綺麗な姿勢になれるならと考えたことはないですか？近頃姿勢が変になってきていると言われた。肩こりや腰の痛みで悩んでいるのは姿勢が原因なのでは？見た目の雰囲気を改善したい。たくさんの方達がいろいろな姿勢のことで悩んでいる。姿勢で苦労しているにも関わらず、姿勢を治したという方はあまりいない。自分の力で姿勢を良くしようとがんばってみたけど綺麗な姿勢にならなかった。真向法とかストレッチに行ったけど姿勢が改善されない。トレーニングジムで筋トレしながら姿勢の矯正しても良い姿勢にならない。カイロプラクティックやエステに行っても良くならないなど、姿勢を治そうとしても改善する方がほとんどいないのが現実です。姿勢を本当に正そうとしたら間違いない方法で姿勢を調整する必要がある。正しい姿勢の調整法を知ることが姿勢を治す第一歩になります。

背骨は、頸椎が前に湾曲して背中の骨が後ろに反って腰椎が前に反っているのが正常な姿勢で脊椎が後方に丸く突出する猫背や胸を反らして脊椎を真っ直ぐにした姿勢は、理想の姿勢にはならないよくない姿勢です。背骨がが丸くなる猫背みたいな姿勢はパット見良くない姿勢だと理解できます。しかし身体を反らした脊椎が真っ直ぐに伸びた姿勢は、ちょっと見正しい姿勢みたいに見えるかもしれませんが生理的にいい姿勢とは言えません。生理的脊椎のカーブからハズれた背骨は、靱帯・筋肉に負担をかけるだけではなく、背骨より出ている神経生理機能にも影響をあたえます。体は神経の命令によってコントロールされるので、神経の流れに狂いが出ると筋肉・骨格の運動能力だけでなく、内臓・血管系にもとても影響し色々な体調不良を起こします。歪んだ姿勢は、外見だけでなく様々な疾患などの大きな疾患の要因にもなりうるので、自分で良くない姿勢だと気が付いたら、なるべくはやく姿勢を治すようにする必要があります。

姿勢のことについてよくしっている人達は多くない。正しい姿勢は、生理的湾曲があって、横方向に歪みが無い背骨です。理想の姿勢はバランスがよく身体能力もアップします。筋肉、靱帯、神経などに負荷が減り内臓機能も正常に機能し健康にもとても効果的です。そのため、姿勢の曲がっている人には、姿勢の矯正が必要になるのです。悪い姿勢は、健康面だけでなく、見た目にも悪影響があります。正しい姿勢は美しく、見た目の魅力を演出します。良い姿勢は美しく誠実で自信があり、信頼感があります。姿勢の良し悪しは、人間関係にも影響を与えます。このように様々なことに影響する姿勢は、歪んでいるより美しい方が良いに決まっている。歪んだ姿勢を治して正しい姿勢を手に入れよう。