出産後に行く産後の「骨盤矯正」を知っているでしょうか？　近頃、子供を出産された人で見聞きしたことのない方達はないんじゃないですか？産後の骨盤矯正が行われるようになったのは、30年くらい前からでしょうか？30年前にも産後の「骨盤矯正」はありましたが、今のように一般の人には知られていませんでした。30年ほど前に雑誌やテレビに取り上げられるようになりだんだんと産後の「骨盤矯正」は普通の人にも知られるようになってきました。

赤ちゃんを出産する時「骨盤」は、子供が通り抜けやすいように骨盤の関節が広がります。普通はほとんど可動しない骨盤の関節は子供を産むのが多少でも苦痛がないようにホルモンで可動性が増しわずかに広がります。特に恥骨の間と坐骨の間が左右に広がります。仙骨と腸骨の間の仙腸関節は動きますが広がったりしません。骨盤の骨盤の関節が緩み始めるのは出産前からで、出産後もっとも大きく開きます。大きく広がった骨盤は、出産後元通りに戻ります。

一般に産後骨盤は元通りになります。だがしかし、産後元の状態に戻らず腰痛や肩こりなどを発病することがあります。どうして「骨盤」は歪むのでしょうか？

妊娠中にお腹の赤ちゃんが徐々に大きくなっていきます。大きくなったお腹の赤ちゃんに骨盤が内側から押し広げられて骨盤がズレます。

日常生活（妊娠中に限らず）で、骨盤が歪むような癖がある場合。元々「骨盤」が歪んでいれば、産後にもそのズレが続くことがある。産後骨盤は赤ちゃんの出産前の元の状態に戻りますが、元々の「骨盤」の関節が歪んでいれば、ズレた状態になります。

出産後に「骨盤」は元の骨盤に戻ろうとしますが、いくつかの原因で骨盤が元に戻らずズレた状態になってしまう場合があります。このような場合、痛みが出ることがありあります。痛みを感じる場所は、恥骨辺りの場合もありますが、腰回り全体に発現する場合もある。

産後しばらくのあいだは、「骨盤」の仙腸関節は緩くなった状態になっています。その時に子供の世話などで、悪い姿勢でいる時間が継続したりすると産後「骨盤」が正しく戻った後でもちょっとずつ歪んでしまう。

最近では、婦人科などでも骨盤の歪みに対して「骨盤」を不安定な状態から安定させるように圧迫する骨盤ベルトを使用するようにすすめる場合もあります。またテレビ、雑誌、ネットで自分自身で骨盤の歪みを治す骨盤体操も流布されるようになりました。産婦人科で推奨しているような骨盤ベルトは、「骨盤」を固定するように「骨盤」の仙腸関節を押さえるだけです。産婦人科では、どんなふうに骨盤が曲がっているかを確かめることはありません。出産後骨盤がズレていることを大前提に簡単に固定してあげるだけなのです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどの体操や骨盤にゴムチューブを巻いて骨盤を動かしたりして骨盤を元の状態に戻そうとするものですが、自分自身の骨盤の状態がどれだけ曲がっているかを知る方法を教えてくれないので自分自身の骨盤の歪みの状態を理解することはできない。柔軟や「骨盤」を動かす体操をやっても自分自身の骨盤の歪みを分かっていなければ正常な状態に治すには、どのような方向に移動させていいかわかりません。自分の状況が分かっていないのに行う骨盤矯正のストレッチなどの矯正体操は、動かしている間に運よく理想的な位置になるかもという「偶然を願ってする神頼み」と同じです。

骨格矯正の専門家であるカイロプラクティックは、骨盤矯正の専門家でもある。「カイロプラクティック」は骨盤の歪みを検査して、骨盤のズレを理想の状態に戻すように骨盤を矯正していきます。骨盤を正しい状態に正すには、「骨盤」のズレている状態を正しく知る必要がある。骨盤の状況を知らなければ、どの方向に骨盤を調整すれば元の骨盤に戻すことができるかわかりません。前述の一般的な骨盤矯正は、骨盤の状態を考えずに矯正を行う為、最悪の場合骨盤の歪みが大きく悪くなることもあります。このようなことは珍しくない。産後の「骨盤矯正」をしようと考えているのであれば、「カイロプラクティック」で施術することがいちばん推奨されます。またエステなどの「骨盤矯正」は、個人の印象ですが、「骨盤」のズレがないにもかかわらず、大げさに骨盤が曲がっていると来た人を不安にさせ必要のない施術を長期にわたってする傾向がよくあるようにおもいます。正直信用できないところもたくさんあるような気がします。

昨今の「骨盤矯正」の広告を見ると、産後の「骨盤矯正」は、必ず必要と言わんばかりの宣伝が目につきます。骨盤矯正は出産後必ずしなければならないのでしょうか？その答えは「NO」。「骨盤矯正」がどうしても必要なくらい身体に影響があれば、「骨盤矯正」が無かった時代はどうだったんでしょうか？「骨盤矯正」ができなかった時代でも問題無く人間は赤ちゃんと産んでいました。出産後の「骨盤」の多くは、妊娠前の正常な状態に自然にもどります。しかし、中には産後に骨盤がズレてしまう人達が少数ですがいます。多くの方は、出産後の「骨盤矯正」は必要としません。骨盤矯正が必要な方は、産後何らかの異常を感じた場合です。産後の骨盤の歪みが心配であれば、正しく検査をしてくれる「カイロプラクティック」に通いましょう。まともな「カイロプラクティック」は、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと言って骨盤矯正をすすめることはありません。正直なカイロプラクティックでは、曲がっていない「骨盤」を曲がっていると言って必要の無い骨盤矯正をすすめることはありません。ほとんどの方達は、産後の骨盤矯正は必要としないことを知っておきましょう。

「骨盤」の歪みを治さずにいると「下半身太りになる」「太りやすくなる」「体形が崩れる」など必要もないのに産後の「骨盤矯正」を奨めるエステや整体などは一度良く考えてからにして下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは「骨盤」がズレたのが原因なのでしょうか？このようなことの原因の多くは骨盤ではなく日常の生活習慣です。出産して習慣が変ると、太ったりして体形が変化することは珍しいことではありません。しかし、産後の骨盤矯正を売りにする整体やエステの治療院は、産後の体形の変化をすべて骨盤の歪みのせいにして、「骨盤矯正をすれば体形を戻せます」と宣伝をするのです。体形が変る要因が骨盤の歪みであれば、骨盤のズレを調整するだけで体形の崩れをもどすことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで体が元どうりにもどる方達はごく少数です。ですので、ダイエットサプリやストレッチなどの運動も同時並行してさせようとする所がおおく、「骨盤矯正」では体形は元どうりにならないと自白しているのと同じことです。「骨盤矯正」に過度の期待をするのは間違いです。怪しいエステや治療院には気を付けましょう。