腰痛、整体

整体

整体（せいたい）とは、日本では一般に手技（しゅぎ）を用いた民間療法（みんかんりょうほう）民間療法、代替医療を指す言葉。
また体を整える療法全てに対して使われる。
日本語として、大正時代にもちいられ始めた語句で、米国（アメリカ）で誕生した療法・整骨医学を「整体（せいたい）」と訳したのが始まりだと思われます。
現在、一般にもちいられる意味では、カイロプラクティック（脊椎指圧療法）に似た背骨矯正術（主に背骨・骨盤）を主目的とした施術を指して使われることが多い。
脊椎・骨盤・肩甲骨・四肢（上肢・下肢）など、からだ全体の骨格や関節の歪み・ズレの調整、骨格筋の調整を、手を使った手技療法（しゅぎりょうほう）と矯正器具で行う技術及びそれらの行為を指しているという人もいるが統一された体系はない。
徒手的治療法によりいろいろな病気を治すことを目的とする治療法はマニピュレーションと総称されるが、この代表ともいえるものが「カイロプラクティック」 (Chiropractic) とオステオパシー (Osteopathy)である。自然治癒力（しぜんちゆりょく）を活性化することと手技療法が施術の中心であるという似た部分があるが、治療哲学や着手方法の方法は違います。
どちらも19世紀後半に米国で誕生した施術方法（せじゅつほうほう）です。カイロプラクティック（背骨矯正療法）は椎骨関節のサブラクセーション（不全脱臼）を手により調整アジャストメントし、病気を改善しようとする療法（りょうほう）。オステオパシー (Osteopathy)は身体の構造的なアンバランスは血液の循環んに悪い作用をおよぼし、神経の伝達や内分泌、血液の循環んを阻害すると考え、脊柱だけでなくすべての筋肉繊維や骨格、内臓器、頭蓋骨が治療の対象となる。
脳脊髄液の流れの改善やリンパ液の流れの回復も目的とされる。カイロプラクティック「Chiropractic」 と「オステオパシー」の論理・技法は整体や指圧などの日本の徒手矯正に影響を与えました。

整体の治療

整体には決められた手順はなく、治療する人により行うことは違う。大正時代に伝えられたオステオパシーやカイロプラクティック(Chiropractic) など欧米より伝来の徒手療法を中心とする整体（せいたい）、日本武術の柔術（じゅうじゅつ）や骨法（こっぽう）などの流派に伝わる徒手矯正を用いた整体、中医学の手技療法を用いた整体（せいたい）、団体の独自の施術方法などを加味した整体など存在する言われています。
民間療法であり、医療の制度から見れば補完代替医療の一種ですが、保険適用外であるため、通常の医療と一緒に病院で補助療法として行われることはない。法制度からは医業類似行為の一種とされる。「整体術（せいたいじゅつ）」・「整体法」・「整体療法」とも言われています。明治末ごろから出現した民間療法で、指圧、カイロプラクティック「Chiropractic」 、オステオパシー、光線治療、電気治療などの方法を用いて病気治療の目的で業をなすことを「療術」と言いますが、整体（せいたい）もこの一種とされました。
整体は理論・術の両方とも共通でない為、整体（せいたい）を冠する治療家めいめいが、自論を語っている。
カイロプラクティック（背骨矯正療法）の様な科学的・物理的治療と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常医療で普通に使われる内臓体壁反射などの論理の寄せ集めとなっている。
体の骨の関節（脊柱・骨盤（こつばん）・肩甲骨・四肢・顎関節等）の歪み・ズレの調整と筋肉のアンバランスの矯正など主に手を使用した技（道具を使用することも）で行う施術である。

産後の骨盤矯正専門の浜松市のカイロプラクティック・整体院

骨盤矯正、カイロプラクティック

浜松市のカイロプラクティック・整体院

整体

整体とは、日本では一般に手技（しゅぎ）をもちいた民間療法、代替医療（だいたいいりょう）を示す言葉。
また、身体を整える施術方法（せじゅつほうほう）の多くについて使われる言葉です。
日本語として大正時代に利用されるようになった言葉で、米国で誕生した療法・オステオパシー（整骨医学）を整体と訳したのが始まりだと言われています。
現在、普通にもちいられる意味ではカイロプラクティック Chiropractic に似た骨格矯正術（主に脊椎・骨盤）を目的とした療法を指してもちいられるケースが多い。
脊椎・骨盤・四肢（上肢・下肢）など、からだ全体の骨格や関節の歪み・ズレの矯正、筋肉の調整を、手を使った手技と補助器具でおこなう技術およびそれらの方法を表してしるという意見もあるが統一された形態は無い。
手技的治療法により多種多様の病態を改善することを目的とする施術法は「マニピュレーション」と称されるが、この代表ともいえるものがカイロプラクティック（背骨矯正療法）・オステオパシーである。自然治癒力を活性化することと手技療法が治療の中心であるという共通点があるが、治療の哲学や着手の仕方は異なります。
どちらも19世紀後半にアメリカで体系づけられた施術（せじゅつ）です。カイロプラクティックは脊椎関節の「サブラクセーション」（不全脱臼）を徒手的手技によって調整「アジャストメント」することにより、体を改善させようとする施術（せじゅつ）。オステオパシー (Osteopathy)は、体の構造のアンバランスは血液やリンパ液の循環に悪い影響をおよぼし、神経の伝達や内分泌、血液・リンパ液などの循環を阻害すると考え、脊柱だけでなくすべての筋肉や骨格構造、内臓器、頭蓋骨が施術法の対象となります。
脳脊髄液（のうせきずいえき）の循環の回復やリンパ液の循環の改善も目的としています。カイロプラクティック（脊椎矯正術）又は「オステオパシー」の理論・技術は整体（せいたい）や指圧といった日本の徒手矯正に影響を与えました。

治療

整体に定められたやり方はなく、治療する人によりする事は違う。大正時代伝わったオステオパシー (Osteopathy)や「カイロプラクティック」など欧米より伝来の治療法を主とする整体（せいたい）、日本古来の格闘技の柔術や骨法（こっぽう）などの流派に伝承される施術を用いた整体、中医学の徒手矯正を利用した整体、団体の独自の理論や思想などを加味した整体（せいたい）などが存在する言われています。
民間療法であり、医療の制度から見れば補完代替医療の一つであるが、保険適用外であるので、通常医療と同時に通常の医療現場で治療として使用されることはない。法制度からは医業類似行為の一種とされます。「整体術（せいたいじゅつ）」・「整体法」・「整体療法」とも言われる。明治頃に現れた民間療法で、指圧、カイロプラクティック、オステオパシー (Osteopathy)、光療法、電気治療などの手段を用いて保険治病の目的で業をなすことを「療術」と言いますが、整体もこの一種とされた。
整体は、理論・技術が共通でない為、整体を冠する治療家が、独自の説を展開しています。
カイロプラクティック（背骨矯正法）の様な「科学的」・物理的手法と、中医学・漢方医学の経絡理論・通常医療で普通に使われる「内臓体壁反射（ないぞうたいへきはんしゃ）」などの論理の集合形となっている。
体全体の骨格の関節（脊柱（せきちゅう）・骨盤・・四肢・等）の歪み・ズレの調整と筋繊維のアンバランスの矯正などを中心に手を使った技術（道具を使用することも）で行う治療である。

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整体の矯正と頭痛

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頭痛

頭痛は、頭部に感じる痛みで表面的に生じるもの以外のもののことです！いろいろな種類の痛みを含んだ幅広い症状概念なのです！ありふれた痛みである他方頭痛（ずつう）を主症状とする致命的な疾患もあり、その一方で明確な原因が分からないことも多くあります！要因は様々と言われますが基本的には、全ての頭痛の原因は一つととされているようです！日本人の3～4人に1人が頭痛持ちですi男より女のほうが頭痛（ずつう）の症状をうったえることが多く筋緊張性の頭痛の8割、片頭痛の8割が女ということです。

頭痛の分類

頭痛は大きく、基礎疾患のない一次性頭痛と、別の原因疾患による二次性頭痛に分けられる！

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）がが現れる原因としては、精神的ストレスや筋肉などの緊張などが複雑に絡みあっていると考えられています。

片頭痛（へんずつう）

「片頭痛（へんずつう）」は「偏頭痛」とも書いて、「へんずつう」または「へんとうつう」と呼ぶ！朝から頭痛を自覚する時や、まぶしい光などを受けて痛みが発現した場合は「片頭痛（へんずつう）」の可能性が高いようです！片頭痛（へんずつう）は激しい運動の後や緊張から解放された時、休みの日にも起こりやすいと言われています。また片頭痛で悩まされている人の1割で前兆現象がみられるようです。片頭痛（へんずつう）の発症する仕組みについては、いまだ解らない部分もありますが、有力な説として「セロトニン説」と「神経血管説」のの2つがあるようです！それ以外にも、遺伝的な関係もあると考えられているようです。片頭痛（へんずつう）は、血管の拍動性の症状で、若い女の子に多く発症し、しばしば家族性だということです！

「群発頭痛」

発生原因については、まだ分からない点が多いが、頭部の血管の拡張が関わっているのではないかと考えられています。群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）の特徴は3～4年に数回程度、1ヶ月～3ヶ月に渡る「群発期」に毎日決まった時間に発生することが多いようです！

頭痛の治療と予防

基本的に頭痛の治療には薬による対症療法が行われることが多いとのことです！頭痛を引き起こす原因が生活習慣にある場合は、それを取り除くことも推奨されています。整体も頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）にすごく有効だと考えられているようです。頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）の大半は、脳の血管の拡張が関係しているため整体の頸椎矯正が首の血管の圧迫を改善し頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）をを改善すると考えられているみたいです。

頭痛の治療と整体

一般的に頭痛の治療法というと普通薬物による治療が一般的だと思われますが、薬物以外にも整体などの治療法も頭痛の効果的な治療の一つです。整体は、頭痛の原因になる頸椎の歪みによる頸椎の血管の圧迫を首の骨を矯正することによって血管の圧迫を取り除き頭痛を解消します！整体の施術で治る頭痛（ずつう）はおおく、筋緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、のどれも改善した例が多くあるようです！頭痛（ずつう）、筋緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、でお悩みでしたら、一度だけでも整体の矯正を体験してみるのもいいと思います。頭痛（ずつう）、緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、でお悩みなら整体の矯正がお奨めです！

整体、脊椎側弯症の矯正

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側弯症の矯正と整体

側弯症とは？

側弯症は、脊椎側弯症とか脊柱側弯症のように言われます。背骨は、正しい状態であったならば正面あるいは背面から観察すると背骨は真っ直ぐのびています。しかし、横方向に彎曲したり、背骨がねじれている場合があり、これらを脊椎側弯症または側弯症言う。側弯症は、痛みなどを伴うことはほとんど無いので初期における診断はすごく困難で、ある程度成長してしまってから気がつく場合が多いようです。気づいた頃には、もうすでに大きく歪んでしまっている事もあり、成長期にはときどき背骨の曲がりを調べて「側彎症」になっていないかを確認することが必要なんです。

側弯症になる原因は？

近頃では、側弯症を原因別に分類するようになっています。側弯症には以下のような分類があります。

特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)

特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)とは、原因不明の「側弯症」の総称です。この特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)が「側弯症」の80-85%を占めている。成長するときに「側弯症」は発症し、多くが思春期に出現することから小学校4年生から中学校3年生までの間が特に注意が必要とされる。おおよそ1対7の割合で女に多く中でも初経前後の女に多く出現し、瘦せ形の女子中学生でも発症しやすく、日常生活は関係無いようです。背骨の発育や成長がしなくなるまで湾曲し続ける傾向があることから、出現年齢が若く、残っている成長期間が多いほど湾曲が大きくなる可能性が高く、一般に、骨成長が成熟期に達すると背骨の曲がりがが急に悪化することはなくなります。

胸郭不全症候群（きょうかくふぜんしょうこうぐん）

胸郭不全症候群などの遺伝的または成長段階に生じた脊椎の異常によって発現します。

神経原性側弯症（しんけいげんせいそくわんしょう）

脳や脊髄（せきずい）などの異常によって発症します。

筋原生側弯症（きんげんせいそくわんしょう）

筋肉などのの異常により理想の姿勢を保持できないことで発症する。

外傷性側弯症（がいしょうせいそくわんしょう）

ケガをしたことで発症します。事故など体に大きな力がかかったことが要因で背骨が歪んでしまうことがあります。骨折や捻挫、それらの後遺症によって脊椎が湾曲し「側彎症」になったりします。

姿勢が原因になる側弯症

生活習慣姿勢が悪いと側弯症になってしまうことがあります。この「側彎症」は脊椎の背骨の変形を伴うことは少ないみたいです。長期間に渡る良くない姿勢では、脊椎や肋骨が変形してしまうこともありますが、特発性のような変形はしません。姿勢が要因で起こる側弯症は、整体の治療や姿勢をいい姿勢でいることで治すことができます。

側弯症が身体に及ぼす影響

背骨が曲がる「側彎症」は、体に様々な影響をおよぼす。見た目上の問題、内臓機能への悪影響、腰痛や肩凝りなどの痛みや不快な症状など…。

外見

脊椎が側方に彎曲するだけではなく、背骨自体がねじれながら左右に歪むためやがて肋骨なども変形し、凸側の肋骨が後ろに出っ張りだすと女の場合は乳房が不均等になったり背中が出っ張るなど外見に影響が出たりする。このような脊椎や姿勢の変形により、羞恥心や劣等感など心に悪影響を与える事もある重度の「側弯症」は、その子の子供にも遺伝するかもしれないと考えて婚姻の壁になる事もあるそうです。

肉体への側弯症の影響

胸の圧迫と変形による循環器障害・呼吸器障害など内臓にも影響を及ぼす。側弯症が進行すると凸側の肋骨の前後がつぶれたようになり肺、心臓など臓器を圧迫し様々な影響が出る。側湾が70度を超えたときは肺活量が極度に減り90度を超えると心臓や肺の機能にも大きく影響し平均余命が短くなるといわれている。

痛みや凝り

腰椎（ようつい）は肋骨がなくおもに筋肉と靭帯により支えられているため、胸椎（きょうつい）よりも負担が大きい。また、椎間板への影響もあり、側弯症がが45度を超えると椎間板（ついかんばん）への負荷が左右不均等となり椎間板の痛み、腰の痛みの原因になる。脊椎の曲がりは、関節や骨格を支える靱帯・筋肉に大きな負担をかけるために、痛みや凝りの原因になるようです。急性の症状や慢性の痛みなどの色々な痛みや凝りの原因になりますが、「側弯症」のなりはじめや軽度の側弯症では、凝りや痛みが出現することは多くなく、ほとんどの場合凝りや痛みが出るのは曲がりがひどくなったひどい側弯症になってからです。

側弯症の検査

日本は、幼児や学校の検診で脊柱検査が行われており、1980年頃よりモアレ検査による検査が普及して、早期診断ができるようになった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診が学校の検診の必須項目に加えられました。予防の方法は分かっておらず早期発見によって非観血的治療を行うことに効果がある。保存的治療には、整体やカイロプラクティックなどの手技療法もあります。しかし、カイロプラクティックや整体などの脊椎、骨盤の治療を専門とする治療法でも側弯症に有効な予防法や治療の方法は発見されていません。

側弯症の治療法

一般医療でされる「側彎症」の治療は、コルセットなどによる治療方法と手術をする治療法にの二種類にわけられます。

装具による側弯症の治療

25度以上と診断を受けてしまうと専用の装具による固定が行われることが多い。装具で曲がりが完治することは無いが、コルセットなどの装具はある程度側弯症の進行を遅くする為、手術をしなければならなくなったとしてもそのタイミングを遅らせる効果がある。しかし、コルセットを付けての日常の生活は不便を伴う為、装具の装着をやめてしまう人も多く、現実には、その効果を感じる人達はわずかです。また長期的に装着することが必要であるが、「側彎症」の進行が止まる時期、つまり成長期が止まるまで装着する必要があって「側彎症」のコルセットでの治療方法はすごく根気が必要なものになります。

手術による治療方法

50度以上と診断されると、スクリューやロッドを挿入して脊椎を修正するする手術を行う。このような場合も完全に治ることはありません。手術による「側弯症」の治療後は、脊椎の稼働できる範囲は減ります。また、側弯症の湾曲に伴い、肋骨の変形がありその肋骨の歪みの度合いによっては、肋骨の切除が必要なこともあります。大がかりな手術になるので、体への負担を心配し外科手術をためらう人もいらっしゃいます。

整体の治療

脊椎・骨盤の矯正を主とする整体は「側弯症」の方達が多数来られます。整体では昔から側弯症の施術を考えてきた歴史がある。しかしながら、最近でも全ての「側弯症」に特に有効な治療方法は見つかっていないようです。だが、ある一部の「側弯症」に関してはとても効果的で大きな改善がみられる事があるようです。注意したほうがいいのは、「「側彎症」を簡単になおします」とか「側湾専門」など、まるで側弯症が簡単に治る病気のように宣伝す整体は、詐欺整体かも！整体の施術で改善する「側彎症」は、側弯症全体の一部のある条件が合った側弯症のみ。「側弯症」が改善するなどと気軽に言う治療院に通うのは考えた方がいいかもしれません。そのようなことも考慮した上であれば、整体の治療を受けてみるのは良いことだと思います。

猫背矯正と整体

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猫背は治療できる

猫背の矯正

猫背などを正しい姿勢にしたいと感じたことはありませんか？つい最近猫背だと指摘された。頭痛や肩凝りや腰痛で悩まされるのは猫背などが原因かもしれない？外見をよくしたい。おおくの方が猫背などで苦しんでいます。「猫背」などで悩まされているのに「猫背」を解消したいという人のことはさほど聞くことはありません。ネットなどを見て自分の力で「猫背」などをよくしようと努力したけどよくならなかった。ヨガのような柔軟体操に通ったけど猫背が良くならない。ジムで筋力トレーニングしながら「猫背」の調整をしても治らない。「整体」に行ってみてもよくならないなど猫背を治そうとしてもよくなる人達があまりいないのが事実です。「猫背」を確実に解消しようと考えたら正しい治療で猫背など改善する必要がある。正しい猫背の治療法を改善前に理解することが「猫背」など治療する基本になります。

猫背の矯正って何

背骨は、首の骨が前に湾曲、肋骨が付いている部分の胸椎の背骨が後ろにカーブ、腰の部分が前湾になるのが正常な状態で、腰や背中が後ろに丸く出っ張る背骨を猫背といいます。背中が円形になる猫背の状態は明らかによくない姿勢だと分かる。正しい背骨の湾曲から逸脱した姿勢は、靱帯や筋肉に負担がかかるだけでなく、脊椎より出ている神経網にも悪影響を及ぼします。人体は、神経によって操られているので、神経に異常が起こると筋肉や靱帯などの運動機能だけでなく、内臓にもとても大きく影響し多種多様な体調不良を発症させます。猫背は、見た目だけでなく内臓疾患などの大きな疾病の原因にもなるので自分が「猫背」と気が付いたら、早く猫背の修正を行う必要があるのです。

いい姿勢とは

「猫背」の調整に詳し人は少ない。理想の姿勢とは、生理的湾曲があり、左右に歪みが無い背骨です。正しい姿勢はバランスがとれていて運動機能も上がります。靱帯、神経、筋肉、に負荷が少なく、内臓も正しく機能しやすいので健康になるのに凄く有効です。なので猫背の方には猫背の矯正が必要です。猫背は疾病だけでなく見た目にも影響が出ます。正しい脊椎は綺麗で、外見の魅力もかもしだします。良い姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感がある。姿勢の美しさは人との関係にも影響を与えます。このように様々なことに影響を与える姿勢は、良くないより、いい方がいいに決まっています。「猫背」を矯正して、美しい脊椎を手に入れましょう。

猫背の矯正をしよう！

「猫背」を治療すると外見も良くなって健康になって、いいことばかりです。猫背を修正をしない理由はないのではないでしょうか？「猫背」を治療する方法には、どのような方法があると考えてますか？いくつか代表的な矯正法を紹介しよう。

ストレッチ・柔軟による猫背矯正

身体の柔軟性を増進することによって猫背を調整する改善法は頻繁に使われる治療法で猫背矯正ストレッチ、真向法、ヨガ、などなどいろいろな種類がある。だがしかし、柔軟で背骨の柔軟性が高まったからといって猫背が改善するわけではありません。ストレッチの意味は、柔軟性を増進することによって理想の姿勢を取りやすくすることなんです。「猫背」の姿勢で背骨が癖が付いた場合、脊椎を理想的な状態にもっていくことじたいができない事がある。そのようなときは、まず第一に正しい状態になることができるようになることが、正常な脊椎の状態になる第一歩です。ですので、体が硬くなって理想的な状態になれない人たちにとっては、「猫背」を治療するための重要な第一歩になります。しかし、脊椎に柔軟性がある場合、柔軟体操は猫背矯正には無意味です。理想的な姿勢になれるだけの柔軟性があったらストレッチなど体の柔軟性を増すような運動はやる事はない。

筋力トレーニング

ジムでは、筋力の減少により「猫背」になってしまうと仮定して筋力トレーニング猫背を治療することをススメます。体力があれば理想の姿勢を保持しやすくなる。しかしながら、筋力があれば理想の脊椎になるとはかぎりません。筋力トレーニングによって「猫背」がひどくなることも沢山あります。正しい状態を保持しようとすると骨格、筋肉に無理がかかり筋肉を傷めたりするため、力が強化されれば脊椎を維持するのも簡単になり姿勢が良くなるというのがトレーニングで猫背を矯正しようと考える人の説明です。確かに、理論的な方法で正しい筋力の付け方であれば猫背矯正にとっても効果的です。しかし、トレーニングをしている方達でも正しいやり方でしないと猫背が良くなるどころか悪くなることもある。どのような時でしょうか？それは、筋トレをしても猫背を悪化させるような筋トレでは、「猫背」が治るどころか悪化してしまいます。理論的な猫背矯正の筋力トレーニングを行うようにしましょう。

整体と猫背の矯正

脊椎や骨盤を調整する「整体」など手技療法みたいな矯正法もあります。整体の「猫背矯正」は背骨や骨盤を調整して正しい骨格の状態に戻す治療法。脊椎を直に動かすのでとっても効果がある手段ですが、これだけでは猫背を調整するのは困難でしょう。「整体」で脊椎を正しい場所まで戻しても理想的な姿勢の癖が付く訳ではない。もともと理想の姿勢の癖が付いている方がなにかの原因で「猫背」になった場合、猫背の癖が付く以前なら整体の猫背矯正はすごく有効でたった一度の修正で猫背が改善されることも珍しくありません。

「猫背矯正」を最も効果がある手段で行いたいのならばストレッチ、筋力トレーニング整体の治療を組み合わせて行うのが有効です。前述のように、身体が柔らかければ柔軟体操は必要無いし、筋肉があれば筋トレはしなくて大丈夫です。整体の「猫背矯正」はできれば受ける方がいいでしょう。まず自らの姿勢がどのような姿勢をしているのかをわかっている必要があります。どのような姿勢であるかわからなければどんなふうに矯正したらいいかわらかない。また整体の猫背の矯正は部分的な小さな歪みも調整することができます。整体の「猫背矯正」を受けることによって猫背はなるべく早く改善することができます。だがしかし、これだけでは重要な事が抜けています。猫背矯正にとても重要なものはなんでしょう？

猫背治療で大切なものは？

「猫背」を改善しようとする時、最も大事なのは理想的な姿勢の状態をつねに保持することです。どれだけストレッチや筋力トレーニングや整体の「猫背矯正」をしても、日頃から猫背の姿勢を続けていたのでは理想的な姿勢の状態の癖は付きません。少なくとも必要になるのは、猫背になっている時間よりいい姿勢でいる時間が長い必要があるのです。柔軟、ストレッチ、筋トレ、「整体」の「猫背矯正」をおこなっても普段から日頃から猫背の姿勢でいたのでいたのであれば猫背がひどくなるだけで良い状態にはなれません。つまり、猫背矯正で最も重要なのは日頃から理想的な姿勢の状態を保持することで、ストレッチ、筋トレ、「整体」の「猫背矯正」は、正しい姿勢の状態を保ちやすくする、または、正常な姿勢に早く改善するための補助的な方法です。

猫背を矯正して健康で綺麗な身体に

「猫背」を矯正して、健康で綺麗な姿勢を手に入れよう！「整体」の猫背の矯正はとてもお薦めです。整体は、「猫背」を修正するだけでなく背骨の神経の圧迫を改善することができる為、脳で操られている身体の機能を正常に回復させることになります。このような効果は、整体のような骨格矯正でしかできない。「猫背」を改善する効果は、正常な姿勢が身に付くだけでなく健康状態にも影響するので猫背で困っているなら「猫背」の修正をするといいでしょう。

整体の矯正と肩凝り

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肩凝り（かたこり）

「肩凝り」は症候名の一つ！肩凝りといっても肩だけとはかぎらず首の部分も凝ることがおおいようです。「肩が張る」と言う人達もいます！肩凝り（かたこり）は、主に僧帽筋に起こる症状です！

肩凝り（かたこり）の症状

「肩凝り」は僧帽筋周りに生じる主観的な不快は感覚でこわばった感じや重苦しさ、凝り感や痛みなどの不快感の症状の名称です！

肩凝りの原因

肩凝りの原因の説には諸説あります。確定的な診断法や治療方法はなく解らない点も多い疾患となっています！長い時間、首や背中が負担がかかるような姿勢をとり続けたり、前かがみの姿勢や猫背など姿勢の悪さなどが原因とされているようです！これらの肩凝り（かたこり）は、原発性肩凝りといわれます！これらに対して、症候性肩凝りと呼ばれる肩凝りがある！病気が原因で発生する肩凝りであり、頸椎性、心因性、眼疾患、肩関節疾患、心臓疾患、肺疾患など多種多様な要因がある。

「肩凝り」の症状

肩凝りエリアは僧帽筋を中心にその周り、首や背中におよびます！凝りや圧痛、こわばりや重苦しさなど症状の訴え方も様々です。

「肩凝り」の治療

肩凝り（かたこり）の治療は主に薬物療法と理学療法になります。

「肩凝り」の薬物療法

肩凝りの薬物療法には、抗不安剤・消炎鎮痛剤・筋弛緩剤などが使われます。またトリガーポイントや神経ブロックなどの注射ももちいられます！

「肩凝り」の理学療法

マッサージや鍼灸、運動療法や手技療法、電気療法や温熱療法、水治療やカッピング療法、などの治療法がおこなわれます！

肩凝りと整体

肩凝りの治療としてすごく効果的なのが整体です。肩凝りと背骨の歪みは密接に影響している場合がおおく整体の手技療法は背骨、骨盤の歪みを治療し肩凝りを解消します！首や背中の骨の歪みは神経や血管を圧迫してそれが肩凝りの原因になっていることがおおく整体の治療により血管や神経の圧迫を無くすことで肩凝りは改善されます！肩凝りで悩んでいるなら整体などを試しにいちど体験するのをおススメします！

整体と背骨の歪みの治療

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背骨の歪みを治す整体

背骨の歪みを治す

背骨のズレを治したいと思ったことはないですか？最近「背骨」が、歪んでいると人に言われた。肩凝りや腰痛で悩んでいるのは「背骨」の曲がりが根本要因なのではないか？見た目の印象を綺麗に見せたい。たくさんの人達が様々な背骨の湾曲のことで辛い思いをしています。「背骨」の湾曲で悩んでいるにも関わらず、「背骨」の歪みを治療したいという人達は数少ない。ネットや雑誌を参考にして自分の力で背骨の湾曲を治そうとやってみたけど治らなかった。ヨガなどにかよったけど背骨の湾曲が良くならない。スポーツジムでで筋トレしながら脊椎の歪みの「背骨」を試してみてもよくならない。「整体」に試しに通院しても改善しないなど、背骨の湾曲を治療しようとしても修正できる方達が少ないのが現実です。「背骨」の歪みを本当に改善しようと思い立ったら理想的な矯正法で「背骨」の曲がりを治療することが必要。効果のある「背骨」の曲がりの修正法を理解していることが「背骨」の曲がりを治療する手始めになります。

悪い脊椎の曲がりとは？

「背骨」は首の骨が前に湾曲、肋骨部分の背骨が後ろに湾曲、腰の部分が前方に湾曲になっているのが正常で、背骨が後ろに丸く出る猫背や胸を張り背骨を伸ばした「背骨」の湾曲は、正常な背骨の湾曲にはならない背骨の状態です。背骨が丸くなる猫背みたいな「背骨」の湾曲は一目見てよくない背骨の姿勢だと分かる。だがしかし、胸を張って「背骨」が伸びた「背骨」の歪みは、なんとなく良い「背骨」の湾曲のように見られてしまいますが、人体の生理学的には理想の「背骨」の湾曲とはいえません。生理的な湾曲から逸脱した背骨の湾曲は、筋肉や靱帯に無理がかかるだけではなく、背骨より出ている神経網にも悪影響を及ぼします。体は、脳でコントロールされるので、神経機能に異常が起こると関節や筋肉など運動系だけじゃなく、内臓の機能にも凄く影響を及ぼしさまざまな肉体の異常を起こします。よくない「背骨」のズレは、見た目だけでなく内臓の疾病など重大な病気の原因にもなりうるので、自分が良くない背骨の曲がりだとわかったら、早めに「脊椎」のズレを施術をする必要があります。

正常な背骨の湾曲

背骨の事についてくわしい人は沢山いません。良い「脊椎」の湾曲とは、前後の生理的湾曲があり、左右の歪みがない背骨です。「背骨」が理想的な状態ならバランスが良く運動能力もアップします。靱帯、神経、筋肉、に負担が小さく、内臓機能も正常に動くので健康などに対してもすごく効果的です。そのため、背骨のカーブしている人達は「背骨」のカーブのの修正が必要になります。脊椎の歪みは、健康だけでなく、外見の印象にも影響します。理想的な姿勢は美しく、外見の魅力も演出します。綺麗な姿勢は、美しく誠実で、自信があり、信頼感があります。「背骨」の歪みの良し悪しは、人間の関係にも影響を与えます。これだけ色々な事に影響を与える脊椎の歪みは、悪いより、良い方が理想的に決まっている。「背骨」の湾曲を調整して、理想の姿勢の状態を手にしよう。

背骨の歪みを矯正しよう！

「背骨」の曲がりを矯正すると見た目も良くなり健康的になって良いことばかりです。脊椎の歪みを治療しない理由はないでしょう。「背骨」のズレを治療の手段には、どのようなやり方があるか知ってますか？何個か知られている矯正方法を上げてみましょう。

柔軟などのストレッチ

肉体の柔軟性を高めることによって脊椎の湾曲を「脊椎」矯正しようとする方法は一番多く用いられる手段で真向法、ヨガ、ストレッチ、などのさまざまな種類があるようです。しかし、柔軟で柔軟性が高まったからといって正しい背骨のカーブのクセが付くわけではない。ストレッチなどの柔軟の効果は、体の柔軟性を増すことによっていい「脊椎」の位置を維持しやすくすることです。背骨が湾曲した姿勢で体が固まってしまった場合、「背骨」を正しい姿勢の状態にすることじたいが大変な場合がある。このような場合は、まず一番に正しい脊椎の状態になることができることが、正常な背骨の状態になる初めの一歩です。だから、身体が硬くいい背骨の姿勢の状態になれない人にとって、理想の背骨の状態に治療するための有効な一歩になるのです。だがしかし、体が柔らかい場合、柔軟自体は背骨の湾曲の施術には役立たない。正しい脊椎の状態なれるだけの柔軟性があれば、ストレッチなどの肉体の柔らかさを高めるような運動はする必要はない。

筋力増強

スポーツジムでは腹筋や背筋の筋肉の低下によりトレーニングが曲がる言い筋トレにより「背骨」の曲がりを治療するべきとススメます。筋肉があったら理想的な脊椎の姿勢の状態を保ちやすくなる。しかしながら、単に筋肉があれば理想の「脊椎」の状態になるとは限りません。トレーニングで脊椎の歪みがひどくなる時も多くあります。正しい「背骨」の状態を維持しようとすると体に負荷がかかり筋肉痛が出たりする為、筋力が強ければ「脊椎」を正しい状態に保持するのも簡単になり「背骨」のカーブがよくなるというのが筋トレで脊椎の湾曲を治療する方の理屈です。確かに、効果的なやり方で正しい筋肉の付け方をすれば脊椎のズレの治療にとても効果があります。しかし、トレーニングをしている人でも正しい方法でしないと「背骨」の湾曲が良くなるどころか悪化することもある。どんなときでしょうか？それは、筋力トレーニングを行っても「脊椎」の湾曲をひどくするような筋トレでは、脊椎の湾曲が治るどころかひどくなります。正しい脊椎の湾曲の矯正の筋トレをおこなうようにしよう。

整体

「脊椎」を矯正する「整体」など方法もあります。「整体」の背骨の歪み治療は「背骨」や骨盤を直接矯正して理想の「脊椎」の状態にする調整法です。「背骨」を直接動かすのでとても有効なやり方ですが、基本的に整体の矯正だけでは正常な背骨の位置にするのは大変でしょう。整体の矯正で脊椎をいい位置まで修正できても、理想の「背骨」の位置の癖が付く訳ではないのです。元々いい「背骨」の状態の人達が何らかの要因でで背骨の位置が歪んだ場合、「背骨」に癖が付く前であれば「整体」の「脊椎」の歪みの調整はすごく効果があり一度の修正で理想の「背骨」の状態に元通りに戻すこともある。

最も有効な背骨の歪みの矯正

背骨のズレの施術を効率よく効果のある方法でおこないたいのであればストレッチ、筋力トレーニング、整体の矯正を一緒にするのが効果があります。前述のように、柔軟性があればストレッチは行う必要がないし筋肉が強いのであれば筋力トレーニングは必要ないです。「整体」の「脊椎」の歪み矯正は、できるだけやってみる方がいい。まず自分の脊椎のズレがどんなふうな「背骨」の曲がりをしているのか分かる必要があります。どんな「背骨」のズレなのかをわかっていなければどんなふうに改善したらいいか分かりません。また整体の「背骨」の歪みの矯正は部分的な小さなカーブも修正することができる。整体の「背骨」の湾曲の治療をすることで脊椎のカーブの修正は、スムーズに早く改善することができます。だがしかし、これだけではとても大切な物が抜けてしまっています。「背骨」のカーブの治療に最も大切なものは何？

背骨の矯正で最も重要なものは？

いい脊椎の状態を身に着けようとするとき、とっても大事なのは良い脊椎の状態を常日頃から維持することです。どれだけ筋力トレーニングやストレッチ、「整体」の修正を受けてみても日頃から悪い姿勢をしてては、理想的な「脊椎」の状態の癖は付きません。少なくとも必要なのは、悪い姿勢でいる時間より良い脊椎の状態でいる時間の方が長くなる必要がある。筋トレ、ストレッチ、整体の調整をしても常日頃から良くない座り方やたい方をしているのであれば、背骨の歪みの癖が強くなるだけで正常な背骨の姿勢の状態にはなることができない。つまり、「脊椎」のズレの調整で最も重要なのは日頃から理想の「背骨」の姿勢を保持することで、トレーニング、ストレッチ、「整体」の施術は正しい「脊椎」の姿勢の状態を保持しやすくする、あるいは、正常な脊椎の姿勢の状態にしようとするための補助的なものです。

脊椎の歪みを治療して健康で綺麗な身体に

理想の脊椎の姿勢を身に付けて健康で綺麗な体を手に入れる。「整体」の背骨のズレの矯正はとてもお奨めです。「整体」は、「背骨」の曲がりを治すだけでなく背骨の神経の圧迫を取り除くことができるため、神経で操られている全身の機能を正常に戻すことができる。このような効果は、整体のような骨格矯正でしかできない。脊椎の曲がりを治療する効果は、いい背骨の姿勢が見に付くだけじゃなく健康面にも影響するので背骨が曲がっていると悩んでいたら「背骨」の曲がりの調整をうけてみるといいのではないでしょうか。

ギックリ腰の改善法

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ギックリ腰

ぎっくり腰

いっぱんに、この状態、大きな物を持とうとした時などに急に強い腰痛が起こって立っていることさえ大変になる状況を「ぎっくり腰（ぎっくりごし）」の通称をもって表します。一般医療では「ギックリ腰」は、急性腰痛症といい腰の部分に突然痛みが走る腰痛で筋肉の損傷・筋膜性炎症・関節捻挫などの症状をさします。急性の筋・筋膜性腰痛（筋性腰痛症）のほか、腰椎椎間板ヘルニア、腰椎椎間関節捻挫や仙腸関節性腰痛などのような病態がおおいようですが、まれにスプラング・バックでも同様の痛みを発症する。発生要因等も色々であるが、だいたい年齢や運動不足などが考えられます。なお、腫瘍が原因で起きている場合は、夜間痛・安静時痛が多く起こるので、ぎっくり腰などのように損傷の原因を特定できることは少ない。また最近では、要因を特定できない腰痛を非特異的腰痛と呼ぶことがあり、ストレスの影響があるといわれている。

ぎっくり腰を予防するには？

予防策としては、重量物などを持つ時に足場の良くない所で不安定な姿勢で持ったりしないように心がけることや、重い物はなるべく運ばずに済むように荷物の収納方法を普段から考えておくことが有効である。また、睡眠不足でかつ疲労ぎみの時に起こりやすいようで、そんな労働環境にならないように防衛策を講じるのもひとつの方法である。できるならば、日頃から軽い運動をして腰部まわりから背中にかけての筋肉が弱らないようにしておくこともそこそこ有効です。

ぎっくり腰の検査

一般に行われる病院の検査では、おもに、MRIとレントゲンです。整形学的検査をする事もありますが、近頃ではMRIとレントゲンにのみということが多いみたいです。「ギックリ腰」は、レントゲンとMRIの画像診断を受けても原因不明と言われる場合が多く、それらの原因には、筋肉、骨折、脱臼や靱帯などのひどい損傷でなければ、MRIとレントゲンなどの画像診断には写らないので、少しの損傷に関してはMRIとレントゲンなどを受けても分からないということになります。ぎっくり腰でMRIとレントゲンなどの画像診断をしても「異常はありません」といわれるだけですね。

ぎっくり腰の治療

ぎっくり腰の初期対応

いきなり発症する「ぎっくり腰」の初めの対処法は、安静にして患部を冷却することです。ぎっくり腰みたいな急性腰痛の多くは、軟部組織の損傷を伴うことが多く、損傷してすぐに動かないことと冷却することが必要です。ぎっくり腰の中には痛みはあるものの動ける事もあります。しかし、「ぎっくり腰」の疼痛は時間をかけて少しずつひどくなる事がおおくて我慢すれば動けるからといって仕事をしてしまうと、のちのちぎっくり腰がひどくなる原因になります。軟部組織（筋肉や靱帯）の損傷がある可能性があることを考えてすぐに冷やすことで炎症を抑える効果があると言われています。だが、冷やしても疼痛が極端に減ることがない為、疼痛の減少を感じるほどのことはありません。

薬など

病院では一般に、ぎっくり腰では、痛み止めを処方されます。鎮痛剤で「ぎっくり腰」の疼痛を抑えて自然に治るのを目指します。

湿布

湿布なども病院で一般的に処方されます。だがしかし、「ぎっくり腰」のような急性の腰痛では、痛み止めの方が疼痛を軽減するには適しているようですね。

注射

疼痛がひどい時は、ブロック注射をします。痛み場所の局部的な麻酔と背骨に注射をおこなうブロック注射があるのです。ブロック注射は痛みにとても効果的なことが多いがときどき事故も起こっています。

患部を保護するコルセットなど

ちょっと動くだけで疼痛をはっする「ぎっくり腰」に、腰椎を保護するコルセットはとても有効な方法の一つになります。腰に力が加わると患部を刺激して疼痛が出るので、腰部を固定してその動きを制限し患部の痛みを軽減します。

整体の矯正をぎっくり腰

病院などの一般の治療に加えて整体などの手技療法も「ぎっくり腰」の治療法として考えている人達もいることでしょう。整体でされている「ぎっくり腰」の治療とは、どのようなものでしょうか？整体というと骨をボキボキするイメージが強いと思います。整体は、一般に背骨の歪みを修正して体を整える治療法です。「整体で施術を受けたら、帰る時には痛みは消えて歩いて帰ることができた」とか「一度の施術で治った」のような話はよく聞きます。一般的に腰部を損傷しているぎっくり腰には、ボキッとするような強い力を加える施術は行いません。優しく歪んだ脊椎や骨盤を矯正します。微妙な関節のズレでも腰に激痛を発症することがあるようです。これらの場合には整体は凄く効果を発揮します。脊椎のズレや骨盤の仙腸関節などこのわずかな骨のズレを修正することによって、疼痛が一瞬でよくなることがあります。ただ、「ぎっくり腰」のような急性腰痛に対してボキッってしてしまうような強い修正をする治療院に行くのは要注意です。その中には「ぎっくり腰」みたいな急性腰痛に対して過激な矯正を受けて悪くなることがあるようです。良心的な整体では、急性の腰痛に対してどのようなときも強烈な施術を行うことはない。

整体、腰痛改善

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腰痛を治す整体の治療

腰痛を改善する整体の治療

「腰痛」とは、腰の痛みや炎症などを発する状態を言います。多くの「腰痛」は、たいてい発現からだいたい数週間以内に症状が軽減します。しかし、ほとんどの「腰痛」は、傷めることを何度も繰り返し、そのうち何％かは運動能力に重大な支障をきたす重大な症状になる可能性があります。「腰痛」は大きく分類すると急性腰痛と慢性腰痛に分けられます。急性の腰痛は急に痛くなる、「ぎっくり腰」を含めて症状がでて少ししか時が経ってないものです。慢性腰痛は、長い間痛みなどの不快な状態が腰に続く腰痛で、痛みの軽減と発現を何回も繰り返し長い期間続く場合もあるのです。一生の中で80％くらいの人が、一度は「腰痛」を発症すると言われている。

腰痛の分類

腰痛は急性腰痛と慢性の腰痛という発症してからの時間で分類されるだけではなく、当然原因によっても分けられる。原因による「腰痛」の分類には、急性腰痛症腰部椎間板ヘルニア、腰部椎間板症骨粗鬆症、腰部脊柱管狭窄症、変形性脊椎症、感染性脊椎炎、腰椎圧迫骨折、心因性腰痛、腫瘍（ガン）、がある。腰部椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症などの「腰痛」は、高齢の人達には珍しくない腰痛で、レントゲン撮影などするとおおくのばあい高齢者に認められますが、これらの病変は高齢の人達の「腰痛」の要因ではないという話もあります。これは、手術によってこれらの要因を取り除いても、「腰痛」が消失しないことがおおい為です。緊張性腰痛（筋肉を原因とした、筋筋膜性腰痛）は、筋肉などに過度なストレスが掛かることで、筋膜や筋肉などが緊張することで引き起こされる腰痛です。慢性腰痛は、腰痛が3ヶ月以上持続する場合の腰痛です。原因がはっきりしない「腰痛」も多く、不安やストレスなどが原因の心理的な「腰痛」ではないかと考えられている。急性の腰痛をこじらせて慢性腰痛になることもあるのです。

それ以外の腰痛

「腰痛」にはとても大きな疾患が潜んでいる場合もあり、緊急性が高く、致死性の高い病気もあります。緊急性があり死亡率のとても高い腰痛の要因に腹部大動脈瘤、大動脈解離、急性膵炎、腎梗塞、などがあります。とくに注意を要する「腰痛」には、悪性腫瘍、腹部感染症、脊椎感染症、がある。腰痛の要因になるこのような病気に対しては要因である病を治療しないかぎり腰痛が良くなることはありません。「腰痛」の他にも症状がある方達は、腰痛以外の病変があるかどうか確かめてみることが重要になる。只の「腰痛」とたかをくくっていると命取りにもなりかねません。腰痛の種類によっては、命にかかわる怖い腰痛もあることを覚えておく必要があります。

非特異的腰痛

精神的な要因（ストレス、不安など）、妊娠、肥満、腰い負担おかかる職業、運動不足、年齢、など。精神的要因による腰痛は、原因が見当たらない腰痛にたいして時々使用されます。しかしレントゲンやMRIなどに原因らしいものが写らないと言って精神的原因だというのは違っています。レントゲンやMRIにすべての原因が写し出されることはなく、反対にレントゲンやMRIに写し出されない原因の方がずっと多いことからも、心因性腰痛だと診断されたからといって肉体的な要因が無いと安心することはできない。

腰痛と整体

「腰痛」の治療方法にはさまざまな治療法が使われる。これは、「腰痛」の原因が色々あるというだけでなく、決定的な治療法が無いということです。一般に鎮痛剤や湿布や注射など薬物を使用する治療と、姿勢の改善、ストレッチや筋力トレーニング、などの運動療法。コルセットやテーピング。温熱療法や電気治療。鍼治療やマッサージ。さまざまな方法が腰痛治療で用いられますが、その中でもとても効果があるといわれているのが整体などの骨格矯正なんです。整体は、背骨や骨盤など身体のバランスを改善することで腰痛を改善します。骨盤の歪みや背骨の歪みが腰痛の大きな要因になります。整体は腰痛の原因になる背骨や骨盤を調整します。

整体の腰痛治療

整体の腰痛治療は、一般にぼきぼき関節を鳴らすのを想像する人が多いのではないでしょうか？基本的に「ぎっくり腰」のような急性腰痛には、そのようなボキボキする方法を「整体」ですることはない。また、急性腰痛に対してボキボキするような矯正をする「整体」は、注意したほうがいいでしょう。急性の腰痛（ぎっくり腰）に対して「整体」では、ぼきぼきしないやり方で背骨や骨盤の施術をします。整体にも柔らかい施術があるのです。慢性の腰痛に関しては、「整体」の治療方法にもよりますがボキボキする施術をする場合もあります。「整体」は、ボキッっとする方法やぼきぼきしない矯正に関係なく脊椎や骨盤を修正するためすごく効果が高いので腰痛で困っているなら一回整体の施術を試してみることをお奨めします。

整体とX脚矯正

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X脚矯正（エックスキャク矯正）

X脚矯正

日本で脚の悩みでO脚の次に多い脚の悩みがX脚なんです。日本の女性にかなり多いO脚ととは違ってX脚の人は少数なので知らない方もいるのではないですか？X脚とは、脚を揃えて立った時に踵や足首の間が開いてしまい、アルファベットのXのようになることからX脚（エックスキャク）と言われます。X脚は、外見的に悪いだけではなく、体に対してもすっごく変化を与えます。また、歩く時や走る時にも不都合な面があり、X脚の方はできるだけ早く治すことをおすすめします。X脚の歩行の仕方や走り方は特徴的で、膝どうしが当たりやすく、膝が絡んで転倒しやすい。膝が当たって転ぶのを防止するために両足を左右に開いて着地するので身体が左右に揺れた歩き方や走り方になってしまいます。X脚の方は歩行の仕方がおかしいとか走り方が変だとか言われて、整体院に来院して初めてX脚だったと気づく事も多い。見た目を気にするう方達には、このように揺れて歩くX脚の歩き方はすごくマイナス。歩き方が変だとか、何も無い所で転倒するなどする人は、X脚の可能性があります。一度脚がX脚かどうか調べてみることをおすすめします。X脚じゃないと思っても、よくよく見てみるとX脚かもしれませんよ。

X脚の要因？

X脚の原因には先天的な（遺伝的な）ものと、後天的なものがある。先天的なものは遺伝により受け継がれるものです。後天性のものは、習慣などによって脚の関節がじょじょに歪んできたものです。イスに座る時のくせや歩く時の癖などで脚が曲がってきます。特に成長期の骨が大きく成長する時期の影響は大きく、多くの場合、成長する時にX脚になります。また、X脚は、高齢になって骨や筋肉が弱くなると急にX脚の歪みが悪化する事が多く、これは関節が歳をとると共に大きく変形するのが要因になります。

X脚って治るの？

昔は、X脚の原因は分かっていなくてひとたびX脚になったら真っ直ぐにならないと言われていましたが、最近では、X脚の多くは改善することが分かってきました。曲がってしまった骨は真っ直ぐに伸ばすことはできませんが、股関節、膝関節、骨盤などの骨格を矯正することによってX脚を真っ直ぐに近づけるように矯正することが可能です。X脚で悩んでいるなら一回X脚矯正をしてみるのもいいかもしれません。

X脚矯正と整体

X脚の矯正で効果的なのが整体なんです。整体は骨格を調整する施術で当然脚の関節の治療のプロでもあります。整体で行うX脚矯正では、骨盤、股関節、足首の関節、膝関節などを様々な方法で修正することによって湾曲した脚を真っ直ぐに調整していきます。X脚の状況によっては道具を使用することもありますが、基本的に手技療法によって調整します。整体のX脚矯正は、最初から変化が出る場合が多く、すごく効果的なのがわかります。ただ、整体のX脚矯正は、整体院ごとに調整方法が違い、どこでも同じような治療ができる訳ではないのです。整体は技術職です。治療師の力量に大きな差があります。ちゃんと調べてから行ってもるのがいいでしょう。X脚矯正をおこなっている治療院でもホームページに矯正したX脚の写真を掲載していない所とかは行くのを一度考えた方がいい場合もあります。X脚の矯正の実績がまったく無い治療院かもしれません。あと危険なのが、最初から高額な回数券をススメてきたり、カードローンを薦めてくる所も考えた方がいいかもしれません。最初の数回はようすを見る為に回数券やローンを組まずにいた方がいいと思います。

X脚を改善しよう

X脚は、将来脚腰の痛みだけでなく体全体に影響を及ぼすものです。治療するにしても早く治療しないとX脚の治療自体が困難になります。整体の骨格矯正で改善できるといっても、股関節や膝などの変形が始まってからではどーしようもありません。X脚に気付いたら早く治療することをお奨めします。整体が効果的といっても限界があるので、治らなくなってからでは遅いのです。X脚を治したいのであれば試しに整体にいってみることをお奨めします。