出産後に行われる、産後の「骨盤矯正」を知ってますか？近頃子供を出産された方達で見聞きしたことのない方はいないんじゃないですか？産後に「骨盤矯正」が聞かれるようになったのは、今から30年くらい前からでしょうか。30年前にも産後の「骨盤矯正」はあったのですが、今のように一般的には周知されていませんでした。30年ほど前にテレビや雑誌で扱われるようになりだんだんと産後の骨盤矯正は世間一般にも知られるようになりました。

子供を出産する時骨盤は、子供が骨盤を通過しやすいように骨盤の関節が左右に広がります。普通は可動できない骨盤の関節は出産が少しでも楽になるようにホルモンで柔軟性が増し少し広がります。一番に左右の恥骨の間と坐骨の間が広がります。腸骨と仙骨の間の仙腸関節（せんちょうかんせつ）は可動しますが広がったりはしないのです。骨盤の骨盤の関節が柔らかくなり始めるのは出産より前からで出産時最高に開きます。少し広がった骨盤は、産後元の場所に戻ります。

ふつう、産後骨盤は元の状態に戻ります。だが、産後元の場所にならず腰痛や背中の痛みなどを発病することがある。どうして「骨盤」は歪むのでしょうか？

妊娠中に赤ちゃんが徐々に成長します。大きくなったお腹の赤ちゃんに骨盤が内側から押し広げられて骨盤が歪みます。

毎日の生活で骨盤が歪むような癖がある。元々骨盤が歪んでいれば、産後にそのズレが継続することがある。産後骨盤は出産前の元の骨盤に戻るが、もともとの骨盤の関節が歪んでいれば、歪んだ状態になります。

出産後に「骨盤」は元の骨盤になろうとしますが、何らかの要因で骨盤が元に戻らず歪んだ状態になる事がある。この場合、強烈な痛みが出ることがありあります。痛みを発する所は恥骨辺りの場合もあるが、腰部に発症する場合もあります。

産後暫くは、骨盤の仙腸関節は緩くなった状態になっていたりします。その時期に赤ちゃんの世話などで、悪い姿勢で座る時間が継続したりすると出産後骨盤が正常に戻った後でもちょっとずつ歪んでしまう。

昨今では、婦人科などでも骨盤の歪みに対して「骨盤」を不安定な状態から安定させるように締める骨盤ベルトのようなものを使うようにススメる場合もあるようです。またネット、雑誌、テレビなどで自分で骨盤のズレを治す骨盤矯正体操も紹介されるようになった。産婦人科で紹介する骨盤ベルトは骨盤をズレないように「骨盤」の関節を締め付けるだけです。産婦人科では、どのように「骨盤」がズレているかを確かめることはありません。出産後骨盤が緩んでいることを大前提に簡単に圧迫してあげるだけなんです。骨盤矯正体操は、柔軟などの体操や骨盤にチューブを巻いて骨盤を動かしたりして骨盤をズレてない状態に戻そうとするものですが、自分の「骨盤」の状態がどれだけズレているかを知る方法を教えてくれませんので自分自身の骨盤のズレの状態を知ることはできない。柔軟体操や骨盤を動かす体操をしても自分の骨盤の状況を知らなければ、正常な状態に治すには、どのような方向に矯正を加えていいか分かりません。自分の状態が理解できていないのに行う骨盤矯正のストレッチや体操は、動いている間に運よく正しい状態になるかもという「偶然を願う神頼み」みたいなものです。

骨格矯正の専門の治療である「整体」は、「骨盤矯正」の専門家でもあります。整体では骨盤のズレを検査して、骨盤の歪みを良い状態に正すように「骨盤」を治療する。「骨盤」を良い状態に正すには、骨盤の曲がっている状態を調べることが大切です。「骨盤」の状況を知らなければ、どの方向に骨盤を調整すれば元に戻すことができるか分かりません。前の述べた一般人が行う骨盤矯正は、骨盤の状態を考えずに調整を加える為、最悪の場合骨盤の歪みが大きく悪化することもある。このようなことは珍しくありません。産後の「骨盤矯正」をしようと考えているのであれば、「整体」で矯正することが最もお奨めです。またエステのような所の骨盤矯正は、個人的な印象ですが、「骨盤」のズレが無いにもかかわらず、大げさに「骨盤」がズレていると来た人を不安にさせ必要のない施術を長期間にわたってする傾向がよくあるようにおもいます。正直信用することのできない所も多いような気がします。

最近の「骨盤矯正」の宣伝を見ると、出産後の「骨盤矯正」は、必ず必要と言わんばかりの宣伝が目立ちます。骨盤矯正は出産後どうしてもするべきなのでしょうか？その答えは「NO」です。「骨盤矯正」が絶対必要なくらい体に影響があるのであれば、「骨盤矯正」ができなかった時代はどーだったのか？骨盤矯正ができなかった時代でも問題なく皆さん赤ちゃんと産んでいました。産後の骨盤のほとんどは、出産前の正しい状態に自然に戻ります。しかし中には産後に「骨盤」が曲がってしまう人達が少なからずいます。ほとんどの方達は、産後の骨盤矯正は必要ではありません。骨盤矯正が必要な人達は、産後なんらかの異常を感じた場合です。出産後の骨盤のズレが心配であれば、しっかり検査をしてくれる整体に行きましょう。正直な「整体」では、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと「骨盤矯正」を奨めることはありません。正直な「整体」では、ズレていない「骨盤」を歪んでいると言って、不必要な「骨盤矯正」などをすすめることはありません。大多数の人は、出産後の骨盤矯正は必要ないことを知っておいてください。

「骨盤」の歪みをそのままにすると「体形が崩れる」「下半身太りになる」「太りやすくなる」など必要もないのに産後の「骨盤矯正」を奨めるエステなどは一度考えてからにして下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは骨盤が歪んだのが要因でしょうか？これらの原因の大多数は「骨盤」ではなく習慣です。赤ちゃんができて習慣が大きく変わると、体重が増えたりして体形が変化することは珍しくありません。しかし産後の「骨盤矯正」を宣伝するエステや整体の治療院は、産後の体の変化をすべて骨盤のズレのせいにして、「「骨盤矯正」をすれば体形をもどせます」と広告するのです。体形が変る原因が骨盤の歪みであれば、骨盤の歪みを修正するだけで体形を元に戻すことができるはずですが、骨盤矯正だけで体形が元どうり戻る方達はごく少数です。その為、ダイエットサプリやストレッチなどのエクササイズも同時に処方しようとする治療院が多く、「骨盤矯正」では体形は元どうりにならないと白状しているのと同じことです。骨盤矯正に期待をすることは大きな間違いです。騙そうとする治療院やエステには気を付けよう。