日本の女性の下半身の悩みでO脚の次におおくいる脚の悩みがX脚。日本の女性にかなり多いO脚ととは違いX脚の方達は少数なので知らない人もいるのではないでしょうか？X脚は、両足を揃えて立った時に足首や踵の間が開いてしまい、Xの字のようになってしまうことからX脚（エックスキャク）と呼ばれます。X脚は見た目が残念なだけでなく、身体に対しても大きな悪影響を与えます。また歩く時や走る時にも不利な面があり、X脚の方達はできるだけ早急に修正することをおすすめします。X脚の歩行の仕方や走り方は特徴があり左右の膝がぶつかりやすく膝が絡んで躓きやすい。左右の脚が当たって転ぶのを防ぐために両脚を左右に開いて着地するので身体が左右に大きく揺れた歩き方や走り方になります。X脚の人達は歩き方が変だとか走り方が奇妙だとか指摘されて、整体院に来院して初めてX脚だと気づくこともあるようです。外見を気にする人には、このように左右に揺れて歩くX脚の歩行の仕方はとてもマイナスです。歩き方が変だとか、段差の無い場所で転ぶなどする人達は、X脚の可能性があります。一回自分がX脚か確認してみることをおすすめします。X脚ではないと思っていてもよく見るとX脚かもしれませんよ。

X脚の要因には先天的な（遺伝的な）ものと、後天的なものがあります。先天的なものは遺伝によって受け継がれるものです。後天的なものは、日常生活によって脚の骨がだんだん歪んでしまったものです。床やイスに座る時の癖や歩き方の癖などで股関節や膝関節が歪みます。特に成長期の脚の骨が大きく成長する時の影響は大きく、ほとんどの場合、成長期にX脚なっていきます。また、X脚は、高齢になって筋肉や骨が弱くなってくると急にX脚の歪みが悪化してくる事がおおく、これは膝が歳をとると共に大きく変形してくるのが要因になっています。

以前は、X脚の原因は解っておらずひとたびX脚になったら真っ直ぐになれないと言われていましたが、最近では、X脚の大部分は治るということが分かってきました。曲がってしまった骨は真っ直ぐに伸ばすことはできないのですが、骨盤、股関節、膝関節などの骨格を調整することによってX脚を真っ直ぐに近付けるように修正することが可能です。X脚で悩んでいるなら一度X脚矯正を受けてみるのもいいと思います。

X脚の治療で効果的なのが整体です。整体は骨格を治療する施術法でもちろん脚の関節の修正の専門家でもあります。整体でのX脚矯正では、骨盤、股関節、膝関節、足首の関節などを様々な方法で治療することによって湾曲した脚を真っ直ぐに改善していきます。X脚の状況によっては器具を使うこともあるのですが、だいたい手技療法によって矯正していきます。整体のX脚矯正は、一回目から効果が出ることが多く、とても効果的なのが分かります。ただし、整体のX脚矯正は整体師ごとに治療方法が違い、どこに行っても同じような治療ができる訳ではありません。整体は、技術職です。治療師の力量にとても大きな差があります。ちゃんと調べてから行ってもるのがいいと思います。X脚矯正をおこなっている整体院でもホームページに治療したX脚の写真を掲載していない治療院とかは行くのを考えた方がいい場合もあります。X脚の矯正の実績がまったくない治療院かも…。それから危険なのが、最初から回数券を薦めてきたり、カードローンなどをススメてくる所も考えた方がいいかもしれません。最初の何回かは様子を見る為に、回数券やローンを組まずに通った方がいいと思います。

X脚は歳をとると脚腰の痛みだけでなく体全体に悪影響を及ぼします。改善するにも早く（若いうちに）矯正しないとX脚の治療自体が困難になります。整体の骨格矯正で治ると言っても、股関節や膝などの変形が始まってからではどうにもできません。X脚に気が付いたら、早急に治療することをお奨めします。整体が有効といっても限界があるので、改善できなくなってからでは遅すぎます。X脚を気にしているのであれば、一回整体にいってみることをおすすめします。