「異常はありません」といわれるだけですね。

ぎっくり腰の一般的な治療

ぎっくり腰の発症初期の対処

突然発症する「ぎっくり腰」の初めの対処は、動かず安静にして冷やすことです。「ぎっくり腰」みたいな急性腰痛の多くは、軟部組織の損傷を伴うことがおおく、損傷してすぐに動かないことと冷やすことが重要です。「ぎっくり腰」の中には疼痛は出ているものの動けることもあります。だが、ぎっくり腰の疼痛は時間をかけて少しずつひどくなる場合がおおくて我慢すれば動けるからといって仕事をしてしまうと、後々ぎっくり腰が悪化する要因になります。軟部組織（筋肉や靱帯）の損傷がある可能性があることを考えてすぐに冷やすことで炎症を抑える効果があると言われています。だが、冷やしても疼痛が極度に減ることが無い為、痛みの減少を実感するほどのことはありません。

痛み止めなど

一般的に「ぎっくり腰」では、痛み止めを出されます。痛み止めで「ぎっくり腰」の痛みを抑えて自然治癒を目指します。

痛み止めの湿布

湿布なども病院で一般的に処方されます。しかし、ぎっくり腰みたいな急性腰痛では鎮痛剤の方が痛みを軽くするにはいいみたいです。

注射

痛みが強い時はブロック注射をします。痛み場所の局部的な麻酔と脊椎に注射をするブロック注射があるのです。ブロック注射は痛みに対して劇的に効くことが多いかわりに時々医療事故も発生しています。

コルセットなどの装具など

ちょっと動くだけで激痛を発する「ぎっくり腰」に、腰椎を保護するコルセットなどはとても有効な対処の一つです。痛む部分に力が加わると腰部を刺激して疼痛が出るので、患部を固定して動きを制限することで患部の痛みを軽減する。

ぎっくり腰を整体の治療

一般の治療に加えてカイロプラクティックみたいな民間療法も「ぎっくり腰」の治療法として考えている人もいるでしょう。カイロプラクティックで行う「ぎっくり腰」の矯正とは、どんなものでしょうか？カイロプラクティックは骨をボキッとするイメージが強いと思います。カイロプラクティックとは、一般に脊椎の歪みを治療して体を治す治療です。「カイロプラクティックで治療をしたら帰る時には痛みは無くなって歩いて帰れた」とか「たった一回の施術で良くなった」などの話はよく聞きます。原則的に腰部を損傷している「ぎっくり腰」には、ボキボキするような強い力を加える施術はすることはありません。優しくズレた関節を施術します。微妙な背骨や骨盤の歪みでも腰に痛みを発することがある。この場合カイロプラクティックはとても効果を発揮するようです。脊椎の歪みや骨盤の関節などこの微妙な骨の歪みを調整することによって、痛みが瞬時に良くなることがある。ただし、「ぎっくり腰」のような急性腰痛にたいしボキボキしてしまうような強烈な治療をする治療院にいくのは要注意です。その中にはぎっくり腰のような急性の腰痛に対し強烈な矯正を受けて悪化する場合がある。良いカイロプラクティックは、急性の腰痛に対してどのような時も過激な調整を行うことはない。

骨盤矯正と腰痛治療

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腰痛を治す整体の治療

腰痛を治す整体

「腰痛」は腰部の炎症や痛みを感じる状態を言います。大多数の「腰痛」はおおよそ傷めてからだいたい数週間以内に治ります。しかし大半の「腰痛」は、痛みを繰り返し、その中の何割かは日常生活に重大な支障をもたらす重大な症状になってしまいます。「腰痛」は大まかに分けて急性の腰痛と慢性腰痛に分けることができます。急性腰痛は、いきなり痛くなる、ギックリ腰を含めて症状が出てあまり時間の経ってない腰痛です。慢性腰痛は、長い間痛みなどの不快な症状が腰部につづく「腰痛」で症状の軽減と発現を繰り返しながら長い期間持続する場合もあるのです。人生で80パーセント以上の人達が、一回は「腰痛」を経験すると

いわれている。

腰痛の分け方

「腰痛」は急性の腰痛と慢性腰痛という痛みが出てからの時間で分けられるだけでなくもちろんのこと症状によっても分類できます。要因による「腰痛」の種類には、急性腰痛症（ぎっくり腰）、椎間板ヘルニア、腰部椎間板症骨粗鬆症、腰部脊柱管狭窄症、変形性脊椎症、感染性脊椎炎、腰椎圧迫骨折、腫瘍（癌）、心因性腰痛、などあります。椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症（せきちゅうかんきょうさくしょう）みたいな腰痛は、高齢の人達には珍しくない腰痛でMRI撮影などすると、おおくのばあい高齢の方に認められますが、これらの腰の病変は高齢の方達の「腰痛」の要因では無いという話もあるようです。これは手術などによって腰痛の要因を取り除いても、「腰痛」が消失しないことがおおいためです。緊張性の腰痛（筋肉を原因とした、筋筋膜性腰痛）は、筋肉などに過大な力が加わることで、筋肉や筋膜が緊張することで現れる腰痛です。慢性腰痛は「腰痛」が3ヶ月以上持続する長期の「腰痛」です。原因がはっきりしない「腰痛」もたくさんありストレスや不安が要因の心因性の「腰痛」ではないかとも考えられている。急性の腰痛をこじらせて慢性腰痛になることもあるのです。

それ以外の腰痛

「腰痛」には危険な病気が潜んでいる事もあり緊急性が高く、死亡率のある疾病もある。緊急性が高く致死性の高い「腰痛」の要因に腹部大動脈瘤、大動脈解離、腎梗塞、急性膵炎、などがあります。とくに注意を要する腰痛は、脊椎感染症、悪性腫瘍、腹部感染症、などがある。腰痛の要因になるこのような病気に関しては、原因である病を治さないかぎり「腰痛」が消失することはない。「腰痛」症状の他にも症状がある人は、他の病変があるかどうか検査してみることが必要になる。たんなる「腰痛」だと思っていると命取りにもなりかねません。腰痛の種類によっては、生命にかかわる怖い腰痛もあるということを覚えておく必要があります。

非特異的腰痛の要因

精神的要因（不安、ストレス）、妊娠、肥満、運動不足、年齢、腰い負担おかかる職業、など。精神的な要因による「腰痛」は、要因が分からない「腰痛」に関して多く使用されます。しかし、レントゲンやMRIなどに要因が写らないと言って精神的な要因というのは違います。レントゲンやMRIに全ての要因が写ることはなく、逆にレントゲンやMRIに写しだせない要因の方がはるかにおおいことからも心因性だと診断されたからと言って肉体的な要因がないと楽観視することはできない。

腰痛とカイロプラクティック

腰痛の治療は様々な方法が用いられます。これは「腰痛」の要因が様々あるということだけでなく、決定的な治療法がないことです。一般に鎮痛剤や湿布や注射など薬などを使う治療法と、ストレッチや筋力トレーニング、姿勢の改善などの運動療法。コルセットやテーピング。電気治療や温熱療法。マッサージや鍼治療。色ろな治療法が腰痛治療で用いられますが、その中でも最も効果的だといわれているのがカイロプラクティックのような骨格矯正なんです。「カイロプラクティック」は、脊椎や骨盤など身体のバランスを整えることにより「腰痛」を治療します。骨盤の歪みや背骨の歪みが腰痛の重要な要因になります。「カイロプラクティック」は「腰痛」の原因になる脊椎や骨盤を整えます。

カイロプラクティックの腰痛の施術方

「カイロプラクティック」の腰痛治療は、普通ボキボキ音を鳴らすのを想像する人がほとんどではないですか？基本的には、急性腰痛などには、このようなぼきぼきする治療を「カイロプラクティック」ですることはない。また、急性腰痛に対してボキボキするような矯正をする「カイロプラクティック」は、気を付けた方がいいでしょう。急性腰痛（ぎっくり腰）にたいしてカイロプラクティックはボキボキしない施術で脊椎や骨盤の修正を行います。「カイロプラクティック」にもやさしい施術方法が使われます。慢性腰痛に対しては「カイロプラクティック」の治療にもよりますがボキッってする施術をする場合もあります。「カイロプラクティック」は、ボキッってするやり方やボキッってする矯正法に関係なく背骨や骨盤を矯正する為とっても効き目が高いので腰痛で困っているのでしたら一度「カイロプラクティック」の矯正を受けてみることをおすすめします。

骨盤を整える

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整体の骨盤矯正

「骨盤矯正」

昨今では「骨盤矯正」と言うものを週刊誌やテレビやネットなどで見ることが多くなりました。「骨盤矯正」は、どのようなものなのか知る人は多くありません。「骨盤矯正」はなんなのか解説してみる。「骨盤矯正」のことを知って、間違いのない骨盤矯正を受けることができるようにしましょう。

骨盤矯正とは骨盤の歪みを矯正すること！

骨盤は左右一対の腸骨（ちょうこつ）とその間にはさまれている仙骨（せんこつ）、それと仙骨の尖端についている尾骨からなります。整形外科などの病院の治療は普通骨盤の調整はおこないません。なぜかと言うと、普通の病院では「骨盤」は歪まないと思っていて「骨盤」がふんだんの生活で歪み、その歪みが身体の不調の要因になることはないと考えているからなのです。（だがしかしある一部の整形外科で骨盤の矯正を独自にやっている病院もわずかですがある）。例外としては、交通事故や高い所から落下した時のように強烈な力が骨盤に加わり骨盤の関節が大きくズレた場合（骨盤の関節の脱臼、捻挫のような状態）、元どおりの状態に戻すように骨盤を修正する場合があります。この場合、手術によって骨盤の修正をされることが多いようです。また産婦人科では、出産後に骨盤の関節の不安定性を治すように「骨盤」を締め付けて固定するベルトのようなものをすすめる病院が増えてます。

骨盤はズレるのか？

病院などの医療では、骨盤はズレないとされ整体では骨盤は歪むと考えていていったいどっちが正しいのでしょうか？答えを出す前に、どのような理由でそのような違いがでるのかを説明していきます。まずは、「整体」でいう骨盤が歪むと言うのは、整形外科などでいう「骨盤」の関節の脱臼や捻挫なのどように、レントゲン写真などの画像で見て分かるようなひどい歪みは扱うことはありません。

一般の医療では？

病院などの一般医療では、レントゲンなどの画像で見ることのできない程度のズレは痛みなど身体の不調の要因になることはないと考えます。その他にも骨盤の動きは少なく例外的なのは出産時に開く程度。中年くらいになると仙骨と腸骨はほぼ癒着してしまうので骨盤は通常では動くことはないと思っています。

整体では？

整体などで行う骨盤矯正は、普段の施術で骨盤のすこしのひずみを矯正したのちに症状がよくなるのを体験します。現実に骨盤の関節の周りには筋肉、靱帯、神経があってちょっとの歪みでも靱帯、神経、筋肉を充分刺激する。レントゲン写真のような写真で歪みが写らない場合でも「骨盤」がひずんでいてその歪みを治療する必要があると整体で言うのはこのためです。

骨盤の歪みは痛みの原因になる

ひずんだ「骨盤」は、いろいろな痛みを体にもたらします。骨盤がズレると「骨盤」に乗る背骨が歪みます。脊椎が歪むと背骨の中を通っている神経や、身体を支える筋肉や靱帯、全身の臓器に血液を送る血管などに大きな負荷がかかりこれらは、全て肉体にとってとても重要なもので、どれか一つが侵されても身体に障害が起きてきます。

骨盤が原因で神経圧迫

背骨がひずむと背骨から出る神経の機能が障害されます。内臓の異常や運動機能の障害など肉体のあらゆる部分が神経の情報で操られているのですべての体の障害に関連してきます。

筋肉、靱帯、関節にかかる負担

ひずんだ体は、関節の動き、筋肉、靱帯に大きな負荷がかかる為、凝りや痛みの原因になったり、運動能力の低下などももたらします。

骨盤が歪むことによる血行不良

身体の歪みによって血管などを圧迫すつことで、血管圧迫にる「むくみ」や「冷え」などの要因になります。

整体で行う骨盤矯正

手技療法などによる「整体」の骨盤矯正はおおくの場合手技によってなされます。矯正器具や矯正ベッドなど使う場合もあるようではあるが、一般的には手技で行います。また、ベルトのような骨盤を締め付けるような道具も使うこともあるようです。ふつう治療の痛みは無いのが普通ですが、中にはとても強い力で無理に矯正を行う方法を使用する整体師もいる。普通の骨盤の場合、「骨盤」の関節の可動性はすごく狭く大きく動くことはない。この少ない動きを調整により可動させるので通常大きな力を使うことはないのです。

整体で行っている骨盤矯正

骨盤の関節は靱帯や筋肉でつながっていますが、筋肉や靱帯の柔軟性の許す範囲でしか「骨盤」の仙腸関節は動くことはできない。「骨盤が広がっているから骨盤を閉じれば骨盤が小さくなってお尻も小さくなってスタイルが良くなります」なんてことをネット、テレビ、雑誌などで見られますが、騙されないで下さい。骨盤にどれほど力を加えても眼で見て分かるだけの動きはしません。このような広告をする「整体」は骨盤の上に乗っかるなど強い力を加えるなどして施術します。凄く大きな力を加えれば見た目でも分かるくらい可動すると考える人もいるかもしれませんが、目に見えて分かるほど動いた場合は骨盤の仙骨と腸骨の関節を支える靱帯や筋肉の柔軟性の限度を超えてしまう為、筋肉や靱帯を破壊してしまいます。治療した後変化したと感じる方達もいるようですが、プラシーボ効果みたいなもので変ったような気がしているだけです。骨盤の仙腸関節に損傷がなければ（痛みとかが出なければ）、骨盤が目に見えて変化が分かるほど可動していることはないのです。逆に見た目で違いが分かるほど骨盤が可動したのであれば、腸骨と仙骨の間の関節の靱帯や筋肉は傷めているわけであり、関節の痛みが生じているはずです。

産後の骨盤矯正は例外？

例外として骨盤が、普通異常に動く場合がある。それは出産時です。出産する時は、ホルモンによって「骨盤」の関節がゆるんで「骨盤」が、広がるように動きやすくなる。出産時には恥骨間が2㎝くらい広がりますが出産時以外では骨盤の恥骨の関節はこのような柔軟性はない。出産時でも決して大きく広がらない骨盤が、外見で分かるほど調整で大きく動くことはありえません。歯列矯正のように数年間にわたって常に力を加え続けるようなコルセットなどを使えばすこしずつですが矯正していくことはできるでしょうが現実的に無理だと思います。

骨盤の矯正をしてみよう！

「整体」でおこなう「骨盤矯正」は、体形などを変えるようなものではなく体をバランスの整った健康な状態に戻すことが目的です。骨盤の仙腸関節は、多少のひずみでも痛みなどを発症することもあるし、「骨盤」の少しの歪みを肉体全体を歪ませ健康に大きな影響を与えます。「骨盤」を治して身体をバランスのとれた良い状態に保つことで、健康を保ち痛みや凝りを治します。もし骨盤がズレているとおもったら骨盤矯正をやってみるのもいいでしょう。骨盤は、身体の土台です。骨盤が歪めば背骨が傾ていしまいます。健康な体は姿勢から！「整体」矯正法はとても有効な手助けになります。