背骨のズレを修正したいと考えたことはないですか？最近背骨が曲がっていると彼氏や彼女に言われた。腰痛や肩凝りで苦しめられているのは背骨の曲がりが原因の根本ではなのかもしれない。外見の印象を良く見せたい。沢山の人達が色々な背骨の湾曲のことで悩まされています。「背骨」のズレで苦労しているにも関わらず背骨の曲がりを修正したいという人は少ない。ネットや雑誌をみて自分の努力で「背骨」の湾曲を治療しようと努力してみたけど良くならなかった。ヨガなどに通ってみたけど「背骨」のズレがよくならない。スポーツジムでで筋トレしながら脊椎の歪みの「背骨」をしても治らない。「整体」に試しにいってもよくならないなど、背骨の湾曲を修正しようとしてもできる方が少ないのが現実です。「背骨」の湾曲を真剣に治そうと決めたら効果のある修正法で背骨の曲がりを矯正することが必要である。効果のある背骨の湾曲の修正方法をわかっていることが背骨の歪みを改善する一歩になるのです。

「背骨」は首の部分が前に湾曲、肋骨部分の背骨が後ろにカーブ、腰椎が前湾になるのが普通の状態で、「背骨」が背中の方に丸く出る「猫背」や身体を反らして「背骨」を真っ直ぐにした背骨の湾曲は、理想的な背骨の歪みにはほど遠い悪い背骨の湾曲です。背中が丸くなる「猫背」みたいな「背骨」のカーブは明らかに良くない「背骨」の状態だとわかります。しかし、身体を反らして「背骨」が真っ直ぐに伸びた背骨の状態は、ぱっと見良い「背骨」の歪みのように見られてしまいますが、人間工学的には理想的な「背骨」のカーブとはいえません。正常な背中の湾曲から逸脱した背骨の姿勢は、筋肉や靱帯に負荷をかけるだけじゃなく、脊椎より出ている神経網にも影響を与えます。肉体は、神経網で操られているので神経の伝達に悪影響が起こると関節や筋肉や靱帯などの運動能力だけでなく、内臓の機能にも大きく影響し様々な疾病を引き起こします。悪い背骨の歪みは、印象だけでなく内臓の病気など重大な疾患の要因にもなりうるので、自らがよくない「背骨」のカーブだとわかったら、なるべく早く背骨の湾曲を治療をする必要があります。

「背骨」のことに関してくわしい方はたくさんいません。良い背骨のカーブとは、前後の生理的な湾曲があり、左右の歪みがいない姿勢です。「背骨」がいい状態ならバランスが良く運動の能力もアップします。神経、靱帯、筋肉、に無理が小さく、内臓機能も正常に機能するので健康などに対してもすごく効果があります。だから、「背骨」のカーブしている方は背骨の歪みの施術が必要。脊椎の湾曲は、健康だけでなく、見た目にも影響します。正常な姿勢は、美しく外見の魅力も演出します。美しい姿勢の状態は、誠実で美しく、信頼感があり自信があるように見える。「脊椎」のカーブのいい悪いは、人間関係にも影響を与えます。これだけ様々なことに影響をあたえる背骨の歪みは、悪いより、いい方が理想的に決まっている。「背骨」の曲がりを治療して、理想的な背骨を手に入れましょう。

背骨のカーブを施術できれば見た目の印象も良くなり健康的になって良いことばかりです。背骨の歪みを治療しない理由はないでしょう。背骨のカーブを矯正の手段には、どんな方法があるか知ってますか？何個か代表的な治療法をあげてみる。

柔軟性を高めることによって背骨のズレを脊椎調整する方法は最もたくさん使用される方法で、ヨガ、ストレッチ、真向法、など色々な手段があります。だがしかし、ストレッチなどで柔軟性が高まったからといって正常な背骨の状態のクセが付くわけではないのです。ストレッチなどの柔軟の効果は、肉体の柔らかさを増すことによって正常な脊椎の姿勢を保持しやすくすることです。背骨がズレた姿勢の状態で身体が固まってしまった場合は、背骨をいい姿勢にすること自体が困難な場合がある。そのようなときは、まず初めにいい「背骨」の状態になることができるようになることが、正しい「背骨」の状態になる初めの一歩です。だから、体が硬く良い「背骨」の姿勢になれない方にとっては、理想的な背骨の状態に施術するための効果的な一歩になります。しかし、体が柔らかい時、柔軟自体は背骨の湾曲の治療には無意味です。正しい「背骨」の状態なれるだけの体の柔らかさがあれば柔軟などの体の柔らかさを高めるような運動はする必要はありません。

スポーツジムでは腹筋や背筋の筋力の低下により筋力増強が歪むと解説し、筋力トレーニングによって「背骨」の歪みを治療するべきと奨めます。筋力があると理想的な「脊椎」の姿勢の状態を保ちやすくなります。しかし、単純に筋肉があれば理想の「背骨」の状態になるとはかぎらない。筋トレにより「背骨」のカーブが悪くなることも沢山あります。いい「背骨」の位置を保持しようとすると体に負担がかかり筋肉を傷めたりするため、筋力が強ければ「背骨」を良い姿勢にキープするのも簡単になり脊椎のカーブが良くなるというのが筋トレで「脊椎」の曲がりを矯正しようとする人の理論です。確かに、効果のある仕方で正しい筋肉の増強の仕方をすれば脊椎のズレの改善にとても有効です。しかし、筋力トレーニングをしている方でも正しい方法でしないと背骨のズレが治るどころかひどくなることもありえます。どのような時でしょうか？それは、筋力トレーニングを行っても脊椎のズレをひどくするような筋トレでは、背骨のズレが良くなるどころか悪化してしまいます。効果的な「背骨」のズレの矯正のトレーニングをおこなうようにしよう。

脊椎を矯正する「整体」など方法もある。「整体」の背骨の曲がりの治療は脊椎や骨盤（こつばん）を調整して理想的な「背骨」の状態にする療法です。背骨を直に動かすのでとっても有効な方法ですが、基本的にこれだけでは理想的な背骨の状態にするのは難しいでしょう。「整体」の治療で「背骨」を正しいところまで修正できても、正常な脊椎の位置の癖が付く訳ではありません。元々理想の背骨の状態の方が何かの要因でで「背骨」の状態がズレた場合は、脊椎に悪いクセが付く前でなければ、整体の脊椎の歪みの調整は凄く効果的でたった一回の調整で理想的な脊椎の状態に元通りに戻すこともある。

「背骨」の曲がりの治療を効率よく効果のある方法で行いたいのであれば、ストレッチ、トレーニング、整体の治療を組み合わせておこなうのが効果的です。前述のように、体が柔らかければ柔軟などのストレッチは行う必要がないし筋力があれば筋トレはする必要はありません。整体の背骨のズレの治療はできることならしてみる方がいいのではないでしょうか。まずは自分自身の脊椎の歪みがどんな背骨のカーブをしているかを理解する必要がある。どのような脊椎のカーブなのかをわかってなければどのように治したらいいかわかりません。また「整体」の「脊椎」の湾曲の施術は小さな歪みも治すことができる。「整体」の脊椎のカーブの矯正を受けることで脊椎の湾曲の矯正は、スムーズに早く改善することができる。だが、これだけではとっても大切なものが抜けてしまっています。背骨のズレの修正に一番大切なことはなんでしょうか？

理想の背骨の状態を身に着けようとする場合に、とても大事なのは良い「脊椎」の状態を常に維持すること。どれだけ沢山ストレッチや筋トレや「整体」の修正をやってみても常日頃から良くない姿勢をしてては、正しい背骨の状態のクセはつかない。最低限必要とされるのは、良くない姿勢でいる期間よりいい「背骨」の位置でいる期間の方が圧倒的に長くなる必要がある。筋トレ、ストレッチ、「整体」の施術を受けても普段から良くない姿勢でいれば、「背骨」の曲がりの癖がひどくなるだけで正しい「背骨」の状態にはなれません。つまり、「脊椎」のズレの矯正で最も効果的なのは常日頃からいい背骨の姿勢の状態を維持することでトレーニング、ストレッチ、整体の施術は理想的な「背骨」の姿勢の状態を保ちやすくする、あるいは、良い「脊椎」の姿勢に早く近付ける為の補助的な治療です。

正常な背骨の姿勢を手に入れて、健康で綺麗な肉体を手に入れよう！整体の「脊椎」の歪みの治療はとってもおすすめです。「整体」は、「脊椎」のズレを治療するだけでなく背骨の神経の圧迫を取り除くことができる為、脳でコントロールされている全身の機能を正常な状態に回復させることができる。こんな効果は、「整体」などの脊椎矯正でしかできません。背骨のカーブを矯正する時の効果は、理想の背骨の姿勢の状態が手に入るだけじゃなく健康面にも影響を与えるので「脊椎」が歪んでいると悩んでいるのなら「背骨」の曲がりの施術をしてみるといいでしょう。