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「ギックリ腰」

一般には、この状態すなわち、大きな物を運搬しようとした時に激しい腰痛が発症して立っていることさえ困難になる状況をぎっくり腰の通称で表す。医学的にギックリ腰は、急性腰痛症といい腰に突如痛みが発生する腰痛で筋肉の損傷・筋膜性炎症・関節捻挫などの症状をさします。急性の筋・筋膜性腰痛の他、腰椎椎間板ヘルニア、腰椎椎間関節捻挫や仙腸関節性腰痛などの病態が多いようですが、まれにスプラング・バック（棘間・棘上靭帯損傷）でも同じような疼痛を発症する。発症要因等も様々であるが、主に運動不足や年齢などが考えられる。なお、腫瘍などが原因で起きている場合は、安静痛や夜間痛があるこことが多いのでぎっくり腰みたいに損傷の原因を断定できる場合は少ない。最近では、要因を特定できない腰痛を「非特異的腰痛」と呼びストレスの影響があるのではないかといわれている。

ぎっくり腰を予防するには？

予防としては、荷物など持つ時に足場の悪いところで無理な状態で持つなどしないように心がけることや、重い物はできるだけ持たずに済むように、荷物の収納方法を普段から工夫しておくことも有効である。また、睡眠不足などでかつ過労ぎみの時なども発生しやすいようでそんな環境にならないように予防策を講じるのもひとつの方法になります。できれば常日頃からちょっとした運動をして腰部まわりから背中にかけての筋肉全体が弱らないようにしておくこともそこそこ有効です。

ぎっくり腰の診断

一般に行われる病院の検査法では、主にMRIとレントゲンです。整形学検査をする場合もありますが、最近ではMRIとレントゲンのみという場合がおおいようです。ギックリ腰は、レントゲンとMRIの画像診断を受けても原因は分からないと判断される場合が以外に多く、その原因としては、筋肉、骨折、脱臼や靱帯のひどい損傷がなければ、レントゲンやMRIなどの画像診断には写らないので、微妙な損傷に対してはMRIとレントゲンを受けてもわからないということになってしまいます。ぎっくり腰でレントゲンやMRIなどの検査をやっても「骨には異常ありません」と言われるだけのようです。

ぎっくり腰の一般的な治療

ぎっくり腰の初期対処

突如起こるぎっくり腰の初めの対処法は、動かず安静にして患部を冷却することです。「ぎっくり腰」などのような急性腰痛の多くは軟部組織（筋肉や靱帯）の損傷を伴うことがおおく、傷めてすぐに動かないことと冷却することが必要です。「ぎっくり腰」の中には痛みは出ているものの動くことができる場合もあります。しかし、「ぎっくり腰」の疼痛は時間をかけて徐々にひどくなる事が多く、頑張れば動けるからといって仕事をしてしまうと、後々ぎっくり腰がひどくなる要因になります。軟部組織（筋肉や靱帯）の損傷がある可能性があることを考えてすぐに冷やすことで炎症を抑える効果があると言われています。だが、冷却しても痛みが極端に減少することが無い為、痛みの減少を実感するほどのことはありません。

痛み止めなど

一般に「ぎっくり腰」では、痛み止めを出されます。鎮痛剤で「ぎっくり腰」の痛みを抑えて自然治癒を目指します。

湿布

湿布なども病院で一般的に出されます。だが「ぎっくり腰」みたいな急性の腰痛では、痛み止めの方が疼痛を軽減するにはいいようです。

注射

痛みが強い時はブロック注射をします。痛む部位の局所的な麻酔と背骨に注射を行うブロック注射がある。ブロック注射は痛みにとても効くことが多いがときどき事故も発生しています。

コルセットなど

少し動くだけでも痛みを発する「ぎっくり腰」に、腰椎を保護するコルセットなどはとても効果的な対処法の一つになります。痛む部分に力が加わると患部を刺激して疼痛が出るので、腰部を固定して動きを制限し腰の痛みを軽減する。

整体の施術をぎっくり腰

病院などの一般の治療に加えて整体などの手技療法もぎっくり腰の治療法として考えている人達もいるのではないでしょうか？整体でされているぎっくり腰の矯正とは、どんなものでしょうか？整体は骨をボキッってしている印象が強いと思います。整体は、一般的に背骨の歪みを施術して体を整える治療法です。「整体で矯正をしたら帰りには疼痛は消えて普通に歩いて帰れた」とか「一回の施術で良くなった」などの話はよく聞きます。一般的に腰を大きく損傷しているぎっくり腰には、ボキボキするような大きな力を加える施術はすることはありません。優しく歪んだ背骨を整えます。微妙な脊椎や骨盤の異常でも腰に激痛を発することがあります。このような場合には整体は凄く効果を発揮するようです。背骨のズレや骨盤の関節などこのわずかな関節の歪みを矯正することで、疼痛が瞬間的に消失することがあります。ただし、「ぎっくり腰」のような急性腰痛にたいしボキボキするような強い修正をする整体に行くのは要注意です。その中にはぎっくり腰のような急性腰痛に対して強い治療を行い悪化する場合があります。良い整体は、急性腰痛に対してどのような場合も強い施術をおこなうことはありません。

X脚と整体院

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X脚矯正（エックスキャク矯正）と整体

X脚矯正

日本で脚の悩みでO脚の次に多い下半身の悩みがX脚なんです。日本の女性にかなり多いO脚と違ってX脚の人は少数なのでご存じない方もいるのではないでしょうか？X脚とは、足を揃えて立つと足首の間が開いてしまい、アルファベットのXのようになることからX脚（エックスキャク）と言われます。X脚は、ルックス的に変なだけでなく、身体にもとっても変化を与えます。また歩行時や走る時にも不都合な面があり、X脚の人はできるだけ早く改善することをおすすめします。X脚の歩行の仕方や走り方は特徴があり膝どうしが触りやすく膝が絡んでつまづきやすい。左右の脚が当たって転倒するのを防ぐ為に脚を左右に開いて歩くので体が左右に揺れた歩き方や走り方になるのです。X脚の方は歩行の仕方が変だとか走り方がおかしいとか指摘されて、整体院に来て初めてX脚だったと気付く事も多い。見た目を気にするう人達には、この左右に揺れて歩行するX脚の歩行の仕方はとてもマイナスです。歩き方が変だとか、段差の無い場所で転倒するなどする方は、X脚の可能性があります。一回脚がX脚か調べてみることをおすすめします。X脚じゃないと思っていてもよくよく見てみるとX脚になっているかもしれません。

X脚の原因は？

X脚の原因には先天的なものと、後天的なものがあります。先天性のものは遺伝子によって受け継がれたものです。後天性のものは、生活習慣によって膝関節や足首の関節が徐々に歪んできたものです。座る時のくせや歩き方の癖などで股関節や膝関節や足首の関節が歪んでいきます。特に成長期の骨が大きく伸びる時期の影響は大きく、多くの場合、成長期にX脚になります。また、X脚は、中年以降、骨や筋肉が弱まってくると急激にX脚の歪みが悪化してくることがおおく、これは膝関節が歳をとると共に大きく変形してくるのが原因になる。

X脚って真っ直ぐになるの？

以前は、X脚の原因は解っていなくてひとたびX脚になったら真っ直ぐにならないと言われていましたが、近頃ではX脚の多くは真っ直ぐに近づけることができることが知られるようになりました。変形してしまった骨は真っ直ぐに伸ばすことはできませんが、骨盤、股関節、膝関節などの骨格を矯正することによってX脚を真っ直ぐに近づけるように調整することができるのです。X脚でお悩みでしたら、一回X脚矯正をしてみるのもいいかもしれません。

X脚矯正と整体

X脚の治療で最も効果的なのが整体なんです。整体は骨格を矯正する施術で当然脚の骨の矯正の専門家でもあります。整体のX脚矯正では、股関節、骨盤足首の関節、膝関節などを様々な方法で矯正することによって曲がった脚を真っ直ぐに改善していきます。X脚の状態によっては機械を使うこともありますが、基本的に手技療法によって調整します。整体のX脚矯正は、一回目から違いが出る場合が多く、とても効果的なのが分かります。ただ、整体のX脚矯正は整体院ごとに調整方法が違い、とこの治療院でも同じ治療が受けられる訳ではないのです。整体は技術です。治療師の力量にとても大きな差があります。よく調べてから行ってもるのがいいと思います。X脚矯正をおこなっている整体院でもホームページなどに矯正したX脚の写真を掲載していない治療院などは行くのを一度考えた方がいい場合もあります。X脚の矯正の実績が無い治療院かも…。それから危険なのが、最初から回数券を薦めてきたり、カードローンなどを薦めてくる所も考えなおした方がいいかもしれませんね。最初の数回はようすを見るために回数券やローンを組まずにいた方がいいと思います。

X脚を治そう

X脚は歳をとると膝の痛みだけではなく体全体に影響を及ぼします。矯正するにも早く矯正しないとX脚の矯正じたいが難しくなります。整体の治療で改善できると言っても、股関節や膝などの変形が始まってからではどーにもできません。X脚に気が付いたら、なるべく早く改善することをお奨めします。整体が有効と言っても限度がるので治らなくなってからでは遅い。X脚を改善したいのであれば試しに整体にいってみることをおススメします。

整体とO脚

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O脚矯正（オオキャク矯正）

O脚の矯正

女性の脚の歪みの悩みでもっとも多いのがO脚なんですが、このO脚が女性に多いことをご存じですか？女性の方でO脚をきにする方は、多いと思われますが最近では男の方もO脚疑って施術を受けることも多いと言われています。O脚のように曲がった脚は、見た目が悪いだけでなく下半身が太く見えてしまいます。ミニスカートなど脚を露出することの多い女性にとっては、見た目の悪さがポイントになってしまいます。見た目だけでなく、O脚は、腰痛、肩凝り、便秘、脚のむくみ、頭痛、生理痛などの病気の原因になってしまう場合もあり、歳をってから膝の変形をきたし膝関節を曲げられない、膝関節が腫れる痛みで歩けない、みたいな症状で悩まされることになる。

O脚の原因は？の原因

O脚の要因には先天的なものと、後天的な（後から身につける）ものが、ある。先天性のものは遺伝子によって受け継がれたものです。後天的なものは生活習慣などによって脚の骨が歪んできてしまったものです。座る時のクセや歩行時の癖などで脚の関節が歪みます。特に成長期の骨が大きく伸びる時の影響は大きく、ほとんどの場合、成長期にO脚なっていきます。また、O脚は中年以降、筋肉や骨が弱くなると急にO脚の歪みが悪くなる事が多く、これは膝が歳をとるにしたがって大きく変形してくるのが要因になります。

O脚って真っ直ぐになるの？

昔は、O脚の要因は解っていなくて一度O脚になったら治らないと言われていましたが、最近では、O脚のほとんどは真っ直ぐに近づけることができることが分かってきました。湾曲してしまった骨格は真っ直ぐにすることはできないのですが、膝関節、股関節、骨盤などの関節を矯正することによってO脚を真っ直ぐに近付けるように調整することができるのです。O脚でお悩みでしたら、一度O脚矯正を受けてみるのもいいですよ。

整体とO脚矯正

O脚の治療ですごく有効なのが整体です。整体は脊椎を治療する民間療法でもちろん脚の調整のプロです。整体でおこなうO脚矯正は、股関節、骨盤足首の関節、膝関節などをいろいろな方法で治療することによってO脚になった脚を真っ直ぐに矯正していきます。O脚の状況によっては道具を使用することもあるのですが、基本的に手技療法によって調整していきます。整体のO脚矯正は、一度目から違いが出る場合が多く、とても効果的なのがわかります。ただし、整体のO脚矯正といっても整体院ごとに調整方法が違い、どこでも同じような治療が受けられる訳ではありません。整体は技術です。治療師の力量に大きな差があるからです。しっかり調べてからいくのがいいのではないでしょうか？O脚矯正をおこなっている治療院でもホームページなどに治したO脚の画像を掲載していない整体院などは行くのをちょっとまった方がいいかもしれません。O脚の矯正の実績がまったく無い整体かも…。あと危険なのが、初めから回数券をススメてきたり、カードローンなどをすすめてくる所も行くのをちょっと待った方がいいかもしれません。初めの何回かはようすを見る為に回数券やローンを組まずにいた方がいい。

O脚を改善しよう

O脚は、将来脚の痛みだけでなく体全体に悪影響を及ぼす。改善するなら早く（若いうちに）しないとO脚の矯正が難しくなります。整体の治療で改善できると言っても、膝関節や股関節などの変形が進んでからではどーしようもありません。O脚に気づいたらなるべく早く改善することをお奨めします。整体が有効といっても限界があるので、治らなくなってからは遅いのです。O脚を気にしているのであれば、一度整体にいってみることをお奨めします。

カイロ

浜松市のカイロプラクティック・整体院

整体

整体とは日本では主に手技を用いた民間療法、代替医療を示す言葉。
また、体を整える治療方法全てに対して用いられる言葉。
日本語としては大正時代に利用されるようになった語句で、アメリカで生まれた療法・整骨医学を整体（せいたい）と言い換えたのが始まりだと言われています。
現在、普通にもちいられる意味ではカイロプラクティック(Chiropractic) に似ている骨格の矯正（主に脊椎・骨盤）を主目的とした施術方法を指してもちいられる場合がおおい。
脊椎・骨盤・上肢・下肢など、体全体の骨格や関節の歪みの矯正、骨格筋の調整を、手を使った手技療法と調整器具でおこなう施術及びその方法を示しているという意見もあるが統一された体系は無い。
手技的療法により様々な症状を改善することを目的とする療法はマニピュレーションと総称されるが、この代表といえるのがカイロプラクティック（背骨矯正療法）とオステオパシーである。自然治癒力（しぜんちゆりょく）を高めることと手技療法が施術の中心であるという共通点があるが、セラピー哲学や着手の方法は違っています。
どちらも19世紀後半にアメリカ（米国）で生まれた施術法であります。カイロプラクティック（脊椎指圧療法）は背骨の椎間の「サブラクセーション」（亜脱臼、不全脱臼）を手技によって調整アジャストメントすることによって、疾病を自然回復させようとする施術法。オステオパシー (Osteopathy)は体の構造的な歪みは血液・リンパ液などの循環に悪影響をあたえ、神経の伝達や内分泌、血液・リンパ液などの循環を妨害すると考え、背骨だけでなく全ての筋肉繊維や骨格構造、内臓諸器官、頭蓋骨が施術の対象となります。
脳髄液（のうずいえき）の循環の回復やリンパの循環の回復も目的としています。カイロプラクティック「Chiropractic」 や「オステオパシー」の論理・技術は整体（せいたい）や指圧といった日本の徒手矯正に影響をあたえた。

整体の施術方法

整体に定められたやり方は無く人によって行う事は違う。大正の頃伝えられた「オステオパシー」やカイロプラクティック（脊椎指圧療法）など欧米より伝来の徒手療法を中心とする整体（せいたい）、古武術の柔術や骨法などの流派に伝わる施術を利用した整体、中国医学の手技療法を使った整体（せいたい）、各団体の独自の治療方法など加えた整体などが存在するともいわれる。
民間療法で、医療制度から見れば代替医療の一つであるが、保険適用外であるので、通常の医療と共に通常の医療現場で治療として用いられることはない。法制度からは医業類似行為の一つとされています。「整体術」・「整体法（せいたいほう）」・「整体療法（せいたいりょうほう）」とも言われています。明治末ごろから出現した民間療法で、指圧、カイロプラクティック、「オステオパシー」、光療法、電気治療などの手段で病気回復の目的で業となす行為を「療術（りょうじゅつ）」と言うが、整体（せいたい）もこの一種とされています。
整体は、理論・技術が統一されていない為、整体を冠する療法家が自論を展開している。
カイロプラクティック（背骨矯正療法）の様な「科学的」・物理的手法と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常医療で時々に使われる内臓体壁反射などの理論の寄せ集めとなっています。
体の骨の関節（背骨・骨盤・・四肢・顎関節等）の歪み（ゆがみ）・ズレの矯正と筋繊維のアンバランスの補正など主に手を使用した手技（道具を使うことも）で行う施術である。

片頭痛を治す浜松市のカイロプラクティック・整体院

頭痛、整体

浜松市のカイロプラクティック・整体院

整体

整体とは日本ではふつう手技（しゅぎ）を用いた民間療法、代替医療を表す言葉。
また身体を整える施術法の多くに使われる言葉。
日本語としては大正時代に使われ始めた言葉でアメリカ（米国）で誕生した療法・オステオパシーを整体（せいたい）と訳したのが始まりだと言われています。
現在、普通にもちいられる意味ではカイロプラクティック(Chiropractic) に似ている脊椎矯矯正療法（主に脊椎）を目的とした治療法を指してつかわれる場合が多い。
脊椎・骨盤・上肢・下肢など、肉体全体の骨格や関節のズレの調整、筋肉の調整を、手を使った手技療法と補助道具でおこなう技術およびそれらの方法を示しているという人もいるが統一された体系は無い。
徒手的治療により色々な病態を治癒させることを目指す療法は「マニピュレーション」と総称されるが、この代表ともいえるものが「カイロプラクティック」 Chiropractic ・オステオパシー (Osteopathy)である。治癒力（ちゆりょく）を活性化することと手技療法が治療の中心であるという似た部分があるが、セラピー哲学やアプローチの方法は違っています。
どちらも19世紀後半にアメリカ（米国）で誕生した施術方法であります。「カイロプラクティック」は背骨の椎間関節の「サブラクセーション」（不全脱臼）を徒手的手技により矯正アジャストすることで、体を改善していこうという治療方法（ちりょうほうほう）。「オステオパシー」は身体の構造の異常は血液・リンパ液などの循環に悪影響をおよぼし、神経の伝達や内分泌、血液の循環んを妨害すると確信し、脊柱だけでなくすべての筋肉繊維や骨格、内臓、頭蓋骨が治療方法の対象となります。
脳髄液の循環の改善やリンパの流れの回復も目的とされています。カイロプラクティック（脊椎指圧療法）とオステオパシー (Osteopathy)の論理・技術は、整体や指圧といった日本の手技治療に影響を与えた。

整体の施術

整体（せいたい）にはお決まりの方法は無く、人によって行うことは違います。大正のころ日本に伝わった「オステオパシー」やカイロプラクティックなどの欧米より伝来の治療法を中心とする整体（せいたい）、日本古来の格闘技の柔術や骨法などの流派に伝わる施術を用いた整体（せいたい）、中医学の施術を取り入れた整体（せいたい）、団体の独特の理論や哲学など加味した整体（せいたい）などがあるともいわれる。
民間療法で、医療制度から見て代替医療の一種ですが、保険の適応外であるので、一般医療と同時に通常の医療現場で補助療法として使用されることはない。法制度からは医業類似行為の一つとされる。「整体術（せいたいじゅつ）」・「整体法」・「整体療法（せいたいりょうほう）」 ともいわれています。明治に出現した民間療法で、指圧、カイロプラクティック（脊椎指圧療法）、オステオパシー (Osteopathy)、光療法、電気治療などの方法を用いて保険治病の目的で業となす行為を「療術」と言いますが、整体（せいたい）もこの一つとされています。
整体（せいたい）は、理論・術共に共通でない為、整体（せいたい）を冠する治療家めいめいが独自の説を語っています。
カイロプラクティック（脊椎矯正法）の様な科学的・「物理的」方法と、中医学・漢方医学の経絡理論・通常医療で時々に使われる「内臓体壁反射（ないぞうたいへきはんしゃ）」などの論理のミッスクとなっている。
身体の骨格の関節（脊椎・骨盤・・四肢・顎関節等）の歪み・ズレの調整と骨格筋のバランス調整などを主に手を使用した矯正方法（矯正器具を使用することも）で行う治療である。

首の痛みを治す浜松市のカイロプラクティック・整体院

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背骨の歪みを治す整体

背骨の歪みを治す

背骨の曲がりを矯正したいと思ったことはありますか？最近背骨がズレていると人に言われた。腰痛、肩凝りで苦しめられているのは背骨の歪みが根本要因なのかもしれない。見た目の印象を綺麗に見せたい。たくさんの方達がさまざまな「背骨」の歪みのことで辛い思いをしています。「背骨」の歪みで苦しんでいるにも関わらず「背骨」の歪みを治したという人は少ない。ネットを参考にして自分で背骨の歪みを調整しようと頑張ったけど改善しなかった。ヨガや真向法などのストレッチに行ったけど背骨の湾曲が修正できない。トレーニングジムでトレーニングしながら背骨のズレの背骨を試しても治らない。整体にかよっても治らないなど、背骨の歪みを矯正しようとしても改善できる方が少ないのが事実です。背骨の湾曲をしっかり治そうと思ったら理想的な治療法で背骨の曲がりを矯正する必要がある。効果のある背骨のズレの治療法を知っていることが背骨のズレを改善する初めの一歩になる。

悪い脊椎の曲がり方をは？

背骨は首の湾曲が前方に湾曲、肋骨部分の背骨が後ろに湾曲、腰の部分が前に湾曲になっているのが正常な状態で、背骨が後ろに丸く出っ張る「猫背」や胸を張り「背骨」を真っ直ぐにした背骨の姿勢は、よい背骨の姿勢にはならない「背骨」の湾曲です。背筋が丸くなる「猫背」のような背骨の曲がりは明らかにいけない「背骨」の状態だとわかります。しかし、胸を張って背骨が真っ直ぐになった背骨の湾曲は、ぱっと見良い「背骨」の湾曲のように見られてしまいますが、人体の生理学的には理想の背骨の湾曲とはならないのです。理想的な背中の湾曲から外れた「背骨」の湾曲は、筋肉や靱帯に負荷をかけるだけではなく、「背骨」より出てくる神経組織にも変化を及ぼします。体は、神経伝達でコントロールされるので、神経の伝達に影響が起きると関節や筋肉や靱帯などの運動能力だけでなく、内臓機能にも大きく影響し様々な肉体の異常を起こします。悪い「脊椎」の歪みは、外見だけでなく内臓の病気など重大な病気の原因にもなる為、自分がよくない「脊椎」の湾曲だと分かったら、早めに背骨のカーブを矯正をする必要がある。

正しい背骨の湾曲と背骨の歪み

「背骨」の生理的湾曲についてくわしい人達は数少ない。良い「脊椎」の湾曲とは、前後の生理的湾曲があり、左右に曲がってない背骨です。「背骨」が正しい状態ならバランスが良く運動の能力もアップします。靱帯、神経、筋肉、に無理が少なく、内臓諸器官の機能も正常に動くので健康に対してすごく効果的です。ですので、「脊椎」の歪んでいる方は脊椎の歪みの治療が必要です。脊椎の曲がりは、健康面だけでなく、外見の印象にも影響します。いい姿勢は綺麗で見た目の魅力を演出します。美しい姿勢の状態は、美しく誠実で、信頼感があり自信があるように見える。背骨の湾曲のいいとか悪いとか人間の関係にも影響します。これだけいろいろな事に悪影響をあたえる脊椎の湾曲は、悪いより、いい方が良いに決まっています。背骨のズレを治療して、正常な姿勢を手に入れよう。

背骨の歪みを修正しよう！

「脊椎」のカーブを施術すればルックスも良くなり健康的になり良いことばかりです。脊椎の歪みを治療しない理由はないでしょう。「背骨」のカーブを修正の手段には、どのような方法があるのか？何個か知られている修正方法をあげてみよう。

ストレッチなどの柔軟

体の柔軟性を高めることによって脊椎の曲がりを「背骨」施術しようとする方法は一番多く使われる手段でヨガ、ストレッチ、真向法、など様々な方法があるのです。しかしながら、ストレッチなどで柔軟性が高まったからといって理想的な背骨の状態のクセが付くわけではないのです。ストレッチの効果は、肉体の柔軟性を高めることによって正常な脊椎の姿勢の状態を保ちやすくすることです。「脊椎」が湾曲した姿勢で肉体が硬くなってしまった場合、「背骨」を正しい姿勢の状態にもっていくこと自体が難しいことがあるのです。こんな場合は、まず最初にいい背骨の状態になることができることが、良い背骨の状態になる初めの一歩です。ですから、身体が硬く正しい背骨の状態になれない人にとっては、いい背骨の位置に矯正する為の大切な一歩になる。しかし、体が柔らかい場合、ストレッチなどの柔軟自体は背骨の歪みの矯正には意味が無い。正しい脊椎の状態なれるだけの身体の柔らかさがあれば柔軟などの肉体の柔らかさを増すような訓練はする必要はない。

トレーニング

トレーニングジムでは、背筋や腹筋の筋肉の低下により筋トレが曲がる解説し、筋力トレーニングによって「脊椎」のカーブを矯正することを奨めます。筋力があったらいい背骨の状態を保ちやすくなる。だがしかし、簡単に筋力があれば理想の脊椎の状態になるとは限らない。筋力トレーニングによって背骨のカーブが悪くなる事も多くあります。正しい「背骨」の姿勢を保とうとすると体に負荷がかかり筋肉を傷めたりするため、筋肉が強くなれば「脊椎」を正常な姿勢の状態に保つのも楽になり「脊椎」の曲がりが修正されるというのが筋トレで背骨のカーブを矯正しようとする方達の理屈です。たしかに、効果的なやり方で正しい筋肉の増強の仕方をすれば脊椎の曲がりの治療すごく効果があります。しかしながら、筋トレをおこなう方でも理想的な仕方で行わないと「脊椎」の歪みが改善するどころか悪くなることもあるのです。どんな時でしょうか？それらは、筋力トレーニングをおこなっても脊椎の湾曲を悪化させるような筋力トレーニングでは、背骨のズレが良くなるどころかひどくなります。効果のある「背骨」の曲がりの矯正の筋トレを行うようにしましょう。

整体を背骨矯正

「背骨」を調整する「整体」など治療法もある。「整体」の「背骨」のカーブの矯正は、背骨や骨盤（こつばん）を直接矯正して理想的な「背骨」の位置にする治療法です。脊椎を直に矯正するのですごく効果がある方法ですが、本来これだけでは理想の「背骨」の状態にするのは困難でしょう。整体の治療で「脊椎」を理想的なところまで治しても、理想的な脊椎の位置のクセが付く訳ではない。元々いい「脊椎」の位置の人が何らかのきっかけでで「脊椎」の状態が歪んだ場合、脊椎に癖が付く前であれば「整体」の背骨の歪みの修正は凄く効果的で一度の矯正で正しい背骨の位置に回復できることこともあります。

最も有効な背骨の歪みの矯正

「背骨」のカーブの修正を最も効果のある方法で行いたいのであれば、ストレッチ、筋力トレーニング、「整体」の施術を一緒に合わせて行うのが効果があります。前述のように、身体が柔らかければ柔軟などのストレッチは必要ないし、筋肉があれば筋力トレーニングはする必要はないのです。整体の脊椎の曲がりの治療はできることならしてみる方がいいでしょう。まずは自分自身の「背骨」の歪みがどんなふうな脊椎の湾曲をしているのか分かる必要があります。どのような背骨のカーブなのか理解してなければどのように改善したらいいかわかりません。また「整体」の背骨の曲がりの治療は部分的な小さなカーブも矯正することができます。「整体」の「背骨」のズレの調整を受けることで背骨のカーブの治療は、短時間で治すことができる。だが、これだけではすごく大切なものが抜けてしまっています。脊椎の歪みの治療に一番大切な事は何？

背骨の歪み矯正で最も大切なものは？

いい「背骨」の状態を身に着けようとする時、凄く大事なのは理想の「脊椎」の姿勢を常日頃から保こと。どれだけ沢山ストレッチや筋力トレーニング、整体の施術を受けてみても日頃からよくない座り方や立ち方をしていたのでは、いい脊椎の姿勢の状態の癖はつかない。少なくとも最低限必要とされるのは、悪い状態でいる期間より理想的な脊椎の位置でいる期間の方がはるかに長くなる必要があります。ストレッチ、トレーニング、整体の治療を受けても日頃から良くない姿勢でいれば、背骨の曲がりの癖がひどくなるだけで理想の「背骨」の状態にはなりません。つまり、背骨の湾曲の調整でとても重要なのは毎日理想的な脊椎の姿勢の状態を保つことで、ストレッチ、筋トレ、「整体」の矯正は理想的な「脊椎」の姿勢の状態を保持しやすくする、または、理想的な「背骨」の状態にするための補助的な方法です。

背骨の歪みを治して綺麗で健康な身体に

理想的な脊椎の姿勢の状態を手に入れて、健康で美しい肉体を手に入れる。「整体」の「背骨」のズレの治療はとてもお奨めです。「整体」は背骨の歪みを矯正するだけでなく「脊椎」の神経の圧迫を取ることができる為、脳と脊髄で操られている肉体の機能を正常な状態にすることができる。こんな効用は、整体みたいな脊椎矯正でしかできない。脊椎の歪みを修正する効果は、理想的な「脊椎」の姿勢が見に付くだけじゃなく健康面にも影響するので脊椎がカーブしていると悩んでいたら「背骨」の歪みの矯正を受けてみるといいですよ。

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側弯症と整体の治療

側弯症（そくわんしょう）ってなに？

側弯症は、脊椎側弯症あるいは脊柱側弯症のようにいわれます。脊椎は理想的な状態であったら正面あるいは後面から見ると背骨は真っ直ぐにのびている。しかし、側方に曲がったり脊椎が捻じれていることがあり、これらを脊椎側弯症または側弯症言う。側弯症は苦痛などを伴うことはあまりないので早期診断はすごく難しく、ある程度大きくなってから気づく事が多い。気付いた時には、すでに大きく曲がってしまっている場合もあり、成長が続いている時は、ときどき脊椎の曲がりをチェックして「側弯症」になっていないかを確かめることが必要です。

側弯症の原因は？

近頃では、側弯症を原因ごとに分けるようになっています。「側弯症」には下記のような種類がある。

特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)

特発性側彎症とは、原因の分からない側弯症の通称である。この特発性側彎症が「側彎症」の80-85%を占めている。成長するときに「側弯症」は発現し、その多くが思春期に発現することから小学校4年生から中学3年生くらいが注意が必要とされます。おおよそ1:7の割合で女子に多く、中でも初経前後の女に多く発現し、やせ形の女子中学生でも出現しやすく、日常生活は関係ない。脊椎の発育や成長が止まるまで進行し続ける傾向があることから、発症年齢が若く、残っている成長する時間が多いほど歪みが大きくなる可能性が高く、一般に骨成長が成熟期に達すると側弯症が急に進行することはなくなります。

胸郭不全症候群（きょうかくふぜんしょうこうぐん）

胸郭不全症候群みたいな遺伝的または成長段階に生じた脊椎の異常によって発症します。

神経原性側弯症（しんけいげんせいそくわんしょう）

脳や脊髄などの異常によって発症します。

筋原生側弯症

筋肉などのの異常により理想の姿勢を保てないことで発症する。

外傷性側弯症

怪我をしたことにより発現する。事故などで脊椎に大きな力が加えられたことが要因で脊椎が曲がってしまうことがあります。捻挫や骨折、などそれらの後遺症などによって背骨が曲がり側弯症になったりします。

姿勢からくる側弯症

毎日の姿勢で姿勢が悪いと側弯症になってしまうことがある。この側弯症は、脊椎の変形をともなうことは少ないみたいです。長い時間の歪んだ姿勢では肋骨や脊椎が変形してしまう場合もありますが、特発性のような変形のしかたはしない。姿勢が要因で発生する側弯症は、整体の治療や姿勢を正すことで治すことが可能です。

体に影響する側弯症

脊椎が大きく湾曲する「側彎症」は、体に色々な影響をあたえます。外見上の問題、身体活動への悪影響、肩こりや腰痛などみたいな痛みや不快な症状など…。

外見上の問題

背骨が横方向に歪むだけじゃなく、背骨自体が捻じれながら曲がるため徐々に肋骨なども変形してきて凸側の肋骨が背面に突出しだすと女性の場合は乳房が左右不均等になったり、背中が出っ張るなど容姿に影響が出たりする。これらの背骨や姿勢の変形により、羞恥心や劣等感など精神に悪影響を与える事もあるようです。ひどい「側彎症」では、子供にも遺伝するかもしれないと考えて結婚の壁になることもあるようです。

身体機能への側弯症の影響

肺への圧迫と変形による循環器障害・呼吸器障害など内臓器官にも影響を及ぼします。側弯症が進むと凸側の肋骨の前後がつぶれるように変形し、肺、心臓など臓器を圧迫することでさまざまな悪影響が出る。側弯症がが70度を超えた時は肺活量が極度に減少し、90度を超えると肺や心臓の機能にも大きく影響し平均余命が短くなるといわれている。

側湾による痛みや凝り

腰椎は、肋骨がなくおもに筋肉と靭帯により支えられる為、胸椎よりも負荷が大きい。また椎間板（ついかんばん）への影響もあり、側湾が45度を超えると椎間板（ついかんばん）への負荷が左右不均等となり椎間板（ついかんばん）の痛み、腰の痛みの要因となります。骨格の歪みは、関節や骨格を支える靱帯、筋肉に負荷をかける為に、痛みや凝りの原因になる。急性の痛みや慢性の症状などのいろいろな痛みや凝りの要因になるのですが、側弯症のなりはじめや軽度の側弯症では凝りや痛みが出ることは数少なく、ほとんどの場合凝りや痛みが出現するのは曲がりが大きくなった重度の「側弯症」になってからです。

側弯症の健康診断

日本では、幼児や学校の検診で側弯症の検査が行われており、1980年（昭和55年）頃よりモアレ検査による検査が普及して、早期の発見ができるようになった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診が学校での検診の必須項目に加えられた。予防の方法は確立されていなくて早目に発見して非観血的治療を行うことに効果がある。保存的治療には、整体やカイロプラクティックのような手技療法もあるようです。しかし、カイロプラクティックや整体などの脊椎、骨盤の治療を専門とする治療法でも側弯症に有効な予防法や治療法は発見されていない。

側弯症の治療

医療で行う「側弯症」の治療法は、コルセットによる治療法と手術による治療法にの二種類にわけられます。

コルセットなどによる側彎症の治療

25度以上と診断を受けると、専用の装具による固定療法がおこなわれることが多い。コルセットで曲がりが完全に完治することはないが、装具は少しは側弯症の進行を遅くする為、手術になってもそのタイミングを遅らせることができる。しかし、装具を付けての日常の生活は苦痛を伴う為、装具の装着を辞めてしまう方達も数多く、現実的には、その効果を実感する方達は多くありません。また長期的に装着することが必要になるが、「側弯症」の進行が止まる時期、つまり成長が終わるまで装着する必要があり、側弯症の装具での治療法はとても根気が必要なものになります。

手術による治療方法

50度以上と判断されるとロッドやスクリューを挿入し脊椎を調整するする手術が行われる。このような場合も完全に治ることは無い。外科手術による側弯症の治療の後は、脊椎の動ける範囲は減少します。また、「側彎症」の曲がりに伴い、肋骨の歪みがあり、肋骨の曲がりの度合いによってよっては、肋骨の切除が行われることもある。大きな手術になるため、身体への影響を心配して外科手術をためらう人もいます。

整体の治療

背骨の矯正を専門とする整体には「側弯症」の方達が数多く来られます。整体は昔から側弯症の治療を経験してきた歴史がある。しかしながら、最近でも全ての「側彎症」に特に効果的な治療法は確立されていないようです。しかし、ある一部の側弯症に限ってはすごく効果的で大きな改善が見られる場合があるようです。気を付けた方がいいのは、「「側彎症」は簡単に治ります」とか「側弯症専門治療院」など、あたかも「側弯症」が治る病気かのように広告する整体は詐欺まがいの整体院かもしれません。整体の矯正で良くなる側弯症は、側弯症全体の一部のある条件がそろった「側弯症」のみ。側弯症が改善するなどと気軽に言うエステや整体に通うのは考え直した方がいいかもしれません。そのことも考慮した上であれば、整体の矯正をを受けてみるのはいいと思います。

頭痛を改善する整体の治療

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頭痛

頭痛（ずつう）とは、頭部に感じる痛みで表面的に生じるもの以外の痛みのことです。様々なタイプの痛みを含んだ幅広い症状概念なんです！普通にある痛みですある一方、これを主な症状とする致命的な病気もあってその一方で明確な原因が解明できない場合も多いようです。原因はいろいろといわれますが基本的には、全ての頭痛の原因は一つとされています。日本人の3～4人に1人が「頭痛持ち」だと言われているようですi男より女の方が頭痛（ずつう）の症状を訴えることが多く筋緊張性の頭痛の8割、片頭痛の8割が女性です！

頭痛の分類

頭痛は大きく分けて基礎疾患のない一次性頭痛と、別の原因疾患による二次性頭痛に分けられます。

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）がが出現する原因としては、精神的ストレスや筋肉の緊張などが複雑に絡みあっていると考えられているようです！

片頭痛（へんずつう）

「片頭痛（へんずつう）」は偏頭痛とも書いて、「へんずつう」又は「へんとうつう」と呼びます！朝起きた時から痛みを感じる時や、まぶしい光などの刺激を受けて頭痛が発現した場合は「片頭痛（へんずつう）」の可能性が高いようです。「片頭痛」は激しい運動後や緊張がゆるんだ時、休みの日にも起こりやすいと言われています。また片頭痛患者の1割で前兆現象がみられるようです。「片頭痛」の発生する仕組みについてはまだ分からないところもありますが、有力な説としては「神経血管説」と「セロトニン説」のの2つがあるとのことです！また、遺伝的な関係もあるのではないかと考えられているみたいです！片頭痛は、血管の拍動性の痛みで、若い女性に多く発生し時々家族性だということです！

群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）

発症原因については、まだわからない点が多いが、頭の血管の拡張が関わっているのではないかと考えられています。群発頭痛の特徴は3～4年に数回程度、1ヶ月～3ヶ月に渡る「群発期」に毎日のように決まった時間に発症することが多いようです！

頭痛の治療と予防

基本的に頭痛の治療は薬などによる対症療法が行われることが多いみたいです。また、頭痛を発症する要因が生活習慣にある場合は、それらを取り除くこともすすめられています！整体なども頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）にすごく有効性があると言われているみたいです！頭痛を大多数は、頭の血管の拡張が関連している為整体の骨格矯正が首の血管の圧迫を改善し頭痛をを改善すると考えられています！

頭痛の治療と整体

一般的に頭痛（ずつう）の治療法といえば普通薬物による治療が普通だと思うかもしれませんが薬物療法以外にも整体のような治療法も頭痛の効果的な治療の一つです。整体では頭痛（ずつう）要因になる頸椎の歪みによる血管の圧迫を首の骨を整えることによって圧迫を取り除き頭痛（ずつう）を治します。整体の矯正で改善する頭痛は多く、緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、のいずれも改善した例が多くあるようです。頭痛、緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、でお悩みなら、一度だけでも整体の治療を体験してみるのもいいのではないでしょうか。頭痛、筋緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、でお悩みなら整体の調整がおススメです！

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悪い姿勢と姿勢矯正

姿勢矯正で綺麗な姿勢に！

綺麗な姿勢になってみたいと考えたことはありますか。最近姿勢が悪くなってきていると指摘された。肩こりや腰痛で苦労しているのは姿勢が原因だったのでは？外見の感じを良くしたい。多くの人が様々な姿勢のことで悩んでいる。姿勢で悩んでいるにも関わらず、姿勢を治療したという人は多くありません。自分自身で姿勢を治そうと努力したけど良くならなかった。真向法などのストレッチなどに試しに通ったけど姿勢が良くならなかった。スポーツジムで筋力トレーニングしながら姿勢の矯正しても良くならない。整体やカイロプラクティックに通っても良くならないなど姿勢を改善しようとしても成功する方達があまりいないのが現状です。姿勢を本当に良くしようとしたら効果のある方法で姿勢を治す必要がある。効果的な姿勢の調整法を理解することが姿勢を正す第一歩になる。

悪い姿勢とは？

脊椎は頸椎が前湾、背中の骨が後方に湾曲して腰椎が前湾になっているのが理想的な姿勢で、脊椎が後ろに丸く突出する猫背や胸を張って脊椎を真っ直ぐにした姿勢は、理想の姿勢にはほど遠い良くない姿勢なんです。脊椎がが丸くなる猫背みたいな姿勢は明らかに変な姿勢だと見てわかります。しかし胸を張った脊椎が真っ直ぐに伸びた姿勢はぱっと見良い姿勢に見えるのですが、生理的に正しい脊椎とは言えない。理想的背骨の湾曲からはずれた脊椎は骨格に負担をかけるだけでなく、脊椎より出ている神経機能にも悪影響を与えます。体全体は神経機能によって動いているので神経に影響がでると筋肉・靱帯の運動系だけでなく血管・内臓にも凄く大きく影響しさまざまな障害をひきおこします。悪い姿勢は見た目だけでなく内臓疾患などの大きな病気の要因にもなるかもしれないので自ら異常な姿勢だと気付いたら早く姿勢矯正をする必要があります。

良い姿勢とは？

姿勢についてよくしっている方はほとんどいない。良い姿勢は、生理的湾曲があり、左右に曲がりがない背骨なんです。理想的な姿勢はバランスがよく身体能力もアップします。神経、筋肉、靱帯、などに負荷が少なく、内臓機能も正しく機能しやすいので健康にもとても有効です。その為、姿勢の良くない人には、姿勢の修正が必要になります。悪い姿勢は健康面だけでなく、外見的にも悪影響があります。理想の姿勢は、綺麗で、外見のいい雰囲気を演出します。美しい姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があるように見えます。姿勢の印象は、人間関係にも影響を与える。このように色々なことに影響する姿勢は曲がっているより良い方がいいに決まっています。曲がった姿勢を調整して、理想的な姿勢を手に入れましょう。

姿勢を矯正しよう！

悪い姿勢を調整してみれば雰囲気も良くなり健康になり、いいことばかりです。姿勢を矯正をやらない理由はないでしょう。姿勢を治療する方法には、どのような手段があるんでしょうか？いくつか代表的な手段を並べてみましょう。

柔軟体操

身体の柔軟性を増すことによって姿勢を調整する方法はとても多くされている手段で、ヨガ、姿勢矯正ストレッチ、真向法などさまざまな方法があります。だが、柔軟などで柔軟性が増えても正しい姿勢の癖が付く訳ではない。柔軟の意味は、体の柔らかさを増すことによって理想の姿勢を取りやすくすることです。歪んだ姿勢の状況で体が固まってしまった場合、背骨を正しい姿勢にもっていくことじたいができない事があります。こんな身体では、まず最初に正しい姿勢に保ことができるようになれることが理想の姿勢になる最初の一歩です。なので、体が硬く固まって正しい姿勢になることができない方にとっていい姿勢に治療するための重要な一歩になります。だがしかし、体の柔らかさがあるとき、ストレッチや柔軟は姿勢矯正には無意味です。いい姿勢になれるだけの柔軟性が身体にあれば、ストレッチや柔軟体操などの体の柔らかさを上げるようなトレーニングはする事はありません。

　筋トレ

ジムでは、筋肉の低下によって姿勢が悪化すると解説し、筋力トレーニングをすることによって姿勢を治療することを奨めています。筋力があれば理想の姿勢を維持しやすくなるのです。だが、単に筋肉があれば良い姿勢になれるとはかぎらない。筋力トレーニングで姿勢が悪くなる事もあります。理想的な姿勢を保持しようとすると靱帯や筋肉に負担がかかって筋肉の痛みが出たりする為、筋力が強化されれば姿勢を保持するのも楽になり姿勢が改善するというのが筋力トレーニングで姿勢を矯正しようとする方の理屈です。間違いなく理にかなった方法で良い筋肉の鍛え方をすれば姿勢矯正にとても有効です。しかし、筋トレをしている人でも正しいやり方でしないと姿勢が良くなるどころかひどくなることもあります。どのようなことでしょうか？それは、筋トレをしても歪んだ姿勢を強めるような筋力トレーニングでは、姿勢が良くなるどころか悪化してしまいます。いい姿勢矯正の筋トレをするようにするといいでしょう。

姿勢矯正と整体

背骨を修正する整体などの方法もある。整体の姿勢矯正は背骨を動かしていい姿勢に修正する治療法です。脊椎を直接施術するのですごく効果のある方法ですが、基本的にこれだけでは理想の姿勢治すのは難しいでしょう。整体で背骨を良い所まで動かしても、正しい姿勢の癖が付くわけではありません。もｔもと良い姿勢の人が何らかの要因で姿勢が曲がった場合、脊椎のよくない姿勢の癖が付く前であれば整体の姿勢矯正は、ビックリするほど有効であり一回の調整で良い姿勢に治ることも珍しくない。

有効な姿勢の矯正

姿勢矯正をとても効果的に行いたければストレッチ、筋力トレーニング、整体の修正を組み合わせて行うのが有効です。前述のように、柔軟性があれば柔軟やストレッチは必要ないし、体力があれば筋トレは必要としないのです。整体の姿勢矯正はできれば受けてみる方がいいでしょう。まず最初に自分の姿勢がどんなふうな姿勢をしているか知っている必要がある。どんなふうな姿勢なのか知っていなければ、どんなふうに改善したらいいかわからない。さらに、整体の姿勢矯正は部分的な椎骨のズレも改善することができます。整体の姿勢矯正をすることで姿勢矯正は、簡単に改善することができます。だがしかし、これだけでは最も大事な事が抜け落ちています。姿勢矯正に一番大事なものはなんなんでしょうか？

最も姿勢矯正で大切なのは？

理想の姿勢を手に入れようとする場合、重要なのは良い姿勢をいつでも保ことです。どれだけ沢山ストエッチや筋力トレーニングや整体の姿勢矯正をしても常日頃から湾曲した姿勢をしいては良い姿勢の脊椎は付かない。最低限必要になるのは、歪んだ姿勢でいる時間よりいい姿勢の時間の方が絶対的に長くなる必要があります。ストレッチ、筋トレ、整体の矯正をしても常日頃から良くない姿勢でいるのであれば、湾曲した姿勢の状態が悪化するだけで理想的な姿勢にはなることはできない。つまり、姿勢矯正で大切なのはいつでも理想の姿勢を維持することでストレッチ、筋トレ、整体の修正は良い姿勢を保持しやすくする、あるいは理想の姿勢にはやく補助的な行為です。

姿勢を矯正して健康な体に

理想的な姿勢を身に着けて健康で綺麗な身体を手に入れよう！整体の姿勢矯正はとてもおススメです。整体は、姿勢を修正するだけでなく脊椎の神経圧迫を取り除くことができる為、神経で操られている身体の機能を正常に回復させることができます。この効果は整体のような骨格矯正しかできない。姿勢を修正する効用は、良い姿勢が定着するだけでなく健康にも関係するので姿勢が良くないと困っているなら姿勢の治療をするといいでしょう。

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産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正を知ってますか？

産後に行われる、産後の「骨盤矯正」を聞いたことはありますか？近頃赤ちゃんを出産された方達で見聞きしたことのない人達はいないんじゃないですか？産後に骨盤矯正が知られるようになったのは、30年くらい前からでしょうか？30年前にも産後の骨盤矯正はあったのですが、最近のように一般には周知されていませんでした。30年前くらいに雑誌やテレビに扱われるようになり少しずつ産後の「骨盤矯正」は、一般人にも知ってもらえるようになってきました。

産後の骨盤は歪む？

出産の時骨盤は赤ちゃんが通り抜けやすいように左右に広がります。いつもは可動できない骨盤の関節は出産が多少でも簡単になるようにホルモンによって可動性が増し広がります。特に恥骨の間と左右の坐骨の間が左右に広がります。腸骨と仙骨の間にある仙腸関節は可動しますが広がったりはしません。骨盤の骨盤の関節が柔軟性が増し始めるのは出産前からで、産後もっとも大きく開きます。少し広がった「骨盤」は出産後元の場所に戻ります。

産後に骨盤は歪む？

普通、産後骨盤は元の状態に戻ります。だが、出産後元通りに戻らず腰痛や肩こりなどを発症することがある。どうして骨盤はズレるのでしょうか？

赤ちゃんによって骨盤が歪む

妊娠中にお腹の赤ちゃんが少しずつ成長していきます。大きくなってきた赤ちゃんによって骨盤が中から押されて「骨盤」が歪みます。

妊娠中の性活習慣で骨盤が歪む

日頃の生活で「骨盤」が歪むような癖がある。もともと「骨盤」が歪んでいれば、出産後にその歪みが持続することがあります。出産後骨盤は赤ちゃんの出産前の状態に戻るが、元々の骨盤の状態がズレていれば、ズレた状態になってしまいます。

産後元に戻らなかった場合

出産後に「骨盤」は出産前の骨盤になろうとしますが、何らかの要因で骨盤が戻らず歪んだ状態になってしまう場合がある。このような場合、ひどい痛みが出ることがある。痛みを発する場所は、恥骨周辺の場合もあるが、腰回り全体に発現する場合もあります。

出産後、しばらくして骨盤が歪む場合

出産後暫くのあいだは、骨盤の関節は緩んだ状態になっています。その時期に子供の授乳などの悪い姿勢でいる時間が継続したりすると出産後「骨盤」が正しく戻った後でも少しずつズレてしまう。

自分で行う産後の骨盤矯正

昨今では、婦人科などでも骨盤の歪みに対応して骨盤を不安定な状態から安定させるように締める骨盤ベルトを使用するように奨める場合もあるようです。またネット、雑誌、テレビなどで自分で骨盤の関節のズレを整える骨盤体操なども紹介されるようになった。婦人科で紹介する骨盤ベルトは「骨盤」を動かないように「骨盤」の関節を圧迫するだけです。婦人科では、どんなふうに骨盤が曲がっているかを確かめることはありません。出産後骨盤が緩んでいることを大前提に簡単に固定してあげるだけなんです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどのエクササイズや骨盤にゴムを巻いて腰を動かしたりして骨盤を元の状態に戻そうとするものなのですが、自分自身の骨盤の状況がどれだけ歪んでいるかを知る方法を教えてくれないので自分の骨盤の歪みの状態を知ることはできません。柔軟体操や骨盤を動かすエクササイズをやっても自分の「骨盤」のズレを知らなければ、理想の状態に改善するには、どの方向に動かしていいか分かりません。自分の状態がわからないのに行う骨盤矯正のストレッチや体操は、動かしている間に運よく正しい状態になってくれればいいとをいう「奇跡を願ってする神頼み」と同じようなものです。

整体でおこなう骨盤矯正

脊椎矯正の専門の治療である整体は、骨盤矯正のプロでもある。「整体」は「骨盤」のズレを検査して、骨盤の歪みを良い状態に整えるように骨盤を治療する。「骨盤」を正しい状態に整えるには、骨盤の歪んでいる状態を確かめる必要があります。「骨盤」の状況を知らなければ、どの方向に力を加えれば元の骨盤に戻すことができるか分かりません。前述の一般人が行う骨盤矯正は、「骨盤」の状態を考えずに力を加える為、最悪ズレが悪くなることもありえます。このようなことは珍しくない。産後の骨盤矯正を考えているのであれば、整体で調整するのがもっとも推奨されます。また、エステの「骨盤矯正」は、個人的な印象ですが、「骨盤」のズレがなくても大げさに「骨盤」がズレていると来た人を不安にさせ必要の無い調整を長期にわたって行う傾向が強いように思います。正直信用することのできない所もたくさんあるような気がします。

出産後の骨盤矯正は必要なの？

近頃の「骨盤矯正」の広告を見ていると、産後の「骨盤矯正」は、必ずしなければならない言わんばかりの広告の文句が目立ちます。「骨盤矯正」は出産後絶対するべきなのでしょうか？答えは「NO」です。「骨盤矯正」が絶対必要なくらい体に影響するのであれば、「骨盤矯正」ができなかった時代はどーだったのか？骨盤矯正ができなかった時代でも問題無く人々は赤ちゃんと産んでいました。産後の骨盤のほとんどは、出産前の正常な状態に自然に戻ります。しかしその中には出産後に骨盤が曲がってしまう方達がわずかながらいます。ほとんどの方は、産後の「骨盤矯正」はする必要はありません。骨盤矯正が必要な人達は、産後何らかの異常を生じた場合です。出産後の「骨盤」の歪みが心配であれば、ちゃんと検査をしてくれる「整体」に行きましょう。まともな「整体」では、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと骨盤矯正を奨めることはありません。しっかりした「整体」は、ズレていない「骨盤」をズレていると言って必要のない骨盤矯正をすすめることはありません。大多数の方は、出産後の骨盤矯正はしなくてもいいことを知っておきましょう。

患者を不安にさせるトークをする治療院は要注意！

「骨盤」のズレを放置すると「下半身太りになる」「太りやすくなる」「体形が崩れる」など必要以上に出産後のの骨盤矯正をすすめるエステなどは一度考えてからにして下さい。出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは骨盤が歪んだのが原因？このようなことの原因のほとんどは「骨盤」じゃなく性活環境です。子供ができて習慣が変化すると、太ったりして体形が変わることは珍しくない。しかし産後の骨盤矯正を宣伝するエステや整体の治療院は、産後の体形の変化を全て骨盤のズレのせいにして、「骨盤矯正をすれば体形をもどせます」と広告するのです。体形が崩れる要因が骨盤の歪みであれば、「骨盤」のズレを治すだけで体形の変化を元に戻すことができるはずですが、骨盤矯正だけで身体が元どうりに戻る人はわずかです。その為、ダイエットサプリや筋力トレーニングやストレッチなどのエクササイズも平行して処方しようとする所が多く、骨盤矯正では体形は元に戻せないと白状しているのと同じことです。「骨盤矯正」に期待をするのは大きな間違いです。怪しい治療院やエステには気を付けて下さい。