カイロプラクティックとX脚矯正

X脚矯正

日本人女性の脚の悩みでO脚の次におおくいる脚の悩みがX脚です。日本の女性にかなり多いO脚ととは違ってX脚の人達は少数なのでご存じない人もいるのではないですか？X脚とは、脚を揃えて立つと足首の間が開いてしまい、アルファベットのXの字のようになってしまうことからX脚（エックスキャク）と言われています。X脚は外見的に悪いばかりでなく、肉体的にもとっても影響を与えます。また歩く時や走る時にも不都合な面があり、X脚の人達はすぐにでも修正することをおススメします。X脚の歩行の仕方や走り方は特徴的で、膝どうしがぶつかりやすく両膝が絡んでつまづきやすい。左右の脚が当たってつまづくのを防ぐために足を左右に開いて歩くので体が左右に揺れた歩行の仕方や走り方になるのです。X脚の方は歩行の仕方がおかしいとか走り方がおかしいとか言われて、治療院に来て初めてX脚だったと気づくこともあります。人目を気にする方には、この揺れて歩行するX脚の歩行の仕方はとってもマイナス。歩き方が変だとか、段差の無い場所で転ぶなどする人達は、X脚かもしれません。一回自分の脚をX脚かどうか調べてみることをおススメします。X脚じゃないと思っていてもよくよく見てみるとX脚になっているかもしれません。

X脚の原因？

X脚の原因には先天的な（遺伝的な）ものと、後天的なものがあります。先天的なものは遺伝子によって受け継がれたものです。後天性のものは、日常生活で脚の骨がじょじょに歪んでしまったものです。イスに座る時のくせや歩く時の癖などで脚の関節が歪んでいきます。成長期の脚の骨が伸びる期間の影響は大きく、多くの場合、成長期にX脚なっていきます。また、X脚は中年以降、筋肉や骨が弱くなると急に歪みが悪化する事がおおく、これは膝関節が年齢と共に大きく変形してくるのが要因になる。

X脚って真っ直ぐになるの？

昔は、X脚の要因は解っておらず一回X脚になってしまったら真っ直ぐにならないと言われていましたが、最近では、X脚の大部分は真っ直ぐに近づけることができることが分かってきました。変形してしまった骨は真っ直ぐに伸ばすことはできないのですが、骨盤、股関節、膝関節などの骨格を調整することによってX脚を真っ直ぐに近づけるように調整することが可能です。X脚で悩んでいるなら一回X脚矯正に行ってみるのもいいと思います。

X脚と整体

X脚の修正ですごく効果的なのがカイロプラクティックなんです。カイロプラクティックは骨を治療する施術法で当然脚の骨の矯正のプロでもあります。カイロプラクティックで行うX脚矯正では、股関節、骨盤足首の関節、膝関節などを色々な方法で修正することによって湾曲した脚を真っ直ぐに近づけていきます。X脚の状態によっては器具を使用することもありますが、基本的に手技療法によって修正します。カイロプラクティックのX脚矯正は、一度目から違いが出る場合が多く、すごく効果的なのがわかります。ただし、カイロプラクティックのX脚矯正は、カイロプラクティックごとに矯正方法が違い、とこの治療院でも同じ矯正ができる訳ではありません。カイロプラクティックは、手技療法です。カイロプラクティック師の力量に大きな差があります。しっかり調べてから行ってもるのがいいでしょう。X脚矯正をしている治療院でもホームページなどに治療したX脚の写真を載せていないエステなどは行くのをちょっとまった方がいいかもしれません。X脚の矯正の実績が無いカイロプラクティック院かも…。あと危険なのが、初めから高額な回数券をススメてきたり、カードローンを薦めてくる所も行くのをちょっと待った方がいいかもしれません。最初の数回はようすを見る為に回数券やローンを組まずに通った方がいいと思います。

X脚を治そう

X脚は歳をとると脚腰の痛みだけではなく体全体に影響を及ぼします。矯正するにしても早く治さないとX脚の矯正じたいが難しくなります。カイロプラクティックの骨格矯正で改善できると言っても、膝や股関節などの変形が進行してからではどうにもできません。X脚に気づいたら早急に治療することをおススメします。カイロプラクティックが効果的と言っても限界があるので、改善できなくなってからでは遅すぎます。X脚を治したいのであれば試しにカイロプラクティックに行ってみることをおすすめします。

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腰痛を改善する整体の治療

腰痛を治す整体の治療

「腰痛」とは、腰の痛みや炎症などを発する状態をいいます。大半の「腰痛」はたいてい発現から数週間以内に改善されます。しかし、大多数の腰痛は再発を繰り返し、そのうちの何割かは運動能力に重大な支障をもたらす重い状況になる可能性があります。「腰痛」は大きく分けると急性腰痛と慢性の腰痛に分けられます。急性の腰痛は突然痛くなるようなギックリ腰を含めて痛みがでてから少ししか時が過ぎていない腰痛です。慢性腰痛は長い間痛みなどの不快な状態が腰につづく腰痛で、痛みなどの症状の軽減と発現を何回も繰り返し長期間継続する場合もある。人生で80パーセント以上の人達が一回は、「腰痛」を発症すると

いわれている。

腰痛の分け方

「腰痛」は急性の腰痛と慢性の腰痛という痛みが出てからの時間で区分されるだけではなく、もちろん症状によっても分けられます。原因による腰痛の分類には、急性腰痛症（ぎっくり腰）,椎間板ヘルニア、腰部椎間板症腰部脊柱管狭窄症、変形性脊椎症、骨粗鬆症、腰椎圧迫骨折、感染性脊椎炎、心因性腰痛、腫瘍（癌）、などあります。椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症のような腰痛は、高齢の方には普通にある腰痛でMRI撮影などすると、おおくの場合老人に認められますが、これらの腰の病変は高齢の方の「腰痛」の原因ではないという話もあるみたいです。これは、手術などによってこれらの病変を取り去っても腰痛が治らないことが多い為である。緊張性腰痛（筋筋膜性腰痛）は、筋肉や筋膜に過大なストレスが加わることで、筋肉が収縮することによって発現する「腰痛」である。慢性腰痛は「腰痛」が、3ヶ月以上続く長期の「腰痛」です。要因がわからない腰痛もたくさんあってストレスや不安が原因の心因性の「腰痛」ではないかと考えられる。急性腰痛をこじらせて慢性腰痛に移行することもあるようです。

その他の腰痛

「腰痛」にはとても大きな疾病が隠れている場合もあり緊急性が高く死ぬ可能性のある疾病もある。緊急性があり、致死性の高い腰痛の要因に大動脈解離、腹部大動脈瘤、急性膵炎、腎梗塞、などあります。とくに注意しなければならない「腰痛」は脊椎感染症、悪性腫瘍、腹部感染症、がある。腰痛の原因になるこれらの疾病に対しては、原因である病を治療しないかぎり腰痛が良くなることはない。腰痛症状以外に症状がある人達は、他の病気が潜んでいないか検査してみることが必要になる。単なる腰痛と思っていると命取りにもなりかねません。「腰痛」の種類によっては命に係わる恐ろしい腰痛もあるということを知っておきましょう。

非特異的腰痛を来たしやすい原因

精神的な要因（不安、ストレス）、妊娠、肥満、年齢、腰い負担おかかる職業、運動不足、など。精神的要因による「腰痛」は、要因がはっきりしない腰痛などにたいしておおく使われますしかし、MRIやレントゲンに要因らしいものが写らないといって精神的原因だというのは間違っています。MRIやレントゲンにすべての要因が写ることは無く、反対にMRIやレントゲンに写らない要因の方がずっとおおいことからも心因性だと診断されたからと言って肉体的な原因がないと楽観視することはできない。

カイロプラクティックと腰痛

「腰痛」の治療には、色々な治療法が使われる。これは、「腰痛」の要因がさまざまあるというだけでなく、決定的な方法がないということです。一般に鎮痛剤や湿布や注射など薬などを使用する治療法と、姿勢の改善、ストレッチや筋力トレーニング、などの運動療法。コルセットやテーピング。温熱療法や電気治療。マッサージや鍼治療。さまざまな方法が腰痛治療で使われますが、その中でもとても効き目があると言われるのが「カイロプラクティック」のような骨格矯正なんです。カイロプラクティックは、脊椎や骨盤などの身体のバランスを改善することで腰痛を治療します。骨盤の歪みや背骨の歪みが腰痛の大きな原因になります。カイロプラクティックは腰痛の要因になる脊椎や骨盤を調整します。

カイロプラクティックの腰痛の矯正

「カイロプラクティック」の腰痛治療は一般的にボキボキ骨を矯正するのをイメージする方達が多いのではないでしょうか？基本的に急性腰痛などには、このようなボキッっとする施術を「カイロプラクティック」で行うことは考えられません。また急性腰痛に対してぼきぼきするような矯正をするカイロプラクティックには、注意した方がいいでしょう。急性腰痛（ぎっくり腰）にたいして「カイロプラクティック」はぼきぼきしない治療方法で脊椎や骨盤の矯正を行います。「カイロプラクティック」にもソフトな施術方法があるのです。慢性の腰痛にたいしては「カイロプラクティック」の矯正方法にもよりますがボキッっとする治療をすることもある。「カイロプラクティック」は、ぼきぼきする方法やボキッっとする施術に関係なく背骨や骨盤を治療する為すごく効果が高いので、腰痛で困っているなら一度「カイロプラクティック」の治療を受けてみることをおすすめします。

姿勢矯正、カイロプラクティック

浜松市のカイロプラクティック・整体院

整体

整体とは、日本では主に手技をもちいた民間療法、代替医療を表す言葉です。
また肉体を整える施術についてもちいられる。
日本語として、大正時代に使われ始めた語句でアメリカで生まれた手技療法・オステオパシー（整骨医学）を「整体（せいたい）」と翻訳したのが始まりだと思われます。
現在ふつうに使用される意味では「カイロプラクティック」「Chiropractic」に似ている骨格矯正（主に背骨・骨盤）を目的とした施術法を指して使われる場合が多い。
脊椎・骨盤・上肢・下肢など、身体全体の骨格や関節のズレの矯正、骨格筋の調整を、手を使った手技と補助器具でおこなう技術およびその行為を指しているという人もいるが統一された形態はない。
手技的治療により種々の病状を改善することを目指す施術法はマニピュレーションと称されるが、この代表的なものがカイロプラクティック（脊椎指圧療法）・オステオパシー (Osteopathy)です。治癒力（ちゆりょく）を活性化することと手技が治療の中心であるという共通部分があるが、治療哲学や着手の仕方は異なる。
どちらも19世紀後半にアメリカで体系づけられた施術法（せじゅつほう）です。「カイロプラクティック」「Chiropractic」は脊椎関節の「サブラクセーション」（亜脱臼、不全脱臼）を手技により矯正（アジャストメント）することで、身体を改善していこうという療法。オステオパシー (Osteopathy)は身体の構造の異常は体循環に悪い作用を及ぼし、神経の伝達や内分泌、血液やリンパ液の循環を妨げると確信し、背骨だけでなく全ての筋肉繊維や骨格構造、内臓、頭蓋骨が施術の対象となる。
脳髄液の流れの回復やリンパの循環の回復も目的とされています。「カイロプラクティック」 Chiropractic やオステオパシーの論理・技術は整体（せいたい）や指圧などの日本の手技療法に影響を与えました。

整体の治療

整体に決まった手順は無く行う人によってする事は違います。大正時代日本に伝わった「オステオパシー」やカイロプラクティック（脊椎指圧療法）などの西洋より伝来の矯正法を主とする整体（せいたい）、日本古来の格闘術の柔術や骨法などの流派に伝わる施術を利用した整体、中医学の徒手矯正を利用した整体（せいたい）、団体の独特の治療法など加味した整体などが存在する言われています。
民間療法で、医療制度から見れば補完代替医療の一つであるが、保険の適応外であるため、通常医療と同時に一般医療の現場で補助療法として利用されることはない。法律からは医業類似行為の一つとされます。「整体術」・「整体法」・「整体療法」 とも呼ばれる。明治末ごろから出現した民間療法で、指圧、カイロプラクティック Chiropractic 、オステオパシー、光線療法、電気治療などの手段を用いて保険治病の目的で業をなすことを「療術」というが、整体（せいたい）もこの一つとされました。
整体は、理論・技術共に共通でないため、整体を冠する療法家が自論を展開している。
カイロプラクティック（背骨矯正療法）の様な「科学的」・物理的治療と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常の医療で普通に使われる「内臓体壁反射」などの論理のミッスクとなっている。
肉体の骨の関節（脊柱・骨盤（こつばん）・肩甲骨（けんこうこつ）・四肢・顎関節等）の歪み・ズレの矯正と骨格筋のアンバランスの矯正など中心に手による矯正（道具を使用することも）で行う施術です。

側弯症を改善する浜松市のカイロプラクティック・整体院

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猫背を改善する整体

猫背矯正とは？

猫背を綺麗な姿勢に治したいと感じたことはないですか？最近、友達から猫背のような悪い姿勢になっていると指摘される。腰痛、頭痛、肩凝りなどで悩まされているのは猫背が要因では？見た目をよく見せたい。沢山の人達が「猫背」などで苦労している。「猫背」で苦労しているのに「猫背」などをよくしたいという人の噂はさほど聞きません。一人で猫背などを治そうとやってみたけど治らなかった。ヨガや真向法みたいな柔軟体操に通ってみたけど「猫背」が治らない。トレーニングジムで筋トレして猫背の矯正をしても治らない。整体など行っても効果が無いなど「猫背」をよくしようとしても改善する人があまりいないのが実際です。猫背をしっかり治そうと考えたら効果のある治療で「猫背」を改善する必要があります。理論的な「猫背」の治療法を矯正前に理解することが「猫背」など改善する基本になります。

猫背の矯正ってなに

脊椎は、首の部分が前湾、肋骨部分の背骨が背中側に湾曲、腰椎が前にカーブになるのが正常で、脊椎が背中側に出っ張る姿勢を「猫背」といいます。背中が円形になる「猫背」の姿勢は明らかに良くない状態だと分かる。理想的な湾曲から逸脱した姿勢は、靱帯や筋肉に負担をかけるだけでなく、背骨より出ている神経系にも悪影響を及ぼします。身体は、神経の伝達によって支配されているので、神経組織に異常が起こると筋肉などの運動機能だけでなく、内臓にも大きく影響し多様な身体の不調をまねきます。猫背は見た目だけでなく内臓疾患などの大きな病気の元にもなってしまうので自らが「猫背」だと気が付いたら、急いで「猫背」の治療をする必要がある。

いい姿勢とは？

猫背の調整に詳しい方はあまりいない。いい背骨とは、正しい前後の湾曲があり、左右に歪みが無い姿勢です。理想の背骨はバランスがとれていて運動能力もアップします。靱帯、神経、筋肉、にストレスが少なく、内臓も正常に機能しやすいので健康になるのに凄く有効です。その為、猫背の人には「猫背」の治療が必要です。猫背は、疾病だけでなく見た目にも影響が出ます。良い背骨は美しく、外見の魅力もかもしだします。理想の姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があります。姿勢の美しさは人間関係にも影響を与えます。このように様々なことに影響を与える姿勢は、悪いより、いい方がいいに決まっています。猫背を修正して、理想の背骨を手に入れましょう。

猫背矯正をしてみよう！

猫背を調整すれば外見もよくなり健康になり、良いことばかりです。「猫背」を矯正をしない理由はないのでは？「猫背」を調整する修正法には、どのような矯正法があると思いますか？何個か知られている治療法を紹介しましょう。

ストレッチによる猫背矯正

背骨の柔軟性を増すことによって「猫背」を調整しようとする解消法は最も多く使われるやり方で、真向法、ヨガ、猫背矯正ストレッチなど様々なやり方があります。しかし、ストレッチや柔軟体操で体の柔軟性が増加したからといって「猫背」が治るわけではないんです。ストレッチの役目は、背骨の柔軟性を増進することによって理想的な姿勢をとりやすくすることです。猫背の状態で肉体が硬くなった場合、背骨を正しい状態にもっていくことじたいができないことがある。そんな場合は、まず第一に理想の状態になることができるようになることが、正しい姿勢になる手始めです。ですから、身体が硬くなって理想の状態になれない方達にとっては、猫背を調整するための大切な第一歩になります。しかし、身体に柔軟性がある時は、ストレッチは猫背矯正には意味がないのです。正常な状態になれるだけの体の柔軟性があったらストレッチなどの体の柔軟性を高めるような運動はやる必要はない。

筋トレと猫背矯正

スポーツジムでは、筋力の低下により「猫背」などになると考えて筋トレによって猫背を治療することをススメます。筋力があれば正常な姿勢を維持しやすくなります。しかし、筋肉があれば正しい背骨になることができるとは限らない。筋力トレーニングによって「猫背」の状態がひどくなる場合もあります。正しい背骨を維持しようとすると筋肉、骨格に負荷がかかり筋肉痛が出たりするため、筋肉が強化されれば姿勢を保持するのも楽になり姿勢が良くなるというのが筋力トレーニングで「猫背」を修正しようと思う人の説明です。たしかに、理論的な方法で正しい筋力の付け方をすれば猫背矯正にすごく効果的です。しかしながら、トレーニングをやっている人でも正しいやり方でやらないと「猫背」が改善するどころかひどくなることもあります。どんな時でしょうか？それは、トレーニングをしても「猫背」を強化するようなトレーニングでは「猫背」が良くなるどころか悪化してしまいます。正しい「猫背矯正」のトレーニングをするようにしましょう。

整体と猫背の矯正

骨格を治療する「整体」などの矯正法もある。「整体」の「猫背矯正」は脊椎や骨盤を修正して良い姿勢に戻す治療です。脊椎を直接矯正するのでとっても有効な手段ですが基本的にこれだけでは猫背を改善するのは困難。「整体」で骨を理想的な場所まで戻しても理想の姿勢の状態になる訳ではありません。元々理想の姿勢の癖が付いている方達がなんらかの要因で「猫背」になってしまったばあい、猫背の癖が付く前であれば、整体の「猫背矯正」は、とっても有効で一回の修正で猫背が修正されることも珍しくないのです。

最も有効な姿勢矯正

猫背矯正を最も効果がある手段でしたいのならば筋トレ、ストレッチ整体の調整を一緒にするのが効果的です。前に述べたように、体が柔らかければストレッチや柔軟体操は必要なく、筋肉があればトレーニングは必要ないです。「整体」の猫背矯正はなるべくやってみるのがいい。はじめは、自らの姿勢がどのような姿勢の状態をしているのかを分かっている必要があるのです。どんな姿勢であるかわかっていなければどんなふうに調整したらいいかわかりません。また整体の猫背の矯正は部分的な小さな歪みも調整することができるのです。整体の「猫背矯正」をすることで猫背はなるべく早く治すことができる。しかし、これだけでは大切なものが抜けています。「猫背矯正」にとても重要なものはなんでしょうか？

猫背矯正で最も重要なものは？

「猫背」を改善しようとする場合、一番重要なのは理想的な姿勢の状態をつねに保つこと。どれほどストレッチ、柔軟やトレーニングや「整体」の「猫背矯正」をやっても、普段から悪い姿勢を続けていては正常な姿勢の癖は付かない。少なくとも必要なのは、猫背になっている時間より良い姿勢でいる時間の方が長い必要があります。柔軟、ストレッチ、筋トレ、整体の猫背矯正をしても常日頃から日頃から猫背の姿勢でいたのでいれば猫背が強くなるだけで理想的な状態にはならない。つまり、「猫背矯正」で一番必要なのはいつも正常な姿勢の状態を保つことで、柔軟、ストレッチ、トレーニング、「整体」の「猫背矯正」は理想の姿勢の状態を維持しやすくなる、または、正しい姿勢に早く改善する為の補助的な方法です。

猫背矯正で健康な体に

猫背を治療して、綺麗で健康な体を手に入れる！整体の猫背矯正はとってもお薦めです。「整体」は、「猫背」を治療するだけでなく脊椎の神経圧迫を治すことができる為、脳でコントロールされている体の機能を正常に回復させることができます。これらの効用は「整体」のような骨格矯正でしかできないのです。「猫背」を改善する効果は、正常な姿勢の状態が身に着くだけでなく、健康状態にも影響があるので「猫背」で困っているなら猫背の治療をするといいでしょう。

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背骨の歪みを治す整体

背骨の歪みを矯正する

「背骨」のズレを矯正したいと思ったことはないですか？近頃「背骨」が、ズレていると家族に言われた。肩凝りや腰痛で苦しめられているのは、「背骨」の曲がりが根本原因なのでは？外見の印象を綺麗に見せたい。たくさんの方が様々な「背骨」の歪みのことで辛い思いをしています。背骨のズレで苦しい思いをしているにも関わらず「背骨」の湾曲を改善したいという人は多くありません。ネットを参考にして自分で背骨の曲がりを治療しようとやってみたけれどよくなたなかった。真向法やヨガなどにいったけど「背骨」の曲がりが修正できない。トレーニングジムでトレーニングしながら背骨のズレの「背骨」をしても治せない。整体に試しに通院しても改善しないなど、「背骨」の湾曲を治療しようとしても成功する人が少ないのが現実です。背骨の曲がりを真剣に治療しようと思ったら効果のある手段で「背骨」の曲がりを矯正する必要があります。正しい「背骨」の曲がりの治療方法を理解していることが背骨の湾曲を治す一歩になります。

悪い脊椎の曲がりとは？

背骨は首が前に湾曲、肋骨部分の背骨の胸椎が後ろに湾曲、腰の骨が前に湾曲になっているのが理想的で、背骨が背中の方に丸く突出する「猫背」や胸を張って「背骨」を伸ばした背骨の姿勢は、よい「背骨」の湾曲にはならない「背骨」の姿勢です。背骨が丸くなる猫背のような「背骨」のカーブは見るからに悪い「背骨」の状態だと分かります。しかし、胸を張った背骨が真っ直ぐになった「背骨」の歪みは、ぱっと見良い「背骨」のカーブのように見られがちですが、生理学的には正しい「背骨」の姿勢とはいえません。正しい湾曲から外れた脊椎の姿勢は、人体や筋肉に無理がかかるだけではなく、「脊椎」より出ている神経組織にも悪影響を及ぼします。体は、神経網でコントロールされるので、神経機能に影響が現れると関節や筋肉など運動系だけではなく、内臓機能にも大きく影響を及ぼしいろいろな身体の異常を引き起こします。良くない背骨の歪みは、ルックスだけでなく内臓の疾病などの大きな病気の要因にもなるため、自らが良くない「背骨」の状態だと気付いたら、少しでも早く脊椎のカーブを治療をする必要がある。

理想の背骨の湾曲

「背骨」の生理的湾曲に関してくわしい方は沢山いません。良い「背骨」のカーブとは、前後の生理的湾曲があり、横方向に曲がって無い姿勢の状態です。「脊椎」が理想の状態であればバランスがとれ運動能力も向上します。神経、靱帯、筋肉、などに無理が小さく、内臓の機能も正常に機能しやすいので健康に対してすごく有効です。その為、「背骨」の歪んでいる方は「背骨」のカーブのの治療が必要になります。「背骨」のズレは、健康だけでなく、外見にも影響を与えます。正しい姿勢は綺麗で見た目の魅力をかもしだします。美しい姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があるように感じられます。「背骨」の歪みのいいとか悪いとか人間の関係にも影響します。これほど沢山色々な事に悪影響を与える「脊椎」のズレは、悪いより、いい方が理想的に決まっている。背骨のカーブを治療して、正しい脊椎を手に入れよう。

背骨の歪みを調整しよう！

「背骨」のカーブを治療できれば見た目の印象も良くなり健康的になっていいことばかりです。脊椎の歪みを治療しない理由はないでしょう。背骨のカーブを治療する方法には、どのようなやり方があると思いますか？何個か代表的な治療方法を並べてみましょう。

ストレッチ

肉体の柔軟性を増すことによって背骨の曲がりを背骨矯正するやり方は一番たくさん使われる方法で、ヨガ、ストレッチ、真向法、などいろいろな手段があるようです。しかし、柔軟体操で柔軟性が高まったからといっていい「背骨」の状態の癖が付くわけではありません。ストレッチの効果は、体の柔軟性を増すことによっていい「背骨」の位置を維持しやすくすることです。「脊椎」が曲がった状態で体が硬くなってしまった場合は、「背骨」をいい姿勢にすることじたいが難しい事がある。こんな時は、まず一番に正しい「脊椎」の状態になることができることが、理想の「背骨」の状態になる第一歩です。ですので、体が硬く理想の「背骨」の姿勢の状態になれない方にとって、正しい「背骨」の状態に矯正する効果的な第一歩になる。だがしかし、身体が柔らかい場合、柔軟体操自体は「背骨」の曲がりの治療には効果がない。正しい「背骨」の状態なれるだけの柔軟性があれば、柔軟などの柔軟性を増すようなトレーニングはする必要はないのです。

トレーニング

トレーニングジムでは、背筋や腹筋の筋肉の低下により筋トレがカーブするを解説し、トレーニングによって「背骨」のカーブを矯正するべきとおススメます。筋力があれば良い「脊椎」の位置を維持しやすくなる。だがしかし、簡単に筋力があれば正常な背骨の状態になるとはかぎらない。筋トレで「脊椎」のカーブが悪くなるときも沢山あります。正しい背骨の姿勢の状態を保持しようとすると体に負荷がかかり筋肉痛が出たりするため、筋力が強ければ背骨を正常な状態に維持するのも簡単になり「脊椎」の湾曲がよくなるというのが筋力トレーニングで脊椎の歪みを治療する方達の理論です。確かに、有効な方法で正しい筋肉の増強の仕方をすれば脊椎のズレの改善とっても有効です。だがしかし、筋トレを行う人達でも効果のある方法でしないと脊椎の歪みが良くなるどころかひどくなることもあるのです。どのような時でしょうか？それは、トレーニングを行っても脊椎の曲がりを悪化させるような筋力トレーニングでは、脊椎のズレがよくなるどころか悪化してしまいます。効果的な「背骨」のズレの矯正の筋力トレーニングを行うようにしよう。

背骨矯正と整体

「背骨」を修正する整体など手技療法もある。整体の背骨のズレの矯正は背骨や骨盤を直接動かしていい背骨の姿勢にする療法です。「背骨」をダイレクトに動かすのですごく効果的なやり方ですが、本来整体の矯正だけでは良い「脊椎」の状態にするのは難しいでしょう。「整体」の矯正で「脊椎」を良いところまで調整できても良い脊椎の場所の癖が付く訳ではありません。元々正しい「背骨」の状態の方達が何らかの要因でで「脊椎」の位置が歪んだ場合は、「脊椎」に悪い癖が付く前であったならば整体の脊椎のカーブの治療はすごく効果があり一度の治療で理想の脊椎の位置に元通りに戻すことも珍しくありません。

効果のある背骨の歪みの矯正

脊椎のカーブの矯正を最も効果的に行いたいのであれば、ストレッチ、トレーニング、「整体」の治療を一緒に合わせて行うのが効果があります。前述のように、体が柔らかければストレッチはおこなう必要がないし筋力があったら筋トレは、必要ありません。「整体」の背骨のズレの矯正は、できることなら受けてみる方がいい。まず自分の脊椎の曲がりがどんなふうな脊椎の湾曲をしているのか理解している必要があります。どんな「脊椎」のズレなのかを理解してなければどんなふうにして矯正したらいいか分かりません。また「整体」の背骨のズレの矯正は部分的な小さなズレも治療することができます。整体の背骨の湾曲の矯正をやることで脊椎の歪みの調整は短期で調整することができる。しかし、これだけではとても大切な物が抜けてしまっています。脊椎のズレの矯正にすごく大切なものは何だろう？

背骨の歪み矯正で最も重要なものは？

理想的な脊椎の姿勢を手に入れようとするときに、とっても大事なのはいい「背骨」の姿勢をいつも維持することです。どれだけトレーニングやストレッチ、整体の治療をされても普段から悪い座り方や立ち方をされていたのでは、正しい背骨の姿勢のクセはつかない。最低限必要とするのは、良くない姿勢の状態でいる期間より良い背骨の状態でいる期間の方が圧倒的に長くなる必要があります。ストレッチ、筋トレ、整体の矯正を受けても常日頃から悪い姿勢でいれば、脊椎の湾曲の癖が悪くなるだけで理想の背骨の状態にはなることができない。つまり、脊椎の歪み調整で一番効果的なのは日頃から正常な「背骨」の姿勢を維持することでストレッチ、筋トレ、整体の修正はいい「脊椎」の姿勢を保持しやすくする、あるいは、正しい「背骨」の姿勢の状態に早く近付ける為の補助的な方法です。

背骨の歪みを矯正して健康で綺麗な身体に

正しい「脊椎」の姿勢を身に付けて綺麗で健康な身体を手に入れよう！整体の「脊椎」の歪みの治療は、とてもお奨めです。「整体」は、背骨の曲がりを修正するだけでなく「背骨」の神経の圧迫を取ることができるので、神経でコントロールされている肉体の機能を正しい状態に戻すことができる。このような効用は、「整体」など脊椎矯正でしかできない。「脊椎」の曲がりを調整するときの効果は、いい背骨の状態が身に着くだけでなく、健康面にも影響するので「背骨」が湾曲してると悩んでいたら背骨の湾曲の治療をやってみるといいですよ。

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側弯症と整体の治療法

側弯症ってなに？

側弯症は脊椎側弯症とか脊柱側弯症などと言われています。脊椎は、理想的な状態であったならば前面あるいは後面から観察すると背骨はまっすぐ伸びています。しかし、側方（横方向）に彎曲したり、脊椎が捻じれている事があり、これを脊椎側弯症または側弯症言う。「側彎症」は苦痛などを伴うことは希で早期での診断はとても難しく、ある程度成長してから気付くことが多いようです。気づいた頃には、大きく曲がってしまっている事もあり、成長が続いているときは時々背骨の歪みをチェックして側弯症なっているかを確認することが必要です。

側弯症の原因

最近では、「側弯症」を原因別に分類するようになっています。側弯症には下記のような種類があります。

特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)

特発性側彎症とは、原因不明の側弯症の通称である。この特発性側彎症が「側彎症」の80-85%をしめている。成長期に側弯症は発現し、多くが思春期に発現することから小学4年生くらいから中学校3年生が特に注意が必要。だいたい一対七の割合で女子に多く、とくに初潮前後の女に多く発現し、瘦せ形の女子中学生でも発症しやすく、生活習慣は関係ありません。体の発育や成長がしなくなるまで湾曲し続ける傾向があることから、発現年齢が若く、残っている成長期が長いほど進行する可能性が高く、一般的に骨成長が成熟期に達すると背骨の湾曲がが急速に進行することはなくなるようです。

先天性側弯症

胸郭不全症候群（きょうかくふぜんしょうこうぐん）などの先天的または成長段階に生じた脊椎の異常によって発現する。

神経原性側弯症

脳や脊髄（せきずい）などの異常によって発症します。

筋原生側弯症（きんげんせいそくわんしょう）

筋肉の異常により理想的な姿勢を保てないことによって発症します。

外傷性側弯症（がいしょうせいそくわんしょう）

外傷を負ったことにより発症する。事故などで身体に大きな力が加わったことが原因で脊椎が曲がってしまうことがあります。捻挫や骨折、それらの後遺症によって脊椎が曲がり「側弯症」になったりします。

姿勢からくる側弯症

生活習慣の姿勢で姿勢が悪いと側弯症になることがあるのです。この「側彎症」は、背骨の骨の変形は少ない。長期にわたる良くない姿勢は肋骨や脊椎が変形させていく場合もありますが、特発性側弯症のような変形の仕方はしないようです。姿勢が要因で発症する側弯症は、整体の矯正や生活の中の姿勢を正していることで治すことが可能です。

身体に及ぼす影響

背骨が大きく曲がる側弯症は、身体に多種多様な悪影響をおよぼします。外観の問題、代謝機能の影響、肩こりや腰痛などの不快な症状や痛みなど…。

外見

脊椎が側方に曲がるだけじゃなく、背骨自体がねじれながら左右に歪むため徐々に肋骨も変形し、凸側の肋骨が背中側に突出しだすと女性の場合は乳房が不均等になり背中が出っ張るなど外観に影響が現れる。それらの脊椎や姿勢の変化により羞恥心や劣等感など心理的に悪影響を与えることもある。重度の側弯症では、子孫にも受け継がれるかもしれないと疑い結婚の障害になる事もあるみたいです。

身体への側弯症の影響

肺への圧迫と変形からくる循環器障害・呼吸器障害など内臓器官にも影響を及ぼす。側弯症が進むと凸側の肋骨の前後幅がつぶれたようになり肺、心臓などの臓器を圧迫することで影響が出る。側弯が70度を超えた場合は肺活量が極端に減少し、90度を超えると肺や心臓の機能にも大きく影響し平均余命が短くなると言われている。

側湾による凝りや痛み

腰椎は、肋骨がなくおもに靱帯と筋肉によって支えられているため、胸椎（きょうつい）よりも負荷が大きい。また、椎間板への影響もあって、側湾が45度を超えると椎間板（ついかんばん）への負荷が左右不均等となり椎間板（ついかんばん）の痛み、腰痛の要因になる。脊椎の曲がりは、関節や骨格を支える筋肉・靱帯に負担をかける為に、凝りや痛みの原因になる。急性の症状や慢性の症状など色々な凝りや痛みの要因になるのですが、側弯症の初期や軽度の側弯症では、痛みや凝りが出ることは多くなく、だいたいの場合痛みや凝りが出るのは曲がりが悪化した重度の側弯症になってからなんです。

側弯症の健康診断

日本では、乳幼児や学校の検診で側弯症の検査がおこなわれており、1980年（昭和55年）頃よりモアレによる検診が普及し、早期診断ができるようになった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診（家庭で評価ののち学校医による視触診が実施され総合判定）が学校健診の必須項目に加えられた。予防方法はわかっておらず、早期発見によって保存療法を行うことに効果がある。非観血的治療には、カイロプラクティックや整体のような民間療法もあります。しかし、カイロプラクティックや整体などの脊椎の治療を専門とする治療法でも「側彎症」に有効な予防や治療法は発見されていません。

側弯症の治療

病院で行われる側弯症の治療方法は、コルセットによる治療法と手術をする治療法に分けられます。

コルセットによる側弯症の治療

25度以上と診断を受けると、専用の装具による固定療法が行われることがおおいようです。コルセットで曲がりが完治することは無いが、コルセットなどの装具は多少は側弯症の進行を遅らせる為、手術となったとしてもその時期を遅らせる効果がある。しかし、コルセットなどの装具を付けての生活は苦痛を伴う為、コルセットの着用をやめてしまう方達も多く、現実的には、効果を実感する方達はわずかです。また長期的に装着することが必要になるが、側弯症の進行が止まる時期、つまり成長が止まるまで装着する必要があり、側弯症の装具での治療法はすごく忍耐がいるものになる。

手術による治療方法

50度以上と診断されると、ロッドやスクリューを挿入して背骨を調整するする手術を行う。この場合も完治することは無い。外科手術による「側彎症」の治療後は、背骨の動く範囲は減ります。また、「側弯症」の歪みに伴い、肋骨の歪みがあり、肋骨の湾曲の度合いによっては、肋骨の切除が必要なこともあるようです。大変な手術になるため、体への負担を心配して外科手術をためらう人達もいらっしゃいます。

整体の治療

背骨・骨盤の矯正を主とする整体は「側弯症」の方が数多く診察に来ます。整体では昔から側弯症の治療を経験してきた歴史があります。しかし、今現在全ての側弯症に特に有効な治療法は発見されていないのが現状です。だが、一部の「側弯症」に限ってはすごく効果的で改善がみられる場合があります。気を付けた方がいいのは、「「側彎症」を治します」とか「側湾症専門」など、あたかも「側彎症」が簡単に治る病気のように広告する整体は詐欺のような治療院かも！整体の矯正で良くなる「側弯症」は、側弯症全体の一部のある条件がそろった側弯症のみ。「側彎症」が良くなるなどと気軽に言う治療院に行くのは考え直した方がいいかも。そんなことも考えたうえであれば整体の治療を受けてみるのはいいと思います。

頭痛を治す整体の治療

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頭痛

頭痛（ずつう）は頭に発生する痛みのうち、表面で発生するものではない頭の痛みのことです。色々なタイプの症状を含んだ幅の広い痛みの概念です！ありふれた痛みですある一方、これらを主症状とする致命的疾患もあってその一方で原因が特定できない場合も多くあります。原因はいろいろと言われるが基本的に多くの頭の痛みの原因はひとつされています！日本人の三～四人に一人が「頭痛持ち」ですi男性より女性のほうが頭痛（ずつう）の症状を訴えることが多く筋緊張性の頭痛の8割、片頭痛の8割が女のようです。

頭痛の分類

頭痛（ずつう）は大きく、基礎疾患のない一次性頭痛と、べつの原因疾患による二次性頭痛に分けられるようです。

緊張型頭痛

緊張型頭痛がが出現する要因としては、身体的ストレスや筋肉などの緊張などが組み合わさっていると考えられている！

片頭痛（へんずつう）

片頭痛は「偏頭痛」とも書いて「へんずつう」または「へんとうつう」と呼ぶ。朝から頭痛を自覚する場合や、太陽の光などを受けて痛みが起きた場合は「片頭痛（へんずつう）」の可能性が高いようです！片頭痛（へんずつう）は激しく体を動かした後や緊張が解けてほっとした時、休みの日にも起こりやすい！また片頭痛患者の1割前後で、前兆現象がみられるようです！片頭痛（へんずつう）の発生する仕組みについては、解明されていない部分もあるが有力な説としてはセロトニン説と神経血管説のの2つがあるようです。また遺伝の要因もあると考えられているみたいです！「片頭痛」は、血管による拍動性の痛みで若い女性に多く発生し時々家族性だということです！

群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）

発生する仕組みについてはまだ分からない点が多いが、頭部の血管の拡張が関わっているのではないかと考えられているようです！群発頭痛の最大の特徴は3～4年に数回ほど、1ヶ月～3ヶ月間の「群発期」に毎日のように同じ時刻に発生することが多いとのことです。

頭痛（ずつう）の治療と予防

基本的には頭痛の治療には、薬などによる対症療法が行われることが多いようです。頭痛を引き起こす原因が生活習慣に存在する場合はそれらを取り除くことも推奨されています。整体も頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）にすごく効果があると言われています！頭痛をの大半は、頭の血管が関連している為整体の背骨の矯正が首の血管の圧迫を改善し頭痛を治すと考えられています。

整体と頭痛の治療

一般的に頭痛（ずつう）の治療法というと通常薬物による治療法が一般的だと思いますが薬物以外にも整体のような手技療法も頭痛（ずつう）の効果的な治療の一つです！整体は頭痛の原因になる頸椎の歪みによる血管の圧迫を頸椎を整えることで血管の圧迫を取り除き頭痛を改善します。整体の治療で改善する頭痛は多く、筋緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、のいずれも治った例が多くあります！頭痛、緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、でお悩みでしたら、ぜひ一度整体の矯正を体験してみるのもいいのではないでしょうか！頭痛（ずつう）、筋緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、でお悩みなら整体の調整がお薦めです。

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姿勢の改善方法

姿勢を矯正してみよう！

美しい姿勢になりたいと想像したことはありますか。近頃姿勢が悪くなっていると注意された。肩凝りや腰痛で苦労しているのは姿勢が要因だったのでは？見た目の印象を改善したい。たくさんの人達がいろいろな姿勢のことで悩んでいます。姿勢で苦しんでいるのに、姿勢を治療したという人はほとんどいない。自分で姿勢を治そうと頑張ったけど治らなかった。真向法などのストレッチに試しに行ったけど姿勢が良くならない。スポーツジムで筋トレをしながら姿勢の矯正しても治らない。接骨院に行っても改善されないなど姿勢を治そうとしても良くなる方達が多くないのが現実です。姿勢を真面目に治そうと思ったら間違いない方法で姿勢を調整する必要があります。効果的な姿勢の矯正方法を理解していることが姿勢を整える第一歩になるのです。

悪い姿勢とは？

脊椎は頸椎が前に反って背中の骨が後湾、腰椎が前湾になっているのが正常で脊椎が後方に丸く突出する猫背や胸を張って脊椎を真っ直ぐ伸ばした姿勢は、理想的な姿勢にほど遠い良くない姿勢ということです。脊椎がが丸くなる猫背みたいな姿勢は明らかに悪い姿勢だと見て感じます。しかし、胸を張った背骨が真っ直ぐな姿勢は、ぱっと見理想の姿勢みたいに見えるのですが、生理学的には理想的な脊椎とはいえません。生理的な湾曲からはずれた脊椎は、筋肉骨格系に負担になるだけではなく、背骨から出ている神経伝達にも悪影響を与えます。体全体は神経でコントロールされるので、神経の情報に悪影響が出ると筋肉・靱帯の運動能力だけでなく、血管・内臓にも凄く影響を及ぼし様々な体調不良をおこします。歪んだ姿勢は、外見だけでなく内臓疾患などの大きな病気の要因にもなるので自分がよくない姿勢になっていると気が付いたら、はやめに姿勢を治すようにする必要があります。

いい姿勢とは？

姿勢についてよくしっている方達はあまりいません。良い姿勢とは、生理的な湾曲があり、右や左に歪みが無い脊椎なんです。いい姿勢はバランスが良く運動能力も向上します。神経、筋肉、靱帯、に負担が減り内臓機能も正しく機能し健康に対してとても有効です。その為、姿勢の歪んでいる人には、姿勢の治療が必要になります。良くない姿勢は、健康だけでなく外見的にも悪影響があります。正しい姿勢は、美しく、外見の良い雰囲気をかもしだします。いい姿勢は美しく誠実で自信があり、信頼感があります。姿勢の雰囲気は、人間関係にも影響を与えます。このように色々なことに影響がある姿勢は、歪んでいるより良い方が良いに決まっています。良くない姿勢を矯正して、理想の姿勢を手に入れよう。

姿勢矯正をしよう！

歪んだ姿勢を調整してみれば印象もよくなり健康になって良いことばかりです。姿勢を矯正をやらない理由はないでしょう。姿勢を修正する方法には、どんな手段があるかわかりますか？いくつか一般的な手段を並べてみましょう。

柔軟体操などのストレッチ

体の柔らかさを増すことによって姿勢を修正する手段は最も多くおこなわれている手段で、真向法、ヨガ、姿勢矯正ストレッチなどのさまざまな種類があるようです。だが、ストレッチなどで柔軟性が増しても良い姿勢の癖が付くわけではない。柔軟体操の効果は、身体の柔らかさを増やすことによっていい姿勢を保ちやすくすることです。良くない姿勢の状態で体が硬くなってしまった場合は、背骨を良い姿勢にもっていくことじたいが困難な事がある。こんな場合では、まず初めに正しい姿勢になれることができるようになれることが良い姿勢になる為の最初の一歩です。ですから、脊椎が硬く固まって良い姿勢になれない方達にとって理想的な姿勢に矯正するためのとても効果的な第一歩になる。だが、身体の柔らかさがあるとき、ストレッチや柔軟自体は姿勢矯正には意味が無いことです。理想的な姿勢になれるだけの柔軟性が身体にあったら、柔軟やストレッチなどの柔軟性を増やすような体操はする必要はありません。

筋力トレーニング

ジムでは、筋肉の低下によって姿勢が悪くなると解説し、筋力トレーニングで姿勢を治療することをすすめています。体力があれば理想の姿勢を保ちやすくなります。だが、単に筋力があれば理想の姿勢になるとはかぎりません。筋トレで姿勢が悪くなる事も多くあります。理想的な姿勢を保持しようとすると筋肉や靱帯に負荷がかかって筋肉の痛みが出たりする為、筋力が強化されれば姿勢を保のも楽になり姿勢が良くなるという考え方が筋トレで姿勢を矯正しようとする人の考え方です。間違いなく理にかなった方法で良い筋肉のトレーニングをすれば姿勢矯正にとっても有効です。しかし、筋力トレーニングをする人でも理にかなったやり方でしないと姿勢が良くなるどころかひどくなることもあるみたいです。どのような場合でしょうか？それは、筋トレをやっても曲がった姿勢を強めるような筋トレでは、姿勢が改善するどころか悪くなってしまいます。正しい姿勢矯正の筋力トレーニングをするようにするといいでしょう。

整体

骨格を調整する整体などの手段もある。整体の姿勢矯正は脊椎を矯正して良い姿勢に修正する治療法です。脊椎をダイレクトに修正するのでとっても有効な手段ですがただこれだけでは良い姿勢になるのは困難でしょう。整体などの手技療法で脊椎を良い所まで矯正しても理想の姿勢の癖が付くわけではありません。元々理想的な姿勢の方達が何らかの要因で姿勢が曲がった場合、脊椎の良くない姿勢の癖が付く前ならば整体の治療はびっくりするほど効果があり一回の調整で理想の姿勢になることも珍しくない。

最も有効jな姿勢矯正

姿勢矯正を凄く効果的にやりたいのであればストレッチ、筋トレ、整体の治療を合わせておこなうのが有効です。前述のように、柔軟性があればストレッチはいらないし、体力があれば筋力トレーニングはいらないです。整体の姿勢矯正は、できれば受けてみる方がいいと思います。まず自分の姿勢がどのような姿勢をしているか知る必要がある。どのような姿勢なのかを知らなければ、どのように治したらいいか分かりません。さらに、整体の姿勢矯正は、部分的な脊椎のズレも治すことができる。整体の姿勢矯正をすることで姿勢矯正は早く修正することができます。だが、これだけでは大切なものが抜け落ちています。姿勢矯正にもっとも重要なものは何なんでしょうか？

最も姿勢矯正で重要なのは？

理想の姿勢をものにしようとする場合、最も大切なのは理想の姿勢を常に保ことです。どれだけ筋力トレーニングやストレッチや整体などの姿勢矯正をしてみても毎日湾曲した姿勢をしていたのであれば理想の姿勢の背骨の癖は付きません。最低限必要になるのは、悪い姿勢の長さより理想的な姿勢でいる時間の方が絶対的に長くなる必要がある。ストレッチ、筋トレ、整体の調整をしたとしても普段から湾曲した姿勢でいるのであれば、湾曲した姿勢の状態が強くなるだけで良い姿勢になることはできない。つまり、姿勢矯正で重要なのはいつでもいい姿勢を保つことで、ストレッチや筋力トレーニング、整体の治療は理想の姿勢を維持しやすくする、または良い姿勢に近付ける補助的な手段です。

姿勢を矯正して健康で綺麗な身体に

理想的な姿勢を身に着けて綺麗で健康な体を手に入れよう！整体の姿勢矯正はおススメです。整体は、姿勢を治すだけでなく脊椎の神経の圧迫を取り除くことができるので脳で操られている体の機能を正常に保つことができるようになります。このような効果は、整体みたいな骨格矯正でしかできません。姿勢を矯正する効用は、正しい姿勢が定着するだけでなく健康にも関係するので姿勢が良くないと悩んでいるなら姿勢の治療を受けてみるといいでしょう。

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出産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正を受けたことありますか？

出産後に行く産後の「骨盤矯正」を知ってますか？近頃、赤ちゃんを出産された人達で知らない人達はないんじゃないですか？産後の骨盤矯正がされるようになったのは、今から30年くらい前からでしょうか？それより前にも産後の「骨盤矯正」は存在していたのですが今のように一般には知られていませんでした。30年前くらいにテレビや雑誌で扱われるようになり徐々に産後の「骨盤矯正」は、一般人にも知られるようになりました。

産後の骨盤はどーなるの？

子供を出産する時骨盤は子供が通過しやすいように左右に広がります。普段可動性のほとんど無い骨盤の仙腸関節は子供を産むのが多少でも苦痛がないようにホルモンによって柔軟性が増えて左右に広がります。一番に左右の恥骨の間と左右の坐骨の間が広がります。仙骨と腸骨の間にある仙腸関節（せんちょうかんせつ）は動きはありますが大きく広がったりしません。「骨盤」の関節が柔軟性が増し始めるのは出産より前からで出産時最大に開きます。広がった骨盤は産後元の位置になります。

骨盤は出産後歪む？

通常、出産後骨盤は元の場所になります。だが、出産後元の状態に戻らず腰痛や肩こりなどを発症することがある。なぜ骨盤は歪むの？　ズレるの？

赤ちゃんによって歪む

妊娠中にお腹の赤ちゃんがちょっとずつ大きくなっていきます。大きくなった赤ちゃんによって骨盤が内側から押されて骨盤がズレます。

妊娠中の性活習慣で歪む

日常生活で、「骨盤」が歪むような癖がある場合。元々骨盤がズレていれば、産後にもそのズレが継続することがある。出産後骨盤は赤ちゃんの出産前の状態に戻るが、元々の骨盤の関節がズレていれば、歪んだ状態になってしまいます。

産後骨盤が戻らなかった場合

出産後に骨盤は元の状態になろうとしますが、何かの原因で骨盤が戻らずズレた状態になってしまうことがあります。このような場合、強い痛みが出ることがある。痛みを感じる場所は、恥骨辺りの場合もありますが、腰周辺発現する場合もある。

出産後、しばらくして骨盤が歪む

出産後暫くのあいだは、骨盤の関節は緩んだ状態になっています。そのような時期に赤ちゃんの授乳などの曲がった姿勢でいる時間が継続したりすると出産後骨盤が正しく戻った後でも少しずつズレてしまいます。

自分で行う一般的な産後の骨盤矯正

昨今では、産婦人科などでも骨盤のズレに対応して「骨盤」を安定させるように圧迫する骨盤ベルトを使うように奨めることもあります。また、雑誌、テレビ、ネットで自分で「骨盤」の関節の歪みを治す骨盤矯正体操なども流布されるようになりました。婦人科ですすめているような骨盤ベルトは、「骨盤」を締めるように「骨盤」の関節を締め付けるだけです。婦人科では、どんなふうに骨盤が曲がっているかを検査することはありません。産後「骨盤」がズレていることを前提に単純に圧迫してあげるだけなのです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどのエクササイズや骨盤にゴムを巻いて骨盤を動かしたりして骨盤をいい状態に戻そうとするものなのですが、自分の骨盤の状況がどのように曲がっているかを知ることのできる方法を教えてくれないので自分の骨盤のズレの状態を知ることはできません。ストレッチや「骨盤」を動かすエクササイズをやっても自分自身の「骨盤」の歪みを知っていなければ、正しい骨盤に戻すには、どちらの方向に力を加えていいかわかりません。自分の状態が分からないのに行う「骨盤矯正」のヨガなどのストレッチは、動かしている間に運よく正しい位置になってくれればいいとをいう「偶然を願ってする神頼み」と同じです。

整体でおこなう骨盤矯正

背骨矯正の専門の治療である整体は、「骨盤矯正」のプロでもあります。「整体」では「骨盤」のズレを検査して、「骨盤」のズレを良い状態に治すように骨盤を調整します。骨盤を正しい状態に整えるには、「骨盤」の曲がっている状態を知っておくことが大切です。骨盤の状態を理解していなければ、どのように骨盤を調整すれば元の骨盤に戻すことができるのか分からない。前述の一般人が行う骨盤矯正では、骨盤の状態を考えずに力を加える為、悪くすると骨盤の状態が悪化することもあります。このようなことは珍しいことではありません。産後の骨盤矯正を考えるのであれば、整体で施術するのがいちばん推奨されます。またエステのような所の骨盤矯正は、個人的な印象なんですが、骨盤のズレがないにもかかわらず、大げさに「骨盤」がズレているとお客を不安な気持ちにさせ必要のない施術を長期に渡って行う傾向が強いように思います。正直信用できない所も多いような気がします。

出産後の骨盤矯正は必要？

近頃の「骨盤矯正」の広告を見てみると、産後の「骨盤矯正」は、必ず受けるべきだ言わんばかりの広告の文句が目につきます。骨盤矯正は産後どうしても必要とするのでしょうか？答えは「NO」です。骨盤矯正が必ず必要なくらい身体に影響があれば、骨盤矯正ができなかった時代はどうだったんでしょうか？「骨盤矯正」が無かった時代でも問題なく皆さん赤ちゃんと産んでいました。出産後の「骨盤」の多くは、妊娠前の正しい状態に自然にもどります。しかしその中には出産後に骨盤が歪んでしまう方が少なからずいます。大多数の人は、出産後の骨盤矯正はいりません。骨盤矯正が必要な場合は、産後なんらかの異常を感じた場合だけです。産後の骨盤の歪みが心配であれば、しっかり検査をしてくれる「整体」に通いましょう。しっかりした「整体」では、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと「骨盤矯正」をすすめることはありません。正直な「整体」は、歪んでいない骨盤をズレていると言って必要の無い「骨盤矯正」をすすめることはありません。多くの人は、産後の「骨盤矯正」は必要ないことを知っておくといいでしょう。

必要以上に患者を不安にさせる治療院は要注意！

「骨盤」のズレをそのままにすると「太りやすくなる」「体形が崩れる」「下半身太りになる」など必要以上に産後の骨盤矯正をすすめるエステなどは一度良く考えてからにしてみて下さい。出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは骨盤がズレたのが要因でしょうか？これらの要因の多くは骨盤ではなく生活習慣です。子供ができて生活習慣が変ると、太ったりして体形が変わることは珍しくありません。しかし、産後の骨盤矯正を宣伝するエステや整体の治療院は、産後の体形の変化を全て骨盤のズレのせいにし「「骨盤矯正」をすれば体形を元にもどせます」と広告するのです。体形の変化の要因が骨盤の歪みであれば、骨盤の歪みを治すだけで体形の変化を元にもどすことができるはずですが、骨盤矯正だけで身体が元どうりにもどる方達はわずかです。ですので、ダイエットサプリやストレッチなどの運動も同時にさせようとする所が多く、骨盤矯正では体形は元にもどせないと白状しているのと同じです。「骨盤矯正」に期待をするのは大きな間違いです。騙そうとする治療院やエステには気を付けて下さい。

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骨盤矯正と整体

「骨盤矯正」

近頃は「骨盤矯正」というものをネットやテレビや週刊誌などで見ることが増えました。骨盤矯正はどのようなものなのか知っている方達は少ない。「骨盤矯正」はなんなのか解説してみる。骨盤矯正のことを理解し間違いない「骨盤矯正」を受けることができるようになります。

骨盤の歪みを治す骨盤矯正

骨盤は、左右一対の腸骨（ちょうこつ）とその間にはさまれている仙骨、それに仙骨（せんこつ）の尖端に付いている尾骨からなります。整形外科などの病院の治療では普通骨盤の施術はおこないません。なぜかと言うと、一般の病院では「骨盤」は歪まないと考えられていて、骨盤が普段の生活でズレてそのことが体の不調の要因になることは無いと思っているからなのです。（しかしある一部の病院では骨盤の施術を独自の方法でしている病院も少ないながらもあります）。例外としては、高い所から落下したり交通事故にあったりした場合のように大きな力が骨盤にかかり「骨盤」の関節が大きく歪んだ時（「骨盤」の関節の捻挫、脱臼みたいなこと）、元どおりの状態に戻す為に骨盤を修正することがある。この場合は、外科手術で骨盤の矯正をされることが多いみたいです。また婦人科では、産後に「骨盤」の関節の歪みを調整するように骨盤を絞めて安定させるベルトのような装具を奨める病院が増えてきました。

骨盤はズレるのでしょうか？

病院の医療では、骨盤は歪まないとされていて「整体」などでは骨盤は歪むと言われていていったいどっちが正しいのでしょう？答えを出す前に、どのような理由でそのような違いが出るのかを解説してしてみたいと思います。まず、「整体」でいうところの「骨盤」がズレるというのは病院などでいう骨盤の関節の脱臼や捻挫のようにレントゲンなどの画像で分かるような大きな歪みは扱いません。

一般の医療では？

婦人科などの一般医療では、レントゲン写真などの画像で分からない程度のズレは痛みなどの身体の不調の原因になりえないと考えます。その他にも骨盤の動きは少しで例外的なのは出産するときに開く程度。中年以降は仙骨と腸骨はほぼくっついてしまう為、「骨盤」は通常稼働しないと考えています。

整体の骨盤矯正

整体で行う骨盤矯正では、常日頃から骨盤の微妙な歪みを修正した直後に患部の痛みが良くなるのを経験します。現実に骨盤の関節の周辺には筋肉、靱帯、神経が存在しすこしの歪みでも筋肉、靱帯、神経を刺激する。レントゲン写真のような写真でひずみが写らない場合でも骨盤がひずんでいてその骨盤を施術する必要があると整体で考えるのはこの為です。

痛みの原因は骨盤の歪み

ズレた骨盤は、さまざまな痛みを身体にもたらします。骨盤が歪むと骨盤に乗っている脊椎が湾曲します。背骨が湾曲すると脊椎の中に入っている神経や血管、骨を保筋肉や靱帯、全身の臓器に血液を送る血管などに大きな負担がかかりこれらは、全て体にとってとても重要なもので、どれか一つが障害されても体に異常が起こります。

骨盤が原因の神経圧迫

脊椎が歪むと背骨から出る神経機能が障害されます。内臓機能の障害や運動器官の異常など身体の色々な部分が神経の情報で操られているので全ての肉体の障害に関わってきます。

関節、筋肉、靱帯にかかる負担

ズレた体は、関節、筋肉、靱帯に異常な負担がかかってくるため凝りや痛みなどの原因になったり、運動能力の低下とかももたらします。

歪みによる血行不良

体のズレによって血管などを圧迫されることで、血管圧迫にる「むくみ」や「冷え」などの要因になる。

整体と骨盤矯正

民間療法などの「整体」の骨盤矯正では、おおくの場合手によって行われます。矯正器具や矯正ベッドを使用する場合もあるが、一般には手技でするようです。また、コルセットのような骨盤を圧迫する器具も使用する場合もあるみたいです。一般的に調整の痛みをともなわないのが普通ですが、その中には強い力で無理やり調整をする方法を使う整体師もいる。正常な骨盤の場合、骨盤の仙腸関節の可動域はとても狭く大きく動くことはありません。このすくない動きを調整によって可動させるので通常は大きな力を用いることはありません。

整体でおこなっている骨盤矯正

骨盤の仙腸関節は筋肉や靱帯で強くつながっていますが、靱帯や筋肉などの柔らかさのゆるす範囲でしか骨盤の仙骨と腸骨の関節は動くことはできません。「骨盤が広がっているから骨盤を閉じれば骨盤が小さくなってヒップも小さくなってスタイルが良くなります」のようなことをネット、テレビ、雑誌などで見られますが、騙されないで。骨盤にどんなに力を加えても見た目で分かるほどの変化はしません。このような広告をする整体は「骨盤」の上に乗るなどして大きな力を加えて調整します。凄く強い力を加えれば見た目でも分かるくらい動くと思う方達もいると思いますが、見た目で分かるほど動いた場合は骨盤の仙腸関節を支える靱帯や筋肉の柔軟性の限度を超えてしまう為、筋肉や靱帯を損傷してしまいます。治療した後に変化したと感じる方もいるみたいですが気のせいのようなもので変ったような感じがしているだけです。骨盤の関節に損傷が無ければ骨盤が目に見えて変化が分かるほど可動していることはありえません。かりに目に見えて変化が分かるほど「骨盤」が可動したのであれば、関節の靱帯や筋肉は傷めているはずであり、関節の痛みが出現しているはずです。

産後の骨盤矯正は例外？

例外的に骨盤が、普通異常に可動することがあります。それは、出産する時です。出産時は、ホルモンによって「骨盤」の関節が緩み骨盤が、開くように動きやすくなる。出産時には恥骨間が2㎝くらい広がりますが出産時以外では骨盤の恥骨の関節はこのような柔軟性はない。出産の時でもそんなに大きく広がらない骨盤が外見で分かるほど矯正で大きく動くことはありえません。歯の矯正のように数年にわたって力を加えるようなベルトなど使えば徐々にですが動かしていくことはできるでしょうが現実的に無理があります。

骨盤の矯正をしてみよう！

「整体」でおこなう骨盤矯正は体形を変化させるようなものではなく身体をバランスの整った理想の状態に整えることが目的です。骨盤の腸骨と仙骨の関節がちょっとのズレでも痛みなどを発症することもあるし、骨盤のちょっとの歪みを肉体全体をひずませ健康などに影響を与えます。骨盤を矯正して体をバランスのとれた良い状態に維持することで健康を保って痛みや凝りを解消します。もし骨盤が歪んでいるとおもったら「骨盤矯正」を受けてみるのもいいのではないでしょうか？骨盤は、体の基礎です。骨盤が歪めば脊椎が傾きます。健康な身体は姿勢から！「整体」施術はとっても効果的な助けになる。