肩こり、カイロプラクティック

整体

整体（せいたい）は日本では一般に手技をもちいた民間療法（みんかんりょうほう）民間療法、代替医療を表す言葉です。
また、体を整える治療法（ちりょうほう）の多くについて使われる言葉です。
日本語として、大正時代に使用されるようになった語句でアメリカで生まれた療法・オステオパシー（整骨医学）を整体（せいたい）と翻訳したのが始まりのようです。
現在一般に使われる意味ではカイロプラクティック（脊椎矯正法）に似た背骨矯正術（主に脊椎・骨盤）を目的とした施術を指して使用される場合が多い。
脊椎・骨盤・四肢など、体全体の骨格や関節の歪み・ズレの矯正、骨格筋の調整を、手を使った手技（しゅぎ）と補助道具で行う施術およびそれらの行為を指しているという意見もあるが統一された形態はない。
徒手的療法により種々の病態を治癒させることを目指す治療方法は「マニピュレーション」と総称されるが、この代表ともいえるものがカイロプラクティック（脊椎矯正法）・オステオパシーです。治癒力を高めることと手技が治療の中心であるという共通点があるが、セラピー哲学やアプローチの方法は違います。
どちらも19世紀後半に米国（アメリカ）で生まれた施術法（せじゅつほう）である。カイロプラクティック（脊椎矯正術）は脊椎の椎間関節のサブラクセーション（不全脱臼）を徒手的手技で調整アジャストすることにより、肉体を回復しようとする施術方法（せじゅつほうほう）。オステオパシーは身体の構造のアンバランスは体循環に悪い作用をあたえ、神経の伝達や内分泌、体液の循環を妨害すると確信し、脊椎だけでなくすべての筋肉繊維や骨格構造、内臓諸器官、頭蓋骨が治療方法の対象とします。
脳脊髄液（のうせきずいえき）の流れの改善やリンパ液の循環の改善も目的としています。カイロプラクティック（脊椎矯正術）又はオステオパシーの論理・技術は整体や指圧（しあつ）といった日本の手技療法に大きな影響を与えた。

施術方法

整体に定められたやり方は無く人により治療する事は異なります。大正時代に伝えられた「オステオパシー」や「カイロプラクティック」「Chiropractic」などの西洋より伝来の徒手療法を主とする整体（せいたい）、日本古来の武術の柔術や骨法（こっぽう）などの流派に伝承される手技療法を用いた整体、中医学の手技療法を利用した整体（せいたい）、各団体の独自の理論や思想などを加味した整体などある言われています。
民間療法であり、医療制度から見て補完代替医療の一種であるが、保険の適応外ですので、通常医療と同時に病院で補助療法として利用されることはない。法制度からは医業類似行為の一つとされる。「整体術（せいたいじゅつ）」・「整体法」・「整体療法（せいたいりょうほう）」とも言われています。明治に出現した民間療法で、指圧、カイロプラクティック Chiropractic 、オステオパシー (Osteopathy)、光線療法、電気治療などの手段で病気回復の目的で業となす行為を「療術」と言いますが、整体もこの一種とされた。
整体（せいたい）は、論理・技術の両方とも統一されていないため、整体を冠する治療家が独自の説を語っている。
「カイロプラクティック」 Chiropractic の様な科学的・物理的施術と、中医学・漢方医学の経絡理論・通常医療で臨床に使われる内臓体壁反射（ないぞうたいへきはんしゃ）などの理論の寄せ集めとなっています。
肉体の骨格を形作る関節（脊柱（せきちゅう）・骨盤・肩甲骨（けんこうこつ）・四肢・等）の歪み（ゆがみ）・ズレの補正と筋肉のアンバランスの補正など中心に手足を使った技（道具を使う場合も）でする施術である。

腰痛を治す浜松市のカイロプラクティック・整体院

整体院

浜松市の整体院・カイロプラクティック

整体

整体は、日本では一般的に手技をもちいた民間療法、代替医療を指す言葉です。
また体を整える療法（りょうほう）について使われる言葉。
日本語としては大正時代に利用され始めた言葉で米国で体系づけられた療法・オステオパシー（整骨医学）を整体と言い換えたのが始まりのようです。
現在普通に使用される意味ではカイロプラクティック(Chiropractic) に似た脊椎矯矯正療法（主に背骨）を主目的とした施術を指して用いられることが多い。
脊椎・骨盤・肩甲骨・四肢（上肢・下肢）など、身体全体の骨格や関節の歪み・ズレの矯正、筋肉の調整を、手を使った手技と矯正器具で行う施術およびそれらの方法を表してしるという人もいるが統一された体系はない。
手技的療法により色々な病気を改善することを目的とする治療方法はマニピュレーションと総称されるが、この代表的なものがカイロプラクティック（背骨矯正療法）とオステオパシー (Osteopathy)です。治癒力（ちゆりょく）を活性化することと手技が施術の中心であるという似た点があるが、セラピー哲学や着手の仕方は異なる。
どちらも19世紀後半にアメリカで体系づけられた施術法（せじゅつほう）です。「カイロプラクティック」は背骨の椎間のサブラクセーション（亜脱臼、不全脱臼）を手技で調整アジャストメントし、疾病を回復させていこうとする施術法（せじゅつほう）。「オステオパシー」は、身体の構造的なアンバランスは血液・リンパ液などの循環に悪い作用をあたえ、神経の伝達や内分泌、血液やリンパ液の循環を妨げると確信し、脊椎だけでなく全ての筋肉繊維や骨格、内臓器、頭蓋骨が手技療法の対象となります。
脳脊髄液（のうせきずいえき）の循環の改善やリンパの流れの回復も目的としています。カイロプラクティック（背骨矯正法）・オステオパシーの論理・技術は、整体や指圧（しあつ）などの日本の徒手矯正に影響をあたえた。

整体の施術方法

整体（せいたい）ではお決まりのやり方は無く、行う人により治療することは異なる。大正時代伝わったオステオパシー (Osteopathy)やカイロプラクティック（脊椎矯正術）などの欧米伝来の徒手療法を中心とする整体（せいたい）、日本古来の武術の柔術や骨法（こっぽう）などの流派に伝承される施術を用いた整体、中国医学の徒手矯正を利用した整体（せいたい）、各団体の独自の理論や思想など加えた整体（せいたい）などあるといわれています。
民間療法で、医療制度から見れば代替医療の一種ですが、保険の適応外であるので、一般の医療と共に一般医療の現場で補助療法として行われることはない。法制度からは医業類似行為の一種とされます。「整体術（せいたいじゅつ）」・「整体法」・「整体療法（せいたいりょうほう）」 とも呼ばれています。明治頃に現れた民間療法で、指圧、カイロプラクティック（背骨矯正療法）、オステオパシー、光療法、電気治療などの手段を用いて保険治病の目的で業をなすことを「療術（りょうじゅつ）」と言うが、整体（せいたい）もこの一種とされています。
整体（せいたい）は理論・術の両方とも統一されていないため、整体を冠する治療家おのおのが、自論を展開している。
カイロプラクティック（脊椎矯正術）のような科学的・物理的治療と、中医学・漢方医学の経絡理論・通常医療でときどきに使われる「内臓体壁反射」などの理論の混合形となっている。
体の骨の関節（脊椎・骨盤・・四肢・顎関節等）の歪み（ゆがみ）・ズレの補正と筋繊維のバランス調整などを主に手足を使った技術（道具は、補助として使用する）でする施術である。

骨盤矯正専門の浜松市のカイロプラクティック・整体院

背骨の治し方、整体

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背骨矯正

背骨の歪みの治療

「背骨」の曲がりを調整したいと感じたことはありますか？最近背骨が、歪んでいると言われた。頭痛や肩こりや腰痛で苦しめられているのは「背骨」のズレが根本要因なのでは？外見の印象を改善したい。沢山の方が色々な背骨の湾曲のことで辛い思いをしています。背骨の歪みで苦労しているにも関わらず、「背骨」のズレを修正したいという方達は多くありません。自ら背骨のズレを調整しようとやってみたけれど治らなかった。ヨガや真向法などのストレッチにかよったけど「背骨」のズレが改善できない。ジムででトレーニングしながら脊椎の曲がりの背骨を試しても良くならない。「整体」に試しにいってもよくならないなど、背骨の湾曲を治そうとしても治る方達が多くないのが事実です。「背骨」の曲がりを真面目に治そうと決めたら有効な方法で「背骨」の曲がりを治療する必要があります。効果的な「背骨」の湾曲の修正方法を知ることが背骨のズレを治療する初めの一歩になるのです。

悪い背骨の歪みとは？

背骨は首の湾曲が前湾、肋骨部分の背骨が後方に湾曲、腰の骨が前にカーブになっているのが理想的で、「背骨」が後ろに丸く出っ張る猫背や身体を反らして「背骨」を伸ばした「背骨」の状態は、正常な「背骨」の湾曲にはならない背骨の状態です。背筋が後方に湾曲する猫背のような「背骨」の歪みは一目見て良くない「背骨」の歪みだとわかります。だがしかし、身体を反らして「背骨」が伸びた背骨の歪みは、ぱっと見良い背骨の歪みのように見られてしまいますが、人体の生理学的には正常な背骨の状態とは言えません。理想の背中の湾曲から逸脱した「脊椎」の姿勢は、人体や筋肉に負荷をかけるだけでなく、「背骨」から出ている神経系にも影響を及ぼします。人体は、脳で操られているので神経機能に異常が起こると筋肉や靱帯など運動機能だけじゃなく、内臓諸器官にもすごく影響を与えさまざまな肉体の異常を引き起こします。悪い背骨のズレは、ルックスだけでなく内臓の疾病などの深刻な病気の要因にもなる為、自分がよくない「脊椎」の曲がりだとわかったら、早めに「背骨」の湾曲を矯正をする必要がある。

正しい背骨の湾曲

背骨の事に関してくわしい人は数少ないです。良い「脊椎」の状態とは、生理的な湾曲があり、横方向に曲がってない背骨です。「脊椎」が理想的な状態であればバランスがとれて運動の能力も上がります。筋肉、靱帯、神経、に無理が少なく、内臓の機能も正常に機能するので健康に対してとても有効です。そのため、「脊椎」のズレている方は「背骨」の歪みの修正が必要になる。「脊椎」の湾曲は、健康面だけでなく、見た目の印象にも影響します。いい姿勢の状態は綺麗で見た目の魅力をかもしだします。美しい姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があるように感じられます。背骨の歪みのいいとか悪いとか人間関係にも影響します。これだけ様々なことに悪影響をあたえる「背骨」の湾曲は、悪いより、いい方が良いに決まっています。「背骨」のカーブを施術して、良い姿勢の状態を手にしよう。

背骨の歪みを修正しよう！

「背骨」の湾曲を調整すれば見た目の印象も良くなり健康になり、良いことばかりです。脊椎の歪みを治療しない理由はないでしょう。「背骨」の歪みを矯正する方法には、どんな方法があるのでしょうか？何個か代表的な改善方法を上げてみましょう。

柔軟体操

柔軟性を増すことによって「背骨」のカーブを「背骨」矯正しようとする方法は一番たくさん使われる方法で、真向法、ヨガ、ストレッチ、などの様々な方法があるようです。しかしながら、ストレッチなどで柔軟性が高まったからといって正常な「背骨」のカーブの癖が付くわけではありません。柔軟の意味は、肉体の柔らかさを高めることによって理想的な脊椎の位置を維持しやすくすることです。「脊椎」が歪んだ状態で身体が硬くなってしまった場合は、背骨をいい状態にもっていくこと自体が苦労する場合がある。そんな時は、まず最初にいい脊椎の状態になることができることが、いい「背骨」の状態になる第一歩です。ですから、肉体が硬く理想の「背骨」の状態になれない人達にとっては、正しい「背骨」の位置に治療する為の有効な第一歩になります。だがしかし、体が柔らかいとき、柔軟自体は背骨のズレの施術には有効ではない。正しい背骨の状態になれる体の柔らかさがあれば柔軟などの体の柔らかさを高めるような訓練はする必要はないのです。

筋力トレーニング

トレーニングジムでは、背筋や腹筋の筋肉の低下により筋トレが曲がる解説し、トレーニングにより背骨の曲がりを調整するべきとススメます。筋肉があったら正常な「背骨」の姿勢を保持しやすくなるのです。だがしかし、単純に筋肉があれば理想の「脊椎」の状態になるとはかぎらない。トレーニングで「背骨」のズレがひどくなるときもあります。正常な背骨の位置を維持しようとすると体に無理がかかり筋肉痛が出たりするため、筋力が強ければ「背骨」を良い位置に保つのも簡単になり脊椎の歪みが修正されるというのが筋トレで脊椎の歪みを調整しようとする人達の理論です。たしかに、効果的なやり方で正しい筋力の増やし方をすれば背骨の曲がりの修正にとても効果的です。しかし、トレーニングをおこなう人達でも理想的なやり方で行わないと「背骨」のズレがよくなるどころか悪くなることもあるのです。どのような時でしょうか？それらは、筋トレをおこなっても「脊椎」の曲がりを悪化させるようなトレーニングでは、背骨のカーブがよくなるどころか悪くなります。有効な背骨の湾曲の矯正の筋トレを行うようにしましょう。

背骨の矯正と整体

「背骨」を治療する整体など方法もある。「整体」の「脊椎」の歪み修正は脊椎や骨盤を修正していい背骨の状態にする調整法です。「背骨」をダイレクトに修正するのでとっても効果があるやり方ですが、基本的に整体だけでは理想の背骨の状態にするのは大変でしょう。整体の治療で脊椎を理想的な所までなおせても、良い背骨の状態のクセが付く訳ではありません。元々理想の脊椎の位置の人達が何らかのきっかけでで「脊椎」の状態が悪くなった場合は、脊椎にクセが付く前でなければ、整体の脊椎の湾曲の矯正はかなり効果がありたった一度の調整で良い背骨の状態に回復できることことも珍しくありません。

効果のある背骨の歪みの矯正

「背骨」の曲がりの治療を最も有効なほうほうでおこないたいのであれば筋トレ、ストレッチ、「整体」の矯正を合わせてするのが有効です。前述のように、肉体が柔らかければストレッチは行う必要がないし筋力が強いのであったら筋トレはする必要はないのです。「整体」の「背骨」の歪み矯正は、できることなら受けてみる方がいいと思います。まず自らの脊椎の歪みがどんなふうな「背骨」の歪みをしているのか分かっている必要があります。どんな背骨の曲がりなのかをわかってなければどんなふうに調整したらいいかわかりません。また整体の脊椎の湾曲の治療は部分的なズレも矯正することができます。「整体」の脊椎の曲がりの治療を受けることによって「脊椎」の湾曲の修正は短い期間で改善することができます。しかし、これだけでは最も大切なことが抜けています。背骨のカーブの治療にとても大切な事はなんでしょうか？

脊椎の歪み矯正で最も大切なものは？

正常な背骨の姿勢を身に着けようとする場合に、とっても大切なのは理想的な「脊椎」の姿勢の状態を常日頃保持すること。どれだけ沢山筋力トレーニングやストレッチ、「整体」の治療をされても常日頃から悪い座り方や立ち方をしていたのでは、いい「背骨」の状態のクセはつかない。少なくとも最低限必要とするのは、良くない姿勢の状態でいる時間より良い脊椎の位置でいる時間の方が長くなる必要があります。筋トレ、ストレッチ、整体の治療をしても日頃からよくない座り方やたい方をしていたのであれば背骨のズレの癖がひどくなるだけでいい背骨の姿勢にはなりません。つまり、脊椎の湾曲の矯正でとっても大切なのは毎日いい「背骨」の状態を保持することで、トレーニング、ストレッチ、整体の治療は正しい背骨の姿勢を維持しやすくする、あるいは、いい「背骨」の姿勢にするための補助的な行為です。

脊椎の歪みを矯正して健康で綺麗な身体に

理想の「背骨」の姿勢を手に入れて、健康で綺麗な肉体を手に入れる。整体の「背骨」のカーブの矯正はとってもおすすめです。整体は、脊椎のカーブを治すだけでなく「脊椎」の神経の圧迫を取ることができるため、神経で操られている肉体の機能を正常な状態に回復させることができる。このような効用は、「整体」など脊椎矯正でしかできない。背骨の曲がりを治療する時の効果は、正常な脊椎の姿勢の状態が身に着くだけでなく、健康にも影響するので「背骨」が湾曲してると悩んでいたら「背骨」の歪みの矯正をしてみるといいと思います。

頭痛を改善する整体の矯正

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頭痛（ずつう）

頭痛とは頭部に出る痛みの中で表面痛以外の症状です！いろいろな種類の症状を含んだ幅の広い症状概念になります。普通にある痛みですある一方、頭痛（ずつう）を主症状とする致命的な疾患もあってその一方で要因が特定できない場合も多くあります！原因はいろいろと言われるが基本的には、多くの頭痛の要因はひとつされています！日本人の三～四人に一人が「頭痛持ち」のようですi男性より女性のほうが頭痛の症状をうったえることが多く筋緊張性頭痛の8割、片頭痛の8割が女のようです！

頭痛の分類

頭痛（ずつう）は大きく、基礎疾患のない一次性頭痛と、別の疾患による二次性頭痛に分けられる！

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）

緊張型頭痛がが発症する要因としては、身体的ストレスや筋肉の緊張などが絡み合っていると考えられている。

片頭痛（へんずつう）

片頭痛（へんずつう）は偏頭痛とも書いて、「へんずつう」又は「へんとうつう」と呼びます！朝起きた時から頭痛を感じる場合や、太陽の光などの刺激を受けて痛みが発症した場合は片頭痛（へんずつう）の可能性が高い。「片頭痛（へんずつう）」は激しく体を動かした後や緊張が解けてほっとした時、休日などにも起こりやすいようです！片頭痛で悩まされている人の1割で前兆がみられるようです！「片頭痛」の発症原因については、まだ解明されていない部分もありますが有力な説として「セロトニン説」と「神経血管説」のの2つがあります！その他にも遺伝的な要因もあると考えられているみたいです。「片頭痛（へんずつう）」は血管の拍動性の痛みで女性に多くしばしば家族性である！

群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）

発生メカニズムについては未だ解らない点が多いが、頭の血管の拡張が関わっているのではないかと考えられているようです。「群発頭痛」の特徴は3～4年に数回、1ヶ月～3ヶ月に渡る「群発期」に毎日決まった時間に発生する場合が多いとのことです！

頭痛の予防と治療

基本的には頭痛（ずつう）の治療には、薬による対症療法がおこなわれることが多いみたいです。頭痛を引き起こす要因が生活習慣にある場合は、それらを改善し取り除くことも推奨されています！整体なども頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）にとても効果的だと言われているみたいです！頭痛をの多くは脳の血管が関係している為整体の背骨の矯正が首の血管の圧迫を改善し頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）をを改善すると考えられているようです！

頭痛の治療と整体

一般的に頭痛の治療法といえば普通薬物による治療が普通だと思いますが薬物療法以外にも整体などの手技療法も頭痛の効果的な治療の一つなのです。整体は、頭痛要因になる頸椎の歪みによる頸椎の血管の圧迫を頸椎を整えることによって血管の圧迫を取り除き頭痛を治します。整体の施術で改善する頭痛は多く、筋緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、のどれも解消された例がたくさんあるようです。頭痛、筋緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、でお悩みなら、一度だけでも整体の矯正を体験してみるのもいいと思います！頭痛（ずつう）、緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、でお悩みなら整体の矯正がお奨めです！

猫背の治し方と整体

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猫背を改善する整体

猫背矯正って何?

猫背を理想的な姿勢に改善したいと考えたことは？最近、学校で「猫背」みたいになっていると言われた。肩凝り、腰痛、頭痛などで痛みや凝りが出るのは「猫背」が要因かもしれない？外見をよくしたい。多くの方が「猫背」などで悩んでいます。「猫背」で悩まされているのに猫背などを良くしたいという方の話はさほど聞きません。ネットなどを見て自分で猫背などを良くしようと努力したけど解消できなかった。ヨガや真向法のようなストレッチなどに通ってみたけど猫背が解消されない。ジムで筋力トレーニングしながら「猫背」の矯正をしても解消されない。整体など通ってみても改善されないなど猫背をよくしようとしてもよくなる人がほとんどいないのが実際です。猫背を本当によくしようと思ったら実績のある治療法で「猫背」など調整する必要がある。効果のある猫背の修正を矯正前に知ることが「猫背」など治療する第一歩になる。

猫背の矯正を知ろう！

脊椎は、首の部分が前湾、肋骨が付いている部分の背骨が背中側にカーブ、腰の骨が前にカーブになるのが普通の状態で、脊椎が背中側に出っ張る姿勢を「猫背」と言います。脊椎が円形になる猫背の状態は一目見て良くない状態だとわかります。正常な背骨の湾曲から逸脱した脊椎は、筋肉や靱帯に無理をかけるだけでなく、背骨より出ている神経にも悪影響を及ぼします。身体は、神経伝達によって操られているので、神経に影響が起こると靱帯や筋肉などの運動系だけでなく、内臓機能にも大きく影響し多様な体調不良を発症させます。猫背は外見だけでなく内臓疾患などの大きな病の要因にもなるので自分が「猫背」だと気付いたら急いで「猫背」の調整を行う必要があるのです。

いい姿勢とは？

猫背のことに詳し人は多くない。理想的な背中とは、正しい前後の湾曲があり、左右の湾曲が無い背骨です。理想的な背骨はバランスがとれていて運動能力もよくなります。靱帯、神経、筋肉、に負荷が少なく、内臓諸器官も正常に機能しやすいので健康を保つのに凄く有効です。そのため、「猫背」の人には「猫背」の治療が必要になります。猫背は、疾患だけでなく見た目にも影響します。よい脊椎は綺麗で、外見的な魅力も演出します。よい姿勢は、美しく誠実で自信があり、信頼感があります。姿勢の美しさは人間関係にも影響を与える。これだけ様々なことに影響を与える姿勢は、良くないより、良い方が良いに決まっている。「猫背」を矯正して、綺麗な姿勢を手に入れよう。

猫背の矯正をしよう！

猫背を治療すればルックスもよくなり健康になって、いいことばかりです。「猫背」を治療をしない理由はないでしょう。「猫背」を調整する治療法には、どのような修正法があるのか？いくつか代表的な調整法を紹介しましょう。

猫背矯正と柔軟・ストレッチ

体の柔軟性を高めることによって猫背を修正しようとする調整法はたくさん使用される方法で、ヨガ、猫背矯正ストレッチ、などなどいろいろな種類がある。だがしかし、柔軟やストレッチで脊椎の柔軟性が増したからといって猫背が治るわけではない。ストレッチの意義は、体の柔軟性を増すことによって理想の姿勢をとりやすくすることなんです。「猫背」の状態で肉体が硬くなった場合、脊椎を正常な姿勢にもっていくこと自体ができないことがある。そのようなときは、まず第一に理想の姿勢になることができるようになることが、正常な脊椎の状態になる一歩です。ですので、脊椎が硬くなって正常な姿勢になれない方にとって、「猫背」を修正する大切な第一歩になります。しかし、背骨に柔軟性がある場合、柔軟は猫背矯正には意味がないのです。正常な姿勢になるだけの身体の柔軟性があったらストレッチみたいな柔軟性を増すような運動はやる事はありません。

猫背矯正と筋力トレーニング

トレーニングジムでは、運動不足により猫背になってしまうと考え筋力トレーニング「猫背」を治療しようとすることを奨めます。筋肉の力が強ければ正しい姿勢を維持しやすくなる。しかしながら、筋肉の力があれば理想的な背骨になることができるとは限らない。トレーニングによって「猫背」の状態が悪化する場合もあります。正しい背骨を維持しようとすると靭帯や筋肉に負担がかかり筋肉痛が出たりするため、力が強化されれば姿勢を保つのも簡単になり姿勢が治るをいうのがトレーニングで「猫背」を調整しようと考える方達の理論です。たしかに、理論的なトレーニングの方法で正しい筋力の付け方をすれば「猫背矯正」に凄く効果があります。しかしながら、トレーニングをする方達でも理論的な方法でしないと猫背が良くなるどころか悪くなることもあります。どんな時でしょうか？それは、筋トレを行っても「猫背」を強化するような筋トレでは、「猫背」が治るどころか悪化してしまいます。理論的な猫背矯正のトレーニングを行うようにしよう。

整体

骨格を施術する整体など手技療法みたいな治療もあります。整体の猫背矯正は背骨や骨盤を動かして良い姿勢に戻す治療です。脊椎を直接調整するのですごく効果的な方法ですが、基本的にはこれだけでは猫背を治すのは困難でしょう。整体で脊椎を正しい所まで矯正してもいい姿勢の状態になる訳ではないのです。元々正しい姿勢の癖が付いている方がなにかの理由で「猫背」になったばあい、猫背の癖が付く以前であれば「整体」の「猫背矯正」は、とっても有効でありたった一回の矯正で猫背が調整されることも珍しくありません。

有効な姿勢の矯正

猫背矯正を最も効果がある方法でおこないたいのならば筋トレ、ストレッチ整体の矯正を合わせて行うのが効果があります。前に述べたように、身体に柔軟性があればストレッチは必要無いし、筋肉があれば筋力トレーニングはいりません。整体の猫背矯正はなるべく受ける方が良いでしょう。まずご自分の姿勢がどのような姿勢をしているのかを知る必要があります。どんな姿勢であるかわからなければどんなふうに修正したらいいかわかりません。また「整体」の猫背の矯正は部分的な小さな歪みも治すことができるのです。整体の猫背矯正をおこなうことで猫背はなるべく早く改善することができます。だがしかし、これだけでは大切なものが抜けているのです。「猫背矯正」にとても大切なものはなんでしょう？

猫背矯正で重要なものは？

猫背を治療しようとするとき、とても大事なのは正しい姿勢の状態をつねに保持すること。どんなにストレッチ、柔軟やトレーニングや整体の猫背矯正をしても、日頃から猫背姿勢を続けていたのでは正しい姿勢の状態の癖は付きません。少なくとも必要になるのは、猫背でいる時間より理想の姿勢でいる時間が長い必要がある。ストレッチ、筋力トレーニング、　整体の「猫背矯正」を行っても日頃から猫背でいたのでいれば癖が悪化するだけで正しい姿勢にはなれません。つまり、「猫背矯正」で最も大切なのは日頃から理想的な姿勢を維持することで、ストレッチ、柔軟、筋トレ、整体の猫背矯正は理想的な姿勢の状態を保ちやすくする、又は、理想の姿勢に早く修正するための補助的な行為です。

猫背矯正で綺麗な体に

「猫背」を修正して、健康で綺麗な身体を手に入れよう！整体の猫背矯正はとてもお薦めです。整体は、猫背を改善するだけでなく背骨の神経の圧迫を取り除くことができる為、脳と脊髄でコントロールされている身体の機能を正常に回復させることができる。このような治療効果は「整体」のような手技療法でしかできません。猫背を改善する効果は、正常な姿勢の状態が身に付くだけじゃなくて健康状態にも影響するので「猫背」で悩んでいるなら猫背の矯正をするといいでしょう。

骨盤を整える

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骨盤矯正と整体

「骨盤矯正」

近頃では骨盤矯正というのをテレビや週刊誌やネットで見ることが多くなってきました。「骨盤矯正」は、なんなのか知る方は少数です。「骨盤矯正」はなんなのか解説してみます。「骨盤矯正」のことを知って、間違いのない「骨盤矯正」を受けることができるようになります。

骨盤の歪みを治す骨盤矯正

骨盤は左右一対の腸骨とその間にはさまれている仙骨、それに仙骨（せんこつ）の尖端についている尾骨からなっています。整形外科などの病院の治療では一般に「骨盤」の修正は行いません。なぜか、一般の病院では骨盤はズレないと思われていて骨盤が普段の生活で歪み、そのズレが身体の異常の要因になるようなことはないと思っているからなのです。（だがある一部の病院で骨盤の治療を独自のやり方で行っている病院もすくなからずある）。例外になるものとしては、高い所から落下したり交通事故にあったりした場合のように大きな負荷が骨盤に加わり骨盤の関節が大きく歪んだ時（「骨盤」の関節の捻挫、脱臼のような状態）、元の状態に戻すように骨盤を修正する場合がある。この場合、外科手術で骨盤の矯正をおこなうことが多いようです。また産婦人科では、出産後に骨盤の関節の緩みを治すように骨盤を締め付けて固定する骨盤ベルトのようなものをすすめる病院が増えてます。

骨盤は歪むのか？

病院などの医療では骨盤は歪まないとされており「整体」などでは「骨盤」は歪むといわれいったいどっちが正しいのでしょうか？答えを出す前に、どのような理由でそんな考え方の違いがでるのかを説明してしてみたいと思います。まずは、整体でいう骨盤が歪むというのは整形外科などでいう骨盤の関節の捻挫や脱臼なのどように、レントゲン写真などの画像診断で分かるような大きな歪みは扱いません。

病院では？

婦人科などの医療ではレントゲンなどの画像で見ることのできない程度のズレは痛みなど身体の不調の要因になることはないと考えているのです。それ以外にも骨盤の可動性はわずかで例外的なのは出産する時に可動する程度。中年くらいになると仙骨と腸骨はほぼくっついてしまうので「骨盤」は通常動きが無いと考えらているようです。

整体などの手技療法では？

手技療法などで行われている「骨盤矯正」では、普段の施術で骨盤の微妙なひずみを治療したのちに患部の痛みが改善されるのを経験しています。実際「骨盤」の仙腸関節の周辺には神経、筋肉、靱帯、がありすこしのズレでも靱帯、神経、筋肉を充分刺激します。レントゲンなどの画像で歪みが認められない場合でも「骨盤」がひずんでいてそのひずみを修正する必要があると「整体」で言うのはこの為です。

骨盤の歪みが原因？

歪んだ骨盤は、さまざまな痛みなどを身体にもたらします。「骨盤」がズレると「骨盤」に乗る背骨がひずみます。脊椎がひずむと背骨の中を通る血管や神経、体を保靱帯や筋肉、全身に栄養や酸素を送る血管に大きな負担がかかりこれらは、全て体にとって凄く重要なものでどれか一つが障害されても身体に障害が起きます。

骨盤の歪みが原因の神経圧迫

脊椎が湾曲すると脊椎から出る神経機能が狂います。内臓の障害や運動器官の異常など身体の様々な部分が神経でコントロールされているので、全ての身体の障害に関連してきます。

筋肉、靱帯、関節にかかる負担

歪んだ身体は、関節の動き、筋肉の緊張、靱帯に異常な負担がかかってくるため凝りや痛みの原因になったり、運動能力の低下とかももたらします。

骨盤が歪むことによる血行不良

肉体の曲がりによって血管などを圧迫されることで、血管圧迫にる「冷え」や「むくみ」などの原因になります。

整体で行う骨盤矯正

手技療法などによる「整体」の骨盤矯正では、おおくの場合手によってされます。矯正器具や矯正ベッドなど使用する場合もありますが、一般的には手技でするようです。また、骨盤ベルトのような骨盤を固定する装具も用いることもあるようです。一般的に修正の痛みは無いのが普通なのですが、中には凄く強い力で無理やり修正を行う方法を用いる整体師もいます。正常な骨盤の場合は、骨盤の関節の動きはとても狭く大きく可動することはない。この少ない可動域を矯正で動かすので、通常強い力を用いることはない。

整体でおこなっている骨盤矯正

骨盤の仙骨と腸骨の関節は靱帯や筋肉で強くつながっていますが、靱帯や筋肉などの柔らかさの許す範囲でしか「骨盤」の仙骨と腸骨の関節は可動することはできないのです。「骨盤が広がっているから骨盤を閉じれば骨盤が小さくなってヒップも小さくなってスタイルが良くなります」みたいなことを、雑誌、ネット、テレビなどで見ますが、騙されないように。骨盤にどれほど力をかけても眼で見て分かるほどの動きはしない。こんな宣伝をする「整体」は、「骨盤」の上に乗っかるなど強い力を加えるなどして治療します。凄く大きな力を加えれば眼で見て分かるくらい動くと考える方もいますが、目に見えて分かるほど動いた時は骨盤の仙骨と腸骨の関節を支える靱帯や筋肉の柔軟性の限界を超えてしまうため、靱帯や筋肉を損傷してしまいます。治療した後に変わったと感じる人もいるようですが、プラシーボ効果みたいなもので変わったような気になっているだけなんです。骨盤の関節に損傷がなければ（痛みとかが出なければ）、骨盤が見た目で変化が自覚できるほど可動していることはありません。仮に目に見えて違いが分かるほど骨盤が動いたのであれば、腸骨と仙骨の間の関節の筋肉や靱帯は損傷しているわけであり、仙腸関節の強い痛みが生じているはずです。

産後の骨盤矯正

例外的に骨盤が、普通異常に可動する場合がある。それは、出産する時です。出産時は、ホルモンによって骨盤の関節が緩み骨盤が開くように可動しやすくなったりします。出産時には恥骨間が2㎝くらい開きますが、出産時以外では骨盤の仙腸関節は柔軟性はないのです。出産の時でも決して大きく広がらない骨盤が、見た目で分かるほど修正で大きく動くことは無い。歯の矯正のように数年間にわたって力を加えるようなコルセットなどを使えば少しずつですが動かしていくことはできるでしょうが実際には無理だと思います。

骨盤矯正をしてみよう！

「整体」でおこなわれている「骨盤矯正」は、体形などを変えるものではなく、身体をバランスの整った健康な状態に戻すことが目的です。「骨盤」の仙骨と腸骨の関節はわずかなズレでも痛みを発症することもあるし、「骨盤」のちょっとの歪みを肉体全体を歪ませ健康などに影響を与えます。骨盤を整え体をバランスがとれた理想的な状態に戻すことで健康を保って痛みや凝りを解消します。もし「骨盤」が曲がっているとおもったら「骨盤矯正」を受けてみるのもいいと思います。「骨盤」は、身体の基礎です。骨盤が歪めば身体全体が傾きます。健康な体は正しい姿勢かた￥ら！整体の治療はとっても有効な手助けになります。

脊柱側弯症の矯正、整体

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側弯症と整体の矯正

側弯症って何？

「側彎症」は、脊椎側弯症とか脊柱側弯症などと言われています。脊椎は、正しい状態であったら正面あるいは背面から観察すると脊椎は真っ直ぐ伸びています。しかし、側方（横方向）に彎曲したり、背骨がねじれていることがあり、このような背骨を脊椎側弯症または側弯症いう。「側弯症」は、苦痛などを伴うことは希で初期における発見はとても難しく、ある程度成長してから気がつく場合が多いようです。気付いた時には、もうすでに大きく歪んでしまっている場合もあり、成長が続いている時は、ときどき脊椎の曲がりをチェックして「側弯症」になっていないかを確認することが必要です。

側弯症の原因

近頃では、「側彎症」を原因ごとに分けるようになってきています。「側弯症」には、以下のような種類があります。

特発性側彎症

特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)とは、原因不明の側弯症の通称である。この特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)が「側弯症」の80-85%を占めている。成長する時に側弯症は発現し、その多くが思春期に出現することから小学4年生くらいから中学3年生くらいまでが特に注意が必要です。おおよそ1対7の割合で女性に多く特に初潮前後の女性に多く発症し、細身の女子中学生でも発症しやすく、日常生活は関係無いようです。体の発育や成長がしなくなるまで進行し続ける傾向があることから、発現年齢が若く、残りの成長する時間が多いほど曲がりが大きくなる可能性が高く、一般的に骨成長が成熟期に変ってくると背骨の曲がりがが急速に悪化することはなくなるようです。

胸郭不全症候群（きょうかくふぜんしょうこうぐん）

胸郭不全症候群みたいな遺伝的または発育段階に生じた背骨の異常によって発現します。

神経原性側弯症（しんけいげんせいそくわんしょう）

脳（のう）や脊髄（せきずい）などの異常によって発症します。

筋原生側弯症（きんげんせいそくわんしょう）

筋肉などのの異常により理想的な姿勢を保つことのできないことによって発症します。

外傷性側弯症（がいしょうせいそくわんしょう）

ケガをしたことによって発症します。交通事故などで背骨に力が加えられたことが要因で背骨が曲がってしまうことがあります。骨折や捻挫、それらの後遺症などによって脊椎が湾曲し側弯症になります。

姿勢が原因になる側弯症

生活習慣の姿勢で姿勢が悪いと「側彎症」になることがあります。この「側彎症」は脊椎の骨の変形は少ないようです。長い時間の良くない姿勢は、肋骨や脊椎が変形する事もありますが、特発性のような変形の仕方はしないみたいです。姿勢が要因で発症する側弯症は、整体の調整や生活の中の姿勢を正すことで治していくことが可能になります。

身体に影響する側弯症

脊椎が大きく歪む側弯症は、健康に色々な影響を与えます外見上の問題、身体機能への影響、腰痛や肩凝りみたいな痛みや不快な症状など…。

見た目の問題

背骨が側方に歪むだけじゃなく、背骨自体が捻じれながら左右に歪むためじょじょに肋骨も変形し、凸側の肋骨が後ろに出っ張りだすと女の場合は乳房が左右が不均等になったり背中が突出するなど外観に影響する。それらの脊椎や姿勢の変化により羞恥心や劣等感など心に悪影響を与える事もあります。ひどい「側彎症」は、子供にも遺伝するかもしれないと考え婚姻の障害になる場合もあるようです。

身体機能への側弯症の影響

肺への圧迫と変形により起こる呼吸器障害・循環器障害など内臓面にも悪影響を及ぼします。側弯症が進むと凸側の肋骨の前後がつぶれたようになり肺、心臓など内臓を圧迫しさまざまな悪影響が出る。側弯症が70度を超えたときは肺活量が極端に減り90度を超えると心臓や肺の機能にも大きく影響し平均余命が短くなるといわれている。

側湾による痛みや凝り

腰椎は、肋骨がなく主に靱帯と筋肉によって支えられるため、胸椎よりも負担が大きい。また、椎間板（ついかんばん）への影響もあって、側弯症が45度を超えると椎間板への負担が不均衡になり椎間板（ついかんばん）の痛み、腰の痛みの要因になる。背骨の歪みは、関節や骨格を支える筋肉・靱帯に負担をかける為に、痛みや凝りの要因になる。急性の症状や慢性の痛みなどいろいろな痛みや凝りの要因にになりますが、「側彎症」の初期や軽度の「側弯症」では、痛みや凝りが出ることは少なく、だいたいの場合痛みや凝りが出現するのは歪みがひどくなったひどい「側弯症」になってからです。

側弯症の検診

日本では、幼児や学校の検診で脊柱検査がおこなわれていて1980年頃よりモアレによる検診が普及して、早期の発見が可能になった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診が学校での検診の必須項目になりました。予防の方法は分かってなくて早期の発見に保存療法をおこなうことに効果がある。保存的治療には、カイロプラクティックや整体などの手技療法もあるようです。しかし、整体やカイロプラクティックなどの背骨、骨盤の治療を専門とする治療法でも側弯症にとても有効な予防の方法や治療は発見されていないようです。

側弯症の治療法

病院で行う「側弯症」の治療は、コルセットなどによる治療法と手術をする治療方法にの二種類にわけられます。

コルセットなどによる側彎症の治療

25度以上と診断を受けてしまうと専用の装具による固定法が行われることがおおいようです。装具で曲がりが完全に完治することはないが、装具は少しは悪化を遅らせる為、手術をすることになったとしてもそのタイミングを遅らせることが期待できる。しかしながら、コルセットを付けての日常の生活は苦痛を伴う為、装具の着用を途中で辞めてしまう方達も多く、実際には、その効果を感じる人達は少ない。また長期間装着することが必要になるが、「側彎症」の進行が終わる時期、つまり成長期が止まるまで装着する必要があって「側弯症」のコルセットでの治療方法はとても根気が必要なものになる。

手術

50度以上と判断されるとスクリューやロッドを挿入し脊椎を矯正する手術が行われますあ。この場合も完治することはない。手術による側弯症の治療の後は、背骨の可動域は減ってしまいます。また、側弯症の歪みに伴い、肋骨の変形があり肋骨の歪みの度合いによっては、肋骨の切除が行われることもあります。大がかりな手術になるので、体への負担を心配し手術をためらう方達もいらっしゃいます。

整体の側弯症の施術

脊椎、骨盤の矯正を主とする整体は側弯症の人がたくさん診察に来ます。整体は昔から「側彎症」の施術を考えてきた歴史があります。しかしながら、今でも全ての「側彎症」に効果的な治療は発見されていないようです。しかし、一部の「側弯症」に対してはすごく効果的で大きな改善が見られる場合がある。注意したほうがいいのは、「側弯症を簡単になおします」とか「側湾症専門」など、あたかも側弯症が簡単に治る病気のように広告する整体は詐欺まがいの整体院かも！整体の矯正で治る「側彎症」は、側弯症全ての一部のある条件がそろった「側彎症」のみです。「側彎症」が良くなるなどと簡単に言う整体院に通うのは考え直した方がいいかもしれません。そんなことも考えたうえであれば整体の治療を試してみるのは良いことだと思います。

X脚

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X脚

X脚矯正

日本の女性の脚の悩みでO脚の次におおい下半身の悩みがX脚です。日本人にとてもおおいO脚ととは違ってX脚の人達は少数なのでご存じない方もいるのではないでしょうか？X脚は、膝を揃えて立つと足首の間が開いてしまい、アルファベットのXの字のようになることからX脚（エックスキャク）と言われます。X脚は、ルックス的に悪いばかりでなく、体にも大きな影響を与えます。また歩行時や走る時にも不都合な面があり、X脚の方達は早急に調整することをおススメします。X脚の歩き方や走り方は特徴があり左右の膝がぶつかりやすく脚が絡んで転んだりしやすい。脚が当たって転倒するのを防止するために両足を左右に開いて歩くので体が左右に大きく揺れた歩行の仕方や走り方になります。X脚の方は歩行の仕方がおかしいとか走り方が変だとか指摘されて、整体院に来て初めてX脚だったと気付くことも多い。見た目を気にするう人達には、このように左右に揺れて歩くX脚の歩き方はとてもマイナスです。歩行の仕方が変だとか、段差の無い場所で転倒するなどする方は、X脚の可能性があります。一回自分の脚をX脚かどうか検査してみることをお奨めします。X脚じゃあないと思っていてもよくよく見てみるとX脚かもしれませんよ。

X脚の要因？

X脚の要因には先天的なものと、後天的な（後から身につける）ものが、あります。先天的なものは遺伝子によって受けるがれたものです。後天性のものは、日常生活などによって股関節や膝関節が歪んできたものです。座る時の癖や歩行時の癖などで股関節や膝関節や足首の関節が歪んできます。成長期の脚の骨が成長する時の影響は大きく、多くの場合、成長する時にX脚になります。また、X脚は、中年以降、骨や筋肉が弱まってくると急に膝の歪みが悪化してくる事がおおく、これは関節が歳をとると共に大きく変形するのが原因になる。

X脚って改善できるの？

以前は、X脚の要因は不明で一度X脚になったら治せないと言われていましたが、近頃では、X脚の大多数は改善することが知られるようになりました。曲がってしまった骨は真っ直ぐに伸ばすことはできませんが、股関節、膝関節、骨盤などの関節を矯正することによってX脚を真っ直ぐに近付けるように調整することが可能です。X脚で悩んでいるのでしたら一回X脚矯正受診してみるのもいいですよ。

X脚と整体

X脚の修正ですごく効果的なのが整体なんです。整体は、骨格を矯正する施術法でもちろん脚の関節の矯正の専門家でもあります。整体で行うX脚矯正では、股関節、骨盤足首の関節、膝関節などを色々な方法で修正することによって湾曲した脚を真っ直ぐに近づけていきます。X脚の状況によっては道具を使用することもあるのですが、だいたい手技療法によって修正します。整体のX脚矯正は、最初から変化が出る場合が多く、とても効果的なのがわかります。ただし、整体のX脚矯正は、整体師ごとに矯正方法が違い、とこの治療院でも同じような治療ができる訳ではありません。整体は、技術です。整体師の力量にとても大きな差があります。ちゃんと調べてからいくのがいいと思います。X脚矯正をおこなっている整体院でもホームページに矯正したX脚の写真を掲載していない整体院などは行くのを一度考えた方がいい場合もあります。X脚の矯正の実績がまったく無い整体かもしれません。あと危険なのが、初めから高額な回数券を薦めてきたり、カードローンをススメてくる所も行くのをちょっと待った方がいいかもしれません。初めの何回かはようすを見る為に回数券やローンを組まずに通った方がいいと思います。

X脚を改善しよう

X脚は将来脚腰の痛みだけでなく体全体に悪影響を及ぼすものです。治療するにも若いうちに矯正しないとX脚の矯正じたいが困難なものになります。整体の矯正で改善できるといっても、股関節や膝関節などの変形が始まってからではどーしようもありません。X脚に気が付いたら、なるべく早く（できれば10代のうちに）矯正することをお奨めします。整体が有効といっても限度がるので治らなくなってからでは遅いのです。X脚を気にしているのであれば、一度整体に行ってみることをおすすめします。

骨盤矯正と腰痛治療

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腰痛を治す整体の矯正

腰痛の治療と整体の施術

腰痛とは、腰の痛みや炎症などを症ずることを指します。ほとんどの「腰痛」は、たいてい発現から数週間以内に症状が消失します。しかしおおくの腰痛は、再発を繰り返し、そのうちの何％かは運動能力に重大な支障をきたす重大な状態になります。腰痛は、大きく分けて急性の腰痛と慢性の腰痛に分けることができます。急性腰痛は、突如痛くなるような「ぎっくり腰」を含めて痛みがでてからたいして時間の経ってないものです。慢性腰痛は、長期間痛みや不快な状態が腰部に続く「腰痛」で、痛みの軽減と発症を繰り返しながら長い間継続する場合もある。一生で80％くらいの方達が一回は「腰痛」を体験するといわれています。

腰痛の分け方

腰痛は急性腰痛と慢性の腰痛という発現してからの日数で区分されるだけではなく、もちろんのこと原因によっても分類できます。症状による腰痛の種類には、急性腰痛症（ぎっくり腰）、腰部椎間板症、腰部椎間板ヘルニア、変形性脊椎症、骨粗鬆症、腰部脊柱管狭窄症、腰椎圧迫骨折、感染性脊椎炎、腫瘍（癌）、心因性腰痛、がある。椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症（せきちゅうかんきょうさくしょう）みたいな「腰痛」は、老人には普通に患う腰痛でレントゲン撮影などすると、ほとんどの老人に認められますが、これらは高齢の人達の「腰痛」の要因ではないという話もあるようです。これは手術によってこれらの病変を取り除いても、腰痛が改善しないことがおおいためです。緊張性腰痛（筋肉を原因とした、筋筋膜性腰痛）は、筋肉や筋膜などに過大なストレスが掛かることで、筋肉などが、緊張することで発現する「腰痛」になります。慢性腰痛は腰痛が、3ヶ月以上続く場合の「腰痛」です。要因が分からない「腰痛」も多く、ストレスや不安が原因の精神的な「腰痛」ではないかとも考えられる。急性腰痛長引かせて慢性腰痛に移行することもあります。

他の腰痛

腰痛は重大な疾患が潜んでいる場合もあり緊急性が高く、死ぬ可能性の高い疾患もある。緊急性があり、死ぬ可能性の高い腰痛の原因に腹部大動脈瘤、大動脈解離、急性膵炎、腎梗塞、などがあります。とくに注意を要する「腰痛」は、腹部感染症、脊椎感染症、悪性腫瘍、などがあります。「腰痛」の原因になるこれらの疾病に関しては、要因である病変を治療しないかぎり腰痛がよくなることはありません。「腰痛」以外に症状がある人達は、他の病気が隠れているか確かめてみることが重要になる。只の「腰痛」だと思っていると命取りにもなりかねません。「腰痛」の中には命を脅かす恐い腰痛もあることを覚えておく必要があります。

非特異的腰痛の要因

精神的な要因（ストレス、不安など）、肥満、妊娠、年齢、腰い負担おかかる職業、運動不足、など。精神的な要因による「腰痛」は、要因が分からない「腰痛」に対して時々使用されます。しかし、MRIやレントゲンなどに原因らしいものが写らないといって精神的な原因だというのは違っています。MRIやレントゲンにすべての要因が写ることは無く、逆にMRIやレントゲンに写し出すことのできない原因の方がずっとおおいことからも心因性の腰痛だと診断されたからといって肉体的な要因がないと安心することはできない。

整体と腰痛

腰痛の治療には、さまざまな対処法が使われる。これは、腰痛の要因が様々あるというだけでなく、決定的な治療法が無いことです。一般的に鎮痛剤や湿布や注射など薬物を使用する治療と、筋力トレーニング、姿勢の改善、ストレッチなどの運動療法。テーピングやコルセット。温熱療法や電気治療。マッサージや鍼治療。いろいろな方法が腰痛治療で用いられますが、その中でも最高に効き目があると言われるのが「整体」のような骨格矯正です。整体は、脊椎や骨盤など骨を改善することで腰痛を改善します。背骨の歪みや骨盤の歪みが腰痛の主要な要因になります。整体は腰痛の原因になる背骨や骨盤を調整します。

整体の腰痛の施術

「整体」の腰痛治療は、一般にぼきぼき関節を矯正するのを想像する場合がほとんどではないですか？基本的には、「ぎっくり腰」のような急性の腰痛には、このようなボキッてする方法を整体ですることはありません。また、急性腰痛に対してぼきぼきするような矯正をする整体は、注意した方がいいかもしれません。「ぎっくり腰」のような急性腰痛にたいして整体はぼきぼきしない矯正で脊椎や骨盤の治療を行います。「整体」にもソフトな施術が用いられます。慢性の腰痛に対しては整体の施術法にもよるがぼきぼきする治療をする場合もある。整体は、ボキッってするやり方やボキッっとする矯正に関係なく背骨や骨盤を修正するためとっても効果が高いので腰痛で困っているのでしたら一度整体の矯正を試してみることをおすすめします。

整体と産後の骨盤矯正

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出産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正を受けたことありますか？

出産後に行く産後の骨盤矯正を受けてみたいと思いませんか？最近、赤ちゃんを出産された方で見聞きしたことのない方はないんじゃないですか？産後に骨盤矯正が行われるようになったのは、今から30年くらい前からでしょうか？それより前にも産後の骨盤矯正は存在してましたが、昨今のように一般的には周知されていませんでした。30年ほど前に雑誌やテレビに扱われるようになり少しずつ産後の骨盤矯正は世間一般にも知られるようになってきました。

産後の骨盤は歪むの？

赤ちゃんを出産するとき骨盤は赤ちゃんが通過しやすいように左右に広がります。普段ほとんど可動できない。骨盤の仙腸関節は子供を産むのがちょっとでも簡単になるようにホルモンで可動性が増し大きく広がります。一番に左右の恥骨の間と左右の坐骨の間が左右に広がります。腸骨と仙骨の間の仙腸関節（せんちょうかんせつ）は動きますが大きく広がったりはしません。骨盤の関節が緩み始めるのは出産より前からで産後もっとも大きく広がります。大きく広がった骨盤は、産後元の場所に戻ります。

産後に骨盤は歪む？

普通、産後「骨盤」は元通りに戻ります。だがしかし、産後元の位置にならず腰痛や坐骨神経痛などを発病することがある。なぜ「骨盤」は歪むのでしょうか？

赤ちゃんによってに歪んでしまう

妊娠中に赤ちゃんが少しずつ成長します。大きくなった赤ちゃんによって骨盤が内側から押されて骨盤が歪みます。

生活習慣で歪む

毎日の生活で骨盤がズレるような癖がある場合。元々「骨盤」がズレていれば、出産後にもそのズレが持続することがある。出産後「骨盤」は赤ちゃんの出産前の状態に戻りますが、もともとの「骨盤」の状態がズレていれば、ズレた状態になります。

産後骨盤が戻らなかった場合

出産後に骨盤は元の骨盤になろうとしますが、何らかの要因で骨盤が元に戻らずズレた状態になる事があります。このような場合、強烈な痛みが出ることがありあります。痛みを感じる場所は、恥骨辺りの場合もあるが、腰周辺出現する場合もある。

出産後の生活で骨盤が歪む

産後暫くのあいだは、骨盤の仙腸関節は緩んだ状態になっています。そのような時期に子供の世話などで、歪んだ姿勢で座る時間が長時間続いたりすると出産後「骨盤」が正しく戻った後でもわずかずつズレてしまいます。

自分でできる産後の骨盤矯正

最近では、産婦人科などでも「骨盤」のズレに対して骨盤を安定させるように締める着ける骨盤ベルトを使用するようにススメる場合もあるようです。またネット、雑誌、テレビで自分で骨盤の歪みを修正する骨盤矯正体操なども流布されるようになった。産婦人科で紹介される骨盤ベルトは「骨盤」を動かないように骨盤の仙腸関節を押さえるだけです。婦人科では、どんなふうに骨盤が歪んでいるかを調べることはありません。産後骨盤が曲がっていることを大前提に単純に圧迫してあげるだけなんです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどのエクササイズや「骨盤」にチューブを巻いて腰を動かしたりして「骨盤」を歪んでない状態に戻そうとするものなのですが、自分の骨盤がどのようにズレているかを知ることのできる方法を教えてくれないので自分自身の骨盤のズレの状態を理解することはできません。ストレッチや骨盤を動かすエクササイズをやっても自分自身の「骨盤」の歪みを知っていなければ、正常な状態に修正するには、どのように移動させていいかわかりません。自分の状態がわかっていないのにおこなう骨盤矯正のストレッチなどの矯正体操は、動いている間に運よく理想の場所になるかもという「奇跡を願ってする神頼み」と同じようなものです。

整体でおこなう骨盤矯正

骨格矯正の専門の治療である整体は、骨盤矯正の専門家でもある。「整体」では骨盤のズレを検査して、「骨盤」のズレを理想の状態に戻すように骨盤を調整します。骨盤を理想の状態に整えるには、骨盤の歪んでいる状態を知っておくことが大切です。骨盤の状態を把握していなければ、どのように骨盤を調整すれば元に戻すことができるかわかりません。前の述べた一般人が行う骨盤矯正は、「骨盤」の状況を考えずに力を加える為、悪くすると骨盤のズレが悪化することもある。このようなことは珍しくない。産後の骨盤矯正をしようと考えているのであれば、整体で治療するのがもっとも推奨されます。また、エステのような所の「骨盤矯正」は、個人的な印象なんですが、骨盤のズレがないのに、大げさに骨盤がズレているとお客を不安にさせ不必要な矯正を長期間にわたって行う傾向がよくあるようにおもいます。正直信用することのできないところも沢山あるような気がします。

産後の骨盤矯正は必要？

最近の骨盤矯正の宣伝を見ていると、出産後の「骨盤矯正」は必ず必要と言わんばかりの宣伝が目につきます。骨盤矯正は産後絶対しなければならないのでしょうか？その答えは「NO」。骨盤矯正が必ず必要なくらい身体に影響するのであれば、骨盤矯正が存在しなかった時はどーだったのか？「骨盤矯正」ができなかった時代でもなんの問題も無く人々は赤ちゃんと産んでいました。出産後の骨盤の大多数は、妊娠前の正常な状態に普通に戻ります。しかし中には産後に骨盤が曲がってしまう人達が少ないながらいます。多くの人は、産後の骨盤矯正は必要ではありません。骨盤矯正が必要な方は、出産後なんらかの異常を生じた場合だけです。出産後の骨盤のズレが心配であれば、ちゃんと骨盤の検査をしてくれる「整体」に行くべきです。正直な整体は、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと骨盤矯正を奨めることはありません。まともな「整体」は、曲がっていない「骨盤」を曲がっていると言って不必要な骨盤矯正などを奨めることもありません。ほとんどの方は、出産後の「骨盤矯正」はいらないことを知っておいて下さい。

必要以上に患者を不安にさせる治療院は要注意！

骨盤の歪みを治さずにいると「体形が崩れる」「下半身太りになる」「太りやすくなる」など必要もないのに産後の骨盤矯正を奨めるエステなどは一度考えてからにしてみて下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは骨盤が歪んだのが原因ですか？このようなことの要因の多くは「骨盤」ではなく日常の生活習慣です。赤ちゃんができて習慣が大きく変わると、太ったりして体形が変化することは特別珍しいことではありません。しかし、産後の骨盤矯正を売りにする整体やエステの治療院は、産後の体の変化を全て骨盤の歪みのせいにして、「「骨盤矯正」をすれば体形をもどせます」と広告するのです。体形の変化の要因が骨盤のズレであれば、骨盤の歪みを整えるだけで体形をもどすことができるはずですが、骨盤矯正だけで体が元どうりにもどる方は少数です。ですので、ダイエットサプリやストレッチや筋トレなどのエクササイズも一緒に処方しようとする治療院がおおく、骨盤矯正では体形は元にもどせないと自白しているのと同じことです。「骨盤矯正」に期待をすることは大きな間違いです。騙そうとするエステや治療院には気を付けて下さい。