日本人の脚の悩みでO脚の次に多い下半身の悩みがX脚なんです。日本人にとてもおおいO脚と違いX脚の人達は少ないのでご存じない人もいるのではないですか？X脚は、両足をそろえて立った時に踵や足首の間が開いてしまい、Xの字のようになってしまうことからX脚（エックスキャク）と呼ばれます。X脚は、外見的に残念なだけでなく、身体に対してもすっごく悪影響を与えます。また、歩く時や走る時にも不都合な面があり、X脚の人はなるべく早く治すことをお奨めします。X脚の歩き方や走り方は特徴的で、左右の脚が当たりやすく、両膝が絡んで転んだりしやすい。脚が当たって転ぶのを防止するために足を左右に開いて着地するので身体が左右に揺れた歩き方や走り方になります。X脚の方達は歩き方が奇妙だとか走り方が変だとか指摘されて、治療院に来院して初めてX脚だと気づく事もあります。見た目を気にするう方には、この揺れて歩くX脚の歩行の仕方は凄くマイナス。歩行の仕方が変だとか、段差の無い場所で転ぶなどする方は、X脚の可能性があります。一度自分の脚をX脚かどうか確認してみることをお奨めします。X脚ではないと思っていてもよく見るとX脚かもしれませんよ。

X脚の要因には先天的な（遺伝的な）ものと、後天的な（後から身につける）ものが、あります。先天性のものは遺伝によって受け継がれたものです。後天性のものは、日常生活などによって脚の骨が徐々に歪んできたものです。床やイスに座る時の癖や歩き方の癖などで股関節や膝関節や足首の関節が曲がってきます。成長する時期の骨格が大きく成長する時期の影響は大きく、ほとんどの場合、成長期にX脚なっていきます。また、X脚は中年以降、骨や筋肉が弱くなってくると急速に歪みが悪化する事がおおく、これは関節が年齢と共に変形するのが原因になる。

以前は、X脚の要因は不明で一回X脚になったら改善できないと言われていましたが、近頃では、X脚の多くは治るということが解ってきました。曲がってしまった骨は真っ直ぐにすることはできないのですが、膝関節、股関節、骨盤などの骨格を矯正することによってX脚を真っ直ぐに近付けるように調整することができるのです。X脚で悩んでいるのでしたら一度X脚矯正を受けてみるのもいいと思います。

X脚の治療で効果的なのが整体です。整体は、骨格を調整する施術法でもちろん脚の治療のプロでもあります。整体でのX脚矯正では、股関節、骨盤足首の関節、膝関節などをいろいろな方法で修正することによってX脚になった脚を真っ直ぐに改善していきます。X脚の状況によっては道具を使用することもありますが、だいたい手技療法によって矯正します。整体のX脚矯正は、一回目から変化が出ることが多く、すごく効果的なのがわかります。ただ、整体のX脚矯正といっても整体院ごとに矯正方法が違い、とこの整体院でも同じ治療ができる訳ではないのです。整体は技術職です。治療師の力量に大きな差があります。しっかり調べてから行くのがいいのではないでしょうか？X脚矯正をおこなっている治療院でもホームページなどに矯正したX脚の写真を掲載していない整体院などは行くのをちょっとまった方がいいかもしれません。X脚の矯正の実績が無い治療院かも…。あと危険なのが、最初から回数券を薦めてきたり、カードローンを薦めてくる所も行くのをちょっと待った方がいいかもしれません。初めの数回はようすを見るために回数券やローンを組まずに通った方がいいと思います。

X脚は歳をとると膝の痛みだけではなく体全体に影響を及ぼします。改善するにも早く（若いうちに）治さないとX脚の矯正じたいが困難になります。整体の治療で治るといっても、膝関節や股関節などの変形が進行してからではどーにもできません。X脚に気づいたら早く矯正することをお奨めします。整体が有効と言っても限度がるので矯正できなくなってからでは遅い。X脚を改善したいのであれば一回整体に行ってみることをお奨めします。