整体の骨盤矯正と骨盤の歪み

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整体の骨盤矯正

骨盤矯正

近頃では「骨盤矯正」と言うものをテレビ、週刊誌、ネットなどで見ることが増えました。「骨盤矯正」は、なんなのかわかっている方達は少数です。「骨盤矯正」はどのようなものか説明していきます。骨盤矯正のことを知り間違い無い「骨盤矯正」を受けることができるようになります。

骨盤矯正とは骨盤の歪みを矯正すること！

骨盤は、一対の腸骨とその間にある仙骨（せんこつ）、それに仙骨の先っぽについている尾骨からなります。整形外科などの病院の治療は一般に骨盤の矯正は行いません。なぜでしょうか？一般の整形外科では骨盤は歪まないと考えられていて、骨盤が普段の生活でズレてそのズレが身体機能の不調の要因になったりすることは無いと考えているからです。（だがしかしある一部の病院で骨盤の治療を独自のやり方でしている病院もわずかにあります）。例外として、交通事故や高い所から落下した場合のように強い力が「骨盤」に加わり「骨盤」の関節が大きくズレたとき（骨盤の関節の脱臼、捻挫みたいな状態）、元どおりの状態に戻すように「骨盤」を修正する場合があります。この場合は、手術によって「骨盤」の矯正を行うことが多いみたいです。また産婦人科では、出産後に骨盤の関節の歪みを治すように「骨盤」を締め付けて安定させる骨盤ベルトのような装具を奨める病院が増えてきました。

骨盤は歪むのか？歪まないのか？

普通の医療では骨盤はズレないとされていて「整体」などでは骨盤は歪むと言われ、どちらが正しいのでしょう？答えを出す前に、どのような理由でそのような違いが出るのかを説明してしてみたいと思います。まず、整体で言うところの骨盤がズレると言うのは、病院などでいう骨盤の関節の脱臼や捻挫のようにレントゲンなどの画像で見て分かるようなひどい歪みは扱うことはありません。

病院では？

整形外科などの医療ではレントゲン写真などの画像で見て分からないくらいの歪みは痛みなど身体の不調の要因になりえないと考えます。これ以外にも骨盤の可動性は微妙で例外的なのは出産の時に動く程度。中年くらいになると腸骨と仙骨はくっついてしまうため骨盤は通常では可動することはないと考えているようです。

整体などの手技療法では？

整体でおこなう骨盤矯正では、普段の治療で「骨盤」のほんの少しのひずみを修正したあとに患者の痛みが改善されるのを体験しています。事実骨盤の骨盤の周辺には筋肉、靱帯、神経があってすこしの歪みでも靱帯、神経、筋肉を刺激する。レントゲン写真のような画像で歪みが認められなくても「骨盤」がズレていてその骨盤を調整する必要があると整体で言うのはこの為です。

様々な痛みは骨盤の歪みが原因？

ひずんだ骨盤は、さまざまな不調などを体に出現させます。骨盤が歪むと骨盤に乗っている脊椎がズレます。脊椎が歪むと背骨の中を通っている神経や、骨を保持する靱帯や筋肉、全身に酸素や栄養を送る血管などに大きな負荷がかかりこれらは、どれも身体にとって凄く重要なものでどれか一つが障害されても身体に異常が起きます。

骨盤の歪みが原因の神経圧迫

脊椎がズレると脊椎より出る神経機能が狂います。内臓の異常や運動機能の異常など体のいろいろな部分が神経の命令で操られているので全ての身体の異常に関連してきます。

関節、靱帯、筋肉にかかる負担

ひずんだ体は、関節の動き、筋肉の緊張、靱帯に異常な負荷がかかってくる為、慢性の凝りや痛みの要因になったり、運動機能の低下とかももたらします。

体が歪むことによる血行不良

体の曲がりによって血管などを圧迫すつことで、血管圧迫にる「むくみ」や「冷え」などの原因になる。

整体でおこなう骨盤矯正

民間療法などの「整体」の「骨盤矯正」は、多くの場合手によってされます。矯正器具や矯正ベッドを使う場合もあるが、一般には手でします。また、ベルトのような「骨盤」を締め付けるような道具も使うこともある。普通修正の痛みは伴わないのが普通ですが、その中にはすごく強い力で無理やり治療をする方法を用いる施術師もいます。正常な骨盤の場合は、骨盤の仙腸関節の可動性はすごく狭く大きく可動することはない。この微妙な動きを矯正によって可動させるので普通は大きな力を必要とすることはない。

現実の整体の骨盤矯正

骨盤の関節は筋肉や靱帯で強くつながっていますが、靱帯や筋肉などの柔らかさのゆるす範囲でしか「骨盤」の仙骨と腸骨の関節は動くことはできません。「骨盤が広がっているから骨盤を閉じれば骨盤が小さくなってヒップも小さくなってスタイルが良くなります」なんてことをテレビ、雑誌、ネットで見かけますが、騙されないで下さい。骨盤にどれだけ力を加えても眼で見て分かるほどの変化はしません。こんな宣伝をする「整体」は骨盤の上に乗っかるなど大きな力を加えるなどして修正します。凄く強い力を加えれば見た目でも分かるくらい動くと考える方もいますが、目に見えて分かるほど可動した時は骨盤の仙骨と腸骨の関節を支える筋肉や靱帯の柔軟性の限界を超えてしまう為、靱帯や筋肉を損傷してしまいます。治療した後に変わったと思う人達もいるみたいですが気のせいみたいなもので変わったような気になっているだけです。骨盤の仙骨と腸骨の関節に損傷がなければ（痛みとかが出なければ）、骨盤が見た目で違いが自覚できるほど可動していることはないのです。かりに目に見えて違いが分かるほど「骨盤」が動いたのであれば、仙腸関節の筋肉や靱帯は傷めているはずであり、関節の強い痛みが生じているはずです。

骨盤矯正の例外！産後の骨盤矯正

例外的に「骨盤」が、通常以上に可動することがある。それは、出産する時です。出産時は、ホルモンによって骨盤の関節がゆるみ骨盤が、開くように可動しやすくなったりします。出産の時には恥骨の間が2㎝ほど開きますが、出産の時以外では骨盤の関節は柔軟性はない。出産の時でも決して大きく開かない「骨盤」が見た目で分かるほど矯正で大きく動くことはありえません。歯の矯正のように数年間にわたって常に力を加えるようなコルセットなどを使えば少しずつですが動かしていくことは可能でよしょうが現実では無理だと思います。

あなたも骨盤矯正しよう！

「整体」でおこなう「骨盤矯正」は体形などを変えるものでなく身体をバランスの整った理想的な状態に整えることが目的なんです。骨盤の関節はわずかな歪みでも痛みなどを発症することもあるし、骨盤のちょっとの歪みを体全体を歪ませ健康に影響を与えます。「骨盤」を矯正して身体をバランスのとれた理想の状態に戻すことで健康を保ち痛みや凝りを解消します。もしも骨盤が曲がっていると思ったら骨盤矯正をやってみるのもいいとおもいます。骨盤は、身体の基礎です。骨盤が傾けば体全体が傾きます。健康な体は正しい姿勢かた￥ら！「整体」の治療はとても効果的な助けになる。

姿勢の矯正と整体

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姿勢矯正

悪い姿勢を改善しよう

良い姿勢になってみたいと想像したことはありませんか？最近姿勢が悪くなっているといわれた。肩こりや腰の痛みで苦しんでいるのは姿勢が原因だったかも？見た目の雰囲気を改善したい。多くの人がさまざまな姿勢のことで苦しんでいます。姿勢で苦労しているにも関わらず、姿勢を治したという方は多くありません。自分で姿勢を正そうと努力してみたけど正しい姿勢にならなかった。真向法などのストレッチに行ったけど姿勢が改善しなかった。ジムで筋力トレーニングをしながら姿勢の矯正しても良い姿勢にならない。エステや接骨院に行っても改善されないなど姿勢を正そうとしても治る人がほとんどいないのが事実です。姿勢を本当に良くしようとしたら正しい方法で姿勢を矯正する必要があります。効果的な姿勢の調整法を知っていることが姿勢を改善する第一歩になる。

悪い姿勢

背骨は頸椎が前湾、背中の骨が後方に湾曲して腰椎が前方に湾曲しているのが正しい姿勢で、背骨が後方に丸く突出する猫背姿勢や胸を反らして背骨を真っ直ぐ伸ばした姿勢は、理想の姿勢にはほど遠いよくない姿勢ということです。背中が後湾する猫背みたいな姿勢は、外見的に良くない姿勢だと分かります。しかし、体を反らした背骨が真っ直ぐな姿勢は、ちょっと見良い姿勢のように見えるのですが、生理学的に理想の状態とは言えません。生理的背骨から逸脱した脊椎は筋肉・靱帯に無理をかけるだけではなく、背骨から出ている神経にも影響をあたえます。体全体は、神経機能によってコントロールされるので、神経の情報伝達に狂いが出ると筋肉・靱帯の運動系だけでなく内臓にもとても影響を及ぼし色々な障害を起こします。悪い姿勢は、見た目だけでなく内臓疾患などの重大な病気の誘因にもなりうるので、自ら良くない姿勢だと気付いたらはやく姿勢を改善する必要があります。

正しい姿勢とは？

姿勢について詳しい方はあまりいません。理想の姿勢とは、生理的湾曲があり、横方向に歪みが無い脊椎です。理想的な姿勢はバランスが良く身体能力も上がります。筋肉、靱帯、神経などに負担が減り内臓諸器官も正常に機能し健康に対してとても有効です。その為、姿勢の曲がっている人には、姿勢の修正が必要です。曲がった姿勢は健康だけでなく見た目にも影響する。いい姿勢は綺麗で、外見の魅力を演出します。綺麗な姿勢は、美しく誠実で自信があり、信頼感があるように見えます。姿勢の第一印象は、人間関係にも影響を与えます。これだけいろいろなことに影響がある姿勢は曲がっているより綺麗な方が良いに決まっている。曲がった姿勢を調整して理想の姿勢を手に入れよう。

姿勢矯正をしよう！

良くない姿勢を治療すれば雰囲気もよくなり健康になって良いことばかりです。姿勢を修正をしない理由はないのではないでしょうか？姿勢を矯正するやり方には、どのような手段があるか知っていますか？何個か代表的な手段を書き出してみましょう。

柔軟体操

身体の柔軟性を増すことによって姿勢を矯正する手段は最も多くされている方法で、ヨガ、姿勢矯正ストレッチ、真向法などの色々な種類があるようです。だがしかし、柔軟などで柔軟性が増えたからといって理想の姿勢の癖が付くわけではありません。柔軟の効果は、体の柔らかさを増すことによって正しい姿勢を保ちやすくすることです。悪い姿勢の状態で姿勢が固まってしまった場合、脊椎をいい姿勢になること自体ができない事がある。こんな場合は、まず最初に理想的な姿勢に保ことができるようになることが、理想の姿勢になる為の第一歩です。なので、身体が硬くなって良い姿勢になることができなくなった人にとっては、理想的な姿勢に治療するとても重要な第一歩になります。しかし、身体の柔らかさがある時柔軟やストレッチは、姿勢矯正には意味が無いことです。理想の姿勢になれるだけの柔軟性が体にあったら、柔軟体操などの身体の柔らかさを上げるような体操はすることはありません。

　筋トレ

トレーニングジムでは、筋力の低下によって姿勢が歪むを解説し、　筋トレで姿勢を治療していくことをすすめています。筋肉があれば理想的な姿勢を保ちやすくなる。しかし、単に筋肉があれば理想の姿勢になるとはかぎりません。筋力トレーニングにより姿勢が悪くなる事も多くあります。理想の姿勢を維持しようとすると筋肉に負荷がかかり痛みが出たりするため、筋肉が強化されれば姿勢を維持するのも楽になり姿勢が改善するというのが筋トレで姿勢を調整しようとする人の考えです。間違いなく理にかなったやり方で良い筋力の鍛え方をすれば姿勢矯正にとても効果的です。しかし、筋トレをする人でも理にかなった方法で行わないと姿勢が改善するどころか悪化することもあるようです。どんなことでしょうか？それは、筋トレをしてみても悪い姿勢を強化するような筋力トレーニングでは、姿勢が良くなるどころか悪化します。正しい姿勢矯正の筋トレをするようにしましょう。

整体

脊椎を矯正する整体など手技療法などの方法もある。整体の姿勢矯正は背骨や骨盤を調整して正しい姿勢に治す治療法です。脊椎を直接調整するのですごく有効な方法なのですが基本的にこれだけではいい姿勢治すのは難しいでしょう。整体で背骨を正しい所まで動かしても、理想の姿勢の状態の癖が付くわけではないのです。もｔもと良い姿勢の人が何らかの原因で姿勢が曲がった場合、背骨の良くない姿勢の癖が付く前であれば整体の治療はすっごく有効であり一度目の修正で良い姿勢に調整することも普通にあります。

有効な姿勢の矯正

姿勢矯正を最も効果的におこないたければ筋力トレーニング、ストレッチ、整体の治療をいっしょにおこなうのが効果的です。前に述べたように柔軟性があればストレッチや柔軟は必要ないし、体力があれば筋トレは必要としません。整体の姿勢矯正はできれば受けてみる方がいいでしょう。まず自分の姿勢がどのような姿勢をしているか知っている必要があります。どんなふうな姿勢なのか知っていなければ、どんなふうに修正したらいいか分からない。さらに、整体の姿勢矯正は、部分的な小さな曲がりも改善することができる。整体の姿勢矯正を受けることによって姿勢矯正は、早く改善することができます。しかし、これだけでは大事な事が抜けています。姿勢矯正に一番大事なものは何なんでしょうか？

姿勢矯正で大切なのは？

良い姿勢を手に入れようとする場合、最も重要なのは正しい姿勢をいつも保持することです。どれだけ沢山ストエッチや筋力トレーニングや整体などの治療を受けても、常日頃から曲がった姿勢をしいては理想の姿勢の脊椎の癖は付かない。最低限必要になるのは、曲がった姿勢でいる時間より理想の姿勢の時間の方が圧倒的に長くなる必要がある。ストレッチ、筋力トレーニング、整体の修正をしたとしても日頃から歪んだ姿勢になっていれば、悪い姿勢の脊椎の癖が強くなるだけで理想の姿勢になることはありません。つまり、姿勢矯正で重要なのはどんなときでも理想的な姿勢を保持することで筋力トレーニング、ストレッチ、整体の修正は理想的な姿勢を維持しやすくする、あるいは理想の姿勢にはやく補助的な手段です。

姿勢矯正をして綺麗な体に

理想の姿勢を身に着けて綺麗で健康な身体を手に入れよう！整体の姿勢矯正はおすすめです。整体は、姿勢を整えるだけでなく脊椎の神経の圧迫を取り除くことができる為、神経の情報でコントロールされている身体の機能を正常に保つことができます。このような効果は、整体みたいな脊椎矯正でしかできない。姿勢を修正する効用は、良い姿勢が定着するだけでなく健康にも影響するので姿勢がよくないと困っているなら姿勢の施術をうけてみるといいでしょう。

産後の骨盤の歪み、骨盤矯正、整体

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出産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正を受けたいと思いますか？

出産後に行われる、産後の「骨盤矯正」を知っているでしょうか？　近頃、出産された人達で見聞きしたことのない人達はないんじゃないですか？産後の「骨盤矯正」が受けられるようになったのは、今から30年くらい前からでしょうか？30年前にも産後の「骨盤矯正」は存在していたのですが最近のように一般の人には知られていませんでした。30年ほど前にテレビや雑誌で取り上げられるようになり徐々に産後の「骨盤矯正」は、一般人にも知ってもらえるようになってきました。

産後の骨盤はズレるの？

出産の時骨盤は赤ちゃんが骨盤を通り抜けやすいように広がります。いつも可動できない「骨盤」の仙腸関節は出産が多少でも楽になるようにホルモンによって可動性が増し広がります。特に恥骨の間と坐骨の間が左右に広がります。腸骨と仙骨の間にある仙腸関節は可動しますが大きく広がったりしないのです。骨盤の関節が柔軟性が増し始めるのは出産前からで、産後最大に開きます。広がった「骨盤」は出産後元の状態に戻ります。

産後に骨盤はズレる？

一般に出産後骨盤は元の状態になります。だが、産後元の状態にならず腰痛や坐骨神経痛などを発病することがあります。どのように「骨盤」は歪むの？　ズレるの？

赤ちゃんによってに歪んでしまう

妊娠中にお腹の赤ちゃんが少しずつ成長していきます。大きくなった赤ちゃんによって「骨盤」が内側から押し広げられて骨盤が歪みます。

妊娠中の性活習慣で歪む

毎日の生活で「骨盤」がズレるような癖がある。もともと骨盤が歪んでいれば、産後にそのズレが続くことがあります。出産後骨盤は子供の出産前の元の状態に戻るが、もともとの骨盤の関節が歪んでいれば、歪んだ状態になります。

産後骨盤が戻らない

出産後に骨盤は元の状態に戻ろうとしますが、いくつかの原因で骨盤が元に戻らず歪んだ状態になってしまう場合がある。この場合、痛みが出ることがありあります。痛みを感じるところは恥骨辺りの場合もありますが、腰周辺発症する場合もある。

出産後、しばらくして骨盤が歪む場合

出産後暫くは、骨盤の仙腸関節は緩くなった状態になっていたりします。そのような時期に子供の世話などで、歪んだ姿勢でいる時間が継続したりすると出産後「骨盤」が正常に戻った後でもわずかずつ歪んでしまう。

自分でする一般的な産後の骨盤矯正

最近では、婦人科などでも「骨盤」の歪みに対して「骨盤」を安定させるように圧迫する骨盤ベルトのようなものを使用するようにすすめる場合もあるようです。またネット、雑誌、テレビなどで自分自身で「骨盤」のズレを整える骨盤体操なども紹介されるようになった。産婦人科で奨めているような骨盤ベルトは「骨盤」を動かないように骨盤の仙腸関節を押さえるだけです。産婦人科では、どんな感じで骨盤がズレているかを確かめることはない。産後骨盤がズレていることを前提に簡単に締め付けてあげるだけなのです。骨盤矯正体操は、柔軟などのエクササイズや骨盤にチューブを巻いて腰を動かしたりして骨盤をいい状態に戻そうとするものなのですが、自分自身の骨盤の状況がどんなふうに歪んでいるかを知る方法を教えてくれませんので自分の骨盤のズレの状態を知ることはできない。柔軟や「骨盤」を動かす体操をしても自分の「骨盤」のズレを知らなければ、正常な骨盤に治すには、どの方向に矯正を加えていいか判断できません。自分自身の状況が理解できていないのにおこなう骨盤矯正のストレッチや体操は、動かしている間に運よく正しい位置になってくれるのではないかという「偶然を願ってする神頼み」のようなものです。

産後の整体で行う骨盤矯正

骨格矯正の専門家である整体は、骨盤矯正のプロでもあります。「整体」は骨盤のズレを検査して、骨盤のズレを理想の状態に治すように「骨盤」を矯正する。「骨盤」を理想的な状態に整えるには、骨盤の曲がっている状態を正しく知る必要があります。骨盤の状況を理解していなければ、どっちの方向に骨盤を調整すれば元に戻すことができるか分からない。前述の一般人が行う骨盤矯正では、骨盤の状態を考えずに調整を加える為、最悪の場合骨盤のズレがひどくなることもあります。このようなことは珍しくない。産後の骨盤矯正を考えているのであれば、「整体」で治療するのがいちばんお奨めです。また、エステの骨盤矯正は、自分の印象ですが、「骨盤」のズレが無くても、大げさに骨盤が曲がっているとお客を不安にさせ必要のない調整を長期間にわたって行う傾向がよくあるようにおもいます。正直信用することのできないところもたくさんあるような気がします。

産後の骨盤矯正って必要なの？

最近の「骨盤矯正」の広告を見てみると、産後の骨盤矯正は、必ずするべきだ言わんばかりの広告が目立ちます。「骨盤矯正」は産後どうしても必要なのでしょうか？その答えは「NO」です。骨盤矯正が必ず必要なくらい体に影響があれば、「骨盤矯正」が無かった時代はどうだったんでしょうか？「骨盤矯正」ができなかった時代でも問題なく皆さん出産していました。産後の「骨盤」の大多数は、出産前の正しい状態に普通に戻ります。しかし、その中には出産後に骨盤が曲がってしまう方が少数ですがいます。ほとんどの方達は、出産後の骨盤矯正は必要としません。骨盤矯正が必要な場合は、産後何らかの異常を感じた場合です。産後の骨盤の歪みが心配であれば、正しく骨盤の検査をしてくれる「整体」に通うべきです。正直な整体は、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと言って骨盤矯正を奨めることはありません。正直な整体では、歪んでいない骨盤をズレていると言って必要のない「骨盤矯正」を奨めることもありません。ほとんどの方は、出産後の骨盤矯正はしなくてもいいことを知っておいて下さい。

患者を不安にさせるトークをする治療院は要注意！

骨盤のズレを治さずにいると「下半身太りになる」「太りやすくなる」「体形が崩れる」など必要もないのに産後の「骨盤矯正」を奨めるエステは一度良く考えてからにして下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは骨盤が歪んだのが原因？これらの要因の多くは骨盤ではなく習慣です。出産して生活習慣が変化すると、体重が増えたりして体形が変わることは珍しくありません。しかし産後の骨盤矯正を売りにするエステや整体の治療院は、産後の体形の変化をすべて骨盤の歪みのせいにし「「骨盤矯正」をすれば体形をもどせます」と宣伝をするのです。体形が崩れる原因が「骨盤」のズレであれば、「骨盤」のズレを整えるだけで体形の崩れを元に戻すことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで体形が元どうりもどる人達はごくわずかです。その為、ダイエットサプリやストレッチや筋力トレーニングなどの運動も一緒にさせようとする治療院がおおく、骨盤矯正では体形は元にもどせないと白状しているのと同じことです。骨盤矯正に期待をすることは間違いです。怪しいエステや治療院には気を付けましょう。

腰痛の治し方

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腰痛と整体

腰痛を治す整体の矯正

「腰痛」は腰の部分の痛みや炎症などを感じる状況を言います。ほとんどの「腰痛」は、だいたい傷めてから数週間以内に改善されます。しかし、大半の腰痛は、傷めることを何度も繰り返し、その中の何パーセントかは生活に大きな支障をもたらす重い症状になります。「腰痛」は大まかに分けて急性腰痛と慢性腰痛に分けられます。急性の腰痛は急に痛くなる、ぎっくり腰を含めて症状が出てからあまり時が経過していない腰痛です。慢性腰痛は長い期間痛みなどの不快な状態が腰の部分につづく腰痛で、症状の軽減と発病を何回も繰り返し長期間持続する場合もあります。人生で80％ほどの人達が一度は、「腰痛」を経験すると言われている。

腰痛の分け方

「腰痛」は急性腰痛と慢性腰痛という発現してからの期間で区分されるだけでなくもちろんのこと症状によっても分類できます。症状による「腰痛」の分類には、急性腰痛症（ぎっくり腰）,椎間板ヘルニア、腰部椎間板症腰部脊柱管狭窄症、変形性脊椎症、骨粗鬆症、腰椎圧迫骨折、感染性脊椎炎、心因性腰痛、腫瘍（ガン）、などあります。腰部椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症のような「腰痛」は、高齢者には普通に患う腰痛でMRIなどの画像診断をすると多くの場合老人に認められますが、これらは高齢者の「腰痛」の原因では無いという話もあるみたいです。これは手術によってこれらの要因を取り去っても「腰痛」が治らないことが多い為である。緊張性腰痛（筋筋膜性腰痛）は、筋肉などに過大な負担が加わることで、筋肉などが、収縮することによって引き起こされる「腰痛」です。慢性の腰痛は「腰痛」が3ヶ月以上持続する場合の「腰痛」です。要因が分からない腰痛もたくさんあり不安やストレスが要因の心因性の腰痛ではないかと言われています。急性腰痛こじらせて慢性の腰痛に移行することもあります。

他の腰痛

「腰痛」には、重大な病気が潜んでいる事もあり緊急性があり致死性のとても高い病気もある。緊急性が高く、死亡率のすごく高い腰痛の要因に腹部大動脈瘤、大動脈解離、急性膵炎、腎梗塞、などあげられます。とくに注意を要する腰痛には、悪性腫瘍、腹部感染症、脊椎感染症、があります。腰痛の原因になるこれらの病に対しては、要因である疾病を取り除かないかぎり腰痛が消失することはありません。「腰痛」以外に症状がある人達は、腰痛以外の病変があるかどうか調べてみることが重要になります。たんなる「腰痛」だとたかをくくっていると命取りにもなりかねません。腰痛の種類によっては命取りになる恐ろしい「腰痛」もあることをわかっておきましょう。

非特異的腰痛を来たしやすい要因

精神的な要因（不安、ストレス）、肥満、妊娠、運動不足、年齢、腰い負担おかかる職業、など。精神的な要因による腰痛は、要因がつかめない「腰痛」に対してよく使用されます。しかしMRIやレントゲンなどに要因らしいものが写らないといって精神的な原因だというのは違っています。レントゲンやMRIにすべての原因が写ることは無く、反対にMRIやレントゲンに写しだせない要因の方が多いことからも、心因性の腰痛だと診断されたからといって肉体的な要因が無いと楽観視することはできない。

整体と腰痛の施術

腰痛の治療方法は、色々な治療法が使われます。これは、「腰痛」の要因が様々あるということだけでなく、決定的な方法がないということです。一般的に鎮痛剤や湿布や注射など薬を使用する治療法と、筋力トレーニング、姿勢の改善、ストレッチなどの運動療法。テーピングやコルセット。温熱療法や電気治療。鍼治療やマッサージ。いろいろな方法が腰痛治療で用いられますが、中でもすごく効果的だと言われるのが「整体」などの骨格矯正です。整体は脊椎や骨盤などの骨格を整えることにより腰痛を治療します。骨盤の歪みや背骨の歪みが腰痛の主要な原因になる。整体は「腰痛」の要因になる脊椎や骨盤を治します。

整体の腰痛の矯正方法

整体の腰痛治療は普通ボキッって骨を矯正するのを想像することがおおいのではないでしょうか？基本的に急性腰痛などには、このようなボキボキする方法を「整体」で行うことは考えられません。また急性腰痛に対してボキボキするような施術をする「整体」は、気を付けた方がいいでしょう。急性腰痛（ぎっくり腰）にたいして「整体」はぼきぼきしない施術方法で脊椎や骨盤の治療をします。「整体」にもやさしい矯正方法があるのです。慢性の腰痛にたいしては整体の治療方法にもよりますがぼきぼきする修正をすることもあります。整体は、ボキッってするやり方やボキボキしない施術方法に関わらず背骨や骨盤を調整するためとっても効き目が高いので、「腰痛」で悩んでいるなら一度整体の施術を受けてみることをおススメします。

頭痛、整体

浜松市のカイロプラクティック・整体院

整体

整体は、日本ではふつう手技（しゅぎ）を用いた民間療法（みんかんりょうほう）民間療法、代替医療（だいたいいりょう）を指す言葉です。
また、肉体を整える治療方法（ちりょうほうほう）全般に対してもちいられる言葉。
日本語としては、大正時代に用いられ始めた語句で、米国（アメリカ）で誕生した手技療法・オステオパシーを「整体」と翻訳したのが始まりだと言われています。
現在、ふつうに使われる意味ではカイロプラクティック（背骨矯正法）に似ている背骨矯正療法（主に脊椎）を主目的とした治療法を指して使われる場合が多い。
脊椎・骨盤・肩甲骨・四肢（上肢・下肢）など、からだ全体の骨格や関節の歪み・ズレの調整、骨格筋の調整などを、手を使った手技（しゅぎ）と補助道具でおこなう治療およびそれらの方法を指しているという意見もあるが統一された体系は無い。
徒手的治療により様々な症状を治すことを目指す治療法は「マニピュレーション」と称されるが、この代表といえるのがカイロプラクティック（背骨矯正療法）とオステオパシーです。自然治癒力（しぜんちゆりょく）を活かすことと手技が施術の中心であるという似た点があるが、治療の哲学や着手方法の仕方は違っています。
どちらも19世紀後半に米国で体系づけられた治療方法である。「カイロプラクティック」は背骨の椎間の「サブラクセーション」（不全脱臼）を徒手療法で調整アジャストして、体の不調を改善させようとするものである。オステオパシーは体の構造のアンバランスは血液の循環んに悪影響をあたえ、神経伝達や内分泌、血液・リンパ液などの循環を妨害すると考え、脊柱だけでなくすべての筋肉繊維や骨格、内臓諸器官、頭蓋骨が施術法の対象となる。
脳髄液の循環の改善やリンパ液の流れの改善も目的としています。カイロプラクティック（脊椎矯正法）やオステオパシー (Osteopathy)の理論・技法は整体（せいたい）や指圧などの日本の徒手矯正に大きな影響を与えました。

整体の治療

整体に決められたやり方はなくやる人によって行う事は違います。大正時代日本に伝えられた「オステオパシー」やカイロプラクティック Chiropractic など西洋伝来の治療法を中心とする整体、日本古来の格闘技の柔術や骨法などの流派に伝承される手技療法を利用した整体（せいたい）、中国医学の手技療法を使った整体（せいたい）、各団体の独特の施術法など加味した整体（せいたい）などあるともいわれる。
民間療法で、医療制度から見て代替医療の一種であるが、保険適用外ですので、一般医療と共に通常の医療現場で補助療法として利用されることはない。法制度からは医業類似行為の一つとされます。「整体術（せいたいじゅつ）」・「整体法」・「整体療法」 ともいわれる。明治頃に現れた民間療法で、指圧、「カイロプラクティック」 (Chiropractic) 、オステオパシー、光線治療、電気治療などの方法を用いて病気改善の目的で業をなすことを「療術」と言うが、整体もこの一つとされた。
整体は理論・術の両方とも統一されていない為、整体を冠する療法家個人が自論を展開しています。
「カイロプラクティック」 Chiropractic のような科学的・物理的治療と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常医療で臨床に使われる内臓体壁反射（ないぞうたいへきはんしゃ）などの論理の合わせたものとなっている。
体の骨の関節（背骨（せぼね）・骨盤・肩甲骨（けんこうこつ）・四肢・顎関節等）の歪み（ゆがみ）・ズレの調整と筋繊維のバランスの調整など主に手足を使用した矯正法（道具を使用することも）で行う施術です。

骨盤矯正専門の浜松市のカイロプラクティック・整体院

整体の猫背の直し方

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整体で治す猫背

猫背の姿勢と猫背矯正

「猫背」などをよくしたいと思ったことは？学校や会社で猫背みたいになっていると指摘される。肩こりや腰痛などで痛みや凝りが出るのは「猫背」が要因かもしれない？見た目をよくしたい。おおくの人達が猫背で苦しんでいる。猫背で悩んでいるのに「猫背」などをよくしたいという人達の話はあまり聞きません。ネットや本を見て自分で「猫背」などを改善しようとためしてみたけどよくならなかった。ヨガのようなストレッチなどに行ったけど猫背が解消されない。トレーニングジムで筋トレして猫背の修正をしても解消されない。「整体」に通っても解消されないなど「猫背」をよくしようとしても成功する人が多くないのが実際です。「猫背」をしっかり治そうと思ったら効果のある矯正方法で猫背を修正する必要がある。正しい猫背の修正を矯正前に理解することが猫背を治療する基本になります。

猫背の矯正を知ろう！

脊椎は、頸椎が前方に湾曲、胸椎が後ろにカーブ、腰の湾曲が前方に湾曲になっているのが普通で、脊椎が後ろに出っ張る背骨を猫背と言われます。背中が丸くなる「猫背」の状態は一目見てよくない姿勢だとわかる。正しい湾曲から外れた脊椎は、筋肉や靱帯に負荷がかかるだけではなく、背骨より出ている神経網にも影響を与えます。肉体は、神経系によってコントロールされるので、神経の伝達に影響が起こると靱帯や筋肉などの運動能力だけでなく、内臓機能にも大きく影響しいろいろな身体の不調を引き起こします。猫背は見た目だけでなく内臓疾患などの大変な疾病の要因にもなるので自分で「猫背」と気が付いたら、早めに猫背の治療を行う必要があります。

正しい姿勢とは？

猫背の修正に詳しい方達はあまりいない。よい脊椎とは、前後の生理的湾曲があり、左右の歪みが無い状態です。正しい姿勢はバランスがとれていて運動機能もよくなります。筋肉、靱帯、神経、などに負荷が少なく、内臓諸器官も正しく働きやすいので健康にかなり効果があります。その為、「猫背」の方には「猫背」の治療が必要です。猫背は、疾病だけでなく見た目にも影響がでます。正常な脊椎は綺麗で、外見的な魅力もかもしだします。正しい姿勢は、美しく誠実で自信があり、信頼感があります。姿勢の美しさは人との関係にも変化を与えます。これだけ色々なことに影響を与える姿勢は、悪いより、いい方がいいに決まっています。「猫背」を矯正して、理想的な背骨を手に入れよう。

猫背矯正をしよう！

猫背を治療すればルックスもよくなり健康になり、良いことばかりです。「猫背」を修正を行わない理由はないでしょう。「猫背」を矯正する調整法には、どんな方法があるのでしょうか？いくつか知られている修正法を紹介しよう。

ストレッチ

身体の柔軟性を増進することによって「猫背」を治療しようとする治療法はよく用いられる調整法で真向法、ヨガ、猫背矯正ストレッチなど色々な方法がある。しかし、柔軟体操で脊椎の柔軟性が増したからといって「猫背」が改善されるわけではない。ストレッチの意義は、体の柔軟性を高めることによって理想的な姿勢の状態を取りやすくすることです。猫背の状態で背骨が硬くなった場合、脊椎を理想の状態にすることじたいができないことがある。そんな場合は、まず第一に理想的な姿勢になることができるようになることが、理想的な脊椎の状態になる第一歩です。ですので、脊椎が硬く癖がついて正常な姿勢になれない人たちにとっては、「猫背」を矯正する為の重要な第一歩になります。しかしながら、脊椎に柔軟性があるときは、柔軟は猫背矯正には意味がないのです。正しい状態になれるだけの柔軟性があったらストレッチなど体の柔軟性を高めるような運動はする事はない。

筋トレ

スポーツジムでは、筋肉の低下により猫背などになってしまうと考えてトレーニングで「猫背」を治療しようとすることをススメます。筋肉の力が出れば理想的な姿勢を維持しやすくなる。しかしながら、筋力があれば理想的な姿勢になるとは限りません。トレーニングによって猫背の状態が悪くなる事もあります。理想的な姿勢を保持しようとすると骨格、筋肉に無理がかかり筋肉が痛くなったりするので、筋肉が強くなれば背骨を保持するのも簡単になり姿勢が改善されるというのがトレーニングで猫背を治療しようと思う方達の考えです。確かに、理論的な方法で正しい筋肉の付け方であれば猫背矯正にかなり有効です。しかし、トレーニングをやっている方でも正しい方法で実行しないと「猫背」が良くなるどころか悪化することもある。どんな時でしょうか？それは、筋トレを行っても「猫背」を悪化させるような筋トレでは、「猫背」が治るどころか悪くなってしまいます。正しい「猫背矯正」のトレーニングをするようにしよう。

「整体」

背骨や骨盤を施術する「整体」などの矯正法もある。「整体」の猫背矯正は背骨や骨盤を調整して良い姿勢に戻す治療です。背骨を直接矯正するのですごく効果がある方法ですが、、これだけでは「猫背」を改善するのは難しいでしょう。整体で背骨を元の場所まで矯正しても理想的な姿勢の状態になるわけではない。元々正しい姿勢の癖が付いている方達がなんらかの原因で猫背になってしまった場合、猫背の悪い癖が付く前なら整体の「猫背矯正」はとっても効果的でたった一度の治療で猫背が修正されることもめずらしくない。

有効な姿勢の矯正

「猫背矯正」を最も効果があるやり方で行いたいのであれば、トレーニング、ストレッチ、整体の治療を組み合わせてするのが効果があります。前述のように、体に柔軟性があれば柔軟体操は必要無く、筋力があれば筋トレは必要ありません。整体の「猫背矯正」はできれば受けるのがいいでしょう。初めは、自分の姿勢の状態がどんな姿勢をしているのかを理解している必要があるのです。どんな姿勢でいるのかわからなければどのように治したらいいかわらかない。また整体の猫背矯正は部分的な小さな歪みも調整することができます。「整体」の猫背矯正をおこなうことで猫背はなるべく早く治すことができる。だがしかし、これだけでは大事なことが抜けています。「猫背矯正」に最も重要なものは？

猫背治療で最も重要なものは？

「猫背」を改善しようとするとき、最も大事なのは理想的な姿勢の状態を常に保つことです。どれだけ柔軟、ストレッチやトレーニングや整体の猫背矯正をしても、日頃から悪い姿勢を続けていては正しい姿勢の癖は付きません。少なくとも必要なのは、猫背になっている時間より正しい姿勢でいる時間の方が長い必要があるのです。ストレッチ、柔軟、筋トレ、整体の「猫背矯正」を行っても常日頃から猫背の姿勢でいるのでいれば癖が強くなるだけで正しい姿勢にはならない。つまり、「猫背矯正」で一番大切なのは日頃から理想の姿勢を維持することで、ストレッチ、柔軟、筋力トレーニング、　整体の猫背矯正は正しい姿勢の状態を維持しやすくなる、または、理想的な姿勢に早く近付ける為の補助的な治療です。

猫背を矯正して健康な体に

「猫背」を修正して、健康で綺麗な姿勢を手に入れる！「整体」の猫背の矯正はとってもお薦めです。「整体」は、「猫背」を治すだけでなく背骨の神経圧迫を取り除くことができる為、脳と脊髄でコントロールされている身体の機能を回復させることができます。このような治療効果は「整体」のような骨格矯正でしかできないのです。「猫背」を治療する効果は、理想的な姿勢の状態が身に付くだけじゃなくて健康状態にも影響があるので猫背で困っているなら「猫背」の矯正をするといいでしょう。

産後の骨盤矯正、カイロプラクティック

浜松市の整体院・カイロプラクティック

整体

整体は日本ではふつう手技（しゅぎ）を用いた民間療法（みんかんりょうほう）、代替医療（だいたいいりょう）を表す言葉です。
また体を整える治療法全てについて使用される。
日本語として大正時代に使用され始めた言葉で、アメリカで生まれた療法・整骨医術を整体と訳したのが始まりだと言われています。
現在普通に用いられる意味では、カイロプラクティック Chiropractic に似た背骨矯正術（主に脊椎）を主目的とした施術方法を指してつかわれる場合がおおい。
脊椎・骨盤・四肢など、身体全体の骨格や関節のズレの矯正、筋肉の調整などを、手を使った手技療法（しゅぎりょうほう）と補助道具でおこなう治療およびそれらの行為を示しているという意見もあるが統一された形態は無い。
徒手的療法により多種多様の病態を改善することを目的とする治療方法は「マニピュレーション」と称されるが、この代表ともいえるものがカイロプラクティックと「オステオパシー」です。自然治癒力を高めることと手技療法が治療の中心であるという共通点があるが、治療の哲学や着手の仕方は違います。
どちらも19世紀後半に米国（アメリカ）で誕生した施術（せじゅつ）である。カイロプラクティック（脊椎指圧療法）は脊椎関節の「サブラクセーション」（亜脱臼、不全脱臼）を手により調整アジャストすることにより、体を治癒させようとする治療法（ちりょうほう）。オステオパシー (Osteopathy)は、身体の骨格の歪みは血液の循環んに悪い作用を及ぼし、神経伝達や内分泌、血液の循環んを阻害すると考え、脊椎だけでなく全ての筋肉や骨格、内臓、頭蓋骨が療法の対象とします。
脳髄液の流れの改善やリンパ液の流れの改善も目的とされています。カイロプラクティック「Chiropractic」や「オステオパシー」の理論・技術は整体（せいたい）や指圧（しあつ）といった日本の手技療法に大きな影響を与えました。

整体の治療

整体に決まった方法はなく、施術する人によって施術する事は違う。大正時代に日本に伝えられたオステオパシーや「カイロプラクティック」などの欧米より伝来の治療法を中心とする整体、日本古来の武術の柔術や骨法（こっぽう）などの流派に伝わる手技を使った整体（せいたい）、中医学の手技療法を使った整体、団体の独自の理論や思想など加えた整体などが存在する言われています。
民間療法で、医療の制度から見て補完代替医療の一つですが、保険適用外ですので、一般の医療と共に通常の医療現場で補助療法として行われることはない。法律からは医業類似行為の一種とされています。「整体術（せいたいじゅつ）」・「整体法」・「整体療法」とも呼ばれています。明治末ごろから現れた民間療法で、指圧、カイロプラクティック（脊椎指圧療法）、「オステオパシー」、光療法、電気治療などの手段を用いて病気回復の目的で業となす行為を「療術」と言うが、整体もこの一つとされています。
整体は理論・術が統一されていないため、整体を冠する療法家おのおのが自説を展開している。
「カイロプラクティック」 Chiropractic の様な「科学的」・物理的方法と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常の医療で時々に使われる「内臓体壁反射」などの理論の寄せ集めとなっています。
体の各関節（脊柱（せきちゅう）・骨盤（こつばん）・肩甲骨・四肢・等）の歪み・ズレの調整と筋繊維のアンバランスの調整などを主に手を使用した矯正(矯正器具を使う場合も）でする施術である。

産後の骨盤矯正専門の浜松市のカイロプラクティック・整体院

背骨の歪みの矯正と整体

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背骨の歪みを治す整体

背骨の歪みを矯正する

背骨の曲がりを治したいと考えたことはありますか？最近「背骨」が、ズレていると指摘された。腰痛、肩こりで悩まされるのは、背骨の湾曲が根本要因なのかもしれない。外観の印象を良く見せたい。たくさんの方達が色々な背骨の歪みのことで辛い思いをしています。背骨の湾曲で悩んでいるにも関わらず背骨のズレを矯正したいという人はあまりいません。ネットを参考にして自分の力で「背骨」の曲がりを矯正しようとやってみたけど治らなかった。ストレッチやヨガなどに通ったけど「背骨」の歪みが修正できない。スポーツジムででトレーニングしながら背骨の歪みの矯正を試しても治せない。「整体」に行っても改善されないなど、背骨の曲がりを改善しようとしても成功する人がおおくないのが現実です。背骨の曲がりを真面目に治そうと考えたら正しい方法で「背骨」のズレを矯正することが必要である。有効な「背骨」のズレの治療法を分かっていることが「背骨」の歪みを治す手始めになる。

悪い背骨の曲がり方をは？

「背骨」は首が前方に湾曲、肋骨部分の背骨の胸椎が後ろにカーブ、腰の湾曲が前湾になっているのが理想的で、背骨が背中側に丸く出っ張る「猫背」や体を反らして「背骨」を真っ直ぐにした背骨の姿勢は、良い「背骨」の湾曲にはほど遠い悪い背骨の状態です。背中が後方に湾曲する猫背みたいな背骨のカーブは一目見てよくない「背骨」の状態だと分かる。だがしかし、体を反らして背骨が真っ直ぐになった「背骨」の湾曲は、ぱっと見良い「背骨」のカーブのように見えてしまいますが、生理学的には正常な背骨の湾曲とはいえない。理想の背中の湾曲から外れた背骨の歪みは、人体や筋肉に負担がかかるだけでなく、「背骨」から出てくる神経系にも影響を及ぼします。肉体は、神経系で操られているので神経機能に影響が出ると関節や靱帯や筋肉などの運動機能だけではなく、内臓諸器官にもすごく影響を及ぼし色々な疾患をまねきます。よくない背骨のズレは、外見だけでなく内臓の疾患などの大変な病気の原因にもなるので、自分自身が良くない背骨のカーブだと気付いたら、少しでも早く「背骨」の湾曲を治療をする必要がある。

正しい背骨の湾曲と背骨の歪み

「脊椎」のカーブに関して詳し方達は少数です。良い脊椎の湾曲とは、前後の生理的な湾曲があり、左右に歪みが無い姿勢の状態です。脊椎が理想的な状態ならバランスがとれて運動能力も向上します。神経、靱帯、筋肉、などに負担が小さく、内臓諸器官の機能も正常に機能するので健康などに対してもすごく有効です。だから、「背骨」の歪んでいる人達は脊椎のカーブのの調整が必要になる。「脊椎」の湾曲は、健康だけでなく、外見にも影響します。正常な状態の姿勢は綺麗で見た目の魅力をかもしだします。綺麗な姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があるように見える。背骨のカーブの良し悪しは、人間関係にも影響を与えます。これほどたくさん様々なことに悪影響をあたえる背骨のズレは、悪いより、良い方がいいに決まっています。背骨の湾曲を施術して、いい姿勢を手に入れましょう。

背骨の歪みを矯正しよう！

脊椎のズレを治療すれば見た目も良くなり健康になって、良いことばかりです。背骨の歪みを治療しない理由はないでしょう。「背骨」のカーブを治療の手段には、どのようなやり方があるか知っていますか？何個か代表的な方法をあげてみよう。

柔軟

身体の柔軟性を高めることによって脊椎のカーブを「脊椎」調整する方法は一番沢山用いられるやり方で真向法、ヨガ、ストレッチ、などの様々な方法があるのです。しかしながら、柔軟性が高まったからといって理想的な「背骨」の湾曲のクセが付くわけではないのです。ストレッチなどの柔軟体操の意味は、肉体の柔らかさを増すことによって正しい背骨の姿勢を維持しやすくすることです。背骨がズレた姿勢で身体が固まってしまった場合、「背骨」を正しい姿勢にすることじたいが大変な場合があるのです。そのようなときは、まず良い脊椎の状態になることができるようになることが、理想の「背骨」の状態になる第一歩です。ですから、肉体が硬く理想的な背骨の姿勢になれない人にとって、理想的な背骨の位置に治療する重要な第一歩になるのです。しかし、柔軟性がある場合、柔軟体操自体は背骨の歪みの矯正には効果がない。正しい「背骨」の状態になれる柔軟性があれば、ストレッチなどの体の柔らかさを高めるような運動はする必要はない。

筋トレ

ジムでは背筋や腹筋の筋肉の低下により筋力トレーニングが湾曲する説明し、筋トレで脊椎のカーブを治療するべきとススメます。筋肉があったら理想の「背骨」の状態を保持しやすくなります。しかし、単純に筋肉があれば理想の「背骨」の状態になるとは限りません。トレーニングによって脊椎のカーブが悪化する事も多くあります。理想の「背骨」の姿勢を保とうとすると身体に負荷がかかり筋肉を傷めたりするため、筋力が強ければ「脊椎」を理想的な姿勢の状態にキープするのも簡単になり背骨のカーブが良くなるというのがトレーニングで「背骨」の曲がりを矯正する方の考えでる。確かに、効果のある仕方で正しい筋肉の増強の仕方をすれば背骨のズレの修正とっても有効です。しかし、トレーニングをする方でも理想的な方法でやらないと「脊椎」のカーブが良くなるどころか悪化することもある。どのような時でしょうか？それらは、筋トレを行っても脊椎の湾曲をひどくするような筋力トレーニングでは、「脊椎」の曲がりがよくなるどころかひどくなります。効果的な脊椎の湾曲の矯正の筋トレをするようにしましょう。

整体と背骨

「脊椎」を修正する「整体」などの方法もあります。整体の背骨のカーブの修正は、「背骨」や骨盤を修正して良い背骨の姿勢にする治療です。「脊椎」を直接矯正するのでとても有効なやり方ですが、本来整体の矯正だけでは正しい脊椎の位置にするのは無理があるでしょう。整体の矯正で脊椎を正常な位置まで治しても、いい背骨の位置のクセが付く訳ではない。元々いい「背骨」の位置の方達が何らかの原因で「背骨」の状態が歪んだ場合は、脊椎に悪い癖が付く前でなければ、整体の「脊椎」の湾曲の治療はとても効果的でたった一度の施術で正常な脊椎の位置に戻すこともある。

有効な背骨の歪みの矯正

脊椎の歪みの矯正を効率よく効果的に行いたいのであれば、ストレッチ、筋トレ、「整体」の治療を一緒に行うのが効果的です。前述のように、柔軟性があれば柔軟などのストレッチは必要ないし、筋肉が強いのであれば筋トレは必要ないです。整体の背骨の湾曲の調整は、できるだけしてみる方がいい。まずは自分自身の脊椎の曲がりがどんなふうな「背骨」の湾曲をしているのか分かっている必要があります。どのような「脊椎」のカーブなのか知っていなければ、どんなふうにして修正したらいいか分かりません。また「整体」の背骨のカーブの施術は小さな歪みも治療することができる。「整体」の背骨のズレの調整を受けることによって脊椎のズレの調整は短い期間で改善することがでいるのです。しかし、これだけでは最も大切なものが抜けています。背骨の湾曲の調整にとっても大切な事はなんでしょうか？

背骨の歪み矯正で最も大切なものは？

良い背骨の状態を身に着けようとする場合に、最も大切なのは正常な「背骨」の状態をいつも保つことです。どれだけ沢山ストレッチや筋力トレーニング、整体の矯正をしてみても日頃から悪い座り方や立ち方をしてては、正常な「脊椎」の姿勢の状態の癖はつかない。少なくとも必要とするのは、良くない状態でいる期間よりいい脊椎の位置でいる期間の方がはるかに長くなる必要があります。筋トレ、ストレッチ、「整体」の治療を受けても常日頃から良くない姿勢でいるのであれば、脊椎の歪みの癖が悪くなるだけで正常な「背骨」の姿勢の状態にはなることができません。つまり、背骨の湾曲の治療でとっても効果的なのは常日頃から理想の背骨の状態を保つことで、ストレッチ、筋トレ、「整体」の修正は正常な脊椎の姿勢の状態を維持しやすくする、又は、理想的な脊椎の姿勢にするための補助的な行為です。

脊椎の歪みを治して健康で綺麗な身体に

正しい脊椎の状態を手に入れて、健康で美しい肉体を手に入れる。整体の「脊椎」のズレの調整は、すごくおススメです。整体は「脊椎」の湾曲を調整するだけでなく「背骨」の神経圧迫を取り除くことができる為、脳と脊髄でコントロールされている身体の機能を正常な状態にすることができる。これらの効果は、「整体」など背骨の矯正でしかできません。「背骨」の曲がりを治療する効果は、いい「背骨」の状態が手に入るだけでなく健康面にも影響するので脊椎が曲がっていると悩んでいるのなら「背骨」のズレの矯正をしてみるといいでしょう。

頭痛を治す整体

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頭痛

頭痛（ずつう）は頭に発症する痛みで表面で発症するものではないもののことです。様々なタイプの症状を含んだ幅の広い症状の概念なのです。ありふれた症状ですある一方、頭痛（ずつう）を主症状とする致命的疾患もあり、その一方で要因が分からない場合も多くあります！原因は様々といわれるが、基本的には、全ての頭の痛みの原因はひとつされています！日本人の3～4人に1人が「頭痛持ち」だと言われているようですi男性より女性のほうが頭痛をうったえることが多く筋緊張性頭痛の8割、片頭痛の8割が女性のようです。

頭痛（ずつう）の分類

頭痛は大きく分けて基礎疾患の無い一次性頭痛と、べつの疾患による二次性頭痛に分けられるようです。

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）

緊張型頭痛がが発病する要因としては、肉体的ストレスや筋肉などの緊張などが複雑に絡みあっていると考えられているようです！

片頭痛（へんずつう）

片頭痛は偏頭痛とも書いて、「へんずつう」または「へんとうつう」と呼ばれます。起きた時から痛みを感じる時や、太陽の光などを受けて頭痛が起きた場合は片頭痛（へんずつう）の可能性が高いようです。「片頭痛（へんずつう）」は激しく体を動かした後や緊張がとけた時、お休みの日にも起こりやすい！片頭痛を持っている人の1割で、前兆現象がみられる！片頭痛（へんずつう）の発生する仕組みについては解らないところもありますが、可能性の高い説として「神経血管説」と「セロトニン説」のの2つがあるがみたいです！それ以外にも遺伝的な関係もあると考えられています！片頭痛は、血管による拍動性の症状で、若い女性に多く時々家族性です。

「群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）」

発生メカニズムについては未だわからない点が多いが頭の血管の拡張が関わっている可能性があるのではないかと考えられているみたいです！群発頭痛の特徴は3～4年に数回程度、1ヶ月～3ヶ月に渡る「群発期」に毎日のように同じ時間に発症する場合が多いようです！

頭痛の予防と治療

基本的には頭痛の治療は、薬などによる対症療法がおこなわれることが多いとのことです。また頭痛を発症する要因が生活習慣に存在する場合は、それを改善し取り除くこともすすめられています！整体なども頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）にとても有効性があると考えられているようです！頭痛をの大半は、頭の血管の拡張が関連しているため整体の骨格矯正が頸椎の血管の圧迫を改善し頭痛をを改善すると考えられています！

整体と頭痛

一般的に頭痛の治療といえば普通薬による治療法が普通だと思われますが、薬物療法以外にも整体のような手技療法も頭痛の効果的な治療の一つです！整体では、頭痛要因になる首の歪みによる頸椎の血管の圧迫を首の骨を矯正することで圧迫を取り除き頭痛を治します。整体の治療で改善する頭痛はおおく、緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、のどれも改善した例が多くあるようです！頭痛（ずつう）、筋緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、などでお悩みなら、一度だけでも整体の治療を体験してみるのもいいと思います。頭痛、筋緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、でお悩みでしたら整体の施術がお勧めです！

整体、脊椎側弯症の矯正

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整体と側弯症

側弯症（そくわんしょう）とは？

側弯症は脊椎側弯症あるいは脊柱側弯症のようにいわれています。脊椎は、正常な状態であったならば正面あるいは背面から観察すると背骨はまっすぐ伸びている。しかし、横に曲がったり脊椎がねじれている場合があり、このような脊椎を脊椎側弯症または側弯症言う。側弯症は、苦痛などを伴うことはほとんど無いので早期の発見はすごく困難で、ある程度成長してから気付く事が多いようです。気付いた頃には、大きく歪んでしまっている場合もあり、成長期には時々脊椎の湾曲を調べて「側弯症」になっていないかを確かめることが必要です。

側弯症の原因は？

今は、側弯症を原因別に分けるようになってきています。「側彎症」には、以下のような分類がある。

特発性側弯症

特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)とは、原因の分からない側弯症の通称である。この特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)が「側彎症」の80-85%をしめています。成長するときに側弯症は発症し、多くが思春期に発症することから小学校4年生から中学3年生くらいまでが特に注意が必要です。おおよそ1対7の割合で女性に多く中でも初経前後の女性に多く出現し、細身の女子中学生でも発症しやすく、生活習慣は関係無いようです。背骨の発育や成長がしなくなるまで歪み続ける傾向があることから、発現年齢が若く、残りの成長する時間が多いほど湾曲が大きくなる可能性が高く、一般に、骨成長が成熟期に達すると背骨の湾曲がが急速に悪化することは無くなります。

先天性側弯症

胸郭不全症候群みたいな遺伝的または成長段階に生じた背骨の異常によって発症する。

神経原性側弯症（しんけいげんせいそくわんしょう）

脳や脊髄の異常によって発現します。

筋原生側弯症

筋肉の異常により正常な姿勢を保持できないことで発症する。

外傷性側弯症（がいしょうせいそくわんしょう）

外傷を負ったことによって発症します。交通事故など背骨に大きな力が加わったことが原因で脊椎が湾曲してしまうことがあります。捻挫や骨折、などそれらの後遺症によって脊椎が歪み「側弯症」になっていきます。

姿勢による側弯症

毎日の習慣で姿勢が悪いと「側弯症」になってしまうことがあるのです。この「側弯症」は背骨の変形をともなうことは少ないみたいです。長期に渡る良くない姿勢では肋骨や脊椎が変形させていく場合もありますが、特発性側弯症のような変形はしない。姿勢が要因で発生する側弯症は、整体の治療や生活の中の姿勢をいい姿勢でいることで治していくことが可能です。

身体に影響する側弯症

背骨が大きく曲がる「側彎症」は、体に多種多様な悪影響をおよぼします。見た目上の問題、運動機能への悪影響、腰痛や肩こりなどの不快な症状や痛み。

容姿

脊椎が横方向に彎曲するだけじゃなく、骨自体がねじれながら彎曲するため、徐々に肋骨も変形し、凸側の肋骨が後方に出っ張りだすと女の場合は乳房が左右不均等になり背中が出っ張るなど外見に影響が出てくる。このような背骨や姿勢の変化により劣等感や羞恥心など心理的影響を与える場合もある。ひどい側弯症は、子孫にも遺伝するかもしれないと疑い婚姻の妨げになる事もある。

身体機能への側弯症の影響

肺の圧迫と変形により起こる呼吸器障害・循環器障害など内臓にも影響を及ぼします。側弯症が進行すると凸側の肋骨の前後がつぶれたようになり肺、心臓などの内臓を圧迫しさまざまな影響が出る。側弯症がが70度を超えたときは肺活量が極度に減少し、90度を超えると肺や心臓の機能にも大きく影響し寿命が短くなると言われている。

痛みや凝り

腰椎は、肋骨がなくおもに筋肉と靭帯により支えられる為、胸椎よりも負荷が大きい。また、椎間板（ついかんばん）への影響もあって、側弯が45度を超えると椎間板への負担が左右不均衡になり椎間板の痛み、腰痛の原因となる。背骨の湾曲は、関節や骨格を支える筋肉、靱帯に大きな負担をかける為に、痛みや凝りの要因になるようです。急性の痛みや慢性の痛みなどいろいろな凝りや痛みの原因になりますが、「側弯症」の初期や軽い側弯症では痛みや凝りが出ることは少数で、ほとんどの場合痛みや凝りが出現するのは湾曲が大きくなったひどい側弯症になってからみたいです。

側弯症の検診

日本は、乳幼児や学校の検診で脊柱検査が行われており、1980年頃よりモアレによる検査が普及して、早期診断が可能になった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診（家庭で評価ののち学校医による視触診が実施され総合判定）が学校健診の必須項目になりました。予防方法はわかってなくて早目に発見して保存療法をおこなうことに利点があるようです。非観血的治療には、カイロプラクティックや整体のような民間療法もあるようです。しかし、整体やカイロプラクティックなどの背骨、骨盤の治療を専門とする治療法でも「側彎症」に有効な予防や治療の方法は確立されていない。

側弯症の治療方法

一般医療でされる「側弯症」の治療方法は、コルセットによる治療法と手術をする治療法にの二種類に分けられます。

装具などによる側弯症の治療

25度以上と診断されてしまうと専用の装具による維持療法がおこなわれることがおおい。装具で湾曲が完治することはありませんが、コルセットは多少は側弯症の悪化を遅らせるため、手術するにしてもそのタイミングを遅らせることが期待できる。しかしながら、コルセットなどの装具を付けての日常生活は苦痛を伴う為、装具の着用をやめてしまう方も少なくなく、現実的には、その効果を実感する人達は少ない。また長期間装着することが重要であるが側弯症の進行が止まる時期、つまり成長が止まるまで装着する必要があって「側弯症」のコルセットでの治療方法はとても忍耐がいるものになる。

手術

50度以上と認定されるとスクリューやロッドを挿入し脊椎を修正するする手術をおこなう。このような場合も完治することはない。外科手術による側弯症の治療の後は、背骨の動く範囲は減ってしまいます。また、側弯症の歪みに伴い、肋骨の変形がありその肋骨の歪みの度合いによっては、肋骨の切除が行われることもあるようです。大きな手術になるため、体への負担を心配し外科手術をためらう方もいらっしゃいます。

整体による治療

脊椎、骨盤の矯正を専門とする整体は「側彎症」の人達が沢山診察に来ます。整体は昔から側弯症の施術を研究してきた歴史がある。しかしながら、今でも全ての「側彎症」に有効な治療方法は確立されていないのが現状です。だが、ある一部の「側弯症」に対してはすごく効果的で改善がみられる場合があります。気を付けた方がいいのは、「「側弯症」は簡単に治ります」とか「側弯症専門治療院」など、まるで側弯症が治る病気かのように宣伝す整体は、詐欺整体かも！整体の施術で改善する側弯症は、「側彎症」全体の一部のある条件が整った側弯症のみです。「側彎症」が良くなるなどと簡単に言う整体院に行くのは考えた方がいいかもしれません。そのことも考慮したうえであれば整体の治療を受けてみるのは良いことだと思います。