いい姿勢になってみたいと想像したことはないですか？近頃姿勢が変になってきているといわれた。肩コリや腰の痛みで苦しんでいるのは姿勢が原因なのでは？外見の感じを良くしたい。沢山の人が様々な姿勢のことで苦しんでいる。姿勢で悩んでいるのに、姿勢を治したという方達は多くありません。自分の力で姿勢を改善しようと頑張ったけど治らなかった。真向法などのストレッチに試しに通ったけど姿勢が良くならない。スポーツジムで筋トレしながら姿勢の矯正しても良い姿勢にならない。カイロプラクティックや接骨院に行っても良くならないなど姿勢を正そうとしても治る人達が少ないのが事実です。姿勢を本気で治そうと思ったら間違いない方法で姿勢を治す必要があります。効果的な姿勢の調整法を理解することが姿勢を治す第一歩になる。

背骨は、首の骨が前方に反って胸椎が後方に湾曲して腰の骨が前湾になっているのが理想的で、背骨が後ろに丸く突出する猫背姿勢や胸を張って脊椎を真っ直ぐ伸ばした姿勢は、理想の姿勢にならない良くない姿勢です。脊椎がが後湾する猫背のような姿勢は、明らかに変な姿勢だと感じます。しかし、身体を反らした背骨が真っ直ぐになった姿勢は、一見いい姿勢みたいに見えるのですが、生理学的には理想的な背骨とはいえません。生理的脊椎のカーブから逸脱した脊椎は、筋肉骨格系に負担をかけるだけでなく、背骨より出ている神経伝達にも悪影響を与えます。身体は神経の情報によって機能しているので神経の流れに異常が出ると筋肉の運動能力だけでなく、内臓機能にも凄く大きく影響し様々な不調を引き起こします。歪んだ姿勢は、外見だけでなく色々な疾患などの大きな病気の要因にもなりうるので、自分で悪い姿勢だと気が付いたら、なるべくはやく姿勢を治すようにする必要があります。

姿勢によくしっている人達は多くありません。正しい姿勢とは、生理的湾曲があって、横に湾曲が無い状態なんです。理想的な姿勢はバランスが良く運動能力も上がります。靱帯、神経、筋肉などに負荷が少なく、内臓諸器官も正常に機能し健康に対してとっても有効なんです。その為、姿勢の悪い人には、姿勢の矯正が必要になるのです。良くない姿勢は、健康だけでなく見た目にも影響する。良い姿勢は、美しく、見た目の良い雰囲気をかもしだします。正しい姿勢は美しく誠実で自信があり、信頼感があるように感じます。姿勢の雰囲気は、人間関係にも悪影響を与えます。これだけ色々なことに影響を与える姿勢は、曲がっているより良い方がいいに決まっています。良くない姿勢を修正して良い姿勢を手に入れましょう。