整体院、O脚矯正

O脚矯正（」オーキャク矯正）

O脚矯正

女性の脚の悩みで多いのがO脚なんですがこのO脚が女の子に多いことを知っている人は少ない女性でO脚をきにする人達は、たくさんいると思いますが、今では男の方もO脚疑って施術を受けることも多いようです。O脚みたいに湾曲した脚は外見が悪く脚が太く見えます。特に夏など脚を出すことの多い女の子達にとっては、見た目の悪さが大問題になってしまいます。また見た目だけでなくO脚は、肩凝り、腰痛、便秘、脚のむくみ、頭痛、生理痛のような疾患の要因になってしまう場合もあり、将来膝の関節の大きな変形をきたし、膝を曲げられない、膝関節に水が溜まる、関節の痛みで歩けない、などの症状で苦しむことになるかもしれません。

O脚の原因？

O脚の原因には先天的なものと、後天性なものがある。先天的なものは、遺伝により受け継がれるものです。後天性のものは、生活習慣などによって下半身の骨が歪んできたものです。イスに座る時の癖や歩き方の癖などで脚の関節が歪んできます。成長期の骨が大きく成長する時期の影響力は大きく、だいたいの場合、成長する時期にO脚なってしまいます。また、O脚は、中年以降、骨や筋肉が弱くなってくると急速に膝の歪みが悪化することが多く、膝が歳をとるにしたがってだんだん変形するのが要因になります。

O脚って真っ直ぐになるの？

以前は、O脚の要因は不明で一度O脚になったら治せないと思われていましたが、近頃では、O脚のほとんどは治るということが知られるようになりました。曲がってしまった骨格は真っ直ぐにすることはできないのですが、膝関節、股関節、骨盤などの関節を矯正することによってO脚を真っ直ぐに近づけるように治すことができるのです。O脚で悩んでいるのでしたら一回O脚矯正をしてみるのもいいと思います。

整体とO脚

O脚の矯正方法で効果的なのが整体なんです。整体は背骨と骨盤を修正する治療法で、当然脚の修正のプロでもあります。整体でのO脚矯正では、骨盤、股関節、膝関節、足首の関節などをいろいろな方法で治療することで湾曲した脚を真っ直ぐに改善していきます。O脚の状態によっては機械を使うこともありますが、基本的に手によって修正します。整体のO脚矯正は、一回目から違いが出る場合が多く、とても有効なのがわかります。ただし、整体のO脚矯正といっても治療院ごとに矯正法が違い、どこに行っても同じ矯正ができる訳ではありません。整体は手技療法です。治療師の力量に大きな差があるからです。ちゃんと調べてから行ってもるのがいいでしょう。O脚矯正をおこなっている整体院でもホームページなどに治療したO脚の画像を掲載していないところとかは行くのをちょっとまった方がいいかもしれません。O脚の治療の実績がない治療院かもしれません。それから危険なのが、最初から回数券を薦めてきたり、カードローンなどを薦めてくる所も行くのをちょっと待った方がいいかもしれません。初めの何回かは様子を見る為に、回数券やローンを組まずにした方がいい。

O脚を改善しよう

O脚は将来脚の痛みだけじゃなく全身に影響を及ぼします。改善するなら若いうちに改善しないとO脚の修正が困難になります。整体の矯正方法で改善できるといっても、膝関節や股関節などの変形が進んでからではどーしようもありません。O脚に気づいたら早急に治療することをお奨めします。整体が有効といっても限度がるので矯正できなくなってからでは手遅れになります。O脚を治したいのであれば試しに整体に行ってみることをお奨めします。

整体院、X脚

X閼壹・遏ｯ豁｣繧偵☆繧九き繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け繝ｻ謨ｴ菴・

X脚矯正（エックスキャク矯正）

X脚矯正

女性の脚の悩みでO脚の次におおくいる脚の悩みがX脚なんです。日本人の女性にとても多いO脚ととは違ってX脚の人達は少数なのでご存じない人もいるのではないでしょうか？X脚は、両脚を揃えて立った時に足首や踵の間がくっつかずにアルファベットのXの字のようになってしまうことからX脚（エックスキャク）と言われます。X脚は見た目が悪いだけではなく、身体にもとっても悪影響を与えます。また、歩く時や走る時にも不利な面があり、X脚の人達はすぐにでも治すことをおススメします。X脚の歩行の仕方や走り方は特徴的で、膝どうしが当たりやすく、両脚が絡んで転びやすい。左右の膝が当たって転ぶのを防止するために両足を左右に開いて着地するので上半身が左右に揺れた歩き方や走り方になってしまいます。X脚の人は、歩き方がおかしいとか走り方が奇妙だとか指摘されて、整体院に来て初めてX脚だと気が付く場合もあるようです。人目を気にする人には、このように揺れて歩くX脚の歩き方は凄くマイナス。歩行の仕方が変だとか、何も無い所で転ぶなどする方は、X脚の可能性があります。一度自分がX脚か確認してみることをお奨めします。X脚ではないと思っていてもよく見るとX脚かもしれませんよ。

X脚の要因？

X脚の原因には先天的な（遺伝的な）ものと、後天的な（後から身につける）ものが、あります。先天性のものは遺伝により受け継がれたものです。後天的なものは、生活習慣によって股関節や膝関節がだんだん歪んできたものです。イスや床に座る時の癖や歩き方の癖などで脚が歪みます。成長期の脚の骨が大きく伸びる時期の影響は大きく、ほとんどの場合、成長期にX脚なってしまいます。また、X脚は高齢になって筋肉や骨が弱くなってくると急激に歪みが悪化してくる場合がおおく、これは膝が年齢と共に大きく変形してくるのが要因になる。

X脚って真っ直ぐになるの？

昔は、X脚の要因は分かっておらず一度X脚になったら真っ直ぐになれないと思われていましたが、近頃では、X脚の大部分は真っ直ぐに近づけることができることが解ってきました。曲がってしまった骨は真っ直ぐに伸ばすことはできませんが、骨盤、股関節、膝関節などの骨格を調整することによってX脚を真っ直ぐに近づけるように調整することができるのです。X脚でお悩みでしたら、一回X脚矯正に行ってみるのもいいかもしれません。

X脚と整体

X脚の治療で効果的なのが整体なんです。整体は、関節を治療する施術でもちろん脚の骨の治療の専門家でもあります。整体でおこなうX脚矯正では、骨盤、股関節、膝関節、足首の関節などを様々な方法で治療することによってX脚になった脚を真っ直ぐに近づけていきます。X脚の状況によっては器具を使うこともありますが、だいたい手技療法によって矯正します。整体のX脚矯正は、最初から効果が出ることが多く、とても効果的なのが分かります。ただ、整体のX脚矯正は、整体院ごとに矯正方法が違い、どこに行っても同じような矯正ができる訳ではありません。整体は、技術です。治療師の力量にとても大きな差があるのです。よく調べてから行くのがいいのではないでしょうか？X脚矯正をしている治療院でもホームページに治療したX脚の写真を掲載していない整体院とかは行くのをちょっとまった方がいいかもしれません。X脚の矯正の実績がまったくない整体院かもしれません。あと危険なのが、初めから高額な回数券をススメてきたり、カードローンを薦めてくる所も考えた方がいいかもしれませんね。最初の数回はようすを見る為に回数券やローンを組まずに通った方がいいと思います。

X脚を治そう

X脚は、歳をとると脚腰の痛みだけでなく全身に影響を及ぼすものです。矯正するにしても若いうちに治療しないとX脚の治療自体が困難になります。整体の治療で改善できるといっても、膝関節や股関節などの変形が進行してからではどうにもできません。X脚に気づいたら早急に矯正することをおススメします。整体が効果的と言っても限界があるので、治らなくなってからでは遅いのです。X脚を治したいのであれば試しに整体にいってみることをお奨めします。

骨盤を整える

鬪ｨ逶､縺ｮ遏ｯ豁｣繧貞ｰる摩縺ｨ縺吶ｋ繧ｫ繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け繝ｻ謨ｴ菴馴劼

整体の骨盤矯正

骨盤矯正

最近では骨盤矯正と言うのをテレビ、週刊誌、ネットで見ることが多くなりました。「骨盤矯正」はどのようなものなのか知っている方達は多くありません。「骨盤矯正」はなんなのか解説してみる。「骨盤矯正」のことを知り間違いの無い「骨盤矯正」を受けることができるようにしましょう。

骨盤矯正とは骨盤の歪みを矯正すること！

骨盤は、一対の腸骨（ちょうこつ）とその間にある仙骨（せんこつ）、それと仙骨（せんこつ）の尖端についている尾骨からなります。外科などの病院の治療はふつう骨盤の矯正はすることはありません。なぜでしょうか？一般の整形外科では骨盤はズレないと思っていて骨盤がふんだんの生活でズレてそのことが体の不調の要因になるようなことはないと思っているからなのです。（だがある一部の病院では骨盤の治療を独自にしている病院もわずかにある）。例外になるものとしては、高い所から落下したり交通事故にあったりした場合のように強い力が「骨盤」にくわわり骨盤の関節が大きく歪んだ場合（骨盤の関節の脱臼、捻挫みたいな状態）、元どおりの状態に戻す為に骨盤を施術する場合がある。この場合、手術によって骨盤の施術をすることが多いみたいです。また婦人科では、出産後に「骨盤」の関節の緩みを治すように骨盤を閉めつけて安定させるベルトのような装具を奨める病院が増えてます。

骨盤はズレるのか？

普通の医療では、骨盤はズレないとされ「整体」では骨盤はズレると言われ、いったいどちらが正しいのでしょうか？答えを出す前に、どんな理由でそのような違いがでるのかを説明してみます。まずは、整体で言うところの骨盤がズレるというのは整形外科などでいう「骨盤」の関節の脱臼や捻挫のようにレントゲン写真などの画像でわかるような大きなズレは扱いません。

一般の医療では？

整形外科などの医療ではレントゲン写真などの画像診断で見て分からないくらいの歪みは痛みなどの身体の不調の原因になることは無いと考えているのです。これ以外にも骨盤の動きは少なく例外的なのは出産の時に可動する程度。中年以降は仙骨と腸骨はくっついてしまうため「骨盤」は普通動くことは無いと考えています。

骨盤の矯正と整体

整体で行われている「骨盤矯正」では、常日頃から骨盤のほんの少しのひずみを矯正していくことで患者の痛みが無くなるのを見ています。事実骨盤の仙腸関節の周辺には筋肉、神経、靱帯があり少しのひずみでも筋肉、靱帯、神経を刺激します。レントゲンやMRIのような写真でひずみが認められない場合でも骨盤がズレていてそれを施術する必要があると「整体」で考えるのはこの為です。

骨盤の歪みは痛みの原因になる

ひずんだ骨盤は、いろいろな異常を体に出現させます。骨盤がひずむと「骨盤」に乗っている脊椎がズレます。脊椎がひずむと脊椎の中を通っている神経や、骨格を保持する筋肉や靱帯、全身に血液を送る血管に負担がかかります。これらは、全て肉体にとって凄く重要なものでどれが侵されても体に異常が起こります。

骨盤が原因の神経圧迫

背骨が歪むと背骨から出る神経機能が狂います。内臓機能の障害や運動器官の障害など体の色々な部分が神経でコントロールされているので、すべての肉体の障害に関連してきます。

関節、靱帯、筋肉にかかる負担

ズレた体は、関節、筋肉、靱帯に大きな負荷がかかるため、慢性の凝りや痛みの要因になったり、運動能力の低下とかももたらします。

体が歪むことによる血行不良

肉体の歪みによって血管を圧迫してしまうことで、血管圧迫にる「冷え」や「むくみ」などの要因になります。

骨盤矯正と整体

民間療法などの整体の骨盤矯正は、多くの場合手によってされます。矯正器具や矯正ベッドを使用する場合もありますが、一般的には手で行います。また、骨盤ベルトのような骨盤を固定する道具も使うこともあります。普通施術の痛みをともなわないのが普通ですが、その中には強い力で無理やり修正を、使う治療師もいます。普通の「骨盤」の場合は、「骨盤」の仙腸関節の可動性はすごく狭く大きく可動することはない。このすくない動きを修正によって可動させるので通常は強い力を用いることはないのです。

整体で行っている骨盤矯正

「骨盤」の仙骨と腸骨の関節は靱帯や筋肉で強くつながっていますが、靱帯や筋肉などの柔らかさの許す範囲でしか骨盤の関節は動くことはできません。「骨盤が広がっているから骨盤を閉じれば骨盤が小さくなってヒップも小さくなってスタイルが良くなります」みたいなことを、テレビ、ネット、雑誌などで見られますが、騙されないで。骨盤にどれだけ力をかけても見た目で分かるだけの変化はしません。こんな宣伝をする整体は、骨盤の上に乗るなど強い力を加えて調整します。強い力を加えれば見た目でも分かるくらい可動すると思う方もいますが、見た目で分かるほど動いたときは骨盤の仙腸関節を支える筋肉や靱帯の柔軟性の限界を超えてしまう為、筋肉や靱帯を壊してしまいます。治療前後で変化したと思う人達もいるようですが、プラシーボ効果のようなもので変ったような気がしているだけです。骨盤の仙腸関節に損傷が無ければ（痛みとかが出なければ）、「骨盤」が見た目で変化が自覚できるほど可動していることはありえません。逆に見た目で違いが分かるほど「骨盤」が動いたのであれば、仙骨と腸骨の関節の間の筋肉や靱帯は傷めているわけであり、骨盤の関節に強い痛みが発生しているはずです。

産後の骨盤矯正

例外的に「骨盤」が通常以上に可動することがあります。それは出産時です。出産する時は、ホルモンの作用によって骨盤の関節が緩み骨盤が広がるように動きやすくなる。出産時には恥骨間が2㎝ほど広がりますが出産時以外では骨盤の仙腸関節はこのような柔軟性は無い。出産の時でも決して大きく可動しない骨盤が外見で分かるほど矯正で大きく可動することはありえません。歯の矯正のように何年か力をかけるようなコルセットなどを使用すればすこしずつですが動かしていくことはできるでしょうが実際には無理があります。

あなたも骨盤矯正しよう！

「整体」でする「骨盤矯正」は体形などを変化させるようなものではなく身体をバランスの整った健康な状態に正すことが目的です。骨盤の腸骨と仙骨の関節が多少の歪みでも痛みを発することがあるし、骨盤の少しの歪みを体全体を歪ませ健康などに大きな影響を与えます。骨盤を整え身体をバランスのとれたいい状態に戻すことで健康を保ち痛みや凝りを治します。もしも骨盤がズレているとおもうのであれば「骨盤矯正」をしてみるのもいいとおもいます。骨盤は肉体の基礎です。骨盤が歪めば脊椎が傾きます。健康な体は姿勢から！整体矯正はすごく効果的な手助けになる。

整体で改善する頭痛

鬆ｭ逞帙ｒ謾ｹ蝟・☆繧九き繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け繝ｻ謨ｴ菴・

頭痛（ずつう）

頭痛（ずつう）とは頭部に起こる痛みのうち、表面痛以外の症状です！色々なタイプの痛みを含んだ幅の広い痛みの概念なのです。普通にある痛みですある一方、これを主な症状とする致命的疾患もあり、その一方で原因が分からないことも多くあります。要因は色々といわれるが、基本的には、大多数の頭の痛みの要因はひとつされています。日本人の3～4人に1人が頭痛持ちです。男より女のほうが頭痛（ずつう）を訴えることが多く筋緊張性頭痛の8割、片頭痛の8割が女である！

頭痛の分類

頭痛は大きく、基礎疾患のない一次性頭痛と、別の原因疾患による二次性頭痛に分けられるようです！

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）

緊張型頭痛がが現れる原因としては、精神的ストレス・肉体的ストレスや筋肉などの緊張などが複雑に絡みあっていると考えられている。

片頭痛

片頭痛（へんずつう）は「偏頭痛」とも書いて、「へんずつう」または「へんとうつう」と呼びます。起きた時から痛みを自覚する時や、まぶしい光などを受けて頭痛が起きた場合は片頭痛の可能性が高いようです！「片頭痛（へんずつう）」は激しく体を動かした後や緊張が解けてほっとした時、休日にも起こりやすいようです！片頭痛で悩まされている人の約1割で前兆現象がみられるとのことです！片頭痛の発症メカニズムについてはわからない所もありますが有力な説には「神経血管説」と「セロトニン説」のの2種類があるがみたいです。その他にも遺伝の関係もあるのではないかと考えられているみたいです。片頭痛（へんずつう）は血管による拍動性の痛みで、女性に多く発生し時々家族性だと言うことです。

群発頭痛

発症する仕組みについては未だわからない点が多いが頭の血管の拡張が関わっているのではないかと考えられているようです。「群発頭痛」の最大の特徴は3～4年に数回ほど、1ヶ月～3ヶ月に渡る「群発期」に毎日のように決まった時間に発症する場合が多いようです！

頭痛（ずつう）の治療と予防

基本的には頭痛の治療には薬などによる対症療法がおこなわれることが多いみたいです。また、頭痛を発症する原因が生活習慣にある場合はそれらを改善することもすすめられています。整体も頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）にすごく有効性があると言われているみたいです！頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）大多数は、頭の血管が関連しているため整体の背骨の矯正が首の血管の圧迫を改善し頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）をを改善すると考えられているようです！

頭痛と整体

一般に頭痛の治療というと普通薬物による治療が一般的だと思いますが薬物以外にも整体のような手技療法も頭痛（ずつう）の有j工な治療の一つです。整体は頭痛要因になる首の歪みによる血管の圧迫を首の骨を調整することによって血管の圧迫を取り除き頭痛（ずつう）を治します！整体の矯正で治る頭痛は多く、緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、のどれも解消された例がたくさんあります！頭痛、筋緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、でお悩みでしたら、ぜひ一度整体の治療を体験してみるのもいいと思います。頭痛（ずつう）、筋緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、でお悩みなら整体の調整がお奨めです！

腰痛と整体

閻ｰ逞帙ｒ豐ｻ縺呎ｵ懈收蟶ゅ・繧ｫ繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け繝ｻ謨ｴ菴馴劼

腰痛を改善する整体

腰痛を改善する整体の矯正

「腰痛」とは腰部の痛みや炎症などを症ずることを指します。ほとんどの「腰痛」は、だいたい傷めてから数週間以内に症状が消失します。しかしおおくの「腰痛」は再発を何度も繰り返し、その中の何割かは生活に重大な支障をきたす重篤な状態になる可能性があります。「腰痛」は、大きく分類すると急性の腰痛と慢性の腰痛に分けられます。急性の腰痛は、いきなり痛くなるような「ぎっくり腰」を含めて症状が出てから少ししか時間の経過していないものです。慢性腰痛は、長期間痛みや不快な状態が腰につづく「腰痛」で痛みなどの不快な症状の消失と発現を何回も繰り返し長い間持続する場合もある。一生のうちで80パーセントくらいの方が、一度は、「腰痛」を体験すると言われている。

腰痛の分け方

「腰痛」は急性の腰痛と慢性腰痛という痛みが出てからの時間で区分されるだけではなく、当然原因によっても分けられます。原因による「腰痛」の分類には、急性腰痛症（ぎっくり腰）、椎間板ヘルニア、腰部椎間板症変形性脊椎症、骨粗鬆症、腰部脊柱管狭窄症、腰椎圧迫骨折、感染性脊椎炎、腫瘍（癌）、心因性腰痛、などあります。椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症（せきちゅうかんきょうさくしょう）みたいな「腰痛」は、高齢の人達には普通にみられる「腰痛」で、MRI撮影などすると、多くの場合高齢者に認められますが、これらの病変は老人の腰痛の原因では無いという話もあるみたいです。これは手術などによってこれらの病変を取り去っても「腰痛」が治らないことが多いためである。緊張性腰痛（筋肉を原因とした、筋筋膜性腰痛）は筋肉や筋膜に過剰な負荷が加えられることによって筋肉が過度に緊張することであらわれる腰痛になります。慢性腰痛は、「腰痛」が、3ヶ月以上継続する長期の腰痛です。原因が分からない「腰痛」も多くストレスや不安などが原因の心因性の腰痛ではないかとも言われています。急性腰痛を長引かせて慢性腰痛に変化することもあるようです。

それ以外の腰痛

腰痛にはとても大きな病変が潜んでいる事もあり緊急性があり、致死性のとても高い病変もある。緊急性が高く、致死性の高い「腰痛」の原因に大動脈解離、腹部大動脈瘤、急性膵炎、腎梗塞、などあります。とくに注意を要する腰痛は脊椎感染症、悪性腫瘍、腹部感染症、がある。腰痛の原因になるこのような病に対しては要因である疾病を治さないかぎり「腰痛」が消失することはない。腰痛の他にも症状があるときは、腰痛以外の病変があるかどうか調べてみることが重要になる。たんなる「腰痛」だと思っていると命取りにもなりかねません。腰痛の中には生命に係る恐い腰痛もあるということを分かっておくといいでしょう。

非特異的腰痛の要因

精神的要因（不安、ストレス）、妊娠、肥満、腰い負担おかかる職業、運動不足、年齢、など。精神的要因による腰痛は、原因がはっきりしない腰痛などに対してしばしば使用されます。しかしレントゲンやMRIに原因らしいものが写らないと言って精神的原因と言うのは間違いです。MRIやレントゲンにすべての原因が写し出されることはなく、逆にレントゲンやMRIに写し出されない原因の方が多いことからも、心因性だと判断されたからと言って身体的な要因がないと楽観視することはできません。

腰痛の治療と整体

腰痛の治療法は、様々な治療が用いられる。これは「腰痛」の原因が色々あるということだけでなく、根本的な治療が無いということです。一般的に鎮痛剤や湿布や注射など薬物を使う治療と、姿勢の改善、ストレッチや筋力トレーニング、などの運動療法。コルセットやテーピング。温熱療法や電気治療。鍼治療やマッサージ。さまざまな方法が腰痛治療で使われますが、中でもとても効果があると言われるのが整体などの骨格矯正なんです。整体は背骨や骨盤など骨格を整えることで腰痛を治します。背骨の歪みや骨盤の歪みが腰痛の大きな要因になります。「整体」は腰痛の原因になる脊椎や骨盤を整えます。

整体の腰痛治療

「整体」の腰痛治療は、一般にボキッと関節を鳴らすのを想像する方が多いのではないですか？基本的には、急性腰痛には、このようなボキボキする施術を「整体」で行うことはない。また急性の腰痛に対してぼきぼきするような矯正をする「整体」には注意したほうがいいでしょう。急性腰痛に対して「整体」は、ボキボキしないやり方で背骨や骨盤の施術をします。「整体」にもやさしい治療方法が使われます。慢性腰痛に対しては「整体」の施術法にもよりますがボキボキする施術をする場合もある。「整体」は、ボキボキするやり方やぼきぼきしない方法に関係なく背骨や骨盤を治療するためとっても効き目が高いので腰痛で悩んでいるなら一回整体の修正を試してみることをおすすめします。

産後、骨盤

逕｣蠕後・鬪ｨ逶､遏ｯ豁｣蟆る摩縺ｮ豬懈收蟶ゅ・繧ｫ繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け繝ｻ謨ｴ菴馴劼

産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正を受けますか？

出産後に行われる、産後の「骨盤矯正」を知っていますか？近頃子供を出産された人で知らない人はないんじゃないですか？産後に骨盤矯正が行われるようになったのは、今から30年くらい前からでしょうか。それ以前にも産後の骨盤矯正はあったのですが、今のように一般には知られていませんでした。今から30年前くらいに雑誌やテレビに取り上げられるようになりちょっとずつ産後の「骨盤矯正」は普通の人にも知られるようになってきました。

産後の骨盤はどーなるの？

出産のとき骨盤は、赤ちゃんが通りやすいように骨盤の関節が広がります。普段可動できない「骨盤」の関節は子供を産むのがちょっとでも苦痛がないようにホルモンによって可動性が増し大きく広がります。一番に恥骨の間と左右の坐骨の間が左右に広がります。腸骨と仙骨の間にある仙腸関節（せんちょうかんせつ）は動きますが広がったりしません。「骨盤」の骨盤の関節が柔軟性が増し始めるのは出産前からで、産後もっとも広く開きます。広がった骨盤は産後元の状態に戻ります。

骨盤は産後に歪む？

通常、産後骨盤は元の位置になります。だが、出産後元の状態にならず腰痛や坐骨神経痛などを発症することがある。どのように「骨盤」は歪むの？　ズレるの？

赤ちゃんが原因で骨盤が歪む

妊娠中に赤ちゃんが徐々に成長していきます。大きくなったお腹の赤ちゃんに「骨盤」が中から押し広げられて骨盤が歪みます。

妊娠中の性活習慣で歪む

日常生活（妊娠中に限らず）で、骨盤が歪むような癖がある。もともと骨盤が歪んでいれば、出産後にその歪みが継続することがある。出産後骨盤は赤ちゃんの出産前の元の骨盤に戻るが、もともとの骨盤の状態がズレていれば、歪んだ状態になります。

産後骨盤が元に戻らない

出産後に「骨盤」は元の骨盤になろうとしますが、何かの原因で骨盤が戻らずズレた状態になってしまうことがある。この場合、痛みが出ることがある。痛みを発する場所は、恥骨辺りの場合もあるが、腰に出現する場合もあります。

出産後、しばらくして歪む場合

産後しばらくの間は、骨盤の関節は緩んだ状態になっています。その時に子供の世話などで、悪い姿勢でいる時間が長かったりすると、産後「骨盤」が元に戻った後でもわずかずつズレてしまう。

自分で行う一般的な産後の骨盤矯正

昨今では、産婦人科などでも「骨盤」のズレに対して「骨盤」を安定させるように締める着ける骨盤ベルトのようなものを使用するようにススメることもあるようです。また、ネット、雑誌、テレビなどで自分自身で骨盤の歪みを修正する骨盤体操も流布されるようになりました。婦人科ですすめるような骨盤ベルトは、「骨盤」を固定するように骨盤の仙腸関節を圧迫するだけです。産婦人科では、どのように骨盤が曲がっているかを確かめることはありません。出産後骨盤がズレていることを大前提にただ圧迫してあげるだけです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどのエクササイズや骨盤にゴムを巻いて腰を動かしたりして「骨盤」をズレてない状態に戻そうとするものなのですが、自分の骨盤がどのように曲がっているかを知る方法を教えてくれないので自分自身の骨盤の歪みの状態を知ることはできません。柔軟や骨盤を動かす体操をやっても自分の骨盤の状況を知っていなければ、正しい骨盤に修正するには、どのように力を加えていいかわかりません。自分自身の状態が分かっていないのにおこなう骨盤矯正のストレッチなどの矯正体操は、動かしているうちに運よく理想的な場所になってくれるかもという「偶然を願ってする神頼み」と同じようなものです。

整体の産後の骨盤矯正

骨格矯正の専門の治療である「整体」は、「骨盤矯正」のプロでもあります。整体では骨盤のズレを検査して、「骨盤」のズレを理想的な状態に戻すように骨盤を施術していきます。骨盤を良い状態に戻すには、「骨盤」の歪んでいる状態を正しく知る必要があります。骨盤の状態を知らなければ、どの方向に骨盤を矯正すれば元に戻すことができるか分からない。前述の一般的な「骨盤矯正」では、骨盤の状況を考えずに力を加える為、最悪の場合歪みが大きく悪くなることもありえます。このようなことは珍しいことではありません。産後の骨盤矯正を考えるのであれば、整体で矯正するのがもっとも推奨されます。また、エステのような所の骨盤矯正は、個人の印象なんですが、「骨盤」の歪みが無いのに大げさに「骨盤」が歪んでいると患者を不安な気持ちにさせ必要の無い治療を長期間にわたって行う傾向がよくあるように思います。正直信用することのできないところも多いような気がします。

産後の骨盤矯正は本当に必要？

昨今の「骨盤矯正」の広告を見ると、産後の骨盤矯正は、必ず必要と言わんばかりの広告が目につきます。「骨盤矯正」は産後必ず必要とするのでしょうか？その答えは「NO」です。骨盤矯正が必ず必要なくらい体に影響があれば、骨盤矯正ができなかった時代はどーだったのか？「骨盤矯正」ができなかった時代でも問題なく人間は赤ちゃんと産んでいました。出産後の「骨盤」のほとんどは、妊娠前の正常な状態に普通に戻ります。しかし、その中には出産後に骨盤がズレてしまう方が少数ですがいます。多くの人達は、出産後の「骨盤矯正」は必要としません。骨盤矯正が必要な方達は、出産後なんらかの異常を生じた場合だけです。産後の骨盤のズレが心配であれば、ちゃんと検査をしてくれる「整体」に行くべきです。まともな整体は、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと言って「骨盤矯正」をすすめることはありません。しっかりした整体では、歪んでいない「骨盤」を歪んでいると言って、必要のない骨盤矯正をすすめることはありません。普通の方達は、出産後の「骨盤矯正」はしなくてもいいことを知っておくといいでしょう。

患者を不安にさせるトークをする治療院は要注意！

骨盤のズレを放置すると「体形が崩れる」「下半身太りになる」「太りやすくなる」など必要以上に出産後のの骨盤矯正をすすめる治療院は一度良く考えてからにして下さい。出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは骨盤が歪んだのが原因？このようなことの要因の大多数は「骨盤」ではなく習慣です。子供ができて生活習慣が変ると、太ったりして体形が変わることは珍しくない。しかし産後の骨盤矯正を宣伝するエステや治療院は、産後の体形の変化をすべて「骨盤」の歪みのせいにして、「「骨盤矯正」をすれば体形を元にもどせます」と宣伝をするのです。体形の変化の要因が骨盤の歪みであれば、骨盤のズレを調整するだけで体形の崩れを元に戻すことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで体が元どうりに戻る方達は少数です。ですので、ダイエットサプリやストレッチや筋トレなどの運動も一緒に処方しようとする治療院が多く、骨盤矯正では体形は元に戻せないと証明しているのと同じことです。「骨盤矯正」に過度の期待をするのは大きな間違いです。騙そうとする治療院やエステには気を付けよう。

肩こりと整体

閧ｩ縺薙ｊ繧呈隼蝟・☆繧九き繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け繝ｻ謨ｴ菴・

肩凝り

肩凝りは、症候名の一つ。肩凝りといっても肩の部分だけとはかぎらず首もこることがおおいみたいです！肩がはると言う方達もいます！肩凝り（かたこり）は主に僧帽筋に発生する症状です！

肩凝りの症状

肩凝り（かたこり）は僧帽筋に生じる主観的な症状で、重苦しさやこわばった感じ、痛みや凝り感などの不快感の症候の名称です。

「肩凝り」の原因

肩凝りの原因にはいろいろなあるのです。明確な診断法や治療はなく不明な点もとてもおおい疾患なんです。長時間首や背中が負担がかかるような姿勢をつづけたり、猫背や前かがみの姿勢などの姿勢の悪さなどが原因とされています。この肩凝り（かたこり）は、原発性肩凝り呼ばれているようです。。これらに対し、症候性肩凝りと言われる肩凝り（かたこり）がある！疾病が原因で発症する肩凝りであって、頸椎性、心因性、肩関節疾患、目疾患、肩関節疾患、眼疾患、などなど多種多様な原因があるようです。

肩凝り（かたこり）の症状

肩凝り（かたこり）エリアは僧帽筋を中心にその周辺、首や背中にまで広がります！圧痛や凝り、重苦しさやこわばり感など症状のうったえ方も多種多様です！

「肩凝り」の治療

肩凝りの治療は一般に薬物療法と理学療法になります！

「肩凝り」の薬物療法

肩凝りの薬による治療には、消炎鎮痛剤・筋弛緩剤・抗不安剤などがもちいられる。またトリガーポイントや神経ブロックなどの注射も使われます！

肩凝りの理学療法

鍼灸やマッサージ、各種手技療法や運動療法、電気療法や温熱療法、カッピング療法や水治療、などの治療法が行われる。

肩凝りと整体

肩凝り（かたこり）の治療として最も有効なのが整体と言われています。肩凝りと首や背中の骨の歪みは密接に関係していることがおおく整体の治療は骨の歪みを修正し肩凝りの症状を治します。背骨の歪みは背骨の血管や神経を圧迫しそれが肩凝りの原因になっている事が多く整体の治療により血管や神経の圧迫を無くすことによって肩凝りは解消されます。肩凝りで悩んでいるなら整体などを試しに一回体験するのをおすすめします！

姿勢の矯正と整体

蟋ｿ蜍｢繧堤浣豁｣縺吶ｋ繧ｫ繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け繝ｻ謨ｴ菴・

姿勢矯正

姿勢を治してみよう！

美しい姿勢になれるならと考えたことはないですか。最近姿勢が良くないといわれた。肩こりや腰痛で悩んでいるのは姿勢が原因だったかもしれない？見た目の雰囲気を改善したい。多くの方達がさまざまな姿勢のことで苦しんでいます。姿勢で悩んでいるにも関わらず、姿勢を治したという人は多くない。自分自身で姿勢を正そうとがんばってみたけど治らなかった。真向法やヨガのようなストレッチに試しに通ったけど姿勢が改善されない。ジムで筋トレをしながら姿勢の矯正しても改善されない。整体や接骨院に通っても良くならないなど、姿勢を正そうとしても改善する人達が少ないのが事実です。姿勢を本当に良くしようと思ったら正しい方法で姿勢を矯正する必要があります。効果的な姿勢の調整法を理解していることが姿勢を正す第一歩になる。

悪い姿勢

脊椎は頸椎が前に湾曲して背中の骨が後方に湾曲して腰の骨が前に反っているのが正しい姿勢で、脊椎が後ろに丸く突出する猫背や胸を反らして背骨を真っ直ぐ伸ばした姿勢は、理想的な姿勢にはならないよくない姿勢ということです。背骨がが後湾する猫背みたいな姿勢は、見るからによくない姿勢だとわかります。しかし、胸を張った脊椎が真っ直ぐになった姿勢は、ぱっと見理想的な姿勢に見えるかもしれませんが生理的には理想の状態とは言えません。理想的な背骨からはずれた姿勢は、筋肉骨格系に負担になるだけではなく、背骨からでている神経生理機能にも悪影響をあたえます。身体は神経機能によって動いているので神経の流れに障害が出ると筋肉・骨格の運動系だけでなく内臓にも凄く大きく影響しさまざまな症状を引き起こします。歪んだ姿勢は、外見だけでなくいろいろな疾患などの大きな病気の誘因にもなりうるので、自分がよくない姿勢になっていると気が付いたら、早めに姿勢を改善する必要があります。

理想的な姿勢とは？

姿勢について詳しい人は多くない。理想の姿勢は、生理的な湾曲があって、横に歪みがまったくない状態です。正しい姿勢はバランスがよく運動能力も向上します。靱帯、神経、筋肉に負担が減り内臓諸器官も正常に機能し健康に対してすごく効果的なんです。そのため、姿勢の良くない人には、姿勢の治療が必要になります。歪んだ姿勢は健康面だけでなく、見た目にも悪影響があります。いい姿勢は綺麗で、見た目の魅力をかもしだします。理想の姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があるように感じられます。姿勢のいい悪いは、人間関係にも影響を与えます。これだけ様々なことに影響する姿勢は悪いより美しい方が良いに決まっている。良くない姿勢を治療して理想の姿勢を手に入れましょう。

姿勢矯正をしよう！

歪んだ姿勢を修正できれば印象も良くなり健康になり、良いことばかりです。姿勢を調整をやらない理由はないでしょう。姿勢を調整する手段には、どのようなやり方があるかわかりますか？いくつか代表的な方法を書き出してみましょう。

柔軟体操などのストレッチ

体の柔軟性を増すことによって姿勢を治療する手段は多く行われている手段で、姿勢矯正ストレッチ、ヨガ、真向法などの様々な方法があります。だがしかし、柔軟などで柔軟性が増えてもいい姿勢の癖が付くわけではありません。ストレッチの意味は、柔軟性を増すことによって理想的な姿勢を保持しやすくすることです。曲がった姿勢の状況で姿勢が硬くなってしまった場合、背骨を理想の姿勢になること自体が困難なことがあります。このような状態では、まず第一にいい姿勢になることができるようになることが、いい姿勢になる第一歩です。なので、脊椎が硬くなって理想の姿勢になることができなくなった方達にとっては、理想の姿勢に矯正するためのとても効果的な一歩になります。だがしかし、柔軟性がある場合、柔軟自体は姿勢矯正には意味がないことです。いい姿勢になれるだけの柔軟性があったら、ストレッチや柔軟などの柔軟性を上げるような運動はする必要はありません。

　筋トレ

トレーニングジムでは、筋力の低下によって姿勢が湾曲すると解説し、筋トレによって姿勢を治療することをススメます。体力があれば理想の姿勢を維持しやすくなる。だがしかし、単純に筋肉があれば理想的な姿勢になれるとはかぎらない。筋力トレーニングによって姿勢が悪化する場合も多くあります。良い姿勢を保とうとすると筋肉に負担がかかって痛みが出たりする為、筋肉が強化されれば姿勢を保のも楽になり姿勢が改善するというのが筋トレで姿勢を矯正しようとする人の理屈です。間違いなく正しいやり方で良い筋肉の鍛え方をすれば姿勢矯正にとても効果的です。しかし、筋力トレーニングをしている人でも正しい方法でしないと姿勢が改善するどころかひどくなることもあります。どのような状況でしょうか？それは、筋力トレーニングをやっても曲がった姿勢を強化するような筋力トレーニングでは、姿勢が良くなるどころか悪化します。良い姿勢矯正の筋力トレーニングをするようにするといいでしょう。

整体の姿勢矯正

背骨を矯正する整体などの手段もあるようです。整体の姿勢矯正は脊椎や骨盤を治療して理想の姿勢に治す修正法です。骨をダイレクトに矯正するのでとても有効な手段なのですが基本的にこれだけではいい姿勢改善するのは難しいでしょう。整体で脊椎を正しいところまで移動させても理想の姿勢の状態の癖が付くわけではありません。元々理想の姿勢の人が何らかの要因で姿勢がひどくなった場合、脊椎のよくない姿勢の状態の癖が付く前ならば整体の施術は驚くほど効果があり最初の調整で良い姿勢に修正することもめずらしくない。

効果的な姿勢矯正

姿勢矯正を凄く効果的に行いたいのであれば、ストレッチ、筋力トレーニング、整体の修正をいっしょにおこなうのが有効。前に述べたように身体が柔らかければストレッチや柔軟は必要ないし、筋力があれば筋力トレーニングは必要としません。整体の姿勢矯正は、できれば受けてみる方がいいと思います。まず初めに自分の姿勢がどんなふうな姿勢をしているのかを分かっている必要がある。どのような姿勢なのかを分かっていなければどのように治したらいいかわかりません。さらに整体の姿勢矯正は、部分的な骨の曲がりも修正することができるのです。整体の姿勢矯正を受けることで姿勢矯正はスムーズに早く改善することができるのです。だがしかし、これだけでは大事な事が抜け落ちています。姿勢矯正に最も重要なものはなんなんでしょうか？

最も姿勢矯正で重要なのは？

いい姿勢を手に入れようとする場合、最も重要なのは理想的な姿勢を常に保ことです。どれだけストレッチや筋トレや整体の矯正をしてみても毎日湾曲した姿勢をしていたのであれば理想の姿勢の状態は付かない。最低限必要になるのは、悪い姿勢でいる長さより理想的な姿勢の時間の方が圧倒的に長くいる必要があります。筋力トレーニング、ストレッチ、整体の治療をしても日頃から悪い姿勢になっていれば、湾曲した姿勢の状況が強くなるだけで理想的な姿勢にはなりません。つまり、姿勢矯正で大切なのはどんな時でもいい姿勢を保持することでストレッチや筋力トレーニング、整体の矯正は理想の姿勢を保ちやすくする、または正しい姿勢に早く近付ける為の補助的な方法です。

姿勢矯正をして綺麗な身体に

理想の姿勢を手に入れて、健康で美しい体を手に入れましょう！整体の姿勢矯正はとてもお奨めです。整体は、姿勢を修正するだけでなく脊椎の神経の圧迫を取り除くことができる為、神経の情報でコントロールされている身体の機能を整えることができます。これらの効果は整体のような脊椎矯正でしかできません。姿勢を修正する効用は、いい姿勢が身に着くだけでなく、健康にも関係するので姿勢が悪いと悩んでいるなら姿勢の治療をやってみるといいでしょう。

脊柱側弯症の治療と整体

蛛ｴ蠑ｯ逞・ｒ謾ｹ蝟・☆繧区ｵ懈收蟶ゅ・繧ｫ繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け繝ｻ謨ｴ菴馴劼

側弯症と整体の治療法

側弯症とは？

「側彎症」は、脊椎側弯症又は脊柱側弯症のように言われています。脊椎は理想の状態であったならば前面あるいは背面から見ると脊椎はまっすぐにのびています。しかし、側方に曲がったり脊椎がねじれている事があり、これらを脊椎側弯症または側弯症を呼びます。側弯症は、痛みなどを伴うことはほとんどないため発症早期の発見は難しく、ある程度大きくなってしまってから気付く事が多いようです。気づいた頃には、大きく歪んできている事もあり、成長期には時々脊椎の歪みを確認して側弯症なっているかを確かめることが必要なんです。

側弯症の原因は？

今は、「側弯症」を原因別に分類するようになっています。側弯症には、以下のような種類がある。

特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)

特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)とは、原因の分かっていない「側彎症」の通称です。この特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)が側弯症の80-85%を占めています。成長する時に「側弯症」は発現し、その多くが思春期に出現することから小学4年生くらいから中学3年生くらいが注意が必要とされる。だいたい1対7の割合で女子に多く、その中でも初経前後の女性に多く発症し、瘦せ形の中学生でも発症しやすく、日常生活は関係無いようです。身体の発育や成長がしなくなるまで進行し続ける傾向があることから、発症年齢が若く、残っている成長する時間が長いほど曲がりが大きくなる可能性が高く、一般に、骨成長が成熟期に変ってくると背骨の湾曲がが急に進行することは無くなります。

胸郭不全症候群

胸郭不全症候群などの遺伝的または発育段階に生じた脊椎の異常によって発現します。

神経原性側弯症（しんけいげんせいそくわんしょう）

脳（のう）や脊髄などの異常によって発現します。

筋原生側弯症

筋肉などのの異常により理想の姿勢を保持することができないことで発症する。

外傷性側弯症

ケガをしたために発症します。交通事故など脊椎に力が加わったことが原因で脊椎が湾曲してしまうことがあります。骨折や捻挫、などそれらの後遺症などによって脊椎が湾曲し側弯症になっていきます。

姿勢による側弯症

毎日の姿勢で姿勢が悪いと「側彎症」になってしまうことがある。この「側弯症」は、脊椎の脊椎の変形を伴うことは少ない。長い時間の歪んだ姿勢は、背骨や肋骨が変形してしまう事もありますが、特発性のような変形はしないみたいです。姿勢が要因で出現する「側弯症」は、整体の矯正や日頃の姿勢をいい姿勢でいることで治すことができます。

側弯症の影響

脊椎が大きく湾曲する「側弯症」は、健康に様々な悪影響を及ぼします。見た目上の問題、内臓機能への悪影響、肩こりや腰痛などみたいな痛みや不快な症状。

外見

脊椎が側方に彎曲するだけじゃなく、背骨自体が捻じれながら左右に歪むためやがて肋骨なども変形してきて凸側の肋骨が後ろに突出しだすと女の場合は乳房が左右が不均等になったり背中が出っ張るなど外見に影響が現れる。このような身体や姿勢の変化により羞恥心や劣等感など精神に悪影響を与える事もあります。重度の側弯症の場合、子供にも遺伝するかもしれないと考えて結婚の壁になることもあるそうです。

体への側弯症の影響

胸の圧迫と変形により起こる循環器障害・呼吸器障害など内臓器官にも悪影響を及ぼします。進行すると凸側の肋骨の前後幅がつぶれたようになり肺、心臓など内臓を圧迫し様々な悪影響が出る。側湾が70度を超えたときは肺活量が極端に減り90度を超えると肺や心臓の機能にも大きく影響し平均余命が短くなると言われている。

側湾による痛みや凝り

腰椎は、肋骨がなくおもに筋肉と靭帯により支えられているため、胸椎（きょうつい）よりも負担が大きい。また椎間板への影響もあり、側弯が45度を超えると椎間板（ついかんばん）への負荷が左右不均衡になり椎間板の痛み、腰の痛みの原因となります。背骨の曲がりは、関節や骨格を支える筋肉・靱帯に大きな負担をかける為に、凝りや痛みの要因になります。急性の症状や慢性の症状など色々な凝りや痛みの要因にになりますが、側弯症のなり初めや軽度の側弯症では凝りや痛みが出ることは多くなく、ほとんどの場合凝りや痛みが出現するのは歪みが大きくなったひどい側弯症になってからみたいです。

側弯症の健康診断

日本は、幼児や学校の健康診断で脊柱検査がおこなわれていて1980年（昭和55年）頃よりモアレ検査による検査が普及して、早期発見ができるようになった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診（家庭で評価ののち学校医による視触診が実施され総合判定）が学校健診の必須項目に加えられた。予防方法は分かっておらず早期発見によって非観血的治療をおこなうことに効果がるようです。保存的治療には、整体やカイロプラクティックのような手技療法もあるようです。しかし、カイロプラクティックや整体などの脊椎・骨盤の治療を専門とする治療法でも「側弯症」に有効な予防法や治療の方法は確立されていない。

側弯症の治療方法

病院で行われる「側彎症」の治療法は、装具による治療方法と手術による治療方法にの二種類に分けられます。

装具による側弯症の治療

25度以上と診断を受けると、専用の装具などによる固定がおこなわれることが多いようです。コルセットのような装具で歪みが完治することはありませんが、装具は多少は悪化を遅くする為、手術をしなければならなくなったとしてもそのタイミングを遅らせる効果がある。しかしながら、コルセットなどの装具を付けての日常生活は不便を伴う為、装具の着用を辞めてしまう方達も数多く、実際には、効果を感じる人は少数です。また長い間装着することが必要になるが、側弯症の進行が止まる時期、つまり成長が止まるまで着用する必要があり、側弯症の装具での治療法はすごく忍耐がいるものになります。

手術による治療方法

50度以上と診断されると、ロッドやスクリューを挿入し背骨を調整するする外科手術をおこなう。この場合も完全に治ることはない。手術による「側彎症」の治療後は、背骨の稼働できる角度は少なくなります。また、「側彎症」の湾曲に伴い、肋骨の歪みがあり、その肋骨の湾曲の度合いによっては、肋骨の切除が行われることもある。大がかりな手術になるため、身体への負担を心配して外科手術をためらう人もいらっしゃいます。

整体の側弯症の施術

骨格矯正を専門とする整体には側弯症の方達がたくさん来られます。整体では昔から「側彎症」の調整を研究してきた歴史がある。しかし、最近でも全ての側弯症に効果的な治療法は発見されていないのが現状です。しかし、一部の側弯症に限ってはとても効果的で大きな改善が見られることがある。注意したほうがいいのは、「「側弯症」を治します」とか「側弯症専門治療院」などと、まるで「側弯症」が簡単に治る病気のように広告する整体は詐欺まがいの治療院かも！整体の矯正で良くなる側弯症は、側弯症全ての一部のある条件が整った「側弯症」のみです。側弯症が改善するなどと簡単に言う治療院に通うのは考えた方がいいかも。そのようなことも考えた上であれば整体の治療を受けてみるのは良いことだと思います。

整体とギックリ腰の治療

縺弱▲縺上ｊ閻ｰ繧呈隼蝟・☆繧九き繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け繝ｻ謨ｴ菴・

「ぎっくり腰」

ギックリ腰

日本語一般には、この状態すなわち、大きな物を運搬しようとした時などに激しい腰痛が出現して立っていることさえできなくなる状態を、「」の通称で表します。一般医療では「ギックリ腰」は、急性腰痛症といい腰の部分に突如痛みが発症する疾患で、筋肉の損傷・筋膜性炎症・関節捻挫などの症状をさします。急に発生する筋・筋膜性腰痛（筋性腰痛症）の他、腰椎椎間関節捻挫、腰椎椎間板ヘルニアや仙腸関節性腰痛などの病態が多いようですが、ときどきスプラング・バックでも同種の病態を発する。発生要因等もさまざまであるが、だいたい年齢や運動不足などが考えられる。なお、腫瘍などが原因で発生している場合は、夜間痛・安静時痛があるこことが多いのでぎっくり腰みたいに損傷の要因を特定できることは数少ない。また最近では、原因を特定できない腰痛を「非特異的腰痛」と呼びストレスの影響（側坐核）があると言われている。

ぎっくり腰の予防

予防策としては、重量物など持つ時に足場の良くない所で不安定な状態で持たないように気を付けることや重量物はできるだけ運ばずに済むように物の収納の方法などを普段から考えておくことが有効である。また、睡眠不足でかつ疲労ぎみの時に発症しやすいようで、そんな環境におちいらないように予防策を講じるのもひとつの方法である。できるならば、常日頃から軽度の運動をして腰まわりから背中にかけての筋肉全体が弱くならないようにすることがそれなりに効果的です。

ぎっくり腰の診断

一般に行われる病院の検査は、おもにMRIとレントゲンです。整形学検査をする場合もありますが、最近ではMRIとレントゲンのみという事が多いみたいです。ギックリ腰は、レントゲンとMRIの画像診断を受けても原因不明と言われることが以外におおく、それらの原因には、脱臼、筋肉、骨折や靱帯のひどい損傷が無ければ、レントゲンやMRIなどの診断には写らない為、わずかな損傷に関してはレントゲンやMRIなどを受けてもわからないということになります。ギックリ腰でMRIとレントゲンなどの診断をやっても「異常はありません」と言われるだけです。

ぎっくり腰の一般的な治療

ぎっくり腰の初期対応

突如起こるぎっくり腰の初めの対応は、動かず安静にして冷却することです。ぎっくり腰などの急性腰痛の多くは、軟部組織（筋肉や靱帯）の損傷を伴うことが多く、傷めてすぐに安静にすることと冷やすことが重要です。「ぎっくり腰」の中には痛みは出ているものの動けることも多くあります。しかし、「ぎっくり腰」の痛みは数時間をかけてちょっとずつひどくなることが多く、我慢すれば動けるからといって動いてしまうと、後々腰痛が悪化する一因になります。軟部組織の損傷がある可能性があることを考慮して冷やすことで炎症を抑える効果があると言われます。しかし、冷やしても痛みが極端に減ることがないため、疼痛の減少を感じるほどのことはないようです。

薬物治療など

一般に「ぎっくり腰」では、鎮痛剤を出されます。痛み止めでぎっくり腰の痛みを抑えて自然に治るのを目指します。

湿布

湿布も一般的に処方されます。しかし、「ぎっくり腰」みたいな急性の腰痛では、鎮痛剤の方が疼痛を軽くするには適しているみたいですね。

注射

痛みが強い場合、注射をします。痛む所の局部的な麻酔と背骨に注射を行うブロック注射があるのです。ブロック注射は痛みにすごく効くことが多いかわりに時々事故も発生しています。

コルセットなどの装具など

ちょっと動くだけで疼痛をはっするぎっくり腰に、腰を固定するコルセットなどはすごく効果的な対処の一つです。腰に負担がかかると腰部を刺激して疼痛が出るので、腰部を固定してその動きを制限することで腰部の痛みを軽減します。

整体の治療をぎっくり腰

一般の治療に加えて整体などの民間療法も「ぎっくり腰」の治療として考えている方達もいるのではないでしょうか？整体の「ぎっくり腰」の矯正は、どのようなものでしょうか？整体は、背骨をボキボキする印象が強いと思います。整体は、一般的に関節の歪みを治療して身体を治す療法です。「整体で矯正を受けたら、帰りには痛みは無くなって普通に歩いて帰ることができた」とか「たった一度の矯正で治った」などの話はよく聞きます。一般に腰部を損傷しているぎっくり腰には、ボキボキするような大きな力を加える施術はすることはありません。優しくズレた脊椎を調整します。わずかな背骨の異常でも腰周辺に痛みを発することがある。この場合には整体は凄く効果を発揮するようです。背骨のズレや骨盤の仙腸関節などこのわずかな関節のズレを矯正することによって、痛みが瞬時によくなることがあります。ただし、ぎっくり腰のような急性腰痛に対してボキッってしてしまうような強い調整をする治療院にいくのは注意が必要です。中には、「ぎっくり腰」みたいな急性腰痛に対し過激な施術をしてひどくなることがあるのです。いい整体は、急性の腰痛に対しどんなときも強烈な調整をおこなうことはない。