ギックリ腰、整体

「ギックリ腰」

「ぎっくり腰」

一般には、この状態すなわち、重い物を持とうとした時に急に激しい腰痛が発生して立つことさえできなくなる状態を、ぎっくり腰の通称で言います。医学的に「ギックリ腰」は急性腰痛症といい腰の部分にいきなり疼痛が発症する腰痛で筋膜性炎症・関節捻挫・筋肉の損傷などの症状をいいます。急に発生する筋・筋膜性腰痛のほか、腰椎椎間板ヘルニア、腰椎椎間関節捻挫や仙腸関節性腰痛などのような病状がおおいようですが、まれにスプラング・バック（棘間・棘上靭帯損傷）でも同種の痛みを発する。発生要因もいろいろであるが、主に運動不足や年齢などが考えられる。なお、腫瘍が原因で発生している場合は、安静痛や夜間痛が起こるので「ぎっくり腰」みたいに損傷の要因を断定できることは多くない。最近では、要因を特定できない腰痛を「非特異的腰痛」と呼びストレスの影響があるのではないかと言われている。

ぎっくり腰を予防するには？

予防策としては、荷物など運ぶ時に足場の悪いところで不安定な状態で持たないように心がけることや、極端に重いものはなるべく持たずに済むように、荷物の収納方法を日頃から工夫しておくことも効果的である。また、睡眠不足などでなおかつ疲れ気味の時に起きやすいので、そのような状況にならないように防衛策を講じるのもひとつの方法です。可能ならば日頃からちょっとした運動をして腰部まわりから背中にかけての筋肉全体が弱くならないようにしておくこともそこそこ有効です。

ぎっくり腰の診断

一般に行われる検査法では、主にMRIとレントゲンです。整形学検査をする事もありますが、最近ではMRIとレントゲンのみという事が多いみたいです。「ぎっくり腰」は、MRIとレントゲンの画像診断を受けても原因は分からないと判断されることがおおく、その原因には、脱臼、筋肉、骨折や靱帯の大きな損傷が無ければ、MRIとレントゲンなどの画像診断には写らない為、少しの損傷に関してはMRIとレントゲンなどで検査しても分からないということになります。ぎっくり腰でMRIとレントゲンなどの検査をやっても「骨には異常ありません」といわれるだけです。

ぎっくり腰の一般的な治療

初期対応

突如発症する「ぎっくり腰」の初めの対処法は、安静にして冷却することです。「ぎっくり腰」などのような急性腰痛の多くは、軟部組織の損傷を伴うことがおおく、損傷してすぐに安静にすることと冷やすことが大切です。「ぎっくり腰」の中には疼痛はあるものの動ける場合も多くあります。だが、「ぎっくり腰」の痛みは時間をかけて少しずつ悪くなる場合がおおくて頑張れば仕事ができるからといって仕事をしてしまうと、後々ひどくなる原因になります。軟部組織（靱帯や筋肉）の損傷がある可能性があることを考えてすぐに冷やすことで炎症を抑える効果があるといわれます。しかし、冷却しても痛みが極度に減少することが無い為、痛みの減少を感じるほどのことはないようです。

痛み止めなど

病院では一般に、「ぎっくり腰」では、鎮痛剤を処方されます。鎮痛剤で「ぎっくり腰」の痛みを抑えて自然治癒を目指します。

湿布

湿布なども病院で一般的に処方されます。しかし、「ぎっくり腰」のような急性腰痛では鎮痛剤の方が疼痛を軽くするには適しているようですね。

注射

疼痛がひどい場合、ブロック注射をします。痛み場所の局所的な麻酔と脊椎の神経に注射を行うブロック注射があります。ブロック注射は疼痛に対してすごく効くことが多いが時々医療事故も起こっています。

コルセットなどの装具など

少し動くだけでも疼痛をはっする「ぎっくり腰」に、腰を保護するコルセットなどはとても効果的な対処法の一つになります。腰に負荷が加わると患部を刺激して痛みが出るので、患部を固定してその動きを制限することで痛みを軽減します。

ぎっくり腰を整体の治療

病院などの一般の治療に加えて整体などの手技療法も「ぎっくり腰」の治療法として考えている方達もいることでしょう。整体でされているぎっくり腰の施術とは、どんなものでしょうか？整体というと骨をボキッとするイメージが強いと思います。整体とは、一般的に背骨の歪みを調整して体を治す治療法です。「整体で矯正を受けたら、帰るときには疼痛は消失して普通に歩いて帰れた」とか「たった一回の施術で治ってしまった」などの話はよく聞きます。一般に腰部を損傷している「ぎっくり腰」は、ボキッとするような強い力を加える施術は行いません。優しく歪んだ背骨を施術します。微妙な関節の歪みでも腰に激痛を発症することがある。これらの場合には整体は凄く効果を発揮します。腰椎のズレや骨盤の関節などこの微妙な関節の歪みを矯正することによって、痛みが一瞬でよくなることがある。ただ、ぎっくり腰のような急性腰痛にたいしボキボキしてしまうような強い施術をする所に通うのは注意が必要です。中には、「ぎっくり腰」のような急性の腰痛に対して強い治療を行い悪化する事があります。良い整体では、急性腰痛に対しどんな時も過激な修正を行うことはないのです。

整体、脊椎側弯症

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整体と側弯症

側弯症（そくわんしょう）って何？

側弯症は脊椎側弯症とか脊柱側弯症などといわれます。背骨は、正常な状態であったら正面あるいは背面から観察すると脊椎は真っ直ぐ伸びています。しかし、側方に彎曲したり、背骨が捻じれていることがあり、このような背骨を脊椎側弯症または側弯症いいます。「側弯症」は、痛みを伴うことはあまり無いので早期診断は困難で、ある程度成長してしまってから気づく事が多い。気づいた時には、大きく曲がってきている事もあり、成長期にはときどき背骨の歪みを調べて「側彎症」になっていないかを確かめることが必要です。

側弯症になる原因は？

今は、「側弯症」を原因ごとに分けるようになってきています。「側彎症」には、下記のような種類がある。

特発性側弯症

特発性側彎症とは、原因の分からない「側彎症」の総称です。この特発性側彎症が側弯症の80-85%を占めています。成長するときに側弯症は出現し、その多くが思春期に発現することから小学4年生くらいから中学3年生くらいまでの間が注意が必要。だいたい1対7の割合で女に多く特に初潮前後の女性に多く発症し、細身の中学生でも発症しやすく、生活習慣は関係ないようです。脊椎の発育や成長がしなくなるまで歪み続ける傾向があることから、発症年齢が早く残っている成長する時間が多いほど歪みが大きくなる可能性が高く、一般に、骨成長が成熟期に達すると背骨の湾曲がが急速にひどくなることは無くなるようです。

胸郭不全症候群

胸郭不全症候群（きょうかくふぜんしょうこうぐん）などの遺伝的または発育段階に生じた脊椎の異常によって発症する。

神経原性側弯症

脳（のう）や脊髄（せきずい）の異常によって発症する。

筋原生側弯症（きんげんせいそくわんしょう）

筋肉の異常により正しい姿勢を保てないことで発症する。

外傷性側弯症（がいしょうせいそくわんしょう）

怪我をしたことによって発現します。事故などで脊椎に大きな力が加わったことが要因で背骨が歪んでしまうことがあります。捻挫や骨折、それらの後遺症によって脊椎が歪み側弯症になったりします。

姿勢からくる側弯症

日常の習慣で姿勢が悪いと側弯症になってしまうことがあったりします。この側弯症は、背骨の背骨の変形を伴うことは少ないようです。長時間の良くない姿勢では、肋骨や脊椎が変形してしまうこともありますが、特発性のような変形の仕方はしないようです。姿勢が要因で出現する「側彎症」は、整体の治療や日頃の姿勢を正すことで治すことができるのです。

体に影響する側弯症

背骨が湾曲する側弯症は、健康に色々な影響をあたえます。外見上の問題、身体活動への影響、腰痛や肩こりなどみたいな痛みや不快な症状。

見た目の問題

脊椎が横に彎曲するだけじゃなく、背骨自体が捻じれながら曲がるためじょじょに肋骨も変形し、凸側の肋骨が背中側に突出しだすと女の場合は乳房が不均等になり背中が出っ張るなど外観に影響が出たりする。それらの体や姿勢の変化により劣等感や羞恥心など精神的影響を与える場合もある。ひどい「側彎症」の場合、その子の子供にも受け継がれるかもしれないと疑い結婚の妨げになる事もあります。

身体機能への側弯症の影響

胸部の圧迫と変形による呼吸器障害・循環器障害など内臓面にも影響を及ぼします。側弯症が進行すると凸側の肋骨の前後幅がつぶれたようになり肺、心臓などの内臓を圧迫しさまざまな影響が出る。側弯症がが70度を超えた時は肺活量が大きく減り90度を超えると肺や心臓の機能にも大きく影響し平均余命が短くなるといわれる。

痛みや凝り

腰椎は、肋骨がなくおもに筋肉と靭帯により支えられているため、胸椎よりもかかる負担が大きい。また椎間板への影響もあり、側弯症が45度を超えると椎間板への負荷が左右不均等となり椎間板（ついかんばん）の痛み、腰痛の要因になる。骨格の曲がりは、関節や骨格を支える靱帯、筋肉に大きな負荷をかける為に、痛みや凝りの原因になるようです。急性の痛みや慢性の症状などさまざまな痛みや凝りの要因になるのですが、「側弯症」のなりはじめや軽度の「側彎症」では、凝りや痛みが出ることは数少なく、多くの場合凝りや痛みが出現するのは歪みがひどくなったひどい「側彎症」になってからのようです。

側弯症の健康診断

日本は、乳幼児や学校の検診で脊柱検査がおこなわれていて1980年頃よりモアレ検査による検診が普及し、早期発見が可能になった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診（家庭で評価ののち学校医による視触診が実施され総合判定）が学校健診の必須項目に加えられました。予防の方法はわかっておらず、早期発見によって非観血的治療をおこなうことに効果がある。保存的治療には、カイロプラクティックや整体などの手技療法もあるようです。しかし、整体やカイロプラクティックなどの背骨、骨盤の矯正を専門とする治療法でも「側彎症」にとても有効な予防法や治療の方法は確立されていません。

側弯症の治療

医療で行われる側弯症の治療方法は、装具による治療と手術による治療に分けられます。

コルセットなどによる側彎症の治療

25度以上と診断されてしまうと専用の装具による固定が行われることが多い。コルセットのような装具で曲がりが完全になくなる（完治する）ことはないが、コルセットなどの装具はある程度悪化を遅らせる為、手術をしなければならなくなったとしてもそのタイミングを遅らせることが期待できる。しかし、装具を付けての日常の生活は苦痛を伴う為、コルセットの着用を辞めてしまう人達も少なくなく、現実には、その効果を感じる方はわずかです。また長期間装着することが重要であるが側弯症の進行が止まる時期、つまり成長が終わるまで着用する必要があり、側弯症のコルセットでの治療はとても根気が必要なものになる。

手術

50度以上と認定されるとロッドやスクリューを挿入し背骨を治療するする外科手術が行われますあ。このような場合も完治することはありません。手術による「側彎症」の治療の後は、背骨の稼働できる角度は減ります。また、側弯症の湾曲に伴い、肋骨の変形がありその肋骨の歪みの度合いによっては、肋骨の切除が行われることもあります。大きな手術になるため、身体への負担を心配し外科手術をためらう人もいます。

整体による治し方

背骨の矯正を主とする整体には側弯症の人達が多く診察に来ます。整体では昔から「側弯症」の治療を研究してきた歴史があります。しかしながら、最近でも全ての「側彎症」に効果的な治療法は見つかっていないようです。だが、ある一部の「側彎症」に対してはすごく効果的で大きな改善が見られることがあるようです。気を付けた方がいいのは、「「側弯症」を治します」とか「側弯症専門治療院」などと、あたかも側弯症が簡単に治る病気のように広告する整体は詐欺まがいの整体院かもしれません。整体の治療で改善する「側彎症」は、側弯症全体の一部のある条件が整った側弯症のみ。「側彎症」が治るなどと簡単に言う整体に通うのは考え直した方がいいかも。そんなことも考えた上であれば整体の施術をを試してみるのは良いことだと思います。

整体院、O脚矯正

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O脚矯正

女性の脚の歪みの悩みでもっとも多いのがO脚ですがこのO脚が日本の女性に多くいることをご存じですか？女の方でO脚が気になっている人は多いと思われますが最近では男の方もO脚を気にして治療を受けに来ることも多いようです。O脚みたいに湾曲した脚は外見が悪いだけでなく下半身が太って見られます。夏など脚を出すことの多い女の子達にとっては、外見の悪さが問題になるようです。見た目だけでなく、O脚は、腰痛、肩凝り、脚のむくみ、便秘、生理痛、頭痛のような疾病の要因になっていることもあり、歳をってから膝の関節の変形をきたし膝関節を曲げられない、膝に水が溜まる、関節の痛みで歩けない、みたいな症状で悩まされることになります。

O脚の原因は？の原因

O脚の要因には先天性な（遺伝的な）ものと、後天的な（後から身につける）ものが、あります。先天的なものは、遺伝によって受け継がれたものです。後天的なものは、習慣などによって脚がじょじょに歪んできたものです。イスや床に座る時の癖や歩く時の癖などで脚の骨が歪んでいきます。成長する時期の骨格が大きく成長する時期の影響は大きく、ほとんどの場合、成長する時期にO脚になります。また、O脚は、歳をとって筋肉や骨が弱くなると急速に歪みが悪化してくることが多く、膝関節が歳をとるにしたがって変形してくるのが原因になります。

O脚って改善できるの？

以前は、O脚の要因は解っておらずひとたびO脚になってしまったら治せないと言われていましたが、近頃では、O脚の多くは改善することが解ってきました。変形してしまった骨は真っ直ぐに伸ばすことはできないのですが、膝関節、股関節、骨盤などの関節を調整することによってO脚を真っ直ぐに近付けていくように矯正することができるのです。O脚で悩んでいるのでしたら一回O脚矯正を受けてみるのもいいですよ。

整体とO脚

O脚の治療で最も効果的なのが整体です。整体は背骨を治療する民間療法でもちろん脚の矯正の専門家です。整体でおこなうO脚矯正は、骨盤、股関節、足首の関節、膝関節などを色々な方法で治療することでO脚になった脚を真っ直ぐに改善していきます。O脚の状況によっては器具を使用することもあるのですが、基本的に手技療法によって修正していきます。整体のO脚矯正は、一回目から違いが出る場合が多く、とても有効なのが分かります。ただし、整体のO脚矯正といっても治療院ごとに治療方法が違い、とこの治療院でも同じ矯正が受けられる訳ではないのです。整体は技術です。治療師の力量に大きな差があるのです。よく調べてから行ってもるのがいいのではないでしょうか？O脚矯正をおこなっている整体院でもホームページなどに治療したO脚の写真を載せていないエステなどは行くのをちょっとまった方がいいかもしれません。O脚の矯正の実績がない整体かも…。あと危険なのが、初めから高額な回数券をススメてきたり、カードローンをすすめてくる所も行くのをちょっと待った方がいいかもしれません。初めの数回はようすを見るために回数券やローンを組まずにいた方がいい。

O脚を改善しよう

O脚は、将来脚の痛みだけでなく体全体に悪影響を及ぼす。矯正するなら早く（若いうちに）矯正しないとO脚の修正ができなくなります。整体の施術法で改善できるといっても、股関節や膝関節の変形が進行してからでは何もできません。O脚に気付いたら早く矯正することをお奨めします。整体が有効と言っても限度がるので矯正できなくなってからでは遅いのです。O脚を改善したいのであれば一度整体に行ってみることをおススメします。

整体院とX脚矯正

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X脚矯正（エックスキャク矯正）と整体

X脚矯正

日本人女性の脚の悩みでO脚の次に多い脚の悩みがX脚。日本人にかなり多いO脚ととは違ってX脚の方達は少数なのでご存じない方もいるのではないですか？X脚は、両足を揃えて立った時に踵や足首の間が開いてしまい、XのようになることからX脚（エックスキャク）と呼ばれます。X脚は外見的に残念なだけでなく、体に対してもすっごく悪影響を与えます。また、歩行時や走る時にも不都合な面があり、X脚の人達はできるだけ早急に治すことをお奨めします。X脚の歩き方や走り方は特徴があり左右の膝がぶつかりやすく両膝が絡んでつまづきやすい。膝が当たって転倒するのを防止するために脚を左右に開いて歩くので上半身が左右に揺れた歩行の仕方や走り方になるのです。X脚の方は歩き方が奇妙だとか走り方がおかしいとか指摘されて、整体院に来院して初めてX脚だと気づく場合も多いようです。人目を気にする人には、このように左右に揺れて歩くX脚の歩行の仕方は凄くマイナス。歩行の仕方が変だとか、平な所で転倒するなどする人は、X脚の可能性があります。一回脚がX脚か調べてみることをおススメします。X脚でないと思っていてもしっかり見るとX脚かもしれませんよ。

X脚の原因？

X脚の要因には先天的なものと、後天的な（後から身につける）ものが、あります。先天的なものは遺伝により受けるがれたものです。後天的なものは、日常生活などによって膝関節や足首の関節がじょじょに歪んでしまったものです。座る時の癖や歩く時の癖などで脚の関節が曲がってきます。特に成長期の骨が大きく伸びる時期の影響は大きく、多くの場合、成長する時にX脚なっていきます。また、X脚は中年以降、筋肉や骨が弱まってくると急にX脚の歪みが悪化してくることがおおく、これは関節が歳をとると共に大きく変形するのが要因になる。

X脚って治るの？

昔は、X脚の原因は分かっておらず一度X脚になったら真っ直ぐにならないと言われていましたが、近頃ではX脚の大部分は治るということが解ってきました。変形してしまった骨は真っ直ぐにすることはできないのですが、股関節、膝関節、骨盤などの骨格を調整することによってX脚を真っ直ぐに近付けるように修正することができます。X脚で悩んでいるなら一回X脚矯正を受けてみるのもいいかもしれません。

整体とX脚

X脚の矯正で効果的なのが整体です。整体は、骨格を矯正する治療で、当然脚の治療のプロでもあります。整体でおこなうX脚矯正では、骨盤、股関節、足首の関節、膝関節などを色々な方法で矯正することによって湾曲した脚を真っ直ぐに改善していきます。X脚の状態によっては道具を使うこともありますが、基本的に手技療法によって矯正していきます。整体のX脚矯正は、最初から違いが出る場合が多く、とても効果的なのがわかります。ただし、整体のX脚矯正は、整体院ごとに調整方法が違い、とこの整体院でも同じような矯正が受けられる訳ではありません。整体は、手技療法です。整体師の力量に差があります。しっかり調べてから行ってもるのがいいでしょう。X脚矯正をおこなっている整体院でもホームページなどに矯正したX脚の画像を載せていないところとかは行くのを考えた方がいいかもしれません。X脚の矯正の実績がない整体かもしれません。それから危険なのが、最初から回数券をススメてきたり、カードローンなどを薦めてくる所も考えなおした方がいいかもしれませんね。初めの何回かはようすを見るために回数券やローンを組まずに通った方がいいと思います。

X脚を治そう

X脚は、歳をとると膝の痛みだけでなく全身に悪影響を及ぼします。改善するにも早く改善しないとX脚の矯正じたいが困難なものになります。整体の骨格矯正で改善できると言っても、股関節や膝などの変形が進行してからではどーしようもありません。X脚に気が付いたら、早急に矯正することをおススメします。整体が有効といっても限度がるので治らなくなってからでは遅いのです。X脚を気にしているのであれば、一度整体にいってみることをお奨めします。

整体の骨盤矯正と産後の骨盤の歪み

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出産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正を知ってますか？

出産後に受ける産後の骨盤矯正を知ってますか？最近、子供を出産された方で見聞きしたことのない人はないんじゃないでしょうか？産後に「骨盤矯正」が行われるようになったのは、今から30年くらい前からでしょうか？30年前にも産後の「骨盤矯正」は存在してましたが、今のように一般的には知られていませんでした。今から30年前くらいにテレビや雑誌で扱われるようになりちょっとずつ産後の骨盤矯正は世間一般にも知られるようになってきました。

産後の骨盤はズレるの？

出産時骨盤は、子供が通過しやすいように広がります。普通は可動しない骨盤の仙腸関節は出産がちょっとでも簡単になるようにホルモンで柔軟性が増えて少し広がります。一番に恥骨の間と坐骨の間が左右に広がります。腸骨と仙骨の間の仙腸関節は可動しますが広がったりはしません。骨盤の骨盤の関節が柔軟性が増し始めるのは出産より前からで出産後もっとも広く開きます。広がった「骨盤」は出産後元の状態に戻ります。

産後に骨盤はズレる？

一般に産後骨盤は元の位置に戻ります。だが、出産後元の場所に戻らず腰痛などを発現することがある。なぜ骨盤は歪むの？　ズレるの？

赤ちゃんによってに歪んでしまう

妊娠中に赤ちゃんが徐々に大きくなります。大きくなってきた赤ちゃんによって骨盤が中から押し広げられて骨盤がズレます。

妊娠中の性活習慣によって歪む

毎日の生活で骨盤が歪むような癖がある。もともと骨盤がズレていれば、出産後にもそのズレが継続することがある。出産後骨盤は出産前の骨盤に戻りますが、もともとの骨盤の状態が歪んでいれば、ズレた状態になります。

出産後骨盤が元に戻らなかった場合

産後に骨盤は出産前の状態になろうとしますが、いくつかの要因で元に戻らず、ズレた状態になってしまう場合があります。このような場合、強い痛みが出ることがある。痛みを感じるところは恥骨辺りの場合もありますが、腰全体発現する場合もある。

出産後、しばらくして骨盤が歪む

出産後暫くの間は、骨盤の仙腸関節は緩くなった状態になっていたりします。その時に赤ちゃんの世話などで、悪い姿勢でいる時間が長かったりすると、産後「骨盤」が正しく戻った後でもわずかずつズレてしまいます。

自分でする産後の骨盤矯正

近頃では、産婦人科などでも骨盤の歪みに対して骨盤を不安定な状態から安定させるように締める骨盤ベルトを使うようにすすめることもあるようです。またネット、テレビ、雑誌などで自分自身で骨盤の関節の歪みを修正する骨盤体操なども紹介されるようになった。産婦人科で推奨しているような骨盤ベルトは、骨盤を固定するように「骨盤」の関節を押さえるだけです。婦人科では、どんなふうに骨盤が歪んでいるかを調べることはない。産後「骨盤」がズレていることを大前提に単純に固定してあげるだけなのです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどの体操や骨盤にゴムを巻いて腰を動かしたりして「骨盤」を良い状態に戻そうとするものなのですが、自分の骨盤がどんなふうに曲がっているかを知ることのできる方法を教えてくれませんので自分自身の「骨盤」の歪みの状態を知ることはできません。柔軟体操や骨盤を動かす体操をやっても自分自身の骨盤の状態を分かっていなければ正常な状態に戻すには、どの方向に動かしていいか判断できません。自分の状況が知ることができないのにおこなう「骨盤矯正」の柔軟などの矯正体操は、動かしている間に運よく理想の場所になってくれればいいとをいう「偶然を願ってする神頼み」と同じです。

整体の産後の骨盤矯正

脊椎矯正の専門の治療である整体は、骨盤矯正のプロでもある。「整体」では「骨盤」の状態を検査して、骨盤の歪みを理想的な状態に治すように骨盤を矯正する。「骨盤」を理想の状態に治すには、骨盤の歪んでいる状態を知っておく必要があります。骨盤の状態を把握していなければ、どのように骨盤を動かせば元の状態に戻すことができるのかわかりません。前の述べた一般人が行う「骨盤矯正」では、骨盤の状態を考えずに力を加える為、悪くするとズレが悪くなることもある。このようなことは珍しいことではありません。産後の骨盤矯正をしようと考えているのであれば、「整体」で施術するのがもっともお奨めです。また、エステの「骨盤矯正」は、個人的な印象なんですが、「骨盤」の歪みがないのに、大げさに骨盤が歪んでいると来た人を不安な気持ちにさせ必要の無い治療を長期間にわたって行う傾向が強いように思います。正直信用することのできない所もたくさんあるような気がします。

産後の骨盤矯正は必要？

近頃の「骨盤矯正」の宣伝を見てみると、産後の骨盤矯正は必ず必要と言わんばかりの宣伝文句が目立ちます。「骨盤矯正」は産後必ずしなければならないのでしょうか？答えは「NO」です。骨盤矯正が絶対必要なくらい身体に影響があるのであれば、「骨盤矯正」ができなかった時代はどーだったのでしょうか？骨盤矯正ができなかった時代でも問題なく人々は子供を産んでいました。産後の「骨盤」の多くは、妊娠前の正しい状態に普通に戻ります。しかしその中には産後に「骨盤」が曲がってしまう方が少数ですがいます。多くの人は、出産後の「骨盤矯正」は必要としません。骨盤矯正が必要な人は、出産後なんらかの異常を生じた場合です。産後の骨盤のズレが心配であれば、正しく検査をしてくれる整体に行くべきです。しっかりした整体では、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと「骨盤矯正」をすすめることはありません。正直な整体では、曲がっていない骨盤をズレていると言って必要の無い「骨盤矯正」などを奨めることもありません。多くの人達は、出産後の「骨盤矯正」はいらないことを知っておいてください。

不安を煽る骨盤矯正は要注意！

骨盤の歪みを放置すると「体形が崩れる」「下半身太りになる」「太りやすくなる」など必要もないのに産後の骨盤矯正を奨める整体は一度考えてからにしてみて下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは骨盤が歪んだのが要因ですか？このようなことの原因の多くは骨盤ではなく生活習慣です。出産して生活習慣が変化すると、太ったりして体形が変化することは珍しいことではありません。しかし産後の骨盤矯正を売りにするエステや整体の治療院は、産後の体形の変化を全て骨盤の歪みのせいにし「「骨盤矯正」をすれば体形を元に戻せますよ」と宣伝をするのです。体形の変化の原因が骨盤のズレであれば、骨盤のズレを調整するだけで体形の変化を元に戻すことができるはずですが、骨盤矯正だけで体形が元どうり戻る人達はわずかです。その為、ダイエットサプリやストレッチや筋力トレーニングなどのエクササイズも同時にさせようとする治療院が多く、骨盤矯正では体形は元にもどせないと証明しているのと同じことです。骨盤矯正に期待をすることは大きな間違いです。騙そうとする治療院やエステには気を付けましょう。

猫背の治し方

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猫背は治る？

猫背と姿勢矯正

猫背を綺麗な姿勢に改善したいと思ったことは？旦那さんや奥さんから猫背のような悪い姿勢になっていると指摘された。腰痛、頭痛、肩凝りで痛みや凝りが出るのは猫背などが原因かもしれない？見た目の印象をよく見せたい。おおくの人が「猫背」などで苦労している。「猫背」で苦労しているのに「猫背」をよくしたいという人達のことはあまり聞きません。ネットなどを見て自分の力で猫背などを改善しようとやってみたけど改善しなかった。ヨガや真向法のようなストレッチや柔軟体操に行ったけど「猫背」が良くならない。トレーニングジムで筋トレしながら「猫背」の調整をしてもよくなたない。整体など通っても改善されないなど「猫背」を治そうとしても良くなる人が多くないのが事実です。「猫背」をちゃんと解消しようと考えたら正しいやり方で猫背を修正する必要がある。効果のある「猫背」の調整法を調整前に知っていることが「猫背」など治療する基礎になります。

猫背矯正って知ってる？

背骨は、首の骨が前湾、肋骨部分の背骨の胸椎が後方にカーブ、腰の部分が前湾になるのが理想的で、背骨が背中側に出っ張る背骨を「猫背」と言われます。背中が円形になる猫背の姿勢は一目見て悪い姿勢だと分かります。生理的な背骨の湾曲から逸脱した背骨は、靱帯や筋肉に無理をかけるだけではなく、背骨より出てくる神経網にも影響を与えます。肉体は、神経網によって支配されているので、神経伝達に影響が出ると靱帯や筋肉などの運動能力だけでなく、内臓機能にもとても大きく影響し様々な身体の不調をまねきます。猫背は、見た目だけでなく内臓疾患などの重大な病気の元にもなるので自分が猫背と感じたら早急に「猫背」の修正をおこなう必要がある。

理想的な姿勢とは？

猫背のことに詳しい方は少ない。よい脊椎とは、正しい前後の湾曲があり、左右に歪みが無い背骨です。正常な脊椎はバランスが良く運動能力も上がります。筋肉、靱帯、神経、などにストレスが少なく、内臓も正しく働きやすいので健康を保つのに凄く効果的です。その為、猫背の方達には「猫背」の調整が必要です。猫背は、疾病だけでなく見た目にも影響がでます。理想の背骨は綺麗で、見た目の魅力を演出します。正しい姿勢は、美しく誠実で自信があり、信頼感があります。姿勢の良し悪しは、友人関係にも変化を与えます。これらいろいろなことに影響を与える姿勢は、悪いより、いい方が良いに決まっている。猫背を矯正して、正しい背骨を手に入れましょう。

猫背矯正しよう！

猫背を矯正すれば外見もよくなり健康になって、いいことばかりです。「猫背」を矯正をしない理由はないのでは？猫背を調整する矯正法には、どのような方法があると思いますか？いくつか代表的な治療法を並べてみましょう。

猫背矯正と柔軟・ストレッチ

背骨の柔軟性を増進することによって「猫背」を治療しようとするやり方はよく使われる方法で、真向法、ヨガ、猫背矯正ストレッチなどなど様々な方法がある。だがしかし、ストレッチなどで体の柔軟性が増したからといって猫背が改善するわけではないのです。ストレッチの効果は、体の柔軟性を増すことによって正しい姿勢をとりやすくすることです。「猫背」の状態で体が硬くなった場合、背骨を理想的な姿勢にもっていくこと自体ができない場合があります。そのようなときは、まず理想の状態になることができるようになることが、正常な姿勢になる手始めです。ですので、背骨が硬く癖がついて正常な状態になれない方にとっては、「猫背」を治療する為の大切な第一歩になります。しかしながら、体に柔軟性がある時は、柔軟は「猫背矯正」には意味がないのです。正しい姿勢になれるだけの身体の柔軟性があれば、ストレッチなど身体の柔軟性を高めるような運動はやる事はない。

筋力トレーニングと猫背矯正

ジムでは、筋肉の低下により猫背などになると考えて筋力トレーニング猫背を調整することをススメます。筋肉の力が出れば正しい状態を保持しやすくなります。しかしながら、単純に筋力があれば正常な姿勢になれるとはかぎりません。筋力トレーニングによって「猫背」の姿勢が悪化する場合もたくさんあります。理想的な脊椎を保とうとすると筋肉に負担がかかり筋肉を傷めたりするため、筋力が強くなれば背骨を保つのも楽になり姿勢がよくなるというのが筋トレで猫背を矯正しようと考える方の考えです。たしかに、理論的な方法で正しい筋力の付け方をすれば猫背矯正にすごく有効です。しかし、筋トレをやっている方でも理論的な方法で実行しないと猫背が良くなるどころか悪化することもあります。どのようなときでしょうか？それは、筋トレをしても「猫背」を強化するようなトレーニングでは「猫背」が改善するどころか悪くなってしまいます。理論的な猫背矯正の筋トレをするようにしましょう。

猫背矯正と整体

背骨や骨盤を修正する「整体」などの方法もあります。整体の猫背矯正は背骨や骨盤を矯正してよい骨格の状態に戻す治療法。骨を直接動かすのですごく効果的なやり方ですが基本的にこれだけでは猫背を治すのは困難でしょう。「整体」で背骨を理想の所まで動かしても、正しい姿勢の状態になる訳ではない。元々理想的な姿勢の癖が付いている人達が何かの理由で「猫背」になったばあい、猫背の癖が付く以前であれば「整体」の「猫背矯正」は、すごく有効であり一度の矯正で猫背が調整されることも珍しくないのです。

効果的な猫背矯正

「猫背矯正」を最も効果がある手段で行いたいのであれば、筋トレ、ストレッチ整体の施術を組み合わせておこなうのが効果的です。前に述べたように、柔軟性があればストレッチや柔軟体操は必要ないし、筋力があればトレーニングは必要ないです。「整体」の「猫背矯正」はできることなら受けるのがいいでしょう。まずは、自分の姿勢がどのような姿勢をしているのかを知っておく必要があるのです。どのような姿勢になっているかわからなければどのように矯正したらいいか分かりません。また「整体」の猫背矯正は部分的な小さな歪みも修正することができるのです。「整体」の猫背矯正を受けることで猫背はできるだけ早く治すことができる。だがしかし、これだけでは重要な事が抜けています。「猫背矯正」にとても重要なものは？

猫背矯正で最も重要なものは？

「猫背」を修正しようとするとき、最も大事なのは理想的な姿勢の状態を常に保つこと。どれだけ柔軟、ストレッチや筋力トレーニングや整体の猫背矯正をしても、普段から悪い姿勢をしてては理想的な姿勢の癖は付かないのです。最低限必要なのは、猫背でいる時間より理想的な姿勢でいる時間の方が長くいる必要がある。ストレッチ、筋トレ、整体の猫背矯正を行っても日頃から猫背の状態でいるのであったのであれば猫背がひどくなるだけでいい状態にはなりません。つまり、「猫背矯正」で一番大切なのはいつも正常な姿勢の状態を保持することで、柔軟、ストレッチ、筋力トレーニング、　整体の猫背矯正は、正常な姿勢の状態を保ちやすくする、または、理想の姿勢に早く治す為の補助的な治療です。

猫背矯正で健康な体に

「猫背」を調整して、綺麗で健康な脊椎を手に入れる！「整体」の猫背矯正はすごくお奨めです。「整体」は、猫背を改善するだけでなく背骨の神経の圧迫を治すことができる為、脳で操られている全身の機能を正常に回復させることができる。このような効用は「整体」のような手技療法でしかできません。「猫背」を改善する効果は、理想の姿勢が身に付くだけじゃなくて健康状態にも影響があるので「猫背」で困っているなら猫背の矯正をするといいのではないでしょうか。

カイロプラクティック

浜松市の整体院・カイロプラクティック

整体

整体は日本では一般に手技（しゅぎ）を用いた民間療法、代替医療を示す言葉です。
また肉体を整える療法（りょうほう）の多くについて使われる言葉。
日本語として大正時代に使用されるようになった語句でアメリカで誕生した手技療法・整骨医術を「整体」と訳したのが始まりのようです。
現在一般に用いられる意味ではカイロプラクティックに似ている背骨矯正（主に脊椎・骨盤）を主目的とした施術を指してつかわれるケースがおおい。
脊椎・骨盤・上肢・下肢など、身体全体の骨格や関節のズレの矯正、骨格筋の調整を、手を使った手技療法と矯正器具でおこなう施術およびその行為を指しているという意見もあるが統一された体系は無い。
手技的療法により多種多様の疾病を治癒させることを目指す治療方法は「マニピュレーション」と総称されるが、この代表ともいえるものが「カイロプラクティック」 Chiropractic ・オステオパシー (Osteopathy)である。治癒力（ちゆりょく）を活かすことと手技療法が治療の中心であるという似た部分があるが、セラピー哲学やアプローチの仕方は違っています。
どちらも19世紀にアメリカで体系づけられた治療法（ちりょうほう）であります。「カイロプラクティック」 Chiropractic は脊椎の椎間の「サブラクセーション」（不全脱臼）を徒手的手技により矯正（アジャストメント）して、身体機能を治そうとする療法。「オステオパシー」は肉体の骨格のアンバランスは体循環に悪い作用をおよぼし、神経の伝達や内分泌、血液やリンパ液の循環を阻害すると確信し、脊柱だけでなくすべての筋肉繊維や骨格構造、内臓器、頭蓋骨が施術法の対象となる。
脳脊髄液の流れの改善やリンパ液の流れの改善も目的とされる。カイロプラクティック（脊椎矯正療法）と「オステオパシー」の論理・技法は整体や指圧（しあつ）などの日本の手技療法に大きな影響をあたえた。

整体の施術方法

整体では定められた手順は無く、人によって治療することは違う。大正時代伝えられたオステオパシー (Osteopathy)や「カイロプラクティック」などの欧米伝来の手技療法を主とする整体、日本古来の格闘技の柔術や骨法などの流派に伝承される施術を利用した整体、中医学の手技を取り入れた整体、各団体の独自の施術法などを加えた整体（せいたい）など存在するといわれています。
民間療法であり、医療制度から見て代替医療の一種ですが、保険適用外であるため、通常医療と同時に一般医療の現場で補助療法として利用されることはない。法制度からは医業類似行為の一つとされる。「整体術」・「整体法」・「整体療法（せいたいりょうほう）」とも呼ばれています。明治頃に出現した民間療法で、指圧、カイロプラクティック（背骨矯正法）、オステオパシー (Osteopathy)、光線療法、電気治療などの方法を用いて病気回復の目的で業となす行為を「療術」といいますが、整体もこの一つとされました。
整体（せいたい）は、論理・術が統一されていない為、整体（せいたい）を冠する治療家個人が自論を語っている。
「カイロプラクティック」「Chiropractic」のような「科学的」・物理的方法と、中医学・漢方医学の経絡理論・通常医療で時々に使われる内臓体壁反射などの論理の集合形となっています。
身体の各関節（脊柱・骨盤（こつばん）・肩甲骨（けんこうこつ）・四肢・顎関節等）の歪み・ズレの矯正と筋肉のアンバランスの補正など中心に手による技（道具を使用することも）でする施術である。

腰痛を治す浜松市のカイロプラクティック・整体院

整体、背骨の歪みの治療

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背骨の矯正

背骨の歪みの治療

背骨の曲がりを治したいと感じたことはありますか？最近「背骨」がズレていると人に言われた。腰痛や肩こりで悩まされるのは「背骨」の曲がりが原因の根本ではなのではないか？外見を改善したい。たくさんの方がいろいろな背骨の歪みのことで苦労しています。背骨の歪みで辛い思いをしているにも関わらず背骨のズレを治療したいという人達は多くありません。ネットを参考にして自ら「背骨」の歪みを治療しようと努力したけどよくなたなかった。真向法やヨガなどのストレッチにかよったけど背骨のズレが修正されない。ジムでで筋力トレーニングしながら脊椎の曲がりの「背骨」をおこなっても改善されない。整体に試しにいっても改善されないなど、「背骨」のズレを矯正しようとしても成功する人がおおくないのが現実です。「背骨」の歪みを本気で修正しようと考えたら有効なやり方で「背骨」の湾曲を治療することが必要。正しい「背骨」の歪みの矯正方法を分かっていることが「背骨」の湾曲を治療する手始めになるのです。

悪い脊椎の曲がり方をは？

背骨は頸椎が前にカーブ、肋骨が付いている部分の背骨が後方に湾曲、腰の湾曲が前に湾曲になっているのが正常な状態で、「背骨」が後ろに丸く突出する「猫背」や胸を張って「背骨」を真っ直ぐにした「背骨」の姿勢は、理想の背骨の歪みにはならない背骨の姿勢です。背骨が後方に湾曲する「猫背」みたいな背骨のカーブは見るからに悪い背骨の歪みだと分かります。だがしかし、胸を張って「背骨」が真っ直ぐになった「背骨」の湾曲は、なんとなくいい「背骨」の湾曲のように見られがちですが、人体の構造的には理想的な背骨の湾曲とはなりません。生理的な背骨の湾曲から逸脱した脊椎の歪みは、筋肉や靱帯に無理をかけるだけではなく、「背骨」から出てくる神経網にも悪影響を与えます。体は、神経の伝達でコントロールされるので、神経に影響が起きると筋肉などの運動機能だけじゃなく、内臓機能にも大きく影響を及ぼしさまざまな肉体の不調を引き起こします。よくない脊椎の歪みは、ルックスだけでなく内臓の疾病などの深刻な疾患の要因にもなるので、自分自身が悪い背骨の湾曲だとわかったら、なるべく早く「背骨」の曲がりを治療をする必要がある。

理想の背骨の湾曲とは？

脊椎の生理的湾曲に関してくわしい人は沢山いません。良い脊椎のカーブとは、前後の生理的湾曲があり、左右の歪みが無い姿勢の状態です。背骨がいい状態であればバランスがとれ運動能力も向上します。神経、筋肉、靱帯、などに負担が小さく、内臓諸器官の機能も正常に活動するので健康に対してとても効果的です。その為、脊椎の湾曲している方達は「脊椎」の湾曲のの治療が必要です。背骨の歪みは、健康面だけでなく、外見の印象にも影響を与えます。理想的な姿勢の状態は綺麗で見た目の魅力を演出します。綺麗な姿勢は、美しく誠実で、信頼感があり自信があるように見える。脊椎の歪みのいい悪いは、人間関係にも影響を与えます。これほど沢山様々なことに悪影響をあたえる脊椎のズレは、悪いより、良い方が理想的に決まっている。「背骨」の湾曲を矯正して、正常な背骨を手にしよう。

背骨の歪みを治療しよう！

「脊椎」の湾曲を施術できれば外見の印象も良くなり健康になって、いい事ばかりです。「脊椎」の歪みを治療しない理由はないでしょう。背骨の歪みを修正の方法には、どのようなやり方があるのでしょうか？いくつか有名な方法をあげてみます。

ストレッチなどの柔軟体操

柔軟性を増すことによって「脊椎」のズレを「背骨」矯正する方法は最もたくさん用いられるやり方でヨガ、ストレッチ、真向法、などのいろいろな種類がある。だがしかし、柔軟体操で柔軟性が増したからといって理想的な背骨の状態の癖が付くわけではない。柔軟の意味は、身体の柔軟性を増すことによって正常な脊椎の状態を取りやすくすることです。脊椎が湾曲した状態で肉体が固まってしまった場合は、背骨をいい状態にすること自体が困難な事がある。そのような時は、まず正常な背骨の状態になることができるようになることが、理想の背骨の状態になる一歩です。なので、肉体が固まって正しい「背骨」の姿勢の状態になれない方にとって、正常な「背骨」の位置に矯正する為の有効な第一歩になる。しかし、身体が柔らかいとき、ストレッチ自体は背骨の湾曲の治療には無意味です。正しい脊椎の状態なれるだけの肉体の柔らかさがあれば柔軟体操などの柔軟性を高めるような訓練はする必要はない。

筋トレ

トレーニングジムでは、背筋や腹筋の筋力の低下により筋力トレーニングが歪むと解説し、筋トレにより背骨の湾曲を調整するべきと奨めます。筋力があると正しい背骨の姿勢の状態を維持しやすくなります。しかしながら、簡単に筋力があれば理想の「脊椎」の状態になるとは限らない。筋トレにより脊椎のズレが悪くなる事もたくさんあります。理想の脊椎の位置を維持しようとすると肉体に負担がかかり筋肉痛が出たりする為、筋肉が強くなれば脊椎を正常な位置に保つのも楽になり「脊椎」の湾曲が良くなるというのが筋力トレーニングで脊椎の湾曲を施術する人達の考えでる。確かに、理想的なやり方で正しい筋力の付け方をすれば脊椎の湾曲の改善すごく有効です。しかしながら、筋トレをしている人でも有効な方法でやらないと「脊椎」の湾曲が改善するどころかひどくなることもあるのです。どのような場合でしょうか？それは、筋力トレーニングを行っても背骨の曲がりをひどくするような筋力トレーニングでは、背骨のズレがよくなるどころか悪化してしまいます。効果的な脊椎のズレの矯正のトレーニングを行うようにしよう。

整体と背骨の治療

「背骨」を治療する「整体」など治療法もある。「整体」の背骨の歪み修正は、「脊椎」や骨盤（こつばん）を直接矯正して理想の背骨の姿勢にする治療法です。脊椎をダイレクトに修正するのでとても有効な方法ですが、基本的に整体だけでは理想的な脊椎の状態にするのは無理があるでしょう。「整体」の矯正で「背骨」を正常な場所まで動かしても、正常な背骨の場所の癖が付く訳ではありません。元々理想の「背骨」の位置の方が何らかのきっかけでで背骨の状態がズレた場合は、背骨に癖が付く前であれば整体の脊椎のカーブの施術はとっても効果がありたった一度の治療で正常な「背骨」の位置に元通りに戻すこともある。

有効な背骨の歪みの矯正

「脊椎」のカーブの治療を効率よく効果的に行いたいのであれば、ストレッチ、筋力トレーニング、整体の矯正を組み合わせて行うのが効果的です。前述のように、柔軟性があれば柔軟体操などのストレッチは必要ないし、筋肉が強いのであったらトレーニングは、する必要はない。「整体」の「背骨」の曲がりの調整は、できることならやってみる方がいいでしょう。まずは自分の脊椎の湾曲がどのような背骨の曲がりをしているのか知る必要があります。どんなふうな「背骨」のカーブなのかをわかっていなければどのようにして治したらいいか分かりません。また整体の背骨の曲がりの施術は小さなカーブも調整することができる。「整体」の「背骨」の歪みの矯正を受けることで脊椎のカーブの修正は短い期間で修正することができる。だがしかし、これだけでは一番大切な物が抜けています。脊椎の湾曲の矯正に最も大切なことは何？

背骨の矯正で最も重要なものは？

正しい「背骨」の姿勢の状態を身に着けようとするとき、すごく重要なのは良い脊椎の状態を常に保こと。どれだけストレッチやトレーニング、整体の治療をしても普段からよくない姿勢をしていたのでは、正常な脊椎の姿勢のクセは付きません。最低必要とするのは、良くない姿勢の状態でいる期間よりいい背骨の位置でいる期間の方が長くなる必要がある。ストレッチ、トレーニング、「整体」の矯正をおこなっても普段から悪い姿勢でいるのであれば、「脊椎」の湾曲のクセが悪くなるだけで正しい「背骨」の姿勢の状態にはなれません。つまり、脊椎の曲がりの修正で一番大切なのは常日頃からいい「背骨」の状態を維持することで筋力トレーニング、ストレッチ、整体の矯正はいい「脊椎」の姿勢の状態を維持しやすくする、または、正常な脊椎の姿勢にする為の補助的な行為です。

脊椎の歪みを矯正して健康で綺麗な身体に

いい脊椎の姿勢の状態を身に付けて健康で綺麗な身体を手に入れよう！整体の「背骨」の歪みの修正は、すごくおススメです。整体は、「脊椎」のズレを修正するだけでなく背骨の神経の圧迫を取ることができるため、脳で操られている肉体の機能を正しい状態に戻すことができる。このような効果は、「整体」など骨格矯正でしかできません。背骨のカーブを矯正するときの効果は、理想の「脊椎」の状態が見に付くだけじゃなく健康にも影響するので「背骨」が歪んでいると悩んでいるなら背骨のズレの施術を受けてみるといいのではないでしょうか。

片頭痛、整体

浜松市の整体院・カイロプラクティック

整体

整体は日本語では主に手技を用いた民間療法、代替医療（だいたいいりょう）を示す言葉。
また、身体を整える療法に対して使われる言葉。
日本語として、大正時代にもちいられ始めた言葉で米国（アメリカ）で生まれた手技療法・オステオパシーを整体と言い換えたのが始まりだと言われています。
今現在、世間一般に使用される意味ではカイロプラクティック（背骨矯正療法）に似ている背骨矯正法（主に脊椎）を目的とした手技療法を指して使われる場合がおおい。
脊椎・骨盤・上肢・下肢など、肉体全体の骨格や関節のズレの矯正、筋肉の調整を、手を使った手技療法と調整器具でおこなう施術及びその行為を指しているという意見もあるが統一された体系はない。
徒手的治療により種々の病気を改善することを目指す治療法は「マニピュレーション」と称されるが、この代表的なものが「カイロプラクティック」 (Chiropractic) ・「オステオパシー」です。自然治癒力（しぜんちゆりょく）を活性化することと手技が施術の中心であるという似た点があるが、治療哲学や着手方法の仕方は違います。
どちらも19世紀にアメリカで誕生した施術であります。カイロプラクティック（脊椎矯正法）は脊椎関節の「サブラクセーション」（亜脱臼、不全脱臼）を徒手的手技により調整アジャストメントし、体を治そうとするものである。「オステオパシー」は身体の構造のアンバランスは血液やリンパ液の循環に悪い作用をあたえ、神経の伝達や内分泌、血液・リンパ液などの循環を妨げると考え、背骨だけでなくすべての筋肉繊維や骨格、内臓器、頭蓋骨が治療方法の対象となります。
脳髄液（のうずいえき）の循環の回復やリンパの流れの改善も目的とされる。カイロプラクティック（脊椎矯正法）・オステオパシー (Osteopathy)の理論・技術は整体や指圧（しあつ）などの日本の手技療法に影響を与えました。

整体の治療

整体（せいたい）には決まった手順は無く治療する人によりすることは異なります。大正時代に伝えられた「オステオパシー」やカイロプラクティック（背骨矯正療法）など欧米伝来の徒手療法を中心とする整体（せいたい）、日本古来の武術の柔術や骨法（こっぽう）などの流派に伝承される手技を使った整体（せいたい）、中国医学の手技を用いた整体、各団体の独特の治療方法など加味した整体などあるといわれています。
民間療法で、医療制度から見て補完代替医療の一種であるが、保険の適応外ですので、一般の医療と一緒に一般医療の現場で補助療法として利用されることはない。法制度からは医業類似行為の一つとされる。「整体術（せいたいじゅつ）」・「整体法」・「整体療法」とも言われる。明治に出現した民間療法で、指圧、「カイロプラクティック」、オステオパシー (Osteopathy)、光療法、電気治療などの手段を用いて病気回復の目的で業となす行為を「療術」というが、整体（せいたい）もこの一種とされました。
整体は、論理・技術共に統一されていない為、整体（せいたい）を冠する治療家それぞれが自説を展開しています。
カイロプラクティック Chiropractic のような科学的・物理的施術と、中医学・漢方医学の経絡理論・通常の医療で普通に使われる内臓体壁反射などの理論の合わせたものとなっています。
体の骨の関節（背骨（せぼね）・骨盤・肩甲骨・四肢・顎関節等）の歪み（ゆがみ）・ズレの矯正と骨格筋のアンバランスの調整など中心に手足を使用した矯正（道具を使用する場合も）でする施術です。

ぎっくり腰を治す浜松市のカイロプラクティック・整体院

整体、ギックリ腰の治療

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ギックリ腰

ぎっくり腰

日本語一般には、この状態すなわち、重量のある荷物などを持とうとした時などに強い腰痛が起こって立っていることさえ大変になることを「ぎっくり腰（ぎっくりごし）」の通称でいいます。一般医療では「ぎっくり腰」は、急性腰痛症といい腰の部分に突如疼痛が走る腰痛で筋膜性炎症・関節捻挫・筋肉の損傷などの症状を言います。急性の筋・筋膜性腰痛（筋性腰痛症）のほか、腰椎椎間関節捻挫、腰椎椎間板ヘルニアや仙腸関節性腰痛などの病状がおおいようですが、ときどきスプラング・バック（棘間・棘上靭帯損傷）でも同じような病態を発する。発症要因等もさまざまであるが、主に年齢や運動不足などが考えられます。なお、腫瘍が原因で起こっている場合は、夜間痛・安静時痛が多く起こるので、「ギックリ腰」などのように損傷の原因を断定できることは多くない。近頃では、原因を特定できない腰痛を「非特異的腰痛」と呼びストレスの影響（側坐核）があると言われている。

ぎっくり腰を予防するには？

予防対策としては、重量物などを運ぶ時に足場の悪いところで不安定な状態で持つなどしないように気を付けることや極端に重いものはなるべく持たずに済むように、物の収納の方法などを普段から工夫しておくことも有効である。また、睡眠不足でかつ疲労ぎみの時に発症しやすく、そのような環境に陥らないように予防策を講じるのも一つの方法になります。可能ならば常日頃から軽度の運動をして腰周りから背中にかけての筋肉全体が弱くならないようにすることがあるていど有効である。

ぎっくり腰の診断

一般に行われる病院の検査法では、主に、レントゲンとMRIです。整形学的検査をする事もありますが、最近ではレントゲンとMRIのみという場合が多いみたいです。「ギックリ腰」は、MRIとレントゲンなどの画像診断を受けても原因は分からないと診断される事がおおく、それらの原因としては、筋肉、骨折、脱臼や靱帯などの大きな損傷が無ければ、MRIとレントゲンなどの画像診断には写らないので、少しの損傷に関してはMRIとレントゲンなどを受けても解らないということになります。ギックリ腰でレントゲンやMRIなどの診断をやっても「骨には異常ありません」といわれるだけです。

ぎっくり腰の治療

ぎっくり腰の初期対応

突然発症する「ぎっくり腰」の初めの対処は、安静にして患部を冷やすことです。「ぎっくり腰」みたいな急性腰痛の多くは、軟部組織（筋肉や靱帯）の損傷を伴うことがおおく、損傷してすぐに動かないことと冷やすことが必要です。ぎっくり腰の中には疼痛はあるものの動くことができる場合も多くあります。しかし、「ぎっくり腰」の痛みは数時間をかけて少しずつひどくなる場合が多くて我慢すれば動けるからといって仕事をしてしまうと、後々症状がひどくなる要因になります。軟部組織の損傷がある可能性が高いということを考慮して冷やすことで炎症を抑える効果があると言われます。だがしかし、冷やしても痛みが極端に減少することが無い為、疼痛の減少を実感するほどのことはないみたいです。

痛み止めなど

一般的にぎっくり腰では、鎮痛剤を処方されます。鎮痛剤でぎっくり腰の疼痛を抑えて自然に治るのを目指します。

痛み止めの湿布

湿布なども一般的に処方されます。しかし、「ぎっくり腰」みたいな急性腰痛では鎮痛剤の方が痛みを軽くするには適しているようですね。

注射

痛みがひどい場合、ブロック注射をします。痛む所の局所的な麻酔と背骨に注射をおこなうブロック注射があります。ブロック注射は痛みにとても効果的なことが多いかわりに時々医療事故も起こっています。

コルセットなど

ちょっと動くだけで疼痛を発する「ぎっくり腰」に、腰部を保護するコルセットなどはすごく効果的な対処法の一つです。腰部に負荷がかかると腰部を刺激して疼痛が出るので、患部を固定して動きを制限することで腰部の痛みを軽減します。

ぎっくり腰を整体の治療

病院などの一般の治療に加えて整体などの民間療法も「ぎっくり腰」の治療法として考えている方もいることでしょう。整体でおこなう「ぎっくり腰」の治療は、どんなものでしょうか？整体というと背骨をボキッってしているイメージが強いと思います。整体は、一般に脊椎の歪みを矯正して体を整える手技療法です。「整体で治療を受けたら、帰りには痛みは消失して普通に歩いて帰れた」とか「一回の治療で治った」などの話はよく聞きます。一般的に腰部を大きく損傷している「ぎっくり腰」には、ボキボキするような強い力を加える矯正は行いません。やさしく歪んだ背骨や骨盤を治療します。わずかな脊椎の歪みでも腰に激痛を発症することがあるようです。これらの場合には整体はとても効果を発揮します。腰椎のズレや骨盤の関節などこの微妙な関節の歪みを矯正することによって、激痛があっという間になくなることがある。ただし、「ぎっくり腰」のような急性腰痛に対しボキッってしてしまうような強烈な治療をする治療院に行くのは注意しましょう。その中には「ぎっくり腰」のような急性の腰痛に対し強烈な施術を行いひどくなる事があります。良心的な整体では、急性の腰痛に対しどのような場合も強い治療をおこなうことはないのです。