X脚矯正、整体

X脚

X脚矯正

日本人の下半身の悩みでO脚の次におおい脚の悩みがX脚。女性にとてもおおいO脚ととは違いX脚の方達は少ないのでご存じない方もいるのではないですか？X脚は、脚をそろえて立つと踵や足首の間がくっつかずにXのようになってしまうことからX脚（エックスキャク）と言われます。X脚は見た目が悪いばかりでなく、健康にもかなり影響を与えます。また歩く時や走る時にも不利な面があり、X脚の人達はすぐにでも修正することをおススメします。X脚の歩行の仕方や走り方は独特で、脚が接触しやすく膝が絡んで転んだりしやすい。膝が当たって転ぶのを防ぐ為に両足を左右に開いて着地するので身体が左右に揺れた歩き方や走り方になるのです。X脚の方達は歩き方が奇妙だとか走り方が奇妙だとか言われて、整体院に来て初めてX脚だったと気づく場合もあります。人目を気にする女性には、このように左右に揺れて歩くX脚の歩き方はとってもマイナス。歩行の仕方が変だとか、何も無い所で転倒するなどする人達は、X脚かもしれません。一度自分がX脚か確かめてみることをおすすめします。X脚じゃあないと思っても、よくよく見てみるとX脚かもしれませんよ。

X脚の原因？

X脚の要因には先天的なものと、後天的な（後から身につける）ものが、ある。先天的なものは遺伝により受け継がれるものです。後天性のものは、習慣によって股関節や膝関節や足首の関節がじょじょに歪んでしまったものです。イスや床に座る時のくせや歩く時の癖などで脚の関節が歪んでいきます。成長する時期の骨格が大きく成長する時期の影響は大きく、ほとんどの場合、成長期にX脚になります。また、X脚は、中年以降、骨や筋肉が弱まってくると急に膝の歪みが悪化する場合がおおく、これは関節が年齢と共に大きく変形してくるのが要因になります。

X脚って改善できるの？

昔は、X脚の原因は解っておらずひとたびX脚になったら真っ直ぐになれないといわれていましたが、近頃では、X脚の多くは治るということが解ってきました。曲がってしまった骨は真っ直ぐにすることはできないのですが、股関節、膝関節、骨盤などの関節を調整することによってX脚を真っ直ぐに近づけるように修正することができます。X脚で悩んでいるのでしたら一回X脚矯正受診してみるのもいいと思います。

X脚と整体

X脚の矯正で効果的なのが整体なんです。整体は骨を治療する治療で、当然脚の関節の修正の専門家でもあります。整体でおこなうX脚矯正では、骨盤、股関節、足首の関節、膝関節などをいろいろな方法で調整することによって湾曲した脚を真っ直ぐに改善していきます。X脚の状況によっては道具を使うこともあるのですが、基本的に手技療法によって修正します。整体のX脚矯正は、一回目から違いが出ることが多く、とても効果的なのが分かります。ただし、整体のX脚矯正は整体師ごとに治療方法が違い、とこの整体院でも同じような治療ができる訳ではありません。整体は、手技療法です。整体師の力量にとても大きな差があります。しっかり調べてからいくのがいいでしょう。X脚矯正をおこなっている整体院でもホームページなどに治療したX脚の写真を載せていない治療院などは行くのをちょっとまった方がいい場合もあります。X脚の矯正の実績がない治療院かもしれません。それから危険なのが、初めから高額な回数券をススメてきたり、カードローンなどをススメてくる所も考えなおした方がいいかもしれません。初めの数回は様子を見る為に、回数券やローンを組まずに通った方がいいと思います。

X脚を治そう

X脚は、将来膝の痛みだけでなく全身に影響を及ぼします。矯正するにしても早く治療しないとX脚の矯正じたいが難しくなります。整体の矯正で改善できるといっても、股関節や膝関節などの変形が始まってからではどーにもできません。X脚に気づいたら早急に改善することをお奨めします。整体が効果的と言っても限界があるので、改善できなくなってからでは遅い。X脚を治したいのであれば試しに整体にいってみることをおすすめします。

O脚、整体

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O脚矯正（オオキャク矯正）

O脚矯正

脚の歪みの悩みでもっとも多いのがO脚なんですがこのO脚が日本の女性に特に多いことを知っている人は少ない女性の方でO脚をきにする人達は多いと思うのですが、最近では男の方もO脚疑って施術を受けにくることの多いと言われています。O脚みたいに湾曲した脚は外見が悪いだけでなく下半身が太く見えてしまいます。夏など脚を出すことの多い女の子達にとっては、外見の悪さが問題になるようです。また見た目だけでなくO脚は、肩凝り、腰痛、脚のむくみ、便秘、生理痛、頭痛のような病気の要因になっていることもあったりして、将来的に膝の変形をきたし膝が曲がらない、膝関節に水が溜まる、膝の痛みで歩けない、みたいな症状で苦しむことになります。

O脚の原因？

O脚の要因には先天的な（遺伝的な）ものと、後天的な（後から身につける）ものが、ある。先天的なものは、遺伝子により受け継がれたものです。後天性のものは生活習慣などで脚がじょじょに歪んできてしまったものです。床やイスに座る時の癖や歩く時の癖などで脚の骨が歪んでいきます。特に成長期の骨格が大きく伸びる時の影響は大きく、だいたいの場合、成長する時にO脚になります。また、O脚は、歳をとって骨や筋肉が弱くなってくると急激に膝の歪みが悪くなることが多く、関節が歳をとるにしたがってだんだん変形するのが原因になります。

O脚って真っ直ぐにな？

以前は、O脚の原因は解っていなくて一回O脚になったら治せないと思われていましたが、最近ではO脚の大部分は改善することが分かってきました。変形してしまった骨格は真っ直ぐに伸ばすことはできませんが、骨盤、股関節、膝関節などの関節を調整することによってO脚を真っ直ぐに近づけるように治していくことができるのです。O脚で悩んでいるのでしたら一度O脚矯正に行ってみるのもいいですよ。

O脚と整体

O脚の修正方法で効果的なのが整体です。整体は脊椎と骨盤を治療する民間療法で当然脚の修正のプロです。整体のO脚矯正では、骨盤、股関節、足首の関節、膝関節などを様々な方法で修正することで曲がった脚を真っ直ぐに矯正していきます。O脚の状況によっては道具を用いることもありますが、基本的に手技療法によって修正します。整体のO脚矯正は、最初から効果が出る事が多く、有効なのがわかります。ただし、整体のO脚矯正といっても整体師ごとに調整法が違い、とこの治療院でも同じ治療が受けられる訳ではない。整体は技術です。治療師の力量にとても大きな差があります。しっかり調べてからいってみるのがいいでしょう。O脚矯正をしている整体院でもホームページなどに矯正したO脚の写真を載せていないところとかは行くのを一度考えた方がいいかもしれません。O脚の矯正の実績がまったくない治療院かもしれません。あと危険なのが、最初から高額な回数券をすすめたり、カードローンをススメてくる所も考えた方がいいかもしれませんね。最初の数回はようすを見るために回数券やローンを組まずにいた方がいいと思います。

O脚を改善しよう

O脚は、高齢になると脚の痛みだけではなく体全体に悪影響を及ぼします。治療するにしても若いうちに改善しないとO脚の治療自体が困難になります。整体の治療方法で改善できるといっても、股関節や膝の変形が進んでからではどーしようもありません。O脚に気づいたらなるべく早く（できれば10代のうちに）矯正することをおすすめします。整体が有効と言っても限度がるので治らなくなってからは手遅れです。O脚を気にしているのであれば、一度整体に通ってみることをおススメします。

骨盤矯正、カイロプラクティック

浜松市の整体院・カイロプラクティック

整体

整体（せいたい）は日本語ではふつう手技をもちいた民間療法、代替医療（だいたいいりょう）を表す言葉。
また、身体を整える治療法（ちりょうほう）全般について用いられる。
日本語としては大正時代にもちいられ始めた言葉で米国で生まれた療法・オステオパシー（整骨医学）を整体と言い換えたのが始まりだと思われます。
今現在一般に用いられる意味では、カイロプラクティックに似ている骨格矯正術（主に脊椎）を主目的とした治療を指して使われる場合が多い。
脊椎・骨盤・四肢など、からだ全体の骨格や関節のズレの調整、筋肉の調整などを、手を使った手技と矯正器具で行う技術およびその方法を示しているという意見もあるが統一された形態はない。
手技的治療によりいろいろな疾病を治すことを目的とする治療方法はマニピュレーションと称されるが、この代表といえるのがカイロプラクティック・「オステオパシー」です。治癒力を活かすことと手技が施術の中心であるという似た部分があるが、セラピー哲学や着手の方法は異なる。
どちらも19世紀後半にアメリカで誕生した療法（りょうほう）である。「カイロプラクティック」は脊椎間のサブラクセーション（不全脱臼）を徒手的手技により矯正アジャストし、身体機能を治癒させようとする療法（りょうほう）。オステオパシー (Osteopathy)は体の骨格のアンバランスは体の循環に悪い効果を及ぼし、神経の伝達や内分泌、体液の循環を妨げると確信し、背骨だけでなくすべての筋繊維や骨格、内臓器、頭蓋骨が手技療法の対象となる。
脳髄液（のうずいえき）の流れの回復やリンパの流れの回復も目的とされています。カイロプラクティック（脊椎矯正療法）や「オステオパシー」の理論・技法は、整体（せいたい）や指圧といった日本の徒手矯正療法に影響を与えました。

治療法

整体（せいたい）では定まった方法はなく治療する人により施術する事は違う。大正時代に伝わったオステオパシーや「カイロプラクティック」 (Chiropractic) などの西洋伝来の徒手療法を中心とする整体、日本古来の格闘技の柔術や骨法などの流派に伝わる施術を利用した整体（せいたい）、中国医学の施術を利用した整体（せいたい）、団体の独自の理論や思想など加味した整体（せいたい）などがあるといわれています。
民間療法であり、医療制度から見て補完代替医療の一つですが、保険適用外ですので、通常医療と一緒に病院で補助療法として使用されることはない。法律からは医業類似行為の一つとされます。「整体術（せいたいじゅつ）」・「整体法」・「整体療法（せいたいりょうほう）」ともいわれる。明治頃に出現した民間療法で、指圧、カイロプラクティック（脊椎指圧療法）、「オステオパシー」、光線療法、電気治療などの方法を用いて病気回復の目的で業となす行為を「療術（りょうじゅつ）」といいますが、整体もこの一種とされました。
整体（せいたい）は、理論・技術の両方とも共通でないため、整体を冠する療法家個人が自論を語っている。
カイロプラクティック（脊椎矯正術）のような「科学的」・物理的方法と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常の医療で時々に使われる内臓体壁反射（ないぞうたいへきはんしゃ）などの理論のミッスクとなっています。
身体の骨格の関節（背骨（せぼね）・骨盤・肩甲骨（けんこうこつ）・四肢・等）の歪み・ズレの調整と筋肉のバランスの調整など中心に手足を使用した矯正法（道具を使用することも）でする施術です。

頭痛を治す浜松市のカイロプラクティック・整体院

整体

カイロプラクティック・整体で改善する症状

整体

整体は、日本では一般的に手技を使った民間療法、代替医療（だいたいいりょう）を指す言葉です。
また、肉体を整える治療方法（ちりょうほうほう）に対してもちいられる言葉。
日本語としては、大正時代に用いられるようになった用語で米国（アメリカ）で誕生した手技療法・整骨術を整体と訳したのが始まりだと言われています。
今一般に使われる意味では、「カイロプラクティック」 (Chiropractic) に似ている背骨矯正術（主に背骨・骨盤）を主目的とした治療を指して使用される場合が多い。
脊椎・骨盤・四肢（上肢・下肢）など、身体全体の骨格や関節の歪み・ズレの矯正、骨格筋の調整を、手を使った手技（しゅぎ）と補助器具でおこなう技術及びそれらの行為を示しているという意見もあるが統一された体系は無い。
手技的療法により多種多様の疾病を治癒させることを目的とする治療方法は「マニピュレーション」と総称されるが、この代表的なものがカイロプラクティック(Chiropractic) ・オステオパシーである。自然治癒力を高めることと手技が治療の中心であるという共通点があるが、治療の哲学や着手の方法は異なります。
どちらも19世紀にアメリカ（米国）で生まれた療法であります。カイロプラクティックは椎骨間のサブラクセーション（亜脱臼）を手技により調整アジャストすることで、身体機能を改善させようとする治療方法（ちりょうほうほう）。オステオパシーは、身体の骨格の歪みは体の循環に悪影響を及ぼし、神経伝達や内分泌、血液・リンパ液などの循環を阻害すると確信し、背骨だけでなく全ての筋繊維や骨格、内臓、頭蓋骨が治療方法の対象となる。
脳髄液（のうずいえき）の循環の回復やリンパの循環の改善も目的とされています。「カイロプラクティック」「Chiropractic」又は「オステオパシー」の論理・技術は整体や指圧などの日本の手技療法に影響を与えました。

施術

整体（せいたい）に定まったやり方は無く行う人によってする事は違います。大正のころに日本に伝わった「オステオパシー」やカイロプラクティック（脊椎矯正療法）などの欧米より伝来の矯正法を中心とする整体（せいたい）、日本武術の柔術や骨法などの流派に伝承される施術を取り入れた整体（せいたい）、中国医学の手技を取り入れた整体、団体の独自の施術方法など加味した整体（せいたい）などあるといわれています。
民間療法で、医療の制度から見れば代替医療の一つであるが、保険の適応外であるため、通常医療と一緒に一般医療の現場で補助療法として使用されることはない。法律からは医業類似行為の一つとされています。「整体術」・「整体法」・「整体療法」 とも言われています。明治末ごろから現れた民間療法で、指圧、カイロプラクティック（背骨矯正法）、オステオパシー (Osteopathy)、光線療法、電気治療などの方法で病気治療の目的で業となす行為を「療術」と言うが、整体（せいたい）もこの一種とされました。
整体は、理論・術の両方とも統一されていない為、整体（せいたい）を冠する治療家めいめいが自論を語っています。
カイロプラクティック（背骨矯正術）のような科学的・物理的施術と、中医学・漢方医学の経絡理論・通常の医療で臨床に使われる「内臓体壁反射」などの理論の合わせたものとなっています。
体の各関節（脊椎(せきつい）・骨盤（こつばん）・肩甲骨・四肢・等）の歪み（ゆがみ）・ズレの補正と骨格筋のアンバランスの補正などを主に手を使用した技術（道具を使用することも）で行う施術です。

ぎっくり腰を治す浜松市のカイロプラクティック・整体院

浜松のカイロプラクティック

カイロプラクティック

カイロプラクティック「Chiropractic」とは1895年に米国のパーマーによって創られた療法です。
カイロプラクティックの命名の由来は、ギリシャ語で「カイロ」は「手」、「プラクティック」は「技術」を意味する新しく作られた造語。
WHOでは補完代替医療に位置づけています。
発祥国のアメリカや、ヨーロッパなどの一部の国では主に筋肉、骨格の障害を取り扱う筋肉系・骨格系健康管理の専門家として法制化されている国もあります。
世界保健機関(WHO)の定義では、「筋・骨格系の障害とそれが及ぼす健康への影響を診断、治療、予防をする専門職です。

カイロプラクティックの施術

治療として手によるアジャストあるいは脊椎マニピュレーションを特色として脊椎のわずかなズレに注目している」。
ただしカイロプラクティック Chiropractic の定義は、様々な協会や教育機関で異なる時も多い。
また、疾病の元が脊椎などの骨の構造的、機能的なズレ(サブラクセーション)だと考え、その歪み(サブラクセーション)を手・器具で矯正することで痛み・痺れを治療するうことがカイロプラクティックという考えを持っている人がいます。
米国カイロプラクティック協会(en:American Chiropractic Association)が定めるカイロプラクティック（背骨矯正術）は背骨と神経系の症状に特化した医療であると定められています。
カイロプラクターは薬/外科的手術は行わず、独自の手技による矯正を治療の主な手段として、検査、診断と治療を行っている。
カイロプラクティック施術者は体に関する幅広い診断知識を有し、治療に加え、理学療法やリハビリ、栄養/食事指導や日常生活の指導も行っています。
「カイロプラクティック」 (Chiropractic) の名前はギリシャ語の Chiro（手技）と Prakticos（技術）を合わせて造った造語になります。
このことは前述のサブラクセーション（椎骨のズレ）の施術の為にアジャストと呼ばれる手技療法を使うことにあります。
WHO は、カイロプラクティック(Chiropractic) を代替医療として位置付けている。
カイロプラクティックは、脊椎矯正術の一つです。
カイロプラクティック（脊椎矯正療法）の他にもオステオパシーやスポンディロセラピ-などの脊椎矯正術があります。
米国の治療師パーマー(1845～1913) が発明された。
疾患は神経系の障害で起きるとの理論に基づき、身体、特に背骨の関節の指圧によって神経の機能回復を目指した施術方法なのです。
19 世紀にアメリカ（米国）で創られた神経機能の障害に行う施術です。
椎骨の歪（ひず）みを整え、神経機能を整えさせ、各組織や各器官の異常を改善する。
カイロプラクティック（背骨矯正法）は筋肉・骨格の障害とそれらが及ぼす健康全般への作用を診断、治療、予防する専門職であり、骨格矯正もしくは脊椎のマニピュレーション（アジャストメント）を含めた手技療法を特色として、主に脊椎の小さな歪み（神経系の働きを妨げ生理学的変化を起こす因子）に注目する施術方法です。
ざっくり言えば…骨の歪み、特に背骨（椎骨）の不整列を手技や器具によって治すことで神経の働きを改善する施術。
ですから人の人体を主に制御するのは脳に繋がっている神経線維であり、神経細胞の働きが良くなれば自然に肉体は症状の減少とともに健康的になると考えているわけです。
健康管理・システムの中の骨格ヘルスケアの専門家です。
神経系・骨格系の機能・能力、健康全般そして日常生活の質を高める能力を備えている。
最近のリサーチと臨床経験に基づいて、特に脊椎(背骨）と神経系の関り合いを重視しながら検査、診断、治療に専門的なアプローチを行います。
手技療法、体操、患者の教育などを含みながら、特にアジャストメントをする教育を受けた専門職です。
「カイロプラクティック」 Chiropractic はまず既往歴を訊き取り、姿勢バランス分析など各種検査を行います。
背骨の歪みを総合的に診断して治療の順序を組み立て病態や体の特徴に適応した施術のカイロ・テクニックを使用します。

疲労。

側弯症。

ヘルニア。

骨盤。

カイロプラクティック。

整体。

カイロ。

骨盤。

ヘルニア。

猫背。

ヘルニア。

x脚。

x脚矯正。

カイロプラクティック、整体、カイロ、整体、痛み、、頭痛、片頭痛、首、寝違え、肩凝り、背中、肋間神経痛、腰痛、ぎっくり腰、ヘルニア、坐骨神経痛、姿勢、姿勢、猫背、側弯、o脚、x脚、メンテナンス、背骨、ストレートネック、骨盤、妊娠中の骨盤、産後の骨盤、体調不良。

カイロプラクティック、整体。

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背骨の矯正

背骨の歪みを矯正する

「背骨」の曲がりを治したいと思ったことはありますか？最近「背骨」が、ズレていると指摘された。頭痛や肩こりや腰痛で辛いのは「背骨」の歪みが要因なのかも？ルックスをよくしたい。おおくの方がいろいろな「背骨」の湾曲のことで辛い思いをしています。背骨の湾曲で悩まされているにも関わらず背骨のズレを治したという方達は多くありません。ネットや雑誌をみて自分自身で「背骨」の湾曲を治療しようと努力したけど良くならなかった。ストレッチやヨガなどにかよったけど背骨の曲がりがよくならない。ジムででトレーニングしながら背骨の歪みの矯正を試してみても治らない。「整体」に試しに通っても改善されないなど、「背骨」の歪みを矯正しようとしても改善できる方達が多くないのが事実です。背骨の歪みを本当に修正しようと思い立ったら有効なやり方で「背骨」の湾曲を施術することが必要。正しい「背骨」の湾曲の修正法を知ることが「背骨」のズレを修正する初めの一歩になるのです。

悪い脊椎の曲がり方をは？

「背骨」は首の部分が前湾、肋骨部分の背骨が後ろにカーブ、腰椎が前に湾曲になるのが理想的で、背骨が背中側に丸く出る猫背や胸を張って「背骨」を真っ直ぐにした背骨の状態は、良い「背骨」の湾曲にはほど遠い悪い背骨の歪みです。背中が後方に湾曲する「猫背」のような背骨のズレは一目見て悪い「背骨」の歪みだと分かる。だがしかし、身体を反らして「背骨」が真っ直ぐに伸びた「背骨」の湾曲は、なんとなくいい「背骨」の歪みのように見えてしまいますが、人体の生理学的には理想的な「背骨」の湾曲とは言えません。正常な湾曲から逸脱した脊椎の歪みは、人体や筋肉に負荷をかけるだけじゃなく、「背骨」より出てくる神経組織にも影響を与えます。肉体は、神経網で操られているので神経に影響が起きると関節や筋肉などの運動能力だけじゃなく、内臓の機能にもすごく影響を及ぼしいろいろな肉体の異常を引き起こします。良くない「背骨」のズレは、印象だけでなく内臓の疾病など深刻な病気の原因にもなる為、自分自身が良くない「背骨」のカーブだと気付いたら、早めに「脊椎」のズレを治療をする必要があります。

理想の背骨の湾曲とは？

背骨の事に関して詳し方は多くありません。良い「背骨」のカーブとは、前後の生理的な湾曲があり、横方向に曲がって無い姿勢です。背骨が理想的な状態であればバランスがとれ運動の能力も向上します。靱帯、神経、筋肉、に負荷が少なく、内臓諸器官の機能も正常に機能しやすいので健康に対して凄く効果があります。そのため、「背骨」の歪んでいる人は「背骨」の曲がりのの施術が必要。「背骨」の歪みは、健康面だけでなく、外見にも影響を与えます。理想の姿勢は美しく、見た目の魅力を演出します。綺麗な姿勢は、美しく誠実で、自信があり、信頼感があるように見える。脊椎のカーブの良し悪しは、人間関係にも影響します。これほどたくさんいろいろな事に影響を与える「脊椎」の歪みは、悪いより、いい方がいいに決まっています。「背骨」の湾曲を治療して、良い脊椎を手に入れましょう。

背骨の歪みを治療しよう！

背骨のズレを治療すると外見の印象も良くなり健康的になりいいことばかりです。脊椎の歪みを治療しない理由はないでしょう。背骨の歪みを修正するやり方には、どのような方法があるか知っていますか？いくつか代表的な修正法を並べてみます。

ストレッチなどの柔軟体操

体の柔軟性を高めることによって「脊椎」の歪みを「背骨」調整しようとする方法は一番多く用いられる手段でヨガ、ストレッチ、真向法、など色々な手段がある。だがしかし、柔軟体操で柔軟性が高まったからといって理想の背骨の状態のクセが付くわけではないのです。柔軟体操の効果は、体の柔らかさくぉ増すことによっていい「背骨」の姿勢を保ちやすくすることです。脊椎が湾曲した状態で体が硬くなってしまった場合は、「背骨」をいい姿勢にすることじたいが困難な事がある。このような場合は、まず初めに正しい「背骨」の姿勢になることができることが、良い「背骨」の状態になる第一歩です。ですから、肉体が硬く理想の「背骨」の姿勢の状態になれない方にとっては、いい「背骨」の状態に治療する為の大切な一歩になります。しかしながら、体が柔らかいとき、ストレッチなどの柔軟自体は「背骨」の湾曲の施術には意味がないのです。正しい脊椎の状態なれるだけの柔軟性があれば、ストレッチなどの柔軟性を高めるような体操はする必要はない。

筋力増強

スポーツジムでは腹筋や背筋の筋力の低下によりトレーニングが歪むと言いトレーニングで脊椎のカーブを治療するべきとおススメます。筋肉があったら正常な脊椎の姿勢を維持しやすくなる。しかし、単に筋肉があれば正常な「背骨」の状態になるとは限りません。筋トレにより「脊椎」のズレが悪くなるときも多くあります。正しい「脊椎」の姿勢の状態を保持しようとすると筋肉に無理がかかり筋肉を傷めたりする為、筋肉が強くなれば「脊椎」を理想的な姿勢に保持するのも簡単になり背骨の曲がりが改善するというのがトレーニングで「背骨」の曲がりを矯正する方達の考えでる。確かに、効果的なやり方で正しい筋力の増やし方をすれば「背骨」のズレの矯正とっても効果があります。しかし、筋トレをしている方達でも理想的な方法でしないと「脊椎」の歪みが治るどころか悪化することもありえます。どんなときでしょうか？それらは、トレーニングをしても「背骨」のズレをひどくするようなトレーニングでは、「脊椎」の曲がりが良くなるどころかひどくなります。有効な「背骨」の曲がりの矯正の筋力トレーニングをするようにしよう。

整体と背骨

背骨を矯正する「整体」など手技療法もある。整体の「背骨」の曲がりの調整は背骨や骨盤（こつばん）を直接調整して正しい背骨の状態にする治療法です。「脊椎」をダイレクトに動かすのですごく有効な方法ですが、本来整体の矯正だけでは理想の「脊椎」の位置にするのは困難でしょう。整体で「脊椎」を理想的な所まで調整できても理想の脊椎の位置のクセが付く訳ではないのです。元々正常な脊椎の状態の方達が何かのきっかけでで「背骨」の位置がズレた場合、背骨に悪いクセが付く前でなければ、整体の背骨の湾曲の治療はかなり有効でたった一度の調整で理想の脊椎の位置に回復できることことも珍しくありません。

有効な背骨の歪みの矯正

脊椎のズレの調整を最も有効なほうほうでしたいのであればストレッチ、筋力トレーニング、整体の治療を組み合わせておこなうのが効果があります。前述のように、肉体が柔らかければ柔軟などのストレッチは必要ないし、筋肉が強いのであったらトレーニングは、必要ありません。整体の「背骨」の歪みの矯正は、できることならしてみる方がいいと思います。まず自分自身の「脊椎」のズレがどのような「脊椎」の歪みをしているのか知っている必要がある。どんなふうな「背骨」の曲がりなのかわかっていなければどのようにして治したらいいか計画を立てれません。また「整体」の背骨のカーブの調整は部分的な小さなズレも治すことができる。「整体」の「脊椎」の曲がりの矯正をすることで「脊椎」の湾曲の治療は、短い期間で矯正することができる。だが、これだけではとっても大切なものが抜けています。「脊椎」のズレの治療にすごく大切なことは何だろう？

脊椎の歪み矯正で最も重要なものは？

良い脊椎の状態を身に着けようとする場合に、とても大事なのは正しい脊椎の姿勢を常日頃から保持すること。どれだけ沢山筋力トレーニングやストレッチ、「整体」の矯正をされてみても普段から良くない姿勢をしてては、理想的な脊椎の姿勢のクセはつかない。最低限必要とされるのは、よくない姿勢の状態でいる期間よりいい「背骨」の位置でいる期間の方がはるかに長くなる必要があります。トレーニング、ストレッチ、「整体」の矯正をしても普段から良くない姿勢でいるのであれば、背骨のカーブの癖が強くなるだけで理想的な背骨の状態にはなることができません。つまり、背骨の歪み矯正でとても大切なのは毎日良い「脊椎」の状態を保持することで、ストレッチ、筋トレ、「整体」の治療は良い背骨の姿勢をキープしやすくする、あるいは、正しい「背骨」の姿勢にする為の補助的なものです。

脊椎の歪みを治して健康で綺麗な身体に

理想の「背骨」の状態を身に付けて健康で綺麗な体を手に入れる。整体の脊椎の湾曲の矯正はとってもおすすめです。「整体」は「背骨」のカーブを調整するだけでなく背骨の神経圧迫を取ることができるため、脳で支配されている全身の機能を正しい状態に戻すことができます。このような効果は、整体のような脊椎矯正でしかできません。「脊椎」の歪みを修正する時の効果は、理想的な「脊椎」の状態が手に入るだけでなく健康にも影響するので背骨が歪んでいると悩んでいるなら「脊椎」の湾曲の治療をするといいでしょう。

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整体の矯正と側弯症

側弯症（そくわんしょう）って何？

「側弯症」は脊椎側弯症又は脊柱側弯症のように言われます。背骨は理想的な状態であったならば正面あるいは後面から観察すると脊椎はまっすぐにのびている。しかし、側方（横方向）に彎曲したり、背骨が捻じれている場合があり、このような背骨を脊椎側弯症または側弯症いいます。側弯症は痛みなどを伴うことはほとんど無いので発症早期の発見はとても難しく、ある程度成長してから気付く事が多いようです。気づいた時には、すでに大きく歪んできている事もあり、成長期にはときどき脊椎の曲がりをチェックして側弯症なっているかを確認することが必要のようです。

側弯症の原因？

最近では、側弯症を原因別に分類するようになっています。側弯症には以下のような種類があります。

特発性側弯症

特発性側彎症とは、原因不明の「側彎症」の総称である。この特発性側彎症が側弯症の80-85%を占めています。成長する時に側弯症は発症し、そのおおくが思春期に発症することから小学4年生くらいから中学3年生くらいまでの間が特に注意が必要。おおよそ1対7の割合で女子に多く、特に初経前後の女性に多く発現し、やせ形の女子中学生でも出現しやすく、生活習慣は関係ありません。脊椎の発育や成長がしなくなるまで進行し続ける傾向があることから、出現年齢が若く、残っている成長する時間が多いほど歪みが大きくなる可能性が高く、一般に、骨成長が成熟期になると側弯症が急速に悪化することは無くなるようです。

先天性側弯症

胸郭不全症候群（きょうかくふぜんしょうこうぐん）などのような遺伝的または発育段階に生じた脊椎の異常によって発症する。

神経原性側弯症

脳（のう）や脊髄（せきずい）などの異常によって発症する。

筋原生側弯症（きんげんせいそくわんしょう）

筋肉の異常により正常な姿勢を保てないことで発症する。

外傷性側弯症（がいしょうせいそくわんしょう）

外傷を負ったことによって発症します。事故など体に力がかかったことが要因で脊椎が湾曲してしまうことがあります。骨折や捻挫、などそれらの後遺症などによって脊椎が湾曲し「側弯症」に発展します。

姿勢が原因になる側弯症

毎日の習慣で姿勢が悪いと「側彎症」になることがあったりします。この「側彎症」は脊椎の脊椎の変形を伴うことは少数みたいです。長期にわたる良くない姿勢では、背骨や肋骨が変形することもありますが、特発性のような変形はしない。姿勢が要因で発症する側弯症は、整体の調整や日常の姿勢を正すことで治していくことが可能です。

側弯症の影響

背骨が大きく湾曲する側弯症は、体にいろいろな悪影響を及ぼす。外見上の問題、身体活動への影響、腰痛や肩凝りなどのような不快な症状や痛みなど。

外見上の問題

背骨が横方向に曲がるだけじゃなく、骨自体が捻じれながら彎曲するため、じょじょに肋骨も変形してきて凸側の肋骨が後ろに突出しだすと女の場合は乳房が不均等になったり背中が突出するなど見た目に影響が出たりする。これらの脊椎や姿勢の変形により、羞恥心や劣等感など心に悪影響を与える場合もあるようです。重度の「側彎症」では、子供にも受け継がれるかもしれないと疑い婚姻の壁になる事もあるようです。

肉体への側弯症の影響

肺への圧迫と変形により起こる呼吸器障害・循環器障害など内臓面にも影響を及ぼします。症状が進行すると凸側の肋骨の前後がつぶれたようになり肺、心臓など内臓を圧迫することで影響が出る。側弯症が70度を超えた場合は肺活量が大きく減少し、90度を超えると肺や心臓の機能にも大きく影響し寿命が短くなると言われている。

凝りや痛み

腰椎（ようつい）は肋骨がなく主に靱帯と筋肉によって支えられているため、胸椎よりも負荷が大きい。また椎間板への影響もあって、側湾が45度を超えると椎間板（ついかんばん）への負担が左右不均衡になり椎間板（ついかんばん）の痛み、腰の痛みの要因となります。骨格の湾曲は、関節や骨格を支える靱帯・筋肉に大きな負荷をかけるために、痛みや凝りの要因になります。急性の痛みや慢性の症状などのさまざまな痛みや凝りの原因になりますが、「側彎症」の初期や軽度の「側弯症」では痛みや凝りが出現することは少数で、ほとんどの場合痛みや凝りが出るのは曲がりが大きくなった重度の「側彎症」になってからみたいです。

側弯症の検査

日本では、幼児や学校の検診で側弯症の検査が行われていて1980年頃よりモアレによる検査が普及し、早期発見が可能になった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診（家庭で評価ののち学校医による視触診が実施され総合判定）が学校健診の必須項目になりました。予防の方法は確立されていなくて早期の発見に保存療法を行うことに利点がある。保存的治療には、カイロプラクティックや整体などの手技療法もあります。しかし、整体やカイロプラクティックなどの脊椎の施術を専門とする治療法でも側弯症に特に有効な予防法や治療の方法は確立されていない。

側弯症の治療方法

医療で行う側弯症の治療方法は、コルセットなどによる治療法と手術をする治療方法にの二種類に分けられます。

コルセットなどによる側彎症の治療

25度以上と診断されると、専用のコルセットなどの装具などによる固定がおこなわれることがおおいようです。コルセットで曲がりが消えることは無いが、コルセットなどの装具は少しは側弯症が進むのを遅らせる為、手術になってもそのタイミングを遅らせることが期待できる。しかし、装具を付けての日常生活は苦痛を伴う為、コルセットなどの装具の着用を途中でやめてしまう人達も数多く、実際には、効果を実感する方は少数です。また長い間装着することが重要であるが側弯症の進行が終わる時期、つまり成長が止まるまで着用する必要があって「側彎症」の装具での治療方法はとても忍耐が必要なものになります。

手術による治療

50度以上と判断されるとスクリューやロッドを挿入し背骨を矯正するする手術を行う。この場合も完全に治ることはありません。手術による「側弯症」の治療後は、脊椎の稼働できる範囲は減ります。また、「側弯症」の歪みに伴い、肋骨の変形があり肋骨の曲がりの度合いによってよっては、肋骨の切除が行われることもあるようです。大がかりな手術になるため、身体への影響を心配し手術をためらう方もいらっしゃいます。

整体による矯正

背骨の矯正を専門とする整体には「側彎症」の患者がたくさん訪れます。整体は古くから側弯症の施術を考えてきた歴史がある。しかし、最近でも全ての「側彎症」に有効な治療法は見つかっていないみたいです。だが、一部の側弯症に関してはとても効果的で大きな改善がみられる場合がある。気を付けた方がいいのは、「側弯症は簡単に治ります」とか「側湾専門」などと、あたかも側弯症が治る病気かのように宣伝す整体は詐欺整体かもしれません。整体の治療法で良くなる「側弯症」は、側弯症全ての一部のある条件がそろった「側弯症」のみなんです。「側彎症」が改善するなどと簡単に言うエステや整体に通うのは考え直した方がいいかも。そんなことも考えた上であれば整体の矯正をを受けてみるのは良いことだと思います。

頭痛を改善する整体の治療

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頭痛（ずつう）

頭痛（ずつう）は、頭部に起こる痛みのなかで表面的ではないものです！様々なタイプの症状を含んだ幅広い症状の概念になります！ありふれた痛みですある一方、これらを主な症状とする致命的な疾患もあり、他方で要因が分からない場合も多いようです！原因はさまざまと言われますが基本的に多くの頭痛（ずつう）の原因は一つととされているようです。日本人の三～四人に一人が「頭痛持ち」のようです。男より女のほうが頭痛（ずつう）の症状をうったえることが多く筋緊張性の頭痛の8割、片頭痛の8割が女性ということです。

頭痛（ずつう）の分類

頭痛は大きく分けて基礎疾患のない一次性頭痛と、別の原因疾患による二次性頭痛に分けられる。

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）がが現れる要因としては、精神的ストレス・肉体的ストレスや筋肉の緊張などが組み合わさっていると考えられている！

片頭痛

「片頭痛（へんずつう）」は偏頭痛とも書き、「へんずつう」または「へんとうつう」と呼ぶ。起きた時から頭痛を感じる場合や、太陽の光などの刺激を受けて痛みが発現した場合は「片頭痛」の可能性が高いみたいです！片頭痛は運動の後や緊張から解放された時、休日にも起こりやすい！また片頭痛の人の約1割で、前兆現象がみられるようです。片頭痛の発生原因については、いまだに分からないところもありますが可能性の高い説として「神経血管説」と「セロトニン説」のの2つがあるがみたいです！それ以外にも遺伝的な要因もあるかもしれないと考えられています！「片頭痛（へんずつう）」は、血管による拍動性の症状で若い女の子に多くしばしば家族性だということです！

「群発頭痛」

発生する仕組みについては、まだ分からない点が多いが頭の血管の拡張が関わっているのではないかと考えられています！群発頭痛の最大の特徴は3～4年に数回程度、1ヶ月～3ヶ月に渡る「群発期」に毎日決まった時間に発症する場合が多いようです。

頭痛（ずつう）の治療と予防

基本的には頭痛（ずつう）の治療には薬などによる対症療法が行われることが多いみたいです！なた頭痛を引き起こす原因が生活習慣に存在する場合はそれらを改善し取り除くこともすすめられています。整体なども頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）にすごく効果的だと言われているようです。頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）の多くは頭の血管が関係しているため整体の背骨の矯正が首の血管の圧迫を改善し頭痛を治すと考えられているようです。

整体と頭痛の治療

一般に頭痛の治療法といえば普通薬による治療が一般的だと思いますが薬物以外にも整体など手技療法も頭痛（ずつう）の有j工な治療の一つなのです。整体では、頭痛要因になる首の歪みによる頸椎の血管の圧迫を首の骨を矯正することで圧迫を取り除き頭痛（ずつう）を解消します！整体の矯正で治る頭痛（ずつう）はおおく、緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、のいずれも改善した例がたくさんあるようです。頭痛（ずつう）、緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、でお悩みでしたら、一回整体の治療を受けてみるのもいいのではないでしょうか！頭痛、筋緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、でお悩みなら整体の調整がお奨めです！

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悪い姿勢と姿勢矯正

悪い姿勢と姿勢矯正で改善

美しい姿勢になれるならと思ったことはありますか。最近姿勢が変になってきているといわれた。肩こりや腰の痛みで苦労しているのは姿勢が原因なのでは？外見の印象を改善したい。多くの人達がいろいろな姿勢のことで苦しんでいます。姿勢で悩んでいるのに、姿勢を改善したという人はあまりいません。自分だけで姿勢を改善しようと頑張ってみたけど良くならなかった。真向法とかストレッチに試しに通ったけど姿勢が治らなかった。トレーニングジムで筋トレをしながら姿勢の矯正しても改善しない。カイロプラクティックやエステに行っても治らないなど、姿勢を正そうとしても改善する人が少ないのが事実です。姿勢を真剣に正そうと思い立ったら効果的な方法で姿勢を矯正する必要があります。効果的な姿勢の矯正方法を理解していることが姿勢を改善する第一歩になります。

良くない姿勢とは

背骨は首の骨が前方に湾曲して胸椎が後ろに反って腰の骨が前方に湾曲しているのが正常で背骨が後方に丸く出っ張る猫背や胸を張って脊椎を真っ直ぐ伸ばした姿勢は、理想の姿勢にはならないよくない姿勢なんです。背骨がが後湾する猫背のような姿勢はすぐに変な姿勢だと理解できます。しかし胸を張った脊椎が真っ直ぐになった姿勢はぱっと見良い姿勢に見えるかもしれませんが生理学的には良い背骨とはいえません。正常な背骨の湾曲から逸脱した姿勢は、肉体に負担になるだけじゃなく、脊椎からでている神経生理機能にも悪影響を与えます。体は神経で動かされているので神経機能に影響がでると筋肉の運動系だけでなく内臓・血管系にもとても影響を及ぼし様々な障害をひきおこします。曲がった姿勢は見た目だけでなく様々な疾患などの重要な疾病の原因にもなる可能性があるので自分で悪い姿勢になってしまっていると気が付いたら、はやく姿勢矯正をする必要があります。

理想の姿勢とは？

姿勢のことによくしっている人達はほとんどいない。理想の姿勢とは、生理的な湾曲があり、右や左に歪みがない脊椎です。理想的な姿勢はバランスがよく運動能力もアップします。神経、靱帯、筋肉に負荷が減り内臓諸器官も正常に機能し健康に対してとっても効果的です。そのため、姿勢の悪い人には、姿勢の矯正が必要です。曲がった姿勢は健康面だけでなく、見た目にも影響する。正しい姿勢は美しく、外見の良い雰囲気を演出します。理想の姿勢は美しく誠実で自信があり、信頼感があるように感じられます。姿勢のいい悪いは、人間関係にも影響を与えます。これだけ様々なことに影響する姿勢は、悪いよりいい方が良いに決まっています。曲がった姿勢を修正して、理想の姿勢を手に入れよう。

姿勢を矯正

良くない姿勢を調整すれば外見もよくなり健康になり、良いことばかりです。姿勢を修正をしない理由はないでしょう。姿勢を矯正するやり方には、どんな手段があるんでしょうか？いくつか代表的な手段を書き出してみましょう。

ストレッチなどの柔軟体操

柔軟性を増すことによって姿勢を修正しようとする方法は多く行われているやり方で、姿勢矯正ストレッチ、ヨガ、真向法などさまざまな方法がある。だが、ストレッチなどで柔軟性が増しても理想の姿勢の癖が付くわけではない。ストレッチの意味は、身体の柔らかさを増すことによっていい姿勢を保ちやすくすることなんです。悪い姿勢の状況で体が硬くなってしまった場合は、脊椎をいい姿勢になること自体が困難な場合があります。こんな身体では、まず最初にいい姿勢になれることができるようになれることが正しい姿勢になる為の第一歩です。なので、脊椎が硬く固まっていい姿勢になれない人達にとって理想的な姿勢に修正するためのとても効果的な一歩になります。だが、柔軟性がある場合、柔軟やストレッチ自体は姿勢矯正には意味がないことです。正しい姿勢になるだけの柔軟性があれば、柔軟などの身体の柔らかさを増すような体操はすることはありません。

筋力トレーニング

トレーニングジムでは、筋肉の低下により姿勢が曲がると解説し、筋トレをすることで姿勢を修正することを奨めます。体力があれば理想の姿勢を保持しやすくなるのです。しかし、単純に筋力があれば良い姿勢になれるとはかぎりません。筋力トレーニングにより姿勢が悪化することも多くあります。いい姿勢を保とうとすると筋肉や靱帯に負荷がかかり筋肉の痛みが出たりするため、筋力が強化されれば姿勢を保持するのも楽になり姿勢が改善するというのが筋トレで姿勢を修正しようとする方の理屈です。間違いなく理にかなった方法で良い筋力の鍛え方をすれば姿勢矯正にすごく効果的です。しかし、筋トレをしている人でも正しいやり方でしないと姿勢が良くなるどころか悪化することもあるようです。どんなことでしょうか？それは、筋力トレーニングをしてみても曲がった姿勢を強化するような筋トレでは、姿勢が改善するどころか悪化してしまいます。良い姿勢矯正の筋力トレーニングをするようにするといいでしょう。

姿勢矯正と整体

骨格を調整する整体などの方法もある。整体の姿勢矯正は背骨を施術して理想的な姿勢に改善する矯正法です。背骨をダイレクトに調整するのですごく効果のある方法なのですが基本的にこれだけでは正しい姿勢治すのは困難でしょう。整体で脊椎をいい所まで動かしても、いい姿勢の状態の癖が付くわけではないのです。元々良い姿勢の方達が何らかの要因で姿勢が悪くなった場合、背骨の悪い姿勢の状態が身に付く前ならば整体の姿勢矯正は驚くほど効果があり一回の矯正で正しい姿勢に治ることもめずらしくない。

有効な姿勢の矯正

姿勢矯正を最も有効にしたいのであれば筋力トレーニング、ストレッチ、整体の調整を組み合わせておこなうのが有効です。前述のように、体が柔らかければストレッチや柔軟は必要ないし、筋力があれば筋力トレーニングは必要としないのです。整体の姿勢矯正はできれば受けてみる方がいいと思います。まず最初に自分の姿勢がどのような姿勢をしているのかを分かる必要があります。どんなふうな姿勢なのか知っていなければ、どのように改善したらいいかわからない。また、整体の姿勢矯正は、部分的な椎骨の歪みも修正することができます。整体の姿勢矯正を受けることによって姿勢矯正は早く治すことができるのです。だが、これでは大事な事が抜けています。姿勢矯正に一番大事なものは何でしょうか？

最も姿勢矯正で重要なのは？

正しい姿勢を手に入れようとするのに最も重要なのは正しい姿勢を毎日維持することです。どれほど多く筋トレやストレッチや整体の治療をしてみてもいつも湾曲した姿勢をしていたのであれば良い姿勢の状態は付かない。最低必要になるのは、悪い姿勢でいる時間より正しい姿勢でいる時間の方が圧倒的に長くいる必要がある。ストレッチ、筋力トレーニング、整体の修正をしたとしても日頃から歪んだ姿勢でいるのであれば、歪んだ姿勢の状態が悪化するだけで理想的な姿勢になることはありません。つまり、姿勢矯正で大切なのは常日頃から理想的な姿勢を維持することで筋力トレーニング、ストレッチ、整体の調整は理想の姿勢を保持しやすくする、あるいは良い姿勢に早く近付ける為の補助的な行為です。

姿勢矯正をして綺麗な身体に

理想の姿勢を手に入れて、綺麗で健康な体を手に入れましょう！整体の姿勢矯正はとてもおすすめです。整体は、姿勢を修正するだけでなく背骨の神経の圧迫を取り除くことができる為、神経の情報で操られている身体の機能を正常に維持することができます。これらの効果は整体のような骨格矯正しかできません。姿勢を矯正する効果は、いい姿勢が身に着くだけでなく、健康にも影響するので姿勢が良くないと困っているなら姿勢の施術をするといいでしょう。

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産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正を考えていますか？

産後に行われる、産後の「骨盤矯正」を受けてみたいと思ったことはありますか？近頃、子供を出産された方で聞いたことの無い方達はないんじゃないですか？産後の骨盤矯正が受けられるようになったのは、今から30年くらい前からでしょうか？30年前にも産後の骨盤矯正は存在してましたが、最近のように一般の人には知られていませんでした。30年前くらいに雑誌やテレビに取り上げられるようになり少しずつ産後の「骨盤矯正」は、普通の人にも知られるようになりました。

産後の骨盤てどーなるの？

赤ちゃんを出産する時骨盤は、子供が骨盤を通り抜けやすいように左右に広がります。いつもほとんど可動できない。「骨盤」の関節は出産が多少でも苦痛が楽になるようにホルモンで可動性が増えてわずかに広がります。特に恥骨の間と坐骨の間が左右に広がります。腸骨と仙骨の間にある仙腸関節は動きはありますが大きく広がったりはしない。「骨盤」の関節が柔軟性が増し始めるのは出産より前からで出産後最も大きく広がります。少し広がった「骨盤」は、産後元の位置になります。

産後に骨盤はズレる？

普通、出産後「骨盤」は元の場所に戻ります。しかし、出産後元の場所にならず腰痛などを発症することがあります。なぜ「骨盤」は歪むのでしょうか？

赤ちゃんが原因で骨盤が歪む

妊娠中に赤ちゃんがちょっとずつ大きくなっていきます。大きくなったお腹の赤ちゃんに骨盤が内側から押し広げられて「骨盤」がズレます。

妊娠中の性活習慣によって歪む

日常生活（妊娠中に限らず）で、「骨盤」が歪むような癖がある。元々骨盤がズレていれば、出産後にもその歪みが続くことがあります。産後「骨盤」は出産前の状態に戻りますが、もともとの骨盤の状態が歪んでいれば、ズレた状態になってしまいます。

産後骨盤が戻らなかった場合

出産後に骨盤は元の状態に戻ろうとしますが、いくつかの原因で元に戻らず、歪んだ状態になってしまうことがある。この場合、強烈な痛みが出ることがありあります。痛みを発するところは恥骨辺りの場合もありますが、腰に発現する場合もあります。

出産後の生活で骨盤が歪む場合

産後しばらくは、「骨盤」の関節は緩くなった状態になっていたりします。その時に子供の授乳などの歪んだ姿勢でいる時間が継続したりすると産後骨盤が正常に戻った後でもすこしずつ歪んでしまいます。

自分でする産後の骨盤矯正

最近では、婦人科などでも骨盤のズレに対して骨盤を不安定な状態から安定させるように締める着ける骨盤ベルトを使うように奨めることもあります。また、雑誌、テレビ、ネットで自分で骨盤の歪みを治す骨盤矯正体操なども紹介されるようになった。産婦人科ですすめるような骨盤ベルトは骨盤をズレないように骨盤の仙腸関節を締め付けるだけです。産婦人科では、どんなふうに骨盤がズレているかを調べることはありません。産後骨盤が緩んでいることを前提に簡単に固定してあげるだけです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどの体操や「骨盤」にゴムを巻いて腰を動かしたりして「骨盤」を元の状態に戻そうとするものなのですが、自分の骨盤の状態がどんなふうに歪んでいるかを知る方法を教えてくれませんので自分自身の骨盤の歪みの状態を理解することはできない。柔軟体操や骨盤を動かすエクササイズをしても自分自身の骨盤の歪みを知らなければ、理想的な骨盤の状態に修正するには、どの方向に矯正を加えていいかわかりません。自分の状態が知ることができないのに行う「骨盤矯正」のヨガなどのストレッチは、動いているうちに運よく正しい状態になってくれればいいとをいう「偶然を願ってする神頼み」みたいなものです。

整体で行う骨盤矯正

脊椎矯正の専門の治療である「整体」は、骨盤矯正の専門家でもあります。「整体」は「骨盤」の歪みを検査して、骨盤の歪みを良い状態に整えるように「骨盤」を矯正していきます。骨盤を正しい状態に整えるには、骨盤の曲がっている状態を確かめることが大切です。骨盤の状況を知らなければ、どっちの方向に骨盤を矯正すれば元に戻すことができるのかわからない。前述の一般的な骨盤矯正では、骨盤の状態を考えずに調整を加える為、最悪の場合骨盤の歪みが大きくひどくなることもある。このようなことは珍しくない。産後の骨盤矯正をしようと考えているのであれば、「整体」で調整することがいちばんお奨めです。またエステのような所の「骨盤矯正」は、個人的な印象ですが、「骨盤」の歪みが無くても、大げさに骨盤が曲がっていると来た人を不安な気持ちにさせ不必要な調整を長期にわたってする傾向がよくあるようにおもいます。正直信用できないところも多いような気がします。

出産後の骨盤矯正は必要なの？

最近の骨盤矯正の広告を見ていると、出産後の骨盤矯正は、必ずしなければならない言わんばかりの広告の文句が目につきます。骨盤矯正は出産後必ずするべきなのでしょうか？その答えは「NO」。「骨盤矯正」がどうしても必要なくらい体に影響するのであれば、骨盤矯正が無かった時代はどーだったのか？骨盤矯正ができなかった時代でも問題なく人間は出産していました。出産後の骨盤の多くは、妊娠前の正しい状態に普通にもどります。しかし中には産後に骨盤が曲がってしまう方が少なからずいます。多くの方は、産後の骨盤矯正は必要ではありません。「骨盤矯正」が必要な方は、産後何らかの異常を生じた場合だけです。出産後の骨盤の歪みが気になるのであれば、ちゃんと骨盤の検査をしてくれる整体に行くべきです。しっかりした整体では、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと骨盤矯正をすすめることはありません。まともな整体は、曲がっていない骨盤をズレていると言って不必要な「骨盤矯正」などをすすめることはありません。多くの方は、産後の骨盤矯正は必要でないことを知っておきましょう。

営業トークに要注意！

「骨盤」のズレを放置すると「体形が崩れる」「下半身太りになる」「太りやすくなる」など必要もないのに産後の骨盤矯正をすすめるエステや整体などは一度良く考えてからにしてみて下さい。出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは「骨盤」がズレたのが原因でしょうか？このようなことの要因の大多数は骨盤ではなく生活習慣です。子供ができて生活習慣が変化すると、体重が増えたりして体形が変化することは特別変わったことではありません。しかし産後の「骨盤矯正」を宣伝するエステや整体の治療院は、産後の体形の変化を全て骨盤の歪みのせいにして、「「骨盤矯正」をすれば体形をもどせます」と宣伝をするのです。体形が崩れる要因が骨盤の歪みであれば、「骨盤」のズレを調整するだけで体形の崩れをもどすことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで体形が元どうりもどる人はごく少数です。その為、ダイエットサプリやストレッチや筋力トレーニングなどの運動も平行してさせようとする治療院が多く、骨盤矯正では体形は元どうりにならないと証明しているのと同じです。「骨盤矯正」に過度の期待をすることは大きな間違いです。騙そうとする治療院やエステには気を付けよう。