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出産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正を受けますか?

産後にされる産後の骨盤矯正をご存じですか?最近、子供を出産された人で見聞きしたことのない方達はいないんじゃないでしょうか?産後の骨盤矯正が知られるようになったのは、30年くらい前からでしょうか。それより前にも産後「骨盤矯正」はあったのですが、この頃のように一般の人には周知されていませんでした。今から30年前くらいに雑誌やテレビに取り上げられるようになりちょっとずつ産後「骨盤矯正」は一般人にも知ってもらえるようになってきました。

産後の骨盤は歪む?

出産の時骨盤は、子供が骨盤を通過しやすいように左右に広がります。いつもほとんど可動しない「骨盤」の仙腸関節は赤ちゃんを産むのが少しでも簡単になるようにホルモンによって柔軟性が増し少し広がります。一番に恥骨の間と坐骨の間が広がります。腸骨と仙骨の間の仙腸関節(せんちょうかんせつ)は動きますが広がったりしません。骨盤の骨盤の関節が柔軟性が増し始めるのは出産より前からで出産時最も大きく開きます。広がった「骨盤」は、産後元通りになります。

骨盤は出産後歪む?

ふつう、産後骨盤は元の状態になります。だがしかし、出産後元の状態に戻らず腰痛などを発現することがあります。どうして骨盤は歪むのでしょうか?

赤ちゃんによって歪む

妊娠中にお腹の赤ちゃんが少しずつ成長していきます。大きくなってきたお腹の赤ちゃんに「骨盤」が中から押し広げられて骨盤がズレます。

妊娠中の性活習慣で骨盤が歪む

日常生活(妊娠中に限らず)で、骨盤が歪むような癖がある。もともと骨盤が歪んでいれば、出産後にもそのズレが続くことがあります。出産後骨盤は出産前の元の骨盤に戻りますが、元々の骨盤の関節が歪んでいれば、歪んだ状態になってしまいます。

出産後骨盤が戻らなかった場合

出産後に骨盤は元の骨盤になろうとしますが、いくつかの要因で戻らず歪んだ状態になる場合がある。この場合、痛みが出ることがある。痛みを感じる場所は、恥骨辺りの場合もあるが、腰回り全体に出る場合もある。

出産後の生活で歪む場合

産後暫くは、「骨盤」の関節は緩くなった状態になっていたりします。その時に子供の授乳などの変な姿勢でいる時間が長かったりすると、出産後骨盤が正しく戻った後でもわずかずつズレてしまいます。

一般的な骨盤矯正

昨今では、産婦人科などでも「骨盤」の歪みに対して骨盤を不安定な状態から安定させるように締める骨盤ベルトを使用するようにススメる場合もあります。また、雑誌、テレビ、ネットなどで自分で骨盤のズレを整える骨盤体操も紹介されるようになりました。産婦人科で紹介される骨盤ベルトは骨盤を圧迫するように「骨盤」の関節を締め付けるだけです。産婦人科では、どんなふうに「骨盤」が曲がっているかを調べることはない。産後骨盤がズレていることを前提にただ圧迫してあげるだけです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどの体操や骨盤にゴムチューブを巻いて骨盤を動かしたりして骨盤を元に戻そうとするものなのですが、自分の「骨盤」の状態がどれだけズレているかを知る方法を教えてくれないので自分自身の「骨盤」の歪みの状態を理解することはできません。ストレッチや骨盤を動かす体操をしても自分の骨盤の状態を分かってなければ正常な状態に治すには、どのように力を加えていいかわかりません。自分自身の状況がわからないのに行う骨盤矯正のヨガなどの矯正体操は、動いている間に運よく正しい状態になるかもという「偶然を願う神頼み」みたいなものです。

カイロプラクティックでおこなう産後の骨盤矯正

脊椎矯正の専門家である「カイロプラクティック」は、「骨盤矯正」の専門家でもあります。カイロプラクティックでは骨盤のズレを検査して、「骨盤」のズレを良い状態に治すように骨盤を矯正していきます。骨盤を良い状態に正すには、骨盤の曲がっている状態を調べることが大切です。骨盤の状況を把握しなければ、どの方向に骨盤を矯正すれば元の骨盤に戻すことができるか分かりません。前の述べた一般的な骨盤矯正は、骨盤の状況を考えずに調整を加える為、悪くすると歪みが大きく悪くなることもあります。このようなことは珍しくない。産後の「骨盤矯正」をしようと考えているのであれば、カイロプラクティックで施術することがいちばん推奨されます。また、エステのような所の骨盤矯正は、個人的な印象なんですが、骨盤の歪みがなくても大げさに骨盤がズレていると来た人を不安な気持ちにさせ必要の無い調整を長期間に渡って行う傾向がよくあるように思います。正直信用できないところも多いような気がします。

産後の骨盤矯正は必要?

最近の「骨盤矯正」の広告を見ていると、産後の骨盤矯正は、必ず必要と言わんばかりの宣伝文句が目につきます。骨盤矯正出産後絶対しなければならないのでしょうか?その答えは「NO」です。「骨盤矯正」が絶対必要なくらい体に影響があれば、「骨盤矯正」が無かった時代はどうだったんでしょうか?骨盤矯正が存在しなかった時でも問題なく人々は出産していました。産後「骨盤」の多くは、出産前の正しい状態に自然に戻ります。しかし、中には出産後に骨盤が歪んでしまう人がわずかながらいます。多くの方は、出産後の「骨盤矯正」は必要としません。骨盤矯正が必要な方達は、出産後なんらかの異常を感じた場合です。出産後の骨盤のズレが気になるのであれば、正しく検査をしてくれるカイロプラクティックに行きましょう。しっかりした「カイロプラクティック」は、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと言って「骨盤矯正」を奨めることはありません。正直なカイロプラクティックは、曲がっていない骨盤を歪んでいると言って、不必要な「骨盤矯正」などをすすめることはありません。普通の人達は、出産後の骨盤矯正は必要でないことを知っておいて下さい。

営業トークに要注意!

骨盤の歪みを治さずにいると「下半身太りになる」「太りやすくなる」「体形が崩れる」など必要以上に産後の「骨盤矯正」を奨めるエステや整体などは一度考えてからにして下さい。出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは骨盤が歪んだのが要因?このようなことの要因のほとんどは骨盤ではなく日常の生活習慣です。赤ちゃんができて生活習慣が大きく変化すると、体重が増えたりして体形が変わることは特別珍しいことではありません。しかし産後の骨盤矯正を売りにする整体やエステの治療院は、産後の体形の変化をすべて骨盤の歪みのせいにして、「骨盤矯正をすれば体形を元にもどせます」と広告するのです。体形の変化の要因が骨盤の歪みであれば、骨盤の歪みを整えるだけで体形の崩れを元に戻すことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで身体が元どうりにもどる人達はわずかです。ですので、ダイエットサプリやストレッチや筋トレなどの運動も一緒にさせようとする治療院が多く、骨盤矯正では体形は元に戻せないと自白しているのと同じことです。骨盤矯正に期待をすることは大きな間違いです。怪しいエステや治療院には気を付けよう。

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2024年4月18日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : kyapivara