整体、腰痛の治療法

腰痛を改善する整体の治療

「腰痛」とは、腰の炎症や痛みを症ずる状態を指します。大半の「腰痛」はおおよそ傷めてから数週間以内に治ります。しかし、多くの腰痛は痛みを繰り返し、そのうち何パーセントかは運動能力に大きな支障をきたす重篤な状況になったりします。「腰痛」は、大きく分類すると急性の腰痛と慢性腰痛に分けることができます。急性の腰痛は、いきなり痛くなるようなぎっくり腰を含めて症状がでてすこししか時が経過していない腰痛です。慢性腰痛は長い期間痛みや不快な症状が腰の部分につづく腰痛で、症状の軽減と発現を繰り返しながら長い期間継続する場合もあります。人生で80パーセントほどの人が一度は、腰痛を経験すると言われています。

腰痛のタイプ

「腰痛」は急性腰痛と慢性の腰痛という発症してからの日数で分けられるだけではなく、当然のこと原因によっても分類される。症状による「腰痛」の種類には、急性腰痛症腰部椎間板症、腰部椎間板ヘルニア、腰部脊柱管狭窄症、変形性脊椎症、骨粗鬆症、感染性脊椎炎、腰椎圧迫骨折、心因性腰痛、腫瘍（ガン）、がある。腰部椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症などの腰痛は、老人にはありふれた腰痛でレントゲンなどの画像診断をすると、ほとんどの老人に認められますが、これらは高齢者の「腰痛」の原因では無いという話もあります。これは手術によって腰痛の要因を取り去っても腰痛が治らないことが多い為である。緊張性腰痛（筋肉を原因とした、筋筋膜性腰痛）は筋肉に過大な負担が加えられることによって筋肉や筋膜が収縮することで引き起こされる腰痛になります。慢性腰痛は、腰痛が3ヶ月以上つづく長期の「腰痛」です。要因がさだかでない「腰痛」もおおく不安やストレスが原因の心理的な腰痛ではないかと言われている。急性の腰痛を悪化させて慢性腰痛に移行することもあります。

それ以外の腰痛

「腰痛」には、重大な疾患が隠れている場合もあり、緊急性が高く致死性のすごく高い病気もある。緊急性が高く、致死性のすごく高い「腰痛」の原因に大動脈解離、腹部大動脈瘤、腎梗塞、急性膵炎、などがあげられます。とくに注意しなければならない「腰痛」は、悪性腫瘍、腹部感染症、脊椎感染症、などがあります。腰痛の原因になるこれらの疾病に関しては要因である病気を治さないかぎり腰痛が消失することはありません。「腰痛」症状以外に症状がある人は、腰痛以外の疾病が隠れているか調べてみることが必要になる。ただの「腰痛」だとたかをくくっていると命取りにもなりかねません。腰痛の中には生命に係る恐い「腰痛」もあるということを分かっておきましょう。

非特異的腰痛の要因

精神的な要因（不安、ストレス）、肥満、妊娠、年齢、腰い負担おかかる職業、運動不足、など。精神的な要因による「腰痛」は、原因がはっきりしない「腰痛」にたいしてしばしば使用されます。しかしレントゲンやMRIに原因らしいものが写らなかったからといって精神的な原因というのは違います。レントゲンやMRIに全部の原因が映し出されることは無く、反対にMRIやレントゲンに写し出されない要因の方がはるかにおおいことからも心因性の腰痛だと診断されたからといって肉体的な原因がないと楽観視することはできません。

整体と腰痛の治療

「腰痛」の治療法はいろいろな方法が使われます。これは、腰痛の原因がいろいろあるというだけでなく、根本的な治療法がないことです。一般に鎮痛剤や湿布や注射など薬物などを使用する治療と、筋力トレーニング、姿勢の改善、ストレッチなどの運動療法。テーピングやコルセット。温熱療法や電気治療。鍼治療やマッサージ。いろいろな方法が腰痛治療で使われますが、中でもとても効き目があると言われているのが、「整体」などの骨格矯正なんです。整体は、脊椎や骨盤などの骨を調整することにより「腰痛」を治します。背骨の歪みや骨盤の歪みが腰痛の主な要因になります。「整体」は「腰痛」の原因になる背骨や骨盤を調整します。

整体の腰痛の矯正

整体の腰痛治療は、一般的にボキッって骨を矯正するのをイメージする場合がおおいのではないですか？基本的には、急性腰痛などには、そのようなボキボキする施術を整体で行うことはありません。また、急性腰痛に対してボキボキするような施術をする「整体」は、注意したほうがいいでしょう。急性の腰痛（ぎっくり腰）に対して「整体」ではボキボキしない治療法で脊椎や骨盤の調整をします。「整体」にも柔らかい治療法があります。慢性腰痛にには、「整体」の治療にもよるがボキッっとする治療をする場合もあります。整体は、ボキッっとするやり方やボキボキしない治療方法に関係なく背骨や骨盤を修正するためすごく効果が高いので、「腰痛」で悩んでいるなら一度整体の修正を試してみることをおすすめします。

骨盤の矯正と整体

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整体の骨盤矯正

「骨盤矯正」

近頃は「骨盤矯正」と言うものをテレビや週刊誌やネットなどで見ることが多くなってきました。「骨盤矯正」とは、なんなのか知る方は少ない。骨盤矯正はなんなのか解説してみる。「骨盤矯正」のことを知り間違いの無い「骨盤矯正」を受けることができるようになります。

骨盤矯正とは骨盤の歪みを矯正すること！

「骨盤」は一対の腸骨（ちょうこつ）とその間にある仙骨（せんこつ）、それと仙骨（せんこつ）の先についている尾骨からなっています。整形外科などの病院の治療は普通骨盤の治療はしません。なぜかと言うと、病院では骨盤は歪まないと考えていて骨盤が普段の生活でズレてそれが体の不調の要因になってしまうことはないと思っているからです。（しかしある一部の整形外科では骨盤の治療を独自のやり方で行っている病院も少しですがある）。例外としては、高い所から落下したり交通事故にあったりした時のように強烈な負荷が「骨盤」にかかり骨盤の関節が大きく歪んだ場合（骨盤の関節の捻挫、脱臼のようなこと）、元どおりの状態に戻すように骨盤を治療する場合があります。この場合、手術によって「骨盤」の施術をすることが多いみたいです。また産科では、出産後に骨盤の関節の歪みを修正するように骨盤を絞めて安定させる骨盤ベルトのような装具をすすめる病院がある。

骨盤は歪むのか？歪まないのか？

病院などの一般の医療で「骨盤」はズレないと言われ、「整体」などの民間療法では骨盤は歪むと考えていてどちらが正しいのでしょう？答えを出す前に、どんな理由でそんな違いが出るのかを解説してみようと思います。まず、整体でいう骨盤がズレると言うのは、整形外科などでいう骨盤の関節の捻挫や脱臼のようにレントゲンなどの画像診断で分かるようなひどいズレは扱いません。

一般の医療では？

外科などの一般医療では、レントゲン写真などの画像診断で見ることのできないくらいのズレは痛みなど身体の不調の要因になりえないと考えているのです。これ以外にも骨盤の動きは微妙で例外的なのは出産するときに可動するくらい。歳をとると腸骨と仙骨はほぼ癒着してしまう為、「骨盤」は通常稼働しないと思っているようです。

骨盤矯正と整体

手技療法などで行われている骨盤矯正は、常日頃から「骨盤」のすこしのひずみを修正したのちに患者の症状がよくなるのを見ています。実際骨盤の関節の周辺には靱帯、神経、筋肉などがあって少しの歪みでも神経、筋肉、靱帯、を刺激してしまいます。MRIやレントゲンなどの画像診断で歪みが認められなくても骨盤が歪んでいて、それを修正する必要があると整体で言うのはこのためです。

骨盤の歪みはさまざまな痛みの原因になりやすい

歪んだ骨盤は、いろいろな痛みを身体にもたらします。骨盤が歪むと骨盤に乗る脊椎がズレます。脊椎が歪むと背骨の中に入っている神経や、骨を保靱帯や筋肉、全身に酸素や栄養を送る血管などに大きな負荷がかかりこれらは、どれも肉体にとって凄く重要なものでどれか一つが侵されても肉体に障害が起きてきます。

骨盤が原因の神経圧迫

背骨が歪むと脊椎より出ている神経機能が狂います。内臓諸器官の異常や運動機能の障害など身体の色々な部分が神経の情報で操られているのですべての身体の障害に関係してきます。

関節、靱帯、筋肉にかかる負担

歪んだ肉体は、関節、筋肉、靱帯に異常な負担がかかるため、慢性の凝りや痛みなどの原因になったり、運動機能の低下とかももたらします。

歪みによる血行不良

体のズレによって血管を圧迫してしまうことで、血管圧迫にる「むくみ」や「冷え」などの要因になる。

整体と骨盤矯正

手技療法などによる「整体」の「骨盤矯正」は主に手によってなされます。矯正器具や矯正ベッドを使用する場合もあるが、一般的には手でするようです。また、骨盤ベルトのような骨盤を圧迫する道具も用いることもあるみたいです。一般的に施術の痛みをともなわないのが普通のようですが、中には凄く強い力で無理に治療を、もちいる施術師もいる。普通の「骨盤」の場合は、骨盤の仙腸関節の可動性はすごく狭く大きく動くことはない。このわずかな動きを施術によって可動させるので通常大きな力を用いることはありません。

整体でおこなっている骨盤矯正

骨盤の仙腸関節は筋肉や靱帯で強く繋がっていますが、筋肉や靱帯などの柔らかさのゆるす範囲でしか「骨盤」の仙骨と腸骨の関節は動くことはできない。「骨盤が開いているから、「骨盤」を閉じれば骨盤が小さくなってヒップも小さくなってスタイルが良くなります」のようなことをテレビ、雑誌、ネットなどで見ますが、騙されないで。骨盤にどれだけ力をかけても見た目で分かるほどの動きはしません。こんな広告をする整体は、「骨盤」の上に乗っかるなどして強い力を加えるなどして修正します。すごく大きな力を加えれば眼で見て分かるくらい可動すると考える人もいるようですが、見た目で分かるほど可動したときは骨盤の仙骨と腸骨の関節を支える靱帯や筋肉の柔軟性の限界を超えてしまう為、筋肉や靱帯を壊してしまいます。治療前と治療後で変化したと思う方達もいるようですが、勘違いみたいなもので変ったような気がしているだけです。「骨盤」の仙骨と腸骨の関節に損傷が無ければ骨盤が見た目で違いが自覚できるほど動いていることはありえません。かりに目に見えて動きが分かるほど骨盤が動いたのであれば、仙腸関節の靱帯や筋肉は傷めているはずであり、仙骨と腸骨の関節の間の強い痛みが出現するはずです。

出産後の骨盤矯正は例外？

例外的に骨盤が通常以上に動く場合があります。それは、出産する時です。出産する時は、ホルモンによって骨盤の関節がゆるみ骨盤が広がるように可動しやすくなったりします。出産時には恥骨間が2㎝くらい開きますが、出産時以外では「骨盤」の関節はこのような柔軟性はない。出産時でもそんなに大きく動かない骨盤が眼で見て分かるほど矯正で大きく動くことはありません。歯の矯正のように数年間にわたって力をかけるようなコルセットなどを使用すればすこしずつですが動かしていくことは可能でよしょうが現実的に無理だと思います。

骨盤矯正をしてみよう！

整体でする骨盤矯正は体形などを変化させるものでなく肉体をバランスの整った理想的な状態に正すことが目的なんです。骨盤の腸骨と仙骨の関節が多少の歪みでも痛みを発することがあるし、骨盤のちょっとの歪みを体全体をひずませ健康に大きな影響を与えます。骨盤を矯正して身体をバランスのとれた良い状態に保持することで健康を保ち痛みや凝りを改善します。もしも骨盤が歪んでいるとおもったら「骨盤矯正」を受けてみるのもいいでしょう。「骨盤」は肉体の土台です。骨盤が傾けば背骨が傾ていしまいます。健康な体は正しい姿勢かた￥ら！整体の治療はすごく効果的な助けになる。

整体と姿勢矯正

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整体と姿勢の治し方

姿勢を治したいと思いませんか？

良い姿勢になれたらと思ったことはありませんか。最近姿勢が良くないといわれた。肩コリや腰痛で苦労しているのは姿勢が要因なのでは？見た目の感じを改善したい。たくさんの人達がいろいろな姿勢のことで苦しんでいます。姿勢で悩んでいるにも関わらず、姿勢を治したという人達は多くない。自分自身で姿勢を正そうと努力したけど良くならなかった。ヨガなどのストレッチなどに通ったけど姿勢が良くならなかった。トレーニングジムで筋トレしながら姿勢の矯正しても治らない。接骨院やカイロプラクティックに通っても治らないなど姿勢を治そうとしても良くなる人がほとんどいないのが現状です。姿勢を本当に正そうと考えたら正しい方法で姿勢を調整する必要があるのです。正しい姿勢の矯正法を理解することが姿勢を改善する第一歩になる。

悪い姿勢とは？

背骨は頸椎が前に湾曲して背中の骨が後湾、腰の骨が前湾になっているのが正しく、脊椎が後方に円形に出っ張る猫背姿勢や胸を反らして脊椎を真っ直ぐにした姿勢は、理想の姿勢にはほど遠い悪い姿勢ということです。脊椎がが丸くなる猫背みたいな姿勢は外見的に悪い姿勢だとわかります。しかし、体を反らした背中がが真っ直ぐな姿勢は、ぱっと見いい姿勢みたいに見えるのですが、生理的には正しい状態とはいえません。理想的脊椎のカーブからハズれた脊椎は、靱帯や筋肉に無理をかけるだけではなく、背骨から出ている神経の生理機能にも悪影響をあたえます。体全体は神経によって働いているので神経機能に悪影響が出ると筋肉の筋骨格系だけでなく血管や内臓系にもすごく影響を及ぼしいろいろな体調不良をおこします。悪い姿勢は、見た目だけでなく内臓疾患などの重大な疾病の要因にもなることがあるので自らよくない姿勢になってしまっていると気が付いたら、なるべく早く姿勢を治すようにする必要があります。

理想の姿勢とは？

姿勢についてよくしっている人はあまりいません。正しい姿勢とは、生理的な湾曲があり、左右に湾曲がまったく無い状態なんです。良い姿勢はバランスがよく身体能力も向上します。神経、靱帯、筋肉に負荷が少なく、内臓諸器官も正常に機能しやすいので健康にもとても効果的なんです。そのため、姿勢の良くない人には、姿勢の修正が必要になります。歪んだ姿勢は、健康だけでなく外見的にも影響する。いい姿勢は、綺麗で、外見の良い雰囲気を演出します。正しい姿勢は誠実で美しく、自信があり、信頼感があるように見えます。姿勢の第一印象は、人間関係にも影響を与える。このようにいろいろなことに影響を与える姿勢は、悪いよりいい方がいいに決まっている。悪い姿勢を矯正して正しい姿勢を手に入れましょう。

姿勢の矯正

歪んだ姿勢を矯正してみれば印象もよくなり健康になり、いいことばかりです。姿勢を矯正をしない理由はないのではないでしょうか？姿勢を調整する方法には、どのような手段があるかわかりますか？いくつか代表的な手段を並べてみましょう。

ストレッチ

柔軟性を増すことによって姿勢を修正しようとする方法は最も多く行われている手段で、ヨガ、姿勢矯正ストレッチ、真向法などいろいろな種類があります。だが、柔軟体操で柔軟性が増えても理想の姿勢の癖が付くわけではありません。柔軟の効果は、身体の柔らかさを増すことによって理想の姿勢を保ちやすくすることなんです。良くない姿勢の状態で体が硬くなってしまった場合、脊椎を理想の姿勢にもっていくこと自体が困難な事があります。こんな身体では、まず第一に理想的な姿勢になれることができるようになれることが理想の姿勢になるための第一歩です。なので、体が硬く良い姿勢になることができなくなった方達にとって正しい姿勢に修正する為のとても有効な一歩になります。だがしかし、柔軟性がある時ストレッチは、姿勢矯正には意味が無いことです。正しい姿勢になれるだけの柔軟性が身体にあったら、ストレッチや柔軟体操などの柔軟性を増すような体操はする必要はありません。

　筋トレ

ジムでは、筋肉の低下によって姿勢が歪むを説明し、筋力トレーニングによって姿勢を調整することをススメます。体力があればいい姿勢を維持しやすくなります。だがしかし、単純に筋肉があれば正しい姿勢になれるとはかぎりません。筋力トレーニングで姿勢が悪化する場合も多くあります。良い姿勢を保とうとすると筋肉や靱帯に負荷がかかり痛みが出たりするため、筋力が強化されれば姿勢を維持するのも楽になり姿勢が改善するというのが筋トレで姿勢を矯正しようとする人の理屈です。間違いなく正しいやり方で正しい筋肉のトレーニングをすれば姿勢矯正にすごく有効です。しかし、筋トレをしている人でも正しい方法で行わないと姿勢が改善するどころか悪化することもあります。どんなことでしょうか？それは、筋トレをやっても悪い姿勢を強化するような筋力トレーニングでは、姿勢が良くなるどころか悪化します。良い姿勢矯正の筋トレをするようにしましょう。

姿勢矯正と整体

脊椎を矯正する整体などの手段もあります。整体の姿勢矯正は骨盤や背骨を動かして正しい姿勢に治す修正法です。骨を直接調整するのですごく効果的な手段なのですが単純にこれだけではいい姿勢にするのは難しいでしょう。整体などの手技療法で背骨をいい所まで動かしても、理想的な姿勢の状態の癖が付く訳ではありません。もｔもと正しい姿勢の方達が何かの要因で姿勢が悪化した場合、脊椎のよくない姿勢の状態の癖が付く前であったなら整体の姿勢矯正は、とっても有効であり一回の修正で理想的な姿勢になることも珍しくありません。

最も効果的な姿勢矯正

姿勢矯正をとても有効に行いたければストレッチ、筋トレ、整体の矯正を組み合わせてするのが効果的です。前に述べたように体が柔らかければ柔軟やストレッチは必要ないし、筋力があれば筋力トレーニングは必要としません。整体の姿勢矯正はできれば受けてみる方がいいのではないでしょうか！まず自分の姿勢がどのような姿勢をしているのかを知っている必要があります。どのような姿勢なのか分からなければどんなふうに治したらいいか分からない。また整体の姿勢矯正は、部分的な骨の歪みも改善することができるのです。整体の姿勢矯正をすることによって姿勢矯正は、簡単に改善することができます。だが、これだけでは大事なものが抜け落ちています。姿勢矯正に一番大事なものは何でしょうか？

姿勢矯正で最も大切なのは？

正しい姿勢をものにしようとするのに最も大切なのは良い姿勢をいつでも維持することです。どれだけストエッチや筋力トレーニングや整体の治療をやってみても日頃から湾曲した姿勢をしいては正しい姿勢の脊椎の状態は付きません。最低必要なのは、良くない姿勢の長さより理想的な姿勢でいる方が圧倒的に長くいる必要があります。ストレッチ、筋トレ、整体の調整をしても普段から悪い姿勢になっていれば、悪い姿勢の脊椎の状態が強化されるだけで正しい姿勢になることはありません。つまり、姿勢矯正で大切なのはいつも理想的な姿勢を維持することでストレッチ、筋トレ、整体の調整は理想的な姿勢を保持しやすくする、あるいは理想的な姿勢に早くちかづける補助的な行為です。

姿勢矯正をして綺麗な身体に

良い姿勢を身に着けて美しく健康な身体を手に入れよう！整体の姿勢矯正はとてもおすすめです。整体は、姿勢を修正するだけでなく脊椎の神経圧迫を取り除くことができる為、神経の情報で操られている肉体の機能を正常に回復させることができます。この効果は整体みたいな背骨矯正しかできません。姿勢を治療する効用は、理想の姿勢が身に着くだけでなく、健康にも関係するので姿勢が良くないと悩んでいるなら姿勢の施術をしてみるといいでしょう。

産後の骨盤と整体

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出産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正って聞いたことありますか？

産後に行く産後の「骨盤矯正」を知っているでしょうか？　最近、赤ちゃんを出産された人達で知らない方達はないんじゃないでしょうか？産後に「骨盤矯正」がされるようになったのは、今から30年くらい前からでしょうか？それ以前にも産後の「骨盤矯正」は存在していたのですが今のように一般の人には周知されていませんでした。30年ほど前にテレビや雑誌で扱われるようになりだんだんと産後の「骨盤矯正」は世間一般にも知ってもらえるようになってきました。

産後の骨盤は歪むの？

出産の時「骨盤」は赤ちゃんが骨盤を通り抜けやすいように広がります。いつもほとんど可動できない。骨盤の関節は出産が多少でも苦痛が楽になるようにホルモンによって可動性が増し左右に広がります。一番に左右の恥骨の間と左右の坐骨の間が広がります。仙骨と腸骨の間にある仙腸関節は動きますが広がったりしません。骨盤の骨盤の関節が柔軟性が増し始めるのは出産前からで、産後もっとも広く広がります。広がった骨盤は出産後元の位置に戻ります。

産後に骨盤は歪む？

ふつう、産後「骨盤」は元の状態になります。だが、出産後元の位置にならず腰痛や坐骨神経痛などを発病することがある。なぜ骨盤は歪むの？　ズレるの？

赤ちゃんによって歪む

妊娠中にお腹の赤ちゃんが少しずつ成長します。大きくなってきた赤ちゃんによって骨盤が中から押し広げられて「骨盤」がズレます。

妊娠中の性活習慣で骨盤が歪む

日頃の生活で骨盤がズレるような癖がある場合。元々骨盤が歪んでいれば、産後にもその歪みが持続することがあります。出産後骨盤は出産前の元の骨盤に戻りますが、もともとの骨盤の関節がズレていれば、歪んだ状態になります。

出産後骨盤が元に戻らない

産後に「骨盤」は出産前の骨盤になろうとしますが、何かの原因で骨盤が元に戻らずズレた状態になることがあります。この場合、痛みが出ることがある。痛みを感じるところは恥骨辺りの場合もあるが、腰に出現する場合もある。

出産後、しばらくして骨盤が歪む

出産後しばらくの間は、骨盤の仙腸関節は緩んだ状態になっています。その時に赤ちゃんの世話などで、曲がった姿勢でいる時間が継続したりすると産後骨盤が正しく戻った後でもわずかずつ歪んでしまう。

自分でする一般的な産後の骨盤矯正

昨今では、産婦人科などでも骨盤の歪みに対応して「骨盤」を不安定な状態から安定させるように圧迫する骨盤ベルトを使用するようにススメる場合もあるようです。またテレビ、雑誌、ネットで自分自身で骨盤の関節のズレを修正する骨盤矯正体操なども紹介されるようになった。婦人科で奨めているような骨盤ベルトは骨盤をズレないように骨盤の仙腸関節を締め付けるだけです。婦人科では、どんなふうに骨盤がズレているかを検査することはありません。出産後「骨盤」がズレていることを大前提に単純に締め付けてあげるだけなんです。骨盤矯正体操は、柔軟などの体操や骨盤にチューブを巻いて骨盤を動かしたりして「骨盤」を元に戻そうとするものですが、自分の「骨盤」の状態がどんなふうにズレているかを知ることのできる方法を教えてくれないので自分自身の骨盤の歪みの状態を知ることはできない。柔軟や「骨盤」を動かす体操をやっても自分自身の骨盤のズレを分かってなければ正しい骨盤の状態に治すには、どちらの方向に移動させていいか分かりません。自分の状況が理解できていないのにおこなう骨盤矯正のストレッチなどの矯正体操は、動いている間に運よく理想の場所になってくれればいいとをいう「奇跡を願ってする神頼み」みたいなものです。

整体でおこなう産後の骨盤矯正

骨格矯正の専門家である「整体」は、「骨盤矯正」のプロでもある。整体では骨盤のズレを検査して、「骨盤」の歪みを良い状態に戻すように骨盤を矯正していきます。骨盤を理想的な状態に治すには、骨盤のズレている状態を確かめる必要があります。骨盤の状態を知っていなければ、どっちの方向に骨盤を矯正すれば元の状態に戻すことができるかわからない。前の述べた一般的な「骨盤矯正」は、骨盤の状態を考えずに調整を加える為、最悪歪みが大きく悪くなることもあります。このようなことは珍しくありません。産後の「骨盤矯正」を考えるのであれば、「整体」で調整するのがいちばん推奨されます。また、エステの骨盤矯正は、個人的な印象なんですが、骨盤の歪みが無くても、大げさに骨盤がズレているとお客を不安にさせ不必要な治療を長期に渡ってする傾向がよくあるようにおもいます。正直信用できない所も多いような気がします。

出産後の骨盤矯正は必要なの？

昨今の「骨盤矯正」の宣伝を見ていると、産後の骨盤矯正は、必ず受けるべきだ言わんばかりの宣伝文句が目につきます。骨盤矯正は出産後必ず必要とするのでしょうか？その答えは「NO」です。骨盤矯正が絶対必要なくらい身体に影響があれば、「骨盤矯正」が存在しなかった時はどーだったのでしょうか？「骨盤矯正」ができなかった時代でも何の問題のなく人間は赤ちゃんと産んでいました。出産後の骨盤のほとんどは、妊娠前の正常な状態に自然に戻ります。しかしその中には産後に骨盤が曲がってしまう人が少なからずいます。多くの方は、産後の骨盤矯正は必要としません。骨盤矯正が必要な方は、出産後なんらかの異常を感じた場合です。産後の骨盤のズレが気になるのであれば、ちゃんと検査をしてくれる整体に行きましょう。まともな「整体」では、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと言って「骨盤矯正」をすすめることはありません。しっかりした整体では、ズレていない骨盤を歪んでいると言って、不必要な骨盤矯正などをすすめることはありません。ほとんどの人達は、産後の「骨盤矯正」は必要としないことを知っておいてください。

必要以上に患者を不安にさせる治療院は要注意！

骨盤の歪みを治さずにいると「下半身太りになる」「太りやすくなる」「体形が崩れる」など必要以上に出産後のの「骨盤矯正」を奨める治療院は一度良く考えてからにしてみて下さい。出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは骨盤が歪んだのが要因でしょうか？これらの要因のほとんどは「骨盤」ではなく性活環境です。子供ができて生活習慣が大きく変わると、太ったりして体形が変化することは特別珍しいことではありません。しかし、産後の「骨盤矯正」を売りにする整体やエステの治療院は、産後の体形の変化を全て骨盤のズレのせいにして、「「骨盤矯正」をすれば体形を元に戻せますよ」と宣伝をするのです。体形が変る要因が「骨盤」の歪みであれば、「骨盤」のズレを治すだけで体形の変化を元にもどすことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで体が元どうりにもどる人はわずかです。ですので、ダイエットサプリや筋トレやストレッチなどの運動も平行して処方しようとする治療院が多く、骨盤矯正では体形は元にもどせないと自白しているのと同じことです。「骨盤矯正」に過度の期待をするのは大きな間違いです。怪しいエステや治療院には気を付けよう。

頭痛と整体の矯正

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頭痛

頭痛とは頭に発生する痛みのうち、表面痛でない痛みのことです。様々なタイプの症状を含んだ幅の広い症状の概念なんです。珍しくない症状ですある一方、頭痛（ずつう）を主な症状とする致命的な病気もあり、その一方で主原因が解明できないことも多くあります。原因は色々と言われるが基本的にほとんどの頭の痛みの原因はひとつされています。日本人の3～4人に1人が「頭痛持ち」ですi男より女のほうが頭痛の症状を訴えることが多く筋緊張性の頭痛の8割、片頭痛の8割が女性である！

頭痛（ずつう）の分類

頭痛（ずつう）は大きく、基礎疾患のない一次性頭痛と、べつの疾患による二次性頭痛に分けられます！

緊張型頭痛

緊張型頭痛がが現れる要因としては、精神的ストレスや筋肉などの緊張などが複雑に絡みあっていると考えられているようです。

片頭痛

片頭痛は偏頭痛とも書き、「へんずつう」又は「へんとうつう」と呼びます。朝から頭痛を感じる時や、まぶしい光などを受けて頭痛が発現した場合は「片頭痛（へんずつう）」の可能性が高いようです。「片頭痛」は激しい運動の後や緊張から解放された時、休日などにも起こりやすいと言われています！また片頭痛で悩まされている人の約1割で、前兆現象がみられる。片頭痛（へんずつう）の発生する仕組みについてはいまだに解らない所もありますが、有力な説としては「セロトニン説」と「神経血管説」のの2つがあるとのことです！また遺伝的な関係もあると考えられているみたいです。「片頭痛」は、血管の拍動性の痛みで若い女性に多く時々家族性のようです！

「群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）」

発症する仕組みについては、未だ分からない点が多いが頭の血管の拡張が関わっている可能性があるのではないかと考えられています。群発頭痛の特徴は3～4年に数回、1ヶ月～3ヶ月間の「群発期」に毎日同じ時間に発症する場合が多いとのことです！

頭痛の治療と予防

基本的に頭痛（ずつう）の治療は薬などによる対症療法がおこなわれることが多いとのことです。また、頭痛を引き起こす原因が生活習慣にある場合はそれを改善し取り除くこともすすめられています！整体なども頭痛をにすごく有効性があると考えられています！頭痛を大多数は脳の血管の拡張が関係している為整体の骨格矯正が頸椎の血管の圧迫を改善し頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）をを改善すると考えられています。

整体と頭痛の治療

一般的に頭痛の治療というと通常薬物による治療が一般的だと思いますが薬以外にも整体などの治療法も頭痛の有j工な治療の一つなのです！整体では頭痛要因になる頸椎の歪みによる血管の圧迫を首の骨を矯正することで血管の圧迫を取り除き頭痛（ずつう）を改善します！整体の矯正で改善する頭痛はおおく、緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、のどれも治った例が多くあります。頭痛、緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、でお悩みなら、一回整体の施術を受けてみるのもいいのではないでしょうか！頭痛、筋緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、でお悩みなら整体の矯正がおススメです！

猫背と整体

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猫背矯正

猫背の姿勢と猫背矯正

猫背を正しい姿勢によくしたいとおもったことはありませんか？このごろ猫背と言われた。肩こりや腰痛などで苦しいのは猫背が原因なのでは？印象をよく見せたい。多くの人達が猫背などで悩んでいます。「猫背」で悩まされているのに「猫背」を改善したいという方達のことはさほど聞くことはありません。自分自身で猫背などを治そうと頑張ったけど治らなかった。ヨガのようなストレッチや柔軟体操に通ったけど「猫背」がよくなたない。トレーニングジムで筋力トレーニングで猫背の矯正をしても良くならない。「整体」など行ってみても効果が無いなど猫背を改善しようとしても成功する方達が少ないのが実際です。「猫背」を本当に修正しようと考えたら実績のある治療で猫背を矯正する必要があります。実績のある「猫背」の矯正を理解していることが「猫背」など治す基礎になる。

猫背矯正を知ろう

背骨は、首の湾曲が前方に湾曲、肋骨が付いている部分の背骨が後ろに湾曲、腰椎が前にカーブになっているのが普通で、背中が後方に丸く出っ張る脊椎を「猫背」と言う。背中が円形になる「猫背」の見た目は見るからによくない状態だとわかる。生理的な脊椎の湾曲から外れた背骨は、靱帯や筋肉に負荷がかかるだけでなく、背骨より出ている神経系にも悪影響を及ぼします。人体は、脳と脊髄によって操られているので、神経の伝達に影響が起こると靱帯や筋肉などの運動機能だけでなく、内臓機能にも大きく影響しいろいろな体調不良をまねきます。「猫背」は、見た目だけでなく内臓の病気などの重大な病気の元にもなるので自分で「猫背」と思ったら早く「猫背」の治療を行う必要がある。

理想的な姿勢とは？

猫背のことに詳しい方達は少ない。正常な脊椎とは、前後の生理的湾曲があり、左右の曲がりが無い脊椎です。正しい姿勢はバランスが良く運動機能もよくなります。新駅、靱帯、筋肉、などにストレスが少なく、内臓諸器官も正しく働きやすいので健康になるのに凄く有効です。なので猫背の方達には「猫背」の治療が必要です。「猫背」は、疾病だけでなく外見的にも影響が出ます。普通の姿勢は綺麗で、外見の魅力もかもしだします。理想の姿勢は、美しく誠実で自信があり、信頼感がある。姿勢の美しさは人間関係にも変化を与えます。このようにいろいろなことに影響を与える姿勢は、良くないより、いい方が良いに決まっています。猫背を矯正して、正常な姿勢を手に入れましょう。

猫背矯正をしよう！

「猫背」を修正すると見た目もよくなって健康になって、いいことばかりです。猫背を矯正をしない理由はないのではないでしょうか？猫背を修正する修正法には、どんな矯正法があるのでしょうか？何個か知られている矯正法を並べてみましょう。

ストレッチ・柔軟

背骨の柔軟性を増進することによって「猫背」を改善しようとする改善法は頻繁に使用される治療法でヨガ、猫背矯正ストレッチ、など様々な種類がある。しかし、柔軟やストレッチで柔軟性が高まったからといって猫背が治るわけではないのです。ストレッチの効果は、体の柔軟性を高めることによって正しい姿勢の状態を取りやすくすることなんです。「猫背」の姿勢で体が癖が付いた場合、脊椎を理想の状態にすること自体ができない事があります。そのような場合は、まず第一に正常な姿勢になることができるようになることが、理想的な姿勢になる第一歩です。ですので、体が硬く癖がついて正しい姿勢になることができない方にとっては、猫背を矯正する大切な第一歩になる。しかし、身体に柔軟性がある場合、ストレッチ自体は猫背矯正には無意味です。正常な姿勢になるだけの体の柔軟性があったらストレッチみたいな脊椎の柔軟性を高めるようなトレーニングはすることはない。

筋トレ

ジムでは、運動不足により「猫背」などになってしまうと考え筋力トレーニング猫背を調整しようとすることを奨めます。筋肉の力が出れば理想的な状態を保持しやすくなります。しかしながら、単純に筋力があれば理想の背骨になるとは限りません。トレーニングによって「猫背」の姿勢が悪化することも多くあります。理想的な状態を保持しようとすると骨格、筋肉に負担がかかり筋肉を傷めたりする為、力が強化されれば姿勢を保持するのも簡単になり姿勢が良くなるというのが筋力トレーニングで「猫背」を修正しようとする人の理屈です。確かに、理論的なトレーニングの方法で正しい筋力の付け方をすれば猫背矯正に凄く効果があります。しかしながら、筋力トレーニングをする人達でも正しいやり方で行わないと猫背が良くなるどころか悪くなることもあります。どのようなときでしょうか？それは、筋トレを行っても猫背を強化するようなトレーニングでは「猫背」が改善するどころか悪くなってしまいます。正しい「猫背矯正」の筋力トレーニングをするようにしましょう。

「整体」

背骨や骨盤を調整する整体などの矯正法もあります。整体の猫背矯正は脊椎や骨盤を調整して良い状態に治す治療法です。脊椎、骨盤を直に調整するのでとても効果があるやり方ですが基本的にこれだけでは「猫背」を改善するのは困難でしょう。「整体」で背骨を元の場所まで治しても理想の姿勢の癖が付くわけではないのです。元々理想の姿勢の方達が何かの原因で猫背になった場合、猫背の悪い癖が付く前なら整体の猫背矯正は、とても有効で一回の修正で猫背が改善されることも珍しくないのです。

有効な猫背の矯正

猫背矯正を最も効果がある方法でしたいのならば筋トレ、ストレッチ「整体」の矯正を合わせておこなうのが有効です。前述のように、体に柔軟性があればストレッチや柔軟体操は必要ないし、筋力があれば筋力トレーニングは必要ないです。整体の「猫背矯正」はできれば受けるのがよいでしょう。初めは、自分の姿勢がどのような姿勢をしているのかを知っておく必要がある。どんな姿勢であるか知らなければ、どのように矯正したらいいか分かりません。また「整体」の猫背矯正は部分的な小さな歪みも修正することができます。「整体」の「猫背矯正」を受けることによって猫背は早く治すことができる。だがしかし、これだけでは重要なことが抜けているのです。猫背矯正にとても大切なものは？

猫背治療で大切なものは？

猫背を治そうとする時、とても大事なのは理想的な姿勢の状態を常に維持すること。どれだけストレッチや筋力トレーニングや整体の「猫背矯正」をしても、普段から悪い姿勢をしていては正しい姿勢の癖は付きません。最低限必要になるのは、猫背になっている時間より理想的な姿勢でいる時間の方が長くいる必要がある。ストレッチ、柔軟、筋力トレーニング、　整体の「猫背矯正」を行っても日頃から日頃から猫背の姿勢でいたのでいれば猫背の癖が悪化するだけで理想的な姿勢にはなれません。つまり、猫背矯正で一番重要なのは常に正しい姿勢を保つことで、柔軟、ストレッチ、筋トレ、「整体」の猫背矯正は理想の姿勢を保持しやすくなる、又は、正しい姿勢に早く修正するための補助的な治療です。

猫背矯正で綺麗な体に

「猫背」を治療して、健康で綺麗な背骨を手に入れよう！整体の猫背の矯正はすごくおススメです。「整体」は、「猫背」を修正するだけでなく脊椎の神経の圧迫を治すことができるので、神経でコントロールされている身体の機能を正常に回復させることができます。このような治療効果は整体のような骨格矯正でしかできません。「猫背」を修正する効果は、正常な姿勢の状態が身に着くだけでなく、健康にも影響があるので猫背で悩んでいるなら「猫背」の矯正をするといいのではないでしょうか。

脊柱側弯症の矯正

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整体の施術と側弯症

側弯症（そくわんしょう）ってなに？

側弯症は、脊椎側弯症とか脊柱側弯症などといわれています。背骨は、正常であったら正面あるいは後面から観察すると背骨はまっすぐ伸びています。しかし、側方（横方向）に彎曲したり、背骨が捻じれている事があり、このような脊椎を脊椎側弯症または側弯症いいます。「側弯症」は、苦痛を伴うことはあまりないため発症早期での診断は困難で、ある程度成長してから気付く事が多い。気付いた時には、大きく曲がってきている事もあり、成長が続いているときは時々脊椎の歪みをチェックして「側弯症」なっているかを確認することが必要なんです。

側弯症の原因？

今は、側弯症を原因別に分類するようになっています。「側彎症」には以下のような種類があります。

特発性側彎症

特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)とは、原因不明の側弯症の通称です。この特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)が側弯症の80-85%をしめている。成長するときに「側彎症」は出現し、そのおおくが思春期に発症することから小学校4年生から中学3年生くらいがとくに注意が必要とされる。およそ1対7の割合で女に多く特に初潮前後の女性に多く出現し、瘦せ形の中学生でも発現しやすく、日常生活は関係ないようです。背骨の発育や成長が止まるまで進行し続ける傾向があることから、発症年齢が若く、残っている成長する時間が長いほど進行する可能性が高く、一般的に骨成長が成熟期になると背骨の湾曲がが早く悪化することは無くなります。

胸郭不全症候群

胸郭不全症候群（きょうかくふぜんしょうこうぐん）などの先天的または発育段階に生じた背骨の異常によって発症します。

神経原性側弯症（しんけいげんせいそくわんしょう）

脳（のう）や脊髄の異常によって発現します。

筋原生側弯症

筋肉の異常により正しい姿勢を保持することのできないことで発症する。

外傷性側弯症（がいしょうせいそくわんしょう）

怪我をした為に発現する。交通事故などで背骨に力が加えられたことが要因で脊椎が湾曲してしまうことがあります。骨折や捻挫、それらの後遺症によって脊椎が曲がり側弯症になったりします。

姿勢からくる側弯症

生活習慣の姿勢で姿勢が悪いと側弯症になってしまうことがあるのです。この「側彎症」は脊椎の骨の変形をともなうことは少数みたいです。長期間にわたる良くない姿勢は、肋骨や脊椎が変形してしまう事もありますが、特発性側弯症のような変形のしかたはしない。姿勢が原因で発生する側弯症は、整体の調整や日頃の姿勢をいい姿勢でいることで治していくことが可能です。

身体に及ぼす影響

背骨が大きく曲がる側弯症は、身体にさまざまな影響を及ぼします。見た目上の問題、身体活動への悪影響、腰痛や肩凝りみたいな痛みや不快な症状など…。

見た目

脊椎が左右に歪むだけでなく、骨自体が捻じれながら彎曲するため、じょじょに肋骨も変形してきて凸側の肋骨が後ろに出っ張りだすと女の場合は乳房が不均等になり背中が出っ張るなど見た目に影響が出たりする。これらの身体や姿勢の変形により、羞恥心や劣等感など心理的影響を与える場合もある。重度の「側弯症」の場合、子供に遺伝するかもしれないと疑い婚姻の壁になる事もあります。

身体機能への側弯症の影響

胸部の圧迫と変形による循環器障害・呼吸器障害など内臓にも影響を及ぼします。側弯症が進むと凸側の肋骨の前後がつぶれるように変形し、肺、心臓など内臓を圧迫しさまざまな影響が出る。側弯症がが70度を超えた時は肺活量が極度に減り90度を超えると肺や心臓の機能にも大きく影響し寿命が短くなると言われています。

側湾による痛みや凝り

腰椎は、肋骨がなく、筋肉と靭帯により支えられているため、胸椎（きょうつい）よりも負担が大きい。また椎間板への影響もあって、側弯が45度を超えると椎間板（ついかんばん）への負荷が左右不均衡になり椎間板（ついかんばん）の痛み、腰痛の原因となります。骨格の歪みは、関節や骨格を支える靱帯、筋肉に大きな負担をかけるために、凝りや痛みの要因になります。急性の症状や慢性の症状などさまざまな凝りや痛みの原因になりますが、側弯症のなり初めや軽い「側弯症」では痛みや凝りが出現することは少なく、ほとんどの場合痛みや凝りが出るのは歪みがひどくなった重度の側弯症になってからのようです。

側弯症の健康診断

日本は、幼児や学校の検診で脊柱検査が行われていて1980年頃よりモアレによる検査が普及し、早期発見ができるようになった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診が学校での検診の必須項目になりました。予防方法は分かっておらず早期発見によって保存療法を行うことに効果がるようです。非観血的治療には、カイロプラクティックや整体などの手技療法もあるようです。しかし、整体やカイロプラクティックなどの背骨の矯正を専門とする治療法でも「側彎症」に有効な予防や治療は発見されていません。

側弯症の治療方法

一般の病院で行われる「側彎症」の治療方法は、コルセットによる治療方法と手術をする治療にわけられます。

コルセットなどによる側彎症の治療

25度以上と診断を受けると、専用の装具による維持療法が行われることがおおいようです。コルセットで歪みが完全に完治することは無いが、コルセットは確実に側弯症の進行を遅らせる為、手術となったとしてもその時期を遅らせることができる。しかしながら、コルセットなどの装具を付けての日常生活は苦痛を伴う為、コルセットなどの装具の着用をやめてしまう方も数多く、実際には、効果を感じる方達はごく少数です。また長期的に装着することが必要になるが、側弯症の進行が止まる時期、つまり成長期が終わるまで着用する必要があり、側弯症の装具での治療法はとても根気がいるものになる。

手術による治療方法

50度以上と認定されるとスクリューやロッドを挿入し脊椎を矯正する手術を行う。このような場合も完治することは無い。外科手術による側弯症の治療後は、背骨の動く範囲は減少します。また、「側彎症」の曲がりに伴い、肋骨の歪みがあり、その肋骨の湾曲の度合いによっては、肋骨の切除が行われることもあるようです。大がかりな手術になるので、身体への負担を心配し手術をためらう方達もいます。

整体による治し方

背骨・骨盤の矯正を専門とする整体は側弯症の人達が多数診察に来ます。整体は昔から「側弯症」の調整を経験してきた歴史があります。しかしながら、いまだに全ての「側弯症」に特に有効な治療方法は発見されていないみたいです。だが、ある一部の「側弯症」に対してはとても効果的で改善がみられる場合があるようです。注意したほうがいいのは、「「側彎症」を簡単になおします」とか「側湾症専門」など、あたかも「側弯症」が簡単に治る病気のように宣伝す整体は詐欺まがいの整体かもしれません。整体の治療で良くなる「側彎症」は、側弯症全体の一部のある条件が整った側弯症のみなんです。「側弯症」が完治するなどと簡単に言う整体に通うのは考えた方がいいかも。そのことも考慮したうえであれば整体の矯正をを受けてみるのはいいと思います。

整体、背骨の治し方

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背骨の歪みの治療

背骨矯正

背骨の湾曲を調整したいと思ったことはありませんか？近頃「背骨」がズレていると指摘された。頭痛や腰痛や肩こりで悩んでいるのは「背骨」のズレが原因の根本ではなのかもしれない。ルックスをよくしたい。たくさんの方がいろいろな背骨の歪みのことで悩まされています。背骨のズレで苦しんでいるにも関わらず「背骨」のズレを治療したいという人は少ない。自ら背骨の曲がりを治そうとやってみたけどよくなたなかった。ヨガなどのストレッチなどにいったけど「背骨」の歪みが修正されない。ジムでで筋トレしながら脊椎のズレの矯正を試してみても改善しない。整体に試しにかよっても治らないなど、「背骨」の湾曲を修正しようとしても修正できる方が多くないのが現実です。「背骨」の湾曲を本当に治そうと思い立ったら効果のある矯正法で「背骨」の曲がりを施術することが必要である。効果的な「背骨」の歪みの調整方法を知ることが「背骨」の湾曲を修正する第一歩になるのです。

悪い背骨の曲がり方をは？

背骨は首の骨が前湾、肋骨が付いている部分の背骨が背中側に湾曲、腰の湾曲が前方にカーブになっているのが理想の状態で「背骨」が後ろに丸く突出する「猫背」や胸を張り背筋をを真っ直ぐにした背骨の歪みは、正しい「背骨」の湾曲にはほど遠い悪い背骨の歪みです。背中が丸くなる「猫背」のような「背骨」のズレは明らかに悪い「背骨」の歪みだと分かります。しかし、身体を反らして「背骨」が伸びた背骨の状態は、一見良い背骨の歪みのように見えるのですが、人体の構造的には理想の背骨の姿勢とはなりません。理想の脊椎の湾曲から逸脱した脊椎のカーブは、筋肉や靱帯に負担をかけるだけでなく、「背骨」から出てくる神経系にも悪影響を与えます。人体は、神経の伝達で操られているので神経機能に影響が現れると筋肉など運動能力だけじゃなく、内臓機能にも大きく影響しいろいろな疾患を引き起こします。悪い脊椎のカーブは、外見の印象だけでなく内臓の疾病など深刻な疾患の要因にもなるので、自分自身が良くない「背骨」の曲がりだと分かったら、早急に背骨の歪みを矯正をする必要があります。

正しい背骨の湾曲と背骨の歪み

脊椎の事について詳し人達は少数です。良い背骨の状態とは、生理的な湾曲があり、左右に曲がっていない背骨です。「背骨」が理想的な状態ならバランスがとれて運動の能力も向上します。筋肉、靱帯、神経、に負担が小さく、内臓諸器官の機能も正常に機能するので健康に対してとても効果があります。だから、脊椎の曲がっている人は「脊椎」の歪みの矯正が必要。「脊椎」のカーブは、健康面だけでなく、見た目の印象にも影響を与えます。正しい状態は美しく、見た目の魅力を演出します。美しい姿勢の状態は、美しく誠実で、自信があり、信頼感があるように見えます。背骨の歪みのいいとか悪いとか人間関係にも影響を与えます。これほど沢山様々なことに悪影響を与える脊椎のズレは、悪いより、いい方がいいに決まっています。背骨の曲がりを矯正して、正しい脊椎を手に入れよう。

背骨の歪みを矯正しよう！

背骨のカーブを修正すれば見た目も良くなり健康的になり良いことばかりです。背骨の歪みを治療しない理由はないでしょう。「背骨」のカーブを矯正の手段には、どのようなやり方があるか知っていますか？いくつか知られている方法をあげてみる。

ストレッチ

体の柔軟性を高めることによって脊椎のズレを背骨修正する方法は一番沢山使われる手段で真向法、ヨガ、ストレッチ、などの様々な方法があるのです。だがしかし、柔軟で柔軟性が増したからといって良い背骨のカーブの癖が付くわけではありません。ストレッチなどの柔軟体操の意味は、柔軟性を増すことによって理想的な脊椎の姿勢を保持しやすくすることです。「脊椎」がズレた姿勢で体が硬くなってしまった場合、背骨を正常な姿勢にすることじたいが難しい事があるのです。そのようなときは、まず最初に理想的な「背骨」の状態になることができるようになることが、理想の背骨の状態になる初めの一歩です。ですので、身体が硬く理想の「背骨」の姿勢の状態になれない方にとっては、理想的な背骨の位置に施術する大切な第一歩になるのです。しかしながら、身体が柔らかい時、ストレッチなどの柔軟体操自体は背骨の湾曲の施術には効果が無い。正しい背骨の状態なれるだけの柔軟性があれば、柔軟などの体の柔らかさを増すようなトレーニングはする必要はありません。

筋力トレーニング

ジムでは筋力の低下により筋力増強がズレるいいトレーニングで背骨のカーブを施術することをススメます。筋肉があるといい脊椎の姿勢を維持しやすくなります。しかし、単純に筋肉があれば理想的な背骨の状態になるとは限らない。筋力トレーニングで脊椎のズレがひどくなる時も多くあります。いい背骨の姿勢を保とうとすると体に無理がかかり筋肉痛が出たりする為、筋肉が強ければ脊椎を理想的な状態に保持するのも簡単になり「背骨」の湾曲がよくなるというのが筋トレで「背骨」の曲がりを治療する方の理屈です。確かに、正しい仕方で正しい筋力の増やし方をすれば背骨の歪みの治療にとても有効です。しかしながら、筋トレを行う人でも有効な仕方でしないと「背骨」の歪みが良くなるどころか悪くなることもありえます。どんな時でしょうか？それらは、筋トレを行っても「脊椎」のズレを強化するような筋トレでは、脊椎のカーブが改善するどころか悪化してしまいます。効果的な背骨のカーブの矯正のトレーニングをするようにしよう。

背骨の矯正と整体

背骨を治療する「整体」など方法もあります。整体の脊椎の曲がりの矯正は、脊椎や骨盤を直接修正していい「背骨」の位置にする矯正法です。「背骨」を直接調整するのですごく効果的な方法ですが、基本的に整体だけでは良い脊椎の状態になるのは困難でしょう。整体の治療で脊椎を理想のところまでなおせても、正常な背骨の位置の癖が付く訳ではない。元々理想的な脊椎の位置の人が何かの原因で「脊椎」の位置が悪くなった場合、「背骨」に悪いクセが付く前であったならば整体の「脊椎」の曲がりの修正はすごく効果的で一度の施術で良い脊椎の状態に戻すことも珍しくありません。

最も有効な背骨の歪みの矯正

「背骨」のズレの修正を最も効果のある方法でおこないたいのであればトレーニング、ストレッチ、整体の治療を一緒におこなうのが有効です。前述のように、体が柔らかければ柔軟などのストレッチは行う必要がないし筋力が強いのであったら筋力トレーニングは、する必要はない。「整体」の「脊椎」のズレの修正は、できるだけしてみる方がいいと思います。まずは自らの「脊椎」の歪みがどんな脊椎の曲がりをしているのかを分かっている必要がある。どんなふうな「脊椎」のカーブなのかわかっていなければどんなふうにして修正したらいいか分かりません。また「整体」の「背骨」の歪みの矯正は部分的な小さなカーブも治すことができるのです。整体の背骨の湾曲の調整をすることで「背骨」の湾曲の施術は、短時間で矯正することができます。だがしかし、これだけではすごく大切な事が抜けてしまっている。「背骨」のカーブの矯正にとても大切な物はなんでしょうか？

背骨の歪み矯正で最も重要なものは？

正常な「脊椎」の姿勢を身に着けようとする時に、とっても大切なのはいい背骨の姿勢を常日頃から保こと。どれだけたくさん筋トレやストレッチ、整体の施術をされても常日頃からよくない座り方や立ち方をしてては、いい脊椎の状態のクセは付きません。少なくとも必要なのは、良くない姿勢でいる期間より理想的な「脊椎」の状態でいる時間の方が長くなる必要があります。ストレッチ、筋力トレーニング、「整体」の治療を行っても常日頃からよくない姿勢でいたとしたら、背骨の湾曲のクセがひどくなるだけで正常な背骨の姿勢の状態にはなることができません。つまり、「背骨」の歪み施術ですごく重要なのは常日頃から理想の「背骨」の姿勢の状態を保持することで、筋力トレーニング、ストレッチ、「整体」の矯正は正常な脊椎の状態を保持しやすくする、あるいは、理想の「背骨」の姿勢に早く近付ける為の補助的な行為です。

脊椎の歪みを治して綺麗で健康な身体に

いい「脊椎」の姿勢の状態を手に入れて、健康で美しい肉体を手に入れよう！整体の「脊椎」のズレの調整はすごくお奨めです。整体は脊椎のズレを治すだけでなく背骨の神経の圧迫を取ることができる為、脳と脊髄で支配されている体の機能を正しい状態に戻すことができる。このような効用は、「整体」のような脊椎矯正でしかできません。脊椎の歪みを修正する効果は、理想の背骨の状態が身に着くだけでなく、健康面にも影響するので背骨が曲がっていると悩んでいたら背骨のズレの治療をうけてみるといいと思います。

ぎっくり腰、カイロプラクティック

浜松市のカイロプラクティック・整体院

整体

整体は日本では一般的に手技（しゅぎ）をもちいた民間療法（みんかんりょうほう）、代替医療（だいたいいりょう）を指す言葉。
また身体を整える治療法（ちりょうほう）の多くについて用いられる言葉です。
日本語としては、大正時代に利用され始めた語句で米国で誕生した療法・オステオパシーを整体（せいたい）と訳したのが始まりのようである。
現在一般に使用される意味では、「カイロプラクティック」に似た脊椎矯矯正療法（主に脊椎）を主目的とした手技療法を指して用いられることが多い。
脊椎・骨盤・肩甲骨・四肢（上肢・下肢）など、身体全体の骨格や関節の歪み・ズレの調整、筋肉の調整などを、手を使った手技療法と補助道具でおこなう技術およびその行為を示しているという人もいるが統一された体系はない。
手技的療法により様々な疾病を治すことを目的とする治療法は「マニピュレーション」と称されるが、この代表的なものがカイロプラクティック（背骨矯正術）・オステオパシーである。自然治癒力を活性化することと手技が治療の中心であるという共通点があるが、治療哲学やアプローチの仕方は違います。
どちらも19世紀にアメリカ（米国）で生まれた療法である。「カイロプラクティック」 Chiropractic は背骨の関節の「サブラクセーション」（亜脱臼、不全脱臼）を徒手療法により矯正アジャストメントすることによって、体を回復しようとする施術。オステオパシーは体の構造のアンバランスは血液やリンパ液の循環に悪い影響をおよぼし、神経伝達や内分泌、血液の循環んを妨げると確信し、脊椎だけでなく全ての筋肉繊維や骨格構造、内臓諸器官、頭蓋骨が施術方法の対象とします。
脳脊髄液（のうせきずいえき）の循環の改善やリンパの循環の改善も目的とされる。カイロプラクティック（背骨矯正法）・オステオパシー (Osteopathy)の論理・技術は、整体（せいたい）や指圧（しあつ）などの日本の手技療法に大きな影響を与えました。

整体の施術方法

整体には定められた方法はなく人により施術する事は違います。大正の頃伝わったオステオパシー (Osteopathy)やカイロプラクティック（脊椎矯正法）など西洋伝来の徒手療法を主とする整体（せいたい）、日本古来の武術の柔術や骨法（こっぽう）などの流派に伝承される徒手矯正を用いた整体（せいたい）、中医学の手技を使った整体（せいたい）、団体の独自の治療法などを加えた整体（せいたい）などある言われています。
民間療法で、医療の制度から見て補完代替医療の一種であるが、保険適用外であるため、一般医療と一緒に病院で補助療法として行われることはない。法制度からは医業類似行為の一種とされています。「整体術（せいたいじゅつ）」・「整体法」・「整体療法」 ともいわれています。明治に現れた民間療法で、指圧、カイロプラクティック（脊椎矯正術）、オステオパシー (Osteopathy)、光療法、電気治療などの手段を用いて病気治療の目的で業となす行為を「療術」というが、整体（せいたい）もこの一つとされました。
整体は論理・技術の両方とも共通でない為、整体を冠する療法家それぞれが自論を語っています。
カイロプラクティック（背骨矯正療法）の様な科学的・「物理的」方法と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常医療で一般的に使われる「内臓体壁反射（ないぞうたいへきはんしゃ）」などの論理の寄せ集めとなっています。
体の各関節（脊柱・骨盤（こつばん）・肩甲骨・四肢・顎関節等）の歪み・ズレの補正と筋繊維のバランスの調整などを主に手を使った技(矯正器具を使うことも）で行う治療です。

慢性疲労を治す浜松市のカイロプラクティック・整体院

腰痛、整体

カイロプラクティック・整体で改善する症状

整体

整体（せいたい）は日本では普通手技を使った民間療法（みんかんりょうほう）、代替医療（だいたいいりょう）を示す言葉。
また、肉体を整える療法の多くに用いられる言葉。
日本語として、大正時代に使われるようになった言葉でアメリカで体系づけられた手技療法・整骨医学を「整体」と翻訳したのが始まりのようである。
今一般に使われる意味ではカイロプラクティック（脊椎矯正法）に似た脊椎矯矯正（主に脊椎）を主目的とした治療方法を指してつかわれる場合が多い。
脊椎・骨盤・四肢など、体全体の骨格や関節の歪み・ズレの矯正、骨格筋の調整を、手を使った手技（しゅぎ）と補助器具で行う治療およびその方法を指しているという意見もあるが統一された体系はない。
手技的治療法により様々な症状を治すことを目的とする治療方法はマニピュレーションと総称されるが、この代表ともいえるものがカイロプラクティック（脊椎矯正術）・「オステオパシー」です。治癒力を活かすことと手技が施術の中心であるという似た点があるが、治療哲学やアプローチの方法は違っています。
どちらも19世紀後半に米国（アメリカ）で体系づけられた施術方法である。カイロプラクティック(Chiropractic) は背骨の椎間のサブラクセーション（亜脱臼、不全脱臼）を手によって調整アジャストすることによって、疾病を治癒させようとする施術。「オステオパシー」は、身体の構造のアンバランスは体液の循環に悪い効果を及ぼし、神経の伝達や内分泌、血液・リンパ液などの循環を妨害すると考え、脊柱だけでなくすべての筋肉や骨格構造、内臓器、頭蓋骨が療法の対象となる。
脳髄液の流れの回復やリンパ液の循環の回復も目的とされる。カイロプラクティック「Chiropractic」・オステオパシーの理論・技術は、整体や指圧（しあつ）などの日本の徒手矯正療法に大きな影響を与えました。

治療

整体ではお決まりの手順は無く、人によって治療する事は違います。大正の頃に日本に伝わったオステオパシー (Osteopathy)や「カイロプラクティック」 (Chiropractic) など西洋伝来の徒手療法を主とする整体（せいたい）、日本古来の格闘術の柔術や骨法（こっぽう）などの流派に伝承される手技を使った整体（せいたい）、中医学の手技療法を取り入れた整体（せいたい）、各団体の独自の施術方法など加味した整体などある言われています。
民間療法で、医療の制度から見て代替医療の一つですが、保険適用外ですので、通常医療と一緒に一般の医療現場で治療として使用されることはない。法制度からは医業類似行為の一種とされる。「整体術（せいたいじゅつ）」・「整体法（せいたいほう）」・「整体療法」とも言われています。明治末ごろから出現した民間療法で、指圧、カイロプラクティック(Chiropractic) 、オステオパシー (Osteopathy)、光療法、電気治療などの手段を用いて病気治療の目的で業をなすことを「療術（りょうじゅつ）」と言うが、整体もこの一つとされました。
整体（せいたい）は、理論・術共に統一されていない為、整体（せいたい）を冠する療法家めいめいが、自論を語っている。
カイロプラクティック「Chiropractic」のような「科学的」・物理的治療と、中医学・漢方医学の経絡理論・通常の医療で臨床に使われる「内臓体壁反射（ないぞうたいへきはんしゃ）」などの理論の集合形となっている。
体の骨格の関節（背骨（せぼね）・骨盤（こつばん）・肩甲骨（けんこうこつ）・四肢・顎関節等）の歪み・ズレの矯正と骨格筋のアンバランスの調整など主に手足を使用した矯正方法（道具を使用する場合も）で行う治療です。

猫背を治す浜松市のカイロプラクティック・整体院