整体と背骨の治療

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整体と背骨矯正

背骨の歪みを治す

背骨の湾曲を矯正したいと思ったことはありますか？最近「背骨」が曲がっていると指摘された。肩凝り、腰痛で苦労しているのは、背骨の湾曲が原因なのかもしれない。ルックスを良く見せたい。沢山の人が色々な「背骨」の湾曲のことで苦労しています。「背骨」のズレで苦しい思いをしているにも関わらず、背骨の湾曲を矯正したいという方は数少ない。ネットを見て自分の努力で背骨の曲がりを修正しようと頑張ったけど良くならなかった。ヨガなどのストレッチなどにかよったけど「背骨」の曲がりが良くならない。トレーニングジムでトレーニングしながら背骨のズレの「背骨」をおこなっても改善しない。「整体」に試しに行っても良くならないなど、「背骨」の歪みを改善しようとしても成功する方が多くないのが現実です。「背骨」の湾曲を本当に治そうと思ったら効果的な調整法で背骨の歪みを施術することが必要である。効果のある背骨の湾曲の調整法をわかっていることが「背骨」の湾曲を修正する初めの一歩になります。

悪い背骨の曲がりとは？

背骨は首が前に湾曲、肋骨部分の背骨が背中側にカーブ、腰の部分が前にカーブになっているのが理想の状態で「背骨」が背中の方に丸く突出する猫背や体を反らして背骨を真っ直ぐにした背骨の姿勢は、理想の「背骨」の状態にはほど遠い悪い「背骨」の湾曲です。背中が後方に湾曲する「猫背」みたいな「背骨」のカーブは明らかに良くない背骨の状態だとわかる。しかし、体を反らして背骨が真っ直ぐに伸びた「背骨」の湾曲は、なんとなく良い背骨の歪みのように見えてしまいますが、人間工学的には理想的な「背骨」の湾曲とはならないのです。正常な脊椎の湾曲から外れた「背骨」の状態は、筋肉や靱帯に負荷がかかるだけでなく、「背骨」から出ている神経網にも変化を与えます。人体は、神経伝達で操られているので神経の伝達に悪影響が起きると筋肉や靱帯など運動機能だけではなく、内臓の機能にも大きく影響しいろいろな疾患をまねきます。悪い脊椎のズレは、見た目の印象だけでなく内臓の疾病など大変な疾患の原因にもなりうるので、自分が良くない「背骨」の曲がりだと気が付いたら、早めに背骨の湾曲を施術をする必要がある。

理想的な背骨の湾曲

背骨の湾曲に関して詳し人は少数です。良い「背骨」の湾曲とは、生理的な湾曲があり、左右に歪みがない脊椎です。背骨がいい状態ならバランスが良く運動能力も向上します。神経、靱帯、筋肉、に負担が少なく、内臓諸器官の機能も正常に機能するので健康に対して凄く効果があります。ですので、背骨のカーブしている人達は「背骨」の曲がりのの調整が必要になります。背骨の曲がりは、健康面だけでなく、外見の印象にも影響します。正常な状態の姿勢は美しく、見た目の魅力を演出します。綺麗な姿勢は、美しく誠実で、信頼感があり自信があります。背骨の歪みの良し悪しは、人間関係にも影響します。このようにいろいろなことに悪影響をあたえる脊椎の曲がりは、悪いより、良い方が良いに決まっている。「背骨」のカーブを矯正して、いい姿勢の状態を手に入れましょう。

背骨の歪みを矯正しよう！

背骨の歪みを治療すると見た目の印象も良くなり健康になって、いいことばかりです。脊椎の歪みを治療しない理由はないでしょう。背骨のズレを治療の方法には、どんな方法があるのか？何個か代表的な改善法を並べてみましょう。

柔軟

肉体の柔軟性を増すことによって背骨の歪みを脊椎矯正しようとする手段は一番たくさん使用される方法で、ストレッチ、真向法、ヨガ、など様々な方法があるようです。しかしながら、柔軟性が増したからといって理想的な背骨のカーブのクセが付くわけではない。ストレッチなどの柔軟体操の意味は、肉体の柔軟性を高めることによって正しい脊椎の姿勢を取りやすくすることです。脊椎が歪んだ姿勢で肉体が硬くなってしまった場合は、「背骨」を正しい姿勢の状態にすることじたいが難しい場合があるのです。こんな時は、まず最初にいい「脊椎」の姿勢になることができるようになることが、良い背骨の状態になる一歩です。だから、体が固まって正常な背骨の状態になれない方達にとって、正常な「背骨」の状態に矯正する重要な第一歩になる。だがしかし、柔軟性があるとき、ストレッチなどの柔軟体操自体は背骨の歪みの施術には効果がない。正しい「背骨」の状態なれるだけの柔軟性があれば、ストレッチなどの身体の柔らかさを高めるような訓練はする必要はありません。

筋力増強

トレーニングジムでは、腹筋や背筋の筋肉の低下によりトレーニングが歪むといいトレーニングで背骨の曲がりを治療することをお奨めします。筋力があったら正常な脊椎の位置を保ちやすくなるのです。しかし、簡単に筋力があれば正しい「脊椎」の状態になるとはかぎりません。筋力トレーニングで「脊椎」の曲がりがひどくなる場合も沢山あります。いい「背骨」の姿勢を保持しようとすると筋肉に無理がかかり筋肉を傷めたりする為、筋力が強くなれば背骨を理想の位置に保持するのも楽になり「背骨」のズレが改善するというのがトレーニングで脊椎の曲がりを治療する方達の理論です。確かに、正しい方法で正しい筋力の増やし方をすれば「背骨」の曲がりの矯正にとても効果的です。しかしながら、トレーニングを行う方でも効果的な方法でおこなわないと脊椎のカーブが良くなるどころか悪くなることもあるのです。どのようなときでしょうか？それは、トレーニングをしても「脊椎」の湾曲を悪化させるようなトレーニングでは、背骨の湾曲がよくなるどころか悪化してしまいます。有効な背骨の歪みの矯正のトレーニングをおこなうようにしましょう。

整体を背骨の矯正

「脊椎」を調整する整体などの治療法もある。整体の「背骨」のカーブの治療は「脊椎」や骨盤を矯正して理想の脊椎の位置にする治療です。「脊椎」をダイレクトに修正するのでとっても効果的な方法ですが、本来これだけでは正常な脊椎の状態になるのは困難でしょう。整体の治療で「背骨」を理想的な場所までなおせても、理想の「背骨」の場所のクセが付く訳ではありません。元々理想的な脊椎の状態の人達が何らかの要因でで脊椎の状態が歪んだ場合、背骨に癖が付く前でなければ、整体の「脊椎」の歪みの治療はすごく効果的で一回の治療で正しい脊椎の位置に回復できることこともある。

最も効果的な背骨の歪みの矯正

「脊椎」の歪みの調整を最も有効なほうほうでしたいのであればストレッチ、筋力トレーニング、「整体」の修正を一緒におこなうのが効果があります。前述のように、柔軟性があれば柔軟などのストレッチは行う必要がないし筋力があったら筋トレは必要ありません。「整体」の「脊椎」のカーブの修正は、できるだけ受けてみる方がいいでしょう。まず自分の脊椎の歪みがどんなふうな脊椎のズレをしているのか理解する必要があります。どんなふうな背骨の歪みなのかわかっていなければどのようにして矯正したらいいか計画を立てれません。また整体の「背骨」の湾曲の矯正は部分的な小さなカーブも矯正することができるのです。「整体」の背骨のカーブの矯正を受けることによって「脊椎」のズレの修正は短期で修正することができる。だがしかし、これだけでは一番大切な事が抜けてしまっている。背骨の曲がりの修正にすごく大切な事は何だろう？

背骨の矯正で最も大切なものは？

理想的な「脊椎」の状態を身に着けようとする場合、とても大事なのはいい脊椎の姿勢の状態をいつでも維持することです。どれだけトレーニングやストレッチ、「整体」の修正をされてみても常日頃からよくない姿勢をしてては、正しい「脊椎」の姿勢の状態のクセは付きません。少なくとも必要とされるのは、良くない状態でいる期間よりいい「脊椎」の状態でいる時間の方が圧倒的に長くなる必要があります。筋トレ、ストレッチ、「整体」の施術をしても普段から良くない座り方やたい方をしているのであれば、背骨の曲がりの癖が強くなるだけで良い背骨の姿勢にはなることができません。つまり、脊椎の歪み矯正で一番重要なのは常日頃から理想の背骨の姿勢の状態を維持することでストレッチ、筋力トレーニング、整体の施術は正常な脊椎の状態を維持しやすくする、あるいは、正常な背骨の姿勢に近付けるための補助的な行為です。

脊椎の歪みを治療して綺麗で健康な身体に

いい脊椎の状態を身に付けて健康で美しい身体を手に入れよう！整体の「背骨」のズレの矯正はとてもおすすめです。「整体」は脊椎の曲がりを治療するだけでなく「背骨」の神経の圧迫を取ることができる為、脳と脊髄で支配されている身体の機能を正常な状態に戻すことができる。これらの効用は、整体のような脊椎矯正でしかできない。「背骨」のズレを施術する効果は、良い脊椎の姿勢が手に入るだけじゃなく健康にも影響を与えるので脊椎が曲がっていると悩んでいるなら脊椎の曲がりの施術をうけてみるといいでしょう。

骨盤矯正と整体

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骨盤矯正と整体

骨盤矯正

近頃は骨盤矯正というのを週刊誌やテレビなどで見ることが増えてきました。骨盤矯正とはなんなのか分かっている方達は多くない。「骨盤矯正」はどのようなものか説明していきます。「骨盤矯正」のことを理解して間違いの無い「骨盤矯正」を受けることができるようになるでしょう。

骨盤矯正とは骨盤の歪みを矯正すること！

骨盤は、一対の腸骨とその中間にある仙骨（せんこつ）、それに仙骨（せんこつ）の先っぽに付いている尾骨からなります。外科などの病院の治療は一般に骨盤の治療はしません。なぜかと言うと、病院では骨盤はズレないと考えていて「骨盤」が普段の生活で歪み、そのことが肉体の不調の要因になることは無いと考えているからなのです。（しかしある一部の病院で骨盤の施術を独自の方法でしている病院もわずかですがある）。例外として、交通事故や高い所から落下した場合のように大きな力が骨盤にくわわり骨盤の関節が大きくズレたとき（「骨盤」の関節の捻挫、脱臼みたいなこと）、元どおりの状態に戻す為に「骨盤」を調整する場合があります。この場合は、外科手術で骨盤の矯正を行うことが多いようです。また産婦人科では、産後に「骨盤」の関節のズレを改善するように骨盤を閉めつけて固定する骨盤ベルトのようなものをすすめる病院が増えてきました。

骨盤はズレるのでしょうか？

一般の医療では、「骨盤」は歪まないとされていて「整体」では骨盤は歪むといわれいったいどちらが正しいのでしょう？答えを出す前に、どのような理由でそんな考え方の違いがでるのかを説明してみます。まず、整体で言う骨盤がズレるというのは整形外科などでいう骨盤の関節の捻挫や脱臼なのどように、レントゲンなどの画像で分かるようなひどいズレは扱うことはありません。

一般の医療では？

病院などの医療ではレントゲン写真などの画像診断で分からないくらいのズレは痛みなどの身体の不調の要因になることはないと考えています。これ以外にも「骨盤」の動きは少なく例外的なのは出産時に可動するくらい。歳をとると仙骨と腸骨はほぼくっついてしまう為、骨盤は普通可動することは無いと思われているようです。

整体では？

整体で行われている骨盤矯正では、常日頃から骨盤のわずかなひずみを調整した後に患部の症状が改善されるのを経験します。実際「骨盤」の仙腸関節の周りには筋肉、神経、靱帯などが存在して微妙なひずみでも筋肉、神経、靱帯を充分刺激します。レントゲンやMRIなどの画像診断でひずみがみられなくても骨盤がズレていてそのズレを施術する必要があると「整体」で考えるのはこのためです。

骨盤の歪みは痛みの原因

ひずんだ「骨盤」は、色々な不調を体に出現させます。「骨盤」がひずむと骨盤に乗る背骨が歪みます。脊椎がズレると脊椎の中に入っている神経や血管、身体を保持する筋肉や靱帯、全身に酸素や栄養を送る血管などに負担がかかります。これらは、どれをとっても肉体にとって凄く重要なものでどれが侵されても体に異常が起きてきます。

骨盤が原因の体調不良

背骨がひずむと背骨から出る神経の機能が狂います。内臓諸器官の異常や運動器官の異常など肉体のさまざまな部分が神経の命令で操られているのですべての身体の障害に関連してきます。

関節、靱帯、筋肉にかかる負担

ズレた肉体は、関節、筋肉の緊張、靱帯に異常な負荷がかかる為、慢性の凝りや痛みなどの原因になったり、運動能力の低下とかももたらします。

背骨、骨盤が歪むことによる血行不良

体の曲がりによって血管などを圧迫してしまうことで、血行不良による「むくみ」や「冷え」などの要因なってしまう。

整体で行う骨盤矯正

手技療法による整体の骨盤矯正は、おおくの場合手技によってされます。矯正器具や矯正ベッドなど使用する場合もあるようではあるが、一般には手技でします。また、骨盤ベルトのような骨盤を固定する装具も使用する事もあるみたいです。一般に調整の痛みは無いのが普通のようですが、中にはとても強い力で無理に修正を、もちいる整体師もいる。普通の骨盤の場合、「骨盤」の関節の可動性は凄く狭く大きく可動することはありません。このすくない動きを治療で可動させるので普通は大きな力を使用することはない。

整体で行っている骨盤矯正

「骨盤」の仙腸関節は筋肉や靱帯で強くつながっていますが、筋肉や靱帯の柔らかさのゆるす範囲でしか「骨盤」の関節は動くことはできません。「「骨盤」が開いているから、骨盤を閉じれば「骨盤」が小さくなってヒップも小さくなってスタイルが良くなります」みたいなことを、テレビ、ネット、雑誌などで見かけますが、騙されないで下さい。骨盤にどれほど力をかけても見た目で分かるだけの変化はしない。このような宣伝をする「整体」は「骨盤」の上に乗るなどして強い力を加えるなどして矯正します。強い力を加えれば見た目でも分かるくらい可動すると考える人達もいるようですが、目に見えて分かるほど可動したときは骨盤の仙骨と腸骨の関節を支える筋肉や靱帯の柔軟性の限度を超えてしまう為、筋肉や靱帯を壊してしまいます。治療した後変化したと思う方もいるようですが、プラシーボ効果みたいなもので変わったような気になっているだけです。骨盤の仙腸関節に損傷がなければ（痛みとかが出なければ）、骨盤が見た目で違いが自覚できるほど動いていることはないのです。かりに見た目で変化が分かるほど「骨盤」が可動したのであれば、仙腸関節の靱帯や筋肉は傷めているはずであり、骨盤の関節に痛みが発生しているはずです。

骨盤矯正の例外！産後の骨盤矯正

例外として骨盤が、普通異常に動く場合があります。それは出産時です。出産する時は、ホルモンの作用によって骨盤の関節が緩んで骨盤が広がるように可動しやすくなったりします。出産時には恥骨の間が2㎝くらい開きますが、出産の時以外では骨盤の恥骨の関節はこのような柔軟性はないのです。出産時でも決して大きく広がらない骨盤が見た目で分かるほど調整で大きく動くことはない。歯列矯正のように何年か力を加え続けるようなベルトなど使えば少しずつですが矯正していく事は可能でよしょうが現実では無理があります。

骨盤矯正をしよう！

「整体」でおこなう「骨盤矯正」は、体形を変えるようなものではなく肉体をバランスの整った健康な状態に戻すことが目的です。骨盤の仙骨と腸骨の関節は多少のズレでも痛みを発症することもあるし、骨盤のわずかな歪みを身体全体を歪ませ健康に大きな影響を与えます。「骨盤」を修正して身体をバランスがとれた理想の状態に保持することで健康を保ち痛みや凝りを改善します。もしも骨盤が歪んでいると思ったら骨盤矯正を受けてみるのもいいと思います。「骨盤」は身体の基礎です。骨盤が傾けば脊椎が傾ていしまいます。健康な体は姿勢から！整体矯正法はとっても効果的な手助けになります。

肩こりと整体院

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肩凝り（かたこり）

肩凝りは、症候名の一つ。肩凝り（かたこり）と言っても肩だけではなく首の部分も凝ることがおおいようです。「肩が張る」と言う方もいます。肩凝りは主に僧帽筋に起こる凝りです。

肩凝り（かたこり）の症状

「肩凝り」とは僧帽筋に発症する主観的な症状で、重苦しさやこわばった感じ、凝り感や痛みなどの不快な症候の名称です。

肩凝りの原因

「肩凝り」の原因には諸説あります！確実な診断法や治療はなくわからない点もとても多い症状なんです！長い時間、首や背中が緊張するような姿勢をとり続けたり、猫背や前かがみの姿勢など姿勢の悪さなどが原因とされています。これらの肩凝りは、原発性肩凝り呼ばれています。。これらに対し、症候性肩凝りといわれる肩凝り（かたこり）がある！ある疾患によって発症する肩凝りであり、頸椎性、心因性、肩関節疾患、目疾患、肺疾患、心臓疾患など多様な要因がある！

肩凝り（かたこり）の症状

肩凝り（かたこり）エリアは僧帽筋とその周辺、背中や首にまで広がります。圧痛や凝り、こわばり感や重苦しさなど症状の出方もいろいろです！

肩凝りの治療

肩凝りの治療は主に薬物療法と理学療法になります。

肩凝りの薬物療法

肩凝りの薬による治療には抗不安剤・消炎鎮痛剤・筋弛緩剤などの薬が用いられます。またトリガーポイントや神経ブロックなどの注射も使われます！

肩凝りの理学療法

マッサージや鍼灸、手技療法や運動療法、温熱療法や電気治療、水治療やカッピング療法、などの治療法がおこなわれます！

整体の治療と肩凝り

肩凝り（かたこり）の治療方法として最も有効な方法が整体と言われています！肩凝りと首や背中の骨の歪みは密接に関係している事がおおく整体の治療法は脊椎、骨盤の歪みを調整し肩凝りの症状を改善します。首や背中の歪みは神経や血管を圧迫してそれが肩凝りの原因になっている事が多く整体の治療により神経や血管の圧迫を取り除くことで肩凝りは解消されます！肩凝りを解消したいなら整体などを試しに一度経験するのをお勧めします！

猫背の治し方、整体

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猫背は治る？

猫背矯正

「猫背」をよくしたいと思ったことは？つい最近「猫背」の姿勢だと指摘された。肩凝りや腰痛や頭痛で悩まされるのは「猫背」などが原因では？見た目をよくしたい。沢山の方が猫背などで悩んでいます。猫背で悩まされているにも関わらず、「猫背」を改善したいという人達の噂はあまり聞くことはありません。一人で「猫背」などをよくしようと努力したけどよくならなかった。ヨガや真向法などの柔軟体操に通ってみたけど「猫背」がよくなたない。スポーツジムで筋トレで猫背の修正をしても治らない。整体など行っても効果がないなど「猫背」を改善しようとしても成功する人が多くないのが事実です。「猫背」を確実に修正しようと思ったら正しい治療法で猫背を治療する必要があります。実績のある「猫背」の改善を矯正前に理解することが猫背など治す基礎になります。

猫背とは

背骨は、首の骨が前方に湾曲、肋骨部分の背骨の胸椎が背中側にカーブ、腰椎が前にカーブになっているのが正常な状態で、腰や背中が後ろに丸く出っ張る背中を猫背と言われます。脊椎が丸くなる猫背の状態は一目見ていけない状態だとわかる。生理的な湾曲から外れた脊椎は、筋肉や靱帯に無理をかけるだけじゃなく、脊椎から出ている神経にも影響を及ぼします。肉体は、脳によって支配されているので、神経網に異常が出ると筋肉などの運動機能だけでなく、内臓機能にもとても大きく影響し多種多様な体の不調を発症させます。猫背は見た目だけでなく内臓の病気などの大きな疾患の要因にもなってしまうので自分で猫背だと思ったら早めに「猫背」の矯正を行う必要があるのです。

いい姿勢とは？

「猫背」の治し方に詳しい方達は多くない。正常な姿勢とは、生理的湾曲があり、左右の歪みが無い背骨です。正常な背骨はバランスがとれていて運動機能も上がります。筋肉、靱帯、神経、に負担が少なく、内臓機能も正しく働きやすいので健康を保つのにかなり有効です。その為、猫背の方には「猫背」の修正が必要になります。「猫背」は疾病だけでなく外見にも影響します。良い背骨は美しく、外見的な魅力もかもしだします。良い姿勢は、美しく誠実で自信があり、信頼感がある。姿勢のいい悪いは友人関係にも変化を与える。これら様々なことに影響を与える姿勢は、良くないより、いい方が良いに決まっています。猫背を治療して、理想の脊椎を手に入れましょう。

猫背矯正をしてみよう！

猫背を調整すると外見も良くなり健康になり、いいことばかりです。「猫背」を調整を行わない理由はないでしょう。「猫背」を矯正する矯正法には、どのようなやり方があると思いますか？何個か知られている方法を並べてみましょう。

ストレッチによる猫背矯正

柔軟性を増進することによって「猫背」を解消しようとする治療法はたくさん使用される改善法でヨガ、猫背矯正ストレッチ、などいろいろな方法がある。しかし、ストレッチなどで背骨の柔軟性が増したからといって猫背が解消されるわけではありません。ストレッチの意味は、体の柔軟性を増進することによって理想の姿勢の状態をとりやすくすることなんです。猫背の状態で背骨が硬くなってしまった場合、脊椎を正常な状態にすること自体ができないことがあります。そんな場合は、まず理想的な状態になることができるようになることが、正常な姿勢になる第一歩です。ですので、身体が硬く癖がついて正しい状態になれない人にとっては、猫背を矯正する為の重要な第一歩になります。しかしながら、柔軟性がある時は、ストレッチは猫背矯正には意味が無いのです。正しい状態になることができるだけの身体の柔軟性があったならストレッチなど体の柔軟性を増すような体操はすることはありません。

猫背矯正とトレーニング

トレーニングジムでは、筋肉の低下により「猫背」などになると仮定して筋力トレーニング猫背を改善することを奨めます。体力があれば理想の姿勢を保ちやすくなります。しかし、単純に筋力があれば正常な背骨になるとは限りません。筋トレによって「猫背」が悪くなることも多くあります。正しい脊椎を保とうとすると筋肉、骨格に負担がかかり筋肉痛が出たりするので、筋肉が強化されれば脊椎を維持するのも簡単になり姿勢がよくなるというのがトレーニングで「猫背」を修正しようと思う人達の説明です。確かに、理論的なやり方で正しい筋肉の付け方をすれば猫背矯正にかなり有効です。しかしながら、トレーニングをする方達でも理論的な方法でしないと猫背が治るどころかひどくなることもある。どんなときでしょうか？それは、筋トレをしても猫背を強化するような筋力トレーニングでは猫背が良くなるどころか悪化してしまいます。理論的な猫背矯正の筋力トレーニングを行うようにしよう。

整体と猫背の矯正

脊椎や骨盤を施術する「整体」など手技療法のような修正法もあります。整体の猫背矯正は脊椎や骨盤を治療して正しい状態に戻す治療法です。骨を直に矯正するのですごく効果的なやり方ですが基本的にはこれだけでは猫背を改善するのは困難。整体で骨格を元の場所まで矯正しても良い姿勢の状態になるわけではない。元々正しい姿勢の癖が付いている人がなにかの理由で「猫背」になったばあい、猫背の悪い癖が付く前であれば、整体の猫背矯正は、すごく有効で一度の修正で猫背が調整されることもめずらしくないのです。

有効な姿勢矯正

「猫背矯正」を最も効果がある方法でおこないたいのならば筋トレ、ストレッチ「整体」の調整を合わせて行うのが効果があります。前述のように、体に柔軟性があればストレッチは必要無いし、筋肉があればトレーニングは必要ないです。「整体」の猫背矯正は、できれば受けるのがよいでしょう。まず自らの姿勢がどんな姿勢の状態をしているのかを分かっている必要があります。どんな姿勢でいるのか分からなければどんなふうに修正したらいいかわかりません。また「整体」の矯正は部分的な小さな歪みも治すことができます。「整体」の「猫背矯正」を受けることによって猫背は早く改善することができる。しかし、これだけでは最も大切なものが抜けています。猫背矯正にもっとも重要なものは？

猫背治療で重要なものは？

猫背を治そうとする場合、とても重要なのは理想の姿勢を常に保持することです。どんなにストレッチやトレーニングや整体の猫背矯正をやっても、日頃から猫背姿勢をしていては正常な姿勢の癖は付きません。少なくとも必要なのは、猫背になっている時間より理想的な姿勢でいる時間が長い必要があるのです。柔軟、ストレッチ、トレーニング、整体の猫背矯正をしても日頃から日頃から猫背の姿勢でいたのでいれば猫背の癖が強くなるだけで良い姿勢の状態にはならない。つまり、「猫背矯正」で最も必要なのは日頃から理想の姿勢を保つことで、ストレッチ、柔軟、筋力トレーニング、　「整体」の猫背矯正は正常な姿勢の状態を保持しやすくなる、または、理想的な姿勢に早くするための補助的な治療です。

猫背矯正で健康な体に

「猫背」を改善して、健康で綺麗な背骨を手に入れる！整体の猫背の矯正はとてもお薦めです。整体は、猫背を修正するだけでなく脊椎の神経圧迫を取り除くことができるので、神経で操られている体の機能を正常に回復させることができる。このような治療効果は「整体」のような骨格矯正でしかできないのです。猫背を治療する効果は、正常な姿勢の状態が身に付くだけじゃなくて健康状態にも影響があるので「猫背」で困っているなら猫背の矯正をするといいでしょう。

腰痛の治療と整体

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腰痛を治す整体の治療

腰痛の治療と整体の施術

「腰痛」は、腰の部分の炎症や痛みを症ずることを言います。多くの「腰痛」はたいてい傷めてからだいたい数週間以内に症状が消失します。しかし、大半の腰痛は、傷めることを何度も繰り返し、そのうちの何パーセントかは生活に大きな支障をもたらす重い状態になってしまいます。「腰痛」は大まかに分けて急性腰痛と慢性腰痛に分けられます。急性腰痛は、急に痛くなる、「ぎっくり腰」を含めて痛みが出てからあまり時間の過ぎていないものです。慢性腰痛は長い期間痛みなどの不快な状態が腰の辺りに続く「腰痛」で症状の消失と発症を繰り返しながら長い間持続する場合もあります。一生で80％ほどの方達が一回は腰痛を発症するといわれている。

腰痛の分け方

腰痛は急性腰痛と慢性の腰痛という痛みが出てからの時間で分けられるだけではなく、もちろん原因によっても分類できます。症状による「腰痛」の分類には、急性腰痛症（ぎっくり腰）、椎間板ヘルニア、腰部椎間板症腰部脊柱管狭窄症、変形性脊椎症、骨粗鬆症、感染性脊椎炎、腰椎圧迫骨折、腫瘍（ガン）、心因性腰痛、などあります。腰部椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症（せきちゅうかんきょうさくしょう）などの「腰痛」は、高齢の人にはありふれた「腰痛」でレントゲンやMRIなどするとおおくのばあい高齢者に認められますが、これらの病変は高齢者の腰痛の要因ではないという話もあります。これは、手術などによって腰痛の病変を取り去っても腰痛が改善しないことが多い為である。緊張性腰痛（筋肉を原因とした、筋筋膜性腰痛）は、筋肉や筋膜に過剰な力が加わることで、筋肉や筋膜が過度に緊張することで発症する「腰痛」になります。慢性腰痛は、腰痛が、3ヶ月以上持続する場合の「腰痛」です。原因が分からない腰痛も多くストレスや不安などが要因の精神的な腰痛ではないかとも思われる。急性腰痛をこじらせて慢性腰痛になることもあるのです。

その他の腰痛

「腰痛」には、大変な病気が潜んでいることもあり緊急性が高く死ぬ可能性の高い疾病もある。緊急性が高く、致死性のすごく高い腰痛の原因に大動脈解離、腹部大動脈瘤、腎梗塞、急性膵炎、などあげられます。特に注意を要する「腰痛」には腹部感染症、脊椎感染症、悪性腫瘍、があります。「腰痛」の要因になるこのような病変に対しては、要因である病変を取り除かないかぎり腰痛が良くなることはない。腰痛以外に症状がある人は、他の疾病が隠れているか確かめてみることが必要になります。ただの腰痛だと油断していると、命取りにもなりかねません。腰痛の種類によっては、生命に係る恐い「腰痛」もあるということをわかっておく必要があります。

非特異的腰痛

精神的要因（ストレス、不安など）、肥満、妊娠、運動不足、年齢、腰い負担おかかる職業、など。精神的な要因による腰痛は、原因が解らない「腰痛」に関してしばしば使われますしかし、MRIやレントゲンに要因らしいものが写らないと言って精神的な原因というのは違います。MRIやレントゲンに全部の原因が写ることはなく、逆にレントゲンやMRIに写しだせない原因の方がはるかに多いことからも、心因性腰痛だと判断されたからと言って身体的な要因が無いと楽観視することはできません。

腰痛治療と整体

腰痛の治療はいろいろな対処法が用いられる。これは、「腰痛」の要因がさまざまあるということだけでなく、決定的な治療法が無いことです。一般に鎮痛剤や湿布や注射など薬などを使用する治療と、筋力トレーニング、姿勢の改善、ストレッチなどの運動療法。コルセットやテーピング。温熱療法や電気治療。マッサージや鍼治療。色ろな治療法が腰痛治療で使われますが、その中でも最高に効果的だといわれているのが整体のような骨格矯正なんです。整体は脊椎や骨盤などの体のバランスを調整することにより「腰痛」を改善します。骨盤の歪みや背骨の歪みが腰痛の主要な原因になる。整体は腰痛の要因になる脊椎や骨盤を修正します。

整体の腰痛治療

整体の腰痛治療は普通ぼきぼき音を矯正するのをイメージする場合がほとんどではないでしょうか？基本的に急性の腰痛（ぎっくり腰）には、そのようなボキッてする矯正を整体で行うことは考えられません。また、急性腰痛に対してボキボキするような施術をする「整体」は気を付けた方がいいかもしれません。「ぎっくり腰」のような急性腰痛に対して「整体」ではボキボキしないやり方で脊椎や骨盤の施術を行います。整体にもやわらかい施術方法が用いられます。慢性の腰痛に関しては、「整体」の治療法にもよりますがボキッってする修正をする場合もあります。「整体」は、ボキボキする方法やボキッっとする施術方法に関わらず背骨や骨盤を調整するためとても効果が高いので、腰痛で困っているなら一回「整体」の調整を受けてみることをおススメします。

整体、ぎっくり腰の治療

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ぎっくり腰

ギックリ腰

一般にこの状態、重い物を持とうとした時に激しい腰痛が発生して立つことさえできなくなることを「ぎっくり腰（ぎっくりごし）」の通称で表す。医学的にぎっくり腰は、急性腰痛症といい腰部に突如痛みが出る病で関節捻挫・筋肉の損傷・筋膜性炎症などの症状を指します。急に発生する筋・筋膜性腰痛（筋性腰痛症）の他、腰椎椎間関節捻挫、腰椎椎間板ヘルニアや仙腸関節性腰痛などの病状がおおいようですが、しばしばスプラング・バック（棘間・棘上靭帯損傷）でも同様の痛みを発する。発症要因も様々であるが、主に年齢や運動不足などが考えられる。なお、腫瘍が原因で発症している場合は、安静痛や夜間痛があるこことが多いので「ぎっくり腰」などのように損傷の原因を特定できる場合は多くない。最近では、原因を断定することができない腰痛を「非特異的腰痛」と呼ぶことがあり、ストレスの影響（側坐核）があるのではないかと言われている。

ぎっくり腰を予防するには？

予防策としては、重量物など持つ際に足場の良くない所で無理な姿勢で持たないように心がけることや、重い物はできるだけ運ばずに済むように荷物の収納方法を常日頃から工夫しておくことも有効である。また、睡眠不足でかつ疲れ気味の時に発生しやすく、そのような状況におちいらないように防衛策を講じるのも一つの方法である。できれば常日頃から軽い運動をして腰部まわりから背中にかけて筋肉全体が弱くならないようにすることがそれなりに有効である。

ぎっくり腰の診断

病院で行われる検査法では、主にレントゲンとMRIです。整形学的検査をすることもありますが、近頃ではMRIとレントゲンのみという事がおおいようです。「ぎっくり腰」は、MRIとレントゲンなどの画像診断を受けても原因は不明と診断される事が多く、それらの原因としては、脱臼、筋肉、骨折や靱帯のひどい損傷でなければ、MRIとレントゲンなどの診断には写らないので、わずかな損傷に関してはMRIとレントゲンを受けても分からないということになってしまいます。ギックリ腰でレントゲンやMRIなどの画像診断をしても「骨には異常ありません」と言われるだけですね。

初期対応

突然発症する「ぎっくり腰」の初めの対応は、安静にして冷却することです。「ぎっくり腰」などのような急性腰痛のおおくは、軟部組織（筋肉や靱帯）の損傷を伴うことがおおく、損傷してすぐに動かないことと冷却することが大事です。「ぎっくり腰」の中には疼痛は出ているものの動ける場合もあります。しかし、ぎっくり腰の痛みは時間をかけて少しずつ悪化することが多く、頑張れば仕事ができるからといって動いてしまうと、後々炎症が悪化する要因になります。軟部組織の損傷がある可能性があることを考慮して冷やすことで炎症を抑える効果があるといわれます。だがしかし、冷却しても疼痛が極度に減少することがない為、痛みの減少を実感するほどのことはないみたいです。

薬物治療など

一般に「ぎっくり腰」では、痛み止めを処方されます。痛み止めで「ぎっくり腰」の痛みを抑えて自然に治るのを目指します。

痛み止めの湿布

湿布なども一般的に出されます。しかし、「ぎっくり腰」みたいな急性の腰痛では、痛み止めの方が痛みを軽減するにはいいようです。

注射

痛みがひどい場合、注射をします。痛む所の局所的な麻酔と背骨に注射をおこなうブロック注射があるのです。ブロック注射は痛みにとても効果的なことが多いかわりにしばしば事故も発生しています。

コルセットなど

少し動くだけでも痛みを発するぎっくり腰に、腰椎を保護するコルセットなどはすごく効果的な対処の一つになります。痛む部分に負担が加わると腰部を刺激して疼痛が出るので、腰部を固定して動きを制限することで痛みを軽減します。

整体の施術をぎっくり腰

病院の治療に加えて整体などの手技療法も「ぎっくり腰」の治療法として考えている人達もいることでしょう。整体でされている「ぎっくり腰」の治療とは、どんなものでしょうか？整体は、骨をボキボキする印象が強いと思います。整体は、一般的に脊椎の歪みを治療して体を整える療法です。「整体で施術を受けたら、帰るときには疼痛は消失して普通に歩いて帰ることができた」とか「たった一度の治療で治った」のような話はよく聞きます。一般的に腰を大きく損傷しているぎっくり腰は、ボキボキするような大きな力を加える矯正は行いません。やさしくズレた背骨を施術します。わずかな関節の歪みでも腰辺りに激痛を発症することがあります。このような場合には整体はとっても効果を発揮するようです。背骨の歪みや骨盤の関節などこの微妙な骨の歪みを調整することで、激痛が瞬時に消えることがある。ただ、「ぎっくり腰」のような急性の腰痛にたいしてボキボキしてしまうような強い調整をする整体に行くのは注意しましょう。中には、「ぎっくり腰」のような急性腰痛に対し過激な矯正をしてひどくなる場合があるみたいです。良心的な整体は、急性腰痛に対してどのような時も強烈な調整を行うことはないのです。

O脚、整体

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O脚矯正

日本人の脚の歪みの悩みで多いのがO脚なんですがこのO脚が日本の女性達に多くいることを知ってますか？女の方でO脚を気にしている人はたくさんいると思いますが、今では男の方もO脚疑って矯正を受けにくることの多いと言われています。O脚みたいに湾曲した脚は見た目も悪く脚が太く見えてしまいます。ミニスカートなど脚を露出することの多い女の子にとっては、見た目の悪さが大きな問題になってしまいます。また見た目だけでなくO脚は、腰痛、肩凝り、便秘、脚のむくみ、頭痛、生理痛などの疾患の要因になっていることもあったりして、将来膝の関節の変形をきたし膝が曲がらない、膝関節が腫れる膝関節の痛みで歩けない、などの症状で苦しむことになるかもしれません。

O脚の原因は？

O脚の要因には先天的なものと、後天的なものがあります。先天性のものは、遺伝子によって受けるがれたものです。後天的なものは、生活習慣などによって脚の骨が徐々に歪んできたものです。イスや床に座る時のクセや歩く時の癖などで脚の関節が歪みます。成長期の身長が大きく伸びる期間の影響は大きく、ほとんどの場合、成長する時期にO脚なってしまいます。また、O脚は、高齢になって筋肉や骨が弱まってくると急にO脚の歪みが悪化する事が多く、これは関節が年齢と共に大きく変形してくるのが原因になっています。

O脚って真っ直ぐにな？

昔は、O脚の原因は不明でひとたびO脚になってしまったら改善できないと思われていましたが、今では、O脚の多くは治るということが解ってきました。変形してしまった骨は真っ直ぐに伸ばすことはできないのですが、骨盤、股関節、膝関節などの関節を矯正することによってO脚を真っ直ぐに近付けていくように治すことが可能です。O脚で悩んでいるのでしたら一度O脚矯正をしてみるのもいいですよ。

整体とO脚矯正

O脚の矯正で有効なのが整体です。整体は、背骨と骨盤を治療する治療法で、当然脚の治療の専門家です。整体で行うO脚矯正は、股関節、骨盤膝関節、足首の関節などをいろいろな方法で矯正することによって曲がった脚を真っ直ぐに修正していきます。O脚の状況によっては機械を使うこともありますが、だいたい手技療法によって修正していきます。整体のO脚矯正は、最初から変化が出る場合が多く、効果的なのが分かります。ただ、整体のO脚矯正といっても治療院ごとに調整方法が違い、どこに行っても同じ治療が受けられる訳ではない。整体は技術職です。整体師の力量に差があるからです。ちゃんと調べてからいってみるのがいいでしょう。O脚矯正をしている治療院でもホームページに治療したO脚の写真を掲載していないエステなどとかは行くのをちょっとまった方がいいかもしれません。O脚の矯正の実績が無い整体院かも…。それから危険なのが、最初から高額な回数券をススメてきたり、カードローンなどをすすめてくる所も考えなおした方がいいかも。最初の数回は様子を見る為に、回数券やローンを組まずにいた方がいいですね。

O脚を改善しよう

O脚は高齢になると脚腰の痛みだけじゃなく体全体に悪影響を及ぼす。改善するなら若いうちに治さないとO脚の矯正が困難になります。整体の矯正で治ると言っても、股関節や膝関節の変形が進行してからではどうにもできません。O脚になったら早急に矯正することをおススメします。整体が有効だと言っても限度がるので矯正できなくなってからでは遅すぎます。O脚を治したいのであれば一度整体に行ってみることをおすすめします。

産後、骨盤

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出産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正を受けたことありますか？

産後に行われる、産後の「骨盤矯正」をご存じでしょうか？最近、子供を出産された方で見聞きしたことのない人はないんじゃないですか？産後に「骨盤矯正」が行われるようになったのは、30年くらい前からでしょうか。それ以前にも産後の「骨盤矯正」はありましたが、今のように普通には知られていませんでした。30年前くらいにテレビや雑誌で扱われるようになり徐々に産後の骨盤矯正は、一般人にも知られるようになってきました。

産後の骨盤は歪む？

出産の時、骨盤は、赤ちゃんが通過しやすいように広がります。普通はほとんど可動しない骨盤の仙腸関節は出産が少しでも簡単になるようにホルモンで柔軟性が増えて少し広がります。一番に左右の恥骨の間と左右の坐骨の間が左右に広がります。腸骨と仙骨の間にある仙腸関節は動きはありますが広がったりはしないのです。骨盤の骨盤の関節が緩み始めるのは出産より前からで産後もっとも大きく広がります。広がった骨盤は産後元通りに戻ります。

骨盤は産後に歪む？

一般に出産後骨盤は元通りになります。しかし、産後元の場所にならず腰痛や肩こりなどを発現することがあります。どのように「骨盤」は歪むの？　ズレるの？

赤ちゃんが原因で骨盤が歪む

妊娠中にお腹の赤ちゃんが少しずつ成長します。大きくなったお腹の赤ちゃんに骨盤が内側から押されて「骨盤」が歪みます。

妊娠中の性活習慣で歪む

日常生活で、骨盤が歪むような癖がある場合。元々「骨盤」がズレていれば、産後にその歪みが続くことがある。出産後「骨盤」は子供の出産前の元の状態に戻りますが、元々の骨盤の状態がズレていれば、ズレた状態になってしまいます。

出産後骨盤が元に戻らなかった場合

出産後に骨盤は出産前の骨盤に戻ろうとしますが、いくつかの原因で骨盤が元に戻らずズレた状態になってしまうことがあります。このような場合、強い痛みが出ることがある。痛みを感じるところは恥骨辺りの場合もあるが、腰に発症する場合もあります。

出産後、しばらくして骨盤が歪む

産後しばらくのあいだは、骨盤の関節は緩んだ状態になっていたりします。そのような時期に赤ちゃんの授乳などの変な姿勢で座る時間が継続したりすると産後「骨盤」が元に戻った後でもちょっとずつ歪んでしまう。

自分でできる産後の骨盤矯正

昨今では、産婦人科などでも骨盤の歪みに対応して骨盤を不安定な状態から安定させるように締める骨盤ベルトのようなものを使うようにすすめる場合もあります。また、雑誌、テレビ、ネットで自分自身で骨盤の関節の歪みを修正する骨盤矯正体操なども紹介されるようになりました。婦人科で推奨しているような骨盤ベルトは「骨盤」を圧迫するように骨盤の仙腸関節を固定するだけです。婦人科では、どんなふうに骨盤が曲がっているかを調べることはありません。出産後骨盤が緩んでいることを大前提に簡単に圧迫してあげるだけなのです。骨盤矯正体操は、柔軟などのエクササイズや骨盤にチューブを巻いて腰を動かしたりして骨盤を元に戻そうとするものですが、自分の「骨盤」がどれだけズレているかを知ることのできる方法を教えてくれないので自分の「骨盤」のズレの状態を理解することはできない。ストレッチや骨盤を動かすエクササイズをやっても自分の「骨盤」の状態を分かっていなければ正しい状態に戻すには、どのような方向に移動させていいかわかりません。自分自身の状態が理解できていないのにおこなう「骨盤矯正」のストレッチなどの矯正体操は、動いている間に運よく理想的な位置になってくれるかもという「奇跡を願ってする神頼み」と同じようなものです。

整体で行う産後の骨盤矯正

背骨矯正の専門家である整体は、「骨盤矯正」のプロでもある。「整体」は骨盤の歪みを検査して、骨盤の歪みを理想的な状態に治すように骨盤を施術します。「骨盤」を正しい状態に正すには、骨盤の歪んでいる状態を調べる必要があります。「骨盤」の状態を把握していなければ、どのように骨盤を矯正すれば元に戻すことができるか分かりません。前の述べた一般人が行う骨盤矯正は、骨盤の状態を考えずに調整を加える為、最悪の場合ズレが悪化することもあります。このようなことは珍しいことではありません。産後の骨盤矯正をしようと考えているのであれば、整体で施術するのがいちばん推奨されます。またエステの「骨盤矯正」は、個人的な印象ですが、「骨盤」の歪みがなくても大げさに「骨盤」が歪んでいるとお客を不安にさせ不必要な調整を長期間に渡ってする傾向がよくあるようにおもいます。正直信用することのできないところも多いような気がします。

出産後の骨盤矯正は必要なの？

最近の骨盤矯正の広告を見ると、産後の「骨盤矯正」は必ず受けるべきだ言わんばかりの広告が目につきます。「骨盤矯正」は産後必ず必要とするのでしょうか？答えは「NO」です。骨盤矯正が絶対必要なくらい身体に影響するのであれば、「骨盤矯正」が無かった時代はどーだったのか？骨盤矯正が存在しなかった時でもなんの問題もなく人間は子供を産んでいました。出産後の「骨盤」の大多数は、出産前の正常な状態に自然に戻ります。しかし、その中には出産後に骨盤が曲がってしまう方達が少数ですがいます。大多数の人達は、産後の「骨盤矯正」はする必要はありません。「骨盤矯正」が必要な方達は、出産後何らかの異常を生じた場合です。出産後の「骨盤」のズレが気になるのであれば、正しく検査をしてくれる「整体」に通うべきです。しっかりした整体は、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと言って骨盤矯正をすすめることはありません。しっかりした「整体」では、曲がっていない「骨盤」を曲がっていると言って不必要な「骨盤矯正」などをすすめることはありません。多くの方達は、産後の骨盤矯正はしなくてもいいことを知っておくといいでしょう。

患者を不安にさせるトークをする治療院は要注意！

「骨盤」のズレを放置すると「体形が崩れる」「下半身太りになる」「太りやすくなる」など必要もないのに産後の骨盤矯正を奨めるエステや整体などは一度良く考えてからにして下さい。出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは骨盤が歪んだのが要因？このようなことの要因のほとんどは骨盤じゃなく習慣です。出産して習慣が変化すると、体重が増えたりして体形が変わることは珍しいことではありません。しかし産後の骨盤矯正を売りにするエステや治療院は、産後の体形の変化をすべて骨盤の歪みのせいにし「「骨盤矯正」をすれば体形をもどせます」と宣伝をするのです。体形の変化の原因が「骨盤」のズレであれば、骨盤のズレを矯正するだけで体形を戻すことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで身体が元どうりに戻る人達はごく少数です。その為、ダイエットサプリやストレッチや筋力トレーニングなどのエクササイズも一緒にさせようとする所が多く、「骨盤矯正」では体形は元に戻せないと証明しているのと同じことです。「骨盤矯正」に期待をするのは間違いです。騙そうとする治療院やエステには気を付けましょう。

側弯症の矯正

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整体と側弯症

側弯症（そくわんしょう）とは？

「側彎症」は脊椎側弯症あるいは脊柱側弯症のように言われています。脊椎は、理想の状態であったならば正面あるいは背面から見ると脊椎はまっすぐ伸びています。しかし、側方（横方向）に曲がったり背骨が捻じれていることがあり、このような脊椎を脊椎側弯症または側弯症いいます。「側彎症」は、苦痛を伴うことはあまり無いので発症早期の発見は難しく、ある程度大きくなってから気がつくことが多いようです。気が付いた時には、すでに大きく歪んでしまっている事もあり、成長期にはときどき脊椎の曲がりを確認して「側弯症」なっているかを確かめることが必要のようです。

側弯症になる原因は？

近頃では、側弯症を原因ごとに分けるようになってきています。側弯症には下記のような種類がある。

特発性側彎症

特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)とは、原因の分かっていない「側彎症」の通称である。この特発性側彎症が「側弯症」の80-85%を占めている。成長期に側弯症は出現し、多くが思春期に発症することから小学校4年生から中学校3年生が注意が必要とされます。およそ1対7の割合で女に多く特に初潮前後の女性に多く発現し、やせ形の女子中学生でも発現しやすく、日常生活は関係ない。身体の発育や成長が止まるまで曲がり続ける傾向があることから、発現年齢が若く、残っている成長期間が長いほど曲がりが大きくなる可能性が高く、一般的に骨成長が成熟期に変ってくると背骨の曲がりがが急速に進むことは無くなる。

胸郭不全症候群

胸郭不全症候群（きょうかくふぜんしょうこうぐん）みたいな遺伝的または発育段階に生じた背骨の異常によって発現する。

神経原性側弯症

脳や脊髄の異常によって発現します。

筋原生側弯症

筋肉の異常により正常な姿勢を保持することのできないことで発現する。

外傷性側弯症（がいしょうせいそくわんしょう）

外傷を負ったことで発症する。交通事故などで身体に力が加わったことが要因で背骨が曲がってしまうことがあります。捻挫や骨折、などそれらの後遺症などによって背骨が曲がり「側彎症」になっていきます。

姿勢からくる側弯症

日常の姿勢で姿勢が悪いと側弯症になることがあったりします。この側弯症は、脊椎の骨の変形は少ないようです。長時間の悪い姿勢では脊椎や肋骨が変形させていく場合もありますが、特発性側弯症のような変形はしない。姿勢が要因で発症する側弯症は、整体の治療や普段の姿勢をいい姿勢でいることで治すことができます。

体に及ぼす影響

脊椎が大きく歪む「側弯症」は、健康に様々な影響をおよぼします。外観の問題、代謝機能の悪影響、腰痛や肩凝りなどみたいな不快な症状や痛み。

容姿

背骨が横方向に曲がるだけではなく、脊椎自体が捻じれながら左右に歪むためじょじょに肋骨なども変形してきて凸側の肋骨が後ろに突出しだすと女性の場合は乳房が左右が不均等になったり背中が出っ張るなど外見に影響が現れる。これらの脊椎や姿勢の変化により羞恥心や劣等感など心理的悪影響を与える場合もあります。重度の「側弯症」は、その子の子供にも遺伝するかもしれないと考え婚姻の妨げになる事もあります。

身体への側弯症の影響

肺への圧迫と変形により起こる呼吸器障害・循環器障害など内臓面にも影響を及ぼします。症状が進むと凸側の肋骨の前後幅がつぶれるように変形し、肺、心臓など臓器を圧迫し影響が出る。側弯症が70度を超えた時は肺活量が極度に減少し、90度を超えると心臓や肺の機能にも大きく影響し平均余命が短くなるといわれている。

側弯症による凝りや痛み

腰椎は、肋骨がなく主に筋肉と靭帯により支えられている為、胸椎よりも負荷が大きい。また、椎間板（ついかんばん）への影響もあって、側弯が45度を超えると椎間板（ついかんばん）への負荷が不均衡になり椎間板（ついかんばん）の痛み、腰の痛みの要因となる。骨格の曲がりは、関節や骨格を支える靱帯、筋肉に負荷をかける為に、凝りや痛みの要因になる。急性の痛みや慢性の症状など色々な痛みや凝りの要因になるのですが、側弯症の初期や軽度の側弯症では、凝りや痛みが出現することは少なく、だいたいの場合痛みや凝りが出るのは湾曲がひどくなったひどい側弯症になってからなんです。

側弯症の検査

日本では、幼児や学校の健康診断で脊柱検査が行われており、1980年頃よりモアレによる検査が普及し、早期の発見ができるようになった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診が学校健診の必須項目に加えられた。予防方法はわかってなくて早目に発見して非観血的治療を行うことに利点がある。非観血的治療には、整体やカイロプラクティックのような民間療法もあるようです。しかし、カイロプラクティックや整体などの脊椎、骨盤の施術を専門とする治療法でも側弯症に特に有効な予防や治療の方法は確立されていません。

側弯症の治療

病院で行う「側彎症」の治療法は、コルセットなどによる治療法と手術による治療方法にの二種類に分けられます。

コルセットによる側弯症の治療

25度以上と診断を受けてしまうと専用のコルセットなどの装具による固定がおこなわれることが多い。コルセットで曲がりが完全になくなる（完治する）ことは無いが、装具はある程度側弯症の悪化を遅らせるため、手術をすることになったとしてもその時期を遅らせることが期待できる。しかし、コルセットを付けての生活は不便を伴う為、コルセットの着用を途中で辞めてしまう方達も少なくなく、現実には、その効果を感じる方達は少数です。また長期間装着することが重要であるが「側弯症」の進行が終わる時期、つまり成長が終わるまで着用する必要があり、「側彎症」の装具での治療はとても忍耐がいるものになります。

手術による治療

50度以上と判断されるとスクリューやロッドを挿入し脊椎を矯正する手術が行われますあ。このような場合も完治することはありません。外科手術による側弯症の治療の後は、脊椎の可動域は減少します。また、「側彎症」の湾曲に伴い、肋骨の変形があり肋骨の湾曲の度合いによっては、肋骨の切除が行われることもある。大がかりな手術になるため、体への影響を心配して手術をためらう方もいるようです。

整体などの民間療法による治療

脊椎・骨盤の矯正を主とする整体は側弯症の人がたくさん来られます。整体は昔から側弯症の矯正を経験してきた歴史があります。しかしながら、今現在全ての「側彎症」に効果的な治療法は見つかっていないのが現状です。だが、ある一部の側弯症に限っては効果的で大きな改善がみられる事があるようです。気を付けた方がいいのは、「側弯症を簡単になおします」とか「側湾症専門」など、まるで「側弯症」が簡単に治る病気のように広告する整体は詐欺まがいの整体かもしれません。整体の治療法で良くなる側弯症は、「側彎症」全ての一部のある条件が整った側弯症のみなんです。側弯症が治るなどと簡単に言う治療院に通うのは考えた方がいいかも。そんなことも考慮したうえであれば整体の治療を受けてみるのはいいと思います。

整体と姿勢

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整体と姿勢矯正

姿勢矯正で綺麗な姿勢に！

正しい姿勢になりたいと想像したことはありませんか。近頃姿勢が悪くなってきていると注意された。肩コリや腰痛で辛いのは姿勢が要因かもしれない？外見の印象を改善したい。沢山の方がさまざまな姿勢のことで苦しんでいます。姿勢で苦しんでいるにも関わらず、姿勢を治療したという方はあまりいない。自分の方法で姿勢を改善しようと努力したけど綺麗な姿勢にならなかった。真向法とかストレッチなどに試しに通ったけど姿勢が治らなかった。ジムで筋トレしながら姿勢の矯正しても改善されない。整体や接骨院に通っても改善されないなど、姿勢を改善しようとしても治る方が多くないのが事実です。姿勢を真面目に良くしようと考えたら効果的な方法で姿勢を治す必要があります。正しい姿勢の矯正法を知ることが姿勢を整える第一歩になります。

悪い姿勢

脊椎は、首の骨が前に湾曲して胸椎が後方に湾曲して腰の骨が前に湾曲しているのが理想的な姿勢で、背骨が後ろに円形に突出する猫背や胸を反らして背骨を真っ直ぐ伸ばした姿勢は、理想の姿勢にならないよくない姿勢になります。背中が後湾する猫背みたいな姿勢は、外見的に悪い姿勢だと分かります。しかし身体を反らした背骨が真っ直ぐになった姿勢はぱっと見いい姿勢のように見えるのですが、生理学的にいい脊椎とは言えません。生理的湾曲から逸脱した脊椎は、身体に負担をかけるだけじゃなく、背骨からでている神経機能にも影響をあたえます。体全体は神経によって機能しているので神経の流れに障害が出ると筋肉の運動能力だけでなく、内臓などにもとても影響しさまざまな体調不良をひきおこします。曲がった姿勢は、外見だけでなく内臓疾患などの重大な病気の原因にもなりうるので、自分でよくない姿勢だと気が付いたら、なるべく早く姿勢を治すようにする必要があります。

正しい姿勢とは？

姿勢についてよくしっている方はほとんどいません。良い姿勢は、生理的湾曲があって、横に曲がりがない脊椎です。理想の姿勢は、バランスがよく運動能力もアップします。靱帯、神経、筋肉などに負荷が減り内臓諸器官も正しく機能し健康にもとっても有効なんです。その為、姿勢の曲がっている人には、姿勢の矯正が必要になるのです。良くない姿勢は健康面だけでなく、外見的にも影響する。正しい姿勢は綺麗で、見た目の魅力を演出します。綺麗な姿勢は誠実で美しく、自信があり、信頼感があるように感じます。姿勢の良し悪しは、人間関係にも悪影響を与えます。このように様々なことに影響を与える姿勢は、悪いよりいい方がいいに決まっています。良くない姿勢を調整して良い姿勢を手に入れよう。

姿勢を矯正

曲がった姿勢を修正すれば雰囲気も良くなり健康になり、いいことばかりです。姿勢を矯正をしない理由はないのではないでしょうか？姿勢を治療する方法には、どのようなやり方があるのでしょうか？いくつか一般的な手段を列挙してみましょう。

ストレッチ

柔軟性を増すことによって姿勢を矯正するやり方は最も多くおこなわれているやり方で、ヨガ、姿勢矯正ストレッチ、真向法などのさまざまな種類がある。だがしかし、柔軟などで柔軟性が増えても正しい姿勢の癖が付く訳ではない。ストレッチの意味は、柔軟性を増すことによっていい姿勢を保ちやすくすることなんです。良くない姿勢の状態で体が硬くなってしまった場合、脊椎をいい姿勢にもっていくことじたいが難しい場合がある。こんな身体では、まず初めに良い姿勢になれることができるようになれることが良い姿勢にするまず第一歩です。なので、脊椎が固まって良い姿勢になれない方達にとっては、理想の姿勢に治療するとても有効な第一歩になります。しかし、体の柔らかさがある場合、柔軟は、姿勢矯正には意味が無いです。理想の姿勢になれる柔軟性があったら、ストレッチや柔軟などの身体の柔らかさを増やすような運動はする事はありません。

筋力トレーニング

トレーニングジムでは、筋肉の低下により姿勢が湾曲すると解説し、筋力トレーニングをすることで姿勢を矯正することをススメています。筋力があれば理想の姿勢を保持しやすくなります。だが、単純に筋力があれば理想的な姿勢になるとはかぎらない。筋力トレーニングで姿勢がひどくなることもあります。理想の姿勢を保持しようとすると筋肉に負担がかかって痛みが出たりする為、筋肉が強くなれば姿勢を保持するのも楽になり姿勢が良くなるという考え方が筋トレで姿勢を調整する人達の考え方です。確かに、正しい方法で良い筋肉のトレーニングをすれば姿勢矯正にとても有効です。しかし、筋トレをする人でも理にかなったやり方で行わないと姿勢が良くなるどころかひどくなることもあるみたいです。どのようなことでしょうか？それは、筋力トレーニングをしても歪んだ姿勢を強めるような筋力トレーニングでは、姿勢が改善するどころか悪化します。理想的な姿勢矯正の筋トレをするようにするといいでしょう。

整体による姿勢矯正

背骨を調整する整体など手技療法などの手段もある。整体の姿勢矯正は骨盤や脊椎を動かして理想的な姿勢に整える治療法です。骨を直接動かすのでとても有効な手段なのですが単純にこれだけでは理想の姿勢になるのは難しいでしょう。整体で脊椎を正しい位置まで修正してもいい姿勢の状態が見に付く訳ではない。元々理想の姿勢の方達が何かの要因で姿勢が悪化した場合、背骨の悪い姿勢の状態が身に付く前であったなら整体の施術は、とても有効で一回の治療で理想的な姿勢になれることも珍しくありません。

最も有効jな姿勢矯正

姿勢矯正をとても有効に行いたいのであれば、筋力トレーニング、ストレッチ、整体の治療を合わせてやってみるのが有効です。前述のように、体が柔らかければ柔軟やストレッチは必要ないし、体力があれば筋力トレーニングは必要ないです。整体の姿勢矯正は、できれば受けてみる方がいいと思います。まず最初に自分の姿勢がどのような姿勢をしているのかを分かっている必要がある。どんなふうな姿勢なのか知らなければ、どのように治したらいいかわからない。さらに整体の姿勢矯正は、部分的な椎骨の曲がりも矯正することができます。整体の姿勢矯正を受けることで姿勢矯正は、簡単に早く修正することができる。しかし、これでは最も大切なものが抜けています。姿勢矯正にもっとも重要なものは何でしょうか？

姿勢矯正で最も大切なのは？

正しい姿勢を身に着けようとするのに最も大切なのは理想の姿勢を毎日保ことです。どれだけ筋トレやストレッチや整体の矯正をしてみてもいつも湾曲した姿勢をしていたのであれば良い姿勢の背骨の状態は身に付きません。最低限必要になるのは、曲がった姿勢でいる時間よりいい姿勢でいる時間の方が圧倒的に長くなる必要がある。ストレッチ、筋トレ、整体の施術をしても日頃から湾曲した姿勢でいるのであれば、曲がった姿勢の脊椎の癖が強化されるだけでいい姿勢になりません。つまり、姿勢矯正で重要なのはどんな時でも理想的な姿勢を維持することでストレッチ、筋トレ、整体の修正は正しい姿勢を保ちやすくする、又は理想的な姿勢にちかづける補助的な行為です。

姿勢矯正をして綺麗な体に

理想的な姿勢を手に入れて、健康で綺麗な体を手に入れよう！整体の姿勢矯正はお奨めです。整体は、姿勢を治すだけでなく背骨の神経の圧迫を取り除くことができるので神経で操られている身体の機能を整えることができるようになります。これらの効果は整体のような脊椎矯正でしかできません。姿勢を治療する効果は、理想の姿勢が定着するだけでなく健康にも関係するので姿勢が良くないと悩んでいるなら姿勢の治療をしてみるといいでしょう。