肩こり、整体

整体

整体（せいたい）とは日本ではふつう手技を用いた民間療法、代替医療（だいたいいりょう）を指す言葉です。
また、身体を整える施術（せじゅつ）の多くについて使用される。
日本語として、大正時代に利用され始めた用語でアメリカ（米国）で体系づけられた療法・整骨術を整体と訳したのが始まりのようである。
今現在普通にもちいられる意味ではカイロプラクティック（背骨矯正療法）に似ている背骨矯正療法（主に脊椎・骨盤）を主目的とした施術方法を指して用いられる場合が多い。
脊椎・骨盤・四肢など、体全体の骨格や関節の歪みの調整、筋肉の調整などを、手を使った手技療法（しゅぎりょうほう）と矯正器具でおこなう技術及びそれらの行為を表してしるという人もいるが統一された形態はない。
手技的療法によりいろいろな症状を治すことを目的とする治療法は「マニピュレーション」と総称されるが、この代表的なものがカイロプラクティック（背骨矯正療法）・オステオパシー (Osteopathy)である。治癒力を高めることと手技が治療の中心であるという共通点があるが、セラピー哲学や着手の仕方は異なります。
どちらも19世紀にアメリカで体系づけられた施術（せじゅつ）である。カイロプラクティック（背骨矯正法）は脊椎の椎間関節の「サブラクセーション」（亜脱臼）を手技で調整「アジャストメント」し、体の不調を改善しようとする施術方法（せじゅつほうほう）。「オステオパシー」は肉体の構造の歪みは血液やリンパ液の循環に悪い作用を及ぼし、神経伝達や内分泌、血液やリンパ液の循環を妨害すると確信し、背骨だけでなくすべての筋繊維や骨格構造、内臓諸器官、頭蓋骨が治療の対象となります。
脳髄液の流れの回復やリンパの循環の改善も目的とされる。カイロプラクティック（脊椎矯正法）やオステオパシーの理論・技法は整体（せいたい）や指圧などの日本の徒手矯正に大きな影響を与えました。

施術

整体では決められたやり方はなく、人により治療することは違う。大正のころに日本に伝えられた「オステオパシー」や「カイロプラクティック」「Chiropractic」などの欧米伝来の治療法を中心とする整体（せいたい）、日本古来の格闘術の柔術や骨法（こっぽう）などの流派に伝承される手技を利用した整体（せいたい）、中医学の手技療法を取り入れた整体（せいたい）、各団体の独特の理論や思想など加味した整体（せいたい）などが存在するといわれています。
民間療法で、医療の制度から見れば代替医療の一種ですが、保険の適応外であるため、通常医療と一緒に一般の医療現場で治療として利用されることはない。法律からは医業類似行為の一つとされる。「整体術（せいたいじゅつ）」・「整体法（せいたいほう）」・「整体療法」ともいわれています。明治末ごろから出現した民間療法で、指圧、カイロプラクティック（脊椎矯正療法）、「オステオパシー」、光線治療、電気治療などの方法を用いて病気回復の目的で業をなすことを「療術（りょうじゅつ）」というが、整体もこの一つとされた。
整体は、論理・術共に共通でないため、整体（せいたい）を冠する療法家それぞれが自説を展開している。
カイロプラクティック（脊椎矯正術）のような「科学的」・物理的手法と、中医学・漢方医学の経絡理論・通常医療で普通に使われる内臓体壁反射などの論理の混合形となっています。
体全体の各関節（背骨（せぼね）・骨盤（こつばん）・・四肢・等）の歪み（ゆがみ）・ズレの矯正と筋肉のバランスの調整など中心に手を使った技でする治療です。

悪い姿勢を治す浜松市のカイロプラクティック・整体院

腰痛の治し方

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腰痛を治す整体の矯正

腰痛と整体

「腰痛」とは腰の痛みや炎症などを感じることをいいます。大半の腰痛は、だいたい発現からだいたい数週間以内に症状が軽減します。しかし、多くの「腰痛」は、再発を繰り返し、そのうちの何割かは生活に大きな支障をきたす重大な状態になってしまいます。「腰痛」は、大まかに分けて急性の腰痛と慢性腰痛に分けることができます。急性腰痛は突如痛くなるような「ギックリ腰」を含めて症状がでてあまり時間の経ってない腰痛です。慢性の腰痛は、長い期間痛みや不快な症状が腰の部分につづく「腰痛」で症状の消失と発現を何回も繰り返し長い間持続する場合もあります。一生で80パーセント以上の人が、一度は「腰痛」を発症すると言われています。

腰痛の種類

腰痛は急性の腰痛と慢性の腰痛という痛みが出てからの日数で分けられるだけでなくもちろん要因によっても分類される。症状による腰痛の分類には、急性腰痛症腰部椎間板症、椎間板ヘルニア、腰部脊柱管狭窄症、変形性脊椎症、骨粗鬆症、感染性脊椎炎、腰椎圧迫骨折、心因性腰痛、腫瘍（ガン）、などある。腰部椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症（せきちゅうかんきょうさくしょう）みたいな腰痛は、老人には普通に患う腰痛で、MRIなどの画像診断をするとおおくのばあい高齢の人達に認められますが、これらの腰の病変は高齢者の腰痛の原因では無いという話もあります。これは、手術によって腰痛の病変を取り去っても腰痛が消失しないことがおおい為である。緊張性腰痛（筋筋膜性腰痛）は筋肉や筋膜などに過度な力が加わることで、筋肉などが、収縮することで発現する腰痛になります。慢性腰痛は、「腰痛」が3ヶ月以上継続する長期の腰痛です。原因がわからない腰痛もおおくストレスや不安が原因の精神的な「腰痛」ではないかとも考えられている。急性腰痛を長引かせて慢性の腰痛に移行することもあるようです。

その他の腰痛

「腰痛」には重大な病変が潜んでいるばあいもあり、緊急性が高く、死ぬ可能性のある病気もある。緊急性があり、死ぬ可能性の高い腰痛の原因に腹部大動脈瘤、大動脈解離、急性膵炎、腎梗塞、などあげられます。特に注意しなければならない「腰痛」は、悪性腫瘍、腹部感染症、脊椎感染症、がある。「腰痛」の原因になるこれらの病気に対しては、原因である疾病を治療しないかぎり「腰痛」が改善することはありません。腰痛の他にも症状があるときは、他の病変があるかどうか検査してみることが重要になる。ただの「腰痛」とたかをくくっていると命取りにもなりかねません。腰痛の種類によっては命取りになる恐い「腰痛」もあることを解っておく必要があります。

非特異的腰痛の要因

精神的な要因（不安、ストレス）、肥満、妊娠、腰い負担おかかる職業、運動不足、年齢、など。精神的要因による腰痛は、要因がはっきりしない「腰痛」にたいしてときどき使われますしかし、MRIやレントゲンなどに原因らしいものが写らなかったからといって精神的原因だというのは間違っています。レントゲンやMRIに全部の原因が映し出されることはなく、逆にレントゲンやMRIに写しだせない原因の方がずっと多いことからも、心因性だと判断されたからと言って肉体的な要因がないと安心することはできません。

腰痛と整体

「腰痛」の治療法にはさまざまな対処法が使われる。これは「腰痛」の要因が様々あるということだけでなく、根本的な治療法がないことです。一般的に鎮痛剤や湿布や注射など薬物などを使用する治療法と、筋力トレーニング、姿勢の改善、ストレッチなどの運動療法。コルセットやテーピング。温熱療法や電気治療。マッサージや鍼治療。さまざまな方法が腰痛治療で用いられますが、その中でもすごく効果的だと言われるのが整体のような骨格矯正です。整体は脊椎や骨盤など骨を整えることで「腰痛」を治療します。骨盤の歪みや背骨の歪みが腰痛の重要な要因になります。整体は腰痛の原因になる脊椎や骨盤を調整します。

整体の腰痛の施術方法

整体の腰痛治療は一般にぼきぼき音を鳴らすのをイメージする場合がほとんどではないですか？基本的には、急性の腰痛には、このようなボキボキする治療を整体ですることはない。また、急性腰痛に対してボキボキするような施術をする「整体」は、注意したほうがいいでしょう。急性腰痛（ぎっくり腰）にたいして「整体」は、ぼきぼきしない方法で脊椎や骨盤の治療をします。「整体」にも柔らかい施術法があるのです。慢性腰痛に対しては「整体」の治療方法にもよりますがボキッっとする施術をすることもあります。「整体」は、ボキボキする方法やボキッっとする施術に関係なく脊椎や骨盤を修正する為とても効き目が高いので、「腰痛」で悩んでいるのでしたら一度整体の施術を受けてみることをお奨めします。

頭痛を治す整体の矯正

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頭痛

頭痛は、頭部にでる痛みのうち、表面的ではない頭の痛みです。色々な種類の症状を含んだ幅の広い痛みの概念なのです！ありふれた症状ですある一方、頭の痛みを主症状とする致命的疾患もあり、その一方で明確な原因が解明できないことも多くあります。原因はさまざまと言われますが基本的には、大多数の頭痛（ずつう）の原因はひとつと言われています。日本人の三～四人に一人が「頭痛持ち」だといわれています。男性より女性のほうが頭痛（ずつう）の症状を訴えることが多く筋緊張性頭痛の8割、片頭痛の8割が女である！

頭痛（ずつう）の分類

頭痛は大きく、基礎疾患の無い一次性頭痛と、別の疾患による二次性頭痛に分けられます！

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）がが現れる原因としては、肉体的ストレスや筋肉などの緊張などが絡み合っていると考えられています！

片頭痛

片頭痛は偏頭痛とも書いて「へんずつう」又は「へんとうつう」と呼びます！起きた時から頭痛を感じる時や、太陽の光などの刺激を受けて頭痛が発現した場合は片頭痛の可能性が高いみたいです。「片頭痛（へんずつう）」は激しい運動後や緊張が解けた時休日などにも起こりやすいと言われています。片頭痛で悩まされている人の1割前後で、前兆現象がみられる。「片頭痛（へんずつう）」の発症する仕組みについては、いまだ解明されていないところもあるが可能性の高い説としては「神経血管説」と「セロトニン説」のの2種類があるとのことです！その他にも、遺伝的な要因もあると考えられている。「片頭痛（へんずつう）」は血管による拍動性の症状で女性に多く、しばしば家族性だということです。

「群発頭痛」

発症する仕組みについては未だわからない点が多いが、頭部の血管の拡張が関わっているのではないかと考えられているみたいです！群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）の特徴は3～4年に数回ほど、1ヶ月～3ヶ月に渡る「群発期」に毎日のように同じ時刻に発生することが多いみたいです！

頭痛（ずつう）の治療と予防

基本的には頭痛の治療には、薬などによる対症療法がおこなわれることが多いとのことです！頭痛を発症する原因が生活習慣に存在する場合はそれを改善することも推奨されています！整体も頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）にとても有効だと考えられているようです！頭痛をの大半は頭の血管が関係している為整体の頸椎矯正が頸椎の血管の圧迫を改善し頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）を治すと考えられています。

頭痛の治療と整体

一般的に頭痛（ずつう）の治療というと普通薬物による治療法が一般的だと思われますが、薬物療法以外にも整体などの治療法も頭痛の効果的な治療の一つなのです！整体は、頭痛（ずつう）の原因になる首の歪みによる血管の圧迫を首の骨を矯正することによって圧迫を取り除き頭痛を改善します！整体の矯正で治る頭痛（ずつう）は多く、緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、のいずれも解消された例が多くあります。頭痛（ずつう）、筋緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、で悩んでいるなら、一度だけでも整体の治療を体験してみるのもいいと思います！頭痛、筋緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、でお悩みなら整体の治療がお奨めです！

肩こりの治療法と整体

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肩凝り（かたこり）

肩凝りとは、症候名のひとつです！肩凝りとはいうものの肩の部分だけとはかぎらず首の部分も凝ることがおおい！肩がはると言う方もいます。肩凝り（かたこり）は、主に僧帽筋に発症する症状です。

肩凝り（かたこり）の症状

肩凝り（かたこり）は僧帽筋周りに生じる主観的な不快は感覚でこわばった感じや重苦しさ、痛みや凝り感などの不快感の症状の総称です。

「肩凝り」の原因

「肩凝り」の原因の説にはいろいろなあります。確実な診断方法や治療はなく分からない点もとてもおおい症状となっています。長時間、背中や首がこわばるような状態をとり続けたり、猫背や前かがみの姿勢など姿勢の悪さなど原因とされているようです！これらの肩凝り（かたこり）は原発性肩凝りといわれます！これらに対し、症候性肩凝りといわれている肩凝りがある！疾病が原因で起こる肩凝りであって、頸椎性、心因性、肩関節疾患、目疾患、眼疾患、肩関節疾患、などなど色々な要因があります！

「肩凝り」の症状

肩凝りの場所は主に僧帽筋とその近辺、首や背中におよびます！圧痛や凝り、こわばりや重苦しさなど症状の訴え方も多種多様です。

肩凝りの治療

肩凝りの治療はふつうう薬物療法と理学療法に分かれます。！

肩凝りの薬物療法

肩凝りの薬による治療には筋弛緩剤・抗不安剤・消炎鎮痛剤などの薬物が用いられます！また神経ブロックやトリガーポイントなどの注射ももちいられます。

肩凝りの理学療法

鍼灸やマッサージ、運動療法や手技療法、温熱療法や電気治療、水治療やカッピング療法、などの方法がおこなわれます。

「肩凝り」と「整体」

肩凝りの治療法としてとても有効な方法が整体のようです。肩凝りの症状と頸椎の歪みは密接に関係している事がおおく整体の治療法は骨格の歪みを修正し肩凝りの症状を改善します！背骨の歪みは背骨の血管や神経を圧迫してそれが肩凝りの原因になっていることが多く整体の矯正により血管や神経の圧迫をなくすことで肩凝りは解消されます。肩凝りで苦しんでいるなら整体を一回体験するのをおススメします！

整体、姿勢の直し方

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姿勢を改善する整体

姿勢を治そう！

いい姿勢になれるならと想像したことはないですか。近頃姿勢が良くないと言われた。肩コリや腰痛で悩まされるのは姿勢が要因だったかも？見た目の雰囲気を改善したい。沢山の人が様々な姿勢のことで悩んでいる。姿勢で苦労しているにも関わらず、姿勢を治療したという方は多くない。自分で姿勢を正そうと頑張ったけど綺麗な姿勢にならなかった。ヨガとかストレッチに試しに通ったけど姿勢が良くならなかった。トレーニングジムで筋力トレーニングをしながら姿勢の矯正しても綺麗な姿勢にならない。カイロプラクティックや接骨院に通っても改善されないなど姿勢を正そうとしても良くなる人達が多くないのが現実です。姿勢を真面目に正そうと思い立ったら間違いない方法で姿勢を調整する必要があるのです。正しい姿勢の矯正法を知っていることが姿勢を整える第一歩になるのです。

良くない姿勢とは？

脊椎は頸椎が前に反って背中の骨が後湾、腰椎が前方に反っているのが正しい姿勢で背骨が後ろに丸く突出する猫背や胸を反らして背骨を真っ直ぐ伸ばした姿勢は、理想の姿勢にはほど遠い良くない姿勢なんです。背骨がが後湾する猫背のような姿勢は、外見的に変な姿勢だと見て感じます。しかし、身体を反らした脊椎が真っ直ぐになった姿勢は、一見理想の姿勢に見えますが、生理的に良い姿勢とはなりません。理想的な脊椎からはずれた姿勢は骨格に負担をかけるだけではなく、背骨よりでている神経生理機能にも悪影響を与えます。体は神経で機能しているので神経の情報に障害が出ると筋肉・靱帯の筋骨格系だけでなく内臓機能にもとても影響を及ぼし様々な障害をひきおこします。曲がった姿勢は、外見だけでなく色々な疾患などの重要な疾病の誘因にもなる可能性があるので自分で悪い姿勢になっていると気付いたら早めに姿勢を治すようにする必要がある。

良い姿勢とは？

姿勢によくしっている方達はあまりいない。理想の姿勢とは、生理的な湾曲があり、横に曲がりがまったく無い状態です。理想の姿勢はバランスが良く身体能力も上がります。神経、靱帯、筋肉などに負荷が減り内臓機能も正常に機能し健康に対してとても効果的です。そのため、姿勢の悪い人には、姿勢の施術が必要になります。歪んだ姿勢は、健康だけでなく外見的にも悪影響があります。理想的な姿勢は美しく、見た目の魅力を演出します。美しい姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があるように感じます。姿勢の印象は、人間関係にも悪影響を与えます。これだけいろいろなことに影響を与える姿勢は、悪いより綺麗な方が良いに決まっています。歪んだ姿勢を治していい姿勢を手に入れよう。

姿勢矯正

歪んだ姿勢を調整してみれば外見もよくなり健康になっていいことばかりです。姿勢を矯正をやらない理由はないのではないでしょうか？姿勢を調整するやり方には、どんな方法が知ってますか？何個か一般的な方法を並べてみましょう。

ストレッチなどの柔軟体操

体の柔軟性を増すことによって姿勢を修正しようとする手段は多く行われているやり方で、姿勢矯正ストレッチ、ヨガ、真向法など様々な方法があります。しかし、柔軟体操で柔軟性が増してもいい姿勢の癖が付く訳ではないのです。ストレッチの効果は、柔軟性を増すことによって良い姿勢を取りやすくすることなんです。悪い姿勢の状況で姿勢が固まってしまった場合は、背骨を理想の姿勢にもっていくことじたいが難しい事があります。こんな状態では、まず最初にいい姿勢になれることができるようになれることが理想的な姿勢になるまず第一歩です。ですので、背骨が硬くなって良い姿勢になれない方にとって理想的な姿勢に治療するためのとても効果的な一歩になる。だが、身体の柔らかさがあるとき、柔軟やストレッチは、姿勢矯正には無意味です。いい姿勢になれるだけの柔軟性があったら、柔軟やストレッチなどの身体の柔らかさを増すような運動はすることはありません。

　筋トレ

ジムでは、筋肉の低下により姿勢が湾曲すると解説し、筋力トレーニングによって姿勢を矯正することを奨めています。体力があれば正しい姿勢を維持しやすくなる。だが、単純に筋力があれば理想の姿勢になれるとはかぎらない。筋力トレーニングで姿勢が悪化する場合もあります。理想の姿勢を維持しようとすると筋肉に負担がかかり筋肉痛が出たりするため、筋力が強くなれば姿勢を保のも楽になり姿勢が改善するというのが筋力トレーニングで姿勢を修正する人の考え方です。間違いなく理にかなった方法で良い筋肉の付け方をすれば姿勢矯正にとっても有効です。しかし、筋トレをしている人でも理にかなった方法でやらないと姿勢が良くなるどころか悪化することもあります。どのような状況でしょうか？それは、筋トレをやっても曲がった姿勢を強化するような筋トレでは、姿勢が改善するどころか悪くなってしまいます。正しい姿勢矯正の筋力トレーニングをするようにするといいでしょう。

整体による姿勢矯正

背骨を調整する整体など手技療法などの方法もある。整体の姿勢矯正は脊椎を動かしていい姿勢に改善する調整法です。背骨をダイレクトに矯正するのですごく有効な方法ですが、ただこれだけでは理想的な姿勢にするのは難しいでしょう。などでで背骨をいい位置まで移動させても良い姿勢の状態の癖が付く訳ではない。もｔもと理想の姿勢の人達が何かの要因で姿勢が悪化した場合、背骨の悪い姿勢の癖が付く前であれば整体の姿勢矯正は、驚くほど有効であり一度の矯正で正しい姿勢に改善することもめずらしくありません。

最も有効jな姿勢矯正

姿勢矯正をすごく効果的におこないたければストレッチ、筋力トレーニング、整体の修正を組み合わせておこなうのが効果的です。前に述べたように体が柔らかければストレッチはいらないし、筋力があれば筋トレはいらないです。整体の姿勢矯正はできれば受けてみる方がいいのではないでしょうか！まず最初に自分の姿勢がどのような姿勢をしているか知る必要があります。どんな姿勢なのか分かっていなければどのように改善したらいいか分からない。また、整体の姿勢矯正は部分的な椎骨のズレも改善することができます。整体の姿勢矯正をすることによって姿勢矯正は早く治すことができる。だが、これだけでは大事なものが抜け落ちています。姿勢矯正にもっとも大事なものはなんなんでしょうか？

姿勢矯正で重要なのは？

正しい姿勢を手に入れようとするのに最も重要なのはいい姿勢をどんな時でも維持することです。どれだけたくさん筋トレやストレッチや整体の治療をやっても普段から曲がった姿勢をしいては正しい姿勢の背骨の癖は付かない。最低必要になるのは、曲がった姿勢でいる時間より理想的な姿勢でいる時間の方が絶対的に長くいる必要があります。筋トレ、ストレッチ、整体の修正をしても日頃から悪い姿勢であれば、良くない姿勢の背骨の癖が強くなるだけで良い姿勢になれません。つまり、姿勢矯正で大切なのはどんな時でも理想的な姿勢を維持することでストレッチ、筋トレ、整体の治療は正しい姿勢を保持しやすくする、あるいはいい姿勢にはやく補助的な行為です。

姿勢を矯正して綺麗な身体に

理想の姿勢を手に入れて、健康で綺麗な身体を手に入れましょう！整体の姿勢矯正はとてもおすすめです。整体は、姿勢を改善するだけでなく背骨の神経圧迫を取り除くことができる為、神経で操られている肉体の機能を整えることができるようになります。この効果は整体みたいな骨格矯正でしかできません。姿勢を調整する効用は、良い姿勢が身に着くだけでなく、健康にも影響するので姿勢が良くないと困っているなら姿勢の治療を受けてみるといいでしょう。

整体と骨盤の矯正

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骨盤矯正と整体

「骨盤矯正」

近頃「骨盤矯正」と言うのをテレビや週刊誌やネットで見かけることが増えてきました。「骨盤矯正」は、どのようなものなのか知っている人は少ない。「骨盤矯正」はなんなのか解説してみます。骨盤矯正のことを知って、間違いない「骨盤矯正」を受けることができるようになります。

骨盤の歪みを治す骨盤矯正

「骨盤」は左右一対の腸骨とその間にはさまれている仙骨、それに仙骨の先につながる尾骨からなっています。外科などの病院の治療では一般的に骨盤の治療はなされません。なぜか？普通の整形外科では骨盤は歪まないと思われていて骨盤が日常生活でズレてその歪みが身体の不調の要因になるようなことはありえないと考えているからなのです。（だがある一部の病院では骨盤の調整を独自の方法でやっている整形外科も少ないながらもあります）。例外として、高い所から落下したり交通事故にあったりした時のように強烈な負荷が骨盤に加わり「骨盤」の関節が大きく歪んだ場合（骨盤の関節の脱臼、捻挫のような状態）、元の状態に戻す為に「骨盤」を矯正することがあります。この場合、手術によって「骨盤」の治療を行うことが多いようです。また産科では、産後に骨盤の関節の歪みを修正するように骨盤を絞めて固定するベルトのようなものを奨める病院が増えてきました。

骨盤はズレるのか？

一般の医療では骨盤は歪まないとされ「整体」では骨盤は歪むといわれていていったいどっちが正しいのでしょう？答えを出す前に、どんな理由でそのような考え方の違いが出るのかを解説してみます。まず、「整体」で言うところの骨盤が歪むと言うのは、整形外科などでいう骨盤の関節の脱臼や捻挫のようにレントゲン写真などの画像で分かるような大きなズレは扱うことはありません。

一般の医療では？

外科などの一般医療では、レントゲン写真などの画像で見ることのできないくらいのズレは痛みなどの身体の不調の要因になることはないと考えます。それ以外にも骨盤の可動性は微妙で例外的なのは出産する時に動く程度。中年くらいになると腸骨と仙骨はほぼくっついてしまう為、「骨盤」は普通動かないと思われているみたいです。

整体では？

整体の骨盤矯正は、普段の施術で「骨盤」の微妙なひずみを矯正したことで患部の痛みが改善されるのを経験します。実際骨盤の関節の周辺には筋肉、靱帯、神経などがありちょっとの歪みでも神経、筋肉、靱帯、を刺激してしまいます。レントゲンのような画像でひずみが写らない場合でも「骨盤」がズレていてそのひずみを治療する必要があると整体で考えるのはこの為です。

骨盤の歪みは痛みの原因

歪んだ「骨盤」は、さまざまな不調などを肉体にもたらします。骨盤がひずむと骨盤に乗っている脊椎がズレます。背骨がひずむと背骨の中の血管や神経、体を支える筋肉や靱帯、全身の臓器に酸素や栄養を送る血管などに負担がかかります。これらは、どれをとっても身体にとってとても重要なもので、どれか一つが侵されても体に障害が起こるようになります。

骨盤の歪みが原因の神経圧迫

脊椎が湾曲すると脊椎から出ている神経機能が狂います。内臓の障害や運動器官の障害など身体のあらゆる部分が神経の情報で操られているのでこれら全ての体の障害に関連してきます。

靱帯、関節、筋肉にかかる負担

歪んだ身体は、関節の動き、筋肉の緊張、靱帯に異常な負荷がかかってくるため慢性の凝りや痛みの原因になったり、運動機能の低下とかももたらします。

脊椎、骨盤が歪むことによる血行不良

体の歪みによって血管などを圧迫してしまうことで、血行不良による「冷え」や「むくみ」などの要因になります。

整体で行う骨盤矯正

手技療法などによる「整体」の「骨盤矯正」は、主に手によっておこなわれます。矯正器具や矯正ベッドを使うこともありますが、一般的には手でします。また、骨盤ベルトのような「骨盤」を圧迫する装具も用いる場合もあるようです。普通修正の痛みは無いのが普通ですが、その中にはすごく強い力で無理に修正を行う方法をもちいる整体師もいる。普通の骨盤の場合、骨盤の関節の動きは非常に狭く大きく動くことはありません。このわずかな可動域を矯正で動かすので、普通強い力を使用することはない。

整体でおこなう骨盤矯正

骨盤の関節は筋肉や靱帯で強く繋がっていますが、靱帯や筋肉などの柔らかさの許す範囲でしか骨盤の仙骨と腸骨の関節は可動することはできないのです。「骨盤が広がっているから骨盤を閉じれば骨盤が小さくなってお尻も小さくなってスタイルが良くなります」みたいなことを、テレビ、雑誌、ネットなどで見られますが、騙されないように。「骨盤」にどれほど力を加えても眼で見て分かるほどの動きはしない。こんな広告をする「整体」では、骨盤の上に乗るなど強い力を加えるなどして矯正します。凄く大きな力を加えれば見た目でも分かるくらい動くと思う人達もいるようですが、目に見えて分かるほど可動した場合は骨盤の仙骨と腸骨の関節を支える筋肉や靱帯の柔軟性の限度を超えてしまう為、靱帯や筋肉を破壊してしまいます。治療前と治療後で変化したと感じる方もいるようですが、勘違いのようなもので変ったような気がしているだけです。骨盤の仙骨と腸骨の関節に損傷がなければ骨盤が見た目で違いが自覚できるほど可動していることはないのです。かりに目に見えて動きが分かるほど骨盤が可動したのであれば、関節の靱帯や筋肉は損傷しているはずであり、仙腸関節の強い痛みが生じているはずです。

産後の骨盤矯正は例外？

例外として骨盤が普通異常に動くことがある。それは、出産時です。出産時は、ホルモンの作用によって骨盤の関節が緩み骨盤が広がるように動きやすくなる。出産時には恥骨間が2㎝くらい広がりますが出産時以外では骨盤の仙腸関節はこのような柔軟性はないのです。出産の時でもそんなに大きく広がらない骨盤が、見た目で分かるほど修正で大きく可動することはありえません。歯列矯正のように数年にわたって常に力を加えるようなベルトなど使えば徐々にですが矯正していくことは可能でよしょうが現実では無理だと思います。

骨盤矯正をしてみよう！

整体で行う骨盤矯正は、体形などを変えるものでなく肉体をバランスのとれた理想の状態に正すことが目的です。骨盤の仙骨と腸骨の関節は多少のひずみでも痛みなどを発することがありますし、骨盤のわずかな歪みを肉体全体を歪ませ健康に大きな影響を与えます。骨盤を修正して身体をバランスがとれた良い状態に戻すことで健康を保って凝りや痛みを改善します。もしも骨盤が歪んでいるとおもうのであれば骨盤矯正を受けてみるのもいいでしょう。骨盤は、肉体の土台です。骨盤が傾けば体全体が傾ていしまいます。健康な体は姿勢から！整体の治療はとても有効な手助けになる。

ギックリ腰、整体

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「ギックリ腰」

「ぎっくり腰」

一般には、この状態すなわち、重い物を持とうとした時に急に激しい腰痛が発生して立つことさえできなくなる状態を、ぎっくり腰の通称で言います。医学的に「ギックリ腰」は急性腰痛症といい腰の部分にいきなり疼痛が発症する腰痛で筋膜性炎症・関節捻挫・筋肉の損傷などの症状をいいます。急に発生する筋・筋膜性腰痛のほか、腰椎椎間板ヘルニア、腰椎椎間関節捻挫や仙腸関節性腰痛などのような病状がおおいようですが、まれにスプラング・バック（棘間・棘上靭帯損傷）でも同種の痛みを発する。発生要因もいろいろであるが、主に運動不足や年齢などが考えられる。なお、腫瘍が原因で発生している場合は、安静痛や夜間痛が起こるので「ぎっくり腰」みたいに損傷の要因を断定できることは多くない。最近では、要因を特定できない腰痛を「非特異的腰痛」と呼びストレスの影響があるのではないかと言われている。

ぎっくり腰を予防するには？

予防策としては、荷物など運ぶ時に足場の悪いところで不安定な状態で持たないように心がけることや、極端に重いものはなるべく持たずに済むように、荷物の収納方法を日頃から工夫しておくことも効果的である。また、睡眠不足などでなおかつ疲れ気味の時に起きやすいので、そのような状況にならないように防衛策を講じるのもひとつの方法です。可能ならば日頃からちょっとした運動をして腰部まわりから背中にかけての筋肉全体が弱くならないようにしておくこともそこそこ有効です。

ぎっくり腰の診断

一般に行われる検査法では、主にMRIとレントゲンです。整形学検査をする事もありますが、最近ではMRIとレントゲンのみという事が多いみたいです。「ぎっくり腰」は、MRIとレントゲンの画像診断を受けても原因は分からないと判断されることがおおく、その原因には、脱臼、筋肉、骨折や靱帯の大きな損傷が無ければ、MRIとレントゲンなどの画像診断には写らない為、少しの損傷に関してはMRIとレントゲンなどで検査しても分からないということになります。ぎっくり腰でMRIとレントゲンなどの検査をやっても「骨には異常ありません」といわれるだけです。

ぎっくり腰の一般的な治療

初期対応

突如発症する「ぎっくり腰」の初めの対処法は、安静にして冷却することです。「ぎっくり腰」などのような急性腰痛の多くは、軟部組織の損傷を伴うことがおおく、損傷してすぐに安静にすることと冷やすことが大切です。「ぎっくり腰」の中には疼痛はあるものの動ける場合も多くあります。だが、「ぎっくり腰」の痛みは時間をかけて少しずつ悪くなる場合がおおくて頑張れば仕事ができるからといって仕事をしてしまうと、後々ひどくなる原因になります。軟部組織（靱帯や筋肉）の損傷がある可能性があることを考えてすぐに冷やすことで炎症を抑える効果があるといわれます。しかし、冷却しても痛みが極度に減少することが無い為、痛みの減少を感じるほどのことはないようです。

痛み止めなど

病院では一般に、「ぎっくり腰」では、鎮痛剤を処方されます。鎮痛剤で「ぎっくり腰」の痛みを抑えて自然治癒を目指します。

湿布

湿布なども病院で一般的に処方されます。しかし、「ぎっくり腰」のような急性腰痛では鎮痛剤の方が疼痛を軽くするには適しているようですね。

注射

疼痛がひどい場合、ブロック注射をします。痛み場所の局所的な麻酔と脊椎の神経に注射を行うブロック注射があります。ブロック注射は疼痛に対してすごく効くことが多いが時々医療事故も起こっています。

コルセットなどの装具など

少し動くだけでも疼痛をはっする「ぎっくり腰」に、腰を保護するコルセットなどはとても効果的な対処法の一つになります。腰に負荷が加わると患部を刺激して痛みが出るので、患部を固定してその動きを制限することで痛みを軽減します。

ぎっくり腰を整体の治療

病院などの一般の治療に加えて整体などの手技療法も「ぎっくり腰」の治療法として考えている方達もいることでしょう。整体でされているぎっくり腰の施術とは、どんなものでしょうか？整体というと骨をボキッとするイメージが強いと思います。整体とは、一般的に背骨の歪みを調整して体を治す治療法です。「整体で矯正を受けたら、帰るときには疼痛は消失して普通に歩いて帰れた」とか「たった一回の施術で治ってしまった」などの話はよく聞きます。一般に腰部を損傷している「ぎっくり腰」は、ボキッとするような強い力を加える施術は行いません。優しく歪んだ背骨を施術します。微妙な関節の歪みでも腰に激痛を発症することがある。これらの場合には整体は凄く効果を発揮します。腰椎のズレや骨盤の関節などこの微妙な関節の歪みを矯正することによって、痛みが一瞬でよくなることがある。ただ、ぎっくり腰のような急性腰痛にたいしボキボキしてしまうような強い施術をする所に通うのは注意が必要です。中には、「ぎっくり腰」のような急性の腰痛に対して強い治療を行い悪化する事があります。良い整体では、急性腰痛に対しどんな時も過激な修正を行うことはないのです。

整体、脊椎側弯症

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整体と側弯症

側弯症（そくわんしょう）って何？

側弯症は脊椎側弯症とか脊柱側弯症などといわれます。背骨は、正常な状態であったら正面あるいは背面から観察すると脊椎は真っ直ぐ伸びています。しかし、側方に彎曲したり、背骨が捻じれていることがあり、このような背骨を脊椎側弯症または側弯症いいます。「側弯症」は、痛みを伴うことはあまり無いので早期診断は困難で、ある程度成長してしまってから気づく事が多い。気づいた時には、大きく曲がってきている事もあり、成長期にはときどき背骨の歪みを調べて「側彎症」になっていないかを確かめることが必要です。

側弯症になる原因は？

今は、「側弯症」を原因ごとに分けるようになってきています。「側彎症」には、下記のような種類がある。

特発性側弯症

特発性側彎症とは、原因の分からない「側彎症」の総称です。この特発性側彎症が側弯症の80-85%を占めています。成長するときに側弯症は出現し、その多くが思春期に発現することから小学4年生くらいから中学3年生くらいまでの間が注意が必要。だいたい1対7の割合で女に多く特に初潮前後の女性に多く発症し、細身の中学生でも発症しやすく、生活習慣は関係ないようです。脊椎の発育や成長がしなくなるまで歪み続ける傾向があることから、発症年齢が早く残っている成長する時間が多いほど歪みが大きくなる可能性が高く、一般に、骨成長が成熟期に達すると背骨の湾曲がが急速にひどくなることは無くなるようです。

胸郭不全症候群

胸郭不全症候群（きょうかくふぜんしょうこうぐん）などの遺伝的または発育段階に生じた脊椎の異常によって発症する。

神経原性側弯症

脳（のう）や脊髄（せきずい）の異常によって発症する。

筋原生側弯症（きんげんせいそくわんしょう）

筋肉の異常により正しい姿勢を保てないことで発症する。

外傷性側弯症（がいしょうせいそくわんしょう）

怪我をしたことによって発現します。事故などで脊椎に大きな力が加わったことが要因で背骨が歪んでしまうことがあります。捻挫や骨折、それらの後遺症によって脊椎が歪み側弯症になったりします。

姿勢からくる側弯症

日常の習慣で姿勢が悪いと側弯症になってしまうことがあったりします。この側弯症は、背骨の背骨の変形を伴うことは少ないようです。長時間の良くない姿勢では、肋骨や脊椎が変形してしまうこともありますが、特発性のような変形の仕方はしないようです。姿勢が要因で出現する「側彎症」は、整体の治療や日頃の姿勢を正すことで治すことができるのです。

体に影響する側弯症

背骨が湾曲する側弯症は、健康に色々な影響をあたえます。外見上の問題、身体活動への影響、腰痛や肩こりなどみたいな痛みや不快な症状。

見た目の問題

脊椎が横に彎曲するだけじゃなく、背骨自体が捻じれながら曲がるためじょじょに肋骨も変形し、凸側の肋骨が背中側に突出しだすと女の場合は乳房が不均等になり背中が出っ張るなど外観に影響が出たりする。それらの体や姿勢の変化により劣等感や羞恥心など精神的影響を与える場合もある。ひどい「側彎症」の場合、その子の子供にも受け継がれるかもしれないと疑い結婚の妨げになる事もあります。

身体機能への側弯症の影響

胸部の圧迫と変形による呼吸器障害・循環器障害など内臓面にも影響を及ぼします。側弯症が進行すると凸側の肋骨の前後幅がつぶれたようになり肺、心臓などの内臓を圧迫しさまざまな影響が出る。側弯症がが70度を超えた時は肺活量が大きく減り90度を超えると肺や心臓の機能にも大きく影響し平均余命が短くなるといわれる。

痛みや凝り

腰椎は、肋骨がなくおもに筋肉と靭帯により支えられているため、胸椎よりもかかる負担が大きい。また椎間板への影響もあり、側弯症が45度を超えると椎間板への負荷が左右不均等となり椎間板（ついかんばん）の痛み、腰痛の要因になる。骨格の曲がりは、関節や骨格を支える靱帯、筋肉に大きな負荷をかける為に、痛みや凝りの原因になるようです。急性の痛みや慢性の症状などさまざまな痛みや凝りの要因になるのですが、「側弯症」のなりはじめや軽度の「側彎症」では、凝りや痛みが出ることは数少なく、多くの場合凝りや痛みが出現するのは歪みがひどくなったひどい「側彎症」になってからのようです。

側弯症の健康診断

日本は、乳幼児や学校の検診で脊柱検査がおこなわれていて1980年頃よりモアレ検査による検診が普及し、早期発見が可能になった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診（家庭で評価ののち学校医による視触診が実施され総合判定）が学校健診の必須項目に加えられました。予防の方法はわかっておらず、早期発見によって非観血的治療をおこなうことに効果がある。保存的治療には、カイロプラクティックや整体などの手技療法もあるようです。しかし、整体やカイロプラクティックなどの背骨、骨盤の矯正を専門とする治療法でも「側彎症」にとても有効な予防法や治療の方法は確立されていません。

側弯症の治療

医療で行われる側弯症の治療方法は、装具による治療と手術による治療に分けられます。

コルセットなどによる側彎症の治療

25度以上と診断されてしまうと専用の装具による固定が行われることが多い。コルセットのような装具で曲がりが完全になくなる（完治する）ことはないが、コルセットなどの装具はある程度悪化を遅らせる為、手術をしなければならなくなったとしてもそのタイミングを遅らせることが期待できる。しかし、装具を付けての日常の生活は苦痛を伴う為、コルセットの着用を辞めてしまう人達も少なくなく、現実には、その効果を感じる方はわずかです。また長期間装着することが重要であるが側弯症の進行が止まる時期、つまり成長が終わるまで着用する必要があり、側弯症のコルセットでの治療はとても根気が必要なものになる。

手術

50度以上と認定されるとロッドやスクリューを挿入し背骨を治療するする外科手術が行われますあ。このような場合も完治することはありません。手術による「側彎症」の治療の後は、背骨の稼働できる角度は減ります。また、側弯症の湾曲に伴い、肋骨の変形がありその肋骨の歪みの度合いによっては、肋骨の切除が行われることもあります。大きな手術になるため、身体への負担を心配し外科手術をためらう人もいます。

整体による治し方

背骨の矯正を主とする整体には側弯症の人達が多く診察に来ます。整体では昔から「側弯症」の治療を研究してきた歴史があります。しかしながら、最近でも全ての「側彎症」に効果的な治療法は見つかっていないようです。だが、ある一部の「側彎症」に対してはすごく効果的で大きな改善が見られることがあるようです。気を付けた方がいいのは、「「側弯症」を治します」とか「側弯症専門治療院」などと、あたかも側弯症が簡単に治る病気のように広告する整体は詐欺まがいの整体院かもしれません。整体の治療で改善する「側彎症」は、側弯症全体の一部のある条件が整った側弯症のみ。「側彎症」が治るなどと簡単に言う整体に通うのは考え直した方がいいかも。そんなことも考えた上であれば整体の施術をを試してみるのは良いことだと思います。

整体院、O脚矯正

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O脚矯正

女性の脚の歪みの悩みでもっとも多いのがO脚ですがこのO脚が日本の女性に多くいることをご存じですか？女の方でO脚が気になっている人は多いと思われますが最近では男の方もO脚を気にして治療を受けに来ることも多いようです。O脚みたいに湾曲した脚は外見が悪いだけでなく下半身が太って見られます。夏など脚を出すことの多い女の子達にとっては、外見の悪さが問題になるようです。見た目だけでなく、O脚は、腰痛、肩凝り、脚のむくみ、便秘、生理痛、頭痛のような疾病の要因になっていることもあり、歳をってから膝の関節の変形をきたし膝関節を曲げられない、膝に水が溜まる、関節の痛みで歩けない、みたいな症状で悩まされることになります。

O脚の原因は？の原因

O脚の要因には先天性な（遺伝的な）ものと、後天的な（後から身につける）ものが、あります。先天的なものは、遺伝によって受け継がれたものです。後天的なものは、習慣などによって脚がじょじょに歪んできたものです。イスや床に座る時の癖や歩く時の癖などで脚の骨が歪んでいきます。成長する時期の骨格が大きく成長する時期の影響は大きく、ほとんどの場合、成長する時期にO脚になります。また、O脚は、歳をとって筋肉や骨が弱くなると急速に歪みが悪化してくることが多く、膝関節が歳をとるにしたがって変形してくるのが原因になります。

O脚って改善できるの？

以前は、O脚の要因は解っておらずひとたびO脚になってしまったら治せないと言われていましたが、近頃では、O脚の多くは改善することが解ってきました。変形してしまった骨は真っ直ぐに伸ばすことはできないのですが、膝関節、股関節、骨盤などの関節を調整することによってO脚を真っ直ぐに近付けていくように矯正することができるのです。O脚で悩んでいるのでしたら一回O脚矯正を受けてみるのもいいですよ。

整体とO脚

O脚の治療で最も効果的なのが整体です。整体は背骨を治療する民間療法でもちろん脚の矯正の専門家です。整体でおこなうO脚矯正は、骨盤、股関節、足首の関節、膝関節などを色々な方法で治療することでO脚になった脚を真っ直ぐに改善していきます。O脚の状況によっては器具を使用することもあるのですが、基本的に手技療法によって修正していきます。整体のO脚矯正は、一回目から違いが出る場合が多く、とても有効なのが分かります。ただし、整体のO脚矯正といっても治療院ごとに治療方法が違い、とこの治療院でも同じ矯正が受けられる訳ではないのです。整体は技術です。治療師の力量に大きな差があるのです。よく調べてから行ってもるのがいいのではないでしょうか？O脚矯正をおこなっている整体院でもホームページなどに治療したO脚の写真を載せていないエステなどは行くのをちょっとまった方がいいかもしれません。O脚の矯正の実績がない整体かも…。あと危険なのが、初めから高額な回数券をススメてきたり、カードローンをすすめてくる所も行くのをちょっと待った方がいいかもしれません。初めの数回はようすを見るために回数券やローンを組まずにいた方がいい。

O脚を改善しよう

O脚は、将来脚の痛みだけでなく体全体に悪影響を及ぼす。矯正するなら早く（若いうちに）矯正しないとO脚の修正ができなくなります。整体の施術法で改善できるといっても、股関節や膝関節の変形が進行してからでは何もできません。O脚に気付いたら早く矯正することをお奨めします。整体が有効と言っても限度がるので矯正できなくなってからでは遅いのです。O脚を改善したいのであれば一度整体に行ってみることをおススメします。

整体院とX脚矯正

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X脚矯正（エックスキャク矯正）と整体

X脚矯正

日本人女性の脚の悩みでO脚の次に多い脚の悩みがX脚。日本人にかなり多いO脚ととは違ってX脚の方達は少数なのでご存じない方もいるのではないですか？X脚は、両足を揃えて立った時に踵や足首の間が開いてしまい、XのようになることからX脚（エックスキャク）と呼ばれます。X脚は外見的に残念なだけでなく、体に対してもすっごく悪影響を与えます。また、歩行時や走る時にも不都合な面があり、X脚の人達はできるだけ早急に治すことをお奨めします。X脚の歩き方や走り方は特徴があり左右の膝がぶつかりやすく両膝が絡んでつまづきやすい。膝が当たって転倒するのを防止するために脚を左右に開いて歩くので上半身が左右に揺れた歩行の仕方や走り方になるのです。X脚の方は歩き方が奇妙だとか走り方がおかしいとか指摘されて、整体院に来院して初めてX脚だと気づく場合も多いようです。人目を気にする人には、このように左右に揺れて歩くX脚の歩行の仕方は凄くマイナス。歩行の仕方が変だとか、平な所で転倒するなどする人は、X脚の可能性があります。一回脚がX脚か調べてみることをおススメします。X脚でないと思っていてもしっかり見るとX脚かもしれませんよ。

X脚の原因？

X脚の要因には先天的なものと、後天的な（後から身につける）ものが、あります。先天的なものは遺伝により受けるがれたものです。後天的なものは、日常生活などによって膝関節や足首の関節がじょじょに歪んでしまったものです。座る時の癖や歩く時の癖などで脚の関節が曲がってきます。特に成長期の骨が大きく伸びる時期の影響は大きく、多くの場合、成長する時にX脚なっていきます。また、X脚は中年以降、筋肉や骨が弱まってくると急にX脚の歪みが悪化してくることがおおく、これは関節が歳をとると共に大きく変形するのが要因になる。

X脚って治るの？

昔は、X脚の原因は分かっておらず一度X脚になったら真っ直ぐにならないと言われていましたが、近頃ではX脚の大部分は治るということが解ってきました。変形してしまった骨は真っ直ぐにすることはできないのですが、股関節、膝関節、骨盤などの骨格を調整することによってX脚を真っ直ぐに近付けるように修正することができます。X脚で悩んでいるなら一回X脚矯正を受けてみるのもいいかもしれません。

整体とX脚

X脚の矯正で効果的なのが整体です。整体は、骨格を矯正する治療で、当然脚の治療のプロでもあります。整体でおこなうX脚矯正では、骨盤、股関節、足首の関節、膝関節などを色々な方法で矯正することによって湾曲した脚を真っ直ぐに改善していきます。X脚の状態によっては道具を使うこともありますが、基本的に手技療法によって矯正していきます。整体のX脚矯正は、最初から違いが出る場合が多く、とても効果的なのがわかります。ただし、整体のX脚矯正は、整体院ごとに調整方法が違い、とこの整体院でも同じような矯正が受けられる訳ではありません。整体は、手技療法です。整体師の力量に差があります。しっかり調べてから行ってもるのがいいでしょう。X脚矯正をおこなっている整体院でもホームページなどに矯正したX脚の画像を載せていないところとかは行くのを考えた方がいいかもしれません。X脚の矯正の実績がない整体かもしれません。それから危険なのが、最初から回数券をススメてきたり、カードローンなどを薦めてくる所も考えなおした方がいいかもしれませんね。初めの何回かはようすを見るために回数券やローンを組まずに通った方がいいと思います。

X脚を治そう

X脚は、歳をとると膝の痛みだけでなく全身に悪影響を及ぼします。改善するにも早く改善しないとX脚の矯正じたいが困難なものになります。整体の骨格矯正で改善できると言っても、股関節や膝などの変形が進行してからではどーしようもありません。X脚に気が付いたら、早急に矯正することをおススメします。整体が有効といっても限度がるので治らなくなってからでは遅いのです。X脚を気にしているのであれば、一度整体にいってみることをお奨めします。