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産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正って聞いたことありますか？

産後にされる産後の「骨盤矯正」を受けてみたいと思いませんか？最近子供を出産された人達で見聞きしたことのない人達はないんじゃないでしょうか？産後の「骨盤矯正」が行われるようになったのは、今から30年くらい前からくらいです。30年前にも産後の骨盤矯正は存在してましたが、昨今のように一般的には知られていませんでした。30年ほど前にテレビや雑誌で取り上げられるようになりだんだんと産後の骨盤矯正は、普通の人にも知られるようになりました。

産後の骨盤は歪む？

赤ちゃんを出産する時骨盤は、赤ちゃんが通りやすいように左右に広がります。普段可動性のほとんど無い骨盤の関節は出産が少しでも苦痛がないようにホルモンで可動性が増し左右に広がります。一番に恥骨の間と坐骨の間が広がります。腸骨と仙骨の間の仙腸関節は可動しますが大きく広がったりはしません。骨盤の骨盤の関節が緩み始めるのは出産より前からで産後最大に広がります。少し広がった骨盤は、出産後元の場所になります。

産後に骨盤は歪む？

ふつう、産後「骨盤」は元の場所になります。しかし、出産後元の場所にならず腰痛や坐骨神経痛などを発症することがあります。どうして骨盤は歪むの？　ズレるの？

赤ちゃんによって骨盤が歪む

妊娠中にお腹の赤ちゃんがちょっとずつ大きくなっていきます。大きくなってきたお腹の赤ちゃんに骨盤が中から押されて「骨盤」が歪みます。

妊娠中の性活習慣で骨盤が歪む

毎日の生活で「骨盤」がズレるような癖がある。元々骨盤が歪んでいれば、産後にそのズレが継続することがある。出産後骨盤は赤ちゃんの出産前の元の骨盤に戻りますが、元々の骨盤の状態が歪んでいれば、歪んだ状態になります。

出産後骨盤が戻らなかった場合

産後に骨盤は元の骨盤に戻ろうとしますが、何らかの要因で骨盤が元に戻らず歪んだ状態になってしまうことがある。このような場合、ひどい痛みが出ることがありあります。痛みを感じるところは恥骨辺りの場合もあるが、腰全体出る場合もあります。

出産後、しばらくして骨盤が歪む場合

産後暫くの間は、「骨盤」の関節は緩くなった状態になっています。そのような時期に赤ちゃんの世話などで、変な姿勢で座る時間が継続したりすると産後「骨盤」が元に戻った後でも徐々にズレてしまいます。

自分でする産後の骨盤矯正

近頃では、産婦人科などでも「骨盤」の歪みに対応して骨盤を不安定な状態から安定させるように締める着ける骨盤ベルトのようなものを使うようにススメる場合もあります。また、テレビ、雑誌、ネットなどで自分自身で骨盤のズレを治す骨盤矯正体操なども紹介されるようになりました。婦人科で紹介される骨盤ベルトは、骨盤を締めるように「骨盤」の仙腸関節を締め付けるだけです。婦人科では、どんな感じで「骨盤」が歪んでいるかを調べることはない。産後骨盤がズレていることを大前提に単純に締め付けてあげるだけです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどの体操や骨盤にチューブを巻いて骨盤を動かしたりして「骨盤」をいい状態に戻そうとするものですが、自分自身の骨盤の状態がどのように歪んでいるかを知ることのできる方法を教えてくれませんので自分自身の「骨盤」の曲がった状態を知ることはできない。柔軟体操や「骨盤」を動かすエクササイズをしても自分の骨盤の歪みを分かっていなければ理想的な骨盤に修正するには、どちらの方向に移動させていいか判断できません。自分自身の状態がわかっていないのに行う「骨盤矯正」のヨガなどのストレッチは、動いているうちに運よく理想の場所になってくれればいいとをいう「偶然を願ってする神頼み」のようなものです。

産後の整体でおこなう骨盤矯正

背骨矯正の専門家である整体は、「骨盤矯正」のプロでもある。整体は骨盤のズレを検査して、骨盤のズレを正しい状態に治すように骨盤を調整します。「骨盤」を正しい状態に整えるには、「骨盤」の曲がっている状態を知っておくことが大切です。骨盤の状況を把握していなければ、どのように骨盤を動かせば元に戻すことができるか分からない。前述の一般的な「骨盤矯正」は、骨盤の状況を考えずに力を加える為、悪くすると骨盤のズレがひどくなることもある。このようなことは珍しいことではありません。産後の骨盤矯正をしようと考えているのであれば、整体で矯正することがもっとも推奨されます。また、エステなどの「骨盤矯正」は、自分の印象ですが、骨盤のズレがまったくないのに、大げさに「骨盤」がズレているとお客を不安な気持ちにさせ必要のない施術を長期間に渡ってする傾向がよくあるようにおもいます。正直信用できない所も多いような気がします。

出産後の骨盤矯正は本当に必要？

昨今の骨盤矯正の宣伝を見ると、産後の「骨盤矯正」は必ずするべきだ言わんばかりの広告の文句が目につきます。「骨盤矯正」は産後絶対するべきなのでしょうか？答えは「NO」です。骨盤矯正が必ず必要なくらい体に悪影響があれば、骨盤矯正が存在しなかった時はどーだったのか？骨盤矯正ができなかった時代でも問題無く人々は子供を産んでいました。産後の「骨盤」の大多数は、出産前の正常な状態に自然にもどります。しかし中には出産後に骨盤がズレてしまう方達がわずかながらいます。多くの方は、出産後の「骨盤矯正」は必要ではありません。「骨盤矯正」が必要な人は、出産後なんらかの異常を感じた場合だけです。産後の骨盤のズレが心配であれば、しっかり検査をしてくれる「整体」に行くべきです。正直な「整体」は、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと「骨盤矯正」を奨めることはありません。まともな整体では、ズレていない骨盤をズレていると言って必要の無い骨盤矯正などをすすめることはありません。多くの人は、産後の「骨盤矯正」はいらないことを知っておいて下さい。

患者を不安にさせるトークをする治療院は要注意！

骨盤の歪みをそのままにすると「下半身太りになる」「太りやすくなる」「体形が崩れる」など必要以上に産後の骨盤矯正をすすめる整体などは一度良く考えてからにして下さい。出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは骨盤がズレたのが原因なのでしょうか？これらの原因の大多数は「骨盤」ではなく生活習慣です。赤ちゃんができて習慣が変ると、太ったりして体形が変化することは特別なことではありません。しかし産後の「骨盤矯正」を売りにするエステや治療院は、産後の体形の変化をすべて「骨盤」の歪みのせいにし「「骨盤矯正」をすれば体形を元にもどせます」と広告するのです。体形の変化の要因が「骨盤」の歪みであれば、骨盤のズレを修正するだけで体形の変化をもどすことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで体が元どうりにもどる人達はごく少数です。その為、ダイエットサプリや筋力トレーニングやストレッチなどのエクササイズも同時に処方しようとする所がおおく、骨盤矯正では体形は元にもどせないと自白しているのと同じです。「骨盤矯正」に過度の期待をするのは大きな間違いです。騙そうとするエステや治療院には気を付けましょう。

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側弯症と整体の治療方法

側弯症（そくわんしょう）って何？

側弯症は、脊椎側弯症とか脊柱側弯症のようにいわれます。脊椎は理想的な状態であったら前面あるいは後面から観察すると背骨はまっすぐに伸びている。しかし、横方向に曲がったり背骨がねじれていることがあり、これらを脊椎側弯症または側弯症を呼びます。側弯症は苦痛などを伴うことは稀なため発症初期における発見はとても困難で、ある程度成長してしまってから気づく場合が多い。気付いた時には、もうすでに大きく歪んできている場合もあり、成長が続いているときは時々脊椎の曲がりを確認して側弯症になっていないかを確認することが必要のようです。

側弯症になる原因は？

近頃では、側弯症を原因ごとに分類するようになっています。側弯症には、以下のような分類がある。

特発性側彎症

特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)とは、原因の分からない「側彎症」の総称である。この特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)が側弯症の80-85%を占めています。成長する時に側弯症は発現し、多くが思春期に発現することから小学校4年生から中学3年生くらいまでの間がとくに注意が必要とされる。およそ1対7の割合で女子に多く、特に初経前後の女性に多く出現し、やせ形の女子中学生でも発症しやすく、生活習慣は関係ないようです。身体の発育や成長が止まるまで湾曲し続ける傾向があることから、発現年齢が若く、残りの成長期が長いほど曲がりが大きくなる可能性が高く、一般的に骨成長が成熟期になると側弯が急に悪化することは無くなります。

胸郭不全症候群（きょうかくふぜんしょうこうぐん）

胸郭不全症候群（きょうかくふぜんしょうこうぐん）みたいな遺伝的または成長段階に生じた背骨の異常によって発現する。

神経原性側弯症（しんけいげんせいそくわんしょう）

脳（のう）や脊髄（せきずい）などの異常によって発現します。

筋原生側弯症（きんげんせいそくわんしょう）

筋肉の異常により正しい姿勢を保持することのできないことで発現します。

外傷性側弯症（がいしょうせいそくわんしょう）

怪我をした為に発現します。交通事故など身体に力がかかったことが要因で脊椎が曲がってしまうことがあります。骨折や捻挫、などそれらの後遺症などによって背骨が曲がり側弯症になったりします。

姿勢からくる側弯症

生活習慣の姿勢で姿勢が悪いと側弯症になってしまうことがあるのです。この側弯症は背骨の骨の変形をともなうことは少数です。長い時間の悪い姿勢は、背骨や肋骨が変形する場合もありますが、特発性のような変形のしかたはしないみたいです。姿勢が原因で発症する「側彎症」は、整体の治療や日頃の姿勢をいい姿勢でいることで治すことができるようです。

身体に影響する側弯症

脊椎が大きく歪む「側弯症」は、身体に様々な悪影響をおよぼします。外見上の問題、運動機能への影響、肩凝りや腰痛などの不快な症状や痛みなど…。

容姿

背骨が左右に歪むだけでなく、背骨自体が捻じれながら曲がるためじょじょに肋骨も変形してきて凸側の肋骨が背面に突出しだすと女性の場合は乳房が左右が不均等になり背中が突出するなど見た目に影響が出てくる。これらの身体や姿勢の変形により、羞恥心や劣等感など心理的に悪影響を与える事もあるようです。ひどい「側弯症」の場合には、子孫にも受け継がれるかもしれないと考えて婚姻の壁になる事もあります。

肉体への側弯症の影響

肺の圧迫と変形により起こる循環器障害・呼吸器障害など内臓にも悪影響を及ぼす。症状が進行すると凸側の肋骨の前後がつぶれるように変形し、肺、心臓など内臓を圧迫することでさまざまな影響が出る。側弯症が70度を超えた時は肺活量が極端に減少し、90度を超えると肺や心臓の機能にも大きく影響し平均余命が短くなると言われる。

側湾による痛みや凝り

腰椎（ようつい）は肋骨がなくおもに靱帯と筋肉によって支えられるため、胸椎よりもかかる負荷が大きい。また、椎間板への影響もあって、側弯症がが45度を超えると椎間板への負荷が左右不均衡になり椎間板の痛み、腰の痛みの原因になる。脊椎の湾曲は、関節や骨格を支える筋肉、靱帯に大きな負担をかける為に、痛みや凝りの要因になるようです。急性の痛みや慢性の痛みなどいろいろな痛みや凝りの原因なるのですが、側弯症のなり初めや軽い「側彎症」では痛みや凝りが出ることは数少なく、ほとんどの場合痛みや凝りが出現するのは歪みが悪化したひどい側弯症になってからなんです。

側弯症の検診

日本では、乳幼児や学校の健康診断で側弯症の検査が行われていて1980年（昭和55年）頃よりモアレによる検診が普及して、早期発見ができるようになった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診が学校での検診の必須項目に加えられた。予防方法は分かっておらず早目に発見して保存療法を行うことに効果がるようです。非観血的治療には、カイロプラクティックや整体などの民間療法もあるようです。しかし、カイロプラクティックや整体などの背骨・骨盤の施術を専門とする治療法でも「側彎症」にとても有効な予防法や治療は発見されていないようです。

側弯症の治療

一般医療でされる側弯症の治療は、コルセットによる治療と手術をする治療にわけられます。

装具などによる側弯症の治療

25度以上と診断を受けると、専用のコルセットなどの装具などによる固定が行われることが多いようです。装具で曲がりが完治することはないが、コルセットは確実に側弯症の悪化を遅らせる為、手術となったとしてもそのタイミングを遅らせる効果がある。しかしながら、コルセットなどの装具を付けての生活は苦痛を伴う為、装具の着用を途中で辞めてしまう人達も多く、実際には、効果を感じる方は少数です。また長期装着することが必要であるが、「側弯症」の進行が止まる時期、つまり成長期が終わるまで着用する必要があり、側弯症のコルセットでの治療方法はとても根気が必要なものになる。

手術による治療方法

50度以上と診断されると、スクリューやロッドを挿入し脊椎を治療するする手術が行われる。このような場合も完治することはありません。外科の手術による側弯症の治療の後は、背骨の動く範囲は減ってしまいます。また、側弯症の歪みに伴い、肋骨の変形がありその肋骨の湾曲の度合いによっては、肋骨の切除が必要な場合もあるようです。大がかりな手術になるので、体への影響を心配し外科手術をためらう方達もいるようです。

整体の側弯症の矯正

骨格矯正を専門とする整体には「側彎症」の人達が多く訪れます。整体は古くから「側彎症」の施術を研究してきた歴史がある。しかしながら、いまだに全ての側弯症に特に有効な治療方法は確立されていないようです。しかし、ある一部の側弯症に限ってはすごく効果的で改善が見られることがあるようです。注意したほうがいいのは、「「側彎症」を簡単になおします」とか「側弯症専門治療院」などと、まるで「側弯症」が簡単に治る病気のように宣伝す整体は、詐欺まがいの治療院かも！整体の施術で改善する「側弯症」は、「側弯症」全ての一部のある条件がそろった側弯症のみなんです。側弯症が良くなるなどと気軽に言う治療院に行くのは考えた方がいいかもしれません。そのようなことも考えたうえであれば整体の施術をを試してみるのは良いことだと思います。

頭痛、整体

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頭痛（ずつう）

頭痛（ずつう）とは頭部に感じる痛みのなかで表面痛でないもののことです！いろいろな種類の症状を含んだ幅の広い症状概念なのです！ありふれた痛みですある一方、これを主な症状とする致命的な病気もあってその一方で主原因が特定できないことも多いようです。要因は色々と言われますが基本的には、ほとんどの頭痛の要因はひとつとされているようです！日本人の3～4人に1人が「頭痛持ち」だといわれているようです。男より女のほうが頭痛（ずつう）の症状をうったえることが多く筋緊張性の頭痛の8割、片頭痛の8割が女性です！

頭痛の分類

頭痛は大きく、基礎疾患の無い一次性頭痛と、別の原因疾患による二次性頭痛に分けられる！

緊張型頭痛

緊張型頭痛がが発症する要因としては、精神的ストレス・肉体的ストレスや筋肉の緊張などが組み合わさっていると考えられているようです！

片頭痛

片頭痛（へんずつう）は偏頭痛とも書いて「へんずつう」又は「へんとうつう」と呼ぶ！朝から頭痛を感じる時や、太陽の光などの刺激を受けて頭痛が発症した場合は片頭痛（へんずつう）の可能性が高いみたいです。「片頭痛」は激しい運動後や緊張が解けた時お休みの日にも起こりやすいようです。また片頭痛で悩む人の1割で、前兆がみられるとのことです。片頭痛（へんずつう）の発生する仕組みについては、まだ解らない所もあるが可能性の高い説としては「セロトニン説」と「神経血管説」のの2つがあるがみたいです！その他にも、遺伝的な関係もあるのではないかと考えられている。「片頭痛（へんずつう）」は血管による拍動性の痛みで女性に多く発生し、時々家族性である！

「群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）」

発症原因については未だわからない点が多いが、頭の血管の拡張が関わっているのではないかと考えられているようです！群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）の特徴は3～4年に数回、1ヶ月～3ヶ月間の「群発期」に毎日同じ時間に発生する場合が多いとのことです。

頭痛（ずつう）の治療と予防

基本的に頭痛（ずつう）の治療には、薬物による対症療法がおこなわれることが多いようです！なた頭痛を発症する原因が生活習慣に存在する場合は、それらを取り除くことも推奨されています！整体も頭痛をにすごく効果的だと言われているみたいです！頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）の大半は脳の血管の拡張が関連している為整体の骨格矯正が頸椎の血管の圧迫を改善し頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）を治すと考えられているみたいです。

頭痛と整体

一般に頭痛の治療といえば普通薬による治療が普通だと思うかもしれませんが薬以外にも整体など手技療法も頭痛の効果的な治療法の一つです。整体では、頭痛（ずつう）要因になる頸椎の歪みによる頸椎の血管の圧迫を頸椎を矯正することで血管の圧迫を取り除き頭痛を治します！整体の施術で改善する頭痛（ずつう）はおおく、筋緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、のどれも解消された例がたくさんあるようです！頭痛（ずつう）、緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、などでお悩みでしたら、一回整体の施術を体験してみるのもいいと思います！頭痛（ずつう）、緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、でお悩みでしたら整体の矯正がお勧めです！

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整体と猫背治療

猫背矯正を知っていますか？

「猫背」などを綺麗な姿勢に治したいと感じたことはありませんか？最近、友人から猫背になっていると指摘される。腰痛や頭痛や肩凝りなどで悩まされているのは「猫背」が要因では？見た目をよく見せたい。多くの人達が猫背などで悩んでいます。猫背で悩まされているにも関わらず、「猫背」を解消したいという人達の話はあまり聞きません。ネットなどを見て自分で猫背を治そうとためしてみたけど解消できなかった。ヨガなどのストレッチなどに行ってみたけど猫背が良くならない。トレーニングジムで筋トレしながら「猫背」の修正をしてもよくなたない。「整体」に行ってもよくならないなど猫背を治そうとしてもよくなる方達がほとんどいないのが真実です。「猫背」を本気で治そうと思ったら効果のある矯正法で猫背を治療する必要がある。正しい「猫背」の矯正方法を知っていることが「猫背」など治療する基本になる。

猫背矯正ってなに

脊椎は首の湾曲が前湾、肋骨が付いている部分の胸椎の背骨が背中側に湾曲、腰の湾曲が前に湾曲になっているのが理想的で、脊椎が後ろに出っ張る状態を「猫背」といいます。姿勢が丸くなる猫背の外見は明らかにいけない姿勢だと分かります。正しい脊椎の湾曲から逸脱した姿勢は、筋肉や靱帯に負担をかけるだけではなく、背骨から出てくる神経網にも影響する。人体は、神経によってコントロールされるので、神経組織に影響が起こると靱帯や筋肉などの運動機能だけでなく、内臓機能にも大きく影響し様々な身体の不調を発症させます。「猫背」は、見た目だけでなく内臓疾患などの大きな病の原因にもなってしまうので自分が猫背と気が付いたら、早めに「猫背」の治療を行う必要があります。

良い姿勢とは

「猫背」の調整に詳しい方は多くありません。普通の背中とは、正しい前後の湾曲があり、左右の曲がりが無い姿勢です。理想的な姿勢はバランスが良く運動機能も上がります。新駅、靱帯、筋肉、などにストレスが少なく、内臓も正しく活動しやすいので健康を維持するのにとても効果的です。その為、「猫背」の方には猫背の矯正が必要です。「猫背」は病気などだけでなく外見的にも影響が出ます。理想的な脊椎は美しく、見た目の魅力を演出します。理想の姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感がある。姿勢の良い悪いは人との関係にも影響を与えます。これら色々なことに影響を与える姿勢は、悪いより、良い方がいいに決まっています。「猫背」を治療して、正常な背骨を手に入れましょう。

猫背の矯正をしよう！

猫背を調整すると見た目も良くなって健康になって、良いことばかりです。猫背を治療しない理由はないのではないでしょうか？「猫背」を調整する治療法には、どのような修正法があると考えていますか？いくつか代表的なやり方を紹介しよう。

柔軟・ストレッチによる猫背矯正

身体の柔軟性を増進することによって「猫背」を修正する改善法は多く用いられる解消法でヨガ、猫背矯正ストレッチ、などなどいろいろな方法がある。だがしかし、ストレッチや柔軟体操で体の柔軟性が増したからといって猫背が解消されるわけではない。ストレッチの役目は、柔軟性を増進することによって理想の姿勢の状態を保ちやすくすることなんです。猫背の状態で背骨が癖が付いた場合、背骨を正常な姿勢にすることじたいができない場合があります。そのような場合は、まず理想的な姿勢になることができるようになることが、正しい背骨の状態になる第一歩です。ですので、身体が硬く理想的な姿勢になることができない方達にとって、「猫背」を調整する為の大切な一歩になります。しかし、背骨に柔軟性がある場合、柔軟は「猫背矯正」には無意味です。理想的な姿勢になるだけの柔軟性があれば、ストレッチなどの柔軟性を増進するようなトレーニングはすることはない。

筋力トレーニング

ジムでは、運動不足により猫背などになると説明し、トレーニングで猫背を修正しようとすることを奨めます。筋肉の力が強ければ正常な状態を維持しやすくなります。しかし、単純に筋力があれば理想の脊椎になることができるとは限らない。トレーニングによって「猫背」が悪化する事も多くあります。理想の背骨を維持しようとすると靭帯や筋肉に負担がかかり筋肉が痛くなったりするので、筋肉が強化されれば背骨を保つのも簡単になり姿勢が改善されるというのが筋トレで猫背を治療しようと考える人達の理屈です。たしかに、理論的なトレーニングの方法で正しい筋力の付け方をすれば猫背矯正にすごく有効です。しかしながら、筋力トレーニングをやっている方でも正しい方法で行わないと「猫背」が良くなるどころかひどくなることもあります。どのようなときでしょうか？それは、筋力トレーニングを行っても猫背を強化するような筋トレでは、「猫背」が治るどころか悪くなってしまいます。正しい猫背矯正のトレーニングをするようにしよう。

「整体」

脊椎を治療する「整体」など手技療法のような調整法もあります。整体の猫背矯正は脊椎や骨盤を治療して理想的な姿勢に戻す治療法。脊椎、骨盤を直に動かすのでとても効果がある方法ですが、基本的にこれだけでは「猫背」を治すのは困難でしょう。整体で背骨を元の場所まで治しても理想的な姿勢の癖が付くわけではないのです。元々正常な姿勢の方がなにかの理由で「猫背」になった場合、猫背の癖が付く前なら整体の「猫背矯正」は、すごく効果的で一度の修正で猫背が改善されることも珍しくありません。

有効な姿勢矯正

猫背矯正を最も効果がある手段で行いたいのならばトレーニング、ストレッチ、整体の矯正を一緒におこなうのが有効です。前に述べたように、柔軟性があればストレッチや柔軟体操は必要なく、筋力があればトレーニングはしなくて大丈夫です。整体の猫背矯正は、できれば受けるのがよいでしょう。はじめは、自分の姿勢の状態がどんな姿勢をしているのかを知る必要があります。どんな姿勢なのか分かっていなければどんなふうに調整したらいいか分かりません。また「整体」の猫背の矯正は部分的な小さな歪みも治すことができるのです。「整体」の「猫背矯正」をすることで猫背はスムーズに早く改善することができます。しかし、これだけでは大事なことが抜けている。猫背矯正にとても重要なものはなんでしょうか？

猫背矯正で最も重要なものは？

「猫背」を治療しようとする場合、最も大切なのは理想の姿勢をつねに維持することです。どんなに柔軟、ストレッチや筋力トレーニングや「整体」の猫背矯正をしても、普段から猫背姿勢をしてては正常な姿勢の癖は付かない。少なくとも必要なのは、猫背でいる時間よりいい姿勢でいる時間が圧倒的に長くいる必要がある。柔軟、ストレッチ、筋力トレーニング、　「整体」の猫背矯正をおこなっても普段から猫背の姿勢でいるのであったのであれば猫背の癖がひどくなるだけで良い姿勢の状態にはならない。つまり、猫背矯正で最も大切なのは常に正常な姿勢を継続することでストレッチ、柔軟、筋トレ、整体の「猫背矯正」は正しい姿勢の状態を維持しやすくなる、あるいは、正常な姿勢に早く修正するための補助的な治療です。

猫背矯正で綺麗で健康な体に

「猫背」を矯正して、綺麗で健康な肉体を手に入れよう！整体の猫背の矯正はとってもお薦めです。整体は、猫背を治療するだけでなく脊椎の神経の圧迫を改善することができるので、脳でコントロールされている体の機能を回復させることができる。このような治療効果は整体のような手技療法でしかできないのです。猫背を治療する効果は、理想の姿勢の状態が身に着くだけでなく、健康状態にも影響するので「猫背」で困っているなら猫背の治療をするといいのではないでしょうか。

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背骨矯正

背骨の歪みの治療

「背骨」のズレを修正したいと思ったことはありますか？最近背骨が曲がっていると家族に言われた。肩凝り、腰痛で苦労しているのは、背骨のズレが原因の根本ではなのかも？見た目の印象をよくしたい。多くの人達がいろいろな背骨の曲がりのことで苦しんでいます。「背骨」のズレで辛い思いをしているにも関わらず「背骨」のズレを治療したいという方はあまりいません。ネットや雑誌をみて自分で背骨の曲がりを治そうと努力したけど良くならなかった。ストレッチなどに通ったけど背骨のズレが改善しない。トレーニングジムで筋トレしながら背骨の歪みの「背骨」を試しても改善しない。整体に試しに行ってもよくならないなど、「背骨」の曲がりを矯正しようとしてもできる方達が多くないのが事実です。背骨の曲がりを真面目に修正しようと決めたら正しい矯正法で背骨の曲がりを治療することが必要である。有効な「背骨」の曲がりの矯正法を理解していることが「背骨」の歪みを修正する手始めになるのです。

悪い脊椎の曲がりとは？

背骨は首が前湾、肋骨部分の背骨の胸椎が後湾、腰の部分が前方にカーブになるのが正常で、背骨が背中側に丸く突出する「猫背」や胸を張って「背骨」を真っ直ぐにした「背骨」の湾曲は、正常な「背骨」の姿勢にはほど遠い悪い「背骨」の湾曲です。脊椎が丸くなる「猫背」のような背骨の湾曲は見るからに良くない「背骨」の姿勢だとわかる。だがしかし、体を反らして「背骨」が真っ直ぐに伸びた背骨の姿勢は、ぱっと見良い背骨のカーブのように見えてしまいますが、生理学的には正しい背骨のカーブとはなりません。正常な湾曲から逸脱した「背骨」の姿勢は、人体や筋肉に負担がかかるだけではなく、「脊椎」から出ている神経組織にも変化を及ぼします。体は、脳でコントロールされるので、神経に異常が出ると関節や靱帯や筋肉などの運動系だけじゃなく、内臓の機能にもすごく影響を及ぼしさまざまな身体的不調をまねきます。良くない脊椎のカーブは、ルックスだけでなく内臓の疾病など大変な疾患の原因にもなるので、自分自身が悪い「背骨」の曲がりだと気が付いたら、早めに「脊椎」の曲がりを矯正をする必要があります。

理想の背骨の湾曲

背骨のカーブに関してくわしい方達は数少ない。良い背骨の状態とは、生理的な湾曲があり、左右の歪みがない姿勢の状態です。「脊椎」がいい状態であればバランスがとれて運動能力も上がります。神経、靱帯、筋肉、などに無理が小さく、内臓諸器官の機能も正常に機能しやすいので健康などに対しても凄く効果があります。そのため、脊椎の曲がっている方達は背骨の曲がりのの治療が必要になる。「脊椎」の歪みは、健康面だけでなく、外見の印象にも影響を与えます。良い状態の姿勢は、美しく見た目の魅力を演出します。美しい姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があるように見えます。「脊椎」のカーブの良し悪しは、人間の関係にも影響を与えます。このように様々なことに影響をあたえる「背骨」の曲がりは、悪いより、良い方が理想的に決まっています。背骨の湾曲を調整して、理想的な背骨を手に入れよう。

背骨の歪みを治そう！

脊椎の湾曲を調整すれば見た目も良くなり健康的になって良いことばかりです。「脊椎」の歪みを治療しない理由はないでしょう。「背骨」の歪みを修正する方法には、どのようなやり方があると思いますか？いくつか有名な矯正方法を並べてみます。

柔軟体操

柔軟性を増すことによって「背骨」のズレを脊椎治療しようとするやり方は最も頻繁に使用される方法で、ヨガ、ストレッチ、真向法、などのいろいろな種類がある。しかしながら、柔軟で柔軟性が高まったからといって理想の背骨の状態の癖が付くわけではないのです。柔軟の効果は、体の柔軟性を増すことによって理想的な脊椎の姿勢の状態を保持しやすくすることです。背骨がズレた状態で体が硬くなってしまった場合、背骨を理想的な姿勢にすること自体ができない事があります。そんな時は、まず初めに良い脊椎の状態になることができるようになることが、いい「背骨」の状態になる第一歩です。なので、身体が硬く良い「背骨」の状態になれない方にとって、良い背骨の位置に矯正する為の効果的な一歩になります。だがしかし、体が柔らかい場合、ストレッチなどの柔軟体操自体は「背骨」のズレの矯正には効果がない。正しい「脊椎」の状態なれるだけの肉体の柔らかさがあればストレッチなどの身体の柔らかさを高めるようなトレーニングはする必要はありません。

筋力増強

ジムでは筋肉の低下により筋力増強が歪むと解説し、トレーニングで脊椎の曲がりを矯正するべきと奨めます。筋力があれば理想的な背骨の姿勢を保ちやすくなります。しかし、単純に筋肉があれば正しい「背骨」の状態になるとはかぎりません。トレーニングによって「背骨」のカーブがひどくなる時も沢山あります。理想の「背骨」の位置を保とうとすると筋肉に無理がかかり筋肉を傷めたりする為、筋肉が強ければ脊椎を理想的な状態に保持するのも楽になり「背骨」のカーブがよくなるというのが筋トレで背骨のカーブを治療する方の考えでる。たしかに、理想的な仕方で正しい筋肉の増やし方をすれば脊椎の曲がりの修正にとても効果があります。しかしながら、トレーニングをおこなう方達でも効果的な仕方で行わないと脊椎のカーブが治るどころか悪くなることもあるのです。どのような時でしょうか？それは、筋力トレーニングを行っても「脊椎」の曲がりを悪化させるようなトレーニングでは、「脊椎」の曲がりがよくなるどころか悪化してしまいます。正しい「背骨」の曲がりの矯正の筋力トレーニングを行うようにしよう。

整体を背骨矯正

背骨を矯正する「整体」など手技療法もあります。整体の「背骨」の湾曲の治療は「脊椎」や骨盤（こつばん）を調整して正しい背骨の位置にする療法です。「背骨」を直接矯正するのですごく効果があるやり方ですが、基本的にこれだけでは理想的な「脊椎」の状態にするのは大変でしょう。「整体」の施術で背骨を正しい所までなおせても、良い背骨の状態のクセが付く訳ではありません。元々理想の背骨の位置の方達が何らかのきっかけでで背骨の状態が歪んだ場合は、「脊椎」に癖が付く前であれば「整体」の背骨のズレの治療はすごく有効で一回の治療で正常な脊椎の位置に元通りに戻すこともあります。

効果的な背骨の歪みの矯正

脊椎の湾曲の施術を効率よく有効なほうほうで行いたいのであれば、ストレッチ、筋トレ、「整体」の治療を組み合わせて行うのが効果があります。前述のように、体が柔らかければ柔軟などのストレッチは必要ないし、筋力が強いのであれば筋トレはする必要はありません。整体の「背骨」の湾曲の修正は、できることであればしてみる方がいいと思います。まず自分自身の背骨の歪みがどのような「背骨」のカーブをしているのか理解する必要がある。どんなふうな脊椎のカーブなのか分かってなければどんなふうに調整したらいいか分かりません。また「整体」の「背骨」の曲がりの修正は部分的な小さな湾曲も治すことができる。「整体」の脊椎のカーブの調整をやることで背骨のカーブの施術は、短い期間で修正することができます。だが、これだけではとっても大切な物が抜けてしまっています。脊椎のズレの調整にとても大切なものは何だろう？

脊椎の歪み矯正で最も大切なものは？

正しい「脊椎」の状態を身に着けようとする場合、とても大事なのは理想の「脊椎」の姿勢の状態をいつも維持すること。どれだけトレーニングやストレッチ、整体の調整をしてみても常日頃からよくない姿勢をされていたのでは、理想の「背骨」の姿勢のクセは付きません。少なくとも最低限必要なのは、よくない状態でいる時間より良い「背骨」の状態でいる時間の方がはるかに長くなる必要があります。ストレッチ、筋トレ、「整体」の施術を受けても普段から良くない姿勢でいるのであれば、背骨の歪みのクセが強くなるだけで良い背骨の姿勢にはなれない。つまり、「脊椎」の湾曲の修正でとても有効なのは毎日いい「背骨」の姿勢の状態を保つことで、ストレッチ、トレーニング、「整体」の修正は理想的な「背骨」の姿勢の状態を保持しやすくする、または、正しい「脊椎」の状態に近付ける為の補助的な治療です。

背骨の歪みを矯正して健康で綺麗な身体に

理想の脊椎の姿勢を手に入れて、健康で綺麗な肉体を手に入れる。「整体」の脊椎の湾曲の矯正は、とってもおススメです。整体は「背骨」の歪みを調整するだけでなく背骨の神経圧迫を取り除くことができるので、神経でコントロールされている肉体の機能を正常な状態に戻すことができます。このような効果は、整体みたいな背骨の矯正でしかできない。「背骨」の歪みを施術する効果は、正常な脊椎の状態が見に付くだけじゃなく健康にも影響を与えるので「脊椎」が湾曲してると悩んでいるのなら「背骨」の曲がりの治療をするといいのではないでしょうか。

片頭痛、カイロプラクティック

浜松市のカイロプラクティック・整体院

整体

整体（せいたい）は、日本では普通手技を使った民間療法、代替医療（だいたいいりょう）を表す言葉です。
また肉体を整える施術（せじゅつ）全てについて使われる。
日本語としては、大正時代に用いられるようになった用語で、米国で体系づけられた療法・オステオパシー（整骨医学）を整体（せいたい）と翻訳したのが始まりのようである。
今一般に使用される意味では、カイロプラクティック（脊椎矯正術）に似ている脊椎矯矯正（主に脊椎）を主目的とした施術方法を指して使用される場合が多い。
脊椎・骨盤・上肢・下肢など、体全体の骨格や関節の歪み・ズレの矯正、筋肉の調整を、手を使った手技療法と矯正器具で行う施術及びそれらの行為を指しているという意見もあるが統一された形態は無い。
徒手的治療により様々な病状を治すことを目指す治療法は「マニピュレーション」と称されるが、この代表ともいえるものが「カイロプラクティック」・オステオパシーです。自然治癒力を活性化することと手技療法が施術の中心であるという共通の部分があるが、治療哲学や着手の方法は異なる。
どちらも19世紀後半に米国（アメリカ）で体系づけられた治療法（ちりょうほう）である。「カイロプラクティック」 Chiropractic は背骨の関節の「サブラクセーション」（亜脱臼）を手技によって調整「アジャスト」することで、疾病を回復させていこうとする施術方法。「オステオパシー」は身体の構造的なアンバランスは体の循環に悪い効果を及ぼし、神経伝達や内分泌、体液の循環を阻害すると確信し、脊椎だけでなく全ての筋肉や骨格構造、内臓諸器官、頭蓋骨が施術の対象となる。
脳髄液の循環の改善やリンパの流れの改善も目的とされています。カイロプラクティック（背骨矯正療法）と「オステオパシー」の論理・技術は、整体や指圧（しあつ）といった日本の徒手矯正に影響を与えた。

整体の施術方法

整体には決まった方法は無く治療する人により行うことは違う。大正のころに日本に伝えられた「オステオパシー」やカイロプラクティック(Chiropractic) など西洋より伝来の治療法を主とする整体、日本古来の格闘術の柔術（じゅうじゅつ）や骨法などの流派に伝承される手技療法を取り入れた整体、中国医学の徒手矯正を利用した整体（せいたい）、各団体の独自の治療法などを加味した整体などが存在するといわれています。
民間療法で、医療の制度から見れば補完代替医療の一つですが、保険の適応外であるため、通常医療と同時に一般の医療現場で治療として用いられることはない。法律からは医業類似行為の一つとされています。「整体術（せいたいじゅつ）」・「整体法」・「整体療法（せいたいりょうほう）」とも呼ばれています。明治頃に現れた民間療法で、指圧、カイロプラクティック(Chiropractic) 、オステオパシー (Osteopathy)、光線療法、電気治療などの方法で病気改善の目的で業となす行為を「療術（りょうじゅつ）」といいますが、整体（せいたい）もこの一種とされました。
整体（せいたい）は論理・術共に統一されていないため、整体（せいたい）を冠する治療家それぞれが、独自の説を展開しています。
「カイロプラクティック」のような科学的・「物理的」施術と、中医学・漢方医学の経絡理論・通常の医療で一般的に使われる内臓体壁反射（ないぞうたいへきはんしゃ）などの論理のミッスクとなっています。
肉体の骨格の関節（脊柱・骨盤（こつばん）・肩甲骨・四肢・顎関節等）の歪み・ズレの調整と骨格筋のバランスの調整など主に手を使用した矯正法（矯正器具を使用することも）でする治療です。

骨盤矯正専門の浜松市のカイロプラクティック・整体院

整体

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整体

整体（せいたい）とは、日本語では一般に手技をもちいた民間療法、代替医療を指す言葉です。
また、体を整える療法（りょうほう）の多くに対して用いられる言葉です。
日本語としては大正時代に用いられ始めた言葉でアメリカ（米国）で誕生した療法・整骨医学を整体（せいたい）と翻訳したのが始まりのようである。
今一般的に使われる意味では、「カイロプラクティック」 (Chiropractic) に似ている背骨矯正法（主に脊椎）を目的とした治療方法を指してつかわれることが多い。
脊椎・骨盤・四肢（上肢・下肢）など、身体全体の骨格や関節の歪みの矯正、筋肉の調整などを、手を使った手技（しゅぎ）と調整器具でおこなう施術およびその行為を表してしるという意見もあるが統一された体系は無い。
手技的治療法により種々の病態を治すことを目指す療法はマニピュレーションと総称されるが、この代表的なものがカイロプラクティック（脊椎矯正法）・オステオパシー (Osteopathy)である。治癒力（ちゆりょく）を活かすことと手技が中心であるという共通部分があるが、治療哲学や着手の方法は異なります。
どちらも19世紀にアメリカ（米国）で生まれた療法です。「カイロプラクティック」は椎骨間のサブラクセーション（亜脱臼、不全脱臼）を徒手的手技によって矯正アジャストメントすることにより、体の不調を改善させようとする施術。オステオパシー (Osteopathy)は、肉体の構造の異常は血液・リンパ液などの循環に悪い影響をおよぼし、神経の伝達や内分泌、血液・リンパ液などの循環を妨げると考え、背骨だけでなくすべての筋肉や骨格、内臓、頭蓋骨が治療方法の対象とします。
脳髄液の流れの改善やリンパの流れの改善も目的としています。「カイロプラクティック」又は「オステオパシー」の理論・技法は整体や指圧などの日本の手技療法に影響をあたえた。

整体の施術

整体（せいたい）に決められた手順は無く行う人によって行う事は違う。大正時代に日本に伝わったオステオパシー (Osteopathy)やカイロプラクティック（背骨矯正法）など西洋伝来の手技療法を主とする整体（せいたい）、古武術の柔術や骨法などの流派に伝わる徒手矯正を用いた整体、中医学の手技療法を取り入れた整体（せいたい）、各団体の独自の理論や哲学などを加えた整体（せいたい）など存在するといわれています。
民間療法であり、医療制度から見れば代替医療の一種であるが、保険適用外であるので、一般医療と共に病院で補助療法として利用されることはない。法律からは医業類似行為の一種とされています。「整体術」・「整体法（せいたいほう）」・「整体療法（せいたいりょうほう）」とも言われる。明治末ごろから出現した民間療法で、指圧、カイロプラクティック Chiropractic 、「オステオパシー」、光線療法、電気治療などの方法で病気回復の目的で業をなすことを「療術（りょうじゅつ）」と言うが、整体（せいたい）もこの一つとされた。
整体（せいたい）は、理論・技術が統一されていない為、整体を冠する療法家個人が、独自の説を語っています。
カイロプラクティック（背骨矯正法）のような科学的・物理的施術と、中医学・漢方医学の経絡理論・通常医療で臨床に使われる内臓体壁反射（ないぞうたいへきはんしゃ）などの論理の合わせたものとなっています。
体全体の各関節（背骨・骨盤（こつばん）・肩甲骨（けんこうこつ）・四肢・顎関節等）の歪み（ゆがみ）・ズレの補正と筋肉のバランス調整など主に手足による矯正（道具は、補助として使用する）でする治療である。

頭痛を治す浜松市のカイロプラクティック・整体院

カイロプラクティック、O脚矯正

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O脚矯正（」オーキャク矯正）

O脚の矯正

脚の悩みで多いのがO脚ですがこのO脚が女の子に多くいることを知っている人は少ない女性の方でO脚を気にしている人達は多いと思われますが今では男の方もO脚を気にして治療を受けに来ることも多いみたいです。O脚のように曲がった脚は、見た目も悪く脚が太く見られます。夏など脚を露出することの多い女の子にとっては、外見の悪さが問題になるようです。見た目だけでなく、O脚は、腰痛、肩凝り、便秘、脚のむくみ、生理痛、頭痛などの疾病の原因になっている事もあり、歳をってから膝の大きな変形をきたし、膝関節を曲げられない、膝に水が溜まる、膝の痛みで歩けない、などの症状で苦労することになる。

O脚の原因？

O脚の原因には先天性なものと、後天的な（後から身につける）ものが、ある。先天性のものは遺伝により受け継がれたものです。後天的なものは、生活習慣などで脚の関節がすこしずつ歪んでしまったものです。床に座る時のクセや歩く時の癖などで脚が歪みます。成長期の骨が大きく伸びる期間の影響力は大きく、多くの場合、成長する時期にO脚になります。また、O脚は、歳をとって筋肉や骨が弱くなってくると急激にO脚の歪みが悪くなる事が多く、膝が年齢と共に大きく変形してくるのが原因になっています。

O脚って治るの？

昔は、O脚の原因は不明でひとたびO脚になってしまったら治らないと思われていましたが、最近では、O脚のほとんどは真っ直ぐに近づけることができることが解ってきました。変形してしまった骨は真っ直ぐにすることはできないのですが、骨盤、股関節、膝関節などの骨格を調整することによってO脚を真っ直ぐに近付けるように治していくことが可能です。O脚でお悩みでしたら、一回O脚矯正を受けてみるのもいいと思います。

O脚とカイロプラクティック

O脚の矯正法で効果的なのがカイロプラクティックなんです。カイロプラクティックは脊椎、骨盤を治療する民間療法でもちろん脚の治療のプロです。カイロプラクティックでおこなうO脚矯正では、股関節、骨盤足首の関節、膝関節などを色々な方法で調整することでO脚になった脚を真っ直ぐに近づけていきます。O脚の状態によっては機械を用いることもあるのですが、基本的に手技療法によって治療します。整カイロプラクティックのO脚矯正は、一回目から違いが出る場合が多く、とても有効なのがわかります。ただ、カイロプラクティックのO脚矯正といってもカイロプラクティックごとに矯正方法が違い、どこに行っても同じ矯正ができる訳ではありません。カイロプラクティックは手技療法です。カイロプラクティック師の力量に差があるのです。よく調べてから行くのがいいと思います。O脚矯正をおこなっているカイロプラクティックでもホームページなどに治療したO脚の写真を掲載していないカイロプラクティックなどは行くのを一度考えた方がいいかもしれません。O脚の矯正の実績がまったくないカイロプラクティックかも…。あと危険なのが、最初から高額な回数券を薦めてきたり、カードローンをすすめてくる所も考えなおした方がいいかも。最初の何回かは様子を見る為に、回数券やローンを組まずに通った方がいいですね。

O脚を改善しよう

O脚は、歳をとると脚腰の痛みだけでなく全身に悪影響を及ぼす。改善するにも若いうちにしないとO脚の矯正じたいが困難になります。カイロプラクティックの骨格矯正で改善できるといっても、股関節や膝関節の変形が進行してからではなにもできません。O脚に気づいたらなるべく早く（できれば10代のうちに）治療することをおススメします。カイロプラクティックが有効といっても限度がるので治らなくなってからは遅いのです。O脚を気にしているのであれば、一回カイロプラクティックに通ってみることをおすすめします。

カイロプラクティックとX脚

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X脚矯正（エックスキャク矯正）

X脚矯正

日本の女性の脚の悩みでO脚の次に多い脚の悩みがX脚。日本人の女性にかなり多いO脚ととは違ってX脚の方達は少数なので知らない人もいるのではないでしょうか？X脚とは、両足を揃えて立つと踵や足首の間がくっつかずにアルファベットのXのようになってしまうことからX脚（エックスキャク）と呼ばれています。X脚はルックス的に悪いばかりでなく、体にもすごく影響を与えます。また、歩行時や走る時にも不利な面があり、X脚の方達はなるべく早く修正することをお奨めします。X脚の歩き方や走り方は特徴があって脚がぶつかりやすく両膝が絡んで転びやすい。左右の膝が当たって転倒するのを防ぐ為に足を左右に開いて着地するので身体が左右に大きく揺れた歩行の仕方や走り方になってしまいます。X脚の人は、歩き方が変だとか走り方がおかしいとか指摘されて、治療院に来院して初めてX脚だったと気づく事も多い。外見を気にする人達には、この揺れて歩くX脚の歩き方はとてもマイナス。歩行の仕方が変だとか、平な所で転ぶなどする方達は、X脚の可能性があります。一回脚がX脚か検査してみることをお奨めします。X脚じゃあないと思っていてもよくよく見てみるとX脚かもしれませんよ。

X脚の要因は？

X脚の要因には先天的なものと、後天的なものがあります。先天性のものは遺伝によって受けるがれたものです。後天的なものは、習慣によって脚の骨がじょじょに歪んでしまったものです。床やイスに座る時のくせや歩く時の癖などで脚の骨が歪んできます。特に成長期の身長が大きく伸びる時の影響力は大きく、ほとんどの場合、成長する時にX脚なってしまいます。また、X脚は、高齢になって骨や筋肉が弱くなると急にX脚の歪みがひどくなる事が多く、これは関節が年齢と共に変形してくるのが原因になっています。

X脚って治るの？

以前は、X脚の要因は解っていなくてひとたびX脚になったら改善できないと思われていましたが、最近ではX脚の多くは改善することが解ってきました。湾曲してしまった骨は真っ直ぐに伸ばすことはできないのですが、股関節、膝関節、骨盤などの関節を調整することによってX脚を真っ直ぐに近づけるように矯正することができます。X脚で悩んでいるのでしたら一回X脚矯正を受けてみるのもいいですよ。

X脚矯正と整体

X脚の調整で最も効果的なのがカイロプラクティックなんです。カイロプラクティックは、骨格を矯正する施術で当然脚の骨の調整のプロでもあります。カイロプラクティックで行うX脚矯正では、骨盤、股関節、膝関節、足首の関節などをいろいろな方法で修正することによってX脚になった脚を真っ直ぐに調整していきます。X脚の状態によっては道具を使用することもあるのですが、基本的に手技療法によって矯正します。カイロプラクティックのX脚矯正は、一回目から効果が出ることが多く、すごく効果的なのがわかります。ただ、カイロプラクティックのX脚矯正はカイロプラクティック師ごとに矯正方法が違い、どこに行っても同じような治療が受けられる訳ではないのです。カイロプラクティックは手技療法です。カイロプラクティック師の力量に大きな差があるのです。よく調べてから行くのがいいでしょう。X脚矯正をしている治療院でもホームページに治療したX脚の画像を掲載していない所とかは行くのを一度考えた方がいい場合もあります。X脚の矯正の実績がまったくないカイロプラクティックかもしれません。あと危険なのが、初めから回数券をススメてきたり、カードローンをススメてくる所も考えなおした方がいいかもしれませんね。初めの何回かは様子を見る為に、回数券やローンを組まずにいた方がいいと思います。

X脚を改善しよう

X脚は将来脚腰の痛みだけではなく全身に影響を及ぼすものです。治療するにも早く（若いうちに）矯正しないとX脚の治療自体が困難になります。カイロプラクティックの矯正で治ると言っても、膝や股関節などの変形が進行してからではどーしようもありません。X脚に気付いたら早く改善することをお奨めします。カイロプラクティックが効果的と言っても限度がるので矯正できなくなってからでは遅すぎます。X脚を改善したいのであれば試しにカイロプラクティックに行ってみることをお奨めします。

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肩凝り

「肩凝り」とは、症候名の一つです！肩凝りとはいうものの肩だけではなく首も凝ることが多いようです。肩が張るという人達もいます。肩凝りは主に僧帽筋に出る症状です。

肩凝りの症状

肩凝り（かたこり）とは、僧帽筋に発生する主観的な症状で、こわばった感じや重苦しさ、痛みや凝り感などの不快な症状の総称です！

「肩凝り」の原因

「肩凝り」の原因には様々な説があります。確定的な診断法や治療はなく不明な点もとても多い病気です。長い時間、背中や首がこわばるような状態をとり続けたり、猫背や前かがみの姿勢など姿勢の悪さなどが原因とされています。これらの肩凝り（かたこり）は、原発性肩凝りと言われます。これらに対して、症候性肩凝りといわれている肩凝りがある！疾病が原因で発生する肩凝り（かたこり）であり、心因性、頸椎性、肩関節疾患、目疾患、眼疾患、肩関節疾患、など様々な要因がある！

肩凝りの症状

肩凝りの場所は僧帽筋を中心にその近辺、背中や首にまで広がります！凝りや圧痛、重苦しさやこわばりなど病状の出方も色々です。

「肩凝り」の治療

肩凝り（かたこり）の治療は主に理学療法と薬物療法になるようです！

肩凝りの薬物療法

肩凝りの薬物療法には、抗不安剤・消炎鎮痛剤・筋弛緩剤などが用いられる。またトリガーポイントや神経ブロックなどの注射ももちいられる。

肩凝りの理学療法

鍼灸やマッサージ、手技療法や運動療法、電気療法や温熱療法、カッピング療法や水治療、などが行われる。

「肩凝り」と「カイロプラクティック」

肩凝りの治療方法として最も有効な方法がカイロプラクティックです！肩凝りの症状と脊椎の歪みと関係している事が多くカイロプラクティックの治療方法は脊椎の歪みを整え肩凝りの不快な症状を解消します。頸椎の歪みは背骨の血管や神経を圧迫しそれが肩凝りの要因になっていることが多くカイロプラクティックの治療により血管や神経の圧迫を無くすことで肩凝りは解消されます。肩凝りでお悩みならカイロプラクティックなどを一度受診するのをお薦めします！