出産後に受ける産後の骨盤矯正を聞いたことはありますか？近頃、赤ちゃんを出産された方達で見聞きしたことのない人達はないんじゃないでしょうか？産後の骨盤矯正が受けられるようになったのは、30年くらい前からでしょうか？それ以前にも産後の「骨盤矯正」はありましたが、最近のように普通には知られていませんでした。30年前くらいに雑誌やテレビに扱われるようになりだんだんと産後の「骨盤矯正」は、普通の人にも知られるようになりました。

赤ちゃんを出産するとき「骨盤」は赤ちゃんが骨盤を通り抜けやすいように広がります。いつもほとんど可動しない骨盤の関節は出産が多少でも楽になるようにホルモンによって柔軟性が増し左右に広がります。特に左右の恥骨の間と左右の坐骨の間が左右に広がります。仙骨と腸骨の間にある仙腸関節（せんちょうかんせつ）は可動しますが大きく広がったりしません。骨盤の関節が緩み始めるのは出産より前からで産後最も広く広がります。少し広がった骨盤は出産後元の場所になります。

普通、出産後骨盤は元の場所になります。しかし、出産後元通りにならず腰痛や肩こりなどを発症することがあります。どうして骨盤はズレるのでしょうか？

妊娠中に赤ちゃんがちょっとずつ成長していきます。大きくなってきた赤ちゃんによって骨盤が内側から押されて骨盤が歪みます。

日常生活で、「骨盤」が歪むような癖がある場合。もともと骨盤がズレていれば、産後にそのズレが持続することがある。産後骨盤は出産前の状態に戻るが、もともとの骨盤の状態がズレていれば、ズレた状態になります。

出産後に骨盤は出産前の骨盤になろうとしますが、いくつかの要因で骨盤が戻らず歪んだ状態になってしまうことがあります。この場合、ひどい痛みが出ることがある。痛みを発する場所は、恥骨辺りの場合もあるが、腰周辺発現する場合もある。

産後暫くのあいだは、「骨盤」の関節は緩んだ状態になっています。その時に子供の世話などで、変な姿勢で座る時間が継続したりすると産後骨盤が元に戻った後でも徐々に歪んでしまう。

昨今では、婦人科などでも骨盤のズレに対して骨盤を不安定な状態から安定させるように圧迫する骨盤ベルトのようなものを使用するように奨める場合もあります。またテレビ、雑誌、ネットで自分自身で「骨盤」の関節の歪みを正す骨盤矯正体操も紹介されるようになった。産婦人科で紹介する骨盤ベルトは、骨盤を締め付けるように「骨盤」の関節を締め付けるだけです。婦人科では、どんなふうに骨盤がズレているかを調べることはありません。産後骨盤が緩んでいることを大前提に単純に固定してあげるだけなのです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどのエクササイズや骨盤にゴムを巻いて腰を動かしたりして「骨盤」をいい状態に戻そうとするものですが、自分の骨盤の状態がどんなふうに曲がっているかを知る方法を教えてくれないので自分自身の骨盤の曲がった状態を理解することはできません。柔軟や骨盤を動かすエクササイズをやっても自分自身の骨盤の状況を分かっていなければ理想的な骨盤の状態に治すには、どちらの方向に動かしていいかわかりません。自分自身の状態が分かっていないのに行う骨盤矯正のヨガなどの柔軟体操は、動いている間に運よく正しい状態になってくれればいいとをいう「奇跡を願ってする神頼み」と同じです。

骨格矯正の専門の治療であるカイロプラクティックは、骨盤矯正のプロでもあります。「カイロプラクティック」は骨盤の状態を検査して、骨盤の歪みを理想的な状態に正すように「骨盤」を施術していきます。「骨盤」を理想の状態に治すには、骨盤のズレている状態を調べる必要がある。骨盤の状態を理解しなければどのように骨盤を動かせば元の骨盤に戻すことができるのかわからない。前の述べた一般人が行う「骨盤矯正」では、「骨盤」の状態を考えずに調整を加える為、最悪の場合骨盤の状態がひどくなることもある。このようなことは珍しくない。産後の「骨盤矯正」を考えているのであれば、「カイロプラクティック」で調整するのが一番お奨めです。また、エステのような所の「骨盤矯正」は、自分の印象なんですが、骨盤のズレがまったく無いのに大げさに骨盤がズレていると患者を不安な気持ちにさせ必要のない調整を長期に渡って行う傾向がよくあるように思います。正直信用できないところもたくさんあるような気がします。

昨今の「骨盤矯正」の宣伝を見ると、産後の骨盤矯正は、必ず受けるべきだ言わんばかりの宣伝文句が目につきます。「骨盤矯正」は出産後必ず必要とするのでしょうか？その答えは「NO」。「骨盤矯正」が必ず必要なくらい体に影響するのであれば、骨盤矯正が存在しなかった時はどうだったんでしょうか？「骨盤矯正」が無かった時代でも何の問題も無く人々は出産していました。出産後の骨盤の多くは、妊娠前の正しい状態に自然にもどります。しかし、中には出産後に骨盤が曲がってしまう方達が少なからずいます。大多数の人達は、産後の骨盤矯正はいりません。「骨盤矯正」が必要な方は、産後なんらかの異常を感じた場合だけです。産後の骨盤のズレが心配であれば、しっかり検査をしてくれる「カイロプラクティック」に行くべきです。まともなカイロプラクティックでは、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと言って「骨盤矯正」をすすめることはありません。しっかりした「カイロプラクティック」は、曲がっていない骨盤を歪んでいると言って、不必要な骨盤矯正をすすめることはありません。大多数の方は、産後の「骨盤矯正」はしなくていいことを知っておきましょう。

骨盤の歪みをそのままにすると「太りやすくなる」「体形が崩れる」「下半身太りになる」など必要以上に産後の骨盤矯正を奨めるエステなどは一度良く考えてからにして下さい。出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは骨盤が歪んだのが原因ですか？このようなことの要因の多くは骨盤ではなく日常の生活習慣です。子供ができて習慣が大きく変わると、体重が増えたりして体形が変わることは特別なことではありません。しかし産後の骨盤矯正を売りにする整体やエステの治療院は、産後の体の変化をすべて「骨盤」の歪みのせいにして、「「骨盤矯正」をすれば体形を元に戻せますよ」と宣伝をするのです。体形が変る原因が骨盤のズレであれば、骨盤のズレを調整するだけで体形の変化を元に戻すことができるはずですが、骨盤矯正だけで身体が元どうりに戻る人はわずかです。その為、ダイエットサプリや筋トレやストレッチなどの運動も平行して処方しようとする治療院が多く、骨盤矯正では体形は元にもどせないと白状しているのと同じことです。「骨盤矯正」に期待をするのは大きな間違いです。騙そうとするエステや治療院には気を付けよう。