頭痛と整体の治療

頭痛（ずつう）

頭痛は頭部に起こる痛みのなかで表面で発生するものではない症状です！様々なタイプの症状を含んだ幅の広い痛みの概念なのです。ありふれた症状である他方頭痛（ずつう）を主症状とする致命的な疾患もあってその一方で原因が特定できないことも多い。要因はさまざまと言われるが基本的には、大多数の頭痛の原因はひとつされています。日本人の3～4人に1人が「頭痛持ち」だと言われているようですi男より女のほうが頭痛の症状を訴えることが多く筋緊張性の頭痛の8割、片頭痛の8割が女性のようです。

頭痛の分類

頭痛は大きく、基礎疾患のない一次性頭痛と、べつの原因疾患による二次性頭痛に分けられる！

緊張型頭痛

緊張型頭痛がが現れる要因としては、精神的ストレス・肉体的ストレスや筋肉の緊張などが絡み合っていると考えられている！

片頭痛（へんずつう）

片頭痛（へんずつう）は「偏頭痛」とも書いて「へんずつう」または「へんとうつう」と呼ぶ！朝から頭痛を自覚する時や、まぶしい光などを受けて頭痛が起きた場合は「片頭痛（へんずつう）」の可能性が高いみたいです。「片頭痛（へんずつう）」は激しい運動後や緊張がとけてほっとした時、休日にも起こりやすい。片頭痛で悩まされている人の1割で前兆現象がみられるとのことです。片頭痛（へんずつう）の発症メカニズムについてはまだ解らない所もありますが、有力な説として神経血管説とセロトニン説のの2種類があるようです！また、遺伝的な要因もあるのではないかと考えられているみたいです！「片頭痛（へんずつう）」は血管による拍動性の痛みで、女性に多く発症し時々家族性である。

「群発頭痛」

発生メカニズムについては、未だあきらかにされていない点が多いが頭部の血管の拡張が関わっているのではないかと考えられています。群発頭痛の特徴は3～4年に数回、1ヶ月～3ヶ月間の「群発期」に毎日のように決まった時間に発症することが多いとのことです！

頭痛（ずつう）の治療と予防

基本的には頭痛（ずつう）の治療には、薬物などによる対症療法が行われることが多いようです。頭痛を引き起こす要因が生活習慣にある場合はそれらを取り除くこともすすめられています。整体も頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）にすごく効果的だと考えられているみたいです。頭痛をの大半は頭の血管の拡張が関係しているため整体の背骨の矯正が首の血管の圧迫を改善し頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）をを改善すると考えられているみたいです！

頭痛の治療と整体

一般的に頭痛の治療法というと通常薬物による治療法が一般的だと思われますが、薬以外にも整体のような治療法も頭痛（ずつう）の効果的な治療法の一つなのです。整体では、頭痛（ずつう）の原因になる頸椎の歪みによる血管の圧迫を首の骨を整えることによって圧迫を取り除き頭痛を治します！整体の施術で治る頭痛（ずつう）はおおく、緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、のどれも解消された例がたくさんあるようです！頭痛、筋緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、でお悩みでしたら、一度だけでも整体の施術を体験してみるのもいいでしょう！頭痛（ずつう）、緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、でお悩みなら整体の調整がおススメです。

肩こり、カイロプラクティック

浜松市のカイロプラクティック・整体院

整体

整体（せいたい）とは、日本ではふつう手技を使った民間療法（みんかんりょうほう）民間療法、代替医療（だいたいいりょう）を指す言葉。
また体を整える治療法（ちりょうほう）全般に対して用いられる言葉です。
日本語としては大正時代に使われ始めた言葉で、アメリカ（米国）で生まれた療法・オステオパシー（整骨医学）を「整体」と翻訳したのが始まりだと思われます。
今、普通に用いられる意味では、カイロプラクティック「Chiropractic」 に似た脊椎矯矯正療法（主に背骨・骨盤）を目的とした手技療法を指して使用される場合がおおい。
脊椎・骨盤・四肢など、からだ全体の骨格や関節の歪みの矯正、筋肉の調整などを、手を使った手技と調整器具でおこなう施術及びそれらの行為を示しているという人もいるが統一された形態は無い。
手技的治療により多種多様の症状を治すことを目指す治療方法は「マニピュレーション」と総称されるが、この代表といえるのがカイロプラクティック（脊椎指圧療法）とオステオパシーである。治癒力（ちゆりょく）を活性化することと手技が中心であるという共通部分があるが、治療哲学や着手の方法は異なる。
どちらも19世紀後半に米国（アメリカ）で誕生した施術方法であります。カイロプラクティック（背骨矯正術）は脊椎の椎間関節の「サブラクセーション」（不全脱臼）を手技により矯正アジャストし、肉体を治そうとする治療法。オステオパシー (Osteopathy)は、体の構造の異常は体液の循環に悪影響をおよぼし、神経の伝達や内分泌、体液の循環を妨害すると考え、脊柱だけでなくすべての筋肉繊維や骨格、内臓器、頭蓋骨が手技療法の対象となる。
脳脊髄液（のうせきずいえき）の流れの回復やリンパの循環の回復も目的とされています。カイロプラクティック（背骨矯正術）・オステオパシー (Osteopathy)の理論・技術は、整体（せいたい）や指圧などの日本の徒手矯正療法に大きな影響をあたえた。

治療

整体では定められた手順は無く人により治療することは異なる。大正の頃に日本に伝えられたオステオパシーやカイロプラクティック（背骨矯正法）などの欧米より伝来の手技療法を主とする整体、日本武術の柔術や骨法（こっぽう）などの流派に伝わる施術を利用した整体（せいたい）、中医学の徒手矯正を取り入れた整体、団体の独自の理論や思想などを加味した整体（せいたい）などがあるといわれています。
民間療法で、医療の制度から見て補完代替医療の一つですが、保険適用外ですので、一般の医療と共に一般の医療現場で補助療法として用いられることはない。法律からは医業類似行為の一種とされます。「整体術」・「整体法」・「整体療法（せいたいりょうほう）」 ともいわれる。明治頃に出現した民間療法で、指圧、カイロプラクティック（脊椎矯正法）、「オステオパシー」、光療法、電気治療などの手段で保険治病の目的で業となす行為を「療術（りょうじゅつ）」と言うが、整体もこの一つとされた。
整体（せいたい）は、論理・術の両方とも統一されていないため、整体を冠する療法家おのおのが、独自の説を展開している。
カイロプラクティック（背骨矯正療法）のような科学的・「物理的」施術と、中医学・漢方医学の経絡理論・通常医療でときどきに使われる内臓体壁反射などの論理の合わせたものとなっている。
体全体の骨格を形作る関節（背骨（せぼね）・骨盤・・四肢・等）の歪み（ゆがみ）・ズレの矯正と筋繊維のバランスの調整などを主に手足を使った手技（道具を使うことも）でする治療です。

X脚を治す浜松市のカイロプラクティック・整体院

背骨の歪みの治し方と整体

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背骨の歪みの治療を整体

背骨矯正

「背骨」の湾曲を治したいと感じたことはありませんか？近頃背骨がズレていると家族に言われた。頭痛や腰痛や肩こりで苦しめられているのは背骨のズレが原因なのかもしれない。外見の印象を綺麗に見せたい。おおくの方達がさまざまな「背骨」のズレのことで悩まされています。背骨の歪みで悩まされているにも関わらず、背骨の歪みを矯正したいという方は数少ない。ネットや雑誌をみて自分の力で背骨の湾曲を治そうとやってみたけど治らなかった。ヨガや真向法などに行ってみたけど背骨の曲がりが修正されない。トレーニングジムでトレーニングしながら脊椎のズレの「背骨」を試してみても良くならない。整体にかよっても改善されないなど、「背骨」の曲がりを矯正しようとしても治る人達がおおくないのが事実です。「背骨」の湾曲を本気で治そうと思い立ったら効果のある矯正法で背骨の曲がりを矯正することが必要。有効な背骨の湾曲の矯正方法を理解していることが背骨のズレを治療する初めの一歩になります。

悪い脊椎の湾曲とは？

背骨は首の湾曲が前湾、胸椎が後湾、腰の湾曲が前にカーブになっているのが正常な状態で、背骨が後ろに丸く出る「猫背」や胸を張り「背骨」を真っ直ぐにした「背骨」の姿勢は、正常な「背骨」の状態にはほど遠い悪い背骨の歪みです。脊椎が丸くなる「猫背」のような背骨のカーブは見るからにいけない「背骨」の歪みだとわかる。だがしかし、胸を張った「背骨」が真っ直ぐになった背骨の歪みは、なんとなく良い背骨の湾曲のように見えるのですが、人体の生理学的には正常な「背骨」の姿勢とは言えません。理想的な脊椎の湾曲から逸脱した背骨の状態は、筋肉や靱帯に負担をかけるだけでなく、「脊椎」より出てくる神経系にも悪影響を及ぼします。人体は、神経系でコントロールされるので、神経の伝達に影響が出ると関節や靱帯や筋肉などの運動能力だけではなく、内臓諸器官にもすごく影響を与えいろいろな病を引き起こします。悪い脊椎の歪みは、見た目だけでなく内臓の疾患など重大な病気の原因にもなりうるので、自分がよくない脊椎の歪みだと分かったら、早急に背骨の歪みを矯正をする必要がある。

正常な背骨の湾曲

「脊椎」の事について詳し人は多くありません。良い「脊椎」のカーブとは、生理的な湾曲があり、左右の歪みが無い脊椎です。背骨が理想的な状態ならバランスがとれて運動の能力も上がります。筋肉、靱帯、神経、に無理が少なく、内臓機能も正常に機能しやすいので健康などに対してもとても効果があります。ですので、「脊椎」の歪んでいる人達は「背骨」の曲がりのの矯正が必要になります。「背骨」のカーブは、健康だけでなく、ルックスにも影響を与えます。良い姿勢は美しく、見た目の魅力をかもしだす。美しい姿勢の状態は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があるように見える。「背骨」の歪みの良し悪しは、人間の関係にも影響します。これほどたくさんいろいろな事に悪影響を与える「背骨」の湾曲は、悪いより、良い方が良いに決まっています。背骨のカーブを矯正して、理想的な背骨を手に入れましょう。

背骨の歪みを治療しよう！

「脊椎」の歪みを矯正できれば見た目も良くなり健康になり、良い事ばかりです。背骨の歪みを治療しない理由はないでしょう。背骨のズレを治療の方法には、どんなやり方があるのでしょうか？何個か有名な改善方法をあげてみましょう。

柔軟などのストレッチ

体の柔軟性を増すことによって「背骨」の湾曲を「背骨」治療するやり方は最も多く用いられる方法で、真向法、ヨガ、ストレッチ、などの様々な種類があるのです。しかしながら、柔軟で柔軟性が高まったからといって良い「背骨」のカーブのクセが付くわけではありません。ストレッチの効果は、肉体の柔軟性を増すことによって正しい背骨の姿勢の状態を保持しやすくすることです。脊椎が曲がった姿勢で肉体が硬くなってしまった場合は、「背骨」を正しい状態にもっていくことじたいができない場合があるのです。そんな場合は、まず最初に理想の背骨の状態になることができることが、良い背骨の状態になる一歩です。ですから、体が硬く良い背骨の状態になれない人にとって、正常な背骨の位置に施術する為の大切な第一歩になります。だがしかし、体が柔らかい場合、ストレッチ自体は背骨の湾曲の矯正には効果がない。正しい「脊椎」の状態なれるだけの肉体の柔らかさがあれば柔軟などの肉体の柔らかさを増すようなトレーニングはする必要はありません。

筋トレ

トレーニングジムでは、腹筋や背筋の筋肉の低下により筋力トレーニングが湾曲する解説し、筋トレにより背骨の歪みを治療するべきと奨めます。筋肉があったら理想の背骨の姿勢の状態を維持しやすくなる。しかし、単に筋力があれば理想の背骨の状態になるとはかぎらない。トレーニングによって「背骨」のズレが悪化する場合もあります。理想の背骨の位置を保とうとすると身体に無理がかかり筋肉痛が出たりするため、筋肉が強ければ脊椎を理想の姿勢の状態に維持するのも簡単になり脊椎の湾曲が修正されるというのが筋トレで「脊椎」の曲がりを治療する方の考えでる。確かに、効果のあるやり方で正しい筋力の付け方をすれば背骨のズレの矯正にとても効果があります。しかし、トレーニングをする方達でも理想的な仕方でおこなわないと脊椎のカーブが改善するどころか悪化することもあります。どんなときでしょうか？それらは、筋トレを行っても背骨のズレをひどくするような筋トレでは、「背骨」のズレが治るどころか悪くなります。正しい「脊椎」のズレの矯正の筋力トレーニングを行うようにしよう。

整体を背骨の矯正

「脊椎」を修正する整体など方法もある。整体の脊椎の歪み調整は「背骨」や骨盤（こつばん）を矯正していい「脊椎」の状態にする療法です。脊椎をダイレクトに矯正するのでとても有効な方法ですが、本来整体だけでは正しい背骨の状態になるのは難しいでしょう。整体で脊椎を良い場所まで調整できても理想的な「脊椎」の位置のクセが付く訳ではありません。元々理想の「背骨」の状態の方達が何らかの原因で背骨の位置がズレた場合は、「脊椎」に癖が付く前であれば整体の「背骨」の歪みの施術はかなり有効でたった一回の治療でいい脊椎の状態に元通りに戻すこともあります。

効果的な背骨の歪みの矯正

「脊椎」の湾曲の矯正を最も有効なほうほうでやりたいのであれば筋力トレーニング、ストレッチ、整体の修正を一緒に合わせてするのが有効です。前述のように、身体が柔らかければ柔軟などのストレッチは行う必要がないし筋力が強いのであれば筋力トレーニングは、する必要はないのです。整体の脊椎の湾曲の矯正は、できればやってみる方がいいでしょう。まず自分自身の「脊椎」のカーブがどんな背骨のカーブをしているのかを理解する必要がある。どんな脊椎の湾曲なのかを知らなければ、どのようにして調整したらいいか計画を立てれません。また整体の脊椎の曲がりの修正は部分的なズレも治療することができます。整体の背骨の歪みの施術をすることで「脊椎」のズレの治療は短時間で矯正することができます。しかし、これだけではとても大切な物が抜けてしまっています。脊椎の歪みの修正に最も大切なものはなんでしょうか？

脊椎の矯正で最も大切なものは？

良い脊椎の姿勢の状態を手に入れようとするときに、凄く大切なのは正常な脊椎の状態をいつでも保つことです。どれだけ沢山ストレッチや筋力トレーニング、整体の修正を受けてみても普段から悪い姿勢をされてたのでは、良い背骨の状態の癖はつかない。最低必要とされるのは、悪い姿勢でいる期間より正しい「背骨」の位置でいる時間の方が長くなる必要があります。ストレッチ、トレーニング、「整体」の調整を行っても常日頃から良くない姿勢でいたとしたら、脊椎の歪みの癖がひどくなるだけで良い背骨の姿勢にはなることができません。つまり、「脊椎」の湾曲の調整でとっても重要なのは日頃から正常な脊椎の姿勢を保つことで、ストレッチ、筋力トレーニング、整体の施術は正しい「脊椎」の姿勢を維持しやすくする、又は、理想の「脊椎」の姿勢に早く近付ける為の補助的なものです。

脊椎の歪みを治して綺麗で健康な身体に

理想的な「脊椎」の姿勢の状態を手に入れて、綺麗で健康な肉体を手に入れよう！整体の「背骨」のカーブの修正はとてもおすすめです。「整体」は、背骨のカーブを調整するだけでなく「脊椎」の神経圧迫を取り除くことができるので、脳で支配されている全身の機能を正常な状態にすることができます。これらの効用は、「整体」みたいな骨格矯正でしかできない。背骨の歪みを矯正する時の効果は、いい背骨の状態が手に入るだけでなく健康面にも影響を与えるので背骨がカーブしていると悩んでいるなら「背骨」の曲がりの治療をするといいですよ。

整体、ギックリ腰の治療法

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ぎっくり腰

「ぎっくり腰」

一般にこの状態はすなわち、重い物を持とうとした時に激しい腰痛が出現して立つことさえ難しくなる事を「ぎっくり腰（ぎっくりごし）」の通称で言います。一般医療では「ギックリ腰」は、急性腰痛症といい腰に突然疼痛が発症する腰痛で筋肉の損傷・筋膜性炎症・関節捻挫などの症状を言います。急に発生する筋・筋膜性腰痛の他、腰椎椎間関節捻挫、腰椎椎間板ヘルニアや仙腸関節性腰痛などの病状が多いが、まれにスプラング・バックでも同種の疼痛を発する。発生要因も様々であるが、主に年齢や運動不足などが考えられます。なお、腫瘍が原因で起こっている場合は、夜間痛・安静時痛が多く起こるので、ギックリ腰みたいに損傷の要因を特定できる場合は多くない。近頃では、要因を断定することができない腰痛を「非特異的腰痛」と呼びストレスの影響があるのではないかと言われている。

ぎっくり腰を予防するには？

予防としては、重量物などを持つ際に足場の良くない所で不安定な状態で持たないように気を付けることや特に重いものはできるだけ持たずに済むように、荷物の収納方法を常日頃から工夫しておくことも有効である。また、睡眠不足でなおかつ疲れ気味の時に起きやすいので、そのような労働環境にならないように予防を講じるのも一つの方法である。可能ならば普段から軽度の運動をして腰周りから背中にかけて筋肉が弱くならないようにしておくこともある程度効果的です。

ぎっくり腰の診断

一般の病院で行われる検査では、おもに、レントゲンとMRIです。整形学検査をすることもありますが、近頃ではMRIとレントゲンだけという場合がおおいみたいです。「ぎっくり腰」は、レントゲンとMRIの診断を受けても原因は分からないと判断される事がおおく、その原因は、筋肉、骨折、脱臼や靱帯のひどい損傷が無ければ、MRIとレントゲンなどの診断には写らないので、少しの損傷に関してはレントゲンやMRIなどで検査してもわからないということになります。ぎっくり腰でMRIとレントゲンなどの診断を受けても「骨には異常ありません」といわれるだけのようです。

ぎっくり腰の一般的な治療

初期対処

突如発症する「ぎっくり腰」の初めの対処法は、安静にして冷やすことです。「ぎっくり腰」みたいな急性腰痛のおおくは、軟部組織の損傷をともなうことが多く、傷めてすぐに安静にすることと冷却することが大切です。ぎっくり腰の中には痛みはあるものの動くことができる事もあります。しかし、ぎっくり腰の痛みは時間をかけてちょっとずつ悪くなることが多く、我慢すれば動けるからといって動いてしまうと、後々ぎっくり腰が悪くなる原因になります。軟部組織（靱帯や筋肉）の損傷がある可能性があることを考えてすぐに冷やすことで炎症を抑える効果があるといわれています。だがしかし、冷却しても疼痛が極度に減少することがない為、痛みの減少を感じるほどのことはないようです。

薬物治療など

一般にぎっくり腰では、鎮痛剤を出されます。鎮痛剤で「ぎっくり腰」の疼痛を抑えて自然に治るのを目指します。

湿布

湿布も病院で一般的に出されます。しかし、「ぎっくり腰」みたいな急性の腰痛では、鎮痛剤の方が疼痛を軽くするには適しているようです。

注射

疼痛がひどい時は、注射をします。痛む所の局所的な麻酔と背骨の神経に注射をおこなうブロック注射があるのです。ブロック注射は痛みに対してすごく効果的なことが多いがしばしば事故も起こります。

コルセットなどの装具など

ちょっと動くだけで激痛をはっする「ぎっくり腰」に、腰椎を保護するコルセットはすごく効果的な対処法の一つです。患部に負担が加わると腰部を刺激して痛みが出るので、腰部を固定して動きを制限することで腰の痛みを軽減します。

ぎっくり腰を整体の治療

病院の治療に加えて整体などの民間療法も「ぎっくり腰」の治療法として考えている人もいるでしょう。整体でされている「ぎっくり腰」の治療とは、どのようなものでしょうか？整体は、関節をボキッとする印象が強いと思います。整体は、一般的に脊椎の歪みを治療して体を治す療法です。「整体で矯正を受けたら、帰る時には痛みは消失して歩いて帰ることができた」とか「一度の矯正で治ってしまった」のような話はよく聞きます。原則的に腰を損傷している「ぎっくり腰」には、ボキボキするような大きな力を加える施術は行いません。やさしく歪んだ椎骨を調整します。微妙な関節の異常でも腰に痛みを発することがあるようです。このような場合には整体はとっても効果を発揮する。背骨のズレや骨盤の関節などこの微妙な骨の歪みを修正することによって、痛みがすぐになくなることがあるようです。ただ、「ぎっくり腰」のような急性腰痛に対しボキボキしてしまうような過激な治療をする治療院に通うのは要注意です。中には、「ぎっくり腰」みたいな急性の腰痛に対し強烈な施術をおこないひどくなることがあるのです。良心的な整体では、急性腰痛に対してどんな時も強烈な施術を行うことはありえません。

整体と肩こりの治療法

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肩凝り（かたこり）

肩凝り（かたこり）とは症候名の一つです。肩凝りとはいっても肩だけとはかぎらず首もこることが多いようです！肩が張ると言う方もいます。肩凝り（かたこり）は主に僧帽筋に出る凝りです！

肩凝りの症状

肩凝りは僧帽筋に発症する主観的な不快は感覚で重苦しさやこわばった感じ、痛みや凝り感などの不快な症候の総称です。

肩凝りの原因

「肩凝り」の原因には諸説あります！確定的な診断法や治療方法はなく不明な点も多い疾患なんです！長い時間、首や背中がこわばるような姿勢を続けたり、猫背や前かがみの姿勢などの姿勢の悪さなどが原因とされています。これらの肩凝り（かたこり）は、原発性肩凝り呼ばれています。。これらに対して、症候性肩凝りといわれている肩凝り（かたこり）があります！疾病が原因で発症する肩凝りであり、心因性、頸椎性、眼疾患、肩関節疾患、心臓疾患、肺疾患など多様な要因がある。

「肩凝り」の症状

肩凝り（かたこり）エリアは僧帽筋を中心にその周り、背中や首にまで広がります。圧痛や凝り、重苦しさやこわばり感など症状のうったえ方も色々です！

肩凝り（かたこり）の治療

肩凝りの治療はだいたい薬物療法と理学療法に分かれます。！

「肩凝り」の薬物療法

肩凝りの薬物療法には、筋弛緩剤・抗不安剤・消炎鎮痛剤などが使われる。また神経ブロックやトリガーポイントなどの注射も使われます。

肩凝りの理学療法

鍼灸やマッサージ、運動療法や各種手技療法、温熱療法や電気治療、カッピング療法や水治療、などの方法がおこなわれます。

整体と肩凝り

肩凝りの治療方法として最も効果的なのが整体のようです！肩凝りの症状と首や背中の骨の歪みは密接に影響している事がおおく整体の施術法は背骨の歪みを整え肩凝りの症状を改善します。首や背中の歪みは背骨の血管や神経を圧迫してそれが肩凝りの要因になっている事がおおく整体の矯正により神経や血管の圧迫を取り除くことによって肩凝りは改善されます。肩凝りで苦しんでいるなら整体などを試しに一回経験するのをお薦めします。

整体、骨盤矯正

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整体の骨盤矯正

「骨盤矯正」

最近は骨盤矯正という言葉をテレビや週刊誌やネットなどで見かけることが増えました。骨盤矯正は、どんなものなのか分かっている人達は多くありません。骨盤矯正はどんなものなのか説明してみます。「骨盤矯正」のことを理解して間違いない「骨盤矯正」を受けることができるようになります。

骨盤矯正とは骨盤の歪みを矯正すること！

骨盤は一対の腸骨（ちょうこつ）とその間にある仙骨、それと仙骨（せんこつ）の先っぽにつながる尾骨からなります。整形外科などの病院の治療はふつう骨盤の修正はなされません。なぜか、普通の整形外科では骨盤はズレないと思っていて骨盤が普段の生活で歪み、それが身体機能の異常の要因になることはないと思っているからです。（しかし一部の整形外科では「骨盤」の治療を独自にしている整形外科もすくなからずある）。例外になるものとしては、高い所から落下したり交通事故にあったりした場合のように強い力が骨盤に加わり骨盤の関節が大きくズレた場合（骨盤の関節の脱臼、捻挫のようなこと）、元どおりの状態に戻す為に骨盤を調整することがあります。この場合は、外科手術で「骨盤」の矯正をされることが多い。また産科では、産後に骨盤の関節のズレを調整するように「骨盤」を締め付けて安定させるベルトのようなものをすすめる病院が増えてきました。

骨盤はズレるのでしょうか？

病院などの一般の医療では、「骨盤」はズレないと言われ、整体では「骨盤」はズレると言われていていったいどっちが正しいのでしょうか？答えを出す前に、どんな理由でそんな考え方の違いがでるのかを解説してみようと思います。まず、整体で言う骨盤がズレるというのは病院などでいう骨盤の関節の捻挫や脱臼のようにレントゲンなどの画像でわかるような大きな歪みは扱いません。

一般の医療では？

病院などの一般医療では、レントゲンなどの画像で見て分からない程度の歪みは痛みなど身体の不調の原因になることは無いと考えます。その他にも骨盤の動きは微妙で例外的なのは出産する時に開く程度。中年くらいになると仙骨と腸骨はくっついてしまうので骨盤は通常動くことはないと考えています。

整体などの手技療法では？

手技療法でおこなう骨盤矯正では、普段の施術で骨盤のほんの少しの歪みを矯正したあとに症状が良くなるのを体験しています。現実に骨盤の骨盤の周辺には筋肉、靱帯、神経が存在しちょっとの歪みでも筋肉、靱帯、神経を刺激する。レントゲンのような写真で歪みが写らなくても骨盤がズレていてそのズレを調整する必要があると整体で考えるのはこの為です。

骨盤の歪みが原因？

ひずんだ骨盤は、さまざまな不調を体にもたらします。骨盤がズレると骨盤に乗っている背骨が歪みます。脊椎がズレると背骨の中に入っている神経や、肉体を保持する筋肉や靱帯、全身に栄養や酸素を送る血管に大きな負荷がかかりこれらは、どれをとっても体にとって凄く重要なものでどれが障害されても身体に異常が起こります。

骨盤の歪みが原因の神経圧迫

背骨が歪むと脊椎より出る神経の伝達が障害されます。内臓の異常や運動器官の障害など体のいろいろな部分が神経の命令で操られているのですべての体の障害に関係してきます。

関節、靱帯、筋肉にかかる負担

ズレた肉体は、関節、筋肉の緊張、靱帯に大きな負担がかかる為、慢性の凝りや痛みなどの原因になったり、運動能力の低下とかももたらします。

骨盤が歪むことによる血行不良

体の歪みによって血管などを圧迫されることで、血行不良による「むくみ」や「冷え」などの要因になります。

整体と骨盤矯正

手技療法などによる整体の「骨盤矯正」はおおくの場合手によってされます。矯正器具や矯正ベッドなど使用することもあるようではあるが、一般には手技でするようです。また、コルセットのような骨盤を圧迫する道具も使用する事もあります。一般的に治療の痛みをともなわないのが普通のようですが、その中にはすごく強い力で無理に調整をする方法を用いる整体師もいる。普通の「骨盤」の場合は、骨盤の関節の可動性はすごく狭く大きく動くことはありません。このわずかな動きを治療で動かすので、基本的に強い力を使うことはありません。

現実の整体の骨盤矯正

骨盤の関節は靱帯や筋肉で強く繋がっていますが、靱帯や筋肉などの柔軟性のゆるす範囲でしか骨盤の仙骨と腸骨の関節は可動することはできない。「骨盤が開いているから、骨盤を閉じれば骨盤が小さくなってヒップも小さくなってスタイルが良くなります」なんてことをネット、テレビ、雑誌などで見ますが、騙されないで。骨盤にどれだけ力を加えても見た目で分かるだけの動きはしません。こんな宣伝をする整体は、「骨盤」の上に乗っかるなど強い力を加えるなどして治療します。凄く大きな力を加えれば見た目でも分かるくらい動くと思う方達もいるかもしれませんが、見た目で分かるほど動いたときは骨盤の関節を支える靱帯や筋肉の柔軟性の限度を超えてしまうため、筋肉や靱帯を損傷してしまいます。治療した後変化したと感じる人もいるようですが、プラシーボ効果みたいなもので変ったような気がしているだけです。骨盤の仙腸関節に損傷がなければ骨盤が目に見えて違いが分かるほど可動していることはありません。かりに見た目で動きが分かるほど骨盤が可動したのであれば、仙骨と腸骨の関節の間の筋肉や靱帯は傷めているわけであり、骨盤の関節に痛みが出現するはずです。

出産後の骨盤矯正は例外？

例外的に骨盤が、通常以上に可動することがあります。それは、出産する時です。出産する時は、ホルモンによって骨盤の関節がゆるみ「骨盤」が開くように可動しやすくなる。出産時には恥骨間が2㎝くらい広がりますが出産の時以外では骨盤の恥骨の関節は柔軟性はないのです。出産の時でもそんなに大きく可動しない「骨盤」が見た目で分かるほど施術で大きく動くことは無い。歯列矯正のように何年か常に力を加えるようなコルセットなどを使用すれば少しずつですが動かしていくことはできるでしょうが現実的に無理だと思います。

骨盤矯正をしてみよう！

整体で行う「骨盤矯正」は体形を変えるものではなく、肉体をバランスの整った健康な状態に戻すことが目的なんです。骨盤の仙骨と腸骨の関節は小さなひずみでも痛みなどを発することがあるし、骨盤のわずかな歪みを体全体を歪ませ健康に大きな影響を与えます。骨盤を治して身体をバランスがとれた理想的な状態に保つことで、健康を保ち痛みや凝りを治します。もしも骨盤がひずんでいるとおもったら骨盤矯正を受けてみるのもいいのではないでしょうか？骨盤は体の基礎です。骨盤が歪めば脊椎が傾ていしまいます。健康な体は正しい姿勢かた￥ら！整体の治療法はすごく効果的な助けになる。

整体、産後の骨盤の歪みと骨盤矯正

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産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正って聞いたことありますか？

産後に行く産後の「骨盤矯正」を聞いたことはありますか？近頃出産された方で知らない方はいないんじゃないですか？産後に骨盤矯正が行われるようになったのは、今から30年くらい前からでしょうか？それより前にも産後の骨盤矯正は存在していたのですがこの頃のように一般には周知されていませんでした。30年前くらいにテレビや雑誌で扱われるようになり少しずつ産後の「骨盤矯正」は、一般人にも知られるようになってきました。

産後の骨盤はズレるの？

子供を出産するとき骨盤は、子供が通過しやすいように骨盤の関節が広がります。普段ほとんど可動しない骨盤の仙腸関節は出産が多少でも苦痛がないようにホルモンで柔軟性が増えてわずかに広がります。一番に左右の恥骨の間と左右の坐骨の間が左右に広がります。仙骨と腸骨の間にある仙腸関節は可動しますが広がったりはしません。骨盤の骨盤の関節が柔軟性が増し始めるのは出産より前からで産後最も広く広がります。少し広がった骨盤は出産後元通りになります。

骨盤は産後に歪む？

一般に出産後骨盤は元通りになります。だが、産後元の場所に戻らず腰痛や肩こりなどを発現することがある。なぜ骨盤はズレるのでしょうか？

赤ちゃんによってに歪んでしまう

妊娠中に赤ちゃんが少しずつ成長していきます。大きくなったお腹の赤ちゃんに「骨盤」が内側から押し広げられて「骨盤」が歪みます。

妊娠中の性活習慣で歪む

日頃の生活で骨盤が歪むような癖がある。元々骨盤が歪んでいれば、産後にそのズレが持続することがある。産後骨盤は赤ちゃんの出産前の状態に戻るが、元々の骨盤の状態がズレていれば、ズレた状態になってしまいます。

産後骨盤が元に戻らなかった場合

産後に骨盤は出産前の状態になろうとしますが、何らかの原因で元に戻らず、歪んだ状態になってしまう事があります。このような場合、痛みが出ることがありあります。痛みを発する場所は、恥骨の場合もあるが、腰に出現する場合もあります。

出産後の生活で歪む場合

産後しばらくは、骨盤の仙腸関節は緩んだ状態になっています。そのような時期に子供の授乳などの悪い姿勢で座る時間が長時間続いたりすると産後骨盤が正しく戻った後でも少しずつ歪んでしまいます。

自分で行う一般的な産後の骨盤矯正

昨今では、産婦人科などでも骨盤のズレに対して骨盤を安定させるように締める骨盤ベルトのようなものを使うようにすすめる場合もあるようです。またテレビ、雑誌、ネットなどで自分自身で骨盤の歪みを正す骨盤体操も紹介されるようになりました。産婦人科で奨めているような骨盤ベルトは、骨盤を圧迫するように骨盤の仙腸関節を固定するだけです。産婦人科では、どんなふうに「骨盤」が歪んでいるかを調べることはない。産後骨盤がズレていることを大前提にただ締め付けてあげるだけです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどの体操や骨盤にゴムチューブを巻いて骨盤を動かしたりして「骨盤」を元の状態に戻そうとするものなのですが、自分の骨盤の状態がどんなふうに歪んでいるかを知ることのできる方法を教えてくれないので自分の骨盤の曲がった状態を理解することはできない。柔軟体操や骨盤を動かすエクササイズをしても自分自身の骨盤の状況を知らなければ、正常な骨盤の状態に調整するには、どの方向に移動させていいか分かりません。自分の状況が分かっていないのにおこなう「骨盤矯正」のヨガなどの柔軟体操は、動かしているうちに運よく理想の場所になってくれるかもという「偶然を願ってする神頼み」みたいなものです。

整体で行う骨盤矯正

脊椎矯正の専門の治療である「整体」は、骨盤矯正のプロでもあります。整体は「骨盤」のズレを検査して、骨盤の歪みを良い状態に治すように「骨盤」を治療する。骨盤を正しい状態に治すには、骨盤の歪んでいる状態を知っておく必要があります。「骨盤」の状態を把握しなければ、どの方向に力を加えれば元の骨盤に戻すことができるか分からない。前述の一般的な骨盤矯正では、骨盤の状況を考えずに力を加える為、悪くすると歪みが大きく悪化することもある。このようなことは珍しいことではありません。産後の「骨盤矯正」を考えているのであれば、整体で調整するのが一番推奨されます。また、エステの「骨盤矯正」は、個人の印象なんですが、「骨盤」のズレがまったくないのに、大げさに「骨盤」が歪んでいると患者を不安にさせ必要の無い施術を長期間にわたって行う傾向がよくあるようにおもいます。正直信用できないところもたくさんあるような気がします。

産後の骨盤矯正は必要？

最近の骨盤矯正の広告を見ていると、産後の「骨盤矯正」は、必ず受けるべきだ言わんばかりの広告が目立ちます。骨盤矯正は出産後必ず必要なのでしょうか？その答えは「NO」。骨盤矯正が絶対必要なくらい身体に影響があれば、「骨盤矯正」が無かった時代はどーだったのか？骨盤矯正が存在しなかった時でもなんの問題も無く人々は出産していました。出産後の骨盤の大多数は、出産前の正常な状態に普通にもどります。しかし、中には産後に「骨盤」が曲がってしまう人が少なからずいます。大多数の方は、産後の「骨盤矯正」は必要としません。「骨盤矯正」が必要な場合は、産後なんらかの異常を感じた場合です。産後の骨盤のズレが気になるのであれば、しっかり骨盤の検査をしてくれる整体に行きましょう。正直な整体は、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと言って骨盤矯正をすすめることはありません。しっかりした「整体」では、曲がっていない「骨盤」を歪んでいると言って、必要の無い骨盤矯正などをすすめることはありません。普通の方達は、出産後の「骨盤矯正」は必要でないことを知っておいてください。

患者を不安にさせる治療院は要注意！

骨盤のズレを放置すると「太りやすくなる」「体形が崩れる」「下半身太りになる」など必要以上に産後の骨盤矯正をすすめる治療院は一度考えてからにしてみて下さい。出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは骨盤がズレたのが要因なのでしょうか？このようなことの原因の大多数は「骨盤」じゃなく性活環境です。赤ちゃんができて習慣が変ると、太ったりして体形が変化することは特別珍しいことではありません。しかし産後の骨盤矯正を宣伝する整体やエステの治療院は、産後の体形の変化を全て骨盤のズレのせいにし「「骨盤矯正」をすれば体形を元にもどせます」と宣伝をするのです。体形が崩れる要因が骨盤の歪みであれば、骨盤のズレを修正するだけで体形を元にもどすことができるはずですが、骨盤矯正だけで体形が元どうりもどる人はごくわずかです。ですので、ダイエットサプリや筋力トレーニングやストレッチなどの運動も一緒に処方しようとする所がおおく、骨盤矯正では体形は元に戻せないと証明しているのと同じです。骨盤矯正に期待をするのは大きな間違いです。怪しいエステや治療院には気を付けて下さい。

整体院とX脚矯正

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X脚矯正（エックスキャク矯正）

X脚矯正

女性の下半身の悩みでO脚の次に多い脚の悩みがX脚なんです。日本人にとてもおおいO脚ととは違ってX脚の人は少数なのでご存じない人もいるのではないでしょうか？X脚とは、両脚を揃えて立った時に足首の間が開いてしまい、アルファベットのXのようになってしまうことからX脚（エックスキャク）と言われています。X脚は見た目が変なだけでなく、体にも大きな変化を与えます。また歩行時や走る時にも不利な面があり、X脚の人達は早急に矯正することをおススメします。X脚の歩行の仕方や走り方は特徴があって左右の脚が当たりやすく、両脚が絡んで転倒しやすい。左右の膝が当たって転ぶのを防ぐ為に両脚を左右に開いて歩くので身体が左右に揺れた歩行の仕方や走り方になります。X脚の人達は歩行の仕方が奇妙だとか走り方がおかしいとか指摘されて、整体院に来院して初めてX脚だったと気づくこともあります。人目を気にする方達には、このように揺れて歩行するX脚の歩き方は凄くマイナスです。歩行の仕方が変だとか、何も無い所で転ぶなどする方達は、X脚かもしれません。一回脚がX脚かどうか検査してみることをおススメします。X脚じゃあないと思っても、よく見るとX脚になっているかもしれません。

X脚の原因？

X脚の要因には先天的な（遺伝的な）ものと、後天的な（後から身につける）ものが、あります。先天性のものは遺伝子により受け継がれたものです。後天性のものは、習慣などによって脚の骨がじょじょに歪んでしまったものです。イスに座る時のくせや歩行時の癖などで脚の関節が曲がります。成長する時期の骨格が大きく伸びる時の影響力は大きく、多くの場合、成長する時にX脚になります。また、X脚は高齢になって骨や筋肉が弱まってくると急に歪みが悪化する場合がおおく、これは関節が歳をとると共に変形してくるのが原因になります。

X脚って真っ直ぐになるの？

以前は、X脚の原因は解っていなくて一度X脚になったら治らないと思われていましたが、近頃ではX脚のほとんどは真っ直ぐに近づけることができることが分かってきました。曲がってしまった骨は真っ直ぐに伸ばすことはできませんが、股関節、膝関節、骨盤などの関節を矯正することによってX脚を真っ直ぐに近づけるように矯正することができます。X脚で悩んでいるのでしたら一度X脚矯正をしてみるのもいいと思います。

整体とX脚

X脚の調整で最も効果的なのが整体なんです。整体は、関節を調整する治療で、もちろん脚の関節の治療の専門家でもあります。整体でおこなうX脚矯正では、骨盤、股関節、膝関節、足首の関節などを様々な方法で調整することによって曲がった脚を真っ直ぐに近づけていきます。X脚の状況によっては道具を使うこともあるのですが、基本的に手技療法によって矯正していきます。整体のX脚矯正は、一度目から効果が出ることが多く、とても効果的なのが分かります。ただし、整体のX脚矯正は治療院ごとに調整方法が違い、とこの整体院でも同じような治療ができる訳ではないのです。整体は技術職です。治療師の力量に大きな差があります。ちゃんと調べてからいくのがいいのではないでしょうか？X脚矯正をしている整体院でもホームページに治したX脚の画像を掲載していないエステなどは行くのをちょっとまった方がいいかもしれません。X脚の矯正の実績がない整体かも…。それから危険なのが、初めから回数券を薦めてきたり、カードローンなどをススメてくる所も考えなおした方がいいかもしれませんね。最初の数回はようすを見る為に回数券やローンを組まずにいた方がいいと思います。

X脚を治そう

X脚は、将来膝の痛みだけでなく全身に影響を及ぼすものです。改善するにしても早く治療しないとX脚の治療自体が困難になります。整体の矯正で治ると言っても、膝関節や股関節などの変形が始まってからではどーしようもありません。X脚に気付いたらなるべく早く矯正することをお奨めします。整体が有効と言っても限度がるので改善できなくなってからでは遅すぎます。X脚を治したいのであれば試しに整体に行ってみることをおすすめします。

整体、姿勢

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姿勢の治し方

姿勢を治してみよう！

正しい姿勢になりたいと思ったことはありますか。最近姿勢が良くないと言われた。肩こりや腰痛で苦しめられているのは姿勢が原因なのでは？外見の感じを改善したい。たくさんの人達がいろいろな姿勢のことで苦しんでいます。姿勢で苦労しているのに、姿勢を改善したという方達はほとんどいない。自分で姿勢を良くしようと努力してみたけど改善されなかった。真向法とかストレッチに試しに通ったけど姿勢が良くならない。ジムで筋力トレーニングしながら姿勢の矯正しても綺麗な姿勢にならない。接骨院に行っても良くならないなど、姿勢を改善しようとしても治る方達があまりいないのが現実です。姿勢を真剣に治そうと思い立ったら正しい方法で姿勢を治す必要があります。効果のある姿勢の調整法を理解することが姿勢を整える第一歩になります。

悪い姿勢とは？

背骨は頸椎が前に湾曲して背中の骨が後ろに湾曲して腰の骨が前に反っているのが理想的な姿勢で、背骨が後ろに丸く突出する猫背や胸を張って脊椎を真っ直ぐ伸ばした姿勢は、理想的な姿勢にはならない悪い姿勢です。背中が後湾する猫背になるような姿勢は、ぱっと見変な姿勢だと見て感じます。しかし胸を張った脊椎が真っ直ぐになった姿勢は、ぱっと見正しい姿勢のように思うかもしれませんが、生理的にいい脊椎とはなりません。生理的脊椎のカーブからはずれた姿勢は、筋肉や靱帯に無理をかけるだけじゃなく、背骨からでている神経機能にも悪影響を与えます。身体は神経の命令によって動いているので神経の伝達に狂いが出ると筋肉・靱帯の運動能力だけでなく、内臓血管系にもとても影響を及ぼしいろいろな体調不良をひきおこします。良くない姿勢は外見だけでなく内臓の疾患などの重要な病気の原因にもなることがあるので自分で異常な姿勢だったと気が付いたら、はやく姿勢を治すようにする必要があります。

いい姿勢とは？

姿勢のことについてよくしっている方達は多くない。正しい姿勢は、生理的な湾曲があって、横に湾曲がまったく無い状態です。理想的な姿勢はバランスがよく身体能力も向上します。神経、靱帯、筋肉に負荷が少なく、内臓諸器官も正常に機能し健康に対してすごく有効です。その為、姿勢の悪い人には、姿勢の施術が必要です。悪い姿勢は、健康だけでなく見た目にも影響する。良い姿勢は、美しく、見た目のいい雰囲気を演出します。綺麗な姿勢は誠実で美しく、自信があり、信頼感があるように感じられます。姿勢の第一印象は、人間関係にも悪影響を与える。これだけ色々なことに影響がある姿勢は、良くないより綺麗な方がいいに決まっています。良くない姿勢を治して、理想的な姿勢を手に入れましょう。

姿勢の矯正

悪い姿勢を矯正すれば印象もよくなり健康になって良いことばかりです。姿勢を治療しない理由はないのではないでしょうか？姿勢を治療するやり方には、どのような方法があるんでしょうか？何個か一般的なやり方を書き出してみましょう。

ストレッチ

体の柔らかさを増すことによって姿勢を調整する方法は多くおこなわれている手段で、姿勢矯正ストレッチ、真向法、ヨガ、などのいろいろな方法があります。だが、ストレッチなどで柔軟性が増えても良い姿勢の癖が付く訳ではないのです。柔軟の効果は、体の柔らかさを増やすことによって正しい姿勢を保ちやすくすることです。歪んだ姿勢の状況で姿勢が硬くなってしまった場合は、脊椎を正しい姿勢にもっていくこと自体が難しい事がある。そんな体では、まずいい姿勢にもっていくことができるようになることが、良い姿勢になるための第一歩です。ですので、身体が固まって良い姿勢になることができなくなった方達にとっては、いい姿勢に矯正するための重要な第一歩になります。しかし、身体の柔らかさがある時ストレッチや柔軟は姿勢矯正には意味がないことです。良い姿勢になれるだけの柔軟性があったら、柔軟体操やストレッチなどの体の柔らかさを上げるような運動はおこなうことはありません。

　筋トレ

ジムでは、筋力の低下によって姿勢が悪化すると解説し、　筋トレによって姿勢を治療することをススメています。体力があれば理想的な姿勢を維持しやすくなります。しかし、単純に筋力があればいい姿勢になれるとはかぎらない。筋力トレーニングにより姿勢がひどくなる場合も多くあります。正しい姿勢を保持しようとすると筋肉や靱帯に負荷がかかり筋肉痛が出たりするため、筋肉が強くなれば姿勢を保持するのも楽になり姿勢が改善するというのが筋力トレーニングで姿勢を修正する人の考え方です。間違いなく理にかなったやり方で良い筋力のトレーニングをすれば姿勢矯正にとても有効です。しかし、筋力トレーニングをしている人でも正しい方法で行わないと姿勢が改善するどころかひどくなることもあります。どんな状況でしょうか？それは、筋力トレーニングをしても曲がった姿勢を強めるような筋トレでは、姿勢が良くなるどころか悪化します。正しい姿勢矯正の筋力トレーニングをするようにするといいでしょう。

整体による姿勢矯正

脊椎を矯正する整体など手技療法などの方法もあります。整体の姿勢矯正は背骨を治療していい姿勢に整える調整法です。背骨を直接動かすのですごく効果のある手段ですが基本的にこれだけでは正しい姿勢改善するのは難しいでしょう。などでで脊椎を正しい位置まで動かしても、良い姿勢の状態の癖が付く訳ではない。もｔもと理想的な姿勢の方達が何かの要因で姿勢が湾曲した場合、骨の良くない姿勢の状態の癖が付く前であれば整体の施術はとても効果があり一回の調整で正しい姿勢に調整することも普通にあります。

有効な姿勢の矯正

姿勢矯正を最も有効に行いたいのであれば、ストレッチ、筋トレ、整体の治療を一緒にやってみるのが効果的。前に述べたように体が柔らかければストレッチはいらないし、筋肉があれば筋力トレーニングは必要としません。整体の姿勢矯正はできれば受けてみる方がいいのではないでしょうか！まず最初に自分の姿勢がどんなふうな姿勢をしているか分かる必要がある。どんなふうな姿勢なのかを分かっていなければどんなふうに修正したらいいか分からない。また整体の姿勢矯正は部分的な骨のズレも矯正することができます。整体の姿勢矯正をすることで姿勢矯正は早く修正することができます。だがしかし、これでは最も大事なものが抜けています。姿勢矯正にもっとも大事なものは何なんでしょうか？

姿勢矯正で重要なのは？

いい姿勢を身に着けようとするのに最も大切なのはいい姿勢を毎日保ことです。どれだけたくさん筋トレやストレッチや整体の姿勢矯正を受けても、常日頃から湾曲した姿勢をしていたのであれば正しい姿勢の背骨の状態は付かない。最低限必要になるのは、良くない姿勢の時間よりいい姿勢でいる方が圧倒的に長くなる必要があります。ストレッチ、筋力トレーニング、整体の修正をしたとしても普段から曲がった姿勢になっていれば、湾曲した姿勢の背骨の癖が強くなるだけで正しい姿勢になれません。つまり、姿勢矯正で最も大切なのは毎日理想的な姿勢を維持することでストレッチや筋力トレーニング、整体の矯正は正しい姿勢を維持しやすくする、あるいは理想の姿勢にちかづける補助的な手段です。

姿勢矯正をして綺麗な体に

いい姿勢を手に入れて、美しく健康な身体を手に入れましょう！整体の姿勢矯正はとてもおすすめです。整体は、姿勢を改善するだけでなく脊椎の神経の圧迫を取り除くことができる為、脳でコントロールされている体の機能を正常に回復させることができます。これらの効果は整体のような骨格矯正でしかできません。姿勢を修正する効用は、良い姿勢が定着するだけでなく健康にも関係するので姿勢が良くないと悩んでいるなら姿勢の治療をうけてみるといいでしょう。

腰痛と整体

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腰痛を治す整体

腰痛を治す整体の矯正

「腰痛」とは、腰の部分の炎症や痛みを感じる状態を言います。ほとんどの「腰痛」は、おおよそ発現からだいたい数週間以内に症状が消失します。しかし大半の「腰痛」は、痛みを繰り返し、そのうちの何割かは運動能力に大きな支障をもたらす重篤な状態になってしまいます。「腰痛」は、大まかに分けて急性の腰痛と慢性の腰痛に分けられます。急性の腰痛は急に痛くなるようなギックリ腰を含めて痛みがでて少ししか時間の過ぎていない腰痛です。慢性の腰痛は長い期間痛みなどの不快な状態が腰部に続く「腰痛」で、痛みなどの不快な症状の消失と発現を何回も繰り返し長い期間継続する場合もある。一生の中で80パーセントほどの人達が一度は「腰痛」を体験すると言われています。

腰痛の種類

「腰痛」は急性の腰痛と慢性の腰痛という発症してからの時間で区分されるだけではなく、当然症状によっても分けられる。症状による「腰痛」の分類には、急性腰痛症,腰部椎間板症、椎間板ヘルニア、骨粗鬆症、腰部脊柱管狭窄症、変形性脊椎症、感染性脊椎炎、腰椎圧迫骨折、腫瘍（ガン）、心因性腰痛、などあります。椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症みたいな「腰痛」は、高齢の方達には珍しくない「腰痛」で、レントゲン撮影などするとおおくのばあい高齢者に見られますが、これらは高齢の方達の「腰痛」の要因ではないという話もあるみたいです。これは、手術などによって腰痛の病変を取り去っても「腰痛」が改善しないことが多い為である。緊張性腰痛（筋筋膜性腰痛）は筋肉や筋膜に過度な負担が加わることで、筋膜や筋肉が緊張することで発症する「腰痛」である。慢性の腰痛は、腰痛が3ヶ月以上つづく場合の腰痛です。原因がさだかでない「腰痛」もたくさんあり不安やストレスなどが原因の心理的な腰痛ではないかとも言われています。急性腰痛こじらせて慢性腰痛に移行することもあるのです。

それ以外の腰痛

腰痛には大変な病変が潜んでいる場合もあり、緊急性が高く死亡率のある疾病もある。緊急性があり致死性のとても高い「腰痛」の原因に大動脈解離、腹部大動脈瘤、腎梗塞、急性膵炎、などあります。特に注意しなければならない「腰痛」には悪性腫瘍、腹部感染症、脊椎感染症、があります。「腰痛」の要因になるこのような病変に対しては要因である病変を治療しないかぎり「腰痛」が良くなることはありません。「腰痛」症状の他にも症状がある場合は、腰痛以外の疾病が隠れているか調べてみることが重要になる。只の「腰痛」だとたかをくくっていると命取りにもなりかねません。腰痛の中には、命取りになる恐ろしい腰痛もあることを覚えておく必要があります。

非特異的腰痛の要因

精神的要因（ストレス、不安など）、肥満、妊娠、運動不足、年齢、腰い負担おかかる職業、など。精神的な要因による「腰痛」は、原因がはっきりしない「腰痛」にたいしておおく使用されます。しかしレントゲンやMRIに要因が写らなかったからと言って精神的要因だというのは違っています。MRIやレントゲンにすべての要因が映し出されることは無く、反対にレントゲンやMRIに写し出すことのできない要因の方がずっとおおいことからも心因性の腰痛だと判断されたからといって身体的な要因が無いと安心することはできません。

腰痛と整体

腰痛の治療には、色々な治療が用いられます。これは、「腰痛」の原因がさまざまあるというだけでなく、根本的な治療法がないことです。一般的に鎮痛剤や湿布や注射など薬物を使う治療と、筋力トレーニング、姿勢の改善、ストレッチなどの運動療法。コルセットやテーピング。電気治療や温熱療法。マッサージや鍼治療。様々な治療法が腰痛治療で使われますが、その中でもすごく効き目があると言われるのが「整体」などの骨格矯正です。整体は、脊椎や骨盤など身体のバランスを整えることにより「腰痛」を改善します。背骨の歪みや骨盤の歪みが腰痛の大きな要因になる。「整体」は腰痛の原因になる背骨や骨盤を修正します。

腰痛の整体の施術

「整体」の腰痛治療は、一般にぼきぼき関節を矯正するのをイメージする方達がおおいのではないですか？基本的には急性腰痛などには、そのようなボキッっとする施術を「整体」で行うことは考えられません。また急性腰痛に対してボキボキするような施術をする「整体」には注意した方がいいでしょう。「ぎっくり腰」のような急性腰痛に対して整体はぼきぼきしない施術法で脊椎や骨盤の調整をします。「整体」にもやさしい施術方法が用いられます。慢性の腰痛にには、「整体」の治療法にもよりますがボキッっとする矯正をする場合もある。「整体」は、ぼきぼきするやり方やボキッっとする治療法に関係なく背骨や骨盤を修正するためとても効果が高いので腰痛で悩んでいるなら一回「整体」の修正を試してみることをお奨めします。