整体（せいたい）とは日本では一般的に手技をもちいた民間療法、代替医療（だいたいいりょう）を示す言葉。
また身体を整える治療法（ちりょうほう）全てに使われる言葉。
日本語として大正時代に使用され始めた言葉で、アメリカで誕生した手技療法・整骨医術を「整体」と訳したのが始まりのようである。
現在世間一般に使用される意味では、カイロプラクティック Chiropractic に似た脊椎矯矯正法（主に背骨・骨盤）を目的とした施術法を指して使われるケースが多い。
脊椎・骨盤・四肢など、からだ全体の骨格や関節のズレの調整、骨格筋の調整を、手を使った手技療法と矯正器具でおこなう治療およびそれらの方法を示しているという人もいるが統一された形態は無い。
手技的療法により多種多様の病態を治癒させることを目的とする療法はマニピュレーションと称されるが、この代表的なものがカイロプラクティック（背骨矯正術）と「オステオパシー」である。治癒力を高めることと手技療法が中心であるという共通点があるが、セラピー哲学や着手方法の仕方は異なります。
どちらも19世紀に米国（アメリカ）で生まれた施術方法です。カイロプラクティック（脊椎矯正療法）は脊椎間の「サブラクセーション」（亜脱臼）を徒手的手技で調整「アジャスト」することで、身体を自然回復させようとする施術法。オステオパシー (Osteopathy)は身体の構造の歪みは血液やリンパ液の循環に悪い影響をあたえ、神経の伝達や内分泌、血液やリンパ液の循環を妨げると考え、背骨だけでなくすべての筋肉繊維や骨格、内臓諸器官、頭蓋骨が施術方法の対象となります。
脳髄液の循環の改善やリンパ液の流れの回復も目的とされる。カイロプラクティック（脊椎指圧療法）や「オステオパシー」の論理・技法は、整体（せいたい）や指圧といった日本の手技療法に大きな影響を与えた。

整体にお決まりの方法はなく、やる人により治療する事は違う。大正の頃日本に伝えられた「オステオパシー」やカイロプラクティック 「Chiropractic」 などの欧米より伝来の矯正法を中心とする整体、古武術の柔術（じゅうじゅつ）や骨法などの流派に伝わる手技を取り入れた整体、中医学の手技療法を利用した整体、各団体の独特の施術法などを加味した整体（せいたい）などがあるといわれています。
民間療法であり、医療制度から見て代替医療の一つですが、保険適用外ですので、一般医療と一緒に通常の医療現場で補助療法として利用されることはない。法律からは医業類似行為の一種とされています。「整体術」・「整体法（せいたいほう）」・「整体療法（せいたいりょうほう）」 とも言われる。明治末ごろから現れた民間療法で、指圧、カイロプラクティック（背骨矯正法）、「オステオパシー」、光線治療、電気治療などの方法で病気回復の目的で業をなすことを「療術」と言うが、整体もこの一種とされた 。
整体は論理・技術の両方とも統一されていないため、整体を冠する療法家それぞれが、自論を語っている。
カイロプラクティック（背骨矯正術）のような科学的・「物理的」方法と、中医学・漢方医学の経絡理論・通常の医療で臨床に使われる「内臓体壁反射（ないぞうたいへきはんしゃ）」などの理論の寄せ集めとなっている。
身体の骨の関節（脊柱・骨盤・・四肢・顎関節等）の歪み・ズレの矯正と筋繊維のバランスの調整など中心に手足を使用した矯正法で行う治療である。

整体は日本では普通手技を使った民間療法、代替医療（だいたいいりょう）を表す言葉です。
また肉体を整える施術の多くに用いられる言葉。
日本語として大正時代に使用されるようになった用語で米国（アメリカ）で誕生した手技療法・整骨医学を整体と言い換えたのが始まりのようです。
今現在一般にもちいられる意味ではカイロプラクティック(Chiropractic) に似た背骨矯正（主に脊椎・骨盤）を主目的とした療法を指してもちいられる場合が多い。
脊椎・骨盤・上肢・下肢など、からだ全体の骨格や関節のズレの矯正、骨格筋の調整を、手を使った手技（しゅぎ）と調整器具で行う治療およびその行為を指しているという人もいるが統一された体系はない。
手技的治療により種々の病状を改善することを目的とする治療方法はマニピュレーションと称されるが、この代表的なものがカイロプラクティック（脊椎矯正法）・「オステオパシー」です。治癒力（ちゆりょく）を活かすことと手技療法が治療の中心であるという共通点があるが、治療哲学や着手方法の方法は異なる。
どちらも19世紀後半に米国（アメリカ）で生まれた治療法（ちりょうほう）であります。カイロプラクティック（背骨矯正術）は椎骨関節の「サブラクセーション」（亜脱臼）を徒手的手技で調整（アジャストメント）することによって、体を治そうとする療法。オステオパシー (Osteopathy)は肉体の構造のアンバランスは体の循環に悪影響を及ぼし、神経の伝達や内分泌、血液・リンパ液などの循環を妨害すると確信し、脊柱だけでなく全ての筋肉繊維や骨格構造、内臓器、頭蓋骨が療法の対象とします。
脳髄液の流れの改善やリンパ液の流れの改善も目的とされています。「カイロプラクティック」 Chiropractic やオステオパシー (Osteopathy)の論理・技法は整体や指圧などの日本の徒手矯正療法に影響をあたえた。

整体（せいたい）に定められた手順は無く、治療する人によって行う事は違う。大正のころに伝えられた「オステオパシー」やカイロプラクティック（脊椎矯正術）などの欧米より伝来の徒手療法を中心とする整体（せいたい）、日本武術の柔術や骨法などの流派に伝承される手技療法を使った整体、中医学の手技療法を利用した整体、団体の独自の治療法など加えた整体（せいたい）などあるといわれています。
民間療法であり、医療制度から見て代替医療の一種ですが、保険の適応外ですので、一般医療と同時に一般の医療現場で補助療法として用いられることはない。法律からは医業類似行為の一つとされる。「整体術」・「整体法（せいたいほう）」・「整体療法（せいたいりょうほう）」 とも言われています。明治頃に現れた民間療法で、指圧、カイロプラクティック（脊椎矯正療法）、「オステオパシー」、光線療法、電気治療などの手段で病気改善の目的で業をなすことを「療術（りょうじゅつ）」と言うが、整体（せいたい）もこの一つとされた 。
整体は理論・技術が共通でない為、整体（せいたい）を冠する治療家それぞれが、自論を展開しています。
カイロプラクティックのような「科学的」・物理的手法と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常の医療で普通に使われる内臓体壁反射（ないぞうたいへきはんしゃ）などの論理の混合形となっている。
肉体の各関節（背骨・骨盤（こつばん）・肩甲骨・四肢・顎関節等）の歪み・ズレの矯正と骨格筋のバランスの調整などを中心に手足を使った矯正法(矯正器具を使うことも）でする施術です。

カイロプラクティック（背骨矯正療法）とは、1895年にアメリカのD.D.パーマー によって生みだされた手技療法です。
カイロプラクティックの命名は、ギリシャ語で「カイロ」は「手」、「プラクティック」は「技術」を意味する造語。
(WHO)世界保健機関では補完代替医療として位置づけています。
発祥国の米国や、オーストラリア、ヨーロッパなどの一部の国では、おもに筋肉系・骨格系の障害を取り扱う骨格健康管理の専門家として法制化されています。
WHOの定義では「筋骨格系の障害とそれがあたえる健康への影響を診断・治療・予防する専門家である。

治療方法としては、手技によって行われるアジャストもしくは脊椎マニピュレーションを特徴として、背骨の亜脱臼に注目している」。
ただしカイロプラクティック(Chiropractic) の定義は、いろいろな団体や教育機関で異なっている場合も多く見られます。
疾病の元が背骨などの骨（運動分節）の構造的、機能的な異常(サブラクセーション)にあると考え、その亜脱臼(サブラクセーション)を手や矯正器具で正しい位置に矯正することで痛み・痺れを治すことがカイロプラクティック（脊椎矯正療法）という考えを持っている人々もいます。
例えば米国カイロプラクティック協会が定義するカイロプラクティック 「Chiropractic」 は、筋肉系・骨格系と神経系疾患に専門化した施術と定められています。
カイロプラクティック施術者は薬品・手術療法はすることなしに、オリジナルの手技による矯正方法を施術の主な手段とし、検査、診断と治療をしています。
カイロプラクティック施術者は体に関する広範囲の知識を持ち、治療法に加え、理学療法・リハビリ、栄養/食事指導や日常生活の習慣の指導も行っている。
「カイロプラクティック」 (Chiropractic) の名称はギリシャ語の Chiro「手」と Prakticos「技術」を組み合わせて造った造語である。
これは上記の「サブラクセーション」（脊椎の少しの歪み）の治療のに「アジャスト」と呼ばれている施術を使うことに由来する。
WHO世界保健機関 は、カイロプラクティックを代替医療と位置づけています。
「カイロプラクティック」 (Chiropractic) は、脊椎矯正術の一つです。

「カイロプラクティック」 Chiropractic の他にもオステオパシー (Osteopathy)・スポンディロセラピ-など脊椎矯正術があります。
アメリカ（米国）の治療師D.D.パーマー が生みだされた。
疾患は神経の機能障害によって発現するという考えに基づき、身体、主に脊椎関節の矯正によって神経の機能の回復をはかろうとする治療法です。
19 世紀末米国で生みだされた神経機能障害に対して行う施術方法です。
椎骨の歪（ズレ）みを調整、神経の機能を整えさせ、各組織や各器官の不具合を治療する。
「カイロプラクティック」 「Chiropractic」 は背骨の障害とそれが及ぼす肉体への影響を診断、治療、予防をする専門家であり、関節矯正もしくは脊椎マニピュレーション（アジャストメント）を含む手技を特徴とし、特に背骨の亜脱臼（神経系の働きを妨げ生理学的変化を起こす因子）に注目する施術です。
簡単に言えば…、骨格の歪み、特に背骨（椎骨）のズレを手技や矯正ベッドによって治すことで神経の働きを治す施術法。
人間の身体を制御するのは脳・脊髄繋がっている神経組織であり、その神経系の働きが良くなれば自然と人は疾病の治癒とともに健康になると考えるわけです。
健康管理システムの中における脊椎健康管理のプロフェッショナルです。
神経系、骨格系の機能、能力、健康全般そして日常生活の質を高める機能を有する。
最新のリサーチと臨床に基づき、主に脊椎と神経系の関係を重視し治療、検査、診断に専門的な着手方法を行う。
手技、体操、患者の教育など含みながら、特に椎骨アジャストメントをする訓練を受けた専門家です。
「カイロプラクティック」 「Chiropractic」 では病歴を聞き、姿勢バランス検査など各種検査を行っていきます。
そして体のアンバランスを統合的に判断して治療の方法を統合、様態や個人差に合った治療のカイロ・テクニックを用います。

背骨の曲がりを治したいと思ったことはないですか？近頃背骨がズレていると指摘された。頭痛、腰痛、肩こりで苦労しているのは背骨のズレが根本の原因の可能性もあるのでは？外見の印象を良くしたい。たくさんの人達がさまざまな「背骨」のズレのことで苦しい思いをしています。「背骨」の湾曲で悩まされているにも関わらず、背骨の湾曲を治療したいという方達はあまりいません。ネットを見て自分の力で「背骨」の曲がりを調整しようとやってみたけど治らなかった。ストレッチやヨガなどに行ったけど背骨の歪みが改善できない。スポーツジムでで筋トレしながら脊椎の曲がりの「背骨」を試してみても良くならない。「整体」に試しに通院しても改善しないなど、「背骨」の歪みを改善しようとしてもできる方がおおくないのが現実です。背骨のズレを真面目に治療しようと思い立ったら効果的な修正法で「背骨」の湾曲を矯正することが必要である。正しい背骨のズレの調整方法をわかっていることが「背骨」の歪みを改善する一歩になるのです。

「背骨」は首が前湾、肋骨が付いている部分の背骨が後方にカーブ、腰の骨が前に湾曲になっているのが普通の状態で、「背骨」が後方に丸く突出する「猫背」や体を反らして「背骨」を真っ直ぐにした背骨の湾曲は、理想的な「背骨」の歪みにはならない「背骨」の歪みです。背中が後方に湾曲する猫背のような背骨のカーブは見るからにいけない背骨の歪みだと分かります。だがしかし、胸を張った「背骨」が伸びた背骨の歪みは、なんとなく良い「背骨」の湾曲のように見えてしまいますが、生理学的には正常な背骨の湾曲とはならない。正常な背中の湾曲から逸脱した「背骨」の状態は、筋肉や靱帯に負担がかかるだけでなく、背骨より出ている神経網にも影響を与えます。人体は、神経の伝達で操られているので神経の伝達に影響が起こると関節や筋肉などの運動能力だけでなく、内臓にも大きく影響を及ぼしさまざまな疾病を起こします。良くない脊椎のズレは、外見だけでなく内臓の疾患などの大変な疾病の原因にもなるので、自分自身がよくない「脊椎」の歪みだと気付いたら、なるべく早く背骨の歪みを施術をする必要がある。

脊椎の状態について詳し方達はたくさんいません。良い背骨の湾曲とは、前後の生理的湾曲があり、左右に歪みが無い状態です。背骨が良い状態であればバランスがとれ運動の能力も上がります。靱帯、神経、筋肉、などに負担が小さく、内臓の機能も正常に機能するので健康に対してとても効果があります。その為、背骨の湾曲している人達は背骨の湾曲のの治療が必要になります。背骨の歪みは、健康面だけでなく、外見の印象にも影響を与えます。正常な状態の姿勢は綺麗で見た目の魅力を演出します。綺麗な姿勢は、美しく誠実で、自信があり、信頼感があるように見えます。「脊椎」の歪みのいいとか悪いとか人間関係にも影響を与えます。これほど沢山いろいろなことに悪影響を与える背骨の曲がりは、悪いより、良い方がいいに決まっている。背骨のカーブを矯正して、理想の姿勢の状態を手に入れましょう。

脊椎の湾曲を施術できれば見た目も良くなり健康になって、いいことばかりです。「背骨」の歪みを治療しない理由はないでしょう。「背骨」の曲がりを修正の方法には、どのようなやり方があると思いますか？いくつか代表的な改善法をあげてみましょう。

柔軟性を高めることによって「背骨」のカーブを脊椎調整しようとする手段は一番頻繁に用いられる方法で、ヨガ、ストレッチ、真向法、などいろいろな方法があります。しかしながら、ストレッチなどで柔軟性が高まったからといって正しい「背骨」の湾曲の癖が付くわけではない。ストレッチなどの柔軟の効果は、肉体の柔らかさを高めることによって良い背骨の姿勢の状態を取りやすくすることです。脊椎が曲がった状態で肉体が硬くなってしまった場合は、背骨を正常な姿勢にもっていくこと自体が困難な事があります。そんなときは、まず初めに正常な背骨の姿勢になることができることが、正常な背骨の状態になる初めの一歩です。ですから、体が硬くいい「背骨」の状態になれない人にとって、理想的な「背骨」の状態に治療する有効な第一歩になるのです。しかし、体が柔らかい場合、柔軟自体は「背骨」の湾曲の治療には意味が無い。正しい脊椎の状態なれるだけの肉体の柔らかさがあれば柔軟体操などの肉体の柔らかさを高めるような運動はする必要はありません。

スポーツジムでは背筋や腹筋の筋肉の低下により筋トレが曲がる説明し、筋トレにより「背骨」のズレを治療することをススメます。筋力があったら理想の「脊椎」の状態を保持しやすくなるのです。だがしかし、簡単に筋肉があれば理想の背骨の状態になるとは限らない。筋力トレーニングにより脊椎のズレが悪化する場合も沢山あります。良い脊椎の姿勢を保とうとすると筋肉に負担がかかり筋肉痛が出たりするため、筋肉が強くなれば「背骨」を正しい位置にキープするのも楽になり「背骨」の曲がりがよくなるというのが筋トレで背骨の曲がりを矯正する人達の理論です。たしかに、効果的な方法で正しい筋力の増強の仕方をすれば「背骨」の曲がりの改善とっても有効です。しかしながら、筋力トレーニングをしている人達でも有効なやり方でやらないと背骨の曲がりが良くなるどころかひどくなることもあります。どのような場合でしょうか？それらは、筋力トレーニングをおこなっても「背骨」の歪みをひどくするようなトレーニングでは、脊椎の曲がりが治るどころか悪くなります。効果的な脊椎のズレの矯正の筋力トレーニングを行うようにしよう。

脊椎を矯正する「カイロプラクティック」などの手技療法もある。カイロプラクティックの脊椎のズレの矯正は、背骨や骨盤を動かして理想の脊椎の姿勢にする矯正法です。「背骨」を直接調整するのでとても効果的な方法ですが、基本的に整体だけでは良い脊椎の位置にするのは大変でしょう。カイロプラクティックの治療で脊椎を正常な位置まで治しても、良い「脊椎」の位置のクセが付く訳ではないのです。元々いい「背骨」の位置の方達が何かの要因でで「脊椎」の状態がズレた場合は、「脊椎」に癖が付く前であれば「カイロプラクティック」の脊椎の湾曲の矯正はとても効果的で一度の治療で良い脊椎の位置に回復できることこともある。

「背骨」の湾曲の調整を効率よく効果のある方法でしたいのであれば筋トレ、ストレッチ、カイロプラクティックの治療を組み合わせて行うのが効果的です。前述のように、柔軟性があれば柔軟体操などのストレッチはおこなう必要がないし筋力があったら筋トレは、必要ないです。「カイロプラクティック」の脊椎のカーブの治療はできるだけしてみる方がいいでしょう。まずは自分自身の背骨の湾曲がどんな脊椎の歪みをしているのか理解している必要があります。どんな脊椎の湾曲なのかを分かっていなければどんなふうに矯正したらいいかわかりません。またカイロプラクティックの脊椎の歪みの修正は小さな曲がりも治療することができるのです。カイロプラクティックの「脊椎」の曲がりの矯正をすることで「脊椎」の湾曲の施術は短期で治すことがでいるのです。だがしかし、これだけでは一番大切なことが抜けています。「背骨」の曲がりの修正に一番大切な事は何だろう？

正常な「背骨」の姿勢を手に入れようとする時、最も大切なのは正常な脊椎の状態をいつも保持することです。どれだけストレッチやトレーニング、「カイロプラクティック」の施術をしてみても常日頃から良くない座り方や立ち方をされてたのでは、いい「脊椎」の姿勢の状態の癖はつかない。少なくとも最低限必要とされるのは、悪い姿勢でいる期間よりいい背骨の位置でいる時間の方が長くなる必要がある。ストレッチ、筋力トレーニング、カイロプラクティックの治療を行っても常日頃から良くない座り方やたい方をしているのであれば、脊椎の歪みのクセが悪くなるだけで理想の「背骨」の姿勢の状態にはなることができない。つまり、背骨のズレの治療でとっても大切なのは日頃から正しい「背骨」の状態を保持することで、ストレッチ、トレーニング、「整体」の施術はいい脊椎の姿勢の状態を保ちやすくする、または、いい「脊椎」の姿勢にしようとする為の補助的なものです。

良い「背骨」の状態を手に入れて、健康で美しい身体を手に入れる。カイロプラクティックの背骨の曲がりの治療は、とてもおすすめです。カイロプラクティックは、「脊椎」のカーブを治療するだけでなく背骨の神経圧迫を取ることができるので、脳と脊髄で操られている肉体の機能を正常な状態に戻すことができます。このような効果は、カイロプラクティックなど脊椎矯正でしかできない。「脊椎」の歪みを調整する効果は、正しい背骨の姿勢の状態が見に付くだけじゃなく健康面にも影響するので「背骨」がズレていると悩んでいたら「背骨」のズレの矯正をしてみるといいですよ。

猫背などを理想的な姿勢によくしたいとおもったことはありませんか？友達から猫背みたいになっていると言われた。頭痛、肩凝り、腰痛などで苦しいのは猫背が要因かも？見た目の印象を良くしたい。たくさんの人が猫背などで苦しんでいる。猫背などで悩んでいるのに猫背などをよくしたいという方のことはさほど聞くことはありません。ネットなどを見て自分で猫背を治そうとためしたけどよくならなかった。ヨガのような柔軟体操に行ったけど猫背が解消されない。トレーニングジムで筋トレしながら「猫背」の調整をしても良くならない。整体に行っても改善されないなど猫背を改善しようとしても成功する方が多くないのが現状です。「猫背」をちゃんと修正しようと思ったら実績のある矯正方法で猫背など治療する必要がある。実績のある「猫背」の矯正方法を調整前に理解することが「猫背」を治す第一歩になります。

脊椎は首の湾曲が前湾、肋骨が付いている部分の背骨が背中側に湾曲、腰椎が前方に湾曲になるのが普通で、背中や腰が後方に丸く出っ張る姿勢を「猫背」という。姿勢が円形になる「猫背」の外見は見るからにいけない状態だと分かります。理想的な脊椎の湾曲から外れた脊椎は、筋肉や靱帯に無理をかけるだけじゃなく、背骨より出てくる神経にも影響を及ぼします。肉体は、神経の伝達によって操られているので、神経の伝達に影響が起こると靱帯や筋肉などの運動機能だけでなく、内臓にもとても大きく影響し様々な体調不良を発症させます。猫背は外見だけでなく内臓の病気などの大変な疾患の原因にもなりうるので、自らが猫背と気が付いたら、早めに猫背の治療を行う必要があります。

猫背について詳しい方はあまりいない。理想的な背骨とは、前後の生理的湾曲があり、左右に歪みが無い姿勢です。正常な姿勢はバランスが良く運動能力も良くなります。筋肉、靱帯、神経、に負荷が少なく、内臓諸器官も正しく機能しやすいので健康を保つのにすごく有効です。そのため、猫背の人達には猫背の治療が必要になります。「猫背」は、健康面だけでなく、見た目にも影響が出ます。正常な脊椎は綺麗で、外見の魅力もかもしだします。良い姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があります。姿勢の良い悪いは友人関係にも影響を与える。これだけ様々なことに影響を与える姿勢は、良くないより、良い方がいいに決まっています。「猫背」を調整して、理想の脊椎を手に入れましょう。

猫背を治療するとルックスも良くなり健康になり、いいことばかりです。「猫背」を修正しない理由はないのでは？「猫背」を矯正する方法には、どんな矯正法があると考えていますか？いくつか代表的なやり方を並べてみましょう。

背骨の柔軟性を高めることによって猫背を調整しようとする改善法はよく使用される修正法で真向法などなどいろいろな種類がある。しかし、ストレッチや柔軟で体の柔軟性が高まったからといって猫背が改善されるわけではない。ストレッチの役目は、脊椎の柔軟性を増進することによって理想的な姿勢の状態をとりやすくすることなんです。「猫背」の状態で肉体が硬くなった場合、背骨を正しい姿勢にすること自体ができない事があります。そのようなときは、まず理想の状態になることができるようになれることが、正しい脊椎の状態になる第一歩です。ですから、身体が硬く癖がついて正常な姿勢になれない方達にとっては、猫背を修正する為の大切な第一歩になります。しかしながら、身体に柔軟性があるときは、ストレッチは猫背矯正には意味がないのです。正常な姿勢になれるだけの背骨の柔軟性があったならストレッチなどの身体の柔軟性を増すようなトレーニングはすることはありません。

ジムでは、筋力の低下により猫背などになると考えてトレーニングで猫背を改善することを奨めます。筋肉があれば正しい姿勢を保ちやすくなる。しかしながら、単純に筋力があれば理想の状態になるとは限らない。筋トレによって「猫背」の状態が悪化する場合もあります。理想の脊椎を保持しようとすると骨格、筋肉に無理がかかり筋肉を傷めたりする為、筋肉が強化されれば脊椎を維持するのも楽になり姿勢が改善されるというのが筋力トレーニングで「猫背」を矯正しようとする方達の考えです。確かに、正しい筋トレの方法で正しい筋力の付け方をすれば「猫背矯正」にとっても効果的です。しかし、筋力トレーニングをしている方でも正しいやり方でやらないと猫背が良くなるどころか悪くなることもある。どのような場合でしょうか？それは、筋力トレーニングをしても「猫背」を悪化させるようなトレーニングでは猫背が改善するどころか悪くなってしまいます。理論的な猫背矯正の筋トレを行うようにしよう。

背骨や骨盤を施術するカイロプラクティックなど手技療法のような調整法もある。整体の猫背矯正は脊椎や骨盤を矯正して良い状態に戻す治療です。背骨、骨盤を直に動かすのでとっても効果がある手段ですが、これだけで猫背を修正するのは難しいでしょう。「カイロプラクティック」で骨格を理想の位置まで動かしても、理想の姿勢の状態になる訳ではありません。元々理想の姿勢の癖が付いている人がなんらかの原因で「猫背」になってしまったばあい、猫背の悪い癖が付く以前であれば「カイロプラクティック」の「猫背矯正」は、とっても有効でたった一回の治療で猫背が改善されることも珍しくないのです。

「猫背矯正」を最も効果的にしたいのであれば、ストレッチ、筋力トレーニング「カイロプラクティック」の施術を一緒に実行するのが効果的です。前述のように、身体に柔軟性があればストレッチは必要無いし、筋力があれば筋力トレーニングはしなくて大丈夫です。「カイロプラクティック」の猫背矯正はなるべく受けてみる方が良いでしょう。まずは、自分の姿勢がどんな姿勢をしているのかを理解している必要があるのです。どのような姿勢であるか分からなければどんなふうに修正したらいいか分からない。またカイロプラクティックの猫背の矯正は小さな歪みも調整することができます。カイロプラクティックの「猫背矯正」を行うことで猫背は早く治すことができます。しかし、これだけでは最も大切なものが抜けているのです。「猫背矯正」に最も重要なものは？

「猫背」を改善しようとするとき、最も重要なのは理想的な姿勢をつねに維持することです。どれだけストレッチ、柔軟や筋力トレーニングや「カイロプラクティック」の「猫背矯正」をやっても、普段から猫背姿勢をしてては理想的な姿勢の癖は付かない。最低限必要になるのは、猫背でいる時間よりいい姿勢でいる時間の方が圧倒的に長くいる必要がある。ストレッチ、筋力トレーニング、　「カイロプラクティック」の「猫背矯正」をおこなっても常日頃から猫背の姿勢でいるのであったのなら癖がひどくなるだけでいい姿勢にはなりません。つまり、「猫背矯正」で一番必要なのは常日頃から理想的な姿勢を保持することで、ストレッチ、柔軟、筋力トレーニング、　カイロプラクティックの猫背矯正は、理想的な姿勢の状態を維持しやすくなる、あるいは、理想の姿勢に早く近付ける為の補助的な治療です。

「猫背」を治して、健康で綺麗な身体を手に入れる！「カイロプラクティック」の猫背の矯正はとってもおススメです。カイロプラクティックは、猫背を改善するだけでなく脊椎の神経の圧迫を改善することができるので、神経機能で操られている身体の機能を回復させることができる。これらの効果は、カイロプラクティックのような手技療法でしかできないのです。猫背を治療する効果は、正常な姿勢が身に着くだけでなく、健康にも影響するので「猫背」で悩んでいるなら猫背の治療をするといいのではないでしょうか。

頭痛（ずつう）は頭に生じる痛みで表面に生じる痛みではないものです！いろいろな種類の痛みを含んだ幅の広い症状の概念なのです！珍しくない痛みである他方これを主な症状とする致命的疾患もあり、他方で明確な原因が特定できないことも多いようです。要因は様々といわれますが基本的に全ての頭痛（ずつう）の原因は一つとされています！日本人の3～4人に1人が「頭痛持ち」だと言われています。男性より女性のほうが頭痛（ずつう）の症状を訴えることが多く筋緊張性頭痛の8割、片頭痛の8割が女である。

頭痛は大きく分けて基礎疾患の無い一次性頭痛と、別の原因疾患による二次性頭痛に分けられます！

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）がが現れる要因としては、精神的ストレスや筋肉の緊張などが組み合わさっていると考えられています。

「片頭痛（へんずつう）」は偏頭痛とも書き「へんずつう」または「へんとうつう」と呼びます！朝起きた時から頭痛を自覚する時や、まぶしい光などを受けて痛みが発症した場合は「片頭痛」の可能性が高いようです！片頭痛（へんずつう）は激しく体を動かした後や緊張が解けた時休日などにも起こりやすいようです！片頭痛を持っている人の約1割で前兆現象がみられるようです！「片頭痛」の発生原因については解らない部分もあるが有力な説には「神経血管説」と「セロトニン説」のの2種類があるようです。それ以外にも、遺伝的な関係もあると考えられているみたいです。片頭痛は血管による拍動性の症状で、若い女の子に多く発症し、時々家族性です！

発生する仕組みについては、まだあきらかにされていない点が多いが頭の血管の拡張が関わっているのではないかと考えられています！「群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）」の特徴は3～4年に数回程度、1ヶ月～3ヶ月間の「群発期」に毎日のように決まった時間に発生することが多いようです。

基本的に頭痛の治療には薬物による対症療法が行われることが多いようです！頭痛を引き起こす原因が生活習慣に存在する場合は、それを改善し取り除くことも推奨されています。カイロプラクティックなども頭痛をにとても有効性があると考えられているようです。頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）の多くは、頭の血管が関連しているためカイロプラクティックの頸椎矯正が頸椎の血管の圧迫を改善し頭痛をを改善すると考えられています。

一般に頭痛（ずつう）の治療といえば普通薬物による治療が普通だと思われますが、薬物以外にもカイロプラクティックなどの治療法も頭痛（ずつう）の効果的な治療の一つなのです！カイロプラクティックは頭痛（ずつう）の原因になる首の歪みによる頸椎の血管の圧迫を頸椎を調整することによって圧迫を取り除き頭痛を改善します。カイロプラクティックの矯正で治る頭痛（ずつう）はおおく、緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、のどれも解消された例がたくさんあります。頭痛、筋緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、などでお悩みでしたら、一度だけでもカイロプラクティックの矯正を受けてみるのもいいでしょう。頭痛、筋緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、でお悩みでしたらカイロプラクティックの矯正がおススメです！

側弯症は脊椎側弯症又は脊柱側弯症などといわれています。背骨は正しい状態であったならば前面あるいは背面から観察すると背骨はまっすぐのびている。しかし、横に曲がったり背骨が捻じれている場合があり、このような脊椎を脊椎側弯症または側弯症と呼ぶ。「側弯症」は、苦痛を伴うことは希で発症早期の発見はすごく難しく、ある程度成長してから気がつく事が多いようです。気付いた時には、すでに大きく歪んでしまっている場合もあり、成長期には時々脊椎の歪みを確認して「側弯症」なっているかを確認することが必要のようです。

側弯症になる原因は？

近頃では、側弯症を原因別に分けるようになってきています。側弯症には、下記のような分類があります。

特発性側彎症とは、原因の分からない「側弯症」の通称です。この特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)が「側弯症」の80-85%を占めています。成長する時に側弯症は発現し、おおくが思春期に発症することから小学4年生くらいから中学校3年生までの間がとくに注意が必要とされます。だいたい1:7の割合で女子に多く、そのうちでも初潮前後の女子に多く発症し、瘦せ形の女子中学生でも発症しやすく、日常生活は関係ないようです。身体の発育や成長が止まるまで湾曲し続ける傾向があることから、発症年齢が若く、残りの成長する時間が多いほど進行する可能性が高く、一般に骨成長が成熟期に達すると背骨の曲がりがが早く悪化することはなくなります。

胸郭不全症候群（きょうかくふぜんしょうこうぐん）などのような先天的または発育段階に生じた背骨の異常によって発症します。

脳（のう）や脊髄などの異常によって発症します。

筋肉の異常により理想的な姿勢を保持できないことで発症します。

ケガをした為に発現します。交通事故など身体に力がかかったことが要因で背骨が曲がってしまうことがあります。骨折や捻挫、などそれらの後遺症によって脊椎が湾曲し「側彎症」になります。

日常の姿勢で姿勢が悪いと「側弯症」になってしまうことがある。この側弯症は背骨の変形を伴うことが少ないようです。長時間の悪い姿勢では脊椎や肋骨が変形する場合もありますが、特発性側弯症のような変形のしかたはしない。姿勢が原因で起こる「側彎症」は、整体の調整や日常の姿勢を良いしせいでいることで治していくことができるのです。

脊椎が大きく曲がる側弯症は、全身に多種多様な影響をおよぼす。外見上の問題、運動機能への悪影響、腰痛や肩こりみたいな不快な症状や痛みなど。

脊椎が横に彎曲するだけでなく、骨自体が捻じれながら彎曲するため、だんだん肋骨なども変形し、凸側の肋骨が後方に突出しだすと女性の場合は乳房が左右不均等になり背中が出っ張るなど外観に影響が出たりする。これらの体や姿勢の変形により、劣等感や羞恥心など精神に影響を与える場合もあるようです。ひどい側弯症の場合、その子の子供にも受け継がれるかもしれないと考え婚姻の壁になることもある。

胸部の圧迫と変形による循環器障害・呼吸器障害など内臓にも悪影響を及ぼします。症状が進むと凸側の肋骨の前後幅がつぶれるように変形し、肺、心臓など内臓を圧迫することで様々な影響が出る。側弯が70度を超えたときは肺活量が大きく減り90度を超えると心臓や肺の機能にも大きく影響し平均余命が短くなると言われている。

腰椎（ようつい）は肋骨がなくおもに靱帯と筋肉によって支えられているため、胸椎よりも負荷が大きい。また椎間板への影響もあり、側弯が45度を超えると椎間板への負荷が左右不均等となり椎間板の痛み、腰痛の原因になる。骨格の湾曲は、関節や骨格を支える筋肉・靱帯に負担をかける為に、凝りや痛みの要因になる。急性の症状や慢性の痛みなど色々な痛みや凝りの原因なるのですが、「側彎症」の初期や軽度の側弯症では、凝りや痛みが出現することは数少なく、多くの場合凝りや痛みが出るのは曲がりがひどくなったひどい側弯症になってからみたいです。

日本では、幼児や学校の健康診断で脊柱検査が行われていて1980年（昭和55年）頃よりモアレ検査による検査が普及して、早期診断が可能になった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診が学校健診の必須項目に加えられた。予防方法は分かっておらず早期発見によって非観血的治療をおこなうことに利点がある。非観血的治療には、カイロプラクティックや整体のような手技療法もあります。しかし、整体やカイロプラクティックなどの脊椎、骨盤の矯正を専門とする治療法でも「側弯症」にとても有効な予防や治療は発見されていないようです。

一般の病院で行われる側弯症の治療方法は、コルセットによる治療方法と手術による治療法にわけられます。

25度以上と診断を受けると、専用のコルセットなどの装具などによる維持療法がおこなわれることがおおいようです。コルセットで曲がりがなくなることはないが、装具は確実に側弯症が進むのを遅らせるため、手術となってもその時期を遅らせる効果がある。しかしながら、コルセットを付けての日常の生活は苦痛を伴う為、コルセットなどの装具の着用を途中で辞めてしまう人も数多く、実際には、その効果を感じる人は少ない。また長期間装着することが必要であるが、「側彎症」の進行が止まる時期、つまり成長期が終わるまで着用する必要があり、側弯症のコルセットでの治療方法はすごく忍耐がいるものになる。

50度以上と判断されるとスクリューやロッドを挿入し背骨を矯正するする外科手術が行われる。この場合も完治することはない。外科の手術による側弯症の治療後は、背骨の動く角度は減ります。また、「側弯症」の曲がりに伴い、肋骨の変形があり肋骨の歪みの度合いによっては、肋骨の切除が必要な場合もある。大がかりな手術になるため、身体への負担を心配して手術をためらう方達もいるようです。

脊椎、骨盤の矯正を主とするカイロプラクティックには側弯症の方が多数来られます。カイロプラクティックでは古くから「側彎症」の施術を経験してきた歴史がある。しかし、最近でも全ての側弯症に特に有効な治療方法は発見されていないのが現実です。だが、ある一部の「側弯症」に対してはとても効果的で大きな改善がみられる事がある。気を付けた方がいいのは、「側弯症を治します」とか「側弯症専門治療院」などと、あたかも「側彎症」が治る病気かのように広告する整体は詐欺整体院かもしれません。カイロプラクティックの治療で治る側弯症は、側弯症全体の一部のある条件がそろった側弯症のみ。側弯症が改善するなどと気軽に言うエステや整体に行くのは考え直した方がいいかも。そのようなことも考えた上であればカイロプラクティックの治療を試してみるのは良いことだと思います。

産後にされる産後の骨盤矯正を受けてみたいと思いませんか？最近、赤ちゃんを出産された方達で見聞きしたことのない方はいないんじゃないですか？産後に骨盤矯正が受けられるようになったのは、30年くらい前からでしょうか？それより前にも産後の骨盤矯正は存在してましたが、昨今のように一般には知られていませんでした。今から30年前くらいにテレビや雑誌で取り上げられるようになり少しずつ産後の「骨盤矯正」は、世間一般にも知ってもらえるようになりました。

赤ちゃんを出産する時骨盤は赤ちゃんが通過しやすいように左右に広がります。いつもほとんど可動しない骨盤の関節は子供を産むのがちょっとでも楽になるようにホルモンによって柔軟性が増し左右に広がります。特に左右の恥骨の間と坐骨の間が広がります。仙骨と腸骨の間にある仙腸関節（せんちょうかんせつ）は動きますが大きく広がったりはしません。骨盤の骨盤の関節が柔軟性が増し始めるのは出産より前からで出産時最高に開きます。大きく広がった骨盤は、産後元の状態になります。

通常、産後「骨盤」は元の場所に戻ります。だがしかし、産後元の位置にならず腰痛などを発症することがあります。なぜ骨盤はズレるのでしょうか？

妊娠中にお腹の赤ちゃんが徐々に大きくなります。大きくなった赤ちゃんによって骨盤が中から押されて「骨盤」が歪みます。

日常生活で、骨盤が歪むような癖がある場合。元々骨盤が歪んでいれば、産後にその歪みが持続することがあります。産後骨盤は出産前の骨盤に戻りますが、元々の「骨盤」の状態が歪んでいれば、ズレた状態になってしまいます。

出産後に骨盤は出産前の状態になろうとしますが、何かの原因で元に戻らず、歪んだ状態になることがあります。この場合、ひどい痛みが出ることがある。痛みを発するところは恥骨辺りの場合もあるが、腰周辺出る場合もある。

産後暫くの間は、「骨盤」の関節は緩んだ状態になっています。その時に子供の授乳などの歪んだ姿勢でいる時間が継続したりすると産後「骨盤」が元に戻った後でもわずかずつ歪んでしまう。

近頃では、婦人科などでも骨盤の歪みに対応して「骨盤」を安定させるように締める骨盤ベルトを使用するようにすすめることもあるようです。また、ネット、雑誌、テレビで自分で「骨盤」のズレを修正する骨盤体操なども紹介されるようになった。産婦人科で紹介する骨盤ベルトは「骨盤」を締めるように「骨盤」の関節を圧迫するだけです。婦人科では、どんな感じで骨盤が歪んでいるかを調べることはありません。出産後骨盤が曲がっていることを前提に簡単に圧迫してあげるだけなんです。骨盤矯正体操は、柔軟などの体操や「骨盤」にゴムチューブを巻いて骨盤を動かしたりして「骨盤」を歪んでない状態に戻そうとするものですが、自分自身の「骨盤」の状況がどれだけ曲がっているかを知ることのできる方法を教えてくれませんので自分の骨盤の歪みの状態を理解することはできません。柔軟体操や骨盤を動かすエクササイズをやっても自分の「骨盤」の状態を分かってなければ正しい状態に調整するには、どちらの方向に矯正を加えていいかわかりません。自分自身の状況が理解できていないのに行う骨盤矯正の柔軟などの矯正体操は、動かしているうちに運よく理想の場所になってくれるのではないかという「奇跡を願う神頼み」のようなものです。

脊椎矯正の専門の治療である「カイロプラクティック」は、骨盤矯正の専門家でもあります。「カイロプラクティック」は骨盤の歪みを検査して、骨盤のズレを理想の状態に整えるように骨盤を治療します。骨盤を正しい状態に治すには、骨盤の歪んでいる状態を確かめる必要があります。骨盤の状態を知らなければ、どっちの方向に骨盤を動かせば元の骨盤に戻すことができるのかわからない。前述の一般的な「骨盤矯正」では、骨盤の状態を考えずに矯正を行う為、最悪の場合骨盤のズレが悪化することもありえます。このようなことは珍しいことではありません。産後の「骨盤矯正」を考えているのであれば、カイロプラクティックで治療することが最もおすすめです。またエステみたいな所の骨盤矯正は、自分の印象なんですが、骨盤のズレがなくても大げさに骨盤がズレているとお客を不安にさせ不必要な治療を長期にわたってする傾向がよくあるようにおもいます。正直信用することのできないところも沢山あるような気がします。

昨今の「骨盤矯正」の宣伝を見てみると、産後の「骨盤矯正」は必ずしなければならない言わんばかりの宣伝が目立ちます。「骨盤矯正」は産後絶対必要なのでしょうか？その答えは「NO」。「骨盤矯正」が必ず必要なくらい体に影響するのであれば、骨盤矯正が存在しなかった時はどーだったのか？骨盤矯正ができなかった時代でも問題無く人々は出産していました。出産後の「骨盤」の大多数は、妊娠前の正常な状態に自然に戻ります。しかし中には出産後に骨盤が歪んでしまう方達がわずかながらいます。多くの人は、産後の「骨盤矯正」は必要ではありません。「骨盤矯正」が必要な方は、産後なんらかの異常を生じた場合です。産後の「骨盤」の歪みが心配であれば、正しく骨盤の検査をしてくれるカイロプラクティックに通うべきです。しっかりしたカイロプラクティックでは、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと言って骨盤矯正を奨めることはありません。正直なカイロプラクティックは、ズレていない骨盤を歪んでいると言って、必要のない骨盤矯正をすすめることはありません。普通の人は、出産後の「骨盤矯正」は必要としないことを知っておいてください。

骨盤の歪みを治さずにいると「太りやすくなる」「体形が崩れる」「下半身太りになる」など必要もないのに産後の「骨盤矯正」を奨める整体は一度考えてからにしてみて下さい。出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは骨盤が歪んだのが原因？このようなことの要因のほとんどは骨盤ではなく性活環境です。子供ができて習慣が変ると、体重が増えたりして体形が変わることは珍しいことではありません。しかし産後の「骨盤矯正」を売りにするエステや整体の治療院は、産後の体形の変化をすべて骨盤のズレのせいにし「骨盤矯正をすれば体形を元に戻せますよ」と広告するのです。体形が崩れる原因が骨盤のズレであれば、骨盤の歪みを修正するだけで体形を戻すことができるはずですが、骨盤矯正だけで体が元どうりにもどる方はわずかです。ですので、ダイエットサプリやストレッチや筋トレなどのエクササイズも同時に処方しようとする所が多く、「骨盤矯正」では体形は元にもどせないと白状しているのと同じです。骨盤矯正に過度の期待をすることは間違いです。騙そうとするエステや治療院には気を付けましょう。

正しい姿勢になりたいと思ったことはありますか。最近姿勢が悪いといわれた。肩コリや腰痛で辛いのは姿勢が原因だったかもしれない？見た目の感じを良くしたい。多くの方が色々な姿勢のことで悩んでいる。姿勢で悩んでいるのに、姿勢を治したという方達は多くない。自分自身で姿勢を治そうとがんばったけど正しい姿勢にならなかった。真向法などのストレッチに試しに行ったけど姿勢が改善しなかった。トレーニングジムで筋力トレーニングしながら姿勢の矯正しても良い姿勢にならない。エステや接骨院に行っても治らないなど姿勢を治そうとしても改善する人達が少ないのが現実です。姿勢を本当に良くしようと思い立ったら効果のある方法で姿勢を調整する必要があるのです。正しい姿勢の矯正方法を知ることが姿勢を治す第一歩になる。

脊椎は、頸椎が前方に反って背中の骨が後方に反って腰椎が前湾になっているのが正しく、脊椎が後方に丸く出っ張る猫背や胸を反らして脊椎を真っ直ぐにした姿勢は、理想的な姿勢にほど遠いよくない姿勢なんです。脊椎がが丸くなる猫背みたいな姿勢はぱっと見よくない姿勢だと理解できます。しかし胸を張った背骨が真っ直ぐになった姿勢は一見良い姿勢みたいに見えますが、生理的には正しい背骨とは言えません。理想的背骨の湾曲からハズれた姿勢は靱帯・筋肉に負担になるだけじゃなく、脊椎より出ている神経機能にも悪影響を与えます。身体は、神経で動かされているので神経に異常が出ると筋肉などの筋骨格系だけでなく内臓などにも凄く影響を及ぼしいろいろな障害を引き起こします。良くない姿勢は、見た目だけでなく内臓の疾患などの大きな疾病の要因にもなるかもしれないので自分がよくない姿勢だと気付いたら早く姿勢矯正をする必要があります。

姿勢のことについて詳しい人はほとんどいない。正しい姿勢とは、生理的湾曲があり、横方向に歪みがない背骨です。良い姿勢はバランスが良く身体能力も向上します。靱帯、神経、筋肉などに負荷が少なく、内臓諸器官も正しく機能しやすいので健康に対してすごく有効です。その為、姿勢の歪んでいる人には、姿勢の修正が必要になるのです。曲がった姿勢は健康面だけでなく、外見的にも影響します。理想の姿勢は、美しく、外見の良い雰囲気を演出します。美しい姿勢は誠実で美しく、自信があり、信頼感がある。姿勢の良し悪しは、人間関係にも悪影響を与える。これだけ様々なことに影響がある姿勢は悪いより綺麗な方がいいに決まっています。良くない姿勢を治していい姿勢を手に入れよう。