整体の猫背の治療

猫背矯正

「猫背」を正しい姿勢にしたいと思ったことはありますか？最近、学校や会社で猫背になっていると指摘された。腰痛や肩こりで苦しんでいるのは猫背が原因なのでは？見た目を良く見せたい。多くの方が猫背などで悩んでいる。猫背などで悩んでいるにも関わらず、猫背を解消したいという方の話はそんなに聞きません。ネットなどを見て自分の力で猫背をよくしようと試したけど解消できなかった。ヨガなどの柔軟体操に通ってみたけど「猫背」が改善しない。トレーニングジムで筋トレしながら「猫背」の矯正をしても良くならない。整体など通っても効果がないなど猫背を解消しようとしても改善する方が多くないのが実際です。猫背を本気で改善しようと思ったら効果のある治療法で「猫背」を矯正する必要があります。効果のある「猫背」の治療を修正前に理解することが猫背など治療する基本になる。

猫背矯正ってなに

背骨は首の湾曲が前湾、肋骨が付いている部分の胸椎の背骨が後湾、腰の湾曲が前に湾曲になるのが正常な状態で、背骨が後ろに出っ張る背骨を猫背という。脊椎が円形になる猫背の見た目は見るからにいけない姿勢だとわかる。正しい背骨の湾曲から逸脱した背骨は、筋肉や靱帯に負荷がかかるだけじゃなく、背骨より出てくる神経組織にも影響します。身体は、神経によって支配されているので、神経系に影響が出ると靱帯や筋肉などの運動系だけでなく、内臓器官にも大きく影響し色々な体調不良を引き起こします。猫背は外見だけでなく内臓の病気などの大変な病の元にもなってしまうので自らが「猫背」と思ったら早急に猫背の治療を行う必要があります。

良い姿勢とは？

「猫背」に詳しい方達は多くありません。いい背骨とは、生理的湾曲があり、左右の歪みが無い背骨です。理想の背骨はバランスが良く運動機能もよくなります。神経、筋肉、靱帯、に負荷が少なく、内臓も正しく働きやすいので健康に対してすごく効果があります。そのため、猫背の人には猫背の治療が必要です。「猫背」は、健康だけでなく外見にも影響が出ます。良い姿勢は綺麗で、見た目の魅力を演出します。よい姿勢は、美しく誠実で自信があり、信頼感がある。姿勢の美しさは友人関係にも変化を与える。これら色々なことに影響を与える姿勢は、悪いより、良い方が良いに決まっています。「猫背」を修正して、理想的な姿勢を手に入れよう。

猫背の矯正をしよう！

猫背を矯正すればルックスも良くなって健康になって、良いことばかりです。猫背を調整しない理由はないのではないでしょうか？「猫背」を修正する方法には、どんな矯正法があると思いますか？いくつか知られている治療法を紹介しよう。

柔軟・ストレッチ

柔軟性を増進することによって猫背を修正する調整法は最も多く使用されるやり方で、真向法、ヨガ、猫背矯正ストレッチなど様々なやり方がある。だがしかし、柔軟やストレッチで柔軟性が増したからといって猫背が改善するわけではないんです。ストレッチの効果は、体の柔軟性を増進することによって正常な姿勢を保持しやすくすることなんです。「猫背」の姿勢で背骨が癖が付いた場合、背骨を正常な状態にもっていくこと自体ができない事があります。そんなときは、まず理想的な姿勢になることができるようになれることが、理想的な背骨の状態になる第一歩です。ですので、体が硬く正しい姿勢になれない人たちにとっては、「猫背」を治療する為の大切な一歩になる。しかし、背骨に柔軟性がある場合、ストレッチは猫背矯正には意味が無いのです。正常な姿勢になるだけの体の柔軟性があれば、ストレッチなど体の柔軟性を増すような体操はやることはない。

筋力トレーニングと猫背矯正

ジムでは、筋力の低下により猫背などになると説明し、筋力トレーニング猫背を治療しようとすることをススメます。体力があれば理想の状態を維持しやすくなる。しかしながら、筋力があれば理想的な姿勢になれるとはかぎりません。トレーニングによって猫背の状態が悪くなる事も多くあります。正しい背骨を保とうとすると筋肉、骨格に無理がかかり筋肉が痛くなったりするので、力が強化されれば背骨を維持するのも楽になり姿勢が治るをいうのが筋力トレーニングで「猫背」を調整しようとする人の理論です。確かに、理論的な筋トレの方法で正しい筋肉の付け方であれば猫背矯正にとても有効です。しかし、筋トレをしている方でも理論的な方法でしないと「猫背」が治るどころかひどくなることもある。どんなときでしょうか？それは、筋トレを行っても「猫背」を強化するようなトレーニングでは猫背が治るどころか悪化してしまいます。理論的な猫背矯正の筋力トレーニングを行うようにしよう。

猫背の矯正と整体

脊椎、骨盤を修正する整体など手技療法みたいな修正法もある。「整体」の「猫背矯正」は背骨や骨盤を調整して正しい状態に治す治療です。関節を直に動かすのでとっても効果的な方法ですが、、これだけで猫背を調整するのは困難。整体で背骨を正しい所まで治しても理想の姿勢の状態になる訳ではないのです。元々正常な姿勢の方達が何らかの理由で「猫背」になってしまったばあい、猫背の悪い癖が付く以前なら整体の猫背矯正は、とても有効であり一回の治療で猫背が調整されることもめずらしくありません。

最も効果的な猫背の矯正

「猫背矯正」を最も効果的におこないたいのならば筋トレ、ストレッチ整体の修正を組み合わせて行うのが効果があります。前に述べたように、体が柔らかければストレッチや柔軟体操は必要無く、筋力があればトレーニングはいりません。「整体」の「猫背矯正」は、できればしてみるのが良いでしょう。まずご自分の姿勢がどのような姿勢の状態をしているのかを理解している必要がある。どのような姿勢になっているか知っていなければどんなふうに治したらいいかわらかない。また整体の猫背の矯正は小さな歪みも治すことができるのです。整体の「猫背矯正」を行うことで猫背はできるだけ早く改善することができる。だがしかし、これだけでは重要なことが抜けている。猫背矯正に最も大切なものはなんでしょう？

猫背治療で重要なものは？

「猫背」を治療しようとする時、とても重要なのは理想的な姿勢の状態を常に続けることです。どんなにストレッチやトレーニングや整体の猫背矯正をしても、日頃から猫背姿勢をしてては理想の姿勢の状態の癖は付きません。最低限必要になるのは、猫背になっている時間よりいい姿勢でいる時間が長くいる必要があります。ストレッチ、柔軟、筋力トレーニング、　「整体」の「猫背矯正」を行っても普段から常日頃から猫背の状態でいたのでいたのであれば癖が悪化するだけで良い姿勢にはならない。つまり、猫背矯正で一番重要なのは常日頃から正常な姿勢の状態を継続することでストレッチ、トレーニング、「整体」の猫背矯正は、正しい姿勢の状態を保持しやすくなる、あるいは、理想の姿勢に早くするための補助的な行為です。

猫背を矯正して健康な身体に

「猫背」を治して、綺麗で健康な背骨を手に入れよう！「整体」の猫背の矯正はとてもお奨めです。「整体」は、「猫背」を改善するだけでなく脊椎の神経圧迫を改善することができる為、神経で操られている身体の機能を回復させることができます。このような効果は、「整体」のような骨格矯正でしかできません。猫背を改善する効果は、理想的な姿勢の状態が身に付くだけじゃなくて健康にも影響するので猫背で困っているなら「猫背」の治療をするといいでしょう。

産後の骨盤矯正、カイロプラクティック

浜松市のカイロプラクティック・整体院

整体

整体（せいたい）は日本では一般的に手技を用いた民間療法（みんかんりょうほう）、代替医療を表す言葉。
また、体を整える施術についてもちいられる言葉。
日本語として、大正時代に使用され始めた言葉で、アメリカ（米国）で誕生した手技療法・オステオパシーを整体（せいたい）と言い換えたのが始まりだと思われます。
現在世間一般に使われる意味ではカイロプラクティック（脊椎矯正療法）に似ている背骨矯正（主に背骨・骨盤）を目的とした施術法を指してつかわれることが多い。
脊椎・骨盤・四肢（上肢・下肢）など、身体全体の骨格や関節の歪み・ズレの矯正、筋肉の調整などを、手を使った手技療法と矯正器具でおこなう施術及びそれらの行為を指しているという人もいるが統一された形態は無い。
手技的療法によりいろいろな疾病を治癒させることを目指す治療方法はマニピュレーションと総称されるが、この代表的なものがカイロプラクティック（背骨矯正法）とオステオパシー (Osteopathy)である。自然治癒力を活かすことと手技が治療の中心であるという似た部分があるが、治療の哲学や着手方法の仕方は違っています。
どちらも19世紀にアメリカ（米国）で生まれた施術（せじゅつ）であります。カイロプラクティック「Chiropractic」は脊椎の椎間のサブラクセーション（不全脱臼）を徒手療法で調整（アジャストメント）することにより、肉体を治癒させようとする施術。オステオパシーは、体の構造のアンバランスは体液の循環に悪い影響をあたえ、神経伝達や内分泌、血液・リンパ液などの循環を妨げると確信し、脊椎だけでなく全ての筋肉繊維や骨格、内臓器、頭蓋骨が療法の対象となる。
脳脊髄液（のうせきずいえき）の循環の改善やリンパ液の循環の改善も目的とされています。「カイロプラクティック」・オステオパシー (Osteopathy)の論理・技法は、整体や指圧（しあつ）などの日本の手技療法に大きな影響を与えた。

施術

整体ではお決まりの手順はなく人により行うことは異なる。大正のころに伝えられたオステオパシーやカイロプラクティック（脊椎矯正療法）など欧米より伝来の徒手療法を中心とする整体（せいたい）、日本武術の柔術や骨法などの流派に伝承される徒手矯正を使った整体（せいたい）、中国医学の徒手矯正を取り入れた整体（せいたい）、団体の独自の施術法などを加味した整体などがあるともいわれる。
民間療法であり、医療の制度から見れば代替医療の一つですが、保険適用外ですので、一般医療と共に病院で治療として使用されることはない。法制度からは医業類似行為の一つとされます。「整体術（せいたいじゅつ）」・「整体法（せいたいほう）」・「整体療法」 とも呼ばれる。明治頃に現れた民間療法で、指圧、「カイロプラクティック」、オステオパシー、光線治療、電気治療などの手段で病気改善の目的で業をなすことを「療術」といいますが、整体（せいたい）もこの一種とされています。
整体（せいたい）は理論・技術が統一されていないため、整体を冠する療法家個人が、独自の説を展開しています。
カイロプラクティック（背骨矯正療法）のような科学的・物理的手法と、中医学・漢方医学の経絡理論・通常医療で時々に使われる内臓体壁反射（ないぞうたいへきはんしゃ）などの論理の集合形となっている。
体の骨格を形作る関節（背骨（せぼね）・骨盤（こつばん）・肩甲骨（けんこうこつ）・四肢・等）の歪み（ゆがみ）・ズレの調整と骨格筋のアンバランスの補正などを中心に手を使用した矯正方法（道具を使用することも）で行う施術です。

産後の骨盤矯正専門の浜松市のカイロプラクティック・整体院

整体、背骨の治し方

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背骨の矯正と整体

背骨矯正

背骨の湾曲を修正したいと考えたことはありませんか？最近背骨が曲がっていると人に言われた。腰痛や肩こりで苦しめられているのは、背骨のズレが根本の原因なのではないか？外見をよくしたい。多くの人がいろいろな背骨の曲がりのことで苦しんでいます。背骨のズレで苦しんでいるにも関わらず、背骨の湾曲を矯正したいという方達は多くありません。自分で「背骨」の歪みを修正しようと努力してみたけど改善されなかった。ストレッチやヨガなどに通ってみたけど「背骨」の歪みが修正されない。トレーニングジムで筋トレしながら脊椎のズレの「背骨」をおこなっても改善しない。「整体」に試しに通っても治らないなど、背骨の湾曲を治療しようとしても成功する方達が少ないのが事実です。「背骨」の歪みをしっかり治そうと思ったら正しい修正法で「背骨」の曲がりを矯正する必要があります。効果的な「背骨」の湾曲の修正方法を分かっていることが背骨の曲がりを治療する一歩になるのです。

悪い背骨の曲がりとは？

背骨は首が前にカーブ、肋骨部分の背骨が背中側に湾曲、腰の部分が前湾になるのが普通で、「背骨」が後方に丸く突出する猫背や体を反らして背骨を真っ直ぐにした「背骨」の姿勢は、良い「背骨」の状態にはならない背骨の湾曲です。背中が丸くなる「猫背」のような「背骨」の曲がりは明らかに悪い背骨の歪みだとわかる。しかし、胸を張って背骨が伸びた「背骨」の湾曲は、一見良い「背骨」のカーブのように見えてしまいますが、構造的には正常な「背骨」の湾曲とはならない。理想の脊椎の湾曲から外れた脊椎のカーブは、人体や筋肉に負荷がかかるだけでなく、「脊椎」から出てくる神経にも影響を与えます。人間の体は、神経によってコントロールされるので、神経機能に悪影響が起きると関節や靱帯や筋肉などの運動系だけではなく、内臓諸器官にも大きく影響を与えさまざまな疾患をまねきます。よくない脊椎の歪みは、印象だけでなく内臓の疾病などの大変な病気の原因にもなるので、自分自身が悪い背骨の曲がりだと分かったら、早めに「脊椎」の曲がりを治療をする必要があります。

正しい背骨の湾曲と背骨の歪み

「背骨」のカーブについてくわしい方は多くいません。良い脊椎の状態とは、生理的湾曲があり、左右の歪みがいない姿勢の状態です。「脊椎」が理想的な状態であればバランスが良く運動能力も上がります。神経、筋肉、靱帯、などに負担が少なく、内臓諸器官の機能も正常に機能しやすいので健康などに対してもとても有効です。そのため、「脊椎」の歪んでいる方達は「背骨」の湾曲のの調整が必要。「背骨」のズレは、健康面だけでなく、見た目にも影響を与えます。理想の状態の姿勢は綺麗で見た目の魅力をかもしだす。綺麗な姿勢の状態は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があります。「背骨」のカーブのいいとか悪いとか人間の関係にも影響します。これだけ様々なことに悪影響を与える「脊椎」のズレは、悪いより、良い方が理想的に決まっています。背骨のズレを矯正して、良い背骨を手にしよう。

背骨の歪みを修正しよう！

「背骨」のカーブを矯正すれば外見も良くなり健康になり、いいことばかりです。「背骨」の歪みを治療しない理由はないでしょう。背骨の湾曲を調整するやり方には、どのようなやり方があるのでしょうか？何個か知られている修正法をあげてみよう。

ストレッチ

柔軟性を増すことによって背骨の歪みを「背骨」調整しようとする方法は最も沢山使用されるやり方でヨガ、ストレッチ、真向法、などのさまざまな種類があるのです。だがしかし、柔軟体操で柔軟性が増したからといって正しい「背骨」の状態の癖が付くわけではない。柔軟体操の意味は、肉体の柔軟性を増すことによって理想的な脊椎の姿勢を保持しやすくすることです。脊椎が湾曲した姿勢で身体が固まってしまった場合、背骨を理想的な姿勢にすることじたいができない事があります。そのような場合は、まず一番に理想の背骨の姿勢の状態になることができるようになることが、良い「背骨」の状態になる一歩です。ですので、肉体が固まって理想の「背骨」の姿勢の状態になれない方にとって、理想的な「背骨」の位置に矯正する為の効果的な一歩になります。だがしかし、肉体が柔らかい場合、ストレッチなどの柔軟体操自体は背骨のズレの治療には役立たない。正しい背骨の状態なれるだけの身体の柔らかさがあれば柔軟などの体の柔らかさを高めるような訓練はする必要はない。

トレーニング

トレーニングジムでは、筋肉の低下によりトレーニングがズレる解説し、筋力トレーニングにより背骨の歪みを矯正するべきと奨めます。筋力があったら正常な背骨の位置を保ちやすくなる。しかしながら、簡単に筋肉があれば良い「背骨」の状態になるとはかぎらない。筋トレによって脊椎の歪みが悪くなるときも多くあります。良い背骨の位置を保とうとすると肉体に負荷がかかり筋肉痛が出たりする為、筋力が強くなれば「脊椎」を理想の状態に保持するのも簡単になり「脊椎」の湾曲がよくなるというのがトレーニングで背骨のカーブを施術しようとする人の理論です。たしかに、理想的な仕方で正しい筋力の増やし方をすれば脊椎のズレの調整にとても効果的です。しかしながら、筋トレをする方達でも正しい仕方でおこなわないと「背骨」の歪みが良くなるどころか悪化することもあるのです。どんなときでしょうか？それらは、筋トレをおこなっても背骨のカーブを強化するような筋力トレーニングでは、背骨のカーブが改善するどころかひどくなります。理想的な脊椎のカーブの矯正の筋トレをおこなうようにしよう。

背骨の矯正と整体

「背骨」を施術する「整体」などの手技療法もあります。「整体」の「脊椎」の曲がりの施術は背骨や骨盤を修正して良い「背骨」の位置にする治療法です。「脊椎」を直接動かすのでとても効果的なやり方ですが、基本的に整体だけでは理想的な脊椎の位置にするのは大変でしょう。整体で「脊椎」を理想的な位置まで動かしても、正しい背骨の位置の癖が付く訳ではありません。元々理想の「背骨」の状態の人が何らかの要因でで「背骨」の位置がズレた場合、脊椎に癖が付く前でなければ、「整体」の脊椎の歪みの調整はかなり効果的でたった一回の調整で正しい脊椎の状態に元通りに戻すことも珍しくありません。

最も効果的な背骨の歪みの矯正

背骨の歪みの施術を効率よく効果的にしたいのであればストレッチ、筋力トレーニング、「整体」の矯正を一緒に組み合わせて行うのが効果があります。前述のように、体が柔らかければ柔軟などのストレッチは必要ないし、筋肉が強いのであったら筋力トレーニングは必要ないです。「整体」の「背骨」の歪みの治療はできることならやってみる方がいい。まず自分の脊椎のズレがどんなふうな脊椎のカーブをしているのかを知る必要がある。どんなふうな脊椎のズレなのか分かっていなければどのようにして矯正したらいいか計画を立てれません。また「整体」の「背骨」のズレの治療は部分的な小さなカーブも修正することができるのです。「整体」の「脊椎」のズレの治療をやることで「脊椎」のカーブの治療は短い期間で調整することができる。だが、これだけではとても大切な物が抜けています。「背骨」の湾曲の調整にとっても大切な事はなんでしょうか？

背骨の矯正で最も重要なものは？

理想の「背骨」の状態を手に入れようとする場合に、すごく大切なのは正常な「脊椎」の状態をいつでも維持すること。どれだけ筋力トレーニングやストレッチ、「整体」の治療をされてみても普段から良くない座り方や立ち方をしてては、いい背骨の状態のクセはつかない。少なくとも必要とされるのは、良くない状態でいる時間より理想的な「脊椎」の状態でいる時間の方がはるかに長くなる必要がある。ストレッチ、筋トレ、整体の修正を行っても日頃から良くない姿勢でいたのであれば背骨のズレの癖がひどくなるだけで理想の背骨の姿勢にはなれない。つまり、「脊椎」の湾曲の矯正で一番必要なのは常日頃から正しい背骨の姿勢の状態を保持することで、ストレッチ、トレーニング、「整体」の矯正は理想の「脊椎」の状態を保持しやすくする、又は、良い「背骨」の姿勢の状態にする為の補助的な行為です。

背骨の歪みを矯正して健康で綺麗な身体に

正常な脊椎の姿勢の状態を手に入れて、健康で美しい肉体を手に入れよう！「整体」の背骨のズレの調整はとってもお奨めです。整体は、脊椎の湾曲を治療するだけでなく「背骨」の神経圧迫を取り除くことができる為、神経で支配されている全身の機能を正しい状態に回復させることができる。このような効果は、「整体」みたいな背骨の矯正でしかできない。「脊椎」の歪みを矯正するときの効果は、正常な背骨の姿勢が見に付くだけじゃなく健康面にも影響を与えるので「背骨」が湾曲してると悩んでいるのなら背骨の湾曲の治療をやってみるといいのではないでしょうか。

頭痛を治す整体の治療

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頭痛（ずつう）

頭痛とは頭に発症する痛みで表面痛でない頭の痛みです。いろいろなタイプの症状を含んだ幅広い症状の概念なんです。普通にある痛みですある一方、これらを主な症状とする致命的な病気もあってその一方で主原因が解明できない場合も多くあります。要因は色々と言われるが基本的には、全ての頭痛（ずつう）の要因は一つとされています！日本人の3～4人に1人が頭痛持ちだと言われていますi男性より女性の方が頭痛の症状をうったえることが多く筋緊張性の頭痛の8割、片頭痛の8割が女のようです。

頭痛（ずつう）の分類

頭痛（ずつう）は大きく、基礎疾患のない一次性頭痛と、べつの原因疾患による二次性頭痛に分けられます。

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）

緊張型頭痛がが現れる原因としては、身体的ストレスや筋肉などの緊張などが絡み合っていると考えられているようです。

片頭痛（へんずつう）

「片頭痛」は偏頭痛とも書いて「へんずつう」又は「へんとうつう」と呼ぶ！朝から痛みを感じる時や、太陽の光などを受けて頭痛が起きた場合は片頭痛（へんずつう）の可能性が高いようです。片頭痛（へんずつう）は激しい運動後や緊張がとけた時、お休みの日にも起こりやすいようです！片頭痛の1割で、前兆現象がみられる。片頭痛（へんずつう）の発症メカニズムについては、いまだ解明されていない所もありますが、有力な説としては神経血管説とセロトニン説のの2種類があるようです！その他にも遺伝的な要因もあると考えられているみたいです。片頭痛は血管による拍動性の症状で女性に多く発症し時々家族性です！

群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）

発症メカニズムについてはまだ解らない点が多いが、頭の血管の拡張が関わっているのではないかと考えられているみたいです！「群発頭痛」の最大の特徴は3～4年に数回、1ヶ月～3ヶ月間の「群発期」に毎日のように決まった時間に発症する場合が多いとのことです。

頭痛（ずつう）の治療と予防

基本的に頭痛（ずつう）の治療は、薬物による対症療法が行われることが多いようです。また、頭痛を引き起こす原因が生活習慣に存在する場合はそれらを改善し取り除くことも推奨されています。整体なども頭痛をにとても有効だと考えられています！頭痛をの大半は、脳の血管の拡張が関係している為整体の頸椎矯正が首の血管の圧迫を改善し頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）を治すと考えられています！

頭痛と整体

一般的に頭痛（ずつう）の治療というと通常薬による治療が一般的だと思われますが、薬物療法以外にも整体などの手技療法も頭痛（ずつう）の有j工な治療法の一つです！整体では、頭痛（ずつう）の原因になる首の歪みによる頸椎の血管の圧迫を頸椎を矯正することで圧迫を取り除き頭痛（ずつう）を治します！整体の施術で改善する頭痛は多く、緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、のいずれも改善した例が多くあるようです。頭痛、緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、などでお悩みでしたら、一回整体の施術を体験してみるのもいいと思います。頭痛、緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、でお悩みなら整体の施術がおススメです。

脊柱側弯症の治療と整体

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側弯症と整体の施術

側弯症（そくわんしょう）とは？

側弯症は、脊椎側弯症とか脊柱側弯症のようにいわれます。脊椎は、正常な状態であれば前面あるいは後面から観察すると脊椎は真っ直ぐ伸びている。しかし、横方向に彎曲したり、脊椎がねじれていることがあり、このような脊椎を脊椎側弯症または側弯症を呼びます。側弯症は痛みを伴うことはあまりないので早期での診断はすごく困難で、ある程度成長してから気付くことが多いようです。気づいた頃には、大きく曲がってきていることもあり、成長が続いているときは時々背骨の歪みを確認して「側弯症」なっているかを確認することが必要のようです。

側弯症の原因は？

最近では、側弯症を原因ごとに分けるようになってきています。「側弯症」には下記のような種類がある。

特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)

特発性側彎症とは、原因不明の「側弯症」の総称です。この特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)が「側彎症」の80-85%を占めている。成長する時に「側彎症」は出現し、多くが思春期に出現することから小学校4年生から中学校3年生が特に注意が必要。およそ一対七の割合で女性に多く特に初潮前後の女子に多く発症し、細身の女子中学生でも発現しやすく、生活習慣は関係ない。身体の発育や成長がしなくなるまで湾曲し続ける傾向があることから、出現年齢が若く、残りの成長期が長いほど進行する可能性が高く、一般に、骨成長が成熟期になると背骨の曲がりがが早く進行することはなくなります。

胸郭不全症候群（きょうかくふぜんしょうこうぐん）

胸郭不全症候群みたいな先天的または発育段階に生じた脊椎の異常によって発症します。

神経原性側弯症

脳（のう）や脊髄の異常によって発現します。

筋原生側弯症（きんげんせいそくわんしょう）

筋肉などのの異常により正しい姿勢を保持することのできないことによって発症します。

外傷性側弯症

ケガをしたために発現する。交通事故など身体に力がかかったことが原因で脊椎が歪んでしまうことがあります。骨折や捻挫、それらの後遺症によって脊椎が歪み側弯症に発展します。

姿勢からくる側弯症

日常の生活で姿勢が悪いと「側彎症」になってしまうことがあったりします。この側弯症は脊椎の変形をともなうことは少ない。長期に渡る歪んだ姿勢は背骨や肋骨が変形してしまう事もありますが、特発性側弯症のような変形のしかたはしません。姿勢が要因で発症する側弯症は、整体の矯正や普段の姿勢を良いしせいでいることで治していくことができるようです。

側弯症が身体に及ぼす影響

脊椎が大きく湾曲する「側弯症」は、体にいろいろな悪影響を及ぼします。外見上の問題、身体機能への悪影響、肩凝りや腰痛みたいな痛みや不快な症状など…。

容姿の問題

背骨が左右に曲がるだけじゃなく、脊椎自体が捻じれながら曲がるためやがて肋骨なども変形し、凸側の肋骨が後ろに出っ張りだすと女性の場合は乳房が左右不均等になり背中が出っ張るなど外観に影響が現れる。それらの体や姿勢の変形により、羞恥心や劣等感など心に悪影響を与えることもあるようです。ひどい側弯症では、子供に受け継がれるかもしれないと考え結婚の妨げになる場合もある。

身体への側弯症の影響

肺の圧迫と変形からくる循環器障害・呼吸器障害など内臓にも影響を及ぼします。症状が進むと凸側の肋骨の前後幅がつぶれたようになり肺、心臓などの内臓を圧迫し悪影響が出る。側弯症が70度を超えたときは肺活量が極度に減少し、90度を超えると肺や心臓の機能にも大きく影響し平均余命が短くなると言われています。

痛みや凝り

腰椎（ようつい）は肋骨がなくおもに筋肉と靭帯により支えられている為、胸椎よりも負担が大きい。また椎間板（ついかんばん）への影響もあり、側弯症が45度を超えると椎間板への負担が左右不均等となり椎間板の痛み、腰痛の原因になります。骨格の歪みは、関節や骨格を支える筋肉・靱帯に大きな負荷をかけるために、痛みや凝りの要因になります。急性の症状や慢性の症状などさまざまな痛みや凝りの原因なるのですが、側弯症の初期や軽度の「側弯症」では凝りや痛みが出ることは少数で、ほとんどの場合凝りや痛みが出現するのは曲がりがひどくなったひどい側弯症になってからなんです。

側弯症の健康診断

日本は、幼児や学校の健康診断で脊柱検査が行われており、1980年（昭和55年）頃よりモアレ検査による検診が普及して、早期の発見が可能になった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診（家庭で評価ののち学校医による視触診が実施され総合判定）が学校健診の必須項目になりました。予防の方法はわかっておらず、早目に発見して保存療法をおこなうことに利点があるようです。保存的治療には、整体やカイロプラクティックのような民間療法もあるようです。しかし、整体やカイロプラクティックなどの骨格の治療を専門とする治療法でも「側弯症」にとても有効な予防の方法や治療は発見されていない。

側弯症の治療法

一般医療でされる側弯症の治療法は、コルセットなどによる治療と手術をする治療法にの二種類に分けられます。

装具による側弯症の治療

25度以上と診断を受けると、専用の装具による固定が行われることがおおいようです。コルセットで歪みが完全になくなる（完治する）ことはないが、コルセットなどの装具は確実に進行を遅らせる為、手術となってもそのタイミングを遅らせることが期待できる。しかしながら、コルセットなどの装具を付けての生活は不便を伴う為、コルセットの装着を途中で辞めてしまう方達も多く、実際には、その効果を実感する人は少数です。また長期間装着することが必要であるが、側弯症の進行が終わる時期、つまり成長が終わるまで装着する必要があって側弯症の装具での治療はすごく忍耐が必要なものになる。

手術による治療

50度以上と認定されるとロッドやスクリューを挿入して背骨を矯正する手術を行う。この場合も完治することは無い。外科手術による側弯症の治療後は、背骨の稼働できる範囲は減少します。また、「側彎症」の歪みに伴い、肋骨の変形がありその肋骨の歪みの度合いによっては、肋骨の切除が行われることもあるようです。大がかりな手術になるため、身体への影響を心配して外科手術をためらう人もいます。

整体の矯正

背骨、骨盤の矯正を主とする整体は側弯症の方達が多数来られます。整体では古くから側弯症の調整を考えてきた歴史があります。しかし、今現在全ての側弯症に特に効果的な治療法は見つかっていないのが現状です。しかし、一部の側弯症に対しては効果的で大きな改善が見られる場合があります。注意したほうがいいのは、「側弯症を簡単になおします」とか「側湾症専門」など、あたかも側弯症が簡単に治る病気のように宣伝す整体は、詐欺整体院かも！整体の調整で改善する「側弯症」は、「側彎症」全ての一部のある条件がそろった側弯症のみ。側弯症が完治するなどと気軽に言う治療院に通うのは考え直した方がいいかもしれません。そのことも考えた上であれば整体の手技をを試してみるのはいいと思います。

姿勢の矯正

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姿勢の改善方法

姿勢を治したいと思いませんか？

美しい姿勢になれるならと思ったことはないですか？最近姿勢が悪くなっていると言われた。肩凝りや腰の痛みで苦しめられているのは姿勢が要因だったかも？見た目の雰囲気を改善したい。沢山の人が色々な姿勢のことで苦しんでいます。姿勢で苦しんでいるのに、姿勢を改善したという人はあまりいません。自分自身で姿勢を良くしようと頑張ってみたけど正しい姿勢にならなかった。ヨガや真向法のようなストレッチなどに試しに行ったけど姿勢が改善しなかった。トレーニングジムで筋トレしながら姿勢の矯正しても改善されない。エステに行っても良くならないなど姿勢を改善しようとしても良くなる人達が少ないのが事実です。姿勢を真剣に良くしようと考えたら効果のある方法で姿勢を矯正する必要があります。効果のある姿勢の矯正方法を知ることが姿勢を正す第一歩になります。

良くい姿勢！

背骨は、首の骨が前に反って背中の骨が後方に湾曲して腰椎が前方に湾曲しているのが正しい姿勢で背骨が後ろに丸く突出する猫背姿勢や胸を反らして脊椎を真っ直ぐにした姿勢は、理想の姿勢にならない良くない姿勢です。背中が丸くなる猫背のような姿勢は明らかに良くない姿勢だと理解できます。しかし体を反らした背骨が真っ直ぐになった姿勢はぱっと見理想的な姿勢みたいに見えますが、生理学的にいい状態とはなりません。理想的脊椎から逸脱した脊椎は、身体に負担になるだけでなく、背骨より出ている神経にも影響をあたえます。体全体は、神経機能によって動いているので神経に悪影響が出ると筋肉などの運動系だけでなく内臓・血管系にも凄く影響しいろいろな体調不良を引き起こします。悪い姿勢は外見だけでなくいろいろな疾患などの重要な病気の要因にもなるかもしれないので自分が良くない姿勢だったと気付いたら早く姿勢の矯正をする必要があります。

正しい姿勢とは？

姿勢のことに詳しい人はほとんどいません。理想的な姿勢は、生理的湾曲があって、右や左に湾曲が無い脊椎です。いい姿勢はバランスがよく身体能力も向上します。筋肉、靱帯、神経に負担が少なく、内臓機能も正常に機能しやすいので健康に対してとても効果的です。その為、姿勢の歪んでいる人には、姿勢の施術が必要です。悪い姿勢は、健康だけでなく見た目にも影響する。良い姿勢は美しく、見た目の魅力をかもしだします。正しい姿勢は、美しく誠実で自信があり、信頼感がある。姿勢のいい悪いは、人間関係にも悪影響を与えます。このように色々なことに影響がある姿勢は、曲がっているより綺麗な方がいいに決まっています。曲がった姿勢を修正して、理想的な姿勢を手に入れましょう。

姿勢矯正

歪んだ姿勢を調整できれば印象もよくなり健康になり、良いことばかりです。姿勢を治療しない理由はないでしょう。姿勢を調整する方法には、どんな方法があるかわかりますか？何個か一般的な方法を並べてみましょう。

柔軟体操などのストレッチ

柔軟性を増すことによって姿勢を治療しようとする手段は最も多く用いられるやり方で、ヨガ、姿勢矯正ストレッチ、真向法などさまざまな種類がある。しかし、ストレッチなどで柔軟性が増したからといっていい姿勢の癖が付くわけではありません。ストレッチの意味は、柔軟性を増やすことによって正しい姿勢を取りやすくすることです。歪んだ姿勢の状態で身体が硬くなってしまった場合は、背骨を理想の姿勢にもっていくことじたいが難しい事があります。そのような状態では、まず第一に正しい姿勢にもっていくことができるようになれることが理想の姿勢になるまず第一歩です。ですので、身体が固まっていい姿勢になることができない方にとっては、理想の姿勢に調整するための有効な第一歩になります。だがしかし、柔軟性がある時ストレッチや柔軟は姿勢矯正には意味がないです。良い姿勢になれる柔軟性があったら、ストレッチや柔軟などの身体の柔らかさを上げるような運動はする事はありません。

　筋トレ

トレーニングジムでは、筋力の低下により姿勢が湾曲すると説明し、筋力トレーニングで姿勢を修正することをススメています。筋力があれば正しい姿勢を保持しやすくなるのです。だがしかし、単純に筋肉があれば良い姿勢になれるとはかぎりません。筋力トレーニングによって姿勢が悪化することも多くあります。いい姿勢を保持しようとすると靱帯や筋肉に負荷がかかって痛みが出たりする為、筋肉が強くなれば姿勢を維持するのも楽になり姿勢が改善するという考え方が筋力トレーニングで姿勢を調整する方達の理論です。間違いなく正しいやり方で正しい筋力の付け方をすれば姿勢矯正にすごく有効です。しかし、筋力トレーニングをしている人でも理にかなったやり方でしないと姿勢が良くなるどころかひどくなることもあるみたいです。どんな場合でしょうか？それは、筋力トレーニングをやっても悪い姿勢を強化するような筋力トレーニングでは、姿勢が良くなるどころか悪化してしまいます。正しい姿勢矯正の筋力トレーニングをするようにしましょう。

姿勢矯正と整体

背骨を修正する整体などの手段もあります。整体の姿勢矯正は骨盤や背骨を施術して正しい姿勢にする調整法です。脊椎をダイレクトに矯正するのでとっても効果的な方法なのですが基本的にこれだけでは理想的な姿勢になるのは困難でしょう。整体で脊椎を正しい位置まで移動させても理想の姿勢の状態が見に付くわけではありません。もｔもと理想の姿勢の方達が何らかの要因で姿勢が湾曲した場合、脊椎のよくない姿勢の状態の癖が付く前であったなら整体の施術は驚くほど有効であり一回の修正で理想的な姿勢になることもめずらしくない。

最も有効な姿勢の矯正

姿勢矯正をすごく有効にしたいのであれば筋トレ、ストレッチ、整体の治療をいっしょに行うのが効果的です。前に述べたように体が柔らかければ柔軟やストレッチは必要ないし、体力があれば筋力トレーニングは必要ないです。整体の姿勢矯正は、できれば受けてみる方がいいと思います。まず自分の姿勢がどんなふうな姿勢をしているか知っている必要があります。どんな姿勢なのか分からなければどんなふうに治したらいいかわからない。さらに整体の姿勢矯正は、部分的な脊椎の曲がりも調整することができます。整体の姿勢矯正をすることによって姿勢矯正は簡単に早く改善することができます。だがしかし、これでは最も大切なものが抜け落ちています。姿勢矯正に最も重要なものはなんでしょうか？

姿勢矯正で重要なのは？

良い姿勢をものにしようとする場合、大切なのは正しい姿勢を常に維持することです。どれだけストレッチや筋トレや整体の施術をしても日頃から悪い姿勢をしいてはいい姿勢の背骨は付きません。最低必要になるのは、曲がった姿勢の時間よりいい姿勢でいる時間の方が圧倒的に長くいる必要がある。ストレッチ、筋トレ、整体の治療をしたとしても常日頃から湾曲した姿勢でいるのであれば、歪んだ姿勢の背骨の癖が悪化するだけで理想的な姿勢にはなりません。つまり、姿勢矯正で大切なのは毎日良い姿勢を維持することでストレッチや筋力トレーニング、整体の矯正は正しい姿勢を保持しやすくする、または理想的な姿勢に早急に近付ける補助的な方法です。

姿勢矯正をして健康な身体に

理想的な姿勢を手に入れて、健康で美しい体を手に入れよう！整体の姿勢矯正はとてもお奨めです。整体は、姿勢を修正するだけでなく脊椎の神経の圧迫を取り除くことができるので神経の情報でコントロールされている肉体の機能を正常に回復させることができるようになります。このような効果は、整体のような骨格矯正でしかできません。姿勢を修正する効用は、良い姿勢が定着するだけでなく健康にも関係するので姿勢がよくないと悩んでいるなら姿勢の調整をうけてみるといいでしょう。

骨盤の矯正、整体

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整体と骨盤矯正

「骨盤矯正」

昨今は骨盤矯正と言うものをネットやテレビや週刊誌などで見かけることが増えてきました。骨盤矯正とは、なんなのか分かっている人達は多くない。「骨盤矯正」はどのようなものか解説してみる。「骨盤矯正」のことを理解して間違いのない「骨盤矯正」を受けることができるようになります。

骨盤矯正とは骨盤の歪みを矯正すること！

骨盤は左右一対の腸骨（ちょうこつ）とその間にある仙骨、それに仙骨の先につながる尾骨からなります。整形外科などの病院の治療は一般的に骨盤の調整は行いません。なぜでしょうか？病院では骨盤は歪まないと考えていて骨盤がふんだんの生活で歪み、そのズレが身体機能の異常の要因になったりすることはないと思っているからです。（だがしかし一部の整形外科で「骨盤」の修正を独自のやり方で行っている整形外科もすくなからずある）。例外になるものとしては、高い所から落下したり交通事故にあったりした時のように強い負荷が「骨盤」にくわわり「骨盤」の関節が大きく歪んだ時（骨盤の関節の捻挫、脱臼のようなこと）、元の状態に戻すように骨盤を矯正することがあります。この場合は、手術のようなかたちで骨盤の治療をされることが多いようです。また産科では、出産後に骨盤の関節の歪みを調整するように骨盤を閉めつけて固定するベルトのような装具をすすめる病院があります。　

骨盤は歪むのでしょうか？

病院の医療では、「骨盤」は歪まないと言われ、「整体」などの手技療法では「骨盤」は歪むといわれていてどちらが正しいのでしょうか？答えを出す前に、どんな理由でそのような考え方の違いが出るのかを説明していきます。まず、「整体」で言う骨盤がズレると言うのは、病院などでいう骨盤の関節の捻挫や脱臼なのどように、レントゲンなどの画像で分かるような大きなズレは扱うことはありません。

一般の医療では？

病院などの一般医療では、レントゲン写真などの画像で分からない程度の歪みは痛みなどの身体の不調の要因になることはないと考えています。その他にも「骨盤」の可動性は少なく例外的に出産時に動く程度。中年くらいになると仙骨と腸骨はくっついてしまうので骨盤は普通可動することは無いと思っているようです。

整体では？

整体などで行う骨盤矯正は、常日頃から骨盤の微妙なひずみを治療したのちに患者の症状が良くなるのを体験しています。実際骨盤の仙腸関節の周りには筋肉、靱帯、神経などが存在して微妙なズレでも神経、筋肉、靱帯、を刺激してしまいます。レントゲン写真のような画像診断でひずみがみつからなくても骨盤がズレていてそのズレを施術する必要があると整体で考えるのはこのためです。

骨盤の歪みが原因？

歪んだ骨盤は、いろいろな異常を身体にもたらします。骨盤がズレると骨盤に乗っている背骨が湾曲します。背骨が湾曲すると脊椎の中を通っている血管や神経、骨格を支える筋肉や靱帯、全身に栄養や酸素を送る血管に負担がかかります。これらは、どれをとっても肉体にとって凄く重要なものでどれか一つが障害されても筋肉や内臓に異常が起きてきます。

骨盤の歪みが原因の神経圧迫

脊椎が湾曲すると脊椎より出ている神経の伝達が狂います。内臓の障害や運動機能の障害など体の色々な部分が神経で操られているのですべての肉体の障害に関連してきます。

筋肉、靱帯、関節にかかる負担

歪んだ身体は、関節、筋肉の緊張、靱帯に大きな負担がかかってくる為、慢性の凝りや痛みの要因になったり、運動機能の低下などももたらします。

骨盤が歪むことによる血行不良

身体の曲がりによって血管を圧迫すつことで、血管圧迫にる「むくみ」や「冷え」などの要因なってしまう。

整体と骨盤矯正

手技療法による整体の「骨盤矯正」はおおくの場合手によってされます。矯正器具や矯正ベッドを使用することもあるが、一般的には手で行います。また、ベルトのような骨盤を固定する器具も使用する事もある。一般に矯正の痛みは無いのが普通のようですが、中にはとても強い力で無理やり修正を、使用する施術師もいます。普通の骨盤の場合、骨盤の仙腸関節の動きは凄く狭く大きく可動することはない。このすくない可動域を修正により可動させるので通常は強い力を必要とすることはないのです。

整体でおこなう骨盤矯正

骨盤の仙骨と腸骨の関節は靱帯や筋肉でつながっていますが、靱帯や筋肉の柔軟性の許す範囲でしか骨盤の仙腸関節は動くことはできない。「骨盤が広がっているから「骨盤」を閉じれば骨盤が小さくなってお尻も小さくなってスタイルが良くなります」なんてことを雑誌、ネット、テレビで見かけますが、騙されないように。骨盤にどれほど力をかけても眼で見て分かるだけの動きはしない。このような広告をする「整体」では、骨盤の上に乗るなどして大きな力を加えて治療します。強い力を加えれば見た目でも分かるくらい動くと思う人達もいると思いますが、目に見えて分かるほど動いたときは「骨盤」の関節を支える筋肉や靱帯の柔軟性の限界を超えてしまうため、靱帯や筋肉を損傷してしまいます。治療した後に変わったと思う方もいるようですが、勘違いのようなもので変ったような感じがしているだけなんです。「骨盤」の仙腸関節に損傷がなければ骨盤が見た目で違いが自覚できるほど可動していることはありません。仮に目に見えて変化が分かるほど骨盤が動いたのであれば、関節の筋肉や靱帯は損傷しているはずであり、関節の痛みが発生するはずです。

骨盤矯正の例外！産後の骨盤矯正

例外的に「骨盤」が普通異常に動くことがある。それは出産時です。出産する時は、ホルモンの作用によって骨盤の関節が緩み骨盤が、開くように動きやすくなります。出産時には恥骨の間が2㎝くらい広がりますが出産の時以外では骨盤の仙腸関節はこのような柔軟性はないのです。出産の時でも決して大きく動かない骨盤が、眼で見て分かるほど修正で大きく動くことはない。歯列矯正のように何年か力をかけるようなベルトなど使用すれば徐々にですが動かしていくことはできるでしょうが実際には無理があります。

骨盤の矯正をしてみよう！

整体で行われている「骨盤矯正」は、体形を変化させるようなものではなく身体をバランスの整った理想の状態に正すことが目的なんです。骨盤の腸骨と仙骨の関節がわずかなひずみでも痛みを発することがあるし、骨盤のちょっとの歪みを体全体をひずませ健康に影響を与えます。骨盤を整え身体をバランスがとれた良い状態に戻すことで健康を保って痛みや凝りを解消します。もしも骨盤がひずんでいると思ったら骨盤矯正をやってみるのもいいと思います。骨盤は肉体の土台です。骨盤が傾けば身体全体が傾ていしまいます。健康な身体は正しい姿勢かた￥ら！「整体」施術はとても効果的な助けになる。

ギックリ腰の改善法

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「ぎっくり腰」

ギックリ腰

一般にこの病態は、重量物を持ち上げようとした時などに急に強い腰痛が発症して立っていることさえ困難になる事をぎっくり腰の通称をもって表します。医学的にギックリ腰は、急性腰痛症といい腰に突如疼痛が発現する腰痛で筋肉の損傷・筋膜性炎症・関節捻挫などの症状を指します。急性の筋・筋膜性腰痛（筋性腰痛症）のほか、腰椎椎間関節捻挫、腰椎椎間板ヘルニアや仙腸関節性腰痛などのような病状がおおいようですが、稀にスプラング・バック（棘間・棘上靭帯損傷）でも同じような病態を発症する。発生要因も多種多様であるが、主に運動不足や年齢などが考えられる。なお、腫瘍が原因で起きている場合は、夜間痛・安静時痛が起こることが多いのでぎっくり腰などのように損傷の原因を特定できることは数少ない。また最近では、要因を特定できない腰痛を「非特異的腰痛」と呼ぶことがあり、ストレスの影響（側坐核）があると言われている。

ぎっくり腰の予防

予防策としては、重量物など持つ時に足場の良くない所で無理な状態で持たないように心がけることや、極端に重いものはできるだけ運ばずに済むように荷物の収納方法を日頃から考えておくことが有効である。また、睡眠不足でなおかつ過労ぎみの時なども発症しやすいようで、そのような状況にならないように防衛策を講じるのも一つの方法です。できるならば、普段から軽度の運動をして腰部周りから背中にかけて筋肉全体が弱らないようにすることがそこそこ有効です。

ぎっくり腰の診断

一般に行われる病院の検査は、おもにレントゲンとMRIです。整形学検査をする場合もありますが、最近ではMRIとレントゲンのみという場合が多いみたいです。ぎっくり腰は、MRIとレントゲンなどの診断を受けても原因不明といわれる場合が多く、その原因には、脱臼、筋肉、骨折や靱帯などのひどい損傷でなければ、MRIとレントゲンなどの画像診断には写らないので、微妙な損傷に対してはレントゲンやMRIを受けても分からないということになります。「ぎっくり腰」でMRIとレントゲンなどの検査をしても「異常はありません」と言われるだけですね。

ぎっくり腰の一般的な治療

ぎっくり腰の初期対応

いきなり起こる「ぎっくり腰」の初めの対処法は、動かず安静にして患部を冷やすことです。「ぎっくり腰」のような急性腰痛の多くは軟部組織（筋肉や靱帯）の損傷を伴うことがおおく、損傷してすぐに動かないことと冷却することが必要です。ぎっくり腰の中には疼痛は出ているものの動ける事もあります。だが、「ぎっくり腰」の疼痛は数時間をかけて少しずつ悪くなる事が多く、我慢すれば仕事ができるからといって仕事をしてしまうと、後々悪くなる原因になります。軟部組織（靱帯や筋肉）の損傷がある可能性が高いということを考慮して冷やすことで炎症を抑える効果があると言われます。だが、冷却しても痛みが極度に減ることが無い為、痛みの減少を実感するほどのことはないようです。

薬物治療など

一般に「ぎっくり腰」では、痛み止めを処方されます。痛み止めで「ぎっくり腰」の疼痛を抑えて自然に治るのを目指します。

湿布

湿布なども病院で一般的に処方されます。だが「ぎっくり腰」のような急性腰痛では鎮痛剤の方が痛みを軽減するには適しているみたいです。

注射

痛みが強い場合、ブロック注射をします。痛み場所の局部的な麻酔と背骨の神経に注射をおこなうブロック注射がある。ブロック注射は痛みに対して劇的に効くことが多いがしばしば医療事故も発生しています。

コルセットなど

ちょっと動くだけで激痛を発する「ぎっくり腰」に、腰椎を保護するコルセットなどはすごく効果的な対処の一つになります。腰に負荷がかかると腰部を刺激して痛みが出るので、患部を固定して動きを制限し腰の痛みを軽減する。

ぎっくり腰を整体の治療

一般の治療に加えて整体みたいな民間療法もぎっくり腰の治療として考えている方達もいるでしょう。整体で行われているぎっくり腰の施術は、どんなものでしょうか？整体では、関節をボキボキしているイメージが強いと思います。整体とは、一般的に関節の歪みを治療して身体を治す療法です。「整体で治療をしたら帰るときには痛みは消えて歩いて帰れた」とか「一回の治療で治った」などの話はよく聞きます。一般的に腰を大きく損傷している「ぎっくり腰」は、ボキボキするような大きな力を加える矯正はしません。やさしくズレた骨格を整えます。微妙な骨格のズレでも腰辺りに疼痛を発症することがあります。この場合には整体はとても効果を発揮するようです。脊椎のズレや骨盤の関節などこの微妙な関節のズレを矯正することで、激痛が瞬時に良くなることがあるようです。ただし、ぎっくり腰のような急性の腰痛にたいしてボキボキしてしまうような強烈な修正をする整体にいくのは注意が必要です。中には、「ぎっくり腰」のような急性の腰痛に対して過激な治療を受けて悪化する場合があるみたいです。良心的な整体は、急性腰痛に対してどんな時も強烈な治療をおこなうことはないのです。

産後、骨盤矯正

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産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正を受けたいと思いますか？

産後に受ける産後の「骨盤矯正」を知っていますか？近頃、子供を出産された人達で知らない人はないんじゃないですか？産後の「骨盤矯正」が聞かれるようになったのは、今から30年くらい前からでしょうか。30年前にも産後の「骨盤矯正」はありましたが、昨今のように普通には周知されていませんでした。今から30年前くらいにテレビや雑誌で取り上げられるようになり少しずつ産後の骨盤矯正は一般人にも知られるようになりました。

産後の骨盤はズレる？

子供を出産するとき骨盤は赤ちゃんが通り抜けやすいように広がります。いつもはほとんど可動しない骨盤の関節は赤ちゃんを産むのが少しでも苦痛がないようにホルモンによって柔軟性が増しわずかに広がります。特に恥骨の間と左右の坐骨の間が左右に広がります。仙骨と腸骨の間にある仙腸関節（せんちょうかんせつ）は可動しますが大きく広がったりはしません。「骨盤」の骨盤の関節が緩み始めるのは出産より前からで産後最も大きく広がります。大きく広がった骨盤は、出産後元の場所になります。

骨盤は産後に歪む？

通常、産後骨盤は元の位置になります。しかし、出産後元の場所にならず腰痛などを発病することがあります。なぜ骨盤は歪むの？　ズレるの？

赤ちゃんによって骨盤が歪む

妊娠中にお腹の赤ちゃんがちょっとずつ成長します。大きくなった赤ちゃんによって「骨盤」が内側から押されて骨盤が歪みます。

生活習慣によって歪む

毎日の生活で骨盤が歪むような癖がある場合。もともと骨盤が歪んでいれば、産後にもその歪みが持続することがあります。出産後骨盤は出産前の骨盤に戻りますが、もともとの骨盤の状態が歪んでいれば、歪んだ状態になります。

産後元に戻らなかった場合

産後に骨盤は出産前の骨盤になろうとしますが、何かの原因で元に戻らず、ズレた状態になってしまうことがある。こんな場合、痛みが出ることがある。痛みが出る所は恥骨辺りの場合もありますが、腰に出現する場合もある。

出産後の生活で骨盤が歪む

産後しばらくは、骨盤の関節は緩くなった状態になっています。その時に子供の授乳などの曲がった姿勢で座る時間が継続したりすると産後「骨盤」が正常に戻った後でも徐々にズレてしまう。

自分でできる産後の骨盤矯正

最近では、産婦人科などでも骨盤の歪みに対して骨盤を安定させるように締める骨盤ベルトを使用するようにすすめることもあります。またネット、テレビ、雑誌で自分自身で骨盤の関節の歪みを正す骨盤矯正体操も紹介されるようになりました。産婦人科で紹介する骨盤ベルトは、骨盤を圧迫するように骨盤の仙腸関節を固定するだけです。産婦人科では、どのように骨盤が曲がっているかを検査することはありません。出産後骨盤が緩んでいることを前提にただ固定してあげるだけなのです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどのエクササイズや「骨盤」にゴムチューブを巻いて骨盤を動かしたりして「骨盤」を良い状態に戻そうとするものなのですが、自分の骨盤がどんなふうに曲がっているかを知ることのできる方法を教えてくれないので自分の骨盤のズレの状態を知ることはできません。柔軟や骨盤を動かすエクササイズをやっても自分自身の「骨盤」の状況を分かっていなければ正しい状態に戻すには、どのように動かしていいか分かりません。自分の状態が分からないのにおこなう骨盤矯正の柔軟などの矯正体操は、動いているうちに運よく理想的な場所になってくれればいいとをいう「奇跡を願ってする神頼み」のようなものです。

産後の整体でおこなう骨盤矯正

背骨矯正の専門家である整体は、「骨盤矯正」のプロでもあります。「整体」は骨盤の歪みを検査して、「骨盤」のズレを理想的な状態に治すように骨盤を施術していきます。骨盤を理想の状態に正すには、骨盤のズレている状態を知っておく必要があります。骨盤の状況を把握していなければ、どの方向に力を加えれば元の状態に戻すことができるか分からない。前の述べた一般人が行う「骨盤矯正」では、骨盤の状態を考えずに力を加える為、最悪骨盤の歪みが大きくひどくなることもある。このようなことは珍しくありません。産後の骨盤矯正をしようと考えているのであれば、整体で治療することが最もおすすめです。またエステみたいな所の「骨盤矯正」は、個人の印象ですが、骨盤のズレがまったく無いのに大げさに「骨盤」がズレているとお客を不安な気持ちにさせ不必要な矯正を長期にわたってする傾向がよくあるようにおもいます。正直信用できない所も多いような気がします。

産後に骨盤矯正は必要？

昨今の「骨盤矯正」の広告を見ると、産後の「骨盤矯正」は、必ずするべきだ言わんばかりの宣伝文句が目につきます。骨盤矯正は産後絶対必要なのでしょうか？その答えは「NO」です。骨盤矯正が絶対必要なくらい体に影響があるのであれば、「骨盤矯正」ができなかった時代はどーだったのでしょうか？骨盤矯正ができなかった時代でも何の問題も無く皆さん子供を産んでいました。産後の骨盤のほとんどは、妊娠前の正常な状態に自然にもどります。しかし、中には産後に骨盤が曲がってしまう方が少なからずいます。多くの方達は、出産後の「骨盤矯正」はする必要はありません。「骨盤矯正」が必要な人は、出産後なんらかの異常を感じた場合だけです。産後の骨盤のズレが心配であれば、ちゃんと検査をしてくれる「整体」に通うべきです。まともな「整体」は、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと「骨盤矯正」をすすめることはありません。まともな「整体」では、ズレていない骨盤を歪んでいると言って、不必要な「骨盤矯正」をすすめることはありません。多くの人達は、産後の骨盤矯正はいらないことを知っておいて下さい。

必要以上に患者を不安にさせる治療院は要注意！

骨盤の歪みをそのままにすると「体形が崩れる」「下半身太りになる」「太りやすくなる」など必要以上に産後の「骨盤矯正」をすすめる整体などは一度良く考えてからにしてみて下さい。出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは骨盤が歪んだのが要因？これらの要因のほとんどは「骨盤」ではなく性活環境です。子供ができて習慣が変化すると、体重が増えたりして体形が変わることは特別なことではありません。しかし、産後の骨盤矯正を宣伝するエステや治療院は、産後の体形の変化をすべて骨盤のズレのせいにし「「骨盤矯正」をすれば体形を戻せます」と広告するのです。体形の変化の原因が「骨盤」のズレであれば、骨盤のズレを整えるだけで体形を元にもどすことができるはずですが、骨盤矯正だけで体が元どうりに戻る方はわずかです。ですので、ダイエットサプリやストレッチや筋力トレーニングなどのエクササイズも同時並行してさせようとする所が多く、骨盤矯正では体形は元に戻せないと証明しているのと同じことです。「骨盤矯正」に期待をすることは大きな間違いです。怪しいエステや治療院には気を付けよう。

肩こり

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肩凝り（かたこり）

「肩凝り」とは症候名のひとつ。肩凝り（かたこり）とは言うものの肩だけとはかぎらず首も凝ることがおおい！肩がはると言う人もいます！肩凝りは主に僧帽筋に発症する症状です。

肩凝りの症状

肩凝り（かたこり）は僧帽筋周りに生じる主観的な症状で、こわばった感じや重苦しさ、凝り感や痛みなどの不快感の症状の名称です！

肩凝り（かたこり）の原因

肩凝りの原因の説には様々な説があるのです。確実な診断法や治療法はなく不明な点もとても多い病気なんです。長時間、首や背中がこわばるような姿勢を続けたり、前かがみの姿勢や猫背などの姿勢の悪さなどが原因とされています。このような肩凝り（かたこり）は原発性肩凝りといわれるようです。それに対し、症候性肩凝りと呼ばれる肩凝り（かたこり）があります。疾病が原因で出現する肩凝り（かたこり）であって、頸椎性、心因性、眼疾患、肩関節疾患、肩関節疾患、眼疾患、などなど様々な要因があります。

「肩凝り」の症状

肩凝り（かたこり）エリアは僧帽筋とその周辺、首や背中におよびます！圧痛や凝り、重苦しさやこわばり感など症状のうったえ方も多様です！

肩凝り（かたこり）の治療

肩凝り（かたこり）の治療はふつうう理学療法と薬物療法の2種類になるようです。

肩凝りの薬物療法

肩凝りの薬による治療には、消炎鎮痛剤・筋弛緩剤・抗不安剤などの薬が使われます。またトリガーポイントや神経ブロックなどの注射も用いられる。

肩凝りの理学療法

マッサージや鍼灸、運動療法や各種手技療法、温熱療法や電気治療、水治療やカッピング療法、などが行われる。

肩凝りと整体

肩凝りの治療法としてすごく効果的な方法が整体と言われています。肩凝りの症状と首や背中の歪みは関係している事が多く整体の施術方法は脊椎、骨盤の歪みを修正し肩凝りの不快な症状を治します！頸椎の歪みは背骨の神経や血管を圧迫しそれが肩凝りの原因になっていることが多く整体の矯正により神経や血管の圧迫を無くすことによって肩凝りは改善されます！肩凝りで苦しんでいるなら整体などをいちど経験するのをお奨めします。