良い姿勢になりたいと考えたことはありませんか？近頃姿勢が変になっていると注意された。肩凝りや腰痛で悩まされるのは姿勢が原因かも？外見の印象を良くしたい。沢山の方が色々な姿勢のことで苦しんでいる。姿勢で苦労しているにも関わらず、姿勢を改善したという方達は多くない。自分で姿勢を良くしようとがんばってみたけど治らなかった。ヨガとかストレッチに試しに通ったけど姿勢が良くならなかった。スポーツジムで筋力トレーニングしながら姿勢の矯正しても改善しない。接骨院や整体に行っても改善されないなど姿勢を治そうとしても治る方がほとんどいないのが現状です。姿勢を真剣に正そうと考えたら効果のある方法で姿勢を調整する必要がある。効果のある姿勢の矯正方法を理解することが姿勢を改善する第一歩になる。

脊椎は首の骨が前に湾曲して胸椎が後ろに湾曲して腰椎が前に反っているのが正しい姿勢で脊椎が後ろに円形に出っ張る猫背や胸を張って脊椎を真っ直ぐにした姿勢は、理想の姿勢にならないよくない姿勢ということです。脊椎がが丸くなる猫背みたいな姿勢は、すぐに悪い姿勢だと見て分かります。しかし、体を反らした背骨が真っ直ぐに伸びた姿勢は、ぱっと見良い姿勢みたいに見えますが、生理的には理想の背骨とは言えない。理想的背骨のカーブからハズれた姿勢は、体に負担をかけるだけではなく、背骨から出ている神経機能にも影響を与えます。人体は、神経でコントロールされるので、神経機能に悪影響が出ると筋肉・靱帯の運動能力だけでなく、血管や内臓系にもとても影響を及ぼしいろいろな不調を引き起こします。曲がった姿勢は外見だけでなくいろいろな疾患などの重大な疾患の要因にもなることがあるので自ら悪い姿勢になっていると気が付いたら、早く姿勢を改善する必要がある。

姿勢のことに詳しい方はあまりいません。いい姿勢は、生理的湾曲があり、左右に歪みがまったくない状態なんです。良い姿勢はバランスが良く運動能力も向上します。神経、靱帯、筋肉などに負荷が減り内臓機能も正常に機能し健康にもとっても有効です。そのため、姿勢の悪い人には、姿勢の矯正が必要になります。曲がった姿勢は健康面だけでなく、外見的にも悪影響があります。正しい姿勢は、綺麗で、外見のいい雰囲気をかもしだします。美しい姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感がある。姿勢の印象は、人間関係にも悪影響を与えます。このように色々なことに影響する姿勢は、悪いより良い方が良いに決まっています。曲がった姿勢を治していい姿勢を手に入れよう。