産後に行われる、産後の骨盤矯正をご存じですか？近頃子供を出産された方で見聞きしたことのない人はないんじゃないですか？産後に「骨盤矯正」が聞かれるようになったのは、今から30年くらい前からでしょうか？それ以前にも産後の骨盤矯正はあったのですが、この頃のように一般的には周知されていませんでした。30年前くらいに雑誌やテレビに取り上げられるようになりだんだんと産後の骨盤矯正は、世間一般にも知られるようになってきました。

子供を出産する時「骨盤」は、赤ちゃんが通りやすいように骨盤の関節が左右に広がります。普通はほとんど可動しない「骨盤」の関節は出産が多少でも簡単になるようにホルモンで可動性が増し少し広がります。特に恥骨の間と左右の坐骨の間が広がります。仙骨と腸骨の間の仙腸関節（せんちょうかんせつ）は動きはありますが大きく広がったりしないのです。「骨盤」の関節が柔らかくなり始めるのは出産より前からで出産後最も大きく広がります。広がった骨盤は出産後元通りになります。

普通、出産後「骨盤」は元の位置に戻ります。だがしかし、産後元通りに戻らず腰痛などを発病することがあります。どうして骨盤は歪むのでしょうか？

妊娠中に赤ちゃんが少しずつ成長します。大きくなったお腹の赤ちゃんに骨盤が内側から押されて「骨盤」が歪みます。

日常生活で、骨盤が歪むような癖がある。もともと骨盤が歪んでいれば、産後にもそのズレが持続することがある。出産後骨盤は赤ちゃんの出産前の元の骨盤に戻りますが、元々の「骨盤」の状態がズレていれば、歪んだ状態になってしまいます。

出産後に骨盤は元の状態に戻ろうとしますが、何らかの原因で骨盤が戻らず歪んだ状態になってしまう場合があります。このような場合、強い痛みが出ることがある。痛みを発するところは恥骨周辺の場合もありますが、腰に発症する場合もある。

出産後暫くの間は、骨盤の仙腸関節は緩くなった状態になっていたりします。その時に子供の世話などで、曲がった姿勢でいる時間が長かったりすると、産後骨盤が元に戻った後でもわずかずつ歪んでしまいます。

最近では、婦人科などでも骨盤のズレに対応して「骨盤」を安定させるように締める着ける骨盤ベルトのようなものを使用するようにススメることもあるようです。またテレビ、雑誌、ネットなどで自分自身で骨盤のズレを修正する骨盤体操なども紹介されるようになりました。産婦人科で奨めているような骨盤ベルトは「骨盤」を圧迫するように「骨盤」の仙腸関節を締め付けるだけです。婦人科では、どんな感じで骨盤が曲がっているかを調べることはない。産後「骨盤」がズレていることを大前提にただ圧迫してあげるだけなんです。骨盤矯正体操は、柔軟などの体操や「骨盤」にゴムを巻いて腰を動かしたりして骨盤をズレてない状態に戻そうとするものですが、自分の「骨盤」の状態がどんなふうに曲がっているかを知ることのできる方法を教えてくれないので自分自身の「骨盤」の曲がった状態を知ることはできません。柔軟体操や「骨盤」を動かすエクササイズをやっても自分の「骨盤」の状態を分かってなければ理想の状態に修正するには、どのような方向に力を加えていいか分かりません。自分自身の状態が分かっていないのに行う「骨盤矯正」の柔軟などの矯正体操は、動いている間に運よく正しい状態になってくれればいいとをいう「奇跡を願う神頼み」みたいなものです。

背骨矯正の専門の治療である整体は、「骨盤矯正」の専門家でもあります。「整体」は「骨盤」の歪みを検査して、骨盤の歪みを理想的な状態に正すように「骨盤」を施術する。「骨盤」を理想の状態に整えるには、「骨盤」のズレている状態を正しく知る必要がある。骨盤の状況を知らなければ、どの方向に力を加えれば元の骨盤に戻すことができるか分かりません。前の述べた一般的な骨盤矯正では、骨盤の状況を考えずに力を加える為、悪くすると骨盤の状態がひどくなることもありえます。このようなことは珍しいことではありません。産後の骨盤矯正をしようと考えているのであれば、「整体」で治療することが最も推奨されます。またエステの「骨盤矯正」は、個人の印象ですが、「骨盤」のズレがなくても大げさに「骨盤」が歪んでいるとお客を不安にさせ必要の無い矯正を長期にわたってする傾向がよくあるように思います。正直信用できないところもたくさんあるような気がします。

最近の骨盤矯正の宣伝を見てみると、産後の「骨盤矯正」は必ず受けるべきだ言わんばかりの広告が目につきます。骨盤矯正は産後必ず必要なのでしょうか？その答えは「NO」です。「骨盤矯正」が必ず必要なくらい身体に影響があるのであれば、骨盤矯正が無かった時代はどーだったのでしょうか？「骨盤矯正」ができなかった時代でも問題なく人々は出産していました。産後の骨盤のほとんどは、妊娠前の正常な状態に自然に戻ります。しかしその中には出産後に骨盤が歪んでしまう人達が少ないながらいます。大多数の方は、出産後の「骨盤矯正」は必要としません。「骨盤矯正」が必要な人達は、産後何らかの異常を生じた場合です。出産後の「骨盤」の歪みが気になるのであれば、ちゃんと検査をしてくれる「整体」に通うべきです。正直な整体は、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと骨盤矯正を奨めることはありません。まともな整体は、ズレていない「骨盤」を曲がっていると言って不必要な骨盤矯正をすすめることはありません。多くの人は、産後の「骨盤矯正」はしなくていいことを知っておいて下さい。

骨盤のズレをそのままにすると「下半身太りになる」「太りやすくなる」「体形が崩れる」など必要もないのに産後の「骨盤矯正」をすすめるエステなどは一度考えてからにして下さい。出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは「骨盤」がズレたのが原因ですか？このようなことの原因の多くは骨盤ではなく日常の生活習慣です。赤ちゃんができて生活習慣が変ると、太ったりして体形が変化することは珍しくない。しかし、産後の「骨盤矯正」を売りにする整体やエステの治療院は、産後の体形の変化を全て骨盤のズレのせいにして、「骨盤矯正をすれば体形を戻せます」と広告するのです。体形が崩れる原因が骨盤のズレであれば、「骨盤」の歪みを調整するだけで体形の崩れを元に戻すことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで体が元どうりに戻る方達は少数です。その為、ダイエットサプリや筋トレやストレッチなどの運動も平行してさせようとする治療院が多く、骨盤矯正では体形は元にもどせないと白状しているのと同じことです。「骨盤矯正」に過度の期待をすることは大きな間違いです。騙そうとするエステや治療院には気を付けて下さい。