ぎっくり腰、整体

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ぎっくり腰

日本語一般には、この状況、大きな荷物などを持ち上げようとした時などに激しい腰痛が出現して立つことさえ困難になる状態を、「ぎっくり腰（ぎっくりごし）」の通称で言います。医学的にぎっくり腰は急性腰痛症といい腰の部分にいきなり痛みが出る疾患で、関節捻挫・筋肉の損傷・筋膜性炎症などの症状をいいます。急性の筋・筋膜性腰痛（筋性腰痛症）の他、腰椎椎間関節捻挫、腰椎椎間板ヘルニアや仙腸関節性腰痛などのような病態がおおいようですが、時々スプラング・バック（棘間・棘上靭帯損傷）でも同様の疼痛を発する。発生要因等も様々であるが、だいたい年齢や運動不足などが考えられる。なお、腫瘍が原因で発症している場合は、夜間痛・安静時痛があるこことが多いので「ぎっくり腰」などのように損傷の原因を特定できることは数少ない。近頃では、原因を断定することができない腰痛を「非特異的腰痛」と呼びストレスの影響（側坐核）があるといわれている。

ぎっくり腰を予防するには？

予防対策としては、重量物などを運ぶ際に足場の良くない所で不安定な状態で持たないように気を付けることや重量物はなるべく運ばずに済むように荷物の収納方法を日頃から工夫しておくことも効果的である。また、睡眠不足でなおかつ疲れ気味の時に発生しやすいようでそのような状況におちいらないように予防策を講じるのもひとつの方法です。できれば日頃から軽度の運動をして腰部周りから背中にかけての筋肉全体が弱らないようにすることがある程度有効である。

ぎっくり腰の検査

病院で行われる検査では、おもに、MRIとレントゲンです。整形学検査をする場合もありますが、最近ではMRIとレントゲンだけということがおおいようです。ぎっくり腰は、レントゲンとMRIなどの診断を受けても原因不明といわれることが以外におおく、その原因は、脱臼、筋肉、骨折や靱帯などのひどい損傷でなければ、MRIとレントゲンなどの画像診断には写らない為、わずかな損傷に対してはMRIとレントゲンなどを受けてもわからないということになるようです。「ギックリ腰」でレントゲンやMRIなどの診断をしても「異常はありません」と言われるだけですね。

ぎっくり腰の治療

初期対応

いきなり起こるぎっくり腰の初めの対処は、安静にして冷却することです。「ぎっくり腰」などの急性腰痛の多くは軟部組織の損傷を伴うことがおおく、傷めてすぐに安静にすることと冷却することが大切です。「ぎっくり腰」の中には疼痛はあるものの動くことができる事も多くあります。だが、ぎっくり腰の痛みは数時間をかけて徐々に悪化することが多く、頑張れば動けるからといって仕事をしてしまうと、後々症状が悪くなる要因になります。軟部組織の損傷がある可能性が高いということを考えて冷やすことで炎症を抑える効果があると言われます。しかし、冷却しても痛みが極度に減ることが無い為、疼痛の減少を感じるほどのことはないようです。

痛み止めなど

一般的に「ぎっくり腰」では、痛み止めを出されます。鎮痛剤で「ぎっくり腰」の痛みを抑えて自然治癒を目指します。

湿布

湿布も病院で一般的に出されます。しかし、「ぎっくり腰」みたいな急性の腰痛では、鎮痛剤の方が疼痛を軽くするには適しているみたいですね。

注射

疼痛がひどい時は、ブロック注射をします。痛み場所の局部的な麻酔と脊椎の神経に注射をするブロック注射がある。ブロック注射は痛みに劇的に効くことが多いかわりに時々事故も発生しています。

患部を保護する装具など

ちょっと動くだけで痛みを発する「ぎっくり腰」に、腰部を保護するコルセットはとても有効な対処の一つです。痛む部分に負荷がかかると腰部を刺激して痛みが出るので、腰部を固定して動きを制限し患部の痛みを軽減する。

整体の治療をぎっくり腰

病院などの一般の治療に加えて整体などの手技療法もぎっくり腰の治療法として考えている人もいるのではないでしょうか？整体でおこなわれている「ぎっくり腰」の施術とは、どんなものでしょうか？整体というと背骨をボキッってしているイメージが強いと思います。整体は、一般的に関節の歪みを矯正して身体を整える療法です。「整体で治療を受けたら、帰るときには痛みは消えて普通に歩いて帰れた」とか「たった一回の施術で治った」のような話はよく聞きます。原則的に腰部を損傷しているぎっくり腰には、ボキボキするような大きな力を加える治療は行いません。優しくズレた椎骨を治療します。わずかな背骨や骨盤のズレでも腰辺りに激痛を発することがあります。この場合には整体はとっても効果を発揮するようです。背骨のズレや骨盤の関節などこのわずかな骨のズレを修正することで、激痛が一瞬で消失することがある。ただし、ぎっくり腰のような急性の腰痛に対しボキボキするような強烈な施術をする所に通うのは注意して下さい。その中には「ぎっくり腰」みたいな急性の腰痛に対し過激な矯正を受けてひどくなる場合があるみたいです。良い整体では、急性腰痛に対してどんなときも強い矯正をおこなうことはありえません。

X脚と整体院

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X脚矯正

日本人の脚の悩みでO脚の次に多くいる脚の悩みがX脚です。日本人にすごく多いO脚と違いX脚の方達は少数なのでご存じない人もいるのではないでしょうか？X脚とは、膝を揃えて立った時に踵の間が開いてしまい、Xの字のようになることからX脚（エックスキャク）と言われています。X脚は、ルックス的に悪いだけではなく、肉体的にもかなり影響を与えます。また、歩く時や走る時にも不利な面があり、X脚の人はすぐにでも改善することをおすすめします。X脚の歩き方や走り方は特徴的で、左右の脚が当たりやすく、両膝が絡んで転んだりしやすい。左右の脚が当たってつまづくのを防止するために両足を左右に開いて歩くので身体が左右に揺れた歩き方や走り方になるのです。X脚の方達は歩き方が変だとか走り方がおかしいとか言われて、治療院に来院して初めてX脚だったと気づくことも多い。見た目を気にするう方には、このように左右に揺れて歩くX脚の歩行の仕方はとてもマイナス。歩行の仕方が変だとか、何も無い所で転ぶなどする方達は、X脚の可能性があります。一度自分の脚をX脚かどうか確認してみることをおススメします。X脚じゃないと思っていてもよくよく見てみるとX脚かもしれませんよ。

X脚の原因は？

X脚の要因には先天的なものと、後天的なものがある。先天性のものは遺伝により受け継がれたものです。後天性のものは、習慣で脚の骨がだんだん歪んできたものです。床に座る時のくせや歩く時の癖などで膝関節や足首の関節が歪んできます。特に成長期の身長が大きく成長する時期の影響は大きく、ほとんどの場合、成長期にX脚になります。また、X脚は、中年以降、筋肉や骨が弱くなると急激に膝の歪みがひどくなる場合が多く、これは膝が歳をとると共に変形するのが要因になっています。

X脚って治るの？

以前は、X脚の原因は分かっていなくてひとたびX脚になってしまったら真っ直ぐになれないと思われていましたが、近頃では、X脚の多くは改善することが解ってきました。曲がってしまった骨は真っ直ぐにすることはできませんが、骨盤、股関節、膝関節などの骨格を調整することによってX脚を真っ直ぐに近付けるように調整することができるのです。X脚で悩んでいるのでしたら一度X脚矯正に行ってみるのもいいですよ。

X脚矯正と整体

X脚の矯正で最も効果的なのが整体なんです。整体は骨を治療する治療で、当然脚の修正のプロでもあります。整体でおこなうX脚矯正では、骨盤、股関節、足首の関節、膝関節などを様々な方法で調整することによって湾曲した脚を真っ直ぐに近づけていきます。X脚の状況によっては道具を使用することもありますが、基本的に手技療法によって矯正していきます。整体のX脚矯正は、一度目から違いが出る場合が多く、すごく効果的なのがわかります。ただし、整体のX脚矯正は治療院ごとに治療方法が違い、どこでも同じ矯正ができる訳ではありません。整体は技術職です。整体師の力量に差があります。ちゃんと調べてから行ってもるのがいいでしょう。X脚矯正をしている治療院でもホームページに治したX脚の画像を載せていない治療院などは行くのをちょっとまった方がいいかもしれません。X脚の矯正の実績がまったくない治療院かも…。あと危険なのが、最初から高額な回数券をススメてきたり、カードローンを薦めてくる所も考えなおした方がいいかもしれません。初めの何回かは様子を見る為に、回数券やローンを組まずにいた方がいいと思います。

X脚を治そう

X脚は歳をとると脚腰の痛みだけではなく全身に悪影響を及ぼすものです。治療するにも早く（若いうちに）治療しないとX脚の矯正じたいが難しくなります。整体の矯正で改善できると言っても、膝や股関節などの変形が始まってからではどーにもできません。X脚に気づいたら早急に治療することをおススメします。整体が効果的といっても限度がるので改善できなくなってからでは遅すぎます。X脚を気にしているのであれば、試しに整体にいってみることをおススメします。

肩こりと整体の治療

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肩凝り

肩凝りとは、症候名のひとつ。肩凝り（かたこり）とはいっても肩だけではなく首もこることがおおいみたいです。「肩が張る」という方もいます。肩凝り（かたこり）は主に僧帽筋に発生する凝りです！

肩凝りの症状

「肩凝り」は僧帽筋周りに出る主観的な不快は感覚で重苦しさやこわばった感じ、凝り感や痛みなどの不快な症候の名称です！

肩凝りの原因

肩凝り（かたこり）の原因の説には様々な説があります！確実な診断方法や治療方法はなくわからない点もとても多い病気です！長い時間背中や首がこわばるような状態をとり続けたり、猫背や前かがみの姿勢などの姿勢の悪さなど要因とされているようです！これらの肩凝り（かたこり）は、原発性肩凝りと言われます。それに対し、症候性肩凝りと言われている肩凝りがある。疾患によって発生する肩凝りであり、心因性、頸椎性、眼疾患、肩関節疾患、肺疾患、心臓疾患などなど多種多様な要因がある！

「肩凝り」の症状

肩凝り（かたこり）エリアは主に僧帽筋とその周囲、首や背中にまで広がります。凝りや圧痛、こわばりや重苦しさなど病状のうったえ方も色々です！

「肩凝り」の治療

肩凝りの治療は一般に理学療法と薬物療法の2種類になるようです。

肩凝り（かたこり）の薬物療法

肩凝りの薬による治療には筋弛緩剤・抗不安剤・消炎鎮痛剤などの薬が使われます！また神経ブロックやトリガーポイントなどの局部麻酔ももちいられる！

肩凝りの理学療法

鍼灸やマッサージ、運動療法や各種手技療法、温熱療法や電気治療、カッピング療法や水治療、などが行われる！

「肩凝り」と「整体」

肩凝りの治療としてとても有効なのが整体のようです。肩凝りと背骨の歪みは関係している場合がおおく整体の施術は背骨、骨盤の歪みを修正し肩凝りの不快な症状を改善します。首や背中の歪みは血管や神経を圧迫してそれが肩凝りの原因になっている場合が多く整体の施術により血管や神経の圧迫をなくすことで肩凝りは解消されます。肩凝りを解消したいなら整体などを一度経験するのをお奨めします！

整体とO脚矯正

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O脚矯正（オオキャク矯正）

O脚の矯正

女性の脚の歪みの悩みで多いのがO脚なんですが、このO脚が日本の女子に多いことを知っている人達は少ない。女性でO脚を気にする人達はたくさんいると思うのですが、近頃では男の方もO脚を気にして治療を受けに来ることも多いようです。O脚のように湾曲した脚は見た目が悪いだけでなく下半身が太って見えてしまいます。特に夏など脚を出すことの多い女子達にとっては、外見の悪さがポイントになります。見た目だけでなく、O脚は、腰痛、肩凝り、脚のむくみ、便秘、生理痛、頭痛などの要因になっていることもあったりして、将来的に膝の変形をきたし膝関節を曲げられない、膝関節に水が溜まる、痛みで歩けない、みたいな症状で苦労することになる。

O脚の原因は？

O脚の要因には先天的な（遺伝的な）ものと、後天的なものがある。先天的なものは遺伝子によって受け継がれるものです。後天的なものは生活習慣によって下半身の骨が歪んできたものです。イスや床に座る時の癖や歩行時の癖などで脚が歪んでいきます。特に成長期の身長が大きく伸びる期間の影響は大きく、多くの場合、成長する時にO脚になります。また、O脚は、歳をとって骨や筋肉が弱くなってくると急激にO脚の歪みが悪化してくる場合が多く、関節が歳をとるにしたがって大きく変形してくるのが要因になります。

O脚って改善できるの？

以前は、O脚の要因は分かっていなくて一回O脚になってしまったら治せないと言われていましたが、今では、O脚のほとんどは治るということが知られるようになりました。変形してしまった骨格は真っ直ぐにすることはできませんが、膝関節、股関節、骨盤などの骨格を修正することによってO脚を真っ直ぐに近付けるように治していくことができます。O脚で悩んでいるのでしたら一回O脚矯正受診してみるのもいいかもしれません。

整体とO脚

O脚の調整法で効果があるのが整体なんです。整体は背骨と骨盤を調整する治療法で、当然脚の調整の専門家です。整体でのO脚矯正では、骨盤、股関節、足首の関節、膝関節などを様々な方法で調整することによって曲がった脚を真っ直ぐに改善していきます。O脚の状態によっては機械を使用することもありますが、だいたい手技療法によって矯正します。整体のO脚矯正は、一度目から効果が出ることが多く、有効なのがわかります。ただし、整体のO脚矯正といっても整体院ごとに調整法が違い、とこの治療院でも同じような治療ができる訳ではないのです。整体は手技療法です。治療師の力量に大きな差があります。よく調べてから行くのがいいでしょう。O脚矯正をしている治療院でもホームページなどに矯正したO脚の画像を掲載していない治療院などは行くのを一度考えた方がいいかもしれません。O脚の治療の実績がまったくない整体かもしれません。それから危険なのが、最初から高額な回数券をすすめたり、カードローンなどを薦めてくる所も行くのをちょっと待った方がいいかも。最初の何回かはようすを見るために回数券やローンを組まずにした方がいいと思います。

O脚を改善しよう

O脚は歳をとると脚の痛みだけでなく体全体に影響を及ぼします。改善するにしても若いうちに治さないとO脚の修正が困難になります。整体の施術法で改善できると言っても、股関節や膝の変形が始まってからではどーにもできません。O脚に気づいたら早く改善することをおススメします。整体が効果的といっても限度がるので矯正できなくなってからでは遅すぎます。O脚を改善したいのであれば試しに整体に行ってみることをおすすめします。

姿勢の矯正と整体

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姿勢を治す方法

姿勢を矯正して正しい姿勢に！

良い姿勢になってみたいと想像したことはありませんか。最近姿勢が良くないと指摘された。肩凝りや腰の痛みで苦しめられているのは姿勢が原因かもしれない？見た目の感じを良くしたい。多くの人達が様々な姿勢のことで悩んでいる。姿勢で苦しんでいるにも関わらず、姿勢を改善したという人はあまりいない。自分自身で姿勢を治そうとがんばってみたけど治らなかった。真向法などのストレッチに行ったけど姿勢が良くならない。トレーニングジムで筋力トレーニングしながら姿勢の矯正しても改善されない。エステやカイロプラクティックに行っても治らないなど、姿勢を正そうとしても良くなる人達が多くないのが現状です。姿勢を本気で正そうと考えたら効果的な方法で姿勢を調整する必要があるのです。効果的な姿勢の調整法を理解していることが姿勢を改善する第一歩になる。

悪い姿勢とは？

背骨は、頸椎が前に反って胸椎が後方に湾曲して腰椎が前方に湾曲しているのが正しい姿勢で背骨が後方に円形に突出する猫背姿勢や胸を反らして背骨を真っ直ぐ伸ばした姿勢は、理想の姿勢にはならない悪い姿勢になります。脊椎がが丸くなる猫背になるような姿勢は見るからに悪い姿勢だと理解できます。しかし、身体を反らした背骨が真っ直ぐに伸びた姿勢は、ちょっと見理想の姿勢のように見えるかもしれませんが生理学的には正しい脊椎とはいえません。正常な背骨からハズれた背骨は体に無理をかけるだけでなく、脊椎より出ている神経生理機能にも悪影響をあたえます。身体は神経によって動かされているので神経の流れに影響がでると筋肉の筋骨格系だけでなく血管・内臓にもすごく影響しいろいろな体調不良を起こします。良くない姿勢は、見た目だけでなく色々な疾患などの大きな病気の要因にもなる可能性があるので自らよくない姿勢になっていると気付いたら早く姿勢の矯正をする必要があります。

良い姿勢とは？

姿勢についてよくしっている人はほとんどいません。理想的な姿勢とは、生理的湾曲があり、右や左に曲がりがまったく無い状態なんです。理想的な姿勢は、バランスがよく身体能力も上がります。筋肉、靱帯、神経などに負担が少なく、内臓諸器官も正常に機能しやすいので健康に対してとっても効果的なんです。そのため、姿勢の良くない人には、姿勢の矯正が必要になるのです。良くない姿勢は、健康だけでなく外見的にも影響します。良い姿勢は美しく、見た目の良い雰囲気をかもしだします。美しい姿勢は美しく誠実で自信があり、信頼感があるように感じます。姿勢の雰囲気は、人間関係にも影響を与えます。このように色々なことに影響がある姿勢は曲がっているより綺麗な方が良いに決まっている。歪んだ姿勢を調整して理想的な姿勢を手に入れましょう。

姿勢を矯正しよう！

悪い姿勢を調整できれば外見もよくなり健康になり、いいことばかりです。姿勢を調整をやらない理由はないのではないでしょうか？姿勢を調整するやり方には、どんな手段があるかわかりますか？いくつか代表的なやり方を列挙してみましょう。

柔軟体操などのストレッチ

柔軟性を増すことによって姿勢を矯正する方法はとても多く行われているやり方で、真向法、ヨガ、姿勢矯正ストレッチなどいろいろな種類がある。しかし、柔軟体操で柔軟性が増えたからといって理想の姿勢の癖が付く訳ではない。ストレッチの効果は、柔軟性を増すことによって理想の姿勢を保ちやすくすることなんです。良くない姿勢の状況で体が硬くなってしまった場合、脊椎をいい姿勢にもっていくこと自体が難しい事があります。このような場合では、まず最初にいい姿勢になれることができるようになれることが正しい姿勢になるまず第一歩です。ですので、脊椎が硬くなって理想的な姿勢になることができなくなった方達にとっては、理想的な姿勢に修正するための効果的な第一歩になる。しかし、体の柔らかさがある場合、ストレッチは、姿勢矯正には無意味です。理想的な姿勢になるだけの柔軟性が身体にあれば、柔軟体操やストレッチなどの柔軟性を増やすようなトレーニングはする事はありません。

　筋トレ

トレーニングジムでは、筋力の低下によって姿勢が悪化すると解説し、筋力トレーニングにより姿勢を調整することをすすめています。筋肉があれば良い姿勢を保持しやすくなります。だがしかし、単に筋肉があれば理想の姿勢になるとはかぎらない。筋トレにより姿勢が悪化する場合も多くあります。理想的な姿勢を維持しようとすると筋肉に負担がかかり筋肉の痛みが出たりするため、筋肉が強化されれば姿勢を維持するのも楽になり姿勢が良くなるというのが筋力トレーニングで姿勢を治療する方の理論です。確かに、理にかなった方法で良い筋力の付け方をすれば姿勢矯正にとっても効果的です。しかし、筋力トレーニングをしている人でも正しい方法で行わないと姿勢が改善するどころか悪化することもあるようです。どんなことでしょうか？それは、筋トレをしてみても悪い姿勢を強化するような筋力トレーニングでは、姿勢が改善するどころか悪化します。正しい姿勢矯正の筋力トレーニングをするようにするといいでしょう。

整体による姿勢矯正

背骨を治療する整体など手技療法などの方法もあるようです。整体の姿勢矯正は脊椎を矯正していい姿勢に改善する治療法です。脊椎を直接動かすのですごく効果のある手段ですが基本的にこれだけではいい姿勢になるのは困難でしょう。整体で脊椎を理想的なところまで修正しても理想の姿勢の状態の癖が付く訳ではありません。もｔもと良い姿勢の方達が何かの原因で姿勢が歪んだ場合、背骨の悪い姿勢の状態が身に付く前であれば整体の姿勢矯正は、ビックリするほど有効であり一回の修正で正しい姿勢になることも珍しくない。

効果的な姿勢の矯正

姿勢矯正をとても効果的に行いたければ筋力トレーニング、ストレッチ、整体の矯正を組み合わせておこなうのが効果的。前述のように、体が柔らかければ柔軟やストレッチはいらないし、筋肉があれば筋トレは必要としないのです。整体の姿勢矯正はできれば受けてみる方がいいでしょう。まず自分の姿勢がどのような姿勢をしているのかを分かる必要があります。どんな姿勢なのか分からなければどのように治したらいいか分かりません。また整体の姿勢矯正は、部分的な椎骨のズレも治すことができます。整体の姿勢矯正を受けることで姿勢矯正は早く修正することができるのです。しかし、これだけでは大事な事が抜けています。姿勢矯正にもっとも大切なものはなんなんでしょうか？

最も姿勢矯正で大切なのは？

正しい姿勢を手に入れようとする場合、最も大切なのは理想の姿勢をどのような時でも保ことです。どれだけストエッチや筋力トレーニングや整体の施術を受けてみてもいつも湾曲した姿勢をしていたのであれば正しい姿勢の脊椎の状態は身に付きません。最低限必要なのは、湾曲した姿勢の長さより理想的な姿勢の方が絶対的に長くなる必要があります。ストレッチ、筋力トレーニング、整体の修正をしたとしても日頃から湾曲した姿勢になっていれば、歪んだ姿勢の背骨の癖が強くなるだけでいい姿勢にはなることはできません。つまり、姿勢矯正で最も重要なのはいつも良い姿勢を保持することで筋トレ、ストレッチ、整体の修正は正しい姿勢を保持しやすくする、あるいはいい姿勢にはやく補助的な手段です。

姿勢矯正をして健康で綺麗な身体に

理想的な姿勢を身に着けて健康で美しい体を手に入れましょう！整体の姿勢矯正はとてもおすすめです。整体は、姿勢を治すだけでなく脊椎の神経圧迫を取り除くことができる為、脳でコントロールされている肉体の機能を正常に維持することができます。この効果は整体のような背骨矯正でしかできません。姿勢を治療する効用は、良い姿勢が身に着くだけでなく、健康にも関係するので姿勢が悪いと悩んでいるなら姿勢の治療をやってみるといいでしょう。

腰痛の治し方

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腰痛を改善する整体の治療

腰痛と整体

「腰痛」とは腰の部分の痛みや炎症などを症ずる状況をいいます。大半の「腰痛」はおおよそ傷めてから数週間以内に症状が軽減します。しかし、大半の「腰痛」は再発を何度も繰り返し、そのうち何割かは運動能力に重大な支障をきたす重篤な症状になります。「腰痛」は大まかに分けて急性腰痛と慢性の腰痛に分けられます。急性腰痛は、急に痛くなる、ギックリ腰を含めて症状がでてすこししか時が経過していないものです。慢性の腰痛は長い期間痛みや不快な状態が腰の部分につづく「腰痛」で、痛みの軽減と発病を何回も繰り返し長期間続く場合もある。一生のうちで80パーセントくらいの人達が、一度は、「腰痛」を経験すると言われている。

腰痛の種類

腰痛は急性腰痛と慢性の腰痛という発症してからの時間で区分されるだけではなく、もちろんのこと原因によっても分けられます。症状による「腰痛」の種類には、急性腰痛症（ぎっくり腰）、椎間板ヘルニア、腰部椎間板症変形性脊椎症、骨粗鬆症、腰部脊柱管狭窄症、腰椎圧迫骨折、感染性脊椎炎、心因性腰痛、腫瘍（ガン）、などあります。腰部椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症（せきちゅうかんきょうさくしょう）などの「腰痛」は、老人にはありふれた腰痛でレントゲン撮影などすると、多くの場合高齢の方達に見られますが、これらは高齢者の腰痛の原因ではないという話もあるみたいです。これは手術などによってこれらの原因を取り去っても「腰痛」が治らないことがおおいためである。緊張性腰痛（筋肉を原因とした、筋筋膜性腰痛）は、筋肉や筋膜に過剰なストレスが加えられることによって筋肉が緊張することで発症する腰痛になります。慢性腰痛は腰痛が3ヶ月以上持続する長期の腰痛です。原因がさだかでない腰痛もおおく、不安やストレスが要因の心理的な「腰痛」ではないかと言われている。急性の腰痛をこじらせて慢性腰痛に移行することもあるようです。

その他の腰痛

腰痛にはとても大変な病が隠れていることもあり緊急性があり致死性の高い病変もある。緊急性が高く、死亡率のすごく高い「腰痛」の要因に大動脈解離、腹部大動脈瘤、腎梗塞、急性膵炎、などがあります。とくに注意を要する「腰痛」には悪性腫瘍、腹部感染症、脊椎感染症、などがある。腰痛の原因になるこのような病に関しては、原因である病変を治さないかぎり「腰痛」が改善することはない。「腰痛」以外に症状がある方達は、腰痛以外の病気があるかどうか検査してみることが必要になります。只の腰痛とたかをくくっていると命取りにもなりかねません。「腰痛」の中には命を脅かす怖い腰痛もあることを分かっておくといいでしょう。

非特異的腰痛を来たしやすい要因

精神的な要因（不安、ストレス）、肥満、妊娠、運動不足、年齢、腰い負担おかかる職業、など。精神的な要因による腰痛は、要因がつかめない腰痛などに対しておおく使用されます。しかし、MRIやレントゲンなどに原因が写らなかったからと言って精神的な要因だと言うのは間違っています。MRIやレントゲンにすべての原因が映し出されることは無く、逆にMRIやレントゲンに写らない原因の方がずっと多いことからも、心因性だと判断されたからといって身体的な要因がないと楽観視することはできない。

腰痛治療と整体

腰痛の治療にはさまざまな対処法が用いられる。これは「腰痛」の原因が色々あるというだけでなく、決定的な方法がないことです。一般的に鎮痛剤や湿布や注射など薬物などを使用する治療法と、ストレッチや筋力トレーニング、姿勢の改善などの運動療法。テーピングやコルセット。電気治療や温熱療法。マッサージや鍼治療。様々な方法が腰痛治療で使われますが、その中でも最高に効き目があると言われているのが、「整体」などの骨格矯正です。整体は背骨や骨盤など骨格を改善することにより腰痛を改善します。骨盤の歪みや背骨の歪みが腰痛の主な要因になります。「整体」は「腰痛」の要因になる背骨や骨盤を修正します。

腰痛の整体の施術

「整体」の腰痛治療は一般にボキッと音を鳴らすのをイメージする場合がおおいのではないですか？基本的には急性腰痛（ぎっくり腰）などには、このようなボキッてする施術を「整体」ですることはない。また急性腰痛に対してボキボキするような矯正をする「整体」には、気を付けた方がいいかもしれません。急性の腰痛（ぎっくり腰）にたいして「整体」は、ボキボキしない施術法で背骨や骨盤の修正を行います。「整体」にもやわらかい矯正方法があるのです。慢性腰痛に対しては「整体」の矯正にもよりますがボキッってする矯正をする場合もある。「整体」は、ボキボキする方法やボキボキしない施術方法に関係なく背骨や骨盤を修正するためとっても効き目が高いので、「腰痛」で困っているのでしたら一回「整体」の修正を試してみることをおすすめします。

整体、骨盤矯正

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整体の骨盤矯正

「骨盤矯正」

近頃では「骨盤矯正」というものをネットやテレビや週刊誌などで見かけることが多くなってきました。骨盤矯正とはどんなものなのか分かっている方は少ない。骨盤矯正はどのようなものか解説してみます。「骨盤矯正」のことを知り間違いのない骨盤矯正を受けることができるようにしましょう。

骨盤の歪みを治す骨盤矯正

骨盤は左右一対の腸骨（ちょうこつ）とその中間にある仙骨（せんこつ）、それと仙骨の先っぽにつながる尾骨からなります。外科などの病院の治療では一般に骨盤の調整はしません。なぜか、一般の病院では骨盤は歪まないと考えられていて、骨盤が日常生活で歪み、その歪みが身体機能の異常の原因になることはありえないと思っているからです。（しかし一部の整形外科で骨盤の修正を独自に行っている病院も少しですがある）。例外としては、高い所から落下したり交通事故にあったりした場合のように大きな負荷が骨盤にかかり骨盤の関節が大きくズレた場合（骨盤の関節の脱臼、捻挫のようなこと）、元どおりの状態に戻すように骨盤を調整することがある。この場合は、手術によって「骨盤」の施術をおこなうことが多い。また婦人科では、産後に骨盤の関節のゆるみを修正するように骨盤を締め付けて安定させる骨盤ベルトのようなものをすすめる病院があります。　

骨盤はズレるのでしょうか？

一般的な医療で骨盤は歪まないと言われ、整体では「骨盤」はズレると言われ、どっちが正しいのでしょう？答えを出す前に、どのような理由でそのような考え方の違いが出るのかを説明してみます。まず、「整体」で言う「骨盤」がズレると言うのは、整形外科などでいう骨盤の関節の捻挫や脱臼のようにレントゲンなどの画像で分かるようなひどい歪みは扱うことはありません。

一般の医療では？

婦人科などの一般医療では、レントゲンなどの画像で見ることのできないくらいのズレは痛みなどの身体の不調の要因になりえないと考えます。その他にも骨盤の可動性は微妙で例外的に出産する時に動くくらい。中年くらいになると腸骨と仙骨はほぼくっついてしまう為、「骨盤」は普通可動することはないと考えらているようです。

整体の骨盤矯正

整体などで行われている骨盤矯正は、普段の施術で骨盤の少しの歪みを治療したあとに症状が改善されるのを経験しています。実際骨盤の仙腸関節の周りには靱帯、神経、筋肉がありすこしのズレでも靱帯、神経、筋肉を充分刺激してしまいます。レントゲンなどの画像でひずみが見られなくても「骨盤」が歪んでいて、そのひずみを矯正する必要があると「整体」で考えるのはこのためです。

骨盤の歪みは痛みの原因

ズレた骨盤は、様々な不調などを身体にもたらします。骨盤が歪むと骨盤に乗っている背骨が湾曲します。脊椎がズレると脊椎の中に入っている血管や神経、身体を支える靱帯や筋肉、全身に血液を送る血管に負担がかかります。これらは、それも全て身体にとってとても重要なもので、どれか一つが侵されても体に障害が起こるようになります。

骨盤が原因の神経圧迫

背骨がひずむと背骨より出ている神経の伝達が狂います。内臓機能の異常や運動機能の異常など肉体のあらゆる部分が神経の情報でコントロールされているので、全ての体の異常に関連してきます。

筋肉、靱帯、関節にかかる負担

ズレた肉体は、関節の動き、筋肉の緊張、靱帯に異常な負荷がかかるため、慢性の凝りや痛みなどの原因になったり、運動能力の低下などももたらします。

歪みによる血行不良

肉体のズレによって血管などを圧迫してしまうことで、血管圧迫にる「むくみ」や「冷え」などの原因になる。

整体の骨盤矯正

手技療法などによる整体の「骨盤矯正」は多くの場合手によってなされます。矯正器具や矯正ベッドなど使うこともあるが、一般には手技でするようです。また、骨盤ベルトのような骨盤を固定する道具も使用する事もある。一般に修正の痛みは伴わないのが普通なのですが、その中にはとても強い力で無理やり調整を、使う整体師もいます。正常な骨盤の場合は、骨盤の関節の動きは非常に狭く大きく動くことはない。この少ない動きを矯正で可動させるので通常大きな力を必要とすることはないのです。

整体でおこなっている骨盤矯正

「骨盤」の仙腸関節は靱帯や筋肉でつながっていますが、靱帯や筋肉などの柔らかさのゆるす範囲でしか骨盤の仙骨と腸骨の関節は動くことはできません。「骨盤が広がっているから骨盤を閉じれば骨盤が小さくなってお尻も小さくなってスタイルが良くなります」なんてことをテレビ、雑誌、ネットなどで見ますが、騙されないように。骨盤にどれほど力を加えても眼で見て分かるほどの変化はしない。こんな広告をする整体では、骨盤の上に乗るなど強い力を加えるなどして施術します。凄く強い力を加えれば眼で見て分かるくらい可動すると考える方達もいるかもしれませんが、見た目で分かるほど動いた時は「骨盤」の関節を支える筋肉や靱帯の柔軟性の限度を超えてしまう為、筋肉や靱帯を壊してしまいます。治療した後変わったと感じる方もいるみたいですが勘違いみたいなもので変わったような気になっているだけなんです。「骨盤」の関節に損傷がなければ骨盤が見た目で違いが自覚できるほど可動していることはありません。かりに目に見えて違いが分かるほど骨盤が可動したのであれば、関節の靱帯や筋肉は傷めているわけであり、腸骨と仙骨の間の関節の痛みが出現するはずです。

産後の骨盤矯正は例外？

例外として骨盤が通常以上に動く場合がある。それは、出産時です。出産する時は、ホルモンの作用によって骨盤の関節がゆるんで骨盤が開くように可動しやすくなる。出産時には恥骨間が2㎝くらい開きますが、出産の時以外では骨盤の仙腸関節はこのような柔軟性はないのです。出産時でもそんなに大きく開かない骨盤が眼で見て分かるほど調整で大きく可動することはありません。歯の矯正のように数年間にわたって常に力をかけるような骨盤ベルトなど使用すれば徐々にですが矯正していくことは可能でよしょうが現実では無理だと思います。

骨盤矯正をしてみよう！

「整体」でおこなわれている「骨盤矯正」は、体形を変化させるものでなく肉体をバランスのとれた理想の状態に整えることが目的です。「骨盤」の仙腸関節は、ちょっとのズレでも痛みなどを発することがあるし、骨盤の微妙な歪みが体全体を歪ませ健康などに影響を与えます。「骨盤」を整え身体をバランスのとれた理想的な状態に維持することで健康を保って凝りや痛みを改善します。もし骨盤がひずんでいると思ったら「骨盤矯正」をやってみるのもいいでしょう。骨盤は、体の土台です。骨盤が歪めば脊椎が傾きます。健康な体は正しい姿勢かた￥ら！「整体」の治療はとっても効果的な手助けになる。

整体と産後の骨盤矯正

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産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正を考えていますか？

出産後に行われる、産後の骨盤矯正を知っていますか？最近子供を出産された方達で見聞きしたことのない方達はないんじゃないですか？産後の骨盤矯正が行われるようになったのは、今から30年くらい前からくらいです。それ以前にも産後の「骨盤矯正」は存在してましたが、この頃のように一般的には知られていませんでした。30年前くらいにテレビや雑誌で扱われるようになりだんだんと産後の「骨盤矯正」は、世間一般にも知ってもらえるようになってきました。

産後の骨盤は歪む？

出産時骨盤は赤ちゃんが骨盤を通り抜けやすいように骨盤の関節が広がります。いつもはほとんど可動しない骨盤の仙腸関節は赤ちゃんを産むのが多少でも楽になるようにホルモンで柔軟性が増えて左右に広がります。特に恥骨の間と左右の坐骨の間が左右に広がります。仙骨と腸骨の間の仙腸関節は動きますが大きく広がったりはしない。骨盤の骨盤の関節が緩み始めるのは出産より前からで出産後最も大きく開きます。少し広がった「骨盤」は、産後元の状態に戻ります。

産後に骨盤は歪む？

普通、出産後骨盤は元の場所に戻ります。だがしかし、産後元の位置に戻らず腰痛や背中の痛みなどを発現することがある。なぜ骨盤はズレるのでしょうか？

赤ちゃんが原因で骨盤が歪む

妊娠中にお腹の赤ちゃんが徐々に大きくなっていきます。大きくなってきた赤ちゃんによって「骨盤」が中から押されて骨盤がズレます。

生活習慣によって骨盤が歪む

毎日の生活で骨盤が歪むような癖がある。元々「骨盤」がズレていれば、産後にその歪みが続くことがあります。産後骨盤は出産前の元の状態に戻りますが、元々の骨盤の状態が歪んでいれば、ズレた状態になってしまいます。

産後骨盤が戻らなかった場合

出産後に骨盤は元の骨盤に戻ろうとしますが、何かの原因で戻らずズレた状態になってしまう場合がある。こんな場合、強い痛みが出ることがある。痛みを発する場所は、恥骨辺りの場合もあるが、腰回り全体に発現する場合もあります。

出産後、しばらくして歪む場合

出産後しばらくの間は、「骨盤」の仙腸関節は緩くなった状態になっています。そのような時期に子供の授乳などの悪い姿勢で座る時間が長かったりすると、産後骨盤が元に戻った後でも少しずつ歪んでしまう。

自分で行う産後の骨盤矯正

近頃では、産婦人科などでも骨盤のズレに対応して「骨盤」を安定させるように締める着ける骨盤ベルトのようなものを使用するようにすすめることもあります。また、テレビ、雑誌、ネットなどで自分で「骨盤」の関節の歪みを治す骨盤体操なども紹介されるようになった。婦人科ですすめているような骨盤ベルトは、「骨盤」をズレないように「骨盤」の関節を押さえるだけです。婦人科では、どんな感じで骨盤が歪んでいるかを検査することはない。産後「骨盤」が緩んでいることを前提に単純に締め付けてあげるだけなのです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどのエクササイズや骨盤にゴムを巻いて骨盤を動かしたりして骨盤を元の状態に戻そうとするものですが、自分自身の「骨盤」の状況がどのようにズレているかを知る方法を教えてくれないので自分自身の骨盤の歪みの状態を理解することはできない。ストレッチや骨盤を動かす体操をやっても自分自身の骨盤の状況を分かっていなければ理想の状態に改善するには、どちらの方向に移動させていいか判断できません。自分自身の状態が理解できていないのに行う骨盤矯正のストレッチなどの矯正体操は、動かしているうちに運よく理想の場所になるかもという「奇跡を願う神頼み」のようなものです。

整体で行う骨盤矯正

脊椎矯正の専門家である整体は、骨盤矯正のプロでもある。整体では骨盤のズレを検査して、「骨盤」の歪みを理想的な状態に正すように骨盤を治療していきます。骨盤を理想的な状態に治すには、「骨盤」の曲がっている状態を調べる必要があります。骨盤の状況を知っていなければ、どっちの方向に骨盤を動かせば元の状態に戻すことができるかわかりません。前の述べた一般人が行う骨盤矯正では、骨盤の状態を考えずに調整を加える為、最悪の場合骨盤の歪みが大きく悪くなることもありえます。このようなことは珍しいことではありません。産後の骨盤矯正を考えるのであれば、整体で調整するのがもっともお奨めです。また、エステみたいな所の骨盤矯正は、個人の印象ですが、「骨盤」のズレが無いのに大げさに骨盤が歪んでいると来た人を不安な気持ちにさせ不必要な治療を長期にわたって行う傾向がよくあるように思います。正直信用できない所もたくさんあるような気がします。

産後に骨盤矯正は必要？

昨今の「骨盤矯正」の宣伝を見ると、産後の骨盤矯正は、必ず受けるべきだ言わんばかりの広告が目立ちます。骨盤矯正は出産後必ず必要なのでしょうか？その答えは「NO」。骨盤矯正が絶対必要なくらい身体に悪影響があれば、「骨盤矯正」が無かった時代はどーだったのか？「骨盤矯正」が存在しなかった時でも問題なく人間は赤ちゃんと産んでいました。出産後の骨盤の多くは、妊娠前の正常な状態に普通にもどります。しかし中には出産後に骨盤が曲がってしまう方達が少数ですがいます。多くの方達は、出産後の「骨盤矯正」はする必要はありません。「骨盤矯正」が必要な方は、出産後何らかの異常を生じた場合です。出産後の骨盤の歪みが心配であれば、正しく検査をしてくれる「整体」に通うべきです。しっかりした整体では、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと言って骨盤矯正をすすめることはありません。まともな「整体」では、歪んでいない骨盤をズレていると言って不必要な「骨盤矯正」などを奨めることもありません。普通の方達は、出産後の骨盤矯正は必要でないことを知っておいて下さい。

営業トークに要注意！

骨盤の歪みを治さずにいると「体形が崩れる」「下半身太りになる」「太りやすくなる」など必要以上に出産後のの「骨盤矯正」を奨める整体は一度考えてからにしてみて下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは「骨盤」がズレたのが要因？これらの要因の大多数は骨盤ではなく習慣です。出産して生活習慣が変ると、太ったりして体形が変化することは特別変わったことではありません。しかし、産後の骨盤矯正を宣伝するエステや治療院は、産後の体の変化をすべて骨盤の歪みのせいにして、「骨盤矯正をすれば体形を戻せます」と宣伝をするのです。体形の変化の原因が「骨盤」の歪みであれば、骨盤の歪みを修正するだけで体形の変化を戻すことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで体が元どうりにもどる人は少数です。ですので、ダイエットサプリやストレッチや筋トレなどのエクササイズも一緒にさせようとする治療院がおおく、「骨盤矯正」では体形は元に戻せないと自白しているのと同じことです。骨盤矯正に過度の期待をすることは大きな間違いです。騙そうとする治療院やエステには気を付けよう。

猫背の直し方と整体

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整体で改善する猫背

猫背矯正とは？

「猫背」などを治したいと思ったことはありませんか？最近、旦那さんや奥さんから猫背だと言われた。腰痛や頭痛や肩凝りで凝りや痛みが出るのは「猫背」が要因では？見た目の印象を良くしたい。おおくの方達が猫背などで苦しんでいる。「猫背」などで苦しんでいるのに「猫背」を解消したいという方達の話はあんまり聞くことはありません。自分の力で猫背を良くしようと努力したけど解消されなかった。ヨガや真向法などの柔軟体操に通ったけど「猫背」が解消されない。ジムで筋トレで「猫背」の矯正をしても解消されない。整体など行ってみても効果が無いなど「猫背」を解消しようとしても成功する人が多くないのが現実です。猫背を本気でよくしようと考えたら正しいやり方で猫背を矯正する必要があります。効果のある「猫背」の矯正をあらかじめ分かっていることが「猫背」を治す基本になる。

猫背の矯正って何？

背骨は首が前湾、肋骨部分の背骨の胸椎が後方に湾曲、腰の部分が前湾になっているのが理想的で、背骨が背中側に出っ張る背骨を猫背という。脊椎が丸くなる猫背の見た目は一目見ていけない状態だとわかります。理想的な湾曲から逸脱した姿勢は、靱帯や筋肉に無理をかけるだけじゃなく、脊椎より出ている神経網にも悪影響を与えます。人体は、神経によって支配されているので、神経の伝達に悪影響が起こると筋肉などの運動機能だけでなく、内臓機能にもとても大きく影響し多様な体の不調をまねきます。猫背は外見だけでなく内臓疾患などの大変な疾患の原因にもなりうるので、自分が猫背と感じたら急いで「猫背」の治療を行う必要があります。

理想的な姿勢とは？

猫背の修正に詳し人は多くありません。理想的な姿勢とは、正しい前後の湾曲があり、左右に歪みが無い状態です。正常な姿勢はバランスがとれていて運動能力もアップします。靱帯、神経、筋肉、にストレスが少なく、内臓機能も正しく活動しやすいので健康にかなり効果的です。その為、「猫背」の方には猫背の矯正が必要です。猫背は、疾患だけでなく外見的にも影響が出ます。正常な背骨は綺麗で、外見的な魅力もかもしだします。よい姿勢は、美しく誠実で自信があり、信頼感がある。姿勢の良し悪しは、人間関係にも変化を与える。このように色々なことに影響を与える姿勢は、良くないより、いい方が良いに決まっている。猫背を調整して、美しい背骨を手に入れよう。

猫背を改善しよう！

猫背を調整できればルックスも良くなり健康になって、良いことばかりです。猫背を治療をしない理由はないのではないでしょうか？「猫背」を治療する矯正法には、どんな治療法があると思いますか？何個か代表的な方法を並べてみましょう。

柔軟・ストレッチによる猫背矯正

背骨の柔軟性を増すことによって「猫背」を調整する方法はよく利用される方法で、猫背矯正ストレッチ、真向法、ヨガ、などなど色々な種類がある。しかし、ストレッチや柔軟体操で身体の柔軟性が増加したからといって「猫背」が解消されるわけではありません。ストレッチの意義は、背骨の柔軟性を増すことによって正しい姿勢を保ちやすくすることなんです。猫背の状態で脊椎が癖がついた場合、背骨を正しい状態にもっていくことじたいができないことがある。そのようなときは、まず第一に正常な姿勢になることができるようになれることが、理想的な姿勢になる第一歩です。ですから、脊椎が硬く理想的な状態になれない人たちにとっては、「猫背」を調整する為の大切な第一歩になります。しかし、背骨に柔軟性がある場合、柔軟体操は猫背矯正には意味がないのです。理想の状態になるだけの身体の柔軟性があったならストレッチのような体の柔軟性を高めるような体操はする必要はありません。

猫背矯正と筋力トレーニング

スポーツジムでは、筋力の減少により「猫背」などになってしまうと説明し、筋力トレーニング猫背を調整しようとすることをススメます。体力があれば正しい姿勢を保ちやすくなる。しかしながら、筋力があれば正しい脊椎になれるとはかぎらない。筋力トレーニングによって猫背が悪くなる事も多くあります。正常な背骨を維持しようとすると筋肉や靭帯に負荷がかかり筋肉が痛くなったりするため、筋肉の力が強くなれば姿勢を保つのも簡単になり姿勢が治るをいうのが筋トレで「猫背」を治療しようとする方の理論です。たしかに、正しい筋力トレーニングの方法で正しい筋肉の付け方であれば「猫背矯正」にとても効果的です。しかしながら、トレーニングをやっている方でも正しいやり方で行わないと「猫背」が改善するどころか悪化することもあります。どんな場合でしょうか？それは、筋力トレーニングを行っても猫背を悪化させるような筋トレでは、「猫背」が良くなるどころか悪くなってしまいます。理論的な猫背矯正の筋トレを行うようにしよう。

猫背の矯正と整体

背骨や骨盤を施術する「整体」など手技療法のような矯正法もあります。整体の猫背矯正は背骨や骨盤を調整して正常な状態にする治療法。関節を直接矯正するのですごく効果的な手段ですが基本的にはこれだけでは「猫背」を修正するのは難しい。「整体」で背骨を元の位置まで治しても正しい姿勢の状態になる訳ではない。もともと理想の姿勢の癖がついている方達がなんらかの原因で猫背になった場合、猫背の悪い癖が付く以前であれば「整体」の猫背矯正はすごく有効であり一度の治療で猫背が治ることもめずらしくないのです。

有効な猫背矯正

「猫背矯正」を最も効果がある手段でしたいのであれば、ストレッチ、筋トレ、「整体」の修正を合わせておこなうのが効果があります。前述のように、柔軟性があれば柔軟体操は必要なく、筋力があれば筋トレはいりません。整体の「猫背矯正」は、できることなら受けるのがいい。まずは、自らの姿勢がどのような姿勢の状態をしているのかを分かっている必要があります。どのような姿勢でいるのか知らなければ、どのように矯正したらいいか分かりません。また整体の矯正は小さな歪みも治すことができるのです。整体の猫背矯正をすることで猫背はなるべく早く改善することができる。だがしかし、これだけでは最も大切なものが抜けているのです。猫背矯正にとても大切なものはなんでしょう？

猫背矯正で最も大切なものは？

猫背を治療しようとする時、最も大事なのは理想の姿勢の状態をつねに続けること。どれだけ柔軟や筋トレや整体の猫背矯正をやっても、普段から猫背姿勢をしてては正常な姿勢の状態の癖は付きません。最低限必要になるのは、猫背になっている時間よりいい姿勢でいる時間が長い必要があるのです。ストレッチ、筋トレ、「整体」の猫背矯正をおこなっても常日頃から猫背の状態でいるのでいれば猫背の癖がひどくなるだけで正しい姿勢にはなれない。つまり、「猫背矯正」で最も必要なのはいつも理想的な姿勢の状態を維持することで、柔軟、ストレッチ、トレーニング、整体の「猫背矯正」は正しい姿勢の状態を保持しやすくなる、または、正しい姿勢の状態に早く修正する為の補助的な行為です。

猫背を矯正して綺麗な体に

「猫背」を調整して、綺麗で健康な姿勢を手に入れよう！「整体」の猫背矯正はすごくお奨めです。整体は、「猫背」を治すだけでなく背骨の神経の圧迫を取り除くことができるので、神経機能でコントロールされている体の機能を正常に回復させることができる。このような治療効果は「整体」のような骨格矯正でしかできません。猫背を改善する効果は、正常な姿勢が身に着くだけでなく、健康状態にも影響があるので「猫背」で悩んでいるなら猫背の矯正をするといいでしょう。

整体の治療と頭痛

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頭痛

頭痛とは頭にでる痛みのなかで表面痛でない頭の痛みです！いろいろなタイプの痛みを含んだ幅の広い症状概念なのです。ありふれた痛みですある一方、頭の痛みを主な症状とする致命的疾患もあり、他方で明確な原因が分からないことも多い！原因はいろいろといわれますが基本的には、多くの頭の痛みの要因は一つとされています。日本人の三～四人に一人が頭痛持ちだといわれています。男より女のほうが頭痛（ずつう）の症状を訴えることが多く筋緊張性の頭痛の8割、片頭痛の8割が女性である！

頭痛（ずつう）の分類

頭痛は大きく、基礎疾患の無い一次性頭痛と、べつの疾患による二次性頭痛に分けられる。

緊張型頭痛

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）がが発病する要因としては、精神的ストレス・肉体的ストレスや筋肉の緊張などが組み合わさっていると考えられています。

片頭痛

片頭痛は「偏頭痛」とも書き「へんずつう」又は「へんとうつう」と呼ぶ！朝から痛みを自覚する場合や、太陽の光などを受けて頭痛が起きた場合は片頭痛の可能性が高いみたいです。片頭痛（へんずつう）は運動の後や緊張がとけた時、休日などにも起こりやすい！また片頭痛で悩まされている人の1割で、前兆現象がみられるとのことです！「片頭痛（へんずつう）」の発症原因については、まだ解明されていない部分もあるが、有力な説には神経血管説とセロトニン説のの2つがあるようです。また遺伝的な関係もあると考えられている！片頭痛（へんずつう）は、血管による拍動性の症状で、女性に多く発生し時々家族性だということです。

「群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）」

発症する仕組みについては未だあきらかにされていない点が多いが頭の血管の拡張が関わっている可能性があるのではないかと考えられています！群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）の最大の特徴は3～4年に数回ほど、1ヶ月～3ヶ月間の「群発期」に毎日のように決まった時間に発生する場合が多いとのことです！

頭痛の予防と治療

基本的には頭痛（ずつう）の治療は薬による対症療法が行われることが多いようです！頭痛を引き起こす要因が生活習慣にある場合は、それを改善することもすすめられています！整体なども頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）にすごく有効性があると言われています。頭痛をの多くは、脳の血管の拡張が関連しているため整体の背骨の矯正が首の血管の圧迫を改善し頭痛をを改善すると考えられているみたいです。

整体と頭痛

一般的に頭痛の治療といえば普通薬による治療が普通だと思われますが、薬物療法以外にも整体など治療法も頭痛（ずつう）の効果的な治療法の一つです。整体では、頭痛（ずつう）の原因になる首の歪みによる頸椎の血管の圧迫を首の骨を整えることによって血管の圧迫を取り除き頭痛を改善します。整体の矯正で改善する頭痛（ずつう）はおおく、緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、のいずれも改善した例がたくさんあります！頭痛（ずつう）、筋緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、で悩んでいるなら、一回整体の矯正を受けてみるのもいいと思います。頭痛（ずつう）、緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、でお悩みなら整体の修正がお勧めです！