X脚

X脚矯正

日本人女性の下半身の悩みでO脚の次に多くいる脚の悩みがX脚。日本の女性にかなり多いO脚と違ってX脚の人達は少ないので知らない人もいるのではないですか？X脚とは、膝をそろえて立つと踵や足首の間がくっつかずにXの字のようになってしまうことからX脚（エックスキャク）といわれています。X脚はルックス的に残念なだけでなく、身体にもすっごく悪影響を与えます。また、歩く時や走る時にも不利な面があり、X脚の方達はできるだけ早急に調整することをお奨めします。X脚の歩行の仕方や走り方は独特で、左右の脚が当たりやすく、両膝が絡んでつまづきやすい。左右の脚が当たって転倒するのを防止するために足を左右に開いて歩くので身体が左右に揺れた歩行の仕方や走り方になるのです。X脚の人達は歩き方が変だとか走り方がおかしいとか指摘されて、治療院に来院して初めてX脚だったと気付くこともあります。人目を気にする人達には、このように左右に揺れて歩行するX脚の歩き方はとてもマイナスです。歩行の仕方が変だとか、平な所で転ぶなどする人は、X脚の可能性があります。一回脚がX脚かどうか検査してみることをお奨めします。X脚じゃないと思っても、しっかり見るとX脚になっているかもしれませんよ。

X脚の原因？

X脚の要因には先天的な（遺伝的な）ものと、後天的なものがあります。先天性のものは遺伝子により受けるがれたものです。後天的なものは、生活習慣などによって脚の関節がじょじょに歪んでしまったものです。イスや床に座る時の癖や歩く時の癖などで脚の関節が曲がります。成長する時期の骨が大きく伸びる期間の影響は大きく、ほとんどの場合、成長期にX脚なっていきます。また、X脚は、中年以降、筋肉や骨が弱くなると急速に歪みが悪化する事が多く、これは膝関節が年齢と共に大きく変形してくるのが原因になります。

X脚って治るの？

昔は、X脚の要因は解っていなくてひとたびX脚になってしまったら改善できないと思われていましたが、最近ではX脚の大部分は改善することが分かってきました。曲がってしまった骨は真っ直ぐにすることはできないのですが、股関節、膝関節、骨盤などの骨格を矯正することによってX脚を真っ直ぐに近付けるように修正することができます。X脚でお悩みでしたら、一度X脚矯正受診してみるのもいいかもしれません。

整体とX脚

X脚の調整で最も効果的なのがカイロプラクティックなんです。カイロプラクティックは、骨格を矯正する施術でもちろん脚の関節の治療のプロでもあります。カイロプラクティックで行うX脚矯正では、骨盤、股関節、足首の関節、膝関節などを様々な方法で調整することによってX脚になった脚を真っ直ぐに修正していきます。X脚の状況によっては機械を使うこともあるのですが、基本的に手技療法によって修正していきます。カイロプラクティックのX脚矯正は、一回目から変化が出ることが多く、とても効果的なのがわかります。ただし、カイロプラクティックのX脚矯正といってもカイロプラクティック院ごとに治療方法が違い、どこに行っても同じ治療が受けられる訳ではありません。カイロプラクティックは技術職です。治療師の力量に差があるのです。ちゃんと調べてからいくのがいいのではないでしょうか？X脚矯正をしている治療院でもホームページに治療したX脚の写真を掲載していないカイロプラクティックなどは行くのを一度考えた方がいいかもしれません。X脚の矯正の実績が無いカイロプラクティック治療院かも…。それから危険なのが、最初から回数券をススメてきたり、カードローンなどをススメてくる所も考えなおした方がいいかもしれませんね。最初の何回かはようすを見る為に回数券やローンを組まずに通った方がいいと思います。

X脚を治そう

X脚は、歳をとると脚腰の痛みだけではなく体全体に悪影響を及ぼします。治療するにも若いうちに改善しないとX脚の矯正じたいが困難になります。カイロプラクティックの骨格矯正で治ると言っても、股関節や膝などの変形が進行してからではどーにもできません。X脚に気付いたらなるべく早く治療することをお奨めします。カイロプラクティックが効果的といっても限度がるので矯正できなくなってからでは遅いのです。X脚を治したいのであれば一回カイロプラクティックに行ってみることをお奨めします。

片頭痛、整体

浜松市のカイロプラクティック・整体院

整体

整体（せいたい）とは、日本語では普通手技を使った民間療法（みんかんりょうほう）、代替医療を表す言葉です。
また肉体を整える施術方法（せじゅつほうほう）に用いられる言葉。
日本語としては、大正時代にもちいられるようになった用語で米国で誕生した手技療法・整骨医学を「整体（せいたい）」と翻訳したのが始まりのようです。
現在、一般に用いられる意味では、カイロプラクティック（脊椎矯正法）に似ている脊椎矯矯正法（主に背骨）を目的とした療法を指して使用されることがおおい。
脊椎・骨盤・上肢・下肢など、体全体の骨格や関節の歪み・ズレの矯正、骨格筋の調整などを、手を使った手技（しゅぎ）と補助道具で行う治療及びそれらの方法を示しているという人もいるが統一された体系はない。
手技的治療により種々の病態を治すことを目的とする施術法は「マニピュレーション」と総称されるが、この代表的なものが「カイロプラクティック」 Chiropractic ・オステオパシー (Osteopathy)です。治癒力（ちゆりょく）を活かすことと手技が施術の中心であるという共通の部分があるが、治療哲学や着手方法の方法は異なる。
どちらも19世紀に米国で体系づけられた施術であります。カイロプラクティック（背骨矯正法）は脊椎の椎間関節のサブラクセーション（不全脱臼）を手により調整「アジャストメント」することにより、体を治す治療法。オステオパシーは、体の構造の異常は体循環に悪い効果をあたえ、神経の伝達や内分泌、血液・リンパ液などの循環を妨害すると考え、脊椎だけでなく全ての筋肉や骨格、内臓器、頭蓋骨が手技療法の対象となります。
脳脊髄液（のうせきずいえき）の循環の改善やリンパ液の流れの回復も目的とされています。カイロプラクティック（背骨矯正術）と「オステオパシー」の理論・技法は、整体や指圧（しあつ）といった日本の徒手矯正療法に影響を与えました。

治療

整体には決まったやり方は無く、施術する人によって理解・解釈は違います。大正の頃伝わったオステオパシーやカイロプラクティック(Chiropractic) などの西洋より伝来の治療法を主とする整体、日本古来の格闘技の柔術（じゅうじゅつ）や骨法などの流派に伝承される徒手矯正を取り入れた整体（せいたい）、中国医学の徒手矯正を取り入れた整体（せいたい）、各団体の独自の治療方法などを加えた整体（せいたい）などが存在するともいわれる。
民間療法で、医療制度から見て補完代替医療の一種であるが、保険の適応外ですので、通常医療と一緒に通常の医療現場で補助療法として利用されることはない。法律からは医業類似行為の一種とされています。「整体術」・「整体法」・「整体療法（せいたいりょうほう）」とも言われています。明治末ごろから現れた民間療法で、指圧、カイロプラクティック（脊椎矯正術）、オステオパシー、光線治療、電気治療などの手段で保険治病の目的で業となす行為を「療術」というが、整体（せいたい）もこの一つとされた。
整体は論理・技術共に統一されていない為、整体を冠する療法家めいめいが、独自の説を展開しています。
カイロプラクティック（背骨矯正療法）のような「科学的」・「物理的」手法と、中医学・漢方医学の経絡理論・通常の医療で一般的に使われる内臓体壁反射などの論理の寄せ集めとなっています。
身体の各関節（脊柱（せきちゅう）・骨盤（こつばん）・肩甲骨（けんこうこつ）・四肢・顎関節等）の歪み・ズレの補正と筋繊維のアンバランスの矯正など主に手による技(矯正器具を使う場合も）で行う治療である。

慢性疲労を治す浜松市のカイロプラクティック・整体院

O脚矯正、カイロプラクティック院

O閼壹ｒ豐ｻ縺呎ｵ懈收蟶ゅ・繧ｫ繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け繝ｻ謨ｴ菴馴劼

O脚矯正（オオキャク矯正）

O脚矯正

脚の歪みの悩みですごく多いのがO脚ですが、このO脚が女子達に多いことを知っている方達は少ない。女性の方でO脚を気にする人は、多いと思うのですが、最近では男の人もO脚を気にして治療を受けることも多いと言われています。O脚みたいに湾曲した脚は見た目も悪く脚が太って見えてしまいます。夏など脚を露出することの多い方には、見た目の悪さがポイントになるようです。見た目だけでなくO脚は、肩凝り、腰痛、便秘、脚のむくみ、頭痛、生理痛などの症状の原因になっている事もあって、将来的に膝関節の大きな変形をきたし、膝が曲がらない、膝関節が腫れる膝関節の痛みで歩けない、などで悩まされることになります。

O脚の原因は？

O脚の原因には先天性なものと、後天的な（後から身につける）ものが、あります。先天的なものは、遺伝子によって受け継がれるものです。後天性のものは生活習慣によって脚がじょじょに歪んできたものです。イスや床に座る時のクセや歩き方の癖などで脚が歪んできます。成長する時期の身長が大きく成長する時期の影響は大きく、だいたいの場合、成長する時にO脚なってしまいます。また、O脚は、高齢になって骨や筋肉が弱くなってくると急に歪みが悪化してくる場合が多く、膝が歳をとると共に大きく変形してくるのが原因になっています。

O脚って改善できるの？

以前は、O脚の要因は解っておらず一度O脚になったら改善できないと思われていましたが、近頃では、O脚の大部分は真っ直ぐに近づけることができることが分かってきました。曲がってしまった骨格は真っ直ぐにすることはできませんが、骨盤、股関節、膝関節などの関節を調整することによってO脚を真っ直ぐに近付けるように治していくことが可能です。O脚で悩んでいるなら一度O脚矯正を受けてみるのもいいと思います。

O脚とカイロプラクティック

O脚の調整法で最も効果的なのがカイロプラクティックです。カイロプラクティックは、背骨、骨盤を修正する治療法で、当然脚の矯正の専門家でもあります。カイロプラクティックでのO脚矯正は、股関節、骨盤膝関節、足首の関節などを様々な方法で矯正することで曲がった脚を真っ直ぐに調整していきます。O脚の状態によっては機械を使用することもあるのですが、だいたい手技療法によって修正していきます。カイロプラクティックのO脚矯正は、最初から変化が出る場合が多く、すごく効果的なのが分かります。ただし、カイロプラクティックのO脚矯正といってもカイロプラクティック院ごとに治療法が違い、とこの整体院でも同じ治療が受けられる訳ではないのです。カイロプラクティックは手技療法です。カイロプラクティック師の力量に差があります。ちゃんと調べてからいくのがいいのではないでしょうか？O脚矯正をおこなっているカイロプラクティックでもホームページに治したO脚の画像を載せていないエステなどは行くのをちょっとまった方がいいかもしれません。O脚の矯正の実績がまったく無いカイロプラクティックかもしれません。あと危険なのが、初めから高額な回数券を薦めてきたり、カードローンをすすめてくる所も行くのをちょっと待った方がいいかもしれません。初めの何回かはようすを見る為に回数券やローンを組まずにいた方がいいですね。

O脚を改善しよう

O脚は、高齢になると脚の痛みだけじゃなく体全体に悪影響を及ぼします。治療するにしても早く矯正しないとO脚の治療自体が難しくなります。カイロプラクティックの治療で改善できるといっても、股関節や膝の変形が進行してからではどーしようもありません。O脚に気付いたらなるべく早く改善することをおすすめします。カイロプラクティックが有効といっても限界があるので、治らなくなってからは手遅れになります。O脚を治したいのであれば一回カイロプラクティックに通ってみることをおすすめします。

カイロプラクティック

浜松市のカイロプラクティック・整体院

整体

整体（せいたい）は、日本語では一般的に手技を使った民間療法（みんかんりょうほう）民間療法、代替医療を示す言葉。
また身体を整える治療法全般に使用される言葉です。
日本語としては、大正時代に用いられるようになった語句で、アメリカで誕生した手技療法・整骨医術を「整体（せいたい）」と訳したのが始まりのようである。
現在、普通に使われる意味では、カイロプラクティック（背骨矯正法）に似ている骨格矯正法療法（主に背骨）を目的とした治療を指して使われることがおおい。
脊椎・骨盤・上肢・下肢など、肉体全体の骨格や関節の歪みの矯正、骨格筋の調整などを、手を使った手技療法（しゅぎりょうほう）と調整器具で行う治療およびそれらの方法を示しているという人もいるが統一された形態は無い。
手技的治療法により様々な症状を改善することを目的とする療法は「マニピュレーション」と総称されるが、この代表といえるのが「カイロプラクティック」「Chiropractic」と「オステオパシー」である。治癒力を高めることと手技療法が治療の中心であるという共通点があるが、セラピー哲学や着手の方法は異なる。
どちらも19世紀後半にアメリカ（米国）で体系づけられた治療法（ちりょうほう）です。カイロプラクティック（脊椎矯正法）は椎骨関節の「サブラクセーション」（不全脱臼）を徒手的手技によって矯正「アジャスト」することによって、体を自然回復させようとする治療方法（ちりょうほうほう）。「オステオパシー」は、肉体の構造のアンバランスは体循環に悪い影響を及ぼし、神経伝達や内分泌、血液やリンパ液の循環を妨げると考え、脊柱だけでなくすべての筋肉や骨格、内臓器、頭蓋骨が手技療法の対象となります。
脳髄液の流れの改善やリンパ液の流れの改善も目的とされる。カイロプラクティック（背骨矯正法）とオステオパシー (Osteopathy)の理論・技術は、整体（せいたい）や指圧（しあつ）などの日本の徒手矯正療法に大きな影響をあたえた。

施術方法

整体にはお決まりのやり方はなく、行う人によって施術することは異なります。大正のころ日本に伝えられたオステオパシーやカイロプラクティック(Chiropractic) などの欧米伝来の矯正法を主とする整体（せいたい）、日本古来の格闘技の柔術や骨法などの流派に伝わる手技療法を利用した整体（せいたい）、中医学の手技を使った整体（せいたい）、団体の独特の治療法などを加味した整体などがあるともいわれる。
民間療法であり、医療制度から見れば補完代替医療の一種ですが、保険適用外であるため、通常医療と同時に一般医療の現場で補助療法として行われることはない。法律からは医業類似行為の一種とされる。「整体術」・「整体法」・「整体療法」 とも呼ばれる。明治末ごろから現れた民間療法で、指圧、カイロプラクティック（背骨矯正術）、オステオパシー、光線治療、電気治療などの手段を用いて保険治病の目的で業となす行為を「療術（りょうじゅつ）」といいますが、整体もこの一つとされた。
整体（せいたい）は、論理・技術共に統一されていない為、整体（せいたい）を冠する療法家めいめいが独自の説を展開している。
カイロプラクティック（脊椎矯正法）の様な科学的・物理的手法と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常医療で時々に使われる「内臓体壁反射（ないぞうたいへきはんしゃ）」などの論理の混合形となっています。
体の各関節（背骨・骨盤（こつばん）・肩甲骨・四肢・等）の歪み・ズレの調整と筋肉のアンバランスの矯正など主に手足による手技（道具を使用することも）で行う治療である。

肩こりを治す浜松市のカイロプラクティック・整体院

猫背治療、カイロプラクティック

迪ｫ閭後ｒ豐ｻ縺呎ｵ懈收蟶ゅ・繧ｫ繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け繝ｻ謨ｴ菴馴劼

猫背治療

猫背矯正を知ろう

猫背などを綺麗な姿勢によくしたいと思ったことはないですか？旦那さんや奥さんから猫背の姿勢になっている言われた。腰痛や頭痛や肩凝りで悩まされているのは猫背が要因かも？イメージを良く見せたい。おおくの人が猫背などで悩んでいます。「猫背」で苦労しているのに猫背などを改善したいという方達のことはそんなに聞きません。ネットや本を見て自分の力で猫背を改善しようとためしてみたけど改善できなかった。ヨガのようなストレッチなどに通ったけど猫背が良くならない。トレーニングジムで筋トレで猫背の調整をしても治らない。整体に行っても解消されないなど「猫背」を治そうとしても治る人達があまりいないのが実際です。「猫背」を本気で解消しようと考えたら実績のある方法で「猫背」を治療する必要がある。効果のある「猫背」の修正方法を改善前に知ることが「猫背」など矯正する基礎になる。

猫背の矯正って何

背骨は首の湾曲が前に湾曲、肋骨が付いている部分の背骨が後方に湾曲、腰の骨が前湾になっているのが普通で、背中が背中側に丸く出っ張る背骨を猫背といわれます。背中が丸くなる猫背の見た目は見るからに良くない状態だと分かる。生理的な背骨の湾曲から外れた姿勢は、筋肉や靱帯に負荷がかかるだけでなく、脊椎から出ている神経にも悪影響を与えます。肉体は、神経網によって操られているので、神経伝達に悪影響が起こると筋肉や靱帯などの運動機能だけでなく、内臓にも大きく影響しいろいろな体の不調を発症させます。「猫背」は、外見だけでなく内臓疾患などの重大な病気の要因にもなることがあるので自らが「猫背」と気付いたら急いで「猫背」の治療をおこなう必要があるのです。

理想的な姿勢とは？

猫背の調整に詳しい方は少ない。よい姿勢とは、前後の生理的湾曲があり、左右に歪みが無い状態です。正しい姿勢はバランスがとれていて運動機能も向上します。新駅、靱帯、筋肉、に負荷が少なく、内臓も正しく機能しやすいので健康にかなり効果があります。なので「猫背」の人には猫背の治療が必要になります。「猫背」は疾病だけでなく見た目にも影響します。普通の姿勢は美しく、外見的な魅力もかもしだします。よい姿勢は、美しく誠実で自信があり、信頼感があります。姿勢のいい悪いは人との関係にも影響を与える。これだけ色々なことに影響を与える姿勢は、良くないより、いい方が良いに決まっている。猫背を修正して、綺麗な背骨を手に入れよう。

猫背を治そう！

「猫背」を調整すると外見もよくなって健康になり、いいことばかりです。「猫背」を修正を行わない理由はないのではないでしょうか？「猫背」を修正する治療法には、どのような調整法があると思いますか？何個か代表的な修正法を紹介しよう。

猫背矯正と柔軟・ストレッチ

体の柔軟性を増すことによって猫背を改善するやり方はよく使われる改善法で猫背矯正ストレッチ、真向法、ヨガ、などなど様々な方法がある。だがしかし、ストレッチで体の柔軟性が高まったからといって猫背が改善するわけではないんです。ストレッチの意味は、身体の柔軟性を増進することによって正常な姿勢の状態を保持しやすくすることなんです。猫背の姿勢で体が癖がついた場合、背骨を正しい状態にすることじたいができないことがあります。そんなときは、まず理想の姿勢になることができるようになることが、理想的な脊椎の状態になる手始めです。ですので、脊椎が硬く癖がついて理想的な状態になれない人たちにとって、「猫背」を修正する大切な第一歩になる。しかしながら、体に柔軟性がある時は、ストレッチ自体は「猫背矯正」には意味が無いのです。正常な状態になるだけの背骨の柔軟性があれば、ストレッチなど身体の柔軟性を増すようなトレーニングはやる必要はありません。

筋トレ

ジムでは、筋肉の低下により猫背などになると解説し、筋トレによって猫背を調整することをススメます。筋肉の力が強ければ正常な姿勢を保ちやすくなる。しかしながら、筋肉があれば理想的な脊椎になるとはかぎらない。筋力トレーニングによって猫背の姿勢が悪くなる事も沢山あります。理想の姿勢を保持しようとすると骨格、筋肉に負荷がかかり筋肉が痛くなったりするので、筋力が強化されれば姿勢を保つのも楽になり姿勢がよくなるというのがトレーニングで「猫背」を矯正しようとする方達の理論です。確かに、理論的なトレーニングの方法で正しい筋力の付け方をすれば「猫背矯正」にかなり効果的です。しかしながら、筋トレをしている人でも理論的な方法で実行しないと「猫背」が改善するどころか悪化することもある。どんな時でしょうか？それは、筋力トレーニングを行っても「猫背」を強化するような筋力トレーニングでは猫背が治るどころか悪化してしまいます。正しい「猫背矯正」の筋トレをするようにしましょう。

猫背矯正とカイロプラクティック

背骨を修正する「カイロプラクティック」など手技療法のような治療もある。「整体」の「猫背矯正」は脊椎や骨盤を動かして良い状態に治す治療法です。骨を直接動かすのですごく有効な手段ですが、これだけでは「猫背」を修正するのは難しい。「カイロプラクティック」で骨格を元の場所まで矯正してもいい姿勢の状態になる訳ではありません。もともと正常な姿勢の癖が付いている人達がなんらかの原因で「猫背」になった場合、猫背の悪い癖が付く前であれば、「カイロプラクティック」の「猫背矯正」は、すごく有効で一度の治療で猫背が修正されることも珍しくありません。

効果的な姿勢矯正

「猫背矯正」を最も効果的にしたいのならば筋力トレーニング、ストレッチカイロプラクティックの治療を一緒に実行するのが効果的です。前述のように、体が柔らかければストレッチは必要無く、筋肉があれば筋力トレーニングはいりません。カイロプラクティックの猫背矯正はできれば受けるのが良いでしょう。まずは、ご自分の姿勢がどんな姿勢をしているのかを知る必要があるのです。どんな姿勢であるかわかっていなければどんなふうに矯正したらいいかわらかない。またカイロプラクティックの矯正は部分的な小さな歪みも治すことができます。カイロプラクティックの「猫背矯正」をおこなうことで猫背はスムーズに早く改善することができる。しかし、これだけでは重要なものが抜けているのです。猫背矯正にもっとも大切なものはなんでしょうか？

猫背治療で大切なものは？

猫背を修正しようとする時、とても重要なのは正しい姿勢の状態を常に保つことです。どんなに柔軟、ストレッチやトレーニングや「カイロプラクティック」の猫背矯正をしても、普段から悪い姿勢をしていては正しい姿勢の癖は付かない。最低限必要なのは、猫背の状態でいる時間より正しい姿勢でいる時間の方が圧倒的に長くいる必要がある。ストレッチ、柔軟、トレーニング、「カイロプラクティック」の「猫背矯正」をおこなっても常日頃から日頃から猫背の状態でいたのであれば、猫背が悪化するだけで理想の姿勢にはならない。つまり、猫背矯正で一番大切なのはいつも正常な姿勢の状態を維持することで、ストレッチ、トレーニング、「カイロプラクティック」の猫背矯正は理想的な姿勢の状態を保持しやすくなる、あるいは、理想の姿勢の状態に早く修正するための補助的な治療です。

猫背矯正で綺麗で健康な体に

「猫背」を治して、綺麗で健康な体を手に入れる！カイロプラクティックの猫背矯正はとてもおススメです。カイロプラクティックは、猫背を修正するだけでなく脊椎の神経圧迫を取り除くことができる為、神経で操られている全身の機能を回復させることになります。このような効用はカイロプラクティックのような骨格矯正でしかできない。猫背を修正する効果は、正しい姿勢の状態が身に付くだけでなく健康状態にも影響があるので「猫背」で困っているなら「猫背」の矯正をするといいでしょう。

背骨の矯正とカイロプラクティック

閭御ｸｭ縺ｮ逞帙∩繧呈ｲｻ縺呎ｵ懈收蟶ゅ・繧ｫ繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け繝ｻ謨ｴ菴馴劼

背骨矯正とカイロプラクティック

背骨の歪みを治す

背骨のズレを矯正したいと思ったことはありませんか？最近背骨が曲がっていると言われた。頭痛や腰痛や肩こりで悩まされるのは、背骨の歪みが原因の根本ではなのでは？ルックスを改善したい。沢山の人達が色々な「背骨」の湾曲のことで苦しんでいます。「背骨」の湾曲で悩まされているにも関わらず、「背骨」の曲がりを矯正したいという方達は多くありません。自分の力で背骨の曲がりを治療しようとやってみたけど改善しなかった。ヨガや真向法などのストレッチにいったけど「背骨」の曲がりが改善できない。スポーツジムでで筋トレしながら脊椎の歪みの矯正をおこなっても良くならない。整体に試しに通院しても改善されないなど、「背骨」の湾曲を矯正しようとしても改善できる人が多くないのが事実です。背骨の湾曲を真剣に治療しようと思ったら有効な手段で背骨のズレを治療する必要があります。効果的な「背骨」のズレの修正方法をわかっていることが「背骨」の曲がりを治す初めの一歩になる。

悪い脊椎の曲がり方をは？

背骨は首の骨が前方に湾曲、肋骨が付いている部分の背骨が背中側に湾曲、腰の骨が前に湾曲になっているのが理想の状態で背骨が後ろに丸く出る「猫背」や身体を反らして背骨を伸ばした「背骨」の姿勢は、理想的な「背骨」の状態にはならない背骨の湾曲です。背骨が丸くなる猫背のような「背骨」のカーブは見るからに悪い背骨の歪みだと分かります。だがしかし、体を反らして背骨が伸びた「背骨」の湾曲は、なんとなくいい背骨の湾曲のように見えてしまいますが、生理学的にはいい背骨の状態とはいえません。理想的な背中の湾曲から外れた脊椎のカーブは、筋肉や靱帯に負担をかけるだけではなく、背骨から出てくる神経組織にも変化を及ぼします。人体は、神経伝達でコントロールされるので、神経機能に影響が起こると靱帯や筋肉など運動機能だけでなく、内臓機能にも凄く影響し様々な身体の異常を起こします。良くない脊椎のカーブは、外見だけでなく内臓の病気などの深刻な病気の原因にもなるので、自らがよくない背骨の歪みだと気付いたら、早めに「背骨」のカーブを治療をする必要がある。

理想的な背骨の湾曲とは？

脊椎の湾曲に関して詳し人達は多くいません。良い「背骨」の状態とは、前後の生理的湾曲があり、左右に曲がってない背骨です。「脊椎」が理想の状態ならバランスが良く運動能力も上がります。筋肉、靱帯、神経、などに負荷が少なく、内臓諸器官の機能も正常に機能するので健康に対してとても有効です。その為、脊椎の歪んでいる人達は「背骨」のカーブのの矯正が必要です。脊椎の曲がりは、健康だけでなく、ルックスにも影響します。良い状態は綺麗で見た目の魅力を演出します。綺麗な姿勢の状態は、美しく誠実で、自信があり、信頼感があるように見えます。背骨のカーブのいいとか悪いとか人間関係にも影響があります。これほどたくさん色々な事に悪影響を与える「脊椎」のズレは、悪いより、いい方がいいに決まっています。「背骨」の曲がりを治療して、正常な姿勢を手に入れましょう。

背骨の歪みを治そう！

脊椎の曲がりを矯正できれば外見も良くなり健康的になっていいことばかりです。「背骨」の歪みを治療しない理由はないでしょう。「背骨」のカーブを治療の手段には、どのような方法があるか知っていますか？何個か代表的な方法を並べてみよう。

ストレッチ

身体の柔軟性を増すことによって「脊椎」の歪みを脊椎調整するやり方は最も頻繁に使われるやり方で真向法、ヨガ、ストレッチ、などの様々な種類がある。しかし、柔軟体操で柔軟性が増したからといって理想的な「背骨」の状態のクセが付くわけではありません。ストレッチなどの柔軟体操の意味は、体の柔らかさくぉ増すことによって理想的な「脊椎」の姿勢を保持しやすくすることです。脊椎が歪んだ姿勢の状態で肉体が固まってしまった場合は、背骨を理想の姿勢にもっていくことじたいが苦労する事があるのです。こんな場合は、まず一番に良い脊椎の姿勢になることができるようになることが、正常な背骨の状態になる一歩です。なので、肉体が固まって理想の背骨の姿勢になれない人達にとって、理想的な「背骨」の状態に治療する為の大切な一歩になります。しかしながら、身体が柔らかい時、柔軟自体は「背骨」のズレの施術には意味がないのです。正しい背骨の状態になれる体の柔らかさがあればストレッチなどの体の柔らかさを高めるようなトレーニングはする必要はない。

筋トレ

スポーツジムでは腹筋や背筋の筋力の低下により筋トレが歪むと解説し、筋トレにより「背骨」のカーブを矯正するべきと奨めます。筋肉があると理想の「脊椎」の姿勢を保ちやすくなる。しかしながら、簡単に筋肉があれば良い背骨の状態になるとはかぎりません。筋トレで「脊椎」の湾曲がひどくなる場合も沢山あります。良い「背骨」の位置を保とうとすると筋肉に無理がかかり筋肉を傷めたりするため、筋力が強ければ脊椎を正しい姿勢に保持するのも簡単になり「脊椎」のズレが良くなるというのがトレーニングで「脊椎」の曲がりを治療しようとする方の理論です。たしかに、効果的な方法で正しい筋力の増強の仕方をすれば脊椎の歪みの治療とっても効果的です。だがしかし、筋力トレーニングをしている人でも正しい仕方でおこなわないと脊椎の湾曲がよくなるどころか悪くなることもあります。どんなときでしょうか？それは、トレーニングをおこなっても「脊椎」の湾曲を強化するようなトレーニングでは、背骨の湾曲がよくなるどころかひどくなります。正しい脊椎のカーブの矯正のトレーニングをおこなうようにしましょう。

カイロプラクティック

背骨を修正する「カイロプラクティック」など手技療法もあります。カイロプラクティックの「背骨」の曲がりの施術は「脊椎」や骨盤（こつばん）を矯正して正しい脊椎の位置にする治療法です。脊椎をダイレクトに動かすのでとても効果的な方法ですが、基本的に整体だけでは正常な「脊椎」の位置にするのは大変でしょう。カイロプラクティックの施術で「脊椎」を正常な場所まで調整できても正しい「背骨」の場所の癖が付く訳ではありません。元々正しい背骨の位置の人達が何らかの要因でで「脊椎」の状態が悪くなった場合は、脊椎に悪い癖が付く前であったならばカイロプラクティックの背骨の湾曲の調整はすごく有効で一度の施術で理想的な脊椎の状態に回復できることこともあります。

有効な背骨の歪みの矯正

背骨のカーブの施術を最も効果的におこないたいのであればストレッチ、トレーニング、カイロプラクティックの調整を一緒に合わせてするのが効果があります。前述のように、体が柔らかければ柔軟などのストレッチは必要ないし、筋力があれば筋トレはする必要はない。「カイロプラクティック」の「背骨」のカーブの治療はなるべくされてみる方がいいと思います。まず自らの「脊椎」のカーブがどのような「脊椎」の湾曲をしているのかを理解する必要があります。どんなふうな「脊椎」の歪みなのか理解していなければどんなふうにして治したらいいか分かりません。また「カイロプラクティック」の脊椎のカーブの矯正は部分的な小さなカーブも治療することができるのです。カイロプラクティックの脊椎の湾曲の矯正をやることで脊椎の曲がりの治療は、早く修正することができます。だがしかし、これだけでは最も大切な物が抜けてしまっています。「背骨」のズレの治療にすごく大切な物は何？

脊椎の歪み矯正で最も大切なものは？

理想的な背骨の姿勢を身に着けようとするとき、すごく大切なのはいい背骨の状態を常に維持すること。どれだけ筋力トレーニングやストレッチ、「カイロプラクティック」の修正をされても日頃からよくない座り方や立ち方をしてては、理想的な背骨の姿勢の癖は付きません。少なくとも最低限必要なのは、良くない状態でいる時間より正しい「背骨」の状態でいる期間の方が圧倒的に長くなる必要があります。筋力トレーニング、ストレッチ、カイロプラクティックの治療を受けても常日頃から良くない座り方やたい方をしていれば、「背骨」のカーブのクセが悪化するだけで理想的な背骨の姿勢の状態にはなれない。つまり、「背骨」の曲がりの矯正で一番必要なのは常日頃から理想の「脊椎」の状態を維持することで筋力トレーニング、ストレッチ、整体の矯正は理想の脊椎の姿勢をキープしやすくする、または、いい脊椎の姿勢にしようとするための補助的な方法です。

脊椎の歪みを治して綺麗で健康な身体に

理想の脊椎の姿勢の状態を手に入れて、綺麗で健康な体を手に入れよう！「カイロプラクティック」の背骨のズレの矯正は、とてもおすすめです。カイロプラクティックは「脊椎」のズレを修正するだけでなく脊椎の神経圧迫を取ることができるので、神経でコントロールされている体の機能を正常にすることができる。これらの効用は、カイロプラクティックなど脊椎矯正でしかできない。脊椎の湾曲を施術するときの効果は、正常な脊椎の姿勢の状態が身に着くだけでなく、健康面にも影響を与えるので脊椎が湾曲してると悩んでいるなら「背骨」の湾曲の修正をうけてみるといいと思います。

頭痛を改善するカイロプラクティックの治療

鬆ｭ逞帙ｒ豐ｻ縺呎ｵ懈收蟶ゅ・繧ｫ繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け繝ｻ謨ｴ菴馴劼

頭痛（ずつう）

頭痛は頭部に出る痛みのうち、表面で発生するものではないもののことです。いろいろなタイプの症状を含んだ幅の広い症状の概念になります！珍しくない痛みである他方これを主な症状とする致命的な病気もあって他方で要因が特定できないことも多い。原因はいろいろといわれますが基本的には、すべての頭の痛みの原因はひとつとされているようです。日本人の三～四人に一人が頭痛持ちだといわれています。男より女のほうが頭痛（ずつう）を訴えることが多く筋緊張性頭痛の8割、片頭痛の8割が女のようです。

頭痛（ずつう）の分類

頭痛は大きく分けて基礎疾患の無い一次性頭痛と、べつの疾患による二次性頭痛に分けられるようです。

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）がが現れる要因としては、肉体的ストレスや筋肉の緊張などが組み合わさっていると考えられています。

片頭痛（へんずつう）

「片頭痛（へんずつう）」は「偏頭痛」とも書き、「へんずつう」または「へんとうつう」と呼びます！起きた時から頭痛を感じる場合や、太陽の光などの刺激を受けて頭痛が起きた場合は「片頭痛（へんずつう）」の可能性が高い！片頭痛（へんずつう）は運動の後や緊張がとけた時、休日にも起こりやすい！片頭痛を持っている人の約1割で、前兆現象がみられるようです。「片頭痛」の発症する仕組みについては、解らないところもありますが有力な説としてセロトニン説と神経血管説のの2種類があるがみたいです。また、遺伝的な要因もあるのではないかと考えられています！片頭痛（へんずつう）は、血管による拍動性の痛みで、若い女の子に多く発生ししばしば家族性である。

「群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）」

発症する仕組みについてはまだ解らない点が多いが頭の血管の拡張が関わっている可能性があるのではないかと考えられています。「群発頭痛」の最大の特徴は3～4年に数回ほど、1ヶ月～3ヶ月間の「群発期」に毎日のように同じ時刻に発生する場合が多いとのことです！

頭痛（ずつう）の治療と予防

基本的に頭痛の治療には、薬などによる対症療法が行われることが多いみたいです！頭痛を引き起こす原因が生活習慣にある場合はそれらを取り除くことも推奨されています。カイロプラクティックも頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）にすごく有効だと考えられているみたいです！頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）の大半は、頭の血管が関係しているためカイロプラクティックの骨格矯正が首の血管の圧迫を改善し頭痛をを改善すると考えられているようです。

頭痛とカイロプラクティック

一般に頭痛（ずつう）の治療といえば普通薬物による治療法が普通だと思うかもしれませんが薬物以外にもカイロプラクティックなどの治療法も頭痛（ずつう）の効果的な治療の一つです！カイロプラクティックは、頭痛（ずつう）要因になる頸椎の歪みによる血管の圧迫を首の骨を矯正することで圧迫を取り除き頭痛（ずつう）を解消します。カイロプラクティックの治療で改善する頭痛（ずつう）はおおく、筋緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、のいずれも治った例が多くあります。頭痛（ずつう）、筋緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、などでお悩みでしたら、ぜひ一度カイロプラクティックの治療を体験してみるのもいいと思います。頭痛、筋緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、でお悩みでしたらカイロプラクティックの治療がお薦めです！

産後の骨盤矯正

逕｣蠕後・鬪ｨ逶､遏ｯ豁｣繧貞ｰる摩縺ｨ縺吶ｋ繧ｫ繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け繝ｻ謨ｴ菴馴劼

産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正を知ってますか？

産後にされる産後の「骨盤矯正」を受けてみたいと思いませんか？近頃、出産された方達で知らない人はないんじゃないですか？産後に「骨盤矯正」が受けられるようになったのは、今から30年くらい前からでしょうか。それより前にも産後の骨盤矯正はありましたが、昨今のように一般の人には周知されていませんでした。今から30年前くらいにテレビや雑誌で扱われるようになりちょっとずつ産後の骨盤矯正は一般人にも知られるようになりました。

産後の骨盤てどーなるの？

赤ちゃんを出産するとき骨盤は赤ちゃんが骨盤を通り抜けやすいように広がります。いつも可動できない「骨盤」の仙腸関節は赤ちゃんを産むのがちょっとでも楽になるようにホルモンによって柔軟性が増し左右に広がります。特に恥骨の間と坐骨の間が左右に広がります。仙骨と腸骨の間の仙腸関節（せんちょうかんせつ）は動きますが大きく広がったりしない。「骨盤」の骨盤の関節が柔軟性が増し始めるのは出産前からで、出産後最高に開きます。少し広がった「骨盤」は産後元の状態に戻ります。

骨盤は出産後歪む？

ふつう、産後骨盤は元の状態に戻ります。だがしかし、産後元の位置にならず腰痛や肩こりなどを発病することがあります。なぜ骨盤は歪むの？　ズレるの？

赤ちゃんによって歪む

妊娠中にお腹の赤ちゃんがちょっとずつ大きくなります。大きくなってきたお腹の赤ちゃんに骨盤が中から押されて骨盤が歪みます。

生活習慣で骨盤が歪む

日頃の生活で骨盤が歪むような癖がある場合。元々「骨盤」が歪んでいれば、出産後にそのズレが継続することがあります。出産後骨盤は赤ちゃんの出産前の骨盤に戻りますが、もともとの骨盤の関節が歪んでいれば、歪んだ状態になります。

出産後骨盤が戻らない

産後に骨盤は元の骨盤になろうとしますが、何らかの原因で戻らずズレた状態になる事があります。こんな場合、強い痛みが出ることがある。痛みを感じる場所は、恥骨周辺の場合もありますが、腰回り全体に発症する場合もある。

出産後、しばらくして歪む場合

出産後しばらくのあいだは、骨盤の関節は緩くなった状態になっています。その時に赤ちゃんの授乳などの曲がった姿勢でいる時間が継続したりすると産後骨盤が正常に戻った後でも少しずつ歪んでしまう。

自分でできる産後の骨盤矯正

近頃では、婦人科などでも骨盤の歪みに対応して骨盤を安定させるように圧迫する骨盤ベルトを使用するように奨める場合もあります。また、雑誌、テレビ、ネットで自分自身で「骨盤」のズレを治す骨盤矯正体操も紹介されるようになりました。産婦人科で奨めているような骨盤ベルトは骨盤を動かないように骨盤の関節を締め付けるだけです。婦人科では、どのように骨盤がズレているかを検査することはありません。産後「骨盤」が曲がっていることを前提に単純に圧迫してあげるだけです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどのエクササイズや骨盤にゴムチューブを巻いて腰を動かしたりして骨盤を元の状態に戻そうとするものなのですが、自分自身の「骨盤」の状態がどれだけズレているかを知ることのできる方法を教えてくれないので自分自身の「骨盤」の曲がった状態を知ることはできない。柔軟や「骨盤」を動かすエクササイズをやっても自分自身の「骨盤」の状況を分かっていなければ正常な骨盤に調整するには、どちらの方向に矯正を加えていいかわかりません。自分の状況が分からないのに行う「骨盤矯正」のヨガなどの矯正体操は、動かしている間に運よく理想的な位置になってくれればいいとをいう「奇跡を願う神頼み」みたいなものです。

カイロプラクティックの骨盤矯正

脊椎矯正の専門家である「カイロプラクティック」は、「骨盤矯正」のプロでもある。「カイロプラクティック」は骨盤の状態を検査して、骨盤の歪みを正しい状態に治すように骨盤を施術する。「骨盤」を良い状態に正すには、「骨盤」の歪んでいる状態を調べることが大切です。骨盤の状態を理解していなければ、どの方向に骨盤を調整すれば元の状態に戻すことができるか分からない。前の述べた一般人が行う骨盤矯正では、骨盤の状況を考えずに力を加える為、最悪の場合骨盤のズレが悪くなることもありえます。このようなことは珍しくない。産後の骨盤矯正をしようと考えているのであれば、カイロプラクティックで治療することがいちばん推奨されます。また、エステみたいな所の骨盤矯正は、個人の印象なんですが、骨盤のズレがなくても大げさに「骨盤」がズレていると来た人を不安な気持ちにさせ必要の無い施術を長期にわたって行う傾向がよくあるようにおもいます。正直信用することのできない所も沢山あるような気がします。

出産後に骨盤矯正は必要？

近頃の「骨盤矯正」の広告を見ていると、産後の「骨盤矯正」は必ずしなければならない言わんばかりの広告が目につきます。骨盤矯正は出産後どうしても必要なのでしょうか？答えは「NO」です。骨盤矯正が必ず必要なくらい身体に悪影響があれば、「骨盤矯正」ができなかった時代はどうだったんでしょうか？骨盤矯正ができなかった時代でもなんの問題もなく皆さん赤ちゃんと産んでいました。産後の「骨盤」のほとんどは、出産前の正しい状態に自然に戻ります。しかし、その中には産後に骨盤が歪んでしまう方が少なからずいます。多くの人達は、出産後の骨盤矯正は必要としません。「骨盤矯正」が必要な方達は、産後なんらかの異常を感じた場合です。産後の骨盤の歪みが心配であれば、正しく検査をしてくれるカイロプラクティックに行くべきです。正直なカイロプラクティックは、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと骨盤矯正をすすめることはありません。しっかりした「カイロプラクティック」では、ズレていない骨盤をズレていると言って必要の無い「骨盤矯正」をすすめることはありません。普通の人は、出産後の「骨盤矯正」はしなくていいことを知っておきましょう。

営業トークに要注意！

骨盤の歪みを治さずにいると「太りやすくなる」「体形が崩れる」「下半身太りになる」など必要もないのに出産後のの骨盤矯正を奨める治療院は一度考えてからにして下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは骨盤が歪んだのが原因？このようなことの原因の大多数は骨盤ではなく日常の生活習慣です。子供ができて習慣が変ると、体重が増えたりして体形が変わることは特別変わったことではありません。しかし産後の骨盤矯正を宣伝するエステや治療院は、産後の体形の変化をすべて骨盤のズレのせいにして、「「骨盤矯正」をすれば体形を元にもどせます」と広告するのです。体形が崩れる要因が骨盤の歪みであれば、骨盤の歪みを修正するだけで体形の崩れを元に戻すことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで体形が元どうり戻る方達はごくわずかです。ですので、ダイエットサプリやストレッチや筋力トレーニングなどの運動も同時に処方しようとする所がおおく、骨盤矯正では体形は元にもどせないと証明しているのと同じことです。骨盤矯正に期待をすることは大きな間違いです。騙そうとするエステや治療院には気を付けよう。

カイロプラクティック、姿勢の治し方

蟋ｿ蜍｢繧堤浣豁｣縺吶ｋ繧ｫ繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け繝ｻ謨ｴ菴・

カイロプラクティックと姿勢矯正

悪い姿勢と姿勢矯正で改善

美しい姿勢になれるならと思ったことはないですか。最近姿勢が悪くなってきていると指摘された。肩コリや腰痛で苦しめられているのは姿勢が原因では？見た目の印象を良くしたい。たくさんの人達がいろいろな姿勢のことで悩んでいる。姿勢で苦しんでいるにも関わらず、姿勢を治療したという人達は多くありません。自分で姿勢を良くしようと努力したけど改善されなかった。真向法などのストレッチなどに試しに通ったけど姿勢が改善しなかった。ジムで筋力トレーニングしながら姿勢の矯正しても綺麗な姿勢にならない。整体や接骨院に通っても良くならないなど姿勢を改善しようとしても成功する人達が少ないのが事実です。姿勢を真面目に正そうと思ったら効果のある方法で姿勢を調整する必要があります。正しい姿勢の矯正方法を知っていることが姿勢を整える第一歩になるのです。

悪い姿勢！

背骨は頸椎が前に湾曲して背中の骨が後方に湾曲して腰の骨が前方に反っているのが正しい姿勢で背骨が後方に円形に突出する猫背姿勢や胸を張って背骨を真っ直ぐ伸ばした姿勢は、理想の姿勢にほど遠いよくない姿勢になります。脊椎がが丸くなる猫背になるような姿勢は明らかによくない姿勢だと感じます。しかし、胸を張った背骨が真っ直ぐに伸びた姿勢はちょっと見理想の姿勢のように見えるかもしれませんが生理的には正しい脊椎とは言えません。理想的脊椎のカーブからハズれた姿勢は靱帯や筋肉に負担になるだけでなく、背骨より出ている神経にも悪影響を与えます。肉体は神経の情報によって動いているので神経の流れに障害が出ると筋肉・骨格の筋骨格系だけでなく内臓機能にもとても影響し様々な体調不良をひきおこします。曲がった姿勢は、外見だけでなくいろいろな疾患などの重要な疾病の原因にもなりうるので、自分が悪い姿勢だと気が付いたら、早く姿勢を改善する必要がある。

理想的な姿勢とは？

姿勢のことに詳しい人達はあまりいない。正しい姿勢は、生理的な湾曲があって、横に歪みがない背骨なんです。正しい姿勢は、バランスがよく運動能力も上がります。筋肉、靱帯、神経などに負荷が少なく、内臓諸器官も正しく機能しやすいので健康にもすごく効果的です。その為、姿勢の歪んでいる人には、姿勢の施術が必要になるのです。良くない姿勢は健康面だけでなく、見た目にも影響します。理想的な姿勢は、美しく、見た目の良い雰囲気をかもしだします。正しい姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があるように感じます。姿勢の良し悪しは、人間関係にも影響を与える。このようにさまざまなことに影響がある姿勢は、良くないより良い方がいいに決まっています。曲がった姿勢を治療して、理想の姿勢を手に入れよう。

姿勢の矯正

歪んだ姿勢を調整してみれば外見もよくなり健康になっていいことばかりです。姿勢を修正しない理由はないのではないでしょうか？姿勢を修正するやり方には、どんな手段があるんでしょうか？何個か一般的な手段を書き出してみましょう。

柔軟体操

柔軟性を増すことによって姿勢を修正する方法は多く行われている手段で、真向法、ヨガ、姿勢矯正ストレッチなどの色々な方法があります。だがしかし、ストレッチなどで柔軟性が増しても正しい姿勢の癖が付くわけではないのです。ストレッチの意味は、柔軟性を増やすことによって正しい姿勢をしやすくすることです。曲がった姿勢の状況で体が硬くなってしまった場合は、脊椎を良い姿勢にもっていくことじたいができない事があります。このような身体では、まず正しい姿勢になれることができるようになれることが正しい姿勢になる最初の一歩です。ですから、背骨が硬くなって理想的な姿勢になることができなくなった方達にとっては、理想的な姿勢に治療するための有効な第一歩になる。だが、身体の柔らかさがあるとき、柔軟やストレッチ自体は姿勢矯正には意味がないです。いい姿勢になれる柔軟性があれば、ストレッチや柔軟体操などの柔軟性を上げるような体操は行うことはありません。

筋力トレーニング

ジムでは、筋肉の低下によって姿勢が歪むを解説し、筋力トレーニングで姿勢を修正することを奨めます。体力があればいい姿勢を維持しやすくなります。だが、単純に筋肉があればいい姿勢になるとはかぎりません。筋力トレーニングによって姿勢が悪くなる場合も多くあります。理想の姿勢を維持しようとすると筋肉に負担がかかり筋肉の痛みが出たりする為、筋力が強くなれば姿勢を保のも楽になり姿勢が良くなるという考え方が筋トレで姿勢を治療しようとする人の考えです。間違いなく理にかなった方法で正しい筋肉の付け方をすれば姿勢矯正にとても効果的です。しかし、筋トレをしている人でも理にかなったやり方でやらないと姿勢が改善するどころか悪化することもあるみたいです。どんな場合でしょうか？それは、筋力トレーニングをしても悪い姿勢を強化するような筋トレでは、姿勢が良くなるどころか悪化してしまいます。理想の姿勢矯正の筋力トレーニングをするようにするといいでしょう。

姿勢矯正とカイロプラクティック

脊椎を調整するカイロプラクティックなど手技療法などの手段もあります。カイロプラクティックの姿勢矯正は骨盤や脊椎を動かして良い姿勢にする治療法です。脊椎を直に修正するのでとっても効果のある手段なのですが基本的にこれだけでは理想の姿勢改善するのは困難でしょう。カイロプラクティックで骨を正しい所まで移動させても良い姿勢の状態の癖が付く訳ではありません。元々良い姿勢の方達が何かの原因で姿勢が湾曲した場合、骨の良くない姿勢の癖が付く前であったならカイロプラクティックの姿勢矯正は驚くほど効果があり一度の調整で正しい姿勢になることも珍しくありません。

最も効果的な姿勢矯正

姿勢矯正を凄く有効におこないたいのであればストレッチ、筋トレ、整体の調整を一緒におこなうのが有効。前に述べたように柔軟性があれば柔軟は必要ないし、筋肉があれば筋トレは必要ないです。カイロプラクティックの姿勢矯正はできれば受けてみる方がいいでしょう。まず初めに自分の姿勢がどのような姿勢をしているか知る必要があります。どんなふうな姿勢なのかを知らなければ、どのように修正したらいいかわからない。またカイロプラクティックの姿勢矯正は部分的な小さな歪みも修正することができるのです。カイロプラクティックの姿勢矯正をすることで姿勢矯正は、スムーズに早く改善することができるのです。だが、これだけでは最も大切なものが抜けています。姿勢矯正にもっとも大切なものは何でしょうか？

最も姿勢矯正で重要なのは？

正しい姿勢を身に着けようとする場合、大切なのは良い姿勢を常に維持することです。どれほど多く筋トレやストレッチやカイロプラクティックなどの姿勢矯正をしてみてもいつも良くない姿勢をしていたのであれば正しい姿勢の脊椎の状態は付きません。最低必要になるのは、歪んだ姿勢でいる時間よりいい姿勢でいる方が圧倒的に長くいる必要があります。ストレッチ、筋力トレーニング、カイロプラクティックの治療をしても日頃から湾曲した姿勢になっていれば、湾曲した姿勢の背骨の状態が強くなるだけで正しい姿勢にはなることはできない。つまり、姿勢矯正で大切なのは毎日理想的な姿勢を維持することでストレッチ、筋トレ、カイロプラクティックの調整は良い姿勢を維持しやすくする、または正しい姿勢に早くちかづける補助的な方法です。

姿勢を矯正して綺麗な体に

いい姿勢を身に着けて健康で綺麗な体を手に入れよう！カイロプラクティックの姿勢矯正はおすすめです。カイロプラクティックは、姿勢を整えるだけでなく背骨の神経の圧迫を取り除くことができる為、神経の情報で操られている体の機能を整えることができるようになります。この効果はカイロプラクティックみたいな骨格矯正でしかできません。姿勢を矯正する効用は、理想の姿勢が身に着くだけでなく、健康にも関係するので姿勢がよくないと困っているなら姿勢の調整を受けてみるといいでしょう。

カイロプラクティックと脊椎側弯症の治療

閼頑浤蛛ｴ蠑ｯ逞・ｒ謾ｹ蝟・☆繧九き繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け繝ｻ謨ｴ菴・

側弯症とカイロプラクティックの治療方法

側弯症とは？

側弯症は、脊椎側弯症とか脊柱側弯症などといわれます。背骨は、正常であったら正面あるいは後面から見ると脊椎は真っ直ぐのびています。しかし、側方に彎曲したり、脊椎がねじれていることがあり、このような脊椎を脊椎側弯症または側弯症と呼ぶ。「側弯症」は痛みを伴うことはほとんど無いので初期における診断は難しく、ある程度成長してから気づくことが多い。気づいた頃には、大きく曲がってきている場合もあり、成長期にはときどき脊椎の曲がりを調べて側弯症なっているかを確認することが必要なんです。

側弯症の原因は？

近頃では、「側弯症」を原因ごとに分類するようになってきています。側弯症には下記のような分類がある。

特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)

特発性側彎症とは、原因不明の「側彎症」の総称です。この特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)が側弯症の80-85%をしめている。成長期に「側彎症」は発現し、多くが思春期に発症することから小学校4年生から中学3年生くらいが特に注意が必要とされる。おおよそ1:7の割合で女に多くとくに初経前後の女子に多く発症し、細身の女子中学生でも発現しやすく、日常生活は関係ない。脊椎の発育や成長が止まるまで歪み続ける傾向があることから、発現年齢が早く残りの成長期が長いほど進行する可能性が高く、一般的に骨成長が成熟期になってくると側弯症が早く進むことは無くなる。

胸郭不全症候群

胸郭不全症候群（きょうかくふぜんしょうこうぐん）みたいな遺伝的または発育段階に生じた背骨の異常によって発症する。

神経原性側弯症

脳（のう）や脊髄（せきずい）の異常によって発症する。

筋原生側弯症

筋肉の異常により正しい姿勢を保持できないことによって発症する。

外傷性側弯症（がいしょうせいそくわんしょう）

外傷を負った為に発症します。交通事故などで身体に大きな力が加わったことが原因で脊椎が湾曲してしまうことがあります。捻挫や骨折、などそれらの後遺症などによって脊椎が湾曲し側弯症になります。

姿勢が原因になる側弯症

生活習慣姿勢が悪いと側弯症になることがあります。この側弯症は、背骨の変形を伴うことが少ない。長期にわたる良くない姿勢では、肋骨や背骨が変形する場合もありますが、特発性のような変形はしない。姿勢が原因で起こる側弯症は、整体の調整や日常の姿勢をいい姿勢でいることで治していくことができます。

身体に影響する側弯症

脊椎が大きく曲がる側弯症は、健康に色々な悪影響をあたえます。外見上の問題、代謝機能の影響、腰痛や肩凝りみたいな痛みや不快な症状。

見た目の問題

脊椎が側方に曲がるだけじゃなく、脊椎自体が捻じれながら曲がるためやがて肋骨も変形し、凸側の肋骨が後方に突出しだすと女性の場合は乳房が左右不均等になったり、背中が突出するなど容姿に影響が現れる。それらの背骨や姿勢の変化により劣等感や羞恥心など心理的影響を与える場合もある。ひどい側弯症は、その子の子供にも遺伝するかもしれないと考え結婚の障害になる事もあります。

体への側弯症の影響

胸部の圧迫と変形による循環器障害・呼吸器障害など内臓器官にも影響を及ぼします。側弯症が進行すると凸側の肋骨の前後幅がつぶれるように変形し、肺、心臓などの臓器を圧迫しさまざまな影響が出る。側弯症が70度を超えた場合は肺活量が極端に減り90度を超えると肺や心臓の機能にも大きく影響し寿命が短くなると言われています。

凝りや痛み

腰椎（ようつい）は肋骨がなく、筋肉と靭帯により支えられる為、胸椎よりもかかる負担が大きい。また椎間板（ついかんばん）への影響もあって、側弯症が45度を超えると椎間板（ついかんばん）への負荷が不均等となり、椎間板（ついかんばん）の痛み、腰痛の要因になる。背骨の湾曲は、関節や骨格を支える靱帯、筋肉に負荷をかけるために、凝りや痛みの要因になる。急性の症状や慢性の症状などいろいろな痛みや凝りの原因になりますが、「側弯症」のなり初めや軽い「側弯症」では凝りや痛みが出現することは多くなく、ほとんどの場合凝りや痛みが出るのは曲がりがひどくなった重度の側弯症になってからのようです。

側弯症の検査

日本では、幼児や学校の健康診断で脊柱検査が行われていて1980年頃よりモアレによる検診が普及して、早期の発見ができるようになった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診（家庭で評価ののち学校医による視触診が実施され総合判定）が学校の検診の必須項目になりました。予防の方法はわかっておらず、早目に発見して非観血的治療をおこなうことに利点があるようです。非観血的治療には、整体やカイロプラクティックのような民間療法もあるようです。しかし、カイロプラクティックや整体などの背骨、骨盤の矯正を専門とする治療法でも側弯症に特に有効な予防や治療の方法は確立されていません。

側弯症の治療法

一般医療で行われる「側弯症」の治療は、装具による治療法と手術による治療方法にわけられます。

コルセットなどによる側彎症の治療

25度以上と診断を受けると、専用の装具などによる固定法が行われることがおおいようです。コルセットで湾曲が完全になくなる（完治する）ことはないが、装具は確実に側弯症が進むのを遅らせる為、手術をすることになったとしてもその時期を遅らせることが期待できる。しかし、コルセットを付けての日常の生活は苦痛を伴う為、コルセットの着用を途中でやめてしまう人も多く、現実には、効果を実感する人達は多くありません。また長期的に装着することが必要であるが、側弯症の進行が止まる時期、つまり成長が止まるまで着用する必要があって側弯症のコルセットでの治療方法はすごく根気が必要なものになる。

手術

50度以上と診断されると、ロッドやスクリューを挿入し脊椎を調整するする外科手術をおこなう。この場合も完全に治ることはありません。外科手術による側弯症の治療の後は、背骨の可動性は減少します。また、側弯症の曲がりに伴い、肋骨の変形があり肋骨の湾曲の度合いによっては、肋骨の切除が行われることもあるようです。大きな手術になるため、身体への影響を心配し手術をためらう人もいらっしゃいます。

カイロプラクティックの施術

背骨の矯正を主とするカイロプラクティックには側弯症の人が多数来院します。カイロプラクティックでは昔から側弯症の治療を研究してきた歴史があります。しかしながら、今現在全ての側弯症に特に効果的な治療法は発見されていないようです。しかし、ある一部の「側弯症」に限ってはとても効果的で改善がみられる場合があるようです。気を付けた方がいいのは、「「側弯症」を治します」とか「側湾症専門」など、まるで側弯症が簡単に治る病気のように広告する整体は、詐欺まがいの整体院かもしれません。カイロプラクティックの治療法で治る側弯症は、側弯症全ての一部のある条件が整った側弯症のみなんです。「側彎症」が良くなるなどと簡単に言う整体院に通うのは考えた方がいいかもしれません。そのことも考えたうえであればカイロプラクティックの治療を試してみるのはいいと思います。