産後の骨盤矯正、カイロプラクティック

整体

整体は日本ではふつう手技（しゅぎ）を用いた民間療法（みんかんりょうほう）、代替医療（だいたいいりょう）を表す言葉です。
また体を整える治療法全てについて使用される。
日本語として大正時代に使用され始めた言葉で、アメリカで生まれた療法・整骨医術を整体と訳したのが始まりだと言われています。
現在普通に用いられる意味では、カイロプラクティック Chiropractic に似た背骨矯正術（主に脊椎）を主目的とした施術方法を指してつかわれる場合がおおい。
脊椎・骨盤・四肢など、身体全体の骨格や関節のズレの矯正、筋肉の調整などを、手を使った手技療法（しゅぎりょうほう）と補助道具でおこなう治療およびそれらの行為を示しているという意見もあるが統一された形態は無い。
徒手的療法により多種多様の病態を改善することを目的とする治療方法は「マニピュレーション」と称されるが、この代表ともいえるものがカイロプラクティックと「オステオパシー」です。自然治癒力を高めることと手技療法が治療の中心であるという共通点があるが、治療の哲学や着手の仕方は違います。
どちらも19世紀後半に米国（アメリカ）で誕生した施術（せじゅつ）である。カイロプラクティック（脊椎指圧療法）は脊椎関節の「サブラクセーション」（亜脱臼、不全脱臼）を手により調整アジャストすることにより、体を治癒させようとする治療法（ちりょうほう）。オステオパシー (Osteopathy)は、身体の骨格の歪みは血液の循環んに悪い作用を及ぼし、神経伝達や内分泌、血液の循環んを阻害すると考え、脊椎だけでなく全ての筋肉や骨格、内臓、頭蓋骨が療法の対象とします。
脳髄液の流れの改善やリンパ液の流れの改善も目的とされています。カイロプラクティック「Chiropractic」や「オステオパシー」の理論・技術は整体（せいたい）や指圧（しあつ）といった日本の手技療法に大きな影響を与えました。

整体の治療

整体に決まった方法はなく、施術する人によって施術する事は違う。大正時代に日本に伝えられたオステオパシーや「カイロプラクティック」などの欧米より伝来の治療法を中心とする整体、日本古来の武術の柔術や骨法（こっぽう）などの流派に伝わる手技を使った整体（せいたい）、中医学の手技療法を使った整体、団体の独自の理論や思想など加えた整体などが存在する言われています。
民間療法で、医療の制度から見て補完代替医療の一つですが、保険適用外ですので、一般の医療と共に通常の医療現場で補助療法として行われることはない。法律からは医業類似行為の一種とされています。「整体術（せいたいじゅつ）」・「整体法」・「整体療法」とも呼ばれています。明治末ごろから現れた民間療法で、指圧、カイロプラクティック（脊椎指圧療法）、「オステオパシー」、光療法、電気治療などの手段を用いて病気回復の目的で業となす行為を「療術」と言うが、整体もこの一つとされています。
整体は理論・術が統一されていないため、整体を冠する療法家おのおのが自説を展開している。
「カイロプラクティック」 Chiropractic の様な「科学的」・物理的方法と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常の医療で時々に使われる「内臓体壁反射」などの理論の寄せ集めとなっています。
体の各関節（脊柱（せきちゅう）・骨盤（こつばん）・肩甲骨・四肢・等）の歪み・ズレの調整と筋繊維のアンバランスの調整などを主に手を使用した矯正(矯正器具を使う場合も）でする施術である。

産後の骨盤矯正専門の浜松市のカイロプラクティック・整体院

背骨の歪みの矯正と整体

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背骨の歪みを治す整体

背骨の歪みを矯正する

背骨の曲がりを治したいと考えたことはありますか？最近「背骨」が、ズレていると指摘された。腰痛、肩こりで悩まされるのは、背骨の湾曲が根本要因なのかもしれない。外観の印象を良く見せたい。たくさんの方達が色々な背骨の歪みのことで辛い思いをしています。背骨の湾曲で悩んでいるにも関わらず背骨のズレを矯正したいという人はあまりいません。ネットを参考にして自分の力で「背骨」の曲がりを矯正しようとやってみたけど治らなかった。ストレッチやヨガなどに通ったけど「背骨」の歪みが修正できない。スポーツジムででトレーニングしながら背骨の歪みの矯正を試しても治せない。「整体」に行っても改善されないなど、背骨の曲がりを改善しようとしても成功する人がおおくないのが現実です。背骨の曲がりを真面目に治そうと考えたら正しい方法で「背骨」のズレを矯正することが必要である。有効な「背骨」のズレの治療法を分かっていることが「背骨」の歪みを治す手始めになる。

悪い背骨の曲がり方をは？

「背骨」は首が前方に湾曲、肋骨部分の背骨の胸椎が後ろにカーブ、腰の湾曲が前湾になっているのが理想的で、背骨が背中側に丸く出っ張る「猫背」や体を反らして「背骨」を真っ直ぐにした背骨の姿勢は、良い「背骨」の湾曲にはほど遠い悪い背骨の状態です。背中が後方に湾曲する猫背みたいな背骨のカーブは一目見てよくない「背骨」の状態だと分かる。だがしかし、体を反らして背骨が真っ直ぐになった「背骨」の湾曲は、ぱっと見良い「背骨」のカーブのように見えてしまいますが、生理学的には正常な背骨の湾曲とはいえない。理想の背中の湾曲から外れた背骨の歪みは、人体や筋肉に負担がかかるだけでなく、「背骨」から出てくる神経系にも影響を及ぼします。肉体は、神経系で操られているので神経機能に影響が出ると関節や靱帯や筋肉などの運動機能だけではなく、内臓諸器官にもすごく影響を及ぼし色々な疾患をまねきます。よくない背骨のズレは、外見だけでなく内臓の疾患などの大変な病気の原因にもなるので、自分自身が良くない背骨のカーブだと気付いたら、少しでも早く「背骨」の湾曲を治療をする必要がある。

正しい背骨の湾曲と背骨の歪み

「脊椎」のカーブに関して詳し方達は少数です。良い脊椎の湾曲とは、前後の生理的な湾曲があり、左右に歪みが無い姿勢の状態です。脊椎が理想的な状態ならバランスがとれて運動能力も向上します。神経、靱帯、筋肉、などに負担が小さく、内臓諸器官の機能も正常に機能するので健康などに対してもすごく有効です。だから、「背骨」の歪んでいる人達は脊椎のカーブのの調整が必要になる。「脊椎」の湾曲は、健康だけでなく、外見にも影響します。正常な状態の姿勢は綺麗で見た目の魅力をかもしだします。綺麗な姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があるように見える。背骨のカーブの良し悪しは、人間関係にも影響を与えます。これほどたくさん様々なことに悪影響をあたえる背骨のズレは、悪いより、良い方がいいに決まっています。背骨の湾曲を施術して、いい姿勢を手に入れましょう。

背骨の歪みを矯正しよう！

脊椎のズレを治療すれば見た目も良くなり健康になって、良いことばかりです。背骨の歪みを治療しない理由はないでしょう。「背骨」のカーブを治療の手段には、どのようなやり方があるか知っていますか？何個か代表的な方法をあげてみよう。

柔軟

身体の柔軟性を高めることによって脊椎のカーブを「脊椎」調整する方法は一番沢山用いられるやり方で真向法、ヨガ、ストレッチ、などの様々な方法があるのです。しかしながら、柔軟性が高まったからといって理想的な「背骨」の湾曲のクセが付くわけではないのです。ストレッチなどの柔軟体操の意味は、肉体の柔らかさを増すことによって正しい背骨の姿勢を維持しやすくすることです。背骨がズレた姿勢で身体が固まってしまった場合、「背骨」を正しい姿勢にすることじたいが大変な場合があるのです。そのようなときは、まず良い脊椎の状態になることができるようになることが、理想の「背骨」の状態になる第一歩です。ですから、肉体が硬く理想的な背骨の姿勢になれない人にとって、理想的な背骨の位置に治療する重要な第一歩になるのです。しかし、柔軟性がある場合、柔軟体操自体は背骨の歪みの矯正には効果がない。正しい「背骨」の状態になれる柔軟性があれば、ストレッチなどの体の柔らかさを高めるような運動はする必要はない。

筋トレ

ジムでは背筋や腹筋の筋肉の低下により筋力トレーニングが湾曲する説明し、筋トレで脊椎のカーブを治療するべきとススメます。筋肉があったら理想の「背骨」の状態を保持しやすくなります。しかし、単純に筋肉があれば理想の「背骨」の状態になるとは限りません。トレーニングによって脊椎のカーブが悪化する事も多くあります。理想の「背骨」の姿勢を保とうとすると身体に負荷がかかり筋肉を傷めたりするため、筋力が強ければ「脊椎」を理想的な姿勢の状態にキープするのも簡単になり背骨のカーブが良くなるというのがトレーニングで「背骨」の曲がりを矯正する方の考えでる。確かに、効果のある仕方で正しい筋肉の増強の仕方をすれば背骨のズレの修正とっても有効です。しかし、トレーニングをする方でも理想的な方法でやらないと「脊椎」のカーブが良くなるどころか悪化することもある。どのような時でしょうか？それらは、筋トレを行っても脊椎の湾曲をひどくするような筋力トレーニングでは、「脊椎」の曲がりがよくなるどころかひどくなります。効果的な脊椎の湾曲の矯正の筋トレをするようにしましょう。

整体と背骨

「脊椎」を修正する「整体」などの方法もあります。整体の背骨のカーブの修正は、「背骨」や骨盤を修正して良い背骨の姿勢にする治療です。「脊椎」を直接矯正するのでとても有効なやり方ですが、本来整体の矯正だけでは正しい脊椎の位置にするのは無理があるでしょう。整体の矯正で脊椎を正常な位置まで治しても、いい背骨の位置のクセが付く訳ではない。元々いい「背骨」の位置の方達が何らかの原因で「背骨」の状態が歪んだ場合は、脊椎に悪い癖が付く前でなければ、整体の「脊椎」の湾曲の治療はとても効果的でたった一度の施術で正常な脊椎の位置に戻すこともある。

有効な背骨の歪みの矯正

脊椎の歪みの矯正を効率よく効果的に行いたいのであれば、ストレッチ、筋トレ、「整体」の治療を一緒に行うのが効果的です。前述のように、柔軟性があれば柔軟などのストレッチは必要ないし、筋肉が強いのであれば筋トレは必要ないです。整体の背骨の湾曲の調整は、できるだけしてみる方がいい。まずは自分自身の脊椎の曲がりがどんなふうな「背骨」の湾曲をしているのか分かっている必要があります。どのような「脊椎」のカーブなのか知っていなければ、どんなふうにして修正したらいいか分かりません。また「整体」の背骨のカーブの施術は小さな歪みも治療することができる。「整体」の背骨のズレの調整を受けることによって脊椎のズレの調整は短い期間で改善することがでいるのです。しかし、これだけでは最も大切なものが抜けています。背骨の湾曲の調整にとっても大切な事はなんでしょうか？

背骨の歪み矯正で最も大切なものは？

良い背骨の状態を身に着けようとする場合に、最も大切なのは正常な「背骨」の状態をいつも保つことです。どれだけ沢山ストレッチや筋力トレーニング、整体の矯正をしてみても日頃から悪い座り方や立ち方をしてては、正常な「脊椎」の姿勢の状態の癖はつかない。少なくとも必要とするのは、良くない状態でいる期間よりいい脊椎の位置でいる期間の方がはるかに長くなる必要があります。筋トレ、ストレッチ、「整体」の治療を受けても常日頃から良くない姿勢でいるのであれば、脊椎の歪みの癖が悪くなるだけで正常な「背骨」の姿勢の状態にはなることができません。つまり、背骨の湾曲の治療でとっても効果的なのは常日頃から理想の背骨の状態を保つことで、ストレッチ、筋トレ、「整体」の修正は正常な脊椎の姿勢の状態を維持しやすくする、又は、理想的な脊椎の姿勢にするための補助的な行為です。

脊椎の歪みを治して健康で綺麗な身体に

正しい脊椎の状態を手に入れて、健康で美しい肉体を手に入れる。整体の「脊椎」のズレの調整は、すごくおススメです。整体は「脊椎」の湾曲を調整するだけでなく「背骨」の神経圧迫を取り除くことができる為、脳と脊髄でコントロールされている身体の機能を正常な状態にすることができる。これらの効果は、「整体」など背骨の矯正でしかできません。「背骨」の曲がりを治療する効果は、いい「背骨」の状態が手に入るだけでなく健康面にも影響するので脊椎が曲がっていると悩んでいるのなら「背骨」のズレの矯正をしてみるといいでしょう。

頭痛を治す整体

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頭痛

頭痛（ずつう）は頭に発症する痛みで表面で発症するものではないもののことです。様々なタイプの症状を含んだ幅の広い症状の概念なのです。ありふれた症状ですある一方、頭痛（ずつう）を主症状とする致命的疾患もあり、その一方で要因が分からない場合も多くあります！原因は様々といわれるが、基本的には、全ての頭の痛みの原因はひとつされています！日本人の3～4人に1人が「頭痛持ち」だと言われているようですi男性より女性のほうが頭痛をうったえることが多く筋緊張性頭痛の8割、片頭痛の8割が女性のようです。

頭痛（ずつう）の分類

頭痛は大きく分けて基礎疾患の無い一次性頭痛と、べつの疾患による二次性頭痛に分けられるようです。

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）

緊張型頭痛がが発病する要因としては、肉体的ストレスや筋肉などの緊張などが複雑に絡みあっていると考えられているようです！

片頭痛（へんずつう）

片頭痛は偏頭痛とも書いて、「へんずつう」または「へんとうつう」と呼ばれます。起きた時から痛みを感じる時や、太陽の光などを受けて頭痛が起きた場合は片頭痛（へんずつう）の可能性が高いようです。「片頭痛（へんずつう）」は激しく体を動かした後や緊張がとけた時、お休みの日にも起こりやすい！片頭痛を持っている人の1割で、前兆現象がみられる！片頭痛（へんずつう）の発生する仕組みについては解らないところもありますが、可能性の高い説として「神経血管説」と「セロトニン説」のの2つがあるがみたいです！それ以外にも遺伝的な関係もあると考えられています！片頭痛は、血管による拍動性の症状で、若い女性に多く時々家族性です。

「群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）」

発生メカニズムについては未だわからない点が多いが頭の血管の拡張が関わっている可能性があるのではないかと考えられているみたいです！群発頭痛の特徴は3～4年に数回程度、1ヶ月～3ヶ月に渡る「群発期」に毎日のように同じ時間に発症する場合が多いようです！

頭痛の予防と治療

基本的には頭痛の治療は、薬などによる対症療法がおこなわれることが多いとのことです。また頭痛を発症する要因が生活習慣に存在する場合は、それを改善し取り除くこともすすめられています！整体なども頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）にとても有効性があると考えられているようです！頭痛をの大半は、頭の血管の拡張が関連しているため整体の骨格矯正が頸椎の血管の圧迫を改善し頭痛をを改善すると考えられています！

整体と頭痛

一般的に頭痛の治療といえば普通薬による治療法が普通だと思われますが、薬物療法以外にも整体のような手技療法も頭痛の効果的な治療の一つです！整体では、頭痛要因になる首の歪みによる頸椎の血管の圧迫を首の骨を矯正することで圧迫を取り除き頭痛を治します。整体の治療で改善する頭痛はおおく、緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、のどれも改善した例が多くあるようです！頭痛（ずつう）、筋緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、などでお悩みなら、一度だけでも整体の治療を体験してみるのもいいと思います。頭痛、筋緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、でお悩みでしたら整体の施術がお勧めです！

整体、脊椎側弯症の矯正

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整体と側弯症

側弯症（そくわんしょう）とは？

側弯症は脊椎側弯症あるいは脊柱側弯症のようにいわれています。脊椎は、正常な状態であったならば正面あるいは背面から観察すると背骨はまっすぐ伸びている。しかし、横に曲がったり脊椎がねじれている場合があり、このような脊椎を脊椎側弯症または側弯症言う。側弯症は、苦痛などを伴うことはほとんど無いので早期の発見はすごく困難で、ある程度成長してから気付く事が多いようです。気付いた頃には、大きく歪んでしまっている場合もあり、成長期には時々脊椎の湾曲を調べて「側弯症」になっていないかを確かめることが必要です。

側弯症の原因は？

今は、側弯症を原因別に分けるようになってきています。「側彎症」には、以下のような分類がある。

特発性側弯症

特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)とは、原因の分からない側弯症の通称である。この特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)が「側彎症」の80-85%をしめています。成長するときに側弯症は発症し、多くが思春期に発症することから小学校4年生から中学3年生くらいまでが特に注意が必要です。おおよそ1対7の割合で女性に多く中でも初経前後の女性に多く出現し、細身の女子中学生でも発症しやすく、生活習慣は関係無いようです。背骨の発育や成長がしなくなるまで歪み続ける傾向があることから、発現年齢が若く、残りの成長する時間が多いほど湾曲が大きくなる可能性が高く、一般に、骨成長が成熟期に達すると背骨の湾曲がが急速に悪化することは無くなります。

先天性側弯症

胸郭不全症候群みたいな遺伝的または成長段階に生じた背骨の異常によって発症する。

神経原性側弯症（しんけいげんせいそくわんしょう）

脳や脊髄の異常によって発現します。

筋原生側弯症

筋肉の異常により正常な姿勢を保持できないことで発症する。

外傷性側弯症（がいしょうせいそくわんしょう）

外傷を負ったことによって発症します。交通事故など背骨に大きな力が加わったことが原因で脊椎が湾曲してしまうことがあります。捻挫や骨折、などそれらの後遺症によって脊椎が歪み「側弯症」になっていきます。

姿勢による側弯症

毎日の習慣で姿勢が悪いと「側弯症」になってしまうことがあるのです。この「側弯症」は背骨の変形をともなうことは少ないみたいです。長期に渡る良くない姿勢では肋骨や脊椎が変形させていく場合もありますが、特発性側弯症のような変形はしない。姿勢が要因で発生する側弯症は、整体の治療や生活の中の姿勢をいい姿勢でいることで治していくことが可能です。

身体に影響する側弯症

背骨が大きく曲がる「側彎症」は、体に多種多様な悪影響をおよぼします。見た目上の問題、運動機能への悪影響、腰痛や肩こりなどの不快な症状や痛み。

容姿

脊椎が横方向に彎曲するだけじゃなく、骨自体がねじれながら彎曲するため、徐々に肋骨も変形し、凸側の肋骨が後方に出っ張りだすと女の場合は乳房が左右不均等になり背中が出っ張るなど外見に影響が出てくる。このような背骨や姿勢の変化により劣等感や羞恥心など心理的影響を与える場合もある。ひどい側弯症は、子孫にも遺伝するかもしれないと疑い婚姻の妨げになる事もある。

身体機能への側弯症の影響

肺の圧迫と変形により起こる呼吸器障害・循環器障害など内臓にも影響を及ぼします。側弯症が進行すると凸側の肋骨の前後がつぶれたようになり肺、心臓などの内臓を圧迫しさまざまな影響が出る。側弯症がが70度を超えたときは肺活量が極度に減少し、90度を超えると肺や心臓の機能にも大きく影響し寿命が短くなると言われている。

痛みや凝り

腰椎は、肋骨がなくおもに筋肉と靭帯により支えられる為、胸椎よりも負荷が大きい。また、椎間板（ついかんばん）への影響もあって、側弯が45度を超えると椎間板への負担が左右不均衡になり椎間板の痛み、腰痛の原因となる。背骨の湾曲は、関節や骨格を支える筋肉、靱帯に大きな負担をかける為に、痛みや凝りの要因になるようです。急性の痛みや慢性の痛みなどいろいろな凝りや痛みの原因になりますが、「側弯症」の初期や軽い側弯症では痛みや凝りが出ることは少数で、ほとんどの場合痛みや凝りが出現するのは湾曲が大きくなったひどい側弯症になってからみたいです。

側弯症の検診

日本は、乳幼児や学校の検診で脊柱検査が行われており、1980年頃よりモアレによる検査が普及して、早期診断が可能になった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診（家庭で評価ののち学校医による視触診が実施され総合判定）が学校健診の必須項目になりました。予防方法はわかってなくて早目に発見して保存療法をおこなうことに利点があるようです。非観血的治療には、カイロプラクティックや整体のような民間療法もあるようです。しかし、整体やカイロプラクティックなどの背骨、骨盤の治療を専門とする治療法でも「側彎症」に有効な予防や治療の方法は確立されていない。

側弯症の治療方法

一般医療でされる「側弯症」の治療方法は、コルセットによる治療法と手術をする治療法にの二種類に分けられます。

装具などによる側弯症の治療

25度以上と診断されてしまうと専用の装具による維持療法がおこなわれることがおおい。装具で湾曲が完治することはありませんが、コルセットは多少は側弯症の悪化を遅らせるため、手術するにしてもそのタイミングを遅らせることが期待できる。しかしながら、コルセットなどの装具を付けての日常生活は苦痛を伴う為、装具の着用をやめてしまう方も少なくなく、現実的には、その効果を実感する人達は少ない。また長期間装着することが重要であるが側弯症の進行が止まる時期、つまり成長が止まるまで装着する必要があって「側弯症」のコルセットでの治療方法はとても忍耐がいるものになる。

手術

50度以上と認定されるとスクリューやロッドを挿入し脊椎を修正するする手術をおこなう。このような場合も完治することはない。外科手術による側弯症の治療の後は、背骨の動く範囲は減ってしまいます。また、側弯症の歪みに伴い、肋骨の変形がありその肋骨の歪みの度合いによっては、肋骨の切除が行われることもあるようです。大きな手術になるため、体への負担を心配し外科手術をためらう方もいらっしゃいます。

整体による治療

脊椎、骨盤の矯正を専門とする整体は「側彎症」の人達が沢山診察に来ます。整体は昔から側弯症の施術を研究してきた歴史がある。しかしながら、今でも全ての「側彎症」に有効な治療方法は確立されていないのが現状です。だが、ある一部の「側弯症」に対してはすごく効果的で改善がみられる場合があります。気を付けた方がいいのは、「「側弯症」は簡単に治ります」とか「側弯症専門治療院」など、まるで側弯症が治る病気かのように宣伝す整体は、詐欺整体かも！整体の施術で改善する側弯症は、「側彎症」全体の一部のある条件が整った側弯症のみです。「側彎症」が良くなるなどと簡単に言う整体院に行くのは考えた方がいいかもしれません。そのことも考慮したうえであれば整体の治療を受けてみるのは良いことだと思います。

姿勢と整体

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姿勢を治す整体

悪い姿勢と姿勢の矯正

美しい姿勢になってみたいと想像したことはありませんか。最近姿勢が変になってきているといわれた。肩コリや腰の痛みで苦労しているのは姿勢が原因かもしれない？見た目の印象を良くしたい。沢山の方がさまざまな姿勢のことで悩んでいます。姿勢で苦労しているのに、姿勢を治療したという人達はあまりいない。自分で姿勢を治そうと頑張ったけど治らなかった。ヨガや真向法のようなストレッチなどに試しに通ったけど姿勢が改善しない。トレーニングジムで筋力トレーニングしながら姿勢の矯正しても正しい姿勢にならない。カイロプラクティックやエステに通っても改善されないなど、姿勢を治そうとしても治る人達があまりいないのが事実です。姿勢を真剣に改善しようと思ったら間違いない方法で姿勢を治す必要がある。正しい姿勢の矯正法を理解することが姿勢を治す第一歩になります。

良くい姿勢

背骨は、首の骨が前方に反って胸椎が後方に反って腰の骨が前に反っているのが正常で、脊椎が後方に円形に出っ張る猫背や胸を反らして脊椎を真っ直ぐ伸ばした姿勢は、理想の姿勢にならないよくない姿勢なんです。背中が丸くなる猫背みたいな姿勢は、パット見良くない姿勢だと見て感じます。しかし身体を反らした脊椎が真っ直ぐになった姿勢はぱっと見いい姿勢みたいに思うかもしれませんが、生理的に理想的な状態とはなりません。生理的背骨の湾曲からはずれた脊椎は、身体に負担になるだけでなく、背骨より出ている神経機能にも悪影響をあたえます。体全体は、神経の情報によって働いているので神経の情報に影響がでると筋肉などの運動系だけでなく内臓・血管系にもすごく影響を及ぼし色々な不調をおこします。良くない姿勢は外見だけでなく内臓の異常など大きな疾病の原因にもなりうるので、自分が悪い姿勢になっていると気が付いたら、はやめに姿勢の矯正をする必要があります。

理想の姿勢とは？

姿勢のことについてよくしっている方達はほとんどいません。正しい姿勢は、生理的湾曲があり、左右方向に歪みが無い脊椎なんです。いい姿勢はバランスがよく運動能力も向上します。靱帯、神経、筋肉などに負担が少なく、内臓諸器官も正しく機能しやすいので健康にもすごく有効なんです。その為、姿勢の悪い人には、姿勢の施術が必要です。良くない姿勢は、健康だけでなく外見的にも影響する。いい姿勢は美しく、見た目の良い雰囲気をかもしだします。理想の姿勢は、美しく誠実で自信があり、信頼感があるように感じます。姿勢の良し悪しは、人間関係にも影響を与えます。これだけ色々なことに影響を与える姿勢は、歪んでいるより綺麗な方がいいに決まっています。悪い姿勢を調整して、理想の姿勢を手に入れましょう。

姿勢の矯正

歪んだ姿勢を修正すれば雰囲気もよくなり健康になって良いことばかりです。姿勢を治療をやらない理由はないのではないでしょうか？姿勢を治療するやり方には、どのような手段があるんでしょうか？何個か一般的な手段を書き出してみましょう。

柔軟などのストレッチ

体の柔らかさを増すことによって姿勢を調整する手段は最も多くされている手段で、ヨガ、姿勢矯正ストレッチ、真向法などさまざまな方法があるようです。だが、柔軟体操で柔軟性が増えてもいい姿勢の癖が付くわけではないのです。ストレッチの効果は、体の柔らかさを増やすことによって理想の姿勢をしやすくすることです。曲がった姿勢の状態で身体が固まってしまった場合、脊椎を理想の姿勢になること自体が難しい事があります。こんな場合は、まず最初に理想の姿勢になることができるようになれることが正しい姿勢になるためのまず第一歩です。ですので、背骨が固まって良い姿勢になることができなくなった方達にとっていい姿勢に矯正する為の有効な第一歩になる。しかし、体の柔らかさがある時ストレッチは姿勢矯正には無意味です。良い姿勢になれるだけの柔軟性が身体にあれば、ストレッチや柔軟などの柔軟性を増すような体操はする事はありません。

筋力トレーニング

トレーニングジムでは、筋肉の低下により姿勢が湾曲すると説明し、筋力トレーニングによって姿勢を治療していくことをすすめます。体力があれば正しい姿勢を保持しやすくなるのです。しかし、単純に筋肉があれば正しい姿勢になれるとはかぎらない。筋トレで姿勢が悪くなる事もあります。正しい姿勢を保とうとすると靱帯や筋肉に負担がかかり痛みが出たりする為、筋力が強化されれば姿勢を維持するのも楽になり姿勢が改善するというのが筋力トレーニングで姿勢を修正する人の理屈です。間違いなく理にかなった方法で正しい筋力の鍛え方をすれば姿勢矯正にすごく有効です。しかし、筋トレをする人でも正しい方法でしないと姿勢が良くなるどころか悪化することもあるみたいです。どんなことでしょうか？それは、筋トレをしても歪んだ姿勢を強めるような筋トレでは、姿勢が改善するどころか悪くなります。良い姿勢矯正の筋力トレーニングをするようにしましょう。

整体による姿勢矯正

脊椎を調整する整体など手技療法などの方法もあるようです。整体の姿勢矯正は背骨や骨盤を動かして理想的な姿勢に改善する修正法です。脊椎を直接動かすのでとても有効な手段なのですがただこれだけでは理想的な姿勢にするのは困難でしょう。整体で骨を理想的な位置まで移動させても理想的な姿勢の状態が見に付くわけではないのです。元々良い姿勢の人が何らかの要因で姿勢が曲がった場合、背骨のよくない姿勢の状態が身に付く前でなければ、整体の施術はびっくりするほど効果があり一回目の調整で正しい姿勢に調整することもあります。

効果的な姿勢の矯正

姿勢矯正を凄く効果的におこないたいのであればストレッチ、筋トレ、整体の矯正を合わせてするのが効果的。前に述べたように身体が柔らかければストレッチはいらないし、筋力があれば筋トレはいらないです。整体の姿勢矯正はできれば受けてみる方がいいと思います。まず初めに自分の姿勢がどのような姿勢をしているのかを知る必要がある。どのような姿勢なのか知らなければ、どんなふうに改善したらいいかわかりません。また、整体の姿勢矯正は部分的な椎骨の曲がりも調整することができるのです。整体の姿勢矯正を受けることで姿勢矯正は簡単に早く治すことができる。だが、これでは大事なものが抜けています。姿勢矯正に一番大切なものは何なんでしょうか？

最も姿勢矯正で重要なのは？

正しい姿勢を身に着けようとするのに大切なのは良い姿勢をどのような時でも維持することです。どれほどおおく筋トレやストレッチや整体などの矯正をしても毎日悪い姿勢をしいてはいい姿勢の脊椎は付きません。最低限必要になるのは、歪んだ姿勢の時間よりいい姿勢の時間の方が絶対的に長くいる必要があります。筋力トレーニング、ストレッチ、整体の治療をしたとしても普段から良くない姿勢になっていれば、悪い姿勢の背骨の癖が悪化するだけで良い姿勢にはなることはできない。つまり、姿勢矯正で大切なのはいつでも良い姿勢を維持することで筋力トレーニング、ストレッチ、整体の矯正は理想の姿勢を維持しやすくする、あるいは理想の姿勢に早急に近付ける補助的な方法です。

姿勢矯正をして健康な身体に

良い姿勢を手に入れて、綺麗で健康な身体を手に入れましょう！整体の姿勢矯正はおススメです。整体は、姿勢を修正するだけでなく背骨の神経の圧迫を取り除くことができる為、脳でコントロールされている肉体の機能を正常に保つことができるようになります。この効果は整体のような脊椎矯正でしかできません。姿勢を矯正する効果は、正しい姿勢が定着するだけでなく健康にも影響するので姿勢が良くないと困っているなら姿勢の矯正をやってみるといいでしょう。

整体の骨盤矯正と骨盤の歪み

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骨盤矯正と整体

骨盤矯正

昨今では「骨盤矯正」というものをネットや週刊誌やテレビで見ることが増えてきました。骨盤矯正は、どのようなものなのか知る人達は少ない。骨盤矯正はなんなのか解説してみます。「骨盤矯正」のことを理解し間違いの無い「骨盤矯正」を受けることができるようになるでしょう。

骨盤矯正は、骨盤の歪みを矯正すること！

骨盤は、左右一対の腸骨とその間にはさまれている仙骨、それと仙骨（せんこつ）の先についている尾骨からなります。外科などの病院の治療はふつう「骨盤」の治療はしません。なぜか？一般の整形外科では「骨盤」は歪まないと思っていて骨盤が普段の生活で歪み、そのズレが身体機能の不調の原因になったりすることはないと思っているからなのです。（しかしある一部の病院で「骨盤」の修正を独自の方法でやっている整形外科もすくなからずある）。例外として、交通事故や高い所から落下した時のように強烈な負荷が骨盤にかかり骨盤の関節が大きくズレたとき（骨盤の関節の捻挫、脱臼みたいなこと）、元どおりの状態に戻すように「骨盤」を修正する場合がある。この場合、手術によって骨盤の施術をされることが多いようです。また産科では、産後に骨盤の関節の不安定性を改善するように骨盤を閉めつけて安定させる骨盤ベルトのようなものをすすめる病院が増えてます。

骨盤はズレるのでしょうか？

一般的な医療で骨盤は歪まないとされ「整体」では骨盤はズレると考えられていていったいどちらが正しいのでしょうか？答えを出す前に、どのような理由でそんな違いが出るのかを説明してみようと思います。まずは、整体で言うところの骨盤がズレると言うのは、整形外科などでいう骨盤の関節の脱臼や捻挫のようにレントゲンなどの画像診断で分かるようなひどい歪みは扱うことはありません。

病院では？

産婦人科などの一般医療では、レントゲン写真などの画像診断で見て分からない程度の歪みは痛みなど身体の不調の原因にはならないと考えています。これ以外にも骨盤の可動性は少しで例外的なのは出産時に可動するくらい。歳をとると仙骨と腸骨はくっついてしまう為、骨盤は通常では可動域は無いと思っています。

整体の骨盤矯正は？

整体などで行われている骨盤矯正は、日頃から骨盤の少しのひずみを施術していくことで患者の症状がなくなるのを経験しています。現実に骨盤の骨盤のお周りには神経、筋肉、靱帯、がありわずかな歪みでも筋肉、靱帯、神経を刺激してしまいます。MRIやレントゲンのような写真で歪みが見られない場合でも骨盤がズレていてそのズレを施術する必要があると整体で考えるのはこのためです。

骨盤の歪みが原因？

ひずんだ「骨盤」は、いろいろな不調などを肉体に出現させます。骨盤がズレると骨盤に乗っている背骨が湾曲します。脊椎がひずむと脊椎の中を通る血管や神経、体を支える筋肉や靱帯、全身の臓器に酸素や栄養を送る血管などに大きな負荷がかかりこれらは、どれも体にとってとても重要なもので、どれか一つが障害されても体に障害が起きてきます。

骨盤が原因の神経圧迫

脊椎がひずむと背骨から出る神経の機能が狂います。内臓機能の異常や運動器官の障害など体のあらゆる部分が神経の情報で操られているので全ての体の異常に関連してきます。

靱帯、関節、筋肉にかかる負担

ズレた体は、関節の動き、筋肉、靱帯に大きな負荷がかかってくるため凝りや痛みなどの原因になったり、運動能力の低下などももたらします。

脊椎、骨盤が歪むことによる血行不良

体のズレによって血管を圧迫すつことで、血行不良による「冷え」や「むくみ」などの要因なってしまう。

骨盤矯正と整体

手技療法による「整体」の「骨盤矯正」はおおくの場合手技によってされます。矯正器具や矯正ベッドなど使用する場合もありますが、一般には手技でおこないます。また、骨盤ベルトのような「骨盤」を圧迫する装具も用いることもあるみたいです。普通矯正の痛みは伴わないのが普通なのですが、中には強い力で無理に施術を行う方法を使う治療師もいます。正常な骨盤の場合、骨盤の仙腸関節の可動性はすごく狭く大きく可動することは無い。このわずかな可動域を調整によって動かすので、通常は大きな力を使うことはないのです。

現実の整体の骨盤矯正

骨盤の仙腸関節は靱帯や筋肉でつながっていますが、靱帯や筋肉などの柔らかさの許す範囲でしか「骨盤」の仙腸関節は可動することはできません。「骨盤が開いているから、骨盤を閉じれば骨盤が小さくなってヒップも小さくなってスタイルが良くなります」なんてことをテレビ、ネット、雑誌で見ますが、騙されないで下さい。骨盤にどれだけ力をかけても見た目で分かるだけの変化はしません。このような広告をする整体では骨盤の上に乗っかるなどして強い力を加えるなどして矯正します。強い力を加えれば眼で見て分かるくらい動くと考える人達もいますが、目に見えて分かるほど動いたときは骨盤の仙腸関節を支える筋肉や靱帯の柔軟性の限度を超えてしまう為、筋肉や靱帯を傷めてしまいます。治療した後に変化したと感じる人達もいるみたいですが気のせいみたいなもので変わったような気になっているだけなんです。「骨盤」の仙腸関節に損傷が無ければ骨盤が目に見えて変化が自覚できるほど動いていることはありえません。かりに見た目で違いが分かるほど「骨盤」が動いたのであれば、仙腸関節の靱帯や筋肉は傷めているはずであり、仙腸関節の強い痛みが発生するはずです。

骨盤矯正の例外！産後の骨盤矯正

例外として骨盤が通常以上に動くことがある。それは出産時です。出産時は、ホルモンの作用によって骨盤の関節が緩んで骨盤が、広がるように動きやすくなったりします。出産時には恥骨の間が2㎝くらい開きますが、出産の時以外では「骨盤」の恥骨の関節は柔軟性はないのです。出産時でも決して大きく広がらない「骨盤」が、外見で分かるほど施術で大きく可動することはありえません。歯の矯正のように数年にわたって常に力を加えるようなコルセットなどを使用すれば徐々にですが矯正していくことは可能でよしょうが実際には無理があります。

骨盤矯正をしてみよう！

整体でする「骨盤矯正」は、体形などを変えるものでなく肉体をバランスのとれた理想の状態に戻すことが目的です。「骨盤」の関節は多少のズレでも痛みを発することがありますし、骨盤のわずかな歪みを体全体をひずませ健康などに大きな影響を与えます。骨盤を矯正して身体をバランスのとれたいい状態に保持することで健康を保って痛みや凝りを解消します。もしも骨盤が歪んでいると思ったら「骨盤矯正」をやってみるのもいいでしょう。骨盤は、身体の基礎です。骨盤が傾けば背骨が傾ていしまいます。健康な身体は正しい姿勢かた￥ら！「整体」施術はとても効果的な助けになります。

ギックリ腰の治療法

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ぎっくり腰

「ぎっくり腰」

一般には、この状態、重い物を持ち上げようとした時などに急に激しい腰痛が起こって立っていることさえ困難になる事をぎっくり腰の通称をもって表す。一般医療では「ぎっくり腰」は、急性腰痛症といい腰の部分に突如痛みが発生する病で筋膜性炎症・関節捻挫・筋肉の損傷などの症状を指します。急性の筋・筋膜性腰痛（筋性腰痛症）のほか、腰椎椎間板ヘルニア、腰椎椎間関節捻挫や仙腸関節性腰痛などの病状が多いようですが、しばしばスプラング・バック（棘間・棘上靭帯損傷）でも同じような痛みを発症する。発生要因もいろいろであるが、だいたい運動不足や年齢などが考えられる。なお、腫瘍が原因で起こっている場合は、安静痛や夜間痛があるこことが多いのでぎっくり腰みたいに損傷の要因を断定できる場合は少ない。また最近では、原因を特定できない腰痛を非特異的腰痛と呼ぶことがあり、ストレスの影響があるのではないかと言われている。

ぎっくり腰の予防

予防としては、重量物など持つ際に足場の良くない所で不安定な姿勢で持ったりしないように心がけることや、重い物はできるだけ運ばずに済むように物の収納の方法などを常日頃から考えておくことが有効である。また、睡眠不足でなおかつ疲労ぎみの時に発生しやすいようでそのような環境に陥らないように予防策を講じるのも一つの方法になります。できれば普段からちょっとした運動をして腰まわりから背中にかけて筋肉が弱くならないようにしておくこともあるていど効果的である。

ぎっくり腰の検査

一般に行われる検査では、主に、MRIとレントゲンです。整形学検査をする場合もありますが、近頃ではMRIとレントゲンだけという事が多いようです。ギックリ腰は、MRIとレントゲンの診断を受けても原因は不明と判断される事が多く、それらの原因には、骨折、脱臼、筋肉や靱帯の大きな損傷でなければ、MRIとレントゲンなどの画像診断には写らないので、わずかな損傷に関してはレントゲンやMRIなどで検査しても解らないということになってしまいます。ギックリ腰でMRIとレントゲンなどの画像診断を受けても「骨には異常ありません」といわれるようです。

ぎっくり腰の一般的な治療

ぎっくり腰の初期対処

突然起こる「ぎっくり腰」の初期の対応は、動かず安静にして冷やすことです。「ぎっくり腰」などのような急性腰痛のおおくは、軟部組織（筋肉や靱帯）の損傷をともなうことがおおく、損傷してすぐに安静にすることと冷却することが必要です。「ぎっくり腰」の中には痛みは出ているものの動ける事も多くあります。だが、「ぎっくり腰」の痛みは数時間をかけてちょっとずつひどくなることが多くて頑張れば仕事ができるからといって仕事をしてしまうと、後々腰痛がひどくなる原因になります。軟部組織（筋肉や靱帯）の損傷がある可能性が高いということを考えてすぐに冷やすことで炎症を抑える効果があるといわれます。だがしかし、冷却しても疼痛が極端に減ることがない為、疼痛の減少を実感するほどのことはないみたいです。

痛み止めなど

一般に「ぎっくり腰」では、鎮痛剤を出されます。鎮痛剤で「ぎっくり腰」の疼痛を抑えて自然治癒を目指します。

湿布

湿布なども一般的に出されます。だが「ぎっくり腰」みたいな急性の腰痛では、痛み止めの方が疼痛を軽減するにはいいようです。

注射

痛みがひどい場合、ブロック注射をします。痛む部位の局所的な麻酔と脊椎の神経に注射を行うブロック注射があるのです。ブロック注射は痛みに対してとても効くことが多いかわりに時々事故も発生しています。

コルセットなどの装具など

ちょっと動くだけで疼痛を発する「ぎっくり腰」に、腰を固定するコルセットはとても効果的な対処の一つになります。腰部に負担が加わると患部を刺激して痛みが出るので、患部を固定して動きを制限し腰の痛みを軽減する。

ぎっくり腰を整体の矯正

病院の治療に加えて整体などの手技療法もぎっくり腰の治療として考えている人もいるのではないでしょうか？整体でされているぎっくり腰の施術は、どんなものでしょうか？整体では骨をボキボキする印象が強いと思います。整体は、一般に脊椎の歪みを修正して身体を治す治療です。「整体で矯正を受けたら、帰りには疼痛は無くなって普通に歩いて帰ることができた」とか「一回の治療で治ってしまった」のような話はよく聞きます。一般的に腰部を損傷しているぎっくり腰は、ボキッとするような強い力を加える矯正は行いません。やさしく歪んだ椎骨を修正します。わずかな骨格のズレでも腰部に痛みを発することがあるようです。この場合整体はとても効果を発揮するようです。背骨の歪みや骨盤の仙腸関節などこの微妙な関節のズレを治療することで、激痛がすぐに消えることがある。ただし、「ぎっくり腰」のような急性の腰痛にたいしボキッっとするような過激な治療をする所に行くのは注意が必要です。その中には「ぎっくり腰」のような急性腰痛に対し過激な施術を受けてひどくなることがあるみたいです。良い整体では、急性の腰痛に対しどんな時も強い治療をおこなうことはありえません。

整体、産後の骨盤

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出産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正を受けたいと思いますか？

産後に行われる、産後の「骨盤矯正」を聞いたことはありますか？近頃赤ちゃんを出産された人達で見聞きしたことのない人はないんじゃないですか？産後に「骨盤矯正」が聞かれるようになったのは、30年くらい前からでしょうか？それより前にも産後の骨盤矯正は存在していたのですが今のように一般的には知られていませんでした。今から30年前くらいにテレビや雑誌で扱われるようになりだんだんと産後の「骨盤矯正」は一般人にも知ってもらえるようになってきました。

産後の骨盤は歪むの？

出産の時、「骨盤」は、子供が通り抜けやすいように左右に広がります。普段可動性のほとんど無い「骨盤」の仙腸関節は子供を産むのが少しでも楽になるようにホルモンによって柔軟性が増えて大きく広がります。一番に恥骨の間と左右の坐骨の間が広がります。仙骨と腸骨の間の仙腸関節は可動しますが広がったりはしません。「骨盤」の骨盤の関節が柔軟性が増し始めるのは出産より前からで出産後もっとも大きく開きます。広がった「骨盤」は、産後元の位置に戻ります。

骨盤は出産後歪む？

普通、出産後「骨盤」は元通りに戻ります。だがしかし、産後元の位置にならず腰痛などを発現することがある。どのように「骨盤」は歪むの？　ズレるの？

赤ちゃんが原因で骨盤が歪む

妊娠中にお腹の赤ちゃんが徐々に大きくなっていきます。大きくなってきた赤ちゃんによって骨盤が中から押し広げられて骨盤がズレます。

生活習慣で歪む

日頃の生活で骨盤が歪むような癖がある場合。もともと骨盤がズレていれば、産後にその歪みが継続することがある。産後骨盤は赤ちゃんの出産前の骨盤に戻るが、元々の骨盤の状態がズレていれば、歪んだ状態になってしまいます。

出産後元に戻らない

産後に骨盤は出産前の状態になろうとしますが、何らかの原因で骨盤が戻らずズレた状態になってしまう場合がある。この場合、痛みが出ることがある。痛みを感じる場所は、恥骨の場合もあるが、腰全体発症する場合もある。

出産後の生活で骨盤が歪む場合

産後暫くは、「骨盤」の関節は緩くなった状態になっていたりします。そのような時期に子供の授乳などの変な姿勢で座る時間が長かったりすると、産後「骨盤」が正しく戻った後でも少しずつ歪んでしまう。

自分でできる産後の骨盤矯正

最近では、産婦人科などでも骨盤の歪みに対して骨盤を安定させるように締める着ける骨盤ベルトのようなものを使うようにススメることもあるようです。またテレビ、雑誌、ネットで自分自身で骨盤の関節のズレを整える骨盤体操も紹介されるようになりました。婦人科ですすめるような骨盤ベルトは、骨盤を締め付けるように「骨盤」の関節を固定するだけです。婦人科では、どのように骨盤が歪んでいるかを検査することはない。出産後「骨盤」が曲がっていることを前提に簡単に締め付けてあげるだけなんです。骨盤矯正体操は、柔軟などの体操や骨盤にゴムチューブを巻いて骨盤を動かしたりして骨盤を良い状態に戻そうとするものなのですが、自分の「骨盤」の状況がどのように歪んでいるかを知る方法を教えてくれないので自分の「骨盤」のズレの状態を知ることはできません。柔軟体操や骨盤を動かすエクササイズをやっても自分の骨盤の状態を知っていなければ、正常な骨盤に改善するには、どのように矯正を加えていいか判断できません。自分の状況が分からないのに行う骨盤矯正の柔軟体操は、動かしているうちに運よく正しい位置になってくれるかもという「偶然を願ってする神頼み」みたいなものです。

産後の整体で行う骨盤矯正

背骨矯正の専門家である「整体」は、「骨盤矯正」のプロでもある。「整体」では「骨盤」のズレを検査して、骨盤のズレを理想的な状態に整えるように骨盤を施術していきます。骨盤を理想的な状態に正すには、骨盤のズレている状態を正しく知る必要がある。骨盤の状態を知らなければ、どっちの方向に力を加えれば元の骨盤に戻すことができるのかわからない。前の述べた一般的な骨盤矯正では、骨盤の状態を考えずに調整を加える為、悪くすると歪みが大きく悪化することもあります。このようなことは珍しいことではありません。産後の骨盤矯正を考えるのであれば、「整体」で治療するのが一番おすすめです。また、エステみたいな所の「骨盤矯正」は、個人的な印象なんですが、骨盤の歪みが無くても、大げさに骨盤が曲がっていると患者を不安な気持ちにさせ必要の無い治療を長期間にわたって行う傾向が強いようにおもいます。正直信用することのできないところも多いような気がします。

産後の骨盤矯正って必要なの？

昨今の「骨盤矯正」の広告を見ると、産後の「骨盤矯正」は、必ず受けるべきだ言わんばかりの宣伝文句が目立ちます。「骨盤矯正」は産後どうしてもしなければならないのでしょうか？答えは「NO」です。「骨盤矯正」がどうしても必要なくらい身体に影響するのであれば、「骨盤矯正」ができなかった時代はどーだったのでしょうか？骨盤矯正ができなかった時代でも何の問題も無く人々は出産していました。産後の「骨盤」のほとんどは、妊娠前の正常な状態に普通に戻ります。しかしその中には出産後に骨盤が曲がってしまう人が少数ですがいます。大多数の方は、出産後の骨盤矯正はする必要はありません。骨盤矯正が必要な方は、産後なんらかの異常を生じた場合です。出産後の「骨盤」のズレが気になるのであれば、正しく検査をしてくれる「整体」に通いましょう。正直な整体は、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと骨盤矯正を奨めることはありません。しっかりした「整体」では、曲がっていない骨盤をズレていると言って不必要な「骨盤矯正」などを奨めることもありません。多くの人達は、出産後の骨盤矯正はしなくていいことを知っておきましょう。

不安を煽る骨盤矯正は要注意！

骨盤の歪みを放置すると「下半身太りになる」「太りやすくなる」「体形が崩れる」など必要もないのに産後の「骨盤矯正」をすすめる整体は一度良く考えてからにして下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは骨盤がズレたのが要因なのでしょうか？これらの原因の大多数は骨盤じゃなく性活環境です。赤ちゃんができて習慣が変ると、体重が増えたりして体形が変わることは特別変わったことではありません。しかし産後の「骨盤矯正」を売りにするエステや整体の治療院は、産後の体の変化を全て骨盤の歪みのせいにして、「骨盤矯正をすれば体形を元に戻せますよ」と宣伝をするのです。体形が崩れる原因が骨盤のズレであれば、骨盤の歪みを整えるだけで体形を元にもどすことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで身体が元どうりに戻る人はごくわずかです。その為、ダイエットサプリや筋力トレーニングやストレッチなどのエクササイズも一緒に処方しようとする所がおおく、骨盤矯正では体形は元どうりにならないと証明しているのと同じことです。骨盤矯正に期待をするのは大きな間違いです。怪しいエステや治療院には気を付けて下さい。

肩凝りと整体院の矯正

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肩凝り（かたこり）

「肩凝り」とは症候名の一つ！肩凝り（かたこり）とは言っても肩だけではなく首の部分もこることが多い。「肩が張る」という方もいます。肩凝り（かたこり）は主に僧帽筋に発生する症状です。

肩凝り（かたこり）の症状

肩凝り（かたこり）は、僧帽筋周りに出る主観的な不快は感覚で重苦しさやこわばった感じ、痛みや凝り感などの不快な症状の総称です。

「肩凝り」の原因

「肩凝り」の原因の説には諸説あります！確定的な診断方法や治療はなく分からない点も多い病気となっています！長い時間背中や首が緊張するような状態を続けたり、猫背や前かがみの姿勢など姿勢の悪さなどが原因とされているようです。この肩凝り（かたこり）は、原発性肩凝りといわれるようです！これらに対し、症候性肩凝りといわれている肩凝りがあります！疾患によって発生する肩凝り（かたこり）であり、頸椎性、心因性、眼疾患、肩関節疾患、肺疾患、心臓疾患などいろいろな要因がある。

「肩凝り」の症状

肩凝り（かたこり）の場所は僧帽筋とその周り、首や背中にまで広がります！凝りや圧痛、重苦しさやこわばり感など症状の出方も様々です。

「肩凝り」の治療

肩凝り（かたこり）の治療は主に理学療法と薬物療法の2種類になるようです！

肩凝り（かたこり）の薬物療法

肩凝りの薬物療法には、筋弛緩剤・抗不安剤・消炎鎮痛剤などの薬物がもちいられます！またトリガーポイントや神経ブロックなどの局部麻酔も用いられます。

肩凝り（かたこり）の理学療法

鍼灸やマッサージ、各種手技療法や運動療法、電気療法や温熱療法、カッピング療法や水治療、などの方法が行われます。

整体の治療と肩凝り

肩凝り（かたこり）の治療方法として最も効果的な方法が整体です。肩凝りの症状と首や背中の骨の歪みは密接に影響していることがおおく整体の施術方法は背骨の歪みを治療し肩凝りを解消します。脊椎の歪みは血管や神経を圧迫しそれが肩凝りの原因になっている場合がおおく整体の矯正により神経や血管の圧迫を無くすことで肩凝りは解消されます！肩凝りを改善したいなら整体などを試しに一回体験するのをおすすめします。

X脚、整体

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X脚矯正と整体

X脚矯正

日本人の脚の悩みでO脚の次におおい下半身の悩みがX脚。日本の女性にとても多いO脚ととは違ってX脚の人達は少ないのでご存じない方もいるのではないでしょうか？X脚とは、両脚を揃えて立つと踵の間がくっつかずにアルファベットのXのようになることからX脚（エックスキャク）と呼ばれます。X脚は、ルックス的に変なだけでなく、肉体的にも大きな悪影響を与えます。また歩行時や走る時にも不利な面があり、X脚の人達はできるだけ早く調整することをお奨めします。X脚の歩き方や走り方は特徴的で、左右の膝が接触しやすく両膝が絡んで転びやすい。膝が当たって転ぶのを防ぐために足を左右に開いて歩くので体が左右に大きく揺れた歩行の仕方や走り方になってしまいます。X脚の人達は歩き方がおかしいとか走り方がおかしいとか言われて、整体に来院して初めてX脚だったと気づくことも多いようです。見た目を気にするう方には、この左右に揺れて歩行するX脚の歩き方はすごくマイナスです。歩行の仕方が変だとか、何も無い所で転ぶなどする方達は、X脚かもしれません。一度自分の脚をX脚か調べてみることをおススメします。X脚でないと思っても、しっかり見るとX脚かもしれませんよ。

X脚の原因は？

X脚の原因には先天的な（遺伝的な）ものと、後天的な（後から身につける）ものが、あります。先天的なものは遺伝により受け継がれるものです。後天性のものは、習慣などによって脚の関節がだんだん歪んできたものです。床やイスに座る時のくせや歩行時の癖などで股関節や膝関節が歪んできます。成長期の骨格が大きく成長する時の影響力は大きく、ほとんどの場合、成長期にX脚なってしまいます。また、X脚は、高齢になって骨や筋肉が弱まってくると急激にX脚の歪みが悪化してくる場合がおおく、これは膝関節が歳をとると共に大きく変形するのが原因になります。

X脚って真っ直ぐになるの？

以前は、X脚の要因は不明で一度X脚になったら真っ直ぐにならないと思われていましたが、最近では、X脚の大部分は治るということが分かってきました。変形してしまった骨は真っ直ぐに伸ばすことはできませんが、股関節、膝関節、骨盤などの関節を矯正することによってX脚を真っ直ぐに近付けるように調整することができるのです。X脚でお悩みでしたら、一度X脚矯正をしてみるのもいいと思います。

X脚と整体

X脚の矯正で最も効果的なのが整体なんです。整体は、骨格を矯正する治療で、当然脚の修正の専門家でもあります。整体のX脚矯正では、股関節、骨盤膝関節、足首の関節などを色々な方法で治療することによってX脚になった脚を真っ直ぐに修正していきます。X脚の状況によっては機械を使用することもありますが、だいたい手技療法によって矯正していきます。整体のX脚矯正は、一回目から違いが出る場合が多く、すごく効果的なのがわかります。ただし、整体のX脚矯正は治療院ごとに矯正方法が違い、とこの整体院でも同じような治療ができる訳ではありません。整体は技術職です。治療師の力量に大きな差があります。ちゃんと調べてからいくのがいいでしょう。X脚矯正をしている治療院でもホームページなどに治療したX脚の画像を載せていないところとかは行くのを一度考えた方がいい場合もあります。X脚の矯正の実績がまったくない治療院かもしれません。あと危険なのが、最初から高額な回数券をススメてきたり、カードローンを薦めてくる所も行くのをちょっと待った方がいいかもしれません。最初の数回はようすを見るために回数券やローンを組まずに通った方がいいと思います。

X脚を治そう

X脚は歳をとると脚腰の痛みだけではなく体全体に影響を及ぼします。改善するにしても早く（若いうちに）改善しないとX脚の矯正じたいが難しくなります。整体の矯正で改善できると言っても、股関節や膝などの変形が進行してからではどうにもできません。X脚に気付いたらなるべく早く改善することをおススメします。整体が有効と言っても限界があるので、改善できなくなってからでは遅すぎます。X脚を改善したいのであれば一度整体にいってみることをお奨めします。