姿勢矯正

姿勢を治そう！

美しい姿勢になれるならと思ったことはないですか。最近姿勢が悪くなってきていると注意された。肩こりや腰の痛みで苦しめられているのは姿勢が原因なのでは？外見の雰囲気を良くしたい。沢山の人達が色々な姿勢のことで悩んでいます。姿勢で悩んでいるにも関わらず、姿勢を治したという人は多くありません。自分だけで姿勢を改善しようとがんばったけど綺麗な姿勢にならなかった。ヨガや真向法のようなストレッチに試しに通ったけど姿勢が治らなかった。スポーツジムで筋トレしながら姿勢の矯正しても改善されない。接骨院やカイロプラクティックに通っても改善されないなど姿勢を改善しようとしても治る方がほとんどいないのが現実です。姿勢を本気で治そうと考えたら正しい方法で姿勢を調整する必要があるのです。効果的な姿勢の矯正方法を知ることが姿勢を正す第一歩になる。

良くい姿勢

背骨は首の骨が前方に湾曲して背中の骨が後湾、腰椎が前方に湾曲しているのが理想的な姿勢で脊椎が後方に円形に出っ張る猫背や胸を反らして背骨を真っ直ぐ伸ばした姿勢は、理想的な姿勢にならないよくない姿勢です。脊椎がが丸くなる猫背みたいな姿勢は、みるからに良くない姿勢だと見て感じます。しかし、胸を張った背骨が真っ直ぐになった姿勢は、ぱっと見正しい姿勢のように見えますが、生理的に正しい脊椎とはなりません。正しい背骨のカーブから逸脱した背骨は筋肉や靱帯に負担になるだけでなく、脊椎からでている神経にも悪影響をあたえます。人体は神経機能によって働いているので神経機能に異常が出ると筋肉の筋骨格系だけでなく内臓血管系にもすごく影響し様々な障害をひきおこします。良くない姿勢は、外見だけでなくいろいろな疾患などの重要な病気の誘因にもなりうるので、自分で良くない姿勢だと気が付いたら、なるべく早く姿勢を改善する必要がある。

いい姿勢とは？

姿勢についてよくしっている人はあまりいません。理想的な姿勢は、生理的湾曲があり、左右に曲がりがない脊椎なんです。正しい姿勢は、バランスがよく身体能力も向上します。靱帯、神経、筋肉などに負荷が少なく、内臓機能も正しく機能し健康に対してすごく効果的です。そのため、姿勢の良くない人には、姿勢の施術が必要です。曲がった姿勢は健康だけでなく見た目にも影響します。良い姿勢は美しく、外見の良い雰囲気をかもしだします。綺麗な姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があるように感じます。姿勢のいい悪いは、人間関係にも影響を与えます。このように色々なことに影響がある姿勢は、歪んでいるより綺麗な方が良いに決まっています。歪んだ姿勢を治して、いい姿勢を手に入れよう。

姿勢を矯正しよう！

悪い姿勢を修正してみれば見た目も良くなり健康になって良いことばかりです。姿勢を修正をやらない理由はないのではないでしょうか？姿勢を調整するやり方には、どのような手段があるかわかりますか？いくつか一般的な手段を書き出してみましょう。

ストレッチなどの柔軟体操

体の柔らかさを増すことによって姿勢を調整しようとするやり方は多く行われている方法で、真向法、ヨガ、姿勢矯正ストレッチなどの様々な方法があります。しかし、柔軟体操で柔軟性が増したからといっていい姿勢の癖が付くわけではありません。柔軟の意味は、体の柔らかさを増すことによって理想的な姿勢を保持しやすくすることなんです。曲がった姿勢の状況で体が硬くなってしまった場合、背骨を理想的な姿勢になることじたいができない事があります。こんな身体では、まず最初にいい姿勢になることができるようになれることがいい姿勢にする第一歩です。なので、身体が硬く正しい姿勢になることができない人達にとっては、正しい姿勢に矯正する為のとても重要な第一歩になります。しかし、体の柔らかさがある時柔軟自体は、姿勢矯正には意味が無いです。理想の姿勢になるだけの柔軟性があれば、柔軟などの体の柔らかさを増すような体操はおこなうことはありません。

筋力トレーニング

ジムでは、筋力の低下により姿勢が悪くなると説明し、筋力トレーニングによって姿勢を治療することを奨めます。筋力があれば理想の姿勢を維持しやすくなる。だがしかし、単に筋肉があれば良い姿勢になれるとはかぎりません。筋トレにより姿勢が悪くなる事も多くあります。良い姿勢を保持しようとすると筋肉に負担がかかって痛みが出たりする為、筋力が強化されれば姿勢を維持するのも楽になり姿勢が良くなるというのが筋力トレーニングで姿勢を調整する方達の考え方です。間違いなく理にかなったやり方で良い筋力のトレーニングをすれば姿勢矯正にとっても有効です。しかし、筋力トレーニングをしている人でも理にかなった方法で行わないと姿勢が良くなるどころかひどくなることもあるようです。どのようなことでしょうか？それは、筋トレをしてみても悪い姿勢を強化するような筋トレでは、姿勢が良くなるどころか悪くなってしまいます。理想の姿勢矯正の筋力トレーニングをするようにするといいでしょう。

整体による姿勢矯正

脊椎を矯正する整体など手技療法などの手段もあるようです。整体の姿勢矯正は骨盤や脊椎を施術していい姿勢にする調整法です。脊椎をダイレクトに調整するのでとても効果的な方法ですが、基本的にこれだけではいい姿勢治すのは難しいでしょう。整体で脊椎を良い場所まで移動させてもいい姿勢の状態の癖が付くわけではないのです。もｔもと良い姿勢の人が何かの原因で姿勢が歪んだ場合、骨の良くない姿勢の癖が付く前であったなら整体の施術は、とっても効果的で最初の修正で理想の姿勢になることもめずらしくない。

最も効果的な姿勢の矯正

姿勢矯正をすごく効果的に行いたければストレッチ、筋力トレーニング、整体の修正を一緒におこなうのが効果的。前に述べたように体が柔らかければストレッチはいらないし、筋肉があれば筋力トレーニングは必要としないのです。整体の姿勢矯正はできれば受けてみる方がいいと思います。まず最初に自分の姿勢がどんなふうな姿勢をしているか知る必要がある。どんなふうな姿勢なのかを知っていなければ、どんなふうに改善したらいいかわからない。さらに整体の姿勢矯正は、部分的な椎骨の曲がりも治すことができます。整体の姿勢矯正をすることによって姿勢矯正は、簡単に修正することができます。だがしかし、これだけでは最も大切なものが抜けています。姿勢矯正に一番大切なものは何でしょうか？

姿勢矯正で最も重要なのは？

良い姿勢をものにしようとするのに重要なのは正しい姿勢を常に維持することです。どれだけたくさん筋力トレーニングやストレッチや整体などの矯正をやっても常日頃から良くない姿勢をしていたのであれば理想的な姿勢の状態は身に付きません。最低必要になるのは、悪い姿勢でいる長さより正しい姿勢でいる時間の方が圧倒的に長くなる必要があります。筋力トレーニング、ストレッチ、整体の矯正をしたとしても普段から湾曲した姿勢になっていれば、悪い姿勢の脊椎の状態が強くなるだけで良い姿勢にはなれません。つまり、姿勢矯正で重要なのは常日頃から良い姿勢を保持することで筋トレ、ストレッチ、整体の治療はいい姿勢を保ちやすくする、あるいは理想の姿勢に早急に近付ける補助的な行為です。

姿勢を矯正して健康で綺麗な体に

理想的な姿勢を手に入れて、美しく健康な体を手に入れよう！整体の姿勢矯正はとてもおススメです。整体は、姿勢を修正するだけでなく脊椎の神経の圧迫を取り除くことができる為、脳でコントロールされている肉体の機能を正常に保つことができます。このような効果は、整体みたいな骨格矯正でしかできない。姿勢を調整する効果は、いい姿勢が定着するだけでなく健康にも関係するので姿勢が悪いと悩んでいるなら姿勢の治療をしてみるといいでしょう。

X脚と整体院

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X脚

X脚矯正

日本人の下半身の悩みでO脚の次に多い下半身の悩みがX脚です。女性にとてもおおいO脚ととは違ってX脚の人達は少ないので知らない人もいるのではないでしょうか？X脚とは、足をそろえて立った時に踵や足首の間が開いてしまい、アルファベットのXの字のようになってしまうことからX脚（エックスキャク）と呼ばれています。X脚は、見た目が悪いばかりでなく、体にもかなり影響を与えます。また、歩行時や走る時にも不利な面があり、X脚の方はなるべく早く修正することをお奨めします。X脚の歩き方や走り方は独特で、左右の膝が当たりやすく、両脚が絡んで転んだりしやすい。左右の膝が当たって転倒するのを防ぐ為に足を左右に開いて歩くので上半身が左右に大きく揺れた歩き方や走り方になるのです。X脚の人達は歩き方が変だとか走り方が奇妙だとか言われて、整体院に来院して初めてX脚だったと気付く場合も多い。外見を気にする方達には、このように揺れて歩行するX脚の歩き方はとってもマイナスです。歩行の仕方が変だとか、段差の無い場所で転ぶなどする方は、X脚の可能性があります。一回自分の脚をX脚かどうか確認してみることをお奨めします。X脚じゃあないと思っていてもよく見るとX脚かもしれませんよ。

X脚の要因？

X脚の原因には先天的なものと、後天的なものがあります。先天的なものは遺伝子により受け継がれるものです。後天性のものは、日常生活などによって膝関節や足首の関節がじょじょに歪んできたものです。イスや床に座る時の癖や歩く時の癖などで脚の関節が曲がってきます。成長する時期の脚の骨が伸びる時期の影響は大きく、多くの場合、成長期にX脚になります。また、X脚は、中年以降、骨や筋肉が弱くなると急速に歪みが悪化してくる場合がおおく、これは関節が年齢と共に大きく変形するのが原因になっています。

X脚って改善できるの？

昔は、X脚の要因は解っていなくて一度X脚になってしまったら真っ直ぐにならないと思われていましたが、最近では、X脚の多くは治るということが分かってきました。変形してしまった骨は真っ直ぐにすることはできませんが、骨盤、股関節、膝関節などの関節を調整することによってX脚を真っ直ぐに近づけるように調整することができます。X脚でお悩みでしたら、一回X脚矯正に行ってみるのもいいですよ。

X脚矯正と整体

X脚の調整で最も効果的なのが整体なんです。整体は骨格を矯正する施術法でもちろん脚の治療のプロでもあります。整体で行うX脚矯正では、股関節、骨盤足首の関節、膝関節などを様々な方法で修正することによって湾曲した脚を真っ直ぐに調整していきます。X脚の状況によっては器具を使うこともありますが、基本的に手技療法によって矯正します。整体のX脚矯正は、最初から違いが出る場合が多く、すごく効果的なのがわかります。ただし、整体のX脚矯正といっても治療院ごとに矯正方法が違い、どこでも同じような矯正が受けられる訳ではないのです。整体は技術職です。治療師の力量に差があります。よく調べてからいってみるのがいいのではないでしょうか？X脚矯正をおこなっている治療院でもホームページなどに治療したX脚の画像を掲載していないところとかは行くのをちょっとまった方がいいかもしれません。X脚の矯正の実績がまったく無い整体かも…。それから危険なのが、最初から回数券を薦めてきたり、カードローンなどを薦めてくる所も考えなおした方がいいかもしれません。初めの何回かはようすを見るために回数券やローンを組まずに通った方がいいと思います。

X脚を改善しよう

X脚は、歳をとると脚腰の痛みだけでなく体全体に影響を及ぼすものです。改善するにも早く治療しないとX脚の治療自体が難しくなります。整体の治療で改善できるといっても、股関節や膝関節などの変形が進行してからではどーしようもありません。X脚に気づいたらなるべく早く治療することをお奨めします。整体が有効といっても限界があるので、改善できなくなってからでは遅い。X脚を治したいのであれば一回整体にいってみることをおすすめします。

背骨の歪みの治し方、整体

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背骨の矯正

背骨の歪みを矯正する

背骨の曲がりを調整したいと感じたことはありませんか？最近「背骨」が、歪んでいると家族に言われた。肩凝りや腰痛で苦労しているのは背骨のズレが根本の原因なのではないか？外観の印象を改善したい。沢山の方達が色々な「背骨」の曲がりのことで苦しんでいます。「背骨」の曲がりで苦労しているにも関わらず、「背骨」のズレを治したという方達は少ない。ネットを見て自分自身で背骨の湾曲を治そうとやってみたけどよくなたなかった。ヨガなどのストレッチなどにいったけど背骨の歪みが改善されない。トレーニングジムでトレーニングしながら脊椎のズレの矯正を試してもよくならない。整体に試しに行っても良くならないなど、「背骨」のズレを治そうとしても改善できる人がおおくないのが現実です。背骨の歪みをしっかり治そうと考えたら有効な治療法で「背骨」のズレを施術することが必要。効果的な「背骨」の曲がりの調整方法をわかっていることが「背骨」のズレを矯正する初めの一歩になります。

悪い背骨の歪みとは？

「背骨」は首が前方にカーブ、肋骨が付いている部分の胸椎の背骨が後方にカーブ、腰の湾曲が前湾になっているのが正常な状態で、背骨が背中側に丸く出る猫背や胸を張って「背骨」を真っ直ぐにした「背骨」の歪みは、正常な背骨の状態にはならない背骨の状態です。背筋が後方に湾曲する猫背みたいな背骨のカーブは見るからに悪い背骨の歪みだとわかる。だがしかし、胸を張った「背骨」が真っ直ぐになった背骨の姿勢は、一見良い背骨の歪みのように見えてしまいますが、人間工学的には良い「背骨」の歪みとはいえません。正常な背骨の湾曲から外れた「背骨」の姿勢は、筋肉や靱帯に無理をかけるだけじゃなく、「脊椎」から出ている神経網にも悪影響を及ぼします。体は、神経によって操られているので神経に異常が出ると関節や靱帯や筋肉など運動能力だけではなく、内臓機能にもすごく影響を与え様々な体調不良を引き起こします。悪い「背骨」のズレは、見た目だけでなく内臓の疾病などの大変な疾病の要因にもなる為、自らがよくない「脊椎」のカーブだとわかったら、早めに脊椎の曲がりを矯正をする必要がある。

正常な背骨の湾曲

背骨のことに関して詳し方は数少ない。良い背骨の状態とは、生理的湾曲があり、左右の歪みがない状態です。背骨がいい状態であればバランスがとれ運動能力も向上します。神経、靱帯、筋肉、に負担が少なく、内臓の機能も正常に機能しやすいので健康に対してすごく効果的です。そのため、「背骨」のカーブしている人は「脊椎」の歪みの治療が必要になります。背骨の歪みは、健康だけでなく、見た目にも影響を与えます。正常な状態の姿勢は、美しく外見の魅力もかもしだします。美しい姿勢の状態は、美しく誠実で、自信があり、信頼感があるように感じられます。「脊椎」の歪みの良し悪しは、人間の関係にも影響があります。これほど沢山いろいろなことに悪影響を与える「脊椎」の湾曲は、悪いより、いい方が良いに決まっている。背骨の湾曲を修正して、良い脊椎を手にしよう。

背骨の歪みを治療しよう！

「背骨」の曲がりを矯正できれば見た目の印象も良くなり健康になって、良い事ばかりです。脊椎の歪みを治療しない理由はないでしょう。「背骨」のカーブを治療するやり方には、どのような方法があるのか？いくつか知られている治療方法を並べてみましょう。

柔軟体操などのストレッチ

体の柔軟性を高めることによって「背骨」の湾曲を背骨治療する方法は最も頻繁に使用される手段でヨガ、ストレッチ、真向法、などのいろいろな手段があるのです。しかし、ストレッチなどで柔軟性が高まったからといっていい背骨の湾曲の癖が付くわけではありません。ストレッチなどの柔軟体操の意味は、体の柔軟性を高めることによって理想の背骨の位置を取りやすくすることです。「脊椎」がズレた状態で体が固まってしまった場合は、「背骨」を良い状態にすること自体が大変な事があります。こんなときは、まず最初に正常な「脊椎」の姿勢の状態になることができるようになることが、いい背骨の状態になる初めの一歩です。だから、肉体が固まっていい背骨の状態になれない方達にとって、正しい「背骨」の状態に矯正する為の重要な第一歩になる。しかしながら、体が柔らかいとき、柔軟自体は背骨の湾曲の治療には意味が無いのです。正しい「背骨」の状態なれるだけの柔軟性があれば、柔軟などの身体の柔らかさを増すような体操はする必要はないのです。

筋トレ

スポーツジムでは筋肉の低下により筋力増強がカーブするを説明し、筋トレによって背骨のカーブを調整するべきとおススメます。筋力があると理想的な「背骨」の姿勢の状態を保ちやすくなります。だがしかし、簡単に筋力があれば良い「背骨」の状態になるとは限らない。筋トレによって「脊椎」の湾曲が悪くなることも沢山あります。理想の「脊椎」の状態を維持しようとすると筋肉に負担がかかり筋肉を傷めたりするため、筋力が強くなれば背骨を理想の姿勢に維持するのも簡単になり「背骨」の歪みが治るというのが筋力トレーニングで脊椎の湾曲を修正しようとする方の理屈です。たしかに、効果のある方法で正しい筋肉の付け方をすれば脊椎の歪みの改善すごく有効です。しかし、トレーニングをおこなう人達でも正しいやり方で行わないと「脊椎」の曲がりがよくなるどころかひどくなることもあります。どんなときでしょうか？それは、筋トレを行っても「脊椎」のズレをひどくするようなトレーニングでは、脊椎のズレがよくなるどころか悪化してしまいます。効果のある「背骨」の湾曲の矯正の筋力トレーニングを行うようにしましょう。

整体を背骨の矯正

「背骨」を治療する整体などの手技療法もある。整体の脊椎の歪み治療は、「背骨」や骨盤を直接矯正して理想的な「脊椎」の姿勢にする矯正法です。脊椎をダイレクトに矯正するのでとっても効果があるやり方ですが、基本的にこれだけでは正常な脊椎の状態になるのは難しいでしょう。整体で脊椎をいい位置まで動かしても、いい「脊椎」の状態の癖が付く訳ではないのです。元々理想の背骨の状態の人達が何かのきっかけでで「背骨」の位置がズレた場合、「脊椎」に悪い癖が付く前であったならば「整体」の脊椎の湾曲の矯正はとても有効でたった一回の調整で理想の背骨の位置に戻すこともある。

最も効果的な背骨の歪みの矯正

「背骨」の曲がりの矯正を最も有効なほうほうで行いたいのであれば、ストレッチ、筋トレ、整体の治療を合わせて行うのが効果的です。前述のように、柔軟性があればストレッチはおこなう必要がないし筋力が強いのであったらトレーニングは、必要ないです。「整体」の背骨の湾曲の修正は、できることであればされてみる方がいいでしょう。まず自らの背骨の曲がりがどんなふうな背骨の曲がりをしているかを分かる必要がある。どんな脊椎のカーブなのか分かっていなければどのように矯正したらいいか計画を立てれません。また整体の「脊椎」のカーブの施術は部分的な歪みも治すことができるのです。整体の背骨の曲がりの治療を受けることで脊椎の歪みの治療は、短時間で治すことがでいるのです。だが、これだけでは最も大切なものが抜けている。「背骨」のカーブの修正にとっても大切な物は何だろう？

背骨の矯正で最も大切なものは？

いい「背骨」の姿勢の状態を身に着けようとする時に、とっても大切なのは良い「脊椎」の状態を常に保持すること。どれだけ沢山ストレッチや筋力トレーニング、「整体」の矯正を受けても、普段から悪い座り方や立ち方をしていたのでは、正常な「背骨」の姿勢の癖はつかない。最低必要とするのは、良くない状態でいる期間より理想的な「脊椎」の位置でいる期間の方が長くなる必要があります。ストレッチ、トレーニング、整体の治療をしても日頃から悪い座り方やたい方をしていたとしたら、「脊椎」のズレのクセが強くなるだけでいい背骨の姿勢にはなることができない。つまり、「背骨」の曲がりの矯正でとても効果的なのは日頃から理想の背骨の状態を維持することでストレッチ、筋トレ、「整体」の矯正は理想の「背骨」の姿勢の状態を維持しやすくする、あるいは、いい脊椎の姿勢の状態にするための補助的な方法です。

背骨の歪みを治療して綺麗で健康な身体に

良い背骨の状態を身に付けて美しく健康な身体を手に入れよう！「整体」の背骨の曲がりの矯正はとてもおススメです。「整体」は、脊椎の湾曲を修正するだけでなく「脊椎」の神経の圧迫を取り除くことができる為、脳で操られている体の機能を正常に戻すことができる。こんな効果は、「整体」などの背骨の矯正でしかできない。「背骨」の歪みを修正する効果は、理想の脊椎の姿勢が身に着くだけでなく、健康面にも影響を与えるので「背骨」が湾曲してると悩んでいるなら背骨のズレの調整をうけてみるといいと思います。

片頭痛、カイロプラクティック

浜松市のカイロプラクティック・整体院

整体

整体は日本語では普通手技（しゅぎ）を使った民間療法（みんかんりょうほう）民間療法、代替医療（だいたいいりょう）を指す言葉です。
また身体を整える施術法（せじゅつほう）全てについて使用される言葉です。
日本語として、大正時代に利用されるようになった用語でアメリカ（米国）で生まれた手技療法・オステオパシーを「整体（せいたい）」と訳したのが始まりのようである。
現在一般的にもちいられる意味では、カイロプラクティックに似ている骨格の矯正（主に背骨・骨盤）を主目的とした療法を指して使用される場合が多い。
脊椎・骨盤・肩甲骨・四肢（上肢・下肢）など、体全体の骨格や関節の歪みの調整、骨格筋の調整などを、手を使った手技（しゅぎ）と補助道具で行う治療及びその方法を表してしるという意見もあるが統一された形態は無い。
徒手的治療法により種々の病態を治癒させることを目的とする治療方法はマニピュレーションと称されるが、この代表といえるのが「カイロプラクティック」 Chiropractic ・オステオパシーです。自然治癒力を活性化することと手技が治療の中心であるという共通の部分があるが、治療の哲学や着手方法の方法は異なる。
どちらも19世紀に米国（アメリカ）で生まれた施術法（せじゅつほう）であります。カイロプラクティック（背骨矯正法）は脊椎関節のサブラクセーション（亜脱臼）を手によって矯正「アジャスト」して、肉体を回復させていこうとする施術方法（せじゅつほうほう）。オステオパシーは身体の骨格のアンバランスは血液やリンパ液の循環に悪い効果をあたえ、神経の伝達や内分泌、体液の循環を妨害すると確信し、脊柱だけでなく全ての筋繊維や骨格、内臓諸器官、頭蓋骨が治療の対象とします。
脳脊髄液（のうせきずいえき）の流れの回復やリンパの流れの回復も目的とされる。「カイロプラクティック」 Chiropractic ・「オステオパシー」の理論・技術は、整体や指圧（しあつ）などの日本の手技治療に大きな影響を与えた。

整体の治療

整体（せいたい）には決まった方法はなく治療する人により行うことは違う。大正時代伝わったオステオパシーやカイロプラクティック「Chiropractic」など西洋伝来の手技療法を主とする整体、日本古来の格闘技の柔術（じゅうじゅつ）や骨法（こっぽう）などの流派に伝わる施術を使った整体（せいたい）、中医学の施術を使った整体（せいたい）、各団体の独特の施術方法などを加えた整体（せいたい）など存在するといわれています。
民間療法であり、医療制度から見て補完代替医療の一つですが、保険適用外であるため、通常医療と同時に一般医療の現場で治療として使用されることはない。法律からは医業類似行為の一つとされます。「整体術（せいたいじゅつ）」・「整体法」・「整体療法（せいたいりょうほう）」 ともいわれる。明治に現れた民間療法で、指圧、カイロプラクティック（脊椎指圧療法）、オステオパシー (Osteopathy)、光療法、電気治療などの手段を用いて病気治療の目的で業となす行為を「療術（りょうじゅつ）」といいますが、整体（せいたい）もこの一つとされています。
整体（せいたい）は、理論・技術共に統一されていない為、整体を冠する治療家個人が独自の説を展開している。
「カイロプラクティック」「Chiropractic」 の様な科学的・物理的治療と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常の医療でときどきに使われる内臓体壁反射（ないぞうたいへきはんしゃ）などの理論のミッスクとなっています。
体の骨格を形作る関節（背骨（せぼね）・骨盤・肩甲骨（けんこうこつ）・四肢・顎関節等）の歪み・ズレの補正と筋繊維のアンバランスの矯正など中心に手足を使った技（道具は、補助として使用する）でする施術です。

O脚を治す浜松市のカイロプラクティック・整体院

整体

浜松市の整体院・カイロプラクティック

整体

整体（せいたい）とは、日本語ではふつう手技をもちいた民間療法（みんかんりょうほう）、代替医療（だいたいいりょう）を示す言葉です。
また、肉体を整える治療方法の多くについて用いられる言葉です。
日本語として、大正時代に使われ始めた語句でアメリカ（米国）で誕生した手技療法・オステオパシー（整骨医学）を整体と翻訳したのが始まりだと言われています。
現在、世間一般に使われる意味ではカイロプラクティック Chiropractic に似ている背骨矯正療法（主に背骨・骨盤）を目的とした手技療法を指して使われることがおおい。
脊椎・骨盤・上肢・下肢など、からだ全体の骨格や関節の歪み・ズレの矯正、筋肉の調整を、手を使った手技療法（しゅぎりょうほう）と補助器具でおこなう治療およびそれらの方法を表してしるという人もいるが統一された体系はない。
手技的治療法によりいろいろな症状を治癒させることを目指す治療法は「マニピュレーション」と称されるが、この代表ともいえるものがカイロプラクティック（脊椎矯正術）とオステオパシーです。自然治癒力（しぜんちゆりょく）を活かすことと手技が治療の中心であるという共通の部分があるが、治療哲学や着手方法の仕方は異なる。
どちらも19世紀にアメリカ（米国）で生まれた治療方法（ちりょうほうほう）です。「カイロプラクティック」「Chiropractic」は脊椎の椎間のサブラクセーション（不全脱臼）を徒手的手技によって調整アジャストして、疾病を改善しようとする治療法。「オステオパシー」は肉体の構造の異常は血液・リンパ液などの循環に悪い効果をおよぼし、神経の伝達や内分泌、血液やリンパ液の循環を妨げると考え、脊椎だけでなくすべての筋肉繊維や骨格構造、内臓、頭蓋骨が治療法の対象となります。
脳脊髄液の循環の回復やリンパ液の流れの改善も目的とされています。カイロプラクティック（脊椎矯正法）とオステオパシー (Osteopathy)の理論・技術は整体や指圧（しあつ）などの日本の手技治療に影響を与えた。

施術方法

整体では決まった方法は無く治療する人によってすることは異なる。大正のころに伝わったオステオパシーやカイロプラクティック（背骨矯正法）などの欧米伝来の治療法を中心とする整体（せいたい）、日本武術の柔術（じゅうじゅつ）や骨法などの流派に伝承される手技を使った整体、中国医学の手技療法を取り入れた整体（せいたい）、各団体の独特の治療法など加えた整体などが存在するともいわれる。
民間療法であり、医療の制度から見れば補完代替医療の一種であるが、保険の適応外ですので、通常医療と同時に一般の医療現場で治療として利用されることはない。法律からは医業類似行為の一つとされます。「整体術」・「整体法」・「整体療法」とも言われています。明治に出現した民間療法で、指圧、カイロプラクティック（背骨矯正術）、オステオパシー、光線治療、電気治療などの手段を用いて病気改善の目的で業をなすことを「療術（りょうじゅつ）」と言いますが、整体（せいたい）もこの一種とされています。
整体は論理・術が統一されていないため、整体を冠する療法家それぞれが、独自の説を展開しています。
カイロプラクティック（脊椎矯正療法）の様な科学的・「物理的」手法と、中医学・漢方医学の経絡理論・通常医療でときどきに使われる内臓体壁反射（ないぞうたいへきはんしゃ）などの理論の混合形となっています。
体全体の骨格を形作る関節（脊柱・骨盤・肩甲骨（けんこうこつ）・四肢・等）の歪み・ズレの調整と骨格筋のアンバランスの矯正などを中心に手足を使った矯正法（道具を使用する場合も）でする施術である。

背中の痛みを治す浜松市のカイロプラクティック・整体院

骨盤の歪みと骨盤矯正

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骨盤矯正と整体

「骨盤矯正」

近頃「骨盤矯正」と言うものをネットやテレビや週刊誌などで見かけることが増えてきました。「骨盤矯正」とはなんなのかわかっている方達は多くない。骨盤矯正はなんなのか説明してみる。骨盤矯正のことを理解して間違いの無い「骨盤矯正」を受けることができるようにしましょう。

骨盤の歪みを治す骨盤矯正

「骨盤」は、一対の腸骨とその間にある仙骨、それに仙骨（せんこつ）の先につながる尾骨からなっています。外科などの病院の治療では一般的に骨盤の治療はしません。なぜか？一般の病院では骨盤は歪まないと考えていて骨盤が日常生活でズレてその歪みが体の異常の要因になるようなことは無いと思っているからなのです。（しかしある一部の整形外科では骨盤の治療を独自のやり方で行っている病院もわずかですがあります）。例外として、高い所から落下したり交通事故にあったりした場合のように強烈な力が「骨盤」にくわわり「骨盤」の関節が大きく歪んだ時（骨盤の関節の脱臼、捻挫みたいなこと）、元どおりの状態に戻すように骨盤を施術することがある。この場合、手術のようなかたちで「骨盤」の矯正をおこなうことが多いようです。また産婦人科では、産後に骨盤の関節の緩みを改善するように骨盤を絞めて固定するベルトのような装具を奨める病院があります。　

骨盤はズレるのか？

病院の医療では、骨盤はズレないと言われ、整体では骨盤はズレるといわれどっちが正しいのでしょうか？答えを出す前に、どんな理由でそのような違いが出るのかを説明してしてみたいと思います。まずは、「整体」で言う骨盤がズレるというのは病院などでいう「骨盤」の関節の脱臼や捻挫のようにレントゲンなどの画像診断でわかるような大きなズレは扱いません。

一般の医療では？

病院などの一般医療では、レントゲンなどの画像で分からない程度の歪みは痛みなど身体の不調の原因にはならないと考えます。それ以外にも「骨盤」の動きはわずかで例外的なのは出産の時に動くくらい。中年以降は腸骨と仙骨はほぼ癒着してしまう為、骨盤は通常では動きが無いと考えているようです。

整体の骨盤矯正

整体などで行われている「骨盤矯正」では、普段の治療で骨盤のわずかな歪みを矯正したのちに患者の痛みがなくなるのを体験しています。現実に「骨盤」の関節の周辺には筋肉、神経、靱帯などが存在してすこしの歪みでも靱帯、神経、筋肉を充分刺激します。MRIやレントゲンのような画像診断で歪みが認められなくても骨盤がズレていてその歪みを施術する必要があると「整体」で考えるのはこの為です。

骨盤の歪みは痛みの原因になりやすい

歪んだ骨盤は、いろいろな痛みなどを肉体に出現させます。「骨盤」がズレると骨盤に乗っている背骨がひずみます。脊椎が歪むと脊椎の中を通る血管や神経、体を保筋肉や靱帯、全身に血液を送る血管に大きな負荷がかかりこれらは、全て肉体にとってすごく重要なものでどれか一つが侵されても肉体に異常が起こるようになります。

骨盤が原因で神経圧迫

背骨がひずむと背骨から出ている神経機能が障害されます。内臓の障害や運動機能の異常など体の色々な部分が神経で操られているのでこれら全ての身体の異常に関係してきます。

関節、靱帯、筋肉にかかる負担

ひずんだ肉体は、関節、筋肉、靱帯に異常な負荷がかかってくる為、慢性の凝りや痛みなどの要因になったり、運動機能の低下などももたらします。

歪みによる血行不良

身体のズレによって血管を圧迫してしまうことで、血行不良による「冷え」や「むくみ」などの原因なってしまう。

整体で行う骨盤矯正

手技療法などによる整体の骨盤矯正は主に手によって行われます。矯正器具や矯正ベッドを使うこともあるが、一般的には手技でするようです。また、骨盤ベルトのような骨盤を圧迫する道具も用いる事もあるみたいです。ふつう調整の痛みは伴わないのが普通なのですが、中には強い力で無理に修正を、使う施術師もいます。普通の「骨盤」の場合は、骨盤の仙腸関節の可動性はとても狭く大きく動くことはない。この少ない可動域を施術によって可動させるので通常強い力を必要とすることはありません。

現実の整体の骨盤矯正

骨盤の関節は筋肉や靱帯で繋がっていますが、筋肉や靱帯の柔軟性の範囲でしか骨盤の仙骨と腸骨の関節は動くことはできない。「「骨盤」が開いているから、骨盤を閉じれば骨盤が小さくなってお尻も小さくなってスタイルが良くなります」のようなことをテレビ、雑誌、ネットなどで見ますが、騙されないように。骨盤にどれほど力を加えても見た目で分かるだけの変化はしない。こんな広告をする整体は骨盤の上に乗っかるなど強い力を加えるなどして施術します。大きな力を加えれば眼で見て分かるくらい動くと思う方達もいますが、見た目で分かるほど可動した時は骨盤の関節を支える筋肉や靱帯の柔軟性の限界を超えてしまうため、靱帯や筋肉を損傷してしまいます。治療前後で変化したと思う方もいるみたいですが気のせいのようなもので変わったような気になっているだけなんです。骨盤の仙骨と腸骨の関節に損傷がなければ骨盤が見た目で違いが自覚できるほど動いていることはありません。逆に見た目で変化が分かるほど骨盤が動いたのであれば、仙腸関節の筋肉や靱帯は損傷しているわけであり、関節の痛みが出現しているはずです。

産後の骨盤矯正

例外的に「骨盤」が、通常以上に動く場合があります。それは、出産時です。出産する時は、ホルモンによって骨盤の関節がゆるんで「骨盤」が、広がるように動きやすくなったりします。出産の時には恥骨間が2㎝ほど開きますが、出産時以外では骨盤の恥骨の関節は柔軟性はありません。出産の時でも決して大きく可動しない骨盤が、眼で見て分かるほど修正で大きく動くことはない。歯列矯正のように数年にわたって力をかけるようなベルトなど使えば少しずつですが矯正していく事はできるでしょうが現実的に無理があります。

あなたも骨盤矯正しよう！

「整体」でする「骨盤矯正」は、体形を変化させるものでなく身体をバランスの整った理想の状態に整えることが目的なんです。骨盤の関節はわずかな歪みでも痛みを発することがありますし、「骨盤」の少しの歪みを身体全体をひずませ健康などに影響を与えます。骨盤を治して体をバランスがとれた理想的な状態に保持することで健康を保ち凝りや痛みを治します。もしも骨盤が歪んでいると思うのであれば、「骨盤矯正」をしてみるのもいいとおもいます。「骨盤」は肉体の基礎です。「骨盤」が歪めば身体全体が傾きます。健康な体は姿勢から！整体の治療法はすごく効果的な手助けになる。

頭痛を治す整体の治療

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頭痛

頭痛は、頭部に起こる痛みのうち、表面的でない頭の痛みのことです。様々な種類の症状を含んだ幅の広い症状の概念なのです。珍しくない症状である他方これを主な症状とする致命的疾患もあり、他方で明確な原因が分からない場合も多くあります。要因は色々と言われるが基本的に大多数の頭痛（ずつう）の原因はひとつとされているようです。日本人の3～4人に1人が頭痛持ちだと言われていますi男より女のほうが頭痛（ずつう）の症状をうったえることが多く筋緊張性頭痛の8割、片頭痛の8割が女性のようです。

頭痛（ずつう）の分類

頭痛（ずつう）は大きく分けて基礎疾患のない一次性頭痛と、別の疾患による二次性頭痛に分けられるようです！

緊張型頭痛

緊張型頭痛がが発病する原因としては、精神的ストレス・身体的ストレスや筋肉などの緊張などが絡み合っていると考えられているようです。

片頭痛（へんずつう）

「片頭痛（へんずつう）」は「偏頭痛」とも書いて、「へんずつう」または「へんとうつう」と呼びます！朝起きた時から頭痛を自覚する時や、まぶしい光などを受けて頭痛が発症した場合は片頭痛の可能性が高い！「片頭痛」は運動の後や緊張がゆるんだ時、休日などにも起こりやすいと言われています。また片頭痛の約1割で、前兆現象がみられるとのことです！「片頭痛」の発生メカニズムについては、いまだ分からないところもありますが、可能性の高い説としてセロトニン説と神経血管説のの2つがあるがみたいです！また、遺伝の要因もあるかもしれないと考えられているみたいです。「片頭痛」は血管の拍動性の症状で若い女の子に多く発生し時々家族性だと言うことです。

群発頭痛

発症メカニズムについては、まだ解らない点が多いが頭部の血管の拡張が関わっている可能性があるのではないかと考えられています！「群発頭痛」の特徴は3～4年に数回ほど、1ヶ月～3ヶ月間の「群発期」に毎日のように同じ時刻に発生することが多いようです！

頭痛の治療と予防

基本的には頭痛の治療には薬物による対症療法がおこなわれることが多いとのことです。頭痛を引き起こす要因が生活習慣に存在する場合は、それを改善し取り除くことも推奨されています。整体も頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）にとても効果があると考えられているみたいです。頭痛をの多くは脳の血管が関係しているため整体の背骨の矯正が首の血管の圧迫を改善し頭痛をを改善すると考えられているようです。

頭痛の治療と整体

一般的に頭痛（ずつう）の治療法といえば普通薬物による治療が普通だと思われますが、薬物療法以外にも整体など治療法も頭痛（ずつう）の効果的な治療の一つなのです。整体は、頭痛（ずつう）要因になる頸椎の歪みによる頸椎の血管の圧迫を首の骨を調整することで血管の圧迫を取り除き頭痛を改善します！整体の矯正で治る頭痛は多く、緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、のいずれも解消された例がたくさんあるようです。頭痛、緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、でお悩みなら、一度整体の矯正を体験してみるのもいいのではないでしょうか。頭痛、筋緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、でお悩みでしたら整体の施術がお奨めです。

整体、猫背治療

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整体と猫背矯正

猫背と姿勢矯正

「猫背」などを理想的な姿勢に治したいと考えたことはないですか？最近、学校で猫背の姿勢だと言われる。肩凝りや腰痛で悩まされているのは「猫背」が要因かもしれない？外見をよくしたい。たくさんの方達が猫背で悩んでいます。猫背で悩んでいるのに「猫背」などをよくしたいという方のことはあまり聞くことはありません。一人で猫背などを改善しようとためしてみたけど解消されなかった。ヨガや真向法のようなストレッチなどに行ってみたけど猫背が良くならない。スポーツジムで筋力トレーニングしながら「猫背」の修正をしても改善しない。「整体」に通っても良くならないなど、「猫背」を解消しようとしても解消できる方がほとんどいないのが現状です。「猫背」をしっかり改善しようと思ったら実績のあるやり方で猫背を治療する必要があります。理論的な「猫背」の矯正法を治療前に理解することが「猫背」など治す基本になる。

猫背矯正を知ろう！

脊椎は、首の部分が前にカーブ、肋骨が付いている部分の胸椎の背骨が後ろに湾曲、腰椎が前湾になるのが理想的で、背中が背中側に丸く出っ張る背中を猫背といわれます。背中が円形になる「猫背」の見た目は見るからにいけない姿勢だとわかります。正常な湾曲から外れた姿勢は、筋肉や靱帯に無理をかけるだけではなく、背骨より出てくる神経網にも悪影響を及ぼします。肉体は、神経によって支配されているので、神経の伝達に影響が起こると筋肉などの運動機能だけでなく、内臓器官にもとても大きく影響し様々な体調不良をまねきます。「猫背」は、見た目だけでなく内臓疾患などの大変な病の元にもなってしまうので自分で「猫背」だと感じたら早く「猫背」の治療を行う必要があるのです。

理想的な姿勢とは？

「猫背」のことに詳しい方達はあまりいない。正常な背中とは、生理的湾曲があり、左右の曲がりが無い背骨です。正常な背骨はバランスがとれていて運動機能もよくなります。神経、筋肉、靱帯、に負担が少なく、内臓も正しく働きやすいので健康を保つのにすごく有効です。なので「猫背」の人達には「猫背」の治療が必要になります。「猫背」は、健康面だけでなく、外見にも影響がでます。正しい姿勢は綺麗で、外見の魅力もかもしだします。いい姿勢は、美しく誠実で自信があり、信頼感があります。姿勢の良し悪しは、人間関係にも影響を与える。これら色々なことに影響を与える姿勢は、悪いより、良い方が良いに決まっています。猫背を治療して、良い姿勢を手に入れましょう。

猫背を改善しよう！

猫背を矯正するとルックスも良くなって健康になって、いいことばかりです。猫背を矯正しない理由はないのではないでしょうか？「猫背」を矯正する矯正法には、どんな方法があると思いますか？いくつか代表的な矯正法を紹介しましょう。

ストレッチ・柔軟

脊椎の柔軟性を増すことによって「猫背」を解消しようとする改善法はたくさん利用される調整法で真向法、ヨガ、猫背矯正ストレッチなどなど色々な種類あります。しかし、ストレッチなどで背骨の柔軟性が高まったからといって「猫背」が解消されるわけではないのです。ストレッチの役目は、脊椎の柔軟性を増進することによって理想の姿勢の状態をとりやすくすることです。「猫背」の状態で背骨が硬くなってしまった場合、脊椎を理想の状態にすることじたいができない場合がある。そんな場合は、まず第一に正常な姿勢になることができるようになることが、正しい背骨の状態になる第一歩です。ですから、背骨が硬くなって理想の姿勢になれない人にとって、「猫背」を修正するための大切な第一歩になる。しかし、体に柔軟性がある時は、柔軟は「猫背矯正」には意味がないのです。理想的な状態になれるだけの体の柔軟性があったならストレッチみたいな身体の柔軟性を増すような体操はやる事はありません。

筋力トレーニングと猫背矯正

ジムでは、筋力の減少により猫背になると考え筋トレによって猫背を調整することを奨めます。体力があれば理想の状態を維持しやすくなる。しかしながら、筋肉の力があれば理想の脊椎になるとはかぎらない。筋トレによって「猫背」の状態が悪化することもたくさんあります。正常な状態を維持しようとすると靭帯や筋肉に負担がかかり筋肉を傷めたりするため、筋力が強くなれば脊椎を保つのも楽になり姿勢が改善されるというのがトレーニングで「猫背」を矯正しようと思う方達の理屈です。確かに、理論的な筋トレの方法で正しい筋肉の付け方をすれば「猫背矯正」にとっても効果的です。しかしながら、筋力トレーニングをやっている方達でも正しいやり方で行わないと猫背が治るどころか悪くなることもある。どんな時でしょうか？それは、筋力トレーニングを行っても猫背を強化するような筋力トレーニングでは猫背が良くなるどころか悪くなってしまいます。正しい「猫背矯正」のトレーニングをするようにしましょう。

整体と猫背の矯正

背骨や骨盤を治療する整体など手技療法のような方法もあります。「整体」の猫背矯正は脊椎や骨盤を修正して正常な姿勢に治す治療法。脊椎を直接動かすのですごく効果的な方法ですが、基本的にこれだけで猫背を修正するのは困難。整体で骨を元の所まで戻しても理想的な姿勢の癖が付く訳ではありません。もともと正常な姿勢の癖が付いている人がなんらかの原因で猫背になってしまったばあい、猫背の癖が付く以前なら整体の猫背矯正は、とても有効でたった一回の治療で猫背が治ることもめずらしくありません。

最も有効な猫背矯正

猫背矯正を最も効果があるやり方で行いたいのであれば、ストレッチ、筋トレ、整体の矯正を合わせて行うのが効果的です。前に述べたように、身体が柔らかければ柔軟体操は必要無いし、筋肉があればトレーニングはしなくて大丈夫です。「整体」の猫背矯正はできればしてみるのがいいでしょう。まずは、自らの姿勢の状態がどんな姿勢の状態をしているのかをわかっている必要があります。どのような姿勢になっているか知らなければ、どんなふうに調整したらいいかわかりません。また整体の猫背矯正は小さな歪みも修正することができるのです。整体の猫背矯正をすることで猫背はスムーズに早く治すことができる。しかし、これだけでは最も大切なものが抜けているのです。猫背矯正に最も大切なものはなんでしょうか？

猫背矯正で最も重要なものは？

猫背を修正しようとする時、一番大切なのは理想の姿勢の状態をつねに保つことです。どんなにストレッチや筋力トレーニングや「整体」の「猫背矯正」をしても、日頃から猫背の姿勢を続けていては正しい姿勢の状態の癖は付かないのです。最低限必要になるのは、猫背になっている時間より良い姿勢でいる時間が圧倒的に長くいる必要があるのです。ストレッチ、筋トレ、整体の猫背矯正をおこなっても常日頃から猫背の状態でいるのでいたのであれば癖が強くなるだけで理想の姿勢にはならない。つまり、猫背矯正で最も大切なのは常に正しい姿勢を保つことで、ストレッチ、柔軟、筋トレ、「整体」の「猫背矯正」は正しい姿勢の状態を維持しやすくなる、または、理想的な姿勢の状態に早くするための補助的な治療です。

猫背を矯正して綺麗な身体に

猫背を治して、健康で綺麗な脊椎を手に入れよう！「整体」の猫背の矯正はすごくお薦めです。「整体」は、猫背を修正するだけでなく背骨の神経圧迫を取り除くことができるので、脳で操られている体の機能を正常に回復させることができます。このような効果は、「整体」のような骨格矯正でしかできない。猫背を改善する効果は、理想的な姿勢が身に付くだけじゃなくて健康にも影響があるので猫背で困っているなら「猫背」の修正をするといいでしょう。

整体院、肩こり

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肩凝り

肩凝りとは症候名のひとつ！肩凝り（かたこり）といっても肩の部分だけとはかぎらず首もこることがおおい。「肩が張る」という人もいます！肩凝りは主に僧帽筋に出る症状です。

「肩凝り」の症状

「肩凝り」とは僧帽筋に発症する主観的な不快は感覚でこわばった感じや重苦しさ、痛みや凝り感などの不快な症状の総称です！

「肩凝り」の原因

肩凝り（かたこり）の原因の説には諸説あるのです。明確な診断方法や治療はなく分からない点もとてもおおい疾患です。長い時間、首や背中が緊張するような姿勢を続けたり、猫背や前かがみの姿勢など姿勢の悪さなど原因とされています。このような肩凝り（かたこり）は原発性肩凝りといわれるようです。これらに対し、症候性肩凝りといわれる肩凝りがある。疾患によって起こる肩凝りであって、頸椎性、心因性、眼疾患、肩関節疾患、眼疾患、肩関節疾患、など多種多様な原因があるようです！

肩凝りの症状

肩凝りの場所は僧帽筋とその周囲、背中や首にまで広がります！圧痛や凝り、重苦しさやこわばり感など症状の出方も多種多様です。

「肩凝り」の治療

「肩凝り」の治療は一般的に理学療法と薬物療法に分かれます。！

「肩凝り」の薬物療法

肩凝りの薬物療法には、消炎鎮痛剤・筋弛緩剤・抗不安剤などが使われます！また神経ブロックやトリガーポイントなどの注射ももちいられます。

「肩凝り」の理学療法

マッサージや鍼灸、各種手技療法や運動療法、電気療法や温熱療法、水治療やカッピング療法、などがおこなわれます。

「肩凝り」と「整体」

肩凝り（かたこり）の治療として最も有効な方法が整体です！肩凝りの症状と首や背中の歪みは密接に影響している場合が多く整体の手技療法は骨格の歪みを整え肩凝りの症状を治します！頸椎の歪みは神経や血管を圧迫してそれが肩凝りの要因になっていることがおおく整体の施術により血管や神経の圧迫をなくすことによって肩凝りは解消されます！肩凝りを改善したいなら整体などをいちど受診してみるのをお勧めします。

産後、骨盤矯正

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産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正を受けたことありますか？

産後にされる産後の「骨盤矯正」を知っているでしょうか？　近頃、赤ちゃんを出産された方達で知らない人達はないんじゃないですか？産後に「骨盤矯正」が受けられるようになったのは、30年くらい前からでしょうか。それより前にも産後の骨盤矯正はありましたが、この頃のように普通には周知されていませんでした。30年ほど前に雑誌やテレビに取り上げられるようになり徐々に産後の「骨盤矯正」は、一般人にも知ってもらえるようになってきました。

産後の骨盤はズレるの？

赤ちゃんを出産する時骨盤は子供が骨盤を通り抜けやすいように骨盤の関節が広がります。いつも可動しない骨盤の関節は出産が少しでも苦痛が楽になるようにホルモンで可動性が増し広がります。特に左右の恥骨の間と左右の坐骨の間が広がります。腸骨と仙骨の間にある仙腸関節（せんちょうかんせつ）は動きはありますが大きく広がったりしないのです。「骨盤」の骨盤の関節が緩み始めるのは出産より前からで産後もっとも広く開きます。少し広がった骨盤は、出産後元の場所に戻ります。

骨盤は出産後歪む？

通常、出産後骨盤は元の場所に戻ります。しかし、産後元の状態に戻らず腰痛や坐骨神経痛などを発病することがあります。どうして骨盤はズレるのでしょうか？

赤ちゃんによって歪む

妊娠中に赤ちゃんが徐々に成長します。大きくなった赤ちゃんによって骨盤が中から押されて「骨盤」が歪みます。

生活習慣で歪む

毎日の生活で骨盤が歪むような癖がある。もともと骨盤がズレていれば、産後にもそのズレが持続することがあります。産後骨盤は子供の出産前の状態に戻るが、もともとの「骨盤」の状態がズレていれば、歪んだ状態になります。

産後骨盤が戻らない

出産後に骨盤は出産前の骨盤になろうとしますが、何らかの要因で骨盤が元に戻らずズレた状態になる場合がある。こんな場合、強い痛みが出ることがありあります。痛みを感じる場所は、恥骨辺りの場合もありますが、腰全体出現する場合もあります。

出産後、しばらくして骨盤が歪む

産後しばらくの間は、骨盤の関節は緩んだ状態になっています。その時期に赤ちゃんの世話などで、変な姿勢でいる時間が長時間続いたりすると出産後「骨盤」が元に戻った後でも徐々に歪んでしまいます。

自分で行う一般的な産後の骨盤矯正

最近では、産婦人科などでも骨盤の歪みに対応して骨盤を不安定な状態から安定させるように締める着ける骨盤ベルトのようなものを使うようにススメる場合もあります。また、雑誌、テレビ、ネットなどで自分自身で「骨盤」のズレを整える骨盤体操も流布されるようになりました。産婦人科で紹介する骨盤ベルトは「骨盤」をズレないように「骨盤」の仙腸関節を固定するだけです。産婦人科では、どのように骨盤がズレているかを調べることはありません。産後骨盤が緩んでいることを前提に単純に固定してあげるだけです。骨盤矯正体操は、柔軟などの体操や骨盤にゴムを巻いて腰を動かしたりして骨盤を歪んでない状態に戻そうとするものなのですが、自分の骨盤の状態がどんなふうに歪んでいるかを知ることのできる方法を教えてくれませんので自分の骨盤のズレの状態を理解することはできません。柔軟や骨盤を動かす体操をやっても自分の「骨盤」の状態を知っていなければ、正しい骨盤の状態に治すには、どのような方向に力を加えていいか判断できません。自分の状態がわからないのにおこなう「骨盤矯正」の柔軟などの矯正体操は、動いているうちに運よく理想の場所になってくれるかもという「奇跡を願ってする神頼み」と同じです。

産後の整体の骨盤矯正

骨格矯正の専門の治療である整体は、「骨盤矯正」の専門家でもあります。整体では「骨盤」の歪みを検査して、骨盤のズレを良い状態に整えるように骨盤を矯正していきます。骨盤を理想的な状態に正すには、骨盤のズレている状態を確かめることが大切です。骨盤の状態を把握しなければ、どのように骨盤を動かせば元に戻すことができるのか分からない。前述の一般人が行う骨盤矯正では、骨盤の状況を考えずに調整を加える為、最悪の場合骨盤のズレが悪くなることもあります。このようなことは珍しくありません。産後の骨盤矯正を考えるのであれば、整体で調整するのが一番推奨されます。またエステみたいな所の「骨盤矯正」は、個人の印象ですが、「骨盤」のズレがまったくないのに、大げさに「骨盤」がズレているとお客を不安な気持ちにさせ必要の無い施術を長期間に渡って行う傾向がよくあるようにおもいます。正直信用できない所も多いような気がします。

出産後の骨盤矯正は本当に必要？

最近の「骨盤矯正」の宣伝を見てみると、産後の骨盤矯正は、必ず必要と言わんばかりの宣伝文句が目立ちます。「骨盤矯正」は産後絶対必要とするのでしょうか？その答えは「NO」。骨盤矯正が絶対必要なくらい身体に影響があるのであれば、「骨盤矯正」が存在しなかった時はどーだったのでしょうか？「骨盤矯正」が存在しなかった時でも問題なく人間は赤ちゃんと産んでいました。出産後の「骨盤」の大多数は、妊娠前の正常な状態に普通にもどります。しかし中には出産後に骨盤がズレてしまう人が少数ですがいます。多くの人は、出産後の「骨盤矯正」は必要ではありません。「骨盤矯正」が必要な方達は、産後何らかの異常を生じた場合です。出産後の骨盤の歪みが気になるのであれば、ちゃんと骨盤の検査をしてくれる整体に通うべきです。まともな「整体」は、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと「骨盤矯正」をすすめることはありません。正直な整体は、歪んでいない骨盤を曲がっていると言って必要の無い「骨盤矯正」を奨めることもありません。大多数の人は、出産後の「骨盤矯正」は必要ないことを知っておきましょう。

患者を不安にさせるトークをする治療院は要注意！

骨盤の歪みを放置すると「下半身太りになる」「太りやすくなる」「体形が崩れる」など必要もないのに出産後のの「骨盤矯正」をすすめる治療院は一度良く考えてからにして下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは骨盤がズレたのが原因なのでしょうか？このようなことの原因の大多数は骨盤じゃなく性活環境です。赤ちゃんができて習慣が大きく変化すると、体重が増えたりして体形が変化することは特別なことではありません。しかし、産後の「骨盤矯正」を宣伝する整体やエステの治療院は、産後の体の変化をすべて骨盤の歪みのせいにし「骨盤矯正をすれば体形を戻せます」と広告するのです。体形の変化の原因が骨盤のズレであれば、骨盤の歪みを治すだけで体形の崩れをもどすことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで体が元どうりにもどる方はわずかです。その為、ダイエットサプリやストレッチなどの運動も同時並行してさせようとする所がおおく、骨盤矯正では体形は元どうりにならないと証明しているのと同じです。骨盤矯正に過度の期待をするのは大きな間違いです。騙そうとするエステや治療院には気を付けて下さい。