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ギックリ腰

「ぎっくり腰」

一般にこの病態はすなわち、重量のある荷物などを運ぼうとした時などに急に強い腰痛が発症して立っていることさえ大変になる事をぎっくり腰の通称でいいます。病院ではぎっくり腰は急性腰痛症といい腰部に突如疼痛が発現する腰痛で筋膜性炎症・関節捻挫・筋肉の損傷などの症状をいいます。急に発生する筋・筋膜性腰痛（筋性腰痛症）の他、腰椎椎間関節捻挫、腰椎椎間板ヘルニアや仙腸関節性腰痛などの病態が多いようですが、時々スプラング・バック（棘間・棘上靭帯損傷）でも同種の疼痛を発する。発症要因等も様々であるが、主に年齢や運動不足などが考えられる。なお、腫瘍などが原因で起きている場合は、安静痛や夜間痛が起こるので「ギックリ腰」みたいに損傷の原因を特定できることは少ない。また最近では、原因を特定できない腰痛を「非特異的腰痛」と呼びストレスの影響があると言われている。

ぎっくり腰の予防

予防対策としては、重量物などを運ぶ際に足場の良くない所で不安定な姿勢で持つなどしないように気を付けることや特に重いものはできるだけ運ばずに済むように物の収納の方法などを普段から工夫しておくことも有効である。また、睡眠不足でなおかつ疲れ気味の時に起こりやすいようで、そのような状況に陥らないように予防を講じるのもひとつの方法である。可能ならば日頃からちょっとした運動をして腰周りから背中にかけての筋肉が弱くならないようにしておくこともそれなりに有効である。

ぎっくり腰の検査

病院で行われる検査法では、おもに、MRIとレントゲンです。整形学的検査をする場合もありますが、最近ではレントゲンとMRIのみという事がおおいようです。「ぎっくり腰」は、レントゲンとMRIなどの画像診断を受けても原因は分からないといわれる事が多く、それらの原因としては、筋肉、骨折、脱臼や靱帯のひどい損傷がなければ、MRIとレントゲンなどの画像診断には写らないので、わずかな損傷に関してはレントゲンやMRIを受けてもわからないということになります。ぎっくり腰でレントゲンやMRIなどの検査を受けても「異常はありません」と言われるだけですね。

ぎっくり腰の一般的な治療

初期対応

いきなり発症する「ぎっくり腰」の初めの対処は、安静にして患部を冷却することです。「ぎっくり腰」などのような急性腰痛のおおくは、軟部組織（筋肉や靱帯）の損傷を伴うことがおおく、損傷してすぐに動かないことと冷やすことが必要です。「ぎっくり腰」の中には疼痛は出ているものの動ける場合も多くあります。しかし、「ぎっくり腰」の痛みは時間をかけてちょっとずつ悪くなる事が多く、我慢すれば仕事ができるからといって仕事をしてしまうと、後々炎症がひどくなる要因になります。軟部組織（筋肉や靱帯）の損傷がある可能性が高いということを考えてすぐに冷やすことで炎症を抑える効果があると言われています。だがしかし、冷やしても疼痛が極度に減ることがない為、痛みの減少を実感するほどのことはないようです。

痛み止めなど

一般に「ぎっくり腰」では、痛み止めを処方されます。鎮痛剤で「ぎっくり腰」の疼痛を抑えて自然治癒を目指します。

痛み止めの湿布

湿布も病院で一般的に出されます。しかし、「ぎっくり腰」みたいな急性腰痛では痛み止めの方が疼痛を軽減するには適しているみたいですね。

注射

痛みが強い場合、注射をします。痛み場所の局部的な麻酔と脊椎の神経に注射を行うブロック注射があります。ブロック注射は疼痛にとても効くことが多いがときどき事故も起こります。

コルセットなどの装具など

少し動くだけでも痛みを発する「ぎっくり腰」に、腰椎を固定するコルセットはとても有効な対処の一つになります。腰に負荷が加わると腰部を刺激して痛みが出るので、患部を固定して動きを制限し腰部の痛みを軽減する。

ぎっくり腰を整体の治療

一般の治療に加えて整体みたいな手技療法も「ぎっくり腰」の治療として考えている人達もいるでしょう。整体で行われている「ぎっくり腰」の治療は、どんなものでしょうか？整体というと背骨をボキッってしているイメージが強いと思います。整体とは、一般的に脊椎の歪みを矯正して体を治す手技療法です。「整体で治療を受けたら、帰るときには疼痛は消失して歩いて帰ることができた」とか「たった一回の治療で治ってしまった」のような話はよく聞きます。一般に腰を大きく損傷している「ぎっくり腰」には、ボキッとするような大きな力を加える施術は行いません。やさしく歪んだ脊椎を治療します。微妙な関節の異常でも腰周辺に疼痛を発することがある。これらの場合には整体はとても効果を発揮する。背骨の歪みや骨盤の仙腸関節などこのわずかな骨のズレを治療することによって、激痛が一瞬でよくなることがあるようです。ただし、ぎっくり腰のような急性の腰痛にたいしボキッってしてしまうような過激な矯正をする治療院に行くのは注意が必要です。中には、「ぎっくり腰」みたいな急性腰痛に対し過激な矯正をおこないひどくなる事がある。良い整体では、急性腰痛に対しどんな時も強い矯正を行うことはない。

整体、O脚

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O脚矯正（」オーキャク矯正）

O脚矯正

日本人の脚の悩みですごく多いのがO脚ですがこのO脚が女の子達に特に多いことを知っている方達は少ない。女の方でO脚が気になっている人達はたくさんいると思われますが今では男の人もO脚疑って治療を受けることも多いようです。O脚みたいに曲がった脚は、外見が悪いだけでなく下半身が太って見えます。ミニスカートなど脚を出すことの多い女性には、外見の悪さが問題になるようです。見た目だけでなく、O脚は、腰痛、肩凝り、脚のむくみ、便秘、生理痛、頭痛などの病気の原因になっていることもあり、将来膝の変形をきたし膝が曲がらない、膝が腫れる膝関節の痛みで歩けない、などの症状で苦労することになります。

O脚の原因は？

O脚の要因には先天的なものと、後天性なものがある。先天性のものは、遺伝により受け継がれたものです。後天的なものは、生活習慣などによって脚の骨が少しずつ歪んでしまったものです。座る時のクセや歩く時の癖などで脚の関節が歪みます。成長する期間の身長が大きく伸びる時期の影響力は大きく、だいたいの場合、成長する時期にO脚なっていきます。また、O脚は、歳をとって筋肉や骨が弱くなると急激に歪みが悪化してくることが多く、膝が歳をとると共に変形してくるのが要因になっています。

O脚って真っ直ぐになるの？

昔は、O脚の原因は不明で一度O脚になったら改善できないといわれていましたが、最近ではO脚のほとんどは真っ直ぐに近づけることができることが解ってきました。曲がってしまった骨格は真っ直ぐに伸ばすことはできないのですが、骨盤、股関節、膝関節などの関節を調整することによってO脚を真っ直ぐに近付けていくように修正することが可能です。O脚で悩んでいるなら一回O脚矯正をしてみるのもいいですよ。

O脚と整体

O脚の矯正方法ですごく効果がるのが整体です。整体は脊椎と骨盤を治療する治療法で、当然脚の修正の専門家でもあります。整体でのO脚矯正は、骨盤、股関節、膝関節、足首の関節などを色々な方法で修正することによってO脚になった脚を真っ直ぐに修正していきます。O脚の状態によっては道具を使うこともあるのですが、基本的に手によって矯正します。整体のO脚矯正は、一度目から違いが出る事が多く、有効なのが分かります。ただし、整体のO脚矯正といっても整体師ごとに調整法が違い、どこに行っても同じような治療が受けられる訳ではありません。整体は技術職です。整体師の力量にとても大きな差があります。ちゃんと調べてから行くのがいいのではないでしょうか？O脚矯正をおこなっている整体院でもホームページに治したO脚の写真を載せていない治療院とかは行くのをちょっとまった方がいいかもしれません。O脚の矯正の実績が無い整体かも…。あと危険なのが、最初から高額な回数券を薦めてきたり、カードローンなどをススメてくる所も考えなおした方がいいかもしれませんね。最初の何回かはようすを見る為に回数券やローンを組まずに通った方がいいと思います。

O脚を改善しよう

O脚は、将来脚腰の痛みだけではなく体全体に悪影響を及ぼします。治療するにしても早く（若いうちに）治さないとO脚の治療自体が困難になります。整体の修正で改善できると言っても、膝関節や股関節などの変形が進んでからではどうにもできません。O脚になったらなるべく早く（できれば10代のうちに）改善することをお奨めします。整体が効果的と言っても限界があるので、治らなくなってからは手遅れになります。O脚を治したいのであれば試しに整体にいってみることをお奨めします。

X脚矯正、整体

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X脚（エックスキャク）

X脚矯正

日本人の下半身の悩みでO脚の次に多い下半身の悩みがX脚なんです。日本人の女性にすごく多いO脚ととは違いX脚の方は少ないのでご存じない方もいるのではないですか？X脚とは、両脚をそろえて立つと足首や踵の間が開いてしまい、XのようになってしまうことからX脚と言われます。X脚は見た目が悪いだけではなく、身体にもとても悪影響を与えます。また歩行時や走る時にも不利な面があり、X脚の方達はできるだけ早く治すことをおススメします。X脚の歩行の仕方や走り方は特徴があって脚がぶつかりやすく膝が絡んで躓きやすい。左右の脚が当たって転倒するのを防ぐために脚を左右に開いて着地するので体が左右に揺れた歩き方や走り方になるのです。X脚の人は、歩き方が変だとか走り方がおかしいとか言われて、治療院に来院して初めてX脚だったと気づく事もあるようです。見た目を気にするう方には、このように左右に揺れて歩行するX脚の歩行の仕方はとてもマイナス。歩き方が変だとか、平な所で転倒するなどする人達は、X脚の可能性があります。一回脚がX脚か検査してみることをおススメします。X脚ではないと思っても、しっかり見るとX脚になっているかもしれません。

X脚の要因は？

X脚の原因には先天的な（遺伝的な）ものと、後天的な（後から身につける）ものが、あります。先天的なものは遺伝によって受け継がれるものです。後天的なものは、習慣で股関節や膝関節や足首の関節がじょじょに歪んでしまったものです。床に座る時のくせや歩き方の癖などで脚が曲がります。特に成長期の脚の骨が伸びる時期の影響力は大きく、多くの場合、成長する時にX脚になります。また、X脚は、中年以降、筋肉や骨が弱くなると急激に歪みが悪化してくる事がおおく、これは膝関節が年齢と共に大きく変形してくるのが要因になります。

X脚って改善できるの？

以前は、X脚の要因は分かっておらず一回X脚になってしまったら治らないといわれていましたが、近頃ではX脚の多くは治るということが分かってきました。変形してしまった骨は真っ直ぐにすることはできませんが、膝関節、股関節、骨盤などの骨格を調整することによってX脚を真っ直ぐに近づけるように矯正することができます。X脚で悩んでいるなら一回X脚矯正をしてみるのもいいと思います。

X脚と整体

X脚の矯正で最も効果的なのが整体なんです。整体は骨を治療する治療法で、もちろん脚の骨の治療の専門家でもあります。整体のX脚矯正では、骨盤、股関節、足首の関節、膝関節などを様々な方法で修正することによってX脚になった脚を真っ直ぐに修正していきます。X脚の状態によっては道具を使用することもありますが、基本的に手技療法によって修正していきます。整体のX脚矯正は、一回目から効果が出ることが多く、とても効果的なのがわかります。ただ、整体のX脚矯正は整体院ごとに調整方法が違い、どこでも同じような治療が受けられる訳ではないのです。整体は技術です。治療師の力量にとても大きな差があります。よく調べてからいってみるのがいいと思います。X脚矯正をおこなっている治療院でもホームページに治したX脚の画像を載せていない治療院とかは行くのを考えた方がいい場合もあります。X脚の矯正の実績がない整体かもしれません。あと危険なのが、最初から回数券を薦めてきたり、カードローンを薦めてくる所も考えた方がいいかもしれませんね。初めの数回はようすを見る為に回数券やローンを組まずにいた方がいいと思います。

X脚を治そう

X脚は、将来膝の痛みだけでなく全身に悪影響を及ぼすものです。治療するにも早く（若いうちに）しないとX脚の治療自体が難しくなります。整体の骨格矯正で治ると言っても、股関節や膝関節などの変形が進行してからではどーにもできません。X脚に気付いたら早急に治療することをお奨めします。整体が有効といっても限度がるので矯正できなくなってからでは遅いのです。X脚を気にしているのであれば、一回整体にいってみることをおすすめします。

側弯症、カイロプラクティック

浜松市の整体院・カイロプラクティック

整体

整体とは日本では一般的に手技（しゅぎ）をもちいた民間療法（みんかんりょうほう）、代替医療を指す言葉です。
また身体を整える施術方法の多くについて使われる言葉。
日本語として大正時代に使用されるようになった用語でアメリカ（米国）で体系づけられた手技療法・オステオパシーを整体と翻訳したのが始まりのようです。
現在ふつうに使用される意味ではカイロプラクティックに似た背骨矯正法（主に背骨）を目的とした療法を指して用いられるケースが多い。
脊椎・骨盤・四肢（上肢・下肢）など、肉体全体の骨格や関節の歪み・ズレの矯正、骨格筋の調整を、手を使った手技と補助器具で行う施術及びそれらの行為を指しているという人もいるが統一された形態はない。
手技的治療法により様々な病態を治すことを目指す治療法は「マニピュレーション」と称されるが、この代表的なものがカイロプラクティック（脊椎指圧療法）・オステオパシーである。治癒力（ちゆりょく）を活性化することと手技療法が中心であるという共通の部分があるが、治療の哲学や着手の仕方は違っています。
どちらも19世紀に米国（アメリカ）で誕生した治療法（ちりょうほう）であります。カイロプラクティック「Chiropractic」は背骨の椎間関節のサブラクセーション（亜脱臼、不全脱臼）を徒手的手技により調整アジャストして、体を回復しようとする療法（りょうほう）。オステオパシーは、肉体の構造のアンバランスは体液の循環に悪い影響を及ぼし、神経の伝達や内分泌、血液・リンパ液などの循環を妨害すると確信し、脊椎だけでなくすべての筋繊維や骨格、内臓、頭蓋骨が治療の対象となります。
脳髄液の流れの回復やリンパ液の流れの改善も目的としています。「カイロプラクティック」 (Chiropractic) と「オステオパシー」の理論・技法は、整体や指圧などの日本の手技療法に影響をあたえた。

整体の施術

整体には決められた手順は無く、治療する人により行う事は異なります。大正の頃に伝えられたオステオパシー (Osteopathy)やカイロプラクティック（脊椎矯正術）など西洋伝来の治療法を中心とする整体（せいたい）、日本古来の武術の柔術（じゅうじゅつ）や骨法（こっぽう）などの流派に伝承される徒手矯正を使った整体、中医学の施術を取り入れた整体（せいたい）、各団体の独特の施術法など加味した整体（せいたい）などある言われています。
民間療法であり、医療の制度から見れば補完代替医療の一つですが、保険適用外ですので、通常の医療と共に一般医療の現場で補助療法として利用されることはない。法律からは医業類似行為の一つとされる。「整体術（せいたいじゅつ）」・「整体法（せいたいほう）」・「整体療法（せいたいりょうほう）」とも言われています。明治末ごろから出現した民間療法で、指圧、カイロプラクティック（脊椎指圧療法）、「オステオパシー」、光線療法、電気治療などの方法で保険治病の目的で業をなすことを「療術」と言いますが、整体もこの一種とされました。
整体は理論・技術の両方とも共通でない為、整体（せいたい）を冠する治療家個人が独自の説を語っている。
カイロプラクティック（脊椎矯正法）の様な科学的・「物理的」治療と、中医学・漢方医学の経絡理論・通常の医療でときどきに使われる内臓体壁反射（ないぞうたいへきはんしゃ）などの論理の集合形となっている。
肉体の骨の関節（脊椎(せきつい）・骨盤（こつばん）・・四肢・顎関節等）の歪み・ズレの調整と筋肉のアンバランスの矯正など中心に手による矯正方法でする施術である。

猫背を治す浜松市のカイロプラクティック・整体院

整体

浜松市のカイロプラクティック・整体院

整体

整体とは日本では一般的に手技をもちいた民間療法（みんかんりょうほう）、代替医療を示す言葉。
また身体を整える施術（せじゅつ）全般に対して使われる。
日本語としては、大正時代に使われ始めた語句で、アメリカで誕生した療法・整骨術を「整体」と訳したのが始まりだと言われています。
現在、一般にもちいられる意味では、「カイロプラクティック」 Chiropractic に似ている背骨矯正療法（主に背骨）を目的とした治療を指して使用されることが多い。
脊椎・骨盤・四肢など、体全体の骨格や関節の歪みの矯正、骨格筋の調整を、手を使った手技療法と調整器具でおこなう施術及びその方法を示しているという人もいるが統一された体系は無い。
徒手的治療法によりいろいろな疾病を治癒させることを目的とする治療法はマニピュレーションと総称されるが、この代表といえるのが「カイロプラクティック」 Chiropractic ・オステオパシーです。治癒力を活性化することと手技療法が中心であるという共通点があるが、セラピー哲学やアプローチの方法は異なる。
どちらも19世紀にアメリカで体系づけられた治療方法（ちりょうほうほう）である。カイロプラクティック「Chiropractic」は脊椎関節のサブラクセーション（不全脱臼）を手技によって矯正アジャストし、病態を回復しようとする治療法（ちりょうほう）。オステオパシーは、肉体の構造の歪みは体液の循環に悪影響を及ぼし、神経の伝達や内分泌、体液の循環を妨害すると確信し、背骨だけでなく全ての筋肉繊維や骨格構造、内臓諸器官、頭蓋骨が治療法の対象となります。
脳髄液（のうずいえき）の流れの改善やリンパ液の循環の回復も目的とされています。カイロプラクティック(Chiropractic) とオステオパシーの理論・技術は整体（せいたい）や指圧といった日本の手技治療に大きな影響を与えた。

施術方法

整体（せいたい）ではお決まりの手順は無くやる人によって治療する事は異なります。大正の頃伝えられたオステオパシーやカイロプラクティック（背骨矯正法）などの欧米より伝来の徒手療法を中心とする整体、日本武術の柔術（じゅうじゅつ）や骨法などの流派に伝わる施術を使った整体（せいたい）、中医学の施術を取り入れた整体（せいたい）、団体の独特の施術方法など加味した整体などが存在する言われています。
民間療法であり、医療制度から見れば代替医療の一つであるが、保険の適応外であるので、通常医療と同時に通常の医療現場で補助療法として行われることはない。法制度からは医業類似行為の一種とされる。「整体術（せいたいじゅつ）」・「整体法（せいたいほう）」・「整体療法（せいたいりょうほう）」 とも言われる。明治頃に出現した民間療法で、指圧、カイロプラクティック（脊椎矯正術）、「オステオパシー」、光療法、電気治療などの方法を用いて病気治療の目的で業をなすことを「療術」と言いますが、整体（せいたい）もこの一種とされています。
整体（せいたい）は、理論・術共に統一されていない為、整体を冠する療法家個人が、自説を展開しています。
「カイロプラクティック」 Chiropractic の様な「科学的」・「物理的」方法と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常医療でときどきに使われる「内臓体壁反射」などの理論の集合形となっています。
身体の骨格を形作る関節（脊椎・骨盤・肩甲骨・四肢・顎関節等）の歪み・ズレの調整と筋繊維のアンバランスの調整などを中心に手を使用した矯正（道具を使用することも）でする治療です。

肩こりを治す浜松市のカイロプラクティック・整体院

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背骨の歪みの治療

背骨矯正

背骨のズレを治したいと感じたことはありますか？近頃「背骨」が曲がっていると指摘された。腰痛や肩凝りで苦労しているのは、「背骨」の歪みが根本の原因可能性も。見た目の印象を綺麗に見せたい。たくさんの人が様々な「背骨」のズレのことで悩まされています。「背骨」の歪みで辛い思いをしているにも関わらず「背骨」の曲がりを改善したいという人は少ない。自分自身で背骨のズレを治療しようとやってみたけどよくなたなかった。真向法やヨガなどのストレッチにいってみたけど背骨の曲がりが良くならない。ジムでで筋力トレーニングしながら脊椎の曲がりの「背骨」を行っても改善しない。整体に行っても改善しないなど、「背骨」のズレを治療しようとしてもできる人達が少ないのが事実です。「背骨」の曲がりを真剣に修正しようと思ったら効果的な手段で背骨の曲がりを矯正する必要がある。効果のある「背骨」の湾曲の修正方法を分かっていることが「背骨」の湾曲を矯正する手始めになる。

悪い脊椎の曲がりとは？

背骨は首の湾曲が前方にカーブ、肋骨が付いている部分の背骨が後方にカーブ、腰椎が前に湾曲になるのが理想的で、背骨が背中の方に丸く出っ張る猫背や胸を張り背骨を真っ直ぐにした「背骨」の姿勢は、よい背骨の姿勢にはならない背骨の姿勢です。背中が後方に湾曲する「猫背」みたいな背骨の曲がりは見るからに悪い背骨の歪みだとわかる。しかし、体を反らして「背骨」が伸びた「背骨」の湾曲は、一見良い背骨のカーブのように見えてしまいますが、構造的にはいい背骨の姿勢とはならない。正しい脊椎の湾曲から外れた「脊椎」のカーブは、筋肉や靱帯に負担をかけるだけでなく、背骨から出てくる神経組織にも変化を及ぼします。人間の体は、神経網でコントロールされるので、神経の伝達に悪影響が現れると関節や筋肉や靱帯など運動機能だけでなく、内臓にも凄く影響を及ぼしさまざまな身体の不調を起こします。良くない「背骨」の曲がりは、見た目だけでなく内臓の病気など大きな病気の要因にもなりうるので、自らが悪い「脊椎」の歪みだと気が付いたら、早急に脊椎のカーブを矯正をする必要があります。

正常な背骨の湾曲

脊椎の状態についてくわしい方達は数少ない。良い「脊椎」の状態とは、前後の生理的湾曲があり、左右に歪みがない背骨です。脊椎が良い状態ならバランスが良く運動の能力もアップします。筋肉、靱帯、神経、などに負担が少なく、内臓諸器官の機能も正常に活動するので健康に対して凄く効果があります。そのため、「背骨」の曲がっている方は「脊椎」の歪みの治療が必要。「脊椎」の歪みは、健康だけでなく、外見にも影響を与えます。良い状態の姿勢は、美しく外見の魅力もかもしだす。美しい姿勢の状態は、誠実で美しく、信頼感があり自信があるように見える。脊椎のカーブの良し悪しは、人間の関係にも影響を与えます。このように様々なことに影響をあたえる「脊椎」の湾曲は、悪いより、いい方が理想的に決まっている。背骨の歪みを調整して、正しい姿勢の状態を手にしよう。

背骨の歪みを修正しよう！

「背骨」の湾曲を修正すれば見た目の印象も良くなり健康になり、いいことばかりです。脊椎の歪みを治療しない理由はないでしょう。背骨の湾曲を矯正の手段には、どんなやり方があるか知ってますか？いくつか知られている修正法を並べてみます。

柔軟などのストレッチ

身体の柔軟性を高めることによって「背骨」の湾曲を背骨調整しようとするやり方は一番頻繁に使われるやり方でヨガ、ストレッチ、真向法、など色々な手段があるようです。しかし、柔軟体操で柔軟性が高まったからといって正しい背骨のカーブのクセが付くわけではないのです。柔軟体操の意味は、身体の柔らかさを増すことによって正常な「脊椎」の姿勢を維持しやすくすることです。背骨が湾曲した姿勢で肉体が硬くなってしまった場合、「背骨」を理想の姿勢の状態にすること自体が大変な事がある。こんな時は、まず一番にいい「背骨」の状態になることができることが、理想的な「背骨」の状態になる初めの一歩です。なので、身体が固まって良い「背骨」の姿勢になれない人にとっては、いい「背骨」の状態に矯正する為の大切な第一歩になるのです。しかしながら、身体が柔らかい場合、ストレッチ自体は背骨の歪みの矯正には効果が無い。正しい「背骨」の状態になれる身体の柔らかさがあれば柔軟などの身体の柔らかさを高めるような運動はする必要はないのです。

筋力トレーニング

トレーニングジムでは、筋力の低下により筋トレが歪むと説明し、筋トレによって「背骨」の湾曲を矯正するべきとおススメます。筋肉があればいい脊椎の位置を維持しやすくなります。だがしかし、簡単に筋力があれば正常な「背骨」の状態になるとはかぎりません。筋トレによって「背骨」の歪みがひどくなる場合も多くあります。正常な「脊椎」の姿勢を保とうとすると筋肉に無理がかかり筋肉を傷めたりするため、筋力が強ければ背骨を良い姿勢に保つのも簡単になり「脊椎」のズレが治るというのが筋力トレーニングで「脊椎」のカーブを治療しようとする方達の考えでる。たしかに、正しいやり方で正しい筋力の増やし方をすれば「背骨」の歪みの調整とっても効果的です。だがしかし、トレーニングをおこなう方でも有効な仕方でおこなわないと脊椎のカーブが良くなるどころかひどくなることもある。どのようなときでしょうか？それらは、筋トレをおこなっても「背骨」の歪みを悪化させるような筋トレでは、背骨の曲がりが治るどころか悪化してしまいます。有効な「脊椎」のカーブの矯正の筋力トレーニングをするようにしよう。

カイロプラクティック

脊椎を調整する「カイロプラクティック」などの方法もあります。「カイロプラクティック」の「背骨」の湾曲の矯正は「脊椎」や骨盤（こつばん）を動かして正常な脊椎の姿勢にする修正法です。「背骨」を直接調整するのでとっても有効な方法ですが、本来整体の矯正だけではいい脊椎の位置にするのは大変でしょう。カイロプラクティックで「背骨」を理想的な位置までなおせても、正しい脊椎の位置のクセが付く訳ではないのです。元々理想的な背骨の状態の方達が何かのきっかけでで「脊椎」の状態が歪んだ場合、「脊椎」にクセが付く前であったならば「カイロプラクティック」の脊椎の曲がりの治療はとても有効で一度の修正で良い背骨の状態に戻すことも珍しくありません。

有効な背骨の歪みの矯正

脊椎のカーブの調整を最も効果のある方法でおこないたいのであれば筋トレ、ストレッチ、カイロプラクティックの治療を一緒に組み合わせて行うのが有効です。前述のように、体が柔らかければ柔軟体操などのストレッチは必要ないし、筋肉があったら筋力トレーニングは、必要ないです。カイロプラクティックの「脊椎」の湾曲の矯正は、できることなら受けてみる方がいいでしょう。まずは自分の「脊椎」のカーブがどんなふうな「脊椎」のズレをしているのか知る必要がある。どのような背骨の歪みなのか知らなければ、どのようにして矯正したらいいかわかりません。またカイロプラクティックの背骨の湾曲の修正は小さな歪みも矯正することができます。カイロプラクティックの「背骨」のカーブの調整を受けることで脊椎の湾曲の施術は早く改善することができる。だがしかし、これだけでは最も大切な物が抜けています。「背骨」の歪みの矯正にとても大切な事は何だろう？

脊椎の矯正で最も重要なものは？

正常な「脊椎」の状態を手に入れようとするとき、とっても大事なのは理想的な「脊椎」の姿勢を常日頃保持することです。どれだけたくさんストレッチや筋トレや「カイロプラクティック」の修正を受けてみても常日頃から良くない座り方や立ち方をされていたのでは、正しい脊椎の状態の癖はつかない。少なくとも必要とするのは、良くない姿勢の状態でいる期間より理想の背骨の位置でいる時間の方がはるかに長くなる必要がある。筋トレ、ストレッチ、「カイロプラクティック」の修正を行っても日頃からよくない座り方やたい方をしていたとしたら、脊椎の歪みの癖が強くなるだけで正しい「背骨」の姿勢にはなれません。つまり、背骨の歪み施術ですごく効果的なのは毎日理想の脊椎の姿勢を保持することで、トレーニング、ストレッチ、「整体」の矯正は理想の脊椎の姿勢の状態を維持しやすくする、あるいは、正常な「背骨」の姿勢の状態にするための補助的な治療です。

背骨の歪みを治療して健康で綺麗な身体に

正しい脊椎の姿勢の状態を手に入れて、美しく健康な肉体を手に入れる。「カイロプラクティック」の背骨の湾曲の施術はすごくお奨めです。カイロプラクティックは、「背骨」のズレを調整するだけでなく「脊椎」の神経の圧迫を取り除くことができるため、脳と脊髄でコントロールされている肉体の機能を正しい状態に回復させることができます。これらの効果は、カイロプラクティックのような骨格矯正でしかできません。「背骨」のカーブを修正する効果は、理想の背骨の姿勢の状態が手に入るだけでなく健康面にも影響するので背骨が湾曲してると悩んでいるなら「脊椎」の曲がりの調整をうけてみるといいでしょう。

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猫背は治せる？

猫背矯正とは？

「猫背」などを治したいと考えたことはないですか？つい最近「猫背」の姿勢になっている指摘された。腰痛や肩こりなどで苦しいのは「猫背」が要因かもしれない？外見をよくしたい。おおくの方が「猫背」などで悩んでいる。「猫背」などで悩んでいるのに「猫背」などを良くしたいという方の話はそんなに聞きません。ネットや本を見て自分自身で猫背などを良くしようと試したけど治らなかった。ヨガや真向法のようなストレッチなどに通ったけど猫背が良くならない。スポーツジムで筋力トレーニングして「猫背」の矯正をしてもよくなたない。整体に行っても解消されないなど猫背を改善しようとしても解消できる方が多くないのが真実です。「猫背」を本気で治そうと思ったら正しい方法で猫背など改善する必要があります。実績のある「猫背」の治療方法を修正前に知っていることが猫背など改善する基礎になる。

猫背とは

背骨は、首の湾曲が前方に湾曲、胸椎が後ろに湾曲、腰の部分が前方に湾曲になるのが普通の状態で、背骨が背中側に出っ張る背骨を「猫背」といいます。姿勢が円形になる猫背の状態は明らかによくない姿勢だと分かる。正常な背骨の湾曲から外れた背骨は、筋肉や靱帯に無理がかかるだけでなく、背骨から出ている神経網にも影響します。人体は、神経伝達によってコントロールされるので、神経系に異常が出ると筋肉や靱帯などの運動機能だけでなく、内臓機能にも大きく影響し多種多様な身体の不調を引き起こします。猫背は、見た目だけでなく内臓疾患などの重大な疾患の要因にもなりうるので、自分で猫背だと思ったら急いで猫背の矯正を行う必要があるのです。

理想的な姿勢とは

「猫背」の治療に詳しい方達は少ない。理想的な脊椎とは、前後の生理的湾曲があり、左右の曲がりが無い脊椎です。理想的な背骨はバランスがとれていて運動能力も良くなります。新駅、靱帯、筋肉、などにストレスが少なく、内臓も正常に活動しやすいので健康に対してとても効果的です。なので猫背の方達には「猫背」の調整が必要です。「猫背」は、疾患だけでなく外見にも影響が出ます。よい姿勢は美しく、外見的な魅力もかもしだします。綺麗な姿勢は、美しく誠実で自信があり、信頼感があります。姿勢のいい悪いは人間関係にも影響を与えます。これら色々なことに影響を与える姿勢は、悪いより、いい方がいいに決まっています。猫背を治療して、いい脊椎を手に入れよう。

猫背改善

猫背を矯正すれば外見も良くなり健康になり、いいことばかりです。「猫背」を矯正をやらない理由はないのではないでしょうか？猫背を調整する矯正法には、どのような修正法があると考えていますか？何個か代表的な調整法を並べてみましょう。

ストレッチ

背骨の柔軟性を増すことによって猫背を解消する改善法は沢山利用される方法で、ヨガ、猫背矯正ストレッチ、などなどいろいろな方法がある。だがしかし、柔軟体操やストレッチで背骨の柔軟性が増加したからといって猫背が改善するわけではない。ストレッチの意味は、体の柔軟性を増進することによって正しい姿勢を保持しやすくすることなんです。猫背の姿勢で肉体が癖がついた場合、脊椎を理想の状態にもっていくことじたいができない事がある。そのような場合は、まず理想の姿勢になることができるようになれることが、理想的な背骨の状態になる第一歩です。ですから、脊椎が硬く理想的な状態になることができない方達にとっては、猫背を治療するための大切な第一歩になる。しかし、柔軟性がある場合、柔軟は猫背矯正には無意味です。正常な状態になるだけの体の柔軟性があったらストレッチのような身体の柔軟性を増進するような運動はやることはありません。

筋力トレーニング

ジムでは、筋肉の低下により猫背になると仮定してトレーニングで猫背を修正しようとすることを奨めます。筋肉があれば理想の姿勢を維持しやすくなる。しかし、筋力があれば正しい脊椎になるとは限りません。筋トレによって猫背の姿勢が悪化することもたくさんあります。正しい姿勢を保持しようとすると筋肉や靭帯に負担がかかり筋肉が痛くなったりするので、筋肉が強くなれば脊椎を維持するのも簡単になり姿勢がよくなるというのが筋力トレーニングで猫背を調整しようと考える方達の考えです。確かに、正しい筋力トレーニングの方法で正しい筋肉の付け方をすれば「猫背矯正」にすごく有効です。しかし、筋トレをしている方達でも理論的な方法で実行しないと猫背が治るどころか悪化することもある。どのようなときでしょうか？それは、筋トレをしても猫背を強化するような筋力トレーニングでは「猫背」が良くなるどころか悪化してしまいます。理論的な猫背矯正の筋力トレーニングをするようにしよう。

猫背矯正とカイロプラクティック

脊椎を矯正するカイロプラクティックなどの調整法もある。整体の「猫背矯正」は背骨や骨盤を動かして正しい状態にする治療です。背骨を直に動かすのでとっても効果がある方法ですが、、これだけで「猫背」を改善するのは難しいでしょう。「カイロプラクティック」で骨格を元の位置まで戻しても正常な姿勢の癖が付くわけではない。もともと理想的な姿勢の人達が何かの理由で猫背になったばあい、猫背の癖が付く以前ならカイロプラクティックの「猫背矯正」は、すごく有効であり一度の修正で猫背が修正されることも珍しくないのです。

効果的な姿勢矯正

「猫背矯正」を最も効果があるやり方でやりたいのであれば、筋トレ、ストレッチカイロプラクティックの治療を一緒に行うのが効果的です。前に述べたように、柔軟性があればストレッチは必要ないし、筋肉があれば筋トレはいりません。「カイロプラクティック」の猫背矯正はできれば受ける方が良いでしょう。まずは、自分の姿勢がどのような姿勢の状態をしているのかを知っておく必要があるのです。どんな姿勢なのか知らなければ、どんなふうに修正したらいいか分からない。また「カイロプラクティック」の猫背の矯正は部分的な小さな歪みも調整することができます。「カイロプラクティック」の「猫背矯正」を行うことで猫背はなるべく早く治すことができます。しかし、これだけでは重要な事が抜けているのです。猫背矯正に最も大切なものはなんでしょうか？

猫背治療で大切なものは？

「猫背」を修正しようとするとき、最も大事なのは正しい姿勢の状態をつねに保つことです。どれほど柔軟や筋トレや「カイロプラクティック」の「猫背矯正」をやっても、日頃から悪い姿勢を続けていては理想的な姿勢の癖は付かない。少なくとも必要になるのは、猫背の状態でいる時間より良い姿勢でいる時間が長い必要があります。柔軟、ストレッチ、トレーニング、「カイロプラクティック」の「猫背矯正」をおこなっても日頃から日頃から猫背の姿勢でいたのであれば、猫背の癖が悪化するだけで理想の姿勢の状態にはならない。つまり、猫背矯正で最も重要なのはいつも正しい姿勢を維持することで、ストレッチ、筋トレ、「カイロプラクティック」の猫背矯正は、理想的な姿勢を保ちやすくする、又は、理想的な姿勢の状態に早く近付ける為の補助的な方法です。

猫背を矯正して綺麗で健康な体に

「猫背」を修正して、綺麗で健康な体を手に入れる！カイロプラクティックの猫背の矯正はとてもおススメです。カイロプラクティックは、猫背を改善するだけでなく脊椎の神経の圧迫を取り除くことができるので、神経機能でコントロールされている身体の機能を回復させることになります。これらの効果は、カイロプラクティックのような手技療法でしかできません。「猫背」を改善する効果は、正しい姿勢が身に着くだけでなく、健康状態にも影響があるので「猫背」で困っているなら「猫背」の矯正をするといいでしょう。

カイロプラクティック、頭痛

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頭痛（ずつう）

頭痛とは頭部に起こる痛みのうち、表面に生じる痛みでない症状です。色々な種類の症状を含んだ幅広い症状の概念なんです！普通にある症状ですある一方、これらを主症状とする致命的疾患もあって他方で原因が解明できないことも多い。原因はさまざまといわれるが、基本的にほとんどの頭の痛みの要因は一つとと言われています。日本人の三～四人に一人が「頭痛持ち」だといわれていますi男より女のほうが頭痛（ずつう）をうったえることが多く筋緊張性頭痛の8割、片頭痛の8割が女である。

頭痛（ずつう）の分類

頭痛は大きく分けて基礎疾患のない一次性頭痛と、べつの疾患による二次性頭痛に分けられる！

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）がが出現する要因としては、肉体的ストレスや筋肉などの緊張などが絡み合っていると考えられているようです。

片頭痛（へんずつう）

片頭痛（へんずつう）は「偏頭痛」とも書き「へんずつう」又は「へんとうつう」と呼びます。朝から痛みを自覚する場合や、太陽の光などを受けて頭痛が起きた場合は「片頭痛（へんずつう）」の可能性が高いようです！「片頭痛（へんずつう）」は激しく体を動かした後や緊張がとけてほっとした時、お休みの日にも起こりやすい！また片頭痛の約1割で、前兆がみられるようです！片頭痛（へんずつう）の発症する仕組みについてはまだ解らない部分もあるが有力な説には「セロトニン説」と「神経血管説」のの2種類があります！それ以外にも遺伝の要因もあるのではないかと考えられているみたいです！片頭痛（へんずつう）は、血管による拍動性の痛みで若い女の子に多く発生ししばしば家族性だと言うことです。

群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）

発生原因については、まだ解らない点が多いが頭の血管の拡張が関わっているのではないかと考えられているようです。「群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）」の最大の特徴は3～4年に数回、1ヶ月～3ヶ月間の「群発期」に毎日決まった時間に発症することが多いようです！

頭痛（ずつう）の治療と予防

基本的に頭痛（ずつう）の治療は薬による対症療法がおこなわれることが多いようです！また、頭痛を発症する要因が生活習慣にある場合は、それらを改善し取り除くこともすすめられています。カイロプラクティックなども頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）にとても効果があると考えられています。頭痛を大多数は頭の血管の拡張が関係しているためカイロプラクティックの骨格矯正が首の血管の圧迫を改善し頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）をを改善すると考えられているようです。

頭痛の治療とカイロプラクティック

一般的に頭痛の治療というと通常薬による治療法が一般的だと思うかもしれませんが薬物以外にもカイロプラクティックのような手技療法も頭痛（ずつう）の有j工な治療法の一つです。カイロプラクティックでは、頭痛（ずつう）要因になる首の歪みによる血管の圧迫を首の骨を矯正することによって圧迫を取り除き頭痛を解消します。カイロプラクティックの矯正で治る頭痛（ずつう）は多く、緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、のいずれも改善した例がたくさんあります。頭痛、緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、などでお悩みでしたら、一度カイロプラクティックの施術を体験してみるのもいいのではないでしょうか。頭痛（ずつう）、筋緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、でお悩みならカイロプラクティックの施術がお薦めです。

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側弯症とカイロプラクティックの治療方法

側弯症（そくわんしょう）とは？

「側弯症」は脊椎側弯症又は脊柱側弯症のようにいわれます。脊椎は正しい状態であったならば正面あるいは背面から見ると脊椎はまっすぐにのびています。しかし、横方向に彎曲したり、背骨がねじれていることがあり、このような背骨を脊椎側弯症または側弯症いう。「側彎症」は苦痛を伴うことはほとんどないため発症早期の診断はすごく困難で、ある程度成長してから気づく場合が多い。気付いた時には、もうすでに大きく曲がってしまっていることもあり、成長期にはときどき脊椎の歪みを確認して側弯症になっていないかを確かめることが必要です。
側弯症になる原因は？
最近では、側弯症を原因別に分類するようになってきています。側弯症には、下記のような分類がある。

特発性側弯症

特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)とは、原因の分からない側弯症の総称です。この特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)が「側彎症」の80-85%をしめています。成長する時に側弯症は発現し、おおくが思春期に発現することから小学校4年生から中学校3年生までがとくに注意が必要とされる。およそ一対七の割合で女に多く中でも初経前後の女子に多く発現し、やせ形の女子中学生でも出現しやすく、生活習慣は関係ないようです。身体の発育や成長がしなくなるまで進行し続ける傾向があることから、発症年齢が早く残りの成長期が長いほど進行する可能性が高く、一般に骨成長が成熟期に変ってくると背骨の歪みがが急速に進行することは無くなります。

胸郭不全症候群（きょうかくふぜんしょうこうぐん）

胸郭不全症候群みたいな先天的または発育段階に生じた背骨の異常によって発症します。

神経原性側弯症（しんけいげんせいそくわんしょう）

脳（のう）や脊髄（せきずい）の異常によって発症します。

筋原生側弯症

筋肉の異常により理想の姿勢を保持できないことで発症します。

外傷性側弯症（がいしょうせいそくわんしょう）

外傷を負ったことによって発症します。交通事故などで身体に大きな力が加わったことが要因で脊椎が歪んでしまうことがあります。捻挫や骨折、それらの後遺症によって脊椎が湾曲し側弯症になったりします。

姿勢からくる側弯症

毎日の習慣で姿勢が悪いと「側弯症」になることがある。この「側弯症」は背骨の骨の変形をともなうことは少数です。長い時間の良くない姿勢は、背骨や肋骨が変形してしまう場合もありますが、特発性のような変形はしません。姿勢が原因で発症する側弯症は、整体の治療や普段の姿勢を良いしせいでいることで治すことが可能です。

身体に及ぼす影響

背骨が歪む側弯症は、健康に様々な悪影響をあたえます。外観の問題、運動機能への悪影響、肩凝りや腰痛などの不快な症状や痛みなど…。

見た目

脊椎が横に歪むだけじゃなく、背骨自体がねじれながら彎曲するため、やがて肋骨も変形してきて凸側の肋骨が背面に張りだすと、女の場合は乳房が左右が不均等になり背中が出っ張るなど外見に影響する。それらの背骨や姿勢の変化により劣等感や羞恥心など精神に悪影響を与えることもあるようです。重度の「側弯症」は、その子の子供にも受け継がれるかもしれないと考えて結婚の妨げになる場合もある。

身体への側弯症の影響

肺への圧迫と変形による循環器障害・呼吸器障害など内臓にも悪影響を及ぼします。側弯症が進行すると凸側の肋骨の前後幅がつぶれたようになり肺、心臓など臓器を圧迫し悪影響が出る。側弯症がが70度を超えた時は肺活量が大きく減り90度を超えると肺や心臓の機能にも大きく影響し寿命が短くなると言われています。

側湾による痛みや凝り

腰椎は、肋骨がなくおもに靱帯と筋肉によって支えられる為、胸椎よりも負荷が大きい。また椎間板への影響もあって、側弯症が45度を超えると椎間板への負担が左右不均衡になり椎間板の痛み、腰の痛みの原因になる。骨格の曲がりは、関節や骨格を支える靱帯・筋肉に大きな負荷をかけるために、凝りや痛みの原因になります。急性の痛みや慢性の症状など色々な痛みや凝りの原因なるのですが、「側弯症」のなりはじめや軽度の側弯症では凝りや痛みが出ることは少数で、多くの場合痛みや凝りが出るのは湾曲が悪化した重度の側弯症になってからのようです。

側弯症の検診

日本は、幼児や学校の健康診断で側弯症の検査がおこなわれていて1980年（昭和55年）頃よりモアレ検査による検査が普及し、早期の発見ができるようになった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診（家庭で評価ののち学校医による視触診が実施され総合判定）が学校の検診の必須項目に加えられた。予防方法は確立されていなくて早期発見によって保存療法を行うことに利点がある。保存的治療には、整体やカイロプラクティックなどの手技療法もあります。しかし、整体やカイロプラクティックなどの背骨・骨盤の治療を専門とする治療法でも側弯症に有効な予防や治療の方法は発見されていない。

側弯症の治療方法

一般の病院で行われる側弯症の治療は、装具などによる治療法と手術による治療にの二種類にわけられます。

コルセットによる側弯症の治療

25度以上と診断されると、専用の装具などによる維持療法が行われることが多いようです。コルセットで曲がりが完全になくなる（完治する）ことは無いが、コルセットは確実に側弯症の進行を遅くする為、手術となってもその時期を遅らせることが期待できる。しかし、コルセットを付けての生活は苦痛を伴う為、装具の着用を辞めてしまう方も多く、現実的には、効果を感じる人は少数です。また長い間装着することが必要になるが、「側弯症」の進行が止まる時期、つまり成長期が終わるまで装着する必要があって「側弯症」のコルセットでの治療はすごく忍耐がいるものになります。

手術

50度以上と診断されると、ロッドやスクリューを挿入して背骨を調整するする外科手術が行われる。この場合も完治することは無い。外科手術による「側彎症」の治療後は、脊椎の動ける範囲は減ります。また、側弯症の曲がりに伴い、肋骨の変形がありその肋骨の歪みの度合いによっては、肋骨の切除が必要なこともある。大きな手術になるため、身体への負担を心配し手術をためらう方達もいます。

カイロプラクティックによる治療

脊椎、骨盤の矯正を主とするカイロプラクティックは「側彎症」の方がたくさん訪れます。カイロプラクティックでは昔から側弯症の調整を経験してきた歴史がある。しかしながら、最近でも全ての側弯症に有効な治療法は見つかっていないのが現実です。だが、一部の「側彎症」に限ってはとても効果的で改善が見られる事があります。気を付けた方がいいのは、「側弯症は簡単に治ります」とか「側湾専門」など、あたかも「側弯症」が簡単に治る病気のように宣伝す整体は詐欺整体かもしれません。カイロプラクティックの治療で改善する「側弯症」は、「側彎症」全体の一部のある条件が整った「側彎症」のみです。「側彎症」が良くなるなどと簡単に言う治療院に通うのは考え直した方がいいかも。そんなことも考慮したうえであればカイロプラクティックの治療を受けてみるのは良いことだと思います。

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産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正を考えていますか？

産後に行われる、産後の「骨盤矯正」をご存じでしょうか？近頃、出産された方達で見聞きしたことのない人達はないんじゃないですか？産後に骨盤矯正が行われるようになったのは、今から30年くらい前からでしょうか？30年前にも産後の骨盤矯正は存在してましたが、昨今のように普通には知られていませんでした。今から30年前くらいにテレビや雑誌で扱われるようになり徐々に産後の「骨盤矯正」は普通の人にも知ってもらえるようになってきました。

産後の骨盤はズレるの？

出産のとき、「骨盤」は、子供が通り抜けやすいように骨盤の関節が左右に広がります。普段ほとんど可動できない。骨盤の関節は赤ちゃんを産むのが多少でも簡単になるようにホルモンによって可動性が増し左右に広がります。特に恥骨の間と坐骨の間が広がります。腸骨と仙骨の間の仙腸関節は動きますが広がったりしないのです。骨盤の関節が柔軟性が増し始めるのは出産より前からで産後もっとも広く開きます。広がった骨盤は、産後元の状態になります。

骨盤は出産後歪む？

一般に産後骨盤は元の位置になります。だがしかし、出産後元の位置に戻らず腰痛や背中の痛みなどを発症することがあります。どうして骨盤は歪むの？　ズレるの？

赤ちゃんによってに歪んでしまう

妊娠中に赤ちゃんが少しずつ大きくなっていきます。大きくなった赤ちゃんによって骨盤が内側から押されて骨盤がズレます。

生活習慣で骨盤が歪む

日常生活で、「骨盤」がズレるような癖がある。もともと骨盤が歪んでいれば、出産後にそのズレが継続することがあります。出産後骨盤は子供の出産前の元の骨盤に戻るが、もともとの「骨盤」の関節が歪んでいれば、ズレた状態になってしまいます。

産後骨盤が戻らなかった場合

産後に骨盤は出産前の状態になろうとしますが、いくつかの原因で元に戻らず、歪んだ状態になってしまうことがあります。この場合、強烈な痛みが出ることがある。痛みを感じる所は恥骨周辺の場合もありますが、腰全体出る場合もあります。

出産後の生活で骨盤が歪む

出産後暫くの間は、「骨盤」の仙腸関節は緩くなった状態になっていたりします。その時に赤ちゃんの世話などで、歪んだ姿勢でいる時間が継続したりすると出産後骨盤が元に戻った後でも徐々に歪んでしまう。

自分でする産後の骨盤矯正

最近では、婦人科などでも「骨盤」の歪みに対応して骨盤を不安定な状態から安定させるように圧迫する骨盤ベルトのようなものを使うようにススメる場合もあるようです。またネット、雑誌、テレビなどで自分自身で骨盤の関節の歪みを整える骨盤体操なども流布されるようになりました。婦人科ですすめるような骨盤ベルトは、骨盤を締め付けるように骨盤の関節を押さえるだけです。婦人科では、どのように「骨盤」が曲がっているかを確かめることはありません。産後「骨盤」が曲がっていることを前提に簡単に固定してあげるだけです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどの体操や骨盤にチューブを巻いて骨盤を動かしたりして骨盤を歪んでない状態に戻そうとするものですが、自分の骨盤の状態がどれだけズレているかを知ることのできる方法を教えてくれないので自分の骨盤の曲がった状態を知ることはできない。柔軟体操や骨盤を動かす体操をやっても自分の「骨盤」の状態を知っていなければ、理想的な骨盤の状態に改善するには、どのような方向に移動させていいか判断できません。自分の状態がわからないのにおこなう「骨盤矯正」の柔軟などの矯正体操は、動かしている間に運よく理想の場所になってくれればいいとをいう「奇跡を願ってする神頼み」と同じです。

カイロプラクティックでおこなう骨盤矯正

骨格矯正の専門家であるカイロプラクティックは、骨盤矯正のプロでもあります。カイロプラクティックは骨盤の状態を検査して、骨盤の歪みを良い状態に整えるように「骨盤」を調整します。骨盤を良い状態に整えるには、骨盤のズレている状態を調べる必要があります。骨盤の状態を把握しなければ、どの方向に骨盤を矯正すれば元の骨盤に戻すことができるか分からない。前の述べた一般的な骨盤矯正では、骨盤の状況を考えずに矯正を行う為、最悪骨盤の状態が悪くなることもあります。このようなことは珍しくありません。産後の「骨盤矯正」を考えるのであれば、「カイロプラクティック」で調整するのが最もお奨めです。またエステの骨盤矯正は、自分の印象ですが、骨盤のズレがないのに、大げさに骨盤がズレていると来た人を不安な気持ちにさせ必要の無い調整を長期間にわたって行う傾向がよくあるようにおもいます。正直信用することのできない所も沢山あるような気がします。

出産後の骨盤矯正は必要？

最近の「骨盤矯正」の広告を見てみると、出産後の骨盤矯正は、必ず必要と言わんばかりの広告の文句が目立ちます。「骨盤矯正」は産後どうしてもするべきなのでしょうか？答えは「NO」です。骨盤矯正が絶対必要なくらい身体に影響があるのであれば、「骨盤矯正」が存在しなかった時はどーだったのか？骨盤矯正が無かった時代でも問題なく皆さん出産していました。産後の「骨盤」の大多数は、妊娠前の正しい状態に自然にもどります。しかしその中には出産後に「骨盤」が曲がってしまう人が少なからずいます。ほとんどの人達は、産後の「骨盤矯正」はする必要はありません。骨盤矯正が必要な方は、出産後なんらかの異常を生じた場合です。産後の「骨盤」の歪みが心配であれば、正しく骨盤の検査をしてくれるカイロプラクティックに行くべきです。正直なカイロプラクティックでは、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと言って骨盤矯正をすすめることはありません。正直なカイロプラクティックでは、曲がっていない骨盤をズレていると言って必要の無い「骨盤矯正」などを奨めることもありません。普通の人達は、産後の「骨盤矯正」は必要としないことを知っておいてください。

営業トークに要注意！

骨盤のズレを放置すると「体形が崩れる」「下半身太りになる」「太りやすくなる」など必要もないのに出産後のの「骨盤矯正」をすすめる整体は一度考えてからにしてみて下さい。出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは「骨盤」が歪んだのが原因？このようなことの要因の大多数は骨盤じゃなく生活習慣です。子供ができて習慣が変化すると、体重が増えたりして体形が変わることは特別変わったことではありません。しかし、産後の骨盤矯正を宣伝するエステや整体の治療院は、産後の体形の変化を全て「骨盤」の歪みのせいにし「骨盤矯正をすれば体形を元に戻せますよ」と広告するのです。体形が崩れる原因が骨盤のズレであれば、骨盤の歪みを矯正するだけで体形を元にもどすことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで体が元どうりに戻る方達はごくわずかです。ですので、ダイエットサプリやストレッチや筋トレなどのエクササイズも一緒に処方しようとする所がおおく、骨盤矯正では体形は元にもどせないと自白しているのと同じことです。「骨盤矯正」に期待をするのは大きな間違いです。怪しいエステや治療院には気を付けよう。