頭痛、整体

頭痛（ずつう）

頭痛とは頭に出る痛みで表面的に生じるもの以外の頭の痛みです！様々な種類の症状を含んだ幅広い症状概念なのです！ありふれた痛みである他方これを主な症状とする致命的な病気もあってその一方で明確な原因が特定できないことも多いようです。要因は様々といわれますが基本的には、全ての頭痛の原因は一つとと言われているようです！日本人の3～4人に1人が頭痛持ちだといわれていますi男より女の方が頭痛（ずつう）の症状をうったえることが多く筋緊張性頭痛の8割、片頭痛の8割が女のようです！

頭痛の分類

頭痛は大きく、基礎疾患の無い一次性頭痛と、別の疾患による二次性頭痛に分けられるようです！

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）がが現れる要因としては、精神的ストレス・肉体的ストレスや筋肉などの緊張などが複雑に絡みあっていると考えられている！

片頭痛

片頭痛（へんずつう）は偏頭痛とも書き「へんずつう」または「へんとうつう」と呼ぶ。朝起きた時から痛みを感じる時や、まぶしい光などの刺激を受けて頭痛が起こった場合は「片頭痛」の可能性が高いみたいです！片頭痛（へんずつう）は激しい運動の後や緊張が解けてほっとした時、休日にも起こりやすい。また片頭痛を持っている人の約1割で前兆現象がみられる！片頭痛の発症する仕組みについてはいまだに解明されていないところもあるが可能性の高い説にはセロトニン説と神経血管説のの2種類があるとのことです！また、遺伝的な関係もあると考えられているようです！「片頭痛（へんずつう）」は、血管による拍動性の痛みで若い女の子に多く発症し、時々家族性だということです！

群発頭痛

発生する仕組みについては、未だ分からない点が多いが頭の血管の拡張が関わっている可能性があるのではないかと考えられているみたいです。群発頭痛の特徴は3～4年に数回程度、1ヶ月～3ヶ月間の「群発期」に毎日のように決まった時間に発症する場合が多いみたいです！

頭痛（ずつう）の治療と予防

基本的に頭痛（ずつう）の治療は薬物などによる対症療法が行われることが多いようです。頭痛を引き起こす原因が生活習慣にある場合はそれを改善し取り除くこともすすめられています！整体も頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）にとても効果があると言われているようです！頭痛をの多くは、頭の血管の拡張が関係しているため整体の背骨の矯正が頸椎の血管の圧迫を改善し頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）をを改善すると考えられているみたいです！

頭痛と整体

一般的に頭痛（ずつう）の治療法といえば普通薬による治療が一般的だと思われますが、薬以外にも整体のような手技療法も頭痛（ずつう）の有j工な治療法の一つなのです。整体では、頭痛要因になる頸椎の歪みによる頸椎の血管の圧迫を頸椎を調整することによって圧迫を取り除き頭痛を解消します！整体の矯正で治る頭痛（ずつう）は多く、緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、のどれも治った例がたくさんあります！頭痛（ずつう）、緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、で悩んでいるなら、ぜひ一度整体の治療を体験してみるのもいいでしょう！頭痛（ずつう）、筋緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、でお悩みなら整体の矯正がお勧めです。

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整体と姿勢の改善方法

姿勢を治したいと思いませんか？

正しい姿勢になってみたいと思ったことはないですか。近頃姿勢が悪くなってきていると注意された。肩こりや腰痛で辛いのは姿勢が原因では？外見の雰囲気を良くしたい。多くの方が色々な姿勢のことで悩んでいます。姿勢で苦しんでいるのに、姿勢を改善したという方達はあまりいません。自分の力で姿勢を良くしようとがんばってみたけど綺麗な姿勢にならなかった。真向法やヨガのようなストレッチに通ったけど姿勢が改善されなかった。トレーニングジムで筋力トレーニングしながら姿勢の矯正しても改善されない。エステやカイロプラクティックに行っても良くならないなど、姿勢を良くしようとしても良くなる人達があまりいないのが現実です。姿勢を真剣に良くしようと思ったら間違いない方法で姿勢を治す必要がある。正しい姿勢の調整法を理解することが姿勢を治す第一歩になる。

良くない姿勢とは

脊椎は、頸椎が前湾、胸椎が後湾、腰の骨が前湾になっているのが正常な姿勢で、脊椎が後方に丸く出っ張る猫背姿勢や胸を反らして背骨を真っ直ぐ伸ばした姿勢は、理想的な姿勢にはほど遠い良くない姿勢です。脊椎がが後湾する猫背になるような姿勢はぱっと見よくない姿勢だと見て感じます。しかし体を反らした背骨が真っ直ぐな姿勢はぱっと見理想的な姿勢みたいに思うかもしれませんが、生理学的には理想的な背骨とは言えない。理想的背骨から逸脱した背骨は、筋肉・靱帯に負担をかけるだけでなく、背骨から出ている神経生理機能にも悪影響をあたえます。体は神経によって動かされているので神経の流れに影響がでると筋肉などの運動系だけでなく内臓・血管系にもとても影響し様々な不調を起こします。良くない姿勢は、外見だけでなくいろいろな疾患などの大きな疾病の要因にもなるので自ら悪い姿勢になっていると気付いたらなるべくはやく姿勢矯正をする必要があります。

正しい姿勢とは？

姿勢について詳しい方はあまりいません。理想的な姿勢とは、生理的湾曲があり、横方向に曲がりがまったくない状態なんです。良い姿勢は、バランスがよく運動能力も上がります。靱帯、神経、筋肉に負担が少なく、内臓諸器官も正常に機能し健康に対してとっても有効なんです。その為、姿勢の良くない人には、姿勢の矯正が必要になります。良くない姿勢は、健康面だけでなく、外見的にも影響する。理想的な姿勢は、綺麗で、外見のいい雰囲気をかもしだします。美しい姿勢は、美しく誠実で自信があり、信頼感がある。姿勢の第一印象は、人間関係にも悪影響を与えます。これだけ様々なことに影響がある姿勢は、悪いより綺麗な方がいいに決まっています。良くない姿勢を修正して正しい姿勢を手に入れましょう。

姿勢矯正をしよう！

曲がった姿勢を修正すれば外見も良くなり健康になり、良いことばかりです。姿勢を治療しない理由はないでしょう。姿勢を修正する方法には、どんな手段が知ってますか？何個か代表的な手段を書き出してみましょう。

ストレッチ

柔軟性を増すことによって姿勢を矯正しようとする方法は最も多く用いられるやり方で、姿勢矯正ストレッチ、真向法、ヨガ、などのいろいろな方法がある。だが、ストレッチなどで柔軟性が増してもいい姿勢の癖が付くわけではない。柔軟体操の効果は、体の柔らかさを増やすことによって理想的な姿勢をしやすくすることです。悪い姿勢の状況で体が固まってしまった場合、背骨を理想的な姿勢にもっていくこと自体が困難な場合があります。このような身体では、まず最初にいい姿勢になることができるようになることが、理想的な姿勢になるための第一歩です。なので、背骨が硬く良い姿勢になることができない人達にとっては、正しい姿勢に修正するとても大切な第一歩になる。しかし、柔軟性があるとき、柔軟は、姿勢矯正には意味が無いです。いい姿勢になれる柔軟性があれば、ストレッチなどの身体の柔らかさを増すような運動はする必要はありません。

筋力トレーニング

ジムでは、筋肉の低下によって姿勢が湾曲すると解説し、筋トレをすることで姿勢を矯正することをススメます。体力があればいい姿勢を維持しやすくなります。だがしかし、単純に筋肉があれば理想の姿勢になれるとはかぎらない。筋トレにより姿勢がひどくなる場合もあります。理想の姿勢を保とうとすると靱帯や筋肉に負担がかかって筋肉痛が出たりする為、筋力が強化されれば姿勢を維持するのも楽になり姿勢が改善するというのが筋力トレーニングで姿勢を矯正する人の理論です。間違いなく理にかなったやり方で正しい筋力の付け方をすれば姿勢矯正にすごく有効です。しかし、筋力トレーニングをしている人でも正しいやり方でしないと姿勢が良くなるどころか悪化することもあります。どのようなことでしょうか？それは、筋トレをやっても曲がった姿勢を強化するような筋力トレーニングでは、姿勢が改善するどころか悪くなってしまいます。いい姿勢矯正の筋力トレーニングをするようにしましょう。

整体

脊椎を治療する整体などの方法もある。整体の姿勢矯正は背骨を治療していい姿勢に修正する治療法です。骨を直接施術するのですごく効果のある手段なのですが単純にこれだけでは正しい姿勢改善するのは困難でしょう。整体などの手技療法でで背骨を良い場所まで移動させても正しい姿勢の癖が付くわけではありません。元々正しい姿勢の方が何らかの要因で姿勢が悪化した場合、背骨の悪い姿勢の癖が付く前でなければ、整体の施術は、とても効果的で一度目の治療で理想の姿勢に回復できることもめずらしくない。

最も有効な姿勢の矯正

姿勢矯正を凄く有効におこないたければストレッチ、筋トレ、整体の治療をいっしょにするのが有効です。前に述べたように身体が柔らかければ柔軟はいらないし、筋肉があれば筋トレはいらないです。整体の姿勢矯正は、できれば受けてみる方がいいと思います。まず自分の姿勢がどのような姿勢をしているのかを分かる必要がある。どんなふうな姿勢なのかを知っていなければ、どのように治したらいいか分かりません。さらに整体の姿勢矯正は、部分的な骨のズレも調整することができるのです。整体の姿勢矯正をすることによって姿勢矯正は、簡単に治すことができます。だがしかし、これだけでは大事なものが抜け落ちています。姿勢矯正に一番大切なものは何なんでしょうか？

最も姿勢矯正で大切なのは？

正しい姿勢を身に着けようとするのに最も重要なのは理想的な姿勢を毎日保持することです。どれだけストエッチや筋力トレーニングや整体の矯正をやってみても毎日曲がった姿勢をしていたのであれば良い姿勢の背骨の状態は付かない。最低必要になるのは、湾曲した姿勢でいる時間よりいい姿勢の時間の方が絶対的に長くなる必要があります。ストレッチ、筋力トレーニング、整体の修正をしても普段から良くない姿勢になっていれば、歪んだ姿勢の脊椎の状態が強化されるだけで理想的な姿勢にはなることはありません。つまり、姿勢矯正で最も大切なのはどんな時でも理想の姿勢を保つことで、筋トレ、ストレッチ、整体の矯正は理想の姿勢を維持しやすくする、又は正しい姿勢に近付ける補助的な行為です。

姿勢矯正をして健康な身体に

いい姿勢を手に入れて、健康で美しい体を手に入れよう！整体の姿勢矯正はとてもおススメです。整体は、姿勢を改善するだけでなく脊椎の神経圧迫を取り除くことができるので神経の情報で操られている体の機能を正常に保つことができるようになります。この効果は整体みたいな背骨矯正でしかできない。姿勢を矯正する効果は、理想的な姿勢が定着するだけでなく健康にも関係するので姿勢が悪いと困っているなら姿勢の矯正をうけてみるといいでしょう。

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産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正を知ってますか？

産後に行く産後の「骨盤矯正」を受けてみたいと思ったことはありますか？最近、子供を出産された人達で見聞きしたことのない方達はないんじゃないでしょうか？産後に「骨盤矯正」が受けられるようになったのは、今から30年くらい前からくらいです。30年前にも産後の「骨盤矯正」はあったのですが、今のように一般には周知されていませんでした。今から30年前くらいにテレビや雑誌で扱われるようになり徐々に産後の骨盤矯正は一般人にも知ってもらえるようになりました。

産後の骨盤はどーなるの？

出産の時、「骨盤」は、子供が通り抜けやすいように骨盤の関節が広がります。いつもは可動できない骨盤の関節は出産が多少でも簡単になるようにホルモンによって可動性が増えて左右に広がります。一番に恥骨の間と坐骨の間が広がります。仙骨と腸骨の間の仙腸関節（せんちょうかんせつ）は動きますが広がったりはしません。骨盤の関節が柔軟性が増し始めるのは出産より前からで産後最も大きく広がります。広がった「骨盤」は、産後元の場所になります。

産後に骨盤はズレる？

一般に産後骨盤は元の位置になります。だが、出産後元の場所にならず腰痛や背中の痛みなどを発現することがあります。なぜ骨盤はズレるのでしょうか？

赤ちゃんによってに歪んでしまう

妊娠中にお腹の赤ちゃんが徐々に大きくなります。大きくなった赤ちゃんによって骨盤が内側から押されて「骨盤」が歪みます。

生活習慣によって歪む

毎日の生活で骨盤がズレるような癖がある。元々「骨盤」が歪んでいれば、産後にその歪みが継続することがある。出産後骨盤は出産前の元の骨盤に戻るが、もともとの骨盤の関節が歪んでいれば、歪んだ状態になります。

出産後元に戻らなかった場合

出産後に「骨盤」は出産前の状態になろうとしますが、いくつかの要因で骨盤が元に戻らず歪んだ状態になってしまう事があります。このような場合、強い痛みが出ることがありあります。痛みを発するところは恥骨周辺の場合もありますが、腰に出現する場合もあります。

出産後、しばらくして歪む場合

産後しばらくは、骨盤の関節は緩んだ状態になっていたりします。その時期に子供の世話などで、悪い姿勢で座る時間が長かったりすると、産後「骨盤」が元に戻った後でも徐々に歪んでしまいます。

自分で行う産後の骨盤矯正

昨今では、婦人科などでも骨盤のズレに対応して骨盤を安定させるように圧迫する骨盤ベルトのようなものを使用するようにススメる場合もあるようです。また雑誌、テレビ、ネットなどで自分自身で「骨盤」の歪みを治す骨盤体操なども流布されるようになりました。産婦人科で奨めているような骨盤ベルトは「骨盤」を締めるように骨盤の関節を締め付けるだけです。婦人科では、どんなふうに骨盤が歪んでいるかを検査することはない。出産後「骨盤」が緩んでいることを前提に簡単に締め付けてあげるだけなんです。骨盤矯正体操は、柔軟などの体操や「骨盤」にゴムを巻いて腰を動かしたりして「骨盤」を良い状態に戻そうとするものなのですが、自分自身の骨盤がどのように曲がっているかを知る方法を教えてくれませんので自分自身の骨盤のズレの状態を知ることはできません。柔軟や骨盤を動かすエクササイズをやっても自分の骨盤の状態を知っていなければ、理想的な状態に修正するには、どちらの方向に移動させていいか分かりません。自分の状況がわからないのに行う骨盤矯正の柔軟体操は、動かしている間に運よく理想の場所になってくれるのではないかという「偶然を願ってする神頼み」と同じです。

産後の整体で行う骨盤矯正

脊椎矯正の専門家である整体は、「骨盤矯正」のプロでもある。「整体」は骨盤の歪みを検査して、骨盤の歪みを理想の状態に治すように骨盤を調整する。「骨盤」を理想的な状態に戻すには、骨盤の歪んでいる状態を調べる必要があります。骨盤の状態を把握していなければ、どのように骨盤を動かせば元の骨盤に戻すことができるかわからない。前述の一般人が行う「骨盤矯正」では、骨盤の状態を考えずに調整を加える為、最悪の場合骨盤のズレが悪化することもある。このようなことは珍しくない。産後の骨盤矯正を考えるのであれば、「整体」で治療することがもっとも推奨されます。またエステみたいな所の「骨盤矯正」は、個人的な印象なんですが、「骨盤」のズレがまったくないのに、大げさに骨盤が曲がっていると来た人を不安な気持ちにさせ必要のない矯正を長期間に渡ってする傾向が強いように思います。正直信用することのできない所も沢山あるような気がします。

出産後の骨盤矯正は必要？

最近の骨盤矯正の宣伝を見ていると、産後の「骨盤矯正」は、必ずするべきだ言わんばかりの広告の文句が目につきます。「骨盤矯正」は産後絶対必要とするのでしょうか？その答えは「NO」です。骨盤矯正が絶対必要なくらい体に影響があるのであれば、骨盤矯正ができなかった時代はどうだったんでしょうか？「骨盤矯正」が無かった時代でも問題なく人間は赤ちゃんと産んでいました。産後の骨盤の大多数は、妊娠前の正しい状態に自然にもどります。しかし、中には産後に骨盤が曲がってしまう方が少なからずいます。多くの人は、産後の「骨盤矯正」はいりません。「骨盤矯正」が必要な方達は、出産後なんらかの異常を感じた場合だけです。出産後の「骨盤」のズレが気になるのであれば、正しく骨盤の検査をしてくれる整体に行くべきです。正直な「整体」は、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと言って骨盤矯正を奨めることはありません。正直な「整体」は、歪んでいない骨盤を歪んでいると言って、必要の無い骨盤矯正を奨めることもありません。大多数の方達は、産後の骨盤矯正は必要としないことを知っておいてください。

必要以上に患者を不安にさせる治療院は要注意！

骨盤の歪みを放置すると「太りやすくなる」「体形が崩れる」「下半身太りになる」など必要以上に出産後のの「骨盤矯正」をすすめる治療院は一度考えてからにしてみて下さい。出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは「骨盤」がズレたのが要因でしょうか？これらの原因の大多数は「骨盤」じゃなく生活習慣です。子供ができて習慣が変化すると、体重が増えたりして体形が変化することは特別変わったことではありません。しかし、産後の骨盤矯正を宣伝するエステや整体の治療院は、産後の体形の変化を全て骨盤の歪みのせいにし「「骨盤矯正」をすれば体形をもどせます」と広告するのです。体形が変る要因が「骨盤」のズレであれば、「骨盤」の歪みを矯正するだけで体形を元にもどすことができるはずですが、骨盤矯正だけで体が元どうりに戻る人達はわずかです。その為、ダイエットサプリやストレッチや筋トレなどの運動も平行してさせようとする所がおおく、「骨盤矯正」では体形は元どうりにならないと証明しているのと同じことです。骨盤矯正に過度の期待をすることは間違いです。怪しいエステや治療院には気を付けて下さい。

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整体と骨盤矯正

骨盤矯正

昨今「骨盤矯正」という言葉をテレビ、週刊誌、ネットで見かけることが多くなってきました。「骨盤矯正」とは、どのようなものなのか解っている方は多くない。骨盤矯正はどのようなものか解説してみる。「骨盤矯正」のことを知り間違い無い骨盤矯正を受けることができるようになります。

骨盤矯正とは骨盤の歪みを矯正すること！

骨盤は左右一対の腸骨とその中間にある仙骨（せんこつ）、それと仙骨（せんこつ）の先についている尾骨からなっています。外科などの病院の治療はふつう骨盤の矯正は行いません。なぜか、普通の病院では骨盤は歪まないと思っていて骨盤が日常生活でズレてそのことが身体機能の異常の原因になることはありえないと考えているからです。（しかし一部の整形外科では骨盤の施術を独自のやり方で行っている整形外科もすくなからずある）。例外としては、交通事故や高い所から落下した場合のように大きな力が骨盤に加わり「骨盤」の関節が大きくズレたとき（骨盤の関節の脱臼、捻挫みたいなこと）、元の状態に戻す為に「骨盤」を矯正する場合があります。この場合、外科手術で骨盤の施術をすることが多いようです。また産婦人科では、産後に「骨盤」の関節の歪みを治すように「骨盤」を閉めつけて固定するベルトのようなものをすすめる病院があります。　

骨盤は歪むのでしょうか？

普通の医療では骨盤は歪まないとされていて「整体」などでは骨盤はズレると言われていていったいどちらが正しいのでしょうか？答えを出す前に、どのような理由でそのような違いがでるのかを説明していきます。まずは、「整体」で言うところの骨盤がズレると言うのは、病院などでいう骨盤の関節の捻挫や脱臼なのどように、レントゲン写真などの画像診断でわかるような大きなズレは扱いません。

一般の医療では？

整形外科などの一般医療では、レントゲン写真などの画像診断で分からない程度の歪みは痛みなどの身体の不調の要因にはならないと考えているのです。これ以外にも骨盤の可動性は少しで例外的なのは出産時に可動する程度。中年以降は腸骨と仙骨はほぼくっついてしまう為、骨盤は通常可動することはないと思われているようです。

整体では？

整体の骨盤矯正では、普段の治療で骨盤の少しのズレを矯正したのちに症状が無くなるのを経験しています。現実に「骨盤」の骨盤のお周りには筋肉、靱帯、神経などがあり少しのズレでも神経、筋肉、靱帯、を充分刺激してしまいます。レントゲン写真のような画像でひずみが見られない場合でも骨盤がひずんでいてその骨盤を治療する必要があると「整体」で考えるのはこの為です。

骨盤の歪みは痛みの原因

歪んだ骨盤は、様々な異常などを体に出現させます。骨盤がひずむと骨盤に乗っている背骨がひずみます。背骨がひずむと脊椎の中に入っている血管や神経、骨格を保持する筋肉や靱帯、全身の臓器に酸素や栄養を送る血管に負荷がかかりこれらは、全て身体にとって凄く重要なものでどれか一つが侵されても体に障害が起こります。

骨盤の歪みが原因の神経圧迫

脊椎がズレると脊椎から出ている神経機能が狂います。内臓機能の障害や運動器官の障害など肉体のさまざまな部分が神経でコントロールされているので、すべての肉体の障害に関連してきます。

関節、靱帯、筋肉にかかる負担

ズレた身体は、関節の動き、筋肉の緊張、靱帯に異常な負荷がかかってくるため凝りや痛みの原因になったり、運動能力の低下とかももたらします。

脊椎、骨盤が歪むことによる血行不良

身体のズレによって血管などを圧迫されることで、血管圧迫にる「むくみ」や「冷え」などの要因になります。

整体で行う骨盤矯正

手技療法などによる整体の「骨盤矯正」はおおくの場合手によってなされます。矯正器具や矯正ベッドを使用する場合もあるが、一般には手でするようです。また、コルセットのような骨盤を締め付けるような器具ももちいる事もあります。ふつう治療の痛みは伴わないのが普通なのですが、その中には凄く強い力で無理に矯正をする方法を用いる整体師もいる。正常な骨盤の場合、「骨盤」の仙腸関節の動きはすごく狭く大きく動くことはありません。この少しの可動域を施術で可動させるので通常強い力を使うことはありません。

整体で行っている骨盤矯正

骨盤の関節は筋肉や靱帯で繋がっていますが、靱帯や筋肉の柔らかさのゆるす範囲でしか骨盤の仙腸関節は動くことはできません。「骨盤が広がっているから「骨盤」を閉じれば骨盤が小さくなってヒップも小さくなってスタイルが良くなります」のようなことをネット、テレビ、雑誌などで見ますが、騙されないように。「骨盤」にどんなに力をかけても見た目で分かるほどの変化はしません。このような広告をする「整体」は「骨盤」の上に乗るなどして強い力を加えるなどして治療します。すごく大きな力を加えれば眼で見て分かるくらい動くと考える人もいるかもしれませんが、目に見えて分かるほど動いたときは骨盤の仙腸関節を支える靱帯や筋肉の柔軟性の限界を超えてしまうため、靱帯や筋肉を破壊してしまいます。治療した後に変化したと感じる方達もいるみたいですが勘違いみたいなもので変わったような気になっているだけなんです。骨盤の関節に損傷がなければ骨盤が目に見えて変化が自覚できるほど可動していることはない。仮に見た目で変化が分かるほど「骨盤」が可動したのであれば、仙骨と腸骨の関節の間の筋肉や靱帯は損傷しているはずであり、関節の痛みが出現しているはずです。

出産後の骨盤矯正

例外として骨盤が、通常以上に動く場合がある。それは出産時です。出産時は、ホルモンの作用によって骨盤の関節がゆるんで骨盤が広がるように可動しやすくなっていきます。出産時には恥骨間が2㎝ほど開きますが、出産の時以外では「骨盤」の仙腸関節は柔軟性はない。出産の時でもそんなに大きく広がらない「骨盤」が、見た目で分かるほど治療で大きく動くことはありえません。歯の矯正のように数年間にわたって力をかけるようなベルトなど使えばすこしずつですが動かしていくことはできるでしょうが現実的に無理だと思います。

骨盤を矯正しよう！

「整体」でおこなわれている「骨盤矯正」は、体形を変えるようなものではなく身体をバランスのとれた理想の状態に正すことが目的です。「骨盤」の関節はわずかなズレでも痛みなどを発症することもあるし、骨盤のわずかな歪みを肉体全体を歪ませ健康に影響を与えます。骨盤を治して身体をバランスがとれた良い状態に保持することで健康を保ち痛みや凝りを改善します。もしも骨盤がズレているとおもうのであれば「骨盤矯正」をしてみるのもいいのではないでしょうか？骨盤は身体の土台です。骨盤が傾けば脊椎が傾きます。健康な身体は姿勢から！「整体」施術はとっても効果的な助けになる。

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腰痛を治す整体

腰痛を改善する整体の治療

腰痛は腰の炎症や痛みを感じる状況をいいます。大半の「腰痛」は、たいてい発症からだいたい数週間以内に治ります。しかしほとんどの腰痛は再発を何度も繰り返し、その中の何パーセントかは運動に大きな支障をもたらす重篤な状態になってしまいます。腰痛は、大きく分類すると急性の腰痛と慢性の腰痛に分けられます。急性の腰痛は突如痛くなるようなギックリ腰を含めて痛みがでてからあまり時間の経ってないものです。慢性腰痛は、長期間痛みなどの不快な症状が腰部に続く「腰痛」で症状の軽減と発症を何度も繰り返しながら長い間継続する場合もあります。人生で80パーセントほどの人が一度は、「腰痛」を体験すると言われています。

腰痛のタイプ

腰痛は急性の腰痛と慢性の腰痛という発現してからの時間で分けられるだけではなく、当然のこと要因によっても分けられます。原因による「腰痛」の分類には、急性腰痛症腰部椎間板症、椎間板ヘルニア、骨粗鬆症、腰部脊柱管狭窄症、変形性脊椎症、感染性脊椎炎、腰椎圧迫骨折、心因性腰痛、腫瘍（ガン）、がある。腰部椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症（せきちゅうかんきょうさくしょう）みたいな「腰痛」は、高齢の方達には普通に患う腰痛でレントゲン撮影などするとおおくの場合高齢の方に見られますが、これらの腰の病変は高齢の方の腰痛の原因では無いという話もあります。これは手術などによって腰痛の病変を取り除いても、「腰痛」が消失しないことが多いためである。緊張性の腰痛（筋筋膜性腰痛）は、筋肉などに過大な力が加わることで、筋膜や筋肉などが緊張することで発現する腰痛です。慢性の腰痛は腰痛が、3ヶ月以上続く長期の「腰痛」です。原因がはっきりしない腰痛もおおくストレスや不安などが原因の精神的な腰痛ではないかと言われている。急性腰痛を長引かせて慢性の腰痛に移行することもあるのです。

他の腰痛

「腰痛」はとても大変な疾病が潜んでいるばあいもあり緊急性があり死ぬ可能性の高い病変もあります。緊急性が高く、致死性のすごく高い「腰痛」の原因に腹部大動脈瘤、大動脈解離、急性膵炎、腎梗塞、などあります。とくに注意を要する「腰痛」には悪性腫瘍、腹部感染症、脊椎感染症、などがある。「腰痛」の原因になるこれらの病変に対しては要因である病を治療しないかぎり腰痛が良くなることはありません。「腰痛」以外に症状がある人達は、他の病気があるかどうか調べてみることが必要になります。たんなる「腰痛」と思っていると命取りにもなりかねません。「腰痛」の種類によっては、生命にかかわる怖い「腰痛」もあるということを分かっておくといいでしょう。

非特異的腰痛の要因

精神的な要因（不安、ストレス）、妊娠、肥満、腰い負担おかかる職業、運動不足、年齢、など。精神的な要因による腰痛は、原因がはっきりしない「腰痛」などに関して多く使用されます。しかしレントゲンやMRIなどに原因が写らないと言って精神的原因だというのは間違っています。レントゲンやMRIに全ての原因が写し出されることはなく、反対にMRIやレントゲンに写し出すことのできない要因の方がずっとおおいことからも心因性だと診断されたからと言って身体的な要因が無いと安心することはできない。

整体と腰痛の治療

腰痛の治療には、いろいろな治療法が使われます。これは、腰痛の原因がいろいろあるというだけでなく、根本的な方法がないということです。一般的に鎮痛剤や湿布や注射など薬物を使う治療と、ストレッチや筋力トレーニング、姿勢の改善などの運動療法。テーピングやコルセット。電気治療や温熱療法。マッサージや鍼治療。様々な治療法が腰痛治療で使われますが、その中でも最も効果的だと言われるのが整体などの骨格矯正です。整体は背骨や骨盤などの骨を調整することで腰痛を治療します。骨盤の歪みや背骨の歪みが腰痛の大きな要因になります。「整体」は「腰痛」の要因になる脊椎や骨盤を治します。

整体の腰痛の矯正方

整体の腰痛治療は一般にぼきぼき音を矯正するのを想像する方がおおいのではないですか？基本的には、「ぎっくり腰」のような急性の腰痛などには、このようなぼきぼきする矯正を「整体」で行うことはない。また、急性腰痛に対してぼきぼきするような矯正をする整体には気を付けた方がいいでしょう。急性の腰痛に対して整体ではぼきぼきしない治療で背骨や骨盤の矯正をします。整体にも柔らかい施術法が使われます。慢性腰痛に対しては整体の矯正にもよるがボキッっとする調整をすることもあります。整体は、ボキッってする方法やボキボキしない方法に関わらず背骨や骨盤を修正するためすごく効果が高いので腰痛で悩んでいるのでしたら一回整体の調整を試してみることをお奨めします。

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肩凝り

肩凝りとは症候名のひとつ！肩凝り（かたこり）といっても肩の部分だけとはかぎらず首の部分もこることがおおいみたいです！「肩がはる」と言う方達もいます！肩凝りは主に僧帽筋に発生する症状です。

肩凝りの症状

肩凝り（かたこり）は、僧帽筋に発症する主観的な感覚で重苦しさやこわばった感じ、凝り感や痛みなどの不快な症状の総称です！

肩凝り（かたこり）の原因

肩凝り（かたこり）の原因にはいろいろなあるのです。確実な診断法や治療方法はなく分からない点もとてもおおい症状となっています。長い時間首や背中が緊張するような姿勢を続けたり、前かがみの姿勢や猫背などの姿勢の悪さなど要因とされているようです。この肩凝りは、原発性肩凝りといわれるようです！これらに対し、症候性肩凝りといわれる肩凝りがある！ある疾患によって発症する肩凝り（かたこり）であって、心因性、頸椎性、眼疾患、肩関節疾患、心臓疾患、肺疾患など様々な要因があります。

肩凝り（かたこり）の症状

肩凝りの場所は主に僧帽筋とその周辺、背中や首におよびます！凝りや圧痛、こわばり感や重苦しさなど病状のうったえ方もさまざまです。

肩凝り（かたこり）の治療

「肩凝り」の治療はだいたい薬物療法と理学療法の2種類に分かれます。！

肩凝り（かたこり）の薬物療法

肩凝りの薬物療法には消炎鎮痛剤・筋弛緩剤・抗不安剤などの薬がもちいられます。また神経ブロックやトリガーポイントなどの局部麻酔ももちいられます！

「肩凝り」の理学療法

マッサージや鍼灸、運動療法や手技療法、温熱療法や電気治療、カッピング療法や水治療、などの治療法が行われます！

肩凝りと整体

肩凝りの治療方法として最も有効な方法が整体のようです！肩凝りと首や背中の歪みは密接に影響している場合がおおく整体の手技療法は背骨、骨盤の歪みを調整し肩凝りを解消します！頸椎の歪みは背骨の血管や神経を圧迫しそれが肩凝りの原因になっている事が多く整体の施術により神経や血管の圧迫をなくすことで肩凝りは改善されます。肩凝りで悩んでいるなら整体などを一度体験するのをお勧めします。

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ギックリ腰

「ぎっくり腰」

一般にこの病態はすなわち、重量のある荷物などを運ぼうとした時などに急に強い腰痛が発症して立っていることさえ大変になる事をぎっくり腰の通称でいいます。病院ではぎっくり腰は急性腰痛症といい腰部に突如疼痛が発現する腰痛で筋膜性炎症・関節捻挫・筋肉の損傷などの症状をいいます。急に発生する筋・筋膜性腰痛（筋性腰痛症）の他、腰椎椎間関節捻挫、腰椎椎間板ヘルニアや仙腸関節性腰痛などの病態が多いようですが、時々スプラング・バック（棘間・棘上靭帯損傷）でも同種の疼痛を発する。発症要因等も様々であるが、主に年齢や運動不足などが考えられる。なお、腫瘍などが原因で起きている場合は、安静痛や夜間痛が起こるので「ギックリ腰」みたいに損傷の原因を特定できることは少ない。また最近では、原因を特定できない腰痛を「非特異的腰痛」と呼びストレスの影響があると言われている。

ぎっくり腰の予防

予防対策としては、重量物などを運ぶ際に足場の良くない所で不安定な姿勢で持つなどしないように気を付けることや特に重いものはできるだけ運ばずに済むように物の収納の方法などを普段から工夫しておくことも有効である。また、睡眠不足でなおかつ疲れ気味の時に起こりやすいようで、そのような状況に陥らないように予防を講じるのもひとつの方法である。可能ならば日頃からちょっとした運動をして腰周りから背中にかけての筋肉が弱くならないようにしておくこともそれなりに有効である。

ぎっくり腰の検査

病院で行われる検査法では、おもに、MRIとレントゲンです。整形学的検査をする場合もありますが、最近ではレントゲンとMRIのみという事がおおいようです。「ぎっくり腰」は、レントゲンとMRIなどの画像診断を受けても原因は分からないといわれる事が多く、それらの原因としては、筋肉、骨折、脱臼や靱帯のひどい損傷がなければ、MRIとレントゲンなどの画像診断には写らないので、わずかな損傷に関してはレントゲンやMRIを受けてもわからないということになります。ぎっくり腰でレントゲンやMRIなどの検査を受けても「異常はありません」と言われるだけですね。

ぎっくり腰の一般的な治療

初期対応

いきなり発症する「ぎっくり腰」の初めの対処は、安静にして患部を冷却することです。「ぎっくり腰」などのような急性腰痛のおおくは、軟部組織（筋肉や靱帯）の損傷を伴うことがおおく、損傷してすぐに動かないことと冷やすことが必要です。「ぎっくり腰」の中には疼痛は出ているものの動ける場合も多くあります。しかし、「ぎっくり腰」の痛みは時間をかけてちょっとずつ悪くなる事が多く、我慢すれば仕事ができるからといって仕事をしてしまうと、後々炎症がひどくなる要因になります。軟部組織（筋肉や靱帯）の損傷がある可能性が高いということを考えてすぐに冷やすことで炎症を抑える効果があると言われています。だがしかし、冷やしても疼痛が極度に減ることがない為、痛みの減少を実感するほどのことはないようです。

痛み止めなど

一般に「ぎっくり腰」では、痛み止めを処方されます。鎮痛剤で「ぎっくり腰」の疼痛を抑えて自然治癒を目指します。

痛み止めの湿布

湿布も病院で一般的に出されます。しかし、「ぎっくり腰」みたいな急性腰痛では痛み止めの方が疼痛を軽減するには適しているみたいですね。

注射

痛みが強い場合、注射をします。痛み場所の局部的な麻酔と脊椎の神経に注射を行うブロック注射があります。ブロック注射は疼痛にとても効くことが多いがときどき事故も起こります。

コルセットなどの装具など

少し動くだけでも痛みを発する「ぎっくり腰」に、腰椎を固定するコルセットはとても有効な対処の一つになります。腰に負荷が加わると腰部を刺激して痛みが出るので、患部を固定して動きを制限し腰部の痛みを軽減する。

ぎっくり腰を整体の治療

一般の治療に加えて整体みたいな手技療法も「ぎっくり腰」の治療として考えている人達もいるでしょう。整体で行われている「ぎっくり腰」の治療は、どんなものでしょうか？整体というと背骨をボキッってしているイメージが強いと思います。整体とは、一般的に脊椎の歪みを矯正して体を治す手技療法です。「整体で治療を受けたら、帰るときには疼痛は消失して歩いて帰ることができた」とか「たった一回の治療で治ってしまった」のような話はよく聞きます。一般に腰を大きく損傷している「ぎっくり腰」には、ボキッとするような大きな力を加える施術は行いません。やさしく歪んだ脊椎を治療します。微妙な関節の異常でも腰周辺に疼痛を発することがある。これらの場合には整体はとても効果を発揮する。背骨の歪みや骨盤の仙腸関節などこのわずかな骨のズレを治療することによって、激痛が一瞬でよくなることがあるようです。ただし、ぎっくり腰のような急性の腰痛にたいしボキッってしてしまうような過激な矯正をする治療院に行くのは注意が必要です。中には、「ぎっくり腰」みたいな急性腰痛に対し過激な矯正をおこないひどくなる事がある。良い整体では、急性腰痛に対しどんな時も強い矯正を行うことはない。

整体、O脚

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O脚矯正（」オーキャク矯正）

O脚矯正

日本人の脚の悩みですごく多いのがO脚ですがこのO脚が女の子達に特に多いことを知っている方達は少ない。女の方でO脚が気になっている人達はたくさんいると思われますが今では男の人もO脚疑って治療を受けることも多いようです。O脚みたいに曲がった脚は、外見が悪いだけでなく下半身が太って見えます。ミニスカートなど脚を出すことの多い女性には、外見の悪さが問題になるようです。見た目だけでなく、O脚は、腰痛、肩凝り、脚のむくみ、便秘、生理痛、頭痛などの病気の原因になっていることもあり、将来膝の変形をきたし膝が曲がらない、膝が腫れる膝関節の痛みで歩けない、などの症状で苦労することになります。

O脚の原因は？

O脚の要因には先天的なものと、後天性なものがある。先天性のものは、遺伝により受け継がれたものです。後天的なものは、生活習慣などによって脚の骨が少しずつ歪んでしまったものです。座る時のクセや歩く時の癖などで脚の関節が歪みます。成長する期間の身長が大きく伸びる時期の影響力は大きく、だいたいの場合、成長する時期にO脚なっていきます。また、O脚は、歳をとって筋肉や骨が弱くなると急激に歪みが悪化してくることが多く、膝が歳をとると共に変形してくるのが要因になっています。

O脚って真っ直ぐになるの？

昔は、O脚の原因は不明で一度O脚になったら改善できないといわれていましたが、最近ではO脚のほとんどは真っ直ぐに近づけることができることが解ってきました。曲がってしまった骨格は真っ直ぐに伸ばすことはできないのですが、骨盤、股関節、膝関節などの関節を調整することによってO脚を真っ直ぐに近付けていくように修正することが可能です。O脚で悩んでいるなら一回O脚矯正をしてみるのもいいですよ。

O脚と整体

O脚の矯正方法ですごく効果がるのが整体です。整体は脊椎と骨盤を治療する治療法で、当然脚の修正の専門家でもあります。整体でのO脚矯正は、骨盤、股関節、膝関節、足首の関節などを色々な方法で修正することによってO脚になった脚を真っ直ぐに修正していきます。O脚の状態によっては道具を使うこともあるのですが、基本的に手によって矯正します。整体のO脚矯正は、一度目から違いが出る事が多く、有効なのが分かります。ただし、整体のO脚矯正といっても整体師ごとに調整法が違い、どこに行っても同じような治療が受けられる訳ではありません。整体は技術職です。整体師の力量にとても大きな差があります。ちゃんと調べてから行くのがいいのではないでしょうか？O脚矯正をおこなっている整体院でもホームページに治したO脚の写真を載せていない治療院とかは行くのをちょっとまった方がいいかもしれません。O脚の矯正の実績が無い整体かも…。あと危険なのが、最初から高額な回数券を薦めてきたり、カードローンなどをススメてくる所も考えなおした方がいいかもしれませんね。最初の何回かはようすを見る為に回数券やローンを組まずに通った方がいいと思います。

O脚を改善しよう

O脚は、将来脚腰の痛みだけではなく体全体に悪影響を及ぼします。治療するにしても早く（若いうちに）治さないとO脚の治療自体が困難になります。整体の修正で改善できると言っても、膝関節や股関節などの変形が進んでからではどうにもできません。O脚になったらなるべく早く（できれば10代のうちに）改善することをお奨めします。整体が効果的と言っても限界があるので、治らなくなってからは手遅れになります。O脚を治したいのであれば試しに整体にいってみることをお奨めします。

X脚矯正、整体

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X脚（エックスキャク）

X脚矯正

日本人の下半身の悩みでO脚の次に多い下半身の悩みがX脚なんです。日本人の女性にすごく多いO脚ととは違いX脚の方は少ないのでご存じない方もいるのではないですか？X脚とは、両脚をそろえて立つと足首や踵の間が開いてしまい、XのようになってしまうことからX脚と言われます。X脚は見た目が悪いだけではなく、身体にもとても悪影響を与えます。また歩行時や走る時にも不利な面があり、X脚の方達はできるだけ早く治すことをおススメします。X脚の歩行の仕方や走り方は特徴があって脚がぶつかりやすく膝が絡んで躓きやすい。左右の脚が当たって転倒するのを防ぐために脚を左右に開いて着地するので体が左右に揺れた歩き方や走り方になるのです。X脚の人は、歩き方が変だとか走り方がおかしいとか言われて、治療院に来院して初めてX脚だったと気づく事もあるようです。見た目を気にするう方には、このように左右に揺れて歩行するX脚の歩行の仕方はとてもマイナス。歩き方が変だとか、平な所で転倒するなどする人達は、X脚の可能性があります。一回脚がX脚か検査してみることをおススメします。X脚ではないと思っても、しっかり見るとX脚になっているかもしれません。

X脚の要因は？

X脚の原因には先天的な（遺伝的な）ものと、後天的な（後から身につける）ものが、あります。先天的なものは遺伝によって受け継がれるものです。後天的なものは、習慣で股関節や膝関節や足首の関節がじょじょに歪んでしまったものです。床に座る時のくせや歩き方の癖などで脚が曲がります。特に成長期の脚の骨が伸びる時期の影響力は大きく、多くの場合、成長する時にX脚になります。また、X脚は、中年以降、筋肉や骨が弱くなると急激に歪みが悪化してくる事がおおく、これは膝関節が年齢と共に大きく変形してくるのが要因になります。

X脚って改善できるの？

以前は、X脚の要因は分かっておらず一回X脚になってしまったら治らないといわれていましたが、近頃ではX脚の多くは治るということが分かってきました。変形してしまった骨は真っ直ぐにすることはできませんが、膝関節、股関節、骨盤などの骨格を調整することによってX脚を真っ直ぐに近づけるように矯正することができます。X脚で悩んでいるなら一回X脚矯正をしてみるのもいいと思います。

X脚と整体

X脚の矯正で最も効果的なのが整体なんです。整体は骨を治療する治療法で、もちろん脚の骨の治療の専門家でもあります。整体のX脚矯正では、骨盤、股関節、足首の関節、膝関節などを様々な方法で修正することによってX脚になった脚を真っ直ぐに修正していきます。X脚の状態によっては道具を使用することもありますが、基本的に手技療法によって修正していきます。整体のX脚矯正は、一回目から効果が出ることが多く、とても効果的なのがわかります。ただ、整体のX脚矯正は整体院ごとに調整方法が違い、どこでも同じような治療が受けられる訳ではないのです。整体は技術です。治療師の力量にとても大きな差があります。よく調べてからいってみるのがいいと思います。X脚矯正をおこなっている治療院でもホームページに治したX脚の画像を載せていない治療院とかは行くのを考えた方がいい場合もあります。X脚の矯正の実績がない整体かもしれません。あと危険なのが、最初から回数券を薦めてきたり、カードローンを薦めてくる所も考えた方がいいかもしれませんね。初めの数回はようすを見る為に回数券やローンを組まずにいた方がいいと思います。

X脚を治そう

X脚は、将来膝の痛みだけでなく全身に悪影響を及ぼすものです。治療するにも早く（若いうちに）しないとX脚の治療自体が難しくなります。整体の骨格矯正で治ると言っても、股関節や膝関節などの変形が進行してからではどーにもできません。X脚に気付いたら早急に治療することをお奨めします。整体が有効といっても限度がるので矯正できなくなってからでは遅いのです。X脚を気にしているのであれば、一回整体にいってみることをおすすめします。

側弯症、カイロプラクティック

浜松市の整体院・カイロプラクティック

整体

整体とは日本では一般的に手技（しゅぎ）をもちいた民間療法（みんかんりょうほう）、代替医療を指す言葉です。
また身体を整える施術方法の多くについて使われる言葉。
日本語として大正時代に使用されるようになった用語でアメリカ（米国）で体系づけられた手技療法・オステオパシーを整体と翻訳したのが始まりのようです。
現在ふつうに使用される意味ではカイロプラクティックに似た背骨矯正法（主に背骨）を目的とした療法を指して用いられるケースが多い。
脊椎・骨盤・四肢（上肢・下肢）など、肉体全体の骨格や関節の歪み・ズレの矯正、骨格筋の調整を、手を使った手技と補助器具で行う施術及びそれらの行為を指しているという人もいるが統一された形態はない。
手技的治療法により様々な病態を治すことを目指す治療法は「マニピュレーション」と称されるが、この代表的なものがカイロプラクティック（脊椎指圧療法）・オステオパシーである。治癒力（ちゆりょく）を活性化することと手技療法が中心であるという共通の部分があるが、治療の哲学や着手の仕方は違っています。
どちらも19世紀に米国（アメリカ）で誕生した治療法（ちりょうほう）であります。カイロプラクティック「Chiropractic」は背骨の椎間関節のサブラクセーション（亜脱臼、不全脱臼）を徒手的手技により調整アジャストして、体を回復しようとする療法（りょうほう）。オステオパシーは、肉体の構造のアンバランスは体液の循環に悪い影響を及ぼし、神経の伝達や内分泌、血液・リンパ液などの循環を妨害すると確信し、脊椎だけでなくすべての筋繊維や骨格、内臓、頭蓋骨が治療の対象となります。
脳髄液の流れの回復やリンパ液の流れの改善も目的としています。「カイロプラクティック」 (Chiropractic) と「オステオパシー」の理論・技法は、整体や指圧などの日本の手技療法に影響をあたえた。

整体の施術

整体には決められた手順は無く、治療する人により行う事は異なります。大正の頃に伝えられたオステオパシー (Osteopathy)やカイロプラクティック（脊椎矯正術）など西洋伝来の治療法を中心とする整体（せいたい）、日本古来の武術の柔術（じゅうじゅつ）や骨法（こっぽう）などの流派に伝承される徒手矯正を使った整体、中医学の施術を取り入れた整体（せいたい）、各団体の独特の施術法など加味した整体（せいたい）などある言われています。
民間療法であり、医療の制度から見れば補完代替医療の一つですが、保険適用外ですので、通常の医療と共に一般医療の現場で補助療法として利用されることはない。法律からは医業類似行為の一つとされる。「整体術（せいたいじゅつ）」・「整体法（せいたいほう）」・「整体療法（せいたいりょうほう）」とも言われています。明治末ごろから出現した民間療法で、指圧、カイロプラクティック（脊椎指圧療法）、「オステオパシー」、光線療法、電気治療などの方法で保険治病の目的で業をなすことを「療術」と言いますが、整体もこの一種とされました。
整体は理論・技術の両方とも共通でない為、整体（せいたい）を冠する治療家個人が独自の説を語っている。
カイロプラクティック（脊椎矯正法）の様な科学的・「物理的」治療と、中医学・漢方医学の経絡理論・通常の医療でときどきに使われる内臓体壁反射（ないぞうたいへきはんしゃ）などの論理の集合形となっている。
肉体の骨の関節（脊椎(せきつい）・骨盤（こつばん）・・四肢・顎関節等）の歪み・ズレの調整と筋肉のアンバランスの矯正など中心に手による矯正方法でする施術である。

猫背を治す浜松市のカイロプラクティック・整体院