整体、脊柱側弯症

整体と側弯症

側弯症とは？

「側彎症」は脊椎側弯症とか脊柱側弯症などと言われます。背骨は、正常であったら前面あるいは後面から観察すると脊椎はまっすぐ伸びています。しかし、横方向に曲がったり背骨がねじれていることがあり、これらを脊椎側弯症または側弯症いいます。側弯症は苦痛を伴うことは稀なため発症早期の発見は難しく、ある程度大きくなってから気づく事が多いようです。気が付いた頃には、もうすでに大きく曲がってしまっていることもあり、成長期には時々脊椎の湾曲を確認して「側弯症」になっていないかを確認することが必要です。

側弯症の原因？

最近では、「側弯症」を原因ごとに分けるようになってきています。「側彎症」には下記のような種類がある。

特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)

特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)とは、原因不明の側弯症の総称です。この特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)が「側弯症」の80-85%をしめています。成長するときに側弯症は発症し、その多くが思春期に発症することから小学4年生くらいから中学校3年生までが特に注意が必要とされます。およそ1対7の割合で女性に多くその中でも初潮前後の女子に多く発現し、やせ形の中学生でも発症しやすく、生活習慣は関係ありません。脊椎の発育や成長が止まるまで湾曲し続ける傾向があることから、発症年齢が若く、残っている成長する時間が多いほど歪みが大きくなる可能性が高く、一般的に骨成長が成熟期に変ってくると背骨の曲がりがが急速に進行することは無くなります。

先天性側弯症

胸郭不全症候群（きょうかくふぜんしょうこうぐん）などの遺伝的または発育段階に生じた背骨の異常によって発症する。

神経原性側弯症

脳や脊髄などの異常によって発症する。

筋原生側弯症

筋肉の異常により理想的な姿勢を保てないことで発症します。

外傷性側弯症（がいしょうせいそくわんしょう）

外傷を負ったことにより発現する。交通事故など脊椎に力が加わったことが原因で背骨が歪んでしまうことがあります。捻挫や骨折、それらの後遺症などによって背骨が歪み「側彎症」になっていきます。

姿勢が原因の側弯症

生活習慣の姿勢で姿勢が悪いと「側彎症」になることがあるのです。この側弯症は、背骨の骨の変形は少数みたいです。長期間に渡る悪い姿勢は、肋骨や背骨が変形してしまう事もありますが、特発性側弯症のような変形のしかたはしない。姿勢が要因で出現する側弯症は、整体の治療や生活の中の姿勢を正していることで治すことができるのです。

体に影響する側弯症

背骨が大きく歪む側弯症は、体にさまざまな影響を与えます外見上の問題、身体活動への影響、腰痛や肩凝りなどのような不快な症状や痛みなど。

容姿

背骨が横に曲がるだけではなく、脊椎自体が捻じれながら彎曲するため、徐々に肋骨なども変形し、凸側の肋骨が後方に突出しだすと女の場合は乳房が左右不均等になったり、背中が出っ張るなど見た目に影響が出る。これらの体や姿勢の変形により、劣等感や羞恥心など心理的影響を与える場合もある。重度の側弯症の場合には、子供にも遺伝するかもしれないと考えて婚姻の壁になる事もあるみたいです。

肉体への側弯症の影響

肺への圧迫と変形からくる呼吸器障害・循環器障害など内臓面にも影響を及ぼす。症状が進行すると凸側の肋骨の前後幅がつぶれたようになり肺、心臓など内臓を圧迫しさまざまな悪影響が出る。側弯が70度を超えたときは肺活量が極端に減り90度を超えると肺や心臓の機能にも大きく影響し寿命が短くなるといわれている。

凝りや痛み

腰椎は、肋骨がなく主に靱帯と筋肉によって支えられている為、胸椎よりもかかる負荷が大きい。また、椎間板（ついかんばん）への影響もあって、側弯が45度を超えると椎間板（ついかんばん）への負荷が不均衡になり椎間板（ついかんばん）の痛み、腰の痛みの要因になる。背骨の湾曲は、関節や骨格を支える筋肉・靱帯に負担をかける為に、凝りや痛みの原因になるようです。急性の症状や慢性の痛みなどの様々な痛みや凝りの要因にになりますが、「側彎症」のなりはじめや軽い側弯症では、痛みや凝りが出現することは少なく、だいたいの場合痛みや凝りが出るのは曲がりがひどくなったひどい「側彎症」になってからです。

側弯症の健康診断

日本は、幼児や学校の検診で脊柱検査が行われていて1980年頃よりモアレによる検診が普及して、早期発見が可能になった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診が学校での検診の必須項目に加えられた。予防の方法はわかっておらず、早期の発見に非観血的治療をおこなうことに効果がるようです。非観血的治療には、カイロプラクティックや整体のような民間療法もあるようです。しかし、整体やカイロプラクティックなどの脊椎の治療を専門とする治療法でも側弯症に有効な予防や治療は発見されていないようです。

側弯症の治療方法

一般の病院で行われる側弯症の治療は、装具による治療と手術による治療法にの二種類にわけられます。

コルセットによる側弯症の治療

25度以上と診断を受けると、専用の装具による固定がおこなわれることが多いようです。コルセットで歪みが完全に完治することは無いが、コルセットは少しは側弯症の悪化を遅くするため、手術をすることになったとしてもそのタイミングを遅らせる効果がある。しかしながら、装具を付けての日常生活は苦痛を伴う為、コルセットなどの装具の着用をやめてしまう人も数多く、現実的には、その効果を感じる方達は多くありません。また長い間装着することが必要であるが、「側弯症」の進行が止まる時期、つまり成長が止まるまで装着する必要があって側弯症のコルセットでの治療方法はすごく忍耐がいるものになる。

手術による治療方法

50度以上と判断されるとスクリューやロッドを挿入して背骨を調整するする手術が行われる。このような場合も完治することはありません。手術による「側弯症」の治療の後は、背骨の動ける範囲は減少します。また、側弯症の曲がりに伴い、肋骨の変形がありその肋骨の湾曲の度合いによっては、肋骨の切除が行われることもあるようです。大きな手術になるので、身体への負担を心配して外科手術をためらう方達もいるみたいです。

整体の施術

脊椎、骨盤の矯正を専門とする整体には「側弯症」の方が多数来院します。整体では昔から「側彎症」の治療を経験してきた歴史があります。しかしながら、今現在全ての「側弯症」に効果的な治療法は見つかっていない。しかし、ある一部の「側彎症」に関しては効果的で改善が見られる事がある。気を付けた方がいいのは、「側弯症は簡単に治ります」とか「側湾症専門」などと、まるで側弯症が治る病気かのように広告する整体は詐欺整体かも！整体の矯正で改善する側弯症は、「側彎症」全体の一部のある条件がそろった「側彎症」のみです。「側弯症」が改善するなどと簡単に言う整体院に通うのは考え直した方がいいかも。そのようなことも考慮したうえであれば整体の手技をを試してみるのはいいと思います。

背骨の歪みの矯正

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背骨矯正

背骨の歪みの治療

「背骨」の歪みを治したいと感じたことはありますか？近頃背骨がズレていると言われた。頭痛や腰痛や肩凝りで辛い思いをしているのは背骨の湾曲が根本の原因なのかもしれない。ルックスをよくしたい。たくさんの方達がさまざまな背骨の歪みのことで苦労しています。「背骨」の曲がりで苦しんでいるにも関わらず、背骨のズレを修正したいという方はあまりいません。ネットを参考にして自分自身で背骨の歪みを改善しようとやってみたけど改善しなかった。ヨガなどに通ってみたけど「背骨」の湾曲がよくならない。トレーニングジムで筋トレしながら脊椎の歪みの矯正をしても良くならない。整体に試しにかよってもよくならないなど、背骨の曲がりを修正しようとしても成功する方が少ないのが現実です。「背骨」の曲がりをしっかり治療しようと思い立ったら正しい矯正法で背骨の湾曲を矯正する必要があります。効果的な背骨の曲がりの調整法をわかっていることが「背骨」の湾曲を治療する初めの一歩になります。

悪い背骨の歪みとは？

「背骨」は首の湾曲が前方にカーブ、胸椎が後方にカーブ、腰の部分が前方に湾曲になっているのが正常な状態で、「背骨」が後ろに丸く出る「猫背」や身体を反らして「背骨」を真っ直ぐにした「背骨」の湾曲は、よい背骨の姿勢にはほど遠い悪い「背骨」の湾曲です。脊椎が丸くなる猫背みたいな「背骨」のカーブは見るからによくない「背骨」の姿勢だとわかります。だがしかし、身体を反らして背骨が伸びた「背骨」の状態は、なんとなく良い「背骨」の歪みのように見えますが、生理学的には理想的な背骨のカーブとはならない。正常な背骨の湾曲から外れた「脊椎」の状態は、人体や筋肉に無理をかけるだけじゃなく、「背骨」より出てくる神経組織にも悪影響を及ぼします。肉体は、神経網で操られているので神経に悪影響が現れると筋肉などの運動機能だけでなく、内臓の機能にも凄く影響し色々な疾病を引き起こします。よくない「背骨」の湾曲は、印象だけでなく内臓の疾病などの大変な病気の要因にもなる為、自らがよくない「背骨」のカーブだと分かったら、少しでも早く「脊椎」の歪みを治療をする必要があります。

理想的な背骨の湾曲

脊椎の生理的湾曲についてくわしい人達は多くいません。良い「脊椎」の湾曲とは、前後の生理的な湾曲があり、左右に歪みが無い姿勢の状態です。背骨が理想的な状態ならバランスが良く運動能力も向上します。神経、靱帯、筋肉、などに負荷が少なく、内臓機能も正常に機能しやすいので健康などに対しても凄く効果があります。ですので、背骨の歪んでいる人は「背骨」のズレのの矯正が必要になります。背骨の湾曲は、健康だけでなく、外見にも影響を与えます。正しい状態は美しく、外見の魅力もかもしだす。美しい姿勢は、美しく誠実で、信頼感があり自信があるように見えます。「背骨」のカーブのいいとか悪いとか人間の関係にも影響します。これほどたくさんいろいろなことに悪影響をあたえる「背骨」の曲がりは、悪いより、良い方がいいに決まっている。背骨の歪みを治療して、理想的な姿勢の状態を手に入れよう。

背骨の歪みを矯正しよう！

脊椎のカーブを矯正できれば見た目の印象も良くなり健康になって、いいことばかりです。脊椎の歪みを治療しない理由はないでしょう。「背骨」のカーブを修正する方法には、どのような方法があるか知ってますか？いくつか有名な改善法を上げてみよう。

ストレッチなどの柔軟体操

身体の柔軟性を増すことによって「背骨」のカーブを脊椎矯正するやり方は一番たくさん使われる手段でストレッチ、真向法、ヨガ、などの様々な種類があります。だがしかし、柔軟で柔軟性が増したからといって正常な「背骨」の状態の癖が付くわけではないのです。柔軟体操の意味は、肉体の柔らかさを高めることによって理想の「背骨」の位置をしやすくすることです。背骨が曲がった姿勢で身体が硬くなってしまった場合は、背骨を理想的な姿勢の状態にすることじたいが大変な事があります。このような場合は、まず良い「脊椎」の姿勢になることができることが、理想の背骨の状態になる初めの一歩です。ですから、体が固まって良い背骨の状態になれない方達にとっては、正常な「背骨」の位置に治療する為の重要な一歩になるのです。だがしかし、身体が柔らかいとき、ストレッチなどの柔軟自体は背骨の湾曲の治療には役立たない。正しい「脊椎」の状態になれる肉体の柔らかさがあればストレッチなどの肉体の柔らかさを高めるような体操はする必要はない。

筋力増強

スポーツジムでは筋力の低下によりトレーニングが歪むと説明し、筋トレにより「背骨」の湾曲を修正するべきとおススメます。筋力があると良い「脊椎」の状態を保持しやすくなるのです。だがしかし、単に筋力があればいい背骨の状態になるとは限らない。トレーニングによって「脊椎」のカーブがひどくなる場合もたくさんあります。良い「脊椎」の位置を保とうとすると肉体に負担がかかり筋肉を傷めたりするため、筋肉が強くなれば背骨を正しい姿勢に保つのも楽になり「背骨」の曲がりがよくなるというのが筋トレで「脊椎」のカーブを施術しようとする人の考えでる。たしかに、理想的な方法で正しい筋力の増強の仕方をすれば「背骨」の湾曲の調整とっても有効です。しかしながら、筋力トレーニングをしている人達でも正しい方法でおこなわないと背骨の湾曲が良くなるどころか悪化することもある。どのような時でしょうか？それらは、トレーニングを行っても脊椎のズレを悪化させるようなトレーニングでは、脊椎の曲がりがよくなるどころかひどくなります。有効な背骨のズレの矯正の筋トレをするようにしましょう。

整体を背骨矯正

「背骨」を施術する「整体」など方法もあります。整体の脊椎の歪みの矯正は「脊椎」や骨盤を直接調整して理想的な背骨の姿勢にする調整法です。「脊椎」を直に矯正するのですごく効果があるやり方ですが、基本的に整体の矯正だけでは理想的な「背骨」の位置にするのは大変でしょう。整体の矯正で背骨を理想の位置まで治しても、いい「脊椎」の場所のクセが付く訳ではない。元々いい「脊椎」の状態の方達が何かの原因で「背骨」の状態がズレた場合は、「脊椎」に悪い癖が付く前でなければ、「整体」の「背骨」の湾曲の治療は凄く効果がありたった一度の施術で理想の「脊椎」の状態に戻すこともある。

効果のある背骨の歪みの矯正

背骨のカーブの治療を最も効果のある方法で行いたいのであれば、筋トレ、ストレッチ、「整体」の調整を組み合わせてするのが効果的です。前述のように、身体が柔らかければ柔軟などのストレッチはおこなう必要がないし筋力があったらトレーニングはする必要はない。整体の背骨の曲がりの調整は、なるべくやってみる方がいいと思います。まず自らの「脊椎」の曲がりがどんな背骨の歪みをしているかを分かる必要があります。どんな「背骨」の湾曲なのかわかってなければどのように治療したらいいかわかりません。また「整体」の「背骨」のズレの修正は小さなズレも治療することができます。整体の背骨のズレの治療をやることで脊椎のカーブの矯正は短時間で治すことができます。だが、これだけではすごく大切な物が抜けています。「背骨」の曲がりの治療にとても大切なことは何だろう？

背骨の矯正で最も大切なものは？

理想的な「脊椎」の姿勢の状態を身に着けようとする場合、凄く大切なのは理想の背骨の姿勢を常日頃から保こと。どれだけ沢山ストレッチや筋力トレーニング、「整体」の矯正をしてみても常日頃から悪い座り方や立ち方をしていたのでは、理想的な脊椎の状態の癖は付きません。少なくとも最低限必要なのは、よくない状態でいる時間より理想的な脊椎の位置でいる時間の方がはるかに長くなる必要がある。ストレッチ、トレーニング、整体の治療をおこなっても常日頃から悪い座り方やたい方をしていれば、脊椎の湾曲のクセが悪くなるだけでいい「背骨」の姿勢の状態にはなれません。つまり、脊椎の湾曲の矯正でとても効果的なのは毎日理想の背骨の姿勢を保つことで、筋トレ、ストレッチ、整体の治療はいい脊椎の状態を保ちやすくする、又は、理想の「背骨」の姿勢の状態に近付ける為の補助的な行為です。

脊椎の歪みを矯正して綺麗で健康な身体に

正常な「脊椎」の状態を身に付けて綺麗で健康な体を手に入れよう！「整体」の「背骨」の歪みの調整はとってもお奨めです。「整体」は「脊椎」の歪みを修正するだけでなく「背骨」の神経圧迫を取ることができる為、脳と脊髄でコントロールされている体の機能を正常に回復させることができます。こんな効果は、整体など背骨の矯正でしかできません。「背骨」の湾曲を治療する時の効果は、良い脊椎の状態が身に着くだけでなく、健康にも影響を与えるので「背骨」が曲がっていると悩んでいるのなら「脊椎」の曲がりの矯正を受けてみるといいと思います。

頭痛、カイロプラクティック

浜松市の整体院・カイロプラクティック

整体

整体は日本では一般に手技を使った民間療法（みんかんりょうほう）、代替医療を表す言葉です。
また、肉体を整える施術方法全てについて用いられる。
日本語としては、大正時代にもちいられ始めた用語で、アメリカ（米国）で生まれた療法・オステオパシー（整骨医学）を「整体」と言い換えたのが始まりだと言われています。
今、普通に使用される意味ではカイロプラクティック（脊椎矯正療法）に似ている背骨矯正（主に背骨・骨盤）を主目的とした治療法を指して用いられる場合が多い。
脊椎・骨盤・四肢（上肢・下肢）など、肉体全体の骨格や関節のズレの矯正、骨格筋の調整を、手を使った手技療法（しゅぎりょうほう）と補助道具で行う治療およびそれらの方法を示しているという人もいるが統一された形態は無い。
手技的療法によりいろいろな病気を改善することを目的とする治療法は「マニピュレーション」と称されるが、この代表といえるのが「カイロプラクティック」 Chiropractic ・「オステオパシー」です。自然治癒力（しぜんちゆりょく）を活性化することと手技療法が施術の中心であるという似た点があるが、治療哲学や着手方法の方法は異なる。
どちらも19世紀にアメリカで生まれた療法（りょうほう）であります。カイロプラクティック（背骨矯正法）は脊椎の椎間関節の「サブラクセーション」（亜脱臼）を徒手療法によって矯正アジャストすることにより、体の不調を自然回復させようとする治療方法。「オステオパシー」は、身体の構造的な異常は体液の循環に悪影響をおよぼし、神経伝達や内分泌、血液・リンパ液などの循環を妨害すると確信し、脊柱だけでなく全ての筋繊維や骨格構造、内臓器、頭蓋骨が施術の対象となる。
脳髄液の循環の改善やリンパの循環の回復も目的としています。「カイロプラクティック」「Chiropractic」やオステオパシー (Osteopathy)の論理・技法は整体や指圧などの日本の手技療法に影響をあたえた。

治療

整体（せいたい）には定まった手順は無く、行う人によって理解・解釈は違います。大正時代伝えられた「オステオパシー」や「カイロプラクティック」など欧米より伝来の治療法を中心とする整体（せいたい）、日本武術の柔術や骨法などの流派に伝わる手技を取り入れた整体（せいたい）、中医学の施術を用いた整体、各団体の独自の理論や思想などを加味した整体（せいたい）などがある言われています。
民間療法で、医療制度から見れば代替医療の一つですが、保険の適応外ですので、通常の医療と同時に病院で補助療法として用いられることはない。法律からは医業類似行為の一つとされます。「整体術（せいたいじゅつ）」・「整体法（せいたいほう）」・「整体療法」 ともいわれる。明治に現れた民間療法で、指圧、「カイロプラクティック」 Chiropractic 、オステオパシー (Osteopathy)、光線治療、電気治療などの方法を用いて病気回復の目的で業となす行為を「療術（りょうじゅつ）」というが、整体（せいたい）もこの一種とされています。
整体は、論理・技術の両方とも統一されていない為、整体を冠する療法家それぞれが、自説を展開している。
「カイロプラクティック」のような「科学的」・「物理的」方法と、中医学・漢方医学の経絡理論・通常医療で普通に使われる「内臓体壁反射（ないぞうたいへきはんしゃ）」などの論理のミッスクとなっています。
体全体の各関節（背骨（せぼね）・骨盤（こつばん）・・四肢・顎関節等）の歪み（ゆがみ）・ズレの矯正と骨格筋のバランス調整など主に手足を使用した技術（矯正器具を使用することも）で行う治療である。

X脚を治す浜松市のカイロプラクティック・整体院

整体院

浜松市のカイロプラクティック・整体院

整体

整体は日本ではふつう手技をもちいた民間療法（みんかんりょうほう）、代替医療を表す言葉です。
また、体を整える施術について使用される言葉です。
日本語としては大正時代に使用されるようになった用語で、米国（アメリカ）で誕生した療法・整骨医学を整体と翻訳したのが始まりだと言われています。
今現在普通に使用される意味では、カイロプラクティック（脊椎矯正法）に似ている骨格矯正法（主に脊椎・骨盤）を主目的とした療法を指してつかわれるケースが多い。
脊椎・骨盤・上肢・下肢など、身体全体の骨格や関節の歪みの矯正、筋肉の調整を、手を使った手技と矯正器具で行う技術及びそれらの方法を指しているという人もいるが統一された体系は無い。
徒手的治療法によりいろいろな症状を治すことを目指す施術法は「マニピュレーション」と称されるが、この代表といえるのがカイロプラクティック（脊椎矯正療法）・「オステオパシー」である。自然治癒力を活性化することと手技療法が施術の中心であるという似た部分があるが、治療哲学や着手方法の仕方は異なる。
どちらも19世紀にアメリカ（米国）で体系づけられた治療方法です。カイロプラクティックは脊椎間のサブラクセーション（亜脱臼、不全脱臼）を徒手的手技で矯正「アジャストメント」して、病態を治す施術方法（せじゅつほうほう）。「オステオパシー」は体の構造的な異常は血液の循環んに悪い影響をあたえ、神経伝達や内分泌、血液やリンパ液の循環を阻害すると確信し、脊柱だけでなく全ての筋肉繊維や骨格構造、内臓器、頭蓋骨が治療法の対象とします。
脳脊髄液の循環の改善やリンパ液の循環の回復も目的としています。カイロプラクティック（脊椎矯正法）やオステオパシー (Osteopathy)の理論・技法は整体や指圧（しあつ）などの日本の手技療法に大きな影響を与えました。

整体の施術

整体（せいたい）には定められた方法はなく、治療する人によって行うことは異なる。大正のころ伝わったオステオパシーや「カイロプラクティック」など欧米より伝来の徒手療法を主とする整体、日本古来の格闘術の柔術（じゅうじゅつ）や骨法などの流派に伝承される手技を使った整体、中医学の施術を使った整体（せいたい）、団体の独自の理論や思想など加味した整体などがあるといわれています。
民間療法であり、医療制度から見て補完代替医療の一つですが、保険の適応外であるため、通常医療と共に病院で補助療法として用いられることはない。法制度からは医業類似行為の一種とされる。「整体術」・「整体法（せいたいほう）」・「整体療法」ともいわれています。明治に出現した民間療法で、指圧、カイロプラクティック Chiropractic 、「オステオパシー」、光線療法、電気治療などの方法で病気治療の目的で業となす行為を「療術」というが、整体（せいたい）もこの一種とされています。
整体（せいたい）は、理論・技術が統一されていない為、整体（せいたい）を冠する療法家が独自の説を展開している。
「カイロプラクティック」 (Chiropractic) の様な科学的・物理的方法と、中医学・漢方医学の経絡理論・通常の医療で臨床に使われる内臓体壁反射（ないぞうたいへきはんしゃ）などの論理のミッスクとなっています。
身体の骨格を形作る関節（脊柱（せきちゅう）・骨盤・肩甲骨・四肢・等）の歪み・ズレの補正と筋繊維のアンバランスの調整など主に手を使った技術（道具を使う場合も）でする治療です。

骨盤矯正専門の浜松市のカイロプラクティック・整体院

ギックリ腰の治療、整体

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ぎっくり腰

「ぎっくり腰」

一般にこの病態はすなわち、大きな荷物などを持ち上げようとした時に激しい腰痛が起こって立つことさえできなくなる事を「ぎっくり腰（ぎっくりごし）」の通称で表す。医学的に「ギックリ腰」は急性腰痛症といい腰の部分に突如痛みが走る腰痛で関節捻挫・筋肉の損傷・筋膜性炎症などの症状を言います。急性の筋・筋膜性腰痛（筋性腰痛症）の他、腰椎椎間板ヘルニア、腰椎椎間関節捻挫や仙腸関節性腰痛などの病状がおおいようですが、まれにスプラング・バック（棘間・棘上靭帯損傷）でも同種の病態を発する。発症要因もさまざまであるが、だいたい運動不足や年齢などが考えられます。なお、腫瘍が原因で発症している場合は、安静痛や夜間痛があるこことが多いのでぎっくり腰などのように損傷の原因を特定できる場合は少ない。最近では、原因を断定することができない腰痛を非特異的腰痛と呼ぶことがあり、ストレスの影響があるといわれている。

ぎっくり腰の予防

予防策としては、荷物などを持つ時に足場の悪いところで不安定な姿勢で持ったりしないように気を付けることや極端に重いものはできるだけ持たずに済むように、物の収納の方法などを常日頃から考えておくことが有効である。また、睡眠不足でなおかつ過労ぎみの時なども発生しやすいようでそんな環境におちいらないように防衛策を講じるのもひとつの方法になります。可能なら日頃からちょっとした運動をして腰まわりから背中にかけての筋肉が弱くならないようにすることがある程度効果的です。

ぎっくり腰の検査

病院で行われる検査は、主にレントゲンとMRIです。整形学的検査をする場合もありますが、近頃ではレントゲンとMRIだけということがおおいようです。「ぎっくり腰」は、MRIとレントゲンの診断を受けても原因は不明と診断される事が以外におおく、その原因は、筋肉、骨折、脱臼や靱帯の大きな損傷でなければ、MRIとレントゲンなどの画像診断には写らないので、少しの損傷に関してはMRIとレントゲンを受けても分からないということになるようです。ぎっくり腰でMRIとレントゲンなどの診断を受けても「骨には異常ありません」と言われるようです。

ぎっくり腰の一般的な治療

初期対応

突然起こる「ぎっくり腰」の初期の対応は、安静にして冷やすことです。「ぎっくり腰」などのような急性腰痛の多くは軟部組織の損傷をともなうことが多く、傷めてすぐに安静にすることと冷やすことが大事です。「ぎっくり腰」の中には痛みはあるものの動ける事もあります。だがしかし、ぎっくり腰の痛みは時間をかけてちょっとずつ悪化することが多く、頑張れば動けるからといって動いてしまうと、のちのちぎっくり腰が悪くなる原因になります。軟部組織（靱帯や筋肉）の損傷がある可能性があることを考慮してすぐに冷やすことで炎症を抑える効果があると言われています。だが、冷却しても疼痛が極端に減ることが無い為、疼痛の減少を実感するほどのことはないようです。

痛み止めなど

病院では一般に、「ぎっくり腰」では、鎮痛剤を処方されます。鎮痛剤で「ぎっくり腰」の痛みを抑えて自然に治るのを目指します。

痛み止めの湿布

湿布なども病院で一般的に出されます。しかし、「ぎっくり腰」みたいな急性の腰痛では、痛み止めの方が痛みを軽減するには適しているようですね。

注射

疼痛がひどい時は、注射をします。痛む部位の局部的な麻酔と背骨の神経に注射をおこなうブロック注射がある。ブロック注射は痛みに対してとても効果的なことが多いがときどき医療事故も発生しています。

患部を保護する装具など

ちょっと動くだけで痛みを発する「ぎっくり腰」に、腰部を固定するコルセットはすごく効果的な対処法の一つです。腰に負担がかかると患部を刺激して痛みが出るので、患部を固定して動きを制限し患部の痛みを軽減します。

ぎっくり腰を整体の矯正

病院などの一般の治療に加えて整体みたいな民間療法も「ぎっくり腰」の治療として考えている方もいるのではないでしょうか？整体でおこなわれている「ぎっくり腰」の治療とは、どのようなものでしょうか？整体では、関節をボキッってしているイメージが強いと思います。整体は、一般に関節の歪みを矯正して身体を治す治療法です。「整体で矯正を受けたら、帰りには疼痛は無くなって普通に歩いて帰ることができた」とか「たった一回の治療で治ってしまった」などの話はよく聞きます。原則的に腰を損傷しているぎっくり腰には、ボキボキするような強い力を加える施術はすることはありません。やさしくズレた背骨や骨盤を調整します。微妙な背骨の歪みでも腰部に痛みを発することがあります。このような場合には整体はとても効果を発揮します。脊椎のズレや骨盤の関節などこの微妙な関節の歪みを治療することで、激痛が瞬時によくなることがあるようです。ただし、「ぎっくり腰」のような急性の腰痛にたいしてボキボキするような強い施術をする所に通うのは要注意です。中には、ぎっくり腰みたいな急性腰痛に対して強烈な矯正を行い悪化する事がある。いい整体では、急性の腰痛に対しどのような場合も強烈な矯正を行うことはないのです。

整体院、O脚矯正

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O脚矯正（オオキャク矯正）

O脚矯正

脚の歪みの悩みで最も多いのがO脚ですがこのO脚が女の子達に特に多いことを知ってますか？女の方でO脚をきにする人達は多いと思われますが近頃では男の方もO脚を気にして治療を受けに来ることも多いみたいです。O脚のように湾曲した脚は見た目が悪いだけでなく下半身が太く見られます。夏など脚を出すことの多い女子達にとっては、見た目の悪さが問題になります。見た目だけでなくO脚は、腰痛、肩凝り、便秘、脚のむくみ、頭痛、生理痛のような病気の要因になっている事もあって、将来膝の変形をきたし膝が曲がらない、膝関節が腫れる膝の痛みで歩けない、などで苦労することになります。

O脚の原因は？の原因

O脚の原因には先天的なものと、後天的な（後から身につける）ものが、ある。先天的なものは遺伝によって受け継がれるものです。後天性のものは生活習慣によって脚の関節が歪んでしまったものです。イスに座る時のクセや歩き方の癖などで脚の関節が歪んでいきます。成長期の骨が大きく伸びる時の影響力は大きく、だいたいの場合、成長する時にO脚になります。また、O脚は、歳をとって筋肉や骨が弱くなると急に歪みが悪化する事が多く、これは膝が歳をとると共に大きく変形してくるのが要因になります。

O脚って治るの？

以前は、O脚の要因は解っておらず一回O脚になってしまったら真っ直ぐになれないと思われていましたが、今では、O脚のほとんどは真っ直ぐに近づけることができることが知られるようになりました。曲がってしまった骨は真っ直ぐに伸ばすことはできないのですが、股関節、膝関節、骨盤などの関節を調整することによってO脚を真っ直ぐに近付けていくように矯正することが可能です。O脚でお悩みでしたら、一度O脚矯正をしてみるのもいいですよ。

O脚矯正と整体

O脚の修正ですごく効果的なのが整体なんです。整体は背骨、骨盤を治療する民間療法で当然脚の治療のプロでもあります。整体でのO脚矯正では、骨盤、股関節、足首の関節、膝関節などを様々な方法で矯正することで湾曲した脚を真っ直ぐに近づけていきます。O脚の状態によっては道具を用いることもありますが、基本的に手技療法によって治療していきます。整体のO脚矯正は、最初から違いが出ることが多く、効果的なのがわかります。ただし、整体のO脚矯正といっても整体師ごとに治療方法が違い、どこに行っても同じ治療が受けられる訳ではない。整体は技術職です。整体師の力量に大きな差があるのです。ちゃんと調べてからいってみるのがいいと思います。O脚矯正をしている治療院でもホームページに矯正したO脚の画像を掲載していない治療院とかは行くのをちょっとまった方がいいかもしれません。O脚の治療の実績が無い治療院かもしれません。危険なのが初めから高額な回数券をススメてきたり、カードローンなどをすすめてくる所も行くのをちょっと待った方がいいかも。最初の数回はようすを見るために回数券やローンを組まずに通った方がいいですね。

O脚を改善しよう

O脚は、歳をとると脚の痛みだけじゃなく全身に悪影響を及ぼす。矯正するにしても早く（若いうちに）治療しないとO脚の矯正じたいができなくなります。整体の修正で改善できるといっても、膝や股関節などの変形が進行してからではなにもできません。O脚に気付いたら早く矯正することをおススメします。整体が有効といっても限界があるので、矯正できなくなってからでは手遅れになります。O脚を改善したいのであれば試しに整体に行ってみることをおススメします。

肩こりと整体の治療

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肩凝り（かたこり）

肩凝りは症候名の一つです！肩凝り（かたこり）といっても肩だけでなく首もこることがおおいみたいです！「肩が張る」と言う人達もいます！肩凝りは主に僧帽筋に起こる症状です。

肩凝り（かたこり）の症状

肩凝り（かたこり）とは僧帽筋に生じる主観的な感覚でこわばった感じや重苦しさ、痛みや凝り感などの不快感の症候の総称です。

肩凝り（かたこり）の原因

「肩凝り」の原因には諸説あるようです。確定的な診断方法や治療方法はなくわからない点もとてもおおい症状となっています。長い時間、首や背中が負担がかかるような姿勢を続けたり、前かがみの姿勢や猫背など姿勢の悪さなど要因とされています。これらの肩凝り（かたこり）は原発性肩凝り呼ばれているようです。。それに対し、症候性肩凝りといわれている肩凝りがある。ある疾患によって起こる肩凝りであり、頸椎性、心因性、肩関節疾患、目疾患、肩関節疾患、眼疾患、など多種多様な要因があります。

肩凝り（かたこり）の症状

肩凝り（かたこり）エリアは僧帽筋とその周り、背中や首にまで広がります。圧痛や凝り、重苦しさやこわばりなど症状の訴え方もさまざまです。

肩凝りの治療

肩凝りの治療は主に理学療法と薬物療法に分かれます。。

「肩凝り」の薬物療法

肩凝りの薬物療法には、消炎鎮痛剤・筋弛緩剤・抗不安剤などの薬物が使われます！またトリガーポイントや神経ブロックなどの局部麻酔ももちいられます。

肩凝りの理学療法

鍼灸やマッサージ、手技療法や運動療法、電気療法や温熱療法、カッピング療法や水治療、などの治療法が行われる。

肩凝りと整体の治療

肩凝りの治療方法として最も有効な方法が整体といわれています。肩凝りと首や背中の歪みは密接に影響している事がおおく整体の施術方法は脊椎の歪みを整え肩凝りの不快な症状を治します。首や背中の骨の歪みは神経や血管を圧迫してそれが肩凝りの要因になっている事がおおく整体の矯正により神経や血管の圧迫を無くすことによって肩凝りは解消されます。肩凝りを解消したいなら整体などをいちど体験してみるのをおススメします！

X脚矯正と整体

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X脚矯正（エックスキャク矯正）と整体

X脚矯正

日本の女性の脚の悩みでO脚の次に多くいる脚の悩みがX脚。日本人の女性にかなり多いO脚ととは違ってX脚の方は少数なのでご存じない人もいるのではないですか？X脚とは、両脚をそろえて立った時に足首の間がくっつかずにXのようになってしまうことからX脚（エックスキャク）と呼ばれています。X脚は、外見的に悪いばかりでなく、体に対してもとても悪影響を与えます。また、歩く時や走る時にも不利な面があり、X脚の方達はできるだけ早く矯正することをお奨めします。X脚の歩き方や走り方は特徴があって左右の膝が当たりやすく、脚が絡んでつまづきやすい。左右の脚が当たって転ぶのを防ぐ為に両脚を左右に開いて着地するので上半身が左右に大きく揺れた歩き方や走り方になるのです。X脚の人達は歩き方が奇妙だとか走り方が奇妙だとか指摘されて、治療院に来院して初めてX脚だと気が付く事も多いようです。人目を気にする方達には、この左右に揺れて歩くX脚の歩き方はとてもマイナス。歩き方が変だとか、何も無い所で転ぶなどする方達は、X脚かもしれません。一回自分の脚をX脚か検査してみることをお奨めします。X脚じゃないと思っても、よく見るとX脚になっているかもしれません。

X脚の原因は？

X脚の要因には先天的な（遺伝的な）ものと、後天的なものがあります。先天性のものは遺伝子により受けるがれたものです。後天的なものは、習慣で股関節や膝関節や足首の関節がじょじょに歪んできたものです。座る時の癖や歩き方の癖などで脚の骨が歪んできます。成長期の脚の骨が大きく成長する時の影響は大きく、ほとんどの場合、成長期にX脚なってしまいます。また、X脚は高齢になって筋肉や骨が弱くなってくると急激にX脚の歪みが悪化してくる事がおおく、これは膝関節が年齢と共に変形するのが原因になる。

X脚って改善できるの？

昔は、X脚の要因は解っていなくて一回X脚になってしまったら真っ直ぐになれないと思われていましたが、近頃ではX脚の大部分は真っ直ぐに近づけることができることが知られるようになりました。変形してしまった骨は真っ直ぐにすることはできないのですが、骨盤、股関節、膝関節などの骨格を調整することによってX脚を真っ直ぐに近づけるように調整することができるのです。X脚で悩んでいるなら一度X脚矯正受診してみるのもいいと思います。

X脚と整体

X脚の修正で効果的なのが整体です。整体は、関節を調整する治療法で、当然脚の関節の矯正の専門家でもあります。整体で行うX脚矯正では、骨盤、股関節、足首の関節、膝関節などを色々な方法で修正することによって湾曲した脚を真っ直ぐに近づけていきます。X脚の状況によっては機械を使用することもあるのですが、だいたい手技療法によって調整します。整体のX脚矯正は、一度目から違いが出ることが多く、とても効果的なのがわかります。ただ、整体のX脚矯正は、整体院ごとに治療方法が違い、どこでも同じような治療が受けられる訳ではありません。整体は、技術職です。治療師の力量にとても大きな差があります。よく調べてから行くのがいいでしょう。X脚矯正をしている治療院でもホームページに矯正したX脚の画像を載せていない治療院とかは行くのを一度考えた方がいいかもしれません。X脚の矯正の実績がない治療院かもしれません。あと危険なのが、初めから高額な回数券を薦めてきたり、カードローンをススメてくる所も考えなおした方がいいかもしれません。初めの数回はようすを見る為に回数券やローンを組まずに通った方がいいと思います。

X脚を改善しよう

X脚は将来膝の痛みだけでなく体全体に影響を及ぼします。改善するにも早く矯正しないとX脚の治療自体が困難になります。整体の骨格矯正で改善できるといっても、膝や股関節などの変形が始まってからではどうにもできません。X脚に気づいたら早く治療することをおススメします。整体が有効と言っても限界があるので、矯正できなくなってからでは遅いのです。X脚を改善したいのであれば一度整体に行ってみることをおすすめします。

腰痛の治療と整体

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腰痛を改善する整体

腰痛と整体

腰痛とは、腰の炎症や痛みを発する状態をいいます。多くの「腰痛」は、だいたい発現からだいたい数週間以内に症状が軽減します。しかし、大多数の「腰痛」は再発を繰り返し、その中の何％かは運動能力に重大な支障をもたらす重い症状になってしまいます。「腰痛」は、大まかに分けて急性腰痛と慢性腰痛に分けられます。急性の腰痛は、いきなり痛くなる、「ギックリ腰」を含めて症状がでてから少ししか時間の過ぎていないものです。慢性の腰痛は、長い期間痛みなどの不快な状態が腰部につづく腰痛で、痛みなどの症状の消失と発症を何度も繰り返しながら長期間続く場合もあります。一生のうちで80％ほどの人が一回は、「腰痛」を発症するといわれている。

腰痛の分け方

腰痛は急性腰痛と慢性腰痛という発症してからの期間で区分されるだけではなく、当然症状によっても分けられる。要因による「腰痛」の種類には、急性腰痛症（ぎっくり腰）,椎間板ヘルニア、腰部椎間板症骨粗鬆症、腰部脊柱管狭窄症、変形性脊椎症、腰椎圧迫骨折、感染性脊椎炎、腫瘍（ガン）、心因性腰痛、などある。腰部椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症みたいな「腰痛」は、老人にはありふれた「腰痛」でレントゲンやMRIなどの画像診断をするとおおくの場合高齢の方に認められますが、これらの腰の病変は高齢者の「腰痛」の要因では無いという話もあるみたいです。これは、手術によって腰痛の原因を取り去っても「腰痛」が改善しないことが多い為である。緊張性腰痛（筋筋膜性腰痛）は筋肉などに過度なストレスが掛かることで、筋肉などが、収縮することで引き起こされる「腰痛」である。慢性腰痛は腰痛が、3ヶ月以上続く場合の腰痛です。要因がはっきりしない「腰痛」も沢山あってストレスや不安などが要因の精神的な「腰痛」ではないかとも言われている。急性腰痛こじらせて慢性腰痛になることもあります。

それ以外の腰痛

「腰痛」には、危険な病気が潜んでいる場合もあり、緊急性があり、致死性の高い病変もある。緊急性が高く死亡率のとても高い腰痛の要因に大動脈解離、腹部大動脈瘤、急性膵炎、腎梗塞、などがあります。特に注意しなければならない腰痛には、腹部感染症、脊椎感染症、悪性腫瘍、などがある。「腰痛」の原因になるこのような病変に関しては原因である病を取り除かないかぎり腰痛が良くなることはありません。「腰痛」以外に症状がある人は、腰痛以外の病気が潜んでいないか確かめてみることが重要になります。只の「腰痛」だと油断していると、命取りにもなりかねません。腰痛の種類によっては命にかかわる恐い腰痛もあるということを覚えておく必要があります。

非特異的腰痛の要因

精神的要因（不安、ストレス）、妊娠、肥満、運動不足、年齢、腰い負担おかかる職業、など。精神的要因による「腰痛」は、要因が見つからない「腰痛」に関しておおく用いられます。しかしMRIやレントゲンに要因らしいものが写らなかったからと言って精神的原因というのは間違いです。MRIやレントゲンに全ての原因が写ることはなく、逆にレントゲンやMRIに写らない原因の方がずっとおおいことからも心因性腰痛だと診断されたからと言って身体的な原因がないと安心することはできません。

腰痛治療と整体

「腰痛」の治療には、いろいろな治療法が使われる。これは、「腰痛」の原因が色々あるということだけでなく、決定的な治療法がないということです。一般的に鎮痛剤や湿布や注射など薬などを使う治療と、姿勢の改善、ストレッチや筋力トレーニング、などの運動療法。コルセットやテーピング。電気治療や温熱療法。マッサージや鍼治療。様々な治療法が腰痛治療で用いられますが、中でもとても効果的だといわれるのが「整体」のような骨格矯正です。整体は、背骨や骨盤など骨を整えることにより「腰痛」を治療します。骨盤の歪みや背骨の歪みが腰痛の重要な原因になります。「整体」は「腰痛」の要因になる背骨や骨盤を調整します。

腰痛の整体の矯正

「整体」の腰痛治療はふつうボキボキ音を鳴らすのを想像する人達が多いのではないですか？基本的に急性の腰痛などには、そのようなボキッてする施術を整体で行うことはありません。また急性腰痛に対してボキボキするような矯正をする「整体」には、気を付けた方がいいでしょう。急性腰痛に対して「整体」はぼきぼきしない矯正で脊椎や骨盤の調整を行います。「整体」にもソフトな施術法が使用されます。慢性腰痛に関しては、整体の矯正法にもよりますがボキッっとする修正をすることもある。「整体」は、ぼきぼきするやり方やボキボキしない矯正方法に関係なく背骨や骨盤を調整するためとっても効果が高いので腰痛で悩んでいるのでしたら一回整体の修正を受けてみることをお奨めします。

骨盤の矯正

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骨盤矯正と整体

「骨盤矯正」

近頃は骨盤矯正と言うものをネットやテレビや週刊誌で見かけることが多くなりました。「骨盤矯正」はなんなのか知っている方達は少ない。骨盤矯正はどんなものなのか説明してみます。骨盤矯正のことを知って、間違いの無い「骨盤矯正」を受けることができるようになります。

骨盤矯正とは骨盤の歪みを矯正すること！

「骨盤」は、一対の腸骨とその間にある仙骨、それと仙骨の尖端につながる尾骨からなっています。整形外科などの病院の治療は普通骨盤の調整はしません。なぜでしょうか？整形外科では骨盤は歪まないと思っていて「骨盤」が普段の生活でズレてそのズレが体の異常の要因になることはないと思っているからなのです。（しかしある一部の整形外科で骨盤の施術を独自にしている病院も少しですがあります）。例外としては、高い所から落下したり交通事故にあったりした時のように強烈な力が骨盤にくわわり骨盤の関節が大きく歪んだ時（骨盤の関節の捻挫、脱臼みたいな状態）、元の状態に戻す為に「骨盤」を施術することがあります。この場合は、手術のようなかたちで骨盤の矯正をされることが多い。また産科では、出産後に骨盤の関節の緩みを改善するように骨盤を締め付けて固定するベルトのようなものをすすめる病院がある。

骨盤は歪むのか？

病院の医療で骨盤はズレないとされていて整体などでは「骨盤」は歪むと言われていてどちらが正しいのでしょうか？答えを出す前に、どのような理由でそんな違いが出るのかを説明していきます。まずは、整体で言う骨盤がズレるというのは整形外科などでいう骨盤の関節の脱臼や捻挫なのどように、レントゲンなどの画像でわかるような大きなズレは扱いません。

一般の医療では？

婦人科などの一般医療では、レントゲン写真などの画像で見ることのできない程度の歪みは痛みなど身体の不調の要因になることはないと考えているのです。これ以外にも骨盤の可動性は少なく例外的に出産する時に可動するくらい。中年以降は仙骨と腸骨はくっついてしまうため骨盤は通常では可動することはないと考えています。

整体では？

整体で行われている「骨盤矯正」では、普段の治療で骨盤のほんの少しの歪みを矯正した結果痛みが無くなるのを経験しています。実際骨盤の関節の周辺には筋肉、靱帯、神経が存在してちょっとのズレでも靱帯、神経、筋肉を充分刺激する。レントゲン写真などの画像で歪みが見つからなくても骨盤がひずんでいてそのひずみを矯正する必要があると「整体」で言うのはこのためです。

骨盤の歪みは痛みの原因になる

ズレた骨盤は、いろいろな不調を体に出現させます。骨盤が歪むと骨盤に乗っている背骨がズレます。脊椎がズレると脊椎の中の神経や血管、骨格を支える筋肉や靱帯、全身に栄養や酸素を送る血管などに負担がかかります。これらは、それも全て体にとってとても重要なもので、どれか一つが障害されても身体に障害が起こります。

骨盤が原因の身体の異常

背骨が湾曲すると脊椎から出る神経の機能が障害されます。内臓諸器官の障害や運動器官の障害など身体のあらゆる部分が神経の命令で操られているので全ての肉体の異常に関係してきます。

関節、靱帯、筋肉にかかる負担

歪んだ体は、関節の動き、筋肉の緊張、靱帯に大きな負荷がかかってくるため慢性の凝りや痛みなどの原因になったり、運動機能の低下とかももたらします。

脊椎、骨盤が歪むことによる血行不良

体の曲がりによって血管を圧迫してしまうことで、血行不良による「冷え」や「むくみ」などの原因になる。

骨盤矯正と整体

民間療法などの整体の「骨盤矯正」は多くの場合手技によって行われます。矯正器具や矯正ベッドなど使用することもありますが、一般的には手でおこないます。また、コルセットのような骨盤を固定する装具ももちいる場合もある。普通修正の痛みは無いのが普通なのですが、その中にはとても強い力で無理に治療を行う方法を用いる整体師もいる。普通の「骨盤」の場合、骨盤の仙腸関節の可動域はとても狭く大きく動くことはありません。この少ない可動域を矯正により動かすので、基本的に強い力を必要とすることはないのです。

整体で行っている骨盤矯正

骨盤の関節は靱帯や筋肉でつながっていますが、靱帯や筋肉の柔軟性の範囲でしか骨盤の関節は動くことはできない。「「骨盤」が広がっているから「骨盤」を閉じれば「骨盤」が小さくなってヒップも小さくなってスタイルが良くなります」なんてことをテレビ、雑誌、ネットで見ますが、騙されないように。骨盤にどれほど力を加えても見た目で分かるだけの変化はしない。こんな宣伝をする整体は、骨盤の上に乗っかるなど強い力を加えるなどして治療します。大きな力を加えれば見た目でも分かるくらい動くと考える人もいるかもしれませんが、見た目で分かるほど可動したときは「骨盤」の関節を支える靱帯や筋肉の柔軟性の限度を超えてしまう為、筋肉や靱帯を損傷してしまいます。治療前と治療後で変化したと思う人達もいるようですが、勘違いみたいなもので変わったような気になっているだけなんです。「骨盤」の仙骨と腸骨の関節に損傷がなければ（痛みとかが出なければ）、骨盤が見た目で変化が自覚できるほど可動していることはないのです。仮に目に見えて変化が分かるほど骨盤が動いたのであれば、関節の筋肉や靱帯は傷めているはずであり、仙骨と腸骨の関節の間の痛みが出現しているはずです。

産後の骨盤矯正は例外？

例外として骨盤が、普通異常に可動することがある。それは出産する時です。出産時は、ホルモンの作用によって骨盤の関節が緩み骨盤が、開くように可動しやすくなっていきます。出産時には恥骨の間が2㎝ほど広がりますが出産時以外では「骨盤」の関節はこのような柔軟性はありません。出産の時でもそんなに大きく可動しない骨盤が、外見で分かるほど修正で大きく動くことはありえません。歯列矯正のように数年にわたって力をかけるようなコルセットなどを使えばすこしずつですが矯正していくことはできるでしょうが現実的に無理だと思います。

骨盤を矯正しよう！

「整体」で行う「骨盤矯正」は体形を変化させるものではなく、身体をバランスのとれた理想の状態に整えることが目的です。「骨盤」の関節はちょっとのひずみでも痛みを発症することもあるし、「骨盤」の微妙な歪みが肉体全体をひずませ健康などに大きな影響を与えます。骨盤を修正して身体をバランスのとれた理想的な状態に保つことで、健康を保って痛みや凝りを治します。もしも骨盤がズレているとおもうのであれば「骨盤矯正」をしてみるのもいいのではないでしょうか？骨盤は肉体の土台です。骨盤が歪めば身体全体が傾ていしまいます。健康な体は正しい姿勢かた￥ら！整体の治療法はとても有効な手助けになる。