出産後に行く産後の「骨盤矯正」を知ってますか？最近子供を出産された方で見聞きしたことのない人達はいないんじゃないですか？産後に骨盤矯正が知られるようになったのは、今から30年くらい前からでしょうか？30年前にも産後の骨盤矯正はありましたが、この頃のように普通には周知されていませんでした。今から30年前くらいに雑誌やテレビに扱われるようになり徐々に産後の「骨盤矯正」は一般人にも知ってもらえるようになってきました。

子供を出産するとき骨盤は、赤ちゃんが通りやすいように左右に広がります。いつも可動性のほとんど無い骨盤の仙腸関節は赤ちゃんを産むのがちょっとでも簡単になるようにホルモンによって可動性が増えて大きく広がります。一番に左右の恥骨の間と坐骨の間が左右に広がります。腸骨と仙骨の間の仙腸関節は動きはありますが広がったりはしないのです。「骨盤」の骨盤の関節が柔軟性が増し始めるのは出産前からで、産後最も大きく開きます。広がった骨盤は出産後元の場所になります。

ふつう、産後骨盤は元の状態になります。だがしかし、産後元通りにならず腰痛などを発病することがある。なぜ「骨盤」はズレるのでしょうか？

妊娠中に赤ちゃんが少しずつ大きくなっていきます。大きくなってきたお腹の赤ちゃんに「骨盤」が中から押されて骨盤がズレます。

日常生活で、骨盤がズレるような癖がある場合。元々骨盤が歪んでいれば、出産後にそのズレが続くことがある。産後骨盤は出産前の状態に戻りますが、もともとの骨盤の状態が歪んでいれば、歪んだ状態になってしまいます。

産後に骨盤は元の状態に戻ろうとしますが、いくつかの原因で戻らず歪んだ状態になる事があります。こんな場合、痛みが出ることがある。痛みを感じる場所は、恥骨の場合もあるが、腰回り全体に発現する場合もある。

産後暫くの間は、骨盤の関節は緩んだ状態になっていたりします。その時期に子供の世話などで、曲がった姿勢で座る時間が長かったりすると、産後「骨盤」が元に戻った後でもちょっとずつ歪んでしまいます。

昨今では、産婦人科などでも骨盤の歪みに対して骨盤を安定させるように締める着ける骨盤ベルトを使用するようにすすめることもあるようです。また、雑誌、テレビ、ネットなどで自分自身で骨盤のズレを整える骨盤矯正体操も流布されるようになりました。婦人科ですすめるような骨盤ベルトは、「骨盤」をズレないように骨盤の関節を締め付けるだけです。産婦人科では、どんな感じで骨盤が歪んでいるかを調べることはない。産後骨盤が曲がっていることを大前提に単純に締め付けてあげるだけなのです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどのエクササイズや「骨盤」にチューブを巻いて骨盤を動かしたりして骨盤を元に戻そうとするものなのですが、自分自身の「骨盤」がどんなふうに歪んでいるかを知ることのできる方法を教えてくれないので自分の「骨盤」の歪みの状態を知ることはできない。柔軟や「骨盤」を動かすエクササイズをしても自分自身の骨盤の状態を分かってなければ正しい状態に改善するには、どのように矯正を加えていいか分かりません。自分自身の状況が理解できていないのにおこなう骨盤矯正のヨガなどの柔軟体操は、動いているうちに運よく正しい状態になってくれるのではないかという「偶然を願ってする神頼み」のようなものです。

骨格矯正の専門家である「整体」は、「骨盤矯正」の専門家でもある。「整体」は「骨盤」のズレを検査して、「骨盤」の歪みを正しい状態に整えるように骨盤を治療する。骨盤を正しい状態に治すには、骨盤のズレている状態を正しく知る必要がある。骨盤の状態を知っていなければ、どっちの方向に力を加えれば元の状態に戻すことができるのか分かりません。前述の一般人が行う骨盤矯正では、骨盤の状況を考えずに矯正を行う為、最悪骨盤の状態が悪化することもありえます。このようなことは珍しいことではありません。産後の「骨盤矯正」を考えているのであれば、「整体」で施術するのが一番おすすめです。またエステなどの骨盤矯正は、個人の印象なんですが、骨盤の歪みがないのに、大げさに骨盤が歪んでいるとお客を不安な気持ちにさせ必要の無い調整を長期にわたってする傾向が強いように思います。正直信用できないところもたくさんあるような気がします。

昨今の「骨盤矯正」の宣伝を見ていると、出産後の「骨盤矯正」は、必ず受けるべきだ言わんばかりの広告が目につきます。「骨盤矯正」は出産後絶対必要なのでしょうか？その答えは「NO」。「骨盤矯正」が絶対必要なくらい体に影響があるのであれば、「骨盤矯正」ができなかった時代はどうだったんでしょうか？骨盤矯正が存在しなかった時でも問題なく皆さん子供を産んでいました。産後の骨盤のほとんどは、妊娠前の正しい状態に自然にもどります。しかし中には出産後に骨盤がズレてしまう方が少ないながらいます。ほとんどの人達は、産後の骨盤矯正は必要ではありません。骨盤矯正が必要な人は、産後なんらかの異常を感じた場合だけです。産後の骨盤の歪みが心配であれば、しっかり骨盤の検査をしてくれる「整体」に通うべきです。正直な整体は、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと言って「骨盤矯正」をすすめることはありません。まともな整体は、歪んでいない「骨盤」をズレていると言って不必要な「骨盤矯正」などをすすめることはありません。ほとんどの人達は、産後の骨盤矯正はしなくていいことを知っておきましょう。

骨盤の歪みを放置すると「太りやすくなる」「体形が崩れる」「下半身太りになる」など必要もないのに出産後のの「骨盤矯正」を奨める整体などは一度良く考えてからにして下さい。出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは骨盤が歪んだのが原因なのでしょうか？このようなことの原因の大多数は骨盤じゃなく生活習慣です。出産して習慣が変化すると、体重が増えたりして体形が変化することは珍しくない。しかし、産後の「骨盤矯正」を売りにするエステや整体の治療院は、産後の体の変化を全て「骨盤」のズレのせいにし「「骨盤矯正」をすれば体形を元にもどせます」と広告するのです。体形が変る要因が骨盤の歪みであれば、「骨盤」のズレを治すだけで体形を元に戻すことができるはずですが、骨盤矯正だけで体形が元どうり戻る人達は少数です。ですので、ダイエットサプリや筋力トレーニングやストレッチなどのエクササイズも同時に処方しようとする治療院がおおく、骨盤矯正では体形は元どうりにならないと白状しているのと同じです。骨盤矯正に期待をするのは大きな間違いです。騙そうとする治療院やエステには気を付けましょう。