「背骨」の曲がりを調整したいと思ったことはありますか？近頃「背骨」がズレていると家族に言われた。肩こり、腰痛で苦しめられているのは、「背骨」の歪みが根本要因の可能性もあるのでは？外観の印象を改善したい。たくさんの方がさまざまな背骨のズレのことで苦しい思いをしています。背骨の曲がりで苦しんでいるにも関わらず、背骨の曲がりを治療したいという人は多くありません。自分自身で背骨のズレを治療しようとやってみたけれど良くならなかった。ストレッチなどに行ったけど背骨の歪みが修正できない。トレーニングジムで筋力トレーニングしながら脊椎の歪みの背骨をおこなっても良くならない。整体に試しに通院しても良くならないなど、「背骨」の歪みを治そうとしても成功する人がおおくないのが現実です。「背骨」の曲がりを本当に治療しようと思ったら理想的な修正法で背骨の歪みを矯正する必要がある。効果のある背骨のズレの調整法を知っていることが背骨のズレを修正する手始めになる。

背骨は頸椎が前方にカーブ、肋骨部分の背骨が後ろにカーブ、腰の部分が前方に湾曲になっているのが理想的で、背骨が後ろに丸く突出する「猫背」や身体を反らして「背骨」を真っ直ぐにした「背骨」の歪みは、よい背骨の状態にはならない背骨の湾曲です。背骨が丸くなる猫背のような「背骨」の湾曲は一目見ていけない「背骨」の歪みだとわかる。だがしかし、身体を反らして「背骨」が真っ直ぐに伸びた「背骨」の歪みは、なんとなく良い「背骨」の湾曲のように見えるのですが、人体の構造的には理想の背骨の湾曲とは言えない。理想的な背中の湾曲から外れた「背骨」のカーブは、人体や筋肉に負担がかかるだけじゃなく、「背骨」より出ている神経組織にも悪影響を与えます。肉体は、脳でコントロールされるので、神経に悪影響が起きると筋肉や靱帯など運動系だけではなく、内臓諸器官にも大きく影響を与え様々な病をまねきます。悪い脊椎のカーブは、印象だけでなく内臓の疾患などの大きな疾病の原因にもなるため、自分自身が良くない脊椎のカーブだとわかったら、早急に「脊椎」のカーブを治療をする必要があります。

「脊椎」の歪みについてくわしい方達は沢山いません。良い背骨の状態とは、前後の生理的な湾曲があり、横方向に曲がっていない姿勢です。「背骨」が理想的な状態であればバランスが良く運動の能力も上がります。神経、筋肉、靱帯、などに無理が小さく、内臓諸器官の機能も正常に動くので健康などに対しても凄く効果があります。その為、脊椎のカーブしている人は「背骨」のズレのの矯正が必要です。脊椎の歪みは、健康面だけでなく、見た目の印象にも影響を与えます。正常な姿勢の状態は、美しく見た目の魅力をかもしだします。綺麗な姿勢の状態は、美しく誠実で、自信があり、信頼感があるように見えます。脊椎の湾曲のいいとか悪いとか人間関係にも影響を与えます。これだけいろいろな事に悪影響を与える「脊椎」のズレは、悪いより、いい方がいいに決まっている。背骨のズレを矯正して、理想の姿勢を手にしよう。

「背骨」の歪みを治療できればルックスも良くなり健康的になっていいことばかりです。「脊椎」の歪みを治療しない理由はないでしょう。「背骨」の歪みを矯正する方法には、どのような方法があると思いますか？いくつか知られている修正法を上げてみましょう。

体の柔軟性を高めることによって脊椎の湾曲を「脊椎」治療しようとする手段は一番多く使用されるやり方でヨガ、ストレッチ、真向法、などいろいろな手段があります。しかしながら、ストレッチなどで柔軟性が高まったからといって理想の背骨のカーブのクセが付くわけではありません。ストレッチなどの柔軟体操の意味は、肉体の柔軟性を高めることによって正常な「背骨」の状態を保ちやすくすることです。背骨が曲がった状態で身体が硬くなってしまった場合は、「背骨」を理想の姿勢の状態にすること自体ができない場合がある。こんな場合は、まず良い「背骨」の状態になることができるようになることが、理想的な「背骨」の状態になる第一歩です。だから、肉体が固まって理想的な「背骨」の姿勢の状態になれない方達にとって、正しい背骨の位置に治療する効果的な第一歩になります。だがしかし、柔軟性がある時、柔軟自体は「背骨」のズレの治療には役立たない。正しい背骨の状態になれる柔軟性があれば、ストレッチなどの柔軟性を高めるような体操はする必要はないのです。

スポーツジムでは筋力の低下により筋力トレーニングが歪むといい筋力トレーニングによって脊椎のズレを矯正することをお奨めします。筋力があったら理想的な「脊椎」の位置を保ちやすくなる。しかし、単純に筋肉があれば良い「背骨」の状態になるとは限らない。筋力トレーニングで背骨の歪みが悪くなる場合も沢山あります。いい背骨の状態を維持しようとすると肉体に無理がかかり筋肉を傷めたりするため、筋力が強ければ「背骨」を正常な姿勢の状態に維持するのも簡単になり「背骨」のカーブが良くなるというのが筋トレで背骨の曲がりを施術しようとする方達の理屈です。たしかに、正しい仕方で正しい筋肉の付け方をすれば背骨のズレの治療にとても効果的です。だがしかし、筋トレを行う方達でも効果的な方法で行わないと「脊椎」の曲がりが治るどころか悪くなることもありえます。どのような時でしょうか？それは、筋トレを行っても背骨のズレを悪化させるような筋力トレーニングでは、脊椎のカーブが治るどころか悪化してしまいます。効果のある脊椎の歪みの矯正のトレーニングを行うようにしよう。

「背骨」を施術する整体などの手技療法もあります。「整体」の脊椎のカーブの修正は、脊椎や骨盤（こつばん）を修正して理想的な背骨の状態にする治療です。脊椎を直接動かすのですごく有効なやり方ですが、本来これだけでは理想的な脊椎の位置にするのは困難でしょう。「整体」の矯正で「脊椎」を良い場所までなおせても、理想の「背骨」の位置の癖が付く訳ではないのです。元々正常な背骨の状態の方達が何らかの要因でで脊椎の状態がズレた場合は、「脊椎」に癖が付く前でなければ、「整体」の背骨の曲がりの矯正はかなり効果があり一回の修正で理想の「脊椎」の位置に戻すこともある。

「背骨」のズレの治療を効率よく有効なほうほうでやりたいのであればストレッチ、筋力トレーニング、「整体」の矯正を一緒に合わせてするのが効果的です。前述のように、身体が柔らかければ柔軟などのストレッチは必要ないし、筋力が強いのであれば筋力トレーニングは必要ないです。「整体」の「背骨」の湾曲の修正は、できれば受けてみる方がいいのではないでしょうか。まずは自らの背骨の曲がりがどんな「脊椎」の湾曲をしているのか分かっている必要がある。どのような「脊椎」の歪みなのか理解してなければどんなふうにして治療したらいいか分かりません。また整体の「脊椎」のカーブの治療は小さな湾曲も治療することができる。整体の脊椎の歪みの矯正をやることで「背骨」の湾曲の施術は早くスムーズに改善することがでいるのです。だがしかし、これだけではとっても大切なものが抜けている。脊椎のカーブの修正にすごく大切な物は何だろう？

理想の脊椎の姿勢の状態を手に入れようとするときに、すごく大事なのは理想的な「脊椎」の姿勢をいつでも維持することです。どれだけたくさんストレッチや筋力トレーニング、整体の矯正をしてみても日頃から悪い座り方や立ち方をしてては、理想の「脊椎」の状態のクセはつかない。最低必要なのは、よくない姿勢の状態でいる期間より理想の背骨の状態でいる期間の方が圧倒的に長くなる必要がある。ストレッチ、筋力トレーニング、整体の矯正を受けても普段から良くない座り方やたい方をしていたのであれば「脊椎」の歪みの癖が強くなるだけでいい背骨の姿勢にはなることができません。つまり、脊椎の湾曲の修正で最も大切なのは常日頃から理想的な脊椎の姿勢の状態を維持することで筋力トレーニング、ストレッチ、「整体」の矯正は良い「背骨」の姿勢の状態を保持しやすくする、あるいは、良い「脊椎」の姿勢にしようとするための補助的な行為です。

理想の「脊椎」の姿勢を手に入れて、健康で美しい肉体を手に入れよう！整体の「背骨」の曲がりの治療は、とってもお奨めです。整体は背骨のカーブを治すだけでなく「脊椎」の神経の圧迫を取ることができるため、脳と脊髄でコントロールされている肉体の機能を正常な状態に回復させることができる。これらの効果は、「整体」など背骨の矯正でしかできない。「脊椎」の湾曲を矯正する時の効果は、理想の「脊椎」の姿勢の状態が見に付くだけじゃなく健康にも影響を与えるので脊椎がカーブしていると悩んでいたら背骨の曲がりの治療をしてみるといいと思います。