側弯症、整体

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側弯症と整体の施術

側弯症（そくわんしょう）って何？

側弯症は、脊椎側弯症とか脊柱側弯症などといわれています。背骨は理想的な状態であったら正面あるいは背面から見ると背骨は真っ直ぐのびています。しかし、側方に曲がったり背骨が捻じれていることがあり、このような背骨を脊椎側弯症または側弯症と呼ぶ。側弯症は苦痛などを伴うことはあまりないため発症早期での診断はすごく困難で、ある程度成長してから気がつく場合が多い。気づいた頃には、すでに大きく歪んできていることもあり、成長が続いている時は、ときどき背骨の歪みを調べて側弯症なっているかを確かめることが必要なんです。

側弯症の原因

今は、「側彎症」を原因別に分けるようになってきています。「側弯症」には、以下のような分類があります。

特発性側彎症

特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)とは、原因不明の「側彎症」の通称である。この特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)が「側弯症」の80-85%をしめています。成長期に側弯症は発現し、その多くが思春期に出現することから小学4年生くらいから中学3年生くらいが特に注意が必要。おおよそ一対七の割合で女に多く特に初潮前後の女性に多く発症し、瘦せ形の女子中学生でも出現しやすく、生活習慣は関係ないようです。背骨の発育や成長がしなくなるまで進行し続ける傾向があることから、発現年齢が若く、残りの成長する時間が長いほど湾曲が大きくなる可能性が高く、一般に、骨成長が成熟期になると背骨の湾曲がが急速に進行することはなくなる。

胸郭不全症候群

胸郭不全症候群（きょうかくふぜんしょうこうぐん）みたいな先天的または発育段階に生じた背骨の異常によって発現します。

神経原性側弯症（しんけいげんせいそくわんしょう）

脳や脊髄（せきずい）などの異常によって発現する。

筋原生側弯症

筋肉などのの異常により正しい姿勢を保つことのできないことによって発症します。

外傷性側弯症

外傷を負ったために発症する。交通事故などで背骨に力が加わったことが原因で背骨が湾曲してしまうことがあります。骨折や捻挫、それらの後遺症などによって脊椎が湾曲し側弯症になります。

姿勢からくる側弯症

日頃の姿勢で姿勢が悪いと側弯症になることがあったりします。この側弯症は背骨の脊椎の変形を伴うことは少ないみたいです。長期間にわたる悪い姿勢では脊椎や肋骨が変形してしまう場合もありますが、特発性のような変形のしかたはしないようです。姿勢が原因で起こる側弯症は、整体の調整や姿勢を正していることで治していくことができるのです。

側弯症が身体に及ぼす影響

背骨が大きく湾曲する「側弯症」は、健康にいろいろな悪影響を及ぼす。外観の問題、身体機能への影響、肩凝りや腰痛みたいな不快な症状や痛み。

見た目の問題

脊椎が側方に曲がるだけでなく、椎体自体がねじれながら左右に歪むため徐々に肋骨なども変形し、凸側の肋骨が後ろに突出しだすと女性の場合は乳房が左右が不均等になり背中が突出するなど容姿に影響が出たりする。このような身体や姿勢の変化により羞恥心や劣等感など心に影響を与える場合もあります。重度の側弯症の場合、子供に遺伝するかもしれないと考えて結婚の壁になる事もあります。

肉体への側弯症の影響

胸部の圧迫と変形からくる循環器障害・呼吸器障害など内臓面にも悪影響を及ぼします。側弯症が進行すると凸側の肋骨の前後幅がつぶれたようになり肺、心臓など臓器を圧迫し悪影響が出る。側弯が70度を超えたときは肺活量が極度に減り90度を超えると心臓や肺の機能にも大きく影響し平均余命が短くなると言われる。

側弯症による痛みや凝り

腰椎（ようつい）は肋骨がなくおもに靱帯と筋肉によって支えられる為、胸椎よりもかかる負荷が大きい。また椎間板（ついかんばん）への影響もあり、側湾が45度を超えると椎間板（ついかんばん）への負担が不均等となり、椎間板の痛み、腰の痛みの要因となります。骨格の歪みは、関節や骨格を支える筋肉・靱帯に負担をかけるために、痛みや凝りの要因になります。急性の症状や慢性の症状などさまざまな痛みや凝りの要因にになりますが、「側彎症」のなりはじめや軽度の側弯症では痛みや凝りが出ることは数少なく、だいたいの場合痛みや凝りが出現するのは曲がりがひどくなったひどい側弯症になってからのようです。

側弯症の検診

日本では、乳幼児や学校の検診で脊柱検査がおこなわれていて1980年頃よりモアレ検査による検査が普及し、早期発見が可能になった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診（家庭で評価ののち学校医による視触診が実施され総合判定）が学校での検診の必須項目に加えられました。予防の方法は確立されておらず早目に発見して非観血的治療をおこなうことに効果がある。保存的治療には、整体やカイロプラクティックのような手技療法もあるようです。しかし、整体やカイロプラクティックなどの背骨、骨盤の矯正を専門とする治療法でも「側彎症」に有効な予防法や治療の方法は発見されていない。

側弯症の治療方法

一般医療で行われる側弯症の治療は、装具による治療と手術をする治療法にの二種類にわけられます。

コルセットによる側弯症の治療

25度以上と診断を受けると、専用の装具による固定療法が行われることが多いようです。コルセットのような装具で曲がりが完全に完治することはないが、コルセットは少しは側弯症が進むのを遅くする為、手術をしなければならなくなったとしてもそのタイミングを遅らせる効果がある。しかしながら、装具を付けての生活は不便を伴う為、コルセットの着用をやめてしまう人も数多く、現実には、その効果を実感する方達はごく少数です。また長期間装着することが必要になるが、側弯症の進行が終わる時期、つまり成長期が終わるまで着用する必要があって側弯症の装具での治療はすごく根気が必要なものになります。

手術による治療

50度以上と診断されると、スクリューやロッドを挿入し背骨を矯正するする外科手術をおこなう。この場合も完全に治ることはない。外科手術による「側弯症」の治療の後は、背骨の可動性は減ってしまいます。また、側弯症の歪みに伴い、肋骨の変形がありその肋骨の湾曲の度合いによっては、肋骨の切除が必要な場合もある。大がかりな手術になるため、体への影響を心配して外科手術をためらう人もいるようです。

整体などの民間療法による治療

背骨の矯正を主とする整体は「側弯症」の人が沢山診察に来ます。整体は古くから側弯症の調整を研究してきた歴史があります。しかしながら、今現在全ての側弯症に効果的な治療は見つかっていないようです。しかし、一部の「側弯症」に限ってはすごく効果的で大きな改善がみられる事がある。注意したほうがいいのは、「側弯症を治します」とか「側弯症専門治療院」など、まるで「側弯症」が治る病気かのように広告する整体は詐欺みたいな整体かもしれません。整体の施術で良くなる側弯症は、「側彎症」全ての一部のある条件が合った「側弯症」のみなんです。「側彎症」が改善するなどと簡単に言う治療院に通うのは考え直した方がいいかも。そのことも考慮したうえであれば整体の治療を試してみるのはいいと思います。

頭痛、整体

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頭痛

頭痛（ずつう）は頭に出る痛みのなかで表面的ではない頭の痛みのことです！様々なタイプの症状を含んだ幅の広い症状概念です！ありふれた痛みですある一方、頭痛（ずつう）を主な症状とする致命的な病気もあり、他方で主原因が解明できないことも多いようです。原因は様々といわれますが基本的にほとんどの頭痛の要因は一つとと言われています。日本人の3～4人に1人が「頭痛持ち」のようです。男より女の方が頭痛（ずつう）をうったえることが多く筋緊張性の頭痛の8割、片頭痛の8割が女である。

頭痛の分類

頭痛（ずつう）は大きく分けて基礎疾患の無い一次性頭痛と、別の疾患による二次性頭痛に分けられます！

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）がが現れる要因としては、身体的ストレスや筋肉の緊張などが組み合わさっていると考えられています！

片頭痛（へんずつう）

片頭痛は偏頭痛とも書き、「へんずつう」又は「へんとうつう」と呼びます！朝起きた時から頭痛を感じる場合や、まぶしい光などを受けて頭痛が起きた場合は片頭痛の可能性が高い！片頭痛（へんずつう）は激しい運動後や緊張が解けてほっとした時、休日などにも起こりやすい。また片頭痛患者の1割で前兆現象がみられるようです。「片頭痛（へんずつう）」の発生する仕組みについてはまだ分からないところもあるが有力な説にはセロトニン説と神経血管説のの2つがあります。また遺伝の関係もあると考えられているみたいです！「片頭痛」は血管の拍動性の痛みで、若い女性に多く発生し時々家族性だということです！

群発頭痛

発症原因については、未だあきらかにされていない点が多いが頭部の血管の拡張が関わっているのではないかと考えられています。群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）の特徴は3～4年に数回程度、1ヶ月～3ヶ月に渡る「群発期」に毎日のように決まった時間に発生する場合が多いみたいです。

頭痛（ずつう）の治療と予防

基本的に頭痛（ずつう）の治療には、薬物などによる対症療法がおこなわれることが多いとのことです！また、頭痛を発症する原因が生活習慣に存在する場合はそれらを改善することもすすめられています。整体なども頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）にとても有効性があると考えられているみたいです。頭痛を大多数は脳の血管が関係しているため整体の骨格矯正が首の血管の圧迫を改善し頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）をを改善すると考えられています。

頭痛と整体

一般的に頭痛の治療法というと普通薬による治療法が普通だと思われますが、薬物以外にも整体など治療法も頭痛の有j工な治療の一つなのです！整体では頭痛の原因になる首の歪みによる血管の圧迫を頸椎を整えることで血管の圧迫を取り除き頭痛（ずつう）を解消します。整体の治療で治る頭痛はおおく、緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、のどれも治った例が多くあります！頭痛、緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、で悩んでいるなら、一度だけでも整体の治療を受けてみるのもいいでしょう！頭痛（ずつう）、緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、でお悩みでしたら整体の矯正がお薦めです！

整体と猫背矯正

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猫背治療と整体

猫背の矯正

猫背を綺麗な姿勢に治したいとおもったことは？学校で猫背のような悪い姿勢になっていると指摘された。腰痛や肩こりで悩まされるのは「猫背」などが原因では？見た目をよくしたい。多くの方達が猫背で悩んでいます。「猫背」などで悩まされているのに猫背などを治したという方達の噂はあまり聞きません。ネットや本を見て一人で「猫背」などを良くしようと頑張ったけど治らなかった。ヨガや真向法などのストレッチや柔軟体操に行ってみたけど猫背が治らない。トレーニングジムで筋力トレーニングして「猫背」の矯正をしても解消されない。「整体」など通ってみても良くならないなど、猫背を良くしようとしても解消できる人がほとんどいないのが実際です。「猫背」をちゃんと良くしようと思ったら理論的な治療で「猫背」など改善する必要があります。理論的な「猫背」の調整を修正前に理解することが猫背を治療する基本になる。

猫背矯正ってなに？

背骨は、首の部分が前にカーブ、肋骨部分の背骨の胸椎が背中側に湾曲、腰の湾曲が前に湾曲になるのが理想的で、脊椎が背中側に出っ張る背中を「猫背」という。姿勢が円形になる「猫背」の見た目は見るからにいけない姿勢だと分かる。正しい背骨の湾曲から逸脱した脊椎は、靱帯や筋肉に負荷をかけるだけじゃなく、脊椎から出ている神経組織にも悪影響を与えます。体は、神経網によって支配されているので、神経伝達に影響が出ると筋肉などの運動能力だけでなく、内臓機能にもとても大きく影響し様々な身体の不調を発症させます。「猫背」は、外見だけでなく内臓の病気などの大変な疾患の元にもなることがあるので自分が「猫背」と気が付いたら、早く「猫背」の調整をおこなう必要がある。

いい姿勢とは

「猫背」について詳し人は少ない。理想の背中とは、生理的湾曲があり、左右の歪みが無い脊椎です。良い背骨はバランスがとれていて運動機能もアップします。新駅、靱帯、筋肉、にストレスが少なく、内臓諸器官も正しく活動しやすいので健康にかなり有効です。その為、猫背の人達には猫背の治療が必要になります。「猫背」は、健康だけでなく外見的にも影響します。正常な脊椎は綺麗で、外見の魅力もかもしだします。よい姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感がある。姿勢のいい悪いは人間関係にも影響を与えます。これだけ色々なことに影響を与える姿勢は、良くないより、良い方が良いに決まっている。猫背を修正して、理想の脊椎を手に入れましょう。

猫背矯正をしよう！

猫背を矯正すると外見もよくなって健康になり、良いことばかりです。「猫背」を治療をやらない理由はないのではないでしょうか？猫背を矯正するやり方には、どんな治療法があるのでしょうか？いくつか知られている矯正法を紹介しましょう。

猫背矯正とストレッチ

背骨の柔軟性を増すことによって猫背を調整する方法は多く利用されるやり方で、真向法、ヨガ、猫背矯正ストレッチなどなど様々な方法があります。だがしかし、柔軟で体の柔軟性が増加したからといって猫背が改善されるわけではない。ストレッチの意義は、背骨の柔軟性を増すことによって理想の姿勢の状態をとりやすくすることなんです。猫背の姿勢で体が硬くなった場合、脊椎を正常な状態にもっていくことじたいができない事があります。そのような場合は、まず第一に理想的な姿勢になることができるようになれることが、理想的な背骨の状態になる一歩です。ですから、身体が硬く癖がついて理想的な状態になることができない方にとっては、「猫背」を調整する重要な一歩になる。しかし、脊椎に柔軟性がある場合、ストレッチ自体は猫背矯正には無意味です。理想の状態になれるだけの背骨の柔軟性があったならストレッチみたいな脊椎の柔軟性を増進するようなトレーニングはする事はありません。

筋トレと猫背矯正

ジムでは、筋力の減少により猫背などになってしまうと考え筋トレによって「猫背」を修正しようとすることをススメます。体力があれば理想の状態を維持しやすくなる。しかしながら、筋肉の力があれば理想の脊椎になるとは限りません。筋トレによって「猫背」がひどくなる事も沢山あります。正しい状態を維持しようとすると筋肉に無理がかかり筋肉痛が出たりするため、力が強化されれば背骨を保持するのも楽になり姿勢が良くなるというのが筋トレで「猫背」を調整しようとする人の説明です。確かに、理論的な方法で正しい筋力の付け方をすれば猫背矯正にかなり有効です。しかし、トレーニングをする方達でも理論的な方法でしないと「猫背」が改善するどころか悪化することもある。どんなときでしょうか？それは、トレーニングをしても猫背を悪化させるようなトレーニングでは猫背が改善するどころか悪化してしまいます。正しい猫背矯正の筋トレを行うようにしましょう。

整体の猫背と矯正

脊椎、骨盤を矯正する整体など手技療法みたいな矯正法もある。整体の「猫背矯正」は背骨や骨盤を動かして正常な姿勢にする治療法です。骨を直接調整するのでとても効果的な手段ですが基本的にはこれだけで猫背を治すのは難しいでしょう。整体で脊椎を元の位置まで戻しても理想的な姿勢の癖が付く訳ではないのです。もともと理想の姿勢の癖が付いている人が何らかの要因で猫背になってしまったばあい、猫背の癖が付く以前であれば整体の「猫背矯正」はとても効果的でたった一回の施術で猫背が治ることも珍しくないのです。

最も有効な猫背矯正

「猫背矯正」を最も効果的におこないたいのならばトレーニング、ストレッチ、「整体」の修正を合わせて実行するのが有効です。前述のように、身体に柔軟性があれば柔軟体操は必要なく、筋肉があればトレーニングは必要ありません。「整体」の猫背矯正はできればやってみるのがいい。初めは、自分の姿勢の状態がどのような姿勢の状態をしているのかを知っておく必要がある。どんな姿勢でいるのか知らなければ、どんなふうに矯正したらいいか分かりません。また「整体」の矯正は部分的な小さな歪みも矯正することができます。整体の猫背矯正をすることで猫背はできるだけ早く改善することができる。しかし、これだけでは大事なものが抜けています。猫背矯正に最も大切なものは？

猫背治療で重要なものは？

猫背を治そうとする時、とても大事なのは正しい姿勢をつねに維持すること。どんなに柔軟や筋トレや整体の猫背矯正を受けても、日頃から悪い姿勢をしていては正常な姿勢の癖は付かないのです。最低限必要になるのは、猫背になっている時間より正しい姿勢でいる時間が圧倒的に長くいる必要があります。ストレッチ、筋トレ、整体の「猫背矯正」をしても普段から猫背でいるのであったのであれば癖がひどくなるだけで正しい姿勢の状態にはなれない。つまり、「猫背矯正」で最も重要なのは日頃から正しい姿勢の状態を継続することでストレッチ、筋トレ、整体の猫背矯正は理想の姿勢の状態を維持しやすくなる、あるいは、正常な姿勢の状態に早く改善する為の補助的な行為です。

猫背を矯正して健康で綺麗な身体に

猫背を治療して、綺麗で健康な体を手に入れる！整体の猫背矯正はすごくおススメです。「整体」は、「猫背」を治すだけでなく背骨の神経の圧迫を治すことができるので、脳で操られている身体の機能を回復させることになります。これらの効用は整体のような手技療法でしかできません。「猫背」を修正する効果は、理想的な姿勢の状態が身に着くだけでなく、健康にも影響があるので「猫背」で困っているなら猫背の矯正をするといいのではないでしょうか。

背骨の歪みの治療と整体

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背骨の歪みの矯正と整体

背骨の歪みを矯正する

背骨の曲がりを治したいと思ったことはないですか？近頃「背骨」が、歪んでいると言われた。頭痛や腰痛や肩凝りで辛いのは、背骨の湾曲が根本要因なのかもしれない。外見を良くしたい。おおくの人がさまざまな「背骨」の湾曲のことで辛い思いをしています。背骨の湾曲で辛い思いをしているにも関わらず、「背骨」のズレを治療したいという人達は少数です。ネットや雑誌を参考にして自分で「背骨」の歪みを調整しようと努力したけど改善されなかった。ストレッチやヨガなどに行ったけど「背骨」の曲がりが修正されない。トレーニングジムで筋トレしながら背骨の歪みの背骨を試しても治せない。整体に試しにかよってもよくならないなど、「背骨」の湾曲を改善しようとしても改善できる方が少ないのが事実です。背骨の曲がりをしっかり治療しようと思ったら効果的な調整法で背骨の歪みを施術する必要があります。有効な背骨の歪みの調整法を理解していることが背骨の湾曲を矯正する第一歩になるのです。

悪い脊椎の曲がりとは？

「背骨」は首が前に湾曲、肋骨部分の背骨が後方にカーブ、腰の湾曲が前に湾曲になるのが理想の状態で背骨が後方に丸く出っ張る「猫背」や胸を張って背骨を真っ直ぐにした背骨の状態は、良い背骨の姿勢にはほど遠い悪い「背骨」の歪みです。背筋が後方に湾曲する「猫背」みたいな背骨の湾曲は見るからによくない背骨の歪みだとわかります。しかし、胸を張って「背骨」が真っ直ぐになった「背骨」の歪みは、なんとなくいい「背骨」の湾曲のように見えますが、人間工学的には良い「背骨」の歪みとはいえない。理想的な背中の湾曲から逸脱した「脊椎」の歪みは、人体や筋肉に無理がかかるだけじゃなく、「脊椎」から出てくる神経網にも悪影響を及ぼします。肉体は、脳と脊髄でコントロールされるので、神経の伝達に悪影響が起きると筋肉などの運動機能だけではなく、内臓諸器官にも大きく影響を及ぼし色々な体調不良を起こします。よくない脊椎の曲がりは、印象だけでなく内臓疾患などの重大な疾患の要因にもなりうるので、自分がよくない「背骨」の歪みだと分かったら、少しでも早く脊椎のズレを施術をする必要がある。

正しい背骨の湾曲とは？

「背骨」の事に関してくわしい方達は少数です。良い「背骨」の状態とは、生理的湾曲があり、左右の歪みが無い脊椎です。「背骨」が正しい状態ならバランスがとれ運動能力も上がります。靱帯、神経、筋肉、に無理が少なく、内臓の機能も正常に活動するので健康に対してとても効果的です。その為、背骨のカーブしている方達は脊椎のカーブのの治療が必要になります。脊椎のズレは、健康面だけでなく、見た目の印象にも影響を与えます。正常な状態の姿勢は、美しく見た目の魅力を演出します。美しい姿勢は、美しく誠実で、信頼感があり自信があります。「背骨」の歪みのいいとか悪いとか人間の関係にも影響します。これほどたくさん色々な事に悪影響をあたえる「背骨」の歪みは、悪いより、いい方が良いに決まっています。背骨のカーブを施術して、正しい背骨を手に入れましょう。

背骨の歪みを調整しよう！

「背骨」のカーブを矯正すれば外見の印象も良くなり健康になり、良いことばかりです。脊椎の歪みを治療しない理由はないでしょう。背骨の歪みを施術の方法には、どのようなやり方があるのでしょうか？何個か代表的な改善方法を上げてみます。

ストレッチ

柔軟性を高めることによって脊椎のズレを脊椎修正する方法は最も頻繁に用いられるやり方でヨガ、ストレッチ、真向法、などのさまざまな種類があるようです。しかしながら、柔軟で柔軟性が高まったからといっていい背骨の状態の癖が付くわけではありません。ストレッチなどの柔軟体操の意味は、肉体の柔軟性を増すことによって良い「背骨」の姿勢の状態を維持しやすくすることです。「背骨」が曲がった姿勢の状態で肉体が硬くなってしまった場合、背骨を理想的な姿勢の状態にすることじたいが大変なことがあります。そのような場合は、まず最初に正常な脊椎の姿勢の状態になることができることが、理想的な「背骨」の状態になる一歩です。ですから、体が固まって良い「背骨」の姿勢になれない方達にとっては、いい「背骨」の位置に治療する為の効果的な第一歩になる。だがしかし、体が柔らかいとき、ストレッチなどの柔軟体操自体は「背骨」の湾曲の治療には有効では無い。正しい「脊椎」の状態になれる柔軟性があれば、柔軟体操などの柔軟性を高めるようなトレーニングはする必要はないのです。

筋力増強

スポーツジムでは背筋や腹筋の筋力の低下により筋トレが曲がる解説し、筋力トレーニングで「背骨」の曲がりを矯正することを奨めます。筋肉があると理想的な「脊椎」の姿勢を維持しやすくなるのです。だがしかし、単に筋肉があれば理想的な背骨の状態になるとは限らない。トレーニングで「背骨」の歪みが悪化する時もあります。理想の背骨の状態を維持しようとすると体に無理がかかり筋肉を傷めたりするため、筋力が強ければ「背骨」を正常な状態に保持するのも簡単になり「背骨」の歪みが治るというのが筋トレで脊椎の曲がりを治療する人の理屈です。たしかに、有効な方法で正しい筋肉の増やし方をすれば脊椎のズレの矯正にとても効果的です。しかし、筋トレをする方でも正しい仕方でおこなわないと「背骨」の歪みがよくなるどころか悪化することもありえます。どんなときでしょうか？それは、トレーニングを行っても「脊椎」の曲がりを悪化させるようなトレーニングでは、背骨の曲がりが改善するどころか悪くなります。正しい脊椎の歪みの矯正の筋力トレーニングを行うようにしよう。

背骨の矯正と整体

「脊椎」を矯正する整体などの方法もあります。「整体」の脊椎の湾曲の施術は、「脊椎」や骨盤を直接調整して正しい「背骨」の姿勢にする治療です。「背骨」をダイレクトに調整するのでとても有効なやり方ですが、本来整体だけではいい「脊椎」の状態になるのは困難でしょう。「整体」の施術で「脊椎」を理想のところまでなおせても、いい脊椎の場所の癖が付く訳ではありません。元々理想の背骨の状態の方達が何かの原因で「背骨」の状態が悪くなった場合、脊椎にクセが付く前であったならば「整体」の背骨の歪みの矯正はとても効果的でたった一回の治療で理想の「脊椎」の位置に回復できることこともある。

有効な背骨の歪みの矯正

脊椎の歪みの修正を効率よく有効なほうほうで行いたいのであれば、筋力トレーニング、ストレッチ、整体の治療を一緒におこなうのが有効です。前述のように、肉体が柔らかければ柔軟などのストレッチは必要ないし、筋力があったら筋力トレーニングは必要ありません。「整体」の脊椎の歪み修正は、できることであればしてみる方がいいと思います。まずは自らの背骨のカーブがどんなふうな脊椎の歪みをしているかを知っている必要がある。どのような脊椎の曲がりなのかを理解してなければどんなふうに改善したらいいか計画を立てれません。また整体の「脊椎」の曲がりの施術は部分的な小さな歪みも治療することができます。「整体」の「背骨」のカーブの施術を受けることによって脊椎の曲がりの矯正は早くスムーズに改善することができます。しかし、これだけではとっても大切な物が抜けている。脊椎のズレの治療にすごく大切な事は何だろう？

背骨の歪み矯正で最も重要なものは？

正しい背骨の姿勢の状態を手に入れようとする時に、とても大事なのはいい脊椎の姿勢の状態をまいにち維持することです。どれだけ沢山トレーニングやストレッチ、整体の治療を頑張ってみても日頃から良くない姿勢をしていては、いい「背骨」の状態のクセは付きません。最低必要なのは、悪い姿勢の状態でいる期間より理想の「脊椎」の状態でいる期間の方が長くなる必要がある。筋トレ、ストレッチ、整体の施術を受けても普段からよくない姿勢でいたのであれば「背骨」の曲がりのクセが強くなるだけで理想的な背骨の状態にはなれない。つまり、「背骨」の曲がりの施術で最も効果的なのは日頃から正常な「背骨」の姿勢を保つことで、筋トレ、ストレッチ、整体の修正は良い背骨の状態を保ちやすくする、又は、いい脊椎の姿勢の状態にするための補助的な行為です。

脊椎の歪みを治療して綺麗で健康な身体に

理想の背骨の姿勢を手に入れて、美しく健康な身体を手に入れる。整体の脊椎の曲がりの調整はすごくおススメです。整体は、「脊椎」のカーブを治療するだけでなく脊椎の神経圧迫を取ることができるため、脳と脊髄で支配されている肉体の機能を正常に回復させることができる。このような効用は、「整体」みたいな背骨の矯正でしかできない。背骨のズレを矯正するときの効果は、理想の「脊椎」の状態が手に入るだけじゃなく健康面にも影響を与えるので背骨が湾曲してると悩んでいるなら背骨の曲がりの調整をするといいでしょう。

肩凝り、カイロプラクティック

浜松市のカイロプラクティック・整体院

整体

整体とは日本では普通手技（しゅぎ）を使った民間療法、代替医療を指す言葉。
また、肉体を整える施術（せじゅつ）の多くに対して使用される言葉。
日本語として大正時代に用いられるようになった言葉で、米国で体系づけられた手技療法・整骨医術を整体（せいたい）と言い換えたのが始まりのようである。
今現在世間一般に使用される意味ではカイロプラクティック Chiropractic に似た骨格の矯正（主に脊椎・骨盤）を目的とした治療方法を指して用いられることが多い。
脊椎・骨盤・四肢など、肉体全体の骨格や関節の歪み・ズレの矯正、筋肉の調整などを、手を使った手技療法（しゅぎりょうほう）と補助器具で行う施術およびそれらの行為を表してしるという意見もあるが統一された体系は無い。
徒手的治療法によりいろいろな病気を治すことを目指す施術法はマニピュレーションと称されるが、この代表ともいえるものがカイロプラクティック Chiropractic ・オステオパシーです。治癒力を活かすことと手技療法が治療の中心であるという似た部分があるが、治療の哲学や着手方法の仕方は違います。
どちらも19世紀にアメリカで体系づけられた施術法（せじゅつほう）であります。カイロプラクティック（脊椎矯正療法）は脊椎の椎間関節のサブラクセーション（亜脱臼、不全脱臼）を手によって矯正「アジャストメント」して、病気を回復しようとする施術方法（せじゅつほうほう）。オステオパシー (Osteopathy)は体の構造の歪みは血液・リンパ液などの循環に悪い作用を及ぼし、神経の伝達や内分泌、血液の循環んを妨害すると考え、脊椎だけでなくすべての筋肉や骨格構造、内臓器、頭蓋骨が手技療法の対象となります。
脳脊髄液（のうせきずいえき）の流れの改善やリンパ液の流れの回復も目的としています。カイロプラクティック(Chiropractic) 又はオステオパシー (Osteopathy)の理論・技術は、整体や指圧などの日本の手技療法に影響を与えました。

整体の治療

整体ではお決まりの方法は無く、行う人により施術する事は違う。大正時代に日本に伝わったオステオパシーや「カイロプラクティック」「Chiropractic」 など西洋より伝来の治療法を主とする整体（せいたい）、古武術の柔術（じゅうじゅつ）や骨法（こっぽう）などの流派に伝承される手技療法を取り入れた整体（せいたい）、中国医学の手技を用いた整体、団体の独特の施術方法などを加味した整体などが存在する言われています。
民間療法で、医療の制度から見て補完代替医療の一種であるが、保険適用外であるため、一般医療と共に一般の医療現場で治療として行われることはない。法律からは医業類似行為の一種とされています。「整体術」・「整体法（せいたいほう）」・「整体療法」 とも呼ばれています。明治に現れた民間療法で、指圧、「カイロプラクティック」「Chiropractic」、オステオパシー (Osteopathy)、光療法、電気治療などの手段で病気回復の目的で業となす行為を「療術」と言いますが、整体（せいたい）もこの一つとされた。
整体（せいたい）は、理論・技術共に統一されていないため、整体を冠する治療家おのおのが自論を語っている。
カイロプラクティック「Chiropractic」 の様な「科学的」・「物理的」方法と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常医療で臨床に使われる「内臓体壁反射」などの理論の集合形となっています。
身体の骨格を形作る関節（脊柱（せきちゅう）・骨盤（こつばん）・肩甲骨・四肢・顎関節等）の歪み・ズレの補正と筋肉のバランスの調整などを中心に手による技（道具を使用することも）で行う治療です。

頭痛を治す浜松市のカイロプラクティック・整体院

整体

カイロプラクティック・整体で改善する症状

整体

整体（せいたい）とは日本語では普通手技を用いた民間療法、代替医療（だいたいいりょう）を示す言葉です。
また身体を整える施術法（せじゅつほう）に対してもちいられる。
日本語として大正時代に利用されるようになった用語で、アメリカで体系づけられた手技療法・整骨術を整体と翻訳したのが始まりのようである。
今現在一般的にもちいられる意味ではカイロプラクティック（脊椎指圧療法）に似ている骨格矯正法（主に背骨・骨盤）を目的とした治療法を指してつかわれるケースがおおい。
脊椎・骨盤・四肢（上肢・下肢）など、身体全体の骨格や関節の歪み・ズレの矯正、骨格筋の調整などを、手を使った手技療法と矯正器具でおこなう治療及びそれらの行為を指しているという意見もあるが統一された形態はない。
手技的治療により種々の症状を治癒させることを目的とする治療法はマニピュレーションと総称されるが、この代表的なものがカイロプラクティック（背骨矯正療法）・「オステオパシー」である。自然治癒力を活性化することと手技が治療の中心であるという共通部分があるが、セラピー哲学や着手の仕方は違っています。
どちらも19世紀にアメリカ（米国）で生まれた施術法（せじゅつほう）であります。「カイロプラクティック」「Chiropractic」は背骨の関節の「サブラクセーション」（不全脱臼）を徒手療法によって調整「アジャストメント」して、身体機能を回復させていこうとするものです。オステオパシーは肉体の異常な構造は体循環に悪い影響を及ぼし、神経の伝達や内分泌、血液の循環んを妨害すると確信し、脊柱だけでなく全ての筋肉や骨格構造、内臓、頭蓋骨が治療法の対象となる。
脳髄液の流れの回復やリンパ液の流れの回復も目的とされる。カイロプラクティック(Chiropractic) 又は「オステオパシー」の理論・技法は整体（せいたい）や指圧（しあつ）などの日本の手技治療に大きな影響を与えた。

整体の施術

整体（せいたい）にお決まりの方法は無く、人によって治療する事は違う。大正時代伝わった「オステオパシー」やカイロプラクティック（背骨矯正術）など西洋伝来の手技療法を中心とする整体（せいたい）、日本古来の格闘技の柔術や骨法（こっぽう）などの流派に伝わる施術を使った整体（せいたい）、中医学の徒手矯正を利用した整体（せいたい）、各団体の独特の施術方法などを加味した整体などあるともいわれる。
民間療法で、医療制度から見て代替医療の一種ですが、保険の適応外であるため、一般医療と一緒に病院で治療として行われることはない。法律からは医業類似行為の一種とされています。「整体術（せいたいじゅつ）」・「整体法」・「整体療法（せいたいりょうほう）」ともいわれる。明治末ごろから出現した民間療法で、指圧、カイロプラクティック、オステオパシー、光療法、電気治療などの手段で病気治療の目的で業となす行為を「療術（りょうじゅつ）」と言うが、整体もこの一つとされました。
整体は、理論・術共に共通でないため、整体を冠する治療家めいめいが独自の説を語っています。
カイロプラクティック（脊椎矯正術）の様な「科学的」・「物理的」手法と、中医学・漢方医学の経絡理論・通常医療で臨床に使われる内臓体壁反射などの論理の混合形となっている。
身体の骨格を形作る関節（脊柱・骨盤・肩甲骨（けんこうこつ）・四肢・顎関節等）の歪み（ゆがみ）・ズレの矯正と筋繊維のアンバランスの矯正など中心に手を使った手技(矯正器具を使うことも）で行う施術です。

産後の骨盤矯正専門の浜松市のカイロプラクティック・整体院

カイロプラクティックと背骨の治療

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カイロプラクティックと背骨矯正

背骨の歪みを矯正する

背骨のズレを矯正したいと思ったことはありますか？最近「背骨」が、ズレていると人に言われた。肩凝り、腰痛で辛いのは、「背骨」の歪みが原因なのかも？外見の印象を綺麗に見せたい。沢山の人達がいろいろな「背骨」の曲がりのことで悩まされています。「背骨」の曲がりで苦しい思いをしているにも関わらず、背骨の歪みを修正したいという人はあまりいません。ネットを見て自分の力で「背骨」の湾曲を調整しようと努力したけど治らなかった。ストレッチなどに行ったけど背骨のズレが治らない。スポーツジムでで筋トレしながら背骨のズレの「背骨」を試してみても改善しない。整体に試しに通っても改善されないなど、「背骨」の曲がりを治療しようとしても成功する人達が多くないのが現実です。「背骨」の湾曲を本当に治そうと決めたら有効な手段で背骨の歪みを治療することが必要。正しい「背骨」の湾曲の矯正法を知ることが背骨の湾曲を治す手始めになります。

悪い脊椎の曲がりとは？

「背骨」は頸椎が前方にカーブ、肋骨が付いている部分の背骨が後方に湾曲、腰椎が前に湾曲になるのが理想の状態で「背骨」が後ろに丸く突出する猫背や胸を張って「背骨」を真っ直ぐにした「背骨」の状態は、理想的な背骨の姿勢にはほど遠い悪い「背骨」の湾曲です。背筋が丸くなる「猫背」のような背骨のズレは一目見て悪い背骨の姿勢だとわかる。しかし、胸を張った背骨が伸びた「背骨」の歪みは、一見良い背骨の湾曲のように見えますが、生理学的には正常な背骨の歪みとはならない。正常な背中の湾曲から外れた脊椎のカーブは、筋肉や靱帯に負担がかかるだけじゃなく、脊椎から出ている神経にも影響を与えます。肉体は、神経によってコントロールされるので、神経の伝達に影響が起きると靱帯や筋肉など運動能力だけではなく、内臓諸器官にもとても影響を及ぼしさまざまな疾患を引き起こします。よくない「脊椎」のカーブは、見た目の印象だけでなく内臓の疾病などの大きな疾患の原因にもなるので、自らが悪い「背骨」の状態だと気付いたら、少しでも早く脊椎の曲がりを施術をする必要があります。

理想の背骨の湾曲

脊椎のカーブに関してくわしい人達は数少ない。良い脊椎の状態とは、生理的湾曲があり、左右に曲がっていない姿勢です。脊椎が理想的な状態ならバランスがとれて運動の能力も上がります。神経、筋肉、靱帯、に無理が小さく、内臓の機能も正常に動くので健康に対して凄く効果があります。だから、「背骨」の曲がっている方達は「背骨」の曲がりのの施術が必要になる。脊椎の歪みは、健康だけでなく、ルックスにも影響します。いい姿勢は、美しく外見の魅力も演出します。美しい姿勢の状態は、誠実で美しく、信頼感があり自信があるように見える。背骨の湾曲のいいとか悪いとか人間の関係にも影響があります。これほどたくさんいろいろなことに影響を与える「脊椎」の曲がりは、悪いより、良い方が良いに決まっています。背骨の湾曲を治療して、正しい背骨を手にしよう。

背骨の歪みを治そう！

「脊椎」の曲がりを治療できれば見た目の印象も良くなり健康になり、いい事ばかりです。脊椎の歪みを治療しない理由はないでしょう。「背骨」の湾曲を矯正の手段には、どんなやり方があるか知っていますか？何個か代表的な矯正方法を並べてみる。

ストレッチなどの柔軟

体の柔軟性を増すことによって背骨の歪みを「背骨」矯正する手段は一番多く使用されるやり方でヨガ、ストレッチ、真向法、などいろいろな方法があります。しかし、柔軟体操で柔軟性が増したからといっていい「背骨」の湾曲の癖が付くわけではない。ストレッチなどの柔軟体操の効果は、身体の柔らかさを増すことによって正しい「脊椎」の状態をしやすくすることです。脊椎が歪んだ状態で身体が硬くなってしまった場合は、「背骨」を理想の姿勢にもっていくこと自体ができないことがあるのです。そんなときは、まず最初に良い脊椎の姿勢の状態になることができることが、正常な「背骨」の状態になる第一歩です。ですから、肉体が硬く理想的な背骨の姿勢になれない人達にとって、理想的な背骨の状態に矯正するための有効な第一歩になるのです。しかし、身体が柔らかい時、柔軟自体は背骨のズレの施術には有効では無い。正しい「背骨」の状態になれる身体の柔らかさがあればストレッチなどの体の柔らかさを増すような運動はする必要はありません。

筋トレ

スポーツジムでは腹筋や背筋の筋力の低下により筋力トレーニングがズレる説明し、筋力トレーニングによって脊椎のカーブを施術することをお奨めします。筋力があれば理想的な「脊椎」の位置を保持しやすくなります。だがしかし、単に筋肉があれば正常な脊椎の状態になるとはかぎらない。筋トレで背骨の湾曲が悪くなる場合もたくさんあります。正常な「背骨」の姿勢の状態を保持しようとすると筋肉に負担がかかり筋肉痛が出たりするため、筋肉が強ければ脊椎を良い姿勢にキープするのも楽になり脊椎のカーブが改善するというのがトレーニングで脊椎のカーブを治療しようとする方達の理屈です。確かに、理想的なやり方で正しい筋力の増やし方をすれば「脊椎」のズレの治療すごく効果があります。だがしかし、トレーニングを行う方でも効果のあるやり方でおこなわないと背骨の湾曲が治るどころか悪化することもありえます。どのような時でしょうか？それは、トレーニングをしても脊椎の湾曲を強化するような筋トレでは、背骨の歪みがよくなるどころか悪化してしまいます。効果のある「脊椎」のズレの矯正の筋力トレーニングをおこなうようにしよう。

カイロプラクティックを背骨矯正

「脊椎」を調整するカイロプラクティックなどの方法もある。カイロプラクティックの「脊椎」の歪みの調整は、「背骨」や骨盤を調整して正しい「背骨」の状態にする修正法です。「脊椎」をダイレクトに調整するのでとっても効果的な方法ですが、基本的に整体の矯正だけでは理想的な「脊椎」の位置にするのは大変でしょう。「カイロプラクティック」の矯正で背骨を理想の位置まで治しても、良い背骨の状態の癖が付く訳ではない。元々いい背骨の位置の人達が何かの原因で「背骨」の位置がズレた場合は、背骨に癖が付く前でなければ、「カイロプラクティック」の脊椎の歪みの調整はすごく有効でたった一度の施術でいい背骨の位置に戻すこともあります。

最も効果のある背骨の歪みの矯正

「脊椎」の曲がりの調整を効率よく有効なほうほうでしたいのであればストレッチ、トレーニング、「カイロプラクティック」の治療を一緒にするのが効果的です。前述のように、身体が柔らかければ柔軟などのストレッチはおこなう必要がないし筋力があったら筋トレは必要ないのです。「カイロプラクティック」の「脊椎」の曲がりの調整は、できるだけしてみる方がいいと思います。まず自分自身の「背骨」の歪みがどんなふうな脊椎のカーブをしているのかを分かる必要がある。どんな脊椎のズレなのかを分かっていなければどのように修正したらいいか計画を立てれません。またカイロプラクティックの「背骨」の歪みの治療は部分的なズレも治すことができます。カイロプラクティックの背骨の歪みの矯正を受けることで「脊椎」の曲がりの矯正は短い期間で調整することがでいるのです。だが、これだけではすごく大切なことが抜けています。脊椎の湾曲の修正に最も大切な物は何？

脊椎の歪み矯正で最も重要なものは？

いい「脊椎」の状態を手に入れようとする時、凄く重要なのは理想の背骨の姿勢の状態を常に維持することです。どれだけ沢山筋トレやストレッチ、「カイロプラクティック」の矯正をしても普段から良くない姿勢をしていては、正しい脊椎の姿勢の状態のクセはつかない。最低必要とするのは、良くない姿勢の状態でいる時間より理想的な「脊椎」の位置でいる時間の方がはるかに長くなる必要がある。筋トレ、ストレッチ、「カイロプラクティック」の調整をしても普段からよくない姿勢でいたとしたら、脊椎のズレのクセが悪くなるだけで正常な「背骨」の状態にはなりません。つまり、脊椎のズレの施術でとても必要なのは常日頃から理想的な脊椎の姿勢を保つことで、ストレッチ、トレーニング、「整体」の治療は理想的な背骨の姿勢を保ちやすくする、または、いい「脊椎」の状態にする為の補助的な治療です。

背骨の歪みを治療して健康で綺麗な身体に

いい背骨の姿勢の状態を身に付けて綺麗で健康な肉体を手に入れよう！カイロプラクティックの脊椎の湾曲の修正は、すごくおすすめです。カイロプラクティックは、「脊椎」の湾曲を治すだけでなく「脊椎」の神経の圧迫を取り除くことができる為、神経で支配されている体の機能を正常に戻すことができます。こんな効用は、「カイロプラクティック」などの背骨の矯正でしかできない。「背骨」の曲がりを治療するときの効果は、理想の脊椎の姿勢の状態が見に付くだけじゃなく健康面にも影響するので「背骨」がズレていると悩んでいるのなら「背骨」のズレの治療をするといいでしょう。

カイロプラクティックと猫背の矯正

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猫背矯正

猫背を矯正しよう！

「猫背」を理想的な姿勢によくしたいと思ったことは？つい最近猫背になっていると言われた。肩凝り、腰痛、頭痛などで悩まされるのは「猫背」などが原因かも？印象をよくしたい。沢山の人達が猫背などで苦労している。猫背で苦しんでいるにも関わらず、猫背などをよくしたいという方の噂はあまり聞きません。自己流で「猫背」などを治そうとやってみたけど改善できなかった。ヨガや真向法のようなストレッチや柔軟体操に通ったけど猫背が良くならない。スポーツジムで筋力トレーニングして「猫背」の調整をしても治らない。整体など通っても改善されないなど「猫背」をよくしようとしてもよくなる人達がほとんどいないのが実際です。猫背を確実に治そうと考えたら効果のある治療法で「猫背」など修正する必要があります。効果のある猫背の矯正を分かっていることが猫背を治療する基本になる。

猫背の矯正とは？

脊椎は首の骨が前に湾曲、肋骨が付いている部分の胸椎の背骨が背中側にカーブ、腰の部分が前にカーブになっているのが理想の状態で背中や腰が後ろに丸く出っ張る状態を「猫背」といわれます。背中が円形になる「猫背」の状態は一目見てよくない姿勢だとわかります。生理的な背骨の湾曲から逸脱した背骨は、筋肉や靱帯に負荷がかかるだけではなく、背骨から出てくる神経系にも影響します。体は、神経伝達によって支配されているので、神経系に悪影響が起こると筋肉や靱帯などの運動機能だけでなく、内臓器官にも大きく影響し色々な身体の不調をまねきます。「猫背」は見た目だけでなく内臓の病気などの大変な疾病の元にもなるので自分が猫背だと気が付いたら、早めに「猫背」の修正を行う必要があります。

良い姿勢とは

「猫背」の調整に詳し人は少ない。普通の脊椎とは、正しい前後の湾曲があり、左右の歪みが無い脊椎です。理想の脊椎はバランスが良く運動機能も良くなります。靱帯、神経、筋肉、に負担が少なく、内臓諸器官も正しく働きやすいので健康を保つのにとても効果的です。そのため、猫背の人には猫背の矯正が必要です。猫背は疾病だけでなく外見にも影響します。普通の背骨は美しく、外見的な魅力も演出します。いい姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感がある。姿勢の良い悪いは友人関係にも影響を与える。これだけいろいろなことに影響を与える姿勢は、悪いより、いい方が良いに決まっている。「猫背」を矯正して、理想的な背骨を手に入れよう。

猫背の矯正をしよう！

猫背を治療すると見た目もよくなり健康になって、いいことばかりです。「猫背」を矯正しない理由はないでしょう。猫背を調整する矯正法には、どのような方法があるのか？いくつか知られている方法を紹介しましょう。

柔軟・ストレッチによる猫背矯正

体の柔軟性を増すことによって「猫背」を解消しようとする方法は多く利用される解消法で真向法などいろいろなやり方がある。だがしかし、ストレッチや柔軟体操で身体の柔軟性が増したからといって猫背が解消されるわけではないんです。ストレッチの意義は、柔軟性を増進することによって正常な姿勢の状態をとりやすくすることなんです。猫背の状態で背骨が癖がついた場合、脊椎を正しい状態にすること自体ができない事があります。そんなときは、まず第一に理想的な姿勢になることができるようになることが、正常な脊椎の状態になる手始めです。ですので、体が硬く癖がついて正しい姿勢になれない人たちにとって、「猫背」を治療する為の大切な一歩になる。しかし、柔軟性がある時は、ストレッチ自体は猫背矯正には無意味です。理想の状態になることができるだけの背骨の柔軟性があったらストレッチなどの背骨の柔軟性を増すようなトレーニングはやることはありません。

筋トレ

トレーニングジムでは、筋力の低下により猫背になってしまうと考えて筋トレによって猫背を改善しようとすることをススメます。体力があれば理想的な状態を保ちやすくなります。しかし、筋肉の力があれば理想の状態になるとは限らない。トレーニングによって猫背が悪化する事も沢山あります。理想の状態を保とうとすると骨格、筋肉に負担がかかり筋肉痛が出たりするため、筋力が強化されれば脊椎を保持するのも簡単になり姿勢が改善されるというのがトレーニングで「猫背」を調整しようとする方の考えです。確かに、理論的な筋力トレーニングの方法で正しい筋肉の付け方であれば「猫背矯正」にすごく有効です。しかしながら、筋力トレーニングをやっている人達でも正しいやり方でしないと「猫背」が治るどころか悪くなることもある。どのようなときでしょうか？それは、筋トレを行っても「猫背」を強化するような筋力トレーニングでは猫背が良くなるどころか悪くなってしまいます。正しい「猫背矯正」のトレーニングをするようにしましょう。

猫背の矯正とカイロプラクティック

背骨や骨盤を修正する「カイロプラクティック」など手技療法のような矯正法もあります。整体の猫背矯正は脊椎や骨盤を治療して正しい姿勢に戻す治療法です。骨を直接調整するのでとっても効果的な方法ですが、基本的にはこれだけでは「猫背」を治すのは困難でしょう。カイロプラクティックで背骨を理想の所まで戻しても理想の姿勢の状態になるわけではないのです。もともと理想的な姿勢の方達がなにかの理由で「猫背」になったばあい、猫背の癖が付く以前であれば「カイロプラクティック」の「猫背矯正」は、とても効果があり一度の治療で猫背が治ることも珍しくありません。

効果的な猫背矯正

猫背矯正を最も効果があるやり方で行いたいのであれば、ストレッチ、トレーニング「カイロプラクティック」の施術を合わせておこなうのが効果的です。前に述べたように、身体が柔らかければストレッチは必要なく、筋肉があれば筋トレはいりません。カイロプラクティックの猫背矯正は、できれば受ける方がいいでしょう。はじめは、自分の姿勢がどのような姿勢の状態をしているのかを知っておく必要があります。どんな姿勢でいるのか分かっていなければどのように治したらいいか分からない。また「カイロプラクティック」の矯正は小さな歪みも調整することができるのです。「カイロプラクティック」の「猫背矯正」を受けることで猫背はなるべく早く改善することができます。しかし、これだけでは重要な事が抜けています。「猫背矯正」にとても大切なものは？

猫背治療で重要なものは？

「猫背」を治そうとするとき、最も大事なのは理想的な姿勢の状態を常に維持すること。どれだけ柔軟、ストレッチや筋トレやカイロプラクティックの「猫背矯正」をやっても、日頃から猫背姿勢を続けていては理想的な姿勢の状態の癖は付きません。少なくとも必要なのは、猫背の状態でいる時間より理想的な姿勢でいる時間の方が圧倒的に長くいる必要があります。ストレッチ、柔軟、トレーニング、「カイロプラクティック」の「猫背矯正」をおこなっても普段から日頃から猫背の姿勢でいたのでいたのであれば猫背が悪化するだけで理想的な姿勢の状態にはなれない。つまり、「猫背矯正」で一番重要なのは常に正しい姿勢を保持することで、柔軟、ストレッチ、筋力トレーニング、　カイロプラクティックの猫背矯正は、正常な姿勢を保持しやすくなる、または、正常な姿勢に早くするための補助的な方法です。

猫背を矯正して綺麗な体に

猫背を矯正して、綺麗で健康な姿勢を手に入れる！「カイロプラクティック」の猫背の矯正はとてもお奨めです。「カイロプラクティック」は、猫背を修正するだけでなく背骨の神経圧迫を取り除くことができるので、神経機能で操られている全身の機能を回復させることができる。これらの効果は、カイロプラクティックのような手技療法でしかできません。猫背を修正する効果は、理想的な姿勢の状態が身に付くだけじゃなくて健康にも影響があるので猫背で悩んでいるなら猫背の修正をするといいでしょう。

頭痛を治すカイロプラクティックの治療

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頭痛（ずつう）

頭痛は頭に発生する痛みの中で表面痛でない頭の痛みのことです！様々なタイプの症状を含んだ幅広い症状概念です。珍しくない痛みである他方頭の痛みを主症状とする致命的疾患もあり、その一方で明確な原因が解明できないことも多い！原因はいろいろといわれるが、基本的には、大多数の頭痛の要因は一つとと言われています。日本人の三～四人に一人が頭痛持ちだと言われていますi男性より女性の方が頭痛（ずつう）の症状を訴えることが多く筋緊張性頭痛の8割、片頭痛の8割が女である！

頭痛（ずつう）の分類

頭痛は大きく、基礎疾患のない一次性頭痛と、べつの原因疾患による二次性頭痛に分けられます！

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）

緊張型頭痛がが出現する原因としては、精神的ストレス・肉体的ストレスや筋肉の緊張などが絡み合っていると考えられているようです。

片頭痛（へんずつう）

「片頭痛」は「偏頭痛」とも書き、「へんずつう」または「へんとうつう」と呼びます！朝から頭痛を自覚する時や、太陽の光などの刺激を受けて痛みが発症した場合は「片頭痛（へんずつう）」の可能性が高いようです！「片頭痛（へんずつう）」は運動の後や緊張がゆるんだ時、休みの日にも起こりやすい。片頭痛を持っている人の1割で前兆現象がみられる。片頭痛（へんずつう）の発生メカニズムについてはまだ解らない所もあるが有力な説としては神経血管説とセロトニン説のの2つがあるようです！その他にも、遺伝の要因もあると考えられています！片頭痛（へんずつう）は、血管による拍動性の症状で、若い女の子に多く発症ししばしば家族性である。

「群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）」

発症原因については未だあきらかにされていない点が多いが、頭の血管の拡張が関わっている可能性があるのではないかと考えられています。群発頭痛の特徴は3～4年に数回、1ヶ月～3ヶ月間の「群発期」に毎日同じ時刻に発生することが多いようです！

頭痛の治療と予防

基本的には頭痛（ずつう）の治療には薬などによる対症療法がおこなわれることが多いとのことです！頭痛を発症する要因が生活習慣にある場合はそれを改善し取り除くこともすすめられています。カイロプラクティックなども頭痛をにすごく有効だと考えられています。頭痛を大多数は脳の血管が関係している為カイロプラクティックの骨格矯正が首の血管の圧迫を改善し頭痛をを改善すると考えられているみたいです！

カイロプラクティックと頭痛の治療

一般的に頭痛の治療といえば通常薬物による治療法が一般的だと思われますが、薬以外にもカイロプラクティックなど手技療法も頭痛（ずつう）の効果的な治療法の一つなのです！カイロプラクティックは頭痛要因になる頸椎の歪みによる血管の圧迫を頸椎を整えることによって血管の圧迫を取り除き頭痛（ずつう）を治します！カイロプラクティックの治療で治る頭痛はおおく、緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、のいずれも治った例がたくさんあるようです。頭痛（ずつう）、緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、で悩んでいるなら、ぜひ一度カイロプラクティックの矯正を体験してみるのもいいのではないでしょうか！頭痛、筋緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、でお悩みでしたらカイロプラクティックの施術がおススメです。

カイロプラクティックと姿勢の直し方

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カイロプラクティックと姿勢

悪い姿勢を改善しよう

正しい姿勢になってみたいと思ったことはありますか？近頃姿勢が良くないと注意された。肩凝りや腰痛で苦労しているのは姿勢が要因だったかもしれない？見た目の感じを改善したい。たくさんの人が色々な姿勢のことで悩んでいます。姿勢で苦しんでいるにも関わらず、姿勢を治したという人達はあまりいません。自分の方法で姿勢を改善しようと頑張ってみたけど治らなかった。ヨガや真向法のようなストレッチなどに試しに通ったけど姿勢が改善されない。トレーニングジムで筋力トレーニングをしながら姿勢の矯正しても正しい姿勢にならない。接骨院に行っても治らないなど姿勢を正そうとしても改善する方達があまりいないのが現状です。姿勢を本気で改善しようとしたら効果的な方法で姿勢を矯正する必要があるのです。効果のある姿勢の矯正方法を理解することが姿勢を正す第一歩になります。

悪い姿勢！

背骨は頸椎が前方に湾曲して背中の骨が後ろに反って腰の骨が前に反っているのが正しい姿勢で、脊椎が後ろに丸く突出する猫背や胸を反らして背骨を真っ直ぐ伸ばした姿勢は、理想的な姿勢にならないよくない姿勢なんです。脊椎がが丸くなる猫背みたいな姿勢は、見るからによくない姿勢だと感じます。しかし、体を反らした背中がが真っ直ぐになった姿勢は、ぱっと見理想的な姿勢に見えるのですが、生理的には理想の背骨とは言えない。生理的な湾曲からハズれた背骨は、体に無理をかけるだけじゃなく、脊椎からでている神経機能にも影響を与えます。体全体は神経の情報によって機能しているので神経の情報伝達に悪影響が出ると筋肉の運動能力だけでなく、内臓機能にもとても大きく影響し様々な体調不良を引き起こします。歪んだ姿勢は、外見だけでなく様々な疾患などの大きな疾患の要因にもなるかもしれないので自分がよくない姿勢になってしまっていると気が付いたら、はやく姿勢を治すようにする必要がある。

正しい姿勢とは？

姿勢のことについて詳しい人はほとんどいない。いい姿勢は、生理的な湾曲があって、横に湾曲が無い脊椎なんです。理想の姿勢は、バランスがよく身体能力もアップします。神経、靱帯、筋肉などに負担が少なく、内臓機能も正しく機能しやすいので健康にもすごく効果的なんです。そのため、姿勢の曲がっている人には、姿勢の施術が必要になります。歪んだ姿勢は、健康面だけでなく、見た目にも影響する。いい姿勢は、綺麗で、外見のいい雰囲気をかもしだします。良い姿勢は、美しく誠実で自信があり、信頼感がある。姿勢の印象は、人間関係にも悪影響を与える。このように色々なことに影響する姿勢は、歪んでいるより美しい方が良いに決まっています。歪んだ姿勢を治して、正しい姿勢を手に入れましょう。

姿勢矯正

曲がった姿勢を修正すれば印象もよくなり健康になり、良いことばかりです。姿勢を調整をやらない理由はないのではないでしょうか？姿勢を調整するやり方には、どのような方法があるのでしょうか？いくつか一般的な方法を並べてみましょう。

柔軟

柔軟性を増すことによって姿勢を矯正する手段はとても多くおこなわれているやり方で、ヨガ、姿勢矯正ストレッチ、真向法などのさまざまな方法があります。だが、柔軟体操で柔軟性が増しても理想的な姿勢の癖が付く訳ではありません。柔軟の意味は、柔軟性を増やすことによって正しい姿勢を取りやすくすることです。歪んだ姿勢の状況で体が硬くなってしまった場合は、脊椎を正しい姿勢にもっていくこと自体が難しい事がある。そのような体では、まず最初に良い姿勢に保ことができるようになれることが理想の姿勢になる為の最初の一歩です。ですので、脊椎が固まって理想的な姿勢になれない人にとって理想の姿勢に修正するとても大切な一歩になります。しかし、身体の柔らかさがある場合、柔軟やストレッチ自体は、姿勢矯正には意味がないことです。いい姿勢になれる柔軟性があれば、柔軟体操などの柔軟性を増すような運動はする事はありません。

筋力トレーニング

ジムでは、筋肉の低下によって姿勢が歪むを説明し、　筋トレで姿勢を治療していくことを奨めます。筋肉があれば理想の姿勢を維持しやすくなるのです。だがしかし、単に筋肉があれば理想的な姿勢になるとはかぎらない。筋トレにより姿勢が悪化する事も多くあります。良い姿勢を維持しようとすると筋肉に負荷がかかって痛みが出たりするため、筋肉が強くなれば姿勢を維持するのも楽になり姿勢が良くなるという考え方が筋トレで姿勢を修正しようとする方の考え方です。間違いなく理にかなったやり方で良い筋力のトレーニングをすれば姿勢矯正にとても有効です。しかし、筋トレをする人でも理にかなった方法で行わないと姿勢が改善するどころか悪化することもあるようです。どんなことでしょうか？それは、筋力トレーニングをしてみても曲がった姿勢を強化するような筋力トレーニングでは、姿勢が良くなるどころか悪くなってしまいます。良い姿勢矯正の筋トレをするようにしましょう。

カイロプラクティックの姿勢矯正

脊椎を調整するカイロプラクティックなどの方法もあります。カイロプラクティックの姿勢矯正は背骨を調整して良い姿勢に整える治療法です。背骨をダイレクトに施術するのでとっても効果のある方法ですが、基本的にこれだけでは正しい姿勢にするのは困難でしょう。カイロプラクティックで脊椎を理想的な場所まで調整しても理想的な姿勢の癖が付く訳ではない。もｔもと正しい姿勢の人達が何らかの要因で姿勢が湾曲した場合、背骨の悪い姿勢の状態が身に付く前であったならカイロプラクティックの治療はすごく効果的で最初の矯正で良い姿勢に改善することも普通にあります。

有効な姿勢の矯正

姿勢矯正をとても効果的に行いたいのであれば、ストレッチ、筋力トレーニング、整体の矯正をいっしょにおこなうのが効果的。前述のように、柔軟性があれば柔軟やストレッチはいらないし、筋肉があれば筋力トレーニングは必要ないです。カイロプラクティックの姿勢矯正は、できれば受けてみる方がいいのではないでしょうか！まず最初に自分の姿勢がどのような姿勢をしているか分かっている必要があります。どんなふうな姿勢なのか知っていなければ、どんなふうに修正したらいいかわからない。また、カイロプラクティックの姿勢矯正は部分的な脊椎の歪みも調整することができる。カイロプラクティックの姿勢矯正を受けることで姿勢矯正は早く調整することができる。しかし、これでは大切なものが抜けています。姿勢矯正に最も大事なものは何でしょうか？

最も姿勢矯正で重要なのは？

良い姿勢を身に着けようとするのに大切なのはいい姿勢をいつでも保持することです。どれだけたくさん筋トレやストレッチやカイロプラクティックなどの治療を受けても、いつも悪い姿勢をしいては理想の姿勢の癖は付かない。最低限必要なのは、悪い姿勢でいる時間より理想的な姿勢の方が圧倒的に長くなる必要があります。ストレッチ、筋トレ、カイロプラクティックの修正をしても日頃から歪んだ姿勢であれば、湾曲した姿勢の背骨の癖が強くなるだけで良い姿勢にはなることはできない。つまり、姿勢矯正で最も重要なのはどんな時でも正しい姿勢を保つことで、ストレッチや筋力トレーニング、カイロプラクティックの矯正は理想の姿勢を保ちやすくする、または理想の姿勢にはやく補助的な行為です。

姿勢を矯正して健康な体に

理想的な姿勢を身に着けて健康で美しい身体を手に入れよう！カイロプラクティックの姿勢矯正はおすすめです。カイロプラクティックは、姿勢を改善するだけでなく背骨の神経の圧迫を取り除くことができるので脳でコントロールされている身体の機能を正常に維持することができます。これらの効果はカイロプラクティックみたいな背骨矯正しかできません。姿勢を矯正する効果は、理想的な姿勢が身に着くだけでなく、健康にも影響するので姿勢が悪いと困っているなら姿勢の矯正を受けてみるといいでしょう。