肩こり、整体

整体

整体（せいたい）とは、日本では普通手技をもちいた民間療法、代替医療を表す言葉。
また身体を整える治療法全てについて用いられる。
日本語として、大正時代に使用され始めた語句で、米国（アメリカ）で誕生した療法・整骨医術を「整体」と翻訳したのが始まりのようです。
今、ふつうに使われる意味では、カイロプラクティック（脊椎指圧療法）に似ている脊椎矯矯正法（主に背骨）を主目的とした療法を指してもちいられるケースがおおい。
脊椎・骨盤・上肢・下肢など、身体全体の骨格や関節の歪みの矯正、骨格筋の調整を、手を使った手技療法（しゅぎりょうほう）と矯正器具でおこなう施術およびそれらの方法を示しているという人もいるが統一された体系はない。
手技的治療法により色々な疾病を治すことを目指す療法は「マニピュレーション」と総称されるが、この代表といえるのがカイロプラクティック（脊椎指圧療法）・オステオパシー (Osteopathy)である。治癒力（ちゆりょく）を高めることと手技が治療の中心であるという似た部分があるが、セラピー哲学やアプローチの仕方は異なります。
どちらも19世紀後半にアメリカ（米国）で誕生した治療方法（ちりょうほうほう）であります。カイロプラクティック（背骨矯正療法）は背骨の椎間のサブラクセーション（亜脱臼）を手で矯正アジャストメントして、体を回復させていこうとする療法。オステオパシー (Osteopathy)は、体の構造的なアンバランスは体循環に悪い効果をおよぼし、神経伝達や内分泌、体液の循環を妨げると考え、脊柱だけでなく全ての筋繊維や骨格、内臓諸器官、頭蓋骨が療法の対象となります。
脳脊髄液の循環の回復やリンパの流れの改善も目的とされています。カイロプラクティック（脊椎指圧療法）と「オステオパシー」の理論・技法は、整体や指圧といった日本の手技治療に影響を与えました。

施術方法

整体では決められた手順はなく治療する人によってすることは異なります。大正の頃伝わった「オステオパシー」やカイロプラクティック（脊椎矯正療法）などの欧米伝来の手技療法を中心とする整体（せいたい）、日本古来の格闘術の柔術（じゅうじゅつ）や骨法（こっぽう）などの流派に伝わる手技を利用した整体、中国医学の手技を利用した整体、各団体の独特の施術方法などを加えた整体など存在するといわれています。
民間療法であり、医療制度から見れば代替医療の一種であるが、保険適用外ですので、一般医療と一緒に一般医療の現場で補助療法として行われることはない。法制度からは医業類似行為の一つとされています。「整体術（せいたいじゅつ）」・「整体法」・「整体療法（せいたいりょうほう）」とも言われる。明治末ごろから出現した民間療法で、指圧、カイロプラクティック（脊椎矯正法）、オステオパシー、光療法、電気治療などの手段を用いて病気治療の目的で業となす行為を「療術」と言いますが、整体もこの一種とされた。
整体（せいたい）は理論・術共に統一されていないため、整体を冠する治療家が、自説を展開している。
カイロプラクティック（脊椎指圧療法）の様な科学的・「物理的」方法と、中医学・漢方医学の経絡理論・通常医療で臨床に使われる内臓体壁反射などの論理の合わせたものとなっている。
身体の骨格を形作る関節（脊椎(せきつい）・骨盤・肩甲骨・四肢・顎関節等）の歪み（ゆがみ）・ズレの調整と骨格筋のバランスの調整など主に手足を使用した矯正方法(矯正器具を使うことも）で行う治療である。

産後の骨盤矯正専門の浜松市のカイロプラクティック・整体院

背骨の矯正

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背骨の矯正

背骨矯正

背骨のズレを矯正したいと考えたことはありませんか？最近「背骨」が、ズレていると家族に言われた。頭痛、腰痛、肩凝りで悩んでいるのは、「背骨」のズレが根本原因の可能性もあるのでは？外観の印象を綺麗に見せたい。多くの方達が様々な「背骨」の湾曲のことで悩まされています。背骨の歪みで悩まされているにも関わらず、「背骨」のズレを矯正したいという方達は少数です。ネットを見て自分自身で背骨の曲がりを修正しようと頑張ってみたけど改善しなかった。ストレッチやヨガなどにいったけど「背骨」のズレがよくならない。トレーニングジムで筋力トレーニングしながら背骨の曲がりの「背骨」をおこなっても改善されない。整体に通っても改善されないなど、背骨のズレを治療しようとしてもできる方がおおくないのが事実です。背骨の曲がりを真剣に矯正しようと思い立ったら効果のある治療法で背骨の曲がりを治療することが必要である。効果のある背骨のズレの修正方法を知っていることが「背骨」のズレを治療する初めの一歩になる。

悪い背骨の曲がりとは？

「背骨」は首の部分が前に湾曲、胸椎が背中側に湾曲、腰椎が前湾になっているのが理想の状態で背骨が後方に丸く突出する猫背や胸を張って背骨を真っ直ぐにした「背骨」の姿勢は、理想的な「背骨」の状態にはほど遠い悪い背骨の姿勢です。脊椎が丸くなる猫背みたいな「背骨」の歪みは明らかに悪い背骨の状態だとわかる。しかし、胸を張って背骨が真っ直ぐになった背骨の歪みは、なんとなくいい「背骨」のカーブのように見えますが、生理学的には理想の背骨のカーブとはならないのです。理想的な背骨の湾曲から外れた「背骨」のカーブは、筋肉や靱帯に無理がかかるだけではなく、脊椎から出てくる神経系にも変化を及ぼします。人間の体は、脳でコントロールされるので、神経の伝達に影響が出ると関節や筋肉や靱帯などの運動系だけでなく、内臓機能にも大きく影響を与え色々な身体的不調をまねきます。良くない脊椎の湾曲は、見た目だけでなく内臓の疾患など大変な疾患の要因にもなるため、自らがよくない「背骨」のカーブだと分かったら、なるべく早く背骨のカーブを施術をする必要があります。

正常な背骨の湾曲とは？

脊椎のことに関してくわしい人達は沢山いません。良い背骨の状態とは、前後の生理的湾曲があり、左右に歪みが無い姿勢の状態です。「脊椎」が理想的な状態ならバランスがとれて運動の能力も上がります。神経、筋肉、靱帯、に負担が小さく、内臓諸器官の機能も正常に動くので健康に対してすごく有効です。その為、「脊椎」の歪んでいる人は背骨の歪みの矯正が必要になります。背骨の曲がりは、健康面だけでなく、ルックスにも影響します。正しい状態は美しく、見た目の魅力をかもしだします。美しい姿勢の状態は、美しく誠実で、信頼感があり自信があるように感じられます。「背骨」の歪みの良し悪しは、人間の関係にも影響します。これほど沢山いろいろなことに悪影響を与える「脊椎」の歪みは、悪いより、いい方が良いに決まっています。背骨の湾曲を矯正して、理想の脊椎を手にしよう。

背骨の歪みを治療しよう！

「背骨」の歪みを調整できれば見た目の印象も良くなり健康的になって良いことばかりです。「脊椎」の歪みを治療しない理由はないでしょう。「背骨」の湾曲を矯正の手段には、どのような方法があるか知っていますか？何個か有名な方法をあげてみます。

柔軟体操などのストレッチ

身体の柔軟性を増すことによって背骨の曲がりを「脊椎」治療する方法は一番多く使用される方法で、ヨガ、ストレッチ、真向法、など色々な方法がある。しかし、柔軟体操で柔軟性が増したからといっていい背骨のカーブのクセが付くわけではないのです。ストレッチなどの柔軟の意味は、柔軟性を増すことによって良い背骨の状態をしやすくすることです。背骨が歪んだ状態で体が固まってしまった場合は、背骨を理想的な姿勢の状態にもっていくこと自体が苦労する場合がある。このような時は、まず一番に正常な背骨の状態になることができることが、いい「背骨」の状態になる一歩です。だから、肉体が固まって理想的な「背骨」の姿勢の状態になれない方達にとって、理想的な「背骨」の状態に施術する為の大切な一歩になります。だがしかし、柔軟性がある時、柔軟体操自体は「背骨」のズレの矯正には役に立たない。正しい「脊椎」の状態になれる肉体の柔らかさがあればストレッチなどの柔軟性を増すような訓練はする必要はありません。

筋力トレーニング

ジムでは背筋や腹筋の筋力の低下により筋力増強が曲がる言いトレーニングにより背骨の曲がりを施術するべきと奨めます。筋力があったら正しい「背骨」の位置を保持しやすくなる。だがしかし、簡単に筋力があれば正しい「脊椎」の状態になるとはかぎらない。筋トレで「背骨」のカーブが悪くなる事も沢山あります。いい「背骨」の姿勢を保持しようとすると体に無理がかかり筋肉痛が出たりする為、筋肉が強ければ「背骨」を正常な姿勢に維持するのも簡単になり「背骨」の湾曲が改善するというのが筋トレで背骨の湾曲を調整しようとする人達の考えでる。確かに、理想的な仕方で正しい筋肉の増やし方をすれば「脊椎」の歪みの調整にとても有効です。しかし、筋力トレーニングをおこなう人でも効果のあるやり方でおこなわないと「脊椎」の湾曲が良くなるどころか悪くなることもあるのです。どんな場合でしょうか？それは、筋力トレーニングを行っても「脊椎」の曲がりを悪化させるようなトレーニングでは、「脊椎」の曲がりが治るどころかひどくなります。効果のある「脊椎」の歪みの矯正の筋トレを行うようにしよう。

整体と背骨

背骨を修正する整体などの治療法もある。「整体」の「脊椎」の湾曲の矯正は脊椎や骨盤を矯正して正常な「脊椎」の姿勢にする治療です。脊椎を直接動かすのでとっても有効な方法ですが、本来整体だけでは良い「脊椎」の位置にするのは大変でしょう。整体の治療で「背骨」を正しい所までなおせても、いい脊椎の場所のクセが付く訳ではない。元々正しい脊椎の状態の人が何らかの原因で「脊椎」の状態がズレた場合は、「脊椎」に悪い癖が付く前であったならば「整体」の「背骨」の湾曲の施術は凄く効果的でたった一度の治療で理想の脊椎の状態に回復できることこともある。

最も効果的な背骨の歪みの矯正

「背骨」のズレの施術を最も効果的におこないたいのであれば筋トレ、ストレッチ、整体の治療を合わせて行うのが効果があります。前述のように、柔軟性があれば柔軟などのストレッチは必要ないし、筋力があったら筋トレはする必要はないのです。整体の脊椎の歪み修正は、できることであればやってみる方がいい。まずは自分自身の背骨のズレがどんな脊椎のカーブをしているかを分かる必要があります。どのような「脊椎」のカーブなのか理解してなければどんなふうに修正したらいいか分かりません。また「整体」の背骨のカーブの治療は小さな湾曲も治療することができます。整体の「背骨」のカーブの治療をすることで背骨のズレの修正は、短い期間で調整することがでいるのです。だが、これだけでは一番大切なことが抜けてしまっています。脊椎の歪みの治療に最も大切なものは何？

背骨の歪み矯正で最も重要なものは？

良い「脊椎」の状態を身に着けようとする時、最も大事なのは正しい「背骨」の状態をまいにち保こと。どれだけ沢山ストレッチやトレーニング、整体の調整をされてみても普段から良くない姿勢をしてては、いい脊椎の姿勢のクセは付きません。少なくとも必要とされるのは、良くない姿勢の状態でいる時間より理想的な「背骨」の状態でいる期間の方が圧倒的に長くなる必要があります。ストレッチ、筋トレ、整体の治療をおこなっても普段から悪い姿勢でいれば、背骨の歪みの癖がひどくなるだけで正しい「背骨」の状態にはなれません。つまり、脊椎の湾曲の治療ですごく効果的なのは日頃から理想的な「背骨」の姿勢の状態を保つことで、ストレッチ、筋力トレーニング、「整体」の矯正は良い「脊椎」の姿勢の状態を維持しやすくする、又は、いい脊椎の姿勢の状態にするための補助的なものです。

脊椎の歪みを治療して綺麗で健康な身体に

正常な背骨の姿勢を身に付けて健康で美しい肉体を手に入れる。整体の背骨の曲がりの矯正はとってもおすすめです。整体は、脊椎の湾曲を治すだけでなく脊椎の神経の圧迫を取り除くことができるので、神経で支配されている全身の機能を正常な状態にすることができます。このような効果は、「整体」などの骨格矯正でしかできません。脊椎の湾曲を調整する効果は、理想の「背骨」の状態が手に入るだけじゃなく健康にも影響を与えるので背骨が歪んでいると悩んでいたら「脊椎」のズレの調整をしてみるといいと思います。

頭痛を改善する整体の治療

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頭痛

頭痛は、頭部に起こる痛みの中で表面痛でない頭の痛みです！色々な種類の症状を含んだ幅の広い痛みの概念なのです。ありふれた症状ですある一方、頭痛（ずつう）を主症状とする致命的な疾患もあってその一方で原因が特定できない場合も多い！要因はいろいろといわれますが基本的に全ての頭の痛みの要因はひとつと言われています。日本人の三～四人に一人が頭痛持ちだといわれています。男性より女性の方が頭痛（ずつう）の症状を訴えることが多く筋緊張性の頭痛の8割、片頭痛の8割が女である。

頭痛（ずつう）の分類

頭痛は大きく、基礎疾患の無い一次性頭痛と、べつの疾患による二次性頭痛に分けられます！

緊張型頭痛

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）がが発症する要因としては、精神的ストレスや筋肉の緊張などが複雑に絡みあっていると考えられているようです！

片頭痛（へんずつう）

「片頭痛」は「偏頭痛」とも書いて、「へんずつう」又は「へんとうつう」と呼ばれます！起きた時から痛みを感じる場合や、まぶしい光などの刺激を受けて頭痛が起きた場合は「片頭痛（へんずつう）」の可能性が高い。「片頭痛」は激しい運動後や緊張が解けてほっとした時、お休みの日にも起こりやすいと言われています。また片頭痛の人の約1割で前兆がみられるとのことです。片頭痛（へんずつう）の発症メカニズムについては、いまだ解らない所もあるが可能性の高い説には「神経血管説」と「セロトニン説」のの2種類があるがみたいです！それ以外にも遺伝の要因もあるのではないかと考えられています！「片頭痛」は、血管による拍動性の症状で若い女性に多く発症し、しばしば家族性だということです！

群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）

発症する仕組みについてはまだ分からない点が多いが頭部の血管の拡張が関わっているのではないかと考えられているようです！群発頭痛の特徴は3～4年に数回程度、1ヶ月～3ヶ月に渡る「群発期」に毎日のように同じ時間に発症する場合が多いようです！

頭痛の治療と予防

基本的に頭痛の治療には、薬による対症療法が行われることが多いようです。頭痛を発症する要因が生活習慣にある場合はそれらを取り除くこともすすめられています。整体も頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）にとても有効性があると言われているみたいです！頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）の多くは頭の血管の拡張が関係しているため整体の骨格矯正が首の血管の圧迫を改善し頭痛を治すと考えられているみたいです。

頭痛の治療と整体

一般に頭痛（ずつう）の治療法といえば通常薬物による治療が一般的だと思われますが、薬物以外にも整体などの治療法も頭痛（ずつう）の効果的な治療法の一つです！整体では頭痛（ずつう）要因になる頸椎の歪みによる血管の圧迫を首の骨を調整することで血管の圧迫を取り除き頭痛を改善します！整体の矯正で改善する頭痛（ずつう）は多く、緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、のどれも解消された例が多くあります。頭痛（ずつう）、緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、でお悩みでしたら、一度だけでも整体の矯正を体験してみるのもいいでしょう。頭痛、筋緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、でお悩みでしたら整体の矯正がお薦めです！

猫背の矯正、整体

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猫背を改善する整体

猫背矯正って何

「猫背」などを治したいと考えたことはありませんか？最近、学校で猫背だと指摘された。肩凝り、腰痛、頭痛で苦しんでいるのは猫背が要因かもしれない？印象を良く見せたい。たくさんの方達が「猫背」などで悩んでいる。猫背などで苦労しているのに「猫背」を良くしたいという人達のことはさほど聞きません。ネットなどを見て一人で猫背などを改善しようとためしてみたけど解消されなかった。ヨガや真向法のようなストレッチや柔軟体操に通ってみたけど猫背が良くならない。トレーニングジムで筋トレしながら猫背の調整をしても良くならない。整体に行ってみても解消されないなど「猫背」を改善しようとしても良くなる人がほとんどいないのが現実です。猫背をちゃんと良くしようと思ったら正しいやり方で「猫背」など調整する必要があります。理論的な猫背の治療法を治療前に知っていることが猫背など治療する基礎になる。

猫背の矯正ってなに？

脊椎は首の骨が前に湾曲、肋骨部分の背骨が後ろに湾曲、腰の骨が前湾になっているのが普通の状態で、脊椎が後ろに丸く出っ張る状態を猫背という。背中が丸くなる「猫背」の容姿は見るからに良くない姿勢だと分かる。理想的な背骨の湾曲から外れた姿勢は、靱帯や筋肉に負担がかかるだけでなく、脊椎から出てくる神経系にも悪影響を与えます。肉体は、神経の伝達によってコントロールされるので、神経に影響が出ると筋肉などの運動能力だけでなく、内臓機能にもとても大きく影響し多種多様な体の不調を発症させます。「猫背」は見た目だけでなく内臓疾患などの大きな疾病の元にもなるので自分で「猫背」だと感じたら早く猫背の矯正をおこなう必要がある。

いい姿勢とは？

「猫背」の調整に詳しい人達は多くない。正常な姿勢とは、前後の生理的湾曲があり、左右の曲がりが無い姿勢です。正常な脊椎はバランスがとれていて運動能力もよくなります。筋肉、靱帯、神経、に負担が少なく、内臓諸器官も正しく機能しやすいので健康に凄く効果があります。その為、猫背の方には「猫背」の修正が必要になります。「猫背」は、健康面だけでなく、外見にも影響がでます。いい脊椎は美しく、外見的な魅力も演出します。綺麗な姿勢は、美しく誠実で自信があり、信頼感がある。姿勢の良し悪しは、人との関係にも変化を与えます。これだけ色々なことに影響を与える姿勢は、悪いより、良い方が良いに決まっている。猫背を修正して、良い姿勢を手に入れましょう。

猫背を改善

「猫背」を治療すると見た目もよくなって健康になり、良いことばかりです。猫背を修正をやらない理由はないのではないでしょうか？「猫背」を治療する調整法には、どんな修正法があるのでしょうか？何個か知られている修正法を紹介しよう。

ストレッチ・柔軟

身体の柔軟性を高めることによって「猫背」を治療しようとする治療法はよく使われる改善法でヨガ、猫背矯正ストレッチ、など様々な種類がある。だがしかし、ストレッチや柔軟で身体の柔軟性が増したからといって「猫背」が治るわけではない。ストレッチの意味は、脊椎の柔軟性を増進することによって正しい姿勢の状態をとりやすくすることです。「猫背」の状態で体が硬くなってしまった場合、背骨を理想の姿勢にもっていくことじたいができない場合がある。そのようなときは、まず第一に正しい姿勢になることができるようになれることが、正常な姿勢になる第一歩です。ですので、身体が硬く癖がついて正しい姿勢になることができない人たちにとっては、「猫背」を治療するための大切な一歩になります。しかし、身体に柔軟性がある時は、柔軟は猫背矯正には無意味です。理想的な姿勢になるだけの脊椎の柔軟性があれば、ストレッチのような体の柔軟性を増すような運動はやる事はありません。

筋力トレーニングと猫背矯正

トレーニングジムでは、運動不足により猫背になってしまうと解説し、トレーニングで「猫背」を治療しようとすることをススメます。筋肉があれば正常な状態を維持しやすくなります。しかしながら、筋力があれば正しい状態になれるとは限らない。筋力トレーニングによって「猫背」が悪くなることもたくさんあります。理想の脊椎を保とうとすると筋肉や靭帯に負荷がかかり筋肉痛が出たりする為、筋力が強化されれば姿勢を保持するのも簡単になり姿勢が良くなるというのが筋力トレーニングで猫背を修正しようと考える方の考えです。確かに、正しい筋トレの方法で正しい筋力の付け方であれば「猫背矯正」に凄く有効です。しかし、筋力トレーニングをしている人でも正しい方法でしないと「猫背」が良くなるどころか悪化することもある。どんな時でしょうか？それは、トレーニングをしても「猫背」を悪化させるような筋力トレーニングでは「猫背」が良くなるどころか悪化してしまいます。理論的な猫背矯正の筋力トレーニングを行うようにしましょう。

整体と猫背矯正

背骨や骨盤を修正する整体などの方法もあります。「整体」の猫背矯正は脊椎や骨盤を矯正して正常な状態に治す治療法。脊椎を直接動かすのでとっても効果がある方法ですが、、これだけで猫背を改善するのは難しいでしょう。整体で骨格を理想の所まで動かしても、正常な姿勢の状態になる訳ではないのです。もともと理想的な姿勢の人が何らかの原因で「猫背」になってしまった場合、猫背の悪い癖が付く前であれば、整体の猫背矯正は、すごく有効であり一度の修正で猫背が調整されることもめずらしくないのです。

有効な猫背矯正

猫背矯正を最も効果的にやりたいのであれば、ストレッチ、筋力トレーニング「整体」の矯正を組み合わせてするのが効果があります。前述のように、身体が柔らかければ柔軟体操は必要無いし、筋力があれば筋トレは必要ありません。「整体」の猫背矯正は、できることなら受けてみる方がいいでしょう。はじめは、自らの姿勢がどのような姿勢の状態をしているのかを知る必要があります。どのような姿勢になっているか分かっていなければどんなふうに矯正したらいいかわかりません。また整体の猫背の矯正は部分的な小さな歪みも治すことができるのです。整体の猫背矯正を行うことで猫背はできるだけ早く治すことができる。だがしかし、これだけでは重要なことが抜けています。「猫背矯正」に最も大切なものは？

猫背矯正で重要なものは？

「猫背」を改善しようとするとき、一番大事なのは正しい姿勢を常に保持することです。どんなに柔軟、ストレッチや筋トレや「整体」の「猫背矯正」をしても、常日頃から猫背の姿勢を続けていては理想的な姿勢の状態の癖は付かない。最低限必要になるのは、猫背の状態でいる時間より正しい姿勢でいる時間が圧倒的に長くいる必要があるのです。ストレッチ、筋トレ、整体の「猫背矯正」をおこなっても日頃から猫背でいたのであれば、猫背がひどくなるだけで理想の状態にはなれない。つまり、猫背矯正で最も重要なのは日頃から理想的な姿勢の状態を保つことで、柔軟、ストレッチ、筋力トレーニング、　整体の猫背矯正は、正しい姿勢の状態を保持しやすくなる、あるいは、正常な姿勢の状態に早く治すための補助的な治療です。

猫背矯正で綺麗で健康な体に

「猫背」を矯正して、健康で綺麗な身体を手に入れる！「整体」の猫背矯正はすごくおススメです。整体は、「猫背」を修正するだけでなく脊椎の神経の圧迫を取り除くことができる為、神経で操られている身体の機能を回復させることになります。これらの治療効果は整体のような骨格矯正でしかできません。猫背を改善する効果は、理想の姿勢の状態が身に付くだけでなく健康状態にも影響があるので「猫背」で困っているなら「猫背」の修正をするといいでしょう。

骨盤矯正

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整体と骨盤矯正

「骨盤矯正」

最近「骨盤矯正」という言葉をネットや週刊誌などで見かけることが増えてきました。骨盤矯正はなんなのか知っている方は少ない。骨盤矯正はなんなのか解説してみます。骨盤矯正のことを知って、間違いない「骨盤矯正」を受けることができるようになるでしょう。

骨盤矯正とは骨盤の歪みを矯正すること！

骨盤は、左右一対の腸骨（ちょうこつ）とその間にはさまれている仙骨、それに仙骨（せんこつ）の先っぽについている尾骨からなっています。整形外科などの病院の治療ではふつう骨盤の施術はおこないません。なぜかと言うと、一般の病院では「骨盤」は歪まないと思っていて骨盤が日常生活で歪み、それが肉体の異常の原因になったりすることはありえないと考えているからです。（しかし一部の病院で骨盤の施術を独自にしている病院も少しですがあります）。例外になるものとしては、交通事故や高い所から落下した時のように大きな力が骨盤にかかり骨盤の関節が大きくズレたとき（骨盤の関節の脱臼、捻挫みたいな状態）、元どおりの状態に戻す為に骨盤を矯正する場合があります。この場合は、手術によって骨盤の調整を行うことが多いみたいです。また婦人科では、出産後に「骨盤」の関節のゆるみを調整するように骨盤を絞めて安定させるベルトのようなものを奨める病院が増えてきました。

骨盤はズレるのか？

病院などの一般の医療では、骨盤はズレないと言われ、整体などの民間療法では骨盤は歪むと考えていてどちらが正しいのでしょうか？答えを出す前に、どのような理由でそんな違いが出るのかを説明してみます。まず、「整体」で言うところの骨盤が歪むと言うのは、整形外科などでいう骨盤の関節の脱臼や捻挫のようにレントゲンなどの画像で分かるようなひどいズレは扱うことはありません。

一般の医療では？

外科などの医療ではレントゲンなどの画像診断で見て分からないくらいの歪みは痛みなどの身体の不調の原因になることは無いと考えています。これ以外にも骨盤の可動性は微妙で例外的なのは出産するときに開くくらい。中年以降は仙骨と腸骨はほぼ癒着してしまうので骨盤は普通可動することは無いと思っているみたいです。

整体の骨盤矯正は？

整体でおこなう骨盤矯正では、日頃から「骨盤」の少しのひずみを調整した後に症状が解消されるのを見ています。事実骨盤の関節の周りには筋肉、神経、靱帯などがあって微妙な歪みでも靱帯、神経、筋肉を充分刺激する。レントゲンやMRIのような画像診断で歪みが認められなくても骨盤が歪んでいて、その骨盤を修正する必要があると「整体」で考えるのはこの為です。

骨盤の歪みはさまざまな痛みの原因になりやすい

ひずんだ骨盤は、いろいろな異常を肉体に出現させます。骨盤がズレると骨盤に乗っている脊椎がひずみます。脊椎がひずむと脊椎の中に入っている神経や、体を保靱帯や筋肉、全身に栄養や酸素を送る血管に負荷がかかりこれらは、全て身体にとってすごく重要なものでどれが障害されても身体に障害が起きます。

骨盤が原因の身体の異常

脊椎が湾曲すると脊椎から出ている神経機能が狂います。内臓機能の異常や運動器官の障害など体のいろいろな部分が神経でコントロールされているので、全ての体の異常に関わってきます。

靱帯、関節、筋肉にかかる負担

ズレた肉体は、関節、筋肉の緊張、靱帯に大きな負担がかかってくる為、慢性的な凝りや痛みなどの原因になったり、運動機能の低下などももたらします。

脊椎、骨盤が歪むことによる血行不良

身体のズレによって血管などを圧迫されることで、血管圧迫にる「冷え」や「むくみ」などの要因なってしまう。

整体でおこなう骨盤矯正

民間療法などの整体の「骨盤矯正」では、主に手によっておこなわれます。矯正器具や矯正ベッドなど使う場合もあるが、一般的には手でします。また、骨盤ベルトのような骨盤を固定する道具も使う場合もあります。一般的に修正の痛みをともなわないのが普通なのですが、その中には凄く強い力で無理に矯正をする方法をもちいる整体師もいる。正常な骨盤の場合は、骨盤の仙腸関節の可動域はとても狭く大きく動くことは無い。この少ない動きを修正で可動させるので通常強い力を使用することはない。

整体で行う骨盤矯正

骨盤の関節は筋肉や靱帯で強くつながっていますが、靱帯や筋肉などの柔らかさのゆるす範囲でしか骨盤の仙腸関節は動くことはできません。「骨盤が広がっているから骨盤を閉じれば骨盤が小さくなってヒップも小さくなってスタイルが良くなります」のようなことを雑誌、ネット、テレビで見ますが、騙されないで。骨盤にどんなに力をかけても眼で見て分かるだけの変化はしない。このような宣伝をする整体は、骨盤の上に乗っかるなど強い力を加えて治療します。強い力を加えれば眼で見て分かるくらい可動すると思う人もいますが、見た目で分かるほど可動した時は骨盤の関節を支える筋肉や靱帯の柔軟性の限度を超えてしまうため、筋肉や靱帯を破壊してしまいます。治療前後で変わったと感じる方達もいるみたいですが勘違いのようなもので変わったような気になっているだけなんです。骨盤の仙腸関節に損傷がなければ（痛みとかが出なければ）、骨盤が見た目で変化が分かるほど動いていることはないのです。仮に見た目で変化が分かるほど骨盤が可動したのであれば、仙腸関節の靱帯や筋肉は損傷しているわけであり、関節の強い痛みが出現するはずです。

産後の骨盤矯正は例外？

例外的に骨盤が、通常以上に可動することがあります。それは出産する時です。出産する時は、ホルモンによって骨盤の関節が緩み骨盤が開くように可動しやすくなったりします。出産時には恥骨の間が2㎝くらい広がりますが出産時以外では骨盤の仙腸関節はこのような柔軟性はありません。出産の時でも決して大きく広がらない骨盤が、眼で見て分かるほど修正で大きく動くことはありえません。歯列矯正のように数年間にわたって力をかけるような骨盤ベルトなど使えば少しずつですが矯正していく事は可能でよしょうが現実的に無理だと思います。

骨盤を矯正しよう！

「整体」でおこなわれている骨盤矯正は、体形などを変えるようなものではなく肉体をバランスの整った健康な状態に戻すことが目的です。骨盤の関節は小さな歪みでも痛みを発症することもありますし、骨盤のわずかな歪みを体全体をひずませ健康などに大きな影響を与えます。骨盤を矯正して体をバランスのとれた理想の状態に維持することで健康を保ち痛みや凝りを改善します。もしも「骨盤」が歪んでいるとおもったら「骨盤矯正」をしてみるのもいいと思います。骨盤は、肉体の基礎です。骨盤が歪めば脊椎が傾きます。健康な身体は正しい姿勢かた￥ら！整体の治療はすごく有効な手助けになります。

整体、脊椎側弯症の治療

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側弯症と整体の治療方法

側弯症とは？

側弯症は脊椎側弯症あるいは脊柱側弯症のようにいわれます。背骨は、理想の状態であったら正面あるいは背面から見ると背骨は真っ直ぐのびています。しかし、横方向に曲がったり背骨が捻じれている事があり、これらを脊椎側弯症または側弯症言う。「側弯症」は痛みを伴うことはほとんど無いので発症早期の診断はとても困難で、ある程度大きくなってしまってから気付く事が多いようです。気が付いた時には、すでに大きく歪んでしまっていることもあり、成長が続いている時は、時々背骨の曲がりを確認して側弯症なっているかを確かめることが必要のようです。

側弯症の原因は？

最近では、「側弯症」を原因別に分類するようになってきています。「側弯症」には下記のような分類があります。

特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)

特発性側彎症とは、原因の分からない「側彎症」の総称です。この特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)が側弯症の80-85%を占めています。成長期に「側弯症」は発現し、その多くが思春期に出現することから小学校4年生から中学校3年生までがとくに注意が必要。およそ1対7の割合で女性に多くその中でも初経前後の女子に多く発症し、瘦せ形の女子中学生でも発現しやすく、生活習慣は関係ありません。身体の発育や成長が止まるまで曲がり続ける傾向があることから、出現年齢が早く残っている成長期間が多いほど歪みが大きくなる可能性が高く、一般的に、骨成長が成熟期になると側弯症が急速に悪化することは無くなる。

先天性側弯症

胸郭不全症候群などの遺伝的または発育段階に生じた脊椎の異常によって発現する。

神経原性側弯症（しんけいげんせいそくわんしょう）

脳（のう）や脊髄などの異常によって発症します。

筋原生側弯症

筋肉の異常により正しい姿勢を保持することのできないことで発症します。

外傷性側弯症

怪我をしたことによって発症します。交通事故など背骨に力が加わったことが原因で脊椎が曲がってしまうことがあります。骨折や捻挫、などそれらの後遺症などによって脊椎が歪み側弯症になります。

姿勢が原因になる側弯症

日常の習慣で姿勢が悪いと側弯症になってしまうことがあります。この「側彎症」は、背骨の変形を伴うことが少ない。長期にわたる良くない姿勢では、肋骨や背骨が変形する場合もありますが、特発性のような変形のしかたはしません。姿勢が要因で起こる「側弯症」は、整体の治療や普段の姿勢をいい姿勢でいることで治すことができるのです。

体に影響する側弯症

脊椎が大きく曲がる側弯症は、健康に様々な悪影響をおよぼします。外見上の問題、運動機能への影響、腰痛や肩こりなどの不快な症状や痛みなど。

容姿の問題

脊椎が横方向に歪むだけじゃなく、椎体自体が捻じれながら曲がるため徐々に肋骨なども変形してきて凸側の肋骨が後方に張りだすと、女性の場合は乳房が左右が不均等になり背中が出っ張るなど外見に影響する。それらの体や姿勢の変形により、羞恥心や劣等感など心に影響を与える事もあるようです。ひどい「側弯症」では、子供に受け継がれるかもしれないと心配して結婚の障害になる事もあるみたいです。

身体機能への側弯症の影響

胸部の圧迫と変形による循環器障害・呼吸器障害など内臓器官にも影響を及ぼします。側弯症が進むと凸側の肋骨の前後がつぶれたようになり肺、心臓などの臓器を圧迫することで影響が出る。側弯が70度を超えたときは肺活量が極度に減り90度を超えると肺や心臓の機能にも大きく影響し平均余命が短くなると言われています。

凝りや痛み

腰椎（ようつい）は肋骨がなく、靱帯と筋肉によって支えられている為、胸椎（きょうつい）よりもかかる負荷が大きい。また、椎間板への影響もあり、側弯が45度を超えると椎間板への負荷が不均衡になり椎間板の痛み、腰痛の要因となります。脊椎の歪みは、関節や骨格を支える筋肉、靱帯に負担をかける為に、痛みや凝りの要因になります。急性の症状や慢性の症状などの様々な凝りや痛みの要因になるのですが、「側弯症」の初期や軽度の側弯症では、痛みや凝りが出ることは多くなく、だいたいの場合痛みや凝りが出現するのは曲がりが悪化したひどい側弯症になってからです。

側弯症の健康診断

日本では、幼児や学校の検診で側弯症の検査がおこなわれており、1980年頃よりモアレ検査による検診が普及し、早期診断が可能になった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診（家庭で評価ののち学校医による視触診が実施され総合判定）が学校での検診の必須項目になりました。予防方法は分かってなくて早目に発見して保存療法を行うことに効果がるようです。保存的治療には、整体やカイロプラクティックなどの手技療法もあります。しかし、カイロプラクティックや整体などの骨格の治療を専門とする治療法でも側弯症にとても有効な予防の方法や治療は確立されていない。

側弯症の治療方法

一般医療で行う側弯症の治療方法は、装具による治療方法と手術をする治療方法にの二種類にわけられます。

コルセットによる側弯症の治療

25度以上と診断を受けてしまうと専用の装具による固定療法が行われることがおおいようです。装具で湾曲が完全になくなることは無いが、コルセットなどの装具はある程度悪化を遅くする為、手術をすることになったとしてもその時期を遅らせることができる。しかし、コルセットを付けての日常の生活は不便を伴う為、コルセットなどの装具の装着をやめてしまう人も多く、現実には、効果を実感する人達はわずかです。また長期装着することが必要になるが、側弯症の進行が終わる時期、つまり成長期が止まるまで装着する必要があって側弯症のコルセットでの治療はとても忍耐がいるものになる。

手術による治療

50度以上と診断されると、ロッドやスクリューを挿入して背骨を修正するする手術が行われますあ。この場合も完全に治ることはありません。手術による「側彎症」の治療後は、脊椎の動ける範囲は減少します。また、側弯症の歪みに伴い、肋骨の歪みがあり、肋骨の湾曲の度合いによっては、肋骨の切除が必要な場合もある。大がかりな手術になるので、体への負担を心配し外科手術をためらう人もいるようです。

整体の側弯症の施術

背骨・骨盤の矯正を主とする整体は側弯症の人が多く訪れます。整体は古くから側弯症の施術を経験してきた歴史があります。しかしながら、今現在全ての「側弯症」に有効な治療は見つかっていないようです。だが、一部の「側彎症」に関してはとても効果的で改善が見られることがあります。気を付けた方がいいのは、「側弯症を簡単になおします」とか「側湾症専門」などと、あたかも「側弯症」が簡単に治る病気のように広告する整体は詐欺整体院かも！整体の治療法で治る「側彎症」は、側弯症全体の一部のある条件が整った「側彎症」のみです。側弯症が完治するなどと簡単に言う整体院に通うのは考えた方がいいかも。そのようなことも考えた上であれば整体の治療を受けてみるのは良いことだと思います。

整体院とX脚矯正

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X脚矯正（エックスキャク矯正）と整体

X脚矯正

日本人女性の脚の悩みでO脚の次におおい脚の悩みがX脚なんです。女性にとてもおおいO脚ととは違ってX脚の人達は少ないのでご存じない人もいるのではないでしょうか？X脚は、両足を揃えて立つと踵の間がくっつかずにXの字のようになることからX脚と言われています。X脚は、見た目が悪いばかりでなく、体にも大きな影響を与えます。また、歩行時や走る時にも不利な面があり、X脚の方はなるべく早く矯正することをおすすめします。X脚の歩き方や走り方は独特で、膝どうしが触りやすく両脚が絡んでつまづきやすい。左右の脚が当たって転倒するのを防止するために脚を左右に開いて着地するので体が左右に揺れた歩行の仕方や走り方になるのです。X脚の人達は歩行の仕方がおかしいとか走り方が変だとか指摘されて、整体に来院して初めてX脚だと気づく事もあるようです。人目を気にする方には、この揺れて歩行するX脚の歩き方は凄くマイナスです。歩行の仕方が変だとか、何も無い所で転ぶなどする方は、X脚の可能性があります。一回脚がX脚かどうか調べてみることをお奨めします。X脚ではないと思っていてもしっかり見るとX脚になっているかもしれませんよ。

X脚の原因は？

X脚の原因には先天的な（遺伝的な）ものと、後天的なものがある。先天性のものは遺伝子によって受け継がれたものです。後天性のものは、日常生活で膝関節や足首の関節がじょじょに歪んできたものです。イスや床に座る時のくせや歩行時の癖などで股関節や膝関節や足首の関節が歪んできます。成長する時期の脚の骨が大きく成長する期間の影響は大きく、ほとんどの場合、成長する時にX脚になります。また、X脚は中年以降、筋肉や骨が弱くなると急激に歪みが悪化することがおおく、これは関節が年齢と共に大きく変形してくるのが要因になります。

X脚って真っ直ぐになるの？

昔は、X脚の原因は解っておらずひとたびX脚になったら改善できないといわれていましたが、最近ではX脚の多くは改善することが分かってきました。湾曲してしまった骨は真っ直ぐにすることはできないのですが、骨盤、股関節、膝関節などの関節を矯正することによってX脚を真っ直ぐに近付けるように修正することが可能です。X脚で悩んでいるのでしたら一度X脚矯正受診してみるのもいいかもしれません。

整体とX脚矯正

X脚の調整ですごく効果的なのが整体です。整体は、骨を治療する施術で当然脚の骨の矯正の専門家でもあります。整体でのX脚矯正では、骨盤、股関節、膝関節、足首の関節などをいろいろな方法で治療することによって湾曲した脚を真っ直ぐに改善していきます。X脚の状況によっては道具を使うこともあるのですが、だいたい手技療法によって矯正していきます。整体のX脚矯正は、最初から効果が出る場合が多く、すごく効果的なのが分かります。ただし、整体のX脚矯正は、整体院ごとに調整方法が違い、とこの治療院でも同じような治療ができる訳ではありません。整体は、技術です。整体師の力量にとても大きな差があります。よく調べてから行くのがいいと思います。X脚矯正をしている整体院でもホームページなどに治したX脚の写真を掲載していないエステなどとかは行くのを一度考えた方がいいかもしれません。X脚の矯正の実績がまったくない整体院かもしれません。あと危険なのが、最初から回数券を薦めてきたり、カードローンなどを薦めてくる所も考えた方がいいかもしれませんね。初めの数回はようすを見るために回数券やローンを組まずに通った方がいいと思います。

X脚を改善しよう

X脚は将来脚腰の痛みだけでなく体全体に悪影響を及ぼします。治療するにも若いうちに矯正しないとX脚の治療自体が困難なものになります。整体の治療で治るといっても、膝や股関節などの変形が進行してからではどーにもできません。X脚に気づいたらなるべく早く（できれば10代のうちに）治療することをおススメします。整体が効果的といっても限度がるので治らなくなってからでは遅い。X脚を気にしているのであれば、一度整体にいってみることをおススメします。

腰痛を改善する

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腰痛の治療と整体

「腰痛」とは腰の痛みや炎症などを症ずる状態を言います。大半の「腰痛」は、おおよそ発症から数週間以内に症状が軽減します。しかし多くの「腰痛」は再発を繰り返し、そのうちの何割かは活動に大きな支障をもたらす重篤な状況になる可能性があります。「腰痛」は大きく分けて急性の腰痛と慢性腰痛に分けることができます。急性の腰痛は突然痛くなるようなギックリ腰を含めて痛みが出てからたいして時間の経ってないものです。慢性腰痛は、長期間痛みや不快な症状が腰の辺りにつづく「腰痛」で、症状の消失と発現を何度も繰り返しながら長い期間続く場合もある。人生で80％以上の人達が、一回は、腰痛を発症するといわれています。

腰痛の種類

「腰痛」は急性腰痛と慢性腰痛という発現してからの期間で分類されるだけではなく、もちろん要因によっても分類される。症状による腰痛の種類には、急性腰痛症（ぎっくり腰）、腰部椎間板症、椎間板ヘルニア、腰部脊柱管狭窄症、変形性脊椎症、骨粗鬆症、感染性脊椎炎、腰椎圧迫骨折、腫瘍（ガン）、心因性腰痛、などがあります。椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症（せきちゅうかんきょうさくしょう）などの「腰痛」は、高齢の人達には珍しくない「腰痛」でレントゲンやMRIなどの画像診断をするとおおくの場合高齢者に見られますが、これらの病変は高齢の人の「腰痛」の原因ではないという話もあります。これは手術によってこれらの病変を取り去っても「腰痛」が改善しないことがおおいためである。緊張性の腰痛（筋筋膜性腰痛）は筋肉や筋膜に過度な負担が加えられることによって筋肉や筋膜などが緊張することで現れる「腰痛」である。慢性腰痛は「腰痛」が、3ヶ月以上継続する長期の「腰痛」です。要因が分からない腰痛も沢山あって不安やストレスなどが原因の心因性の「腰痛」ではないかとも思われる。急性腰痛悪化させて慢性腰痛になることもあるようです。

他の腰痛

腰痛は、大変な疾患が隠れているばあいもあり、緊急性があり、死亡率のとても高い疾患もあります。緊急性があり死ぬ可能性のとても高い腰痛の原因に腹部大動脈瘤、大動脈解離、急性膵炎、腎梗塞、などがあります。特に注意を要する腰痛は、脊椎感染症、悪性腫瘍、腹部感染症、があります。腰痛の要因になるこれらの病気に関しては要因である疾病を取り除かないかぎり腰痛がよくなることはない。腰痛症状以外に症状がある方は、腰痛以外の病が隠れているか調べてみることが必要になります。たんなる「腰痛」だとたかをくくっていると命取りにもなりかねません。「腰痛」の中には命にかかわる恐い「腰痛」もあることを覚えておく必要があります。

非特異的腰痛

精神的な要因（不安、ストレス）、妊娠、肥満、年齢、腰い負担おかかる職業、運動不足、など。精神的な要因による「腰痛」は、原因が解らない「腰痛」などにたいしてときどき使用されます。しかし、MRIやレントゲンに原因が写らなかったからといって精神的要因だと言うのは違っています。レントゲンやMRIにすべての要因が映し出されることはなく、反対にMRIやレントゲンに写らない要因の方がはるかにおおいことからも心因性の腰痛だと判断されたからと言って肉体的な要因がないと安心することはできない。

整体と腰痛の施術

「腰痛」の治療方法は、色々な治療法が用いられます。これは、腰痛の要因がいろいろあるというだけでなく、決定的な方法が無いということです。一般に鎮痛剤や湿布や注射など薬物を使用する治療と、筋力トレーニング、姿勢の改善、ストレッチなどの運動療法。コルセットやテーピング。電気治療や温熱療法。マッサージや鍼治療。様々な治療法が腰痛治療で用いられますが、中でもすごく効き目があると言われているのが、「整体」などの骨格矯正です。整体は脊椎や骨盤などの体のバランスを改善することで「腰痛」を治します。背骨の歪みや骨盤の歪みが腰痛の主な要因になる。「整体」は「腰痛」の要因になる脊椎や骨盤を修正します。

整体の腰痛の矯正方法

整体の腰痛治療は、一般にボキッって音を矯正するのを想像する人がほとんどではないでしょうか？基本的には、「ぎっくり腰」のような急性の腰痛には、そのようなボキボキする矯正を整体で行うことは考えられません。また、急性腰痛に対してぼきぼきするような施術をする「整体」は、注意したほうがいいでしょう。急性腰痛に対して「整体」はぼきぼきしない治療で脊椎や骨盤の修正をします。「整体」にもやさしい施術があるのです。慢性の腰痛にたいしては整体の治療方法にもよりますがボキッっとする修正をする場合もあります。「整体」は、ボキボキする方法やボキッってする方法に関係なく背骨や骨盤を修正する為とっても効き目が高いので、腰痛で悩んでいるのでしたら一度「整体」の修正を試してみることをおススメします。

産後の骨盤の歪み、骨盤矯正

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出産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正を受けますか？

出産後にされる産後の骨盤矯正を知っているでしょうか？　近頃出産された方達で見聞きしたことのない方達はないんじゃないですか？産後に「骨盤矯正」がされるようになったのは、今から30年くらい前からでしょうか。それより前にも産後の「骨盤矯正」はありましたが、今のように一般的には知られていませんでした。30年ほど前に雑誌やテレビに取り上げられるようになり少しずつ産後の「骨盤矯正」は、一般人にも知られるようになってきました。

産後の骨盤はズレるの？

出産のとき骨盤は、赤ちゃんが通り抜けやすいように骨盤の関節が広がります。いつもほとんど可動できない。「骨盤」の関節は出産が多少でも苦痛がないようにホルモンで可動性が増えて少し広がります。一番に左右の恥骨の間と左右の坐骨の間が左右に広がります。仙骨と腸骨の間の仙腸関節（せんちょうかんせつ）は可動しますが広がったりはしません。骨盤の骨盤の関節が柔らかくなり始めるのは出産より前からで産後最も広く開きます。広がった骨盤は産後元の状態になります。

産後に骨盤はズレる？

普通、産後骨盤は元通りになります。だがしかし、出産後元の状態に戻らず腰痛などを発病することがある。どうして骨盤は歪むの？　ズレるの？

赤ちゃんによってに歪んでしまう

妊娠中に赤ちゃんが少しずつ成長します。大きくなったお腹の赤ちゃんに「骨盤」が内側から押し広げられて骨盤が歪みます。

生活習慣によって歪む

日頃の生活で「骨盤」がズレるような癖がある。元々「骨盤」がズレていれば、産後にもその歪みが続くことがある。出産後骨盤は赤ちゃんの出産前の骨盤に戻りますが、もともとの骨盤の関節がズレていれば、ズレた状態になってしまいます。

出産後骨盤が元に戻らない

産後に骨盤は出産前の骨盤に戻ろうとしますが、何かの要因で骨盤が元に戻らず歪んだ状態になってしまう場合がある。こんな場合、強い痛みが出ることがある。痛みが出る場所は、恥骨の場合もあるが、腰部に出現する場合もある。

出産後の生活で骨盤が歪む場合

出産後しばらくの間は、骨盤の仙腸関節は緩くなった状態になっています。そのような時期に子供の授乳などの悪い姿勢で座る時間が長時間続いたりすると出産後骨盤が元に戻った後でもわずかずつズレてしまいます。

自分で行う産後の骨盤矯正

近頃では、産婦人科などでも骨盤のズレに対して骨盤を安定させるように圧迫する骨盤ベルトのようなものを使うようにすすめる場合もあるようです。また、ネット、テレビ、雑誌で自分で骨盤の歪みを治す骨盤体操なども紹介されるようになりました。婦人科で推奨するような骨盤ベルトは、骨盤を固定するように「骨盤」の関節を締め付けるだけです。産婦人科では、どんなふうに「骨盤」がズレているかを調べることはない。出産後骨盤がズレていることを前提に単純に圧迫してあげるだけなんです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどのエクササイズや骨盤にチューブを巻いて骨盤を動かしたりして骨盤をズレてない状態に戻そうとするものですが、自分の「骨盤」の状態がどれだけ歪んでいるかを知ることのできる方法を教えてくれませんので自分自身の骨盤のズレの状態を理解することはできない。柔軟や骨盤を動かす体操をやっても自分自身の骨盤の状態を分かってなければ理想の状態に治すには、どちらの方向に動かしていいかわかりません。自分自身の状態が理解できていないのにおこなう骨盤矯正のストレッチや体操は、動かしているうちに運よく理想的な位置になるかもという「偶然を願う神頼み」みたいなものです。

整体でおこなう産後の骨盤矯正

背骨矯正の専門の治療である整体は、骨盤矯正のプロでもある。整体では骨盤の状態を検査して、骨盤のズレを理想の状態に戻すように骨盤を施術します。骨盤を正しい状態に正すには、骨盤の曲がっている状態を正しく知る必要がある。骨盤の状況を理解しなければどのように骨盤を動かせば元の状態に戻すことができるかわからない。前述の一般人が行う「骨盤矯正」では、「骨盤」の状態を考えずに調整を加える為、最悪の場合骨盤の歪みが大きく悪くなることもある。このようなことは珍しくない。産後の骨盤矯正を考えるのであれば、「整体」で矯正することがもっともおすすめです。また、エステみたいな所の「骨盤矯正」は、個人的な印象なんですが、骨盤の歪みがないのに、大げさに骨盤が歪んでいると患者を不安にさせ必要の無い治療を長期に渡ってする傾向がよくあるようにおもいます。正直信用することのできない所もたくさんあるような気がします。

産後に骨盤矯正は必要？

最近の「骨盤矯正」の宣伝を見ていると、出産後の「骨盤矯正」は必ず必要と言わんばかりの宣伝文句が目立ちます。骨盤矯正は産後必ずするべきなのでしょうか？その答えは「NO」です。「骨盤矯正」がどうしても必要なくらい身体に影響があるのであれば、「骨盤矯正」ができなかった時代はどーだったのか？骨盤矯正ができなかった時代でも問題なく人々は赤ちゃんと産んでいました。出産後の「骨盤」の多くは、出産前の正常な状態に普通にもどります。しかし中には産後に骨盤が曲がってしまう人達が少数ですがいます。ほとんどの方は、出産後の骨盤矯正はいりません。骨盤矯正が必要な場合は、産後何らかの異常を感じた場合です。産後の「骨盤」の歪みが心配であれば、ちゃんと骨盤の検査をしてくれる整体に通いましょう。まともな「整体」は、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと骨盤矯正を奨めることはありません。正直な整体は、ズレていない「骨盤」をズレていると言って不必要な「骨盤矯正」を奨めることもありません。普通の人達は、出産後の骨盤矯正は必要でないことを知っておきましょう。

不安にさせるトークに要注意！

骨盤のズレをそのままにすると「太りやすくなる」「体形が崩れる」「下半身太りになる」など必要もないのに産後の「骨盤矯正」を奨める整体は一度良く考えてからにしてみて下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは骨盤がズレたのが原因なのでしょうか？このようなことの要因の大多数は「骨盤」ではなく生活習慣です。出産して生活習慣が変化すると、体重が増えたりして体形が変化することは特別なことではありません。しかし、産後の骨盤矯正を宣伝するエステや整体の治療院は、産後の体形の変化をすべて骨盤のズレのせいにし「「骨盤矯正」をすれば体形を元にもどせます」と宣伝をするのです。体形が崩れる原因が骨盤のズレであれば、骨盤の歪みを治すだけで体形の崩れを元に戻すことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで身体が元どうりにもどる人は少数です。その為、ダイエットサプリや筋力トレーニングやストレッチなどの運動も同時並行して処方しようとする所がおおく、骨盤矯正では体形は元どうりにならないと白状しているのと同じことです。「骨盤矯正」に過度の期待をするのは大きな間違いです。怪しいエステや治療院には気を付けて下さい。

整体と肩こり

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肩凝り

「肩凝り」とは症候名のひとつです。肩凝りとはいうものの肩の部分だけとはかぎらず首もこることが多いみたいです。肩が張るという人もいます。肩凝りは、主に僧帽筋に発症する症状です。

肩凝り（かたこり）の症状

肩凝り（かたこり）とは、僧帽筋に発生する主観的な症状で、こわばった感じや重苦しさ、凝り感や痛みなどの不快感の症候の総称です！

「肩凝り」の原因

肩凝り（かたこり）の原因の説には色々なあるのです。確実な診断法や治療法はなく解らない点もとてもおおい疾患なんです。長時間首や背中が負担がかかるような状態を続けたり、前かがみの姿勢や猫背など姿勢の悪さなど原因とされています！これらの肩凝り（かたこり）は原発性肩凝りと言われるようです！それに対し、症候性肩凝りと言われている肩凝りがあります。病気が原因で起こる肩凝りであり、心因性、頸椎性、肩関節疾患、目疾患、肺疾患、心臓疾患などなど色々な要因があります。

肩凝りの症状

肩凝り（かたこり）エリアは僧帽筋を中心にその近辺、背中や首にまで広がります！圧痛や凝り、こわばりや重苦しさなど病状のうったえ方もさまざまです！

「肩凝り」の治療

「肩凝り」の治療は一般に理学療法と薬物療法になります！

肩凝り（かたこり）の薬物療法

肩凝りの薬による治療には、消炎鎮痛剤・筋弛緩剤・抗不安剤などの薬物が使われます！またトリガーポイントや神経ブロックなどの注射ももちいられます！

「肩凝り」の理学療法

鍼灸やマッサージ、運動療法や手技療法、温熱療法や電気治療、水治療やカッピング療法、などの方法が行われます。

「肩凝り」と「整体」

肩凝りの治療方法としてすごく有効なのが整体と言われています！肩凝りと背骨の歪みは関係している場合が多く整体の治療法は骨の歪みを治療し肩凝りの症状を改善します。脊椎の歪みは神経や血管を圧迫しそれが肩凝りの要因になっている場合がおおく整体の施術により神経や血管の圧迫をなくすことで肩凝りは改善されます。肩凝りを解消したいなら整体を一回経験してみるのをお勧めします！