産後に受ける産後の「骨盤矯正」をしたことはありますか？最近、赤ちゃんを出産された人で知らない方達はいないんじゃないでしょうか？産後の「骨盤矯正」が知られるようになったのは、30年くらい前からでしょうか。30年前にも産後の「骨盤矯正」は存在してましたが、昨今のように一般的には知られていませんでした。30年前くらいにテレビや雑誌で扱われるようになりだんだんと産後の「骨盤矯正」は、世間一般にも知られるようになりました。

子供を出産するとき骨盤は、子供が骨盤を通り抜けやすいように左右に広がります。普段可動しない「骨盤」の仙腸関節は赤ちゃんを産むのがちょっとでも苦痛が楽になるようにホルモンで可動性が増し左右に広がります。特に左右の恥骨の間と左右の坐骨の間が広がります。腸骨と仙骨の間にある仙腸関節（せんちょうかんせつ）は可動しますが大きく広がったりはしないのです。骨盤の骨盤の関節が柔らかくなり始めるのは出産前からで、産後最大に開きます。広がった骨盤は産後元の位置に戻ります。

ふつう、出産後「骨盤」は元の状態になります。しかし、産後元の場所に戻らず腰痛や背中の痛みなどを発病することがある。なぜ骨盤は歪むのでしょうか？

妊娠中に赤ちゃんがちょっとずつ成長します。大きくなったお腹の赤ちゃんに「骨盤」が内側から押されて「骨盤」が歪みます。

毎日の生活で「骨盤」が歪むような癖がある。もともと骨盤がズレていれば、産後にもその歪みが継続することがあります。出産後「骨盤」は出産前の元の骨盤に戻りますが、もともとの骨盤の関節がズレていれば、歪んだ状態になります。

産後に骨盤は出産前の骨盤に戻ろうとしますが、いくつかの原因で元に戻らず、歪んだ状態になってしまうことがあります。こんな場合、痛みが出ることがある。痛みを発する所は恥骨辺りの場合もありますが、腰に出現する場合もある。

出産後しばらくの間は、骨盤の仙腸関節は緩くなった状態になっていたりします。その時に子供の世話などで、変な姿勢で座る時間が長時間続いたりすると産後「骨盤」が正しく戻った後でも少しずつズレてしまう。

近頃では、産婦人科などでも骨盤のズレに対応して骨盤を安定させるように圧迫する骨盤ベルトのようなものを使用するように奨めることもあるようです。また、雑誌、テレビ、ネットなどで自分で骨盤の歪みを正す骨盤体操も流布されるようになりました。産婦人科で紹介される骨盤ベルトは「骨盤」を動かないように「骨盤」の関節を押さえるだけです。産婦人科では、どんなふうに「骨盤」が歪んでいるかを確かめることはない。出産後「骨盤」がズレていることを大前提に単純に圧迫してあげるだけです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどの体操や骨盤にゴムを巻いて腰を動かしたりして骨盤をいい状態に戻そうとするものなのですが、自分の骨盤の状態がどのように歪んでいるかを知る方法を教えてくれませんので自分の骨盤の歪みの状態を知ることはできません。柔軟や骨盤を動かす体操をやっても自分の骨盤の状況を分かっていなければ理想の状態に修正するには、どのように移動させていいかわかりません。自分の状況がわからないのに行う「骨盤矯正」のストレッチなどの矯正体操は、動かしているうちに運よく正しい状態になってくれるのではないかという「奇跡を願う神頼み」と同じようなものです。

脊椎矯正の専門家である「カイロプラクティック」は、「骨盤矯正」のプロでもある。カイロプラクティックは骨盤の状態を検査して、骨盤の歪みを理想の状態に整えるように骨盤を矯正します。骨盤を良い状態に治すには、骨盤の歪んでいる状態を知っておく必要があります。骨盤の状態を理解しなければどの方向に骨盤を調整すれば元に戻すことができるのかわからない。前述の一般的な「骨盤矯正」は、骨盤の状況を考えずに調整を加える為、最悪骨盤の歪みが大きく悪化することもありえます。このようなことは珍しいことではありません。産後の「骨盤矯正」をしようと考えているのであれば、「カイロプラクティック」で調整することがいちばんお奨めです。またエステの骨盤矯正は、個人的な印象なんですが、「骨盤」の歪みがまったくないのに、大げさに「骨盤」がズレているとお客を不安な気持ちにさせ必要のない施術を長期間にわたって行う傾向が強いように思います。正直信用できないところも沢山あるような気がします。

昨今の「骨盤矯正」の宣伝を見ていると、産後の「骨盤矯正」は必ずしなければならない言わんばかりの宣伝文句が目につきます。「骨盤矯正」は出産後どうしてもしなければならないのでしょうか？その答えは「NO」です。骨盤矯正が絶対必要なくらい身体に影響があるのであれば、骨盤矯正が無かった時代はどーだったのか？「骨盤矯正」が無かった時代でも問題なく人々は出産していました。出産後の骨盤の多くは、出産前の正常な状態に自然にもどります。しかし中には出産後に骨盤が歪んでしまう人が少なからずいます。ほとんどの方達は、産後の骨盤矯正はする必要はありません。「骨盤矯正」が必要な方は、産後なんらかの異常を感じた場合だけです。産後の「骨盤」のズレが心配であれば、しっかり検査をしてくれる「カイロプラクティック」に行きましょう。しっかりしたカイロプラクティックでは、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと言って骨盤矯正をすすめることはありません。正直な「カイロプラクティック」では、歪んでいない「骨盤」を曲がっていると言って必要の無い骨盤矯正などをすすめることはありません。大多数の人は、産後の「骨盤矯正」はしなくてもいいことを知っておいて下さい。

「骨盤」の歪みを治さずにいると「下半身太りになる」「太りやすくなる」「体形が崩れる」など必要以上に出産後のの「骨盤矯正」をすすめる整体などは一度考えてからにしてみて下さい。出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは骨盤が歪んだのが要因なのでしょうか？このようなことの原因のほとんどは骨盤ではなく日常の生活習慣です。子供ができて習慣が大きく変化すると、太ったりして体形が変化することは特別なことではありません。しかし産後の骨盤矯正を売りにするエステや治療院は、産後の体形の変化をすべて骨盤のズレのせいにして、「骨盤矯正をすれば体形をもどせます」と広告するのです。体形が崩れる原因が骨盤の歪みであれば、骨盤の歪みを矯正するだけで体形の変化をもどすことができるはずですが、骨盤矯正だけで身体が元どうりにもどる人達はごく少数です。ですので、ダイエットサプリや筋トレやストレッチなどの運動も一緒に処方しようとする治療院がおおく、「骨盤矯正」では体形は元にもどせないと証明しているのと同じことです。「骨盤矯正」に期待をするのは間違いです。騙そうとするエステや治療院には気を付けて下さい。