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腰痛と整体

腰痛の治療と整体

「腰痛」とは腰の痛みや炎症などを症ずる状態をいいます。大多数の「腰痛」は、だいたい傷めてからだいたい数週間以内に症状が軽減します。しかし、大多数の「腰痛」は傷めることを何回も繰り返しその中の何％かは生活に重大な支障をもたらす重大な症状になったりします。腰痛は大きく分類すると急性の腰痛と慢性腰痛に分けることができます。急性腰痛は突然痛くなる、「ギックリ腰」を含めて痛みが出てからあんまり時間の過ぎていないものです。慢性腰痛は、長い間痛みなどの不快な状態が腰の部分に続く腰痛で、痛みなどの症状の消失と発症を繰り返しながら長期間持続する場合もあります。一生で80パーセント以上の人達が一度は、「腰痛」を体験すると

いわれています。

腰痛の分け方

「腰痛」は急性の腰痛と慢性腰痛という発病してからの日数で分類されるだけではなく、もちろんのこと症状によっても分けられる。原因による「腰痛」の分類には、急性腰痛症（ぎっくり腰）,腰部椎間板症、腰部椎間板ヘルニア、変形性脊椎症、骨粗鬆症、腰部脊柱管狭窄症、感染性脊椎炎、腰椎圧迫骨折、心因性腰痛、腫瘍（癌）、などあります。腰部椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症（せきちゅうかんきょうさくしょう）のような「腰痛」は、老人にはありふれた「腰痛」で、レントゲンやMRIなどの画像診断をするとおおくの場合老人に認められますが、これらの腰の病変は高齢の人の腰痛の原因ではないという話もあるようです。これは手術によって腰痛の原因を取り去っても「腰痛」が消失しないことがおおいためです。緊張性腰痛（筋肉を原因とした、筋筋膜性腰痛）は、筋肉や筋膜に過大な負担が加わることで、筋肉などが、収縮することによって発症する「腰痛」です。慢性腰痛は「腰痛」が3ヶ月以上続く長期の「腰痛」です。原因がはっきりしない「腰痛」もたくさんあって不安やストレスなどが原因の心因性の腰痛ではないかとも思われている。急性腰痛を長引かせて慢性腰痛になることもあります。

他の腰痛

「腰痛」は、とても大変な疾患が隠れている場合もあり緊急性が高く、死亡率のすごく高い疾患もある。緊急性があり死ぬ可能性のすごく高い腰痛の原因に腹部大動脈瘤、大動脈解離、腎梗塞、急性膵炎、などあげられます。とくに注意しなければならない「腰痛」には悪性腫瘍、腹部感染症、脊椎感染症、などがある。腰痛の原因になるこれらの病に関しては原因である病気を治さないかぎり腰痛が消失することはない。腰痛症状の他にも症状がある方達は、腰痛以外の病変があるかどうか確かめてみることが重要になります。只の腰痛だと油断していると、命取りにもなりかねません。腰痛の種類によっては命に係わる恐ろしい「腰痛」もあることを分かっておきましょう。

非特異的腰痛の要因

精神的な要因（ストレス、不安など）、肥満、妊娠、運動不足、年齢、腰い負担おかかる職業、など。精神的要因による腰痛は、原因が見当たらない「腰痛」に関して時々用いられます。しかしMRIやレントゲンに原因が写らなかったからと言って精神的な要因と言うのは違います。レントゲンやMRIにすべての要因が映し出されることはなく、逆にMRIやレントゲンに写し出されない要因の方が多いことからも、心因性腰痛だと診断されたからと言って肉体的な要因が無いと安心することはできない。

カイロプラクティックと腰痛

「腰痛」の治療法には色々な対処法が用いられる。これは「腰痛」の原因が色々あるということだけでなく、根本的な方法がないということです。一般的に鎮痛剤や湿布や注射など薬を使う治療と、ストレッチや筋力トレーニング、姿勢の改善などの運動療法。コルセットやテーピング。電気治療や温熱療法。マッサージや鍼治療。色ろな方法が腰痛治療で使われますが、中でも最高に効果的だと言われるのがカイロプラクティックなどの骨格矯正なんです。カイロプラクティックは背骨や骨盤など身体のバランスを改善することにより「腰痛」を治します。骨盤の歪みや背骨の歪みが腰痛の大きな要因になる。「カイロプラクティック」は「腰痛」の原因になる背骨や骨盤を整えます。

腰痛のカイロプラクティックの矯正

カイロプラクティックの腰痛治療は、ふつうぼきぼき骨を鳴らすのを想像する方達がおおいのではないでしょうか？基本的には急性腰痛（ぎっくり腰）などには、そのようなボキッっとする治療をカイロプラクティックですることはない。また、急性腰痛に対してぼきぼきするような矯正をする「カイロプラクティック」には、気を付けた方がいいかもしれません。急性の腰痛にたいしてカイロプラクティックではボキボキしない治療で脊椎や骨盤の調整を行います。「カイロプラクティック」にもやさしい矯正法があります。慢性の腰痛に対しては「カイロプラクティック」の矯正にもよるがぼきぼきする施術をすることもある。カイロプラクティックは、ボキッってするやり方やぼきぼきしない方法に関係なく背骨や骨盤を調整する為すごく効き目が高いので腰痛で困っているなら一度「カイロプラクティック」の調整を受けてみることをおススメします。

腰痛、カイロプラクティック

浜松市のカイロプラクティック・整体院

整体

整体（せいたい）とは、日本では普通手技（しゅぎ）を使った民間療法（みんかんりょうほう）、代替医療を表す言葉です。
また、身体を整える治療法の多くに対して使われる言葉。
日本語としては、大正時代に利用され始めた用語で、米国（アメリカ）で誕生した手技療法・整骨術を整体と言い換えたのが始まりのようです。
今一般に用いられる意味では「カイロプラクティック」 Chiropractic に似た脊椎矯矯正療法（主に脊椎・骨盤）を主目的とした手技療法を指してつかわれるケースがおおい。
脊椎・骨盤・四肢（上肢・下肢）など、体全体の骨格や関節の歪み・ズレの矯正、筋肉の調整などを、手を使った手技（しゅぎ）と調整器具でおこなう技術及びそれらの方法を表してしるという人もいるが統一された形態はない。
徒手的治療法により多種多様の疾病を治すことを目的とする治療方法はマニピュレーションと総称されるが、この代表ともいえるものがカイロプラクティック（背骨矯正療法）・オステオパシーです。治癒力（ちゆりょく）を高めることと手技が治療の中心であるという似た点があるが、治療哲学や着手の仕方は異なる。
どちらも19世紀後半に米国で誕生した施術方法である。カイロプラクティック（背骨矯正法）は脊椎の椎間関節のサブラクセーション（不全脱臼）を徒手療法で調整アジャストメントすることで、疾病を治癒させようとする治療法（ちりょうほう）。オステオパシーは体の構造のアンバランスは体循環に悪い作用をあたえ、神経伝達や内分泌、血液の循環んを妨害すると確信し、脊椎だけでなく全ての筋肉や骨格構造、内臓、頭蓋骨が治療の対象とします。
脳髄液の流れの回復やリンパの循環の改善も目的としています。カイロプラクティック（脊椎矯正療法）又はオステオパシー (Osteopathy)の理論・技術は、整体や指圧（しあつ）といった日本の徒手矯正療法に影響を与えた。

整体の治療

整体（せいたい）には決まった手順は無くやる人により行う事は違います。大正時代に日本に伝わった「オステオパシー」やカイロプラクティック（背骨矯正療法）など欧米より伝来の治療法を中心とする整体、日本武術の柔術（じゅうじゅつ）や骨法（こっぽう）などの流派に伝わる手技を取り入れた整体（せいたい）、中国医学の手技療法を用いた整体（せいたい）、各団体の独特の治療方法などを加味した整体（せいたい）など存在するともいわれる。
民間療法であり、医療の制度から見て補完代替医療の一種ですが、保険の適応外であるので、一般医療と一緒に一般医療の現場で治療として利用されることはない。法律からは医業類似行為の一つとされます。「整体術」・「整体法（せいたいほう）」・「整体療法」 とも言われています。明治に現れた民間療法で、指圧、カイロプラクティック(Chiropractic) 、オステオパシー、光線治療、電気治療などの方法を用いて病気治療の目的で業となす行為を「療術（りょうじゅつ）」と言いますが、整体もこの一つとされました。
整体は論理・技術が統一されていないため、整体（せいたい）を冠する治療家個人が自論を語っている。
カイロプラクティック Chiropractic の様な科学的・物理的治療と、中医学・漢方医学の経絡理論・通常の医療で時々に使われる内臓体壁反射などの論理の合わせたものとなっている。
体の各関節（脊椎(せきつい）・骨盤（こつばん）・肩甲骨（けんこうこつ）・四肢・等）の歪み（ゆがみ）・ズレの調整と筋繊維のバランスの調整など中心に手足を使用した矯正(矯正器具を使用する場合も）で行う施術です。

骨盤矯正専門の浜松市のカイロプラクティック・整体院

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猫背矯正

猫背矯正とは

猫背を綺麗な姿勢にしたいと思ったことはないですか？奥さんから「猫背」の姿勢だと指摘された。頭痛や肩凝りや腰痛で凝りや痛みが出るのは「猫背」が原因なのでは？見た目を良くしたい。多くの方達が「猫背」で悩まされています。「猫背」などで悩まされているのに「猫背」を治したという方のことはあんまり聞きません。一人で「猫背」などを良くしようとためしたけど解消されなかった。ヨガみたいなストレッチなどに通ったけど「猫背」が良くならない。スポーツジムで筋トレで「猫背」の修正をしてもよくなたない。「整体」に通っても効果がないなど「猫背」をよくしようとしても良くなる人達が多くないのが実際です。「猫背」を本当に良くしようと思ったら正しいやり方で「猫背」など矯正する必要がある。理論的な猫背の矯正方法を知っていることが猫背を治す第一歩になる。

猫背矯正って何

背骨は首の骨が前にカーブ、肋骨部分の背骨が後ろにカーブ、腰椎が前湾になっているのが正常な状態で、背中が背中側に丸く出っ張る背中を「猫背」という。脊椎が丸くなる猫背の見た目は明らかに悪い姿勢だと分かります。正しい脊椎の湾曲から外れた背骨は、筋肉や靱帯に負担がかかるだけじゃなく、脊椎より出ている神経にも影響を及ぼします。体は、脳と脊髄によって操られているので、神経に影響が起こると筋肉や靱帯などの運動機能だけでなく、内臓機能にも大きく影響し多様な体の不調を発症させます。猫背は見た目だけでなく内臓疾患などの重大な病気の要因にもなってしまうので自分で「猫背」と思ったら早く猫背の矯正を行う必要があります。

いい姿勢とは？

猫背に対して詳しい人達は多くない。普通の姿勢とは、生理的湾曲があり、左右に歪みが無い状態です。普通の背骨はバランスがとれていて運動能力も良くなります。筋肉、靱帯、神経、などに負担が少なく、内臓も正常に活動しやすいので健康を保つのにとても有効です。なので「猫背」の人には「猫背」の調整が必要になります。「猫背」は、健康面だけでなく、見た目にも影響がでます。普通の背骨は綺麗で、外見の魅力もかもしだします。理想的な姿勢は、美しく誠実で自信があり、信頼感がある。姿勢の良し悪しは、友人関係にも変化を与える。これだけいろいろなことに影響を与える姿勢は、悪いより、良い方が良いに決まっている。「猫背」を矯正して、いい姿勢を手に入れよう。

猫背矯正をしよう！

「猫背」を治療すれば外見も良くなり健康になって、良いことばかりです。猫背を矯正を行わない理由はないのでは？猫背を矯正する治療法には、どのような矯正法があると考えていますか？いくつか代表的な治療法を並べてみましょう。

ストレッチによる猫背矯正

体の柔軟性を高めることによって猫背を解消しようとする方法は沢山利用される治療法で猫背矯正ストレッチ、真向法、ヨガ、などなど色々な方法があります。しかし、柔軟体操やストレッチで柔軟性が増加したからといって「猫背」が解消されるわけではありません。ストレッチの意味は、体の柔軟性を高めることによって理想的な姿勢をとりやすくすることなんです。「猫背」の姿勢で肉体が硬くなってしまった場合、脊椎を正常な状態にもっていくことじたいができない場合がある。そんな場合は、まず正常な状態になることができるようになれることが、理想的な背骨の状態になる一歩です。ですから、脊椎が硬く癖がついて正常な状態になれない方にとって、「猫背」を矯正する大切な一歩になる。しかしながら、体に柔軟性がある場合、ストレッチ自体は「猫背矯正」には無意味です。正しい状態になるだけの身体の柔軟性があったならストレッチみたいな体の柔軟性を高めるような体操はやる必要はありません。

猫背矯正とトレーニング

トレーニングジムでは、筋力の低下により「猫背」などになってしまうと説明し、筋トレによって「猫背」を調整することを奨めます。筋肉の力が出れば理想的な状態を保持しやすくなる。しかしながら、単純に筋力があれば正常な脊椎になることができるとは限らない。トレーニングによって猫背の状態がひどくなる事も多くあります。理想の背骨を維持しようとすると筋肉に無理がかかり筋肉を傷めたりするので、筋力が強くなれば脊椎を保つのも簡単になり姿勢が治るをいうのが筋力トレーニングで猫背を治療しようと思う方の理屈です。確かに、理論的なやり方で正しい筋力の付け方であれば猫背矯正にとっても有効です。しかしながら、筋トレをしている人でも正しいやり方で実行しないと猫背が良くなるどころか悪化することもあります。どのような場合でしょうか？それは、トレーニングをしても猫背を悪化させるような筋力トレーニングでは猫背が治るどころか悪化してしまいます。理論的な猫背矯正の筋力トレーニングを行うようにしよう。

猫背の矯正と整体

骨格を治療する整体など手技療法みたいな修正法もある。整体の「猫背矯正」は背骨や骨盤を修正して正しい骨格の状態にする治療法。脊椎、骨盤を直に動かすのでとっても有効な手段ですが基本的にこれだけでは「猫背」を治すのは難しいでしょう。「整体」で脊椎を正しい位置まで動かしても、理想的な姿勢の状態になるわけではないのです。もともと理想的な姿勢の人がなにかの要因で「猫背」になってしまった場合、猫背の悪い癖が付く前であれば、整体の「猫背矯正」はとても有効であり一度の調整で猫背が修正されることもめずらしくない。

最も有効な猫背矯正

猫背矯正を最も効果的に行いたいのならば筋力トレーニング、ストレッチ整体の修正を一緒にするのが効果があります。前述のように、体に柔軟性があればストレッチや柔軟体操は必要ないし、筋肉があれば筋力トレーニングは必要ありません。整体の「猫背矯正」は、できれば受けるのがいい。まず自らの姿勢がどんな姿勢をしているのかをわかっている必要があるのです。どのような姿勢になっているか知らなければ、どのように調整したらいいかわらかない。また整体の猫背矯正は小さな歪みも修正することができるのです。整体の「猫背矯正」をおこなうことで猫背はなるべく早く改善することができる。だがしかし、これだけでは重要なことが抜けている。「猫背矯正」にもっとも重要なものは？

猫背矯正で最も重要なものは？

猫背を改善しようとする時、とても大事なのは理想の姿勢の状態を常に保持することです。どんなに柔軟や筋トレや「整体」の「猫背矯正」をやっても、日頃から猫背姿勢をしていては理想の姿勢の癖は付かないのです。少なくとも必要なのは、猫背になっている時間より正しい姿勢でいる時間の方が長くいる必要がある。柔軟、ストレッチ、トレーニング、「整体」の「猫背矯正」をしても普段から猫背の状態でいるのでいれば猫背の癖がひどくなるだけで良い姿勢にはなれません。つまり、猫背矯正で一番必要なのは常に理想的な姿勢を保つことで、ストレッチ、柔軟、筋力トレーニング、　「整体」の猫背矯正は、正常な姿勢を保ちやすくする、または、理想的な姿勢に早く修正する為の補助的な治療です。

猫背矯正で健康な体に

猫背を治して、健康で綺麗な脊椎を手に入れよう！整体の猫背矯正はとってもお奨めです。「整体」は、猫背を改善するだけでなく背骨の神経圧迫を改善することができるので、神経で操られている身体の機能を回復させることになります。このような効用は整体のような手技療法でしかできないのです。「猫背」を改善する効果は、正常な姿勢が身に付くだけでなく健康状態にも影響があるので「猫背」で困っているなら「猫背」の治療をするといいのではないでしょうか。

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整体と背骨矯正

背骨の歪みの治療

「背骨」の湾曲を調整したいと思ったことはないですか？最近背骨が、歪んでいると指摘された。肩こりや腰痛で辛いのは「背骨」の曲がりが根本の原因の可能性もあるのでは？外観の印象を綺麗に見せたい。沢山の方達がいろいろな背骨のズレのことで悩んでいます。「背骨」の湾曲で苦しんでいるにも関わらず、「背骨」の湾曲を修正したいという人は多くありません。ネットや雑誌をみて自分の力で背骨の曲がりを治そうと努力してみたけど治らなかった。ヨガなどに通ったけど「背骨」の湾曲が修正されない。トレーニングジムで筋力トレーニングしながら背骨の歪みの背骨を試してみても良くならない。「整体」に試しに行っても治らないなど、背骨の湾曲を修正しようとしても改善できる人達が少ないのが現実です。背骨のズレを真面目に改善しようと決めたら正しいやり方で背骨のズレを治療することが必要である。効果的な「背骨」のズレの調整方法をわかっていることが「背骨」のズレを矯正する手始めになるのです。

悪い脊椎の曲がりとは？

「背骨」は頸椎が前方に湾曲、肋骨部分の背骨の胸椎が後ろにカーブ、腰の骨が前方にカーブになっているのが理想の状態で背骨が背中の方に丸く突出する猫背や体を反らして「背骨」を伸ばした背骨の姿勢は、理想の「背骨」の状態にはならない背骨の湾曲です。背骨が後方に湾曲する「猫背」のような「背骨」の歪みは見るからに悪い背骨の状態だとわかる。だがしかし、胸を張って「背骨」が真っ直ぐに伸びた背骨の姿勢は、ぱっと見良い背骨のカーブのように見えてしまいますが、人間工学的には良い背骨の姿勢とはならない。理想の背中の湾曲から逸脱した脊椎の湾曲は、筋肉や靱帯に負荷がかかるだけじゃなく、脊椎から出ている神経にも変化を及ぼします。人間の体は、神経系でコントロールされるので、神経の伝達に影響が起こると筋肉などの運動系だけじゃなく、内臓諸器官にも大きく影響し様々な体の異常を引き起こします。悪い「背骨」の湾曲は、外見の印象だけでなく内臓疾患など大きな病気の要因にもなるので、自分がよくない脊椎の歪みだと気付いたら、なるべく早く脊椎のカーブを治療をする必要があります。

理想的な背骨の湾曲とは？

脊椎の歪みについて詳し方は沢山いません。良い「脊椎」のカーブとは、前後の生理的な湾曲があり、左右の歪みがない姿勢の状態です。背骨がいい状態ならバランスがとれて運動能力も向上します。筋肉、靱帯、神経、に負荷が少なく、内臓機能も正常に動くので健康に対してとても有効です。その為、脊椎の歪んでいる方は「背骨」の歪みの矯正が必要。「背骨」の歪みは、健康面だけでなく、見た目にも影響します。理想の状態の姿勢は、美しく外見の魅力もかもしだす。綺麗な姿勢は、美しく誠実で、信頼感があり自信があります。「背骨」のカーブの良し悪しは、人間の関係にも影響します。これだけいろいろな事に悪影響をあたえる背骨の曲がりは、悪いより、良い方がいいに決まっています。「背骨」のカーブを修正して、正常な背骨を手に入れよう。

背骨の歪みを改善しよう！

脊椎の湾曲を矯正できれば外見も良くなり健康になり、良いことばかりです。脊椎の歪みを治療しない理由はないでしょう。背骨のズレを施術するやり方には、どんな方法があると思いますか？何個か代表的な治療方法をあげてみます。

柔軟

肉体の柔軟性を増すことによって背骨の曲がりを背骨矯正しようとするやり方は一番多く用いられる手段でストレッチ、真向法、ヨガ、などのさまざまな方法があるのです。しかし、柔軟で柔軟性が高まったからといっていい「背骨」のカーブの癖が付くわけではない。柔軟の効果は、肉体の柔軟性を高めることによって理想の「背骨」の状態を維持しやすくすることです。背骨が歪んだ姿勢で身体が硬くなってしまった場合は、背骨を正しい姿勢にすることじたいが苦労することがある。そのような場合は、まず初めに正しい「脊椎」の状態になることができることが、理想的な背骨の状態になる第一歩です。だから、肉体が固まって理想的な「背骨」の姿勢の状態になれない方達にとっては、正しい「背骨」の位置に治療する重要な一歩になる。しかし、肉体が柔らかい場合、ストレッチなどの柔軟体操自体は「背骨」の歪みの治療には効果がない。正しい「背骨」の状態なれるだけの肉体の柔らかさがあれば柔軟などの柔軟性を増すような運動はする必要はありません。

筋力トレーニング

スポーツジムでは筋力の低下により筋力増強がカーブするを言い筋トレにより脊椎の湾曲を治療することをお奨めします。筋力があれば理想的な背骨の位置を維持しやすくなる。しかし、簡単に筋力があれば正しい「背骨」の状態になるとは限らない。トレーニングで背骨のズレが悪くなることも沢山あります。理想的な脊椎の状態を保持しようとすると肉体に負担がかかり筋肉を傷めたりする為、筋力が強くなれば「脊椎」を良い姿勢にキープするのも楽になり脊椎の曲がりが改善するというのが筋トレで脊椎の歪みを矯正しようとする方の理論です。確かに、効果的な方法で正しい筋肉の増やし方をすれば脊椎のズレの修正とっても有効です。しかし、筋力トレーニングをしている人でも理想的なやり方で行わないと「背骨」のカーブが改善するどころか悪くなることもあるのです。どんなときでしょうか？それは、筋力トレーニングを行っても「脊椎」のカーブを悪化させるような筋トレでは、「脊椎」の曲がりが良くなるどころかひどくなります。効果のある背骨の曲がりの矯正の筋力トレーニングをおこなうようにしましょう。

整体と背骨

脊椎を矯正する整体など治療法もある。「整体」の「脊椎」の歪み治療は脊椎や骨盤を直接動かして理想の脊椎の位置にする療法です。「背骨」をダイレクトに修正するのでとっても効果的な方法ですが、基本的に整体だけでは良い「背骨」の状態になるのは困難でしょう。整体の施術で「脊椎」をいいところまで動かしても、いい背骨の位置の癖が付く訳ではない。元々正しい脊椎の状態の人達が何かの要因でで「背骨」の位置がズレた場合は、「脊椎」に癖が付く前であったならば「整体」の背骨の曲がりの調整はとっても効果的でたった一回の修正でいい「脊椎」の状態に回復できることことも珍しくありません。

有効な背骨の歪みの矯正

「背骨」の歪みの施術を効率よく効果的にしたいのであればストレッチ、筋力トレーニング、整体の治療を合わせておこなうのが効果があります。前述のように、肉体が柔らかければ柔軟などのストレッチは行う必要がないし筋力があればトレーニングはする必要はない。「整体」の「背骨」の歪み矯正は、できればしてみる方がいいのではないでしょうか。まずは自分の「脊椎」のカーブがどんなふうな「脊椎」の湾曲をしているのかを知る必要がある。どんなふうな背骨のカーブなのか分かってなければどのように矯正したらいいか計画を立てれません。また整体の「脊椎」のズレの調整は小さな湾曲も矯正することができる。「整体」の「背骨」の歪みの治療をすることで「背骨」のズレの治療は、短期で調整することがでいるのです。しかし、これだけではとても大切な事が抜けてしまっている。脊椎の歪みの修正にとっても大切なことはなんでしょうか？

脊椎の矯正で最も重要なものは？

正しい脊椎の姿勢の状態を身に着けようとするとき、凄く大切なのは正しい「脊椎」の姿勢を毎日保こと。どれだけたくさんストレッチや筋力トレーニング、整体の修正を頑張ってみても常日頃から悪い座り方や立ち方をしていては、いい「脊椎」の姿勢の状態の癖は付きません。少なくとも最低限必要なのは、悪い姿勢でいる時間より理想的な「背骨」の状態でいる時間の方が長くなる必要がある。ストレッチ、トレーニング、「整体」の施術をおこなっても日頃から良くない座り方やたい方をしていたのであれば脊椎のカーブの癖がひどくなるだけで良い「背骨」の姿勢の状態にはなれない。つまり、背骨の歪み矯正で一番効果的なのは毎日理想の「背骨」の状態を保持することで、ストレッチ、筋トレ、整体の修正は理想の「背骨」の姿勢の状態を維持しやすくする、又は、いい背骨の姿勢に早く近付けるための補助的なものです。

脊椎の歪みを治して健康で綺麗な身体に

正常な「脊椎」の姿勢を身に付けて美しく健康な体を手に入れる。「整体」の「背骨」の歪みの治療は、とってもおすすめです。「整体」は脊椎の曲がりを調整するだけでなく「背骨」の神経圧迫を取ることができるので、脳で操られている肉体の機能を正しい状態にすることができる。こんな効果は、「整体」などの背骨の矯正でしかできない。脊椎の湾曲を矯正する効果は、理想的な脊椎の姿勢の状態が見に付くだけじゃなく健康面にも影響するので背骨がカーブしていると悩んでいたら背骨の曲がりの施術をうけてみるといいのではないでしょうか。

整体の治療と頭痛

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頭痛（ずつう）

頭痛は頭にでる痛みで表面痛でない症状です。様々なタイプの痛みを含んだ幅の広い症状の概念になります！普通にある症状ですある一方、頭痛（ずつう）を主な症状とする致命的な病気もあってその一方で原因が解明できないことも多くあります。要因は様々といわれるが、基本的には、全ての頭痛の原因は一つとと言われています。日本人の三～四人に一人が「頭痛持ち」ですi男性より女性の方が頭痛（ずつう）の症状をうったえることが多く筋緊張性の頭痛の8割、片頭痛の8割が女のようです！

頭痛の分類

頭痛は大きく、基礎疾患の無い一次性頭痛と、別の原因疾患による二次性頭痛に分けられるようです！

緊張型頭痛

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）がが発病する要因としては、精神的ストレス・肉体的ストレスや筋肉などの緊張などが絡み合っていると考えられているようです。

片頭痛（へんずつう）

「片頭痛」は偏頭痛とも書き「へんずつう」又は「へんとうつう」と呼ぶ！朝起きた時から頭痛を感じる時や、太陽の光などの刺激を受けて頭痛が発現した場合は片頭痛の可能性が高いみたいです！片頭痛（へんずつう）は運動の後や緊張が解けてほっとした時、お休みの日にも起こりやすいようです！片頭痛の1割で、前兆がみられるようです！片頭痛（へんずつう）の発生する仕組みについては、まだ解らないところもあるが可能性の高い説としては「セロトニン説」と「神経血管説」のの2つがあるがみたいです！その他にも、遺伝の要因もあるのではと考えられているようです！「片頭痛（へんずつう）」は血管による拍動性の痛みで、女性に多く、しばしば家族性です。

群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）

発症する仕組みについては、未だ分からない点が多いが頭部の血管の拡張が関わっているのではないかと考えられているようです！「群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）」の最大の特徴は3～4年に数回程度、1ヶ月～3ヶ月に渡る「群発期」に毎日同じ時刻に発症することが多いようです！

頭痛の治療と予防

基本的に頭痛の治療は薬物による対症療法が行われることが多いみたいです！また頭痛を引き起こす要因が生活習慣にある場合はそれを改善することも推奨されています。整体も頭痛をにすごく有効だと考えられているようです。頭痛をの多くは、頭の血管の拡張が関連している為整体の骨格矯正が首の血管の圧迫を改善し頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）をを改善すると考えられています！

整体と頭痛の治療

一般的に頭痛の治療法というと通常薬による治療法が一般的だと思うかもしれませんが薬以外にも整体など治療法も頭痛の有j工な治療法の一つです。整体は、頭痛（ずつう）要因になる首の歪みによる血管の圧迫を頸椎を調整することで圧迫を取り除き頭痛を改善します！整体の施術で改善する頭痛は多く、緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、のいずれも改善した例が多くあります！頭痛、筋緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、などで悩んでいるなら、ぜひ一度整体の矯正を体験してみるのもいいでしょう！頭痛（ずつう）、筋緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、でお悩みなら整体の治療がお勧めです！

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側弯症と整体の矯正

側弯症（そくわんしょう）って何？

側弯症は、脊椎側弯症とか脊柱側弯症のようにいわれています。背骨は正しい状態であれば前面あるいは後面から見ると脊椎は真っ直ぐ伸びています。しかし、側方に彎曲したり、背骨が捻じれている事があり、これを脊椎側弯症または側弯症言う。「側弯症」は、苦痛などを伴うことはほとんど無いので早期診断はすごく難しく、ある程度大きくなってしまってから気がつくことが多い。気づいた時には、すでに大きく曲がってしまっている場合もあり、成長が続いているときは時々脊椎の歪みを確認して「側弯症」なっているかを確認することが必要なんです。

側弯症の原因は？

最近では、「側彎症」を原因別に分けるようになってきています。側弯症には、以下のような種類があります。

特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)

特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)とは、原因不明の側弯症の通称です。この特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)が側弯症の80-85%をしめています。成長期に「側彎症」は出現し、そのおおくが思春期に出現することから小学校4年生から中学校3年生までの間がとくに注意が必要とされます。おおよそ1:7の割合で女子に多く、その中でも初経前後の女子に多く出現し、瘦せ形の中学生でも発現しやすく、日常生活は関係ありません。体の発育や成長がしなくなるまで湾曲し続ける傾向があることから、発症年齢が早く残りの成長する時間が多いほど歪みが大きくなる可能性が高く、一般的に骨成長が成熟期になってくると背骨の湾曲がが早くひどくなることはなくなるようです。

胸郭不全症候群

胸郭不全症候群（きょうかくふぜんしょうこうぐん）などのような先天的または発育段階に生じた背骨の異常によって発症します。

神経原性側弯症

脳（のう）や脊髄の異常によって発現する。

筋原生側弯症（きんげんせいそくわんしょう）

筋肉の異常により理想的な姿勢を保てないことで発症します。

外傷性側弯症

外傷を負った為に発症します。交通事故など脊椎に力がかかったことが原因で背骨が歪んでしまうことがあります。捻挫や骨折、それらの後遺症によって脊椎が歪み「側彎症」になっていきます。

姿勢による側弯症

毎日の習慣で姿勢が悪いと「側弯症」になってしまうことがあります。この側弯症は、背骨の背骨の変形を伴うことは少ないようです。長期にわたる悪い姿勢では背骨や肋骨が変形する場合もありますが、特発性側弯症のような変形の仕方はしない。姿勢が要因で出現する「側彎症」は、整体の調整や普段の姿勢をいい姿勢でいることで治すことができるようです。

身体に影響する側弯症

脊椎が大きく湾曲する側弯症は、身体にさまざまな影響を及ぼす。見た目上の問題、運動機能への影響、肩こりや腰痛などの痛みや不快な症状など…。

外見上の問題

背骨が横に彎曲するだけじゃなく、骨自体が捻じれながら曲がるため徐々に肋骨なども変形してきて凸側の肋骨が後ろに張りだすと、女の場合は乳房が不均等になったり背中が出っ張るなど外観に影響が出る。このような身体や姿勢の変化により羞恥心や劣等感など心理的に悪影響を与える場合もあるようです。ひどい「側彎症」の場合、その子の子供にも遺伝するかもしれないと疑い結婚の妨げになる事もあるようです。

身体機能への側弯症の影響

胸部の圧迫と変形からくる循環器障害・呼吸器障害など内臓器官にも悪影響を及ぼします。側弯症が進むと凸側の肋骨の前後がつぶれるように変形し、肺、心臓などの臓器を圧迫し影響が出る。側弯症がが70度を超えた場合は肺活量が極度に減少し、90度を超えると肺や心臓の機能にも大きく影響し平均余命が短くなるといわれている。

凝りや痛み

腰椎（ようつい）は肋骨がなく、筋肉と靭帯により支えられているため、胸椎よりも負担が大きい。また椎間板（ついかんばん）への影響もあって、側弯症が45度を超えると椎間板への負担が不均衡になり椎間板の痛み、腰の痛みの要因となる。脊椎の曲がりは、関節や骨格を支える筋肉、靱帯に大きな負担をかける為に、痛みや凝りの原因になるようです。急性の痛みや慢性の症状など様々な凝りや痛みの原因なるのですが、「側彎症」のなりはじめや軽度の側弯症では、痛みや凝りが出現することは少数で、多くの場合痛みや凝りが出現するのは湾曲がひどくなった重度の「側弯症」になってからです。

側弯症の検診

日本は、乳幼児や学校の検診で脊柱検査がおこなわれており、1980年頃よりモアレ検査による検査が普及し、早期発見ができるようになった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診が学校健診の必須項目になりました。予防の方法は確立されていなくて早期の発見に非観血的治療をおこなうことに利点があるようです。非観血的治療には、整体やカイロプラクティックなどの手技療法もあります。しかし、整体やカイロプラクティックなどの背骨の矯正を専門とする治療法でも「側弯症」に特に有効な予防や治療法は確立されていません。

側弯症の治療

医療で行う側弯症の治療法は、装具などによる治療法と手術をする治療法にの二種類に分けられます。

コルセットによる側弯症の治療

25度以上と診断されてしまうと専用の装具による固定療法がおこなわれることがおおいようです。装具で湾曲が完全になくなる（完治する）ことはありませんが、コルセットなどの装具は少しは進行を遅くするため、手術となってもそのタイミングを遅らせることができる。しかしながら、コルセットなどの装具を付けての生活は不便を伴う為、装具の装着を辞めてしまう方も少なくなく、実際には、その効果を実感する人は少ない。また長い間装着することが重要であるが側弯症の進行が止まる時期、つまり成長が終わるまで装着する必要があって側弯症の装具での治療法はすごく根気が必要なものになる。

手術による治療方法

50度以上と判断されるとスクリューやロッドを挿入し背骨を矯正する外科手術を行う。このような場合も完全に治ることはない。外科手術による側弯症の治療後は、背骨の稼働できる範囲は少なくなります。また、側弯症の湾曲に伴い、肋骨の変形がありその肋骨の歪みの度合いによっては、肋骨の切除が必要な場合もあるようです。大がかりな手術になるため、身体への負担を心配して外科手術をためらう人もいます。

整体の側弯症の施術

骨格矯正を主とする整体には「側彎症」の患者がたくさん訪れます。整体では古くから「側弯症」の施術を研究してきた歴史があります。しかし、今でも全ての側弯症に効果的な治療は発見されていない。だが、一部の「側弯症」に限ってはすごく効果的で大きな改善がみられる事がある。気を付けた方がいいのは、「側弯症は簡単に治ります」とか「側湾専門」などと、まるで「側彎症」が簡単に治る病気のように宣伝す整体は詐欺まがいの整体かもしれません。整体の治療で治る側弯症は、「側彎症」全ての一部のある条件が合った側弯症のみです。側弯症が治るなどと気軽に言う整体院に通うのは考えた方がいいかも。そんなことも考慮したうえであれば整体の施術をを受けてみるのは良いことだと思います。

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姿勢の改善

悪い姿勢を矯正しよう

良い姿勢になれたらと思ったことはないですか？最近姿勢が変になってきていると指摘された。肩コリや腰痛で苦しめられているのは姿勢が原因だったかも？見た目の感じを良くしたい。沢山の方が色々な姿勢のことで苦しんでいる。姿勢で苦しんでいるのに、姿勢を改善したという人はほとんどいない。自分だけで姿勢を治そうと努力したけど正しい姿勢にならなかった。ヨガとかストレッチなどに行ったけど姿勢が改善されない。ジムで筋力トレーニングをしながら姿勢の矯正しても治らない。エステや整体に通っても治らないなど姿勢を正そうとしても良くなる方達があまりいないのが現状です。姿勢を真剣に良くしようと考えたら間違いない方法で姿勢を調整する必要がある。効果的な姿勢の調整法を知ることが姿勢を治す第一歩になるのです。

良くい姿勢！

背骨は頸椎が前に反って胸椎が後方に反って腰椎が前湾になっているのが正常で、背骨が後方に丸く突出する猫背や胸を張って脊椎を真っ直ぐにした姿勢は、理想の姿勢にはならない良くない姿勢ということです。脊椎がが丸くなる猫背になるような姿勢はパット見よくない姿勢だと分かります。しかし体を反らした脊椎が真っ直ぐになった姿勢はぱっと見いい姿勢に見えるかもしれませんが生理的には良い背骨とは言えない。生理的な背骨のカーブからハズれた姿勢は筋肉・靱帯に無理をかけるだけじゃなく、背骨よりでている神経の生理機能にも悪影響を与えます。人体は、神経で機能しているので神経の情報に狂いが出ると筋肉の運動系だけでなく内臓・血管系にもとても大きく影響を及ぼしさまざまな体調不良を引き起こします。良くない姿勢は見た目だけでなく内臓疾患などの重要な病気の誘因にもなることがあるので自ら良くない姿勢になってしまっていると気が付いたら、はやく姿勢を治すようにする必要がある。

良い姿勢とは？

姿勢のことに詳しい方達は多くない。いい姿勢は、生理的湾曲があって、左右に曲がりが無い脊椎なんです。良い姿勢はバランスが良く身体能力も向上します。靱帯、神経、筋肉に負荷が減り内臓諸器官も正常に機能し健康に対してとっても有効です。そのため、姿勢の悪い人には、姿勢の調整が必要です。曲がった姿勢は、健康だけでなく見た目にも悪影響があります。良い姿勢は、綺麗で、外見の魅力をかもしだします。良い姿勢は美しく誠実で自信があり、信頼感がある。姿勢の良し悪しは、人間関係にも悪影響を与える。これだけいろいろなことに影響がある姿勢は、歪んでいるより綺麗な方が良いに決まっている。良くない姿勢を治療して理想の姿勢を手に入れよう。

姿勢の矯正

良くない姿勢を治療すれば印象もよくなり健康になり、いいことばかりです。姿勢を矯正をしない理由はないのではないでしょうか？姿勢を修正するやり方には、どのようなやり方が知ってますか？いくつか代表的なやり方を書き出してみましょう。

柔軟体操

体の柔らかさを増すことによって姿勢を治療しようとする手段は多く用いられる手段で、真向法、ヨガ、姿勢矯正ストレッチなどさまざまな方法がある。だがしかし、ストレッチなどで柔軟性が増しても理想の姿勢の癖が付くわけではありません。柔軟の意味は、柔軟性を増やすことによっていい姿勢を取りやすくすることなんです。良くない姿勢の状態で身体が硬くなってしまった場合、背骨を理想的な姿勢にもっていくことじたいができない事がある。こんな体では、まず最初に理想的な姿勢に保ことができるようになることが、理想の姿勢にする最初の一歩です。ですので、脊椎が硬く固まって理想の姿勢になれない人にとっては、良い姿勢に修正するための効果的な一歩になる。しかし、身体の柔らかさがある時柔軟やストレッチ自体は、姿勢矯正には意味がないです。いい姿勢になるだけの柔軟性があったら、ストレッチなどの体の柔らかさを増やすような体操はする必要はありません。

　筋トレ

トレーニングジムでは、筋肉の低下によって姿勢が悪くなると説明し、筋力トレーニングをすることによって姿勢を矯正していくことを奨めます。筋力があれば理想的な姿勢を保持しやすくなります。しかし、単純に筋力があれば良い姿勢になれるとはかぎりません。筋力トレーニングで姿勢が悪くなることも多くあります。正しい姿勢を保持しようとすると筋肉や靱帯に負荷がかかり筋肉の痛みが出たりする為、筋肉が強化されれば姿勢を保持するのも楽になり姿勢が改善するというのが筋トレで姿勢を調整する方達の理論です。確かに、理にかなった方法で正しい筋力のトレーニングをすれば姿勢矯正にすごく有効です。しかし、筋トレをする人でも正しいやり方でしないと姿勢が改善するどころかひどくなることもあります。どのようなことでしょうか？それは、筋力トレーニングをしても歪んだ姿勢を強化するような筋力トレーニングでは、姿勢が良くなるどころか悪くなります。理想的な姿勢矯正の筋トレをするようにしましょう。

整体

背骨を治療する整体などの方法もある。整体の姿勢矯正は背骨や骨盤を矯正して理想の姿勢に治す調整法です。脊椎を直に調整するのですごく有効な手段ですがただこれだけでは理想的な姿勢改善するのは困難でしょう。整体で背骨をいい位置まで修正してもいい姿勢の状態の癖が付くわけではない。もｔもと正しい姿勢の人達が何らかの原因で姿勢がひどくなった場合、脊椎の良くない姿勢の状態が身に付く前ならば整体の姿勢矯正は、かなり効果があり一度目の調整で理想の姿勢に調整することもよくあります。

効果的な姿勢の矯正

姿勢矯正を凄く効果的におこないたいのであれば筋力トレーニング、ストレッチ、整体の調整を組み合わせてするのが有効。前述のように、身体が柔らかければストレッチや柔軟はいらないし、筋力があれば筋力トレーニングは必要としないのです。整体の姿勢矯正は、できれば受けてみる方がいいと思います。まず自分の姿勢がどのような姿勢をしているか知っている必要がある。どんなふうな姿勢なのかを知っていなければ、どんなふうに修正したらいいかわかりません。また整体の姿勢矯正は、部分的な椎骨の曲がりも治すことができます。整体の姿勢矯正を受けることで姿勢矯正は簡単に早く調整することができます。だがしかし、これでは大切なものが抜けています。姿勢矯正に一番大事なものはなんでしょうか？

姿勢矯正で大切なのは？

理想の姿勢を手に入れようとする場合、重要なのは良い姿勢をいつでも保ことです。どれだけたくさん筋力トレーニングやストレッチや整体などの施術を受けてみても毎日曲がった姿勢をしいては良い姿勢の背骨の癖は付きません。最低限必要なのは、歪んだ姿勢でいる時間より良い姿勢の時間の方が圧倒的に長くいる必要がある。ストレッチ、筋トレ、整体の矯正をしても普段から曲がった姿勢であれば、歪んだ姿勢の状態が悪化するだけでいい姿勢になることはできません。つまり、姿勢矯正で重要なのは日頃から理想的な姿勢を維持することでストレッチや筋力トレーニング、整体の調整は理想の姿勢を保ちやすくする、あるいは良い姿勢に早急に近付ける補助的な行為です。

姿勢矯正をして綺麗な体に

理想的な姿勢を身に着けて健康で美しい体を手に入れましょう！整体の姿勢矯正はとてもおススメです。整体は、姿勢を修正するだけでなく背骨の神経の圧迫を取り除くことができるので神経の情報で操られている身体の機能を整えることができます。この効果は整体のような脊椎矯正でしかできない。姿勢を調整する効用は、正しい姿勢が身に着くだけでなく、健康にも関係するので姿勢が良くないと悩んでいるなら姿勢の調整をやってみるといいでしょう。

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出産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正を受けたことありますか？

産後に受ける産後の「骨盤矯正」を知っていますか？最近、赤ちゃんを出産された方で見聞きしたことのない方達はいないんじゃないでしょうか？産後に「骨盤矯正」が受けられるようになったのは、30年くらい前からでしょうか。30年前にも産後の「骨盤矯正」はあったのですが、昨今のように一般的には周知されていませんでした。30年ほど前に雑誌やテレビに取り上げられるようになり徐々に産後の骨盤矯正は一般人にも知られるようになってきました。

産後の骨盤は歪むの？

子供を出産する時骨盤は、赤ちゃんが骨盤を通過しやすいように骨盤の関節が広がります。普段ほとんど可動できない。骨盤の仙腸関節は赤ちゃんを産むのが多少でも苦痛が楽になるようにホルモンで可動性が増しわずかに広がります。特に左右の恥骨の間と左右の坐骨の間が左右に広がります。仙骨と腸骨の間にある仙腸関節（せんちょうかんせつ）は動きますが大きく広がったりはしない。「骨盤」の骨盤の関節が柔らかくなり始めるのは出産前からで、出産時もっとも大きく広がります。少し広がった骨盤は産後元の状態になります。

産後に骨盤は歪む？

普通、産後骨盤は元の位置になります。しかし、産後元の場所にならず腰痛や背中の痛みなどを発現することがある。どうして骨盤は歪むのでしょうか？

赤ちゃんによって歪む

妊娠中にお腹の赤ちゃんがちょっとずつ成長していきます。大きくなった赤ちゃんによって骨盤が内側から押し広げられて骨盤が歪みます。

妊娠中の性活習慣で骨盤が歪む

毎日の生活で骨盤が歪むような癖がある場合。もともと「骨盤」が歪んでいれば、産後にもその歪みが続くことがある。出産後「骨盤」は出産前の状態に戻りますが、もともとの「骨盤」の関節が歪んでいれば、歪んだ状態になります。

出産後骨盤が元に戻らなかった場合

産後に骨盤は出産前の状態になろうとしますが、何かの要因で骨盤が戻らずズレた状態になる場合がある。このような場合、強い痛みが出ることがある。痛みを発するところは恥骨辺りの場合もあるが、腰に出る場合もある。

出産後、しばらくして骨盤が歪む

産後しばらくの間は、「骨盤」の関節は緩んだ状態になっていたりします。そのような時期に赤ちゃんの世話などで、変な姿勢で座る時間が継続したりすると産後「骨盤」が正常に戻った後でも徐々にズレてしまう。

自分でする産後の骨盤矯正

昨今では、産婦人科などでも骨盤のズレに対応して「骨盤」を不安定な状態から安定させるように圧迫する骨盤ベルトを使うように奨めることもあります。また、ネット、テレビ、雑誌などで自分自身で骨盤の歪みを正す骨盤矯正体操なども流布されるようになりました。婦人科ですすめているような骨盤ベルトは骨盤を締めるように骨盤の仙腸関節を固定するだけです。婦人科では、どのように「骨盤」が歪んでいるかを確かめることはない。産後骨盤が曲がっていることを前提にただ固定してあげるだけなんです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどのエクササイズや骨盤にゴムを巻いて腰を動かしたりして「骨盤」を正しい状態に戻そうとするものなのですが、自分自身の骨盤がどのように歪んでいるかを知ることのできる方法を教えてくれませんので自分の「骨盤」のズレの状態を知ることはできない。ストレッチや骨盤を動かすエクササイズをしても自分の骨盤の状況を分かってなければ理想の骨盤に戻すには、どのように移動させていいかわかりません。自分の状況が分からないのにおこなう「骨盤矯正」の柔軟体操は、動いている間に運よく理想的な位置になってくれればいいとをいう「偶然を願う神頼み」と同じです。

整体の産後の骨盤矯正

骨格矯正の専門の治療である「整体」は、「骨盤矯正」のプロでもあります。「整体」は骨盤の歪みを検査して、骨盤のズレを理想的な状態に正すように「骨盤」を施術します。骨盤を理想の状態に正すには、「骨盤」の曲がっている状態を調べることが大切です。骨盤の状態を理解していなければ、どのように骨盤を調整すれば元に戻すことができるか分からない。前述の一般人が行う骨盤矯正は、骨盤の状態を考えずに調整を加える為、最悪骨盤の状態が悪くなることもある。このようなことは珍しいことではありません。産後の骨盤矯正を考えているのであれば、「整体」で矯正するのが一番推奨されます。また、エステのような所の「骨盤矯正」は、個人の印象なんですが、骨盤のズレがないにもかかわらず、大げさに骨盤が歪んでいると患者を不安な気持ちにさせ必要のない矯正を長期に渡って行う傾向がよくあるようにおもいます。正直信用できないところもたくさんあるような気がします。

出産後の骨盤矯正は本当に必要？

最近の「骨盤矯正」の宣伝を見ていると、出産後の骨盤矯正は必ずするべきだ言わんばかりの宣伝が目立ちます。「骨盤矯正」は産後必ず必要とするのでしょうか？答えは「NO」です。骨盤矯正が必ず必要なくらい体に影響するのであれば、「骨盤矯正」が無かった時代はどーだったのか？「骨盤矯正」が無かった時代でもなんの問題も無く人々は子供を産んでいました。出産後の骨盤のほとんどは、妊娠前の正常な状態に自然にもどります。しかしその中には出産後に骨盤が曲がってしまう人が少なからずいます。ほとんどの人は、出産後の骨盤矯正は必要としません。骨盤矯正が必要な方達は、出産後何らかの異常を生じた場合だけです。出産後の骨盤のズレが心配であれば、ちゃんと骨盤の検査をしてくれる「整体」に行きましょう。しっかりした「整体」では、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと言って骨盤矯正を奨めることはありません。しっかりした整体では、歪んでいない「骨盤」を歪んでいると言って、必要の無い「骨盤矯正」などを奨めることもありません。多くの方達は、産後の「骨盤矯正」は必要でないことを知っておいてください。

患者を不安にさせる治療院は要注意！

「骨盤」のズレを放置すると「下半身太りになる」「太りやすくなる」「体形が崩れる」など必要もないのに産後の骨盤矯正を奨める治療院は一度考えてからにして下さい。出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは「骨盤」が歪んだのが原因なのでしょうか？このようなことの要因の多くは「骨盤」じゃなく日常の生活習慣です。赤ちゃんができて習慣が変ると、太ったりして体形が変わることは特別変わったことではありません。しかし産後の「骨盤矯正」を売りにするエステや整体の治療院は、産後の体形の変化を全て骨盤のズレのせいにし「骨盤矯正をすれば体形を元にもどせます」と宣伝をするのです。体形が変る原因が骨盤のズレであれば、骨盤の歪みを整えるだけで体形の変化を戻すことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで体形が元どうり戻る人はごくわずかです。ですので、ダイエットサプリやストレッチや筋力トレーニングなどのエクササイズも平行してさせようとする所が多く、骨盤矯正では体形は元に戻せないと証明しているのと同じことです。骨盤矯正に過度の期待をすることは大きな間違いです。怪しい治療院やエステには気を付けましょう。

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整体の骨盤矯正

「骨盤矯正」

昨今「骨盤矯正」というのをネットや週刊誌などで見かけることが増えました。「骨盤矯正」はどのようなものなのか解っている方達は多くありません。「骨盤矯正」はどのようなものか解説してみます。「骨盤矯正」のことを理解して間違いのない「骨盤矯正」を受けることができるようになるでしょう。

骨盤の歪みを治す骨盤矯正

骨盤は、左右一対の腸骨（ちょうこつ）とその間にはさまれている仙骨（せんこつ）、それと仙骨の先についている尾骨からなっています。整形外科などの病院の治療はふつう骨盤の治療はおこないません。なぜでしょうか？普通の病院では骨盤はズレないと思っていて骨盤が普段の生活で歪み、それが身体の異常の要因になったりすることは無いと考えているからなのです。（だがしかし一部の整形外科で骨盤の施術を独自のやり方でやっている整形外科も少ないながらもあります）。例外になるものとしては、高い所から落下したり交通事故にあったりした場合のように大きな力が骨盤に加わり骨盤の関節が大きくズレた時（骨盤の関節の脱臼、捻挫のようなこと）、元の状態に戻す為に骨盤を修正することがある。この場合、手術によって骨盤の調整をされることが多いようです。また婦人科では、出産後に骨盤の関節の歪みを改善するように骨盤を絞めて安定させるベルトのようなものをすすめる病院が増えてます。

骨盤は歪むのか？歪まないのか？

病院などの一般の医療では骨盤は歪まないと言われ、整体などの民間療法では骨盤はズレるといわれていてどっちが正しいのでしょうか？答えを出す前に、どんな理由でそんな考え方の違いがでるのかを説明してしてみたいと思います。まず、「整体」でいう骨盤が歪むというのは病院などでいう骨盤の関節の捻挫や脱臼なのどように、レントゲン写真などの画像で分かるような大きな歪みは扱うことはありません。

一般の医療では？

産婦人科などの一般医療では、レントゲンなどの画像で見ることのできないくらいの歪みは痛みなどの身体の不調の原因になりえないと考えます。その他にも「骨盤」の動きは少しで例外的なのは出産時に可動する程度。歳をとると仙骨と腸骨はくっついてしまうので「骨盤」は通常では可動することはないと思っているようです。

整体の骨盤矯正は？

手技療法でおこなう「骨盤矯正」は、日頃から骨盤のほんの少しのズレを治療することで症状が改善されるのを見ています。事実骨盤の関節の周辺には筋肉、神経、靱帯などが存在し微妙なひずみでも筋肉、神経、靱帯を充分刺激します。レントゲンやMRIのような画像診断で歪みがみつからなくても骨盤がひずんでいてそのズレを施術する必要があると整体で考えるのはこの為です。

骨盤の歪みは痛みの原因

歪んだ骨盤は、いろいろな痛みを身体に出現させます。骨盤が歪むと骨盤に乗っている背骨がひずみます。脊椎が湾曲すると脊椎の中を通っている神経や、骨を支える筋肉や靱帯、全身に酸素や栄養を送る血管などに負荷がかかりこれらは、どれをとっても身体にとってすごく重要なものでどれが侵されても体に異常が起きます。

骨盤が原因で神経圧迫

背骨が歪むと背骨より出る神経機能が狂います。内臓の異常や運動器官の異常など肉体のあらゆる部分が神経の情報でコントロールされているので、これら全ての身体の異常に関わってきます。

靱帯、関節、筋肉にかかる負担

歪んだ肉体は、関節、筋肉、靱帯に異常な負担がかかってくる為、慢性の凝りや痛みなどの原因になったり、運動能力の低下とかももたらします。

背骨、骨盤が歪むことによる血行不良

体のズレによって血管を圧迫されることで、血管圧迫にる「冷え」や「むくみ」などの要因なってしまう。

骨盤矯正と整体

手技療法などによる整体の「骨盤矯正」はおおくの場合手によっておこなわれます。矯正器具や矯正ベッドなど使うこともあるが、一般的には手技で行います。また、コルセットのような骨盤を固定する器具も使うこともあるようです。ふつう修正の痛みは伴わないのが普通なのですが、その中にはとても強い力で無理やり施術を、もちいる整体師もいる。正常な骨盤の場合は、骨盤の仙腸関節の動きは凄く狭く大きく可動することはない。このわずかな可動域を治療で動かすので、普通強い力を必要とすることはない。

整体の骨盤矯正の現実

骨盤の関節は筋肉や靱帯で強くつながっていますが、靱帯や筋肉などの柔軟性の範囲でしか「骨盤」の関節は可動することはできないのです。「骨盤が広がっているから骨盤を閉じれば骨盤が小さくなってお尻も小さくなってスタイルが良くなります」のようなことを雑誌、ネット、テレビなどで見かけますが、騙されないように。骨盤にどれだけ力をかけても見た目で分かるほどの動きはしない。このような宣伝をする「整体」では、骨盤の上に乗るなどして強い力を加えて治療します。凄く強い力を加えれば眼で見て分かるくらい動くと思う方もいるかもしれませんが、見た目で分かるほど可動したときは骨盤の関節を支える靱帯や筋肉の柔軟性の限界を超えてしまうため、靱帯や筋肉を傷めてしまいます。治療した後に変わったと感じる人達もいるみたいですがプラシーボ効果みたいなもので変ったような感じがしているだけなんです。骨盤の関節に損傷が無ければ（痛みとかが出なければ）、骨盤が見た目で違いが自覚できるほど可動していることはありません。逆に目に見えて動きが分かるほど骨盤が可動したのであれば、仙腸関節の筋肉や靱帯は傷めているわけであり、腸骨と仙骨の間の関節の強い痛みが生じているはずです。

産後の骨盤矯正

例外として「骨盤」が通常以上に動くことがあります。それは出産時です。出産する時は、ホルモンによって骨盤の関節が緩み骨盤が、広がるように動きやすくなったりします。出産時には恥骨の間が2㎝ほど広がりますが出産時以外では「骨盤」の関節はこのような柔軟性は無いのです。出産の時でも決して大きく開かない「骨盤」が眼で見て分かるほど修正で大きく可動することは無い。歯の矯正のように数年間にわたって常に力を加え続けるような骨盤ベルトなど使えばすこしずつですが矯正していくことはできるでしょうが現実では無理があります。

骨盤を矯正しよう！

「整体」で行われている「骨盤矯正」は体形などを変化させるようなものではなく身体をバランスのとれた理想の状態に整えることが目的です。骨盤の関節は小さなひずみでも痛みを発症することもありますし、骨盤の微妙な歪みが身体全体を歪ませ健康に影響を与えます。骨盤を矯正して身体をバランスがとれた理想的な状態に保持することで健康を保って痛みや凝りを解消します。もし骨盤が曲がっていると思ったら「骨盤矯正」をやってみるのもいいとおもいます。骨盤は身体の基礎です。骨盤が歪めば身体全体が傾ていしまいます。健康な体は姿勢から！「整体」施術はとても有効な助けになります。

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腰痛を治す整体の治療

腰痛を改善する整体

腰痛は、腰部の痛みや炎症などを感じる状況を指します。大半の「腰痛」は、おおよそ発現から数週間以内に改善されます。しかしほとんどの腰痛は痛みを繰り返し、そのうち何パーセントかは運動に重大な支障をもたらす重大な状況になってしまいます。「腰痛」は大まかに分けて急性の腰痛と慢性腰痛に分けることができます。急性の腰痛は、突然痛くなる、「ぎっくり腰」を含めて痛みが出てからあまり時が過ぎていない腰痛です。慢性の腰痛は長期間痛みや不快な症状が腰に続く腰痛で痛みなどの不快な症状の軽減と発現を繰り返しながら長い間継続する場合もある。一生のうちで80％ほどの人達が、一回は「腰痛」を経験すると言われている。

腰痛の分け方

腰痛は急性の腰痛と慢性腰痛という発現してからの時間で区分されるだけでなく当然原因によっても分けられます。要因による腰痛の分類には、急性腰痛症（ぎっくり腰）,腰部椎間板ヘルニア、腰部椎間板症変形性脊椎症、骨粗鬆症、腰部脊柱管狭窄症、感染性脊椎炎、腰椎圧迫骨折、腫瘍（ガン）、心因性腰痛、がある。椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症（せきちゅうかんきょうさくしょう）のような「腰痛」は、高齢の人には普通にある「腰痛」で、画像診断をすると、おおくのばあい高齢の方達に見られますが、これらの腰の病変は高齢の人の「腰痛」の要因ではないという話もあるようです。これは手術によって腰痛の病変を取り除いても、「腰痛」が消失しないことがおおい為です。緊張性腰痛（筋肉を原因とした、筋筋膜性腰痛）は、筋肉に過剰な負荷が掛かることで、筋肉や筋膜などが過度に緊張することで発現する「腰痛」になります。慢性腰痛は、「腰痛」が3ヶ月以上つづく長期の「腰痛」です。原因が解らない「腰痛」も多く不安やストレスなどが要因の心因性の腰痛ではないかと思われている。急性の腰痛をこじらせて慢性腰痛になることもあるようです。

その他の腰痛

腰痛は、重大な病気が隠れている場合もあり緊急性が高く、死ぬ可能性のある病変もある。緊急性が高く死亡率のとても高い腰痛の要因に大動脈解離、腹部大動脈瘤、急性膵炎、腎梗塞、などあります。とくに注意を要する「腰痛」には、脊椎感染症、悪性腫瘍、腹部感染症、などがある。「腰痛」の原因になるこのような病変に対しては、原因である病変を取り除かないかぎり腰痛がよくなることはありません。腰痛以外に症状がある人は、他の病変があるかどうか調べてみることが必要になります。只の「腰痛」だと油断していると、命取りにもなりかねません。「腰痛」の種類によっては、命に係わる怖い「腰痛」もあるということを解っておく必要があります。

非特異的腰痛の要因

精神的な要因（ストレス、不安など）、妊娠、肥満、腰い負担おかかる職業、運動不足、年齢、など。精神的要因による「腰痛」は、要因が見当たらない「腰痛」に対してしばしば使用されます。しかし、MRIやレントゲンなどに原因らしいものが写らなかったからと言って精神的原因だというのは間違っています。MRIやレントゲンに全部の原因が映し出されることはなく、逆にMRIやレントゲンに写し出すことのできない原因の方が多いことからも、心因性腰痛だと診断されたからと言って身体的な要因がないと安心することはできない。

腰痛治療と整体

「腰痛」の治療法には、色々な方法が使われます。これは、腰痛の要因が色々あるというだけでなく、根本的な治療がないことです。一般的に鎮痛剤や湿布や注射など薬物を使用する治療と、ストレッチや筋力トレーニング、姿勢の改善などの運動療法。テーピングやコルセット。電気治療や温熱療法。鍼治療やマッサージ。色ろな方法が腰痛治療で用いられますが、中でもすごく効き目があると言われるのが「整体」などの骨格矯正なんです。整体は脊椎や骨盤など体のバランスを調整することにより「腰痛」を改善します。骨盤の歪みや背骨の歪みが腰痛の主要な原因になります。「整体」は腰痛の原因になる背骨や骨盤を整えます。

整体の腰痛の矯正方法

「整体」の腰痛治療は、ふつうボキッって骨を鳴らすのをイメージすることが多いのではないでしょうか？基本的には、急性の腰痛（ぎっくり腰）には、このようなボキッっとする方法を「整体」ですることはない。また急性腰痛に対してボキボキするような矯正をする「整体」は、注意した方がいいでしょう。急性の腰痛に対して「整体」は、ぼきぼきしない矯正方法で脊椎や骨盤の施術を行います。「整体」にもソフトな治療法が使われます。慢性腰痛に対しては「整体」の施術にもよるがボキッってする治療をする場合もあります。整体は、ボキボキするやり方やぼきぼきしない治療法に関わらず背骨や骨盤を調整するためすごく効果が高いので腰痛で困っているなら一回「整体」の施術を受けてみることをおすすめします。