O脚、整体

O脚矯正（オーキャク矯正）

O脚矯正

女性の脚の悩みで凄く多いのがO脚なんですがこのO脚が女の子達に多くいることを知ってますか？女性の方でO脚をきにする人は、たくさんいると思われますが近頃では男性の方もO脚疑って矯正を受けに来ることも多いと言われています。O脚みたいに曲がった脚は、外見が悪く脚が太く見られます。特に夏など脚を出すことの多い女性にとっては、見た目の悪さが問題になります。見た目だけでなく、O脚は、肩凝り、腰痛、脚のむくみ、便秘、生理痛、頭痛などの症状の要因になっている事もあったりして、歳をってから膝の関節の変形をきたし膝を曲げられない、膝関節に水が溜まる、膝の痛みで歩けない、などの症状で悩まされることになる。

O脚の原因は？

O脚の原因には先天性な（遺伝的な）ものと、後天的な（後から身につける）ものが、あります。先天性のものは遺伝によって受け継がれたものです。後天的なものは、習慣によって脚の骨が少しずつ歪んできてしまったものです。イスや床に座る時のクセや歩く時の癖などで脚の骨が歪みます。特に成長期の骨格が大きく伸びる時期の影響力は大きく、だいたいの場合、成長期にO脚なってしまいます。また、O脚は歳をとって筋肉や骨が弱くなると急速にO脚の歪みが悪くなる事が多く、これは膝関節が歳をとると共に大きく変形するのが原因になっています。

O脚って治るの？

以前は、O脚の原因は分かっていなくて一度O脚になってしまったら治せないと言われていましたが、近頃ではO脚のほとんどは治るということが分かってきました。湾曲してしまった骨は真っ直ぐにすることはできないのですが、骨盤、股関節、膝関節などの関節を矯正することによってO脚を真っ直ぐに近付けていくように修正することが可能です。O脚でお悩みでしたら、一回O脚矯正を受けてみるのもいいですよ。

O脚と整体

O脚の矯正方法で有効なのが整体なんです。整体は脊椎を修正する治療法で、当然脚の修正のプロでもあります。整体でおこなうO脚矯正は、股関節、骨盤足首の関節、膝関節などをいろいろな方法で矯正することで曲がった脚を真っ直ぐに近づけていきます。O脚の状態によっては器具を使用することもあるのですが、基本的に手技療法によって矯正します。整体のO脚矯正は、最初から違いが出ることが多く、すごく有効なのが分かります。ただし、整体のO脚矯正といっても整体師ごとに調整方法が違い、どこでも同じ矯正ができる訳ではありません。整体は手技療法です。整体師の力量にとても大きな差があるのです。ちゃんと調べてからいってみるのがいいと思います。O脚矯正をしている治療院でもホームページに治療したO脚の画像を載せていないところとかは行くのを一度考えた方がいいかもしれません。O脚の治療の実績がない整体かもしれません。あと危険なのが、初めから高額な回数券をすすめたり、カードローンを薦めてくる所も考えた方がいいかもしれません。初めの何回かは様子を見る為に、回数券やローンを組まずにいた方がいいと思います。

O脚を改善しよう

O脚は将来脚腰の痛みだけでなく全身に影響を及ぼす。改善するにも早く（若いうちに）しないとO脚の矯正ができなくなります。整体の施術で治ると言っても、股関節や膝関節の変形が進んでからではどーにもできません。O脚になったらなるべく早く（できれば10代のうちに）改善することをお奨めします。整体が効果的と言っても限度がるので矯正できなくなってからでは手遅れになります。O脚を改善したいのであれば一度整体に行ってみることをおススメします。

整体院と肩こり

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肩凝り

肩凝りとは症候名のひとつです！肩凝りと言っても肩の部分だけとはかぎらず首の部分もこることがおおい！肩が張るという方達もいます。肩凝りは、主に僧帽筋に発症する凝りです！

肩凝り（かたこり）の症状

肩凝りは、僧帽筋に生じる主観的な不快は感覚で重苦しさやこわばった感じ、凝り感や痛みなどの不快感の症状の総称です。

「肩凝り」の原因

肩凝り（かたこり）の原因の説には色々なあるようです！確定的な診断方法や治療方法はなく分からない点もとてもおおい病気なんです！長時間背中や首が負担がかかるような姿勢を続けたり、猫背や前かがみの姿勢など姿勢の悪さなど原因とされています！この肩凝りは原発性肩凝り呼ばれています。。それに対し、症候性肩凝りと呼ばれている肩凝り（かたこり）がある。ある疾患によって発症する肩凝りであって、心因性、頸椎性、肩関節疾患、目疾患、肺疾患、心臓疾患などなど多様な要因がある。

肩凝り（かたこり）の症状

肩凝りエリアは僧帽筋とその周辺、首や背中におよびます！凝りや圧痛、重苦しさやこわばり感など症状のうったえ方も様々です。

肩凝りの治療

「肩凝り」の治療は一般的に薬物療法と理学療法の2種類に分かれます。！

「肩凝り」の薬物療法

肩凝りの薬による治療には筋弛緩剤・抗不安剤・消炎鎮痛剤などの薬物が使われます！またトリガーポイントや神経ブロックなどの注射も用いられます！

「肩凝り」の理学療法

マッサージや鍼灸、手技療法や運動療法、温熱療法や電気治療、カッピング療法や水治療、などが行われます！

「肩凝り」と「整体」

肩凝りの治療方法としてすごく有効なのが整体と言われています！肩凝りと脊椎の歪みと密接に影響している事がおおく整体の施術は骨の歪みを調整し肩凝りの症状を改善します！脊椎の歪みは神経や血管を圧迫しそれが肩凝りの原因になっていることがおおく整体の施術により神経や血管の圧迫を取り除くことで肩凝りは解消されます！肩凝りでお悩みなら整体を一度経験してみるのをお薦めします！

頭痛と整体

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頭痛

頭痛（ずつう）とは頭に発生する痛みで表面的ではないもののことです！様々なタイプの痛みを含んだ幅の広い症状概念なんです！珍しくない症状ですある一方、頭の痛みを主な症状とする致命的な疾患もあってその一方で明確な原因が解明できないことも多いようです。要因は色々といわれますが基本的には、すべての頭痛（ずつう）の原因は一つとされています！日本人の3～4人に1人が「頭痛持ち」です。男より女のほうが頭痛の症状をうったえることが多く筋緊張性頭痛の8割、片頭痛の8割が女のようです。

頭痛（ずつう）の分類

頭痛は大きく、基礎疾患の無い一次性頭痛と、別の原因疾患による二次性頭痛に分けられます。

緊張型頭痛

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）がが発病する要因としては、精神的ストレス・肉体的ストレスや筋肉の緊張などが組み合わさっていると考えられている！

片頭痛（へんずつう）

片頭痛は偏頭痛とも書き、「へんずつう」又は「へんとうつう」と呼ばれます。起きた時から痛みを感じる場合や、太陽の光などを受けて頭痛が発症した場合は「片頭痛（へんずつう）」の可能性が高いようです！「片頭痛」は激しい運動の後や緊張がゆるんだ時、お休みの日にも起こりやすいと言われています！また片頭痛の1割前後で、前兆がみられるようです。「片頭痛（へんずつう）」の発症原因については、解らないところもありますが可能性の高い説としては神経血管説とセロトニン説のの2種類があるようです。その他にも、遺伝的な関係もあると考えられているみたいです！片頭痛（へんずつう）は血管の拍動性の痛みで、若い女性に多く発症し時々家族性のようです！

群発頭痛

発生原因についてはまだわからない点が多いが、頭の血管の拡張が関わっているのではないかと考えられているみたいです。「群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）」の最大の特徴は3～4年に数回、1ヶ月～3ヶ月に渡る「群発期」に毎日のように決まった時間に発生する場合が多いみたいです。

頭痛（ずつう）の治療と予防

基本的に頭痛の治療には薬による対症療法が行われることが多いとのことです！頭痛を引き起こす原因が生活習慣に存在する場合はそれを改善することもすすめられています！整体も頭痛をにすごく有効性があると考えられています！頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）大多数は脳の血管が関係している為整体の頸椎矯正が首の血管の圧迫を改善し頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）を治すと考えられています！

整体と頭痛の治療

一般に頭痛の治療法といえば通常薬による治療が一般的だと思われますが、薬以外にも整体のような治療法も頭痛の効果的な治療の一つです！整体は頭痛要因になる頸椎の歪みによる頸椎の血管の圧迫を頸椎を矯正することで圧迫を取り除き頭痛（ずつう）を改善します！整体の矯正で治る頭痛は多く、緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、のいずれも治った例がたくさんあります。頭痛、緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、で悩んでいるなら、一回整体の施術を受けてみるのもいいと思います。頭痛（ずつう）、筋緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、でお悩みなら整体の修正がお薦めです。

腰痛の治し方、整体

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腰痛を改善する整体の矯正

腰痛を治す整体の治療

「腰痛」とは、腰の痛みや炎症などを症ずる状態を言います。大多数の「腰痛」はたいてい傷めてからだいたい数週間以内に症状が消失します。しかし、大多数の腰痛は、傷めることを何度も繰り返し、その中の何パーセントかは活動に重大な支障をきたす重大な状況になります。「腰痛」は大まかに分けて急性腰痛と慢性の腰痛に分けられます。急性腰痛は急に痛くなる、ギックリ腰を含めて症状がでて少ししか時間の経過していないものです。慢性腰痛は長い間痛みなどの不快な状態が腰の辺りに続く腰痛で、痛みなどの不快な症状の消失と発病を繰り返しながら長期間持続する場合もある。一生のうちで80パーセントくらいの方達が、一度は、「腰痛」を発症すると言われています。

腰痛のタイプ

「腰痛」は急性の腰痛と慢性の腰痛という痛みが出てからの日数で分けられるだけではなく、当然のこと要因によっても分類できます。原因による「腰痛」の種類には、急性腰痛症（ぎっくり腰）、腰部椎間板症、椎間板ヘルニア、骨粗鬆症、腰部脊柱管狭窄症、変形性脊椎症、腰椎圧迫骨折、感染性脊椎炎、心因性腰痛、腫瘍（癌）、がある。椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症（せきちゅうかんきょうさくしょう）みたいな腰痛は、高齢の人達には珍しくない腰痛でレントゲン撮影などすると、おおくの場合高齢の人達に見られますが、これらは高齢者の腰痛の要因では無いという話もあるようです。これは、手術によってこれらの要因を取り去っても「腰痛」が治らないことが多いためである。緊張性腰痛（筋筋膜性腰痛）は、筋肉や筋膜に過大な力が加わることで、筋膜や筋肉が緊張することで引き起こされる腰痛になります。慢性腰痛は、「腰痛」が3ヶ月以上続く長期の「腰痛」です。原因が解らない「腰痛」もたくさんありストレスや不安などが要因の精神的な腰痛ではないかとも考えられる。急性腰痛長引かせて慢性の腰痛に移行することもあります。

その他の腰痛

「腰痛」には、大きな病気が潜んでいることもあり、緊急性が高く死ぬ可能性のとても高い疾患もある。緊急性があり、致死性の高い腰痛の原因に大動脈解離、腹部大動脈瘤、腎梗塞、急性膵炎、などあげられます。特に注意しなければならない「腰痛」は、腹部感染症、脊椎感染症、悪性腫瘍、などがある。「腰痛」の要因になるこのような病に対しては原因である疾病を治さないかぎり「腰痛」がよくなることはない。「腰痛」の他にも症状があるときは、腰痛以外の病気が隠れているか調べてみることが重要になります。ただの「腰痛」と油断していると、命取りにもなりかねません。腰痛の種類によっては、命にかかわる怖い腰痛もあるということを覚えておくといいでしょう。

非特異的腰痛を来たしやすい原因

精神的要因（不安、ストレス）、肥満、妊娠、年齢、腰い負担おかかる職業、運動不足、など。精神的な要因による「腰痛」は、原因がつかめない「腰痛」などに関してよく使用されます。しかしレントゲンやMRIに原因らしいものが写らなかったからといって精神的原因だというのは違っています。MRIやレントゲンに全ての要因が写ることはなく、逆にレントゲンやMRIに写し出すことのできない原因の方がずっとおおいことからも心因性だと判断されたからと言って肉体的な原因が無いと楽観視することはできない。

整体と腰痛の施術

腰痛の治療法はいろいろな治療法が使われます。これは「腰痛」の要因が様々あるということだけでなく、決定的な治療が無いということです。一般的に鎮痛剤や湿布や注射など薬を使用する治療法と、筋力トレーニング、姿勢の改善、ストレッチなどの運動療法。テーピングやコルセット。温熱療法や電気治療。マッサージや鍼治療。色ろな治療法が腰痛治療で用いられますが、中でも最高に効果的だといわれるのが整体のような骨格矯正です。整体は、背骨や骨盤などの身体のバランスを改善することにより「腰痛」を治療します。背骨の歪みや骨盤の歪みが腰痛の大きな原因になります。「整体」は腰痛の原因になる背骨や骨盤を調整します。

整体の腰痛の施術

「整体」の腰痛治療は、一般にぼきぼき関節を矯正するのをイメージすることが多いのではないでしょうか？基本的には、「ぎっくり腰」のような急性腰痛などには、このようなボキッてする治療を「整体」で行うことはない。また急性腰痛に対してぼきぼきするような矯正をする「整体」には注意した方がいいでしょう。急性腰痛（ぎっくり腰）に対して「整体」はボキボキしない施術方法で脊椎や骨盤の修正をします。「整体」にもやさしい施術法があるのです。慢性の腰痛にたいしては「整体」の施術にもよるがぼきぼきする矯正をすることもある。「整体」は、ボキボキするやり方やボキッっとする矯正法に関係なく背骨や骨盤を修正するためとっても効果が高いので腰痛で悩んでいるのでしたら一回「整体」の施術を受けてみることをおすすめします。

ギックリ腰の治し方と整体

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「ギックリ腰」

いっぱんに、この状況はすなわち、大きな荷物などを持ち上げようとした時に急に強い腰痛が発症して立つことさえ困難になることを「ぎっくり腰（ぎっくりごし）」の通称でいいます。医学的にぎっくり腰は、急性腰痛症といい腰の部分に突然疼痛が発現する腰痛で筋膜性炎症・関節捻挫・筋肉の損傷などの症状をさします。急性の筋・筋膜性腰痛のほか、腰椎椎間関節捻挫、腰椎椎間板ヘルニアや仙腸関節性腰痛などのような病状が多いが、稀にスプラング・バックでも同様の痛みを発する。発症要因も様々であるが、主に年齢や運動不足などが考えられます。なお、腫瘍が原因で発症している場合は、安静痛や夜間痛が起こるので「ぎっくり腰」のように損傷の要因を断定できる場合は少ない。また近頃では、原因を特定することのできない腰痛を非特異的腰痛と呼ぶことがあり、ストレスの影響があると言われている。

ぎっくり腰の予防

予防対策としては、荷物などを運ぶ時に足場の悪いところで無理な状態で持ったりしないように気を付けることや極端に重いものはなるべく運ばずに済むように荷物の収納方法を日頃から工夫しておくことも有効である。また、睡眠不足でなおかつ疲労ぎみの時に起こりやすいようで、そのような労働環境にならないように予防策を講じるのも一つの方法です。可能なら普段からちょっとした運動をして腰部周りから背中にかけて筋肉が弱くならないようにしておくこともあるていど効果的です。

ぎっくり腰の検査

一般の病院で行われる検査法では、主にMRIとレントゲンです。整形学検査をする事もありますが、近頃ではMRIとレントゲンだけということがおおいようです。「ぎっくり腰」は、MRIとレントゲンなどの診断を受けても原因不明と診断されることが以外に多く、その原因は、脱臼、筋肉、骨折や靱帯などのひどい損傷でなければ、レントゲンやMRIなどの診断には写らないので、わずかな損傷に対してはレントゲンやMRIなどを受けてもわからないということになるようです。ギックリ腰でレントゲンやMRIなどの検査を受けても「異常はありません」といわれるだけのようです。

ぎっくり腰の一般的な治療

ぎっくり腰の発症初期の対応

突然発症する「ぎっくり腰」の初期の対処法は、安静にして冷やすことです。ぎっくり腰などの急性腰痛の多くは軟部組織（筋肉や靱帯）の損傷を伴うことがおおく、損傷してすぐに安静にすることと冷却することが大事です。「ぎっくり腰」の中には疼痛はあるものの動くことができることもあります。しかし、「ぎっくり腰」の疼痛は時間をかけてちょっとずつ悪くなることが多くて我慢すれば動けるからといって動いてしまうと、後々炎症が悪化する要因になります。軟部組織（靱帯や筋肉）の損傷がある可能性があることを考えてすぐに冷やすことで炎症を抑える効果があると言われます。だが、冷やしても痛みが極端に減ることがない為、疼痛の減少を実感するほどのことはありません。

鎮痛剤など

一般に「ぎっくり腰」では、痛み止めを処方されます。鎮痛剤で「ぎっくり腰」の痛みを抑えて自然治癒を目指します。

湿布

湿布なども一般的に出されます。だが「ぎっくり腰」のような急性腰痛では痛み止めの方が痛みを軽減するには適しているみたいですね。

注射

疼痛がひどいとき、ブロック注射をします。痛む部位の局所的な麻酔と背骨に注射を行うブロック注射があります。ブロック注射は疼痛に対してすごく効果的なことが多いかわりに時々医療事故も起こります。

患部を保護する装具など

少し動くだけでも痛みをはっする「ぎっくり腰」に、腰部を保護するコルセットなどはとても効果的な対処の一つになります。腰に負荷が加わると患部を刺激して痛みが出るので、腰部を固定してその動きを制限し腰部の痛みを軽減します。

ぎっくり腰と整体の施術

一般の治療に加えて整体みたいな民間療法も「ぎっくり腰」の治療として考えている方達もいるでしょう。整体でされている「ぎっくり腰」の施術とは、どのようなものでしょうか？整体は関節をボキボキしているイメージが強いと思います。整体とは、一般に関節の歪みを調整して身体を整える手技療法です。「整体で施術をしたら帰りには疼痛は無くなって普通に歩いて帰ることができた」とか「たった一度の矯正で治った」のような話はよく聞きます。一般に腰を大きく損傷している「ぎっくり腰」は、ボキボキするような大きな力を加える治療はしません。やさしく歪んだ関節を治療します。微妙な背骨や骨盤の異常でも腰に疼痛を発することがある。これらの場合には整体は凄く効果を発揮するようです。背骨の歪みや骨盤の関節などこのわずかな関節の歪みを治療することで、激痛が瞬時に無くなることがあるようです。ただ、「ぎっくり腰」のような急性腰痛にたいしボキボキするような強烈な調整をする所に行くのは要注意です。中には、「ぎっくり腰」みたいな急性の腰痛に対し強い治療をおこない悪化する事があるようです。いい整体は、急性の腰痛に対しどんな時も強い治療を行うことはないのです。

脊柱側弯症の治療と整体

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側弯症と整体の施術

側弯症（そくわんしょう）ってなに？

側弯症は脊椎側弯症とか脊柱側弯症のようにいわれています。脊椎は正しい状態であったならば前面あるいは背面から観察すると背骨は真っ直ぐ伸びています。しかし、横に彎曲したり、背骨が捻じれている事があり、このような脊椎を脊椎側弯症または側弯症を呼びます。側弯症は、痛みなどを伴うことは稀なため発症早期での診断はすごく難しく、ある程度成長してから気づくことが多い。気づいた時には、すでに大きく歪んでしまっていることもあり、成長期にはときどき背骨の歪みをチェックして側弯症になっていないかを確かめることが必要です。

側弯症の原因

近頃では、側弯症を原因ごとに分類するようになってきています。側弯症には下記のような種類があります。

特発性側弯症

特発性側彎症とは、原因の分かっていない「側彎症」の総称です。この特発性側彎症が「側彎症」の80-85%を占めています。成長するときに「側弯症」は出現し、多くが思春期に発現することから小学校4年生から中学校3年生までの間がとくに注意が必要。おおよそ1対7の割合で女子に多く、その中でも初潮前後の女子に多く発現し、やせ形の中学生でも発現しやすく、生活習慣は関係無いようです。脊椎の発育や成長がしなくなるまで歪み続ける傾向があることから、出現年齢が早く残っている成長期間が長いほど歪みが大きくなる可能性が高く、一般的に、骨成長が成熟期に変ってくると背骨の歪みがが急速に進行することはなくなる。

胸郭不全症候群（きょうかくふぜんしょうこうぐん）

胸郭不全症候群みたいな先天的または成長段階に生じた脊椎の異常によって発症します。

神経原性側弯症

脳（のう）や脊髄などの異常によって発症する。

筋原生側弯症

筋肉などのの異常により理想の姿勢を保つことのできないことによって発症する。

外傷性側弯症

ケガをしたことによって発症します。交通事故など体に力がかかったことが原因で背骨が湾曲してしまうことがあります。骨折や捻挫、それらの後遺症によって背骨が湾曲し「側彎症」になっていきます。

姿勢が原因になる側弯症

日常の姿勢で姿勢が悪いと側弯症になってしまうことがあります。この「側彎症」は、脊椎の変形を伴うことが少ない。長時間の歪んだ姿勢は肋骨や脊椎が変形させていくこともありますが、特発性側弯症のような変形のしかたはしないみたいです。姿勢が要因で出現する側弯症は、整体の調整や日頃の姿勢をいい姿勢でいることで治していくことが可能です。

体に及ぼす影響

背骨が大きく湾曲する側弯症は、全身にいろいろな悪影響をあたえます。外見上の問題、身体機能への影響、腰痛や肩こりなどみたいな不快な症状や痛みなど。

見た目

背骨が側方に曲がるだけでなく、骨自体が捻じれながら彎曲するため、やがて肋骨なども変形し、凸側の肋骨が後ろに出っ張りだすと女の場合は乳房が左右不均等になったり、背中が突出するなど外見に影響が出たりする。このような脊椎や姿勢の変化により羞恥心や劣等感など精神に悪影響を与える場合もある。ひどい「側弯症」の場合、子供にも受け継がれるかもしれないと考え結婚の壁になる事もあるそうです。

肉体への側弯症の影響

胸の圧迫と変形からくる呼吸器障害・循環器障害など内臓面にも悪影響を及ぼします。側弯症が進むと凸側の肋骨の前後幅がつぶれたようになり肺、心臓などの内臓を圧迫することでさまざまな悪影響が出る。側弯症がが70度を超えた場合は肺活量が極度に減少し、90度を超えると心臓や肺の機能にも大きく影響し平均余命が短くなるといわれています。

側弯症による痛みや凝り

腰椎（ようつい）は肋骨がなくおもに筋肉と靭帯により支えられるため、胸椎よりもかかる負担が大きい。また椎間板への影響もあって、側弯が45度を超えると椎間板（ついかんばん）への負担が不均等となり、椎間板（ついかんばん）の痛み、腰の痛みの原因となる。脊椎の歪みは、関節や骨格を支える靱帯・筋肉に大きな負荷をかけるために、凝りや痛みの要因になる。急性の症状や慢性の症状などの様々な痛みや凝りの要因にになりますが、「側弯症」のなりはじめや軽い「側彎症」では凝りや痛みが出現することは数少なく、だいたいの場合痛みや凝りが出現するのは歪みが悪化したひどい「側彎症」になってからのようです。

側弯症の健康診断

日本では、幼児や学校の健康診断で脊柱検査がおこなわれていて1980年頃よりモアレ検査による検診が普及し、早期発見が可能になった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診が学校健診の必須項目に加えられました。予防方法はわかってなくて早期発見によって非観血的治療をおこなうことに効果がある。保存的治療には、カイロプラクティックや整体などの手技療法もあるようです。しかし、カイロプラクティックや整体などの脊椎、骨盤の治療を専門とする治療法でも側弯症に有効な予防法や治療法は確立されていません。

側弯症の治療

医療で行う側弯症の治療は、装具などによる治療方法と手術をする治療法にわけられます。

コルセットなどによる側彎症の治療

25度以上と診断されてしまうと専用のコルセットなどの装具などによる固定が行われることがおおいようです。コルセットで曲がりが完全になくなることはないが、装具は確実に側弯症の進行を遅らせるため、手術をしなければならなくなったとしてもその時期を遅らせる効果がある。しかしながら、コルセットを付けての日常生活は不便を伴う為、装具の着用をやめてしまう方も数多く、実際には、その効果を実感する方達はごく少数です。また長期装着することが重要であるが側弯症の進行が止まる時期、つまり成長が止まるまで装着する必要があって側弯症の装具での治療法はとても忍耐がいるものになる。

手術による治療

50度以上と診断されると、スクリューやロッドを挿入し脊椎を矯正するする外科手術をおこなう。この場合も完全に治ることはない。外科の手術による「側彎症」の治療の後は、背骨の可動域は減ってしまいます。また、側弯症の曲がりに伴い、肋骨の変形があり肋骨の曲がりの度合いによってよっては、肋骨の切除が行われることもある。大変な手術になるため、身体への負担を心配し外科手術をためらう方達もいらっしゃいます。

整体の治療

脊椎・骨盤の矯正を主とする整体は側弯症の人がたくさん来院します。整体は昔から側弯症の治療を研究してきた歴史があります。しかし、いまだに全ての側弯症に特に効果的な治療は見つかっていません。だが、ある一部の側弯症に対しては効果的で改善が見られる事がある。注意したほうがいいのは、「側弯症を簡単になおします」とか「側弯症専門治療院」など、あたかも側弯症が治る病気かのように宣伝す整体は、詐欺のような治療院かも！整体の治療法で改善する「側彎症」は、側弯症全ての一部のある条件が整った「側彎症」のみなんです。「側彎症」が良くなるなどと簡単に言う整体院に行くのは考えた方がいいかもしれません。そのようなことも考えたうえであれば整体の施術をを受けてみるのはいいと思います。

整体、産後の骨盤矯正

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産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正って聞いたことありますか？

産後にされる産後の「骨盤矯正」をご存じですか？近頃子供を出産された方で見聞きしたことのない人はいないんじゃないですか？産後に骨盤矯正がされるようになったのは、30年くらい前からでしょうか。それより前にも産後の「骨盤矯正」は存在していたのですが今のように一般には周知されていませんでした。30年前くらいにテレビや雑誌で取り上げられるようになりだんだんと産後の「骨盤矯正」は、普通の人にも知ってもらえるようになりました。

産後の骨盤は歪むの？

出産のとき、「骨盤」は子供が骨盤を通過しやすいように広がります。いつもほとんど可動しない「骨盤」の関節は赤ちゃんを産むのがちょっとでも簡単になるようにホルモンで可動性が増えて少し広がります。一番に左右の恥骨の間と左右の坐骨の間が左右に広がります。腸骨と仙骨の間の仙腸関節（せんちょうかんせつ）は可動しますが広がったりはしないのです。「骨盤」の骨盤の関節が柔らかくなり始めるのは出産前からで、出産時最大に開きます。少し広がった「骨盤」は、出産後元の場所に戻ります。

骨盤は出産後歪む？

一般に産後骨盤は元の場所になります。だが、出産後元の状態にならず腰痛や背中の痛みなどを発症することがあります。どのように骨盤は歪むの？　ズレるの？

赤ちゃんによってに歪んでしまう

妊娠中に赤ちゃんが徐々に大きくなっていきます。大きくなったお腹の赤ちゃんに「骨盤」が中から押し広げられて骨盤が歪みます。

生活習慣で歪む

毎日の生活で「骨盤」が歪むような癖がある場合。もともと「骨盤」が歪んでいれば、出産後にもその歪みが持続することがある。産後骨盤は子供の出産前の元の状態に戻るが、もともとの「骨盤」の状態がズレていれば、ズレた状態になってしまいます。

出産後元に戻らなかった場合

産後に骨盤は元の骨盤になろうとしますが、何かの要因で元に戻らず、ズレた状態になることがあります。この場合、ひどい痛みが出ることがありあります。痛みを発する場所は、恥骨周辺の場合もあるが、腰部全体に発現する場合もある。

出産後、しばらくして歪む場合

出産後暫くの間は、「骨盤」の関節は緩んだ状態になっていたりします。そのような時期に子供の授乳などの曲がった姿勢でいる時間が長かったりすると、産後骨盤が正しく戻った後でも少しずつ歪んでしまいます。

一般的な骨盤矯正

昨今では、婦人科などでも骨盤の歪みに対応して骨盤を安定させるように締める着ける骨盤ベルトのようなものを使うようにススメることもあります。また雑誌、テレビ、ネットなどで自分自身で骨盤の関節の歪みを正す骨盤体操も流布されるようになった。婦人科で紹介される骨盤ベルトは、骨盤を締め付けるように骨盤の関節を締め付けるだけです。産婦人科では、どのように「骨盤」が歪んでいるかを確かめることはありません。出産後骨盤が緩んでいることを前提にただ固定してあげるだけです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどのエクササイズや骨盤にゴムを巻いて腰を動かしたりして「骨盤」を元に戻そうとするものですが、自分の骨盤がどのように曲がっているかを知る方法を教えてくれませんので自分の骨盤の曲がった状態を知ることはできません。柔軟や骨盤を動かす体操をしても自分の骨盤の状況を分かっていなければ正しい状態に修正するには、どちらの方向に力を加えていいか分かりません。自分自身の状態が理解できていないのにおこなう「骨盤矯正」のヨガなどの矯正体操は、動かしている間に運よく理想的な位置になってくれるかもという「奇跡を願ってする神頼み」と同じです。

産後の整体で行う骨盤矯正

骨格矯正の専門家である整体は、骨盤矯正の専門家でもある。整体では「骨盤」の歪みを検査して、骨盤の歪みを理想の状態に正すように骨盤を調整する。「骨盤」を正しい状態に戻すには、骨盤の歪んでいる状態を確かめることが大切です。骨盤の状況を把握しなければ、どっちの方向に骨盤を矯正すれば元に戻すことができるのかわかりません。前の述べた一般的な骨盤矯正は、骨盤の状況を考えずに矯正を行う為、悪くするとズレがひどくなることもあります。このようなことは珍しくない。産後の「骨盤矯正」を考えるのであれば、整体で施術するのがもっとも推奨されます。また、エステみたいな所の「骨盤矯正」は、個人の印象ですが、骨盤のズレがまったくないのに、大げさに骨盤が曲がっていると来た人を不安な気持ちにさせ必要の無い施術を長期間にわたってする傾向が強いように思います。正直信用できないところも沢山あるような気がします。

出産後に骨盤矯正は必要？

近頃の骨盤矯正の広告を見ると、出産後の「骨盤矯正」は必ずするべきだ言わんばかりの広告の文句が目立ちます。骨盤矯正は出産後必ず必要なのでしょうか？その答えは「NO」。「骨盤矯正」が必ず必要なくらい身体に影響するのであれば、骨盤矯正ができなかった時代はどーだったのか？骨盤矯正が存在しなかった時でもなんの問題も無く人々は子供を産んでいました。産後の「骨盤」の大多数は、妊娠前の正しい状態に自然に戻ります。しかし、その中には出産後に「骨盤」がズレてしまう人達が少ないながらいます。多くの方達は、出産後の骨盤矯正はする必要はありません。骨盤矯正が必要な場合は、産後何らかの異常を生じた場合だけです。出産後の「骨盤」の歪みが気になるのであれば、しっかり検査をしてくれる「整体」に行きましょう。正直な「整体」は、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと言って骨盤矯正をすすめることはありません。まともな整体は、歪んでいない骨盤をズレていると言って必要の無い骨盤矯正を奨めることもありません。ほとんどの人達は、産後の骨盤矯正はしなくてもいいことを知っておいてください。

不安を煽る骨盤矯正は要注意！

「骨盤」の歪みをそのままにすると「太りやすくなる」「体形が崩れる」「下半身太りになる」など必要もないのに出産後のの「骨盤矯正」をすすめる整体は一度考えてからにしてみて下さい。出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは「骨盤」がズレたのが要因ですか？このようなことの原因の大多数は骨盤じゃなく習慣です。出産して生活習慣が大きく変わると、体重が増えたりして体形が変わることは特別変わったことではありません。しかし、産後の「骨盤矯正」を宣伝する整体やエステの治療院は、産後の体の変化をすべて骨盤の歪みのせいにして、「骨盤矯正をすれば体形を戻せます」と広告するのです。体形が変る要因が骨盤のズレであれば、骨盤の歪みを整えるだけで体形を戻すことができるはずですが、骨盤矯正だけで体形が元どうり戻る人達はわずかです。その為、ダイエットサプリやストレッチなどの運動も平行してさせようとする所が多く、骨盤矯正では体形は元どうりにならないと白状しているのと同じです。骨盤矯正に過度の期待をするのは間違いです。怪しい治療院やエステには気を付けましょう。

X脚矯正、整体院

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X脚矯正（エックスキャク矯正）

X脚矯正

日本人の下半身の悩みでO脚の次に多くいる下半身の悩みがX脚。日本の女性にとてもおおいO脚ととは違いX脚の方達は少ないのでご存じない方もいるのではないですか？X脚は、脚を揃えて立った時に足首の間がくっつかずにアルファベットのXの字のようになってしまうことからX脚（エックスキャク）と呼ばれます。X脚はルックス的に残念なだけでなく、健康に対してもすっごく悪影響を与えます。また歩く時や走る時にも不利な面があり、X脚の人は早急に矯正することをおススメします。X脚の歩き方や走り方は独特で、左右の脚が接触しやすく膝が絡んで躓きやすい。左右の膝が当たって転倒するのを防止するために両足を左右に開いて着地するので上半身が左右に揺れた歩き方や走り方になってしまいます。X脚の方達は歩き方がおかしいとか走り方が奇妙だとか言われて、治療院に来院して初めてX脚だったと気づく事もあるようです。人目を気にする方には、この揺れて歩行するX脚の歩き方はとってもマイナス。歩行の仕方が変だとか、段差の無い場所で転ぶなどする方達は、X脚かもしれません。一回自分の脚をX脚か確かめてみることをおススメします。X脚ではないと思っていてもしっかり見るとX脚になっているかもしれません。

X脚の要因は？

X脚の原因には先天的な（遺伝的な）ものと、後天的なものがあります。先天的なものは遺伝子により受け継がれるものです。後天性のものは、習慣で股関節や膝関節が歪んできたものです。イスや床に座る時のくせや歩き方の癖などで股関節や膝関節や足首の関節が歪んできます。成長期の骨格が大きく伸びる時の影響は大きく、ほとんどの場合、成長する時にX脚なっていきます。また、X脚は高齢になって筋肉や骨が弱くなってくると急激に歪みがひどくなる場合が多く、これは膝関節が年齢と共に変形してくるのが要因になる。

X脚って真っ直ぐになるの？

以前は、X脚の原因は不明でひとたびX脚になってしまったら治せないといわれていましたが、近頃では、X脚の大部分は改善することが知られるようになりました。変形してしまった骨は真っ直ぐにすることはできませんが、膝関節、股関節、骨盤などの骨格を調整することによってX脚を真っ直ぐに近づけるように修正することが可能です。X脚で悩んでいるなら一度X脚矯正受診してみるのもいいと思います。

整体とX脚

X脚の調整で最も効果的なのが整体です。整体は、骨格を調整する治療法で、当然脚の関節の治療の専門家でもあります。整体でのX脚矯正では、股関節、骨盤足首の関節、膝関節などを様々な方法で調整することによって曲がった脚を真っ直ぐに調整していきます。X脚の状況によっては器具を使用することもありますが、基本的に手技療法によって矯正します。整体のX脚矯正は、一度目から変化が出る場合が多く、とても効果的なのが分かります。ただ、整体のX脚矯正は整体院ごとに調整方法が違い、どこに行っても同じ治療ができる訳ではありません。整体は技術です。整体師の力量に大きな差があるのです。ちゃんと調べてからいくのがいいでしょう。X脚矯正をおこなっている治療院でもホームページなどに治したX脚の画像を掲載していない治療院などは行くのを一度考えた方がいいかもしれません。X脚の矯正の実績がまったくない治療院かもしれません。あと危険なのが、初めから回数券をススメてきたり、カードローンなどをススメてくる所も考えなおした方がいいかもしれませんね。最初の数回はようすを見る為に回数券やローンを組まずに通った方がいいと思います。

X脚を改善しよう

X脚は、歳をとると脚腰の痛みだけでなく体全体に悪影響を及ぼすものです。改善するにしても早く治療しないとX脚の治療自体が難しくなります。整体の骨格矯正で改善できると言っても、股関節や膝関節などの変形が進行してからではどーにもできません。X脚に気付いたらなるべく早く（できれば10代のうちに）治療することをお奨めします。整体が効果的といっても限界があるので、改善できなくなってからでは遅すぎます。X脚を気にしているのであれば、一回整体にいってみることをおすすめします。

整体と姿勢の矯正

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姿勢を治す方法

悪い姿勢を矯正しよう

正しい姿勢になってみたいと思ったことはないですか。近頃姿勢が悪いと言われた。肩コリや腰の痛みで悩んでいるのは姿勢が原因かもしれない？見た目の印象を改善したい。沢山の方達がさまざまな姿勢のことで悩んでいる。姿勢で苦労しているのに、姿勢を治したという人はあまりいません。自分で姿勢を改善しようとがんばってみたけど綺麗な姿勢にならなかった。真向法などのストレッチなどに試しに通ったけど姿勢が治らなかった。スポーツジムで筋力トレーニングをしながら姿勢の矯正しても良い姿勢にならない。接骨院に行っても改善されないなど、姿勢を改善しようとしても成功する方が少ないのが事実です。姿勢を本当に改善しようと考えたら正しい方法で姿勢を調整する必要があるのです。正しい姿勢の矯正法を知ることが姿勢を正す第一歩になる。

悪い姿勢とは？

脊椎は、頸椎が前方に反って胸椎が後ろに湾曲して腰椎が前に湾曲しているのが理想的な姿勢で、脊椎が後ろに丸く突出する猫背や胸を反らして脊椎を真っ直ぐにした姿勢は、理想的な姿勢にはならない良くない姿勢ということです。背骨がが丸くなる猫背になるような姿勢はすぐに悪い姿勢だと見て感じます。しかし、体を反らした背骨が真っ直ぐな姿勢は、ぱっと見良い姿勢のように見えるかもしれませんが生理的にいい状態とはなりません。生理的背骨からはずれた脊椎は筋肉や靱帯に負担をかけるだけでなく、背骨から出ている神経にも影響をあたえます。体は神経で機能しているので神経の情報に影響がでると筋肉・骨格の運動系だけでなく血管や内臓系にも大きく影響しさまざまな不調を起こします。歪んだ姿勢は外見だけでなく内臓疾患などの重要な疾病の誘因にもなる可能性があるので自分が悪い姿勢になっていると気が付いたら、はやめに姿勢を治すようにする必要があります。

理想の姿勢とは？

姿勢のことに詳しい方達は多くありません。理想の姿勢は、生理的な湾曲があり、横方向に曲がりがまったくない状態なんです。良い姿勢は、バランスがよく運動能力も上がります。筋肉、靱帯、神経に負荷が少なく、内臓機能も正しく機能し健康に対してとても有効です。そのため、姿勢の曲がっている人には、姿勢の調整が必要です。悪い姿勢は、健康面だけでなく、見た目にも悪影響があります。良い姿勢は美しく、外見の良い雰囲気を演出します。理想の姿勢は、美しく誠実で自信があり、信頼感がある。姿勢のいい悪いは、人間関係にも影響を与えます。これだけ色々なことに影響がある姿勢は、曲がっているより良い方がいいに決まっていると思います。歪んだ姿勢を修正して、正しい姿勢を手に入れましょう。

姿勢矯正をしよう！

良くない姿勢を治療できれば印象も良くなり健康になり、いいことばかりです。姿勢を修正しない理由はないでしょう。姿勢を修正する方法には、どのようなやり方が知ってますか？いくつか代表的なやり方を書き出してみましょう。

柔軟などのストレッチ

体の柔らかさを増すことによって姿勢を調整しようとするやり方はとても多く用いられる手段で、真向法、ヨガ、姿勢矯正ストレッチなどの色々な方法があるようです。だがしかし、ストレッチなどで柔軟性が増したからといって理想の姿勢の癖が付くわけではありません。柔軟体操の意味は、柔軟性を増すことによって良い姿勢を保ちやすくすることです。悪い姿勢の状態で体が固まってしまった場合は、背骨を理想の姿勢にもっていくことじたいが困難なことがあります。こんな場合は、まず最初に良い姿勢に保ことができるようになることが、理想の姿勢にする最初の一歩です。なので、背骨が硬く理想的な姿勢になることができなくなった方達にとっては、正しい姿勢に矯正する為の大切な第一歩になります。だが、身体の柔らかさがある場合、ストレッチ自体は、姿勢矯正には無意味です。いい姿勢になれる柔軟性があったら、柔軟などの体の柔らかさを増やすような運動は行うことはありません。

筋力トレーニング

ジムでは、筋力の低下により姿勢が歪むを解説し、筋トレをすることで姿勢を治療していくことをススメています。体力があれば良い姿勢を保ちやすくなります。だがしかし、単純に筋力があれば理想の姿勢になれるとはかぎらない。筋トレで姿勢が悪くなる事も多くあります。良い姿勢を保とうとすると筋肉に負荷がかかり筋肉の痛みが出たりするため、筋肉が強くなれば姿勢を保のも楽になり姿勢が良くなるというのが筋トレで姿勢を修正しようとする人の考えです。間違いなく理にかなったやり方で良い筋肉の鍛え方をすれば姿勢矯正にとっても有効です。しかし、筋力トレーニングをしている人でも理にかなった方法でしないと姿勢が改善するどころか悪化することもあるみたいです。どんなことでしょうか？それは、筋トレをしても曲がった姿勢を強化するような筋トレでは、姿勢が改善するどころか悪くなります。理想の姿勢矯正の筋力トレーニングをするようにしましょう。

整体

脊椎を治療する整体など手技療法などの方法もある。整体の姿勢矯正は骨盤や背骨を動かしていい姿勢にする方法です。背骨をダイレクトに動かすのでとっても効果的な手段なのですがただこれだけでは良い姿勢改善するのは困難でしょう。整体などの手技療法でで骨をいい場所まで移動させても理想的な姿勢の状態の癖が付くわけではないのです。元々良い姿勢の方が何かの原因で姿勢が悪くなった場合、骨の悪い姿勢の癖が付く前であったなら整体の施術はかなり有効で一回目の修正で理想の姿勢に改善することもめずらしくない。

有効な姿勢の矯正

姿勢矯正をすごく効果的におこないたいのであればストレッチ、筋トレ、整体の治療をいっしょにおこなうのが効果的。前に述べたように身体が柔らかければストレッチは必要ないし、筋肉があれば筋力トレーニングは必要ないです。整体の姿勢矯正はできれば受けてみる方がいいのではないでしょうか！まず最初に自分の姿勢がどのような姿勢をしているか知っている必要がある。どんなふうな姿勢なのか分からなければどのように治したらいいか分からない。さらに整体の姿勢矯正は、部分的な小さなズレも改善することができる。整体の姿勢矯正をすることによって姿勢矯正は簡単に治すことができます。だが、これでは大切なものが抜け落ちています。姿勢矯正に一番大事なものはなんでしょうか？

最も姿勢矯正で重要なのは？

正しい姿勢をものにしようとする場合、重要なのは理想的な姿勢をどんな時でも保ことです。どれほど多くストエッチや筋力トレーニングや整体の施術をしてみても毎日歪んだ姿勢をしていたのであれば良い姿勢の脊椎は身に付きません。最低必要になるのは、歪んだ姿勢でいる長さより正しい姿勢の方が圧倒的に長くなる必要がある。ストレッチ、筋力トレーニング、整体の調整をしても日頃から良くない姿勢になっていれば、曲がった姿勢の背骨の状態が悪化するだけで理想的な姿勢にはなりません。つまり、姿勢矯正で大切なのはいつもいい姿勢を保持することでストレッチ、筋トレ、整体の治療はいい姿勢を維持しやすくする、あるいは理想的な姿勢にはやく補助的な方法です。

姿勢を矯正して綺麗な体に

理想的な姿勢を身に着けて健康で美しい体を手に入れよう！整体の姿勢矯正はとてもおススメです。整体は、姿勢を改善するだけでなく背骨の神経圧迫を取り除くことができるので神経の情報で操られている身体の機能を正常に保つことができるようになります。このような効果は、整体みたいな背骨矯正でしかできません。姿勢を修正する効用は、理想の姿勢が定着するだけでなく健康にも関係するので姿勢がよくないと困っているなら姿勢の矯正をするといいでしょう。

整体と肩凝りの治療法

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肩凝り（かたこり）

「肩凝り」は、症候名のひとつです。肩凝り（かたこり）といっても肩の部分だけとはかぎらず首もこることが多い。肩がはるという人達もいます。肩凝り（かたこり）は主に僧帽筋に発症する凝りです。

「肩凝り」の症状

「肩凝り」は、僧帽筋周りに発生する主観的な症状で、こわばった感じや重苦しさ、凝り感や痛みなどの不快感の症候の総称です。

肩凝り（かたこり）の原因

肩凝り（かたこり）の原因には様々な説があるのです！確実な診断法や治療方法はなくわからない点も多い病気なんです。長時間、首や背中がこわばるような姿勢を続けたり、前かがみの姿勢や猫背などの姿勢の悪さなどが原因とされているようです！これらの肩凝りは、原発性肩凝りと言われるようです。それらに対し、症候性肩凝りと言われる肩凝り（かたこり）がある。ある疾患によって発生する肩凝りであって、心因性、頸椎性、肩関節疾患、目疾患、肺疾患、心臓疾患など色々な要因がある。

「肩凝り」の症状

肩凝りエリアは僧帽筋とその近辺、首や背中におよびます！凝りや圧痛、重苦しさやこわばり感など病状のうったえ方もいろいろです。

肩凝り（かたこり）の治療

肩凝りの治療は主に薬物療法と理学療法になります！

肩凝りの薬物療法

肩凝りの薬物療法には、抗不安剤・消炎鎮痛剤・筋弛緩剤などの薬が使われます！また神経ブロックやトリガーポイントなどの注射も使われます。

肩凝り（かたこり）の理学療法

マッサージや鍼灸、運動療法や手技療法、電気療法や温熱療法、カッピング療法や水治療、などの方法がおこなわれる。

「肩凝り」と「整体」

肩凝り（かたこり）の治療として最も有効なのが整体のようです。肩凝りの症状と首や背中の骨の歪みは密接に関係している事がおおく整体の手技療法は骨格の歪みを調整し肩凝りの不快な症状を改善します。首や背中の歪みは背骨の血管や神経を圧迫してそれが肩凝りの原因になっている事がおおく整体の矯正により神経や血管の圧迫をなくすことで肩凝りは解消されます。肩凝りで苦しんでいるなら整体などを一回受診するのをお薦めします。