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「ギックリ腰」

一般には、この状態はすなわち、重量のある荷物などを運搬しようとした時に急に激しい腰痛が起こって立つことさえ困難になる状態を、ぎっくり腰の通称をもって表します。医学的に「ぎっくり腰」は急性腰痛症といい腰にいきなり疼痛が発現する腰痛で筋膜性炎症・関節捻挫・筋肉の損傷などの症状をさします。急に発生する筋・筋膜性腰痛のほか、腰椎椎間関節捻挫、腰椎椎間板ヘルニアや仙腸関節性腰痛などの病状が多いようですが、稀にスプラング・バック（棘間・棘上靭帯損傷）でも同種の疼痛を発する。発症要因等もいろいろであるが、だいたい年齢や運動不足などが考えられる。なお、腫瘍などが原因で起こっている場合は、夜間痛・安静時痛が起こるので「ギックリ腰」みたいに損傷事由を特定できることは数少ない。近頃では、要因を断定できない腰痛を非特異的腰痛と呼びストレスの影響（側坐核）があると言われている。

ぎっくり腰の予防

予防としては、荷物など運ぶ時に足場の良くない所で不安定な姿勢で持つなどしないように心がけることや、極端に重いものはできるだけ運ばずに済むように物の収納の方法などを日頃から工夫しておくことも有効である。また、睡眠不足でかつ過労ぎみの時なども起きやすいようで、そのような労働環境にならないように予防策を講じるのもひとつの方法です。可能ならば普段から軽度の運動をして腰部周りから背中にかけて筋肉が弱くならないようにすることがそれなりに効果的である。

ぎっくり腰の検査

一般に行われる検査法では、主に、MRIとレントゲンです。整形学的検査をすることもありますが、近頃ではMRIとレントゲンにのみということが多いようです。ぎっくり腰は、レントゲンとMRIの画像診断を受けても原因は不明と判断される場合が以外におおく、その原因は、骨折、脱臼、筋肉や靱帯などの大きな損傷が無ければ、レントゲンやMRIなどの画像診断には写らないので、わずかな損傷に関してはレントゲンやMRIを受けてもわからないということになるようです。「ぎっくり腰」でレントゲンやMRIなどの検査をしても「骨には異常ありません」といわれるようです。

ぎっくり腰の治療

ぎっくり腰の初期対処

突如起こる「ぎっくり腰」の初めの対処は、安静にして冷却することです。「ぎっくり腰」みたいな急性腰痛のおおくは軟部組織の損傷を伴うことが多く、傷めてすぐに安静にすることと冷やすことが必要です。「ぎっくり腰」の中には疼痛はあるものの動くことができる事も多くあります。だが、「ぎっくり腰」の痛みは時間をかけてちょっとずつ悪くなることがおおく、我慢すれば動けるからといって仕事をしてしまうと、後々腰痛が悪くなる要因になります。軟部組織（靱帯や筋肉）の損傷がある可能性が高いということを考えてすぐに冷やすことで炎症を抑える効果があるといわれています。だが、冷却しても疼痛が極端に減少することが無い為、痛みの減少を感じるほどのことはないようです。

鎮痛剤など

一般的に「ぎっくり腰」では、鎮痛剤を出されます。鎮痛剤でぎっくり腰の痛みを抑えて自然治癒を目指します。

湿布

湿布なども一般的に処方されます。しかし、ぎっくり腰のような急性の腰痛では、鎮痛剤の方が痛みを軽くするにはいいみたいです。

注射

疼痛が強い場合、注射をします。痛む部位の局所的な麻酔と背骨に注射をするブロック注射があります。ブロック注射は痛みに対して劇的に効果的なことが多いかわりにしばしば事故も発生しています。

患部を保護する装具など

少し動くだけでも疼痛を発する「ぎっくり腰」に、腰部を固定するコルセットなどはとても効果的な対処の一つになります。痛む部分に負荷が加わると腰部を刺激して痛みが出るので、腰部を固定して動きを制限し腰部の痛みを軽減する。

整体の施術をぎっくり腰

病院などの一般の治療に加えて整体みたいな民間療法も「ぎっくり腰」の治療法として考えている方達もいるでしょう。整体でされている「ぎっくり腰」の施術は、どんなものでしょうか？整体では、骨をボキッとするイメージが強いと思います。整体は、一般的に脊椎の歪みを調整して身体を治す療法です。「整体で矯正を受けたら、帰る時には痛みは消えて普通に歩いて帰れた」とか「たった一回の施術で良くなった」などの話はよく聞きます。原則的に腰を損傷している「ぎっくり腰」は、ボキボキするような大きな力を加える施術はすることはありません。やさしく歪んだ骨盤や背骨を治療します。微妙な脊椎や骨盤のズレでも腰に痛みを発症することがある。このような場合には整体はとても効果を発揮する。脊椎のズレや骨盤の関節などこのわずかな関節のズレを調整することで、激痛があっという間に消失することがあります。ただし、「ぎっくり腰」のような急性腰痛にたいしボキボキするような強烈な施術をする治療院にいくのは要注意です。その中には「ぎっくり腰」みたいな急性の腰痛に対して強い施術を受けて悪くなる事があるみたいです。良い整体では、急性の腰痛に対しどんな時も強い修正を行うことはないのです。

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側弯症の矯正と整体

側弯症とは？

側弯症は、脊椎側弯症とか脊柱側弯症のように言われます。脊椎は正しい状態であれば前面あるいは後面から見ると脊椎はまっすぐに伸びています。しかし、横方向に曲がったり背骨が捻じれていることがあり、このような脊椎を脊椎側弯症または側弯症いう。「側彎症」は痛みを伴うことはほとんど無いため発症早期での発見はすごく困難で、ある程度大きくなってから気がつくことが多いようです。気が付いた頃には、すでに大きく曲がってしまっている事もあり、成長が続いている時は、時々脊椎の曲がりを調べて「側彎症」なっているかを確かめることが必要なんです。

側弯症の原因？

最近では、「側弯症」を原因別に分類するようになってきています。側弯症には下記のような分類がある。

特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)

特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)とは、原因の分かっていない「側弯症」の通称です。この特発性側彎症が「側彎症」の80-85%を占めています。成長する時に「側弯症」は発現し、そのおおくが思春期に発現することから小学校4年生から中学校3年生が注意が必要とされます。およそ一対七の割合で女性に多くそのうちでも初経前後の女子に多く発症し、細身の女子中学生でも発現しやすく、日常生活は関係無いようです。体の発育や成長が止まるまで進行し続ける傾向があることから、発症年齢が若く、残りの成長期間が多いほど湾曲が大きくなる可能性が高く、一般的に骨成長が成熟期に達すると背骨の歪みがが急速に進むことは無くなる。

先天性側弯症

胸郭不全症候群（きょうかくふぜんしょうこうぐん）などのような遺伝的または発育段階に生じた背骨の異常によって発現します。

神経原性側弯症

脳（のう）や脊髄（せきずい）などの異常によって発現します。

筋原生側弯症

筋肉などのの異常により理想的な姿勢を保持することができないことによって発現する。

外傷性側弯症

怪我をしたことで発症します。事故など体に大きな力が加えられたことが原因で背骨が歪んでしまうことがあります。捻挫や骨折、それらの後遺症などによって背骨が曲がり側弯症に発展します。

姿勢からくる側弯症

生活習慣の姿勢で姿勢が悪いと「側弯症」になることがあります。この側弯症は、背骨の背骨の変形を伴うことは少数です。長期間に渡る悪い姿勢は、肋骨や脊椎が変形させていくこともありますが、特発性のような変形はしないみたいです。姿勢が要因で出現する「側弯症」は、整体の調整や日常の姿勢を正していることで治していくことができるのです。

側弯症の影響

脊椎が湾曲する側弯症は、健康にさまざまな影響をあたえます。外見上の問題、内臓機能への悪影響、肩こりや腰痛などの痛みや不快な症状など…。

外見上の問題

脊椎が側方に曲がるだけでなく、椎体自体がねじれながら曲がるため徐々に肋骨も変形し、凸側の肋骨が後方に張りだすと、女性の場合は乳房が左右が不均等になり背中が出っ張るなど見た目に影響が出る。これらの脊椎や姿勢の変形により、羞恥心や劣等感など精神に悪影響を与えることもある。ひどい「側彎症」は、子供にも遺伝するかもしれないと疑い結婚の壁になることもある。

身体への側弯症の影響

胸の圧迫と変形からくる循環器障害・呼吸器障害など内臓面にも悪影響を及ぼす。症状が進むと凸側の肋骨の前後がつぶれたようになり肺、心臓など内臓を圧迫することでさまざまな影響が出る。側弯が70度を超えたときは肺活量が極端に減少し、90度を超えると心臓や肺の機能にも大きく影響し平均余命が短くなるといわれています。

側湾による痛みや凝り

腰椎は、肋骨がなくおもに筋肉と靭帯により支えられる為、胸椎よりもかかる負荷が大きい。また、椎間板（ついかんばん）への影響もあって、側弯が45度を超えると椎間板（ついかんばん）への負荷が左右不均衡になり椎間板の痛み、腰痛の原因になる。背骨の曲がりは、関節や骨格を支える筋肉・靱帯に負荷をかける為に、痛みや凝りの原因になるようです。急性の痛みや慢性の痛みなどの色々な凝りや痛みの要因になるのですが、側弯症のなりはじめや軽度の「側彎症」では、痛みや凝りが出現することは少なく、だいたいの場合凝りや痛みが出るのは湾曲が大きくなった重度の「側弯症」になってからのようです。

側弯症の検診

日本は、幼児や学校の検診で側弯症の検査がおこなわれており、1980年（昭和55年）頃よりモアレ検査による検診が普及し、早期発見が可能になった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診が学校での検診の必須項目に加えられた。予防方法は確立されておらず早期発見によって保存療法をおこなうことに効果がある。保存的治療には、整体やカイロプラクティックなどの手技療法もあるようです。しかし、カイロプラクティックや整体などの脊椎の治療を専門とする治療法でも「側彎症」に有効な予防法や治療の方法は発見されていないようです。

側弯症の治療法

病院で行われる側弯症の治療法は、装具などによる治療法と手術による治療法にの二種類に分けられます。

装具による側弯症の治療

25度以上と診断されてしまうと専用の装具などによる固定法が行われることがおおいようです。装具で歪みが消えることはありませんが、コルセットなどの装具は確実に側弯症の悪化を遅くするため、手術となってもその時期を遅らせる効果がある。しかし、装具を付けての生活は苦痛を伴う為、コルセットの装着を途中でやめてしまう人達も多く、現実には、その効果を実感する人はごく少数です。また長い間装着することが必要であるが、「側彎症」の進行が止まる時期、つまり成長が止まるまで着用する必要があり、側弯症のコルセットでの治療法はすごく忍耐がいるものになります。

手術

50度以上と診断されると、ロッドやスクリューを挿入して背骨を矯正するする手術をします。この場合も完治することはありません。外科の手術による側弯症の治療後は、脊椎の動く角度は少なくなります。また、側弯症の湾曲に伴い、肋骨の変形があり肋骨の歪みの度合いによっては、肋骨の切除が行われることもあるようです。大がかりな手術になるため、体への負担を心配して外科手術をためらう人達もいるようです。

整体の側弯症の施術

脊椎・骨盤の矯正を主とする整体には「側彎症」の人が沢山訪れます。整体では昔から「側弯症」の施術を考えてきた歴史がある。しかしながら、今現在全ての側弯症に有効な治療方法は発見されていないのが現実です。しかし、一部の側弯症に関してはとても効果的で改善が見られることがあるようです。注意したほうがいいのは、「側弯症を簡単になおします」とか「側湾専門」などと、あたかも「側彎症」が簡単に治る病気のように広告する整体は詐欺まがいの治療院かも！整体の調整で治る側弯症は、「側彎症」全ての一部のある条件が整った側弯症のみです。「側彎症」が完治するなどと簡単に言う整体院に通うのは考え直した方がいいかもしれません。そのことも考えた上であれば整体の手技をを受けてみるのはいいと思います。

頭痛、整体

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頭痛（ずつう）

頭痛（ずつう）とは頭部に発生する痛みのなかで表面痛ではない痛みのことです。色々な種類の痛みを含んだ幅の広い症状の概念です。珍しくない症状ですある一方、頭の痛みを主症状とする致命的な疾患もあって他方で原因が特定できない場合も多くあります！要因は色々といわれますが基本的には、大多数の頭の痛みの原因は一つとと言われているようです。日本人の3～4人に1人が頭痛持ちだと言われていますi男より女の方が頭痛を訴えることが多く筋緊張性頭痛の8割、片頭痛の8割が女性である。

頭痛（ずつう）の分類

頭痛（ずつう）は大きく、基礎疾患の無い一次性頭痛と、べつの原因疾患による二次性頭痛に分けられるようです。

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）がが出現する要因としては、精神的ストレスや筋肉の緊張などが組み合わさっていると考えられています！

片頭痛（へんずつう）

片頭痛（へんずつう）は偏頭痛とも書いて、「へんずつう」又は「へんとうつう」と呼ばれます！朝起きた時から頭痛を自覚する場合や、まぶしい光などの刺激を受けて頭痛が起きた場合は「片頭痛（へんずつう）」の可能性が高いようです。「片頭痛（へんずつう）」は運動の後や緊張が解けた時休日などにも起こりやすいようです。片頭痛患者の1割で、前兆がみられるようです。片頭痛（へんずつう）の発症メカニズムについては、いまだ分からない所もあるが有力な説には神経血管説とセロトニン説のの2種類があるがみたいです！それ以外にも遺伝的な要因もあると考えられています！片頭痛は、血管による拍動性の症状で、若い女性に多く発生ししばしば家族性だということです。

群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）

発症する仕組みについてはまだ解らない点が多いが頭部の血管の拡張が関わっているのではないかと考えられているみたいです！群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）の特徴は3～4年に数回ほど、1ヶ月～3ヶ月間の「群発期」に毎日決まった時間に発症する場合が多いようです！

頭痛の治療と予防

基本的に頭痛（ずつう）の治療には薬による対症療法が行われることが多いみたいです！また、頭痛を引き起こす原因が生活習慣にある場合は、それらを改善することもすすめられています！整体も頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）にすごく有効性があると考えられています！頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）の多くは、脳の血管の拡張が関係している為整体の骨格矯正が首の血管の圧迫を改善し頭痛を治すと考えられています！

頭痛の治療と整体

一般に頭痛の治療法というと通常薬物による治療が一般的だと思うかもしれませんが薬以外にも整体のような治療法も頭痛の効果的な治療法の一つです！整体では頭痛（ずつう）要因になる頸椎の歪みによる頸椎の血管の圧迫を頸椎を整えることによって圧迫を取り除き頭痛（ずつう）を解消します。整体の矯正で治る頭痛は多く、筋緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、のいずれも改善した例が多くあるようです。頭痛（ずつう）、緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、などでお悩みなら、ぜひ一度整体の矯正を体験してみるのもいいと思います！頭痛、筋緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、でお悩みなら整体の治療がお奨めです！

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背骨矯正と整体

背骨の歪みの治療

「背骨」の歪みを治したいと考えたことはありますか？近頃背骨が曲がっていると人に言われた。肩こり、腰痛で苦しめられているのは、「背骨」の湾曲が原因の根本ではなのかも？外観の印象をよくしたい。おおくの方がさまざまな「背骨」のズレのことで苦しい思いをしています。背骨のズレで辛い思いをしているにも関わらず「背骨」の歪みを矯正したいという方は少数です。ネットや雑誌をみて自ら「背骨」の湾曲を矯正しようとやってみたけど治らなかった。真向法やヨガなどのストレッチに通ってみたけど背骨のズレが改善できない。トレーニングジムでトレーニングしながら脊椎のズレの「背骨」を試しても改善しない。「整体」にかよっても改善しないなど、「背骨」の湾曲を改善しようとしてもできる人が多くないのが現実です。背骨のズレをしっかり矯正しようと決めたら理想的な手段で背骨の曲がりを治療する必要があります。効果的な「背骨」の湾曲の修正法をわかっていることが「背骨」の歪みを修正する一歩になるのです。

悪い背骨の曲がりとは？

「背骨」は頸椎が前にカーブ、胸椎が後方に湾曲、腰の湾曲が前にカーブになるのが理想の状態で背骨が後方に丸く出っ張る「猫背」や体を反らして背筋をを真っ直ぐにした「背骨」の湾曲は、正しい背骨の湾曲にはならない「背骨」の姿勢です。背筋が丸くなる猫背のような「背骨」の歪みは見るからに良くない「背骨」の歪みだと分かります。だがしかし、胸を張って背骨が真っ直ぐになった背骨の状態は、なんとなくいい背骨の歪みのように見られてしまいますが、生理学的には良い背骨の姿勢とはいえません。正常な湾曲から逸脱した背骨のカーブは、筋肉や靱帯に無理をかけるだけじゃなく、「脊椎」より出ている神経組織にも影響を及ぼします。人間の体は、神経によって操られているので神経に影響が出ると筋肉などの運動系だけでなく、内臓諸器官にも凄く影響し色々な身体の異常を起こします。よくない「脊椎」の湾曲は、印象だけでなく内臓疾患などの重大な病気の原因にもなるため、自らが悪い「背骨」の曲がりだとわかったら、なるべく早く「背骨」の歪みを矯正をする必要がある。

理想的な背骨の湾曲とは？

背骨のことについて詳し方は数少ない。良い「脊椎」のカーブとは、生理的な湾曲があり、横方向に曲がっていない脊椎です。「背骨」が正しい状態であればバランスがとれ運動能力も向上します。靱帯、神経、筋肉、などに無理が小さく、内臓の機能も正常に機能するので健康に対してとても効果的です。だから、「背骨」のカーブしている方達は脊椎の湾曲のの修正が必要になる。「脊椎」のズレは、健康面だけでなく、外見の印象にも影響します。理想の状態の姿勢は綺麗で見た目の魅力をかもしだします。美しい姿勢の状態は、美しく誠実で、自信があり、信頼感があるように感じられます。「背骨」の湾曲の良し悪しは、人間関係にも影響を与えます。これほど沢山色々なことに影響を与える脊椎の湾曲は、悪いより、いい方が理想的に決まっている。背骨のズレを矯正して、良い姿勢の状態を手に入れよう。

背骨の歪みを治療しよう！

背骨の歪みを治療すると見た目も良くなり健康になり、いい事ばかりです。背骨の歪みを治療しない理由はないでしょう。「背骨」のズレを矯正の方法には、どのようなやり方があるか知ってますか？いくつか有名な矯正方法を並べてみる。

柔軟体操

身体の柔軟性を高めることによって「脊椎」のズレを背骨調整しようとする方法は一番多く使われる方法で、真向法、ヨガ、ストレッチ、などの色々な種類があるのです。しかしながら、柔軟性が高まったからといって理想の「背骨」の湾曲のクセが付くわけではありません。ストレッチの意味は、肉体の柔らかさを高めることによって正常な背骨の位置を取りやすくすることです。脊椎が歪んだ姿勢で体が硬くなってしまった場合は、背骨を理想の姿勢にすることじたいが大変な場合があるのです。そのようなときは、まず最初に理想的な脊椎の姿勢になることができることが、理想の背骨の状態になる第一歩です。ですので、身体が固まって理想的な背骨の状態になれない方にとっては、いい背骨の状態に矯正する効果的な第一歩になる。しかしながら、柔軟性がある時、柔軟自体は「背骨」の湾曲の矯正には意味が無い。正しい脊椎の状態になれる柔軟性があれば、ストレッチなどの肉体の柔らかさを高めるような訓練はする必要はないのです。

筋力トレーニング

ジムでは腹筋や背筋の筋力の低下によりトレーニングが曲がるいいトレーニングで脊椎の曲がりを調整することをおススメます。筋力があるといい脊椎の姿勢の状態を保ちやすくなるのです。しかしながら、単純に筋力があれば良い背骨の状態になるとはかぎらない。トレーニングで脊椎の曲がりが悪化する場合もあります。正常な「背骨」の位置を保持しようとすると筋肉に負担がかかり筋肉を傷めたりする為、筋肉が強ければ「背骨」を良い姿勢の状態にキープするのも楽になり脊椎の歪みがよくなるというのが筋トレで背骨のズレを治療しようとする人の理屈です。確かに、効果的な方法で正しい筋力の増やし方をすれば「脊椎」の曲がりの治療にとても有効です。しかし、トレーニングを行う方でも効果のある仕方で行わないと「背骨」の曲がりが改善するどころかひどくなることもある。どんな時でしょうか？それらは、トレーニングをしても脊椎の曲がりをひどくするような筋トレでは、背骨のズレが良くなるどころか悪化してしまいます。理想的な「脊椎」の湾曲の矯正の筋力トレーニングを行うようにしましょう。

整体と背骨治療

「脊椎」を修正する「整体」など治療法もある。整体の背骨のカーブの治療は、「脊椎」や骨盤（こつばん）を調整して良い「脊椎」の位置にする矯正法です。「背骨」を直接動かすのでとても効果的な方法ですが、基本的に整体の矯正だけでは正しい「背骨」の状態になるのは無理があるでしょう。整体の施術で脊椎を良いところまで治しても、いい背骨の位置の癖が付く訳ではない。元々理想的な「脊椎」の位置の方達が何らかの原因で脊椎の状態がズレた場合は、脊椎に悪い癖が付く前でなければ、整体の「脊椎」の湾曲の治療はとっても有効で一度の治療で理想の背骨の状態に元通りに戻すこともあります。

最も効果のある背骨の歪みの矯正

「脊椎」の歪みの治療を効率よく効果のある方法でおこないたいのであればストレッチ、筋力トレーニング、「整体」の矯正を一緒に組み合わせて行うのが効果があります。前述のように、体が柔らかければ柔軟などのストレッチは必要ないし、筋力が強いのであれば筋トレはする必要はありません。整体の脊椎の歪み矯正は、できることなら受けてみる方がいい。まずは自分自身の「脊椎」の歪みがどんなふうな「脊椎」のカーブをしているかを分かる必要があります。どのような「脊椎」の湾曲なのかを理解してなければどんなふうにして矯正したらいいか計画を立てれません。また「整体」の脊椎の歪みの治療は部分的なズレも調整することができる。「整体」の「背骨」の曲がりの治療をやることで「脊椎」の曲がりの矯正は、スムーズに早く矯正することができる。だが、これだけではとても大切な事が抜けています。脊椎の湾曲の修正に最も大切な事は何だろう？

脊椎の歪み矯正で最も重要なものは？

いい脊椎の状態を手に入れようとする時に、すごく大事なのは理想的な背骨の姿勢の状態を常に保持することです。どれだけ沢山ストレッチや筋力トレーニング、「整体」の矯正を受けても、日頃から悪い座り方や立ち方をしていたのでは、理想的な背骨の姿勢の癖はつかない。最低必要とされるのは、よくない姿勢の状態でいる期間よりいい「背骨」の状態でいる期間の方が圧倒的に長くなる必要がある。筋トレ、ストレッチ、「整体」の治療を行っても普段からよくない姿勢でいるのであれば、「脊椎」のカーブの癖が強くなるだけで理想的な背骨の姿勢にはなれません。つまり、「背骨」の湾曲の施術ですごく大切なのは常日頃から良い脊椎の状態を保つことで、トレーニング、ストレッチ、「整体」の矯正は正しい背骨の姿勢を維持しやすくする、又は、正しい「脊椎」の状態に近付ける為の補助的な方法です。

背骨の歪みを治して健康で綺麗な身体に

良い「脊椎」の姿勢を身に付けて美しく健康な肉体を手に入れる。「整体」の背骨のズレの修正は、すごくおすすめです。整体は背骨の歪みを矯正するだけでなく背骨の神経の圧迫を取り除くことができるため、神経で支配されている身体の機能を正しい状態にすることができる。これらの効用は、「整体」みたいな脊椎矯正でしかできない。「背骨」のズレを調整する時の効果は、いい「背骨」の姿勢が手に入るだけじゃなく健康面にも影響を与えるので背骨がズレていると悩んでいたら脊椎の歪みの治療をしてみるといいと思います。

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骨盤矯正と整体

骨盤矯正

昨今骨盤矯正というものをネットや週刊誌で見ることが増えました。「骨盤矯正」はなんなのか分かっている人は少ない。骨盤矯正はどんなものなのか説明していきます。骨盤矯正のことを理解し間違いない骨盤矯正を受けることができるようにしましょう。

骨盤矯正とは骨盤の歪みを矯正すること！

「骨盤」は、左右一対の腸骨とその中間にある仙骨（せんこつ）、それと仙骨（せんこつ）の尖端についている尾骨からなっています。外科などの病院の治療は一般に骨盤の施術はしません。なぜでしょうか？一般の病院では「骨盤」は歪まないと考えられていて、「骨盤」が普段の生活でズレてそれが身体の異常の原因になるようなことはありえないと思っているからなのです。（だがしかし一部の整形外科で骨盤の施術を独自の方法でしている病院もすくなからずある）。例外として、交通事故や高い所から落下した場合のように大きな力が骨盤にかかり「骨盤」の関節が大きくズレた場合（骨盤の関節の捻挫、脱臼のようなこと）、元の状態に戻す為に「骨盤」を調整する場合がある。この場合は、手術によって骨盤の治療をすることが多い。また産科では、産後に骨盤の関節の不安定性を改善するように「骨盤」を締め付けて固定する骨盤ベルトのような装具をすすめる病院があります。　

骨盤はズレるのでしょうか？

一般的な医療で骨盤はズレないと言われ、整体などの手技療法では骨盤は歪むといわれどっちが正しいのでしょうか？答えを出す前に、どんな理由でそんな違いがでるのかを説明してみようと思います。まず、整体でいう「骨盤」が歪むというのは整形外科などでいう骨盤の関節の脱臼や捻挫のようにレントゲンなどの画像診断で分かるような大きなズレは扱いません。

病院では？

婦人科などの医療ではレントゲン写真などの画像で見ることのできない程度の歪みは痛みなどの身体の不調の原因にはならないと考えているのです。それ以外にも骨盤の可動性は少しで例外的に出産する時に可動する程度。中年以降は仙骨と腸骨はほぼくっついてしまう為、骨盤は普通可動することは無いと思われているみたいです。

整体の骨盤矯正

整体などでおこなう骨盤矯正では、普段の施術で骨盤の微妙なひずみを治療することで患部の痛みが改善されるのを経験しています。事実骨盤の仙腸関節の周りには筋肉、靱帯、神経が存在しすこしのズレでも筋肉、靱帯、神経を充分刺激する。レントゲンやMRIのような画像診断で歪みが写らなくても「骨盤」がズレていてその骨盤を矯正する必要があると「整体」で言うのはこのためです。

骨盤の歪みはさまざまな痛みの原因になりやすい

歪んだ骨盤は、様々な異常などを体にもたらします。骨盤が歪むと骨盤に乗っている背骨が歪みます。背骨がひずむと脊椎の中を通る神経や、体を保靱帯や筋肉、全身に酸素や栄養を送る血管などに負荷がかかりこれらは、どれも身体にとってすごく重要なものでどれか一つが障害されても身体に異常が起きます。

骨盤が原因で神経圧迫

背骨が湾曲すると背骨から出る神経の伝達が狂います。内臓諸器官の異常や運動器官の異常など体のさまざまな部分が神経の情報でコントロールされているので、すべての体の障害に関係してきます。

靱帯、関節、筋肉にかかる負担

ズレた体は、関節、筋肉の緊張、靱帯に異常な負担がかかってくる為、慢性的な凝りや痛みの原因になったり、運動能力の低下などももたらします。

脊椎、骨盤が歪むことによる血行不良

肉体の曲がりによって血管を圧迫されることで、血管圧迫にる「むくみ」や「冷え」などの要因なってしまう。

整体の骨盤矯正

手技療法による整体の骨盤矯正では、主に手によっておこなわれます。矯正器具や矯正ベッドを使用することもあるが、一般的には手技でするようです。また、ベルトのような「骨盤」を圧迫する器具も使うこともあるみたいです。普通修正の痛みは無いのが普通のようですが、その中には強い力で無理に調整をする方法を使う整体師もいます。普通の「骨盤」の場合、骨盤の関節の可動域は凄く狭く大きく可動することは無い。このわずかな動きを調整によって動かすので、通常強い力を必要とすることはないのです。

整体の骨盤矯正の現実

「骨盤」の仙骨と腸骨の関節は靱帯や筋肉でつながっていますが、靱帯や筋肉などの柔らかさの範囲でしか骨盤の関節は動くことはできない。「骨盤が広がっているから骨盤を閉じれば骨盤が小さくなってお尻も小さくなってスタイルが良くなります」のようなことを雑誌、ネット、テレビで見かけますが、騙されないで。骨盤にどんなに力を加えても見た目で分かるだけの動きはしない。こんな広告をする「整体」では、骨盤の上に乗っかるなどして大きな力を加えて施術します。すごく強い力を加えれば見た目でも分かるくらい動くと思う方もいるようですが、目に見えて分かるほど可動したときは骨盤の仙骨と腸骨の関節を支える靱帯や筋肉の柔軟性の限界を超えてしまう為、靱帯や筋肉を壊してしまいます。治療した後に変化したと感じる人もいるようですが、気のせいのようなもので変ったような感じがしているだけです。骨盤の関節に損傷がなければ（痛みとかが出なければ）、骨盤が見た目で変化が自覚できるほど動いていることはない。仮に見た目で動きが分かるほど骨盤が可動したのであれば、腸骨と仙骨の間の関節の筋肉や靱帯は損傷しているわけであり、仙腸関節の強い痛みが出現するはずです。

出産後の骨盤矯正は例外？

例外として骨盤が、普通異常に可動する場合がある。それは出産時です。出産時は、ホルモンによって骨盤の関節がゆるみ骨盤が広がるように可動しやすくなったりします。出産の時には恥骨間が2㎝ほど広がりますが出産の時以外では「骨盤」の仙腸関節はこのような柔軟性は無い。出産の時でも決して大きく可動しない骨盤が見た目で分かるほど施術で大きく可動することはない。歯の矯正のように何年か力を加え続けるような骨盤ベルトなど使用すればすこしずつですが動かしていくことはできるでしょうが実際には無理だと思います。

骨盤矯正をしてみよう！

整体でおこなう「骨盤矯正」は体形などを変えるものではなく、体をバランスのとれた理想的な状態に整えることが目的です。骨盤の関節はちょっとのズレでも痛みなどを発症することもありますし、骨盤のちょっとの歪みを肉体全体を歪ませ健康などに影響を与えます。骨盤を治して身体をバランスがとれたいい状態に保つことで、健康を保って痛みや凝りを治します。もしも骨盤が歪んでいると思うのであれば、骨盤矯正を受けてみるのもいいでしょう。「骨盤」は肉体の基礎です。骨盤が歪めば身体全体が傾ていしまいます。健康な身体は正しい姿勢かた￥ら！整体の治療法はすごく効果的な手助けになる。

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姿勢の矯正

姿勢を治してみよう！

綺麗な姿勢になってみたいと考えたことはありませんか。近頃姿勢が悪くなってきているといわれた。肩コリや腰痛で辛いのは姿勢が原因では？外見の雰囲気を改善したい。多くの人が様々な姿勢のことで悩んでいます。姿勢で苦労しているにも関わらず、姿勢を治療したという方達は多くない。自分自身で姿勢を治そうとがんばったけど綺麗な姿勢にならなかった。ヨガなどのストレッチなどに通ったけど姿勢が改善されない。スポーツジムで筋力トレーニングをしながら姿勢の矯正しても治らない。整体やカイロプラクティックに行っても改善されないなど姿勢を改善しようとしても治る方達がほとんどいないのが現状です。姿勢を真剣に正そうとしたら効果のある方法で姿勢を治す必要がある。効果的な姿勢の調整法を理解していることが姿勢を改善する第一歩になる。

悪い姿勢とは？

背骨は頸椎が前湾、胸椎が後方に湾曲して腰の骨が前に反っているのが正しく、脊椎が後方に円形に出っ張る猫背や胸を反らして背骨を真っ直ぐにした姿勢は、理想的な姿勢にならない良くない姿勢ということです。背中が丸くなる猫背になるような姿勢はみるからに悪い姿勢だと見て感じます。しかし身体を反らした脊椎が真っ直ぐな姿勢は、一見理想の姿勢みたいに見えますが、生理学的に理想の状態とはいえません。生理的脊椎のカーブからハズれた背骨は、筋肉骨格系に無理をかけるだけではなく、脊椎から出ている神経にも悪影響をあたえます。体は、神経でコントロールされるので、神経に狂いが出ると筋肉などの筋骨格系だけでなく血管や内臓系にも大きく影響を及ぼしいろいろな障害を起こします。歪んだ姿勢は、外見だけでなく内臓の異常など重要な疾患の原因にもなりうるので、自ら異常な姿勢になっていると気が付いたら、早めに姿勢を治すようにする必要がある。

正しい姿勢とは？

姿勢に詳しい方は多くありません。理想の姿勢は、生理的湾曲があって、右や左に曲がりがない背骨なんです。正しい姿勢は、バランスがよく身体能力も上がります。神経、靱帯、筋肉に負担が減り内臓機能も正常に機能しやすいので健康にもすごく有効です。そのため、姿勢の曲がっている人には、姿勢の施術が必要になります。歪んだ姿勢は、健康だけでなく外見的にも影響します。理想的な姿勢は、綺麗で、外見の良い雰囲気を演出します。いい姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があります。姿勢の雰囲気は、人間関係にも悪影響を与えます。このようにいろいろなことに影響を与える姿勢は歪んでいるより良い方がいいに決まっています。歪んだ姿勢を治して、良い姿勢を手に入れよう。

姿勢矯正

歪んだ姿勢を治療できれば印象もよくなり健康になっていいことばかりです。姿勢を治療をしない理由はないでしょう。姿勢を調整する方法には、どのような方法があるかわかりますか？いくつか代表的な方法を書き出してみましょう。

ストレッチ

身体の柔軟性を増すことによって姿勢を調整しようとする方法は多くされているやり方で、姿勢矯正ストレッチ、ヨガ、真向法などの様々な種類がある。だがしかし、柔軟などで柔軟性が増えても良い姿勢の癖が付く訳ではありません。柔軟体操の効果は、身体の柔らかさを増すことによって正しい姿勢を保持しやすくすることなんです。悪い姿勢の状態で身体が固まってしまった場合は、背骨を良い姿勢にもっていくことじたいができないことがある。こんな場合は、まず初めに正しい姿勢にもっていくことができるようになれることが理想的な姿勢になるためのまず第一歩です。ですので、体が硬くなって理想の姿勢になることができない方達にとっては、理想の姿勢に治療する為の有効な一歩になります。しかし、体の柔らかさがあるとき、柔軟やストレッチは、姿勢矯正には意味が無いです。正しい姿勢になれるだけの柔軟性が体にあれば、柔軟体操などの柔軟性を増すような運動はする必要はありません。

筋力トレーニング

トレーニングジムでは、筋肉の低下により姿勢が悪くなると説明し、筋トレで姿勢を矯正することをすすめています。体力があれば理想の姿勢を保ちやすくなります。だが、単純に筋肉があれば良い姿勢になれるとはかぎりません。筋力トレーニングによって姿勢がひどくなることもあります。理想的な姿勢を維持しようとすると靱帯や筋肉に負荷がかかって筋肉の痛みが出たりするため、筋力が強くなれば姿勢を保のも楽になり姿勢が良くなるというのが筋トレで姿勢を修正しようとする方の理屈です。確かに、理にかなった方法で正しい筋肉のトレーニングをすれば姿勢矯正にとっても効果的です。しかし、筋力トレーニングをしている人でも理にかなった方法でやらないと姿勢が良くなるどころか悪化することもあるようです。どんな場合でしょうか？それは、筋力トレーニングをしても曲がった姿勢を強化するような筋トレでは、姿勢が改善するどころか悪くなります。正しい姿勢矯正の筋力トレーニングをするようにするといいでしょう。

整体の姿勢矯正

脊椎を矯正する整体などの手段もあるようです。整体の姿勢矯正は骨盤や脊椎を矯正して理想の姿勢に改善する治療法です。脊椎をダイレクトに修正するのでとても効果のある手段なのですが基本的にこれだけでは理想的な姿勢治すのは難しいでしょう。整体で背骨を理想の所まで修正しても理想の姿勢の状態の癖が付く訳ではないのです。もｔもと理想的な姿勢の人が何かの要因で姿勢が歪んだ場合、脊椎の悪い姿勢の状態が身に付く前であれば整体の姿勢矯正は、かなり効果的で一回の修正で正しい姿勢になれることも珍しくない。

最も有効な姿勢の矯正

姿勢矯正をすごく効果的にしたいのであれば筋トレ、ストレッチ、整体の治療を組み合わせてやってみるのが効果的。前に述べたように身体が柔らかければ柔軟はいらないし、筋力があれば筋力トレーニングは必要としないのです。整体の姿勢矯正はできれば受けてみる方がいいのではないでしょうか！まず自分の姿勢がどんなふうな姿勢をしているのかを分かっている必要があります。どんなふうな姿勢なのかを知っていなければ、どのように修正したらいいか分かりません。また、整体の姿勢矯正は、部分的な脊椎のズレも修正することができるのです。整体の姿勢矯正をすることによって姿勢矯正は早く治すことができます。だが、これだけでは最も大事な事が抜けています。姿勢矯正に最も重要なものはなんなんでしょうか？

最も姿勢矯正で大切なのは？

良い姿勢を身に着けようとする場合、最も大切なのは理想的な姿勢を毎日保持することです。どれだけ沢山ストレッチや筋トレや整体などの姿勢矯正をしても日頃から湾曲した姿勢をしいては理想の姿勢の状態は付きません。最低必要なのは、湾曲した姿勢でいる時間より正しい姿勢の時間の方が圧倒的に長くいる必要がある。筋力トレーニング、ストレッチ、整体の調整をしたとしても常日頃から歪んだ姿勢でいるのであれば、悪い姿勢の状態が強くなるだけで理想の姿勢にはなりません。つまり、姿勢矯正で大切なのはいつも良い姿勢を保つことで、ストレッチ、筋トレ、整体の矯正は良い姿勢を保ちやすくする、またはいい姿勢に早急に近付ける補助的な手段です。

姿勢矯正をして健康な身体に

正しい姿勢を手に入れて、綺麗で健康な身体を手に入れよう！整体の姿勢矯正はとてもおすすめです。整体は、姿勢を改善するだけでなく背骨の神経の圧迫を取り除くことができるので神経で操られている肉体の機能を整えることができるようになります。これらの効果は整体みたいな骨格矯正でしかできない。姿勢を調整する効果は、理想の姿勢が身に着くだけでなく、健康にも関係するので姿勢が悪いと悩んでいるなら姿勢の調整をしてみるといいでしょう。

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出産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正を受けますか？

産後に行われる、産後の骨盤矯正をしたことはありますか？最近、出産された人達で見聞きしたことのない方達はいないんじゃないですか？産後に骨盤矯正がされるようになったのは、今から30年くらい前からくらいです。それ以前にも産後の骨盤矯正は存在してましたが、この頃のように一般には周知されていませんでした。今から30年前くらいにテレビや雑誌で取り上げられるようになりちょっとずつ産後の骨盤矯正は、普通の人にも知られるようになりました。

産後の骨盤は歪むの？

子供を出産する時骨盤は、子供が骨盤を通過しやすいように骨盤の関節が左右に広がります。いつも可動しない骨盤の仙腸関節は赤ちゃんを産むのがちょっとでも苦痛がないようにホルモンによって可動性が増しわずかに広がります。一番に左右の恥骨の間と左右の坐骨の間が広がります。仙骨と腸骨の間の仙腸関節（せんちょうかんせつ）は動きますが広がったりはしないのです。「骨盤」の骨盤の関節が柔軟性が増し始めるのは出産より前からで出産時もっとも広く広がります。少し広がった骨盤は出産後元の位置に戻ります。

骨盤は産後に歪む？

一般に出産後骨盤は元通りになります。だがしかし、産後元の場所に戻らず腰痛などを発現することがあります。どうして骨盤は歪むの？　ズレるの？

赤ちゃんが原因で骨盤が歪む

妊娠中にお腹の赤ちゃんが徐々に成長します。大きくなってきたお腹の赤ちゃんに骨盤が内側から押し広げられて骨盤が歪みます。

生活習慣によって骨盤が歪む

日常生活で、「骨盤」が歪むような癖がある場合。もともと「骨盤」が歪んでいれば、出産後にそのズレが続くことがあります。産後骨盤は子供の出産前の状態に戻りますが、もともとの「骨盤」の関節が歪んでいれば、ズレた状態になります。

出産後骨盤が元に戻らない

出産後に骨盤は元の状態に戻ろうとしますが、何らかの原因で元に戻らず、歪んだ状態になってしまうことがあります。こんな場合、強烈な痛みが出ることがありあります。痛みが出るところは恥骨の場合もあるが、腰周辺発現する場合もあります。

出産後の生活で骨盤が歪む

出産後暫くの間は、骨盤の関節は緩んだ状態になっています。その時期に子供の世話などで、曲がった姿勢でいる時間が長時間続いたりすると産後骨盤が正しく戻った後でもちょっとずつ歪んでしまいます。

自分で行う一般的な産後の骨盤矯正

昨今では、産婦人科などでも骨盤のズレに対応して「骨盤」を不安定な状態から安定させるように締める骨盤ベルトのようなものを使用するように奨める場合もあります。またテレビ、雑誌、ネットで自分自身で骨盤の歪みを正す骨盤矯正体操も紹介されるようになりました。産婦人科ですすめているような骨盤ベルトは「骨盤」を締め付けるように骨盤の関節を固定するだけです。婦人科では、どんなふうに骨盤が曲がっているかを検査することはない。出産後骨盤がズレていることを大前提に単純に締め付けてあげるだけなのです。骨盤矯正体操は、柔軟などの体操や「骨盤」にチューブを巻いて腰を動かしたりして「骨盤」を歪んでいない状態に戻そうとするものですが、自分の「骨盤」がどれだけ曲がっているかを知る方法を教えてくれないので自分の「骨盤」の歪みの状態を知ることはできない。柔軟体操や「骨盤」を動かす体操をやっても自分自身の骨盤の歪みを分かってなければ正しい状態に調整するには、どの方向に矯正を加えていいか判断できません。自分の状況が知ることができないのに行う「骨盤矯正」のヨガなどの矯正体操は、動いている間に運よく理想的な場所になってくれればいいとをいう「奇跡を願ってする神頼み」みたいなものです。

整体の骨盤矯正

背骨矯正の専門家である「整体」は、骨盤矯正の専門家でもある。整体では骨盤の状態を検査して、骨盤のズレを理想の状態に戻すように「骨盤」を施術していきます。「骨盤」を理想的な状態に治すには、骨盤の歪んでいる状態を確かめることが大切です。骨盤の状況を知っていなければ、どのように力を加えれば元の状態に戻すことができるかわからない。前述の一般人が行う骨盤矯正は、骨盤の状態を考えずに調整を加える為、最悪骨盤の歪みが大きく悪くなることもある。このようなことは珍しくありません。産後の骨盤矯正を考えるのであれば、整体で施術するのがいちばん推奨されます。また、エステみたいな所の「骨盤矯正」は、個人の印象ですが、骨盤の歪みが無いにもかかわらず、大げさに骨盤がズレているとお客を不安な気持ちにさせ必要のない施術を長期間にわたってする傾向が強いようにおもいます。正直信用することのできない所もたくさんあるような気がします。

出産後に骨盤矯正は必要？

最近の「骨盤矯正」の広告を見てみると、産後の骨盤矯正は、必ずするべきだ言わんばかりの広告の文句が目につきます。骨盤矯正は産後絶対しなければならないのでしょうか？その答えは「NO」。「骨盤矯正」が必ず必要なくらい身体に影響があれば、「骨盤矯正」が無かった時代はどうだったんでしょうか？骨盤矯正が存在しなかった時でも何の問題も無く人間は子供を産んでいました。産後の骨盤の大多数は、出産前の正しい状態に自然にもどります。しかし、中には出産後に「骨盤」が曲がってしまう方が少ないながらいます。多くの人達は、産後の骨盤矯正は必要としません。骨盤矯正が必要な方は、出産後なんらかの異常を感じた場合だけです。出産後の骨盤のズレが心配であれば、正しく骨盤の検査をしてくれる「整体」に通いましょう。まともな「整体」は、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと言って「骨盤矯正」をすすめることはありません。正直な「整体」では、歪んでいない骨盤をズレていると言って必要の無い骨盤矯正などをすすめることはありません。多くの人は、産後の「骨盤矯正」は必要でないことを知っておくといいでしょう。

必要以上に患者を不安にさせるトークをする治療院は要注意！

骨盤の歪みをそのままにすると「下半身太りになる」「太りやすくなる」「体形が崩れる」など必要以上に産後の「骨盤矯正」を奨めるエステは一度考えてからにして下さい。出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは骨盤がズレたのが原因でしょうか？これらの原因の大多数は骨盤じゃなく習慣です。子供ができて習慣が変化すると、太ったりして体形が変わることは特別珍しいことではありません。しかし産後の「骨盤矯正」を宣伝するエステや治療院は、産後の体形の変化をすべて骨盤のズレのせいにして、「骨盤矯正をすれば体形を戻せます」と宣伝をするのです。体形が崩れる原因が骨盤のズレであれば、「骨盤」の歪みを矯正するだけで体形の変化を戻すことができるはずですが、骨盤矯正だけで体形が元どうり戻る方達はわずかです。ですので、ダイエットサプリや筋トレやストレッチなどのエクササイズも同時並行して処方しようとする所がおおく、骨盤矯正では体形は元どうりにならないと証明しているのと同じです。骨盤矯正に期待をすることは間違いです。怪しい治療院やエステには気を付けよう。

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腰痛を治す整体の治療

腰痛を改善する整体の矯正

腰痛とは、腰の部分の炎症や痛みを症ずることを言います。多くの腰痛はおおよそ発現から数週間以内に症状が消失します。しかし、大半の「腰痛」は、傷めることを繰り返し、そのうち何パーセントかは運動能力に重大な支障をきたす重大な状況になったりします。「腰痛」は、大まかに分けて急性腰痛と慢性腰痛に分けることができます。急性の腰痛は、突如痛くなる、「ギックリ腰」を含めて痛みがでてからたいして時が過ぎていない腰痛です。慢性の腰痛は、長い間痛みなどの不快な状態が腰につづく「腰痛」で、痛みなどの症状の軽減と発現を繰り返しながら長期間継続する場合もあります。一生のうちで80パーセントくらいの方達が一回は、腰痛を経験するといわれている。

腰痛のタイプ

「腰痛」は急性の腰痛と慢性腰痛という発病してからの期間で区分されるだけでなく当然原因によっても分類できます。原因による「腰痛」の種類には、急性腰痛症（ぎっくり腰）、腰部椎間板ヘルニア、腰部椎間板症変形性脊椎症、骨粗鬆症、腰部脊柱管狭窄症、腰椎圧迫骨折、感染性脊椎炎、心因性腰痛、腫瘍（癌）、などあります。腰部椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症（せきちゅうかんきょうさくしょう）のような「腰痛」は、老人には普通にある「腰痛」でレントゲンやMRIなどの画像診断をするとおおくのばあい老人に認められますが、これらの病変は老人の「腰痛」の原因では無いという話もあります。これは、手術によってこれらの要因を取り除いても、「腰痛」が治らないことがおおい為です。緊張性の腰痛（筋筋膜性腰痛）は、筋肉や筋膜などに過度な負担が掛かることで、筋肉が収縮することで現れる腰痛です。慢性腰痛は、腰痛が、3ヶ月以上続く場合の「腰痛」です。原因がわからない「腰痛」も沢山あってストレスや不安などが原因の精神的な腰痛ではないかと思われる。急性腰痛こじらせて慢性腰痛に移行することもあるようです。

他の腰痛

腰痛は、危険な病気が潜んでいる場合もあり緊急性が高く死ぬ可能性のすごく高い疾病もある。緊急性が高く、致死性のとても高い腰痛の要因に大動脈解離、腹部大動脈瘤、急性膵炎、腎梗塞、などがあげられます。とくに注意しなければならない腰痛には、悪性腫瘍、腹部感染症、脊椎感染症、などがあります。腰痛の要因になるこのような病に関しては要因である病を治さないかぎり「腰痛」が治ることはない。「腰痛」症状の他にも症状がある人は、腰痛以外の病気が隠れているか確かめてみることが重要になる。単なる「腰痛」だとたかをくくっていると命取りにもなりかねません。「腰痛」の種類によっては命を脅かす恐ろしい「腰痛」もあるということを分かっておくといいでしょう。

非特異的腰痛

精神的要因（ストレス、不安など）、肥満、妊娠、腰い負担おかかる職業、運動不足、年齢、など。精神的要因による「腰痛」は、要因が解らない腰痛に対して時々用いられます。しかしレントゲンやMRIに原因らしいものが写らないといって精神的要因だというのは違います。レントゲンやMRIにすべての要因が写し出されることはなく、反対にレントゲンやMRIに写し出すことのできない原因の方がずっとおおいことからも心因性腰痛だと診断されたからといって肉体的な原因がないと楽観視することはできません。

整体と腰痛

腰痛の治療法は、さまざまな対処法が用いられます。これは、腰痛の要因がいろいろあるというだけでなく、根本的な治療がないことです。一般的に鎮痛剤や湿布や注射など薬を使う治療と、姿勢の改善、ストレッチや筋力トレーニング、などの運動療法。コルセットやテーピング。温熱療法や電気治療。鍼治療やマッサージ。さまざまな方法が腰痛治療で用いられますが、中でもすごく効果的だと言われているのが、「整体」のような骨格矯正です。整体は脊椎や骨盤などの体のバランスを調整することで腰痛を改善します。骨盤の歪みや背骨の歪みが腰痛の主な要因になる。「整体」は「腰痛」の原因になる脊椎や骨盤を整えます。

整体の腰痛治療

「整体」の腰痛治療はふつうボキッって骨を矯正するのを想像する人が多いのではないですか？基本的には急性腰痛（ぎっくり腰）には、そのようなボキッっとする治療を整体ですることはない。また、急性腰痛に対してボキボキするような治療をする整体には、気を付けた方がいいかもしれません。「ぎっくり腰」のような急性腰痛にたいして「整体」は、ぼきぼきしない矯正法で脊椎や骨盤の施術を行います。整体にもソフトな矯正法があります。慢性腰痛にたいしては「整体」の施術法にもよるがぼきぼきする調整をする場合もある。「整体」は、ボキボキするやり方やボキボキしない矯正法に関わらず脊椎や骨盤を調整するためとっても効き目が高いので、「腰痛」で悩んでいるのでしたら一回整体の治療を試してみることをおススメします。

O脚矯正、整体院

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O脚矯正（オオキャク矯正）

O脚矯正

女性の脚の悩みで最も多いのがO脚なんですがこのO脚が女子達に多いことを知っている方達は少ない。女性の方でO脚をきにする方は、多いと思うのですが、最近では男の方もO脚疑って矯正を受けに来ることも多いと言われています。O脚みたいに曲がった脚は、見た目が悪いだけでなく下半身が太って見られます。ミニスカートなど脚を出すことの多い女性達にとっては、外見の悪さがポイントになるようです。また見た目だけでなくO脚は、肩凝り、腰痛、便秘、脚のむくみ、頭痛、生理痛などの病気の要因になる場合もあり、歳をってから膝の関節の大きな変形をきたし、膝関節が曲がらない、膝に水が溜まる、膝の痛みで歩けない、などの症状で苦しむことになる。

O脚の原因は？

O脚の要因には先天的なものと、後天的な（後から身につける）ものが、あります。先天性のものは、遺伝子により受け継がれるものです。後天性のものは習慣などで脚の骨がすこしずつ歪んできてしまったものです。床に座る時の癖や歩行時の癖などで脚が歪んできます。成長期の骨格が大きく成長する期間の影響は大きく、ほとんどの場合、成長期にO脚になります。また、O脚は、高齢になって骨や筋肉が弱まってくると急に歪みが悪くなることが多く、膝が歳をとるにしたがってだんだん変形するのが原因になっています。

O脚って改善できるの？

昔は、O脚の要因は解っていなくて一度O脚になったら治らないと思われていましたが、最近ではO脚のほとんどは改善することが分かってきました。湾曲してしまった骨は真っ直ぐにすることはできないのですが、膝関節、股関節、骨盤などの関節を矯正することによってO脚を真っ直ぐに近づけるように治すことができるのです。O脚で悩んでいるなら一回O脚矯正をしてみるのもいいと思います。

O脚矯正と整体

O脚の修正で有効なのが整体なんです。整体は、背骨を修正する民間療法で当然脚の修正の専門家でもあります。整体のO脚矯正は、骨盤、股関節、膝関節、足首の関節などをいろいろな方法で矯正することによってO脚になった脚を真っ直ぐに近づけていきます。O脚の状態によっては器具を使用することもあるのですが、基本的に手技療法によって矯正していきます。整体のO脚矯正は、一度目から変化が出る場合が多く、有効なのが分かります。ただ、整体のO脚矯正といっても治療院ごとに治療方法が違い、とこの治療院でも同じ矯正が受けられる訳ではない。整体は手技療法です。整体師の力量にとても大きな差があります。しっかり調べてからいってみるのがいいと思います。O脚矯正をしている治療院でもホームページに矯正したO脚の写真を掲載していないエステなどは行くのを一度考えた方がいいかもしれません。O脚の矯正の実績がまったくない治療院かも…。危険なのが最初から高額な回数券を薦めてきたり、カードローンなどをすすめてくる所も考えなおした方がいいかもしれません。初めの何回かはようすを見るために回数券やローンを組まずにした方がいいですね。

O脚を改善しよう

O脚は、高齢になると脚腰の痛みだけじゃなく体全体に悪影響を及ぼします。矯正するにも若いうちにしないとO脚の治療自体が困難になります。整体の矯正法で改善できると言っても、股関節や膝関節の変形が進行してからでは何もできません。O脚に気づいたらなるべく早く（できれば10代のうちに）改善することをおススメします。整体が有効だと言っても限度がるので改善できなくなってからでは手遅れになります。O脚を治したいのであれば一回整体に通ってみることをおススメします。

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「ぎっくり腰」

一般には、この病態はすなわち、大きな荷物などを持とうとした時などに強い腰痛が出現して立っていることさえ大変になる状態を、「」の通称をもって言います。病院ではギックリ腰は急性腰痛症といい腰の部分に突然疼痛が走る疾患で、関節捻挫・筋肉の損傷・筋膜性炎症などの症状を言います。急に発生する筋・筋膜性腰痛の他、腰椎椎間関節捻挫、腰椎椎間板ヘルニアや仙腸関節性腰痛などのような病状が多いが、まれにスプラング・バック（棘間・棘上靭帯損傷）でも同種の症状を発症する。発生要因も様々であるが、だいたい年齢や運動不足などが考えられます。なお、腫瘍が原因で起きている場合は、安静痛や夜間痛が多く起こるので、「ぎっくり腰」などのように損傷事由を断定できることは数少ない。最近では、要因を断定できない腰痛を非特異的腰痛と呼びストレスの影響（側坐核）があるのではないかと言われている。

ぎっくり腰を予防するには？

予防としては、荷物などを運ぶ時に足場の良くない所で無理な姿勢で持ったりしないように気を付けることや極端に重いものはできるだけ運ばずに済むように荷物の収納方法を常日頃から工夫しておくことも有効である。また、睡眠不足などでなおかつ疲労ぎみの時に発症しやすいようで、そんな労働環境におちいらないように予防策を講じるのも一つの方法である。可能ならば普段から軽い運動をして腰周りから背中にかけての筋肉全体が弱らないようにすることがそこそこ効果的です。

ぎっくり腰の検査

一般の病院で行われる検査法では、主にMRIとレントゲンです。整形学的検査をする場合もありますが、最近ではMRIとレントゲンだけという場合が多いみたいです。ぎっくり腰は、レントゲンとMRIなどの診断を受けても原因は分からないといわれる事が以外におおく、その原因は、骨折、脱臼、筋肉や靱帯などの大きな損傷がなければ、レントゲンやMRIなどの画像診断には写らないので、わずかな損傷に関してはレントゲンやMRIなどを受けてもわからないということになります。「ギックリ腰」でMRIとレントゲンなどの画像診断をしても「骨には異常ありません」といわれるだけですね。

ぎっくり腰の一般的な治療

ぎっくり腰の初期対応

突如起こる「ぎっくり腰」の初めの対応は、安静にして冷却することです。「ぎっくり腰」などのような急性腰痛の多くは、軟部組織（筋肉や靱帯）の損傷を伴うことがおおく、傷めてすぐに動かないことと冷却することが大切です。「ぎっくり腰」の中には痛みはあるものの動ける事も多くあります。しかし、ぎっくり腰の疼痛は数時間をかけて徐々にひどくなることがおおくて頑張れば動けるからといって動いてしまうと、後々炎症がひどくなる要因になります。軟部組織（靱帯や筋肉）の損傷がある可能性が高いということを考えて冷やすことで炎症を抑える効果があると言われています。だがしかし、冷やしても痛みが極度に減ることがない為、疼痛の減少を感じるほどのことはないみたいです。

鎮痛剤など

一般的に「ぎっくり腰」では、痛み止めを出されます。鎮痛剤で「ぎっくり腰」の痛みを抑えて自然に回復するのを目指します。

痛み止めの湿布

湿布なども一般的に出されます。しかし、「ぎっくり腰」みたいな急性の腰痛では、痛み止めの方が疼痛を軽くするには適しているみたいですね。

注射

疼痛がひどい時は、ブロック注射をします。痛み場所の局部的な麻酔と脊椎の神経に注射をするブロック注射があるのです。ブロック注射は疼痛に対して劇的に効くことが多いがときどき事故も起こります。

患部を保護するコルセットなど

少し動くだけでも疼痛をはっする「ぎっくり腰」に、腰椎を保護するコルセットはとても有効な対処法の一つになります。腰に負荷がかかると患部を刺激して痛みが出るので、腰部を固定して動きを制限することで腰の痛みを軽減します。

整体の治療をぎっくり腰

病院の治療に加えて整体などの民間療法も「ぎっくり腰」の治療として考えている人もいることでしょう。整体で行うぎっくり腰の施術は、どのようなものでしょうか？整体では骨をボキッとするイメージが強いと思います。整体は、一般的に背骨の歪みを矯正して身体を治す療法です。「整体で矯正をしたら帰りには疼痛は消えて普通に歩いて帰れた」とか「一度の施術で治った」などの話はよく聞きます。一般的に腰部を損傷している「ぎっくり腰」は、ボキッとするような強い力を加える矯正はしません。優しくズレた脊椎や骨盤を施術します。わずかな背骨の歪みでも腰に疼痛を発症することがある。これらの場合には整体はとても効果を発揮します。背骨の歪みや骨盤の仙腸関節などこのわずかな骨の歪みを整えることによって、激痛が瞬間的に良くなることがあるようです。ただし、「ぎっくり腰」のような急性の腰痛に対しボキボキしてしまうような強烈な調整をする所にいくのは注意しましょう。その中には「ぎっくり腰」みたいな急性の腰痛に対し強烈な施術を受けてひどくなることがあるようです。いい整体では、急性の腰痛に対しどのような時も強い施術を行うことはないのです。