良い姿勢になれるならと想像したことはないですか。最近姿勢が変になっているといわれた。肩こりや腰痛で辛いのは姿勢が要因なのでは？外見の雰囲気を改善したい。たくさんの方が様々な姿勢のことで苦しんでいます。姿勢で苦労しているのに、姿勢を改善したという方達はあまりいない。自分の方法で姿勢を改善しようとがんばってみたけど綺麗な姿勢にならなかった。真向法やヨガのようなストレッチに試しに通ったけど姿勢が改善しなかった。トレーニングジムで筋トレをしながら姿勢の矯正しても改善されない。エステやカイロプラクティックに通っても良くならないなど姿勢を改善しようとしても良くなる方がほとんどいないのが現状です。姿勢を真剣に正そうとしたら正しい方法で姿勢を治す必要があるのです。正しい姿勢の矯正方法を知っていることが姿勢を改善する第一歩になるのです。

背骨は、頸椎が前方に反って背中の骨が後方に湾曲して腰の骨が前湾になっているのが理想的な姿勢で、背骨が後ろに円形に突出する猫背姿勢や胸を張って背骨を真っ直ぐ伸ばした姿勢は、理想の姿勢にはほど遠い良くない姿勢になります。背中が丸くなる猫背みたいな姿勢は、外見的に変な姿勢だと理解できます。しかし体を反らした背骨が真っ直ぐに伸びた姿勢はぱっと見良い姿勢に見えるのですが、生理学的にはいい脊椎とは言えない。正しい脊椎のカーブからハズれた脊椎は身体に負担になるだけではなく、背骨より出ている神経にも影響をあたえます。体全体は神経で機能しているので神経の流れに障害が出ると筋肉・靱帯の運動能力だけでなく、内臓・血管系にも大きく影響を及ぼしいろいろな体調不良を引き起こします。歪んだ姿勢は外見だけでなくいろいろな疾患などの重要な疾病の原因にもなることがあるので自ら良くない姿勢だったと気が付いたら、早めに姿勢矯正をする必要がある。

姿勢のことについてよくしっている方はほとんどいない。いい姿勢とは、生理的湾曲があって、横に湾曲が無い脊椎です。良い姿勢はバランスがよく身体能力も向上します。靱帯、神経、筋肉に負担が少なく、内臓機能も正しく機能し健康にもすごく有効です。その為、姿勢の歪んでいる人には、姿勢の修正が必要になるのです。良くない姿勢は健康面だけでなく、外見的にも影響する。正しい姿勢は綺麗で、見た目のいい雰囲気を演出します。いい姿勢は誠実で美しく、自信があり、信頼感があるように感じられます。姿勢の良し悪しは、人間関係にも影響を与える。これだけさまざまなことに影響がある姿勢は良くないより美しい方が良いに決まっています。歪んだ姿勢を治していい姿勢を手に入れよう。