昨今では骨盤矯正という言葉を週刊誌やテレビやネットで見ることが多くなってきました。骨盤矯正はどんなものなのか知っている方達は多くありません。「骨盤矯正」はどんなものなのか説明してみる。「骨盤矯正」のことを理解して間違いのない「骨盤矯正」を受けることができるようになるでしょう。

「骨盤」は、一対の腸骨（ちょうこつ）とその間にはさまれている仙骨（せんこつ）、それと仙骨（せんこつ）の先っぽにつながる尾骨からなっています。外科などの病院の治療は一般に「骨盤」の修正はしません。なぜか？一般の整形外科では骨盤は歪まないと考えていて骨盤が普段の生活でズレてそれが身体の異常の要因になってしまうことはないと考えているからなのです。（しかし一部の整形外科で骨盤の矯正を独自に行っている病院も少しですがある）。例外としては、交通事故や高い所から落下した場合のように強い負荷が骨盤に加わり骨盤の関節が大きく歪んだとき（骨盤の関節の捻挫、脱臼のような状態）、元どおりの状態に戻す為に骨盤を治療する場合があります。この場合は、外科手術で骨盤の矯正を行うことが多い。また婦人科では、出産後に骨盤の関節のズレを修正するように骨盤を絞めて安定させる骨盤ベルトのような装具をすすめる病院があります。　

病院などの一般の医療で骨盤はズレないと言われ、整体では「骨盤」は歪むといわれどっちが正しいのでしょうか？答えを出す前に、どのような理由でそのような考え方の違いが出るのかを解説していきます。まず、「整体」で言うところの骨盤が歪むと言うのは、病院などでいう骨盤の関節の捻挫や脱臼なのどように、レントゲン写真などの画像診断で分かるようなひどい歪みは扱いません。

外科などの一般医療では、レントゲン写真などの画像で分からない程度の歪みは痛みなど身体の不調の要因になることはないと考えているのです。これ以外にも骨盤の動きはわずかで例外的に出産する時に可動するくらい。中年くらいになると腸骨と仙骨はほぼ癒着してしまうので骨盤は通常稼働しないと考えらているようです。

整体などでおこなわれている骨盤矯正では、常日頃から骨盤の少しのひずみを治療した直後に患部の痛みが解消されるのを体験します。事実「骨盤」の骨盤の周辺には筋肉、神経、靱帯などがありわずかな歪みでも筋肉、靱帯、神経を充分刺激する。レントゲン写真などの画像診断でひずみが見られなくても骨盤が歪んでいて、そのひずみを修正する必要があると整体で言うのはこのためです。

ズレた「骨盤」は、さまざまな痛みを体に出現させます。骨盤がひずむと骨盤に乗る背骨が歪みます。脊椎がズレると背骨の中に入っている神経や血管、体を保筋肉や靱帯、全身に酸素や栄養を送る血管に大きな負担がかかりこれらは、全て肉体にとってすごく重要なものでどれが侵されても肉体に異常が起こります。

背骨がひずむと背骨より出ている神経の機能が障害されます。内臓の障害や運動機能の障害など体のあらゆる部分が神経で操られているのですべての身体の異常に関わってきます。

ズレた身体は、関節の動き、筋肉の緊張、靱帯に異常な負荷がかかってくる為、慢性的な凝りや痛みの要因になったり、運動能力の低下とかももたらします。

体の歪みによって血管を圧迫してしまうことで、血行不良による「むくみ」や「冷え」などの要因なってしまう。

手技療法による整体の骨盤矯正では主に手によっておこなわれます。矯正器具や矯正ベッドを使う場合もあるようではあるが、一般的には手技でおこないます。また、コルセットのような「骨盤」を圧迫する道具も使う事もあるようです。一般的に施術の痛みは伴わないのが普通のようですが、その中には強い力で無理に修正を行う方法を使用する治療師もいます。正常な骨盤の場合、骨盤の仙腸関節の動きはすごく狭く大きく動くことはありません。この少しの動きを調整によって動かすので、通常は強い力を使うことはありません。

骨盤の仙腸関節は筋肉や靱帯で強く繋がっていますが、筋肉や靱帯の柔らかさの許す範囲でしか「骨盤」の関節は動くことはできない。「骨盤が広がっているから「骨盤」を閉じれば「骨盤」が小さくなってヒップも小さくなってスタイルが良くなります」なんてことをネット、テレビ、雑誌などで見ますが、騙されないで。骨盤にどんなに力を加えても見た目で分かるだけの動きはしない。このような広告をする「整体」では、骨盤の上に乗っかるなど強い力を加えるなどして矯正します。凄く大きな力を加えれば眼で見て分かるくらい可動すると考える方達もいると思いますが、見た目で分かるほど動いた場合は骨盤の関節を支える筋肉や靱帯の柔軟性の限界を超えてしまう為、筋肉や靱帯を破壊してしまいます。治療した後変わったと感じる人達もいるみたいですが勘違いのようなもので変ったような感じがしているだけです。骨盤の仙骨と腸骨の関節に損傷がなければ骨盤が見た目で変化が分かるほど可動していることはない。かりに見た目で動きが分かるほど骨盤が動いたのであれば、仙骨と腸骨の関節の間の筋肉や靱帯は傷めているわけであり、仙骨と腸骨の関節の間の痛みが生じているはずです。

例外的に骨盤が、通常以上に動くことがある。それは出産する時です。出産時は、ホルモンによって「骨盤」の関節がゆるんで骨盤が、広がるように可動しやすくなっていきます。出産時には恥骨の間が2㎝ほど広がりますが出産の時以外では骨盤の恥骨の関節は柔軟性はないのです。出産時でもそんなに大きく可動しない「骨盤」が、眼で見て分かるほど治療で大きく動くことはありえません。歯の矯正のように数年にわたって力をかけるようなベルトなど使えば少しずつですが矯正していくことは可能でよしょうが現実的に無理があります。

「整体」で行う「骨盤矯正」は、体形を変化させるようなものではなく身体をバランスのとれた理想的な状態に整えることが目的なんです。「骨盤」の腸骨と仙骨の関節が多少の歪みでも痛みを発症することもありますし、骨盤のちょっとの歪みを身体全体を歪ませ健康などに影響を与えます。骨盤を整え体をバランスがとれた理想的な状態に保持することで健康を保ち痛みや凝りを治します。もし骨盤がズレていると思ったら「骨盤矯正」をしてみるのもいいとおもいます。「骨盤」は、体の土台です。「骨盤」が傾けば背骨が傾ていしまいます。健康な身体は正しい姿勢かた￥ら！整体矯正法はとっても効果的な助けになる。

腰痛とは腰部の痛みや炎症などを感じる状況を言います。多くの腰痛は、おおよそ発現からだいたい数週間以内に改善されます。しかし大多数の「腰痛」は、傷めることを繰り返し、そのうち何％かは運動に重大な支障をきたす重い状況になったりします。腰痛は大きく分けて急性の腰痛と慢性腰痛に分けることができます。急性の腰痛はいきなり痛くなるようなぎっくり腰を含めて痛みが出てたいして時が経ってない腰痛です。慢性の腰痛は長期間痛みなどの不快な症状が腰に続く腰痛で、痛みなどの症状の軽減と発病を何回も繰り返し長い間持続する場合もあるのです。一生の中で80パーセントほどの方が一回は腰痛を体験するといわれています。

「腰痛」は急性腰痛と慢性腰痛という発現してからの日数で区分されるだけではなく、もちろんのこと要因によっても分類できます。症状による「腰痛」の分類には、急性腰痛症（ぎっくり腰）,椎間板ヘルニア、腰部椎間板症腰部脊柱管狭窄症、変形性脊椎症、骨粗鬆症、腰椎圧迫骨折、感染性脊椎炎、腫瘍（ガン）、心因性腰痛、などある。椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症みたいな「腰痛」は、高齢者にはよくある「腰痛」で、MRIなどの画像診断をすると多くの場合高齢の人に認められますが、これらの腰の病変は高齢の方達の腰痛の原因では無いという話もあるみたいです。これは、手術などによって腰痛の病変を取り去っても「腰痛」が消失しないことがおおいためです。緊張性腰痛（筋肉を原因とした、筋筋膜性腰痛）は筋肉や筋膜などに過度な負担が加えられることによって筋肉や筋膜などが収縮することで引き起こされる腰痛になります。慢性腰痛は「腰痛」が、3ヶ月以上続く場合の「腰痛」です。要因がはっきりしない腰痛もたくさんあってストレスや不安などが原因の心因性の腰痛ではないかと思われる。急性の腰痛を悪化させて慢性腰痛に移行することもあるようです。

「腰痛」は、大変な病が潜んでいる事もあり緊急性が高く、致死性のとても高い病変もある。緊急性があり、死ぬ可能性のとても高い「腰痛」の要因に大動脈解離、腹部大動脈瘤、腎梗塞、急性膵炎、などがあります。とくに注意を要する「腰痛」は、悪性腫瘍、腹部感染症、脊椎感染症、などがあります。「腰痛」の要因になるこれらの病気に関しては、原因である病を治療しないかぎり腰痛がよくなることはない。腰痛症状の他にも症状がある人達は、腰痛以外の病があるかどうか検査してみることが重要になります。単なる「腰痛」だと思っていると命取りにもなりかねません。腰痛の中には、命取りになる恐ろしい腰痛もあるということを覚えておくといいでしょう。

精神的な要因（ストレス、不安など）、妊娠、肥満、運動不足、年齢、腰い負担おかかる職業、など。精神的な要因による「腰痛」は、原因が分からない「腰痛」などに関して時々使われますしかし、MRIやレントゲンに要因らしいものが写らないといって精神的な要因と言うのは間違いです。レントゲンやMRIに全部の原因が映し出されることはなく、反対にMRIやレントゲンに写し出されない要因の方がおおいことからも心因性腰痛だと診断されたからと言って肉体的な要因がないと楽観視することはできません。

腰痛の治療法には、さまざまな治療が用いられます。これは、「腰痛」の要因がさまざまあるということだけでなく、決定的な治療がないということです。一般的に鎮痛剤や湿布や注射など薬物を使う治療法と、姿勢の改善、ストレッチや筋力トレーニング、などの運動療法。テーピングやコルセット。温熱療法や電気治療。マッサージや鍼治療。色ろな治療法が腰痛治療で使われますが、その中でもとても効果があるといわれているのが「整体」のような骨格矯正です。整体は背骨や骨盤などの身体のバランスを整えることで腰痛を治療します。背骨の歪みや骨盤の歪みが腰痛の重要な要因になります。整体は腰痛の要因になる脊椎や骨盤を整えます。

「整体」の腰痛治療は、ふつうボキッと関節を鳴らすのを想像することがほとんどではないですか？基本的には急性腰痛（ぎっくり腰）には、このようなぼきぼきする方法を「整体」で行うことは考えられません。また、急性の腰痛に対してボキボキするような治療をする「整体」には、気を付けた方がいいでしょう。急性腰痛（ぎっくり腰）にたいして「整体」は、ボキボキしない施術法で脊椎や骨盤の修正を行います。整体にもやわらかい施術が使用されます。慢性の腰痛にには、「整体」の治療にもよりますがボキボキする矯正をすることもある。整体は、ボキッっとするやり方やぼきぼきしない施術法に関係なく背骨や骨盤を治療するためとっても効果が高いので、腰痛で困っているのでしたら一回整体の矯正を受けてみることをおススメします。

「肩凝り」とは症候名の一つ！肩凝りとは言っても肩の部分だけとはかぎらず首も凝ることがおおい。「肩がはる」と言う方もいます。肩凝り（かたこり）は主に僧帽筋に発症する症状です。

肩凝りは、僧帽筋周りに生じる主観的な症状で、こわばった感じや重苦しさ、凝り感や痛みなどの不快感の症候の名称です！

肩凝りの原因にはいろいろなあるようです！確定的な診断方法や治療方法はなくわからない点も多い病気です！長い時間、首や背中がこわばるような状態をつづけたり、前かがみの姿勢や猫背などの姿勢の悪さなど要因とされているようです！これらの肩凝りは、原発性肩凝りと言われるようです。それに対し、症候性肩凝りと呼ばれている肩凝りがある！疾患によって発症する肩凝り（かたこり）であり、頸椎性、心因性、眼疾患、肩関節疾患、心臓疾患、肺疾患などなど様々な原因がある！

肩凝り（かたこり）の場所は僧帽筋を中心にその周辺、背中や首にまで広がります。凝りや圧痛、重苦しさやこわばり感など病状の出方も色々です！

肩凝り（かたこり）の治療は通常薬物療法と理学療法の2種類に分かれます。。

肩凝りの薬による治療には、抗不安剤・消炎鎮痛剤・筋弛緩剤などが用いられます！またトリガーポイントや神経ブロックなどの局部麻酔も用いられる！

マッサージや鍼灸、運動療法や手技療法、温熱療法や電気治療、水治療やカッピング療法、などの方法がおこなわれる。

肩凝りの治療としてとても有効な方法が整体と言われています！肩凝りの症状と首や背中の骨の歪みは密接に関係していることがおおく整体の治療法は脊椎、骨盤の歪みを治療し肩凝りの症状を治します。首や背中の歪みは背骨の神経や血管を圧迫しそれが肩凝りの要因になっている事がおおく整体の治療により血管や神経の圧迫を無くすことで肩凝りは解消されます！肩凝りを改善したいなら整体をいちど受診するのをおすすめします。

日本語一般には、この病態、大きな荷物などを持ち上げようとした時などに激しい腰痛が発症して立つことさえ困難になることを「ぎっくり腰（ぎっくりごし）」の通称をもって表します。病院ではギックリ腰は急性腰痛症といい腰に突然痛みが出る病で関節捻挫・筋肉の損傷・筋膜性炎症などの症状を言います。急性の筋・筋膜性腰痛の他、腰椎椎間板ヘルニア、腰椎椎間関節捻挫や仙腸関節性腰痛などの病状がおおいようですが、しばしばスプラング・バックでも同様の症状を発症する。発生要因も色々であるが、主に年齢や運動不足などが考えられる。なお、腫瘍が原因で起こっている場合は、安静痛や夜間痛が起こることが多いので「ギックリ腰」などのように損傷事由を特定できることは少ない。近頃では、要因を断定することができない腰痛を非特異的腰痛と呼びストレスの影響（側坐核）があるのではないかといわれている。

予防策としては、重量物など持つ時に足場の悪いところで不安定な状態で持つなどしないように気を付けることや重量物はできるだけ運ばずに済むように荷物の収納方法を普段から考えておくことが有効である。また、睡眠不足でかつ過労ぎみの時なども発生しやすいようでそんな労働環境におちいらないように予防策を講じるのも一つの方法になります。可能なら日頃からちょっとした運動をして腰部周りから背中にかけての筋肉が弱くならないようにしておくこともある程度有効である。

病院で行われる検査では、主に、レントゲンとMRIです。整形学検査をする場合もありますが、最近ではMRIとレントゲンのみという場合がおおいようです。ギックリ腰は、MRIとレントゲンなどの診断を受けても原因は不明といわれることが多く、それらの原因は、骨折、脱臼、筋肉や靱帯などの大きな損傷がなければ、レントゲンやMRIなどの診断には写らないので、少しの損傷に関してはレントゲンやMRIなどで検査してもわからないということになるようです。「ギックリ腰」でレントゲンやMRIなどの画像診断を受けても「骨には異常ありません」といわれるだけです。

突然起こる「ぎっくり腰」の初めの対処は、動かず安静にして患部を冷却することです。「ぎっくり腰」などの急性腰痛のおおくは軟部組織（筋肉や靱帯）の損傷を伴うことが多く、損傷してすぐに安静にすることと冷却することが重要です。「ぎっくり腰」の中には痛みはあるものの動ける場合も多くあります。しかし、「ぎっくり腰」の疼痛は時間をかけて少しずつ悪くなる場合が多くて頑張れば仕事ができるからといって動いてしまうと、後々症状が悪くなる一因になります。軟部組織（靱帯や筋肉）の損傷がある可能性が高いということを考慮して冷やすことで炎症を抑える効果があると言われています。しかし、冷却しても痛みが極端に減ることがないため、痛みの減少を実感するほどのことはないようです。

一般的に「ぎっくり腰」では、鎮痛剤を処方されます。鎮痛剤で「ぎっくり腰」の痛みを抑えて自然に治るのを目指します。

湿布なども病院で一般的に出されます。だが「ぎっくり腰」みたいな急性の腰痛では、痛み止めの方が疼痛を軽くするにはいいみたいです。

疼痛が強い時は注射をします。痛み場所の局部的な麻酔と背骨に注射をおこなうブロック注射があります。ブロック注射は疼痛にとても効くことが多いがしばしば医療事故も起こります。

少し動くだけでも疼痛をはっする「ぎっくり腰」に、腰を固定するコルセットはすごく効果的な方法の一つになります。疾患部位に負荷がかかると患部を刺激して疼痛が出るので、患部を固定してその動きを制限することで痛みを軽減します。

病院の治療に加えて整体みたいな民間療法も「ぎっくり腰」の治療法として考えている人達もいることでしょう。整体で行われているぎっくり腰の施術は、どのようなものでしょうか？整体というと骨をボキボキしている印象が強いと思います。整体は、一般的に背骨の歪みを矯正して体を整える治療法です。「整体で治療をしたら帰るときには疼痛は消失して歩いて帰れた」とか「一度の治療で治ってしまった」などの話はよく聞きます。原則的に腰部を損傷しているぎっくり腰は、ボキッとするような大きな力を加える施術はすることはありません。やさしく歪んだ脊椎や骨盤を整えます。微妙な脊椎のズレでも腰周辺に疼痛を発することがあるようです。この場合には整体はすごく効果を発揮するようです。脊椎の歪みや骨盤の関節などこのわずかな関節の歪みを矯正することによって、疼痛があっという間に消失することがある。ただ、「ぎっくり腰」のような急性の腰痛に対しボキッってしてしまうような強烈な施術をする所に通うのは要注意です。中には、ぎっくり腰みたいな急性腰痛に対して過激な治療を受けてひどくなる場合がある。良心的な整体では、急性の腰痛に対しどのようなときも強い施術をおこなうことはありえません。

日本で脚の悩みでO脚の次におおくいる脚の悩みがX脚なんです。日本の女性にかなり多いO脚ととは違ってX脚の人は少ないのでご存じない人もいるのではないでしょうか？X脚は、脚をそろえて立つと踵や足首の間がくっつかずにアルファベットのXのようになることからX脚と言われています。X脚は、ルックス的に変なだけでなく、身体にもすごく変化を与えます。また、歩く時や走る時にも不都合な面があり、X脚の方達はできるだけ早く修正することをおすすめします。X脚の歩き方や走り方は特徴があり膝どうしが触りやすく膝が絡んで躓きやすい。左右の脚が当たって転倒するのを防止するために両脚を左右に開いて着地するので身体が左右に揺れた歩行の仕方や走り方になります。X脚の人は、歩き方が変だとか走り方が変だとか指摘されて、整体に来院して初めてX脚だと気づく場合もあります。外見を気にする方達には、この揺れて歩くX脚の歩行の仕方はすごくマイナス。歩き方が変だとか、段差の無い場所で転倒するなどする人は、X脚の可能性があります。一度自分の脚をX脚か確かめてみることをお奨めします。X脚じゃあないと思っていてもよく見るとX脚になっているかもしれませんよ。

X脚の要因には先天的な（遺伝的な）ものと、後天的な（後から身につける）ものが、ある。先天的なものは遺伝子により受け継がれるものです。後天的なものは、日常生活で脚の関節が歪んでしまったものです。イスや床に座る時のくせや歩行時の癖などで股関節や膝関節や足首の関節が歪みます。特に成長期の骨格が大きく成長する時の影響は大きく、ほとんどの場合、成長する時にX脚になります。また、X脚は中年以降、筋肉や骨が弱くなってくると急激に歪みが悪化する事がおおく、これは膝関節が年齢と共に変形してくるのが要因になっています。

昔は、X脚の要因は分かっていなくて一度X脚になってしまったら改善できないと思われていましたが、近頃では、X脚の大部分は治るということが分かってきました。湾曲してしまった骨は真っ直ぐにすることはできないのですが、膝関節、股関節、骨盤などの骨格を調整することによってX脚を真っ直ぐに近付けるように調整することができます。X脚でお悩みでしたら、一度X脚矯正受診してみるのもいいと思います。

X脚の治療ですごく効果的なのが整体です。整体は骨を調整する治療で、もちろん脚の治療のプロでもあります。整体のX脚矯正では、骨盤、股関節、足首の関節、膝関節などを様々な方法で修正することによって湾曲した脚を真っ直ぐに修正していきます。X脚の状態によっては機械を使用することもありますが、基本的に手技療法によって調整します。整体のX脚矯正は、一回目から効果が出ることが多く、すごく効果的なのがわかります。ただ、整体のX脚矯正といっても治療院ごとに矯正方法が違い、とこの整体院でも同じような矯正が受けられる訳ではありません。整体は、技術です。整体師の力量に大きな差があります。ちゃんと調べてからいくのがいいと思います。X脚矯正をおこなっている治療院でもホームページに治したX脚の画像を掲載していない治療院とかは行くのを考えた方がいい場合もあります。X脚の矯正の実績がまったく無い整体かも…。あと危険なのが、最初から高額な回数券をススメてきたり、カードローンなどを薦めてくる所も行くのをちょっと待った方がいいかもしれません。初めの何回かは様子を見る為に、回数券やローンを組まずに通った方がいいと思います。

X脚は歳をとると膝の痛みだけでなく体全体に悪影響を及ぼします。改善するにしても早く改善しないとX脚の矯正じたいが困難なものになります。整体の骨格矯正で治るといっても、股関節や膝関節などの変形が進行してからではどうにもできません。X脚に気づいたら早急に治療することをお奨めします。整体が効果的といっても限界があるので、改善できなくなってからでは遅すぎます。X脚を治したいのであれば一回整体に行ってみることをおすすめします。

日本人の脚の歪みの悩みで凄く多いのがO脚なんですがこのO脚が日本人の女の人に多くいることを知ってますか？女性の方でO脚をきにしている人はたくさんいると思われますが最近では男の方もO脚を気にして治療を受けにくることの多いみたいです。O脚のように湾曲した脚は見た目が悪いだけでなく脚が太く見えます。夏など脚を露出することの多い方には、見た目の悪さが大問題になってしまいます。また見た目だけでなくO脚は、腰痛、肩凝り、便秘、脚のむくみ、生理痛、頭痛のような病気の原因になっている事もあって、将来膝の大きな変形をきたし、膝関節が曲がらない、膝関節に水が溜まる、痛みで歩けない、などで苦労することになる。

O脚の原因には先天的な（遺伝的な）ものと、後天性なものがある。先天性のものは遺伝によって受け継がれたものです。後天的なものは、生活習慣によって脚が歪んできてしまったものです。床やイスに座る時の癖や歩く時の癖などで脚の関節が歪みます。成長する時期の身長が大きく伸びる時期の影響力は大きく、だいたいの場合、成長する時にO脚なっていきます。また、O脚は、歳をとって筋肉や骨が弱まってくると急激にO脚の歪みが悪化してくる事が多く、これは関節が歳をとるにしたがって大きく変形するのが要因になります。

昔は、O脚の原因は不明でひとたびO脚になってしまったら真っ直ぐにならないといわれていましたが、最近ではO脚の大部分は真っ直ぐに近づけることができることが分かってきました。湾曲してしまった骨は真っ直ぐにすることはできませんが、股関節、膝関節、骨盤などの骨格を調整することによってO脚を真っ直ぐに近づけるように治していくことができます。O脚でお悩みでしたら、一度O脚矯正に行ってみるのもいいかもしれません。

O脚の治療方法で最も効果があるのが整体なんです。整体は関節を調整する治療法で、当然脚の調整の専門家でもあります。整体で行うO脚矯正では、骨盤、股関節、足首の関節、膝関節などを色々な方法で矯正することによってO脚になった脚を真っ直ぐに修正していきます。O脚の状況によっては器具を用いることもあるのですが、基本的に手によって調整していきます。整体のO脚矯正は、一回目から違いが出ることが多く、効果的なのが分かります。ただ、整体のO脚矯正といっても整体師ごとに矯正方法が違い、とこの治療院でも同じ矯正ができる訳ではないのです。整体は技術職です。治療師の力量に差があるからです。よく調べてから行ってもるのがいいと思います。O脚矯正をおこなっている治療院でもホームページに治療したO脚の写真を載せていない治療院とかは行くのをちょっとまった方がいい場合もあります。O脚の治療の実績がまったくない整体かもしれません。あと危険なのが、最初から回数券をすすめたり、カードローンなどを薦めてくる所も考えなおした方がいいかもしれません。最初の何回かはようすを見るために回数券やローンを組まずにいた方がいい。

O脚は歳をとると膝の痛みだけではなく全身に影響を及ぼします。治療するにも早く治療しないとO脚の矯正ができなくなります。整体の治療法で治ると言っても、膝関節や股関節の変形が始まってからではどーしようもありません。O脚に気が付いたら、早急に矯正することをおすすめします。整体が効果的といっても限度がるので改善できなくなってからでは手遅れです。O脚を治したいのであれば試しに整体に通ってみることをおススメします。

整体（せいたい）とは日本では一般的に手技をもちいた民間療法、代替医療（だいたいいりょう）を示す言葉。
また身体を整える治療法（ちりょうほう）全てに使われる言葉。
日本語として大正時代に使用され始めた言葉で、アメリカで誕生した手技療法・整骨医術を「整体」と訳したのが始まりのようである。
現在世間一般に使用される意味では、カイロプラクティック Chiropractic に似た脊椎矯矯正法（主に背骨・骨盤）を目的とした施術法を指して使われるケースが多い。
脊椎・骨盤・四肢など、からだ全体の骨格や関節のズレの調整、骨格筋の調整を、手を使った手技療法と矯正器具でおこなう治療およびそれらの方法を示しているという人もいるが統一された形態は無い。
手技的療法により多種多様の病態を治癒させることを目的とする療法はマニピュレーションと称されるが、この代表的なものがカイロプラクティック（背骨矯正術）と「オステオパシー」である。治癒力を高めることと手技療法が中心であるという共通点があるが、セラピー哲学や着手方法の仕方は異なります。
どちらも19世紀に米国（アメリカ）で生まれた施術方法です。カイロプラクティック（脊椎矯正療法）は脊椎間の「サブラクセーション」（亜脱臼）を徒手的手技で調整「アジャスト」することで、身体を自然回復させようとする施術法。オステオパシー (Osteopathy)は身体の構造の歪みは血液やリンパ液の循環に悪い影響をあたえ、神経の伝達や内分泌、血液やリンパ液の循環を妨げると考え、背骨だけでなくすべての筋肉繊維や骨格、内臓諸器官、頭蓋骨が施術方法の対象となります。
脳髄液の循環の改善やリンパ液の流れの回復も目的とされる。カイロプラクティック（脊椎指圧療法）や「オステオパシー」の論理・技法は、整体（せいたい）や指圧といった日本の手技療法に大きな影響を与えた。

整体にお決まりの方法はなく、やる人により治療する事は違う。大正の頃日本に伝えられた「オステオパシー」やカイロプラクティック 「Chiropractic」 などの欧米より伝来の矯正法を中心とする整体、古武術の柔術（じゅうじゅつ）や骨法などの流派に伝わる手技を取り入れた整体、中医学の手技療法を利用した整体、各団体の独特の施術法などを加味した整体（せいたい）などがあるといわれています。
民間療法であり、医療制度から見て代替医療の一つですが、保険適用外ですので、一般医療と一緒に通常の医療現場で補助療法として利用されることはない。法律からは医業類似行為の一種とされています。「整体術」・「整体法（せいたいほう）」・「整体療法（せいたいりょうほう）」 とも言われる。明治末ごろから現れた民間療法で、指圧、カイロプラクティック（背骨矯正法）、「オステオパシー」、光線治療、電気治療などの方法で病気回復の目的で業をなすことを「療術」と言うが、整体もこの一種とされた 。
整体は論理・技術の両方とも統一されていないため、整体を冠する療法家それぞれが、自論を語っている。
カイロプラクティック（背骨矯正術）のような科学的・「物理的」方法と、中医学・漢方医学の経絡理論・通常の医療で臨床に使われる「内臓体壁反射（ないぞうたいへきはんしゃ）」などの理論の寄せ集めとなっている。
身体の骨の関節（脊柱・骨盤・・四肢・顎関節等）の歪み・ズレの矯正と筋繊維のバランスの調整など中心に手足を使用した矯正法で行う治療である。

整体は日本では普通手技を使った民間療法、代替医療（だいたいいりょう）を表す言葉です。
また肉体を整える施術の多くに用いられる言葉。
日本語として大正時代に使用されるようになった用語で米国（アメリカ）で誕生した手技療法・整骨医学を整体と言い換えたのが始まりのようです。
今現在一般にもちいられる意味ではカイロプラクティック(Chiropractic) に似た背骨矯正（主に脊椎・骨盤）を主目的とした療法を指してもちいられる場合が多い。
脊椎・骨盤・上肢・下肢など、からだ全体の骨格や関節のズレの矯正、骨格筋の調整を、手を使った手技（しゅぎ）と調整器具で行う治療およびその行為を指しているという人もいるが統一された体系はない。
手技的治療により種々の病状を改善することを目的とする治療方法はマニピュレーションと称されるが、この代表的なものがカイロプラクティック（脊椎矯正法）・「オステオパシー」です。治癒力（ちゆりょく）を活かすことと手技療法が治療の中心であるという共通点があるが、治療哲学や着手方法の方法は異なる。
どちらも19世紀後半に米国（アメリカ）で生まれた治療法（ちりょうほう）であります。カイロプラクティック（背骨矯正術）は椎骨関節の「サブラクセーション」（亜脱臼）を徒手的手技で調整（アジャストメント）することによって、体を治そうとする療法。オステオパシー (Osteopathy)は肉体の構造のアンバランスは体の循環に悪影響を及ぼし、神経の伝達や内分泌、血液・リンパ液などの循環を妨害すると確信し、脊柱だけでなく全ての筋肉繊維や骨格構造、内臓器、頭蓋骨が療法の対象とします。
脳髄液の流れの改善やリンパ液の流れの改善も目的とされています。「カイロプラクティック」 Chiropractic やオステオパシー (Osteopathy)の論理・技法は整体や指圧などの日本の徒手矯正療法に影響をあたえた。

整体（せいたい）に定められた手順は無く、治療する人によって行う事は違う。大正のころに伝えられた「オステオパシー」やカイロプラクティック（脊椎矯正術）などの欧米より伝来の徒手療法を中心とする整体（せいたい）、日本武術の柔術や骨法などの流派に伝承される手技療法を使った整体、中医学の手技療法を利用した整体、団体の独自の治療法など加えた整体（せいたい）などあるといわれています。
民間療法であり、医療制度から見て代替医療の一種ですが、保険の適応外ですので、一般医療と同時に一般の医療現場で補助療法として用いられることはない。法律からは医業類似行為の一つとされる。「整体術」・「整体法（せいたいほう）」・「整体療法（せいたいりょうほう）」 とも言われています。明治頃に現れた民間療法で、指圧、カイロプラクティック（脊椎矯正療法）、「オステオパシー」、光線療法、電気治療などの手段で病気改善の目的で業をなすことを「療術（りょうじゅつ）」と言うが、整体（せいたい）もこの一つとされた 。
整体は理論・技術が共通でない為、整体（せいたい）を冠する治療家それぞれが、自論を展開しています。
カイロプラクティックのような「科学的」・物理的手法と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常の医療で普通に使われる内臓体壁反射（ないぞうたいへきはんしゃ）などの論理の混合形となっている。
肉体の各関節（背骨・骨盤（こつばん）・肩甲骨・四肢・顎関節等）の歪み・ズレの矯正と骨格筋のバランスの調整などを中心に手足を使った矯正法(矯正器具を使うことも）でする施術です。

カイロプラクティック（背骨矯正療法）とは、1895年にアメリカのD.D.パーマー によって生みだされた手技療法です。
カイロプラクティックの命名は、ギリシャ語で「カイロ」は「手」、「プラクティック」は「技術」を意味する造語。
(WHO)世界保健機関では補完代替医療として位置づけています。
発祥国の米国や、オーストラリア、ヨーロッパなどの一部の国では、おもに筋肉系・骨格系の障害を取り扱う骨格健康管理の専門家として法制化されています。
WHOの定義では「筋骨格系の障害とそれがあたえる健康への影響を診断・治療・予防する専門家である。

治療方法としては、手技によって行われるアジャストもしくは脊椎マニピュレーションを特徴として、背骨の亜脱臼に注目している」。
ただしカイロプラクティック(Chiropractic) の定義は、いろいろな団体や教育機関で異なっている場合も多く見られます。
疾病の元が背骨などの骨（運動分節）の構造的、機能的な異常(サブラクセーション)にあると考え、その亜脱臼(サブラクセーション)を手や矯正器具で正しい位置に矯正することで痛み・痺れを治すことがカイロプラクティック（脊椎矯正療法）という考えを持っている人々もいます。
例えば米国カイロプラクティック協会が定義するカイロプラクティック 「Chiropractic」 は、筋肉系・骨格系と神経系疾患に専門化した施術と定められています。
カイロプラクティック施術者は薬品・手術療法はすることなしに、オリジナルの手技による矯正方法を施術の主な手段とし、検査、診断と治療をしています。
カイロプラクティック施術者は体に関する広範囲の知識を持ち、治療法に加え、理学療法・リハビリ、栄養/食事指導や日常生活の習慣の指導も行っている。
「カイロプラクティック」 (Chiropractic) の名称はギリシャ語の Chiro「手」と Prakticos「技術」を組み合わせて造った造語である。
これは上記の「サブラクセーション」（脊椎の少しの歪み）の治療のに「アジャスト」と呼ばれている施術を使うことに由来する。
WHO世界保健機関 は、カイロプラクティックを代替医療と位置づけています。
「カイロプラクティック」 (Chiropractic) は、脊椎矯正術の一つです。

「カイロプラクティック」 Chiropractic の他にもオステオパシー (Osteopathy)・スポンディロセラピ-など脊椎矯正術があります。
アメリカ（米国）の治療師D.D.パーマー が生みだされた。
疾患は神経の機能障害によって発現するという考えに基づき、身体、主に脊椎関節の矯正によって神経の機能の回復をはかろうとする治療法です。
19 世紀末米国で生みだされた神経機能障害に対して行う施術方法です。
椎骨の歪（ズレ）みを調整、神経の機能を整えさせ、各組織や各器官の不具合を治療する。
「カイロプラクティック」 「Chiropractic」 は背骨の障害とそれが及ぼす肉体への影響を診断、治療、予防をする専門家であり、関節矯正もしくは脊椎マニピュレーション（アジャストメント）を含む手技を特徴とし、特に背骨の亜脱臼（神経系の働きを妨げ生理学的変化を起こす因子）に注目する施術です。
簡単に言えば…、骨格の歪み、特に背骨（椎骨）のズレを手技や矯正ベッドによって治すことで神経の働きを治す施術法。
人間の身体を制御するのは脳・脊髄繋がっている神経組織であり、その神経系の働きが良くなれば自然と人は疾病の治癒とともに健康になると考えるわけです。
健康管理システムの中における脊椎健康管理のプロフェッショナルです。
神経系、骨格系の機能、能力、健康全般そして日常生活の質を高める機能を有する。
最新のリサーチと臨床に基づき、主に脊椎と神経系の関係を重視し治療、検査、診断に専門的な着手方法を行う。
手技、体操、患者の教育など含みながら、特に椎骨アジャストメントをする訓練を受けた専門家です。
「カイロプラクティック」 「Chiropractic」 では病歴を聞き、姿勢バランス検査など各種検査を行っていきます。
そして体のアンバランスを統合的に判断して治療の方法を統合、様態や個人差に合った治療のカイロ・テクニックを用います。

背骨の曲がりを治したいと思ったことはないですか？近頃背骨がズレていると指摘された。頭痛、腰痛、肩こりで苦労しているのは背骨のズレが根本の原因の可能性もあるのでは？外見の印象を良くしたい。たくさんの人達がさまざまな「背骨」のズレのことで苦しい思いをしています。「背骨」の湾曲で悩まされているにも関わらず、背骨の湾曲を治療したいという方達はあまりいません。ネットを見て自分の力で「背骨」の曲がりを調整しようとやってみたけど治らなかった。ストレッチやヨガなどに行ったけど背骨の歪みが改善できない。スポーツジムでで筋トレしながら脊椎の曲がりの「背骨」を試してみても良くならない。「整体」に試しに通院しても改善しないなど、「背骨」の歪みを改善しようとしてもできる方がおおくないのが現実です。背骨のズレを真面目に治療しようと思い立ったら効果的な修正法で「背骨」の湾曲を矯正することが必要である。正しい背骨のズレの調整方法をわかっていることが「背骨」の歪みを改善する一歩になるのです。

「背骨」は首が前湾、肋骨が付いている部分の背骨が後方にカーブ、腰の骨が前に湾曲になっているのが普通の状態で、「背骨」が後方に丸く突出する「猫背」や体を反らして「背骨」を真っ直ぐにした背骨の湾曲は、理想的な「背骨」の歪みにはならない「背骨」の歪みです。背中が後方に湾曲する猫背のような背骨のカーブは見るからにいけない背骨の歪みだと分かります。だがしかし、胸を張った「背骨」が伸びた背骨の歪みは、なんとなく良い「背骨」の湾曲のように見えてしまいますが、生理学的には正常な背骨の湾曲とはならない。正常な背中の湾曲から逸脱した「背骨」の状態は、筋肉や靱帯に負担がかかるだけでなく、背骨より出ている神経網にも影響を与えます。人体は、神経の伝達で操られているので神経の伝達に影響が起こると関節や筋肉などの運動能力だけでなく、内臓にも大きく影響を及ぼしさまざまな疾病を起こします。良くない脊椎のズレは、外見だけでなく内臓の疾患などの大変な疾病の原因にもなるので、自分自身がよくない「脊椎」の歪みだと気付いたら、なるべく早く背骨の歪みを施術をする必要がある。

脊椎の状態について詳し方達はたくさんいません。良い背骨の湾曲とは、前後の生理的湾曲があり、左右に歪みが無い状態です。背骨が良い状態であればバランスがとれ運動の能力も上がります。靱帯、神経、筋肉、などに負担が小さく、内臓の機能も正常に機能するので健康に対してとても効果があります。その為、背骨の湾曲している人達は背骨の湾曲のの治療が必要になります。背骨の歪みは、健康面だけでなく、外見の印象にも影響を与えます。正常な状態の姿勢は綺麗で見た目の魅力を演出します。綺麗な姿勢は、美しく誠実で、自信があり、信頼感があるように見えます。「脊椎」の歪みのいいとか悪いとか人間関係にも影響を与えます。これほど沢山いろいろなことに悪影響を与える背骨の曲がりは、悪いより、良い方がいいに決まっている。背骨のカーブを矯正して、理想の姿勢の状態を手に入れましょう。

脊椎の湾曲を施術できれば見た目も良くなり健康になって、いいことばかりです。「背骨」の歪みを治療しない理由はないでしょう。「背骨」の曲がりを修正の方法には、どのようなやり方があると思いますか？いくつか代表的な改善法をあげてみましょう。

柔軟性を高めることによって「背骨」のカーブを脊椎調整しようとする手段は一番頻繁に用いられる方法で、ヨガ、ストレッチ、真向法、などいろいろな方法があります。しかしながら、ストレッチなどで柔軟性が高まったからといって正しい「背骨」の湾曲の癖が付くわけではない。ストレッチなどの柔軟の効果は、肉体の柔らかさを高めることによって良い背骨の姿勢の状態を取りやすくすることです。脊椎が曲がった状態で肉体が硬くなってしまった場合は、背骨を正常な姿勢にもっていくこと自体が困難な事があります。そんなときは、まず初めに正常な背骨の姿勢になることができることが、正常な背骨の状態になる初めの一歩です。ですから、体が硬くいい「背骨」の状態になれない人にとって、理想的な「背骨」の状態に治療する有効な第一歩になるのです。しかし、体が柔らかい場合、柔軟自体は「背骨」の湾曲の治療には意味が無い。正しい脊椎の状態なれるだけの肉体の柔らかさがあれば柔軟体操などの肉体の柔らかさを高めるような運動はする必要はありません。

スポーツジムでは背筋や腹筋の筋肉の低下により筋トレが曲がる説明し、筋トレにより「背骨」のズレを治療することをススメます。筋力があったら理想の「脊椎」の状態を保持しやすくなるのです。だがしかし、簡単に筋肉があれば理想の背骨の状態になるとは限らない。筋力トレーニングにより脊椎のズレが悪化する場合も沢山あります。良い脊椎の姿勢を保とうとすると筋肉に負担がかかり筋肉痛が出たりするため、筋肉が強くなれば「背骨」を正しい位置にキープするのも楽になり「背骨」の曲がりがよくなるというのが筋トレで背骨の曲がりを矯正する人達の理論です。たしかに、効果的な方法で正しい筋力の増強の仕方をすれば「背骨」の曲がりの改善とっても有効です。しかしながら、筋力トレーニングをしている人達でも有効なやり方でやらないと背骨の曲がりが良くなるどころかひどくなることもあります。どのような場合でしょうか？それらは、筋力トレーニングをおこなっても「背骨」の歪みをひどくするようなトレーニングでは、脊椎の曲がりが治るどころか悪くなります。効果的な脊椎のズレの矯正の筋力トレーニングを行うようにしよう。

脊椎を矯正する「カイロプラクティック」などの手技療法もある。カイロプラクティックの脊椎のズレの矯正は、背骨や骨盤を動かして理想の脊椎の姿勢にする矯正法です。「背骨」を直接調整するのでとても効果的な方法ですが、基本的に整体だけでは良い脊椎の位置にするのは大変でしょう。カイロプラクティックの治療で脊椎を正常な位置まで治しても、良い「脊椎」の位置のクセが付く訳ではないのです。元々いい「背骨」の位置の方達が何かの要因でで「脊椎」の状態がズレた場合は、「脊椎」に癖が付く前であれば「カイロプラクティック」の脊椎の湾曲の矯正はとても効果的で一度の治療で良い脊椎の位置に回復できることこともある。

「背骨」の湾曲の調整を効率よく効果のある方法でしたいのであれば筋トレ、ストレッチ、カイロプラクティックの治療を組み合わせて行うのが効果的です。前述のように、柔軟性があれば柔軟体操などのストレッチはおこなう必要がないし筋力があったら筋トレは、必要ないです。「カイロプラクティック」の脊椎のカーブの治療はできるだけしてみる方がいいでしょう。まずは自分自身の背骨の湾曲がどんな脊椎の歪みをしているのか理解している必要があります。どんな脊椎の湾曲なのかを分かっていなければどんなふうに矯正したらいいかわかりません。またカイロプラクティックの脊椎の歪みの修正は小さな曲がりも治療することができるのです。カイロプラクティックの「脊椎」の曲がりの矯正をすることで「脊椎」の湾曲の施術は短期で治すことがでいるのです。だがしかし、これだけでは一番大切なことが抜けています。「背骨」の曲がりの修正に一番大切な事は何だろう？

正常な「背骨」の姿勢を手に入れようとする時、最も大切なのは正常な脊椎の状態をいつも保持することです。どれだけストレッチやトレーニング、「カイロプラクティック」の施術をしてみても常日頃から良くない座り方や立ち方をされてたのでは、いい「脊椎」の姿勢の状態の癖はつかない。少なくとも最低限必要とされるのは、悪い姿勢でいる期間よりいい背骨の位置でいる時間の方が長くなる必要がある。ストレッチ、筋力トレーニング、カイロプラクティックの治療を行っても常日頃から良くない座り方やたい方をしているのであれば、脊椎の歪みのクセが悪くなるだけで理想の「背骨」の姿勢の状態にはなることができない。つまり、背骨のズレの治療でとっても大切なのは日頃から正しい「背骨」の状態を保持することで、ストレッチ、トレーニング、「整体」の施術はいい脊椎の姿勢の状態を保ちやすくする、または、いい「脊椎」の姿勢にしようとする為の補助的なものです。

良い「背骨」の状態を手に入れて、健康で美しい身体を手に入れる。カイロプラクティックの背骨の曲がりの治療は、とてもおすすめです。カイロプラクティックは、「脊椎」のカーブを治療するだけでなく背骨の神経圧迫を取ることができるので、脳と脊髄で操られている肉体の機能を正常な状態に戻すことができます。このような効果は、カイロプラクティックなど脊椎矯正でしかできない。「脊椎」の歪みを調整する効果は、正しい背骨の姿勢の状態が見に付くだけじゃなく健康面にも影響するので「背骨」がズレていると悩んでいたら「背骨」のズレの矯正をしてみるといいですよ。