カイロプラクティックの脊椎矯正

カイロプラクティック

カイロプラクティック（脊椎指圧療法）とは1895年にアメリカのダニエル・デビッド・パーマーによって体系づけられた施術法。

カイロプラクティックの呼称の由来は、ギリシャ語で「カイロ」は「手」、「プラクティック」は「技」を意味する新しく作られた言葉。

WHOでは補完代替医療として位置づけている。

発祥国アメリカや、イギリス、ヨーロッパなどの一部の国(およそ40か国)において、おもに筋肉骨格系の障害を取り扱う筋肉骨格系ヘルスケアの専門家として法制化されています。

世界保健機関(WHO)の定義では「筋・骨格系の障害とそれが与える健康全般への影響を診断・治療・予防をする専門職です。

カイロプラクティックの治療法

治療法として手によるアジャストあるいは脊椎マニピュレーションを特徴として、特にサブラクセーションに注目している」。

ただしカイロプラクティック(Chiropractic) の定義は、様々な団体や教育機関で違うケースも多く見られます。

また、病気症状要因が背骨などの関節の構造的、機能的なズレ(サブラクセーション)だと考え、そしてその異常(サブラクセーション)を手技や器具で調整することで痛みや痺れを施術することがカイロプラクティック（背骨矯正法）と考える人々もいます。

例を上げれば米国カイロプラクティック協会(en:American Chiropractic Association)が定めるカイロプラクティック（脊椎矯正術）では、背骨・骨盤と神経系疾患に特化した施術とされています。

カイロプラクティック施術者は医薬品、手術療法はすることなく、独自の手による矯正方法を治療法の主な方法とし、検査、診断と施術を行っている。

カイロプラクティック治療者は身体に関する広範囲の知識を持ち、手技療法に加え、理学療法/リハビリ、栄養/食事指導や生活習慣のアドバイスも行っている。

カイロプラクティック「Chiropractic」の名前は、ギリシャ語の Chiro「手」と Prakticos「技」を一つにして造った造語である。

これは、前述のサブラクセーション（背骨の少しの歪み）の調整のためにアジャストと言われる施術を行うことに由来する。

(WHO)世界保健機関はカイロプラクティック「Chiropractic」 を代替医療と位置付けている。

「カイロプラクティック」は脊椎矯正術の一つです。

「カイロプラクティック」以外に「オステオパシー」やスポンディロセラピ-などの脊椎矯正術があります。

米国の治療家D.D.パーマー が体系づけられた。

病変は神経の機能の障害によって起るとの考えに基づき、体、特に椎骨の関節の調整により神経系の機能回復を目指した治療法なのです。

19 世紀末アメリカ（米国）で生み出された神経機能障害に対する治療です。

脊椎（背骨）の歪（亜脱臼）みを整え、神経の機能を整えさせ、組織や器官の異常を正常に整える。

カイロプラクティック(Chiropractic) は、筋肉系、骨格系の障害とそれが及ぼす健康への影響を判断、治療、予防をする専門家であり、関節アジャストメントもしくは脊椎のマニピュレーション（アジャストメント）を含む手技療法を特色として、主にサブラクセーション（神経系の働きを妨げ生理学的変化を起こす因子）に注目する治療方法です。

簡単に言えば…骨のゆがみ、特に脊椎（椎骨）の不整列を手技によって治すことによって神経の作用を治療する施術法です。

ですから人の肉体を制御するのは脳と脊髄つながる神経線維であり、神経細胞の働きが良くなれば自ら身体は症状の軽快とともに健康的になると考えるわけです。

ヘルスケア・システムの中の骨格健康管理のプロフェッショナルです。

神経系や骨格系の機能・能力、健康全般そして日常生活の質を向上させる能力を持っている。

最近のリサーチおよび臨床経験に基づいて、主に脊椎(背骨）と神経系の関係を重視しながら診断、検査、治療に専門的な着手方法を行います。

徒手矯正、体操、患者教育などを含み、特に背骨アジャストメントをする教育を受けた専門職です。

カイロプラクティック（背骨矯正療法）はまず既往歴を訊き、姿勢バランス検査など各種の検査を行っていきます。

骨格のアンバランスを全体的に診断して治療順序を組立病態や個人差に適応した施術のカイロプラクティック・テクニックを用います。

猫背。

肩凝り。

慢性疲労。

カイロプラクティック。

整体。

カイロ。

頭痛。

骨盤。

姿勢矯正。

o脚矯正。

慢性疲労。

側弯症。

カイロプラクティック、整体、頭痛、片頭痛、首、肩凝り、背中、腰痛、ぎっくり腰、ヘルニア、慢性の疲労、姿勢の矯正、猫背の矯正、側弯症、骨盤の矯正、産後の骨盤矯正、o脚の矯正、x脚の矯正。

カイロプラクティック、整体。

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背骨の矯正

背骨の歪みを治す

「背骨」の歪みを治したいと思ったことはありませんか？近頃背骨が、曲がっていると彼氏や彼女に言われた。頭痛、肩こり、腰痛で苦労しているのは「背骨」の湾曲が根本原因なのでは？外見の印象を良くしたい。沢山の人達がいろいろな背骨の曲がりのことで苦労しています。「背骨」のズレで辛い思いをしているにも関わらず、「背骨」の歪みを修正したいという方達は数少ない。ネットを見て自分の力で背骨の湾曲を修正しようと試してみたけれどよくなたなかった。ヨガなどに通ってみたけど背骨の湾曲が改善しない。ジムでで筋トレしながら脊椎のズレの「背骨」を試しても改善されない。「整体」に試しにいっても良くならないなど、「背骨」のズレを修正しようとしても改善できる方達が少ないのが現実です。「背骨」のズレを本気で治療しようと決めたら有効な修正法で「背骨」の曲がりを矯正する必要がある。有効な「背骨」の歪みの調整方法を理解していることが背骨の湾曲を治す第一歩になります。

悪い背骨の湾曲とは？

「背骨」は首が前方に湾曲、肋骨が付いている部分の胸椎の背骨が後ろに湾曲、腰の骨が前湾になっているのが普通の状態で、背骨が背中側に丸く出る「猫背」や身体を反らして「背骨」を伸ばした「背骨」の状態は、理想的な背骨の湾曲にはほど遠い悪い「背骨」の湾曲です。背中が丸くなる猫背みたいな「背骨」のズレは明らかに良くない「背骨」の歪みだと分かります。だがしかし、身体を反らして「背骨」が真っ直ぐに伸びた背骨の姿勢は、なんとなく良い背骨の湾曲のように見られがちですが、構造的には良い「背骨」の姿勢とはならないのです。正しい背中の湾曲から外れた背骨の状態は、人体や筋肉に負荷がかかるだけではなく、背骨より出ている神経組織にも影響を及ぼします。人体は、脳と脊髄で操られているので神経の伝達に異常が起こると筋肉や靱帯など運動機能だけではなく、内臓諸器官にもとても影響を与え色々な体の異常を起こします。良くない「背骨」のカーブは、見た目だけでなく内臓疾患などの大変な疾患の要因にもなるため、自分自身が悪い脊椎の状態だと気が付いたら、少しでも早く背骨のズレを治療をする必要があります。

正しい背骨の湾曲

脊椎のカーブに関してくわしい方は数少ないです。良い脊椎の状態とは、前後の生理的湾曲があり、左右に歪みがない脊椎です。背骨が理想の状態であればバランスがとれ運動能力もアップします。神経、靱帯、筋肉、に負荷が少なく、内臓機能も正常に動くので健康に対してとても有効です。その為、「脊椎」の歪んでいる方は背骨の曲がりのの修正が必要になります。背骨のズレは、健康だけでなく、外見の印象にも影響します。いい状態は美しく、外見の魅力もかもしだす。綺麗な姿勢は、誠実で美しく、信頼感があり自信があるように感じられます。背骨の湾曲の良し悪しは、人間関係にも影響があります。これほどたくさん色々な事に影響をあたえる「脊椎」のズレは、悪いより、いい方がいいに決まっている。「背骨」のズレを調整して、正しい背骨を手にしよう。

背骨の歪みを治療しよう！

脊椎のカーブを修正すると見た目の印象も良くなり健康的になって良い事ばかりです。「脊椎」の歪みを治療しない理由はないでしょう。「背骨」の歪みを修正のやり方には、どのようなやり方があると思いますか？いくつか代表的な方法をあげてみよう。

柔軟体操

身体の柔軟性を増すことによって背骨の湾曲を「脊椎」修正するやり方は最も頻繁に使われるやり方でストレッチ、真向法、ヨガ、などの色々な手段がある。しかし、柔軟体操で柔軟性が増したからといって理想の「背骨」の状態の癖が付くわけではないのです。ストレッチなどの柔軟体操の意味は、柔軟性を高めることによって正しい「背骨」の状態を保ちやすくすることです。「背骨」が歪んだ姿勢の状態で体が固まってしまった場合、「背骨」を理想的な姿勢の状態にすることじたいが苦労する場合があります。そのような場合は、まず最初に正常な「背骨」の姿勢の状態になることができるようになることが、理想の「背骨」の状態になる初めの一歩です。だから、身体が硬く理想的な背骨の状態になれない人達にとっては、理想的な背骨の状態に治療する為の大切な第一歩になるのです。だがしかし、肉体が柔らかい時、柔軟体操自体は「背骨」の歪みの矯正には意味が無い。正しい「脊椎」の状態なれるだけの肉体の柔らかさがあれば柔軟などの体の柔らかさを増すような体操はする必要はないのです。

筋力トレーニング

ジムでは腹筋や背筋の筋肉の低下により筋力増強がカーブするを説明し、筋トレで脊椎の曲がりを治療することをお奨めします。筋肉があったら良い「脊椎」の位置を維持しやすくなる。しかしながら、単に筋力があれば理想的な背骨の状態になるとはかぎらない。トレーニングにより「背骨」の曲がりがひどくなる時も沢山あります。いい「背骨」の姿勢の状態を保とうとすると筋肉に無理がかかり筋肉を傷めたりするため、筋肉が強くなれば「脊椎」を理想の状態に保つのも楽になり「背骨」の歪みが治るというのが筋トレで背骨の湾曲を矯正しようとする人達の理屈です。たしかに、正しい方法で正しい筋力の増やし方をすれば背骨の曲がりの治療とっても効果があります。しかし、トレーニングをしている方達でも有効な仕方で行わないと背骨のズレが治るどころかひどくなることもある。どのような時でしょうか？それは、トレーニングをしても「脊椎」の歪みをひどくするようなトレーニングでは、脊椎のズレが治るどころか悪化してしまいます。理想的な「脊椎」のズレの矯正の筋力トレーニングを行うようにしましょう。

整体と背骨の治療

背骨を治療する「整体」などの手技療法もあります。「整体」の「脊椎」の歪みの矯正は、「脊椎」や骨盤を直接修正して良い「脊椎」の状態にする矯正法です。脊椎を直接動かすのですごく効果的なやり方ですが、基本的に整体の矯正だけでは良い脊椎の状態にするのは難しいでしょう。整体の治療で「脊椎」をいい所までなおせても、正しい脊椎の場所のクセが付く訳ではないのです。元々理想の「背骨」の位置の方が何らかのきっかけでで背骨の位置が悪くなった場合、「脊椎」に癖が付く前でなければ、整体の背骨の曲がりの矯正はすごく有効でたった一回の治療でいい「脊椎」の状態に元通りに戻すことも珍しくありません。

最も効果のある背骨の歪みの矯正

「脊椎」の歪みの施術を最も効果的におこないたいのであればストレッチ、トレーニング、「整体」の施術を一緒におこなうのが効果があります。前述のように、肉体が柔らかければストレッチは必要ないし、筋力が強いのであれば筋力トレーニングは必要ないのです。「整体」の「背骨」のカーブの治療はできることであればやってみる方がいいと思います。まずは自らの「脊椎」のズレがどのような脊椎の歪みをしているのかを知っている必要がある。どのような「脊椎」の湾曲なのか知っていなければ、どのようにして治療したらいいか分かりません。また整体の背骨のカーブの矯正は部分的な小さなズレも調整することができる。「整体」の「背骨」の歪みの矯正をすることで脊椎の湾曲の矯正は、短時間で改善することができます。しかし、これだけではすごく大切なものが抜けている。脊椎の歪みの矯正に最も大切なものは何？

脊椎の歪み矯正で最も重要なものは？

正しい脊椎の状態を身に着けようとする時に、すごく重要なのは正しい脊椎の姿勢を常日頃から維持することです。どれだけ筋トレやストレッチ、整体の矯正を受けても、常日頃から良くない座り方や立ち方をしていたのでは、正しい「背骨」の状態のクセは付きません。最低限必要とするのは、よくない状態でいる時間より正しい脊椎の位置でいる時間の方がはるかに長くなる必要があります。トレーニング、ストレッチ、整体の矯正を受けても普段からよくない座り方やたい方をしているのであれば、脊椎のカーブのクセが強くなるだけで良い「背骨」の状態にはなれません。つまり、背骨の湾曲の施術でとても大切なのは毎日正常な背骨の状態を保つことで、ストレッチ、筋力トレーニング、整体の矯正は理想的な「背骨」の状態を維持しやすくする、又は、正しい脊椎の姿勢に早く近付ける為の補助的なものです。

脊椎の歪みを治療して綺麗で健康な身体に

理想の背骨の姿勢の状態を身に付けて美しく健康な身体を手に入れよう！「整体」の「脊椎」の歪みの矯正はすごくおすすめです。「整体」は、脊椎の湾曲を調整するだけでなく「背骨」の神経の圧迫を取り除くことができるので、脳と脊髄で支配されている身体の機能を正常に回復させることができる。これらの効果は、「整体」など骨格矯正でしかできない。「脊椎」の曲がりを治療する効果は、理想的な「背骨」の姿勢が身に着くだけでなく、健康面にも影響を与えるので背骨が歪んでいると悩んでいるのなら背骨のズレの治療をしてみるといいでしょう。

整体で治す頭痛

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頭痛（ずつう）

頭痛（ずつう）は、頭に起こる痛みの中で表面的でない痛みです。いろいろなタイプの症状を含んだ幅の広い症状概念です。ありふれた痛みである他方これらを主な症状とする致命的な疾患もあってその一方で明確な原因が解明できない場合も多くあります！原因はいろいろと言われるが基本的に全ての頭痛（ずつう）の原因は一つとされています！日本人の三～四人に一人が「頭痛持ち」だと言われているようです。男より女の方が頭痛の症状をうったえることが多く筋緊張性の頭痛の8割、片頭痛の8割が女のようです！

頭痛の分類

頭痛（ずつう）は大きく分けて基礎疾患の無い一次性頭痛と、べつの原因疾患による二次性頭痛に分けられるようです！

緊張型頭痛

緊張型頭痛がが発症する原因としては、精神的ストレスや筋肉などの緊張などが絡み合っていると考えられている。

片頭痛（へんずつう）

片頭痛は偏頭痛とも書き「へんずつう」または「へんとうつう」と呼ぶ。朝起きた時から頭痛を感じる場合や、太陽の光などの刺激を受けて頭痛が発症した場合は「片頭痛（へんずつう）」の可能性が高いようです。片頭痛は激しい運動後や緊張から解放された時、お休みの日にも起こりやすいと言われています。片頭痛の1割前後で、前兆現象がみられるとのことです！「片頭痛」の発生原因についてはいまだに解らないところもありますが、可能性の高い説として「セロトニン説」と「神経血管説」のの2種類があるがみたいです。その他にも、遺伝の関係もあるのではと考えられています。「片頭痛（へんずつう）」は、血管の拍動性の痛みで、女性に多く発症ししばしば家族性です！

「群発頭痛」

発症原因については、まだ解らない点が多いが、頭の血管の拡張が関わっている可能性があるのではないかと考えられているようです。「群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）」の最大の特徴は3～4年に数回程度、1ヶ月～3ヶ月間の「群発期」に毎日のように決まった時間に発症することが多いみたいです！

頭痛（ずつう）の治療と予防

基本的には頭痛（ずつう）の治療には、薬などによる対症療法が行われることが多いようです。また、頭痛を引き起こす要因が生活習慣にある場合は、それを取り除くこともすすめられています！整体なども頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）にとても効果があると考えられているみたいです！頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）大多数は脳の血管の拡張が関連しているため整体の頸椎矯正が首の血管の圧迫を改善し頭痛を治すと考えられています。

整体と頭痛の治療

一般的に頭痛（ずつう）の治療といえば普通薬による治療が普通だと思われますが、薬以外にも整体など治療法も頭痛（ずつう）の効果的な治療の一つなのです。整体は頭痛（ずつう）要因になる頸椎の歪みによる頸椎の血管の圧迫を首の骨を矯正することで血管の圧迫を取り除き頭痛を解消します。整体の施術で治る頭痛はおおく、筋緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、のいずれも解消された例がたくさんあります。頭痛、筋緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、などで悩んでいるなら、一回整体の治療を受けてみるのもいいでしょう！頭痛、緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、でお悩みでしたら整体の治療がお奨めです。

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整体の施術と側弯症

側弯症（そくわんしょう）ってなに？

「側弯症」は脊椎側弯症とか脊柱側弯症などと言われています。背骨は理想の状態であったら前面あるいは後面から見ると背骨はまっすぐ伸びている。しかし、側方（横方向）に彎曲したり、背骨がねじれている事があり、このような脊椎を脊椎側弯症または側弯症を呼びます。「側弯症」は痛みなどを伴うことはあまり無いので発症早期の発見はすごく難しく、ある程度大きくなってから気がつくことが多いようです。気が付いた頃には、大きく曲がってしまっている場合もあり、成長が続いている時は、時々背骨の湾曲を確認して側弯症になっていないかを確かめることが必要なんです。

側弯症の原因は？

最近では、側弯症を原因別に分けるようになっています。「側彎症」には下記のような種類がある。

特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)

特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)とは、原因の分からない「側彎症」の総称である。この特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)が側弯症の80-85%をしめている。成長する時に側弯症は発症し、おおくが思春期に発症することから小学4年生くらいから中学校3年生までの間が注意が必要とされます。およそ1対7の割合で女に多く中でも初潮前後の女に多く出現し、細身の女子中学生でも出現しやすく、日常生活は関係ありません。体の発育や成長が止まるまで曲がり続ける傾向があることから、出現年齢が若く、残っている成長期間が多いほど湾曲が大きくなる可能性が高く、一般的に、骨成長が成熟期になると側弯が急に進むことはなくなる。

胸郭不全症候群（きょうかくふぜんしょうこうぐん）

胸郭不全症候群（きょうかくふぜんしょうこうぐん）みたいな先天的または成長段階に生じた脊椎の異常によって発症する。

神経原性側弯症

脳（のう）や脊髄の異常によって発現する。

筋原生側弯症（きんげんせいそくわんしょう）

筋肉などのの異常により正常な姿勢を保持できないことによって発現します。

外傷性側弯症（がいしょうせいそくわんしょう）

ケガをした為に発現する。事故などで身体に大きな力が加わったことが要因で背骨が曲がってしまうことがあります。捻挫や骨折、それらの後遺症によって背骨が曲がり側弯症になります。

姿勢からくる側弯症

日頃の性活で姿勢が悪いと側弯症になることがある。この側弯症は、脊椎の骨の変形は少数みたいです。長期間にわたる歪んだ姿勢では肋骨や脊椎が変形してしまう事もありますが、特発性側弯症のような変形はしないみたいです。姿勢が原因で起こる側弯症は、整体の調整や普段の姿勢を良いしせいでいることで治すことが可能です。

身体に及ぼす影響

脊椎が曲がる側弯症は、身体に色々な影響をおよぼす。外観の問題、身体機能への悪影響、腰痛や肩凝りみたいな痛みや不快な症状など。

外見

背骨が側方に歪むだけではなく、背骨自体が捻じれながら曲がるため徐々に肋骨も変形し、凸側の肋骨が後ろに張りだすと、女の場合は乳房が左右不均等になったり、背中が突出するなど外観に影響が出たりする。このような背骨や姿勢の変化により劣等感や羞恥心など心に影響を与える事もあるようです。重度の「側弯症」の場合には、子供に受け継がれるかもしれないと疑い結婚の壁になる場合もあるようです。

肉体への側弯症の影響

胸の圧迫と変形からくる循環器障害・呼吸器障害など内臓にも影響を及ぼします。症状が進むと凸側の肋骨の前後がつぶれるように変形し、肺、心臓など臓器を圧迫することでさまざまな影響が出る。側弯症がが70度を超えたときは肺活量が極度に減り90度を超えると心臓や肺の機能にも大きく影響し寿命が短くなると言われている。

側弯症による痛みや凝り

腰椎（ようつい）は肋骨がなく、筋肉と靭帯により支えられているため、胸椎（きょうつい）よりもかかる負担が大きい。また、椎間板への影響もあり、側弯が45度を超えると椎間板への負担が不均衡になり椎間板（ついかんばん）の痛み、腰痛の要因になる。背骨の湾曲は、関節や骨格を支える靱帯・筋肉に負担をかける為に、凝りや痛みの要因になります。急性の痛みや慢性の症状などのいろいろな痛みや凝りの要因になるのですが、側弯症のなりはじめや軽い「側弯症」では凝りや痛みが出現することは数少なく、ほとんどの場合痛みや凝りが出るのは湾曲が悪化した重度の「側弯症」になってからみたいです。

側弯症の健康診断

日本は、幼児や学校の健康診断で側弯症の検査が行われており、1980年（昭和55年）頃よりモアレ検査による検査が普及して、早期診断が可能になった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診が学校健診の必須項目になりました。予防方法は確立されていなくて早目に発見して非観血的治療をおこなうことに効果がるようです。非観血的治療には、整体やカイロプラクティックのような手技療法もあるようです。しかし、整体やカイロプラクティックなどの背骨、骨盤の矯正を専門とする治療法でも「側彎症」に有効な予防や治療は発見されていないようです。

側弯症の治療法

一般の病院で行う「側弯症」の治療方法は、装具による治療法と手術による治療法に分けられます。

装具などによる側弯症の治療

25度以上と診断を受けてしまうと専用の装具などによる固定療法がおこなわれることが多い。装具で湾曲がなくなることはありませんが、装具は確実に側弯症の悪化を遅くする為、手術になってもその時期を遅らせる効果がある。しかしながら、装具を付けての生活は不便を伴う為、コルセットの装着を辞めてしまう人達も数多く、実際には、その効果を実感する方は少ない。また長期間装着することが必要になるが、側弯症の進行が終わる時期、つまり成長が終わるまで装着する必要があって「側弯症」のコルセットでの治療はすごく忍耐がいるものになります。

手術による治療法

50度以上と診察されるとロッドやスクリューを挿入して背骨を調整するする外科手術をします。この場合も完全に治ることはありません。外科の手術による「側弯症」の治療後は、背骨の動く範囲は少なくなります。また、側弯症の歪みに伴い、肋骨の変形がありその肋骨の曲がりの度合いによってよっては、肋骨の切除が必要なこともあります。大がかりな手術になるので、身体への影響を心配して手術をためらう方もいます。

整体の治療

骨の矯正を専門とする整体には「側彎症」の人達が多数来院します。整体は昔から側弯症の施術を経験してきた歴史があります。しかし、最近でも全ての側弯症に特に有効な治療は発見されていないのが現実です。しかし、一部の「側弯症」に対してはすごく効果的で大きな改善がみられることがある。注意したほうがいいのは、「「側彎症」を治します」とか「側弯症専門治療院」などと、まるで側弯症が簡単に治る病気のように宣伝す整体は詐欺まがいの整体かもしれません。整体の矯正で治る側弯症は、側弯症全体の一部のある条件が整った「側弯症」のみです。側弯症が完治するなどと気軽に言う整体に行くのは考え直した方がいいかも。そのようなことも考慮したうえであれば整体の手技をを受けてみるのはいいと思います。

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整体と姿勢矯正

姿勢を治してみよう！

綺麗な姿勢になってみたいと思ったことはありませんか。最近姿勢が変になっていると注意された。肩凝りや腰の痛みで悩まされるのは姿勢が原因では？外見の印象を良くしたい。沢山の方達が色々な姿勢のことで悩んでいる。姿勢で苦労しているにも関わらず、姿勢を改善したという人達はあまりいない。自分で姿勢を良くしようと頑張ったけど良くならなかった。真向法などのストレッチに行ったけど姿勢が改善されなかった。ジムで筋トレをしながら姿勢の矯正しても綺麗な姿勢にならない。カイロプラクティックやエステに行っても改善されないなど、姿勢を治そうとしても良くなる人があまりいないのが現状です。姿勢を真剣に治そうと考えたら効果的な方法で姿勢を治す必要がある。正しい姿勢の矯正法を理解することが姿勢を整える第一歩になるのです。

悪い姿勢

脊椎は頸椎が前方に反って胸椎が後方に反って腰椎が前方に湾曲しているのが正常で、背骨が後ろに円形に出っ張る猫背姿勢や胸を張って背骨を真っ直ぐにした姿勢は、理想的な姿勢にはほど遠い良くない姿勢なんです。背骨がが後湾する猫背のような姿勢は外見的に良くない姿勢だと分かります。しかし身体を反らした背骨が真っ直ぐになった姿勢はぱっと見理想的な姿勢のように見えますが、生理学的に理想的な状態とは言えません。理想的な湾曲からはずれた姿勢は筋肉骨格系に負担になるだけじゃなく、脊椎から出ている神経伝達にも悪影響を与えます。体は神経によって機能しているので神経の伝達に異常が出ると筋肉・骨格の筋骨格系だけでなく内臓・血管系にもとても影響し様々な障害を引き起こします。良くない姿勢は、見た目だけでなく様々な疾患などの重要な疾患の要因にもなるかもしれないので自ら異常な姿勢になってしまっていると気が付いたら、早めに姿勢矯正をする必要があります。

理想の姿勢とは？

姿勢によくしっている方は多くありません。正しい姿勢は、生理的な湾曲があって、左右方向に曲がりがまったく無い状態です。正しい姿勢は、バランスが良く身体能力も上がります。神経、靱帯、筋肉などに負担が減り内臓機能も正しく機能し健康に対してとても効果的なんです。そのため、姿勢の歪んでいる人には、姿勢の治療が必要です。良くない姿勢は健康面だけでなく、見た目にも影響します。理想の姿勢は、綺麗で、外見のいい雰囲気をかもしだします。美しい姿勢は誠実で美しく、自信があり、信頼感があります。姿勢のいい悪いは、人間関係にも悪影響を与える。これだけ様々なことに影響を与える姿勢は、曲がっているより良い方がいいに決まっている。良くない姿勢を治療して、理想的な姿勢を手に入れよう。

姿勢矯正

歪んだ姿勢を修正できれば外見も良くなり健康になって良いことばかりです。姿勢を矯正をやらない理由はないでしょう。姿勢を治療する方法には、どんなやり方が知ってますか？何個か代表的な手段を列挙してみましょう。

柔軟体操

体の柔らかさを増すことによって姿勢を修正しようとするやり方はとても多く用いられる手段で、真向法、ヨガ、姿勢矯正ストレッチなどのさまざまな種類があるようです。しかし、ストレッチなどで柔軟性が増えても正しい姿勢の癖が付く訳ではない。ストレッチの意味は、柔軟性を増すことによって理想の姿勢を取りやすくすることです。歪んだ姿勢の状態で姿勢が固まってしまった場合、背骨を理想の姿勢になることじたいが難しい場合がある。そのような場合は、まず初めに正しい姿勢にもっていくことができるようになれることが理想的な姿勢になる第一歩です。ですので、体が固まっていい姿勢になることができない人にとって正しい姿勢に治療する為のとても有効な第一歩になります。だが、柔軟性があるとき、柔軟やストレッチは姿勢矯正には意味が無いです。理想的な姿勢になるだけの柔軟性が体にあれば、ストレッチや柔軟などの身体の柔らかさを増すようなトレーニングはする事はありません。

　筋トレ

ジムでは、筋肉の低下によって姿勢が曲がると説明し、筋トレで姿勢を修正していくことを奨めています。筋肉があればいい姿勢を保ちやすくなるのです。だが、単に筋肉があれば良い姿勢になるとはかぎらない。筋力トレーニングによって姿勢がひどくなることもあります。正しい姿勢を保とうとすると筋肉や靱帯に負担がかかって痛みが出たりする為、筋力が強くなれば姿勢を維持するのも楽になり姿勢が改善するという考え方が筋力トレーニングで姿勢を調整する方の考えです。確かに、理にかなったやり方で正しい筋力の付け方をすれば姿勢矯正にとても有効です。しかし、筋トレをしている人でも理にかなったやり方でしないと姿勢が改善するどころか悪化することもあるみたいです。どのような場合でしょうか？それは、筋力トレーニングをしても曲がった姿勢を強化するような筋トレでは、姿勢が改善するどころか悪くなります。正しい姿勢矯正の筋力トレーニングをするようにするといいでしょう。

整体

骨格を治療する整体などの手段もあります。整体の姿勢矯正は脊椎を施術して理想的な姿勢に治す治療法です。背骨を直に修正するのでとても有効な方法ですが、単純にこれだけではいい姿勢治すのは困難でしょう。整体などの手技療法で骨をいいところまで修正してもいい姿勢の状態の癖が付くわけではありません。元々良い姿勢の人達が何かの要因で姿勢がひどくなった場合、背骨の悪い姿勢の状態の癖が付く前でなければ、整体の姿勢矯正はすごく効果的で最初の治療で良い姿勢に回復できることもめずらしくない。

有効な姿勢の矯正

姿勢矯正を凄く有効におこないたければ筋トレ、ストレッチ、整体の修正を一緒に行うのが効果的。前に述べたように身体が柔らかければストレッチや柔軟はいらないし、筋肉があれば筋トレは必要ないです。整体の姿勢矯正は、できれば受けてみる方がいいと思います。まず自分の姿勢がどんなふうな姿勢をしているのかを分かる必要がある。どのような姿勢なのか知らなければ、どんなふうに治したらいいかわからない。また、整体の姿勢矯正は部分的な小さなズレも矯正することができる。整体の姿勢矯正をすることによって姿勢矯正は、簡単に調整することができるのです。しかし、これだけでは大事なものが抜けています。姿勢矯正にもっとも大切なものは何でしょうか？

最も姿勢矯正で大切なのは？

理想的な姿勢を手に入れようとするのに最も大切なのは理想的な姿勢を毎日維持することです。どれだけ沢山ストエッチや筋力トレーニングや整体の姿勢矯正を受けてみても普段から湾曲した姿勢をしていたのであればいい姿勢の脊椎は身に付きません。最低必要なのは、湾曲した姿勢でいる時間より正しい姿勢でいる方が絶対的に長くいる必要があります。ストレッチ、筋トレ、整体の調整をしても日頃から歪んだ姿勢になっていれば、良くない姿勢の脊椎の状態が強くなるだけでいい姿勢にはなることはありません。つまり、姿勢矯正で大切なのはいつでも理想の姿勢を維持することで筋トレ、ストレッチ、整体の矯正は良い姿勢を保持しやすくする、またはいい姿勢に近付ける補助的な手段です。

姿勢を矯正して綺麗な身体に

正しい姿勢を身に着けて健康で美しい身体を手に入れましょう！整体の姿勢矯正はとてもおすすめです。整体は、姿勢を修正するだけでなく脊椎の神経圧迫を取り除くことができるので脳で操られている全身の機能を正常に保つことができます。これらの効果は整体のような背骨矯正でしかできない。姿勢を調整する効果は、正しい姿勢が身に着くだけでなく、健康にも関係するので姿勢が良くないと悩んでいるなら姿勢の施術をするといいでしょう。

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産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正って聞いたことありますか？

出産後にされる産後の骨盤矯正を知っているでしょうか？　最近、赤ちゃんを出産された方で見聞きしたことのない人はないんじゃないですか？産後に骨盤矯正が行われるようになったのは、今から30年くらい前からくらいです。それより前にも産後の骨盤矯正は存在してましたが、今のように一般の人には周知されていませんでした。30年前くらいに雑誌やテレビに扱われるようになりちょっとずつ産後の骨盤矯正は、一般人にも知ってもらえるようになりました。

産後の骨盤は歪む？

出産の時、骨盤は、赤ちゃんが通りやすいように骨盤の関節が左右に広がります。いつもほとんど可動しない骨盤の関節は出産が少しでも簡単になるようにホルモンによって柔軟性が増し左右に広がります。特に恥骨の間と左右の坐骨の間が左右に広がります。腸骨と仙骨の間にある仙腸関節（せんちょうかんせつ）は動きますが大きく広がったりはしない。骨盤の骨盤の関節が柔らかくなり始めるのは出産より前からで出産後最も大きく広がります。大きく広がった「骨盤」は産後元の状態に戻ります。

産後に骨盤はズレる？

ふつう、出産後「骨盤」は元の状態に戻ります。だがしかし、産後元通りにならず腰痛や背中の痛みなどを発症することがあります。どうして骨盤は歪むのでしょうか？

赤ちゃんが原因で骨盤が歪む

妊娠中に赤ちゃんが徐々に大きくなっていきます。大きくなってきた赤ちゃんによって骨盤が内側から押し広げられて骨盤が歪みます。

妊娠中の性活習慣によって骨盤が歪む

日常生活（妊娠中に限らず）で、「骨盤」が歪むような癖がある場合。元々骨盤がズレていれば、産後にもそのズレが継続することがあります。産後骨盤は赤ちゃんの出産前の骨盤に戻りますが、元々の「骨盤」の状態が歪んでいれば、ズレた状態になります。

出産後骨盤が元に戻らない

出産後に骨盤は出産前の状態に戻ろうとしますが、いくつかの原因で骨盤が元に戻らずズレた状態になってしまう場合がある。こんな場合、ひどい痛みが出ることがありあります。痛みが出る所は恥骨の場合もあるが、腰回り全体に出る場合もある。

出産後の生活で骨盤が歪む

産後暫くのあいだは、「骨盤」の関節は緩くなった状態になっています。その時に赤ちゃんの授乳などの歪んだ姿勢でいる時間が長かったりすると、産後骨盤が正常に戻った後でもちょっとずつ歪んでしまう。

自分でする産後の骨盤矯正

昨今では、産婦人科などでも「骨盤」のズレに対して骨盤を不安定な状態から安定させるように締める着ける骨盤ベルトを使うようにススメる場合もあるようです。またネット、雑誌、テレビで自分自身で「骨盤」の歪みを整える骨盤矯正体操も紹介されるようになりました。産婦人科ですすめているような骨盤ベルトは骨盤を圧迫するように「骨盤」の関節を押さえるだけです。産婦人科では、どのように骨盤がズレているかを確かめることはありません。産後骨盤が緩んでいることを前提に単純に締め付けてあげるだけなのです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどのエクササイズや骨盤にゴムを巻いて骨盤を動かしたりして「骨盤」をズレてない状態に戻そうとするものなのですが、自分自身の骨盤がどんなふうに歪んでいるかを知ることのできる方法を教えてくれないので自分自身の「骨盤」のズレの状態を理解することはできません。柔軟体操や骨盤を動かす体操をやっても自分自身の骨盤の状況を知らなければ、理想的な状態に治すには、どちらの方向に動かしていいか判断できません。自分自身の状況がわからないのにおこなう骨盤矯正の柔軟体操は、動かしている間に運よく理想の場所になってくれるかもという「偶然を願う神頼み」のようなものです。

整体の骨盤矯正

骨格矯正の専門の治療である「整体」は、骨盤矯正のプロでもあります。整体は骨盤の状態を検査して、骨盤のズレを理想の状態に正すように骨盤を治療していきます。骨盤を理想的な状態に整えるには、骨盤の曲がっている状態を確かめることが大切です。「骨盤」の状態を把握しなければ、どっちの方向に骨盤を動かせば元の骨盤に戻すことができるかわからない。前の述べた一般的な「骨盤矯正」では、骨盤の状況を考えずに力を加える為、最悪骨盤の歪みが大きく悪くなることもありえます。このようなことは珍しいことではありません。産後の骨盤矯正を考えているのであれば、「整体」で調整するのがいちばん推奨されます。また、エステみたいな所の骨盤矯正は、個人的な印象ですが、骨盤の歪みがまったく無いのに大げさに骨盤がズレているとお客を不安な気持ちにさせ必要のない施術を長期にわたってする傾向が強いように思います。正直信用することのできないところも多いような気がします。

産後に骨盤矯正は必要？

近頃の「骨盤矯正」の広告を見ていると、出産後の「骨盤矯正」は、必ずしなければならない言わんばかりの宣伝文句が目につきます。「骨盤矯正」は産後必ずするべきなのでしょうか？その答えは「NO」です。「骨盤矯正」が絶対必要なくらい身体に悪影響があれば、骨盤矯正が無かった時代はどーだったのでしょうか？骨盤矯正が存在しなかった時でもなんの問題も無く人々は子供を産んでいました。産後の骨盤のほとんどは、妊娠前の正常な状態に自然に戻ります。しかしその中には出産後に骨盤が曲がってしまう人が少ないながらいます。多くの方は、産後の「骨盤矯正」は必要としません。骨盤矯正が必要な方は、出産後なんらかの異常を生じた場合です。出産後の「骨盤」の歪みが心配であれば、ちゃんと骨盤の検査をしてくれる「整体」に通いましょう。まともな整体では、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと骨盤矯正を奨めることはありません。正直な整体は、曲がっていない「骨盤」を曲がっていると言って必要のない「骨盤矯正」を奨めることもありません。ほとんどの人は、出産後の「骨盤矯正」はいらないことを知っておくといいでしょう。

営業トークに要注意！

骨盤のズレを治さずにいると「体形が崩れる」「下半身太りになる」「太りやすくなる」など必要もないのに産後の「骨盤矯正」を奨める治療院は一度良く考えてからにして下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは骨盤がズレたのが要因？このようなことの原因の大多数は骨盤じゃなく性活環境です。子供ができて習慣が大きく変化すると、体重が増えたりして体形が変わることは珍しいことではありません。しかし、産後の骨盤矯正を宣伝する整体やエステの治療院は、産後の体の変化をすべて骨盤の歪みのせいにして、「「骨盤矯正」をすれば体形を戻せます」と宣伝をするのです。体形が崩れる原因が骨盤のズレであれば、骨盤のズレを整えるだけで体形の変化をもどすことができるはずですが、骨盤矯正だけで体が元どうりにもどる方は少数です。ですので、ダイエットサプリやストレッチや筋トレなどの運動も一緒に処方しようとする所が多く、骨盤矯正では体形は元にもどせないと証明しているのと同じことです。骨盤矯正に期待をするのは間違いです。怪しい治療院やエステには気を付けましょう。

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整体の骨盤矯正

「骨盤矯正」

昨今では骨盤矯正という言葉を週刊誌やテレビやネットで見ることが多くなってきました。骨盤矯正はどんなものなのか知っている方達は多くありません。「骨盤矯正」はどんなものなのか説明してみる。「骨盤矯正」のことを理解して間違いのない「骨盤矯正」を受けることができるようになるでしょう。

骨盤矯正とは骨盤の歪みを矯正すること！

「骨盤」は、一対の腸骨（ちょうこつ）とその間にはさまれている仙骨（せんこつ）、それと仙骨（せんこつ）の先っぽにつながる尾骨からなっています。外科などの病院の治療は一般に「骨盤」の修正はしません。なぜか？一般の整形外科では骨盤は歪まないと考えていて骨盤が普段の生活でズレてそれが身体の異常の要因になってしまうことはないと考えているからなのです。（しかし一部の整形外科で骨盤の矯正を独自に行っている病院も少しですがある）。例外としては、交通事故や高い所から落下した場合のように強い負荷が骨盤に加わり骨盤の関節が大きく歪んだとき（骨盤の関節の捻挫、脱臼のような状態）、元どおりの状態に戻す為に骨盤を治療する場合があります。この場合は、外科手術で骨盤の矯正を行うことが多い。また婦人科では、出産後に骨盤の関節のズレを修正するように骨盤を絞めて安定させる骨盤ベルトのような装具をすすめる病院があります。　

骨盤は歪むのか？歪まないのか？

病院などの一般の医療で骨盤はズレないと言われ、整体では「骨盤」は歪むといわれどっちが正しいのでしょうか？答えを出す前に、どのような理由でそのような考え方の違いが出るのかを解説していきます。まず、「整体」で言うところの骨盤が歪むと言うのは、病院などでいう骨盤の関節の捻挫や脱臼なのどように、レントゲン写真などの画像診断で分かるようなひどい歪みは扱いません。

一般の医療では？

外科などの一般医療では、レントゲン写真などの画像で分からない程度の歪みは痛みなど身体の不調の要因になることはないと考えているのです。これ以外にも骨盤の動きはわずかで例外的に出産する時に可動するくらい。中年くらいになると腸骨と仙骨はほぼ癒着してしまうので骨盤は通常稼働しないと考えらているようです。

骨盤の矯正と整体

整体などでおこなわれている骨盤矯正では、常日頃から骨盤の少しのひずみを治療した直後に患部の痛みが解消されるのを体験します。事実「骨盤」の骨盤の周辺には筋肉、神経、靱帯などがありわずかな歪みでも筋肉、靱帯、神経を充分刺激する。レントゲン写真などの画像診断でひずみが見られなくても骨盤が歪んでいて、そのひずみを修正する必要があると整体で言うのはこのためです。

骨盤の歪みはさまざまな痛みの原因になりやすい

ズレた「骨盤」は、さまざまな痛みを体に出現させます。骨盤がひずむと骨盤に乗る背骨が歪みます。脊椎がズレると背骨の中に入っている神経や血管、体を保筋肉や靱帯、全身に酸素や栄養を送る血管に大きな負担がかかりこれらは、全て肉体にとってすごく重要なものでどれが侵されても肉体に異常が起こります。

骨盤が原因の体調不良

背骨がひずむと背骨より出ている神経の機能が障害されます。内臓の障害や運動機能の障害など体のあらゆる部分が神経で操られているのですべての身体の異常に関わってきます。

筋肉、靱帯、関節にかかる負担

ズレた身体は、関節の動き、筋肉の緊張、靱帯に異常な負荷がかかってくる為、慢性的な凝りや痛みの要因になったり、運動能力の低下とかももたらします。

背骨、骨盤が歪むことによる血行不良

体の歪みによって血管を圧迫してしまうことで、血行不良による「むくみ」や「冷え」などの要因なってしまう。

整体で行う骨盤矯正

手技療法による整体の骨盤矯正では主に手によっておこなわれます。矯正器具や矯正ベッドを使う場合もあるようではあるが、一般的には手技でおこないます。また、コルセットのような「骨盤」を圧迫する道具も使う事もあるようです。一般的に施術の痛みは伴わないのが普通のようですが、その中には強い力で無理に修正を行う方法を使用する治療師もいます。正常な骨盤の場合、骨盤の仙腸関節の動きはすごく狭く大きく動くことはありません。この少しの動きを調整によって動かすので、通常は強い力を使うことはありません。

整体でおこなう骨盤矯正

骨盤の仙腸関節は筋肉や靱帯で強く繋がっていますが、筋肉や靱帯の柔らかさの許す範囲でしか「骨盤」の関節は動くことはできない。「骨盤が広がっているから「骨盤」を閉じれば「骨盤」が小さくなってヒップも小さくなってスタイルが良くなります」なんてことをネット、テレビ、雑誌などで見ますが、騙されないで。骨盤にどんなに力を加えても見た目で分かるだけの動きはしない。このような広告をする「整体」では、骨盤の上に乗っかるなど強い力を加えるなどして矯正します。凄く大きな力を加えれば眼で見て分かるくらい可動すると考える方達もいると思いますが、見た目で分かるほど動いた場合は骨盤の関節を支える筋肉や靱帯の柔軟性の限界を超えてしまう為、筋肉や靱帯を破壊してしまいます。治療した後変わったと感じる人達もいるみたいですが勘違いのようなもので変ったような感じがしているだけです。骨盤の仙骨と腸骨の関節に損傷がなければ骨盤が見た目で変化が分かるほど可動していることはない。かりに見た目で動きが分かるほど骨盤が動いたのであれば、仙骨と腸骨の関節の間の筋肉や靱帯は傷めているわけであり、仙骨と腸骨の関節の間の痛みが生じているはずです。

骨盤矯正の例外！産後の骨盤矯正

例外的に骨盤が、通常以上に動くことがある。それは出産する時です。出産時は、ホルモンによって「骨盤」の関節がゆるんで骨盤が、広がるように可動しやすくなっていきます。出産時には恥骨の間が2㎝ほど広がりますが出産の時以外では骨盤の恥骨の関節は柔軟性はないのです。出産時でもそんなに大きく可動しない「骨盤」が、眼で見て分かるほど治療で大きく動くことはありえません。歯の矯正のように数年にわたって力をかけるようなベルトなど使えば少しずつですが矯正していくことは可能でよしょうが現実的に無理があります。

あなたも骨盤矯正しよう！

「整体」で行う「骨盤矯正」は、体形を変化させるようなものではなく身体をバランスのとれた理想的な状態に整えることが目的なんです。「骨盤」の腸骨と仙骨の関節が多少の歪みでも痛みを発症することもありますし、骨盤のちょっとの歪みを身体全体を歪ませ健康などに影響を与えます。骨盤を整え体をバランスがとれた理想的な状態に保持することで健康を保ち痛みや凝りを治します。もし骨盤がズレていると思ったら「骨盤矯正」をしてみるのもいいとおもいます。「骨盤」は、体の土台です。「骨盤」が傾けば背骨が傾ていしまいます。健康な身体は正しい姿勢かた￥ら！整体矯正法はとっても効果的な助けになる。

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腰痛の治療と整体の施術

腰痛を改善する整体

腰痛とは腰部の痛みや炎症などを感じる状況を言います。多くの腰痛は、おおよそ発現からだいたい数週間以内に改善されます。しかし大多数の「腰痛」は、傷めることを繰り返し、そのうち何％かは運動に重大な支障をきたす重い状況になったりします。腰痛は大きく分けて急性の腰痛と慢性腰痛に分けることができます。急性の腰痛はいきなり痛くなるようなぎっくり腰を含めて痛みが出てたいして時が経ってない腰痛です。慢性の腰痛は長期間痛みなどの不快な症状が腰に続く腰痛で、痛みなどの症状の軽減と発病を何回も繰り返し長い間持続する場合もあるのです。一生の中で80パーセントほどの方が一回は腰痛を体験するといわれています。

腰痛のタイプ

「腰痛」は急性腰痛と慢性腰痛という発現してからの日数で区分されるだけではなく、もちろんのこと要因によっても分類できます。症状による「腰痛」の分類には、急性腰痛症（ぎっくり腰）,椎間板ヘルニア、腰部椎間板症腰部脊柱管狭窄症、変形性脊椎症、骨粗鬆症、腰椎圧迫骨折、感染性脊椎炎、腫瘍（ガン）、心因性腰痛、などある。椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症みたいな「腰痛」は、高齢者にはよくある「腰痛」で、MRIなどの画像診断をすると多くの場合高齢の人に認められますが、これらの腰の病変は高齢の方達の腰痛の原因では無いという話もあるみたいです。これは、手術などによって腰痛の病変を取り去っても「腰痛」が消失しないことがおおいためです。緊張性腰痛（筋肉を原因とした、筋筋膜性腰痛）は筋肉や筋膜などに過度な負担が加えられることによって筋肉や筋膜などが収縮することで引き起こされる腰痛になります。慢性腰痛は「腰痛」が、3ヶ月以上続く場合の「腰痛」です。要因がはっきりしない腰痛もたくさんあってストレスや不安などが原因の心因性の腰痛ではないかと思われる。急性の腰痛を悪化させて慢性腰痛に移行することもあるようです。

その他の腰痛

「腰痛」は、大変な病が潜んでいる事もあり緊急性が高く、致死性のとても高い病変もある。緊急性があり、死ぬ可能性のとても高い「腰痛」の要因に大動脈解離、腹部大動脈瘤、腎梗塞、急性膵炎、などがあります。とくに注意を要する「腰痛」は、悪性腫瘍、腹部感染症、脊椎感染症、などがあります。「腰痛」の要因になるこれらの病気に関しては、原因である病を治療しないかぎり腰痛がよくなることはない。腰痛症状の他にも症状がある人達は、腰痛以外の病があるかどうか検査してみることが重要になります。単なる「腰痛」だと思っていると命取りにもなりかねません。腰痛の中には、命取りになる恐ろしい腰痛もあるということを覚えておくといいでしょう。

非特異的腰痛の要因

精神的な要因（ストレス、不安など）、妊娠、肥満、運動不足、年齢、腰い負担おかかる職業、など。精神的な要因による「腰痛」は、原因が分からない「腰痛」などに関して時々使われますしかし、MRIやレントゲンに要因らしいものが写らないといって精神的な要因と言うのは間違いです。レントゲンやMRIに全部の原因が映し出されることはなく、反対にMRIやレントゲンに写し出されない要因の方がおおいことからも心因性腰痛だと診断されたからと言って肉体的な要因がないと楽観視することはできません。

腰痛と整体の施術

腰痛の治療法には、さまざまな治療が用いられます。これは、「腰痛」の要因がさまざまあるということだけでなく、決定的な治療がないということです。一般的に鎮痛剤や湿布や注射など薬物を使う治療法と、姿勢の改善、ストレッチや筋力トレーニング、などの運動療法。テーピングやコルセット。温熱療法や電気治療。マッサージや鍼治療。色ろな治療法が腰痛治療で使われますが、その中でもとても効果があるといわれているのが「整体」のような骨格矯正です。整体は背骨や骨盤などの身体のバランスを整えることで腰痛を治療します。背骨の歪みや骨盤の歪みが腰痛の重要な要因になります。整体は腰痛の要因になる脊椎や骨盤を整えます。

整体の腰痛の施術方法

「整体」の腰痛治療は、ふつうボキッと関節を鳴らすのを想像することがほとんどではないですか？基本的には急性腰痛（ぎっくり腰）には、このようなぼきぼきする方法を「整体」で行うことは考えられません。また、急性の腰痛に対してボキボキするような治療をする「整体」には、気を付けた方がいいでしょう。急性腰痛（ぎっくり腰）にたいして「整体」は、ボキボキしない施術法で脊椎や骨盤の修正を行います。整体にもやわらかい施術が使用されます。慢性の腰痛にには、「整体」の治療にもよりますがボキボキする矯正をすることもある。整体は、ボキッっとするやり方やぼきぼきしない施術法に関係なく背骨や骨盤を治療するためとっても効果が高いので、腰痛で困っているのでしたら一回整体の矯正を受けてみることをおススメします。

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肩凝り（かたこり）

「肩凝り」とは症候名の一つ！肩凝りとは言っても肩の部分だけとはかぎらず首も凝ることがおおい。「肩がはる」と言う方もいます。肩凝り（かたこり）は主に僧帽筋に発症する症状です。

「肩凝り」の症状

肩凝りは、僧帽筋周りに生じる主観的な症状で、こわばった感じや重苦しさ、凝り感や痛みなどの不快感の症候の名称です！

肩凝りの原因

肩凝りの原因にはいろいろなあるようです！確定的な診断方法や治療方法はなくわからない点も多い病気です！長い時間、首や背中がこわばるような状態をつづけたり、前かがみの姿勢や猫背などの姿勢の悪さなど要因とされているようです！これらの肩凝りは、原発性肩凝りと言われるようです。それに対し、症候性肩凝りと呼ばれている肩凝りがある！疾患によって発症する肩凝り（かたこり）であり、頸椎性、心因性、眼疾患、肩関節疾患、心臓疾患、肺疾患などなど様々な原因がある！

肩凝りの症状

肩凝り（かたこり）の場所は僧帽筋を中心にその周辺、背中や首にまで広がります。凝りや圧痛、重苦しさやこわばり感など病状の出方も色々です！

「肩凝り」の治療

肩凝り（かたこり）の治療は通常薬物療法と理学療法の2種類に分かれます。。

肩凝りの薬物療法

肩凝りの薬による治療には、抗不安剤・消炎鎮痛剤・筋弛緩剤などが用いられます！またトリガーポイントや神経ブロックなどの局部麻酔も用いられる！

肩凝りの理学療法

マッサージや鍼灸、運動療法や手技療法、温熱療法や電気治療、水治療やカッピング療法、などの方法がおこなわれる。

肩凝りと整体

肩凝りの治療としてとても有効な方法が整体と言われています！肩凝りの症状と首や背中の骨の歪みは密接に関係していることがおおく整体の治療法は脊椎、骨盤の歪みを治療し肩凝りの症状を治します。首や背中の歪みは背骨の神経や血管を圧迫しそれが肩凝りの要因になっている事がおおく整体の治療により血管や神経の圧迫を無くすことで肩凝りは解消されます！肩凝りを改善したいなら整体をいちど受診するのをおすすめします。

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ギックリ腰

「ギックリ腰」

日本語一般には、この病態、大きな荷物などを持ち上げようとした時などに激しい腰痛が発症して立つことさえ困難になることを「ぎっくり腰（ぎっくりごし）」の通称をもって表します。病院ではギックリ腰は急性腰痛症といい腰に突然痛みが出る病で関節捻挫・筋肉の損傷・筋膜性炎症などの症状を言います。急性の筋・筋膜性腰痛の他、腰椎椎間板ヘルニア、腰椎椎間関節捻挫や仙腸関節性腰痛などの病状がおおいようですが、しばしばスプラング・バックでも同様の症状を発症する。発生要因も色々であるが、主に年齢や運動不足などが考えられる。なお、腫瘍が原因で起こっている場合は、安静痛や夜間痛が起こることが多いので「ギックリ腰」などのように損傷事由を特定できることは少ない。近頃では、要因を断定することができない腰痛を非特異的腰痛と呼びストレスの影響（側坐核）があるのではないかといわれている。

ぎっくり腰を予防するには？

予防策としては、重量物など持つ時に足場の悪いところで不安定な状態で持つなどしないように気を付けることや重量物はできるだけ運ばずに済むように荷物の収納方法を普段から考えておくことが有効である。また、睡眠不足でかつ過労ぎみの時なども発生しやすいようでそんな労働環境におちいらないように予防策を講じるのも一つの方法になります。可能なら日頃からちょっとした運動をして腰部周りから背中にかけての筋肉が弱くならないようにしておくこともある程度有効である。

ぎっくり腰の検査

病院で行われる検査では、主に、レントゲンとMRIです。整形学検査をする場合もありますが、最近ではMRIとレントゲンのみという場合がおおいようです。ギックリ腰は、MRIとレントゲンなどの診断を受けても原因は不明といわれることが多く、それらの原因は、骨折、脱臼、筋肉や靱帯などの大きな損傷がなければ、レントゲンやMRIなどの診断には写らないので、少しの損傷に関してはレントゲンやMRIなどで検査してもわからないということになるようです。「ギックリ腰」でレントゲンやMRIなどの画像診断を受けても「骨には異常ありません」といわれるだけです。

ぎっくり腰の初期対処

突然起こる「ぎっくり腰」の初めの対処は、動かず安静にして患部を冷却することです。「ぎっくり腰」などの急性腰痛のおおくは軟部組織（筋肉や靱帯）の損傷を伴うことが多く、損傷してすぐに安静にすることと冷却することが重要です。「ぎっくり腰」の中には痛みはあるものの動ける場合も多くあります。しかし、「ぎっくり腰」の疼痛は時間をかけて少しずつ悪くなる場合が多くて頑張れば仕事ができるからといって動いてしまうと、後々症状が悪くなる一因になります。軟部組織（靱帯や筋肉）の損傷がある可能性が高いということを考慮して冷やすことで炎症を抑える効果があると言われています。しかし、冷却しても痛みが極端に減ることがないため、痛みの減少を実感するほどのことはないようです。

鎮痛剤など

一般的に「ぎっくり腰」では、鎮痛剤を処方されます。鎮痛剤で「ぎっくり腰」の痛みを抑えて自然に治るのを目指します。

痛み止めの湿布

湿布なども病院で一般的に出されます。だが「ぎっくり腰」みたいな急性の腰痛では、痛み止めの方が疼痛を軽くするにはいいみたいです。

注射

疼痛が強い時は注射をします。痛み場所の局部的な麻酔と背骨に注射をおこなうブロック注射があります。ブロック注射は疼痛にとても効くことが多いがしばしば医療事故も起こります。

患部を保護するコルセットなど

少し動くだけでも疼痛をはっする「ぎっくり腰」に、腰を固定するコルセットはすごく効果的な方法の一つになります。疾患部位に負荷がかかると患部を刺激して疼痛が出るので、患部を固定してその動きを制限することで痛みを軽減します。

ぎっくり腰を整体の治療

病院の治療に加えて整体みたいな民間療法も「ぎっくり腰」の治療法として考えている人達もいることでしょう。整体で行われているぎっくり腰の施術は、どのようなものでしょうか？整体というと骨をボキボキしている印象が強いと思います。整体は、一般的に背骨の歪みを矯正して体を整える治療法です。「整体で治療をしたら帰るときには疼痛は消失して歩いて帰れた」とか「一度の治療で治ってしまった」などの話はよく聞きます。原則的に腰部を損傷しているぎっくり腰は、ボキッとするような大きな力を加える施術はすることはありません。やさしく歪んだ脊椎や骨盤を整えます。微妙な脊椎のズレでも腰周辺に疼痛を発することがあるようです。この場合には整体はすごく効果を発揮するようです。脊椎の歪みや骨盤の関節などこのわずかな関節の歪みを矯正することによって、疼痛があっという間に消失することがある。ただ、「ぎっくり腰」のような急性の腰痛に対しボキッってしてしまうような強烈な施術をする所に通うのは要注意です。中には、ぎっくり腰みたいな急性腰痛に対して過激な治療を受けてひどくなる場合がある。良心的な整体では、急性の腰痛に対しどのようなときも強い施術をおこなうことはありえません。