整体と背骨の矯正

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背骨の矯正と整体

背骨の歪みの治療

「背骨」の曲がりを矯正したいと思ったことはないですか？最近背骨がズレていると彼氏や彼女に言われた。頭痛、腰痛、肩凝りで悩まされるのは、背骨の湾曲が原因なのかも？見た目の印象を良く見せたい。おおくの人が様々な「背骨」の曲がりのことで苦しい思いをしています。背骨の湾曲で苦しんでいるにも関わらず背骨の曲がりを矯正したいという人達は多くありません。ネットや雑誌を参考にして自分の努力で「背骨」の湾曲を調整しようと試してみたけれど良くならなかった。ヨガや真向法などのストレッチにいってみたけど背骨の曲がりが改善できない。スポーツジムでで筋力トレーニングしながら脊椎の湾曲の「背骨」をしても改善しない。「整体」に行っても良くならないなど、背骨の歪みを治そうとしても修正できる人がおおくないのが事実です。「背骨」の曲がりを本気で治療しようと決めたら効果のある手段で「背骨」の曲がりを治療することが必要である。効果のある背骨の歪みの修正法を分かっていることが「背骨」の歪みを矯正する一歩になります。

悪い脊椎の歪みとは？

「背骨」は首の骨が前に湾曲、肋骨が付いている部分の胸椎の背骨が後方にカーブ、腰の骨が前方にカーブになるのが普通の状態で、背骨が背中側に丸く出っ張る「猫背」や身体を反らして「背骨」を伸ばした背骨の状態は、正しい背骨の状態にはならない「背骨」の湾曲です。背筋が丸くなる「猫背」みたいな「背骨」の湾曲は見るからにいけない背骨の歪みだとわかる。だがしかし、胸を張った「背骨」が真っ直ぐに伸びた「背骨」の湾曲は、なんとなく良い背骨のカーブのように見えるのですが、生理学的にはいい「背骨」の状態とは言えません。正しい湾曲から逸脱した背骨の歪みは、筋肉や靱帯に負担をかけるだけではなく、背骨より出てくる神経系にも悪影響を及ぼします。肉体は、脳でコントロールされるので、神経機能に異常が起こると関節や筋肉など運動能力だけでなく、内臓にもとても影響しいろいろな病を引き起こします。悪い「脊椎」のカーブは、外見の印象だけでなく内臓の疾患など重大な疾病の要因にもなるので、自分自身がよくない「背骨」のカーブだとわかったら、なるべく早く「背骨」のズレを治療をする必要がある。

正常な背骨の湾曲とは？

「脊椎」の状態に関してくわしい方はたくさんいません。良い「背骨」の湾曲とは、生理的湾曲があり、左右に歪みがない脊椎です。脊椎が正しい状態であればバランスが良く運動の能力も向上します。靱帯、神経、筋肉、などに無理が小さく、内臓機能も正常に活動するので健康に対してとても効果的です。その為、背骨の歪んでいる方達は背骨の歪みの施術が必要になる。「背骨」の曲がりは、健康だけでなく、外見の印象にも影響を与えます。良い状態の姿勢は、美しく外見の魅力も演出します。綺麗な姿勢は、美しく誠実で、自信があり、信頼感があるように感じられます。背骨のカーブの良し悪しは、人間の関係にも影響を与えます。これほどたくさんいろいろなことに悪影響を与える「背骨」の曲がりは、悪いより、いい方が良いに決まっている。背骨の湾曲を治療して、理想の姿勢の状態を手にしよう。

背骨の歪みを治療しよう！

脊椎の曲がりを修正すれば見た目も良くなり健康になり、いい事ばかりです。「脊椎」の歪みを治療しない理由はないでしょう。「背骨」の湾曲を施術する手段には、どんな方法があると思いますか？何個か知られている治療法を上げてみる。

ストレッチ

身体の柔軟性を増すことによって「背骨」の歪みを脊椎治療しようとする手段は一番多く用いられるやり方で真向法、ヨガ、ストレッチ、などさまざまな種類があるようです。しかし、ストレッチなどで柔軟性が高まったからといって理想的な背骨の湾曲の癖が付くわけではありません。柔軟体操の意味は、体の柔軟性を増すことによって理想の背骨の位置を取りやすくすることです。脊椎が歪んだ状態で肉体が硬くなってしまった場合は、背骨を正常な姿勢にもっていくことじたいができない場合があるのです。こんな時は、まず最初に良い「脊椎」の状態になることができることが、良い「背骨」の状態になる一歩です。ですので、身体が硬く理想的な「背骨」の姿勢の状態になれない人達にとっては、理想の「背骨」の位置に矯正する為の大切な一歩になります。だがしかし、肉体が柔らかい場合、柔軟体操自体は「背骨」の歪みの治療には有効では無い。正しい脊椎の状態になれる体の柔らかさがあればストレッチなどの柔軟性を増すようなトレーニングはする必要はない。

筋力トレーニング

ジムでは筋肉の低下によりトレーニングがカーブするを言いトレーニングで背骨のズレを矯正するべきとお奨めします。筋力があったら理想的な「背骨」の姿勢の状態を維持しやすくなるのです。だがしかし、簡単に筋肉があればいい背骨の状態になるとは限りません。筋力トレーニングで脊椎の湾曲が悪くなる時もあります。理想の脊椎の姿勢の状態を維持しようとすると肉体に無理がかかり筋肉痛が出たりする為、筋肉が強ければ背骨を理想的な位置に維持するのも簡単になり「背骨」の曲がりが良くなるというのが筋トレで「脊椎」の歪みを矯正しようとする人の理屈です。確かに、効果的なやり方で正しい筋力の増強の仕方をすれば背骨の湾曲の調整にとても効果があります。しかし、筋力トレーニングを行う方達でも効果のある仕方でしないと脊椎の歪みが治るどころか悪くなることもありえます。どのような場合でしょうか？それは、筋トレをおこなっても「脊椎」のズレを強化するような筋トレでは、背骨の歪みがよくなるどころか悪化してしまいます。正しい「脊椎」の曲がりの矯正の筋力トレーニングをおこなうようにしよう。

整体と背骨治療

「脊椎」を修正する整体などの方法もあります。「整体」の脊椎のカーブの施術は脊椎や骨盤（こつばん）を直接矯正して正しい「背骨」の位置にする治療法です。「背骨」をダイレクトに修正するのでとっても効果的なやり方ですが、本来これだけでは理想的な背骨の状態になるのは無理があるでしょう。「整体」の矯正で背骨を理想的な場所まで修正できても、理想の背骨の状態の癖が付く訳ではない。元々正しい背骨の状態の人達が何らかの要因でで「脊椎」の状態が歪んだ場合は、「脊椎」に癖が付く前であったならば「整体」の脊椎のカーブの治療はかなり効果があり一回の矯正で正常な背骨の位置に元通りに戻すこともある。

最も効果のある背骨の歪みの矯正

「脊椎」の曲がりの施術を効率よく効果的に行いたいのであれば、トレーニング、ストレッチ、「整体」の矯正を合わせてするのが有効です。前述のように、肉体が柔らかければ柔軟体操などのストレッチは行う必要がないし筋肉が強いのであったら筋トレは、する必要はない。「整体」の脊椎のカーブの治療はなるべくやってみる方がいい。まずは自らの脊椎の曲がりがどんなふうな「背骨」の歪みをしているのかを知っている必要がある。どんなふうな背骨の湾曲なのかをわかっていなければどのようにして改善したらいいか分かりません。また整体の「背骨」のズレの修正は小さな曲がりも矯正することができます。「整体」の脊椎の湾曲の矯正を受けることで脊椎の歪みの施術は短期で修正することができます。だがしかし、これだけではとても大切なものが抜けています。脊椎のカーブの調整に最も大切な事はなんでしょうか？

背骨の歪み矯正で最も重要なものは？

正しい脊椎の姿勢の状態を身に着けようとするとき、最も大切なのはいい「背骨」の姿勢の状態を毎日保持すること。どれだけ沢山筋トレやストレッチ、整体の調整を受けても、普段からよくない座り方や立ち方をしていたのでは、正常な脊椎の姿勢のクセは付きません。少なくとも最低限必要とするのは、悪い状態でいる期間より正しい「背骨」の状態でいる時間の方が長くなる必要がある。ストレッチ、筋トレ、「整体」の施術をおこなっても常日頃から悪い座り方やたい方をしていたのであれば背骨の歪みのクセが悪化するだけで理想的な「背骨」の状態にはなることができません。つまり、「背骨」のズレの矯正で最も有効なのは毎日正しい「脊椎」の姿勢の状態を保つことで、筋力トレーニング、ストレッチ、整体の修正は正常な「脊椎」の姿勢の状態を保持しやすくする、あるいは、いい「脊椎」の姿勢にしようとする為の補助的なものです。

脊椎の歪みを矯正して健康で綺麗な身体に

理想の脊椎の状態を手に入れて、綺麗で健康な肉体を手に入れよう！整体の脊椎の曲がりの修正は、とってもおすすめです。整体は、背骨のカーブを調整するだけでなく「背骨」の神経圧迫を取ることができるので、脳と脊髄で操られている体の機能を正常な状態に回復させることができる。こんな効果は、「整体」のような骨格矯正でしかできません。「脊椎」の歪みを施術するときの効果は、理想の「脊椎」の姿勢が身に着くだけでなく、健康面にも影響を与えるので「脊椎」が曲がっていると悩んでいたら「背骨」の曲がりの治療をうけてみるといいですよ。

片頭痛、整体

カイロプラクティック・整体で改善する症状

整体

整体とは、日本では一般に手技（しゅぎ）を用いた民間療法（みんかんりょうほう）、代替医療を表す言葉。
また、身体を整える施術（せじゅつ）について使用される言葉です。
日本語として大正時代に用いられ始めた語句で、米国（アメリカ）で誕生した手技療法・整骨術を「整体」と言い換えたのが始まりのようである。
今現在世間一般に用いられる意味では、カイロプラクティック(Chiropractic) に似た背骨矯正法（主に背骨）を主目的とした施術を指して使われるケースがおおい。
脊椎・骨盤・肩甲骨・四肢（上肢・下肢）など、身体全体の骨格や関節の歪みの矯正、筋肉の調整を、手を使った手技療法（しゅぎりょうほう）と補助道具でおこなう施術およびそれらの方法を表してしるという人もいるが統一された体系はない。
徒手的療法により種々の病態を治すことを目指す施術法はマニピュレーションと総称されるが、この代表ともいえるものが「カイロプラクティック」とオステオパシー (Osteopathy)です。自然治癒力を高めることと手技が施術の中心であるという共通部分があるが、セラピー哲学や着手方法の仕方は違います。
どちらも19世紀に米国（アメリカ）で生まれた療法であります。カイロプラクティック（背骨矯正法）は脊椎間のサブラクセーション（亜脱臼、不全脱臼）を手によって矯正（アジャストメント）することにより、身体機能を回復しようとする治療法。オステオパシー (Osteopathy)は、体の異常な構造は体の循環に悪影響を及ぼし、神経の伝達や内分泌、血液の循環んを阻害すると考え、脊椎だけでなく全ての筋肉や骨格、内臓、頭蓋骨が療法の対象とします。
脳脊髄液の流れの改善やリンパ液の流れの改善も目的としています。「カイロプラクティック」 (Chiropractic) とオステオパシー (Osteopathy)の理論・技法は、整体や指圧といった日本の手技治療に大きな影響を与えました。

整体の治療

整体（せいたい）には定められた手順はなく、治療する人によってすることは異なる。大正時代に伝えられた「オステオパシー」やカイロプラクティック「Chiropractic」 などの欧米伝来の治療法を主とする整体（せいたい）、日本武術の柔術（じゅうじゅつ）や骨法（こっぽう）などの流派に伝承される施術を利用した整体（せいたい）、中国医学の施術を利用した整体、各団体の独自の理論や思想などを加えた整体などが存在するともいわれる。
民間療法で、医療の制度から見て代替医療の一種ですが、保険の適応外であるため、通常の医療と同時に一般の医療現場で治療として使用されることはない。法制度からは医業類似行為の一種とされる。「整体術」・「整体法」・「整体療法（せいたいりょうほう）」 とも言われる。明治に現れた民間療法で、指圧、カイロプラクティック（背骨矯正療法）、「オステオパシー」、光線治療、電気治療などの方法を用いて病気回復の目的で業となす行為を「療術（りょうじゅつ）」と言いますが、整体（せいたい）もこの一つとされました。
整体は理論・技術共に共通でないため、整体（せいたい）を冠する療法家それぞれが独自の説を語っている。
「カイロプラクティック」 Chiropractic の様な「科学的」・「物理的」手法と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常医療で一般的に使われる内臓体壁反射などの論理のミッスクとなっています。
肉体の骨格の関節（背骨（せぼね）・骨盤・肩甲骨・四肢・等）の歪み（ゆがみ）・ズレの調整と筋肉のアンバランスの調整など中心に手足を使った技術（道具を使う場合も）でする施術である。

首の痛みを治す浜松市のカイロプラクティック・整体院

整体とギックリ腰の治し方

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ぎっくり腰

「ギックリ腰」

日本語一般には、この状態、重量のある荷物などを持ち上げようとした時に急に強い腰痛が出現して立っていることさえ難しくなる事をぎっくり腰の通称をもって言います。病院では「ギックリ腰」は、急性腰痛症といい腰に突然疼痛が走る疾患で、筋肉の損傷・筋膜性炎症・関節捻挫などの症状をさします。急に発生する筋・筋膜性腰痛（筋性腰痛症）の他、腰椎椎間関節捻挫、腰椎椎間板ヘルニアや仙腸関節性腰痛などのような病状がおおいが、稀にスプラング・バックでも同じような症状を発症する。発症要因も多種多様であるが、主に運動不足や年齢などが考えられます。なお、腫瘍などが原因で起きている場合は、安静痛や夜間痛が多く起こるので、ぎっくり腰のように損傷の要因を特定できることは少ない。近頃では、原因を特定できない腰痛を「非特異的腰痛」と呼ぶことがあり、ストレスの影響（側坐核）があるのではないかと言われている。

ぎっくり腰を予防するには？

予防対策としては、重量物などを運ぶ際に足場の悪いところで不安定な姿勢で持たないように気を付けることや極端に重いものはなるべく運ばずに済むように荷物の収納方法を普段から考えておくことが効果的である。また、睡眠不足でかつ過労ぎみの時なども発症しやすく、そのような状況におちいらないように防衛策を講じるのもひとつの方法になります。可能ならば常日頃からちょっとした運動をして腰まわりから背中にかけての筋肉全体が弱らないようにすることがある程度有効である。

ぎっくり腰の検査

一般の病院で行われる検査法では、主にMRIとレントゲンです。整形学検査をする場合もありますが、近頃ではMRIとレントゲンだけという事がおおいみたいです。ギックリ腰は、レントゲンとMRIなどの診断を受けても原因不明と言われることが以外に多く、その原因は、骨折、脱臼、筋肉や靱帯などの大きな損傷が無ければ、MRIとレントゲンなどの診断には写らない為、わずかな損傷に関してはMRIとレントゲンなどを受けてもわからないということになってしまいます。ギックリ腰でレントゲンやMRIなどの診断をしても「異常はありません」といわれるだけですね。

ぎっくり腰の一般的な治療

ぎっくり腰の発症初期の対応

突如起こるぎっくり腰の初期の対応は、動かず安静にして冷やすことです。「ぎっくり腰」のような急性腰痛のおおくは、軟部組織（筋肉や靱帯）の損傷をともなうことがおおく、損傷してすぐに安静にすることと冷却することが大事です。「ぎっくり腰」の中には痛みは出ているものの動くことができる事もあります。だが、「ぎっくり腰」の疼痛は数時間をかけてちょっとずつ悪化する事がおおく、頑張れば仕事ができるからといって動いてしまうと、後々ぎっくり腰が悪化する要因になります。軟部組織（筋肉や靱帯）の損傷がある可能性が高いということを考慮してすぐに冷やすことで炎症を抑える効果があるといわれます。だが、冷却しても痛みが極度に減ることがない為、疼痛の減少を感じるほどのことはないようです。

痛み止めなど

一般的に「ぎっくり腰」では、痛み止めを処方されます。痛み止めで「ぎっくり腰」の疼痛を抑えて自然に回復するのを目指します。

湿布

湿布なども病院で一般的に出されます。しかし、「ぎっくり腰」みたいな急性腰痛では鎮痛剤の方が痛みを軽くするには適しているようですね。

注射

疼痛がひどい場合、ブロック注射をします。痛む部位の局部的な麻酔と背骨に注射をするブロック注射があるのです。ブロック注射は疼痛にすごく効果的なことが多いかわりに時々事故も起こります。

患部を保護するコルセットなど

ちょっと動くだけで疼痛をはっする「ぎっくり腰」に、腰部を固定するコルセットなどはとても効果的な対処の一つになります。腰部に負荷が加わると腰部を刺激して疼痛が出るので、腰部を固定して動きを制限することで患部の痛みを軽減する。

整体の治療をぎっくり腰

一般の治療に加えて整体などの手技療法もぎっくり腰の治療法として考えている人達もいることでしょう。整体で行われている「ぎっくり腰」の治療は、どんなものでしょうか？整体は関節をボキッってしているイメージが強いと思います。整体とは、一般に背骨の歪みを治療して身体を治す療法です。「整体で治療を受けたら、帰りには痛みは無くなって歩いて帰れた」とか「たった一回の矯正で治った」などの話はよく聞きます。原則的に腰部を損傷している「ぎっくり腰」は、ボキボキするような大きな力を加える治療は行いません。優しくズレた脊椎を治療します。微妙な背骨の異常でも腰部に激痛を発することがあります。この場合には整体は凄く効果を発揮するようです。背骨のズレや骨盤の関節などこの微妙な骨のズレを整えることによって、痛みがすぐによくなることがあります。ただ、「ぎっくり腰」のような急性の腰痛にたいしボキッっとするような過激な矯正をする治療院に通うのは注意しましょう。中には、「ぎっくり腰」みたいな急性の腰痛に対して強烈な治療を受けてひどくなる事があるみたいです。良心的な整体では、急性腰痛に対してどんな場合も強烈な治療をおこなうことはありえません。

X脚矯正

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X脚（エックスキャク）と整体

X脚矯正

日本で下半身の悩みでO脚の次におおい下半身の悩みがX脚。日本の女性にとても多いO脚ととは違ってX脚の人達は少ないので知らない方もいるのではないですか？X脚は、脚を揃えて立った時に足首の間が開いてしまい、XのようになることからX脚（エックスキャク）と言われます。X脚はルックス的に悪いばかりでなく、体に対してもとても影響を与えます。また歩く時や走る時にも不利な面があり、X脚の人はすぐにでも矯正することをおすすめします。X脚の歩き方や走り方は特徴的で、膝どうしがぶつかりやすく膝が絡んで躓きやすい。膝が当たって転ぶのを防ぐ為に両脚を左右に開いて着地するので体が左右に大きく揺れた歩行の仕方や走り方になってしまいます。X脚の方達は歩行の仕方がおかしいとか走り方が奇妙だとか指摘されて、治療院に来て初めてX脚だったと気付く場合もあるようです。外見を気にする女性には、この揺れて歩くX脚の歩き方はとってもマイナスです。歩行の仕方が変だとか、段差の無い場所で転倒するなどする人は、X脚の可能性があります。一回自分の脚をX脚か確かめてみることをおススメします。X脚でないと思っていてもよく見るとX脚になっているかもしれませんよ。

X脚の原因は？

X脚の要因には先天的な（遺伝的な）ものと、後天的な（後から身につける）ものが、あります。先天的なものは遺伝によって受け継がれたものです。後天性のものは、生活習慣によって脚が徐々に歪んでしまったものです。イスに座る時の癖や歩く時の癖などで脚の骨が曲がります。特に成長期の脚の骨が成長する時期の影響力は大きく、ほとんどの場合、成長する時にX脚なってしまいます。また、X脚は高齢になって骨や筋肉が弱くなってくると急に歪みが悪化する場合がおおく、これは膝が年齢と共に変形してくるのが要因になります。

X脚って治るの？

以前は、X脚の原因は解っていなくてひとたびX脚になってしまったら真っ直ぐになれないといわれていましたが、近頃ではX脚のほとんどは真っ直ぐに近づけることができることが知られるようになりました。曲がってしまった骨は真っ直ぐにすることはできませんが、膝関節、股関節、骨盤などの関節を調整することによってX脚を真っ直ぐに近付けるように修正することができるのです。X脚で悩んでいるのでしたら一回X脚矯正に行ってみるのもいいかもしれません。

整体とX脚

X脚の修正ですごく効果的なのが整体なんです。整体は、骨格を治療する治療で、もちろん脚の骨の調整の専門家でもあります。整体のX脚矯正では、骨盤、股関節、足首の関節、膝関節などをいろいろな方法で矯正することによって曲がった脚を真っ直ぐに近づけていきます。X脚の状況によっては機械を使うこともありますが、基本的に手技療法によって調整します。整体のX脚矯正は、一度目から効果が出る場合が多く、すごく効果的なのが分かります。ただ、整体のX脚矯正は治療院ごとに調整方法が違い、とこの整体院でも同じ矯正ができる訳ではありません。整体は技術です。治療師の力量にとても大きな差があるのです。しっかり調べてからいくのがいいと思います。X脚矯正をおこなっている整体院でもホームページに治したX脚の画像を掲載していないエステなどは行くのを一度考えた方がいい場合もあります。X脚の矯正の実績が無い整体かもしれません。あと危険なのが、初めから高額な回数券を薦めてきたり、カードローンを薦めてくる所も行くのをちょっと待った方がいいかもしれませんね。初めの数回は様子を見る為に、回数券やローンを組まずにいた方がいいと思います。

X脚を治そう

X脚は、将来膝の痛みだけではなく全身に悪影響を及ぼします。矯正するにしても早く改善しないとX脚の矯正じたいが難しくなります。整体の治療で改善できると言っても、股関節や膝関節などの変形が始まってからではどーしようもありません。X脚に気が付いたら、なるべく早く（できれば10代のうちに）治療することをおススメします。整体が有効といっても限界があるので、改善できなくなってからでは遅い。X脚を気にしているのであれば、試しに整体に行ってみることをおススメします。

整体院と肩こり

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肩凝り

肩凝り（かたこり）は症候名の一つです！肩凝りといっても肩の部分だけではなく首もこることが多い！肩がはるという方もいます。肩凝り（かたこり）は、主に僧帽筋に出る症状です。

肩凝りの症状

「肩凝り」は、僧帽筋に生じる主観的な不快は感覚で重苦しさやこわばった感じ、痛みや凝り感などの不快な症状の総称です。

「肩凝り」の原因

肩凝り（かたこり）の原因の説には諸説あります！明確な診断法や治療法はなく不明な点もとてもおおい症状です。長時間背中や首が負担がかかるような状態を続けたり、前かがみの姿勢や猫背などの姿勢の悪さなどが要因とされているようです！このような肩凝り（かたこり）は原発性肩凝りといわれるようです！これらに対して、症候性肩凝りといわれる肩凝り（かたこり）があります！疾病が原因で出現する肩凝りであり、頸椎性、心因性、肩関節疾患、目疾患、心臓疾患、肺疾患などなど様々な原因がある。

「肩凝り」の症状

肩凝りの場所は主に僧帽筋とその周囲、背中や首にまで広がります。圧痛や凝り、重苦しさやこわばり感など病状の出方も多様です！

肩凝り（かたこり）の治療

「肩凝り」の治療はふつうう理学療法と薬物療法の2種類になります！

「肩凝り」の薬物療法

肩凝りの薬物療法には消炎鎮痛剤・筋弛緩剤・抗不安剤などが使われる！また神経ブロックやトリガーポイントなどの注射も使われます。

「肩凝り」の理学療法

鍼灸やマッサージ、運動療法や手技療法、温熱療法や電気治療、水治療やカッピング療法、などの方法が行われる。

肩凝りと整体の治療

肩凝りの治療方法としてとても有効な方法が整体のようです！肩凝りと頸椎の歪みは密接に関係していることが多く整体の施術方法は脊椎、骨盤の歪みを矯正し肩凝りの不快な症状を治します。背骨の歪みは神経や血管を圧迫しそれが肩凝りの原因になっている事が多く整体の矯正により神経や血管の圧迫を取り除くことで肩凝りは解消されます。肩凝りを解消したいなら整体を一回経験するのをお勧めします。

整体院、O脚矯正

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O脚矯正（オーキャク矯正）

O脚の矯正

女性の脚の歪みの悩みで凄く多いのがO脚ですがこのO脚が女性に特に多いことを知っている方達は少ない。女性の方でO脚を気にしている方はたくさんいると思いますが、近頃では男性もO脚疑って治療を受けにくることの多いみたいです。O脚みたいに湾曲した脚は外見が悪いだけでなく脚が太く見えます。夏など脚を露出することの多い女の子にとっては、見た目の悪さが大問題になってしまいます。また見た目だけでなく、O脚は、肩凝り、腰痛、便秘、脚のむくみ、生理痛、頭痛のような症状の要因になっている事もあって、歳をってから膝の関節の大きな変形をきたし、膝が曲がらない、膝関節が腫れる痛みで歩けない、などの症状で苦しむことになります。

O脚の原因は？

O脚の要因には先天性な（遺伝的な）ものと、後天的な（後から身につける）ものが、あります。先天的なものは遺伝子によって受けるがれたものです。後天的なものは生活習慣などで脚の関節が徐々に歪んできてしまったものです。床やイスに座る時のクセや歩く時の癖などで脚が歪んでいきます。成長する期間の骨が大きく伸びる期間の影響力は大きく、多くの場合、成長する時にO脚なっていきます。また、O脚は、中年以降、筋肉や骨が弱まってくると急速にO脚の歪みが悪化してくる事が多く、膝が歳をとるにしたがってだんだん変形するのが原因になっています。

O脚って真っ直ぐになるの？

以前は、O脚の要因は解っておらず一度O脚になってしまったら真っ直ぐになれないといわれていましたが、今では、O脚の多くは治るということが知られるようになりました。変形してしまった骨格は真っ直ぐに伸ばすことはできませんが、骨盤、股関節、膝関節などの関節を修正することによってO脚を真っ直ぐに近付けるように調整することができます。O脚で悩んでいるなら一回O脚矯正をしてみるのもいいですよ。

整体とO脚

O脚の修正で効果的なのが整体なんです。整体は骨を治療する治療法で、当然脚の治療のプロです。整体で行うO脚矯正は、骨盤、股関節、膝関節、足首の関節などを様々な方法で調整することによってO脚になった脚を真っ直ぐに矯正していきます。O脚の状態によっては器具を使用することもありますが、だいたい手技療法によって治療していきます。整体のO脚矯正は、一回目から変化が出る場合が多く、効果的なのがわかります。ただし、整体のO脚矯正といっても整体院ごとに調整法が違い、どこでも同じような治療が受けられる訳ではない。整体は技術です。整体師の力量にとても大きな差があります。ちゃんと調べてから行ってもるのがいいと思います。O脚矯正をおこなっている整体院でもホームページなどに矯正したO脚の写真を掲載していないエステなどは行くのをちょっとまった方がいいかもしれません。O脚の治療の実績が無い整体かもしれません。あと危険なのが、初めから回数券を薦めてきたり、カードローンをすすめてくる所も考えなおした方がいいかもしれませんね。最初の何回かはようすを見る為に回数券やローンを組まずに通った方がいいですね。

O脚を改善しよう

O脚は、歳をとると脚の痛みだけではなく体全体に悪影響を及ぼします。矯正するなら若いうちにしないとO脚の修正が困難になります。整体の施術法で改善できると言っても、膝や股関節などの変形が進行してからではどーしようもありません。O脚に気づいたらなるべく早く治療することをおすすめします。整体が効果的と言っても限度がるので治らなくなってからは遅すぎます。O脚を気にしているのであれば、試しに整体に通ってみることをおすすめします。

姿勢と整体

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整体と姿勢の改善

悪い姿勢と姿勢矯正

正しい姿勢になりたいと思ったことはありませんか？最近姿勢が変になってきていると言われた。肩凝りや腰痛で悩んでいるのは姿勢が原因だったかも？見た目の雰囲気を改善したい。多くの人達が色々な姿勢のことで苦しんでいます。姿勢で悩んでいるのに、姿勢を治療したという人達はあまりいません。自分だけで姿勢を正そうと頑張ってみたけど綺麗な姿勢にならなかった。ヨガや真向法のようなストレッチに通ったけど姿勢が治らなかった。ジムで筋力トレーニングしながら姿勢の矯正しても正しい姿勢にならない。エステや整体に行っても良くならないなど姿勢を正そうとしても改善する人がほとんどいないのが現実です。姿勢を真剣に正そうと思ったら効果のある方法で姿勢を治す必要がある。効果的な姿勢の調整法を知っていることが姿勢を治す第一歩になる。

良くない姿勢とは？

脊椎は頸椎が前に湾曲して背中の骨が後湾、腰の骨が前方に湾曲しているのが理想的で背骨が後ろに円形に出っ張る猫背や胸を反らして脊椎を真っ直ぐ伸ばした姿勢は、理想の姿勢にほど遠い良くない姿勢なんです。背骨がが丸くなる猫背みたいな姿勢は外見的に良くない姿勢だと見て感じます。しかし体を反らした背中がが真っ直ぐになった姿勢は、ぱっと見正しい姿勢みたいに思うかもしれませんが、生理学的には良い姿勢とは言えません。理想的背骨の湾曲からはずれた姿勢は体に負担になるだけではなく、脊椎からでている神経にも影響を与えます。人体は神経でコントロールされるので、神経の情報伝達に狂いが出ると筋肉の筋骨格系だけでなく内臓などにもとても影響しさまざまな不調を起こします。曲がった姿勢は、見た目だけでなく内臓疾患などの重要な疾病の要因にもなるので自ら異常な姿勢になってしまっていると気付いたら早めに姿勢を改善する必要があります。

いい姿勢とは？

姿勢のことについてよくしっている方はほとんどいない。理想の姿勢は、生理的な湾曲があり、右や左に湾曲が無い背骨なんです。理想的な姿勢はバランスが良く身体能力もアップします。筋肉、靱帯、神経などに負荷が減り内臓機能も正しく機能しやすいので健康に対してすごく効果的なんです。そのため、姿勢の悪い人には、姿勢の矯正が必要になるのです。曲がった姿勢は健康面だけでなく、見た目にも影響する。理想の姿勢は、綺麗で、外見の魅力を演出します。綺麗な姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があるように感じます。姿勢の良し悪しは、人間関係にも悪影響を与える。これだけ色々なことに影響がある姿勢は悪いより良い方がいいに決まっています。良くない姿勢を矯正して、良い姿勢を手に入れよう。

姿勢の矯正

悪い姿勢を修正できれば見た目も良くなり健康になり、いいことばかりです。姿勢を調整をしない理由はないのではないでしょうか？姿勢を調整するやり方には、どんなやり方があるのか？いくつか一般的な手段を書き出してみましょう。

ストレッチなどの柔軟

体の柔らかさを増すことによって姿勢を矯正しようとする手段は多く用いられるやり方で、ヨガ、姿勢矯正ストレッチ、真向法などのいろいろな方法があるようです。だがしかし、柔軟体操で柔軟性が増えたからといっていい姿勢の癖が付くわけではない。柔軟の意味は、柔軟性を増やすことによって正しい姿勢をしやすくすることなんです。曲がった姿勢の状況で身体が固まってしまった場合は、脊椎を良い姿勢になること自体が困難な事があります。そんな場合は、まず正しい姿勢になることができるようになることが、理想的な姿勢にする最初の一歩です。なので、脊椎が硬くなって理想的な姿勢になることができなくなった方にとっては、理想の姿勢に調整する為の有効な一歩になる。しかし、身体の柔らかさがある時柔軟やストレッチ自体は、姿勢矯正には意味が無いことです。理想的な姿勢になれる柔軟性が身体にあれば、柔軟体操やストレッチなどの体の柔らかさを増やすようなトレーニングは行うことはありません。

筋力トレーニング

ジムでは、筋肉の低下により姿勢が悪くなると解説し、筋力トレーニングをすることで姿勢を修正していくことをすすめます。筋力があればいい姿勢を保持しやすくなる。だがしかし、単に筋肉があれば理想的な姿勢になるとはかぎりません。筋トレによって姿勢が悪化する場合も多くあります。理想的な姿勢を保とうとすると筋肉に負荷がかかり筋肉痛が出たりするため、筋肉が強化されれば姿勢を保持するのも楽になり姿勢が良くなるというのが筋トレで姿勢を修正しようとする人達の考えです。確かに、理にかなったやり方で正しい筋肉の鍛え方をすれば姿勢矯正にとても効果的です。しかし、筋力トレーニングをする人でも理にかなったやり方でやらないと姿勢が改善するどころかひどくなることもあるみたいです。どんなことでしょうか？それは、筋力トレーニングをやっても歪んだ姿勢を強めるような筋トレでは、姿勢が改善するどころか悪くなります。理想的な姿勢矯正の筋力トレーニングをするようにするといいでしょう。

整体

背骨を矯正する整体などの手段もあるようです。整体の姿勢矯正は背骨を動かして理想的な姿勢に改善する治療法です。背骨を直接修正するのですごく効果的な方法なのですが単純にこれだけでは理想の姿勢治すのは難しいでしょう。整体で背骨を理想の所まで修正してもいい姿勢の状態が見に付くわけではないのです。もｔもと理想の姿勢の方達が何かの原因で姿勢が悪化した場合、骨の悪い姿勢の癖が付く前であったなら整体の施術は、すっごく有効であり最初の治療でいい姿勢になることも普通にあります。

最も効果的な姿勢矯正

姿勢矯正をすごく有効に行いたければストレッチ、筋トレ、整体の調整を一緒に行うのが効果的です。前に述べたように体が柔らかければ柔軟やストレッチはいらないし、体力があれば筋力トレーニングは必要としないのです。整体の姿勢矯正は、できれば受けてみる方がいいと思います。まず自分の姿勢がどのような姿勢をしているのかを分かっている必要があります。どんなふうな姿勢なのか分かっていなければどのように修正したらいいかわからない。また整体の姿勢矯正は、部分的な脊椎の曲がりも矯正することができるのです。整体の姿勢矯正をすることによって姿勢矯正は簡単に早く調整することができる。だが、これだけでは大切なものが抜け落ちています。姿勢矯正に最も大切なものはなんでしょうか？

姿勢矯正で重要なのは？

良い姿勢を身に着けようとするのに最も大切なのはいい姿勢を常に保ことです。どれほど多く筋トレやストレッチや整体の姿勢矯正をしてみてもいつも良くない姿勢をしいては理想的な姿勢の状態は付きません。最低限必要になるのは、曲がった姿勢でいる長さより正しい姿勢でいる時間の方が圧倒的に長くなる必要がある。筋トレ、ストレッチ、整体の矯正をしても日頃から湾曲した姿勢であれば、曲がった姿勢の背骨の癖が強くなるだけでいい姿勢になることはできません。つまり、姿勢矯正で最も重要なのはどんなときでも良い姿勢を保持することで筋力トレーニング、ストレッチ、整体の調整は理想的な姿勢を保持しやすくする、あるいは正しい姿勢に早く近付ける為の補助的な方法です。

姿勢を矯正して健康で綺麗な身体に

いい姿勢を手に入れて、健康で美しい体を手に入れましょう！整体の姿勢矯正はお奨めです。整体は、姿勢を改善するだけでなく背骨の神経の圧迫を取り除くことができるので脳でコントロールされている身体の機能を正常に保つことができます。これらの効果は整体のような背骨矯正でしかできません。姿勢を調整する効用は、正しい姿勢が身に着くだけでなく、健康にも影響するので姿勢が悪いと悩んでいるなら姿勢の治療を受けてみるといいでしょう。

腰痛の改善と整体

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腰痛の治療と整体

腰痛を改善する整体の治療

「腰痛」は、腰の部分の痛みや炎症などを症ずることを指します。ほとんどの腰痛はおおよそ発症からだいたい数週間以内に治ります。しかし大多数の腰痛は再発を何度も繰り返し、そのうちの何パーセントかは日常生活に大きな支障をきたす重篤な状態になってしまいます。腰痛は、大きく分けて急性の腰痛と慢性腰痛に分けることができます。急性腰痛は、急に痛くなるようなギックリ腰を含めて痛みがでてからたいして時間の経過していない腰痛です。慢性腰痛は長い期間痛みや不快な症状が腰につづく「腰痛」で、痛みの軽減と発現を何回も繰り返し長い期間継続する場合もあります。一生の中で80パーセント以上の人が一度は、腰痛を体験すると言われています。

腰痛の分け方

「腰痛」は急性の腰痛と慢性腰痛という発現してからの時間で分けられるだけではなく、もちろんのこと原因によっても分けられます。要因による「腰痛」の種類には、急性腰痛症（ぎっくり腰）,腰部椎間板症、椎間板ヘルニア、腰部脊柱管狭窄症、変形性脊椎症、骨粗鬆症、腰椎圧迫骨折、感染性脊椎炎、心因性腰痛、腫瘍（癌）、などあります。椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症（せきちゅうかんきょうさくしょう）みたいな「腰痛」は、高齢の方にはよくある「腰痛」で、レントゲンやMRIなどすると、おおくの場合高齢の人達に見られますが、これらの腰の病変は老人の「腰痛」の要因ではないという話もあるみたいです。これは、手術によって腰痛の原因を取り去っても「腰痛」が消失しないことがおおい為です。緊張性腰痛（筋肉を原因とした、筋筋膜性腰痛）は筋肉などに過剰なストレスが加えられることによって筋肉などが、収縮することによってあらわれる「腰痛」になります。慢性腰痛は、「腰痛」が3ヶ月以上継続する場合の腰痛です。原因がわからない腰痛も沢山あって不安やストレスが原因の精神的な「腰痛」ではないかとも考えられる。急性腰痛悪化させて慢性腰痛に変化することもあります。

それ以外の腰痛

「腰痛」には、重大な病気が隠れているばあいもあり緊急性があり致死性の高い病変もあります。緊急性があり、死ぬ可能性のとても高い「腰痛」の原因に大動脈解離、腹部大動脈瘤、腎梗塞、急性膵炎、などがあります。特に注意しなければならない「腰痛」には、悪性腫瘍、腹部感染症、脊椎感染症、がある。「腰痛」の要因になるこのような病気に対しては要因である病変を治療しないかぎり腰痛が消失することはない。腰痛症状以外に症状がある人達は、他の疾病が隠れているか確かめてみることが必要になる。単なる腰痛だと思っていると命取りにもなりかねません。「腰痛」の中には命を脅かす恐い「腰痛」もあるということをわかっておく必要があります。

非特異的腰痛の要因

精神的な要因（ストレス、不安など）、妊娠、肥満、腰い負担おかかる職業、運動不足、年齢、など。精神的要因による腰痛は、原因がはっきりしない「腰痛」などにたいしておおく使われますしかしレントゲンやMRIなどに原因が写らないといって精神的原因と言うのは違います。レントゲンやMRIにすべての原因が写ることはなく、反対にMRIやレントゲンに写らない原因の方がはるかにおおいことからも心因性だと診断されたからといって身体的な原因が無いと安心することはできない。

整体と腰痛の施術

「腰痛」の治療方法には、いろいろな方法が用いられます。これは「腰痛」の要因が色々あるというだけでなく、根本的な治療が無いことです。一般的に鎮痛剤や湿布や注射など薬などを使う治療と、筋力トレーニング、姿勢の改善、ストレッチなどの運動療法。コルセットやテーピング。温熱療法や電気治療。鍼治療やマッサージ。様々な治療法が腰痛治療で用いられますが、その中でも最も効き目があると言われるのが「整体」のような骨格矯正なんです。整体は、背骨や骨盤などの骨を整えることで「腰痛」を治します。背骨の歪みや骨盤の歪みが腰痛の重要な要因になります。整体は「腰痛」の原因になる脊椎や骨盤を調整します。

整体の腰痛の矯正方

「整体」の腰痛治療はふつうボキボキ音を矯正するのを想像する方達がおおいのではないですか？基本的に急性の腰痛（ぎっくり腰）などには、このようなボキッっとする方法を「整体」ですることはない。また急性腰痛に対してボキボキするような治療をする整体には注意したほうがいいかもしれません。急性腰痛に対して「整体」は、ボキボキしない施術方法で背骨や骨盤の修正をします。「整体」にもソフトな矯正法が用いられます。慢性腰痛にたいしては「整体」の施術法にもよるがぼきぼきする治療をする場合もある。「整体」は、ぼきぼきするやり方やボキボキしない矯正方法に関わらず背骨や骨盤を治療する為とても効果が高いので、「腰痛」で困っているのでしたら一度整体の施術を受けてみることをおススメします。

骨盤矯正

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整体の骨盤矯正

「骨盤矯正」

近頃骨盤矯正というものをテレビ、週刊誌、ネットで見ることが多くなってきました。「骨盤矯正」とは、どのようなものなのか解っている人達は多くありません。「骨盤矯正」はどんなものなのか解説していきます。「骨盤矯正」のことを理解して間違いの無い「骨盤矯正」を受けることができるようにしましょう。

骨盤矯正は、骨盤の歪みを矯正すること！

「骨盤」は、左右一対の腸骨とその中間にある仙骨（せんこつ）、それに仙骨の先につながる尾骨からなります。整形外科などの病院の治療は普通骨盤の治療はすることはありません。なぜだと思いますか？一般医療では骨盤はズレないと考えられていて、骨盤が日常生活で歪み、その歪みが身体の異常の要因になったりすることはないと考えているからなのです。（だが一部の整形外科で骨盤の治療を独自にしている病院も少ないながらもある）。例外としては、交通事故や高い所から落下したときのように強い負荷が「骨盤」にかかり「骨盤」の関節が大きく歪んだ場合（骨盤の関節の捻挫、脱臼のようなこと）、元どおりの状態に戻す為に骨盤を治療することがある。この場合、手術によって「骨盤」の矯正をおこなうことが多い。また産科では、出産後に骨盤の関節の歪みを修正するように骨盤を締め付けて安定させる骨盤ベルトのようなものを奨める病院がある。

骨盤はズレるのでしょうか？

普通の医療で骨盤はズレないと言われ、整体などの手技療法では骨盤は歪むと言われ、いったいどっちが正しいのでしょうか？答えを出す前に、どんな理由でそのような考え方の違いがでるのかを説明してみます。まず、整体でいう「骨盤」が歪むと言うのは、整形外科などでいう骨盤の関節の脱臼や捻挫のようにレントゲン写真などの画像でわかるようなひどい歪みは扱うことはありません。

病院では？

産婦人科などの医療ではレントゲン写真などの画像で分からないくらいのズレは痛みなどの身体の不調の要因にはならないと考えています。その他にも骨盤の可動性はわずかで例外的なのは出産するときに動くくらい。歳をとると仙骨と腸骨はほぼ癒着してしまうので「骨盤」は普通動くことは無いと思われているようです。

骨盤矯正と整体

整体などでおこなう「骨盤矯正」では、常日頃から「骨盤」の微妙なズレを矯正することで患者の痛みが改善されるのを見ています。事実骨盤の仙腸関節の周辺には筋肉、靱帯、神経などが存在し微妙なズレでも筋肉、神経、靱帯を刺激してしまいます。レントゲン写真のような画像でズレが見られなくても「骨盤」がひずんでいてそのズレを調整する必要があると整体で言うのはこの為です。

骨盤の歪みは痛みの原因

歪んだ骨盤は、さまざまな不調などを肉体にもたらします。骨盤が歪むと骨盤に乗る脊椎がひずみます。脊椎が歪むと脊椎の中を通っている神経や血管、体を支える靱帯や筋肉、全身の臓器に栄養や酸素を送る血管などに大きな負担がかかりこれらは、全て肉体にとってとても重要なもので、どれか一つが侵されても肉体に異常が起きてきます。

骨盤が原因の神経圧迫

脊椎がひずむと背骨より出る神経の機能が狂います。内臓諸器官の異常や運動機能の障害など身体のいろいろな部分が神経の情報でコントロールされているので、すべての身体の障害に関わってきます。

関節、筋肉、靱帯にかかる負担

歪んだ体は、関節の動き、筋肉、靱帯に異常な負担がかかる為、慢性的な凝りや痛みの原因になったり、運動機能の低下とかももたらします。

骨盤が歪むことによる血行不良

身体の曲がりによって血管などを圧迫されることで、血行不良による「冷え」や「むくみ」などの要因になる。

整体で行う骨盤矯正

手技療法などによる「整体」の骨盤矯正は、おおくの場合手技によっておこなわれます。矯正器具や矯正ベッドなど使用する場合もありますが、一般的には手でおこないます。また、ベルトのような骨盤を固定する道具も用いることもあるみたいです。一般的に矯正の痛みは伴わないのが普通ですが、中にはとても強い力で無理やり調整を行う方法を使う治療師もいます。普通の「骨盤」の場合は、骨盤の関節の可動性はとても狭く大きく可動することはありません。この少ない動きを矯正によって可動させるので通常強い力を使用することはありません。

整体でおこなう骨盤矯正

骨盤の仙腸関節は筋肉や靱帯で繋がっていますが、筋肉や靱帯などの柔軟性の許す範囲でしか骨盤の関節は動くことはできません。「骨盤が広がっているから「骨盤」を閉じれば骨盤が小さくなってヒップも小さくなってスタイルが良くなります」のようなことをネット、テレビ、雑誌で見ますが、騙されないで。骨盤にどんなに力を加えても見た目で分かるほどの動きはしない。こんな広告をする整体では骨盤の上に乗るなど強い力を加えて治療します。凄く強い力を加えれば眼で見て分かるくらい動くと思う方達もいるかもしれませんが、見た目で分かるほど可動したときは「骨盤」の仙腸関節を支える筋肉や靱帯の柔軟性の限界を超えてしまうため、靱帯や筋肉を損傷してしまいます。治療した後に変わったと感じる人達もいるみたいですが気のせいみたいなもので変ったような感じがしているだけなんです。骨盤の関節に損傷が無ければ（痛みとかが出なければ）、骨盤が見た目で違いが自覚できるほど動いていることはないのです。仮に見た目で変化が分かるほど「骨盤」が動いたのであれば、関節の筋肉や靱帯は傷めているはずであり、仙腸関節の痛みが出現しているはずです。

出産後の骨盤矯正

例外的に骨盤が、普通異常に動く場合があります。それは出産する時です。出産時は、ホルモンの作用によって骨盤の関節がゆるんで骨盤が開くように動きやすくなったりします。出産時には恥骨の間が2㎝ほど広がりますが出産の時以外では骨盤の関節はこのような柔軟性はない。出産の時でも決して大きく可動しない骨盤が外見で分かるほど調整で大きく可動することは無い。歯列矯正のように何年か常に力をかけるようなベルトなど使えば徐々にですが動かしていくことはできるでしょうが現実では無理があります。

骨盤矯正をしてみよう！

「整体」で行われている「骨盤矯正」は、体形などを変えるものでなく肉体をバランスのとれた理想の状態に整えることが目的なんです。「骨盤」の仙腸関節は、わずかなズレでも痛みを発症することもあるし、骨盤のわずかな歪みを肉体全体をひずませ健康などに影響を与えます。「骨盤」を修正して体をバランスのとれた理想的な状態に保つことで、健康を保って痛みや凝りを解消します。もし骨盤がひずんでいると思うのであれば、「骨盤矯正」をやってみるのもいいと思います。骨盤は、肉体の基礎です。骨盤が歪めば脊椎が傾ていしまいます。健康な身体は正しい姿勢かた￥ら！「整体」施術はとても有効な助けになる。

産後の骨盤と整体

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出産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正を受けたいと思いますか？

出産後に行われる、産後の骨盤矯正を知っていますか？近頃子供を出産された方達で聞いたことの無い方達はいないんじゃないですか？産後の「骨盤矯正」が聞かれるようになったのは、30年くらい前からでしょうか。それ以前にも産後の骨盤矯正はあったのですが、昨今のように一般的には知られていませんでした。30年ほど前にテレビや雑誌で扱われるようになり少しずつ産後の「骨盤矯正」は世間一般にも知ってもらえるようになってきました。

産後の骨盤は歪む？

出産のとき、骨盤は子供が通り抜けやすいように左右に広がります。普段可動しない「骨盤」の仙腸関節は子供を産むのがちょっとでも楽になるようにホルモンで柔軟性が増えて少し広がります。特に左右の恥骨の間と左右の坐骨の間が左右に広がります。腸骨と仙骨の間の仙腸関節は動きはありますが大きく広がったりしないのです。骨盤の関節が柔らかくなり始めるのは出産より前からで出産時最大に開きます。少し広がった骨盤は出産後元の状態に戻ります。

骨盤は出産後歪む？

一般に産後骨盤は元の場所に戻ります。だが、産後元の状態にならず腰痛や背中の痛みなどを発病することがあります。どのように骨盤はズレるのでしょうか？

赤ちゃんによってに歪んでしまう

妊娠中にお腹の赤ちゃんが少しずつ大きくなっていきます。大きくなってきた赤ちゃんによって骨盤が内側から押されて骨盤がズレます。

生活習慣によって骨盤が歪む

毎日の生活で骨盤が歪むような癖がある。もともと骨盤が歪んでいれば、産後にその歪みが持続することがある。産後骨盤は出産前の元の状態に戻りますが、もともとの「骨盤」の関節が歪んでいれば、ズレた状態になります。

出産後元に戻らない

出産後に骨盤は元の骨盤になろうとしますが、何らかの要因で戻らず歪んだ状態になる事がある。このような場合、強烈な痛みが出ることがありあります。痛みが出るところは恥骨の場合もあるが、腰周辺出る場合もあります。

出産後の生活で骨盤が歪む場合

出産後暫くは、骨盤の関節は緩くなった状態になっていたりします。その時期に子供の授乳などの歪んだ姿勢でいる時間が長時間続いたりすると産後「骨盤」が正常に戻った後でも少しずつ歪んでしまう。

一般的な骨盤矯正

最近では、婦人科などでも骨盤の歪みに対応して骨盤を不安定な状態から安定させるように締める着ける骨盤ベルトのようなものを使うように奨める場合もあるようです。またネット、テレビ、雑誌などで自分自身で骨盤の歪みを修正する骨盤体操も流布されるようになった。婦人科ですすめるような骨盤ベルトは骨盤を締め付けるように「骨盤」の仙腸関節を固定するだけです。婦人科では、どんなふうに骨盤が歪んでいるかを調べることはありません。出産後骨盤がズレていることを前提に簡単に圧迫してあげるだけなのです。骨盤矯正体操は、柔軟などの体操や「骨盤」にチューブを巻いて骨盤を動かしたりして「骨盤」を正しい状態に戻そうとするものですが、自分の骨盤がどれだけズレているかを知ることのできる方法を教えてくれないので自分自身の骨盤の歪みの状態を知ることはできない。柔軟体操や骨盤を動かす体操をやっても自分の「骨盤」の状態を知っていなければ、正常な状態に調整するには、どの方向に力を加えていいか分かりません。自分自身の状態が分かっていないのに行う「骨盤矯正」のヨガなどのストレッチは、動いている間に運よく理想の場所になってくれればいいとをいう「偶然を願ってする神頼み」みたいなものです。

整体でおこなう産後の骨盤矯正

骨格矯正の専門の治療である整体は、骨盤矯正のプロでもある。「整体」は「骨盤」の状態を検査して、骨盤のズレを理想の状態に治すように骨盤を施術します。骨盤を理想的な状態に治すには、骨盤の曲がっている状態を調べる必要がある。骨盤の状態を理解していなければ、どの方向に骨盤を矯正すれば元に戻すことができるかわからない。前の述べた一般人が行う骨盤矯正では、骨盤の状況を考えずに力を加える為、最悪骨盤の状態が悪くなることもある。このようなことは珍しいことではありません。産後の「骨盤矯正」を考えるのであれば、整体で施術するのがもっともおすすめです。また、エステのような所の「骨盤矯正」は、個人の印象なんですが、骨盤の歪みが無くても、大げさに骨盤がズレていると患者を不安にさせ必要のない治療を長期間に渡って行う傾向が強いように思います。正直信用することのできない所も多いような気がします。

産後の骨盤矯正って必要なの？

近頃の「骨盤矯正」の宣伝を見てみると、出産後の骨盤矯正は、必ずするべきだ言わんばかりの広告が目立ちます。「骨盤矯正」は産後絶対必要とするのでしょうか？答えは「NO」です。「骨盤矯正」が必ず必要なくらい身体に影響があれば、骨盤矯正が存在しなかった時はどーだったのか？骨盤矯正が無かった時代でもなんの問題もなく皆さん出産していました。出産後の「骨盤」のほとんどは、妊娠前の正常な状態に普通に戻ります。しかし中には出産後に骨盤がズレてしまう人達が少なからずいます。多くの方達は、産後の骨盤矯正はいりません。「骨盤矯正」が必要な方達は、産後何らかの異常を生じた場合です。出産後の「骨盤」のズレが心配であれば、正しく検査をしてくれる整体に行きましょう。正直な整体では、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと骨盤矯正を奨めることはありません。しっかりした「整体」では、曲がっていない「骨盤」を歪んでいると言って、不必要な骨盤矯正などを奨めることもありません。普通の方は、出産後の骨盤矯正は必要ないことを知っておくといいでしょう。

不安を煽る骨盤矯正は要注意！

骨盤のズレを放置すると「下半身太りになる」「太りやすくなる」「体形が崩れる」など必要もないのに出産後のの「骨盤矯正」をすすめる整体は一度良く考えてからにして下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは「骨盤」がズレたのが原因なのでしょうか？これらの原因の多くは骨盤じゃなく性活環境です。出産して生活習慣が変ると、体重が増えたりして体形が変化することは珍しくない。しかし、産後の骨盤矯正を宣伝するエステや治療院は、産後の体の変化を全て「骨盤」の歪みのせいにして、「骨盤矯正をすれば体形を元に戻せますよ」と広告するのです。体形の変化の原因が「骨盤」の歪みであれば、「骨盤」のズレを治すだけで体形を元に戻すことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで体形が元どうり戻る人はごくわずかです。ですので、ダイエットサプリや筋力トレーニングやストレッチなどのエクササイズも一緒に処方しようとする治療院が多く、骨盤矯正では体形は元どうりにならないと自白しているのと同じことです。「骨盤矯正」に過度の期待をするのは大きな間違いです。怪しい治療院やエステには気を付けよう。