出産後に行く産後の「骨盤矯正」を知ってますか？最近、出産された方達で知らない人はいないんじゃないでしょうか？産後に骨盤矯正が知られるようになったのは、30年くらい前からでしょうか。30年前にも産後の骨盤矯正は存在してましたが、最近のように一般的には知られていませんでした。今から30年前くらいにテレビや雑誌で扱われるようになりちょっとずつ産後の「骨盤矯正」は一般人にも知られるようになりました。

出産の時「骨盤」は、子供が通過しやすいように広がります。普段ほとんど可動できない。骨盤の仙腸関節は赤ちゃんを産むのが少しでも楽になるようにホルモンによって柔軟性が増えて左右に広がります。一番に左右の恥骨の間と坐骨の間が広がります。腸骨と仙骨の間にある仙腸関節は動きますが広がったりしない。骨盤の関節が柔軟性が増し始めるのは出産前からで、産後最大に広がります。大きく広がった骨盤は産後元の位置になります。

通常、出産後骨盤は元の位置になります。だが、産後元の場所に戻らず腰痛などを発病することがある。どのように「骨盤」はズレるのでしょうか？

妊娠中に赤ちゃんがちょっとずつ成長します。大きくなってきたお腹の赤ちゃんに骨盤が中から押されて骨盤がズレます。

日常生活（妊娠中に限らず）で、骨盤がズレるような癖がある。もともと骨盤が歪んでいれば、産後にその歪みが継続することがあります。出産後「骨盤」は赤ちゃんの出産前の元の骨盤に戻りますが、元々の「骨盤」の関節がズレていれば、ズレた状態になります。

産後に「骨盤」は元の状態に戻ろうとしますが、いくつかの要因で戻らず歪んだ状態になる事があります。このような場合、強烈な痛みが出ることがありあります。痛みを発する所は恥骨辺りの場合もありますが、腰に出現する場合もあります。

出産後暫くは、骨盤の関節は緩くなった状態になっています。その時期に赤ちゃんの世話などで、変な姿勢で座る時間が継続したりすると産後骨盤が正しく戻った後でもすこしずつズレてしまう。

最近では、婦人科などでも骨盤の歪みに対応して骨盤を安定させるように圧迫する骨盤ベルトを使うように奨めることもあります。また、ネット、雑誌、テレビなどで自分自身で骨盤のズレを正す骨盤体操も流布されるようになった。婦人科ですすめているような骨盤ベルトは、骨盤を締め付けるように骨盤の関節を固定するだけです。婦人科では、どのように骨盤が曲がっているかを調べることはありません。産後「骨盤」が緩んでいることを前提に簡単に締め付けてあげるだけなんです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどのエクササイズや骨盤にチューブを巻いて骨盤を動かしたりして「骨盤」を良い状態に戻そうとするものなのですが、自分自身の「骨盤」の状況がどのようにズレているかを知ることのできる方法を教えてくれないので自分の骨盤の歪みの状態を理解することはできません。柔軟や「骨盤」を動かすエクササイズをやっても自分自身の「骨盤」の状態を知らなければ、正常な骨盤に治すには、どのような方向に移動させていいかわかりません。自分の状態が知ることができないのに行う「骨盤矯正」の柔軟体操は、動かしている間に運よく理想的な場所になるかもという「偶然を願ってする神頼み」のようなものです。

脊椎矯正の専門の治療であるカイロプラクティックは、「骨盤矯正」の専門家でもあります。「カイロプラクティック」は骨盤のズレを検査して、「骨盤」のズレを正しい状態に整えるように骨盤を施術する。骨盤を理想的な状態に戻すには、骨盤のズレている状態を調べる必要があります。骨盤の状況を知っていなければ、どっちの方向に骨盤を矯正すれば元の骨盤に戻すことができるのかわからない。前述の一般人が行う「骨盤矯正」では、「骨盤」の状況を考えずに矯正を行う為、悪くすると骨盤の歪みが大きく悪化することもありえます。このようなことは珍しいことではありません。産後の「骨盤矯正」を考えるのであれば、「カイロプラクティック」で治療するのがもっともおすすめです。またエステの「骨盤矯正」は、個人的な印象なんですが、「骨盤」のズレが無くても、大げさに骨盤が曲がっていると患者を不安な気持ちにさせ不必要な施術を長期間に渡って行う傾向がよくあるようにおもいます。正直信用することのできない所も多いような気がします。

近頃の骨盤矯正の宣伝を見ると、出産後の骨盤矯正は、必ず必要と言わんばかりの広告が目につきます。骨盤矯正は産後必ず必要なのでしょうか？答えは「NO」です。骨盤矯正が絶対必要なくらい身体に影響するのであれば、骨盤矯正ができなかった時代はどーだったのでしょうか？骨盤矯正が存在しなかった時でもなんの問題も無く人間は赤ちゃんと産んでいました。出産後の「骨盤」の大多数は、妊娠前の正しい状態に自然に戻ります。しかし、中には出産後に骨盤がズレてしまう人が少数ですがいます。多くの人達は、産後の骨盤矯正はする必要はありません。「骨盤矯正」が必要な方は、産後何らかの異常を生じた場合だけです。産後の「骨盤」の歪みが心配であれば、正しく検査をしてくれるカイロプラクティックに通いましょう。まともな「カイロプラクティック」では、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと言って骨盤矯正を奨めることはありません。正直なカイロプラクティックでは、歪んでいない骨盤をズレていると言って必要のない骨盤矯正などを奨めることもありません。ほとんどの方達は、出産後の「骨盤矯正」は必要ないことを知っておくといいでしょう。

「骨盤」の歪みを治さずにいると「体形が崩れる」「下半身太りになる」「太りやすくなる」など必要もないのに出産後のの「骨盤矯正」を奨めるエステは一度良く考えてからにしてみて下さい。出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは骨盤が歪んだのが原因でしょうか？これらの原因の多くは骨盤ではなく生活習慣です。出産して習慣が変ると、体重が増えたりして体形が変わることは特別なことではありません。しかし産後の骨盤矯正を売りにするエステや整体の治療院は、産後の体形の変化を全て骨盤のズレのせいにし「「骨盤矯正」をすれば体形を元にもどせます」と広告するのです。体形の変化の要因が「骨盤」の歪みであれば、骨盤のズレを修正するだけで体形を元にもどすことができるはずですが、骨盤矯正だけで体が元どうりに戻る人達は少数です。その為、ダイエットサプリやストレッチなどの運動も平行して処方しようとする所がおおく、「骨盤矯正」では体形は元に戻せないと白状しているのと同じことです。骨盤矯正に期待をすることは間違いです。怪しい治療院やエステには気を付けよう。