X脚矯正、カイロプラクティック

X脚矯正

女性の下半身の悩みでO脚の次に多い脚の悩みがX脚です。日本人の女性にとてもおおいO脚と違いX脚の方は少ないので知らない方もいるのではないでしょうか？X脚は、両足を揃えて立った時に踵の間が開いてしまい、Xの字のようになってしまうことからX脚（エックスキャク）と呼ばれます。X脚は外見的に残念なだけでなく、身体に対してもとても影響を与えます。また歩く時や走る時にも不利な面があり、X脚の人達はできるだけ早急に調整することをおススメします。X脚の歩き方や走り方は特徴があって左右の膝がぶつかりやすく脚が絡んでつまづきやすい。膝が当たってつまづくのを防止するために脚を左右に開いて歩くので体が左右に大きく揺れた歩行の仕方や走り方になるのです。X脚の人達は歩行の仕方が奇妙だとか走り方が変だとか言われて、整体に来院して初めてX脚だと気が付く事も多い。人目を気にする人達には、このように揺れて歩くX脚の歩き方はすごくマイナス。歩き方が変だとか、何も無い所で転ぶなどする人は、X脚かもしれません。一度脚がX脚か確認してみることをお奨めします。X脚じゃあないと思っていてもよくよく見てみるとX脚になっているかもしれません。

X脚の要因？

X脚の要因には先天的なものと、後天的な（後から身につける）ものが、ある。先天的なものは遺伝子によって受けるがれたものです。後天性のものは、生活習慣によって脚の骨が歪んできたものです。イスに座る時のくせや歩行時の癖などで脚が曲がります。成長する時期の身長が大きく成長する期間の影響力は大きく、ほとんどの場合、成長する時にX脚なってしまいます。また、X脚は中年以降、骨や筋肉が弱くなると急激にX脚の歪みが悪化する事がおおく、これは膝関節が年齢と共に大きく変形してくるのが要因になっています。

X脚って改善できるの？

以前は、X脚の要因は解っていなくて一回X脚になったら治せないと思われていましたが、最近ではX脚の大部分は改善することが解ってきました。変形してしまった骨は真っ直ぐに伸ばすことはできないのですが、骨盤、股関節、膝関節などの骨格を調整することによってX脚を真っ直ぐに近づけるように調整することが可能です。X脚で悩んでいるのでしたら一回X脚矯正に行ってみるのもいいかもしれません。

整体とX脚

X脚の修正で効果的なのがカイロプラクティックです。カイロプラクティックは、骨を矯正する治療で、もちろん脚の関節の治療のプロでもあります。カイロプラクティックで行うX脚矯正では、股関節、骨盤膝関節、足首の関節などをいろいろな方法で修正することによって曲がった脚を真っ直ぐに改善していきます。X脚の状態によっては道具を使うこともありますが、だいたい手技療法によって矯正します。カイロプラクティックのX脚矯正は、最初から違いが出ることが多く、すごく効果的なのがわかります。ただし、カイロプラクティックのX脚矯正といってもカイロプラクティックごとに調整方法が違い、とこの整体院でも同じような矯正が受けられる訳ではありません。カイロプラクティックは、技術です。カイロプラクティック師の力量に大きな差があるのです。よく調べてから行くのがいいのではないでしょうか？X脚矯正をしている治療院でもホームページに治したX脚の画像を掲載していないカイロプラクティック院とかは行くのを考えた方がいい場合もあります。X脚の矯正の実績が無いカイロプラクティック治療院かもしれません。それから危険なのが、最初から高額な回数券を薦めてきたり、カードローンを薦めてくる所も行くのをちょっと待った方がいいかもしれません。初めの数回はようすを見る為に回数券やローンを組まずに通った方がいいと思います。

X脚を治そう

X脚は歳をとると膝の痛みだけではなく体全体に影響を及ぼします。改善するにしても若いうちに矯正しないとX脚の治療自体が困難になります。カイロプラクティックの骨格矯正で改善できるといっても、膝関節や股関節などの変形が始まってからではどーしようもありません。X脚に気が付いたら、なるべく早く改善することをおススメします。カイロプラクティックが効果的といっても限度がるので矯正できなくなってからでは遅すぎます。X脚を治したいのであれば一度カイロプラクティックにいってみることをおすすめします。

O脚矯正とカイロプラクティック院

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O脚矯正

O脚の矯正

脚の歪みの悩みで多いのがO脚なんですがこのO脚が日本の人に特に多いことを知ってましたか？女性の方でO脚を気にしている方は多いと思うのですが、最近では男性の方もO脚を気にして矯正を受けることも多いと言われています。O脚のように湾曲した脚は外見が悪く脚が太って見えてしまいます。特に夏など脚を露出することの多い方にとっては、見た目の悪さが大きな問題になってしまいます。見た目だけでなくO脚は、腰痛、肩凝り、便秘、脚のむくみ、生理痛、頭痛などの病気の要因になっている事もあり、将来膝の変形をきたし膝を曲げられない、膝関節に水が溜まる、痛みで歩けない、などの症状で苦しむことになります。

O脚の原因は？

O脚の原因には先天性なものと、後天的な（後から身につける）ものが、ある。先天的なものは、遺伝子により受け継がれるものです。後天性のものは生活習慣などで脚の骨が歪んできたものです。床に座る時の癖や歩く時の癖などで脚が歪んできます。成長する期間の骨格が大きく伸びる時の影響は大きく、多くの場合、成長する時にO脚なっていきます。また、O脚は、中年以降、骨や筋肉が弱まってくると急激に膝の歪みが悪化してくる場合が多く、膝が歳をとると共にだんだん変形してくるのが原因になっています。

O脚って治るの？

昔は、O脚の要因は解っておらず一度O脚になってしまったら真っ直ぐにならないといわれていましたが、最近では、O脚のほとんどは改善することが解ってきました。湾曲してしまった骨格は真っ直ぐに伸ばすことはできませんが、股関節、膝関節、骨盤などの関節を修正することによってO脚を真っ直ぐに近付けていくように矯正することができるのです。O脚でお悩みでしたら、一度O脚矯正に行ってみるのもいいと思います。

O脚とカイロプラクティック

O脚の矯正方法で効果的なのがカイロプラクティックです。カイロプラクティックは、背骨、骨盤を矯正する民間療法で当然脚の矯正のプロでもあります。カイロプラクティックでおこなうO脚矯正では、骨盤、股関節、足首の関節、膝関節などをいろいろな方法で治療することによって曲がった脚を真っ直ぐに矯正していきます。O脚の状況によっては道具を用いることもあるのですが、基本的に手技療法によって矯正していきます。整カイロプラクティックのO脚矯正は、一度目から違いが出る事が多く、有効なのがわかります。ただし、カイロプラクティックのO脚矯正といってもカイロプラクティック院ごとに治療方法が違い、どこに行っても同じような治療が受けられる訳ではないのです。カイロプラクティックは技術職です。カイロプラクティック師の力量にとても大きな差があります。しっかり調べてからいってみるのがいいでしょう。O脚矯正をおこなっているカイロプラクティックでもホームページなどに矯正したO脚の画像を掲載していないカイロプラクティックなどは行くのを一度考えた方がいい場合もあります。O脚の矯正の実績がまったくないカイロプラクティック院かも…。それから危険なのが、最初から回数券を薦めてきたり、カードローンなどをススメてくる所も行くのをちょっと待った方がいいかもしれませんね。初めの数回は様子を見る為に、回数券やローンを組まずにした方がいいですね。

O脚を改善しよう

O脚は、将来膝の痛みだけではなく体全体に影響を及ぼすものです。矯正するなら若いうちに矯正しないとO脚の修正が困難になります。カイロプラクティックの調整で治るといっても、膝や股関節などの変形が進行してからではどーにもできません。O脚に気付いたらなるべく早く矯正することをおすすめします。カイロプラクティックが有効といっても限度がるので改善できなくなってからでは手遅れになります。O脚を気にしているのであれば、試しにカイロプラクティックに通ってみることをおすすめします。

産後の骨盤、カイロプラクティック

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出産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正を受けますか？

出産後にされる産後の「骨盤矯正」を知っていますか？最近、赤ちゃんを出産された方で見聞きしたことのない方達はいないんじゃないですか？産後に「骨盤矯正」がされるようになったのは、今から30年くらい前からでしょうか。30年前にも産後の「骨盤矯正」はあったのですが、昨今のように一般には知られていませんでした。今から30年前くらいに雑誌やテレビに取り上げられるようになりだんだんと産後の「骨盤矯正」は、世間一般にも知ってもらえるようになってきました。

産後の骨盤は歪む？

出産のとき骨盤は子供が骨盤を通過しやすいように広がります。いつもは可動できない「骨盤」の関節は赤ちゃんを産むのが少しでも楽になるようにホルモンによって柔軟性が増えて左右に広がります。一番に恥骨の間と左右の坐骨の間が広がります。腸骨と仙骨の間にある仙腸関節（せんちょうかんせつ）は動きますが広がったりしません。「骨盤」の骨盤の関節が柔らかくなり始めるのは出産より前からで産後最も広く開きます。広がった骨盤は、産後元通りになります。

骨盤は産後に歪む？

通常、出産後骨盤は元通りになります。しかし、産後元の位置にならず腰痛や坐骨神経痛などを発現することがある。なぜ骨盤は歪むの？　ズレるの？

赤ちゃんによってに歪んでしまう

妊娠中に赤ちゃんが少しずつ大きくなります。大きくなってきたお腹の赤ちゃんに「骨盤」が中から押されて「骨盤」が歪みます。

生活習慣で骨盤が歪む

日常生活で、骨盤がズレるような癖がある。元々骨盤が歪んでいれば、産後にそのズレが続くことがあります。出産後骨盤は出産前の元の状態に戻るが、もともとの骨盤の状態がズレていれば、ズレた状態になってしまいます。

産後骨盤が戻らなかった場合

産後に骨盤は出産前の骨盤に戻ろうとしますが、何かの原因で骨盤が元に戻らずズレた状態になることがある。このような場合、強い痛みが出ることがありあります。痛みが出るところは恥骨辺りの場合もありますが、腰部に出る場合もあります。

出産後、しばらくして骨盤が歪む場合

産後暫くのあいだは、「骨盤」の関節は緩んだ状態になっています。その時に子供の授乳などの曲がった姿勢でいる時間が継続したりすると産後骨盤が正しく戻った後でも徐々に歪んでしまう。

自分で行う一般的な産後の骨盤矯正

最近では、婦人科などでも「骨盤」の歪みに対して骨盤を不安定な状態から安定させるように締める着ける骨盤ベルトを使うようにすすめる場合もあります。また、ネット、雑誌、テレビで自分自身で骨盤の関節のズレを整える骨盤体操なども流布されるようになった。婦人科で推奨するような骨盤ベルトは、骨盤を締め付けるように「骨盤」の仙腸関節を押さえるだけです。婦人科では、どんな感じで「骨盤」が曲がっているかを検査することはありません。出産後骨盤がズレていることを前提に単純に固定してあげるだけです。骨盤矯正体操は、柔軟などの体操や「骨盤」にゴムチューブを巻いて骨盤を動かしたりして骨盤を歪んでない状態に戻そうとするものですが、自分の「骨盤」の状態がどのように歪んでいるかを知ることのできる方法を教えてくれませんので自分の骨盤の曲がった状態を知ることはできない。柔軟体操や骨盤を動かすエクササイズをしても自分自身の「骨盤」の状態を分かっていなければ理想的な骨盤に改善するには、どちらの方向に動かしていいかわかりません。自分の状態が分からないのに行う「骨盤矯正」のヨガなどの矯正体操は、動いている間に運よく理想的な場所になってくれればいいとをいう「奇跡を願ってする神頼み」みたいなものです。

カイロプラクティックで行う骨盤矯正

骨格矯正の専門家であるカイロプラクティックは、「骨盤矯正」のプロでもある。「カイロプラクティック」では「骨盤」の状態を検査して、「骨盤」の歪みを良い状態に戻すように骨盤を治療する。骨盤を理想的な状態に治すには、骨盤の曲がっている状態を確かめることが大切です。「骨盤」の状態を把握しなければ、どのように骨盤を矯正すれば元に戻すことができるのか分からない。前述の一般的な骨盤矯正は、「骨盤」の状態を考えずに力を加える為、最悪歪みが大きく悪化することもあります。このようなことは珍しくありません。産後の「骨盤矯正」をしようと考えているのであれば、「カイロプラクティック」で施術することがいちばん推奨されます。また、エステのような所の骨盤矯正は、自分の印象なんですが、骨盤のズレがまったく無いのに大げさに骨盤がズレているとお客を不安にさせ必要の無い施術を長期間に渡ってする傾向が強いようにおもいます。正直信用できない所も沢山あるような気がします。

出産後に骨盤矯正は必要？

近頃の「骨盤矯正」の広告を見ていると、出産後の骨盤矯正は、必ずしなければならない言わんばかりの宣伝文句が目につきます。「骨盤矯正」は出産後どうしてもしなければならないのでしょうか？答えは「NO」です。「骨盤矯正」が必ず必要なくらい体に影響するのであれば、骨盤矯正が無かった時代はどーだったのでしょうか？骨盤矯正ができなかった時代でもなんの問題もなく皆さん子供を産んでいました。出産後の骨盤の多くは、出産前の正常な状態に自然に戻ります。しかし中には出産後に「骨盤」が歪んでしまう人が少数ですがいます。大多数の人達は、出産後の「骨盤矯正」は必要ではありません。骨盤矯正が必要な場合は、出産後何らかの異常を生じた場合です。出産後の「骨盤」のズレが心配であれば、しっかり骨盤の検査をしてくれるカイロプラクティックに行くべきです。まともな「カイロプラクティック」では、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと言って骨盤矯正を奨めることはありません。正直な「カイロプラクティック」では、ズレていない骨盤を曲がっていると言って必要の無い「骨盤矯正」をすすめることはありません。大多数の方達は、産後の「骨盤矯正」は必要ないことを知っておいてください。

不安にさせるトークに要注意！

「骨盤」の歪みを放置すると「下半身太りになる」「太りやすくなる」「体形が崩れる」など必要もないのに出産後のの「骨盤矯正」をすすめる治療院は一度考えてからにして下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは骨盤がズレたのが要因でしょうか？これらの原因のほとんどは骨盤じゃなく性活環境です。出産して生活習慣が変化すると、体重が増えたりして体形が変化することは特別なことではありません。しかし産後の「骨盤矯正」を宣伝するエステや治療院は、産後の体の変化をすべて「骨盤」の歪みのせいにし「骨盤矯正をすれば体形を戻せます」と広告するのです。体形の変化の要因が骨盤の歪みであれば、「骨盤」の歪みを矯正するだけで体形の崩れを元にもどすことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで体が元どうりに戻る人達はごくわずかです。その為、ダイエットサプリやストレッチや筋トレなどのエクササイズも同時に処方しようとする治療院がおおく、「骨盤矯正」では体形は元にもどせないと証明しているのと同じことです。骨盤矯正に過度の期待をするのは間違いです。騙そうとする治療院やエステには気を付けよう。

猫背の矯正

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整体と猫背矯正

猫背矯正

「猫背」を正しい姿勢に改善したいと感じたことはありますか？最近、学校や会社で「猫背」みたいになっていると指摘される。肩こりや腰痛などで悩まされるのは猫背が要因かも？外見をよく見せたい。おおくの人達が猫背で悩まされています。猫背などで苦労しているにも関わらず、「猫背」などをよくしたいという方達の噂はあんまり聞きません。ネットなどを見て自分自身で猫背をよくしようとやってみたけど解消されなかった。ヨガなどのストレッチや柔軟体操に通ってみたけど「猫背」が解消されない。スポーツジムで筋トレで「猫背」の矯正をしても改善しない。「整体」に行っても効果が無いなど「猫背」を良くしようとしても良くなる人がほとんどいないのが現状です。「猫背」を本気で治そうと思ったら効果のあるやり方で猫背を修正する必要があります。効果のある「猫背」の修正法を治療前に知っていることが猫背を改善する第一歩になる。

猫背の矯正って何？

脊椎は首の部分が前に湾曲、肋骨が付いている部分の胸椎の背骨が後方に湾曲、腰椎が前に湾曲になるのが理想的で、腰や背中が後ろに出っ張る脊椎を猫背と言われます。脊椎が丸くなる猫背の姿勢は見るからにいけない姿勢だと分かる。生理的な背骨の湾曲から外れた背骨は、靱帯や筋肉に負荷をかけるだけじゃなく、背骨から出てくる神経組織にも悪影響を与えます。体は、脳によって支配されているので、神経に悪影響が出ると靱帯や筋肉などの運動機能だけでなく、内臓器官にもとても大きく影響し多種多様な身体の不調を引き起こします。猫背は外見だけでなく内臓の病気などの大きな病気の原因にもなってしまうので自分が猫背だと思ったら早急に「猫背」の矯正をおこなう必要がある。

理想的な姿勢とは

「猫背」について詳しい方はあまりいない。正常な背骨とは、前後の生理的湾曲があり、左右の曲がりが無い脊椎です。正しい背骨はバランスが良く運動機能もよくなります。神経、筋肉、靱帯、などに負担が少なく、内臓機能も正しく機能しやすいので健康を維持するのに凄く有効です。なので猫背の方には「猫背」の治療が必要です。猫背は、病気などだけでなく見た目にも影響がでます。理想的な脊椎は綺麗で、見た目の魅力を演出します。理想の姿勢は、美しく誠実で自信があり、信頼感があります。姿勢のいい悪いは人との関係にも影響を与えます。このように色々なことに影響を与える姿勢は、悪いより、良い方が良いに決まっています。猫背を治療して、良い脊椎を手に入れましょう。

猫背を改善しよう！

猫背を修正すると外見も良くなり健康になり、良いことばかりです。猫背を調整をしない理由はないのではないでしょうか？猫背を治療する方法には、どんな方法があるのか？いくつか代表的な調整法を紹介しよう。

猫背矯正とストレッチ・柔軟

体の柔軟性を高めることによって猫背を治療しようとする解消法は最も多く使用される治療法でヨガ、猫背矯正ストレッチ、など様々な方法があります。だがしかし、柔軟体操で身体の柔軟性が増加したからといって「猫背」が治るわけではありません。ストレッチの意義は、柔軟性を高めることによって正しい姿勢の状態を取りやすくすることです。「猫背」の姿勢で体が癖が付いた場合、脊椎を正しい状態にすること自体ができない場合があります。そのような場合は、まず第一に正常な状態になることができるようになることが、正常な背骨の状態になる一歩です。ですので、体が硬くなって正常な姿勢になることができない人たちにとって、「猫背」を調整する大切な一歩になる。しかしながら、身体に柔軟性があるときは、柔軟体操は猫背矯正には無意味です。正常な姿勢になることができるだけの身体の柔軟性があれば、ストレッチみたいな脊椎の柔軟性を増すようなトレーニングはやる事はありません。

筋力トレーニング

トレーニングジムでは、筋力の減少により「猫背」などになってしまうと解説し、トレーニングで「猫背」を修正しようとすることをススメます。筋力があれば理想の姿勢を維持しやすくなる。しかし、筋力があれば理想的な脊椎になるとは限らない。筋力トレーニングによって「猫背」の姿勢が悪くなる事もあります。理想的な姿勢を維持しようとすると骨格、筋肉に無理がかかり筋肉が痛くなったりするので、筋肉の力が強化されれば姿勢を保つのも簡単になり姿勢がよくなるというのが筋トレで「猫背」を調整しようと思う人の理屈です。たしかに、理論的な筋トレの方法で正しい筋力の付け方であれば「猫背矯正」に凄く効果があります。しかし、筋力トレーニングをする方でも正しい方法でしないと「猫背」が良くなるどころか悪化することもある。どのようなときでしょうか？それは、筋トレをしても猫背を強化するようなトレーニングでは「猫背」が改善するどころか悪化してしまいます。正しい猫背矯正のトレーニングを行うようにしよう。

カイロプラクティックと猫背矯正

脊椎を矯正する「カイロプラクティック」など手技療法みたいな矯正法もある。「整体」の「猫背矯正」は背骨や骨盤を動かして理想的な姿勢にする治療です。骨を直に調整するのでとっても効果的な方法ですが、基本的にこれだけでは猫背を治すのは困難でしょう。カイロプラクティックで脊椎を理想の位置まで矯正しても良い姿勢の癖が付く訳ではない。元々理想の姿勢の方がなにかの理由で「猫背」になってしまったばあい、猫背の悪い癖が付く以前ならカイロプラクティックの「猫背矯正」は、とても効果的で一回の治療で猫背が調整されることも珍しくないのです。

最も効果的な猫背の矯正

猫背矯正を最も効果がある手段でやりたいのであれば、筋力トレーニング、ストレッチ「カイロプラクティック」の施術を一緒におこなうのが有効です。前に述べたように、体が柔らかければストレッチは必要無いし、筋肉があれば筋トレはいりません。カイロプラクティックの猫背矯正は、できればしてみるのがいいでしょう。はじめは、ご自分の姿勢がどんな姿勢の状態をしているのかを知る必要があります。どんな姿勢であるか知らなければ、どのように治したらいいか分からない。またカイロプラクティックの猫背の矯正は小さな歪みも矯正することができます。カイロプラクティックの「猫背矯正」をおこなうことで猫背はスムーズに早く改善することができます。しかし、これだけでは大切なものが抜けています。「猫背矯正」にもっとも大切なものはなんでしょうか？

猫背治療で最も大切なものは？

猫背を修正しようとする場合、とても大事なのは正常な姿勢をつねに保つこと。どんなに柔軟、ストレッチや筋力トレーニングやカイロプラクティックの「猫背矯正」をやっても、常日頃から悪い姿勢をしてては正常な姿勢の癖は付かないのです。少なくとも必要なのは、猫背でいる時間より正しい姿勢でいる時間が圧倒的に長くいる必要があるのです。ストレッチ、筋力トレーニング、　「カイロプラクティック」の「猫背矯正」を行っても普段から日頃から猫背の状態でいたのであったのであれば癖が悪化するだけで正しい姿勢の状態にはなれない。つまり、「猫背矯正」で一番重要なのは常日頃から理想的な姿勢を継続することでストレッチ、柔軟、筋トレ、カイロプラクティックの猫背矯正は正常な姿勢の状態を維持しやすくなる、あるいは、理想的な姿勢に早く治す為の補助的な行為です。

猫背矯正で綺麗な体に

「猫背」を修正して、綺麗で健康な脊椎を手に入れよう！カイロプラクティックの猫背矯正はとってもおススメです。カイロプラクティックは、「猫背」を治療するだけでなく脊椎の神経圧迫を取り除くことができる為、神経機能で操られている体の機能を回復させることができます。このような治療効果はカイロプラクティックのような骨格矯正でしかできません。「猫背」を治療する効果は、理想の姿勢が身に付くだけでなく健康状態にも影響があるので猫背で困っているなら「猫背」の治療をするといいのではないでしょうか。

腰痛の治し方をカイロプラクティック

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腰痛を改善する整体

腰痛を改善する整体の矯正

腰痛は腰の部分の炎症や痛みを症ずる状況を言います。大部分の「腰痛」はたいてい傷めてから数週間以内に症状が消失します。しかし、ほとんどの「腰痛」は傷めることを何回も繰り返しそのうち何パーセントかは運動に重大な支障をもたらす重篤な状況になったりします。腰痛は、大まかに分けて急性の腰痛と慢性の腰痛に分けることができます。急性の腰痛は、急に痛くなる、「ぎっくり腰」を含めて痛みが出てあまり時が経過していないものです。慢性の腰痛は長い期間痛みなどの不快な状態が腰の部分に続く「腰痛」で痛みの軽減と発病を何回も繰り返し長期間継続する場合もあります。人生で80パーセントほどの人達が一回は、「腰痛」を体験すると

いわれている。

腰痛の分類

腰痛は急性腰痛と慢性の腰痛という発症してからの期間で分類されるだけでなく当然のこと要因によっても分類される。症状による「腰痛」の種類には、急性腰痛症腰部椎間板ヘルニア、腰部椎間板症変形性脊椎症、骨粗鬆症、腰部脊柱管狭窄症、腰椎圧迫骨折、感染性脊椎炎、心因性腰痛、腫瘍（ガン）、などがあります。腰部椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症みたいな「腰痛」は、高齢の人にはありふれた「腰痛」でMRI撮影などするとほとんどの高齢の方達に見られますが、これらの腰の病変は高齢の方の腰痛の要因では無いという話もあるようです。これは手術などによって腰痛の病変を取り除いても、「腰痛」が改善しないことがおおい為です。緊張性腰痛（筋筋膜性腰痛）は筋肉や筋膜などに過剰な負担が加えられることによって筋膜や筋肉などが収縮することで発症する「腰痛」です。慢性腰痛は、腰痛が、3ヶ月以上続く場合の「腰痛」です。要因がさだかでない「腰痛」もおおく、不安やストレスが要因の心因性の「腰痛」ではないかと思われている。急性の腰痛をこじらせて慢性腰痛に移行することもあるのです。

他の腰痛

「腰痛」には、危険な病気が潜んでいる場合もあり緊急性があり、死ぬ可能性の高い疾患もある。緊急性が高く、死ぬ可能性のすごく高い「腰痛」の原因に腹部大動脈瘤、大動脈解離、腎梗塞、急性膵炎、などがあげられます。特に注意しなければならない「腰痛」には、腹部感染症、脊椎感染症、悪性腫瘍、などがある。「腰痛」の原因になるこれらの病気に対しては、要因である病変を治療しないかぎり腰痛が良くなることはない。腰痛の他にも症状がある人達は、他の病変が潜んでいないか検査してみることが重要になります。只の「腰痛」とたかをくくっていると命取りにもなりかねません。腰痛の中には命を脅かす恐い「腰痛」もあることを覚えておく必要があります。

非特異的腰痛

精神的な要因（不安、ストレス）、肥満、妊娠、年齢、腰い負担おかかる職業、運動不足、など。精神的な要因による腰痛は、原因が見つからない腰痛に関してしばしば用いられます。しかしレントゲンやMRIに要因らしいものが写らなかったからといって精神的な要因というのは間違いです。MRIやレントゲンに全ての要因が写し出されることはなく、反対にレントゲンやMRIに写らない要因の方が多いことからも、心因性腰痛だと判断されたからと言って身体的な要因がないと安心することはできない。

腰痛とカイロプラクティックの施術

腰痛の治療は様々な治療が使われる。これは「腰痛」の要因が色々あるということだけでなく、根本的な治療が無いということです。一般的に鎮痛剤や湿布や注射など薬物を使う治療法と、筋力トレーニング、姿勢の改善、ストレッチなどの運動療法。テーピングやコルセット。電気治療や温熱療法。鍼治療やマッサージ。色ろな治療法が腰痛治療で用いられますが、中でも最高に効果的だといわれているのがカイロプラクティックのような骨格矯正です。カイロプラクティックは、背骨や骨盤など骨を整えることで「腰痛」を治します。骨盤の歪みや背骨の歪みが腰痛の重要な要因になります。「カイロプラクティック」は「腰痛」の原因になる脊椎や骨盤を治します。

カイロプラクティックの腰痛の施術

カイロプラクティックの腰痛治療は、一般的にボキボキ音を矯正するのを想像する場合がおおいのではないですか？基本的には「ぎっくり腰」のような急性腰痛などには、そのようなボキッてする矯正をカイロプラクティックで行うことは考えられません。また急性腰痛に対してぼきぼきするような治療をする「カイロプラクティック」は注意した方がいいかもしれません。「ぎっくり腰」のような急性腰痛にたいして「カイロプラクティック」では、ボキボキしない方法で脊椎や骨盤の矯正をします。カイロプラクティックにもやさしい治療方法が使われます。慢性の腰痛にには、カイロプラクティックの治療にもよりますがボキッってする修正をする場合もあります。カイロプラクティックは、ボキッってする方法やぼきぼきしない治療方法に関わらず脊椎や骨盤を修正するためとても効き目が高いので、「腰痛」で悩んでいるなら一回「カイロプラクティック」の矯正を受けてみることをおススメします。

肩凝りとカイロプラクティックの治療

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肩凝り

肩凝りとは、症候名の一つ！肩凝り（かたこり）といっても肩の部分だけでなく首も凝ることがおおいようです！肩が張ると言う方達もいます。肩凝りは主に僧帽筋に起こる凝りです！

肩凝り（かたこり）の症状

肩凝りは僧帽筋周りに発生する主観的な症状で、重苦しさやこわばった感じ、凝り感や痛みなどの不快感の症状の名称です！

肩凝りの原因

肩凝り（かたこり）の原因にはいろいろなあるようです！確実な診断法や治療方法はなく不明な点もとても多い症状です！長時間、背中や首がこわばるような状態をつづけたり、猫背や前かがみの姿勢などの姿勢の悪さなどが原因とされています！このような肩凝りは原発性肩凝りと言われるようです。それに対し、症候性肩凝りと呼ばれている肩凝りがあります！疾病が原因で起こる肩凝りであって、心因性、頸椎性、肩関節疾患、目疾患、眼疾患、肩関節疾患、などなど色々な原因があるようです！

肩凝り（かたこり）の症状

肩凝り（かたこり）エリアは主に僧帽筋とその近辺、首や背中におよびます。圧痛や凝り、重苦しさやこわばりなど病状の出方も多様です！

「肩凝り」の治療

肩凝りの治療には主に薬物療法と理学療法になります！

肩凝り（かたこり）の薬物療法

肩凝りの薬物療法には消炎鎮痛剤・筋弛緩剤・抗不安剤などの薬が用いられる！またトリガーポイントや神経ブロックなどの注射も用いられます。

肩凝り（かたこり）の理学療法

鍼灸やマッサージ、手技療法や運動療法、電気療法や温熱療法、カッピング療法や水治療、などが行われる。

「肩凝り」と「カイロプラクティック」

肩凝りの治療としてすごく有効なのがカイロプラクティックです。肩凝りの症状と首や背中の骨の歪みは密接に関係していることが多くカイロプラクティックの手技療法は脊椎の歪みを修正し肩凝りの症状を改善します。背骨の歪みは神経や血管を圧迫してそれが肩凝りの原因になっている事がおおくカイロプラクティックの治療により血管や神経の圧迫をなくすことによって肩凝りは改善されます。肩凝りでお悩みならカイロプラクティックなどを試しに一度体験するのをおススメします！

カイロプラクティック院、X脚矯正

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X脚と整体

X脚矯正

日本人の下半身の悩みでO脚の次におおくいる脚の悩みがX脚。日本人にすごく多いO脚ととは違ってX脚の人は少ないのでご存じない人もいるのではないですか？X脚とは、両脚を揃えて立つと足首や踵の間がくっつかずにアルファベットのXのようになることからX脚（エックスキャク）といわれています。X脚は、見た目が変なだけでなく、体にもとっても影響を与えます。また、歩行時や走る時にも不利な面があり、X脚の人達はすぐにでも修正することをおススメします。X脚の歩行の仕方や走り方は特徴的で、左右の脚が接触しやすく両膝が絡んで転んだりしやすい。脚が当たって転倒するのを防ぐ為に両脚を左右に開いて歩くので体が左右に揺れた歩き方や走り方になるのです。X脚の方は歩行の仕方が変だとか走り方が変だとか指摘されて、整体院に来院して初めてX脚だったと気づく場合も多い。人目を気にする人達には、この左右に揺れて歩行するX脚の歩き方は凄くマイナス。歩き方が変だとか、何も無い所で転倒するなどする方は、X脚かもしれません。一回自分の脚をX脚か調べてみることをおススメします。X脚じゃあないと思っていてもよくよく見てみるとX脚かもしれませんよ。

X脚の要因は？

X脚の原因には先天的なものと、後天的な（後から身につける）ものが、あります。先天的なものは遺伝子により受け継がれるものです。後天性のものは、生活習慣によって脚の関節がだんだん歪んでしまったものです。床やイスに座る時のくせや歩行時の癖などで股関節や膝関節が曲がってきます。特に成長期の身長が大きく成長する時の影響は大きく、ほとんどの場合、成長する時にX脚になります。また、X脚は中年以降、骨や筋肉が弱くなってくると急に膝の歪みが悪化することが多く、これは膝が歳をとると共に大きく変形するのが要因になっています。

X脚って改善できるの？

昔は、X脚の原因は不明で一回X脚になったら改善できないと言われていましたが、近頃では、X脚の多くは治るということが分かってきました。曲がってしまった骨は真っ直ぐに伸ばすことはできないのですが、股関節、膝関節、骨盤などの骨格を調整することによってX脚を真っ直ぐに近付けるように矯正することが可能です。X脚で悩んでいるのでしたら一度X脚矯正をしてみるのもいいかもしれません。

X脚矯正と整体

X脚の矯正で最も効果的なのがカイロプラクティックです。カイロプラクティックは、関節を治療する治療で、もちろん脚の関節の調整の専門家でもあります。カイロプラクティックのX脚矯正では、骨盤、股関節、膝関節、足首の関節などを色々な方法で治療することによって曲がった脚を真っ直ぐに改善していきます。X脚の状況によっては道具を使うこともありますが、基本的に手技療法によって調整します。カイロプラクティックのX脚矯正は、最初から効果が出ることが多く、とても効果的なのが分かります。ただ、カイロプラクティックのX脚矯正といってもカイロプラクティック師ごとに調整方法が違い、とこの治療院でも同じ治療ができる訳ではないのです。カイロプラクティックは技術です。治療師の力量に差があるのです。しっかり調べてから行くのがいいと思います。X脚矯正をおこなっている治療院でもホームページなどに治療したX脚の写真を掲載していないカイロプラクティック院などは行くのを一度考えた方がいい場合もあります。X脚の矯正の実績が無いカイロプラクティックかもしれません。あと危険なのが、初めから高額な回数券をススメてきたり、カードローンなどをススメてくる所も行くのをちょっと待った方がいいかもしれません。最初の何回かはようすを見る為に回数券やローンを組まずにいた方がいいと思います。

X脚を治そう

X脚は、将来脚腰の痛みだけでなく体全体に悪影響を及ぼすものです。治療するにしても若いうちに改善しないとX脚の矯正じたいが難しくなります。カイロプラクティックの骨格矯正で治ると言っても、膝や股関節などの変形が進行してからではどーしようもありません。X脚に気が付いたら、早く矯正することをお奨めします。カイロプラクティックが有効と言っても限界があるので、改善できなくなってからでは遅い。X脚を気にしているのであれば、一度カイロプラクティックに行ってみることをお奨めします。

骨盤の歪みと骨盤矯正

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カイロプラクティックと骨盤矯正

骨盤矯正

近頃「骨盤矯正」というのをテレビ、週刊誌、ネットなどで見ることが増えてきました。骨盤矯正とはどんなものなのかわかっている人は少数です。骨盤矯正はどんなものなのか説明してみる。「骨盤矯正」のことを理解して間違いのない「骨盤矯正」を受けることができるようになります。

骨盤矯正とは骨盤の歪みを矯正すること！

骨盤は、左右一対の腸骨とその間にある仙骨（せんこつ）、それと仙骨（せんこつ）の先っぽにつながる尾骨からなっています。整形外科などの病院の治療は一般的に骨盤の矯正はすることはありません。なぜだと思いますか？普通の病院では骨盤はズレないと考えられていて、骨盤が日常生活でズレてその歪みが身体機能の異常の要因になるようなことは無いと考えているからなのです。（しかし一部の病院では骨盤の調整を独自の方法でしている病院もわずかにあります）。例外として、交通事故や高い所から落下したときのように強い負荷が骨盤に加わり骨盤の関節が大きく歪んだ場合（骨盤の関節の捻挫、脱臼みたいな状態）、元の状態に戻す為に骨盤を矯正することがあります。この場合は、手術によって「骨盤」の調整を行うことが多いみたいです。また産婦人科では、産後に「骨盤」の関節のズレを治すように「骨盤」を締め付けて安定させるベルトのようなものをすすめる病院が増えてます。

骨盤は歪むのか？

一般的な医療では、「骨盤」は歪まないと言われ、カイロプラクティックなどの民間療法では骨盤は歪むと考えられていていったいどちらが正しいのでしょうか？答えを出す前に、どのような理由でそんな違いがでるのかを説明してみます。まず、カイロプラクティックでいうところの「骨盤」が歪むと言うのは、整形外科などでいう骨盤の関節の捻挫や脱臼のようにレントゲンなどの画像でわかるような大きなズレは扱いません。

一般の医療では？

婦人科などの一般医療では、レントゲンなどの画像で見ることのできないくらいのズレは痛みなど身体の不調の原因にはならないと考えています。それ以外にも骨盤の動きは少なく例外的なのは出産時に開くくらい。中年以降は仙骨と腸骨はほぼ癒着してしまう為、「骨盤」は普通動きがないと考えているようです。

カイロプラクティックの骨盤矯正

手技療法でおこなう骨盤矯正は、常日頃から骨盤のわずかなひずみを矯正したあとに患部の症状が無くなるのをよく目にします。現実に「骨盤」の関節の周りには神経、筋肉、靱帯、が存在して少しの歪みでも靱帯、神経、筋肉を充分刺激してしまいます。レントゲン写真のような写真でズレがみられなくても「骨盤」が歪んでいて、それを治療する必要があると「カイロプラクティック」で言うのはこの為です。

様々な痛みは骨盤の歪みが原因？

ズレた骨盤は、いろいろな痛みを体にもたらします。「骨盤」がズレると骨盤に乗る脊椎が歪みます。背骨がひずむと脊椎の中を通る神経や、骨を保靱帯や筋肉、全身の臓器に酸素や栄養を送る血管などに負担がかかります。これらは、それも全て肉体にとって凄く重要なものでどれが障害されても肉体に異常が起きます。

骨盤が原因の体調不良

背骨がひずむと背骨から出ている神経機能が狂います。内臓の障害や運動器官の異常など身体のさまざまな部分が神経でコントロールされているので、これら全ての体の障害に関わってきます。

関節、靱帯、筋肉にかかる負担

歪んだ肉体は、関節、筋肉、靱帯に大きな負荷がかかってくるため慢性の凝りや痛みなどの原因になったり、運動能力の低下などももたらします。

骨盤が歪むことによる血行不良

体の歪みによって血管などを圧迫されることで、血管圧迫にる「冷え」や「むくみ」などの要因になります。

カイロプラクティックで行う骨盤矯正

手技療法による「カイロプラクティック」の「骨盤矯正」では多くの場合手技によってされます。矯正器具や矯正ベッドなど使用する場合もあるが、一般的には手で行います。また、コルセットのような骨盤を締め付けるような器具も使う事もあるみたいです。ふつう調整の痛みは無いのが普通なのですが、その中にはすごく強い力で無理やり修正を行う方法を用いる施術師もいます。正常な骨盤の場合は、「骨盤」の仙腸関節の可動域はすごく狭く大きく動くことは無い。このわずかな可動域を矯正により動かすので、通常大きな力を必要とすることはないのです。

カイロプラクティックでおこなっている骨盤矯正

骨盤の仙腸関節は筋肉や靱帯でつながっていますが、筋肉や靱帯などの柔らかさのゆるす範囲でしか骨盤の関節は動くことはできない。「骨盤が開いているから、「骨盤」を閉じれば骨盤が小さくなってお尻も小さくなってスタイルが良くなります」なんてことをテレビ、ネット、雑誌で見ますが、騙されないで。骨盤にどれほど力をかけても眼で見て分かるほどの動きはしない。こんな広告をするカイロプラクティックでは、骨盤の上に乗るなどして大きな力を加えて矯正します。凄く大きな力を加えれば眼で見て分かるくらい動くと思う方もいるようですが、目に見えて分かるほど動いた場合は「骨盤」の関節を支える筋肉や靱帯の柔軟性の限度を超えてしまうため、筋肉や靱帯を傷めてしまいます。治療した後変化したと感じる方もいるみたいですが気のせいみたいなもので変ったような気がしているだけです。骨盤の関節に損傷が無ければ骨盤が見た目で変化が自覚できるほど動いていることはない。かりに目に見えて動きが分かるほど「骨盤」が可動したのであれば、仙腸関節の筋肉や靱帯は傷めているわけであり、骨盤の関節に痛みが出現しているはずです。

出産後の骨盤矯正

例外的に骨盤が、通常以上に動くことがある。それは出産時です。出産時は、ホルモンの作用によって「骨盤」の関節がゆるんで骨盤が開くように可動しやすくなります。出産の時には恥骨間が2㎝ほど広がりますが出産時以外では骨盤の恥骨の関節は柔軟性はないのです。出産の時でも決して大きく動かない骨盤が、見た目で分かるほど修正で大きく可動することは無い。歯の矯正のように数年間にわたって力をかけるようなコルセットなどを使用すればすこしずつですが矯正していくことは可能でよしょうが現実では無理だと思います。

骨盤矯正をしよう！

「カイロプラクティック」で行われている「骨盤矯正」は体形を変化させるものではなく、肉体をバランスの整った理想の状態に戻すことが目的なんです。骨盤の仙骨と腸骨の関節は小さな歪みでも痛みなどを発症することもあるし、骨盤のわずかな歪みを体全体を歪ませ健康などに大きな影響を与えます。骨盤を修正して身体をバランスのとれたいい状態に戻すことで健康を保ち凝りや痛みを治します。もしも骨盤がひずんでいるとおもうのであれば骨盤矯正を受けてみるのもいいと思います。骨盤は肉体の土台です。骨盤が歪めば背骨が傾ていしまいます。健康な身体は正しい姿勢かた￥ら！カイロプラクティックの治療はとても有効な手助けになる。

カイロプラクティック、背骨の歪みの矯正

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背骨の矯正とカイロプラクティック

背骨の矯正

「背骨」の歪みを修正したいと思ったことはありませんか？近頃「背骨」がズレていると彼氏や彼女に言われた。頭痛や腰痛や肩凝りで悩まされるのは背骨の歪みが根本の原因可能性も。外観の印象を改善したい。沢山の人達が色々な背骨のズレのことで悩まされています。「背骨」のズレで悩んでいるにも関わらず、「背骨」の湾曲を治療したいという人達は数少ない。ネットを参考にして自分の力で背骨の歪みを治療しようと頑張ったけど改善されなかった。真向法やヨガなどのストレッチに通ってみたけど「背骨」の曲がりが改善できない。スポーツジムでで筋トレしながら背骨の湾曲の矯正を試しても良くならない。「整体」に試しに行っても改善されないなど、「背骨」の歪みを治そうとしても成功する人がおおくないのが現実です。背骨の湾曲を真剣に矯正しようと考えたら効果のある治療法で「背骨」のズレを治療する必要がある。正しい「背骨」の歪みの矯正法を理解していることが背骨の湾曲を矯正する手始めになる。

悪い背骨の湾曲とは？

「背骨」は首の骨が前方に湾曲、肋骨部分の背骨の胸椎が後ろにカーブ、腰の骨が前に湾曲になるのが正常な状態で、「背骨」が後方に丸く出っ張る猫背や胸を張り背筋をを伸ばした「背骨」の状態は、理想の「背骨」の湾曲にはならない背骨の湾曲です。背中が丸くなる「猫背」みたいな背骨の歪みは明らかによくない背骨の姿勢だと分かります。だがしかし、体を反らして背骨が真っ直ぐになった背骨の姿勢は、ぱっと見良い背骨の歪みのように見られてしまいますが、構造的には良い背骨の湾曲とはならない。生理的な背骨の湾曲から外れた背骨の状態は、人体や筋肉に負担をかけるだけじゃなく、「脊椎」より出てくる神経組織にも変化を与えます。人体は、神経の伝達でコントロールされるので、神経機能に悪影響が現れると靱帯や筋肉などの運動能力だけじゃなく、内臓にも凄く影響し様々な疾病をまねきます。良くない脊椎の歪みは、見た目だけでなく内臓の疾患など大変な疾病の原因にもなる為、自分自身がよくない「脊椎」の状態だとわかったら、なるべく早く「背骨」の歪みを矯正をする必要があります。

正常な背骨の湾曲

背骨のことについてくわしい人達は沢山いません。良い背骨の湾曲とは、生理的湾曲があり、左右に曲がってない姿勢です。「背骨」が理想的な状態ならバランスがとれ運動能力もアップします。靱帯、神経、筋肉、に負荷が少なく、内臓の機能も正常に機能しやすいので健康などに対してもすごく効果的です。ですので、「脊椎」の曲がっている方達は「脊椎」のズレのの矯正が必要になる。背骨の歪みは、健康だけでなく、ルックスにも影響を与えます。理想的な状態は、美しく外見の魅力もかもしだす。美しい姿勢は、美しく誠実で、自信があり、信頼感があるように感じられます。脊椎のカーブのいいとか悪いとか人間関係にも影響を与えます。このように色々な事に悪影響を与える脊椎の曲がりは、悪いより、いい方がいいに決まっている。背骨の歪みを治療して、いい姿勢の状態を手にしよう。

背骨の歪みを修正しよう！

「背骨」の湾曲を矯正すれば見た目も良くなり健康的になって良い事ばかりです。「脊椎」の歪みを治療しない理由はないでしょう。「背骨」のカーブを治療する方法には、どのような方法があるか知っていますか？何個か代表的な修正方法を並べてみます。

ストレッチなどの柔軟

身体の柔軟性を高めることによって背骨のズレを背骨施術する手段は最も頻繁に使われるやり方でヨガ、ストレッチ、真向法、などのさまざまな手段があるようです。しかしながら、ストレッチなどで柔軟性が増したからといって良い背骨の状態のクセが付くわけではないのです。柔軟の効果は、柔軟性を増すことによって良い脊椎の姿勢を維持しやすくすることです。背骨がズレた状態で体が硬くなってしまった場合、「背骨」を理想の姿勢にもっていくことじたいができない事がある。そんな時は、まず一番に理想の「背骨」の姿勢の状態になることができることが、良い背骨の状態になる一歩です。だから、体が硬く正常な「背骨」の姿勢の状態になれない方にとっては、良い「背骨」の状態に矯正する為の重要な第一歩になる。だがしかし、体が柔らかい場合、柔軟体操自体は背骨のズレの治療には役立たない。正しい「背骨」の状態なれるだけの体の柔らかさがあれば柔軟などの体の柔らかさを高めるような体操はする必要はない。

筋トレ

スポーツジムでは筋力の低下により筋力増強がズレるいい筋トレにより背骨のズレを修正することをおススメます。筋力があると理想の脊椎の状態を保ちやすくなるのです。だがしかし、単純に筋肉があれば正常な脊椎の状態になるとはかぎらない。トレーニングで背骨のカーブが悪化することも多くあります。いい「脊椎」の姿勢を保持しようとすると身体に負担がかかり筋肉痛が出たりする為、筋力が強くなれば「背骨」を正常な状態に保持するのも楽になり「脊椎」の曲がりが改善するというのが筋力トレーニングで脊椎の歪みを修正しようとする方達の理論です。たしかに、正しい方法で正しい筋力の増強の仕方をすれば背骨の曲がりの治療にとても効果的です。しかし、トレーニングをする人でも有効な方法でおこなわないと脊椎の曲がりが改善するどころか悪くなることもありえます。どんな時でしょうか？それは、筋力トレーニングを行っても背骨のズレを強化するような筋力トレーニングでは、背骨のカーブが治るどころか悪化してしまいます。正しい「脊椎」のズレの矯正の筋トレをするようにしましょう。

背骨矯正とカイロプラクティック

背骨を調整する「カイロプラクティック」など手技療法もある。「カイロプラクティック」の脊椎の歪みの矯正は「脊椎」や骨盤（こつばん）を直接調整して理想的な脊椎の状態にする調整法です。背骨を直接動かすのでとても有効なやり方ですが、本来整体の矯正だけでは正しい脊椎の状態になるのは大変でしょう。カイロプラクティックの治療で「脊椎」を正常な所まで修正できても、理想の背骨の状態の癖が付く訳ではない。元々いい「脊椎」の位置の方達が何らかの原因で背骨の位置が歪んだ場合、背骨に悪い癖が付く前であればカイロプラクティックの背骨の歪みの修正はすごく効果的で一度の治療で理想的な「脊椎」の状態に回復できることこともあります。

最も効果のある背骨の歪みの矯正

「背骨」のカーブの施術を最も有効なほうほうでしたいのであればストレッチ、筋力トレーニング、「カイロプラクティック」の施術を一緒に合わせて行うのが効果があります。前述のように、柔軟性があれば柔軟などのストレッチはおこなう必要がないし筋力があれば筋トレは必要ないのです。カイロプラクティックの背骨の歪みの矯正は、なるべくしてみる方がいいのではないでしょうか。まずは自らの脊椎のカーブがどんな脊椎のズレをしているのか分かる必要がある。どのような脊椎の曲がりなのかを知らなければ、どのように治したらいいか計画を立てれません。またカイロプラクティックの「脊椎」の湾曲の治療は部分的な歪みも治療することができます。カイロプラクティックの背骨のズレの矯正を受けることで背骨の湾曲の治療は、早くスムーズに矯正することができる。だが、これだけではとっても大切なものが抜けている。「背骨」の歪みの治療に最も大切な物は何？

背骨の歪み矯正で最も大切なものは？

理想の背骨の姿勢を身に着けようとする時、凄く重要なのは理想的な「背骨」の姿勢を常日頃から保持することです。どれだけたくさん筋トレやストレッチ、「カイロプラクティック」の調整を受けても、普段からよくない座り方や立ち方をされていたのでは、理想の「背骨」の状態のクセは付きません。少なくとも必要とされるのは、悪い姿勢でいる期間よりいい背骨の位置でいる時間の方が圧倒的に長くなる必要がある。筋力トレーニング、ストレッチ、カイロプラクティックの治療を受けても普段から悪い座り方やたい方をしていれば、「脊椎」の曲がりの癖が強くなるだけで正しい「背骨」の状態にはなりません。つまり、脊椎の湾曲の調整で一番効果的なのは常日頃から理想的な脊椎の状態を維持することでストレッチ、筋力トレーニング、「整体」の矯正はいい背骨の姿勢の状態を維持しやすくする、あるいは、正常な「背骨」の状態に近付ける為の補助的な方法です。

背骨の歪みを矯正して健康で綺麗な身体に

正しい「背骨」の状態を手に入れて、綺麗で健康な体を手に入れる。カイロプラクティックの脊椎のズレの調整は、とてもおススメです。「カイロプラクティック」は脊椎の曲がりを治療するだけでなく背骨の神経の圧迫を取り除くことができるため、脳と脊髄で支配されている全身の機能を正常に回復させることができる。これらの効果は、カイロプラクティックのような脊椎矯正でしかできません。「脊椎」の歪みを治療する効果は、正常な背骨の姿勢の状態が手に入るだけでなく健康面にも影響するので「背骨」が湾曲してると悩んでいたら「背骨」のズレの治療をするといいと思います。

カイロプラクティック、O脚

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O脚矯正（オーキャク矯正）

O脚矯正

女性の脚の悩みで多いのがO脚なんですが、このO脚が女子達に特に多いことを知っている方達は少ない。女性でO脚を気にする方達は、多いと思うのですが、今では男性の方もO脚を気にして施術を受けに来ることも多いようです。O脚みたいに湾曲した脚は見た目が悪いだけでなく下半身が太って見られます。ミニスカートなど脚を露出することの多い女子には、外見の悪さがポイントになってしまいます。見た目だけでなくO脚は、肩凝り、腰痛、脚のむくみ、便秘、生理痛、頭痛などの症状の原因になってしまう場合もあり、将来膝の関節の大きな変形をきたし、膝が曲がらない、膝が腫れる痛みで歩けない、みたいな症状で悩まされることになるかもしれません。

O脚の原因？

O脚の原因には先天性なものと、後天的なものがあります。先天的なものは、遺伝により受け継がれたものです。後天的なものは生活習慣などによって脚の骨が歪んでしまったものです。イスに座る時の癖や歩き方の癖などで脚が歪んでいきます。成長期の骨格が大きく成長する期間の影響は大きく、だいたいの場合、成長する時にO脚なってしまいます。また、O脚は、高齢になって骨や筋肉が弱くなってくると急速に歪みが悪くなることが多く、膝が歳をとると共に変形してくるのが原因になります。

O脚って真っ直ぐになるの？

以前は、O脚の要因は不明で一度O脚になったら改善できないと言われていましたが、最近ではO脚のほとんどは改善することが知られるようになりました。変形してしまった骨は真っ直ぐに伸ばすことはできませんが、骨盤、股関節、膝関節などの骨格を矯正することによってO脚を真っ直ぐに近付けるように修正することが可能です。O脚でお悩みでしたら、一度O脚矯正をしてみるのもいいと思います。

O脚とカイロプラクティック

O脚の矯正方法ですごく効果的なのがカイロプラクティックです。カイロプラクティックは背骨を調整する治療法で、もちろん脚の修正の専門家でもあります。カイロプラクティックでのO脚矯正では、股関節、骨盤膝関節、足首の関節などをいろいろな方法で治療することによってO脚になった脚を真っ直ぐに改善していきます。O脚の状態によっては道具を使用することもあるのですが、基本的に手技療法によって矯正します。整カイロプラクティックのO脚矯正は、最初から違いが出る場合が多く、すごく効果的なのが分かります。ただ、カイロプラクティックのO脚矯正といってもカイロプラクティックごとに治療方法が違い、どこでも同じような治療ができる訳ではない。カイロプラクティックは技術職です。カイロプラクティック師の力量に大きな差があるのです。ちゃんと調べてから行くのがいいでしょう。O脚矯正をおこなっているカイロプラクティック院でもホームページに矯正したO脚の画像を載せていないカイロプラクティックとかは行くのを考えた方がいい場合もあります。O脚の治療の実績がまったくないカイロプラクティックかもしれません。危険なのが最初から回数券をススメてきたり、カードローンをすすめてくる所も考えなおした方がいいかも。最初の数回はようすを見る為に回数券やローンを組まずに通った方がいい。

O脚を改善しよう

O脚は歳をとると脚の痛みだけでなく体全体に悪影響を及ぼす。矯正するにしても早くしないとO脚の矯正ができなくなります。カイロプラクティックの矯正法で治ると言っても、股関節や膝関節の変形が進行してからでは何もできません。O脚になったらなるべく早く（できれば10代のうちに）改善することをおすすめします。カイロプラクティックが有効と言っても限界があるので、矯正できなくなってからでは手遅れになります。O脚を治したいのであれば試しにカイロプラクティックに通ってみることをおススメします。